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Como se livrar do sentimento de inutilidade. Como se livrar do sentimento

Quando você se apaixona, imediatamente começa a fazer planos para um futuro feliz com o escolhido. Mas em um belo momento você entende que eles não estão destinados a se tornar realidade. Talvez ele tivesse outro, ou você simplesmente percebeu que não poderia ficar junto. Abrir mão de si mesmo e seguir em frente não é fácil, mas você pode fazê-lo. Como fazer isso? Neste artigo você encontrará dicas úteis No entanto, eles não devem ser tomados literalmente.

Passos

Aceite seus sentimentos

Encontre pessoas que saibam sobre seus sentimentos.Às vezes não é fácil encontrar a luz no fim do túnel quando o amor não é correspondido, mas muitas pessoas já trilharam esse caminho antes de você. Saber como eles conseguiram sobreviver a isso pode ser um bom incentivo para você seguir em frente e não olhar para trás, mordendo os cotovelos.
- Peça ajuda a amigos ou familiares. Eles o ajudarão a lidar com seu problema e, talvez, mesmo que não compartilhem experiência pessoal, então pelo menos eles poderão dar bons conselhos.
- Você não está sozinho em seu problema. Basta olhar em volta - e você encontrará muitos exemplos de como as pessoas lutam com seus sentimentos. O problema do amor não correspondido é dedicado a muitos livros, filmes, músicas e até histórias no noticiário. Atenção especial deve ser dada às pessoas que souberam se superar e viver, pois a partir de suas histórias você pode tirar muitas conclusões valiosas para si mesmo.
Reconheça que você está apaixonado. Antes de lidar com um problema, você precisa perceber que ele existe. Entregue-se às suas emoções por um tempo, sinta-as com cada célula, aceite e compreenda sua natureza.
- Uma ótima maneira de entender a si mesmo é colocar suas experiências por escrito. Tendo expressado seus transtornos emocionais dessa forma, depois de um tempo você perceberá que está pronto para deixá-los no passado. Descreva as razões pelas quais você se apaixonou por essa pessoa e por que você não teve um relacionamento com ela. Você pode fazer isso em um blog anônimo ou em um documento do Word protegido por senha. Ou em pedaços de papel, que podem ser queimados.
- Diga o que você sente em voz alta. Não é necessário falar sobre isso com ninguém, mas vale a pena colocar o problema em voz alta, mesmo em particular, para perceber que ele realmente existe, mas pode ser resolvido. Você pode dizer algo como: "Estou apaixonado por Stas e me odeio por esses sentimentos."
Conte seus sentimentos para a pessoa por quem você se apaixonou. Se você tem certeza de que ele é uma pessoa madura que entende o que você está passando, reserve um tempo para conversar com essa pessoa sobre o que está acontecendo com você. A principal dificuldade reside no fato de que, para superar seu amor, você deve primeiro anular suas esperanças de um romance de sucesso com essa pessoa. Se você apenas tentar esquecer seu amor não correspondido, provavelmente será atormentado por pensamentos: “E se?”. Conversar com a pessoa que você ama lhe dará uma pequena chance de que ela o ame de volta, ou então rejeite seus sentimentos e permita que você siga em frente, percebendo e aceitando a escolha dessa pessoa. Você não vai se arrepender da chance supostamente perdida de felicidade.
- Não seja muito exigente ou agressivo, apenas tente não mencionar o lado físico de seus sentimentos, porque não tem nada a ver com o que você gostaria de saber. Apenas diga a ele ou ela que você gostaria de cuidar e simpatizar com essa pessoa e que precisa descobrir se isso é mútuo. Mencione também que gostaria de continuar sendo amigo dessa pessoa (embora precise de tempo para deixar de lado seus sentimentos) e que deseja uma resposta franca e sincera.
- Talvez, em vez de falar, fosse ainda melhor escrever uma carta. Assim, será mais fácil para você falar e explicar sua condição, e isso não obrigará de forma alguma o destinatário. Entregue a carta ao seu amante ou namorada e peça-lhe que a leia quando estiver sozinho. Em seguida, dê a essa pessoa tempo para pensar sobre o que você disse a ela, pelo menos um dia. Depois de alguns dias, você pode tentar falar cara a cara. Mas se você está sendo evitado deliberadamente, talvez sua confissão tenha sido embaraçosa e o pegou de surpresa, dê ao seu amante ou amado tempo para compreender o que está acontecendo e tente iniciar uma conversa sobre esse assunto novamente.
Admitir a derrota. Talvez o seu escolhido ou escolhido já esteja namorando alguém, ou vocês estejam separados por centenas de quilômetros. Talvez essa pessoa nem saiba dos seus sentimentos, porque você não encontra forças para falar sobre eles. Seja qual for o motivo, considere-o um obstáculo em seu caminho que você deseja contornar na décima estrada.
- Não confunda isso com fracasso pessoal. Só porque você não pode estar com a pessoa que ama, não significa que você não vale nada sozinho. Os relacionamentos podem não correr bem por vários motivos, principalmente por causa de problemas que não podem ser resolvidos. Apenas aceite o fato de que há coisas na vida que estão além do seu controle.
- Aprenda a perceber normalmente as deficiências, pelas quais você não foi correspondido. Uma pessoa que está com o coração partido, via de regra, começa a negar tudo, tente pular esta etapa. Talvez você fosse apenas incompatível. E não hesite em se trabalhar e lutar contra suas deficiências para aumentar suas chances de não ficar para trás no navio do amor na próxima vez, mas não as confunda com diferenças. Por exemplo, a desleixo é uma desvantagem que pode e deve ser tratada. Mas se você apenas gosta de um estilo de música diferente ou se é uma pessoa mais aberta e sociável do que a escolhida ou escolhida, isso é normal e natural, e você não precisa tentar se “quebrar” para mudar por causa das preferências de outra pessoa. O sabor e a cor dos marcadores são diferentes. Você pode estar pronto para fazer qualquer coisa para estar com essa pessoa, mas, no fundo, cada um de nós quer ser amado por quem ele é. Mesmo que depois de mudar por causa de um relacionamento com essa pessoa, e ele te ama, é provável que você se disperse assim que seus velhos hábitos começarem a se fazer sentir novamente.
- Não precisa mostrar teimosia excessiva, o que vai contra o bom senso, você deve entender que nem tudo nessa vida depende de você. Embora na maioria dos casos, a teimosia não seja de forma alguma a pior qualidade. No entanto, às vezes a teimosia se transforma em desespero e desesperança. Perseguir o amor de uma pessoa que não precisa de você é um desses casos. Portanto, você só precisa abrir mão de si mesmo e dessa situação.
Afaste-se do objeto de suspiros
1. Afaste-se do objeto de seus suspiros. Você já ouviu o provérbio “Longe da vista, longe da mente”? Muitas vezes, apaixonar-se nasce do apego e do hábito. Quando você começa a passar muito tempo com alguém que acha bonito o suficiente, em algum momento você pode pensar que essa pessoa é sua outra metade. Portanto, se você reduzir ao mínimo a comunicação com o seu escolhido ou escolhido, os sentimentos provavelmente não darão em nada por conta própria.
  - Se você se apaixonou amigo próximo tente se afastar por um tempo. Se você deseja manter sua amizade com essa pessoa, tente manter a comunicação com ela ao mínimo, mas ao mesmo tempo, sem ferir seus sentimentos amigáveis. Ou, se tiver certeza de que seu amigo simpatizará com você e se posicionará, explique a essa pessoa a essência do seu problema e diga que precisa de um pouco de tempo.
  - Se você se apaixonar por um amigo em comum, tente não comparecer a eventos conjuntos, enquanto explica a situação ao seu primeiro amigo para que ele não leve para o lado pessoal.
  - Se você se apaixonou por alguém da sua escola, pode simplesmente se concentrar nos estudos para não pensar, esquecer ou se cruzar com essa pessoa. Toda vez que você pensar nele ou nela, abra livro interessante Ou comece a adicionar um cubo de Rubik. Faça alterações em sua programação, se possível, sente-se longe dele ou dela no jantar.
  - Se você se apaixonar por um colega de trabalho, tente se concentrar no trabalho. Evite lanches conjuntos, falando sobre Vida cotidiana e eventos como happy hours.
  - Se você se apaixonar por alguém que não pode evitar fisicamente, tente se distanciar mentalmente dele ou dela. O fato de você estar na mesma sala com essa pessoa não significa de forma alguma que todos os seus pensamentos devam estar voltados para ela. Pense no que você precisa fazer ou sonhe com o que fará no futuro sem o objeto de suas esperanças despedaçadas.
2. Faça novas amizades. Se você e seu amante ou amante têm um círculo social semelhante, não tenha medo de expandir seus horizontes. Novos amigos podem ajudá-lo a recuperar sua autoconfiança, livrar-se da dor e da autopiedade ou até mesmo apresentá-lo a uma alma gêmea que também o ama. Aqui é onde você pode fazer novos conhecidos:
  - Encontre pessoas com quem você tem hobbies em comum. Gosta de poesia? Saiba quando serão noites literárias Na sua cidade. viciado atividades de escrita? Encontre pessoas que pensam como você na Internet ou em algum círculo literário. Você pratica esportes? Comece a frequentar as seções ou, se for um esporte coletivo, inscreva-se em um clube local cujos membros participem de partidas amadoras. Pode ser qualquer coisa, o principal é agir, e não ficar de braços cruzados.
  - Você pode se tornar um membro de um movimento voluntário que ajuda pessoas em um abrigo local ou apóia atletas, cuida de animais ou ajuda a salvar ambiente. Participe de vários eventos organizados por voluntários e interaja com as pessoas.
  - Comece a frequentar clubes escolares. Se eles existem em sua escola, não negligencie a oportunidade de participar de suas vidas. Você também pode se tornar membro da comissão organizadora responsável por festas, inscrever-se em um coral ou liga esportiva. Como vê, não faltam oportunidades para fazer novos amigos, basta querer.
3. Cuide-se. Use esse tempo para mudar sua vida melhor lado, em vez de pensar no bem-estar do seu escolhido ou escolhida. Assim que começar a dedicar mais tempo a si mesmo e aos seus negócios, verá como a vida volta a ter cores vivas.
  - Mude sua imagem (isso também se aplica a homens): você não compra coisas novas há muito tempo? Vai com o mesmo penteado por muito tempo? Um guarda-roupa atualizado, um novo penteado ou cor de cabelo o ajudarão a se sentir confiante novamente. Se você não sabe o que gostaria de mudar em si mesmo, peça conselhos a amigos ou familiares.
  - Cuide das tarefas domésticas. quando você está dentro última vez você limpou o banheiro/garagem/banheiro/seu quarto? Desmontar o lixo velho às vezes é muito emocionante, você pode até se sentir aliviado e satisfeito com este trabalho.
  - ficar ocupado exercício. Eles o ajudarão a clarear a mente, porque quando você está focado nos movimentos, não se importa com nada além da necessidade de respirar. Correr, nadar, andar de bicicleta ou outros esportes que irão melhorar seu corpo e livrá-lo de pensamentos desnecessários são adequados para você.
  - Pense positivo. Isso pode soar um tanto absurdo, mas na verdade é bastante poderoso. Sempre que se olhar no espelho, diga a si mesmo em voz alta o que gostaria de ouvir. Por exemplo: “Você encontrará alguém cem vezes melhor para você”, “Ele não vale suas lágrimas e preocupações”. Repita isso até que você mesmo comece a acreditar.
  Ao vivo
  1. Como você sabe, você não vai entrar no mesmo rio duas vezes, então você não deve se apaixonar por essa pessoa novamente depois de algum tempo, depois de já ter esquecido de pensar nela. Se você se apaixonou por ele aos poucos, esteja preparado para o fato de que não conseguirá parar de amar em um instante. Aceite que pode levar muito tempo até que você pare de ter sentimentos ternos por essa pessoa, isso o ajudará a evitar uma espécie de "recaída da febre do amor". Veja como lidar com isso:
    - Perceba que você está olhando para essa pessoa através do prisma de seus próprios sentimentos e que a imagem que você imaginou não é verdadeira. Apaixonar-se e sentir apego priva você da oportunidade de pensar logicamente e avaliar essa pessoa, e você simplesmente começa a idealizá-la. Diga a si mesmo que não importa como você se sinta, você não deve fechar os olhos para as deficiências de seu amante ou amante, porque ninguém é perfeito.
    - Trate-o como um vício. Você não arrastaria um alcoólatra quase curado para um bar, não é? Então você não deve criar situações em que se sinta como um alcoólatra codificado em uma garrafa de cerveja. Não há necessidade de ficar com ex-amante sozinho e comunique-se com ele com muita frequência, mesmo que seja no chat, e não pessoalmente.
    - Não há necessidade de tentar transferir sentimentos para outra pessoa. Tentando mudar para outra pessoa, você ainda sentirá as mesmas emoções, apenas em relação a outra pessoa. Primeiro, não é justo com essa nova pessoa, porque você vai amá-la não porque ela é quem ela é, mas apenas para abafar a dor. E você também não fará o melhor por si mesmo - apenas entrará em um círculo vicioso e se afogará na negatividade.
  2. Não há necessidade de ficar amargurado. Você não deve culpar seu ente querido por todos os pecados mortais, claro, isso permitirá que você pare de amá-lo rapidamente, mas esta não é uma solução radical para o problema, porque, afogado em seu ódio, você continua a se debruçar sobre o objeto de seus suspiros, embora em um sentido diferente. É como trocar um furador por sabão.
    - Cada ferreiro de sua própria felicidade, e não há necessidade de culpar outras pessoas por sua ausência. Talvez o objeto do suspiro não tenha correspondido às suas expectativas, ou mesmo tenha provocado ou flertado deliberadamente com você, sabendo muito bem sobre seus sentimentos. Mas aconteça o que acontecer apenas pessoas que pode te fazer feliz é você mesmo. Só você pode encontrar a saída situação difícil então não culpe aqueles que você ama por seus fracassos.
    - Deseje-lhe tudo de bom. Se você se preocupa sinceramente com alguém, só ficará feliz se essa pessoa estiver feliz, mesmo que não esteja com você. Não há necessidade de ficar com raiva ou culpar seu ente querido se ele começar a namorar outra pessoa. Apenas fique genuinamente feliz por ele.

A culpa fica no fundo do inconsciente de muitos de nós, vive sua própria vida lá e nos impede de ser felizes. Muitas vezes nem percebemos que carregamos essa fera dentro de nós, ignorando os sinais de dor e medo que ela nos envia.

Como perceber a tempo que você está infectado com este vírus e como se livrar da culpa para sempre?

Anteriormente, sempre acreditei que minha reação ao conflito emergente era apenas um desejo de corrigi-lo. Mas, olhando um pouco mais fundo na essência das coisas, percebi que na verdade eu estava com medo. Tive medo de entrar em uma discussão, tive medo de estragar a impressão sobre mim mesmo, tive medo de dizer e fazer algo errado, incorretamente, para o qual teria que procurar por muito tempo todo tipo de desculpa, e antes de tudo para mim.

Pareceu-me que as pessoas estavam me atacando - imediatamente comecei a entrar em pânico e parecia que fui pressionado contra a parede e o oxigênio foi cortado. Tentei me defender, mas só piorou as coisas.

A culpa se intensificou, minha consciência foi ensurdecida, entorpecida e transferida para uma realidade completamente diferente, onde eu me imaginava como uma pequena criatura indefesa, e as pessoas grandes ao meu redor me repreendiam por simplesmente querer demais para parecer bom.

E não importa as palavras que consegui espremer de mim naquele momento - tudo o que foi dito, em todo caso, foi dirigido e usado contra mim. Tudo acabou, já tão familiar, birras e lágrimas.

Tendo percorrido um longo caminho de contínua "auto-escavação" nos cantos, percebi que era o sentimento de culpa que me guiava. E com o advento da compreensão, as perguntas começaram a surgir.

Eu me perguntei:

Como se livrar da culpa?
Como se livrar das sensações desagradáveis que envenenam a vida?
Como se comportar para vivenciar tais situações com orgulho e carregar sua dignidade através delas?
De onde você tira forças para olhar abertamente nos olhos do medo e não fugir, não se esconder, não se assustar, mas se defender com habilidade, aceitando respeitosamente seus sentimentos?

De fato, em essência, em tal busca de si mesmo, é impossível vencer, exceto se esconder por um tempo, após o qual o caminho para a libertação só se tornará mais longo.

Cada vez que essas situações surgiam e a culpa surgia, tentava monitorar cuidadosamente minhas reações, impressionando-me com novos princípios, como orações.

É muito importante ser honesto consigo mesmo e deixar essas crenças nas profundezas mais dolorosas, nos corredores mais longos e desagradáveis \u200b\u200bda consciência.

Você deve mudar completamente seus pensamentos e fazê-los funcionar de maneira diferente, aceitando incondicionalmente a essência dos novos princípios.

Como você pode se livrar da culpa. Psicologia

E aqui está o que eu tenho - minhas novas crenças:

A reação do interlocutor é da sua conta

Eu me isento de responsabilidade pela percepção incorreta, a meu critério, pelo adversário. Sua raiva, reação defensiva, agressão, protesto - tudo isso não me preocupa. Não devo me sentir culpado pelo fato de uma pessoa interpretar mal comentários ou críticas construtivas em sua cabeça, ficando com raiva e perdendo o controle de suas emoções. Além disso, você ainda não vai entrar na cabeça de outra pessoa, talvez ela realmente tenha ficado muito chateada ou com raiva, ou talvez esteja apenas de mau humor por causa da chuva, dor de dente ou outros motivos. Os sentimentos são um território privado pessoal que todos devem administrar por conta própria.

Eu cometo erros e tudo bem

Todos nós cometemos erros e às vezes nem sabemos. E sentir-se culpado por isso é um luxo imperdoável. Devemos nos permitir a eles, porque este é um processo normal e natural que indica que estamos tentando e tentando. Errar é normal, é melhor do que ficar sentado sem fazer nada. A estagnação em um só lugar é uma coisa muito mais terrível, embora nos salve de erros e de quaisquer reações externas em princípio.

As pessoas cometem erros sem culpa minha

É importante estabelecer limites para si mesmo - "seu" e "meu". Se você levar muito a sério o comportamento e as reações negativas de outra pessoa, poderá colocar sobre seus ombros um fardo pesado dos erros de outras pessoas e ainda mais um na forma de responsabilidade por eles. E que tal estar mais atento a si mesmo e à sua vida, porque você não pode mudar as outras pessoas, e vale a pena? Mas mudar a si mesmo é uma ocupação muito mais gratificante.

Há muitas coisas no mundo que eu não posso

Viva e aprenda! E a calma com que você deve aceitar que algo não está dando certo para você e você não sabe como e não sabe o que fazer é uma das coisas mais partes importantes esse aprendizado de vida. Aceite-se como você é para se livrar permanentemente da culpa que surge toda vez que você faz algo que não é perfeito.

Meu comportamento não me privará do amor e respeito dos outros

Você não precisa fingir ser "bom" para ganhar felicidade. Todos nós somos merecedores disso. Se alguém pensa mal de você - deixe-os! Esta é a opinião dele, e não cabe a nós condená-lo ou desafiá-lo. Mas tirar tais conclusões rapidamente e com base em algumas ações únicas, para dizer o mínimo, não é razoável. Afinal, aquele que conhecemos bem nunca mudará sua atitude em relação a nós em um momento. Ele pode estar ofendido, mas boa atitude não "desaparecerá" instantaneamente.

Amigos, vocês precisam entender o principal - amor, respeito pelos outros e uma boa atitude para com vocês - os sentimentos são duradouros e não passam rapidamente de um pensamento ou ação expresso incorretamente. E você não deve tentar o seu melhor para merecer o amor universal. Você é amado ou não. Por que tentar agradar a todos ignorando próprios desejos e insta?

Agora não me justifico para ninguém e não me ofendo com ninguém. Eu nem quero parecer “bom” na frente de alguém. Depois de um estudo profundo dos princípios acima, conflitos e situações tensas começaram a desaparecer rapidamente da minha vida e finalmente a deixaram completamente.

Em vez disso, sentimentos novos e desconhecidos vieram a mim. Em vez de me sentir culpado, enchi meu corpo e alma com o calor que tento compartilhar com os outros. Agora não me sinto mais pequeno e indefeso, mas, ao contrário, um companheiro confiante e digno.

Eu jogo de acordo com minhas próprias regras e não tenho medo de tomar a iniciativa de encerrar a conversa e me livrar dos acusadores se a situação exigir. Eu respeito a mim mesmo e aos outros, e não importa as dificuldades que apareçam no meu caminho, eu as supero com nobreza e facilidade.

Eu ficaria feliz se esses princípios o ajudassem. livrar-se da culpa e liberte-se dos seus próprios limites! O principal é ser honesto consigo mesmo e se aceitar como você é.

Ame-se e não culpe nada!

Alena Golovina

Interessante

Pelo menos uma vez na vida, o amor sem reciprocidade tomou conta de qualquer um de nós. Um sentimento não correspondido, como uma chama, queima você por dentro. Só você pode apagá-lo como inútil ou transformá-lo em um incêndio florestal. Agora você está sofrendo de coração partido e não sei como me livrar amor Para homem então siga o conselho abaixo.

Perceba que você não tem um real amor como você pensou por muito tempo. E havia uma doença que exigia tratamento. Entre em contato com um especialista para obter ajuda. Aqui o conselho de namoradas não funcionará.
Aprenda a amar a si mesmo. Aquele que se orgulha de si mesmo e encontra algo de bom em si mesmo depende menos dos outros.
Crie brilhantes, memoráveis, atividades interessantes. que irá distraí-lo de pensar sobre amor. Pode ser: ir a um centro de fitness ou salões de SPA, ao teatro ou galeria de Arte. Tente não ter tempo livre.
Construir relacionamentos com o sexo oposto. Você pode fazer isso quando cumprir as condições do método anterior. Aqui a quantidade principal, quanto mais novos conhecidos você fizer, melhor. O efeito será como amnésia - perda parcial de memória. Os sentimentos diminuirão imperceptivelmente e sem sofrimento.
Use terapia de choque. você sente falta do seu ex amor? Faça muito. Ligue para ele dia e noite, despeça-se dele e encontre-o, cole fotos com sua imagem em todos os lugares, etc. Até ficar entediado.
Tente o método usado no oeste. Cegue a estátua de uma pessoa (com a imagem de um antigo ente querido) perto de um penhasco e, em seguida, arranque partes dela e jogue-as no abismo. Este método é dito ser muito eficaz.

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Se o amor não for correspondido e todas as tentativas forem feitas - humilhe-se. Você não deve se dar a menor chance de que tudo dê certo, porque então você nunca se livrará do amor não correspondido e, portanto, odioso.

Em vez disso, crie você mesmo atitude positiva, . emoções negativas fácil de superar se você desviar sua atenção à força. Por exemplo, comece a assistir a um filme ou série, jogue um jogo. Qualquer atividade agradável serve, já que cada pessoa é individual, pergunte a si mesmo - do que você gosta?

Esqueça o objeto de adoração e olhe para o futuro

Falar é sempre mais fácil do que fazer e mostrar resultados. Mas é preciso esquecer uma pessoa, no nosso caso é uma necessidade. Passe o máximo de tempo possível com sua família, amigos e pessoas legais. Você deve estar cercado por emoções agradáveis de todos os lados. Não se comunique com aquelas pessoas que podem lembrá-lo do objeto de adoração.

O que o conectou com seu amado ou amado deve ser apagado de sua vida. Faça planos para o futuro, pense em riquezas materiais e realizações pessoais. Realize seus planos, correndo de cabeça para coisas novas. Você pode fazer novas amizades quando algum tempo aceitável tiver passado.

Valorize-se e ame-se

Muitos complexos podem se formar por causa do amor não correspondido, mas isso não significa que você seja pior do que ninguém. Uma pessoa é capaz de se desenvolver e se tornar melhor, não deixe que os complexos se desenvolvam dentro de você. Se você não sabe o motivo da separação, analise a situação, tente descobrir por que foi rejeitado.

Livrar-se dos sentimentos simplesmente não funciona. Este é um processo trabalhoso que pode ser transformado em um lado agradável para você. Ouvir boa música, não necessariamente divertido, o principal é gostar. Mantenha seu corpo e alma em ordem e trabalhe sistematicamente em si mesmo - só então você terá sucesso.

E com que frequência você percebe suas falhas e erros como parte do inevitável processo de desenvolvimento e ganho de experiência?

As atitudes da Sociedade e da Educação não são muito propícias a isso.

Esta é a razão pela qual a maioria das pessoas associa o Erro ao Fracasso, à Crítica, ao Ridículo, ao Castigo. A autocondenação e a autocensura também são suas companheiras indispensáveis.

Os sortudos que têm a sorte de nascer em uma família progressista também têm que lidar com as Crenças que reinam na sociedade.

As crenças formadas no nível histórico são muito poderosas e profundas! Eles, como um funil, atraem grandes massas de pessoas. E eles têm uma forte influência em suas crenças.

Desde o tempo de Adão e Eva, experimentamos um sentimento inconsciente de culpa por nossa pecaminosidade (e no processo de crescimento, apenas aumentamos).

Toda a nossa experiência - histórica - genética - própria confirma:

"Você tem que pagar pela pecaminosidade!"

E mesmo se refutarmos essa configuração no nível Consciente, no Inconsciente - pode funcionar!

Então a pergunta é: "Como se livrar do sentimento de culpa?" relevante em todos os momentos.

E não importa: se ele percebe sua Culpa - ou não a reconhece, forçando-a para o Inconsciente. A intensidade desse sentimento joga muito B SOBRE papel maior.

Os cenários se desdobram de diferentes maneiras:

O culpado pune a si mesmo (fazendo isso inconscientemente!)

Um culpado forma (atrai) situações em que é punido por Outros.

É por isso que a culpa é tão desagradável. É como a "Espada de Domocles", da qual você não pode se esconder em lugar nenhum.

Culpa (especialmente experimentada muito tempo) reduz muito as Vibrações. Com Vibrações reduzidas, a Condição "cai abaixo do pedestal". O sistema imunológico está enfraquecido. E as pessoas ficam doentes facilmente.

Em um estado de baixa vibração, nós, como um ímã, atraímos para nós situações ou pessoas com vibrações do mesmo nível.

Por um lado, eles nos dão " opinião", mostrando o nível de nossas Vibrações. Por outro lado, eles estão envolvidos na interação, geralmente - não das mais agradáveis!

Tire suas próprias conclusões!

Como se livrar do sentimento de Culpa?

Se você reconhece, fica mais fácil! Lógica elementar e B irão ajudá-lo aqui SOBRE Maior Consciência.

Para começar, tente responder às perguntas (do artigo ") e tome uma decisão firme: "O que você quer? Continuar com o mesmo espírito? Ou se livrar da culpa?

Se você decidir terminar com ele, continue lendo. Caso contrário, não perca seu tempo.

No artigo "Como surge a culpa", dei os motivos mais comuns.

E quais crenças ajudaram a moldar esse sentimento para você? O algoritmo de liberação também dependerá disso.

1 opção:

Você realmente estragou tudo! E isso te deixa muito triste.

Se você está 100% pronto para assumir a responsabilidade por seu ato, converse com a pessoa pela qual você se sente culpado. Peça-lhe Perdão e faça-o Sinceramente! Afinal, consciente ou involuntariamente, você tocou em seus valores importantes e lhe causou dor!

O arrependimento sincero removerá um grande fardo de sua alma!

Se isso não for possível: a pessoa não está mais neste mundo, você não tem oportunidade de se comunicar com ela, ou não tem coragem de falar cara a cara, realize o Ritual de Comunicação Virtual.

Você pode até ter que fazer isso mais de uma vez. O indicador de que você fez isso de todo o coração é uma sensação de leveza no nível corporal. Você vai sentir isso imediatamente.

Bate-papo com a imagem dessa pessoa. Mas primeiro, sinta: que conexão se formou entre vocês. Não vou descrever como fazê-lo.

Diga-lhe as palavras que o seu Coração pede. Se você chorar de repente, ou uma emoção forte surgir em você, ótimo! Isso significa que o processo de libertação do "fardo pesado" começou!

Até que você tome consciência da emoção bloqueada e a reviva, será difícil para você deixá-la ir.

Mesmo que desde a primeira vez pareça que a pessoa não te perdoou, não se desespere! Continue fazendo este Ritual!

O que é muito IMPORTANTE!

PERDOE-SE SINCERAMENTE!

Às vezes ocorre a transferência: e parece que você NÃO foi perdoado! Embora, na verdade, seja você quem não consegue se perdoar!

Entenda: "O castigo perpétuo é dado apenas aos vilões mais notórios. Por que você é tão implacável consigo mesmo?"

Toda pessoa tem direito à proteção. Por que você está se privando desse direito?

Tudo no mundo está interligado. E estamos todos em relação uns com os outros - professores e alunos.

Assim, qualquer interação, tanto agradável quanto desagradável, era necessária para ambas as partes. Se você agiu de forma desonesta com alguém, significa que a Alma dele também escolheu passar esta Lição (e não sabemos por quê).

Isso não significa que, justificando-se com esse pensamento, vale a pena fazê-lo ainda mais.

Sua tarefa é receber feedback, analisar suas próprias, não as melhores ações, e não repeti-las novamente! Tire lições deles! Tire conclusões! E ganhe experiência!

A vida é longa e dificilmente você pode vivê-la sem cometer erros.

Então, permita-se o luxo de enriquecer sua experiência com novos erros! É melhor do que encenar um cenário chato!

Opção 2 (derivada da 1ª)

Quando você sente culpa pelo que fez (ou não fez) a si mesmo.

Por exemplo, você tinha "planos napoleônicos", mas eles permaneceram planos. Você se compara a mais pessoas bem sucedidas e censura por inação.

E neste caso, é importante PERDOAR-SE!

E entenda: "Nem todos os objetivos pelos quais você luta são seus!" E se não teve motivação suficiente, talvez porque tenha vindo a este Mundo para outras tarefas! E você precisa de tempo para sentir: "O que realmente importa para você?"

Permita-se Falhas, Erros e Erros! Não é à toa que dizem:

"O último grau do Fracasso - torna-se o primeiro passo para o Sucesso!"

Se todos os objetivos e planos se tornassem realidade "em um ou dois", eles deixariam de ter pelo menos algum valor para você. Para sua Alma, as Experiências e Estados que você recebe no processo de seu desenvolvimento são muito mais importantes que suas Conquistas!.

3 opções

Quando a ocorrência desse sentimento está associada ao medo de ser Mau aos olhos de outras pessoas ou aos seus.

Suponha que você se recusou a fazer algo porque sentiu que estava sendo manipulado. Mas, ao mesmo tempo, você ainda se sente culpado. Os manipuladores são grandes mestres em "pressionar a Consciência"!

Você é levado "a uma bifurcação": ou segue o exemplo deles, sentindo raiva e aborrecimento de si mesmo. Ou não vá - e então você é "mordido por Vina".

É importante perceber que a culpa é um sentimento que foi incutido em você (para que você possa facilmente "puxar suas cordas").

Experimente o ritual. E apresentando a Culpa na forma de algum símbolo, devolva-a a quem a implantou em você. E preencha o local do corpo (onde você sentiu) com luz branca.

Certifique-se de perdoar a si mesmo e a essa pessoa. De fato, muitas vezes ele próprio recupera os padrões impostos na infância, sem saber como fazer diferente.

Mas, graças a ele, você percebeu seu "calcanhar de Aquiles" e agora consegue distinguir seus próprios sentimentos daqueles impostos. E isso vale muito!

COM AGRADECIMENTOS! ARINA

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