വീട്ടിൽ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

നമ്മുടെ കാലത്ത്, ഒരു വലിയ വിഭാഗം സ്ത്രീകൾ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നു അധിക ഭാരംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു. വെറുതെയല്ല, പല രീതികളും നാടൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽസ്വാഭാവിക ചേരുവകളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അതിനാൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള രീതികൾ, ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ദഹന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യമല്ല എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു അടയാളം, ചിത്രത്തിന്റെ നിലവിലെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ മുമ്പ് മനോഹരമായി മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പരിഗണിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു എന്നതാണ്. സ്വീകാര്യമല്ല . അക്കാലത്തെ സ്ത്രീയെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ഗംഭീരമായ രൂപങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും വേണം, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും പൊണ്ണത്തടിയും പൂർണ്ണവും, അതായത് ഗംഭീരമാണ്, കാരണം ഇത് പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും പൂർത്തീകരണത്തിനും ആവശ്യമായിരുന്നു. കഠിനാദ്ധ്വാനംസഹനശക്തിയും. "മോശം" എന്ന വാക്കിന്റെ പര്യായമായി "നേർത്ത" എന്ന വാക്ക് തന്നെ ഉപയോഗിച്ചു. അതിനാൽ, ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന എല്ലാ നാടോടി തന്ത്രങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഫലപ്രദമായി സേവിക്കുന്നവയെ നമ്മുടെ ആധുനിക സ്ത്രീകൾ കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുത്തു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവർ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, പുതുതായി ഞെക്കിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സസ്യങ്ങൾ, ചില മരങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസുകൾ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകളുടെ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമായി ബാധിക്കുന്നു, അത് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് നിസാരമായി അടിച്ചമർത്തൽ എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഈ ഗുണങ്ങളെല്ലാം അതിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കും. അധിക പൗണ്ട്.

• കാബേജ് ജ്യൂസ് - കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ സജീവമായി കത്തിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണവും. കാബേജ് ജ്യൂസ് "ഫാസ്റ്റ്" കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
• മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് - ദഹനനാളത്തിന്റെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, വീക്കം തടയുന്നു;
• സെലറി ജ്യൂസ് - ഉപാപചയം വേഗത്തിലാക്കാനും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സെലറി ജ്യൂസിന് നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ അധിക ജലം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു;
• തക്കാളി ജ്യൂസ്- വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും വേഗത്തിലുള്ള പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടാനും കഴിയും. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
• കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് - ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മൃദുവായ ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്;
• മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ് - ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ വേഗത്തിലുള്ള തകർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും;
• വഴുതന ജ്യൂസ് - വിശപ്പും വിശപ്പും കുറയ്ക്കുന്നു, അതുപോലെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു;
• തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് - വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും സംതൃപ്തി തോന്നാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യാനും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും;
• ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് - ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, കുടലുകളുടെയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ബിർച്ച് സ്രവം - ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രക്രിയകളിൽ ജ്യൂസുകളുടെ സ്വാധീനം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തെ ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, നേരെമറിച്ച്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വിവിധ വൈകല്യങ്ങളും തകരാറുകളും വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്വാഭാവിക പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിന്, അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പൂർത്തീകരിക്കണം. കാബേജ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകളോ ഒരു വലിയ ബട്ടർ കേക്കോ കഴുകുന്നത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തും, ജങ്ക് ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനും തടി കൂടാതിരിക്കാനും അവർ ഇതുവരെ ഒരു സുരക്ഷിത മാർഗം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. അതിനാൽ, ജ്യൂസുകളുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുകയും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മാറ്റുകയും വേണം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മെനു ജ്യൂസുകൾക്കൊപ്പം ചേർക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ, ഓരോ ജ്യൂസുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ധാരാളം സൂക്ഷ്മതകൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവയിൽ ഓരോന്നിനും സോയാബീൻ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ ദൈനംദിന അലവൻസും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, ഇവിടെ നമുക്ക് വിവിധ പച്ചമരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെ, ഒരാൾ അതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഷായങ്ങൾക്കുമുള്ള വിവിധ decoctions, ഒരു സസ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശേഖരത്തിൽ നിന്നും. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഇത് ഒരു പുല്ല് സസ്യമാണെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും പാർശ്വഫലങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഇല്ലെന്നും പലരും കരുതുന്നു, ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെയല്ല. അതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രക്രിയകളിലെ സ്വാധീനം മൂലമാണ് ഈ പ്രവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏതൊക്കെ സസ്യങ്ങളാണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, ശരീരത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. . ഞങ്ങൾ സസ്യങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കുന്നു:

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡൈയൂററ്റിക് സസ്യങ്ങൾ - ബർഡോക്ക്, ചമോമൈൽ, വാഴ, ബെയർബെറി, ഹോർസെറ്റൈൽ, ചിക്കറി, ലിംഗോൺബെറി ഇല, കരടിയുടെ ചെവികൾ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും. അത്തരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ സംവിധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡൈയൂററ്റിക് പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്, ഇത് നിർജ്ജലീകരണം, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മോശം രക്തചംക്രമണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകഗുണമുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ - താനിന്നു പുറംതൊലി, റബർബാർബ്, ചതകുപ്പ, ലൈക്കോറൈസ്, ജീരകം, കൊഴുൻ, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ജോസ്റ്റർ, സെന്ന, സോപ്പ്, ക്ലോവർ, കടൽ താനിന്നു. പോഷകഗുണമുള്ള സസ്യങ്ങൾ കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മുഴുവൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകഗുണമുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് വളരെക്കാലം, ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ശൂന്യമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ അത്തരം ഔഷധങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ കുറവും നിർജ്ജലീകരണവും സാധ്യമാണ്.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ choleretic സസ്യങ്ങൾ - അനശ്വര, ഡാൻഡെലിയോൺ, barberry, tansy, volodushka, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു, ധാന്യം stigmas. ചോലഗോഗ് സസ്യങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പിന്നീട് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലും വിവിധ അവയവങ്ങളിലും നിക്ഷേപിക്കാൻ സമയമില്ലാതെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. പിത്തരസത്തിന്റെ ഉൽപാദനവും വിസർജ്ജനവും സാധാരണമാക്കുക, പിത്തസഞ്ചി, കരൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ choleretic സസ്യങ്ങളുടെ ഫലമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, choleretic സസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട് മുഴുവൻ വരിഅവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വിപരീതഫലങ്ങൾ. പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, അതുപോലെ കരൾ എൻസൈമുകളുടെ ഉയർന്ന അളവ് കാണിക്കുന്ന ടെസ്റ്റുകൾ ഉള്ളവർ: നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സസ്യം കഴിക്കരുത്.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾ - ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്, ആഞ്ചെലിക്ക, സ്പിരുലിന (ആൽഗകൾ). ഒരുപക്ഷേ ഇത്തരത്തിലുള്ള സസ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. കഷായങ്ങൾ, ചായകൾ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ, മേൽപ്പറഞ്ഞ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി കുറച്ച് കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയും. സ്വാഭാവികമായുംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. അത്തരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ശരീരത്തെ വഞ്ചിക്കുകയും, വിശപ്പിന്റെ വികാരം കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണ സമയത്ത് ശരീരത്തിന്റെ സാച്ചുറേഷൻ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വീണ്ടും, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ അശ്രദ്ധരാകരുത്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, മാത്രമല്ല, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് വിപരീതഫലമാണ്.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഔഷധങ്ങൾ - valerian, motherwort, angelica officinalis. അറിയപ്പെടുന്ന വസ്തുതസമ്മർദ്ദ സമയത്ത്, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ സങ്കടങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും പിടിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ചിത്രത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ തുടക്കമാണ്, അതിനാൽ പറഞ്ഞാൽ, ശാന്തമായ പച്ചമരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുചിതമായ ഭക്ഷണം തടയാൻ കഴിയും.

ആധുനിക സ്ത്രീകൾ കടം വാങ്ങിയ മറ്റൊരു നാടോടി പ്രതിവിധിയാണ് ഹെർബൽ ബത്ത് തികഞ്ഞ രൂപം. മാത്രമല്ല, ഹെർബൽ ബത്ത് സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് അധിക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ചെറുക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബിർച്ച് ബാത്ത്. വെള്ളം-ഉപ്പ് മെറ്റബോളിസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കാപ്പിലറി രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബിർച്ച് ബാത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് തകർക്കാൻ ഒരു ബിർച്ച് ബാത്തിന് കഴിയും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഇലകളിൽ നിന്നോ ഇളം കാണ്ഡത്തിൽ നിന്നോ ഒരു കുളി തയ്യാറാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ബിർച്ച് സ്രവവും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഭാവിയിൽ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ വിളവെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വസന്തകാലത്ത് ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിനാൽ ഒരു ബിർച്ച് ബാത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് 600 ഗ്രാം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ (ഇലകൾ, കാണ്ഡം, സ്രവം) ആവശ്യമാണ്, അത് മൂന്ന് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ചാറു ചെറുതായി തണുപ്പിക്കുകയും, ബുദ്ധിമുട്ട്, ബാത്ത് ചേർക്കുകയും വേണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ ബാത്ത്. ലിൻഡൻ ബാത്തിന് ഒരു ഡയഫോറെറ്റിക് ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഗതി 14 ദിവസമാണ്, അവ മികച്ച രീതിയിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നു വൈകുന്നേരം സമയംഉറക്കസമയം മുമ്പ്. അത്തരമൊരു കുളിയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. ഒരു ലിൻഡൻ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് Linden (ഉണങ്ങിയ പൂങ്കുലകൾ, ഇലകൾ, വിത്തുകൾ, പുറംതൊലി, മുകുളങ്ങൾ) ഏതെങ്കിലും ഭാഗം ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് 300 ഗ്രാം അസംസ്കൃത ലിൻഡൻ ആവശ്യമാണ്, അത് അഞ്ച് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം (തിളച്ച വെള്ളം സാധ്യമാണ്). തീ ഇട്ടു പാകം ചെയ്യട്ടെ, പിന്നെ ചെറുതായി തണുക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട്, ബാത്ത് ചേർക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓറഗാനോ ഉപയോഗിച്ച് കുളി. അത്തരമൊരു കുളി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നു, അതിലൂടെ ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. മൂർച്ചയുള്ള ഫലത്തിനായി, അത്തരം കുളികളുടെ ഗതി 10-15 തവണയിൽ കുറവായിരിക്കരുത്. ഓറഗാനോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 400 ഗ്രാം ഓറഗാനോ (ഉണങ്ങിയത്) ആവശ്യമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, എന്നിട്ട് തീയിൽ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക. അടുത്തതായി, ചാറു അല്പം തണുപ്പിക്കുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത് ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, അതുപോലെ തന്നെ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അനുപാതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കാരണം ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ സുരക്ഷ, സ്വാഭാവികത, അതെ, പക്ഷേ സുരക്ഷയുടെ ഒരു ഗ്യാരണ്ടി നൽകുന്നില്ല. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഓരോ ഘടകത്തിനും അതിന്റേതായ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികളും വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഫലപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും അവരെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുക. സ്വാധീനങ്ങളുടെ ഈ സമുച്ചയം പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കും, അധിക ഭാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഇനി ഒരിക്കലും നേരിടേണ്ടിവരില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രയോജനത്തിനായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവസരം നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ

ഒരു മാസത്തേക്ക്, 100 മില്ലി വെള്ളവും 1 ടീസ്പൂൺ അടങ്ങിയ തേൻ പാനീയം എടുക്കുക. സ്വാഭാവിക തേൻ. ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കണം: രാവിലെ - ആദ്യ ഭക്ഷണത്തിന് 2-3 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, വൈകുന്നേരം - ഉറക്കസമയം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്. 2 ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം, മുകളിലുള്ള സ്കീം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാം.

അധിക ഭാരം നേരെ എന്വേഷിക്കുന്ന

പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു സാലഡ് ലഘുഭക്ഷണം. ഈ ലളിതമായ വിഭവത്തിൽ വലിയ അളവിൽ നാരുകളും പെക്റ്റിനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദോഷകരമായ ശേഖരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒപ്റ്റിമൽ അനുപാതം ഒരു അധിക ബോണസ് നൽകുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ട് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരമൊരു സാലഡ് പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അധിക ഭാരം നേരെ ബാർലി

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പില്ലാത്ത ധാന്യങ്ങളും ബാർലി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൂപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. അത്തരം വിഭവങ്ങൾ നന്നായി പൂരിതമാകുന്നു, അതുവഴി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈനംദിന കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ബാർലിയിൽ വലിയ അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അധിക ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും കുടൽ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

പാചകക്കുറിപ്പ് # 1

കുരുമുളക് - 10 ഗ്രാം
ചിക്കറി റൂട്ട് - 20 ഗ്രാം
ആരാണാവോ പഴങ്ങൾ - 15 ഗ്രാം
ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ - 15 ഗ്രാം
ധാന്യം സ്റ്റിഗ്മുകൾ (ഉണങ്ങിയത്) - 15 ഗ്രാം
താനിന്നു - 15 ഗ്രാം
യാരോ - 10 ഗ്രാം

ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ കലർത്തി പൊടിക്കുക. അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ വൈകുന്നേരം ഹെർബൽ ശേഖരണത്തിന്റെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക (ഒരു തെർമോസിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്). 12 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, ഇൻഫ്യൂഷൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 100 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക. കോഴ്സ് 1.5-2 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 2

കുരുമുളക് ഇലകൾ
കറുത്ത എൽഡർബെറി പൂക്കൾ
ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ camomile
ലിൻഡൻ പുഷ്പം
പെരുംജീരകം ഫലം

എല്ലാ സസ്യങ്ങളും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഹെർബൽ ശേഖരം ഒഴിക്കുക (ഒപ്റ്റിമൽ അനുപാതം 1:20 ആണ്), തുടർന്ന് ഒരു മണിക്കൂർ കാൽ മണിക്കൂർ വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചൂടാക്കുക. 10 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 3

സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് - 40 ഗ്രാം
ആൽഗ സിസ്റ്റോസീറ താടിയുള്ള (ഇത് ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു) - 20 ഗ്രാം

2 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ കാൽ മണിക്കൂർ തിളപ്പിച്ച് മറ്റൊരു മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ. ബുദ്ധിമുട്ട് ചാറു 200-250 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്തു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 4

താനിന്നു - 40 ഗ്രാം
പെരുംജീരകം പഴങ്ങൾ - 15 ഗ്രാം
ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് - 15 ഗ്രാം
പുതിന - 15 ഗ്രാം
ആരാണാവോ പഴങ്ങൾ - 15 ഗ്രാം

അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ശേഖരത്തിന്റെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിച്ച് 40 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. രാവിലെ ഇൻഫ്യൂഷൻ പാനീയം (ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി).

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 5

യാരോ - 50 ഗ്രാം
Cystoseira താടിയുള്ള (പായൽ) - 25 ഗ്രാം
താനിന്നു - 20 ഗ്രാം
ജുനൈപ്പർ പഴങ്ങൾ - 5 ഗ്രാം

ശേഖരത്തിന്റെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ കാൽ മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കുക. ചാറു ഒരു മണിക്കൂറോളം നിൽക്കട്ടെ, പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുക്കുക. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, നിങ്ങളുടെ മേശയെ സസ്യഭക്ഷണം കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കുക (വഴുതനങ്ങ, ആപ്പിൾ, വെള്ളരി, എല്ലാത്തരം കാബേജ് സ്വാഗതം).

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ധാന്യം സിൽക്ക്

6 ടീസ്പൂൺ പുതിയ ധാന്യം stigmas മുളകും, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം അര ലിറ്റർ പകരും. ഉൽപ്പന്നം ഒരു മണിക്കൂറോളം നിൽക്കട്ടെ, മിനിമം തീയിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, മറ്റൊരു അര മണിക്കൂർ ചൂടാക്കുക. ചാറു പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിച്ച ശേഷം, അത് അരിച്ചെടുത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ 4-5 ഡോസുകളിൽ (ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ) കുടിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറ്റാർവാഴ

തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ, കറ്റാർ ഇലകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത തേനും നീരും കലർത്തുക. പ്രതിവിധി brew ചെയ്യട്ടെ (ഇത് 3 മണിക്കൂർ എടുക്കും) 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇത് ഫലപ്രദമാണ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പ്രതിവിധി

ഗർഭാശയ, ഹെമറോയ്ഡൽ രക്തസ്രാവം, കനത്ത കാലഘട്ടങ്ങൾ, അതുപോലെ മൂത്രസഞ്ചി, വൃക്ക എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അമിതഭാരത്തിനെതിരായ വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയ്ൽ

ഒരു ഗ്ലാസ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീർ, 1-2 ടീസ്പൂൺ അടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയ്ൽ ഉപയോഗിച്ച് അത്താഴത്തിന് പകരം വയ്ക്കുക. സ്വാഭാവിക തേൻ, 1 ടീസ്പൂൺ. തൊലികളഞ്ഞ വിത്തുകൾ, അര വറ്റല് ആപ്പിൾ, ഉണക്കമുന്തിരി ഒരു ചെറിയ തുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പൈനാപ്പിൾ

വൃത്തിയായി കഴുകിയ പൈനാപ്പിളിന്റെ മുകൾഭാഗം മുറിക്കുക, ബാക്കിയുള്ളവ ഒരു മാംസം അരക്കൽ വഴി കടന്നുപോകുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം അര ലിറ്റർ വോഡ്ക ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഫണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ, 200 മില്ലി വെള്ളവും 2 ടീസ്പൂൺ അടങ്ങിയ ഒരു പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കുക. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ.

അമിതഭാരത്തിനെതിരായ സർബത്ത്

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം (350 ഗ്രാം വീതം) എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. അലക്സാണ്ട്രിയൻ ഇലയുടെ (സെന്ന) ഒരു ബ്രിക്കറ്റ് ചേർക്കുക. ഒരു മാംസം അരക്കൽ വഴി എല്ലാം കടന്നുപോകുക. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും സർബത്ത് കഴിക്കുക, 1 ടീസ്പൂൺ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾക്ക് വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.



മരുന്നുകൾ, മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ, ആശുപത്രികൾ എന്നിവയുടെ ആധുനിക ആയുധശേഖരമില്ലാതെ, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ പ്രകൃതിയുടെ സമ്മാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു, നൂറ്റാണ്ടുകളായി സസ്യങ്ങളുടെയും സസ്യങ്ങളുടെയും അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ശേഖരിച്ചു. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ അഭാവത്തിൽ, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ഭക്ഷണക്രമം, ജിമ്മുകൾഒപ്പം പ്രത്യേക പരിപാടികൾശരീരഭാരം കുറയുന്നു, മുൻ തലമുറകൾ അത്ഭുതകരമായി വളർന്നു ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ, അധിക പൗണ്ട് ഭാരം കൊണ്ട് "ഭാരമുള്ളതല്ല". പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര അറിവിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സസ്യങ്ങൾ സഹായിക്കുമോ?

സസ്യങ്ങളുടെ തരങ്ങളും അവ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന രീതിയും

ഫൈറ്റോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് വിദേശ ഗുളികകളേക്കാളും അല്ലെങ്കിൽ അത്ഭുതകരമായ പട്ടിണി ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാളും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ചിത്രത്തിന്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ ശരിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾ, വിഷവസ്തുക്കളുടെ കരളും കുടലും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ശാശ്വതമായ പ്രഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉയർന്ന ബോഡി മാസ് സൂചികയുടെ ഉടമകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരണം സഹായിക്കും:

• കത്തുന്ന കൊഴുപ്പ്. ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ, ചെറുനാരങ്ങ എന്നിവ അടിവയർ, ഇടുപ്പ്, അരക്കെട്ട് എന്നിവയിലെ പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലെ ലിപിഡ് നിക്ഷേപങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി തകർക്കുന്നു.
• ഡൈയൂററ്റിക് സസ്യങ്ങൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള അധിക ദ്രാവക ശേഖരം ചമോമൈൽ, സെന്ന, ബർഡോക്ക് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഫലമുണ്ട് - ആദ്യ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ 2 കിലോ വരെ.
• പിത്തരസം വിസർജ്ജനം, ഭാരം പുല്ല് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുന്നു. മാലിന്യങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി, പൊതു അവസ്ഥ. ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ആന്തരിക കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• മെറ്റബോളിസം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുഔഷധസസ്യങ്ങൾ. കടൽ buckthorn, ചതകുപ്പ, സെന്ന, പെരുംജീരകം എന്നിവയുടെ പോഷകഗുണമുള്ള പ്രഭാവം അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ, ലൈക്കോറൈസ്, റബർബാർബ് എന്നിവ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നുഔഷധസസ്യങ്ങൾ. , kelp, bubbly fucus ആമാശയത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുണ്ട്, വളരെക്കാലം സംതൃപ്തിയുടെ വഞ്ചനാപരമായ തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കോമൺ ആഞ്ചെലിക്ക, മാർഷ്മാലോ (റൂട്ട്) കുടൽ മതിലുകളെ പൊതിഞ്ഞ്, റിസപ്റ്ററുകളെ "വഞ്ചിക്കുകയും" സംതൃപ്തിയുടെ സൂചന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം മാറുന്നു ... ഇല്ല, അലസതയല്ല, മറിച്ച് വിശപ്പിന്റെ നിസ്സാരമായ വികാരമാണ്. വലിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം ശീലമാക്കിയതിനാൽ, ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം കുറയുമ്പോൾ വയറ് നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നില്ല, കൂടാതെ "പുതുക്കാൻ" ആവശ്യമായ ഒരു സിഗ്നൽ തലച്ചോറ് നൽകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടൽ പുല്ലുകൾ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് വരും - വിശപ്പിനെ നേരിടുന്ന ആൽഗകൾ: വീക്കവും പതുക്കെ കുടലിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അവ സംതൃപ്തിയുടെ വികാരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

സ്റ്റിക്കി, കഫം അടിത്തറയുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമല്ല. മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്, എള്ള്, ചണവിത്ത്, മുമ്പ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത കെഫീർ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, "പൂർണ്ണത" അനുഭവപ്പെടും, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും, ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള ത്വര.

ഡൈയൂററ്റിക് സസ്യങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രഭാവം ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ള പച്ചമരുന്നുകളാണ് നൽകുന്നത്: കരടിയുടെ ചെവി, ചമോമൈൽ, ഹോർസെറ്റൈൽ, വാഴ, ബർഡോക്ക്. സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക്സ് ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞ ലിപിഡുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ ജലവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസും ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ, ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം കുടിച്ച് ദ്രാവക ശേഖരം നിറയ്ക്കുക.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ലാക്‌സറ്റീവുകൾ

പോഷകഗുണമുള്ള ഫൈറ്റോ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ സ്ലാഗ്ഗിംഗിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു: അൽതായ് സെന്ന, ഡാൻഡെലിയോൺ, ബക്ക്‌തോൺ പുറംതൊലി, സോപ്പ്, യാരോ,. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചീര ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു കഷായം, ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുള്ള, 50-100 മില്ലി എന്ന അളവിൽ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകളിൽ ഉപയോഗിക്കണം.

മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ

ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവമുള്ള പ്രകൃതിയുടെ വരദാനങ്ങളെ കൂടുതൽ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളായി തരംതിരിക്കണം. ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു ഊണ് തയ്യാര്ഇഞ്ചി, സോപ്പ്, മഞ്ഞൾ, റോസ്മേരി സസ്യം, ചൂടുള്ള ചുവന്ന കുരുമുളക്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഗണ്യമായ വിജയം കൈവരിക്കും. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ തകർക്കുന്നു, ഈ താളിക്കുക അധിക കലോറികൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ അരയിൽ മടക്കുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു.

ഏത് അനുപാതത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്, എങ്ങനെ പച്ചമരുന്നുകൾ എടുക്കണം?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ള പ്രയോജനം, പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ കഷായങ്ങളും ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സന്നിവേശനങ്ങളും കൊണ്ട് കൊണ്ടുവരുന്നു, ഇത് 12-14 മണിക്കൂർ ഉപയോഗത്തിനായി തയ്യാറാക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദിവസം മുഴുവൻ എടുക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക്, കോളറെറ്റിക് ഹെർബൽ ടീയുടെ ശരാശരി അളവ് 500 മില്ലി മുതൽ 1 ലിറ്റർ വരെയാണ്. ശരീരത്തെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളാൽ പൂരിതമാക്കാൻ, വിറ്റാമിനുകളുടെ വിതരണം നിറയ്ക്കുക, വിശക്കരുത്, ദിവസവും 300-400 ഗ്രാം കടൽപ്പായൽ (പുതിയത്) വരെ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് 2-3 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഉണങ്ങിയ, നന്നായി നിലത്തു സസ്യങ്ങൾ തവികളും.

മാംസം, മത്സ്യം, മധുരം (എന്നാൽ ഭക്ഷണക്രമം!) വിഭവങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. അനുപാതങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, അവ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുക.

ഒരു രുചികരമായ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഉണങ്ങിയ പച്ചമരുന്നുകൾ(ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ കൈകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്തത്). ഒരു ഗ്ലാസ് വേവിച്ച വെള്ളത്തിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സസ്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
• തിളച്ച വെള്ളം. കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള താപനില 90⁰С ആണ്. ഒരു തെർമോസിന്റെ അഭാവത്തിൽ, ഹെർബൽ ടീ വെള്ളത്തിൽ ഒരു എണ്നയിൽ തിളപ്പിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും, ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കിടെ അത്തരം ചായയ്ക്ക് ചില പോഷകങ്ങളും ഘടകങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടും.
• തെർമോസ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സൌരഭ്യവാസനയായ പൂച്ചെണ്ട് വെളിപ്പെടുത്താനും സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ ബ്രൂ ചെയ്യാനും, അര മണിക്കൂർ മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. അപ്പോൾ പൂർത്തിയായ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

1. വ്യാപ്തം. 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച, 100 മില്ലി ഭാഗങ്ങളിൽ ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു കഷായം എടുക്കുക.
2. രസീത് സമയം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മിക്ക ഹെർബൽ കഷായങ്ങളും പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് 25-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് എടുക്കുന്നു. കോളററ്റിക് മരുന്നുകൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന താളിക്കുക.
3. ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പോഷകാഹാരത്തിൽ ഒരു ദിവസം 5-6 ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 7-8 തവണ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കും: രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പും രാത്രി വിശ്രമത്തിനും മുമ്പ്.
4. കോഴ്സ് കാലാവധി. പ്രതിമാസം മൈനസ് 25 കിലോഗ്രാം സസ്യങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ദിവസവും പുതിയ കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, പലതരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒന്നിടവിട്ട്; നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാക്കുകയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിൽ അത്തരം സങ്കീർണ്ണമായ ഫലത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വ്യക്തമായി കാണാനാകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും ഫീസിന്റെയും പട്ടിക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് സസ്യം കുടിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് വളരുന്നവയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച സസ്യങ്ങൾ എന്ന് ഹെർബലിസ്റ്റുകളും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ജനിതക മെമ്മറിശരീരം വേഗത്തിലും കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായും പ്രഭാവം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രാദേശിക സസ്യങ്ങൾ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാതെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

അധിക ഭാരം നിന്ന് Altai പുല്ല് സെന്ന

വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, അതുപോലെ II, III ഡിഗ്രികളിലെ പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ സെന്ന പുല്ലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്ത്രാഗ്ലൈക്കോസൈഡുകളുടെ പോഷകഗുണമുള്ള പ്രഭാവം ഔദ്യോഗിക മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാസിയ, ഈ ചെടിയെ വിളിക്കുന്നത് പോലെ, പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തിൽ ഇത് ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ സെന്ന ഡാൻഡെലിയോൺ, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് അര ലിറ്റർ വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ് നേരം ഒഴിക്കുക. റെഡിമെയ്ഡ് കാസിയ ഗുളികകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, അവയിൽ സജീവമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്, അതിനാൽ ഡോസിന്റെ ലംഘനം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സെന്ന ഹെർബ് ഒരു ചേരുവയായി അടങ്ങിയ റെഡിമെയ്ഡ് സ്ലിമ്മിംഗ് ടീകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.

ഹെല്ലെബോർ

ഹെല്ലെബോറിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട ശുദ്ധീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സ്ലാഗിംഗ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ നീണ്ടുനിൽക്കും. ദോഷകരമായ ലവണങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, ഹെല്ലെബോർ പുല്ല് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഒരേസമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, ലഹരിയും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക:

• അളവ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിദിന ഡോസ് 0.2 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ നാലിലൊന്ന് ആണ്.
• അപേക്ഷാ സമയം. ഒരു രാത്രി ഉറക്കത്തിനു ശേഷം, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, ഹെല്ലെബോർ കുടിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനും സസ്യങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അര മണിക്കൂർ മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കണം.
• ഡയറ്റിംഗ്. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാരം, സാവധാനത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയുടെ ആധിപത്യം ഹെല്ലെബോർ പുല്ലിന്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ബർദകോഷ്

ഹോസ്റ്റസ് പരിചിതമായ, ഒരു താളിക്കുക, മര്ജൊരമ് ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഒപ്പം "bardakosh" എന്ന നിഗൂഢമായ സസ്യം ഉണ്ട്, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പെക്റ്റിൻസ്, റൂട്ടിൻ, ടാന്നിൻസ്, കരോട്ടിൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം അന്നുമുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു. പുരാതന ഈജിപ്ത്. ബുദ്ധിമാനായ അവിസെന്ന ഈ കുഴപ്പത്തെ "തളർച്ചയ്ക്കുള്ള കള" എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചു അതുല്യമായ ഗുണങ്ങൾസസ്യങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, പേശികളുടെ പിണ്ഡത്തിന് പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൊഴുപ്പ് കരുതൽ കത്തിക്കാനും മാർജോറം സഹായിക്കുന്നു. ടാനിനുകളും പെക്റ്റിനുകളും ചെറുകുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങൾ അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഒരു ടീസ്പൂൺ സസ്യങ്ങളും 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫലപ്രദമാണ്. സെർവിംഗ് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ അര ഗ്ലാസ് എടുക്കുക, രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്.

മിസ്റ്റിൽറ്റോ

ഫലവൃക്ഷങ്ങൾ, പോപ്ലറുകൾ, അക്കേഷ്യകൾ, ബിർച്ചുകൾ എന്നിവയുടെ ശാഖകളിൽ വേരൂന്നിയ വില്ലോ ജനുസ്സിലെ ഈ ചെടി മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. ഒരു മീറ്റർ വ്യാസമുള്ള പുല്ലിന്റെ ഗോളാകൃതിയിലുള്ള കുറ്റിക്കാടുകൾ, വസന്തകാലത്ത് പൂത്തും, മഞ്ഞ്-വെളുത്ത പഴങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ഫിനോൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഉയർന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ആഴ്ചയിൽ 5 കിലോ വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പോരായ്മകളിൽ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ വിഷങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ ലഹരിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു കോഴ്സിന്റെ ദൈർഘ്യം 14 ദിവസമാണ്, 2-3 ആഴ്ച ഇടവേള. മിതമായ തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവയാണ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മിസ്റ്റ്ലെറ്റോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക, അവർ ശരിയായ ഡോസ് ചട്ടവും സ്വീകാര്യമായ അളവും നിങ്ങളോട് പറയും.

ശീതകാലം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സാധാരണ

പോളിഫിനോൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാന്നിൻസ്, സ്റ്റിറോളുകൾ, അലിഫാറ്റിക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ രാസഘടന ശൈത്യകാലത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നവരെ സാധാരണമാക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ ഉപകരണംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ. "അൽപ്പം നിറഞ്ഞു" എന്ന പുല്ല് "പൊണ്ണത്തടി" II, III ഡിഗ്രി രോഗനിർണ്ണയമുള്ള ആളുകളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം വഴി ശരീരത്തിൽ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു; വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്, പിത്തരസം നാളങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു; കുടലുകളെ പൊതിഞ്ഞ് സംതൃപ്തി നൽകുന്ന, ശൈത്യകാല പ്രണയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയ ചായകളുടെ ഭാഗമാണ്. പ്രവേശന കോഴ്സ് 3 മാസം വരെയാണ്. വിഷവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച്, പുല്ല് പൊട്ടാസ്യം കഴുകിക്കളയുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ സംവിധാനത്തെ നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും വിലയേറിയ ധാതുക്കളുടെ അഭാവം നികത്താൻ, വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത്, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗം സഹായിക്കും.

ആശ്രമ ഫീസ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ സന്യാസ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്: ഓരോ ചേരുവയുടെയും കർശനമായി ക്രമീകരിച്ച അനുപാതം വിദൂര 19-ആം നൂറ്റാണ്ടിലാണ്. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ, ഡൈയൂററ്റിക്, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുടെ വിജയകരമായ സംയോജനം ഒരു മാസത്തിൽ 3 മുതൽ 10 കിലോഗ്രാം വരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആശ്രമ ശേഖരത്തിന്റെ പാക്കേജിംഗിന്റെ ഭാഗമായി ഇവയുണ്ട്:

• പെരുംജീരകം. ചെടിയുടെ പഴങ്ങൾ വിശപ്പിന്റെ വികാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ആഹ്ലാദത്തോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.
• ചമോമൈൽ. സസ്യം ഫലപ്രദമായി ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ലിപിഡ് തകരാർ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• ലിൻഡൻ പുഷ്പം.ഹോർമോൺ ബാലൻസ് സാധാരണമാക്കുകയും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തെ ക്രമപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ചെടിയുടെ പൂക്കൾ അവയുടെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• കറുത്ത എൽഡർബെറി പൂക്കൾ. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ അവ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ജമന്തി. ഈ സസ്യം പൊട്ടാസ്യം കരുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഏത് അതിവേഗംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തു.
• സെന്ന.പോഷകഗുണമുള്ള കാസിയ സസ്യം വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• പെപ്പർമിന്റ്. ഈ സുഗന്ധമുള്ള ഔഷധ സസ്യം സംതൃപ്തി റിസപ്റ്ററുകളെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ "എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനുള്ള" ത്വരയുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം: പാചകക്കുറിപ്പ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ എന്ത് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ, അത്ഭുതകരമായ ചായകൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാം:

1. സ്വാദിഷ്ടമായ, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഇഞ്ചി ചായ രാവിലെ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും, തരും നല്ല മാനസികാവസ്ഥ. 300 മില്ലി ഇഞ്ചി പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, ചെടിയുടെ പുതിയ വേരിൽ നിന്ന് തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു കപ്പിൽ 4-5 സർക്കിളുകൾ ഇടുക. ഒരു മുഴുവൻ നാരങ്ങയുടെ കഷ്ണം നിങ്ങളുടെ മെലിഞ്ഞ ചായയ്ക്ക് മസാല നൽകും. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഇത് 1 മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കട്ടെ. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ മൂർച്ചയുള്ള, എരിവുള്ള-കയ്പേറിയ രുചി മൃദുവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. രാവിലെ ഒറിഗാനോ കഷായം, നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത നാരങ്ങ ബാം, വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ മൃദുവായി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അധിക പൗണ്ട് ov. പുതുതായി വറ്റല് സിട്രസ് പീൽ അര ടീസ്പൂൺ, സസ്യം ഓരോ തരം ഒരു സ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു വേണം. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക, 40-50⁰ വരെ തണുപ്പിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ടോണിക്ക് പാനീയത്തിൽ തേനും ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങയും ഇടുക.

ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് ദോഷവും വിപരീതഫലങ്ങളും

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ പാരിസ്ഥിതികമായി പ്രതികൂലമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ, നഗരങ്ങളിൽ, ഹൈവേകളിലോ റോഡുകളിലോ ശേഖരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ശബ്ദായമാനമായ മെട്രോപോളിസിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ താമസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫാർമസി ശൃംഖലകളിലൂടെ വിൽക്കുന്ന റെഡിമെയ്ഡ് ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നവർ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉയർന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക്, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്തണം. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ, ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംയുക്തമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

"ഹെർബൽ" ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്:

1. കരൾ രോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക രോഗം.
2. മരുന്ന് ആവശ്യമായ വയറ് അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ.
3. ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ.
4. ഫീസിന്റെ ഘടകങ്ങളോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത.
5. പച്ചമരുന്നുകളോടുള്ള അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ.

അമിതഭാരമുള്ള പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ, ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന്, അതായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും കടുത്ത നടപടികൾക്ക് തയ്യാറായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, ഓരോ വ്യക്തിയും സാധാരണയായി ആരോഗ്യച്ചെലവിൽ ഐക്യം ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഓർക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അവർ ഹെർബൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. പ്രതിമാസം 25 കി.ഗ്രാം വളരെ കൂടുതലായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ ഹെർബൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ച്, കാര്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ശരിക്കും സാധ്യമാണ്. പൊണ്ണത്തടിക്കെതിരായ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ഔഷധ സസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഔഷധ തയ്യാറെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചും ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും. തൽഫലമായി, ഫൈറ്റോഫാർമസികൾ നൽകുന്ന ശേഖരം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

പരിപാടിയുടെ തുടക്കം. ഞങ്ങൾ ഒരു ലക്ഷ്യം വെച്ചു

സുന്ദരിയും മെലിഞ്ഞ മുഖവുമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയും ചെയ്യുന്ന ആദ്യത്തെ ജോലിയാണിത്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അത് നേടിയെടുക്കാവുന്നതായിരിക്കണം. സസ്യങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും ഈ നിയമം ബാധകമാണ് (പ്രതിമാസം 25 കിലോഗ്രാം ഒരു പ്രലോഭനമാണ്, പക്ഷേ നേടാൻ പ്രയാസമാണ്). പിന്തുടരാനും വിജയത്തെ ഏകീകരിക്കാനും എളുപ്പമുള്ള ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴ്ചയിൽ 700 ഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് യഥാർത്ഥവും ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഇത് ഇതിനകം 2800 ആയി മാറുന്നു, 10 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം കണ്ണാടിയിലെ പ്രതിഫലനത്തെ അഭിനന്ദിക്കാം. എല്ലാ വഴികളും തകർക്കുന്നു മെലിഞ്ഞ രൂപംചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ, ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള ഓരോ ചുവടും അടയാളപ്പെടുത്തി, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയ മാനസികമായും ശാരീരികമായും എളുപ്പമാക്കും.

നിങ്ങൾ എന്ത് രീതികളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ആസൂത്രണം ചെയ്താൽ മാത്രം പോരാ, നിങ്ങൾ ചില ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ശരിയായ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം സംഘടിപ്പിക്കാതെ, കാര്യമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതേ സമയം, ഹെർബൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു സഹായമായിരിക്കും. പ്രതിമാസം 25 കിലോ കുറയ്ക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരവുമാണ്, എന്നാൽ അതേ കാലയളവിൽ 3-4 കിലോഗ്രാം ഡോക്ടർ ഉത്തരവിട്ടതാണ്. കൂടുതൽ സമൂലമായ രീതികൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് ഏതൊരു ഡോക്ടറും പറയും, കൂടാതെ സുസ്ഥിരമായ ഫലം നൽകുന്നില്ല. ഒരു മാസത്തേക്ക് പട്ടിണി കിടക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ടോ, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതെല്ലാം വേഗത്തിൽ നേടാൻ കഴിയുമോ?

റെക്കോർഡ് സമയത്ത് പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വഴികളുണ്ടോ? അതെ, എന്നാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല. ഇതിന് കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്, ഹെർബൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രതിമാസം 25 കിലോഗ്രാം പരിധി അല്ല). ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം, അതായത്, ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ ചെലവഴിക്കുന്നത് കഴിക്കുക - ഇത് ആകാം കോഴിയുടെ നെഞ്ച്അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ. ചുവടെ ഞങ്ങൾ പലതരം പരിഗണിക്കും ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയയെ വളരെയധികം വേഗത്തിലാക്കാനും സുഗമമാക്കാനും കഴിയും, അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഔഷധങ്ങൾ

25 കിലോ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കില്ല. ഡോക്ടർമാർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്: അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു വിഭജിക്കുന്ന പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സുഗമമായി സംഭവിക്കുന്നു, ഫലം നിങ്ങളോടൊപ്പം വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവയെല്ലാം പല ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം. അതേ സമയം, ഒരു മികച്ച ഫലം നേടുന്നതിന്, ഓരോ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുമുള്ള സസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഫീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ

നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തികച്ചും സുരക്ഷിതമല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ മിതമായ വിഷാംശം ഉള്ളവയാണ്, കൂടാതെ പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഇതിന് പ്രത്യേക ഊന്നൽ നൽകുന്നു. അളവില്ലാതെ, അനിയന്ത്രിതമായും വ്യവസ്ഥാപിതമായും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നിരുപദ്രവകരമായ ഇൻഫ്യൂഷൻ പോലും എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് കുടലിന്റെ തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, അധിക ഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ധാരാളം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ സഹായികളാണ്, എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെ സാവധാനത്തിലാണ്. അമിതഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അത്തരമൊരു സ്കീം ഉപയോഗിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെടില്ല, പക്ഷേ ഫലം അതിന്റെ സ്ഥിരതയാൽ നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കും.

കോഴ്സിന്റെ ദൈർഘ്യം പച്ചമരുന്നുകൾ തുടർച്ചയായി കുടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. മറ്റേത് പോലെ മരുന്നുകൾ, അവർ കോഴ്സുകളിൽ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരാശരി, അവരുടെ കാലാവധി 1.5-2 മാസമാണ്, അതിനുശേഷം പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം.

ജനപ്രിയമായ 5 സസ്യഭക്ഷണം

ഇത് വളരെ കാര്യക്ഷമവും സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്തതുമായ ഒരു മുഴുവൻ സംവിധാനമാണ്. ഇത് 5 ദിവസത്തേക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത്, അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് 4-5 കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാം. ഡയറ്റ് മെനു വളരെ കർശനമാണ് (ഒരുപക്ഷേ, ഈ സ്കീം അനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്ന ഒരേയൊരു നെഗറ്റീവ് പോയിന്റ് ഇതാണ്), പക്ഷേ ഇത് ദിവസേന മാറുന്നു, അതിനാൽ ബോറടിക്കാൻ സമയമില്ല. 5 ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. എല്ലാവർക്കും ഇത് ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ആദ്യ ദിവസം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗതി ആരംഭിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 200 ഗ്രാം വേവിച്ച അരിയും 5 കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീയും ആവശ്യമാണ്. പാനീയത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഓരോ കപ്പിലും ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ടയും ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചിയും ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

രണ്ടാം ദിവസം calendula (5 കപ്പ്) ഒരു തിളപ്പിച്ചും ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് വാനിലിനൊപ്പം 500 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് രഹിത കോട്ടേജ് ചീസ് കഴിക്കാം.

മൂന്നാം ദിവസം ഏറ്റവും രുചികരമാണ്. നിങ്ങൾ തേൻ (5 കപ്പ്) ഉപയോഗിച്ച് ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുകയും കഴിക്കുകയും വേണം അരകപ്പ്, 300

നാലാം ദിവസം: ഭക്ഷണത്തിൽ - താനിന്നു കഞ്ഞി (300 ഗ്രാം), പോഷകവും രുചികരവും. അവളുടെ കൂടെ, നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് (5 കപ്പ്) ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടിക്കാൻ കരുതപ്പെടുന്നു.

അവസാനമായി, അഞ്ചാം ദിവസം ആപ്പിൾ (1 കിലോ) കൊണ്ട് നിങ്ങളെ ആനന്ദിപ്പിക്കും, ദിവസത്തിലെ ഓരോ ഉൽപ്പന്നവും 5 ഭക്ഷണങ്ങളായി വിഭജിക്കണം.

ആശ്രമ ഫീസ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ സസ്യങ്ങളെ പരിഗണിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. അവലോകനങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ഫലം നൽകും. ഇത് ഒരുപക്ഷേ ക്ലിനിക്കലി പരീക്ഷിച്ച ഒരേയൊരു പാചകക്കുറിപ്പാണ്. 2013 ൽ, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒത്തുചേർന്നു, അത് ഫിസിഷ്യൻമാരുടെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം അത്തരമൊരു ശേഖരം പ്രയോഗിച്ചു. അതേസമയം, സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാൻ നിർബന്ധിതരായിരുന്നില്ല. ഫലങ്ങൾ അതിശയകരമായിരുന്നു: ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ആരോഗ്യ നില എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കാതെ ആളുകൾക്ക് 3 മുതൽ 10 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെട്ടു.

ആശ്രമ ശേഖരത്തിന്റെ ഘടന

ഈ പാനീയം ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്, അത്തരം അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഔഷധസസ്യങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. സ്വന്തമായി വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയും. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു, ഇന്നും മാറ്റമില്ലാതെ നിലനിൽക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, എല്ലാ ഔഷധങ്ങളും അറിയപ്പെടുന്നതും ലഭ്യമാണ്.

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടാമത്തെ ചേരുവ ഡാൻഡെലിയോൺ ആണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് പൊട്ടാസ്യം നൽകുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിചിതമായ ചമോമൈൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സെന്ന ഒരു പോഷക പ്രഭാവത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം നൽകുന്നു. പെപ്പർമിന്റ് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അടുത്ത ഘടകം ലിൻഡൻ പൂക്കളാണ്. ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുകയും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നല്ല ഡൈയൂററ്റിക് ആണ് ഇത്. കറുത്ത എൽഡർബെറിയുടെ പൂക്കൾ ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയെല്ലാം ഗുണങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അവർ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ശേഖരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെയും ഒരു പാക്കേജ് വാങ്ങുകയും ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഒരു പാക്കേജിൽ മിക്സ് ചെയ്യുകയും വേണം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ദിവസേന മാത്രം നീരാവി വേണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 500 ഗ്രാം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം പ്രേരിപ്പിക്കുക, ദിവസവും 2-3 കപ്പ് എടുക്കുക. പ്രവേശന കോഴ്സ് ഒരു മാസമാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു ഇടവേള എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മൊണാസ്ട്രി ശേഖരത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലതരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരം (ഘടകങ്ങളോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഷ്കരിക്കാവുന്നതാണ്) അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സ്ഥിരീകരിച്ചു. നീണ്ട വർഷങ്ങൾഉപയോഗിക്കുക, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും അവരുടെ രോഗികളിൽ നിന്നുമുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക് തെളിവാണ്. ഇപ്പോൾ അത് സ്വയം അനുഭവിക്കാനുള്ള സമയമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

പ്രിയരേ, ഇത് വീണ്ടും ഞാനാണ്, എനിക്ക് സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്! നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് തികച്ചും യഥാർത്ഥമാണെന്ന് കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ 4 കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാൻ എന്നെ കൃത്യമായി സഹായിച്ചതിനെക്കുറിച്ച്, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ പറയും. അതിനിടയിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും: നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യക്തിപരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉപയോഗിച്ചത് (മസാജ്, സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ, അല്ലെങ്കിൽ ലിപ്പോസക്ഷൻ അവലംബിച്ചേക്കാം)?

അരയിലും ഇടുപ്പിലും കിലോഗ്രാമും അധിക സെന്റിമീറ്ററും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതുക. ഈ നമ്മുടെ സ്ത്രീകളുടെ "സമരം" പണ്ടേ ഞങ്ങളുടേതായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ജനപ്രിയ കാഴ്ച"കായികം". മാത്രമല്ല, മെലിഞ്ഞ കാമുകിമാരുമായും നമ്മളുമായും ഞങ്ങൾ മത്സരിക്കുന്നു.ലോക ജനസംഖ്യയുടെ ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ സ്ത്രീകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാനിയയുടെ പിടിയിലാണ്.

മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി വിഷയങ്ങളിൽ ഇതിനകം സംസാരിച്ചു, എന്നാൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഇല്ലാതെ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമുള്ള ഫലം കൊണ്ടുവരുന്നില്ല. അതിനാൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് ഇന്ന് ഞാൻ വിവരിക്കും.

അത് ഉടൻ ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല

ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മുഴുവൻ വ്യവസ്ഥകളും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വെറുക്കപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം നിങ്ങളെ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറാകൂ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര വേഗത്തിലല്ല. എളുപ്പവും അപകടകരവുമായ പാതയിലൂടെ തായ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അത്ഭുത ഗുളികകൾ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

അവയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള മരണത്തിന്റെ നിരവധി കേസുകൾ ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ, അവ സൈക്കിൾ തകരാറുകൾക്കും വന്ധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകും.

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ കൊഴുപ്പ് പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അലസത നിമിത്തം കത്തിക്ക് കീഴിൽ പോയി സ്വയം അപകടത്തിൽ പെടുന്നത് മണ്ടത്തരമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുറച്ച് തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്: കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ ശരിയായി കഴിക്കുക; ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അറിയുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക; ബോഡി റാപ് ചെയ്യുക, പ്രത്യേക കുളികൾ എടുക്കുക, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

ശരീരഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

1) ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാരയും ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കുക;

2) കുടിക്കുക കൂടുതൽ വെള്ളം. നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡം പ്രതിദിനം 8 ഗ്ലാസ് ആണ്, എന്നാൽ സോഡ, ചായ, കാപ്പി എന്നിവയല്ല, മറിച്ച് കമ്പോട്ടുകൾ, ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക്‌സ്, ഹെർബൽ ടീ, ജെല്ലി, യഥാർത്ഥത്തിൽ ശുദ്ധമായ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം. സാധ്യമായ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, ഉപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

3) ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക, എന്നാൽ ചോക്ലേറ്റ്, റോളുകൾ, കേക്ക് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, രണ്ട് കഷ്ണം ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഫാഷനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നല്ലത് - ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം;

4) ഹാനികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായവയിലേക്ക് മാറ്റുക: പഞ്ചസാര - തേൻ, മയോന്നൈസ് - പ്രകൃതിദത്ത തൈര്, വെണ്ണ, സസ്യ എണ്ണ - ഒലിവ് എണ്ണ, കൊഴുപ്പുള്ള പന്നിയിറച്ചി - ബീഫ്, ആട്ടിൻ.

5) പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പക്ഷേ ഒരു വലിയ കഷണം കൊണ്ട് ഡയറി അല്ല വെണ്ണ, കുട്ടിക്കാലം പോലെ, പക്ഷേ വെള്ളത്തിൽ. ഉണക്കമുന്തിരി, ഒരു അരിഞ്ഞ ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിടി സരസഫലങ്ങൾ ഒരു വിശപ്പില്ലാത്ത വിഭവത്തിന് ഒരു രുചി കൂട്ടും. ക്യാരറ്റ്, ഉള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മത്തങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അരി കഞ്ഞിയും നല്ലതാണ്.

6) കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ നന്നായി ചവയ്ക്കുക. 12-ാം ദിവസം വരെ, നിങ്ങൾക്ക് പഴങ്ങളും കലോറി നിഷിദ്ധമായ എന്തെങ്കിലും ഒരു കഷണം പോലും വാങ്ങാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ദിവസാവസാനം വരെ നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ ഒരു വിലക്ക് ഉണ്ട്. തീർച്ചയായും, പ്രക്രിയ കാര്യക്ഷമമായി തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളിലേക്ക്. ഇവ വെളുത്ത കാബേജ്, മുന്തിരിപ്പഴം, പൈനാപ്പിൾ (ഇത് ചെലവേറിയ ആനന്ദമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് താങ്ങാനാകും). ഈ അത്ഭുത ഭക്ഷണം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ "കഴിക്കുന്നു"! അതെ, അത് ദഹിപ്പിക്കാൻ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി ആവശ്യമാണ്, അതനുസരിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളിൽ പലരും പറയും, ആദ്യം പ്രധാന ചോദ്യം ഇതായിരിക്കും: വിശപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം. ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ വയറ് ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും അതിന്റെ മതിലുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വിശപ്പിന്റെ വികാരത്തോടെ ധാരാളം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് പുറത്തുവിടുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഇത് നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ഉപദേശം: തവിട് വാങ്ങുക. അവ വിലകുറഞ്ഞതും ഏത് സ്റ്റോറിലും ലഭ്യമാണ്. വിശപ്പിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത സഹായികളാണ്. അവർ വയറ്റിൽ വീർക്കുന്നു, സംതൃപ്തി നൽകുന്നു. അവ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാലഡിലേക്ക്, നിങ്ങൾ വിശപ്പിന്റെ വികാരം നിറയ്ക്കുകയും വഞ്ചിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അവ നാരുകളുടെ ഉറവിടവും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളുടെ പിണ്ഡവുമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചായ, കഷായങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ

ശരി, ഇപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പാചകത്തിലേക്ക് തിരിയാം.

ആദ്യം, എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മാജിക് ചായയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാം. അദ്ദേഹത്തിന് നന്ദി, ഞാൻ അടുത്തിടെ ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ 4 കിലോ ഒഴിവാക്കി. പാചകത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചിയും രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളിയും ആവശ്യമാണ്. ഇഞ്ചി റൂട്ട് (ഒരു ചെറിയ പ്ലം വലിപ്പം) നന്നായി മാംസംപോലെയും, വെളുത്തുള്ളി പുറമേ ഒരു grater ന് കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നു മുറിച്ചു. ഞങ്ങൾ എല്ലാം ഒരു തെർമോസിൽ ഇട്ടു രണ്ടു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.

ഞാൻ ചിലപ്പോൾ മണമില്ലാത്ത ചായയും ചേർത്തു. ഞങ്ങൾ രണ്ട് മണിക്കൂർ മസാല ചായ ഒഴിക്കും, തുടർന്ന് ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കും. ഇത് സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ വളരെയധികം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇന്നുവരെയുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നാടോടി പ്രതിവിധി ഇതാണ്. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോലും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു കിലോഗ്രാം ഭാരം പോലും എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഇവിടെ ഹെർബൽ കഷായം ഉണ്ട്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം മാത്രമല്ല, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാനും അവർ സഹായിക്കുന്നു.

– 20 ഗ്രാം വീതം കര്പ്പൂരതുളസി, പെരുംജീരകം, ആരാണാവോ, ഡാൻഡെലിയോൺ, 60 ഗ്രാം buckthorn എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. രണ്ട് കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് രണ്ട് മണിക്കൂർ വിടുക. എന്നിട്ട് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക.

- സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടും യാരോയും (10 ഗ്രാം വീതം) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (2 കപ്പ്) ഒഴിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ എടുക്കുക.

- 1 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ച പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിന്റെ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ വായിൽ വയ്ക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുക

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അര മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വേവിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ഇത് കഴിക്കണം.

ജല ചികിത്സകൾക്കായി

ഉപയോഗപ്രദമായ ബത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഞങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യും

ബാത്ത് നമ്പർ 1: ലിൻഡൻ ഉപയോഗിച്ച്. 300 ഗ്രാം പുറംതൊലി, മുകുളങ്ങൾ, ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിൻഡൻ പൂക്കൾ 5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, സ്റ്റൌയിൽ ഒരു എണ്നയിൽ തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് ചേർക്കുക. ഈ നടപടിക്രമം ലവണങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമായി നീക്കംചെയ്യുന്നു, അത്തരം ഒരു ബാത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവലോകനങ്ങൾ പറയുന്നു. 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ബാത്ത് #2: കടുക്. ഞങ്ങൾ 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ കടുക് ഒരു ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് മിശ്രിതം ബാത്ത് ഒഴിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, 10 നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരു കോഴ്സ്. അരക്കെട്ടിലെ സെന്റിമീറ്ററുകൾ മാത്രമല്ല, മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു.

ബാത്ത് #3: സോഡ. ഞങ്ങൾ 300 ഗ്രാം ടേബിൾ ഉപ്പും 100 ഗ്രാം സോഡയും നേരിട്ട് ബാത്ത്റൂമിൽ പിരിച്ചുവിടുന്നു. പിന്നെ ഞങ്ങൾ അവിടെ ഇരുന്നു ആസ്വദിക്കൂ, പക്ഷേ 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ അല്ല.

വളരെ വിലകുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമായ റാപ്പുകൾ. എന്നാൽ അറിയുക: ഒരു നടപടിക്രമത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കില്ല. ഒന്നുകിൽ എല്ലാ ദിവസവും അവ ചെയ്യാൻ മനസ്സിൽ ഉറപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കരുത്. റാപ്പുകൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ക്ളിംഗ് ഫിലിം, ശരീരത്തിന് ഒരു ഹാർഡ് വാഷ്‌ക്ലോത്ത്, ഒരു സ്‌ക്രബ്, സോപ്പ്, തുടയ്ക്കാനുള്ള ഒരു ടവൽ, കൂടാതെ നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ പ്രശ്‌നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ചൂടാക്കാൻ ഒരു കാര്യം കൂടി ആവശ്യമാണ്. പദാർത്ഥം സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: തേൻ, കളിമണ്ണ്, ഗ്രൗണ്ട് കോഫി.

ആദ്യം ഞങ്ങൾ ഷവറിലേക്ക് പോയി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, ഒരു തുണി, സോപ്പ്, സ്ക്രബ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മൂന്ന് പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ സ്വയം തുടച്ചുമാറ്റി പുരട്ടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ശുദ്ധമായ ശരീരത്തിൽ തേൻ. ഞങ്ങൾ ഒരു ഫിലിമിൽ, മുകളിൽ - ഒരു തൂവാലയിലോ കമ്പിളി സ്കാർഫിലോ സ്വയം “പാക്ക്” ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അരമണിക്കൂറോളം കിടക്കും, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ എല്ലാം കഴുകുക. ഞാൻ കടുക്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയാൻ ശ്രമിച്ചു, ഇന്റർനെറ്റിലെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് വായിക്കുകയും അത് പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു. തൽഫലമായി… അവൾ അവളുടെ തൊലി കത്തിച്ചു. കുറേ ദിവസമായിട്ടും ചുവപ്പ് മാറിയില്ല. നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതുപോലെ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

ജല നടപടിക്രമങ്ങളും ബോഡി റാപ്പുകളും പൂർത്തിയായതോടെ. ശരി, എന്നോട് പറയൂ, ഇത് കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ് ചെയ്യാനും ഇപ്പോഴും അചിന്തനീയമാണ് മനോഹരമായ രൂപം? തീർച്ചയായും, ഇല്ലാതെ വ്യായാമം! ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അവരുമായി ഇടപെട്ടിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ മറന്നോ? കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ കുറച്ച് നേരത്തെ സംസാരിച്ചു. ഓർക്കുക, പെൺകുട്ടികൾ, ഒപ്പം ... ആവർത്തിക്കുക-ആവർത്തിച്ച് ആവർത്തിക്കുക.