วิธีกำจัดสิ่งที่แนบมากับบุคคล เทคนิคการปลดปล่อยอารมณ์
การยึดติดกับใครบางคนหรือบางสิ่งทำให้เรามีทั้งความสุขและความทุกข์ และบางครั้งดูเหมือนว่ามีความทุกข์มากกว่านั้นมาก และจากนั้นคำถามก็เกิดขึ้น: จะกำจัดความยึดติดของเราได้อย่างไร?
พูดคุย ธีมใหม่ในฟอรัม:
วิธีกำจัดสิ่งที่แนบมา
ลองดูชีวิตของเด็กน้อย แต่จะดีกว่าถ้าคุณจำได้
วัยเด็กของคุณเอง
ฉันจำเหตุการณ์หนึ่งในวัยเด็กได้ หนึ่งวันกับแม่
เดินไปรอบ ๆ ร้านขายของเล่นเด็กและฉันเห็นหม้อแปลงของเล่น นี้
หม้อแปลงค่อนข้างแพงสำหรับราคา แต่มันแรงมากสำหรับฉัน
ฉันชอบที่ฉันพร้อมสำหรับทุกสิ่งสำหรับกลอุบายที่จะทำให้เขา
รับ! แม่สัญญาว่าในอีกสองสัปดาห์หลังวันเงินเดือนออก
หม้อแปลงจะเป็นของฉัน ฉันไม่มีทางเลือกและฉันตกลง สองสัปดาห์นี้
เป็นนรกที่มีชีวิต!) ฉันรอด้วยความกังวลใจและหมดความอดทนและในที่สุดก็รอ ฉัน
ตกหลุมรักของเล่นชิ้นนี้ ฉันดีใจและมีความสุขมากที่มีเธอ
มี ... ความสุขไม่มีขอบเขต ฉันพามันไปทุกที่ - ไปโรงเรียนอนุบาลเดินเล่น
ฉันไปนอนกับเขาเล่นทุกวิถีทางเล่นกับเขา ฉันคิดว่าฉันทำไม่ได้
ตกหลุมรักไม่เคย ฉันไม่เสียเวลาแม้แต่นาทีเดียวที่จะไม่สนุกไปกับการปรากฏตัวของเขา
ฉัน ดูเหมือนว่าฉันจะหมกมุ่นอยู่กับการสั่นสะเทือนทั้งหมดของฉันในตัวเขา มันคือ
สุดจะพรรณนาและในเวลานั้น - มันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉัน
หนึ่งสัปดาห์ สองเดือน และวันหนึ่งฉันก็ตระหนักได้ว่า...
ว่าฉันไม่มีความสนใจอีกต่อไป ตอนนั้นยังไม่ได้คิดเลย
ไม่พยายามที่จะเข้าใจและตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันเพิ่งสูญเสียทุก
ความสนใจ.
อันที่จริง นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องรู้ เลย
ส่วนที่เหลือและสิ่งมีชีวิตบนโลก สถานการณ์ก็เหมือนกันทุกประการ
มีเหตุผลเดียวเท่านั้นที่ดึงดูดเรา
ต่อวัตถุ บุคคล เหตุการณ์ใด ๆ และเหตุนี้ก็เป็นปริศนา ใจจดใจจ่อ เข้าใจผิด!
คุณจะถูกดึงดูดเสมอก็ต่อเมื่อคุณไม่รู้ถึงวัตถุที่ดึงดูด
ไม่มีอะไร. คุณไม่มีวัตถุนี้ในการกำจัดคุณไม่มีความรู้
ภาษาเยอรมัน และเหตุผลหนึ่งก็คือความลึกลับที่ทำให้คุณ
ถูกดึงดูดไปยังสิ่งที่กระตุ้นความสนใจและความอยากรู้อยากเห็นในตัวคุณ
บางสิ่งบางอย่าง. จนกว่าจะมีกาย วาจา ใจ และวิญญาณ
สัมผัสกับบางสิ่ง - มันจะดึงดูดคุณเสมอ แต่จะไม่ให้คุณ
พักผ่อน. ข้างในคุณจะต้องเข้าใจสิ่งที่ยังเป็นความลับจากคุณ!
ตอนนี้เราต้องเข้าใจสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติเช่น
การยึดติดกับบางสิ่ง สำหรับตัวฉันเอง ฉันหมายความตามนั้น
บุคคลต้องการมีบางสิ่งเพื่อครอบครองบางสิ่งเป็นระยะเวลานาน
ปล่อยให้มันเป็นสิ่งที่แนบมาทางวัตถุหรือสิ่งที่แนบมาทางจิตวิญญาณ ไฟล์แนบ -
มันเป็นผลตรงกันข้ามของการไม่แยแสกับบางสิ่งบางอย่าง สิ่งที่แนบมากับวัตถุ
เกิดขึ้นเมื่อบุคคลอยากรู้บางสิ่ง แต่ไม่สามารถทำได้
ทำให้มันจบ และความเฉยเมยเกิดขึ้นเมื่อบุคคล
พยายามอย่างเต็มที่ที่จะเข้าใจความลับของวัตถุกระโดดหัวทิ่มเข้าสู่ความเข้าใจนี้
และเข้าใจในที่สุด
คิดว่าตัวเองต้องการอะไรมากที่สุดในชีวิต?
เงิน? รัก? ความสุข? คนที่รัก? ศักดิ์ศรี? เพศ? ดูที่
ชีวิตของคุณและคุณจะเห็นว่าคุณโหยหาสิ่งที่คุณไม่เคยมีใน
ชีวิตของพวกเขาอุดมสมบูรณ์เกินกว่าที่พวกเขาจะได้รับไม่เพียงพอ
และตอนนี้บางทีฉันอาจทำให้คุณประหลาดใจอย่างมากเมื่อพูดอย่างนั้น
คุณไม่เคยแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดและสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
สิ่งของ. บอกฉันสิ คุณเคยอยากเห็นดวงอาทิตย์ไหม? คุณเคยเสียใจ
สูดออกซิเจน คุณโหยหาพ่อแม่หรืองานของคุณหรือเปล่า?)
พูดอย่างกล้าหาญว่าอากาศเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคน ถ้าไม่มี
อาหารสามารถอยู่ได้ไม่กี่สัปดาห์ ถ้าไม่มีน้ำก็อยู่ได้ไม่กี่สัปดาห์
วันโดยปราศจากความรักคุณสามารถอยู่ได้นานโดยปราศจากความสุขคุณสามารถอยู่ได้นาน ... แต่
คุณจะอยู่ได้ไม่ถึงสิบนาทีโดยไม่มีอากาศ คุณเคยให้ความสนใจ
สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ? คุณเคยอยากได้สิ่งนี้ไหม
อากาศ คุณเคยกระหายมันไหม? เลขที่! เพราะคุณรู้เรื่องนี้อย่างแน่นอน
ทุกอย่าง, เขาไม่น่าสนใจสำหรับคุณ, เขาอยู่กับคุณเสมอ, เขาพร้อมให้คุณเสมอ
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงกระหายเงิน? ทำไม
คุณมีสิ่งที่แนบมากับพวกเขาไม่เพียงพอและไม่รู้ตัว? และคำตอบก็คือ
ในความจริงที่ว่าคุณไม่เคยได้รับเพียงพอ
พวกเขาและเพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้! คุณคิดว่าคนรวยสนใจเรื่องเงินไหม?)
โดยส่วนตัว เมื่อมีช่วงหนึ่งในชีวิตและมีเงินมากมายรวมถึง
ปริมาณที่ฉันสามารถซื้ออะไรก็ได้ที่ฉันต้องการกับพวกเขาในนี้
เวลาที่ฉันไม่เคยคิดถึงพวกเขา
ทำไมฉันถึงเขียนสิ่งนี้ เพื่อความจริงที่ว่าสิ่งเดียว
ซึ่งทำให้คุณต้องการบางสิ่งบางอย่าง ผูกพันกับบางสิ่ง - นี่คือของคุณ
อิ่มเอมกับสิ่งนี้! เมื่อคุณปรารถนาบางสิ่งแต่ไม่ได้ดำดิ่งลงไปในสิ่งนั้น
สุดใจอย่าเริ่มเพลิดเพลินกับวัตถุนี้ - ภายในตัวคุณเกิดขึ้น
สิ่งที่แนบมากับวัตถุนี้ เมื่อคุณพบกับสิ่งที่คุณดึงดูดใจ นั่นคือคุณ
ต้องการรับและถ้าคุณเหมือนเด็ก ๆ ให้ดื่มด่ำกับสิ่งที่คุณมีอยู่
เป้าหมายของความปรารถนานั้นจงแน่ใจว่าจะมีช่วงเวลาที่คุณสมบูรณ์
กินมันเมื่อความลึกลับถูกเปิดเผยและความสนใจหายไปอย่างสมบูรณ์! ทั้งหมด!
ไม่เคยมีและจะไม่มีวิธีอื่นในการลบไฟล์แนบ ยิ่งคุณสมบูรณ์มากเท่าไหร่
หมกมุ่นอยู่ในกามตัณหาในทุกระดับทั้งทางกาย
ราคะ, จิต, วิญญาณ, ยิ่งเร็วเท่าไหร่คุณก็จะไม่สนใจ
วัตถุนี้!
ความเข้มงวด ความยับยั้งชั่งใจ การควบคุมภายในใดๆ
ย่อมจะนำไปสู่ความไม่พอใจ ความเข้าใจไม่ครบถ้วน - และสิ่งนี้
จะนำคุณไปสู่การยึดติดกับสิ่งที่คุณพยายามจำกัดตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
หรือต้องการป้องกันตัวจากอะไร?
ไม่ถือศีลอด ไม่เคร่งครัด ไม่มีข้อจำกัดหรือเข้มงวด
การควบคุมตัวเองจะไม่มีวันให้ความเข้าใจและอิสรภาพทางจิตวิญญาณแก่คุณ!! ยังไง
ยิ่งคุณยับยั้งและป้องกันตัวเองจากสิ่งของทางโลกมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ผูกมัดตัวเองกับพวกเขา! วิธีเดียวที่จะเป็นอิสระต่อทุกสิ่งคือ
มันคือการดื่มด่ำกับมันอย่างเต็มที่ ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และปล่อยให้วิญญาณของคุณผ่านวัตถุที่ต้องการที่รู้ได้
บุคคลที่บรรลุอิสรภาพจากการยึดติดทางโลก
ผ่านการควบคุมมีอิสระที่สั่นคลอนมาก! บุคคลดังกล่าวจะต้อง
คุมสติอยู่ตลอดเวลา...การผ่อนคลายจิตใจเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำได้
นำไปสู่ความพินาศ สู่การล่อลวงอันแหลมคมจากบรรดาผู้ซึ่งเขากำลังหลบหนี!
อ่านบทความฉบับเต็มในฟอรัมความรู้ด้วยตนเอง
อารมณ์ดี มีความสุข และเป็นอิสระจากการยึดติดมากเกินไป!
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณเชื่อมโยงกับดาวเทียม คำแนะนำเชิงปฏิบัติจะช่วยได้
- ผู้หญิงที่ต้องพึ่งพาผู้ชาย (ติดกับเขา) ต้องการอยู่ใกล้คู่ของเธอตลอดเวลา เธอถูกทรมานด้วยความคิดครอบงำว่าเขาอยู่ที่ไหนและกับใคร
- ธรรมชาตินอกรีตถูก "นำ" ไปสู่รูปลักษณ์ของผู้ชาย พวกเขาหลงใหลเพียงเนื้อตัวที่พองโตของเขา รอยยิ้มฟันขาว ลักยิ้มบนแก้มของเขา ไม่ใช่องค์ประกอบทางจิตวิญญาณ ลักษณะนี้แสดงถึงความรักไม่ใช่ความรัก
- เป็นการง่ายที่จะแยกแยะระหว่างสองความรู้สึกด้วยการสังเกต สภาพทั่วไป. หากคุณสังเกตเห็นว่าในตอนแรกคุณเริ่มสนใจผู้ชายคนหนึ่งและในช่วงเวลาต่อไปคุณก็ลืมเขา - นี่คือสิ่งที่แนบมา
- ผู้หญิงหลายคนที่มีความสัมพันธ์มักขาดความรักและความอ่อนโยนอยู่ตลอดเวลา ถ้าคุณรักจริง ความรู้สึกจะเริ่มอบอุ่นจากภายในอย่างแท้จริง คู่ดังกล่าวสามารถเอาชนะทุกสิ่งได้
- เพื่อให้เข้าใจว่าคุณผูกพันกับผู้ชาย การสังเกตสั้น ๆ จะช่วยได้ หากคุณละทิ้งงานอดิเรก งาน และขั้นตอนอื่นๆ ของการเติบโตส่วนบุคคล ความรู้สึกไม่ใช่ความรัก คุณจมดิ่ง (แนบ) ไม่ใช่กับ "ฉัน" ของคุณเอง แต่กับสุภาพบุรุษ
- สิ่งที่แนบมานั้นมีลักษณะที่ลดลงอย่างมากในจำนวนคนที่ติดต่อใกล้ชิดเมื่อวานนี้ บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงไม่สามารถสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกในการสื่อสารกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงานได้ เพราะเธอหลงใหลเกี่ยวกับคู่หมั้นของเธอ
- ความรักช่วยให้เอาชนะอุปสรรคทั้งหมดโดยไม่เกิดภาวะซึมเศร้า การยึดติดกลับทำให้เกิดมากเกินไป อารมณ์เชิงลบที่การแยก ผู้หญิงหลายคนประสบกับความเครียดอย่างมากเมื่อคู่นอนไม่อยู่ใกล้ๆ 2-3 ชั่วโมง
- การดูพฤติกรรมอย่างมีสติในการทะเลาะวิวาทจะช่วยแยกแยะความรักออกจากความรัก หากคุณเพียงต้องการทะเลาะวิวาทและไม่พบการประนีประนอมความสัมพันธ์ก็จะล้มเหลว คู่รักที่สมดุลมักมีบทสนทนาที่สร้างสรรค์เสมอ
- หากคุณและแฟนของคุณไม่นั่งจิบไวน์ในตอนเย็นสบายๆ คุยกันเรื่องแผนสำหรับอนาคต เราอาจสันนิษฐานได้ว่าไม่มีความรัก ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นหมายถึงการอภิปรายและความปรารถนาอย่างต่อเนื่องความฝันร่วมกัน
- สิ่งที่แนบมาทางชีวภาพนั้นมีลักษณะเฉพาะคือความไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ต่อความต้องการของตัวเองแม้แต่สิ่งพื้นฐานที่สุด ในเวลานี้ความต้องการของคู่หูแวมไพร์ได้รับรู้อย่างเต็มที่
สำคัญ!ควรเน้นย้ำว่าการกระทำที่พูดว่า "ฉันรักคุณ!" ซึ่งดำเนินการในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เป็นบรรทัดฐาน ในกรณีนี้ผู้คนยังคงคุ้นเคยกัน ดังนั้นความผูกพันจึงไม่ถือว่าเจ็บปวด พึ่งพาอาศัยกัน ความแตกต่างหลักคือคนรักหาสถานที่ในชีวิตของเขาเพื่อสานสัมพันธ์ ในขณะที่คู่ที่แนบชิดเข้ามาแทนที่ตัวตนของเขาด้วยความสัมพันธ์ใหม่
สิ่งที่แนบมามีผลเสียต่อสาระสำคัญของมนุษย์ เมื่อผู้หญิงมีความรู้สึกรุนแรงต่อผู้ชาย เธอจะลืมตัวเอง นี่คือจุดเริ่มต้นของปัญหาเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล (จิตวิญญาณและวัตถุ) ความไม่แยแสและความไม่แน่นอนปรากฏขึ้น
วิธีที่ 1 ค้นหาความหลงใหล
- งานอดิเรกเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่ช่วยให้คุณ เวลาอันสั้นพบความสบายใจ ไปหาธรรมชาติ นั่งลงและคิดถึงสิ่งที่คุณฝันถึง ปีที่ยาวนาน? คุณอยากไปยิมมานานแล้ว แต่ไม่มีเงินเพียงพอหรือไม่? เก็บเงินออมไว้สำหรับมอบของขวัญชิ้นต่อไปให้คู่ของคุณ ไปเล่นกีฬา
- ไม่ได้ไปเที่ยวพักผ่อนมานานกว่าหนึ่งปี? รวมตัวกับเพื่อน ๆ ไปเที่ยวยุโรปหนึ่งสัปดาห์ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง อย่าหยุดอยู่แค่นั้น เริ่มเรียนหลักสูตรภาษาสเปนหรือภาษาอังกฤษ ภาษาเหล่านี้เป็นภาษาพูดและภาษาเขียนชั้นนำของโลก
- ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเบี่ยงเบนความสนใจและจดจ่อกับตัวคุณเองคือทางเลือกของงานอดิเรกที่กระตือรือร้น ซึ่งรวมถึงทุกอย่าง: สโนว์บอร์ด สกี สเก็ต ขี่จักรยาน โกคาร์ท ปีนเขา ว่ายน้ำ หากคุณคิดว่าตัวเองกล้าหาญ ให้กระโดดด้วยร่มชูชีพหรือเชือก
- ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ดูแลความเป็นอยู่ของตนเอง เรียนรู้ที่จะลงทุนเพื่ออนาคต สมัครเรียนหลักสูตรยอดนิยม อาจเป็นหลักสูตรทำเล็บมือและเล็บเท้า ตัดเย็บเสื้อผ้า การถ่ายภาพและแกะสลักไม้
- ในขั้นตอนนี้ งานหลักของคุณคือการคิดถึงตัวเองและเติมเต็มวันให้เต็มที่ หากคุณเหนื่อยมาก ความคิดเกี่ยวกับผู้ชายคนหนึ่งจะเริ่มจางหายไปในพื้นหลัง
- พบปะกับเพื่อน ๆ บ่อยขึ้น เยี่ยมชมโรงภาพยนตร์ โบว์ลิ่ง สวนน้ำ ทำให้ติดนิสัยไปเดินเล่น ออกไปย่างบาร์บีคิว ไปเที่ยวนอกเมือง
วิธีที่ 2 รับสัตว์เลี้ยง
- ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความผูกพันเกิดจากความกลัวที่จะอยู่คนเดียว หญิงสาวนำความรักความอ่อนโยนและความห่วงใยทั้งหมดของเธอไปหาผู้ชายโดยลืมความต้องการของเธอเอง เพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่เลวร้าย หาสัตว์เลี้ยง
- ทางเลือกขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล สุนัขต้องใช้เวลา ความเอาใจใส่ และความอดทน แมวสามารถอยู่บ้านตามลำพังได้ เธอยังต้องการความรักและการดูแลอย่างต่อเนื่อง ถ้าเราพูดถึงนกแก้ว พวกมันร่าเริง ช่างพูด และไม่โอ้อวด
- เพื่อนใหม่จะช่วยคุณให้พ้นจากความเหงา โดยเฉพาะในตอนแรก ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ สิ่งสำคัญคือต้องส่งความรู้สึกไปยังผู้ที่ต้องการโดยตรง ในกรณีนี้ คุณจะไม่สูญเสียตัวเอง ได้รับความสบายใจ
วิธีที่ 3 เดินทางมากขึ้น
- ขอลาพักร้อนกับเจ้านายของคุณ ไม่ได้ใช้จ่ายกับชายหนุ่ม แต่กับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน คุณสามารถไปต่างประเทศได้อย่างโดดเดี่ยว
- พิจารณารีสอร์ทริมชายหาดหากคุณไม่ได้ว่ายน้ำในทะเลเป็นเวลานาน ผู้ชื่นชอบสถานที่ท่องเที่ยวและถนนสายเล็กๆ ควรซื้อทัวร์ชมสถานที่
- คุณไม่จำเป็นต้องลงทุนเงินทั้งหมดไปกับการพักผ่อน เพียงเลือกตั๋วนาทีสุดท้ายบนอินเทอร์เน็ต จัดกระเป๋าของคุณ 3 ชั่วโมงก่อนออกเดินทางและออกเดินทาง
- เด็กผู้หญิงหลายคนไม่มีหนังสือเดินทางต่างประเทศ ในกรณีนี้ ไปทัวร์เมืองเล็ก ๆ ในประเทศของคุณ ไปเยี่ยมญาติห่าง ๆ เยี่ยมเพื่อนในเมืองใกล้เคียง
- หยิบกล้อง ถ่ายรูปเยอะๆ พิมพ์ออกมาเมื่อคุณมาถึงและตกแต่งผนัง ในขั้นตอนนี้ ภารกิจหลักคือการค้นหาประสบการณ์และแรงบันดาลใจใหม่ๆ
วิธีที่ 4 วิเคราะห์ความคิด
- เข้าวัดเข้าวา. อาบน้ำสมุนไพร เปิดเพลงสบายๆ หลับตาและผ่อนคลาย ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการได้รับจากพันธมิตรหรือไม่? หลายคนไม่สามารถตีความความคิดของตัวเองได้ซึ่งถือเป็นการละเว้นอย่างร้ายแรง
- หากคุณประสานกับจิตใจ คำตอบก็จะมาในไม่ช้า หญิงสาวที่ผูกพันกับชายคนหนึ่งเติมเต็มความว่างเปล่าทางจิตวิญญาณด้วยความสัมพันธ์ในปัจจุบัน เธอกำลังมองหาวิธีพึ่งพาโดยส่งตัวเองเข้าสู่โซ่ตรวนด้วยความสมัครใจ
- ทัศนคติต่อผู้ชายเช่นนี้ไม่ได้แสดงถึงความรัก พยายามเติมช่องว่างด้วยวิธีอื่นๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น ต่อสู้กับความไม่แยแสอย่าดำเนินต่อไปเกี่ยวกับความไม่แน่นอนและความเบื่อหน่าย
- สาวๆ หลายคนอยากเลิกกับผู้ชายแต่ทำไม่ได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ การเสพติดต้องอาศัยการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
วิธีที่ 5 ดูแลตัวเองด้วยนะ
- ถึงเวลาดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ ไปที่กระจก ประเมินรูปร่าง ทรงผม การแต่งหน้า รอยยิ้มและท่าทาง คุณพอใจกับทุกสิ่งหรือไม่? บางทีคุณอาจไม่ชอบการขาดการดูแลเส้นผมและเล็บที่เหมาะสม? หรือคุณไม่ชอบสภาพผิว, รอยพับพิเศษที่เอว? ได้เวลาแก้ไขสถานการณ์แล้ว!
- ลงทะเบียนสำหรับโรงยิมหรือโรงเรียนกีฬา พิจารณาส่วนที่น่าสนใจ (อีกครั้งเป็นงานอดิเรก) ทิศทางที่ถูกต้องคือ การเต้นรำละตินอเมริกา, การฝึกหายใจ , การยืดกล้ามเนื้อ , ศิลปะการต่อสู้,สระว่ายน้ำ,โยคะ.
- ตรวจสอบตู้เสื้อผ้าของคุณ ทิ้งลงถังขยะหรือให้สิ่งของที่ไม่เหมาะแก่เพื่อน กำจัด รองเท้าเก่า,กระเป๋า,เครื่องสำอาง. เลือกชุดสวย ชุดชั้นในเซ็กซี่ รองเท้าส้นสูง การซื้อเล็กน้อยดังกล่าวจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิง
- ใส่ใจกับน้ำหอมที่คุณใช้ ไม่ควรน่ารังเกียจและรุนแรง ให้ความสำคัญกับกลิ่นที่เบาและแทบมองไม่เห็น ทำผมให้เรียบร้อย ทำสีผม เปลี่ยนภาพลักษณ์
- สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการลงทุนกับรูปร่างหน้าตาจะทำให้คุณนึกถึง วันเก่า ๆเมื่อคุณมีชีวิตอยู่เพื่อตัวคุณเองเท่านั้น คุณควรมีความเห็นแก่ตัวอยู่เสมอเพื่อที่จะไม่ละเมิดผลประโยชน์ของคุณเอง ใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดด้วยการช้อปปิ้งทุกเดือน
การกำจัดสิ่งที่แนบมากับบุคคลนั้นค่อนข้างยากหากเกิดจากบริเวณใกล้เคียง ด้านจิตใจ. เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ความคิดของคุณเอง เรียนรู้ที่จะบอกลาผู้คน ลงทุนในองค์ประกอบทางจิตวิญญาณของคุณ ดูรูปร่างหน้าตาของคุณ พัฒนาด้านการเงิน รับสัตว์เลี้ยง เดินทางมากขึ้น
วิดีโอ: วิธีเอาชนะความผูกพันกับบุคคลอื่น
ผู้ชายและผู้หญิงไม่รู้วิธี กำจัดสิ่งที่แนบมากับคนๆ หนึ่งและสิ่งที่ต้องทำเพื่อลืมคนๆ หนึ่ง บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้วิธีการที่ไม่ได้ผลและจบลงด้วยการยึดติดอีกครั้งและไม่สามารถทำอะไรกับมันได้
ในบทความนักจิตวิทยาจะบอกวิธีกำจัด ความรักต่อบุคคล จะทำอย่างไรและทำอย่างไรเพื่อลืมคน ๆ หนึ่งครั้งแล้วครั้งเล่าและไม่ยึดติดกับเขา ท้ายที่สุดการทำความคุ้นเคยกับคน ๆ หนึ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและการหย่านมก็ค่อนข้างช้าและไม่น่าพอใจ
ทำสิ่งที่คุณรัก
เพื่อกำจัดสิ่งที่แนบมากับบุคคลตลอดไปและไม่เพียง แต่คุณต้องค้นหาสิ่งที่โปรดปรานสำหรับตัวคุณเองและทำมันตลอดชีวิต สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความสุข สนุกทุกวัน และไม่ยึดติดกับสิ่งใดและใครอื่นนอกจากธุรกิจที่คุณชื่นชอบ เป็นคนอิสระและค้นหาบางสิ่งในชีวิตที่คุณพร้อมจะทำเสมอ และในขณะเดียวกันก็ไม่เพียงแต่รับเงิน แต่ยังมีความสุขและสนุกสนานด้วย
สื่อสารกับคนอื่นด้วย
หากคุณผูกพันกับเพศตรงข้าม เพื่อนหรือแฟนมากเกินไป วิธีเดียวที่จะกำจัดและกำจัดความผูกพันกับคนๆ นั้นคือการเริ่มสื่อสารกับคนหลายๆ คน เมื่อความสนใจและพลังงานของคุณจดจ่ออยู่กับคนๆ เดียว ดังนั้น ส่วนใหญ่ของคุณก็จะอยู่ในคนที่คุณผูกพันด้วย เมื่อเริ่มสื่อสารกับผู้คนจำนวนมาก คุณจะแบ่งพลังงานออกเป็นส่วนๆ ซึ่งจะทำให้คุณไม่ต้องผูกมัดกับใครอีกต่อไป เนื่องจากพลังงาน ความคิดของคุณกระจายอยู่กับทุกคน ไม่ใช่คนเดียว ค้นหา: จะคุยอะไรกับผู้ชายและผู้ชาย.
ค้นหาความสุขในชีวิตของคุณ
สาเหตุที่พบบ่อย ความเสน่หาขาดความสุขและความสุข เราผูกพันกับคนที่ทำให้เรามีความสุขและมีความสุข เพื่อกำจัดสิ่งที่แนบมากับบุคคล ค้นหาความสุขในชีวิตของคุณเองโดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้อื่น จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องให้ใครรู้สึกถึงความสุขและความสุข คุณต้องสื่อสารกับผู้คน แต่เมื่อรู้สึกถึงความสุขและความสุขภายในตัวเองที่เป็นอิสระจากผู้อื่น คุณจะไม่มีวันอารมณ์เสียและทนทุกข์
ค้นหาความรักอื่น
หากคุณผูกพันกับผู้ชายหรือผู้หญิงและคุณไม่สามารถกำจัดมันได้ ก็อย่าทำแบบนั้น คบต่อไป แต่ถ้าคนๆ หนึ่งไม่ตอบสนองและความรู้สึกของคุณไม่สมเหตุสมผล คุณควรหาคนที่ชอบคุณและเขาชอบคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดคนๆ หนึ่งออกไปและกลายเป็นคนที่ผูกพันกับคุณ จากนั้นความสัมพันธ์ของคุณก็จะไม่มีวันสลายและจะคงอยู่ตลอดไป
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและทำสมาธิ
ร่าเริงมากขึ้น
คุณต้องเริ่มยิ้มบ่อยขึ้น หัวเราะและมีความสุขกับชีวิต เพราะมันไม่ได้เป็นนิรันดร์ สิ่งที่แนบมานั้นเชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถทำให้พอใจและทำให้ตัวเองสนุกได้ เรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้แล้วคุณจะกำจัดสิ่งที่แนบมากับบุคคลและทุกสิ่งทุกอย่าง ท้ายที่สุดแล้วทุกสิ่งที่คุณต้องการจะประสบความสำเร็จและ ชีวิตมีความสุขเก็บไว้ในตัวเราในจิตใต้สำนึก เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับตัวเอง แล้วคุณจะอยู่กับมันตลอดไป อารมณ์ดีและคุณจะยึดติดกับตัวเองและไม่ยึดติดกับคนอื่น
แต่โปรดจำไว้ว่าโดยธรรมชาติแล้วทุกคนเชื่อมต่อกันด้วยด้ายเส้นเล็กและผูกติดกันด้วยเชือกที่แข็งแกร่งและทรงพลังของพลังงานร่วมกัน ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะอยู่คนเดียว สื่อสาร ช่วยเหลือเพื่อนบ้านของคุณ รัก ชื่นชม และเคารพทุกคนรอบตัวคุณ แล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพแวดล้อมของคุณเปลี่ยนไปทันทีที่คุณเปลี่ยน
การทำความคุ้นเคยกับบุคคลเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ ในขณะที่การหย่านมนั้นมีลักษณะพิเศษคือ ระยะเวลานานเวลาและความเจ็บปวด สิ่งที่แนบมาซึ่งนักจิตวิทยาเรียกอีกอย่างว่าสามารถขัดขวางการรับรู้ความเป็นจริงทำให้บุคคลขาดเจตจำนง ความรู้สึกนี้ดูเหมือนจะผูกมัดและยึดคน ๆ หนึ่งทำให้เขาขาดความเป็นอิสระ การสูญเสียการเชื่อมต่อระหว่างการพรากจากกัน ดูเหมือนว่าคนๆ หนึ่งจะสูญเสียการสนับสนุน ถึงเวลาแล้วที่จะต้องได้รับเอกราชคืนมา วันนี้เราขอเสนอวิธีกำจัดสิ่งที่แนบมากับผู้ชายหลังจากเลิกกับเขา
สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์
ก่อนที่เราจะไปหาวิธีกำจัดสิ่งที่แนบมา เราขอแนะนำให้พูดถึงว่าการเสพติดคืออะไร เกิดจากสาเหตุใด คำนี้หมายถึงการพึ่งพาในเรื่องความรัก จากสถิติพบว่าการเสพติดเกิดขึ้นทั้งชายและหญิง คุณสามารถออกจากสถานะนี้ได้ก็ต่อเมื่อคุณเข้าใจ เหตุผลที่แท้จริง. ซึ่งรวมถึงปัจจัยต่อไปนี้:
- ไม่ชอบในวัยเด็ก
- การควบคุมโดยผู้ปกครองอย่างเข้มงวด
- ขาดความสามารถและความปรารถนาที่จะตัดสินใจ
- การล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก;
- ความนับถือตนเองต่ำ
- กลัวความเหงา
- หมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องของตนเองและมองข้ามข้อดี
- การบาดเจ็บทางจิต
- ความไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่
- ปรารถนาที่จะเชื่อฟัง
ดังนั้นจะเอาชนะปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร จะกำจัดสิ่งที่แนบมากับผู้ชายมากเกินไปได้อย่างไร? ลองคิดดูสิ!
การต่อสู้สิ่งที่แนบมา
สถานะของความผูกพันกับคนที่คุณรักเป็นเหมือนนิพพานความรู้สึกนี้ให้ความสุขที่แท้จริง และแน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะแยกจากความรู้สึกนี้เช่นเดียวกับคนที่คุณรัก เมื่อจากกันจะมีความรู้สึกสูญเสียตนเองและความเจ็บปวดจากการสูญเสียที่ทนไม่ได้ เป็นไปได้ไหมที่จะเลิกยึดติดและพยายามเป็นคนที่พึ่งตนเองได้? นักจิตวิทยากล่าวว่า: คุณสามารถปกป้องตัวเอง รักษาความเป็นตัวของตัวเอง และกำจัดการเสพติดได้ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำหลายประการที่ไม่เพียงช่วยเอาชนะความรู้สึกผูกพัน แต่ยังป้องกันภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจทำให้เลิกรากับคนรักได้
ปิดประตูสู่อดีต
สิ่งแรกที่ต้องทำหลังจากเลิกกับใครสักคนคือการยอมรับความจริงว่าอดีตไม่ว่าจะสวยงามและสดใสแค่ไหนก็ไม่อาจย้อนคืนมาได้ จำเป็นต้องปล่อยวาง ขีดฆ่า ยอมรับการแตกหักของความสัมพันธ์ตามที่กำหนด นักจิตวิทยากล่าวว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะชอบความรู้สึกอิสระเป็นอิสระ
การสื่อสารที่มากขึ้น
ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีกำจัดสิ่งที่แนบมากับผู้ชายนักจิตวิทยากล่าวว่า: มีสมาธิกับอะไร บุคคลที่เฉพาะเจาะจงนำไปสู่การเสพติดเสมอ การเสพติดสามารถเอาชนะได้โดยการสื่อสารกับ ผู้คนที่หลากหลาย. ในกรณีนี้ ความคิดและความรู้สึกของคุณจะถูกแบ่งปันกับทุกคนที่คุณใช้เวลาด้วย ผู้คนใหม่มักมีความคิดเห็นใหม่ ๆ อารมณ์ที่สดใสและ ข้อมูลใหม่. การสื่อสารดังกล่าวจะช่วยเปิดโลกทัศน์ของคุณให้กว้างขึ้นและทำให้คุณสามารถมองหลาย ๆ อย่างจากมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดถึงความสัมพันธ์ใหม่ ๆ เพื่อพยายามกำจัดประสบการณ์ความรัก แต่ความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นภายในจะต้องถูกเติมเต็ม
ความร่าเริง
จะกำจัดสิ่งที่แนบมากับผู้ชายได้อย่างไร? ในทางจิตวิทยา มีเครื่องมือหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ: คุณต้องปรับไปในทางบวก มองอนาคตด้วยความหวังเสมอ แต่จงเตรียมพร้อมสำหรับ ตัวเลือกที่แตกต่างกันการพัฒนาเหตุการณ์ คุณไม่ควรกลัวความล้มเหลวและความยากลำบาก ชัยชนะเหนือสถานการณ์ในชีวิตแต่ละครั้งจะนำมาซึ่งประสบการณ์ที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้น อย่าลืมค้นหาความรู้สึกสนุกสนานในตัวเอง ปลดปล่อยมันให้เป็นอิสระ นักจิตวิทยากล่าวว่า คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกกับทุกสิ่ง แม้กระทั่งสภาพอากาศที่ดี หากชีวิตไม่ทำให้คุณเสียไปกับเหตุการณ์ที่น่ายินดี จัดระเบียบมันด้วยตัวคุณเอง! เติมเต็มทุกวันของคุณด้วยปาฏิหาริย์และช่วงเวลาแห่งความสุข หัวเราะมากขึ้น สร้างความบันเทิงให้ตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะชินกับการยิ้มอย่างแน่นอน
การทำสมาธิ
ความรักผ่านไป ความสัมพันธ์จบลง ผู้คนแยกย้ายกันไป แต่ความเคยชินที่เห็น คนที่รักอยู่เป็นเวลานาน จะกำจัดความผูกพันอันเจ็บปวดกับผู้ชายที่กลายเป็นคนแปลกหน้าได้อย่างไร? จิตวิทยาสัมพันธ์แนะนำให้หัดนั่งสมาธิและสวดมนต์ ด้วยการได้รับทักษะดังกล่าว คุณจะได้เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ป้อนพลังงานและความแข็งแกร่งให้กับตัวเอง นั่นคือคุณไม่ต้องมองหาคนที่จะแบ่งปันพลังงานกับคุณอีกต่อไป
งานอดิเรก
นักจิตวิทยากล่าวว่า: เมื่อค้นพบตัวเองอีกครั้งคน ๆ หนึ่งไม่เพียง แต่จะเลิกยึดติดกับผู้คน แต่ยังกลายเป็นคนที่พึ่งพาตนเองได้และน่าสนใจสำหรับผู้อื่น ค้นพบสิ่งใหม่ในตัวเองได้อย่างไร? คุณต้องพัฒนาความสามารถและลองเล่นกีฬาผาดโผน อย่าลืมหางานอดิเรก งานอดิเรกที่ไม่เพียงครอบครองมือคุณ แต่ยังรวมถึงหัวของคุณด้วย เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสนุกกับงานฝีมือหรือกีฬา สะสมสิ่งของ หรือทำอาหาร สิ่งนี้จะค่อยๆ ลดความผูกพันอันเจ็บปวดของคุณกับผู้ชาย ลองตัวเองเป็นอาสาสมัครทำงานการกุศล มองไปรอบ ๆ โลกเต็มไปด้วยผู้คนและสัตว์ที่ประสบปัญหา การช่วยเหลือผู้ที่อ่อนแอกว่าจะทำให้คุณรู้สึกเข้มแข็งและเป็นที่ต้องการ
เปลี่ยนกิจกรรม
สภาพแวดล้อมที่ทุกอย่างทำให้คุณนึกถึงอดีตคนรักจะไม่อนุญาตให้คุณเลิกเสพติดได้เร็วเท่าที่คุณต้องการ คุณก็จะได้รับผลกระทบเช่นเดียวกัน กิจกรรมประเพณีพิธีกรรมที่คุณทำร่วมกันวันแล้ววันเล่า จะทำอย่างไร? จะกำจัดสิ่งที่แนบมากับผู้ชายและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเขาได้อย่างไร? เปลี่ยนนิสัยของคุณ! ถ้าก่อนที่คุณจะตื่นนอนตอนเจ็ดโมงเช้า ทานอาหารเช้าด้วยกันและขับรถไปทำงาน เริ่มตื่นเร็วขึ้นครึ่งชั่วโมง ไปวิ่งหรือออกกำลังกาย เปลี่ยนเมนูโดยสิ้นเชิง ถึงเวลาสำหรับการทดลองที่กล้าหาญในชีวิตของคุณ และอีกอย่าง อย่าลืมเอาของทุกอย่างที่ชวนให้นึกถึงอดีตออกจากบ้าน เช่น ของขวัญ รูปถ่าย ของที่คุณซื้อด้วยกัน ความคิดที่ดีสำหรับการปรับปรุงใหม่
ค้นหาความประทับใจ
ในช่วงเวลาแห่งการแยกจากกันและหลังจากนั้นไม่นาน มีเพียงอดีตผู้ชายของคุณเท่านั้นที่เป็นที่มาของความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ของคุณ จะกำจัดความผูกพันทางอารมณ์กับเขาได้อย่างไร? อารมณ์ใหม่สามารถเป็นแหล่งของแรงบันดาลใจ: ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน สิ่งนี้จะทำให้คุณมีอาหารสำหรับความคิดในอนาคตอันใกล้ คุณสามารถไปเที่ยวต่างประเทศ สมัครเรียนวิชาคหกรรมศาสตร์ เริ่มเต้นหรือทำงานเย็บปักถักร้อย
กิจกรรมทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณฟุ้งซ่าน เพิ่มความนับถือตนเอง เปลี่ยนทิศทางความคิดของคุณ นอกจาก ชีวิตที่กระตือรือร้นจะนำคนรู้จักใหม่ ๆ มามากมาย หนึ่งในนั้นสามารถกลายเป็นเวรเป็นกรรมได้ นักจิตวิทยากล่าวว่า: หากคุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับแฟนเก่าได้ แสดงว่าคนที่คุณรักกำลังรอคุณอยู่ที่ใดที่หนึ่งข้างหน้า อย่าเสียพลังงานไปกับความทรงจำที่ไร้ผล ประหยัดเวลา และไม่จมอยู่กับอดีต
ขาดความก้าวร้าว
เมื่อพูดถึงวิธีกำจัดสิ่งที่แนบมากับผู้ชายควรพูดถึงความปรารถนาที่จะแก้แค้นผู้กระทำความผิด จำไว้ว่า ความคิดเหล่านี้ผูกมัดคุณกับคนรักเก่าของคุณให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ไม่ว่าในกรณีใดอย่าคิดว่าเขาแย่แค่ไหนและเขาจะชดใช้การกระทำของเขาอย่างไร ตัดความผูกพันทางอารมณ์ทั้งหมด ไม่ว่าในกรณีใดอย่ามีส่วนร่วมในสิ่งโง่เขลาเช่นเล่ห์เหลี่ยมเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าเผยแพร่เรื่องซุบซิบเกี่ยวกับเขาในหมู่เพื่อนของคุณ ความจริงก็คือในตอนแรกมันสามารถกลายเป็นหินในสวนของคุณได้เพราะคุณอยู่กับคนขี้โกงคนนี้มาเป็นเวลานาน คุณต้องการที่จะบอกเขาเกี่ยวกับความผิดทั้งหมดที่เขาทำ? อย่างไรก็ตาม ไม่ได้ทำด้วยตนเอง แต่ทำบนกระดาษ เขียนจดหมายบอกคุณ อดีตผู้ชายไม่ว่าคุณจะคิดอย่างไรกับเขา เขียนแล้วเผา.
วางแผนชีวิต
บางครั้งในความสัมพันธ์ผู้หญิงก็วาดเพื่อตัวเอง เทพนิยายที่สวยงามว่าชีวิตของพวกเขาจะเป็นอย่างไร แม้จะเห็นความไม่สอดคล้องกัน พวกเขาก็สามารถปรับเปลี่ยนความเป็นจริงให้เข้ากับสถานการณ์ของตนเองได้ นั่นคือเหตุผลที่ความรู้สึกระคายเคืองรุนแรงมากเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น แน่นอน ความคิดเรื่องการพลัดพรากและความหดหู่ใจแทบจะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผนเดิม นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมีคำถาม: "ฉันจะอยู่โดยไม่มีเขาได้อย่างไร", "จะกำจัดความผูกพันกับผู้ชายได้อย่างไร" นักจิตวิทยาให้คำตอบสำหรับคำถาม: คุณจะมีชีวิตอยู่อย่างงดงามและมีความสุข สิ่งสำคัญ - จำไว้ว่าความสุขไม่ได้มาหาหญิงสาวที่ดวงตาบวมจากน้ำตาขุ่นเคืองและโกรธ วางแผนชีวิตต่อไปหลังจากการเลิกรา - แม้จะมีความกังวลและซึมเศร้า เชื่อเถอะว่าความสุขที่แท้จริงของคุณจะเกิดขึ้น!
เมื่อเราตกหลุมรักหรือบุคคลหนึ่งที่รักเรามาก ความรู้สึกรักใคร่มักจะเกิดขึ้น ความรู้สึกใกล้ชิดและความจงรักภักดีความปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกันตลอดเวลาและทุกที่เกิดจากความเห็นอกเห็นใจและ อารมณ์เชิงบวก. ในอีกด้านหนึ่ง ไม่มีอะไรผิดปกติกับเขา อย่างน้อยตราบเท่าที่คุณมีโอกาสอยู่กับบุคคลนี้ แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้อีกต่อไป หรือมันเริ่มกลายเป็นความหมกมุ่น การเสพติดที่เป็นอันตราย ถึงเวลาแล้วที่ความดีของตัวคุณเองและคนที่คุณรักจะต้องกำจัดมันออกไป
มาก ความรู้สึกที่แข็งแกร่ง- สิ่งที่แนบมากับบุคคลจะกำจัดสถานะทางอารมณ์ที่ทรงพลังได้อย่างไร? ก่อนอื่น เรียนรู้ที่จะคว้าช่วงเวลานั้นไว้ ทันทีที่คุณรู้สึกอยากดูเรื่องของการเสพติด ให้พยายามหันเหความสนใจของตัวเองโดยจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบัน มองไปรอบ ๆ ดูว่าลึกแค่ไหน สีฟ้าท้องฟ้า สูดอากาศในฤดูใบไม้ร่วงลึก ๆ มองดูสายของใบไม้สีเหลืองที่ผ่านไป คุณอยู่ในที่ที่คุณอยู่และนั่นยอดเยี่ยมมาก
อย่าเพ้อฝันและอย่าวิ่งหนีไปในความคิดถึงอดีตอันยาวนาน จงอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้
ขั้นตอนที่สองคือการค้นหาและกำหนดความต้องการที่แท้จริงของคุณ บ่อยครั้งที่เราพยายามตอบสนองความต้องการบางอย่างด้วยวิธีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณต้องการอะไรจริงๆ? ทำไมคุณถึงต้องการคนนี้โดยเฉพาะ? บางทีคุณอาจขาดความสนุกสนาน ความสุข ความเอาใจใส่ ดังนั้นสำหรับคนแรกที่นำอารมณ์เหล่านี้เข้ามาในชีวิตของคุณ ความรู้สึกเสน่หาจึงเกิดขึ้น แต่คุณสามารถร่าเริงและมีความสุขโดยไม่คำนึงถึงผู้อื่นได้หากคุณเป็นคนที่พึ่งพาตนเองได้
ช่วงนี้การได้ทำในสิ่งที่รักจะดีมาก หากคุณไม่มีงานอดิเรกที่ยิ่งใหญ่และต้องใช้ความพยายามมากมายในชีวิต ถึงเวลาค้นหามันแล้ว การทำในสิ่งที่รักจะทำให้คุณมีความสุขและเป็นอิสระ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือกิจกรรมนี้ไม่เพียง แต่ให้ความสุขและความสุขแก่คุณเท่านั้น แต่ยังสร้างรายได้ทางการเงินอีกด้วย
ในสถานการณ์ที่มีความผูกพันมาก การทำสมาธิก็ช่วยได้เช่นกัน ดังนั้นการฝึกโยคะสัก 2-3 ครั้งจะไม่ทำให้เจ็บปวด หากโยคะไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถสมัครฟิตเนส แอโรบิก พิลาทิส และคลาสอื่นๆ วิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้า วิธีนี้จะช่วยสลัดความคิดที่ไม่จำเป็นออกจากหัวและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ
ต่อไปคุณควรสื่อสารกับคนอื่นๆ หากแวดวงสังคมของคุณถูกจำกัดไว้เพียงหนึ่งคน ความรู้สึกเสน่หาก็ค่อนข้างสมเหตุสมผลและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการขยายวงสังคมของคุณ ทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ๆ วิธีนี้จะช่วยกระจายพลังงานและมุ่งความสนใจไปยังคนหลายๆ คนมากกว่าคนๆ เดียว
อย่าลืมว่าการเปลี่ยนบรรยากาศช่วยได้ในหลาย ๆ สถานการณ์ รวมถึงความรักด้วย เก็บกระเป๋าไปเที่ยวพักผ่อนกันเถอะ ถ้าเป็นไปไม่ได้ ไปเยี่ยมเพื่อน เยี่ยมพ่อแม่ จัดเรียงใหม่หรือทำให้อพาร์ตเมนต์สดชื่นด้วยการปรับโฉมใหม่ โดยทั่วไปแล้วให้เปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่น่าเบื่อ
จะดีมากถ้าคุณสามารถบอกลาทุกสิ่งและสถานที่ที่เชื่อมโยงคุณกับคนๆ นี้ การหลบหนีดังกล่าวจะช่วยเร่งกระบวนการปลดปล่อยจากการเสพติดอย่างมาก
บ่อยครั้งที่ผู้คนตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่เพียง แต่เปลี่ยนสถานการณ์ แต่ยังรวมถึงภาพลักษณ์ของพวกเขาด้วย แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ข้อกำหนดบังคับ และจะเหมาะสมก็ต่อเมื่อคุณได้คิดไว้แล้วเท่านั้น ถ้าอย่างนั้นเราก็สันนิษฐานได้ว่าเป็นการยากที่จะหาเวลาที่เหมาะสมกว่านี้
จงร่าเริงและคิดบวก อย่าตกอยู่ในห้วงของความหดหู่ใจ ปรนนิบัติตัวเองด้วยความสุขเล็กๆ จำไว้เสมอว่าทุกวันในชีวิตของคุณคือวันหยุด อย่าขังตัวเอง อย่าขังตัวเองไว้ในป้อมปราการแห่งความเหงา ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตส่วนรวมโดยธรรมชาติ จงหัวเราะ รัก เคารพผู้อื่น
สุภาษิตที่รู้จักกันดีกล่าวว่าลิ่มถูกกระแทกด้วยลิ่ม ดังนั้น ความรักหรือความเสน่หาครั้งใหม่จะช่วยคุณให้พ้นจากความสัมพันธ์ครั้งเก่า แต่นี่เป็นทางออกเดียวหรือไม่? ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ ทุกคนมีความเข้าใจเกี่ยวกับความสุขและความพึงพอใจของตนเอง
หากคุณกำลังพิมพ์ "สิ่งที่แนบมากับบุคคล วิธีกำจัด" อย่างเมามันในเครื่องมือค้นหาของเบราว์เซอร์ อย่าคิดว่าคุณจะพบยาครอบจักรวาลหรือสูตรอาหารที่จะช่วยให้คุณคลายสิ่งที่แนบมาในเย็นวันหนึ่ง สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้น กว่าจะหายจากความยึดติดได้เต็มที่ต้องใช้เวลา คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาด้วยซ้ำ
กุญแจสำคัญในการนี้คือความมุ่งมั่น หากคุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณไม่ต้องการไฟล์แนบนี้ คุณสามารถบอกลามันได้เช่นเดียวกับการเสพติดใดๆ การกำจัดสิ่งที่แนบมาเท่านั้นที่คุณจะมีอิสระอย่างแท้จริง
ดาวน์โหลด วัสดุที่กำหนด:
(ยังไม่มีการให้คะแนน)
