Yulia Kovalchuk: รายการ Weighted People ช่วยให้สามีของฉันลดน้ำหนักได้ Anfisa Chekhova แทนที่ Yulia Kovalchuk ซึ่งลาคลอดในรายการ "Weighted People" คุณได้จัดรายการ STS "Weighted People" มาหลายฤดูกาลเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง

ผมยาวสีบลอนด์ได้รับการพิจารณามานานแล้ว บัตรโทรศัพท์ยูเลีย โควัลชุก. แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้นักร้องตัดสินใจเปลี่ยนภาพลักษณ์ของเธอ - แม้ว่าจะไม่มาก แต่ก็เห็นได้ชัด ภรรยาของ Alexei Chumakov ตัดผมลอนยาวของเธอและตอนนี้ก็มีผมบ๊อบยาวที่ทันสมัย

ทรงผมใหม่ของ Yulia Kovalchuk

ผมทรงใหม่!!! และดูเหมือนว่านี่ไม่ใช่การกระทำที่บ้าที่สุด แต่ฉันคิดว่าสาว ๆ จะเข้าใจฉันว่าบางครั้งคุณไปใหม่เป็นเวลานานมาก ... แล้วคุณก็ทำและไม่เสียใจ ! !! ขอบคุณ Masha ของฉันที่ดูแลผมของฉันมา 8 ปี และมีเพียงคุณเท่านั้นที่ฉันสามารถมอบความไว้วางใจให้กับศีลศักดิ์สิทธิ์นี้

โพสต์โดย Julia บน Instagram แฟน ๆ ของนักร้องชื่นชมการเปลี่ยนแปลงความงามนี้ด้วยจำนวนไลค์หลายพันครั้ง แต่แสดงความหวังว่า Kovalchuk จะไม่เปลี่ยนสีผมหลังจากตัดผม - มันเหมาะมากที่จะเป็นสาวผมบลอนด์แม้จะมีแบบแผนทั้งหมดก็ตาม

ฉันหักล้างทัศนคติเหมารวมสาวผมบลอนด์มาตลอดชีวิต ตอนเด็กๆ ฉันเข้มขึ้นนิดหน่อย แต่ตอนนี้สีธรรมชาติของฉันคือสีบลอนด์ขี้เถ้า เมื่อคุณยังเล็ก ไปโรงเรียน กฎตายตัวนี้ไม่ติดคุณ ไม่มีการแบ่งแยกว่าคนยุติธรรมโง่และคนมืดมนฉลาด มีเพียงคนโง่และฉลาดโดยไม่คำนึงถึงสีผม ที่โรงเรียนฉันไม่เจอแบบแผนนี้เลยและเมื่อฉันย้ายไปมอสโคว์เรียนที่มหาวิทยาลัยเข้ากลุ่ม "ยอดเยี่ยม" ฉันไม่ได้ให้เหตุผลที่จะคิดว่าฉันโง่ ภาพนี้ไม่ใช่ของฉันอย่างแน่นอน - Kovalchuk บอกกับ HELLO.RU

Julia Kovalchuk ก่อนตัดผมจูเลีย โควัลชุก จูเลีย โควัลชุก

ยูเลีย โควัลชุกเรามักจะเห็นบนเวทีหรือใน โครงการดนตรี. และตอนนี้เธอเป็นเจ้าภาพรายการ "คนอ้วน"บน สทสซึ่งตัวละครกำลังพยายามลดน้ำหนัก จูเลีย โควัลชุกบอก เว็บไซต์เกี่ยวกับโภชนาการ กีฬา และอาหารที่เหมาะสม

เว็บไซต์: Julia คุณชอบกีฬาอะไร คุณชอบการฝึกซ้อมกลางแจ้ง การวิ่งมาราธอนที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้หรือไม่?

จูเลีย โควัลชุก:ฉันไม่วิ่งในตอนเช้า ฉันไปสระว่ายน้ำและยิม ฉันมีส่วนร่วมในการยืดกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้กลายเป็นกล้ามเนื้อแห้ง เกี่ยวกับ กลางแจ้ง- การฝึกอบรมในฤดูร้อนฉันขี่จักรยานด้วยความยินดีอย่างยิ่ง

เว็บไซต์: คุณชอบทานอะไร? มื้อโปรดของคุณคืออะไร?

จูเลีย โควัลชุก: ฉันติด โภชนาการที่เหมาะสม: ไม่กินไขมัน ของทอด ซอสมะเขือเทศ มายองเนส ซอสเผ็ด สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่ากินมากเกินไป! ทางโครงการมีกฎ « ปากของคุณ » . นักโภชนาการโครงการ STS "คนที่มีน้ำหนัก" Yulia Bastriginaและของฉัน ประสบการณ์ชีวิตแนะนำ: ควรพกของว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ติดตัวไปด้วย - โยเกิร์ต, ผลไม้แห้ง, ถั่ว ให้อาหารอิ่มท้องอย่างน้อยทุกๆ 3 ชั่วโมงจะดีกว่าการจำกัดตัวเองให้กินแต่อาหารเช้าอ่อนๆ และมื้อค่ำที่อิ่มมากในตอนกลางคืน มีอาหารที่ฉันไม่กินเพราะรู้สึกไม่ค่อยสบาย เช่น หมู หัวไชเท้า พริกหยวก,หอมหัวใหญ่,กระเทียม,องุ่น. พวกมันใช้เวลานานในการย่อยและทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหาร ฉันชอบทุกอย่างที่ทำบนตะแกรงหรือหม้อทอดอากาศ ฉันชอบทุกอย่างที่ต้มและตุ๋น ตัวอย่างเช่นมันฝรั่งต้มฉันรัก!

เว็บไซต์:เราเคยเห็นคุณบนเวทีและตอนนี้คุณเป็นเจ้าภาพของรายการเรียลลิตี้โชว์ "Weighted People" ทาง STS ซึ่งค่อนข้างผิดปกติสำหรับทีวีของเรา - เกี่ยวกับกีฬาและ วิธีที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. คุณเคยคิดที่จะเข้าร่วมเป็นเจ้าภาพมานานแล้วหรือยัง?

จูเลีย โควัลชุก:ก่อนตกลงนำ "คนอ้วน", ฉันดูเวอร์ชันต้นฉบับซึ่งประสบความสำเร็จอย่างมากในอเมริกาและประเทศอื่น ๆ มานานกว่า 15 ปี มีไม่มาก รายการทีวีซึ่งเกาะติดกับฉัน แต่มันสร้างความประทับใจอย่างมากให้กับฉัน ฉันสงสัยว่าจะเป็นไปได้ไหมที่จะสร้างโครงการที่น่าตื่นเต้นแบบเดียวกันนี้ขึ้นใหม่ในประเทศของเราและร่วมกับผู้เข้าร่วมของเรา ในขณะที่เปิดเผยความคิดของชาติ ฉันรับข้อเสนอเพื่อเป็นผู้นำโครงการในฐานะความท้าทายโดยได้รับการสนับสนุนจากความสนใจอย่างจริงใจ

ฉันมีส่วนร่วมในรายการเรียลลิตี้หลายรายการ คุณสามารถพูดได้ว่าฉันเป็นผู้มีส่วนร่วมในรายการเรียลลิตี้ที่มีประสบการณ์ เมื่อได้รับข้อเสนอให้เป็นผู้นำโครงการ "คนอ้วน"บน สทสฉันเริ่มสนใจอย่างมากว่าการไม่ได้อยู่ในสถานที่ของผู้เข้าร่วม แต่เป็นผู้นำกระบวนการ ปรากฎว่านี่เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นไม่น้อย: ที่ใดที่หนึ่งคุณต้องให้กำลังใจผู้เล่นด้วยคำพูดที่ดี ในทางกลับกันเพื่อให้ผู้เล่นโกรธเล็กน้อยเพื่อให้ผู้เล่นตื่นขึ้น

เว็บไซต์: หากคุณต้องการมีรูปร่างอย่างรวดเร็ว (เช่น หลังวันหยุด) คุณจะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้?

จูเลีย โควัลชุก:ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันเคยไดเอทมาก่อน กับ เด็กปฐมวัยเล่นกีฬา. ตอนแรกมันเป็น ยิมนาสติกแล้วเต้น ท่าเต้นมืออาชีพ เมื่อบุคคลมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเขาจะไม่ให้สิทธิ์ในการอ้วน แต่ฉันเป็นคนใช้ชีวิตปกติและในวันหยุดฉันสามารถพักผ่อนทานอาหารเพิ่มน้ำหนักได้เล็กน้อย เพื่อลดน้ำหนัก ฉันจัดการฝึกอบรมการออกแบบท่าเต้นส่วนบุคคลที่แอคทีฟมากขึ้น ซึ่งฉันพัฒนาขึ้นเพื่อตัวฉันเอง ฉันรักโรงยิมจริงๆ และแน่นอนว่าโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ ฉันรู้ อาหารที่แตกต่างกัน: แยกโภชนาการ โปรตีน ตามกรุ๊ปเลือด แล้วทำผสมเอง ฉันถือศีลอดวันที่มีแคลอรีต่ำ นี่ไม่ใช่การอดอาหาร ไม่ใช่การปฏิเสธที่จะกินโดยสิ้นเชิง ออกกำลังกายมากขึ้น ทานอาหารน้อยลง แล้วทุกอย่างก็กลับมาเป็นปกติ

เว็บไซต์: คุณมีมาก ตารางไม่ว่างคุณหาเวลาออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เหมาะสมได้อย่างไร?

จูเลีย โควัลชุก:คอนเสิร์ตหนึ่งชั่วโมงกินแคลอรี่สองวันฉันเปียกหลังจากการแสดง ฉันไปสระว่ายน้ำสัปดาห์ละสองครั้ง ถ้าเป็นไปได้ นี่เป็นภาระที่บ้าคลั่ง: ในน้ำคน ๆ หนึ่งจะสูญเสียพลังงานมากเป็นสองเท่าในโรงยิม ฉันไม่ได้ไปที่ซิมูเลเตอร์ ฉันมีชุดออกกำลังกายสำหรับกด หลัง บั้นท้าย ฉันยืดเส้นยืดสาย ในฤดูร้อน อย่างที่บอก ฉันชอบปั่นจักรยานและเดิน ในแง่ของโภชนาการที่เหมาะสม ฉันแค่ไม่กินมากเกินไป ฉันพกสแน็คบ็อกซ์เล็กๆ ติดตัวไปด้วย มีถั่ว ผลไม้ บางครั้งก็มูสลี่บาร์ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทุกๆ 2-3 ชั่วโมงนั้นดีกว่าการทานอาหารเช้าแล้วทานอาหารเย็นเพียงอย่างเดียว

เว็บไซต์: รูปร่างของคุณเป็นผลงานของตัวคุณเองหรือพันธุกรรม?

จูเลีย โควัลชุก:ตอนอายุห้าขวบ ตอนที่ฉันเล่นยิมนาสติกลีลา ครูบอกแม่ว่าฉันมี น้ำหนักเกิน. ฉันกลับมาบ้านด้วยความกังวลและพยายามกินทีละน้อยเพื่อไม่ให้อ้วน น้ำหนักสูงสุดของฉันถูกบันทึกไว้ในปีแรกของมหาวิทยาลัยแห่งวัฒนธรรมซึ่งฉันได้ออกแบบท่าเต้น ฉันกินไม่ถูกวิธี: ฉันทำงานตอนกลางคืน ฉันไม่มีเงินเพียงพอ ฉันต้องกินซาลาเปาจากโรงอาหารเพื่อที่จะอยู่รอดในเมืองหลวง ทั้งหมดนี้ส่งผลให้น้ำหนักปัจจุบันของฉันเพิ่มขึ้น 5 กิโลกรัม เมื่อมองดูภาพถ่ายในช่วงเวลานั้น ฉันเห็นพวกมันที่แก้มและต้นขา แต่เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันมีน้ำหนักที่สบายสำหรับตัวเอง - 50 กก.

เว็บไซต์: ตอนนี้เทรนด์สำหรับนางแบบขนาดบวกได้ปรากฏขึ้นอีกครั้งในแฟชั่น คุณพิจารณาความก้าวหน้านี้ในสังคมสมัยใหม่หรือไม่?

จูเลีย โควัลชุก:ทำไมไม่ ผู้ชายจำนวนมากชอบผู้หญิงที่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง สิ่งสำคัญคือความสมบูรณ์ที่น่ารักนี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่ก่อให้เกิดการพัฒนาของคอมเพล็กซ์ เมื่อผู้หญิงชอบตัวเอง เธอมักจะได้รับคำชมมากมายในคำปราศรัยของเธอ ตัวฉันเองมองดูตัวแทนผู้หญิงด้วยความยินดีและทุกครั้งที่ฉันสังเกตว่าพวกเขาประสบความสำเร็จกับผู้ชายอย่างไร!

เว็บไซต์: ผลิตภัณฑ์ใดที่คุณไม่สามารถปฏิเสธได้แม้ว่าจะเป็นอันตรายต่อตัวเลขก็ตาม

จูเลีย โควัลชุก:ฉันชอบของหวาน ฉันชอบเค้ก "นโปเลียน" บางครั้งฉันสามารถจ่ายได้ ฉันไม่มีข้อห้ามที่เคร่งครัด: ถ้าฉันต้องการอะไรจริงๆ ฉันจะกิน แต่จากนั้นฉันก็สามารถยกเว้นอาหารมื้อต่อไป หรือถือศีลอด หรือไปสระว่ายน้ำได้

เว็บไซต์:คุณต้องการอะไรกับคนที่ขาดแรงจูงใจในการเล่นกีฬา?

จูเลีย โควัลชุก:คุณต้องหาสิ่งจูงใจส่วนบุคคล บางคนมีส่วนร่วมเพื่อตัวเองโดยเฉพาะและบางคนต้องการปรับปรุงเพื่อคนที่คุณรัก ฉันตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนพร้อมที่จะทำงานเพื่อตนเองเพียงเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง

การทดสอบร่างกาย อาหารที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม สิ่งยั่วยวนที่เย้ายวนใจ และการชั่งน้ำหนักรายสัปดาห์แบบบังคับ... เริ่มในเดือนกุมภาพันธ์ ฤดูใหม่โครงการ "คนอ้วน" ที่ สธ. พิธีกรรายการ Yulia Kovalchuk เพื่อนร่วมชาติของเราพูดตรงไปตรงมาว่าครั้งหนึ่งเธอเคยทานอาหาร ...

คุณได้เป็นเจ้าภาพจัดรายการ STS "Weighted People" มาหลายฤดูกาลเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ทำไมคุณถึงได้รับเลือกให้จัดรายการนี้ ท้ายที่สุดคุณมีรูปร่างในอุดมคติมาโดยตลอดและอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเข้าใจปัญหาของฮีโร่

ดูเหมือนว่าฉันจะเห็นคนที่ผอมกว่าคุณมากต่อหน้าคุณและในขณะเดียวกันก็ถามหรือบังคับให้คุณแสดง การออกกำลังกายผลักดันให้คุณเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติของคุณอย่างรุนแรง - นี่เป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยมในการทำงานกับตัวเอง ดังนั้นการเชิญฉันไปจัดรายการ "คนถ่วงน้ำหนัก" จึงเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาด ยังไงก็ตาม ฉันดูเวอร์ชั่นอเมริกันก่อนถ่ายทำ และพูดตามตรง มีรายการโทรทัศน์ไม่กี่รายการที่ดึงดูดใจฉัน แต่มันสร้างความประทับใจอย่างมากให้กับฉัน ฉันสงสัยว่าจะเป็นไปได้ไหมที่จะสร้างโครงการที่น่าตื่นเต้นแบบเดียวกันนี้ขึ้นใหม่ในประเทศของเราและร่วมกับผู้เข้าร่วมของเรา ในขณะที่เปิดเผยความคิดของชาติ ฉันรับข้อเสนอเพื่อเป็นผู้นำโครงการในฐานะความท้าทายโดยได้รับการสนับสนุนจากความสนใจอย่างจริงใจ

คุณจัดรายการทีวีหลายรายการ เข้าร่วมรายการเรียลลิตี้ “คนอ้วน” แตกต่างจากประสบการณ์ที่ผ่านมาอย่างไร?

โครงการนี้มีความสำคัญสำหรับฉันก่อนอื่นเพราะฉันทำได้อย่างน้อย แต่เปลี่ยนชีวิตคน เป็นเรื่องดีที่เห็นว่าคนที่ไม่มีความสุขกลายเป็นคนที่มีความสุขได้อย่างไร! “คนอ้วน” ต้องการการแช่ตัวทุกวันและกระตุ้นอารมณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในตัวฉันมากกว่า รายการบันเทิง. ในฐานะผู้เข้าร่วมรายการเรียลลิตี้ทีวีที่มีประสบการณ์ ฉันคิดว่าการมีส่วนร่วมโดยตรงในรายการนั้นน่าสนใจกว่าการจัดรายการมาก ปรากฎว่าการจัดการการแข่งขันดังกล่าวนั้นน่าตื่นเต้นไม่น้อย: ที่ใดที่หนึ่งเพื่อหยอกล้อผู้เล่นที่หลับไหลที่ใดที่หนึ่งเพื่อให้กำลังใจด้วยคำพูดที่ดี

คุณสามารถได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงในด้านการลดน้ำหนัก ในความเห็นของคุณ วิธีใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด และวิธีใดเสียเวลา

มีช่วงหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันใช้วิธีควบคุมอาหารจริงๆ แต่นี่ไม่ใช่เพราะความปรารถนาที่จะลดน้ำหนัก จากนั้นฉันก็ทำการทดสอบตามผลลัพธ์ของโปรแกรมแต่ละโปรแกรมซึ่งทำให้ฉันสามารถปรับการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติได้ และมันช่วยฉันได้จริงๆ แต่ตอนนี้มีอาหารมากมายที่ทำให้ทุกอย่างแย่ลง นั่นเป็นเหตุผล คำแนะนำหลัก: ก่อนอื่นพยายามยึดติดกับอาหารที่สมดุล แต่ละคนต้องการโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันในปริมาณที่แน่นอน แต่ในแต่ละสัดส่วน ไม่มีอาหารใดที่เหมาะกับทุกคน: ท้ายที่สุดแล้วบางคนมีน้ำหนักห้าสิบกิโลกรัมและบางคนหนึ่งร้อยคนบางคนมีอาการท้องไส้ปั่นป่วนและบางคนเป็นโรคเบาหวาน เกี่ยวกับ ช่วงเวลาทั่วไปพยายามอย่ากินมากเกินไปในตอนกลางคืนและกินเป็นเศษส่วน: ทุกสามถึงสี่ชั่วโมง หากคุณยึดติดกับสิ่งเหล่านี้ กฎง่ายๆบวกกับคุณจะเริ่มเดินหรือปั่นจักรยานบ่อย ๆ แม้แต่เทคนิคง่าย ๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

จากการสังเกตของคุณ คนๆ หนึ่งเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเขาลดน้ำหนักส่วนเกินโดยใช้ตัวอย่างของผู้เข้าร่วมในรายการ "คนอ้วน"

ฉันติดตามพวกเขาและฉันสามารถพูดได้ว่าฉันรู้สึกภาคภูมิใจอย่างมากเช่นสำหรับผู้เข้ารอบสุดท้ายของฤดูกาลที่สอง - Yan Samokhvalov ซึ่งตอนนี้ยอดเยี่ยมมาก รูปแบบทางกายภาพ. แค่ฉลาด! Yakov Povarenkin ก็กลายเป็นผู้หญิงที่ผอมเพรียวเช่นกันตอนนี้เขาเป็นโค้ชเอง แน่นอน ฉันชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของ Timur Bikbulatov ผู้ชนะในฤดูกาลที่สอง เขาดูน่าทึ่ง ได้งานในโรงยิม และเพิ่งได้เป็นพ่อคนเป็นครั้งที่สาม แน่นอน ไม่ใช่แค่พวกเขาเท่านั้น รูปร่างแต่ยังอยู่ในสภาพแวดล้อมทั่วไปของชีวิต: การทำงาน ความสัมพันธ์กับญาติ เพื่อน เพศตรงข้าม และโดยทั่วไปกับโลกภายนอก ในฤดูกาลที่สามผู้เข้าร่วมของเราจะยากขึ้นเพราะตอนนี้พวกเขาจะลดน้ำหนักและแข่งขันเป็นคู่ - สามีกับภรรยาลูกกับพ่อแม่และ เพื่อนที่ดีที่สุด. เชื่อเรา เราได้เตรียมเซอร์ไพรส์มากมาย!

ไม่มีความลับใดที่ความกลัวหลักอย่างหนึ่งของผู้หญิงคือการอ้วน ยอมรับว่าบางครั้งคุณรู้สึกทรมานกับความกลัวเช่นนี้? คุณจัดการกับมันอย่างไร?

พูดตามตรง ฉันเล่นกีฬามาตั้งแต่เด็ก: ยิมนาสติกลีลา การเต้นรำพื้นบ้านและแจ๊สสมัยใหม่ หลังจากย้ายไปมอสโคว์ ฉันเข้าเรียนคณะออกแบบท่าเต้น ประสบการณ์การเต้นของฉันคือยี่สิบห้าปี หากคุณออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง การนั่งโดยไม่ได้ออกกำลังกายสักสองสามวันจะเป็นเรื่องยาก นอกจากนี้ฉันฝึกฝนมากก่อนการแสดงและคอนเสิร์ตเองก็ช่วยเผาผลาญแคลอรีและกิโลกรัม ฉันไปโรงยิมเป็นประจำ แต่ฉันไม่ชอบฟิตเนส ฉันเต็มใจที่จะออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มมากกว่า ฉันชอบว่ายน้ำซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนัก: คนใช้พลังงานในน้ำมากกว่าในอากาศสองถึงสามเท่าซึ่งหมายความว่าพวกเขาลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

วันนี้ช่อง STS TV ประกาศข่าวดีสำหรับแฟนๆทุกคน การแสดงเรตติ้ง“คนอ้วน”. ในที่สุด การถ่ายทำซีซันที่สี่ของรายการเรียลลิตี้ยอดนิยมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีก็ได้เริ่มต้นขึ้น จริงอยู่โปรแกรมนี้จะเรียกแตกต่างกันเล็กน้อย - "คนที่มีน้ำหนักและมีความสุข" ยิ่งไปกว่านั้น ตอนนี้ Anfisa Chekhova ซึ่งอย่างที่คุณทราบ เมื่อเร็วๆ นี้บรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

นอกจากพรีเซนเตอร์คนใหม่แล้ว ยังมีสต๊าฟโค้ชคนใหม่มาร่วมแสดงด้วย โดยวิธีการที่หนึ่งในโค้ชคือ เซอร์เก ปาร์โฮเมงโกหรือที่รู้จักกันดีในชื่อแร็ปเปอร์ Seryoga ผู้เขียนเพลงฮิต " บีเอ็มดับเบิลยูสีดำ". ไม่น่าแปลกใจเพราะควบคู่ไปกับดนตรี Seryoga กำลังสร้างอาชีพการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จ: เขาฝึกฝนนักธุรกิจตามวิธีการของผู้เขียน อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งในรายการ "Weighted and คนที่มีความสุข” ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง: ผู้เข้าร่วมโครงการจะต่อสู้เพื่อเงิน 3 ล้านรูเบิลและตั๋วอีกครั้ง ชีวิตใหม่- ปราศจากน้ำหนักส่วนเกินและปัญหาสุขภาพ

ร่วมกับพรีเซนเตอร์ใหม่ Anfisa Chekhova เจ้าหน้าที่ฝึกสอนคนใหม่มาที่โครงการ "Weighted and Happy People"

เทรนเนอร์ฟิตเนส นักโภชนาการ แชมป์ยุโรปและรัสเซียในประเภทบิกินี่ฟิตเนสมีหน้าที่ฝึกทีมที่สอง นาตาเลีย ลูคอฟสกี้. อย่างไรก็ตาม ฤดูร้อนปีนี้ Natalia ครองตำแหน่ง Elite World Ranking ซึ่งรวมถึง 100 นักบิกินี่ที่แข็งแกร่งที่สุดจากทั่วโลก

ฮีโร่ของฤดูกาลที่สี่คือ 18 คน "ถ่วงน้ำหนัก" จากมอสโก, โนโวซีบีร์สค์, สโมเลนสค์ นิจนี นอฟโกรอด, Ulyanovsk, Krasnodar และเมืองอื่นๆ พ่อครัว, ครูสอนคณิตศาสตร์, นักแสดง, คนขับแท็กซี่, พนักงานขาย, ครูสอนพละ, ช่างภาพ, นักผสมเทียม และอื่น ๆ จะลดน้ำหนัก พวกเขากำลังรอการฝึกอบรมเกี่ยวกับเครื่องจำลองใหม่และวิธีการใหม่ ๆ รวมถึงโยคะและการเต้นแอโรบิก

จำได้ว่าเป็นเวลาสามฤดูกาลที่โฮสต์ของรายการ "คนถ่วงน้ำหนัก "คือ Yulia Kovalchuk และโค้ชคือ Irina Turchinskaya และ Denis Semenikhin . อย่างไรก็ตาม ในช่วงต้นเดือนกรกฎาคม 2560 ข้อมูลปรากฏในสื่อว่า Kovalchuk วัย 34 ปีคาดหวังว่าลูกคนแรกของเธอ เมื่อวันที่ 13 ตุลาคม 2017 Yulia และนักร้อง Alexei Chumakov สามีของเธอมีลูกสาวหนึ่งคน

อย่างไรก็ตามเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Kovalchuk สามารถอวดรูปร่างที่กระชับได้แล้ว และนี่คือสองเดือนหลังคลอด! ใน บน Instagram เธอโพสต์ภาพกับสามีซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอมีรูปร่างเร็วแค่ไหน:“ น้อยกว่าสองเดือนหลังคลอดน้ำหนักเพิ่มน้อยกว่าสองปอนด์เล็กน้อย Alexei Chumakovaryad อันเป็นที่รักของเธอ 2 เมตร - พร้อมทำงาน !! ! ฉันต้องยอมรับว่าฉันพลาดงานอย่างมาก ดังนั้นด้วย The Return of me ชาวเน็ตรู้สึกยินดีกับรูปร่างของ Kovalchuk และสังเกตว่าคนดังไม่ได้ให้กำเนิด

โฮสต์ของสามซีซันแรกของรายการ "Weighted People" Yulia Kovalchuk อวดรูปร่างที่กระชับสองเดือนหลังคลอด