Ar Petras ir Vesta susituokė po projekto? Vesta Romanova: „Riebus žvėrelė, pažiūrėk į save veidrodyje! Patarimai iš Vesta
2018 metų vasario 17 dieną vyko 4-asis projekto „Sveriamas ir laimingi žmonės“ Per 16 laidos savaičių dalyviai perėjo septynis pragaro ratus ir sugebėjo atsikratyti nekenčiamų kilogramų. Jie liejo prakaitą sporto salėje, valgė sveiką maistą, varžėsi tarpusavyje, bet rezultatas buvo to vertas. Kaip atrodo dalyviai po projekto, žiūrėkite mūsų atrankoje.
Mėlynoji komanda
Anna Ležneva (147 kg)
Mergina į laidą atėjo tikėdamasi pakeisti savo gyvenimą ir tapti panašia į savo seserį.
Kalbant apie figūrą, jai tikrai pavyko: finale svarstyklės rodė 90 kg svorį!
Aleksandras Povaginas (250 kg)
Mašinistas iš Ivantejevkos per 10 santuokos metų priaugo 100 papildomų svarų. Dėl antsvorio sutuoktiniai negali turėti vaikų.
Paskutiniame epizode Aleksandras pademonstravo puikų rezultatą: vietoj 250 kg jis pradėjo sverti 166. 84 kg skirtumas gali nežavėti! Dabar Aleksandras nori išlaikyti galutinį svorį ir priaugti raumenų masės.
Jekaterina Nikitina (130 kg)
Po to, kai Jekaterinai tapo sunku rūpintis vaiku, ji nusprendė dalyvauti projekte.
Iš šou ji paliko keturioliktą savaitę svėrusi 94 kg. Anot pačios herojės, jai pavyko apsisukti, o Katya tuo nesiruošia sustoti.
Jevgenijus Khaitkulovas (205 kg)
Vyras į projektą atėjo norėdamas atsikratyti nekenčiamų papildomų kilogramų ir rasti laimę asmeniniame gyvenime.
Per dešimt projekto savaičių Jevgenijus sugebėjo numesti 44 kg!
Anastasija Spiridonova (172 kg)
Nastya priaugo svorio valgydama stresą. Vyro neištikimybę ji patyrė su torto gabalėliu rankoje.
Ji paliko projektą ketvirtą savaitę, tačiau per tą laiką Nastjai pavyko numesti svorio iki 154 kg. Sprendžiant iš nuotraukų socialiniuose tinkluose, svorio metimo procesas jai vis dar tęsiasi.
Maksimas Akimovas (161 kg)
Maksimas pirmasis paliko šou, užleisdamas savo vietą Jekaterinai Nikitinai. Per savaitę atsikratė 7 papildomų kg.
Po projekto jis toliau metė svorį ir dalijasi tuo socialiniuose tinkluose. tinklai su PP paslaptimis.
Juodoji komanda
Irina Čeremnych (147 kg)
Įspūdinga gražuolė ir daugelio grožio konkursų dalyvė pati nepastebėjo, kaip jos svoris pasiekė kritinį tašką.
Siekdama mylėti savo kūną, projekto metu ji numetė daugiau nei 30 kg ir toliau lieknėja iki šiol.
Anastasija Idrisova (176 kg)
Sėdimas gyvenimo būdas neigiamai paveikė moters figūrą. Išsiskyrusi su vyru ji suprato, kad reikia keisti savo gyvenimą.
Dalyvaudama laidoje ji numetė 34 kg. Dėl savo transformacijos Anastasija sutiko savo mylimąjį, su kuriuo kartu lanko treniruotes.
Christianas Bodrovas (202 kg)
Kristianas visą gyvenimą sparčiai metė svorį ir priaugo. Kai pavargo nuo šio „sūpynės“, jis tvirtai nusprendė visam laikui atsikratyti papildomų kilogramų.
Šiandien jis vėl tapo lieknu vyru, kuriuo žavisi moterys.
Igoris Košelevas (188 kg)
Jaunuolis gėdijosi savęs ir beveik visą laiką praleido prie kompiuterio, atitrauktas nuo siaubingos realybės.
Dalyvavimas šou vaikinui padėjo numesti 37 kg, o dabar jis toliau tobulina savo kūną. Igoris grįžo į normalų gyvenimą!
Lisa Laletina (115 kg)
Pardavėja iš Irbit miesto į projektą atvyko numesti svorio ir pagerinti santykius su vyrais.
Surinkusi valią į kumštį, Lisa per dvi savaites numetė 8 kg ir šiuo metu bando sulieknėti.
Andrejus Miškinas (161 kg)
Didelis svoris neleido Andrejui priaugti šeimos laimė ir tapti tėvu.
Į šou jis atėjo turėdamas vienintelį tikslą – numesti svorio. Jis paliko projektą jau trečią savaitę, bet Šis momentas jam pačiam pavyko numesti 70 kg!
Raudonoji komanda
Antonas Avdujevskis (167 kg)
Projekto nugalėtojas atsiėmė pagrindinį prizą – 2,5 mln.
Per savo laiką televizijos laidoje jis atsikratė 87 papildomų svarų!
Elena Sadikova (183 kg)
Daugiametė mama iš Vykso nusprendė artimiesiems įrodyti, kad turi valios.
Ir ji tai įrodė – per 13 dalyvavimo savaičių numetė 52 kg, o iki šou finalo pati atsikratė dar 22.
Anna Khalyavka (151 kg)
Moteris viena augina sūnų ir baiminasi, kad jis irgi neturės antsvorio. Štai kodėl ji nusprendė dalyvauti realybės šou „Sverti ir laimingi žmonės“.
Anna paliko projektą penktą savaitę, tačiau tai nesutrukdė jai iki finalo numesti 61 kg. Dabar ji atrodo labai įspūdingai!
Andrejus Šliachovas (157 kg)
Vyras į atranką atėjo dėl savo mylimosios, kuri neatsako už savo jausmus.
Dėl to Andrejus tapo antruoju nugalėtoju tarp iškritusių: jis gavo 500 tūkstančių rublių ir numetė 73 kg.
Šeštą savaitę jis paliko šou svėręs 175 kg ir, sprendžiant iš jo publikacijų socialiniuose tinkluose, ir toliau veda aktyvesnį gyvenimo būdą nei prieš atranką.
Polina Piskareva (123 kg)
Moters svoriui perkopus šimtą, vyro požiūris į ją smarkiai pablogėjo. Ji pateikė skyrybų prašymą ir nusprendė numesti svorio.
Laidos „Pasverti žmonės“ finalininkė Vesta Romanova rado savo princą, per keturis mėnesius numetusi 50 kilogramų.
Vos prieš metus Sankt Peterburgo gyventoja Vesta svėrė 130 kg. Jai patikusių batų neužsisegdavo, o aukštakulniai lūžo nuo jos svorio. Kai mergina negalėjo pasiekti batų, kad galėtų susirišti raištelius, ji suprato, kad laikas kažką keisti savo gyvenime. Arba dar geriau – pats gyvenimas.
Mylėjo kūnu, iškrito iš meilės dėl kūnų
Dabar Vesta, užėmusi trečią vietą STS kanalo televizijos laidoje „Svertiniai žmonės“, turi daugiau nei tris tūkstančius prenumeratorių. Jie vadina ją asmenine motyvatore, prašo autografų ir noriai atvyksta iš kito miesto į meistriškumo klasę. O kažkada ji pati internete ieškojo visokių dietų, norėdama bent kiek numesti svorio. Tačiau numesti kilogramai, kaip taisyklė, sugrįžo.
„Negaliu pasakyti, kad labai jaudinausi dėl antsvorio. Tada turėjau jaunuolį, kuriam patiko kreivos merginos, ir tai man tiko“, – prisipažįsta Vesta. - Bet mes išsiskyrėme. Tai jis inicijavo, o priežastis buvo mano antsvoris.
Net ir tai nepastūmė merginos pradėti atsikratyti papildomų kilogramų. Viską lėmė atsitiktinumas. Vieną dieną ji tiesiog negalėjo pasiekti savo raištelių. Į galvą plūstelėjo kraujas, pasaulis ėmė suktis, širdis ėmė plakti pašėlusiu ritmu.
„Pažiūrėjau į save veidrodyje ir mano akys atsivėrė. Supratau, kad aš, ant sofos gulintis ir nuolat kažką valgantis storas brutalas, negailiu epitetų, skirtų sau, storiems Vakarams. Būtent tuo metu jos dėmesį patraukė laidos aktorių atrankos skelbimas. Sankt Peterburgo gyventojas nežinojo, kad jis ilgą laiką buvo filmuojamas Amerikoje ir Ukrainoje ir buvo siaubingai populiarus. Jai buvo svarbu tik vienas dalykas – jei ji išlaikys kastingą, ji galės numesti svorio.
Prasidėjo treniruočių dienos ir perėjimas prie tinkama mityba. Pirmiausia dalyviai buvo pamaitinti, leidžiant suvalgyti 2500 kalorijų per dieną. Tačiau jokių saldumynų, alkoholio ar majonezo. Košės, daržovės, vaisiai. Maisto buvo tiek daug, kad žmonės tiesiog negalėjo visko suvalgyti. Palaipsniui mažėjo kalorijų kiekis. Po mėnesio jiems buvo leista suvalgyti 700–600 kalorijų, o iki projekto pabaigos – 500. Visa tai lydėjo kardio ir jėgos treniruotės.
— Pradėjus mesti svorį, jėgos treniruotės turėtų būti minimalios. Jie reikalingi raumenų vystymuisi. Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas kardio. Pasitaikydavo, kad per dieną taku nueidavau po 30 kilometrų. Aš nuėjau. Jei turite antsvorio, bėgimas ant bėgimo takelio yra savižudybė. Kardio zoną nesunku apskaičiuoti ir be pulsometro: jei vaikštai ir gali kvėpuoti, bet tau sunku kalbėti, užgniaužia kvapą, vadinasi, radai, – pataria Vesta. — O jėgos pratimais reikia lavinti didžiausias raumenų grupes. Bet kuris treneris bet kurioje sporto salėje pasakys 3–5 tokius pratimus.
Merginos teigimu, daugelis stori žmonės jie tiesiog tingi mokytis. Arba jie teisinasi tuo, kad neturi pinigų šauniam fitneso klubui. Ji įsitikinusi: nuo kainos niekas nepriklauso. Ir jūs galite praktikuoti tiek namuose, tiek gatvėje. Bėgimas, vaikščiojimas, pratimai su hanteliais - svarbiausia negulėti ant sofos, gailėtis savęs ir valgyti liūdnas mintis su pyragais.
Numetė svorio, surado santykius
Tie, kurie stebėjo projektą, susidomėję stebėjo ne tik tai, kaip laidos dalyviai išsiskyrė papildomų svarų, bet ir už meilės istorija, staiga atsiskleidė ekrane. Kaip sustiprėjo Vestos ir Petro santykiai. Kažkas priekaištavo porai dėl apsimetimo.
„Aš tai sakau vieną kartą ir visiškai rimtai: aš nežinau, kaip vaidinti meilę. Petras man iš karto patiko. Iš pradžių šiuos santykius slėpėme, bet paskui vis tiek viską išsiaiškinome. Prodiuseriai pasiūlė tai įtraukti į projektą. Sutarėme“, – prisimena mergina. „Dabar gailiuosi, kad parodžiau savo santykius visai šaliai.
Romanas sparčiai vystėsi. Jaunuoliai vienas kitą palaikė varžybose, džiugino savaitės suvestinėje, kai iš projekto pasitraukė mažiausiai kilogramo numetęs dalyvis. Kartu jie pateko į finalą. Televizijos žiūrovai mirksėjo ašaromis, kai Petras, prieš pat projekto pabaigą, per savo gimtadienį, pasipiršo Vestai. Tai atsitiko ant apžvalgos rato. Ir tada pasirodymas baigėsi. Trečią vietą užėmė Vesta, per keturis mėnesius atsikračiusi beveik 50 kilogramų. Ji numetė svorį nuo 130 iki 82 kilogramų. Ir tada socialiniuose tinkluose prasidėjo aktyvi diskusija – būsimieji jaunavedžiai išsiskyrė. Vesta santūriai patvirtino, bet nekomentavo. MK skaitytojams Sankt Peterburge padariau išimtį.“
– Važiavome į skirtingus miestus. Apie mėnesį aktyviai bendravome su Petru, susirašinėjome, skambinome, kūrėme vestuvių planus. Ir tada jo požiūris kardinaliai pasikeitė. Mano intuicija veikia gerai, supratau, kad jis turi merginą, bet laukiau, kol jis pats taip pasakys. Aš buvau piktas. Tiesiog negalėjau suprasti, kaip tai merginai buvo susitikinėti su beveik vedusiu vyru“, – prisipažįsta laidos finalininkė. - Ir tada mes pasikalbėjome. Na, ką daryti... Patarimai ir meilė jiems.
Kol Petras kūrė santykius su naujas mylimasis, Vesta kūrė savo gyvenimą. Radau naujas darbas, pradėjo atnaujinti savo garderobą – iš visko, kas yra lentynose, ant plonesnio kūno tinkamai prigludo tik labai seni džinsai. Susirašiau sau treniruočių ir mitybos planus.
Riebalai išnyko, energija padidėjo
„Pabusdavau, išgerdavau kavos, surūkydavau porą cigarečių, eidavau į darbą, pavalgydavau, tada dar pavalgydavau ir naršydavau internete, grįždavau namo, pavakarieniavau ir eidavau miegoti. Dabar pabundu su mintimi: „Ką įdomaus galiu sugalvoti? Tris kartus per savaitę einu į nebrangią sporto salę – ryte atlieku jėgos pratimus, vakare – kardio. Vasarą bėgioju ir važinėju dviračiu“, – apie savo kasdienybę pasakoja mergina, kuri pačios valios ir noro numesti svorio dėka iš storos moters virto liekna gražuole. – Dažnai nerandu laiko nuvykti socialinė žiniasklaida, atsakyti visiems prenumeratoriams, bet visada randu važiuoti dviračiu ar susitikti su draugais. Gyvenimas tapo malonumu. Šiuo metu daugelis žmonių manęs klausia: „Padėk man rasti motyvaciją“. Lengvai. Storuolis, pažiūrėk į save veidrodyje! Ar tai, ką matai, tau nepakanka motyvacijos? Merginos, būkite aktyvesnės. Kai turi ne 9, o trečią krūties dydį ir gali miegoti ant pilvo, tai jaudina. Kai gali nusipirkti gražų apatinį trikotažą, kai dėvi tai, kas tau patinka, o ne tai, į ką dera, avėk aukštakulnius batus ir jie po tavimi nelūžta, tai yra jaudulys. O energijos tiek daug, kad jos tiesiog nėra kur dėti.
Atnaujinta Vesta tiesiog spinduliuoja laime. Ir tai ne tik apie gerą sveikatą ir natūralią charizmą. Mergina prisipažįsta: ji surado savo meilę.
„Sutikau jaunuolį ir jis nuostabus“, – šypsosi Vesta. "Bet aš daugiau nerodysiu savo asmeninio gyvenimo". Jis nėra viešas asmuo. Jis aktyvus, sportiškas, mokė mane apie dviračius. Jis yra mano atrama. Jis ir aš esame tame pačiame bangos ilgyje, o mūsų beprotybės lygis yra toks pat.
Dabar Vesta kartu su mylimuoju ruošiasi surengti masinę meistriškumo pamoką, kurioje laidos finalininkė kalbės apie tai, kaip tinkamai maitintis ir sportuoti. Iš pradžių sumanė suburti visus besidominčius po atviru dangumi, bet kai paaiškėjo, kad į susitikimą nori atvykti daugiau nei 300 žmonių, suprato, kad reikia paieškoti patalpos. Ir dar. Be kita ko, Vesta stengsis perteikti labai vertingą idėją – reikia save motyvuoti, o ne laukti, kol kas nors ką nors padarys už tave.
„Šiais laikais žmonės tiki, kad visi jiems kažką skolingi. Aš buvau lygiai toks pat. Valstybė įpareigota kažką daryti, salėje treneris privalo numesti svorio už tave, o mitybos specialistė, matyt, šaukštu maitina. Žmonės socialiniuose tinkluose manęs klausia: „Kaip numesti svorio? Taip, kol ieškote manęs internete, įtraukite į draugą ir lauksite atsakymo, nepraeis net valanda ar dvi. Per šį laiką paieškos sistemoje galite rasti „tinkamą mitybą“, – patarimus, nuo ko pradėti lieknėti, pataria Vesta. – Kodėl 90 procentų žmonių lieka stori? Nes jie tingi pradėti ką nors daryti patys. Surask, skaityk, išbandyk. Niekas tau nieko neskolingas. Ir suprask: gyventi Sveikas kūnas, su normalia medžiagų apykaita ir be dešrelių ant juosmens – tai jaudina.
Beje, Vesta nesustojo ties projekto pasiekimais. Dabar ji sveria 74 kilogramus ir jaučiasi puikiai. Apie 56 kilogramus riebalų ilgus metus Nešiojau ant savęs, tik nuotraukos primena. Tačiau jie taip pat yra paskata gyventi aktyviai. Vesta neketina iš princesės vėl virsti varle.
Patarimai iš Vesta
Norintiems numesti svorio ar tiesiog sveikai maitintis:
Atsisakykite cukraus ir saldumynų. Iš viso.
Geriau valgyti ruginę, sėlenų ir viso grūdo duoną. Ir džiovinti orkaitėje. Praranda nereikalingą drėgmę. Pakanka 25-30 gramų per dieną.
Daržovės, vaisiai, salierai, salotos yra jūsų draugai.
Sriubas galima ruošti su antruoju sultiniu arba visai be mėsos sultinio.
Mėsą galima ir reikia valgyti bet kokią, bet po truputį – 100 gramų per dieną. Kartą per dvi savaites galite pasilepinti raudona žuvimi. Jei leidžia lėšos, dažniau.
Naudokite nerafinuotą aliejų – jis sveikesnis. Arba dar geriau, alyvuogių aliejus. Litro aliejaus, nepaisant to, kad kepti reikia šaukštelio, užtenka šešiems mėnesiams. Jei gaminate vienam asmeniui, užsukite purkštuvą ir tiesiog apipurkškite keptuvę.
Pusryčiai, pietūs, vakarienė yra pagrindiniai valgiai, tarp kurių yra užkandžiai. Laiko intervalas tarp valgymų yra 2,5-3 valandos. Jei pusryčiai ir pietūs sunkūs, tai užkandis turi būti lengvas – riešutai, daržovės, vaisiai.
Į savo mitybą įtraukite „malonumus“. Pavyzdžiui, porą avižinių sausainių kartą per savaitę. Bet tada praleiskite valandą daugiau treniruočių. Svarbiausia, kad nereikėtų griežtai savęs apriboti.
Naudokitės svetainėmis, kurios padės apskaičiuoti, kiek kalorijų, angliavandenių, riebalų ir baltymų jums reikia suvalgyti per dieną, ir planuokite savo mitybą trims dienoms iš anksto. Tai padės nepalūžti. (Pati Vesta tam naudoja svetainę calorizator.ru, kuri apskaičiuoja šiuos duomenis ir padeda rasti tinkamus receptus.)
Programa „Svertas ir laimingas“ yra ukrainietiška amerikiečių versija parodyti The Didžiausias nevykelis. Projekto esmė – antsvorio turintys dalyviai numeta svorio ir net varžosi dėl 250 tūkstančių grivinų (beveik 9000 eurų) prizo. Projektas sėkmingas ir populiarus, todėl šiemet prasidės septintasis sezonas.
Projekto „Pasverti ir laimingi“ taisyklės
Kiekvienos savaitės pabaigoje sveriamos svorio metimo komandos, kurios ir nustato bendrą prarastą svorį. Mažiausiai svorio numetusi komanda turi balsuoti, kad nustatytų, kuris varžovas grįš namo. Nominuojami du mažiausiai svorio numetę žmonės iš tos komandos. Laimi dalyvis, kuris gruodžio mėnesį vyksiančiame atvirame finale numetė daugiausiai nuo pradinio svorio.
Evgenia Mostovenko projekte dalyvavo kartu su dukra Aleksandra, kuri vėliau turėjo papasakoti motinos mirties detales...
Visi dalyviai yra tikrinami
Projekto „Svertas ir laimingas“ vadovė Natalija Ščerbina sakė, kad visus potencialius dalyvius, išlaikiusius kastingą, apžiūri gydytojai: terapeutas, kardiologas, pulmonologas. Visi dovanoja šlapimą ir kraują detaliai analizei. Visi dalyviai turi būti patikrinti dėl hepatito ir ŽIV. Po medicininės apžiūros gydytojas kiekvienam pretendentui pateikia nuomonę – ar žmogus gali dalyvauti projekte, ar jo sveikatos būklė neleidžia.
„Jie man paskambino ir pasakė, kad mirė mano mama“
Bene „aukšto lygio“ mirtis buvo trečiojo projekto sezono dalyvio Evgenia Mostovenko mirtis. Ar moteris galėjo pagalvoti, kad praėjus ketveriems metams po filmavimo jos nebeliks?
Pašinskiui pavyko numesti 51 kilogramą! Rezultatas jį taip įkvėpė, kad norėjo tęsti kovą su svoriu.
2013 m. 40-metė Evgenia į projektą atvyko su 17-mete dukra Alexandra - dažniausiai ne dėl savęs, o dėl jos. Mostovenko skundėsi, kad Sasha buvo labai tingus ir lengvai pasidavė pagundoms, kai kalbama apie maistą. Kaip paaiškėjo, mama ir dukra anksčiau dalyvavo programoje „Brangioji, mes žudome vaikus“ ir jau tada mergina atsikratė 20 kilogramų. Tiesa, laikui bėgant visos pastangos nuėjo perniek – Alexandra priaugo net daugiau nei ankstesnis svoris ir pradėjo sverti net 105 kilogramus.
Tačiau Mostovenko taip pat dalyvavo projekte dėl savo pačios. Moteris labai norėjo pagimdyti vaiką savo naujajam vyrui, kuris buvo aštuoneriais metais jaunesnis už ją, bet negalėjo – jai reikėjo numesti svorio. Jevgenijai tai pavyko, nors rezultatas nebuvo labai įspūdingas, ir jai prireikė daug laiko, kad jį pasiektų. Kai Mostovenko atėjo į projektą, ji svėrė 130 kilogramų, o po devynių mėnesių svarstyklės rodė dviženklį skaičių – 94. Tačiau to moteriai pakako – nauju svoriu ji buvo labai patenkinta.
Igoris suprato, kad tokia figūra netilps į jokį tikslą, ir jis norėjo vėl tapti lieknas ir tinkamas
Evgenijos mirtis, įvykusi šių metų sausį, daugeliui buvo šokas ir, žinoma, sukėlė daug klausimų. Jos dukra bandė patenkinti projekto žiūrovų susidomėjimą ir smalsumą. Jei tikėti Aleksandros žodžiais, tai tą dieną, kai mama buvo išvežta į ligoninę, jie kalbėjosi telefonu, juokėsi, viskas buvo gerai... Mostovenko patvirtino svečių sąrašą, nes kitą rytą buvo jos gimtadienis. „Pažodžiui po 20-25 minučių jos viršininkas paprašė pasiimti mamą iš darbo, nes jai pakilo kraujospūdis. Bet greitoji buvo prieš mane. Mačiau, kaip mano mama buvo be sąmonės išnešta ant gurkšnio. Gydytojai sakė, kad vos išėjus iš darbo ją iškart ištiko koma ir viskas, kas buvo skrandyje, pateko į kvėpavimo takus. Ji buvo kritinės būklės dėl smegenų kraujavimo ir plaučių edemos. Kitą rytą mama atėjo į protą, tačiau gydytojai nusprendė ją laikyti medikų sukeltos komos būsenoje – ji negalėjo pati kvėpuoti. Kitomis dienomis ji atrodė gerai, nors numetė daug svorio. O sausio 26-osios rytą patekau į reanimaciją ir pamačiau, kad mamos veidas ir kaklas raudoni ir mėlyni. Po pusantros valandos jie man paskambino ir pasakė, kad mirė mano mama – jie negalėjo iš naujo paleisti širdies.
Moters mirties liudijime nurodyta, kad ji sirgo smegenų kraujagyslių liga, hemoraginiu insultu.
Neturėjo laiko įsivaikinti vaiko
Evgenia Mostovenko jau seniai norėjo tapti mama antrą kartą, tačiau antsvoris jai neleido. Tačiau moteris rado išeitį – pernai su jaunuoliu parengė dokumentus įvaikinti. Pora net susirado vieną vaiką, kurį norėjo priimti į šeimą. Evgenia pradėjo išsiaiškinti, ko reikia įvaikinti, tačiau neturėjo laiko užbaigti šio reikalo.
Projekte „Svertas ir laimingas“ Jakovlevas rado savo sielos draugą - Nataliją Moskalenko. Pora planavo ilgai gyventi laimingai...
„Jis tikrai norėjo gyventi“
2015 metų pabaigoje iš gyvenimo pasitraukė penktojo projekto „Pasverti ir laimingi“ sezono dalyvis Igoris Pašinskis, labai norėjęs sugrįžti į gerą formą. Igoris kažkada tarnavo oro desanto kariuomenėje, vėliau dirbo policijoje. Kai sprogo Černobylio atominė elektrinė, nuėjau į likvidavimo vietą ir dirbau 30 kilometrų zonoje. Problemos prasidėjo grįžus iš ten – pradėjau sirgti, priaugau antsvorio, o vėliau ir 2 tipo diabetas.
Igoris nusprendė išbandyti save projekte, nes suprato, kad toks svoris, atsižvelgiant į jo sveikatą, gali sukelti negalią, ir sakė, kad nori būti kaip anksčiau: stiprus ir tinkamas, kad žmonės žiūrėtų į jį pagarbiai, o ne su pagarba. gaila. Kai Pašinskis atėjo į projektą, jis svėrė net 193 kilogramus ir per 13 savaičių numetė 37 kilogramus! Tačiau vyras tuo nesustojo – per pusantro mėnesio, praleisto namuose, atsikratė dar 14 kilogramų ir apsigyveno ties skaičiumi 142. Dar daugiau svorio numesti tiesiog nespėjo...
Projekto vadovė Natalija Ščerbina patikino, kad Igoriu, kaip sunkiausiu dalyviu, buvo pasirūpinta ir jis buvo paleistas iš treniruočių ir streso esant menkiausiam negalavimui. Jei, pavyzdžiui, Igoris išbalo, siūbavo ar sunkiai kvėpavo, jie iškart paprašė jo atsisėsti ir pailsėti. Vyras, kuriam diagnozuota arterinė hipertenzija, 2 tipo cukrinis diabetas, dislipidemija, nutukimas, varžybose praktiškai nedalyvavo.
Igorio žmona Galina Pašinskaja prisimena, kad po projekto vyras grįžo namo laimingas ir linksmas, jis labai norėjo gyventi. Igoris atėjo su viltimi, kad numes daugiau svorio... „Jis nustojo bijoti žmonių ir nuo jų slėptis, norėjo būti matomas. Jis buvo tikrai laimingas – daugelis tai pastebėjo. Jis man pasakė: „Aš visa tai darau dėl tavęs“. Ir jo žodžiai mane įkvėpė. Visur buvome kartu. Šį pusantro mėnesio po projekto buvome laimingi, kaip, ko gero, pirmosiomis santuokinio gyvenimo dienomis.
Pašinskaja lemtingą 2015-ųjų lapkričio dieną prisimena kaip vakar: „Igoris ryte buvo treniruotėje, vakare ėjome prie upės maudytis. Jis jautėsi gerai. O ryte pasijuto blogai. man skaudėjo galvą. Jis man sako: „Tikriausiai aš tavęs nelydėsiu, atsigulsiu“. 11 val. paskambino ir pasakė, kad blogai jaučiasi. Igoris niekada to nesakė! Jis buvo paguldytas į ligoninę dėl kraujavimo iš opos. Tai buvo pradinė diagnozė. Tačiau vėliau, kaip paaiškėjo, jį ištiko didžiulis širdies smūgis. Skrodimas parodė, kad iš pradžių buvo neteisingai nustatyta diagnozė ir neteisingai paskirtas gydymas. Jam buvo lašinamos IV lašinės, kad sustabdytų kraujavimą iš opos, ir jų daug, bet to padaryti nepavyko... Daugiau aplaidumo. Žmogaus širdis sustoja, o niekur nieko nėra. Niekas! Gydančio gydytojo nėra! Labai sunku prisiminti...“
Galina neslepia, kad apie projektą gydytojų teiravosi tiesiai – jie sako, ar jis atnešė žalos. Ir atsakymas buvo „Ne“. „Priešingai, jei Igoris nebūtų ėjęs į projektą ir numetęs svorio, šio laiko jis nebūtų gyvenęs...“
Iljos svorio metimas buvo didžiulis! Vyras išmoko atsisakyti kenksmingo maisto, bet, deja, tai jo neišgelbėjo
"Aš nesiruošiu sustoti"
Trečiojo realybės sezono bronzos medalininkui Iljai Jakovlevui pasisekė - jis ne tik numetė svorio ir užėmė vertą vietą, bet ir sutiko savo meilę projekte - Nataliją Moskalenko. Po pasirodymo jų santykiai tik sustiprėjo, o 2014-aisiais jiedu susituokė. Ilja labai apsidžiaugė – kalbėjo, kiek ilgai gyvenimas kartu planuoja ir svajoja apie vaikus... „Mano išrinktajai dabar svarbiau išlaikyti visavertę sveikatą, nes dar norime artimiausiu metu susilaukti vaikelio. Todėl ne kartą jai sakiau, kad dabar tokių beprotiškų krūvių nereikia. Per mėnesį numesti 2-3 kilogramus, kad sugrįžtų į normalią formą, užteks ir jai, ir man. „Aš nesiruošiu sustoti“, - sakė Jakovlevas, džiaugdamasis, koks puikus jo gyvenimas.
Prieš trejus metus, būdamas vos 38-erių, mirė „The Biggest Loser“ dalyvis Damianas Gurganious.
Ilja į projektą atvyko svėręs 147 kilogramus, numetė 48 kilogramus ir paskutinėje parodoje ant svarstyklių parodė 99 kg rezultatą. 2014 metais Ilja didžiavosi tuo, kad visiškai atsisakė miltų, dalykų, kuriuos anksčiau labai mėgo – makaronų, kukulių, kukulių, blynų. Projektas pakeitė Jakovlevo sąmonę, todėl šie patiekalai jo lėkštėje pradėjo pasirodyti tiesiog kartą per mėnesį. „Žiūrėdamas, kiek valgiau anksčiau ir kiek dabar, būdamas įprastai sotus, sunkiai įsivaizduoju, kad dabar galėčiau valgyti tiek, kiek valgiau prieš projektą“, – gyrėsi Jakovlevas. Deja, tinkama mityba neapsaugojo Iljos nuo mirties. 2015 metų gegužę 32 metų vyrą ištiko insultas, po kurio mirė...
Projektas „Pasverti žmonės“, transliuojamas per STS televizijos kanalas, įgauna vis didesnį populiarumą. Artėja trečiojo sezono pabaiga, netrukus visa šalis vėl išvys nuostabią virsmą: iš 100 ir 200 kg sveriančių dalyvių „svoriai“ pavirs lieknais, visiems laikams pakeitusiais ne tik kūną, bet ir įpročius. ir įsitikinimai. Praėjusį sezoną į finalą sugebėjo patekti Orenburgo gyventoja Margarita Bogatyreva, kuri į projektą atvyko sverdama 111 kilogramų. „ProOren“ redaktoriai neliko nuošalyje ir nusprendė pasidomėti, kaip laida „Pasverti žmonės“ pakeitė mūsų tautietės gyvenimą.
– Margarita, iki paskutinio mūsų pokalbio, kuris vyko praėjus šešiems mėnesiams po projekto „Pasverti žmonės“ finalo, jau spėjai gerai numesti svorio ir daug ką permąstyti. Dabar, po metų, kas pasikeitė jūsų gyvenime?
Su mūsų paskutinis susitikimas Numečiau dar penkis kilogramus. Kai grįžau iš projekto, niekaip negalėjau suprasti: numesti svorio reiškia nebelieknėti. Dabar jau jaučiau, kad viskas man tinka, jaučiausi pasitikinti savimi. Ateinu į parduotuvę ir galiu nusipirkti bet ką, kas man patinka. Nebėra komplekso: aš storas, tai man netinka. Žinoma, yra akimirkų, kurios man nelabai patinka mano įvaizdyje, bet vis dėlto jos palieka abejingą. Negaliu sakyti, kad laikausi dietų ir svajoju sverti 45 kilogramus. Jaučiuosi patogiai esant dabartiniam svoriui. Aš ir toliau sportuoju.
– Ar per šį laiką buvo akimirkų, kai pajutote, kad pradedate grįžti prie senų įpročių?
tikrai! Jau ne kartą sakiau, kad antsvoris – liga. Priklausomybę nuo maisto galima palyginti su priklausomybe nuo alkoholio ir tabako. Tai didelis Blogas įprotis kuri tave naikina. Žinoma, persivalgymas pasitaiko bet kokiu atveju, galiu pasakyti atvirai. Žinau, kad taip nutinka ir kitiems žmonėms, kurie kovoja su antsvoriu. Anksčiau persivalgydavau, o kitą rytą tiesiog mušdavau save ir už tai bardavau. Ir dabar, jei taip atsitiks, užduodu sau klausimą: „Dėl kokios priežasties aš persivalgiau? Paprastai taip nutinka, kai man trūksta emocijų. Nesvarbu, ar jie džiaugiasi, ar liūdi. Emocinė tyla veda būtent į tai, kad stengiatės prisisotinti bent šiek tiek emocijų ir valgyti.
- Projekte visi dalyviai valgo tinkamai. Ar pavyko nusistatyti dietą namuose?
Tiesą pasakius, esu labai tingus. Ir, be to, supratau, kad nemoku gaminti. Ir dar skaniau virti. Bet radau išeitį ir dabar užsisakau sveiko maisto, kuriame jau suskaičiuotos kalorijos. Iš pradžių maniau, kad tai bus brangu, bet paskui supratau, kad nesvarbu, ką jie sako, taip išeina. Kai einu į parduotuvę, perku daug produktų, nes įprotis pirkti ateičiai išlieka. Tada pusę produktų tiesiog išmetu. Todėl tokia sistema, kur man jau viskas buvo paruošta ir suskaičiuota, man pasirodė tinkama.
- Kuriuos iš projekto metu įgytų dalykų pridėjote prie savo kasdienis gyvenimas mitybos prasme?
Po projekto saulėgrąžų aliejaus visai nevalgau. Maždaug prieš tris mėnesius kai kurie draugai man padovanojo šio aliejaus salotoms pagardinti, ir aš nustebau, koks nemalonus jo skonis ir kvapas man. Geriau rinktis, pavyzdžiui, alyvuoges. Žinoma, sveikas maistas kainuoja daugiau. Bet čia galite sutaupyti kiekio. Taip, valgote brangų maistą, bet valgydami teisingai, valgote daug mažiau. Pastebėjau, kad jei mano racione daug baltymų, nebesinori saldumynų. Tokiu atveju galima sutaupyti tortams (šypsosi). Jei esu sotus, nenoriu valgyti kenksmingų dalykų.
– Ar palaikote ryšius su kuriuo nors projekto dalyviu?
Aš draugauju su Alenka Zaretskaya. Vykdydami projektą išgyvenome ugnį, vandenį ir variniai vamzdžiai. Tai žmogus, kuris mane supranta ir palaiko. Galiu bet kada jai paskambinti ir žinau, kad ji supras ir palaikys. Taip pat artimai bendraujame su Julija Kishenkova. Kai esu Maskvoje, matau Janą Samokhvalovą.
- Ar jūsų draugystė su Alena prasidėjo projekte? 
Nr. Dabar, kai praėjo laikas, jau galime apie tai kalbėti. Projekto metu Alena ir aš tiesiogine prasme nekentėme vienas kito. Turėjome konfliktų, dėl kurių mane dažnai bandydavo išstumti iš projekto per balsavimą. Daugelis žmonių palaikė Aleną, bet aš likau vienas ir ėjau prieš visus. Bet kai prasidėjo individuali kova, pradėjome bendrauti ir išsiaiškinome, kad visi mūsų vadinamieji konfliktai buvo nesąmonė, apsimetimas. Kiti laidos dalyviai sugalvojo šį konfliktą, kad balsavimo metu būtų kažkokia apsauga. Ir kai mes su Alena aptarėme šį klausimą, paaiškėjo, kad mes niekuo nesame kalti vienas kitam.
Dabar, trečiame sezone, vyrauja ta pati tendencija: žmonės vienijasi, pina intrigas, siekdami išspirti iš šou nepageidaujamą dalyvį...
Visi susiburia, kad surastų paramą. Vienas sunkesnis, lengviau nuimamas. Tačiau realybėje televizijoje nėra garantijų, kad žmogus, kuris tau dabar šypsosi, per penkias minutes nebalsuos prieš tave. Aš turėjau tokių akimirkų. Už durų man pasakė: „Rita, ką tu darai! Aš niekada nebalsuosiu prieš tave! Ir maniau, kad bent vienas žmogus iš šios minios nebalsuos prieš mane. Ir kaip tik šią akimirką šis vyras išima ženklą su mano vardu. Vienintelis asmuo, kuriuo pasitikėjau projekte – Saša (Aleksandras Podolenyukas – red. pastaba). Kažkuriuo metu susibūrėme, supratę, kad mums reikia vienas kito palaikymo. Jei kalbėtume apie melą, žinoma, projekte jo buvo daug. Kiekvienas kovojo už savo vietą saulėje. Supratau, kad realybės televizija – geras išbandymas ir žmogui, ir draugystei, nes žmonės save išreiškia visiškai skirtingai. Ir stebėtina, kad gyvenime visi šie žmonės yra visiškai kitokie, nei buvo ten. Žaviuosi organizatorių darbu. Kaip reikėjo atpažinti mus visus, suprasti, kad būtent šis žmogus taip atsiskleis projekte. Mes su Alena, prisimindami šį pasirodymą, juokaudami sakome: „Normalių žmonių ten nebuvo“ (juokiasi).
– Kas pasikeitė jūsų gyvenime ir charakteryje po projekto?
Pasidariau labiau pasitikintis. Išnyko anksčiau buvę kompleksai. Po projekto pradėjau suprasti save, supratau, kad galiu egzistuoti su savimi. Anksčiau aš negalėjau to padaryti, buvau prislėgtas ir pradėjau valgyti savo problemas. Dabar nesakau, kad tau reikia būti 90–60–90, ne. Būkite tokiose vietose, kur galite, pavyzdžiui, saugiai eiti į paplūdimį. Arba žiūrėdami į nuotrauką lengvai pasakykite: „Aš sau patinku“. Kai gali tiesiog su malonumu pažvelgti į save veidrodyje. Anksčiau aš visiškai nesuvokdavau savo atspindžio ir savo nuotraukų. Dabar ramiai fotografuoju ir taip pat ramiai žiūriu į gautas nuotraukas.
Ar Irina Turchinskaya, su kuria treniravosi projekto metu, padėjo išmokti gyventi harmonijoje su savimi?
Irina yra mano gyvenimo mokytoja. Kiekvieną kartą eidama į sporto salę prisimenu jos treniruotes. Kai patiriu kokį nors skausmą, kad ir patį elementariausią, pavyzdžiui, odontologo kabinete, prisimenu Iriną ir suprantu, kad šis skausmas manęs nežudo, galiu su juo gyventi. Tik smegenys sako, kad tu to nebegali. Jis sako: „Tu dabar mane nužudysi“. Tiesą sakant, jūs nužudysite, jei sustosite ir nieko nedarysite. Kartais reikia išjungti smegenis. To mane išmokė Irina Turčinskaja, už ką esu jai labai dėkinga. Labai norėčiau mūsų mieste sutikti trenerę, kuri būtų bent 10% panaši į ją. Iki šiol tokio žmogaus nesutikau.
Ar kada nors pagalvojote, kad pats tokiu žmogumi tapsite? Kai kurie laidos dalyviai, išsprendę problemą antsvorio svarstyklės, dabar jie padeda kitiems žmonėms tai padaryti.
Manau, kad tai, ką darau dabar (grožio industrija – red. pastaba), man tinka labiausiai. Nematau savęs antsvorio srityje. Esu patenkinta tuo, kas vyksta čia ir dabar mano gyvenime. Per metus po projekto savo verslui nuveikiau daug daugiau nei prieš dvejus metus. Buvo daug idėjų ir jėgų jas įgyvendinti. Namuose praktiškai niekada nesirodau, nors anksčiau tai buvo tikra utopija – kaip aš nepasirodysiu namuose? Mano šiandiena turtingas gyvenimas Myliu.
– Jei būtų galimybė viską grąžinti, ar kartotumėte šią patirtį dar kartą?
Keturi projekto mėnesiai man suteikė daugiau nei 20 mano gyvenimo metų. Šie keturi mėnesiai viską pakeitė. Dabar žinau, kad dalyvauti projekte nebuvo lengva, bet šią patirtį vis tiek kartočiau, nes tai – proveržis. Ir net ne antsvoryje, o galvoje. Vyksta gyvenimo kokybės pasikeitimas. Turėjau pasirinkimą: pasiduoti, atsiimti viską atgal arba judėti į priekį. Šiais metais galėtumėte priaugti 20 kilogramų ir sakyti, kad po projekto pablogėjo, pavyzdžiui, medžiagų apykaita. Tikriausiai, jei pasirinkau kelią į priekį, tai reiškia, kad kažkaip esu stiprus žmogus.
STS televizijos kanale 18 dalyvių mėnesiui numetė svorio televizijos kamerų ir gydytojų bei patyrusių trenerių kontroliuojami. Laida „Pasverti žmonės“ televizijos žiūrovų mėgstama jau keturis sezonus.
Dmitrijus Kudrjavcevas
Televizijos žiūrovai pamėgo draugišką Magnitogorsko gyventoją ir rado draugų tarp laidos dalyvių. Jam nepakako jėgų patekti į finalą, tačiau Kudryavcevas per daug nenuliūdino dėl pralaimėjimo. Buvusi sportininkė nesunkiai įsiliejo į treniruočių grafiką, nuo starto numetė 54 kilogramus 219. Mitya po stuburo traumos priaugo svorio.
Nuotrauka: uchastniki Dietologui rekomendavus, į jo racioną įtrauktas nekaloringas maistas: avižiniai dribsniai ryte, vaisiai ir avižiniai dribsniai po pietų. daržovės, keptos cukinijos. Mitya šeima jį visiškai palaiko. Anot jo, jis iš naujo atranda daug įprastų dalykų, kurie anksčiau buvo neprieinami. Išvyka į vandens parką, šeimos išvykos, sporto treniruotės. Po programos Dmitrijus numetė dar 21 kg ir siekia 97 kg.
Nuotrauka: uchastniki Elena Sadikova
Vykso gimtoji svėrė 183 kilogramus ir patyrė didelių sunkumų normaliai judėti mieste. Prieš prasidedant šaltiems orams, ji turėjo dėvėti baleto batus, nes pilvas neleido pačiai užsisegti batų. Elena atsigavo po sunkaus trečiojo nėštumo. Projektą ji pradėjo iš apmaudo dukrai, kuri į telefoną parašė „1000 kilogramų“. Atkaklumas padėjo daugiavaike mama numesti 74 kg.
Nuotrauka: topnews Elena nusprendė tuo nesustoti. Gimtajame mieste Elena kartu su mitybos specialiste pradėjo kovoti maratoną liekna figūra. Dalyvių mityba rūpinasi mitybos specialistė, o Elena veikia kaip motyvatorė, demonstruodama savo pasiekimus.
Igoris Košelevas
Vaikinas iš Kulebakio, būdamas 19 metų, svėrė 188 kg. Vaikinas turėjo psichologinių problemų virtualus gyvenimas ir močiutė, kuri bandė skaniau pavaišinti anūkę, o tai lėmė baisius skaičius. Šou Igoris numetė 58 kg.
Nuotrauka: ctc Dabar jis nori numesti dar 25 kg. Igoris daugiausia dėmesio skiria dietai, nuliūdindamas savo rūpestingą močiutę. Košelevas skaičiuoja kalorijas, valgo laiku, užsiima kardio ir sunkiąja atletika.Jis mano, kad programa suteikė puikias sąlygas ir Tikras gyvenimas Rezultatų galima pasiekti tik tinkamai save motyvuojant.
Nuotrauka: opennov Petras Vasiljevas
Parodos nugalėtoju tapo Petras, nuo 155 kg numetęs 58 kg. Po programos Petrui nepavyko išlaikyti rezultato, jis vėl pradėjo atsigauti. Nors treniruotės ir tinkama mityba tapo įprastu jo gyvenimo būdu. Kartu su projekto bendradarbiu Maksimu Nekrylovu jie sukūrė grupę „Aš galiu padaryti bet ką“. Naudodamiesi asmeniniu pavyzdžiu, buvę dalyviai įrodo, kad žmogaus organizmo atsargos yra daug didesnės, nei mes manome.
Nuotrauka: teleprogramma Timūras Bikbulatovas
Antrojo programos „Sverti žmonės“ sezono nugalėtojas svėrė 164 kg. Advokatei iš Kazanės pavyko numesti 50 kg. Po projekto Timūras numetė svorio iki 80 kg, tačiau pasijuto nepatogiai ir nustatė, kad idealus svoris yra 87 kg. Timūras paliko teisę ir tapo kūno rengybos treneriu. Naudojant Asmeninė patirtis, Bikbulatovas padeda gyventojams Gimtasis miestas atsikratyti riebalų raukšlių ir švino sportiška išvaizda gyvenimas be maisto pertekliaus.
Nuotrauka: vokrug Pats treneris keliasi 5 val., o pirmąją treniruotę pradeda 7 val. Maistas dažnai, bet po truputį, su minimaliu kalorijų kiekiu. Kardio ir jėgos treniruotės šešis kartus per savaitę suteikia reikiamą raumenų stimuliaciją.
Vesta Romanova
Vesta laimėjo pirmąjį šou sezoną. Numesti 50 kilogramų padėjo merginai rasti laimę asmeniniame gyvenime ir ištekėti. Tačiau dar prieš dalyvaudama projekte Vesta patraukė vyrų dėmesį. Vesta svėrė 130 kg, nuo jos svorio lūžo kulnai. Dietų ji ieškojo internete, bet nerado jėgų jų laikytis.
Nuotrauka: teleprogramma Šiandien mergina turi savo tinklaraštį, kuriame pati pataria norintiems sulieknėti. Sverdama 70 kg, Romanova jaučiasi puikiai. Norėdami įgyti reljefo formas, jis ketina džiovinti. Vesta nevartoja alkoholio, laikosi rutinos, tapo drausminga ir atsakinga.
Oksana Leonova
Rostovo gyventoja svėrė 118 kg, per mėnesį jai pavyko numesti 30. Treniruotės Oksanai buvo sunkios, ji nekentė bėgimo takelio. Darbas lauke Maitinimas Leonovą pakeitė estetinės medicinos centro administratorės vieta. Sulaukusi 39 metų darbo su psichologe dalyvė pamilo save. Perteklinis svoris privertė moterį dėl jos gėdytis išvaizda. Po projekto Oksana vėl pradėjo sveikti, tai buvo hormonų disbalansas organizme. Susisiekus su endokrinologu, teko derinti dietą, sportą ir terapiją. Tačiau Leonova tiki savimi ir nebijo sunkumų. Ji įsitikinusi, kad kritimai neišvengiami, svarbiausia rasti jėgų atsikelti ir judėti toliau.
Nuotrauka: uchastniki Visi laimėtojai ir programos dalyviai tai pažymi pagrindinė nauda iš šou – įgyti pasitikėjimo savo jėgomis ir mąstysena pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.
