വീട്ടിൽ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ മാന്ത്രികത - അമിതഭാരത്തെക്കുറിച്ച് എന്നെന്നേക്കുമായി എങ്ങനെ മറക്കാം

പുരാതന കാലം മുതൽ, ആളുകൾ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മികച്ചതായി തോന്നാനും നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു വഴി തേടുമ്പോൾ എല്ലാത്തരം പാചകക്കുറിപ്പുകളും ജനപ്രിയമാണ്. അമിതഭാരം. പ്രത്യേക പാനീയങ്ങൾ, സമതുലിതമായ നീണ്ട അല്ലെങ്കിൽ അൺലോഡിംഗ് മോണോ-ഡയറ്റുകൾ, ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, പെൺകുട്ടിക്ക് വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്താണ് കുടിക്കേണ്ടത്?

പതിവായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏത് ഭക്ഷണത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനമാണെന്നും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന തത്വങ്ങളിലൊന്നാണെന്നും പല പെൺകുട്ടികൾക്കും അറിയാം. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ശുദ്ധവും ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതുമായ വെള്ളം നൽകേണ്ടതുണ്ട് - പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് അര ലിറ്റർ. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിലാക്കാനും ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കാനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ സാധാരണ ദ്രാവകം മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്ന പ്രത്യേക പാനീയങ്ങളുണ്ട്, ഇത് കിലോഗ്രാമിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ എന്താണ് കുടിക്കേണ്ടത്:

• ബിർച്ച് ജ്യൂസ്. ഈ നാടൻ പ്രതിവിധി ജനപ്രീതി അതിന്റെ അസാധാരണമായ രുചിയും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം. ആളുകൾ വളരെക്കാലമായി വസന്തകാലത്ത് ബിർച്ചിൽ നിന്ന് സ്രവം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, കാരണം ഈ വൃക്ഷത്തിന്റെ വേരുകൾ വളരെ ആഴത്തിൽ പോകുന്നു, അവ ഉപരിതലത്തോട് അടുത്തിരിക്കുന്ന മണ്ണിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല. ശേഖരിച്ച ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കുറച്ച് ദിവസത്തെ സംഭരണത്തിന് ശേഷം, ബിർച്ച് ദ്രാവകം ദോഷകരമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം ഒരു വലിയ സ്പൂൺ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കോഴ്സിന്റെ ദൈർഘ്യം ഒരു മാസമാണ്. ഈ നാടൻ പ്രതിവിധി മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കും.
• . ഓട്സ് ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ, മുടി എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ഇത് രക്തകോശങ്ങളുടെ പുതുക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ നാടൻ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിച്ച് വയറും കുടലും വൃത്തിയാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, ഓട്സ് ജെല്ലിയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം: ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു പിടി ഹെർക്കുലീസ്, പ്ളം, വറ്റല് എന്വേഷിക്കുന്ന ഇളക്കുക. രണ്ട് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കാൽ മണിക്കൂർ വേവിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അത്തരം ജെല്ലി (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക.
• buckthorn പുറംതൊലി ഉപയോഗിച്ച് കഷായങ്ങൾ. ബുക്‌തോൺ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണമാണ്, ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്, ഇത് മലം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഉന്മൂലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് എടുക്കുമ്പോൾ വലിയ കുടലിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വലിയ പ്ലസ്, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി കഫം ചർമ്മത്തിന് ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ഇല്ല എന്നതാണ്. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. 150 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ പുറംതൊലി ഒഴിക്കുക, ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ വിടുക. ഒരു മാസം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ buckthorn കുടിക്കണം.
• ചെറി ഇലകളും ലിൻഡനും ഉപയോഗിച്ച് കഷായങ്ങൾ. ഈ കഷായം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു നാടോടി പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, സാധാരണ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, പാൽ മുൾപടർപ്പു ഭക്ഷണം, ചെറി ഇലകൾ, നാരങ്ങ പൂക്കളുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു ഭാഗം എടുക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ 250 മില്ലി ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, പാനീയം പകരാൻ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അവശേഷിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് (ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ) ഒരു ഗ്ലാസിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ buckthorn കൂടെ കഷായങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റ് എങ്കിൽ, അതു ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഉപയോഗം ദൈനംദിന ജീവിതംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നേടാൻ ന്യായമായ ലൈംഗികതയെ സഹായിക്കും. ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് പ്രകൃതിദത്തവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ചേരുവകൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പരീക്ഷിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരം ചില മാർഗങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം - പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം. മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ഇത് ശരീരം കൂടുതൽ അനുയോജ്യവും മനോഹരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുവടെ വായിക്കാം.

ബെല്ലി ഫാറ്റ് ബർണറുകൾ

വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് പല സ്ത്രീകളുടെയും പ്രശ്നമാണ്. ഒരു ആപ്പിളിന്റെ രൂപത്തിന്റെ ഉടമകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. അവരുടെ ശരീരം വളരെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അധിക പൗണ്ട് പ്രധാനമായും അരക്കെട്ടിൽ പ്രകടമാണ്. അടിവയറ്റിലെ ഏതാനും സെന്റീമീറ്ററുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപാപചയം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് ശരീരം നിറയ്ക്കുക, വിഷവസ്തുക്കളും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുക, ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണം:

• താനിന്നു. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തോടെ നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഗ്രോട്ടുകൾ ഏതൊരു പെൺകുട്ടിയെയും സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ താനിന്നു ഉൾപ്പെടുത്തിയതിന് നന്ദി, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശ്രദ്ധേയമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു. പൊതു അവസ്ഥതൊലി, മുടി. പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ പ്രത്യേകമായി താനിന്നു ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമം നൽകുന്നു. താനിന്നു പാചകം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ: രാത്രിയിൽ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് തൊലികളഞ്ഞ ധാന്യങ്ങൾ ഒഴിക്കുക, പൊതിയുക. അടുത്ത ദിവസം ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി ചില ശുപാർശകൾ:

1. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പിട്ട, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. മസാലകളും ഒഴിവാക്കുക. പഞ്ചസാരയും ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
2. നിങ്ങൾ ദിവസവും ധാരാളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട് ശുദ്ധജലം, ചായ, കാപ്പി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ് - അത് ആവശ്യമാണ്.
3. IN അവസാന സമയംഉറക്കസമയം കുറച്ച് മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

• ജനങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഭക്ഷണം ഗുരുതരമായ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കരുത്. പൈനാപ്പിൾ, ബ്ലൂബെറി, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ദൈനംദിന ഉപയോഗം വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്കൊപ്പം ഭക്ഷണത്തിന് അനുബന്ധമായി നൽകേണ്ടതുണ്ട്: തവിട്ട് അരി, ബാർലി ഗ്രോട്ടുകൾ, ഓട്സ്, റൈ ബ്രെഡ്. മത്സ്യം, ആവിയിൽ വേവിച്ച മാംസം, വേവിച്ച മുട്ട എന്നിവ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളായി അനുയോജ്യമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡൈയൂററ്റിക്സ്

പലപ്പോഴും, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ അമിതമായ ശേഖരണം മൂലമാണ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഈ പ്രഭാവം ചിലപ്പോൾ വൃക്ക, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവരോടൊപ്പമുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ പരിമിതമായ അളവിൽ ഡൈയൂററ്റിക്സ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ സ്വീകരണം ആഴ്ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ സംഭവിക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക്സ്:

• ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, chamomile കൂടെ കഷായങ്ങൾ. ഒരു നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ഈ സസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം വേഗത്തിൽ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത്തരം ഒരു നാടൻ പ്രതിവിധി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയമായി ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്, ഇത് ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഉണങ്ങിയ ആരാണാവോ ആൻഡ് chamomile പൂക്കൾ ഒരു സ്പൂൺ ഇളക്കുക, രണ്ട് സെ ചേർക്കുക. എൽ. അരിഞ്ഞ ചതകുപ്പ. ഒരു തെർമോസിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണ്ടാക്കുക, രാവിലെ വരെ ഇത് ഉണ്ടാക്കട്ടെ. ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് പകൽ സമയത്ത് എടുക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അനുവദനീയമല്ല.
• ഗ്രീൻ ടീ. നല്ല ഗ്രീൻ ടീ രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പൊതുവെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും അറിയാം. ഈ പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലം ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പകൽ സമയത്ത് ഈ ചായയുടെ നിരവധി കപ്പ് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിന്റെ മദ്യപാനത്തിന്റെ താപനില എൺപത്തിയഞ്ച് ഡിഗ്രി കവിയാൻ പാടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം പ്രയോജനകരമായ ഫലം കുറവായിരിക്കും. ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി വേഗത്തിൽ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് പത്ത് ഇരുപത് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക.
• മത്തങ്ങയും ഉണക്കമുന്തിരിയും ഉള്ള ആപ്പിൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ മിശ്രിതം പഫ്നെസ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കിലോഗ്രാം മത്തങ്ങ, കുറച്ച് ഉണക്കമുന്തിരി, മൂന്ന് പുളിച്ച ആപ്പിൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി, പിന്നെ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് മത്തങ്ങകൾ തകർത്തു. പൂർത്തിയായ നാടൻ പ്രതിവിധിയിലേക്ക് അല്പം ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുന്നു. ഈ മിശ്രിതം മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ അളവിൽ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കണം.
• കുക്കുമ്പർ-സെലറി കോക്ടെയ്ൽ. ഈ രണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു കലവറയാണ്, കൂടാതെ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം പുറന്തള്ളുന്നതിന് അവ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നാടൻ പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെള്ളരിക്കയും മൂന്ന് ഇടത്തരം സെലറി കായ്കളും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ശുദ്ധമായ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം കട്ടിയുള്ള മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം നാല് തവണ എടുക്കുക.

വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ

ശരിയായ പോഷകാഹാരം, മിതമായ വ്യായാമം എന്നിവയുടെ സംയോജനം കാരണം വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. ദിവസവും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ കുറിപ്പടിയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. പലതരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രത്യേക കുളികൾ അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് അവരെ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്നത്:

• കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് കുളി. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ നാടോടി പ്രതിവിധി പെൺകുട്ടിയെ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സുഷിരങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കും. അധിക കൊഴുപ്പ്. വേണമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ന്യായമായ ലൈംഗികതയ്ക്ക് അത്തരം ഒരു ബാത്ത് അല്പം കലണ്ടുല ചേർക്കാൻ കഴിയും.
• വാഴ, ഓറഗാനോ, ബിർച്ച് ഇല എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം. ബാത്ത് ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ ചേർക്കുന്നത് ശരീരം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും, കൂടാതെ, അവർ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അലർജിക്ക് വേണ്ടി സ്വതന്ത്രമായി പരിശോധിക്കണം.

ഉപവാസ ദിനങ്ങൾ ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളായി വർത്തിക്കും, ഈ സമയത്ത് ഒരു ഉൽപ്പന്നം മാത്രമേ കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കൂ. ഇത് ഒരു പാനീയമോ പഴമോ പച്ചക്കറിയോ ആകാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുള്ള മോണോ ഡയറ്റുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• കെഫീർ. ഒരേ വിടവുകളിലൂടെ നിങ്ങൾ ഒന്നര ലിറ്റർ കുടിക്കേണ്ട ദിവസം. ആകെ ആറ് ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• കോട്ടേജ് ചീസ്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നാനൂറ് ഗ്രാം ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, നാല് ഡോസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് ആയിരിക്കണം.
• പ്ളം. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 500 ഗ്രാം വെള്ളത്തിൽ മൃദുവാക്കണം, തുടർന്ന് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ നൂറ് ഗ്രാം കഴിക്കണം.
• വെള്ളരിക്ക. ഇരുനൂറ് ഗ്രാം വെള്ളരി വാങ്ങുക, പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കുക. ആറ് സെർവിംഗുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ വേവിച്ച മാംസം ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണക്രമം നൽകാം.

ആർത്തവവിരാമത്തിനൊപ്പം വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

ആർത്തവ ചക്രം സസ്പെൻഷൻ എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ അസുഖകരമായ ഒരു കാലഘട്ടമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും അധിക ഭാരം ശക്തമായ ഒരു കൂട്ടം കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. മെറ്റബോളിസത്തിലെ മന്ദഗതിയിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അണ്ഡാശയത്തിന്റെ സജീവമായ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു. ശുപാർശകൾ:

• മുകളിൽ വിവരിച്ച നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ന്യായമായ ലൈംഗികതയെ സഹായിക്കും.
• ആർത്തവവിരാമത്തിന് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ തത്വങ്ങളും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ്, മധുരം, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• കാലാകാലങ്ങളിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം - ഉദാഹരണത്തിന്, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ.
• ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ചെറിയവ പോലും, അല്ലാത്തപക്ഷം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരു ഫലവും ഉണ്ടാകില്ല. മെലിഞ്ഞത് ദൈനംദിന പ്രഭാതം, കുളത്തിലേക്കുള്ള യാത്രകൾ, പതിവ് നടത്തം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക.
• ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ അവലംബിക്കാം - ഉദാഹരണത്തിന്, ആരോഗ്യം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ബത്ത് തയ്യാറാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അധിക സഹായമായി നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്. അവരുടെ ഉപയോഗ സമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീ തീർച്ചയായും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണം: ശരിയായി കഴിക്കുക, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. സ്വാഭാവിക നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമുള്ള ശരീരഭാരം വേഗത്തിൽ നേടാനും ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ പിന്തുണ നൽകാനും സഹായിക്കും.

ചേർത്തത്: 2015-07-13

4 വർഷം മുമ്പ്

അധിക പൗണ്ടുകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾഅതിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട് സന്നിവേശനം, decoctions, ധാന്യങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾമറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങളും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ പ്രധാന ദൌത്യം ഉപാപചയം സാധാരണമാക്കുക, അധിക വെള്ളം, വിഷവസ്തുക്കൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ്.

അമിതമായ, അനിയന്ത്രിതമായ വിശപ്പ്, ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരം സ്വാഭാവികമായി മുക്തി നേടാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സാവധാനം എന്നാൽ തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരിയായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല ശ്രദ്ധിക്കും കുറയ്ക്കുന്നു, അതുമാത്രമല്ല ഇതും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

ഐക്യത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ, സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് മറന്ന് അങ്ങേയറ്റം പോകരുത്. ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചെറിയ ഡോസുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. ഐക്യത്തിനായി ധാരാളം നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ decoctions ആൻഡ് സന്നിവേശനം

പുരാതന കാലം മുതൽ ആളുകൾ സസ്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും വിളവെടുക്കുകയും ചെയ്തു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ ചില സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒന്നാമതായി, രണ്ട് വർഷത്തിലേറെയായി സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവയുടെ ഗുണനിലവാരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗശാന്തി സസ്യങ്ങൾ ഫാർമസികളിൽ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ സ്വതന്ത്രമായി ശേഖരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ പാത്രത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, പഴങ്ങൾ, പൂക്കൾ, വേരുകൾ, ഇലകൾ എന്നിവ വേർതിരിച്ച് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

രണ്ടാമതായി, ഔഷധ സസ്യം സെറാമിക്, ഇനാമൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്വെയർ എന്നിവയിൽ കുത്തിവയ്ക്കുകയോ തിളപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യണം.ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ തീയിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്. നീണ്ട കാലം. ഔഷധസസ്യങ്ങളും ഫീസും നിരവധി മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച്, തണുത്ത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിൽ ഒരു വലിയ തുക ഫണ്ട് തയ്യാറാക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും പുതിയത് തയ്യാറാക്കുക.

മൂന്നാമതായി, അനുപാതങ്ങളും അളവുകളും നിരീക്ഷിച്ച് ഫീസ് പതിവായി എടുക്കണം.വളരെ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുള്ള decoctions ഉപയോഗിക്കരുത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചില നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് # 1. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ് ധാന്യം സിൽക്ക്. 10-15 ഗ്രാം കളങ്കങ്ങൾ എടുത്ത് അരിഞ്ഞത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 20-25 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ കഷായം പിടിക്കുക, അത് അരിച്ചെടുത്ത് ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ കുടിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് # 2. ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുക buckthorn പുറംതൊലി. അര ടീസ്പൂൺ പച്ചമരുന്നുകൾ എടുക്കുക, 100-150 ഗ്രാം വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 30 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് 30 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക. കഷായം ഒരു മാസത്തേക്ക് ഉറക്കസമയം എടുക്കണം. വൻകുടലിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അത് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ബുക്തോൺ നല്ലതാണ്. buckthorn പുറംതൊലി ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടലിലെയും വയറിലെയും കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കാതെ, സൌമ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. Buckthorn അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലും വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഘടകമായും ഉപയോഗിക്കാം.

പാചകക്കുറിപ്പ് # 3. ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ- ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ദഹനനാളത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണം. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം, മൂന്ന് സെർവിംഗുകളായി വിഭജിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുകയും വേണം.

പാചകക്കുറിപ്പ് # 4. ഈ പാചകക്കുറിപ്പിനായി, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സസ്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: പെരുംജീരകം (15 ഗ്രാം), കര്പ്പൂരതുളസി (20 ഗ്രാം), ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് (15 ഗ്രാം), ബക്ക്തോൺ റൂട്ട് (60 ഗ്രാം). വൈകുന്നേരം മുതൽ എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി 1.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ 20 മിനിറ്റ് ചാറു പിടിക്കുക. രാവിലെ, ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഹെർബൽ പ്രതിവിധി വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കാം ജീരകം. ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കാൻ, രണ്ട് കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ വിത്ത് ഒഴിച്ച് 15-20 മിനിറ്റ് അടച്ച പാത്രത്തിൽ നിർബന്ധിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഇൻഫ്യൂഷൻ 4 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുകയും വേണം.

പാചകക്കുറിപ്പ് # 6. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ അത്തരം സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കാം: കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട് (20 ഗ്രാം), ബിർച്ച് ഇലകൾ (20 ഗ്രാം), ബ്ലാക്ക്ബെറി ഇലകൾ (100 ഗ്രാം). ചീര ഒരു മിശ്രിതം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു വേണം. ഇൻഫ്യൂഷൻ രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി എടുക്കുന്നു. ഈ പാനീയം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 7. 20 ഗ്രാം എടുക്കുക താടിയുള്ള സിസ്റ്റോസീറ, 40 ഗ്രാം വീതം സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടും യാരോയും 500 ഗ്രാം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, 20-30 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക. ചാറു പകൽ സമയത്ത് കുടിച്ചു, മൂന്നു ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ, ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പല തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില സസ്യങ്ങൾ മൃദുവായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ വിഷവസ്തുക്കളും അധിക ദ്രാവകവും നീക്കംചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഊർജ്ജം നൽകുകയും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേണ്ടി വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നവഇനിപ്പറയുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: തിരി വിത്തുകൾ, സ്പിരുലിന, മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്, ആഞ്ചെലിക്ക. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ സ്പിരുലിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഔഷധ ആൽഗ, വയറ്റിൽ കയറി, വീർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വയർ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ട്.

അമിതഭാരം പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽടിഷ്യൂകളിൽ. ശരീരം വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ഔഷധങ്ങൾ ഇതാ: വാഴ, കരടിയുടെ ചെവി, ബർഡോക്ക്, ലിംഗോൺബെറി ഇല, കുതിരവാൽ. ഈ സസ്യങ്ങൾ അധിക വെള്ളം, അതുപോലെ വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. അവ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അവ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

TO സ്വാഭാവിക laxativesഫണ്ടുകൾ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാം ചതകുപ്പ, buckthorn പുറംതൊലി, കടൽ buckthorn, സോപ്പ്, ലൈക്കോറൈസ്, ജീരകം, rhubarbമറ്റ് സസ്യങ്ങളും. കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സസ്യങ്ങൾ, പിത്തസഞ്ചി, കരൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – ഡാൻഡെലിയോൺ, അനശ്വര, ബാർബെറി, ധാന്യം കളങ്കം, വോലോഡുഷ്ക, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു. ഈ ചെടികളുടെ കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ദഹനപ്രക്രിയ ശ്രദ്ധേയമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇൻകമിംഗ് ഭക്ഷണം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ സമയമില്ല.

ടോണിക്ക് സസ്യങ്ങൾചലനത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പ്രകൃതിദത്ത ഊർജ്ജം എലൂതെറോകോക്കസ്, റോസ്മേരി, മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, ജിൻസെങ്. ഡോസ് കവിയാതെ, നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങൾ അവ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സോന

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ചില പാനീയങ്ങളുടെയും ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർക്ക് കുളിയുടെ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാമായിരുന്നു, അതിനാൽ അവർ പതിവായി അത് സന്ദർശിച്ചു. ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ വോളിയം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ചെറിയ സമയം അനുവദിക്കുന്നു, puffiness നീക്കം, ത്വക്ക് ഗുണമേന്മയുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.കൂടാതെ, അവർ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ബാത്ത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിരമായി സ്വയം ക്രമപ്പെടുത്തുകയും കുറച്ച് കിലോഗ്രാം എറിയുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അടിയന്തിര രീതി ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ദിവസം പൂർണ്ണമായും കുളിക്കാനായി നീക്കിവയ്ക്കുക. സ്വാഭാവികമായി വേവിക്കുക തക്കാളി ജ്യൂസ്ഗ്രീൻ ടീയും. അവ ഈ ദിവസത്തെ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ആയി മാറും. രാവിലെ മുതൽ ചായയും ജ്യൂസും മാത്രം കുടിക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ബാത്ത്ഹൗസിൽ പോയി 3-4 സെറ്റ് സ്റ്റീം ബാത്ത് എടുക്കുക. അതേ സമയം, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ്വയം ഒഴിക്കരുത്. കുളി കഴിഞ്ഞ് ഒരു കടി കഴിക്കണം കോഴിയുടെ നെഞ്ച്പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം. അത്താഴം കഴിഞ്ഞ് 3-4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകാം. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ 2-4 കിലോഗ്രാം ഭാരം ഒഴിവാക്കും.

ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ നമുക്ക് പരിചിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - കാബേജ്, വെള്ളരിക്ക, മത്തങ്ങ, തക്കാളി, താനിന്നു, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന. ഈ താങ്ങാനാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കാബേജ് ജ്യൂസ്. ഇത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നത് നിർത്തുന്നു, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാബേജ് ജ്യൂസ് ആദ്യം കഴിക്കുന്നത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നടത്തണം. കൂടാതെ, പകൽ സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ജ്യൂസ് എടുക്കുന്നു. പ്രതിദിനം 2-3 ഗ്ലാസ് ആണ് മാനദണ്ഡം. കാബേജ് ജ്യൂസ് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമാണെങ്കിൽ, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവ 1 ടീസ്പൂൺ എന്ന തോതിൽ നേർപ്പിക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് വേണ്ടി. വൃക്ക, പാൻക്രിയാസ്, കുടൽ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് കാബേജ് ജ്യൂസ് വിപരീതഫലമാണ്.

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്.ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. കയ്പേറിയ വെള്ളരിയാണ് ഏറ്റവും രോഗശാന്തി നൽകുന്നതെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കുക്കുമ്പർ പാനീയം നേർപ്പിക്കാം. ഒരു സമയം 100 ഗ്രാം ജ്യൂസ് കുടിച്ചാൽ മതി. പ്രതിദിനം 0.5 - 1 ലിറ്ററാണ് മാനദണ്ഡം. കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഗ്യാസ്ട്രിക്, ഡുവോഡിനൽ അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയിൽ വിപരീതഫലമാണ്.

ബിർച്ച് ജ്യൂസ്. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും വിലമതിക്കുന്നതുമായ ഒരു അതുല്യ പാനീയം. സിറപ്പുകൾ, കെവാസ്, ബാം എന്നിവ ബിർച്ച് സ്രവത്തിൽ നിന്നാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ശേഖരിച്ച് ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വേർതിരിച്ചെടുത്ത പുതിയ ജ്യൂസ് മാത്രം കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ജ്യൂസ് 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അത് ഇനി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് ബിർച്ച് സ്രവം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഇത് ഒരു മാസത്തേക്ക് 1 ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം കഴിക്കണം. ബിർച്ച് കൂമ്പോളയോട് അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക്, ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണ്.

മത്തങ്ങ ജ്യൂസ്.ഇത് ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് പിത്തരസം സ്രവിക്കുന്ന പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയും പ്രമേഹവും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവയിൽ കലർത്താം. മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. വയറിളക്കം, കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രവണതയോടെ മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

തക്കാളി ജ്യൂസ്. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നന്നായി പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് തക്കാളി ജ്യൂസ് 100-150 ഗ്രാം കുടിക്കണം. ഉപയോഗത്തിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ: ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, എന്ററോകോളിറ്റിസ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്.

ജ്യൂസുകളിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതിന്, അവ പഞ്ചസാരയോ ഉപ്പോ ചേർക്കാതെ പുതിയതായി കഴിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, കുറഞ്ഞത് 15-20 ദിവസത്തെ കോഴ്സ് എടുക്കുക. ജ്യൂസുകൾ ഉപാപചയം സ്ഥാപിക്കാനും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ചിട്ടയായ അമിതഭക്ഷണം, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൽ, ജ്യൂസുകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവ ഉപയോഗിക്കണം സഹായംഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി റൂട്ട്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ചൂടുള്ള മസാലകൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇഞ്ചി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഭൂരിഭാഗവും ചായയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി ചായ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അര ഗ്ലാസ് മതി. ക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 1-1.5 ലിറ്ററായി ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

ഒരു വലിയ ഭാരം, ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി കൂടെ അനുബന്ധമായി കഴിയും. ഇഞ്ചിയുടെയും വെളുത്തുള്ളിയുടെയും സംയോജനം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന് ശക്തമായ പ്രഹരമാണ്. ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

• പുതിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 4 സെന്റീമീറ്റർ;
• വെളുത്തുള്ളി - 2 പല്ലുകൾ;
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം.

ഇഞ്ചി റൂട്ട് വെളുത്തുള്ളി പീൽ, നന്നായി മാംസംപോലെയും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു grater ന് തടവുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറി ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഇട്ടു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. 30-40 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക, നെയ്തെടുത്ത വഴി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ചായ കുടിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായയിൽ പുതിനയും ഏലക്കായും ചേർക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• പുതിന ഇല - 60 ഗ്രാം;
• ഗ്രൗണ്ട് ഏലക്ക - 1 നുള്ള്;
• ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 4-5 സെന്റീമീറ്റർ;
• നാരങ്ങ നീര് - 70 ഗ്രാം;
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 50 ഗ്രാം.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പുതിനയില ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക, തുടർന്ന് ഇഞ്ചി റൂട്ട് ചേർക്കുക, ഏലം ചേർക്കുക, എല്ലാ ചേരുവകളും തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ചായ നിർബന്ധിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത് അതിൽ പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക. പാനീയം തണുത്തതായിരിക്കണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ വലിയ ഡിമാൻഡിലാണ്. രാസ അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ വിനാഗിരി സ്വാഭാവികമായിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെന്ന് ഉടൻ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉള്ളിൽ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എടുക്കുന്നതിന് രണ്ട് പ്രധാന ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

ഓപ്ഷൻ നമ്പർ 1. 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക.

ഓപ്ഷൻ നമ്പർ 2.ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ലയിപ്പിക്കുക. തേനും 1 ടീസ്പൂൺ. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പാനീയം കഴിക്കണം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, തേൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മധുര രുചിതേൻ വിനാഗിരിയുടെ അസിഡിറ്റിയെ തികച്ചും പൂർത്തീകരിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ആന്തരികമായി മാത്രമല്ല, ബാഹ്യമായും ഉപയോഗിക്കാം.അവൻ മികച്ചവനാണ് ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രതിവിധികൂടാതെ പ്രതിരോധത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു വെരിക്കോസ് സിരകൾ, ഇടുപ്പിലും വയറിലും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കുക.

ഒരു റാപ് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്യണം 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിനൊപ്പം വിനാഗിരി. അടുത്തതായി, ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ ഷീറ്റ് എടുത്ത് വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ ഈ തുണികൊണ്ട് പൊതിയുക, മുകളിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുക, ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കവറുകൾക്ക് കീഴിൽ കിടക്കുക. നടപടിക്രമം 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. പൊതിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കത്തുന്ന സംവേദനം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുളിക്കേണ്ടത് അടിയന്തിരമാണ്.

വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും, വിനാഗിരിയും വെള്ളവും (1: 1) ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കാലുകൾ തുടയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ ഒരു വൈക്കോൽ വഴി കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കുടിച്ച ശേഷം വായ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്.

പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി എന്നിവയ്ക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, മത്തങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ബിർച്ച് ജ്യൂസ്, ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഒരു പനേഷ്യ അല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ മാറ്റുകയും കൂടുതൽ നീങ്ങുകയും ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുകയും വേണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഭക്ഷണവും സ്പോർട്സും ചേർന്ന് മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.

ഇക്കാലത്ത്, അമിതഭാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം നേരിടുന്ന ധാരാളം സ്ത്രീകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നു. വെറുതെയല്ല, പല രീതികളും നാടൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽസ്വാഭാവിക ചേരുവകളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അതിനാൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള രീതികൾ, ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ദഹന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യമല്ല എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു അടയാളം, ചിത്രത്തിന്റെ നിലവിലെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ മുമ്പ് മനോഹരമായി മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പരിഗണിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു എന്നതാണ്. സ്വീകാര്യമല്ല . അക്കാലത്തെ സ്ത്രീയെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ഗംഭീരമായ രൂപങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും വേണം, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും പൊണ്ണത്തടിയും പൂർണ്ണവും, അതായത് ഗംഭീരമാണ്, കാരണം ഇത് പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും പൂർത്തീകരണത്തിനും ആവശ്യമായിരുന്നു. കഠിനാദ്ധ്വാനംസഹനശക്തിയും. "മോശം" എന്ന വാക്കിന്റെ പര്യായമായി "നേർത്ത" എന്ന വാക്ക് തന്നെ ഉപയോഗിച്ചു. അതിനാൽ, ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന എല്ലാ നാടോടി തന്ത്രങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഫലപ്രദമായി സേവിക്കുന്നവയെ നമ്മുടെ ആധുനിക സ്ത്രീകൾ കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുത്തു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവർ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, പുതുതായി ഞെക്കിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സസ്യങ്ങൾ, ചില മരങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസുകൾ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകളുടെ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമായി ബാധിക്കുന്നു, അത് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് നിസാരമായി അടിച്ചമർത്തൽ എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഈ ഗുണങ്ങളെല്ലാം അതിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കും. അധിക പൗണ്ട്.

• കാബേജ് ജ്യൂസ് - കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ സജീവമായി കത്തിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണവും. കാബേജ് ജ്യൂസ് "ഫാസ്റ്റ്" കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
• മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് - ദഹനനാളത്തിന്റെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, വീക്കം തടയുന്നു;
• സെലറി ജ്യൂസ് - ഉപാപചയം വേഗത്തിലാക്കാനും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സെലറി ജ്യൂസിന് നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ അധിക ജലം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു;
• തക്കാളി ജ്യൂസ് - വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും വേഗത്തിലുള്ള പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
• കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് - ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മൃദുവായ ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്;
• മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ് - ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ വേഗത്തിലുള്ള തകർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും;
• വഴുതന ജ്യൂസ് - വിശപ്പും വിശപ്പും കുറയ്ക്കുന്നു, അതുപോലെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു;
• തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് - വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും സംതൃപ്തി തോന്നാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യാനും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും;
• ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് - ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, കുടലുകളുടെയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ബിർച്ച് സ്രവം - ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രക്രിയകളിൽ ജ്യൂസുകളുടെ സ്വാധീനം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തെ ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, നേരെമറിച്ച്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വിവിധ വൈകല്യങ്ങളും തകരാറുകളും വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്വാഭാവിക പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിന്, അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തെ പൂരകമാക്കണം. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം. കാബേജ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകളോ ഒരു വലിയ ബട്ടർ കേക്കോ കഴുകുന്നത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തും, ജങ്ക് ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനും തടി കൂടാതിരിക്കാനും അവർ ഇതുവരെ ഒരു സുരക്ഷിത മാർഗം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. അതിനാൽ, ജ്യൂസുകളുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുകയും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മാറ്റുകയും വേണം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മെനു ജ്യൂസുകൾക്കൊപ്പം ചേർക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ, ഓരോ ജ്യൂസുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ധാരാളം സൂക്ഷ്മതകൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവയിൽ ഓരോന്നിനും സോയാബീൻ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ ദൈനംദിന അലവൻസും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, ഇവിടെ നമുക്ക് വിവിധ പച്ചമരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെ, ഒരാൾ അതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഷായങ്ങൾക്കുമുള്ള വിവിധ decoctions, ഒരു സസ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശേഖരത്തിൽ നിന്നും. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഇത് ഒരു പുല്ല് സസ്യമാണെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും പാർശ്വഫലങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഇല്ലെന്നും പലരും കരുതുന്നു, ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെയല്ല. അതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രക്രിയകളിലെ സ്വാധീനം മൂലമാണ് ഈ പ്രവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏതൊക്കെ സസ്യങ്ങളാണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, ശരീരത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. . ഞങ്ങൾ സസ്യങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കുന്നു:

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡൈയൂററ്റിക് സസ്യങ്ങൾ - ബർഡോക്ക്, ചമോമൈൽ, വാഴ, ബെയർബെറി, ഹോർസെറ്റൈൽ, ചിക്കറി, ലിംഗോൺബെറി ഇല, കരടിയുടെ ചെവികൾ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും. അത്തരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ സംവിധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡൈയൂററ്റിക് പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്, ഇത് നിർജ്ജലീകരണം, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മോശം രക്തചംക്രമണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകഗുണമുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ - താനിന്നു പുറംതൊലി, റബർബാർബ്, ചതകുപ്പ, ലൈക്കോറൈസ്, ജീരകം, കൊഴുൻ, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ജോസ്റ്റർ, സെന്ന, സോപ്പ്, ക്ലോവർ, കടൽ താനിന്നു. പോഷകഗുണമുള്ള സസ്യങ്ങൾ കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മുഴുവൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകഗുണമുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് വളരെക്കാലം, ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ശൂന്യമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ അത്തരം ഔഷധങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ കുറവും നിർജ്ജലീകരണവും സാധ്യമാണ്.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ choleretic സസ്യങ്ങൾ - അനശ്വര, ഡാൻഡെലിയോൺ, barberry, tansy, volodushka, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു, ധാന്യം stigmas. ചോലഗോഗ് സസ്യങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പിന്നീട് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലും വിവിധ അവയവങ്ങളിലും നിക്ഷേപിക്കാൻ സമയമില്ലാതെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. പിത്തരസത്തിന്റെ ഉൽപാദനവും വിസർജ്ജനവും സാധാരണമാക്കുക, പിത്തസഞ്ചി, കരൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ choleretic സസ്യങ്ങളുടെ ഫലമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, choleretic സസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട് മുഴുവൻ വരിഅവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വിപരീതഫലങ്ങൾ. പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, അതുപോലെ കരൾ എൻസൈമുകളുടെ ഉയർന്ന അളവ് കാണിക്കുന്ന ടെസ്റ്റുകൾ ഉള്ളവർ: നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സസ്യം കഴിക്കരുത്.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾ - ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്, ആഞ്ചെലിക്ക, സ്പിരുലിന (ആൽഗകൾ). ഒരുപക്ഷേ ഇത്തരത്തിലുള്ള സസ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. കഷായങ്ങൾ, ചായകൾ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ, മേൽപ്പറഞ്ഞ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി കുറച്ച് കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയും. സ്വാഭാവികമായുംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. അത്തരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ശരീരത്തെ വഞ്ചിക്കുകയും, വിശപ്പിന്റെ വികാരം കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണ സമയത്ത് ശരീരത്തിന്റെ സാച്ചുറേഷൻ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വീണ്ടും, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ അശ്രദ്ധരാകരുത്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, മാത്രമല്ല, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് വിപരീതഫലമാണ്.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഔഷധങ്ങൾ - valerian, motherwort, angelica officinalis. അറിയപ്പെടുന്ന വസ്തുതസമ്മർദ്ദ സമയത്ത്, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ സങ്കടങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും പിടിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ചിത്രത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ തുടക്കമാണ്, അതിനാൽ പറഞ്ഞാൽ, ശാന്തമായ പച്ചമരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുചിതമായ ഭക്ഷണം തടയാൻ കഴിയും.

ആധുനിക സ്ത്രീകൾ കടം വാങ്ങിയ മറ്റൊരു നാടോടി പ്രതിവിധിയാണ് ഹെർബൽ ബത്ത് തികഞ്ഞ രൂപം. മാത്രമല്ല, ഹെർബൽ ബത്ത് സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് അധിക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ചെറുക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബിർച്ച് ബാത്ത്. വെള്ളം-ഉപ്പ് മെറ്റബോളിസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കാപ്പിലറി രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബിർച്ച് ബാത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് തകർക്കാൻ ഒരു ബിർച്ച് ബാത്തിന് കഴിയും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഇലകളിൽ നിന്നോ ഇളം കാണ്ഡത്തിൽ നിന്നോ ഒരു കുളി തയ്യാറാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ബിർച്ച് സ്രവവും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഭാവിയിൽ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ വിളവെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വസന്തകാലത്ത് ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിനാൽ ഒരു ബിർച്ച് ബാത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് 600 ഗ്രാം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ (ഇലകൾ, കാണ്ഡം, സ്രവം) ആവശ്യമാണ്, അത് മൂന്ന് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ചാറു ചെറുതായി തണുപ്പിക്കുകയും, ബുദ്ധിമുട്ട്, ബാത്ത് ചേർക്കുകയും വേണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ ബാത്ത്. ലിൻഡൻ ബാത്തിന് ഒരു ഡയഫോറെറ്റിക് ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഗതി 14 ദിവസമാണ്, അവ മികച്ച രീതിയിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നു വൈകുന്നേരം സമയംഉറക്കസമയം മുമ്പ്. അത്തരമൊരു കുളിയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. ഒരു ലിൻഡൻ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് Linden (ഉണങ്ങിയ പൂങ്കുലകൾ, ഇലകൾ, വിത്തുകൾ, പുറംതൊലി, മുകുളങ്ങൾ) ഏതെങ്കിലും ഭാഗം ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് 300 ഗ്രാം അസംസ്കൃത ലിൻഡൻ ആവശ്യമാണ്, അത് അഞ്ച് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം (തിളച്ച വെള്ളം സാധ്യമാണ്). തീ ഇട്ടു പാകം ചെയ്യട്ടെ, പിന്നെ ചെറുതായി തണുക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട്, ബാത്ത് ചേർക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓറഗാനോ ഉപയോഗിച്ച് കുളി. അത്തരമൊരു കുളി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നു, അതിലൂടെ ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. മൂർച്ചയുള്ള ഫലത്തിനായി, അത്തരം കുളികളുടെ ഗതി 10-15 തവണയിൽ കുറവായിരിക്കരുത്. ഓറഗാനോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 400 ഗ്രാം ഓറഗാനോ (ഉണങ്ങിയത്) ആവശ്യമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, എന്നിട്ട് തീയിൽ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക. അടുത്തതായി, ചാറു അല്പം തണുപ്പിക്കുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത് ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, അതുപോലെ തന്നെ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അനുപാതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കാരണം ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ സുരക്ഷ, സ്വാഭാവികത, അതെ, പക്ഷേ സുരക്ഷയുടെ ഒരു ഗ്യാരണ്ടി നൽകുന്നില്ല. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഓരോ ഘടകത്തിനും അതിന്റേതായ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികളും വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഫലപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും അവരെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുക. സ്വാധീനങ്ങളുടെ ഈ സമുച്ചയം പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കും, അധിക ഭാരത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഇനി ഒരിക്കലും നേരിടേണ്ടിവരില്ല.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പക്ഷേ ചെയ്യുന്നത് വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസുകൾക്ക് സമയമില്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാമെന്ന ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നു. എന്നാൽ മരുന്നുകളിലേക്ക് മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.

ഹെർബൽ ശേഖരം

ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, മണൽ ഇമ്മോർട്ടൽ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. പച്ചമരുന്നുകൾ ഒരു മോർട്ടറിൽ പൊടിച്ച് 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണ്ടാക്കണം. ഇൻഫ്യൂഷൻ പുതുതായി രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 200 ഗ്രാം വീതം കഴിക്കുന്നു, അവിടെ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. വൈകുന്നേരം ചായ കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഒന്നും കുടിക്കാതിരിക്കുകയും രാവിലെ വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

തേന്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാടോടി രീതികൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, എല്ലാവർക്കും അവനവൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും ഏറ്റവും അനുയോജ്യംവഴി. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴി മധുരപലഹാരത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ 100 ഗ്രാം താപ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ കഴിയില്ല. ഉറക്കസമയം കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പ്, അതേ പരിഹാരം ഒഴിഞ്ഞ വയറിലും കുടിക്കുന്നു. നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു മാസത്തേക്ക് ആവർത്തിക്കണം, തുടർന്ന് രണ്ടാഴ്ചത്തെ ഇടവേള എടുത്ത് വീണ്ടും കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക. വഴിയിൽ, തേൻ മികച്ച പ്രതിവിധിവയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ പൊതിയുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ബീറ്റ്റൂട്ട്

ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ സോഡിയം, കാൽസ്യം (10:1) എന്നിവയുടെ സവിശേഷമായ സംയോജനം കാരണം, ദിവസേന വെറും വയറ്റിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് കാൽസ്യം ശരീരത്തിലേക്ക് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും അധികമായി നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കാൽസ്യം അവയെ അടച്ച് സ്ക്ലിറോട്ടിക് ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്കും അതുപോലെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഉള്ള രോഗികൾക്കും ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിനുകളും ഫൈബറും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ധാതുക്കൾ ഉപാപചയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ മഗ്നീഷ്യം, അയോഡിൻ എന്നിവയും വാസ്കുലർ ടോണിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വളരെക്കാലം മുമ്പ്, ബീറ്റിൽ വിറ്റാമിൻ യു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തി, ഇത് മുമ്പ് കാബേജിൽ മാത്രം കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ ആമാശയത്തിലെയും ഡുവോഡിനൽ അൾസറിന്റെയും രോഗശാന്തിയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കൂടാതെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും അലർജി വിരുദ്ധവുമാണ്. വൈറ്റമിൻ യു വിലപ്പെട്ടതാണ്, കാരണം അത് മുഴുവൻ നിലനിർത്തുന്നു പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും.

ബാർലിയെ അവഗണിക്കരുത്

മനുഷ്യ ഭക്ഷണത്തിലെ അമിതഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, ബാർലി വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം - ധാന്യങ്ങൾ, സൂപ്പ്. അവയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വേഗത്തിൽ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും പ്രായോഗികമായി ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നാരുകൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും അധിക കൊളസ്ട്രോളും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പച്ചമരുന്നുകൾ

ചിക്കറി റൂട്ട് 20 ഗ്രാം, buckthorn പുറംതൊലി 15 ഗ്രാം, ആരാണാവോ ഫലം, ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, ധാന്യം stigmas, യാരോ 10 ഗ്രാം കര്പ്പൂരതുളസി പൊടിക്കുക. 2 ടീസ്പൂൺ ശേഖരം 0.5 ലി. വെള്ളവും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഒഴിച്ചു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കോഴ്സ് രണ്ട് മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

അതേ അനുപാതത്തിൽ, ചമോമൈൽ, കറുത്ത എൽഡർബെറി പൂക്കൾ, നാരങ്ങ പുഷ്പം, പെരുംജീരകം, പുതിന എന്നിവ ഇളക്കുക. 1:20 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചീര ബ്രൂ, 20 മിനിറ്റ് ഒരു സ്റ്റീം ബാത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. രണ്ട് മാസത്തേക്ക് 200 ഗ്രാം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക.

സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീരയും താടിയുള്ള സിസ്റ്റോസിയറും ഒന്നോ രണ്ടോ അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. 2 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം 0.5 ലി. വെള്ളം, ഒരു മണിക്കൂർ ഇൻഫ്യൂഷൻ. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കണം.

പെരുംജീരകം, ആരാണാവോ, പുതിന ഇല, ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകൾ, buckthorn പുറംതൊലി 40 ഗ്രാം 15 ഗ്രാം ഇളക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക.

Yarrow സസ്യം (50 ഗ്രാം), താടിയുള്ള cystosir (25 ഗ്രാം), buckthorn പുറംതൊലി (20 ഗ്രാം), ചൂരച്ചെടിയുടെ സരസഫലങ്ങൾ (5 ഗ്രാം) ഇളക്കുക. മിശ്രിതത്തിന്റെ രണ്ട് ടേബിൾ ബോട്ടുകൾ ചൂടുവെള്ളം (0.5 ലിറ്റർ) ഒഴിച്ച് ഒരു സ്റ്റീം ബാത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. 200 ഗ്രാം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക.

ചോളം ഫിറ്റ്നസ് ആകാൻ സഹായിക്കുന്നു

ആ അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ചോള കളങ്കം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 6 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ചതച്ച ചോളം കളങ്കങ്ങൾ, ഒരു മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക, തുടർന്ന് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 30 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. കഷായം തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം നാല് തവണ കഴിക്കണം. ഈ പരിഹാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, എഡിമയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടാം.

മെലിഞ്ഞ രൂപത്തിന് കറ്റാർവാഴ

ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഒരു കണക്കുണ്ട് വലിയ പ്രാധാന്യം. വയർ വീർത്തതിനാൽ പലപ്പോഴും ഇറുകിയ വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ രോഗത്തെ നേരിടാൻ എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമവും സഹായിക്കില്ല. കറ്റാർ വാഴയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കറ്റാർ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും അടിവയറ്റിലെ വീക്കവും മുഴക്കവും നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കറ്റാർ നീരും തേനും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തുക. ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കുക.

നാടോടി രീതികൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം അവയിൽ ചിലത് ചില രോഗങ്ങളിൽ വിപരീതഫലങ്ങളായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ രക്തസ്രാവം, മൂത്രസഞ്ചി, വൃക്ക എന്നിവയുടെ വീക്കം, കനത്ത ആർത്തവം, അതുപോലെ ഗർഭകാലത്തും ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവത്തിലും കറ്റാർ ജ്യൂസ് വിപരീതഫലമാണ്.

പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾക്ക്, അടിവയറ്റിലെ മുഴക്കം, വീർക്കൽ എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചമോമൈൽ, ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, ഇമ്മോർട്ടൽ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം സാധാരണ ചായ പോലെ നന്നായി പൊടിച്ച് ഉണ്ടാക്കുക. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴിക്കുക. മാത്രമല്ല, പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം.

രണ്ട് അധിക പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ കെഫീർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

നിങ്ങളുടെ ഭാരം ചെറുതായി ക്രമീകരിക്കണമെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. സാധാരണ കെഫീറിൽ, വാൽനട്ട്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, ഒരു വറ്റല് ആപ്പിൾ എന്നിവ ഒഴികെ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. ഈ കോക്ടെയ്ൽ കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചയെങ്കിലും അത്താഴത്തിൽ കഴിക്കണം.

പൈനാപ്പിൾ - ആ അധിക പൗണ്ടുകൾ നമ്മുടെ കൺമുന്നിൽ ഉരുകുന്നു ...

മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിനും കൊഴുപ്പ് ദ്രുതഗതിയിൽ കത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന സവിശേഷമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ പൈനാപ്പിളിൽ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഒരേ തലത്തിൽ നിലനിർത്താൻ മാത്രമല്ല, അധിക കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു പൈനാപ്പിൾ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിന്റെ മുകൾഭാഗം മുറിക്കുക, പൾപ്പ് പുറത്തെടുക്കുക, ഒരു മാംസം അരക്കൽ വഴി കടന്നുപോകുക, 0.5 ലിറ്റർ ഇളക്കുക. വോഡ്ക. ഞങ്ങൾ 2 ആഴ്ച ഫ്രിഡ്ജിൽ മിശ്രിതം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇത് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കണം.

പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നേർപ്പിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാം.

മുട്ട-ഓറഞ്ച് ഭക്ഷണക്രമം വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഓറഞ്ചിനും ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടയ്ക്കും ഒരു ദിവസം 3 തവണ കഴിക്കണം. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച മുതൽ, പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, മുട്ടകൾ ശരീരത്തെ പ്രോട്ടീനുകളാൽ പൂരിതമാക്കുന്നു, ഓറഞ്ച് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ നൽകുന്നു.

ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരസിച്ചുകൊണ്ട് പൊണ്ണത്തടി വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും. ഉപ്പില്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം ചിത്രത്തിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും. കൂടുതൽ ശക്തമായ പ്രഭാവം നേടാൻ, നിങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ എടുക്കാൻ തുടങ്ങണം. ജലത്തിന്റെ കൈകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ രൂപം എപ്പോഴും മാനസികമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

വെള്ളമില്ലാതെ ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് മങ്ങുന്നു.

അധിക പൗണ്ട് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വെള്ളം പുറമേ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്കായി ജലചികിത്സ അനുഭവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ടെറി ഡ്രസ്സിംഗ് ഗൗൺ എടുത്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നനച്ച് നിങ്ങളുടെ നഗ്നശരീരത്തിൽ ഇട്ടു സുഖമായി കിടക്കണം, ചൂടോടെ ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുക.

ഷീറ്റുകളും ബാത്ത്‌റോബും ഒരു തവണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, തുടർന്ന് എല്ലാം കഴുകി ഇസ്തിരിയിടുക. സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് പാളികളിൽ നിന്ന് വെള്ളം ധാരാളം അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യും എന്നതാണ് വസ്തുത. ഡ്രസ്സിംഗ് ഗൗൺ ഉണക്കിയ ശേഷം നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാണാൻ കഴിയും.

വിനാഗിരി അല്ലെങ്കിൽ സർബത്ത് - നിങ്ങൾ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ദേവതയാണ്

അധിക പൗണ്ടുകൾക്കെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ, അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക മാത്രമല്ല, ഭാരം കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ സന്തോഷപ്രദവുമാകുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സാധ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി പിരിച്ചുവിടുക, ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക. കൊഴുപ്പിനെ ഫലപ്രദമായി വിഘടിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് കഴിയും.

സർബത്ത്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു മാംസം അരക്കൽ 350 ഗ്രാം ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അതുപോലെ പുല്ലു ഒരു ബ്രിക്കോട്ട് കടന്നു വേണം. ഷെർബറ്റ് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ, 1 ടീസ്പൂൺ കഴിക്കണം. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരു കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും. ഈ ഭക്ഷണക്രമവും നല്ലതാണ്, കാരണം ആവശ്യമായ അളവിൽ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് പിന്നീട് എളുപ്പമാകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

അമിതവണ്ണത്തിനെതിരായ പോരാട്ടമാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലിഎന്നാൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് മാറുകയും കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ. ഭക്ഷണത്തിൽ കെഫീർ, കോട്ടേജ് ചീസ്, വേവിച്ച മാംസം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ചായ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. സോസേജ്, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, കിട്ടട്ടെ, പുളിച്ച വെണ്ണ, തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വെണ്ണ, ക്രീം, ചീസ്, കാവിയാർ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പരിപ്പ്, മഫിനുകൾ, മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ, കെച്ചപ്പ്, മയോന്നൈസ് എന്നിവ എന്നെന്നേക്കുമായി മറക്കേണ്ടി വരും.

"കയ്പ്പ്" ആരാധകർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ calamus, dandelion, wormwood, celandine, lovage, elecampane മുതലായ അത്തരം ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സന്നിവേശനം ഉപയോഗിക്കാം.ഈ സസ്യങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണമാക്കുകയും ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ചോളം കളങ്കങ്ങൾ, പെരുംജീരകം, നാരങ്ങ പുഷ്പം അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതിദിനം രണ്ട് ഗ്ലാസ്സുകളിൽ കൂടുതൽ കഷായങ്ങൾ കുടിക്കാൻ പാടില്ല എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക്, ഇറുകിയതായിരിക്കുന്നതിന്, ടാറ്റർനിക് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അഞ്ച് പായ്ക്ക് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒരു ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം ഒഴിക്കുക. പിന്നെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത് വെള്ളം ഒരു ബാത്ത് ഒഴിച്ചു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാർവത്രിക പാചകക്കുറിപ്പ്

അമിതവണ്ണത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായി ചികിത്സയിൽ ശരിയായി ട്യൂൺ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, സസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ അമിതഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആരംഭിക്കണം. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും പിത്തസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യാനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്. പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളുടെ വിവിധ സന്നിവേശനങ്ങളുടെയും decoctions ന്റെയും സ്വീകരണം നിർബന്ധമാണ്.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കറ്റാർ ജ്യൂസ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇതിന് കഴിയും.

ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണ സമയത്ത്, അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം - ബലഹീനത, അലസത, കരൾ പ്രദേശത്ത് ഭാരം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇവ സ്വീകാര്യമായ പ്രതിഭാസങ്ങളാണ്. അമിതവണ്ണം, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ്, തലവേദന, നിസ്സംഗത, ശക്തി കുറയൽ, അലർജി രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളാണ് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ.

ക്യാരറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും. കൊഴുപ്പിനെതിരെ പോരാടാനും ഉയർന്ന ഊർജ്ജ കരുതൽ നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കാരറ്റ് താമ്രജാലം, അതിൽ ചെറിയ അളവിൽ തേനും നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കുക. 200 ഗ്രാം കാരറ്റിനൊപ്പം കുറച്ച് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക - ഓറഞ്ച്, ആപ്പിൾ, പീച്ച്, പിയർ, പൈനാപ്പിൾ മുതലായവ. അത്താഴത്തിന്, ഒരു മുന്തിരിപ്പഴം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസമാണ്. രണ്ടാം ദിവസം, ക്യാരറ്റിന്റെ ഒരു ഭക്ഷണം രണ്ട് മുട്ടകളിൽ നിന്ന് സ്ക്രാംബിൾ ചെയ്ത മുട്ടകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഈ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ അളവിൽ വെള്ളവും മധുരമില്ലാത്ത ഗ്രീൻ ടീയും കുടിക്കാം.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 1.

1.5 കി.ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ക്രിസ്പി വരെ ചുടേണം. ഉപ്പും എണ്ണയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഇല്ലാതെ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് ചൂടോടെ എടുക്കുക. നീരുറവ വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണക്രമം മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടരുത്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 2.

ആഴ്ച്ചയിൽ, അവരുടെ തൊലിയിൽ വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുക. ഉപ്പും മസാലകളും ഇല്ലാതെ 2 തവണ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും എണ്ണയോ നാരങ്ങാനീരോ ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 3.

1.5 കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ആവിയിൽ വേവിച്ച, തൊലികളഞ്ഞത്. ഒലിവ് എണ്ണയും നാരങ്ങ നീരും സീസൺ, ചീര ചേർക്കുക. ഈ തുക ദിവസം മുഴുവൻ 6 ഡോസുകളിൽ കഴിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 4 ദിവസമാണ്.

അമിതവണ്ണവും അമിതഭാരവും വളരെക്കാലമായി ആളുകളെ അലട്ടുന്നു, കാരണം കൂടാതെ സൗന്ദര്യാത്മക പ്രശ്നംഅമിതഭാരം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത നൽകുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശേഖരിച്ചു. അതേ സമയം, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് നാടൻ വഴികൾശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ചേരുവകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഫലപ്രദമായ വഴിശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ഇത് പലരും ആവർത്തിച്ച് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ രീതിയുടെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ ഫൈറ്റോ-ഇൻഫ്യൂഷനുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവശ്യകതയാണ്, അതേസമയം ദൃശ്യമായ ഫലം ഉടൻ വരില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ശക്തമായ ഔഷധ ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അതിനാൽ, അധിക ഭാരം ഇല്ലാതാക്കാൻ പരമ്പരാഗത മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

ഓരോ ഔഷധ സസ്യത്തിനും ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ശരീരത്തിൽ സങ്കീർണ്ണമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾ, ആമാശയം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (വീർക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ചുവരുകളിൽ ഒരു കഫം ഫിലിം ഉണ്ടാക്കുക. ചില ആൽഗകൾ (സ്പിരുലിന), ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, മാർഷ്മാലോ റൂട്ട്, ആഞ്ചെലിക്ക അഫിസിനാലിസ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും അധിക ദ്രാവകവും നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ. ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ, ബർഡോക്ക്, ഹോർസെറ്റൈൽ, കരടി ചെവികൾ, ബിർച്ച് ഇലകൾ മുതലായവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ. അത്തരം ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഡയറ്ററുകളുടെ നിരന്തരമായ കൂട്ടാളിയാണ്. ഈ സസ്യങ്ങളിൽ buckthorn പുറംതൊലി, സോപ്പ്, ജീരകം, ചതകുപ്പ, joster ഉൾപ്പെടുന്നു.

പിത്തരസം ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ. അത്തരം സസ്യങ്ങൾ പിത്തസഞ്ചി, കരൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നു, ദഹനപ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു (ഡാൻഡെലിയോൺ, ബാർബെറി, volodushka, immortelle, ധാന്യം നിരകൾ).

ശരീരത്തിന്റെ കലോറി ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ (ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ, റോസ്മേരി). എന്നാൽ അകത്ത് ഈ കാര്യംഅത്തരം ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അവരുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ പോരായ്മ വിശപ്പിന്റെ വർദ്ധനവാണ്.

ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ടും ബർഡോക്ക് റൂട്ടും ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകൾക്കുള്ള നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
Yarrow ആൻഡ് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഹെർബൽ മിശ്രിതം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പകരും, ഓരോ 10 ഗ്രാം എടുത്തു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 500 മില്ലി. ലിഡ് അടയ്ക്കുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിയുക, മുപ്പത് മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക. അത്തരമൊരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ദിവസം മുഴുവൻ എടുക്കണം, അതിനെ മൂന്നോ നാലോ ഡോസുകളായി വിഭജിക്കുക.

ബക്ക്‌തോൺ പുറംതൊലിയുടെയും മല്ലിയിലയുടെയും മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്, വൈക്കോൽ ഇല എന്നിവയുടെ നാല് ഭാഗങ്ങൾ, കുരുമുളക് പുല്ലിന്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ, ത്രിവർണ്ണ വയലറ്റ്, ബെയർബെറി ഇലകൾ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഹെർബൽ മിശ്രിതം എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുക. രാവിലെ ഈ കഷായം അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക. ഈ നടപടിക്രമം ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും ചെയ്യണം. അത്തരമൊരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

25 ഗ്രാം ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, അനശ്വരത എന്നിവ എടുത്ത് ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു മോർട്ടറിൽ തകർക്കുക. അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു പോർസലൈൻ വിഭവത്തിൽ തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പൊടി ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണ്ടാക്കുക, പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 200 മില്ലി വീതം ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കണം. വൈകുന്നേരം, അത്തരമൊരു ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ കഴിയില്ല.

ചിക്കറി റൂട്ട് 20 ഗ്രാം, buckthorn പുറംതൊലി 15 ഗ്രാം, ആരാണാവോ, ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, ധാന്യം stigmas, കര്പ്പൂരതുളസി ആൻഡ് Yarrow 10 ഗ്രാം ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം പൊടിക്കുക, ഈ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുത്ത് രാത്രി മുഴുവൻ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര ലിറ്റർ ഒഴിക്കുക. രാവിലെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ശക്തമായ അളവിൽ, ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ അര ഗ്ലാസിൽ 3 തവണ ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് കുടിക്കണം. ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മാസം വരെയാണ് പ്രവേശന കാലാവധി.

കറുത്ത എൽഡർബെറി പൂക്കൾ, ചമോമൈൽ, ലിൻഡൻ പുഷ്പം, പെരുംജീരകം പഴങ്ങൾ, പുതിന ഇലകൾ എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുത്ത് ഒരു ഇനാമൽ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ 1 ഭാഗം വെള്ളത്തിന്റെ 20 ഭാഗങ്ങളുടെ അനുപാതത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 15 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഇടുക, അതിനുശേഷം ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് തണുപ്പിക്കുന്നു. ഈ കഷായം 200 മില്ലി 2-3 തവണ എടുക്കണം. എട്ട് മുതൽ പത്ത് ആഴ്ച വരെയാണ് പ്രവേശന കാലാവധി.

40 ഗ്രാം സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര 20 ഗ്രാം താടിയുള്ള സിസ്റ്റോസീറ ആൽഗകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക, അതിനുശേഷം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉണ്ടാക്കി വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഇടുക. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, തിളപ്പിച്ചും നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു മണിക്കൂറോളം ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക, തുടർന്ന് തിളപ്പിച്ചെടുത്ത് 200 മില്ലി 3-4 തവണ എടുക്കുക.

50 ഗ്രാം യാരോ സസ്യം, 25 ഗ്രാം താടിയുള്ള സിസ്റ്റോസീറ, 20 ഗ്രാം ബക്ക്‌തോൺ പുറംതൊലി, 5 ഗ്രാം ചൂരച്ചെടിയുടെ സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഹെർബൽ മിശ്രിതത്തിന്റെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്ത് അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക. 15 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ തണുത്ത ശേഷം, ബുദ്ധിമുട്ട്, 200 മില്ലി ഗ്ലാസ് 3-4 തവണ എടുക്കുക. അത്തരം ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ സ്വീകരണം വഴുതന, വഴുതന കാവിയാർ, വെള്ളരിക്കാ, കാബേജ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ആപ്പിൾ ഉപയോഗം കൂടിച്ചേർന്ന് വേണം.

10 ഗ്രാം ധാന്യം കളങ്കം എടുക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, നിർബന്ധിക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ രാവിലെ കുടിക്കുക. ധാന്യം കളങ്കങ്ങൾ ഇൻഫ്യൂഷൻ പിത്തരസം സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം നൽകുന്നു, വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് 3 തവണ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ബത്ത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഫലത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് അധികമായി ഹെർബൽ ബത്ത് എടുക്കാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ Potentilla Goose ബാത്ത്.
ഒരു പത്ത് ലിറ്റർ ബക്കറ്റ് വെള്ളത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ 50 - 100 ഗ്രാം Goose cinquefoil ആവശ്യമാണ്. തീയിൽ ബക്കറ്റ് ഇടുക, തിളപ്പിച്ച് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

കുളി പുറത്ത് ഹെർബൽ ശേഖരംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.
ഉണങ്ങിയ ത്രിവർണ്ണ വയലറ്റ്, buckthorn പുറംതൊലി എന്നിവയുടെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ടിന്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് റൈസോമുകൾ, കുരുമുളക് പുല്ല് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഹെർബൽ മിശ്രിതത്തിന്റെ നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്ത് ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തീയിടുക. തിളപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. തയ്യാറാക്കിയ ബാത്ത് ദിവസവും ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കുക. അത്തരം കുളികൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള കോഴ്സ് 10-15 നടപടിക്രമങ്ങളാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബിർച്ച് ബാത്ത്.
ഈ കുളിക്ക് കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം അലിയിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇത് ജല-ഉപ്പ് രാസവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും കാപ്പിലറി രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുളിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇലകളും ഇളം കാണ്ഡവും ജ്യൂസും ഉപയോഗിക്കാം. റെഡിമെയ്ഡ് ബിർച്ച് ഇലകൾ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ സ്വയം വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വസന്തകാലത്ത് ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു കുളിക്ക്, മൂന്ന് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് 600 ഗ്രാം അസംസ്കൃത ബിർച്ച് ഒഴിക്കുക, തീയിൽ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് ബുദ്ധിമുട്ട്, ബാത്ത് ചേർക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓറഗാനോ ഉപയോഗിച്ച് കുളി.
ഓറഗാനോ ഉള്ള ഒരു കുളി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ വിയർപ്പ് പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, 400 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഓറഗാനോ അഞ്ച് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തീ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക. എന്നിട്ട് ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് അരിച്ചെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കുളിയിലേക്ക് ചേർക്കുക. അത്തരം കുളികളുടെ ഫലപ്രദമായ എണ്ണം പത്ത് മുതൽ പതിനഞ്ച് വരെയാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ ബാത്ത്.
അത്തരമൊരു കുളിക്ക് മികച്ച ഡയഫോറെറ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ലവണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു Linden തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ Linden ഏതെങ്കിലും ഭാഗം (പുറംതൊലി, മുകുളങ്ങൾ, വിത്തുകൾ, ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ, ഇലകൾ) 300 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്, വെള്ളം അഞ്ച് ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു തീ ഇട്ടു. ചാറു തിളച്ചു ശേഷം, തീയിൽ നിന്ന് നീക്കം, ബുദ്ധിമുട്ട് ബാത്ത് ചേർക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ ബാത്ത് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ. കോഴ്സ് 14 നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പ് സോഡ ബാത്ത്.
അത്തരമൊരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, 100 ഗ്രാം സോഡയും 300 ഗ്രാം ഉപ്പും ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് മതിയാകും. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് അത്തരമൊരു കുളി നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കുക, എന്നിട്ട് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ശരീരം കഴുകുക, താഴെ കിടക്കുക ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പല്ല നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു കുളി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, കുളി കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ആയിരിക്കരുത്. ഒരു മണിക്കൂറിൽ താഴെ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അത്തരം ഒരു ബാത്ത് ഫലപ്രദമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടുക് ബാത്ത്.
അത്തരമൊരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ കടുക് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 36-38 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു ബാത്ത് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. കുളി പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ശരീരം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുകയും കവറുകൾക്ക് കീഴിൽ കിടക്കുകയും വേണം. ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം, വിയർപ്പ് സജീവമായി പുറത്തുവിടുമ്പോൾ, ശരീരം ഉണക്കി തുടച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും അത്തരമൊരു ബാത്ത് ഫലപ്രദമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
ഒരു രുചികരമായ പൈനാപ്പിൾ അമൃതം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ പൈനാപ്പിൾ എടുത്ത് അതിൽ നിന്ന് മുകളിൽ നിന്ന് മുറിക്കണം. പിന്നെ ഒരു മാംസം അരക്കൽ വഴി പൾപ്പ്, പീൽ കടന്നു വോഡ്ക 500 മില്ലി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ലിഡ് ഉള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഭക്ഷണ സമയത്ത് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കണം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം അധിക പൗണ്ട് തിരികെ വരുന്നില്ല.

രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർത്ത് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കണം.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും വൈകുന്നേരവും ഒരു മാസത്തേക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, അര ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക. അതേ സമയം, രാവിലെ എടുത്തതിന് ശേഷം രണ്ട് മണിക്കൂറോളം നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു കോഴ്സിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാഴ്ചത്തെ ഇടവേള എടുത്ത് വീണ്ടും കോഴ്സ് എടുക്കാം.

ആപ്പിളും സെലറിയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ നാടൻ പ്രതിവിധി. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു വറ്റല് ആപ്പിളിന്റെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ സെലറി റൂട്ടിന്റെ ഒരു ഭാഗവുമായി കലർത്തി, നന്നായി വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ ചേർത്ത് തൈരിൽ ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ഉപ്പ് ചെയ്യാം. അത്തരമൊരു വിഭവം അത്താഴത്തിന് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസവും കഴിക്കണം.

അധിക ഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ റോവൻ ഫലപ്രദമാണ്. പുതിയ റോവൻ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പൊടി കഴിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി എന്നാണ് കോൺ സിൽക്ക് അറിയപ്പെടുന്നത്. കഷായം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു: 10-15 ഗ്രാം ചോളം കളങ്കങ്ങൾ, 300 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അര മണിക്കൂർ വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഇടുക. പിന്നെ ചാറു അരിച്ചെടുക്കുക, ശീതീകരിച്ച് കുടിക്കുക, മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഭക്ഷണത്തിന് മൂന്ന് മണിക്കൂർ മുമ്പ്.

കടൽപ്പായൽ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം വയറും കുടലും നിറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ശരീരത്തെ വേഗത്തിൽ പൂരിതമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അയോഡിൻറെ ഘടനയിൽ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉള്ളതിനാൽ, നെഫ്രൈറ്റിസ്, ചില എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ, ഹെമറാജിക് ഡയാറ്റെസിസ്, അയോഡിനോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് വിപരീതഫലമാണ്.

മത്തങ്ങ വളരെ രുചിയുള്ള പച്ചക്കറി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിന് കാരണമാകുകയും അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു അത്ഭുത മത്തങ്ങ പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ മൂന്ന് കിലോഗ്രാം മത്തങ്ങ എടുക്കണം, തൊലി കളഞ്ഞ് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. അതിനുശേഷം, അരിഞ്ഞ രണ്ട് ഓറഞ്ചും ഒരു നാരങ്ങയും സേസ്റ്റിനൊപ്പം ചേർക്കുക. പാകത്തിന് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ചെറുതീയിൽ രണ്ട് ബാച്ചുകളായി വേവിക്കുക. വളരെ നേടുക രുചികരമായ വിഭവംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.

ഉപ്പ് ഒഴിവാക്കുക, ദിവസേനയുള്ള കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ (അഞ്ച് മുതൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ, ഓരോ 30 സെക്കൻഡിലും ചെറുചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാറിമാറി) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ബാത്ത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവിടെ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. വായുവിന്റെ താപനില 90 ° C കവിയാൻ പാടില്ല, ചെറിയ ഈർപ്പം. സ്റ്റീം റൂമിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഒഴിക്കരുത്, കാരണം വിയർപ്പ് പ്രക്രിയ നിർത്തും. ബാത്ത്, നിങ്ങൾ ബെറി സന്നിവേശനം ആൻഡ് ഫലം പാനീയങ്ങൾ, ചീര decoctions, ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ കഴിയും, അത് ശീതളപാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബിയർ നിരസിക്കാൻ നല്ലതു. സ്റ്റീം റൂമിലേക്കുള്ള ആദ്യ പ്രവേശനം ഉണങ്ങിയ തല ഉപയോഗിച്ച് നടത്തണം. 6:10 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ശരീരത്തിൽ തേനും ഉപ്പും പുരട്ടി ഒരു ഷീറ്റിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് അവിടെ ഇരിക്കുക. അതിനുശേഷം, ഷീറ്റുകൾ നീക്കം ചെയ്യാതെ ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഇരിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രമേ തേൻ-ഉപ്പ് മിശ്രിതം കഴുകുക. നിങ്ങൾ സ്റ്റീം റൂം സന്ദർശിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഈ റാപ് ചെയ്യണം.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകളും നുറുങ്ങുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്തും.