Як вийти із зони комфорту та навіщо? Чому вихід із зони комфорту це єдиний шлях для розвитку успішної людини.

Розуміння того, як вийти із зони комфорту, допоможе вам досягати поставленої мети. Якщо ви вирішили боротися з шкідливими звичкамиВам теж треба знати правила виходу із зони комфорту. Високий рівенькомфорту на роботі та вдома, максимум зручностей та вигод для повноцінного відпочинку та релаксу – цілком гідна мета, і досягти її прагне кожна людина. Гарно жити не заборониш, стверджує давня приказка. Ми всі прагнемо мати більше квадратних метрів, житло в більш престижному районі, мати швидке авто, наворочений комп'ютер, стильний телефон та інші речі, які роблять життя яскравим, зручним та гідним. Поки людина прагне все це отримати, вона працює активно і наполегливо наближається до мети. У момент, коли мети досягнуто і настає час пожинати плоди, багато хто потрапляє в заповітну зону комфорту. Життя вдалося, блаженно констатує щасливець і навіть не намагається ховати задоволену посмішку.

На перший погляд, у цьому немає нічого поганого. Чи не до цього комфорту людина прагнула, чи не заради цього працювала не покладаючи рук, часом відмовляючи собі у дрібних та великих радощах? Однак зона комфорту, яку так старанно і послідовно ви вибудовуєте довкола свого життя, таїть величезну небезпеку. Небезпека настільки велика, що від цієї горезвісної зони комфорту слід бігти, подалі і якнайшвидше. А ще краще взагалі кажучи до неї не потрапляти, тому що вихід із зони комфорту вимагає не менших зусиль, ніж її створення.

У чому основна небезпека зони комфорту?

Головна небезпека зони комфорту – вона припиняє подальший розвитоклюдини. Людина здатна дуже багато, і її можливості безмежні, якщо вміло ними користуватися. У процесі досягнення будь-якої мети неминучими є проблеми, які доводиться долати. Вирішення щоденних завдань потребує часом величезних сил, засобів, отримання додаткових знань та розвитку нових навичок. Якщо результатом витрачених зусиль стала цілком гідна мета, якою можна пишатися, людина припиняє досягати нових цілей, ставити собі нові завдання й продовжувати самовдосконалення.

1. Така людина потрапляє в пастку самообману, яка стверджує, що в житті і так все добре, плоди роботи прекрасні і ними можна користуватися все життя, відпочиваючи і ні про що не піклуючись.
2. Інший варіант пастки самообману - життя прожите, занадто багато сил витрачено і пізно вносити в повсякденний укладзміни, які можуть зруйнувати все, «нажите непосильною працею».
3. Третій найстрашніший варіант пастки самообману – «я намагався, але в мене не вийшло». Людина зазнала невдачі у спробі досягти нової метиі вирішив повернутися в зону комфорту, до колишнього звичного та зручного життя. Зрозуміло, що в цьому випадку вихід із зони комфорту має бути якнайшвидшим, поки людина своїми ж руками не перекреслила всі прекрасні перспективи. власного життяі не став на шлях неминучої деградації.

Поганий вплив зони комфорту полягає не тільки у відмові від постановки нових цілей та зупинки у розвитку особистості. Зміни відбуваються на багатьох рівнях, і не лише у кар'єрі та особистих досягненнях. Фізично зона комфорту таїть не меншу небезпеку. Напевно, у вашому оточенні є кілька знайомих людей, які блаженно насолоджуються життям та перестали прагнути більшого. Ви не могли не помітити, що деякі з них згодом стали додавати у вазі, відмовлятися від колишніх розваг, і тут не в неминучому впливі віку. Тіло таких людей звикло до спокою, розслаблення, тому вони вибирають уникати занять, що потребують активності та рухливості.

Розслаблення та втрата звичного тонусу стосується не лише тіла, зокрема різних груп м'язів. Величезна небезпека, про яку більшість просто не здогадується, полягає в тому, що мозок людей, що занурилися в принади зони комфорту, також перестає активно працювати. Відсутність необхідності вирішувати складні завдання призводить до атрофування цієї здатності мозку. Думки втрачають колишню стрімкість, у мозку розриваються нейронні зв'язки, відповідальні за швидкість і точність прийняття рішень, ясність думки, влучність суджень. Людина втрачає здатність до самонавчання, осягнення нового і точного мислення, необхідного для прийняття правильних рішень.

Чим довше мозок перебуває у подібному стані, тим руйнівніший вплив зони комфорту. Людський мозок – дуже своєрідний м'яз, який потребує постійного тренування, та досягнення нових цілей – найкращі вправидля мозку. Перебуваючи в зоні комфорту, людина неминуче рухається накатаною колією, вирішуючи день у день стандартні завдання і виконуючи обмежений набір дій. Про яке тренування мозку може йтися, якщо все давно вирішено, перепробовано та апробовано.

Ви можете згадати різні періоди життя як вдалі, і найскладніші і складні. Які з них були найбільш плідними, справили максимальний вплив на ваше життя та принесли найбільші дивіденди у матеріальному та духовному плані? Можна дати майже стовідсоткову гарантію, що ці періоди були не найкомфортнішими та найдобрішими. Швидше за все, це студентські роки, бурхливі та хвилюючі, або кризові періоди в житті, коли доводилося багато, якщо не всі починати з нуля.

Як залишити зону комфорту - правила та вправи.

Найчастіше зона комфорту ловить у свої мережі в той момент, коли ви прагнете внести в життя елемент новизни або розлучитися з колишніми звичками. Ви займаєтеся рішенням зробити щось нове, чого не пробували раніше, щось здатне зробити ваше життя ще цікавішим. Ви приймаєтеся за зміни і раптом ніби натикаєтеся на невидиму стіну – все ваше прагнення пропадає, виникає бажання повернутися до звичного укладу, відкласти зміни на якийсь час, почати з понеділка або після відпустки. І нерідко ви справді залишаєте все як є. Кидаєте заняття у клубі після кількох перших тренувань. Залишаєте десяту спробу вивчити англійську після розбору простого теперішнього часу та заучування першої сотні слів. Нервово закурюєте після двох тижнів стоїчої утримання від цигарки. Тому що це ваша зона комфорту, і вона має приховані мотиви впливу на вас. Щоб бажані зміни прийшли нарешті у ваше життя, вам треба покинути цю зону.

Щоб вас підбадьорити чи втішити, зауважимо, що зона комфорту є у кожної людини. В одних вона вже й дрібніша, в інших ширша і місткіша. Більше того, її наявність у принципі потрібна кожній людині – допомагає вижити, впоратися з тягарем долі та пережити складності поточного моменту. Не можна весь час прагнути нового успіху, не встигши порадіти тут і зараз.

Щоб зрозуміти, як вийти із зони комфорту, потрібно чітко усвідомити, що до неї входить. Складові зони комфорту:

Зовнішні – простір та оточення. Це ваш будинок, робота, люди, з якими ви контактуєте – члени вашої родини, рідні та близькі, співробітники та сусіди. Це місця, де ви побували, маршрути, якими ви потрапляєте в потрібні місця.

Внутрішні – це ваші звички та стиль життя, спосіб мислення та реагування. До них відносяться також прийнятні моделі поведінки та спосіб їх вибору у різних ситуаціях.

Отже, щоб внести якісь зміни до звичок і поведінки, треба виходити із зони комфорту, що відповідає за конкретну звичку або сегмент життєвого простору. Процес наближення до наміченої мети неминуче наводить вас на межу зони комфорту. Це не дивно, адже усі нові цілі та досягнення лежать за межами нинішньої зони. Важливо також зрозуміти, що, виходячи із зони комфорту, ви не залишаєте її назавжди, а розширюєте цю зону. Досягши бажаної мети, ви отримуєте ще більше зручності, і не тільки матеріально, а й у плані комфорту всього вашого життєвого простору. Що ж для цього потрібне?

Відповідь проста і очевидна – зробити це вперше і потім успішно повторити.Виконати це стільки разів, поки нові дії не стануть для вас простими, природними і перейдуть у розряд звичок. Виконати деяку сукупність процесів вперше буває непросто. Ви можете відчути, що вам набагато важче повторити ту ж послідовність дій чи мыслеформ. Що робити у цьому випадку? Зрозуміти, що вас утримує саме комфортність звичного способу існування та змусити себе відтворити нові процедури чи фрази. Ви ж знаєте, що все виявляється насправді важким доти, доки стане звичним і легким.

Як допомогти собі впоратися із опором новому? Навчитися знаходити приємне у нових діях та отримувати задоволення від їх виконання. Привчіть себе регулярно виходити із зони комфорту, з кожною черговою спробоюце вийде набагато простіше, природніше і безпроблемно. Як і будь-який інший, навичку виходу із зони комфорту потрібно регулярно прокачувати.

Прості правила, які допоможуть розширити зону комфорту.

Пам'ятайте, заради чого ви залишаєте звичний спосіб існування та знайомий життєвий уклад. Ваша мета має бути постійно у вас у думках. Правила постановки цілей важливо дотримуватись і при розширенні зони комфорту. Вони допоможуть виконувати потрібні дії без ризику кинути все і повернутися у звичний душний світ.

Пам'ятайте про те, що за кожну вчинену дію слід похвалити себе. Зробіть подарунок собі особисто, нехай навіть невеликий. Ви заслужили заохочення і подарунок дозволить формувати позитивне ставлення до змін.

Робіть по-новому речі, що стали звичними:

• Змініть маршрут, яким ви добираєтеся на роботу, до клубу, кафе, до батьків, друзів, до музею, кінотеатру.
• Гуляйте в іншому місці – змініть маршрут ранкової пробіжки.
• Змініть спосіб діставатися роботи – якщо ви звикли їздити в тролейбусі, вийдіть на дві зупинки раніше і пройдіться пішки. Залишіть машину на майданчику та пройдіть вулицями рідного міста. Ви побачите багато речей, які раніше пробігали повз вас.
• Зайдіть у зовсім незнайомий район міста та питайте, як пройти до якоїсь будівлі – магазину чи бібліотеки. Відключіть пошук гугл, хай вам дорогу підкажуть люди. Шукайте можливість спілкуватися зі сторонніми людьми – касирами, продавцями, перехожими.
• Згадайте про таку рису характеру, як допитливість, і намагайтеся виявляти її у будь-якій ситуації. Задавайте питання, просіть розповісти про різні предмети – в рамках розумного та параграфів закону, зрозуміло.
• Розповідайте близьким, що ви відчуваєте, про що думаєте, що нового дізналися – не тільки про вашу велику мету, а й про світ та його цікаві події.
• Займіться спортом чи хоча б робіть оздоровчі вправи. Фізична активністьзавжди тягне за собою розумову активність. Ви станете витривалішим, бадьорішим, енергійнішим, і всі навантаження зможете витримувати з меншими витратами часу і сил.
• Зробіть докладний планпо розширенню зони комфорту, розпишіть усі пункти та по можливості вмикайте один новий пункт на кожен наступний день. Ваша збуджена фантазія точно зможе вигадати щось нове. Дотримуйтесь цього правила, і дуже скоро ви побачите, наскільки цікавішим і багатшим на сюрпризи стане ваше життя, і як простіше вам рухатиметься нею до своєї мети.

Наука довела, що для закріплення будь-якої звички потрібно не менше 21 дня. Усього три тижні протримаєтеся, і ви самі здивуєтеся, що ваше життя точно і гарантовано змінилося. Нове стало для вас простим та природним, і ви можете підкорювати нову вершину. Пам'ятайте лише, що подолати погану звичку не можна, її можна лише замінити – тієї, яку ви самі вибираєте. Так само зону комфорту усунути повністю не можна, та й не потрібно. Її потрібно розширювати, включаючи нові відчуття, навички та досягнення.

Будь-які нові цілі та новий рівень вашого комфорту знаходяться за межами вашої поточної зони комфорту. Хочете дізнатися, що життя вам приготувало ще? Виходьте з тісного світуі ловіть більше.

Чим частіше ми залишаємо свою зону комфорту, тим краще ми стаємо. При цьому необов'язково робити щось екстремальне. Внутрішні межі людини розширюються саме завдяки щоденним викликам та проблемам, для вирішення яких не потрібно летіти до Непалу. Просто зробіть крок за поріг своєї зони комфорту та прийміть ці виклики.

Вставайте рано: «Хто рано встає…»

Якщо ви не «жайворонок», пробудження раніше, ніж звичайно, може стати серйозним викликом, здатним виштовхнути вас із зони комфорту. Встаньте раніше, ніж вам потрібно. Ви зможете упорядкувати свої думки і заздалегідь підготуватися до майбутнього дня в психологічному плані. Крім того, ви встигнете добре поснідати і зробити зарядку. Це дуже важливе для здоров'я.

Робіть собі виклик у формі складних цілей

Мало що може зрівнятися з почуттям задоволеності від , яка вважалася недосяжною. Ці цілі так далеко за межами зони комфорту, що здаються вам нереальними. Наприклад, це може бути марафон чи виступ на конференції з промовою. Підкоривши таку вершину, ви почуватиметеся непереможним. І цей тріумф залишиться із вами на все життя.

Медитації - вихід із замкнутого кола

Дуже легко застрягти у своїй зоні комфорту, коли ви настільки зайняті. Вам ніколи навіть на хвилинку зупинитися і подумати про те, що ви робите і навіщо ви це робите. – чудовий спосіб розірвати це замкнене коло, яке до того ж сприяє підвищенню мозковий діяльності. Нейрофізіолог з Гарвардського університетуСара Лазар довела, що медитація призводить до важливих фізичних змін у мозку. Вона створює щільність у відділах мозку, відповідальних за самоконтроль, концентрацію уваги, вирішення проблем, гнучкість та стійкість до .

Зосередьтеся на одній речі, або сила фокусу

Дослідження, проведені в Стенфордському університеті, доводять, що розпорошення сил на кілька завдань одразу менш продуктивне, ніж концентрація на якійсь одній. Вчені встановили, що люди, які перебувають на перетині кількох потоків електронної інформації, не можуть концентрувати увагу, запам'ятовувати інформацію або перемикатися з одного завдання на інше так само добре, як люди, які послідовно виконують одну задачу за іншою.

Добрі справи - займайтеся волонтерством

Волонтерство – це чудовий досвід, що підвищує настрій та розширює коло знайомств одночасно. Як було б добре, якби кожен надавав допомогу іншим із суто альтруїстичних спонукань! Проблема в тому, що після довгого робочого дня ми засуваємо свій альтруїзм кудись на далеку полицю, віддаючи перевагу перегляду «епічних фейлів» на YouTube.

Виступайте перед публікою

Ви, певно, чули, що більшість людей бояться публічних виступів більше, ніж смерті. Наприклад, 74% американців мають глоссофобію (страх публічних виступів). Спілкування за столом із 5 людьми або виступ перед аудиторією у п'ять тисяч осіб – не має значення. Важливо, що ораторське мистецтво може стати потужним поштовхом у розвиток вашої кар'єри.

Розмовляйте з незнайомими людьми

Спілкування з незнайомими людьми зазвичай викликає деяку незручність, якщо, звичайно, ви не суперекстраверт або професійний політик. Але це потрібно робити байдуже. Соціальна взаємодіяпозитивно впливає на ваш настрій, відкриває свідомість нових ідей і підвищує впевненість у собі.

Прикусіть мову

Суть людської природи полягає в тому, що ми завжди прагнемо довести, що ми маємо рацію. Іноді під час сварки емоції беруть гору над здоровим глуздом і змушують вплутуватися в непотрібну словесну суперечку. Якщо ви вміло і направляєте їх у потрібне русло, ви можете мудро вибирати, коли і з ким вступати в суперечку, і грамотно захищати свої переконання.

Вмійте говорити «ні»

Чим складніше людині сказати «ні», тим сильніше його схильність до стресів, стомлюваності і . Слово «ні» – це потужна зброя, Якими потрібно вміти користуватися. Коли треба сказати "ні", не варто говорити "я сумніваюся" або "я не впевнений". Якщо ви навчитеся говорити «ні», ви позбавитеся непотрібних обмежень. Ви звільните час та енергію для важливих речей у житті.

Тут і зараз перестаньте відкладати справи на потім

Коли щось важко, завжди простіше. Проблема у тому, що це завтра ніколи не настає. Це лише відмовки, які означають, що ви просто не бажаєте це робити. Або просто хочете отримати результат, не докладаючи зусиль.

Нескінченне перебування у своїй зоні комфорту означає застій. Як устриця створює перлину тільки під впливом зовнішнього подразника, яким є пісок, так і людина досягає вражаючих результатів лише поза зоною свого комфорту.

Останнім часом я часто зустрічаю згадку про словосполучення "зона комфорту". Зустріла більше одного разу — отже, не просто так. (Ось така параною.) З назви зрозуміло, що це такий комфортний стан життя, коли ви знаєте, як вирішити будь-яку проблему, ніж зайнятися наступної хвилини, що буде завтра, etc. Здавалося б, що може бути краще? Але проблема в тому, поки ми перебуваємо в цьому стані, ми так і не відчуємо справжніх змін у житті та не зможемо оцінити можливості, які вона пропонує.

Ось 10 порад, які підкажуть, як вийти із зони комфорту та зробити крок на шляху до .

1. Змініть звичайний порядок денний

Дуже добре, якщо ви навчилися щодня дотримуватися одного і того ж розкладу. Це допомагає сконцентруватися на тому, що ви робите у кожний проміжок часу. Тим не менш, іноді варто вибрати день, і змінити свій розклад, щоб спробувати щось нове. Це найпростіший спосіб виходу із зони комфорту, що не потребує особливих зусиль з вашого боку.

2. Познайомтеся з кимось

Відмінний спосіб вийти із зони комфорту - з ким-небудь. Це може бути ваш співробітник, з яким ви стикаєтеся в коридорі, але ніколи не спілкуєтесь, сусід по квартирі або будь-яка випадкова людина.

3. Підіть на курси, вступіть до якогось клубу

Пошукайте оголошення в газетах або на форумах вашого міста, щоб дізнатися, які клуби та курси є у вашому місті. Виберіть те, що вам до смаку, та приєднуйтесь. Як варіант - почніть вивчати. Найголовніше - займатися чи відвідувати клуб регулярно.

4. Вирушайте в незаплановану подорож

Використовуйте пару вільних днів, щоб вирушити у невелику подорож. Виберіть місце призначення, зберіть невеликий багаж, але нічого не плануйте. Поки їхатимете, подумайте, що ви робитимете і де зупинитесь. Ви не тільки вийдете із зони комфорту, але й розвієтеся та отримаєте масу вражень.

5. Візьміть на себе нові обов'язки на роботі

Прийміться за новий проектна роботі чи у своєму бізнесі. Вирішіть не просто працювати над ним, але працювати добре. Важливо не просто вносити зміни, але вносити їх усвідомлено, щоб досягти успіху. Це буде не тільки вихід із зони комфорту, але й дуже корисне починання для вашого.

6. Якщо ви не займаєтеся фізичними вправами – почніть. Якщо займаєтесь - подвайте навантаження

Фізичне навантаження є невід'ємним компонентом і благополуччя, а якщо ви додасте до своїх звичайних вправ ще пару десятків віджимань, ви ще й пишатиметеся. Якщо ви ще не займаєтеся фізкультурою — настав час розпочати! Не треба ставити рекорди, головне перейти на новий рівень.

7. Спробуйте нові страви

Відкрийте Yandex, Google або кухонну книгу і знайдіть страви, які ви ніколи не куштували. Купуйте необхідні продукти та готуйте. У найкращому випадку, ви відкриєте для себе новий рецепт, у гіршому – просто розширіть свої горизонти.

8. Поставте собі мету, яка вимагатиме великих змін

Поставте собі таку мету, задля досягнення якої вам потрібно буде змінити обстановку чи себе. Не просто розмірковуйте, що б ви могли зробити, а поставте собі тимчасову межу, за яку ви досягнете цієї мети.

9. Дізнайтеся щось таке, чого б ви ніколи не впізнали у звичайному житті

Виберіть предмет, яким раніше не цікавилися, і почніть його вивчати. Пошукайте інформацію в інтернеті, почитайте статті у Вікіпедії. Це не лише тренування для мозку, а й можливість розширити кругозір. Якщо весь час робити тільки те, що подобається, ваші знання так чи інакше будуть обмеженими. Через деякий час ви з подивом виявите, що вам навіть подобається робити те, чого б ви ніколи в житті не стали робити.

10. Перекладіть своє захоплення на новий рівень

Виберіть одне з ваших захоплень і подивіться на нього з нового боку. Якщо ви ведете блог, почніть його монетизувати, якщо вирощуєте квіти — виявите змагальність і зробіть їх красивішими, ніж у сусідів. За яку б сферу діяльності ви не взялися, ви повинні поставити перед собою нову проблему, яку вам потрібно вирішити.

Останнє, що вивело мене із зони комфорту, був ремонт у квартирі. Порядок дня змінився (саме з цим пов'язана відсутність публікацій за останні дні), людей нових зустріла, дізналася масу нової інформаціїпро будматеріали, ну і фізичних вправзначно побільшало (не просто перемити всю квартиру після встановлення стіни). У результаті я отримала велике струс.

А що ви робите, щоб вийти із зони комфорту?

Не намагайтеся вийти із зони комфорту. Не прагнете змінити своє життя в кращий бік. Навіщо вам це? Тисячі людей живуть сірим неусвідомленим життям, чим ви кращі?

Відомий автор, психолог та бізнес-тренер Браян Трейсі у своїй книзі, присвяченій темі зони комфорту, використовує дуже кумедний термін “ з'їсти жабу”. Насправді, цю фразу сказав ще Марк Твен, маючи на увазі, що якщо зранку зробити найнеприємнішу роботу, залишок дня обіцяє бути прекрасним.

Що це означає на практиці?

Метафора проста як білий день - мало кому приємно вжити в їжу жабу. Жива жаба. Куди зручніше харчуватися щодня напівфабрикатами та жити таким самим напівфабрикатним життям.

Для прикладу:Маленька людина одного разу виростає з пелюшок, ходунків, шкільної форми і стає перед невблаганністю та суворістю дорослого існування.

Але уявіть собі, якщо все його неповнолітнє життя йому потурали? У нього створилася певна зона комфорту: люблячі батьки, бабусі та дідусі, які завжди поспішають на допомогу. Але настав час шукати роботу. І? Ця не підходить – надто низька. Ця не така – мені не цікаво. Тут теж не те – мало платять. А на цій посаді мені доведеться працювати надто багато. І взагалі, зараз неможливо знайти нормальну роботу.

А ще й закохався. І одружився. І дитину завів. І начебто вже час. І хочеться шукати роботу, і вже начебто будь-яка підійде — а потрібна посада все не перебуває. Та добре підходяща - ніяка не знаходиться. Настрій і самооцінка падає нижче за нуль, руки опускаються і приходить колапс. Замкнуте коло. Кожна невдача призводить до додаткового дискомфорту та рухатися вперед ще більше не хочеться. Чому?

Бо весілля сплатили батьки дружини/чоловіка. Ліжечко купила бабуся, а їсти завжди є, адже власна мама щодня наповнює холодильник. А пропади воно пропадом. І так нормально. Звісно ж утворюється.

Ось ці дві останні фрази— найяскравіший індикатор того, що людина не хоче виходити із зони комфорту. Більше того, він навіть не знає, що він там. Йому щось здається навпаки — все не те й усе не так. “ Який тут комфорт. Он у Людки — комфорт: бізнес, машина, квартира, мандрує… А я… А я нічого не маю”.

Навіщо виходити із зони комфорту?

“Хочу змінити своє життя на краще”.Саме з таким запитом стикаються психологи в переважній більшості випадків. Однак чи розуміє сама людина, що вона має на увазі, говорячи цю фразу?

Існує така стара і дуже правильна приказка: «Риба шукає де глибше, а людина де краще». І це абсолютно правильно та природно. Кожна людина прагне зробити своє життя якомога зручнішим і приємнішим. Житлоплоща більша, машину швидше, ліжко м'якше, комп'ютер потужніший. Було б досконалим ідіотизм відмовлятися від цих благ цивілізації.

Здавалося б, що поганого в спокійному комфортному існуванні? Ви відчуваєте себе розслаблено, у вашому житті відсутні ризики, ви задоволені тим, як ідуть справи і не відчуваєте жодної необхідності щось змінювати. Може бути, ви не відчуваєте себе неймовірно щасливим, або на 100% задоволеним, але, принаймні, ви почуваєтеся комфортно чи не так?

У більшості випадків ваша зона комфорту є плодом самообману. Ви кажете собі, що кращої альтернативи вашому сьогоднішньому становищу не існує, що ви витратили надто багато сил для її побудови, що вже надто важко щось змінювати у житті. Ви зупиняєтеся на одному хоч і досить зручному місці і своїми руками зводите нанівець усі чудові перспективи вашого життя. Зона комфорту перетворюється для вас на кінцеву точку вашого шляху. Чому так відбувається?

Ви стаєте м'яким

Що відбувається з людиною, яку на деякий час занурюють у ванну з теплою водою? Він розслаблюється, обм'якшує. А якщо таке перебування розтягнути на досить довгий час? Правильно він деградує. Його м'язи втрачають тонус і зовсім скоро він не зможе не лише бігати, а й просто стояти на місці.

Але це стосується не лише тіла. Те саме відбувається і з нашим мозком.

Відсутність необхідності вирішувати складні завдання призводить до розрідження в голові та втрати ясності мислення, здатності до навчання та прийняття рішень.

Ви стаєте овочом, який щодня пересувається по одній траєкторії і щодня виконує одні й ті самі завдання.

Тим часом згадайте, який період вашого життя був для вас найбільш плідним і творчим? Впевнений, що це були не найситіші та найкомфортніші часи. Одні згадають студентські безсонні ночі, інші небезпечні для життя подорожі та ситуації, треті — кризові періоди свого життя, коли доводилося все починати спочатку.

Ви відмовляєтесь від життєвих цілей

Кожна, ну гаразд, майже кожна людина має десь глибоко в підкоренні ту саму заповітну мету свого життя. Так, щось із серії «побачити Париж і померти». Найцікавіше, що дуже часто ці цілі не є такими вже захмарними та недосяжними. Але щось завжди заважає нам.

Ви можете так і не впізнати себе

Є думка, і вона цілком виправдана, що лише у труднощах відкривається справжнє обличчя людини. Ви можете так і прожити все своє життя в тепличних умовах і ніколи не дізнатися, на що ви здатні насправді. Ви дійсно можете бути сміливим та винахідливим? Ви дійсно зумієте виявити терпіння та завзятість чи вам просто це здається?

Настав час вийти із зони комфорту і зрозуміти, хоча б тільки для себе, що ж ви за людина насправді і де криється межа ваших можливостей. Запевняю, що результат обов'язково здивує вас.

Рано чи пізно зона комфорту для будь-якої людини перетворюється на той фактор, який гальмує його розвиток та позбавляє життя гостроти відчуттів. Згадайте самі цікаві моментисвого життя. Напевно, більшість із них пов'язана саме з тими моментами, коли ви робили щось незвичайне, екстремальне, що виходить за рамки звичайного розпорядку. Виходили зі своєї зони комфорту.

Тож чому б знову не зробити це?