Eine Ladung positiver Emotionen. Entfernen Sie emotionale Ladung

Warum sollten Sie als Internet-Unternehmer werden der beste Schriftsteller, du fragst?

Ist Ihnen schon einmal die erstaunliche Fähigkeit einiger Autoren aufgefallen, mit den Emotionen des Lesers zu spielen?

Nein? Aber vergeblich. Das war's für Sie, als Internetunternehmer sollten Sie darauf achten, denn der Kunde ( Aufmerksamkeit geheimes Geheimnis =)) kauft NUR Emotionen. Weder das Produkt noch die Lösung des Problems, sondern die Emotionen, die er durch die Arbeit des Verkäufers während des Verkaufs erhält, das Fehlen von Stress aufgrund Ihres Produkts, das das Problem verhindert hat, die positiven Emotionen, die der Service hervorrufen kann usw.

Eigentlich nur ein paar Seiten kann die ganze Bandbreite an Gefühlen erleben: von Aufregung und Tränen bis hin zu Wut und dem Wunsch, ein Buch durch den Raum zu werfen. Das Zeichen für großartiges Schreiben, ein Beweis für herausragende handwerkliche Leistungen und der Maßstab, anhand dessen angehende Schriftsteller ihre Arbeit bewerten.

Natürlich ist die Fähigkeit, den Leser auf eine emotionale Achterbahnfahrt mitzunehmen, bei Romanen und Kurzgeschichten wichtig. Aber was tun mit Briefen, Blogs, Lebensläufen und kommerziellen Angeboten? Sie alle zielen auf die eine oder andere Weise darauf ab, den Adressaten zu beeinflussen. Ihr Zweck Informationen vermitteln, aber Sie als Autor sind auch interessiert damit diese Emotionen nah am Leser sind und er die Zielhandlung ausführt.

Vielleicht müssen Sie sie beeindrucken; dich beunruhigen oder umgekehrt, wachsam sein; zu verärgern oder zu drängen, den eingeschlagenen Weg fortzusetzen – hier kann das Ziel jede Art von Emotion sein. Je mehr Gefühle Sie beim Leser hervorrufen, desto größer ist Ihr Einfluss auf ihn und desto höher sind daher die Chancen, Ihre Ziele zu erreichen.

Denken Sie daran: Es sind Emotionen, die zur Zielaktion führen (z. B. zum Kauf). Sie müssen sich nur nicht verrechnen, welche Emotionen beim Leser für eine bestimmte Zielaktion hervorgerufen werden sollen, und tatsächlich zu diesem brillanten Schriftsteller werden, der die notwendigen Emotionen hervorrufen kann.

Möchten Sie wissen, wie es geht?

Wir haben eine gute Nachricht für Sie: Auch Sie können es erreichen. Es gibt einen einfachen Weg. Lesen Sie weiter, was zu tun ist.

Wie kann man im Handumdrehen ein besserer Autor werden? Das ist einfach. Verwenden Sie kraftvolle Worte.

Anstatt zu erklären, was ich meine, ich bring dich zitieren Großartig Winston Churchill:

„Wir stehen vor einer schweren Prüfung, einer der schwierigsten. Vor uns liegen viele, viele lange Monate voller Kampf und Leid. Was ist unsere Politik, fragen Sie? Ich kann antworten: Krieg führen. Land, Meer und Luft, mit all unserer Kraft und mit aller Kraft, die Gott uns geben kann; ein Krieg gegen eine monströse Tyrannei, die in der dunklen, traurigen Geschichte menschlicher Verbrechen bisher nicht übertroffen wurde. Hier ist unsere Richtlinie. Was ist unser Ziel, fragen Sie? Ich kann mit einem Wort antworten: Das ist ein Sieg. Sieg um jeden Preis; Sieg trotz allem Schrecken; Sieg, egal wie lang und hartnäckig der Weg dorthin ist; denn ohne Sieg können wir nicht überleben.“

Inspirierend, oder?

Ja, es gab Grund zur Inspiration. Unter der Gefahr eines deutschen Angriffs kämpfte Großbritannien um sein Überleben, und irgendwie musste Churchill einen Weg finden, seine Landsleute zu inspirieren und sie zum Kampf aufzurufen.

Er wählte Worte. Oder genauer gesagt: kraftvolle Worte.

Schauen wir uns dieses Zitat noch einmal an und heben dieses Mal die kraftvollen Worte hervor:

„Wir stehen vor einer schweren Prüfung, einer der schwierigsten. Vor uns liegen viele, viele lange Monate voller Kampf und Leid. Was ist unsere Politik, fragen Sie? Ich kann antworten: Krieg führen. Land, Meer und Luft, mit all unserer Kraft und mit aller Kraft, die Gott uns geben kann; ein Krieg gegen eine monströse Tyrannei, die in der dunklen, traurigen Geschichte menschlicher Verbrechen bisher nicht übertroffen wurde. Hier ist unsere Richtlinie. Was ist unser Ziel, fragen Sie? Ich kann mit einem Wort antworten: Das ist ein Sieg. Sieg um jeden Preis; Sieg trotz aller Schrecken; Sieg, egal wie lang und hartnäckig der Weg dorthin ist; denn ohne Sieg können wir nicht überleben.“

Jedes unterstrichene Wort ruft beim Publikum ein Gefühl hervor. In diesem Fall mischt Churchill angsteinflößende Worte(„Kampf“, „Tyrannei“, „Terror“) mit Worten, die geben Hoffnung(„Stärke“, „Gott“, „Sieg“). Vor allem die letzten, positiven Worte werden immer wieder wiederholt und lösen in den Köpfen der Zuschauer geradezu einen Sturm der Emotionen aus.

Das ist kein Zufall. Wie ihre Redenschreiber sättigen sie ihre öffentlichen Reden mit sorgfältig ausgewählten kraftvollen Worten und führen das Publikum gekonnt von einer Emotion zur nächsten – genau wie jeder andere Schriftsteller oder Drehbuchautor.

Natürlich nutzen sie nicht nur das. Beste Autoren Verwenden Sie viele Werkzeuge, um beim Adressaten Emotionen hervorzurufen, und Worte sind nur eines davon.

Aber für angehende Autoren sind kraftvolle Worte – Es ist eines der am einfachsten zu beherrschenden Werkzeuge. Anstelle vieler Methoden erfordern seit langen Jahren Mit der Schreibpraxis können Sie kraftvolle Worte in Ihren Texten verwenden und werden schon bald eine deutliche Steigerung der Qualität Ihrer Texte feststellen.

Alles, was Sie brauchen, ist eine Liste solcher Wörter, und natürlich habe ich sie für Sie vorbereitet.

257 kraftvolle Wörter, die Sie sofort verwenden können:

Genießen.

1. Panikprovokation

Machen wir ein kleines Experiment. Machen Sie eine Pause von diesem Artikel und einen Nachrichtensender finden. Schauen Sie es sich etwa fünf Minuten lang an und hören Sie dabei auf die Worte. Sie werden höchstwahrscheinlich Dutzende von Wörtern hören, die ich unten aufführe. Und deshalb:

ist zweifellos die stärkste Emotion, um die Aufmerksamkeit eines Publikums zu fesseln und zu fesseln. Um zu verhindern, dass Sie den Sender wechseln, überlasten Nachrichtensendungen Ihren Geist mit angstauslösenden Worten, sodass Sie befürchten, etwas Wichtiges zu verpassen.

Und es funktioniert. Natürlich besteht die Gefahr, es zu übertreiben, aber meiner Meinung nach verwenden die meisten Autoren diese Wörter in ihren Arbeiten nicht ausreichend. Und sie helfen wirklich bei der Suche .

Hier ist eine Liste, die Ihnen den Einstieg erleichtern soll:

Glücksspiele

Apokalypse

Gleichgewicht

Verrückt

Sorge

Schmerzlich

Invasion

erschöpft

Katastrophal

Zuversichtlich

Verdampfen

Vernichtung

verstümmeln

Katastrophe

Heimtückisch

Attacke

fehl am Platz

Abnormal

Unvernünftig

betäuben

täuschen

Achtung

Geschwächt

geblendet

In acht nehmen

Gespött

Warnung

Warnung

Erschreckend

zerkleinern

destruktiv

Riskant

Verbrannt

Tödlich

Verrückt

Giftig

Mord

Bedrohlich

Schrecklich

Zerstören

Ertrinken

Verletzlich

Ungeheuerlich

2. Ermutigende Gespräche

Seien wir ehrlich. Die meisten Menschen strahlen beim Lesen weder Energie noch Begeisterung aus. Sie fühlen sich möglicherweise gelangweilt, vielleicht ein wenig überfordert und mit ziemlicher Sicherheit müde. Sie suchen unbewusst nach etwas, das sie aufmuntern und ihnen ein wenig besseres Gefühl geben könnte.

Gute Nachrichten: Ihre kann es tun. Verwenden Sie die folgenden Worte, um einen ermutigenden Text zu verfassen und Ihren Lesern etwas Positives zu vermitteln:

Furchtlos

Dankbar

Aufgeregt

Herrlich

Tapferkeit

Wunderbar

Atemberaubend

jubelnd

Magisch

Mut

Unglaublich

Trotz

Implementieren

Atemberaubend

Erobern

Erschreckend

gewidmet

Eindrucksvoll

Sensationell

Willenskraft

Mut

Kernel

Glücklich

Lustig

Toll

Mut

Wunderbar

schockierend

3. Nehmen Sie eine Seite aus einer beliebigen Männerzeitschrift (ich meine es ernst)

Ob es uns gefällt oder nicht, Leidenschaft ist eine der Grundemotionen des Menschen. Werfen Sie einfach einen Blick auf die Männer- und Frauenzeitschriften an den Ständen und Sie werden verstehen, was ich meine. Fast jedes Cover weist direkt oder indirekt auf Sex hin.

Und das gilt nicht nur für Männer- und Frauenzeitschriften – es ist überall einsetzbar. Als Autor können Sie mit leidenschaftlichen Worten nahezu jeden Text fesselnd gestalten.

Hier ist eine Liste mit Wörtern zu diesem Thema:

Unmoralisch

Ohne Zensur

Schamlos

Hypnotisch

verboten

Atemberaubend

quälend

Frech

Nackt

Einsam

beschäftigt

Provokativ

Korrupt

Nuttig

Skandalös

Sinnlich

4. Mit Gier spielen

Der legendäre Texter Gary Halbert sagte einmal: „Wenn Sie möchten, dass die Leute etwas kaufen, reizen Sie ihre Gierdrüsen, bis sie bluten.“ im übertragenen Sinne? Ja, aber immer noch wahr.

Lesen und Sie werden viele solch kraftvolle Worte finden. Viele von ihnen sind bereits so abgedroschen, dass sie längst zu Klischees geworden sind, was ihrer Wirksamkeit jedoch keinen Abbruch tut.

Unterm Strich ist fast jeder von uns daran interessiert, wie man Geld verdient oder spart. Um diese Wünsche zu wecken, verwenden Sie die folgenden Wörter:

Kostenlos

Größte

sprengen

schwindlig

Zusätzlich

Fest

Milliarde

Fulminant

Bargeld

Preiswert

Riesig

Festlich

Luxuriös

Sparen

Reduziert

verborgene Schätze

ermäßigt

vervierfachen

Sechsstellig

Sparen

Wirtschaftlich

5. Geben Sie ein Gefühl der Sicherheit

Gier ist nicht das einzige Gefühl, das Ihre Leser empfinden sollten. Sie sollten ihnen auch ein Gefühl der Sicherheit vermitteln.

Sie müssen Ihnen und Ihrem Produkt oder Ihrer Dienstleistung vertrauen, um sicherzustellen, dass Sie diese liefern. Sie müssen an das Ergebnis glauben.

Der Aufbau eines solchen Vertrauens beginnt natürlich mit der Qualität des Produkts/der Dienstleistung und dem Ruf, aber auch mit den Worten, mit denen Sie kommunizieren sind auch sehr wichtig. Um den Kunden ein sicheres Gefühl zu geben, verwenden Sie nach Möglichkeit die folgenden Wörter:

Anonym

Anti-Krise

Keine Fragen

Ohne Verpflichtungen

kostenlos

Sicherheit

Bedingungslos

Bestseller, Verkaufsschlager, Spitzenreiter

Geldrückgabe

Garantiert

Bewährt

Geschützt

Lernen

Vertraulichkeit

unzerstörbar

Kein Risiko

Genehmigt

Jederzeit kündbar

Offiziell

befestigt

Authentisch

Probiere Bevor du kaufst

Verifiziert

Ergebnisse

Zertifiziert

Lebensdauer

6. Bieten Sie verbotene Früchte an

Erinnern Sie sich daran, dass Ihnen als Kind wahrscheinlich etwas verboten wurde und Sie von diesem Moment an an nichts anderes mehr denken konnten? Es war so?

Winkt uns allen – das ist unsere Natur. Warum also nicht diese Tatsache zu Ihrem Vorteil nutzen?

Wann immer Sie Neugier wecken müssen, verwenden Sie in Ihren Texten die folgenden Wörter und Ihre Leser werden der Versuchung nicht widerstehen können:

Verbieten

Hinter den Kulissen

Inhaftiert

transzendent

verboten

zensiert

Insider

Geschmuggelt

Vertraulich

Ungültig

Illegal

Illegale Verbreitung

Nicht autorisiert

Verloren

Privatgelände

Geständnisse

zudecken

Versteckt

Hintertür

Abschluss

Ja, das ist eine riesige Liste, aber nicht alle. Natürlich gibt es viele kraftvolle Wörter und es ist schwierig, sie alle in einem Artikel unterzubringen. Aber was Sie gelesen haben, ist eine Basis, eine Grundlage, die Ihnen hilft, sofort die Emotionen Ihrer Leser zu wecken und / , Abonnement usw.

Welche anderen Wörter sind emotional aufgeladen?

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Energie und positive Emotionen sind die Grundlage für Lebensglück. Sie können sie mithilfe der Merkmale jedes Sternzeichens anlocken.

Für jedes Tierkreiszeichen sind die Energiequellen und positiven Emotionen unterschiedlich, aber die Grundlage für das Wohlbefinden im Leben ist der Mensch selbst. Es gibt sechs Grundregeln für ein glückliches Leben, dank derer wir unsere persönliche Einstellung zum Geschehen ändern und Negativität für immer loswerden können.

Widder

Das dynamischste und impulsivste Zeichen braucht eine kontinuierliche Generierung von Ideen. Allerdings wird es für Widder nicht ausreichen, sich nur etwas für sich und ihre Lieben auszudenken. Um dich zu sättigen Innere Positiv ist, dass sie ihre Pläne in die Tat umsetzen müssen. Ein wahrgewordener Traum kann in ihnen einen zweiten Wind öffnen und zum Anstoß werden, Harmonie mit der Welt zu finden.

Die Energiequelle für Widder ist kräftige Aktivität, Unterstützung geliebter Menschen und eine Führungsrolle bei ihren eigenen Unternehmungen. Wirklich glückliche Vertreter dieses Sternzeichens sollten ein Imperium leiten, das nur auf ihren Ideen und den bewundernden Blicken ihrer Anhänger aufgebaut ist.

Stier

Stiere können mit Hilfe von Arbeit ihre inneren Ressourcen wiederherstellen und steigern. Von Sternzeichen Horoskop Sie repräsentieren die Elemente der Erde, sodass ihnen alles, was mit der Landwirtschaft zu tun hat, maximale Freude bereiten kann. Ein Grundstück bauen, Vieh züchten, Gartenarbeit, Landschaftsgestaltung – all das sind Quellen positiver Emotionen für Stier.

Aber Vertreter dieses Sternzeichens können Energie daraus schöpfen vornehmes Speisen, teurem Alkohol und von jedem gekochten Essen, das ihnen schmeckt. Viele Stiere kochen gerne und freuen sich, wenn ihre Arbeit ihren Lieben gefällt.

Zwillinge

Zwillinge können Freude bereiten, wenn man in ein anderes Land, eine andere Stadt oder eine andere Straße reist. Dieses Sternzeichen ist so voller Flüchtigkeit, dass es seine Vertreter unterdrückt, wenn es länger als 10 Minuten an einem Ort bleibt. Neue Emotionen, die Zwillinge erleben, werden sofort positiv.

Bekannte, ob angenehm oder nicht, können ihre Energie durch Einkommen steigern neue Informationen. Fast alle Zwillinge brauchen ständige Nahrung durch Gespräche, Eindrücke, Neuigkeiten. Nachdem sie etwas Neues gelernt haben, sind sie voller Kraft für die nächsten Heldentaten und Abenteuer. Dieses Sternzeichen bringt das größte Glück, wenn man beruflich unterwegs ist oder um die Welt reist.

Krebs

Harmonie und damit Glück, das laut Horoskop sinnlichste Zeichen des Tierkreises, kann für Behaglichkeit zu Hause sorgen. Manche Krebserkrankungen sind bereit, große Anstrengungen zu unternehmen, um ihr Zuhause so einzurichten, wie es nur sie wollen. Die Hauptsache ist, dass sich niemand einmischt, dann wird das Gleichgewicht erreicht. Und wenn sie nach einem anstrengenden Tag nach Hause gehen, schöpfen sie Energie und innere Stärke aus der schönen Umgebung.

Die Quelle positiver Emotionen für Krebse ist die Kommunikation mit geliebten Menschen, die Einsamkeit und das Tun, was sie lieben. Alle Schwierigkeiten im Leben können vergehen, wenn Vertreter dieses Sternzeichens Zeit im Familienkreis verbringen. Meditation kann ihnen auch helfen, negative Erfahrungen loszuwerden, wenn Krebse dies natürlich zu Hause tun.

ein Löwe

Energie wiederherstellen und Vitalität Löwen haben sich durch die Aufmerksamkeit der Menschen daran gewöhnt, manchmal ohne es überhaupt zu merken. Nichts kann sie glücklicher machen als die öffentliche Anerkennung und das Lob der Öffentlichkeit. Um den Seelenfrieden zu bewahren, brauchen Vertreter dieses Sternzeichens nicht viel – nur Ruhm, Erfolg und Weltherrschaft unter den Menschen.

Löwen ziehen positive Emotionen aus luxuriösen, hellen und schönen Dingen. Und je mehr sie sich leisten können, desto größer ist ihre Freude und Selbstzufriedenheit. Dieses Sternzeichen möchte aus der Masse hervorstechen und ein Wegweiser in die Welt des Erfolgs sein.

Jungfrau

Laut Horoskop sind Jungfrauen sehr vorsichtig, wählerisch und wissen, wie sie ihre Energie richtig einsetzen. Dieses Tierkreiszeichen unterscheidet sich von anderen dadurch, dass seine Vertreter durch ein etabliertes Regime ein inneres Gleichgewicht erreichen. Jungfrauen für alle Gelegenheiten haben bereits ein Handlungskonzept erstellt. Und wenn, Gott bewahre, etwas nicht nach Plan lief, bekommen sie einen Plan B. Ihr Energiefluss hängt direkt von der Organisation in allen Lebensbereichen ab.

Aber sie können von Natur aus mit Positivem aufgeladen werden. Dieses Sternzeichen wird von jedem Spaziergang an der frischen Luft, einem Ausflug in den Wald oder einem Ausflug ans Meer profitieren. Jungfrauen sind begeistert, wenn sie die Schönheit um sich herum betrachten. Und danach versuchen sie zu malen, wie und wofür sie ihre positiven Emotionen an den Wochentagen ausdrücken können.

Waage

Waagen gewinnen ihre Vitalität maximal zurück, wenn alles um sie herum schön ist. Alles kann ihre Augen erfreuen: eine schicke Umgebung, ein bezauberndes Kind, Malerei, Kunstfilme, Landschaft, Tiere, süße Kugeln. Und es ist überhaupt nicht notwendig, dass es ihnen gehört: Hauptsache sehen, Energie tanken und vergessen. Doch viele Waagen streben danach, sich mit Schönheit zu umgeben, damit sie für innere Ressourcen nicht weit gehen müssen.

Als romantischstes Wesen unter allen Sternzeichen bekommt die Waage angenehme Gefühle von einem geliebten Menschen. Vor allem, wenn die zweite Hälfte mit Sorgfalt umgibt, Schönheit hat und schöne Überraschungen bereithält. Und ein Abendessen bei Kerzenschein, ein Rosenblütenbad oder ein toller Film können sie auch nach dem anstrengendsten Tag wieder aufmuntern.

Skorpion

Skorpione haben ihre eigenen unkonventionelle Wege interne Ressourcen wiederherstellen. Die Quellen ihrer Energie sind recht ungewöhnlich, denn dieses Sternzeichen schöpft seine Kraft tendenziell aus der Kommunikation mit Menschen. Aber im Gegensatz zu Zwillingen ernähren sich Skorpione von der Energie aller, mit denen sie kommunizieren. Ihr natürlicher Energievampirismus bringt maximale Vorteile und verleiht ihnen Harmonie. Vor allem, wenn es Ihnen gelungen ist, einen Menschen aus sich herauszuholen: wütend, verärgert, aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Der Kontakt mit Magie löst bei Skorpionen positive Emotionen aus. Sie können darüber sprechen, es fühlen oder sich an Ritualen beteiligen. Alles, was ihrer Meinung nach unverständlich und unbekannt ist, lädt sich positiv auf.

Schütze

Schützen wissen, wie man in allem, was mit Spiritualität zu tun hat, Energiequellen findet, sei es im Kontakt mit Religion verschiedene Völker Manifestation moralischer Werte, Vertrautheit mit den Traditionen der Gesellschaft, künstlerische Tätigkeit. Laut Horoskop ist dies das neugierigste Tierkreiszeichen, das nach Selbsterkenntnis und Selbstregulierung einer reifen Persönlichkeit strebt.

Reisen und die Betrachtung antiker Denkmäler helfen dem Schützen, positive Emotionen zu entwickeln, die eine wichtige Rolle bei der Selbstverbesserung spielen. Wünschenswert ist natürlich, dass der Aufenthalt an einem anderen Ort spannend und lang ist, um nicht für längere Zeit in den Alltagsalltag einzutauchen.

Steinbock

Steinböcke stellen mit Hilfe von interne Ressourcen wieder her Aktive Erholung vor allem in der Natur. Jeder Ausflug in den Wald, Angeln, Jagen oder einfach nur Wandern führt zu Harmonie. Die Hauptsache ist, nicht in der Stadt und den Sorgen zu versinken. Und wenn sich herausstellt, dass die Vertreter dieses Sternzeichens in die Berge, aufs Meer oder auf stürmische Flüsse hinausgehen, dann erwartet uns ein gewaltiger Energieschub, der ausreicht, um in kürzester Zeit erfolgreich zu sein.

Die Quelle des Positiven ist die Kommunikation mit Angehörigen, der Familie oder Arbeitskollegen. Gespräche über bekannte Themen können die Stimmung von Steinböcken verbessern. Und gemeinsame Hobbys oder Hobbys mit Ihrem Seelenverwandten rufen positive Emotionen hervor, die lange anhalten.

Wassermann

Vertreter dieses Sternzeichens können ihre Energie leicht wiederherstellen, sie können sie aber genauso schnell verlieren. Überraschenderweise hängen die inneren Ressourcen des Wassermanns direkt von der Stimmung ab. Eine unbedeutende Kleinigkeit kann sie aus der Fassung bringen, und jede Erfahrung raubt ihnen sofort die gesamte angesammelte Kraft. Daher raten Astrologen, so viele positive Gedanken und Emotionen wie möglich in Ihr Leben zu ziehen.

Um von positiven Gefühlen erfüllt zu sein, müssen Wassermänner im Rampenlicht stehen und an einem Tag Zeit haben, alles ein wenig zu erledigen. Sie fördern die Kommunikation mit Menschen, in denen sie ein Spiegelbild ihrer selbst sehen, hervorragend. Gleichgesinnte sind in der Lage, sie mit angenehmen Emotionen und anschließend mit Energie zum Vorankommen aufzuladen.

Fisch

interne Kräfte und Fische schöpfen Energie, wenn sie anderen helfen. Das Einkommen eines Menschen, der sich in einer schwierigen Situation befindet, verleiht ihm Harmonie und belebt die Lebenstätigkeit. Vielleicht ist dies das einzige Tierkreiszeichen, das die Rolle des Superman übernehmen würde. Fische können ihre Ressourcen aber auch mit Hilfe von Kunst wiederherstellen: Natürlich zwingt sie niemand dazu, es reicht aus, um zu sehen und zu fühlen.

1. Über die Vorteile positiver Emotionen

Aus der Psychologie ist das bekannt Mann sehr dringend nötig positive Gefühle . Für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden müssen wir nur so oft wie möglich lächeln und uns in einem Zustand der Zufriedenheit, des Glücks und des Optimismus befinden. Je öfter uns das passiert, desto selbstbewusster und wohler fühlen wir uns im Leben, desto aktiver und kreativer sind wir, desto besser sind unsere Beziehungen zu anderen und desto positiver ist unser Weltbild im Allgemeinen. Gleichzeitig bleibt unsere körperliche und geistige Gesundheit lange erhalten.

Das haben Wissenschaftler bewiesen positive Gefühle äußerst positive Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn wir uns freuen, lachen, lächeln, finden in unserem Körper erstaunliche Veränderungen statt: Alle Krämpfe, Klammern und Verspannungen lösen sich in ihm, die Durchblutung aller Gewebe und Organe verbessert sich, das Immunsystem wird aktiviert, Vitalität stellt sich ein, Entzündungen und Tumore lösen sich auf.

Es sind viele Fälle bekannt, in denen positive Gefühle Menschen wurden von den schwersten und unheilbarsten Krankheiten geheilt.

2. Über die Ursachen des Mangels an positiven Emotionen im modernen Leben

Das Leben eines Menschen ist jedoch zu hart, schwierig, traurig, voller Erfahrungen und Belastungen, schwieriger Umstände, Krankheiten, Hindernisse, und er ist der Freude, dem Lachen und dem Lachen oft überhaupt nicht gewachsen positive Gefühle . Dies gilt insbesondere für das Leben. moderner Mann. Denn das Spektrum unserer Stressfaktoren hat sich erweitert: Wir machen uns nicht mehr nur Sorgen um die eigenen Probleme und die unserer Lieben. Allein das Fernsehen lädt uns täglich mit den Schrecken und dem Leid der gesamten Menschheit auf, „unterhält“ mit Horrorfilmen, blutigen Szenen und Gewaltszenen, sozialen Konflikten, belastet uns mit politischen Auseinandersetzungen und so weiter und so fort.

Nun ja, Probleme mit der eigenen Gesundheit, Arbeit, Geld, Vorgesetzten, Verwandten verstärken diese ganze Reihe negativer Erfahrungen nur ...

Vielleicht sind deshalb Ukrainer, Russen und Bewohner anderer GUS-Staaten in ihrer Masse so trostlos? Vielleicht erzählen uns deshalb jedes Jahr harte Statistiken über den rapiden Rückgang der Zahl unserer indigenen Bevölkerung; über die Zunahme von Kriminalität, Drogensucht, Alkoholismus, Obdachlosigkeit, die Geburt behinderter Kinder, Todesfälle durch AIDS, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Nein, das Fernsehen versucht natürlich, den Überschuss an negativen Informationen irgendwie zu kompensieren und versorgt uns mit allerlei Sendungen, Musikkonzerte, Auftritte von Komikern, Komödien, versucht uns auf eine Welle positiver Emotionen vorzubereiten ... Wahrscheinlich hilft uns das, irgendwie über Wasser zu bleiben ...

Allerdings sind die Statistiken zu allen sozialen Parametern immer noch düster. Es zeigt sich weiterhin eine starke Verschlechterung aller lebenswichtigen Parameter unserer Bevölkerungim Vergleich zu Sowjetzeit, wodurch seine Bevölkerung reduziert wird.

3. Was ist der Ausweg?

Was tun: Wie können wir in unser Leben zurückkehren, unseren Familien Optimismus und Glück zurückgeben, wie können wir die Sterblichkeit und Degeneration der Bevölkerung stoppen?

Unser Volk hofft wie in der Antike weiterhin auf einen neuen „guten“ Vater-König-Präsidenten, beteiligt sich aktiv an Wahlkämpfen, ist empört, protestiert dagegen soziale Ungerechtigkeiten, Konflikte mit den Behörden und untereinander, verurteilt einige Politiker, hofft auf andere ... Gibt es nur in ihnen, in Politikern, in Präsidenten, einen Ausweg?

Vielleicht liegt der Grund für unsere negativen Emotionen und Erfahrungen nicht bei Politikern, Präsidenten und Bürgermeistern, nicht in den Lebensumständen, sondern bei uns selbst? Es ist wahrscheinlich, dass wir selbst nicht wissen, wie wir uns über das freuen sollen, was wir haben, wir wissen nicht wie, und zusammen mit ihnen das Leben und sie lieben? Vielleicht treten deshalb Politiker so prinzipienlos, gierig und herzlos aus unserer Mitte hervor?

Vielleicht gibt es also trotzdem einen Ausweg – in der Wiederherstellung der öffentlichen Moral und Moral, in der Wiederbelebung des Christentums als einer landesweiten, landesweiten Religion, dem Träger dauerhafter moralischer Werte?

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Oft verlieren wir uns im Geschäft oder in Beziehungen und vergessen uns selbst. Aber wir haben es verdient Hauptrolle V eigenes Leben. Widmen Sie mindestens 30 Minuten am Tag etwas, das Sie glücklich macht und inspiriert. Abendessen mit Freunden in einem Restaurant, eine neue Frisur, ein Ausflug zur Premiere im Theater … Sogar eine weitere Folge Ihrer Lieblingsserie! Die Hauptsache ist, dass dir gefällt, was du tust. Wenn Sie ein paar Stunden ohne erkennbaren Nutzen, aber mit Vergnügen verbracht haben, können diese nicht als verschwendet betrachtet werden.

Kaufen Sie keine Dinge, sondern Emotionen

Amerikanische Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Gehirn Glück durch Erfahrungen empfindet und nicht durch den Besitz eines Gegenstands. Sie denken, dass Sie von Ihrem neuen Telefon begeistert sind, aber in Wirklichkeit freuen Sie sich darauf, Apps zu installieren und Selfies mit Ihrem Liebsten zu machen. Spannende Erwartungen und positive Erfahrungen sind wichtiger als materielle Werte. Besuchen Sie Konzerte, Meisterkurse oder Quests in fröhliche Gesellschaft. Kleider und Gadgets können verfallen, aus der Mode kommen oder langweilig werden, aber die Eindrücke werden für immer bleiben.

Hören Sie auf Wünsche

Oft wird der Wunsch, das zu haben, was man will, mit Egoismus verwechselt. Viele von uns haben seit ihrer Kindheit die Vorstellung, dass es hässlich ist, etwas für sich selbst zu wollen. Wünsche stehen im Gegensatz zu Pflicht- und Pflichtgefühl. Die Psyche führt den Weg der Kompromisse und Ängste und man findet sich wieder in einem ungeliebten Job, in inakzeptablen Umständen oder umgeben von unangenehmen Menschen wieder. Sie laufen also Gefahr, in einen Zustand der Neurose zu verfallen. Um aus dem Teufelskreis herauszukommen, müssen Sie wieder anfangen zu wollen. Aber wenn wir uns lange weigern, was wir wollen, vergessen wir, wie es gemacht wird. Denken Sie daran, was Sie früher gerne gemacht haben: Badminton spielen, zeichnen, singen, A-cappella ... Kehren Sie zu diesen Aktivitäten zurück. Der nächste Schritt besteht darin, jeden Morgen fünf Sätze laut auszusprechen, die mit „Ich möchte …“ beginnen. Zum Beispiel: „Zweitstudium machen“, „rote Schuhe kaufen“, „Urlaub ans Meer machen“, „ein Baby bekommen“. Durch ständiges Üben werden Sie verstehen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Und denken Sie nicht mehr, dass Ihre Träume unnötig oder falsch sind, sonst verurteilen Sie sich schon im Vorhinein zum Scheitern. Seien Sie zuversichtlich in Ihrer Wahl und freuen Sie sich über jeden kleinen Sieg! Auch wenn die Dinge außer Kontrolle geraten, gibt es immer Raum für Verbesserungen.

„Pumpen“ Sie das Gefühl der Freude

Es ist so, dass unser Bewusstsein dazu neigt, das Negative und Gefährliche häufiger zu bemerken als etwas Gutes. Es geht um Evolution. Dieses Muster lässt uns die Realität in gedämpften Farben sehen, auch wenn objektiv alles in Ordnung ist. Lebensberaterin Ekaterina Krasnoshchekova bietet eine Technik zum „Pumpen“ gute Laune und Glück. Rufen Sie unter der Woche bei jeder Gelegenheit aus: „Hier ist Glück!“, „Was für ein Glück!“ Bald werden Sie feststellen, dass Veränderungen in Ihrem Leben begonnen haben: Es ist mehr Licht und Positives darin aufgetaucht. Zufall? Gar nicht! Lernen Sie, dem Schicksal zu vertrauen und sich über den Ausgang der Ereignisse zu freuen. Eine noch größere Wirkung erzielen Sie, wenn Sie auch in unangenehmen Situationen die positiven Aspekte wahrnehmen. Ehemann sitzt im Büro fest? Großartig, Sie haben Zeit für eine Maniküre, bevor er kommt. Ist der Bus vor Ihrer Nase weggefahren? Nicht beängstigend! Atme etwas länger frische Luft. Und ein Lächeln auf Ihrem Gesicht zu behalten wird Ihnen helfen, Bitterschokolade, würziges Essen und Parfüm mit Vanillenoten.

Befreien Sie sich von Überschüssen

Alte, unmoderne oder unbenutzte Dinge verunreinigen die Wohnung im Besonderen und das Leben im Allgemeinen. In ihr drin buchstäblich Es gibt keinen Platz für etwas Neues. Dasselbe gilt auch für negative Erinnerungen. Wenn Sie oft denken, dass alles Wichtige, Glückliche und Sinnvolle schon einmal passiert ist, müssen Sie Ihre Einstellung zur Situation dringend ändern. Akzeptieren Sie es als Tatsache: Triste Gedanken, die die Seele belasten, sind nicht greifbar. Höchstwahrscheinlich kümmert sich niemand außer Ihnen um sie. Versuchen Sie, sich mit Ihrem Gedächtnis zu einigen, denn es ist uns zur Selbstentwicklung gegeben und nicht, um immer wieder in die Vergangenheit zurückzukehren. Je mehr ungewöhnliche Eindrücke Sie gewinnen, desto weniger werden Sie nachdenken. Auch alte Gewohnheiten sollten überprüft werden. Überlegen Sie, ob Sie morgens wirklich E-Mails und soziale Netzwerke checken müssen. Vielleicht hast du es einfach Tag für Tag getan den letzten Jahren? Indem Sie das Unnötige loswerden, können Sie das tun, was wirklich interessant ist.

Treffen Sie spontane Entscheidungen

Laut Statistik beeinflusst eine intuitive Entscheidung oft das Schicksal eines Menschen. Manchmal sind wir einfach auf negative Szenarien programmiert: Man versteht, dass alles schief läuft, handelt aber weiterhin aus Gewohnheit. Die Gedächtnismatrix über stereotyp erlebte Situationen bestimmt Handlungen. „Aber wenn man dasselbe tut, ist es unlogisch, unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten“, erklärt die Psychotherapeutin Zoya Bogdanova. - Spontaneität ist nichts anderes als die Akzeptanz deiner selbst und deiner Wünsche. Überlegen Sie nicht lange: Eine nicht standardmäßige Lösung kann Ihr Leben in eine andere Richtung verändern.

Sport treiben

Wir raten davon ab, 10 kg abzunehmen. Ein solches Ziel steht nicht in direktem Zusammenhang mit Emotionen. Es geht nicht ums Gewinnen, sondern ums Mitmachen. Es ist der Prozess, der im Vordergrund steht, also holen Sie das Beste daraus heraus, rät die Psychologin Ksenia Ulyanova, Gründerin der Happy Academy. Es ist kein Geheimnis: Beim Sport produziert der Körper „Freudehormone“ (Dopamin, Serotonin), die die Stimmung für mindestens vier Stunden heben. Die Hauptsache ist, die körperliche Aktivität zu wählen, die Ihnen gefällt. Radfahren, Tanzen oder vielleicht sogar „unweibliches“ Boxen. Tun Sie es einfach, weil Sie es wollen, nicht weil Sie es müssen. Vielleicht werden Ihre Muskeln durch das Pumpen von Eisen im Fitnessstudio stärker, aber wenn Sie bereits beim zweiten Ansatz anfangen, alles zu verfluchen, ist es unwahrscheinlich, dass das Training dem Nervensystem zugute kommt. Und wir stehen nicht nur für die Perfektion äußerer Formen, sondern auch innerer Inhalte!