Ilusi optik yang menakjubkan, mengelirukan. Ujian untuk melatih hemisfera otak Ilusi optik untuk melatih ingatan

Kita sudah biasa mengambil mudah dunia sekeliling kita, jadi kita tidak perasan bagaimana otak kita menipu tuannya sendiri.

Ketidaksempurnaan penglihatan binokular kita, pertimbangan palsu yang tidak disedari, stereotaip psikologi dan herotan persepsi dunia yang lain berfungsi sebagai alasan untuk kemunculan ilusi optik. Terdapat banyak daripada mereka, tetapi kami cuba mengumpul untuk anda yang paling menarik, gila dan luar biasa daripada mereka.

Angka yang mustahil

Pada satu masa, genre grafik ini begitu meluas sehingga mendapat namanya sendiri - impossibilism. Setiap angka ini kelihatan agak nyata di atas kertas, tetapi tidak boleh wujud dalam dunia fizikal.

Trident yang mustahil

Blevet klasik - mungkin yang paling banyak wakil terang lukisan optik dari kategori " angka mustahil". Tidak kira seberapa keras anda mencuba, anda tidak akan dapat menentukan di mana serampang tengah berasal.

Satu lagi contoh utama – segitiga mustahil Penrose.

Ia adalah dalam bentuk yang dipanggil "tangga tidak berkesudahan".

Dan juga "gajah mustahil" Roger Shepard.

Bilik Ames

Persoalan ilusi optik menarik minat Adelbert Ames Jr. zaman kanak-kanak. Selepas menjadi pakar oftalmologi, dia tidak menghentikan penyelidikannya mengenai persepsi mendalam, yang menghasilkan Bilik Ames yang terkenal.

Bagaimana bilik Ames berfungsi

Secara ringkasnya, kesan bilik Ames boleh disampaikan seperti berikut: nampaknya dua orang berdiri di sudut kiri dan kanan dinding belakangnya - kerdil dan gergasi. Sudah tentu, ini adalah helah optik, dan sebenarnya orang-orang ini mempunyai ketinggian yang agak biasa. Pada hakikatnya, bilik itu mempunyai bentuk trapezoid yang memanjang, tetapi kerana perspektif yang salah, ia kelihatan seperti segi empat tepat. Sudut kiri adalah lebih jauh dari pandangan pengunjung berbanding sudut kanan, dan oleh itu orang yang berdiri di situ kelihatan sangat kecil.

Ilusi pergerakan

Kategori helah optik ini paling menarik minat ahli psikologi. Kebanyakannya adalah berdasarkan kehalusan kombinasi warna, kecerahan objek dan pengulangannya. Semua helah ini mengelirukan penglihatan periferi kita, akibatnya mekanisme persepsi menjadi sesat, retina menangkap imej secara berselang-seli, secara spasmodik, dan otak mengaktifkan kawasan korteks yang bertanggungjawab untuk mengesan pergerakan.

bintang terapung

Sukar untuk mempercayai bahawa gambar ini bukan format gif animasi, tetapi ilusi optik biasa. Lukisan itu dicipta oleh artis Jepun Kaya Nao pada tahun 2012. Ilusi pergerakan yang jelas dicapai kerana arah yang bertentangan dengan corak di tengah dan di sepanjang tepi.

Terdapat beberapa ilusi gerakan sedemikian, iaitu, imej statik yang kelihatan sedang bergerak. Sebagai contoh, bulatan berputar yang terkenal.

Atau anak panah kuning pada latar belakang merah jambu: apabila anda melihat dengan teliti, nampaknya ia bergoyang ke sana ke mari.

Berhati-hati, imej ini boleh menyebabkan sakit mata atau pening pada orang yang mempunyai alat vestibular yang lemah.

Sejujurnya, ini gambar biasa, bukan gif! Lingkaran psychedelic seolah-olah mengheret ke suatu tempat ke alam semesta yang penuh dengan keanehan dan keajaiban.

Ilusi-pengubah

Genre lukisan-ilusi yang paling banyak dan menyeronokkan adalah berdasarkan perubahan arah melihat objek grafik. Lukisan terbalik yang paling mudah hanya perlu diputar 180 atau 90 darjah.

Dua ilusi shifter klasik: jururawat/wanita tua dan kecantikan/hodoh.

Gambar yang lebih artistik dengan tangkapan - apabila diputar 90 darjah, katak bertukar menjadi kuda.

"Ilusi berganda" lain lebih halus.

Gadis / wanita tua

Salah satu imej dwi yang paling popular diterbitkan pada tahun 1915 dalam majalah kartun Puck. Kapsyen lukisan itu berbunyi: "Isteri dan ibu mertua saya."

orang tua / mexican

warga tua pasangan berkahwin atau orang Mexico yang menyanyi gitar? Kebanyakan melihat orang tua dahulu, dan barulah kening mereka bertukar menjadi sombrero, dan mata mereka menjadi muka. Kepengarangan adalah milik artis Mexico Octavio Ocampo, yang mencipta banyak gambar-ilusi yang serupa.

Pencinta / Lumba-lumba

Anehnya, tafsiran ilusi psikologi ini bergantung pada umur seseorang. Sebagai peraturan, kanak-kanak melihat ikan lumba-lumba bermain-main di dalam air - otak mereka, yang belum biasa dengan hubungan seksual dan simbol mereka, hanya tidak mengasingkan dua kekasih dalam komposisi ini. Orang yang lebih tua, sebaliknya, mula-mula melihat pasangan, dan kemudian ikan lumba-lumba.

Senarai dua gambar tersebut tidak berkesudahan:

Dalam gambar di atas, kebanyakan orang mula-mula melihat wajah seorang India, dan kemudian melihat ke kiri dan membezakan siluet dalam kot bulu. Imej di bawah biasanya ditafsirkan oleh semua orang sebagai kucing hitam, dan barulah seekor tetikus muncul dalam konturnya.

Gambar terbalik yang sangat mudah - sesuatu seperti ini boleh dilakukan dengan mudah dengan tangan anda sendiri.

Ilusi warna dan kontras

Malangnya, mata manusia tidak sempurna, dan dalam penilaian kita tentang apa yang kita lihat (tanpa kita perasan sendiri) kita sering bergantung pada persekitaran warna dan kecerahan latar belakang objek. Ini membawa kepada ilusi optik yang sangat menarik.

segi empat sama kelabu

ilusi optik bunga adalah antara yang paling banyak spesies popular ilusi optikal. Ya, ya, petak A dan B dicat dengan warna yang sama.

Helah sedemikian mungkin disebabkan oleh keanehan cara otak kita berfungsi. Bayang-bayang tanpa sempadan tajam jatuh pada petak B. Terima kasih kepada "persekitaran" yang lebih gelap dan kecerunan bayang-bayang yang licin, ia kelihatan jauh lebih terang daripada segi empat sama A.

lingkaran hijau

Terdapat hanya tiga warna dalam foto ini: merah jambu, oren dan hijau. tak percaya? Inilah yang berlaku apabila anda menggantikan merah jambu dan oren dengan hitam.

Adakah pakaian itu putih dan emas atau biru dan hitam?

Walau bagaimanapun, ilusi berdasarkan persepsi warna bukanlah sesuatu yang luar biasa. Ambil, sebagai contoh, pakaian putih dan emas atau hitam dan biru yang menakluki Internet pada tahun 2015. Apakah warna pakaian misteri ini, dan mengapa orang yang berbeza merasakannya secara berbeza?

Penjelasan untuk fenomena pakaian adalah sangat mudah: seperti dalam kes segi empat sama kelabu, semuanya bergantung pada penyesuaian kromatik yang tidak sempurna pada organ penglihatan kita. Seperti yang anda ketahui, retina manusia terdiri daripada dua jenis reseptor: rod dan kon. Rod menangkap cahaya dengan lebih baik, manakala kon menangkap warna. Setiap orang mempunyai nisbah kon dan rod yang berbeza, jadi definisi warna dan bentuk objek sedikit berbeza bergantung pada penguasaan satu atau jenis reseptor lain.

Mereka yang melihat gaun putih keemasan itu menarik perhatian kepada yang terang benderang latar belakang dan memutuskan bahawa pakaian itu berada di bawah naungan, yang bermaksud bahawa warna putih harus lebih gelap daripada biasa. Sekiranya pakaian itu kelihatan biru-hitam kepada anda, maka mata anda pertama sekali memberi perhatian kepada warna utama pakaian, yang dalam foto ini benar-benar mempunyai warna biru. Kemudian otak anda menilai bahawa warna keemasan adalah hitam, cerah kerana sinaran matahari yang diarahkan pada pakaian dan kualiti foto yang kurang baik.

Malah, gaun itu berwarna biru dengan renda hitam.

Dan inilah satu lagi foto yang membingungkan berjuta-juta pengguna yang tidak dapat memutuskan sama ada terdapat dinding di hadapan mereka atau tasik.

Seperti yang anda tahu, otak kita terdiri daripada dua hemisfera: kiri dan kanan.

Pada masa yang sama, hemisfera kanan terutamanya "berkhidmat" bahagian kiri badan: ia menerima kebanyakan maklumat dari mata kiri, telinga, lengan kiri, kaki, dll. dan menghantar arahan, masing-masing, ke lengan kiri, kaki.

Hemisfera kiri berfungsi di sebelah kanan.

Biasanya, salah satu hemisfera dalam seseorang adalah dominan, yang dicerminkan dalam sifat individu keperibadian. Sebagai contoh, orang yang berotak kiri lebih tertarik kepada sains. Orang hemisfera kanan lebih cenderung untuk melibatkan diri dalam seni atau bidang aktiviti yang memerlukan penyelesaian imaginasi individu. Sebilangan besar pencipta hebat - komposer, penulis, penyair, pemuzik, artis, dll. - orang "hemisfera kanan".

Ujian 1

Namakan warna, bukan apa yang tertulis. Hemisfera kanan otak - mengenali warna, kiri - membaca. Dalam latihan ini, hemisfera seimbang dan interaksi mereka dilatih. Untuk keselamatan (dari gangguan pada pengguna) - ujian bermula dan berakhir dengan gabungan warna perkataan "betul".

Kesan optik - chiaroscuro membentuk imej tiga dimensi. Dalam gambar atau gambar, anda boleh melihat kawah bulan, dan berputar 180 darjah - gunung, dan ini bukan sahaja ilusi, tetapi ciri penglihatan, tabiat visual mata yang siang hari matahari pergi dari atas ke bawah.

Kawah bulan (dalam foto di sebelah kiri) Apabila anda memutar foto sebanyak 180 darjah (di sebelah kanan) - "gunung" muncul dalam gambar

Ilusi optik (ilusi optik, gangguan) - putaran imej, kelipan dan ilusi visual yang lain. Jika anda melihat terlalu lama, terdapat kesan selepasnya (memandang jauh, pada latar belakang putih, anda boleh melihat gambar yang sama). Meditasi, melihat lilin, bertindak sama - dalam bidang penglihatan tengah, dalam beberapa minit, "jejak" akan kelihatan yang kekal di retina dan di korteks visual otak (pada mulanya ia menyerupai nyalaan kuning). pada latar belakang elips merah dan biru dengan halo hijau dll.) waktu petang dan pada waktu malam apabila kelenjar pineal(kelenjar pineal, "mata ketiga") adalah yang paling aktif, meditasi, termasuk amalan pernafasan bekerja dengan tenaga (yoga, qigong) adalah berkesan. Pada zaman dahulu, sistem ini berfungsi sebagai sejenis "peranti penglihatan malam" ("penglihatan kedua") dan untuk meningkatkan sensitiviti.

Latihan alat vestibular yang biasa, tetapi tetap (pagi dan petang) (berpusing, condong, pusingan, menarik ke atas, berdiri di atas jari kaki dan melihat ke atas) - mengembangkan rasa keseimbangan dan koordinasi pergerakan, serta menguatkan jiwa dan menstabilkan struktur medan manusia tertentu (kestabilan yang dipanggil badan astral dan lain-lain.)

Sekiranya berlaku peningkatan tekanan darah, kemunculan sakit kepala dan pening semasa latihan, fokus sementara pada kedua-dua titik E36 (zu-san-li), atau lakukan akutekanan ringan untuk menyelaraskan tenaga anda di sepanjang meridian. Membumikan masa - setiap hari, kerja rumah, pendidikan jasmani dan sukan, berjalan di alam semula jadi.

Nota: lihat gambar "Ilusi Optik" - tidak lebih daripada 15 minit berturut-turut, supaya tidak menggoncang jiwa anda.

Ujian 2

Menurut rezulattas, terdapat satu contoh unviertiset bahasa Inggeris, bukan ieemt zachneiya, dalam masakan, bkuvy dalam garam adalah betul. Galvone, chotby preav dan ploendya bkvuy blyi di tapak. Osatlyne bkuvy mgout seldovt dalam bsepordyak plonm, semuanya koyak tkest chtaitseya tanpa tali. Pichryony egoto bermaksud kita tidak membaca setiap huruf dari kejauhan, tetapi semuanya adalah solvo clique.

Ujian 3

Apa yang awak nampak? Jika seorang gadis anda telah membangunkan hemisfera kanan otak. Jika wanita tua itu ditinggalkan

Ujian 4

Cari kepala lelaki dalam gambar ini

Jika anda telah menyelesaikan tugas:

• dalam masa kurang daripada 3 saat maka hemisfera kanan otak anda lebih berkembang daripada kebanyakan orang
• dalam 1 minit adalah perkara biasa
• jika dalam masa 1-3 minit. - hemisfera kanan anda kurang berkembang, anda perlu makan lebih banyak protein daging.
• jika carian mengambil masa lebih daripada 3 minit - tidak bagus ...

Ujian 5

Di bawah adalah gambar, apabila mempertimbangkan yang mana, bergantung pada hemisfera otak anda yang aktif, objek itu akan bergerak ke arah tertentu. Dalam kes ini, putar di sekeliling paksinya sama ada mengikut arah jam atau lawan jam. Jadi...

Arah jam atau lawan jam. Jika anda melihat gadis ini bergerak mengikut arah jam, maka hemisfera kanan anda aktif masa ini. Jika ia bergerak lawan jam, maka anda menggunakan hemisfera kiri. Sesetengah mungkin melihatnya bergerak ke kedua-dua arah.

Cuba buat ia bergerak ke arah yang bertentangan menggunakan hemisfera yang lain. Boleh awak lakukannya.

Eksperimen telah menunjukkan bahawa dua bahagian otak yang berbeza bertanggungjawab jenis yang berbeza aktiviti mental. Aktiviti ini dipecahkan mengikut hemisfera di bawah.

Hemisfera kiri:

• Proses Logik
• berturut-turut atau akibat
• Rasional
• analitikal
• objektif
• apabila seseorang melihat bahagian individu dan bukannya keseluruhan

Hemisfera kanan aktif apabila bekerja dengan sesuatu:

• dipilih secara rawak, rawak atau rawak
• intuitif
• holistik
• mensintesis
• subjektif
• mengambil kira keseluruhan, bukan bahagian individu

Biasanya orang menggunakan hanya satu hemisfera, yang merupakan ciri jenis pemikiran mereka. Tetapi ada individu yang bekerja dengan kedua-dua hemisfera.

Terdapat sekolah yang mengutamakan satu hemisfera berbanding yang lain. Jadi sekolah yang membangunkan hemisfera kiri memberi tumpuan kepada pemikiran logik, analisis dan ketepatan. Manakala sekolah otak kanan memberi tumpuan kepada estetika, perasaan dan kreativiti.

Pandang ke tepi dan pandang gadis itu semula, selepas beberapa ketika dia akan mula bergerak ke arah bertentangan. Selain itu, sesetengah orang telah mendapati bahawa anda boleh melihat kakinya dan dia akan menukar arah sekali lagi.

Setiap orang yang ingin membangun dan mencapai sesuatu dalam hidup harus mengembangkan dan melatih ingatan mereka. Tidak perlu berdiam diri, dan lebih teruk lagi untuk berguling ke dalam jurang. Ke hadapan dan hanya ke hadapan.

Bayangkan sejenak bahawa anda tidak memahami apa-apa dan tidak melihat apa yang berlaku di sekeliling. Anda tidak tahu: apa nama anda, di mana anda tinggal, bandar apa itu, apakah pekerjaan anda dan sebagainya. Ia menakutkan, sangat menakutkan. Oleh itu, adalah perlu untuk membangunkan dan melatih ingatan anda. Mulakan sekarang dan lakukan setiap hari, jangan malas dan anda akan baik-baik saja.

Latihan 1

Mari kita mulakan dengan senaman mudah. Lihat gambar berikut selama satu minit. Kemudian tutup gambar ini dan cuba lukis bentuk-bentuk ini dalam susunan yang sama di atas kertas.

Jika anda merasa sukar untuk mengingati semua butiran, jangan berkecil hati, ambil bahagian atas gambar sahaja dan cuba ingat. Kemudian lihat bahagian bawah gambar dan cuba lukiskan butiran gambar bahagian bawah di atas kertas.

Selepas anda melukis butiran di atas kertas, cuba bandingkan dengan gambar. Apa yang kamu dapat? Sekiranya terdapat kesilapan, cuba ulangi latihan tersebut.

Latihan 2

Perhatikan gambar dengan teliti, nombor dilukis di sini, perkataan ditulis di bawah setiap nombor. Perhatikan gambar dengan teliti selama satu minit, kemudian tutup gambar ini dan cuba tulis semua nombor di atas kertas dan tulis satu perkataan di bawah setiap nombor.

Apa yang kamu dapat? Sekiranya terdapat banyak kesilapan, cuba ingat hanya baris teratas dari sifar hingga empat, kemudian dari lima hingga sembilan.

Bandingkan apa yang anda tulis dengan gambar, jika ada kesilapan, ulangi latihan.

Latihan 3

Tengok gambar sebelah dah menunjukkan jam. Lihat dengan teliti nombor yang dilukis padanya lebih banyak, kurang, apa yang sempang pada nombor itu. Lihat gambar selama satu minit, kemudian tutup gambar dan cuba lukis jam di atas kertas.

Apa yang kamu dapat? Jika anda gagal mengingati dan melukis semuanya sepenuhnya, bahagikan jam itu kepada separuh dan ingat separuh. Kemudian cuba ingat separuh lagi dan lukiskannya di atas kertas. Ulangi jika perlu.

Latihan 4

Lihat gambar berikut, warna-warna ditulis di atasnya, tetapi ia diserlahkan dalam warna yang berbeza. Lihat gambar dengan teliti selama satu minit dan cuba ingat perkataan itu.

Tutup gambar dan cuba tulis semua yang anda ingat dengan pensel warna atau pen berwarna.

Apa yang kamu dapat?

Jika anda berjaya mengingati sedikit, jangan berkecil hati, ambil tiga baris pertama dan cuba mengingatinya. Kemudian hafal dan tulis tiga baris kedua. Kemudian cuba ingat dan tulis kesemua enam baris bersama-sama.

Latihan 5

Lihat latihan berikut, nombor ditulis di sini dalam dua warna yang berbeza. Perhatikan nombor-nombor ini selama satu minit dan cuba ingat.

Tutup nombor ini dan cuba tulis semua yang anda ingat di atas kertas. Periksa diri anda, jika terdapat banyak kesilapan, cuba ingat dua baris pertama dan kemudian tuliskannya.

Kemudian cuba ingat dan tulis dua baris kedua. Jika semuanya betul, anda boleh berlatih dan menulis keempat-empat baris.

Cuba ingat dua baris terakhir dan tuliskannya, kemudian ingat dua baris di tengah dan tuliskannya juga. Jangan lupa bahawa beberapa nombor ditulis dengan warna merah.

Latihan 6

Dalam latihan ini, sampel corak diberikan, mereka mesti diingat, dan teruskan dengan cara yang sama seperti dalam contoh.

Pertama, cuba selesaikan tugas di bawah nombor satu.

Ingat corak di bawah nombor satu, tutup sampel dan terus ingat untuk menyambung bulatan mengikut sampel.

Sekarang lihat contoh lukisan di bawah nombor dua. Tutup sampel dan sambungkan segitiga sebagai kenang-kenangan.

Selepas menyelesaikan tugas di bawah nombor dua, teruskan ke tugas di bawah nombor tiga. Di sini anda perlu ingat dalam urutan apa petak disambungkan. Selepas anda ingat, tutup gambar dan cuba sambungkan petak dengan cara yang sama.

Latihan 7

Lihat dengan teliti gambar berikut selama satu minit. Pelbagai objek dilukis di sini, ingatlah.

Tutup gambar dan tulis di atas kertas apa yang anda ingat. Item mesti ditulis atau dilukis dalam susunan yang sama seperti dalam gambar.

Jika sukar untuk anda mengingati begitu banyak item pada kali pertama, maka anda boleh mengingati dan menulis separuh daripada item ini sahaja mengikut urutan.

Kemudian hafal dan tulis separuh lagi item ini.

Sekarang cuba ingat sepenuhnya semua item dalam susunan dan tuliskannya dalam susunan yang sama.

Latihan 8

Lihat gambar berikut, warna-warna yang tertulis di atasnya, semuanya diserlahkan dalam satu warna. Lihat gambar dengan teliti selama satu minit dan cuba ingat perkataan itu.

Tutup gambar dan cuba tulis semua yang anda ingat di atas kertas.

Apa yang kamu dapat?

Jika anda berjaya mengingati sedikit, jangan berkecil hati, ambil dua lajur pertama dan cuba ingat. Kemudian hafal lajur terakhir dan cuba tulis ketiga-tiga lajur bersama-sama.

Latihan 9

Pertimbangkan dengan teliti gambar berikut, ia menunjukkan haiwan, mamalia, ikan, dan sebagainya. Cuba hafal semua gambar dalam masa satu minit.

Sekarang tulis di atas kertas mengikut urutan semua yang anda ingat. Jika anda tidak mengingati segala-galanya atau dalam susunan yang salah, ulangi latihan.

Kemudian cuba ingat dalam susunan yang berbeza, contohnya dari gambar terakhir hingga yang pertama. Tulis semua yang anda ingat. Ulangi jika perlu.

Latihan 10

Lihat piramid nombor seterusnya, satu digit ditambah dalam setiap baris berikutnya. Cuba ingat semua nombor mengikut urutan. Hafal pertama baris pertama, kemudian baris kedua, dan seterusnya.

Anda boleh menghafal tiga baris pertama dan menulisnya dari ingatan. Jika ia berfungsi, cuba ingat empat baris pertama dan kemudian tuliskannya. Uji diri sendiri.

Sekarang cuba hafal lima baris dan tulis. Kemudian hafal keseluruhan piramid nombor dan tuliskannya.

Latihan 11

Lihat dua gambar seterusnya selama 20 saat, tutupnya dan sebutkan berapa banyak angka yang sama dilukis dalam gambar ini. Lukis mereka dari ingatan.

Sekarang lihat dua gambar ini sekali lagi selama 20 saat dan tutup gambar.

Berapa banyak gambar yang berbeza dalam dua gambar ini.

Uji diri sendiri. Ulangi jika perlu.

Membangunkan dan melatih ingatan anda

Lakukan latihan berikut

Latihan 12

Latihan ini boleh dilakukan dalam persekitaran yang tenang di rumah atau di tempat kerja jika anda mempunyai masa.

Lihat objek yang mengelilingi anda. Pilih salah satu mata pelajaran dan kaji dengan teliti. Anda mempunyai dua puluh saat untuk belajar. Kemudian berpaling dari subjek itu dan cuba menerangkannya.

Sebagai contoh, anda telah memilih patung.

Patung mana yang besar, kecil? Apakah warna patung itu? cuba buat Penerangan penuh apa yang anda ingat. Apakah jenis permukaan yang ada padanya (licin, bervarnis, bergaris, berdebu, haus, dan sebagainya). Apakah asas patung itu (segi empat sama, bulat, bentuk luar biasa)?

Jika anda tidak ingat banyak dalam dua puluh saat, ulangi latihan.

Dengan cara yang sama, anda boleh melihat objek lain dan cuba menerangkannya. Setiap kali, cuba pilih item yang lebih sukar.

Latihan 13

Latihan ini lebih sukar, pilih item seterusnya untuk menerangkan, contohnya, permaidani bercorak.

Pertimbangkan dengan teliti corak yang digambarkan pada permaidani dan hafalkannya. Anda boleh menonton selama dua atau tiga minit. Kemudian pandang jauh dari permaidani dan cuba beritahu apa yang anda ingat.

Di atas permaidani corak kompleks, jika anda tidak berjaya mengingati keseluruhannya, cuba ingat dahulu beberapa bahagian permaidani, kemudian ambil sekeping untuk mengingati lebih lanjut. Ulangi latihan. Kemudian cuba beritahu semua yang ditunjukkan padanya.

Latihan 14

Ambil mana-mana lima barang. Ia boleh menjadi mug, pasu, pinggan, minyak wangi, patung dan sebagainya.

Semua item ini hendaklah diperiksa dengan teliti selama dua atau tiga minit. Kemudian tutup semua objek ini dengan bahan gelap dan cuba beritahu apa yang anda ingat.

Jika anda tidak cukup ingat, ulangi latihan.

Dengan setiap pelajaran seterusnya, masa hafazan mesti dikurangkan.

Kemudian cuba tambah satu item pada satu masa dan rumitkan latihan. Dengan cara yang sama, anda boleh mengembangkan ingatan anda Kehidupan seharian. Sebagai contoh, lihat harga di kedai dan cuba ingat mereka. Cuba ingat dan bandingkan harga untuk produk yang sama di kedai yang berbeza.

Latihan 15

Dalam latihan ini, anda perlu menerangkan objek dari ingatan.

Ambil, sebagai contoh, pasu, periksa dengan teliti selama dua puluh saat. Berpaling darinya dan cuba menggambarkannya dari ingatan.

Anda perlu menerangkan segala-galanya: bentuk, warna, corak apa yang dilukis pada pasu ini, dan sebagainya.

Kemudian beralih ke pasu dan lihat dengan teliti apa yang anda telah terlepas dan tidak memberitahu.

Lihat lagi pasu itu dan berpaling darinya. Cuba mengarang lagi cerita penuh tentang pasu.

Anda boleh melakukan latihan ini dengan objek lain.

Latihan 16

Dalam Latihan 15, anda menerangkan pasu itu dengan berpaling daripadanya. Sekarang dalam latihan 16 anda perlu menutup pasu, ambil sekeping kertas dan pensel dan lukiskannya dari ingatan.

Bandingkan lukisan anda dengan pasu asal. Anda telah melukis segala-galanya atau terlepas sesuatu. Lihat dengan teliti setiap perkara kecil.

Latihan 17

Sebelum tidur, cuba ingat orang dan objek yang mengelilingi anda sepanjang hari.

Ingat frasa yang ditujukan kepada anda. Jika anda mendengar syarahan, maka kembalikan ekspresi muka dan gerak isyarat dalam ingatan anda. Ingat apa yang dikatakan dalam verbatim kuliah. Analisis sepanjang hari anda dan nilai ingatan, pemerhatian dan perhatian anda.

Latihan 18

Otak kita mampu melihat, memahami, memproses sejumlah besar maklumat dalam sekelip mata. Anda boleh membangun dan mencapai banyak perkara dengan mengembangkan otak anda dengan latihan dan latihan.

Ambil buku dengan gambar yang terang.

Pilih satu dan serta-merta melihatnya. Tutup buku. Apa yang awak ingat? Anda perlu memberitahu seberapa banyak yang anda boleh tentang apa yang anda ingat. Ulangi latihan.

Untuk latihan sedemikian, sebagai contoh, gambar adalah sesuai. Latih dan setiap kali bandingkan sejauh mana hasil anda telah bertambah baik.

Latihan 19

Dalam latihan ini, anda perlu mengambil mana-mana 5-7 item. Jangan periksa mereka, letakkan di atas meja dan tutup dengan bahan gelap.

Sekarang buka, kira perlahan-lahan hingga sepuluh, dan pada masa yang sama hafal item ini, tutup semula. Semua yang anda ingat, tulis di atas kertas. Terangkan perkara-perkara ini.

Ulangi latihan, setiap kali anda akan mengingati lebih banyak lagi.

Lakukan latihan lain kali, letakkan lebih banyak objek, contohnya 8-10 kemudian 11-13 dan seterusnya. Jadikan senaman lebih sukar setiap kali.

Latihan 20

Latihan ini serupa dengan latihan sebelumnya. Anda perlu pergi ke bilik yang tidak dikenali dan cepat mengingati seberapa banyak objek dan perkara yang ada di sana.

Kemudian anda meninggalkan bilik, mengambil sekeping kertas dan pen dan menerangkan semua yang anda ingat. Apa yang tertulis boleh dibandingkan dengan apa yang ada di dalam bilik. Berapa banyak dan seberapa cepat otak anda mengingati. Jika anda ingat sedikit, ulangi latihan. Lain kali cuba latihan ini dalam bilik dan persekitaran yang berbeza.

Latihan 21

Latihan ini akan membantu anda mengingati perkara yang penting.Penghafalan berkaitan dengan bunyi yang anda dengar semasa beberapa acara. Jika tiada bunyi, maka ia mesti dibayangkan.

Bayangkan motosikal bergerak.

Dia tergesa-gesa dan membuat beberapa bunyi, apa yang mereka fikirkan tentang mereka. Dengan bantuan bunyi ini, anda sentiasa boleh mengingati sesuatu yang sangat penting.

Latihan 22

Latihan ini juga untuk mengingati maklumat yang sangat penting.

Anda perlu mengambil mana-mana puisi dan menyerlahkan frasa di dalamnya. Untuk setiap frasa, anda perlu mengemukakan beberapa soalan. Kalau nak ingat baik, buat setiap hari.

Latihan 23

Buat laluan untuk diri sendiri. Contohnya: dari rumah ke kedai atau dari rumah ke tempat kerja.

Berjalan di sepanjang laluan ini dan perhatikan semua tanda terang yang anda temui di sepanjang jalan.

Kemudian di rumah, ambil kertas dan pensil dan buat peta tanda-tanda luar biasa. Mengingati peristiwa-peristiwa yang cerah, anda akan mengingati apa yang seterusnya.

Latihan 24

Terdapat tiga lajur perkataan dalam latihan ini. Baca perkataan ini dan cuba ingat lajur pertama dahulu.

Tutup perkataan ini dan cuba tuliskannya di atas kertas mengikut susunan abjad.

Kemudian baca dan hafal perkataan lajur kedua. Tutup perkataan dan cuba tulis di atas kertas mengikut susunan abjad.

Selepas lajur kedua, baca perkataan lajur ketiga dan cuba ingat. Tutup perkataan dan tulis dalam susunan abjad.

Selepas anda menghafal ketiga-tiga lajur, lihat semula perkataan itu, tutupnya dan tulis semua perkataan bagi tiga lajur dalam susunan abjad.

Latihan 25

Lihat piramid nombor seterusnya. Terdapat enam baris di sini. Dalam setiap baris seterusnya, dua digit lagi ditambah. Mula-mula lihat tiga baris pertama, ia tidak besar, tutup piramid dan cuba beritahu atau tulis apa yang anda ingat.

Selepas anda menulis atau membaca tiga baris pertama, tambahkan baris keempat lagi, kemudian baris kelima, dan kemudian baris keenam.

Adakah anda berjaya menulis nombor dalam susunan yang betul?

Sekarang anda cuba menceritakan latihan yang sama dalam susunan terbalik dari bawah ke atas. Lihat bahagian bawah dahulu, tutup dan beritahu, kemudian tambah satu baris.

10 permainan untuk membangunkan dan melatih ingatan anda

Kami juga menawarkan permainan untuk pembangunan memori fenomenal, perhatian, logik dan pembangunan bersama otak. Keupayaan untuk melihat statistik pencapaian dan bersaing dengan pemain lain, mengalahkan rekod anda sendiri dan rekod orang lain, akan menjadikan cara pembangunan ingatan ini lebih menarik.

Permainan "2 belakang"

Untuk perkembangan ingatan Saya menasihati latihan seperti permainan "2 belakang". Urutan nombor akan dipaparkan pada skrin, yang anda perlu ingat, dan kemudian bandingkan nombor kad terakhir dengan yang sebelumnya. Ia berkuasa ingatan dan latihan otak, ini adalah latihan yang tersedia selepas pendaftaran, adakah anda bersedia? Kemudian teruskan!

Permainan "Nombor 3 belakang"

Permainan "Nombor 3 belakang" mengembangkan ingatan. Intipati utama permainan mengingati urutan nombor dan membandingkan nombor pada kad terakhir dengan kad sebelumnya.

Dalam permainan ini, kad dengan nombor muncul pada skrin selama beberapa saat; anda perlu mengingatinya, kemudian kad itu hilang dan yang baharu muncul. Bandingkan kad sebelumnya dengan kad pada skrin dan jawab soalan.

Permainan "Matriks Memori"

"Matriks Memori" - Permainan hebat untuk melatih ingatan. Dalam permainan yang dibentangkan, anda perlu mengingati penempatan sel berlorek, dan kemudian mengeluarkannya semula dari ingatan. Berapa tahap yang boleh anda lalui? Ingat, masa adalah terhad!

Permainan perbandingan memori

Satu lagi permainan yang boleh dikaitkan dengan latihan ingatan ialah Perbandingan Memori. senaman yang baik untuk perkembangan ingatan dan kepantasan berfikir. Pada mulanya, nombor diberikan yang harus diingat, kemudian yang kedua diberikan, dan anda perlu menjawab soalan yang tidak berubah semasa permainan. Permainan yang hebat untuk latihan otak. Mari cuba tingkatkan ingatan anda bersama kami!

Permainan "Pergerakan kelajuan tinggi yang kompleks"

Permainan "Pergerakan berkelajuan tinggi yang kompleks" mengembangkan ingatan dan perhatian. Intipati utama permainan ini adalah untuk mengingati item sebelumnya dan membandingkannya dengan yang semasa pada skrin.

Dalam permainan ini, objek muncul pada skrin selama beberapa saat, lihat dengan teliti dan ingat.

Kemudian objek itu hilang dan yang baru muncul, anda perlu membandingkan kedua-dua objek ini. Di bahagian bawah terdapat tiga butang dengan jawapan: "tidak", "separa sepadan" dan "ya". Gunakan butang ini untuk menjawab.

Permainan "Bergerak"

Permainan "Pergerakan" membangunkan pemikiran dan ingatan. Intipati utama permainan ini adalah untuk mengingati pergerakan peti harta karun pada peta.

Dalam permainan ini, peti harta karun muncul pada peta selama beberapa saat, anda perlu mengingati di mana peti itu berada dan berhati-hati mengikuti anak panah di mana mereka menunjuk. Dada bergerak di sepanjang anak panah. Gunakan anak panah untuk menentukan di mana dada telah bergerak.

Jika anda menjawab dengan betul, anda mendapat mata dan bermain lebih jauh.

Permainan "Liputan surat"

Permainan "Liputan surat" mengembangkan ingatan dan perhatian. Intipati utama permainan ini adalah untuk mengingati huruf dan menulisnya.

Dalam permainan ini, huruf pada skrin menyala selama beberapa saat, lihat dengan teliti dan cuba mengingatinya.

Sekarang anda perlu menulisnya dari ingatan, anda boleh menggunakan papan kekunci.

Jika anda menjawab dengan betul, anda mendapat mata dan bermain lebih jauh.

Permainan "Muat semula penambahan pantas"

Permainan "Fast Addition Reboot" mengembangkan pemikiran, ingatan dan perhatian. Intipati utama permainan ini adalah untuk memilih istilah yang betul, jumlahnya akan sama dengan nombor tertentu.

Dalam permainan ini, tugas "Tambah nombor" diberikan dan jumlahnya diberikan sebagai nombor, di bawah adalah tiga nombor, anda perlu memilih dua istilah daripada nombor ini untuk mendapatkan jumlah yang diberikan dalam soalan.

Jika anda menjawab dengan betul, anda mendapat mata dan bermain lebih jauh.

Permainan "Nombor Span: Revolusi"

Permainan yang menarik dan berguna "Liputan Numerik: Revolusi", yang akan membantu anda memperbaiki dan mengembangkan daya ingatan. Intipati permainan ini ialah monitor akan memaparkan nombor mengikut urutan, satu demi satu, yang anda harus ingat dan kemudian bermain. Rantaian sedemikian akan terdiri daripada 4, 5 dan juga 6 digit. Masa adalah terhad. Berapa banyak mata yang boleh anda perolehi dalam permainan ini?

Permainan "BrainFood"

Permainan "BrainFood" membangunkan ingatan dan perhatian. Intipati utama permainan dalam setiap pusingan ditunjukkan satu set elemen, anda mesti memilih daripada set satu yang belum lagi dipilih dalam pusingan sebelumnya.

Dalam permainan ini, minuman dan makanan yang berbeza ditawarkan pada skrin. Anda mesti memilih satu hidangan atau minuman. Dalam setiap pusingan seterusnya, anda mesti memilih hidangan berbeza yang berbeza daripada yang sebelumnya. Hidangan baru ditambah semasa permainan. Perlu diingat dan pilih hidangan atau minuman baru setiap kali.

Jika anda menjawab dengan betul, anda mendapat mata dan bermain lebih jauh.

Perkembangan ingatan dan perhatian pada kanak-kanak berumur 5-10 tahun

Kursus ini merangkumi 30 pelajaran dengan petua dan latihan berguna untuk perkembangan kanak-kanak. Dalam setiap pelajaran nasihat yang berguna, beberapa latihan yang menarik, tugasan untuk pelajaran dan bonus tambahan pada penghujung: permainan mini pendidikan daripada rakan kongsi kami. Tempoh kursus: 30 hari. Kursus ini berguna bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk ibu bapa mereka.

Memori super dalam 30 hari

Perkembangan ingatan tanpa mendongak dari urusan harian dan kebimbangan. Kebanyakan latihan dalam kursus ini bertujuan untuk melatih ingatan dalam keadaan semula jadi, kerana anda perlu menghafal dengan cepat dan tepat, tanpa mengira keadaan di sekeliling kita. Tidak perlu memperuntukkan masa untuk latihan ingatan. Latih ia di rumah, di tempat kerja, di jalan raya. Belajar untuk mengingati maklumat yang diperlukan dari pelajaran pertama.

Kursus lain untuk pembangunan ingatan

Lebih banyak kursus untuk meningkatkan ingatan, tumpuan dan fungsi otak:

Rahsia kecergasan otak, kita melatih ingatan, perhatian, pemikiran, mengira

Permainan dan latihan menarik untuk perkembangan otak, ingatan, tumpuan, kreativiti, yang akan dihantar ke mel dalam masa 30 hari selepas langganan. Sebagai bonus, pelajaran dari kursus mereka yang lain akan datang.

Bacaan laju dalam 30 hari

Kami mempercepatkan pengiraan mental, BUKAN aritmetik mental

Membangunkan ingatan dan perhatian dalam pengiraan mental. Belajar mengira dalam kepala anda dalam 30 hari contoh yang kompleks minda untuk tambah, tolak, darab, bahagi, kuasa dua, dan sebagainya.

Wang dan pemikiran seorang jutawan

Kesimpulan

Kembangkan dan latih ingatan anda, lakukan senaman setiap hari selama 30-40 minit dan anda akan segera melihat kemajuan. Walaupun anda tidak mempunyai masa, cari contoh mudah dari kehidupan dalam perjalanan pulang atau dalam perjalanan ke tempat kerja, hafal nombor rumah, nombor kereta, harga di kedai, dan sebagainya. Kami ucapkan selamat maju jaya.

Lelaki, kami meletakkan jiwa kami ke dalam laman web ini. Terima kasih untuk itu
kerana menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan goosebumps.
Sertai kami di Facebook Dan Bersentuhan dengan

Untuk mengingati nombor telefon rakan dengan mudah dan cepat, tarikh penting nama, anda perlu melatih otak dan membuka potensinya. Berikut adalah 60 tips mudah bagaimana untuk berfikir lebih cepat, meningkatkan daya ingatan, menyerap maklumat dengan lebih baik dan menggunakan potensi otak anda sepenuhnya.

Anda boleh mula melakukannya mulai hari ini:

1. Selesaikan teka-teki dan teka-teki.
2. Membangunkan ambidexterity (keupayaan untuk menggunakan kedua-dua tangan kanan dan kiri secara sama baik). Cuba gosok gigi anda, sikat rambut anda, manipulasi tetikus komputer dengan tangan anda yang tidak dominan. Tulis dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama. Tukar tangan semasa makan apabila menggunakan pisau dan garpu.
3. Belajar untuk menikmati perkara seperti paradoks dan ilusi optik.
4. Sekat satu atau lebih sensasi. Makan tutup mata, sumbat telinga sekejap, mandi dengan mata tertutup.
5. Membangunkan perbandingan sensasi rasa. Belajar untuk merasai sepenuhnya, menikmati wain, coklat, bir, keju dan apa-apa lagi.
6. Belajar menaip secara membuta tuli.
7. Cipta cara baharu untuk menggunakan barangan biasa. Berapa banyak cara yang berbeza bolehkah anda fikirkan, sebagai contoh, untuk paku? Sepuluh? Seratus?
8. Jangan memikirkan jawapan yang jelas dan tergesa-gesa di luar jawapan yang "betul" kepada soalan yang pertama.
9. Ubah susunan perkara yang telah ditetapkan. Tanya diri anda soalan "Bagaimana jika...?"
10. Berlari, berlari, bersukan.
11. Membangunkan pemikiran kritikal. Menafikan salah tanggapan biasa.
12. Lukis, lukis secara automatik. Anda tidak perlu menjadi artis untuk ini.
13. Ambil beberapa jenis seni - arca, lukisan, muzik - atau uji diri anda dalam beberapa kreativiti lain.
14. Belajar seni menunjukkan helah, membangunkan ketangkasan manual.
15. Berusaha untuk sentiasa mengalami sedikit rasa lapar.
16. Duduk tegak.
17. Minum banyak air.
18. Pelbagaikan aktiviti anda. Pilih hobi untuk diri sendiri.
19. Amalkan tidur sebentar.
20. Dengar muzik.
21. Isytiharkan perang terhadap kecenderungan anda untuk berlengah-lengah.
22. Bermain catur atau permainan papan lain.
23. Main permainan minda. Sudoku, silang kata dan banyak lagi permainan lain disediakan untuk anda.
24. Pertimbangkan setiap idea yang datang kepada anda. Dapatkan buku nota dan buat sekumpulan idea.
25. Biarkan idea anda berkembang. Kembali kepada setiap daripada mereka pada selang masa yang tetap.
26. Menjalankan "pemerhatian bertema". Cuba, sebagai contoh, tandakan objek berwarna merah sekerap mungkin pada siang hari. Tag kereta jenama tertentu. Pilih topik dan fokus padanya.
27. Simpan diari.
28. Belajar bahasa asing.
29. Baca perkataan panjang ke belakang. !einjuborP
30. Tukar persekitaran anda - tukar lokasi objek, perabot.
31. Tulis! Tulis cerita, puisi, mulakan blog.
32. Belajar teknik membaca laju.
33. Ketahui kaedah menentukan hari dalam seminggu untuk sebarang tarikh.
34. Cuba menilai selang masa dengan merasakan.
35. Berkawan dengan matematik. Lawan "kegagalan mengira."
36. Belajar sistem pemikiran kiasan untuk perkembangan ingatan.
37. Ingat nama orang.
38. Keretapi penumpuan Dan ketiadaan sepenuhnya fikiran.
39. Tukar kelajuan biasa anda pelbagai jenis aktiviti.
40. Lakukan hanya satu perkara pada satu masa.
41. Sediakan diri anda untuk pembelajaran berterusan sepanjang hidup anda.
42. Melancong ke luar negara. Kenali cara hidup orang dari negara lain.
43. Dari semasa ke semasa, berkomunikasi dengan orang yang pandangan dunianya berbeza daripada pandangan anda.
44. Mengambil bahagian dalam sesi sumbangsaran.
45. Ubah cara anda merancang untuk masa depan: jangka pendek/jangka panjang, kolektif/individu.
46. Tukar cara komunikasi: gunakan kertas dan bukannya komputer, rakaman suara dan bukannya menulis.
47. Baca klasik.
48. make up ringkasan buku.
49. Suarakan kebimbangan anda dengan lantang.
50. Terangkan perasaan anda dengan terperinci.
51. Campurkan sensasi. Berapa beratnya warna merah jambu? Apakah bau lavender?
52. Berhujah. Pertahankan hujah anda. Cuba juga menerima pandangan pihak lawan.
53. Ingin tahu.
54. Cabar diri sendiri.
55. Membangunkan seni visualisasi. Lakukan ini sekurang-kurangnya 5 minit sehari.
56. Simpan kamus perkataan yang menarik.
57. Cari metafora. Menghubungkaitkan konsep abstrak dan konkrit.
58. Pergi setiap hari dengan laluan yang berbeza. Tukar jalan yang anda pergi ke tempat kerja, berjoging atau pulang ke rumah.
59. Pasang pelbagai sistem pengendalian pada PC anda.
60. Kembangkan kosa kata.

Had otak manusia jauh lebih luas daripada yang kita sangka. Apa yang anda akan dapat tahu dan ingat hanya bergantung pada keinginan dan ketekunan anda. Semoga berjaya!

Dunia stereogram yang menakjubkan mula menampakkan dirinya dengan jelas pada penghujung abad ke-19, apabila para saintis terjun ke dalam penyelidikan mengenai ciri penglihatan manusia seperti kedalaman, i.e. keupayaan untuk membezakan jarak ke objek dan menganggapnya sebagai tiga dimensi.

Pada peringkat ini, stereogram digunakan oleh pakar oftalmologi untuk memulihkan dan melatih penglihatan pada peringkat pertama rabun.

Ciri-ciri imej stereo

Jadi, dari sudut pandangan psikologi, stereogram adalah gambar berganda, dan yang kedua, volumetrik hanya boleh dilihat dengan menyahfokuskan penglihatan. Ideanya ialah setiap mata memberikan impuls tertentu kepada otak dan ia agak berbeza antara satu sama lain, disebabkan ciri fisiologi kita. Setelah menerima isyarat dari setiap mata, otak mencipta satu gambaran persepsi.
Prinsip stereogram adalah berdasarkan tepat pada keanehan kita ini.

Jadi, stereogram ialah dua imej yang ditindih satu di atas yang lain sedemikian rupa sehingga terdapat sedikit pergeseran di antara mereka. Iaitu, satu gambar untuk mata kanan, satu lagi untuk kiri. Akibatnya, apabila kita melihat gambar sedemikian, otak kita melihat imej itu sebagai tiga dimensi, 3 dimensi. Perasaan itu sungguh menakjubkan. terutamanya apabila anda pernah cuba melihat kelantangan gambar, dan anda untuk masa yang lama gagal.

kesan positif

Pertama, adalah penting untuk memahami kesan positif yang boleh diberikan oleh gambar tersebut kepada kita. anda:
- membangunkan tumpuan
- Rehatkan otot mata anda
- mengembangkan imaginasi
- memasuki keadaan kesedaran yang berubah, serupa dengan meditasi.
Oleh itu, selalunya, selepas merenung imej sedemikian, anda mempunyai pandangan dan penemuan yang menakjubkan- anda mencari jawapan kepada soalan penting, dapat mencari penyelesaian bukan standard untuk tugas anda.

Dengan kata lain, anda bukan sahaja membangunkan kualiti perhatian yang penting (tumpuan), tetapi juga melatih minda anda dan membangunkan kecerdasan fizikal yang kreatif. Dan keadaan kesedaran yang diubah menyumbang kepada penyembuhan dan pemulihan kekuatan badan anda.

Kedua, terdapat beberapa teknik yang membolehkan pemula mempelajari seni ini. mari kita lihat salah satu daripadanya.

1. Jika anda merenung stereogram buat kali pertama, cetak imej, jangan gunakannya pada monitor komputer.
2. Bagi orang rabun dekat dan rabun jauh, strategi melihat gambar agak berbeza.

Peringkat bekerja dengan stereogram

Jadi, kita perlu berehat dan mengalih tumpuan penglihatan kita. Bayangkan anda sedang melihat gambar itu seolah-olah ia telus dan bukan di hadapan anda. Selepas beberapa lama, anda akan melihat imej itu sebagai tiga dimensi.
peringkat:
1. Orang rabun dekat boleh menggunakan helah berikut.
Letakkan helaian dengan gambar di mata anda, kelipkan mata anda dengan ringan. Kemudian perlahan-lahan alihkan gambar itu daripada anda. Cuba untuk mengekalkan keadaan pandangan yang santai, seolah-olah melihat melalui gambar, seolah-olah ia tidak ada.
Secara beransur-ansur, anda akan melihat bagaimana tiga dimensi muncul dalam gambar - sesuatu bergerak ke hadapan latar depan, sesuatu - di belakang. Dan, voila, anda melihat dengan jelas, jelas (seolah-olah memakai cermin mata) setiap perincian gambar dalam imej tiga dimensi))) Perasaan untuk orang rabun sungguh menakjubkan apabila anda menyedari bahawa anda melihat dengan ketepatan 100%))) Kegembiraan hanya mengatasi anda))) dan Gembira kerana anda dapat dan kini anda melihat gambar tiga dimensi)))).

Kali pertama dalam stereogram anda akan melihat kelantangan selama beberapa saat, kemudian dengan latihan - kali ini akan meningkat untuk anda. Dan yang paling penting, anda tidak perlu lagi melaraskan setiap gambar sedemikian rupa untuk melihatnya dalam kelantangan (sapukan pada mata anda dan alihkannya secara beransur-ansur), dengan hanya satu pandangan dan menetapkan rupa yang santai, anda boleh melihat kedua-dua imej bercetak dan pada monitor komputer atau tablet.

Nasihat: jika aktiviti anda disambungkan dengan komputer, anda menghabiskan berjam-jam untuk melakukannya, stereogram bukan sahaja salah satu cara untuk menghalang penglihatan anda, tetapi juga untuk memperbaiki dan memulihkannya.

2. Orang yang berpandangan jauh perlu melaraskan secara bebas jarak gambar dari mata dari mana anda akan mula bekerja dengan imej itu. Cuba letakkan gambar di hadapan anda supaya anda mempunyai tempat yang kabur di hadapan anda. Kemudian gerakkan gambar secara beransur-ansur supaya dapat melihatnya secara keseluruhan. Ini akan membawa anda sedikit masa untuk kali pertama. Dan kemudian dengan setiap renungan baru ia akan menjadi mudah dan sangat menarik))))

3. Jika semasa merenung gambar anda mengalami ketidakselesaan pada mata, bermakna anda gagal mengendurkan otot mata dan mengalihkan fokus penglihatan. Cuba satu siri latihan relaksasi: sayap rama-rama (kelip mata anda) dan tapak tangan.

4. Lakukan latihan dengan stereogram buat kali pertama untuk masa yang singkat sehingga 1 minit, kemudian tidak lebih daripada 10 minit.

Saya doakan anda berjaya! Nikmati peluang baharu anda dan kembangkan imaginasi anda, dan dengan itu kecerdasan kreatif anda))))
Bergembiralah dengan kejayaan baru))))))

A. Rudamanova