Das Phänomen Britney Spears: Warum ein Comeback unmöglich ist. Britney Spears damals und heute: die schönsten Bilder und Clips Clip Britney Spears - Baby noch einmal

Solange wir uns an Britney Spears erinnern, und sie wird dieses Jahr 37, versucht die Popprinzessin, schlank und fit zu sein. Und fast immer kommt diesen großen Plänen etwas in die Quere. Nun führt eine weitere unerwiderte Liebe zu Völlerei und Depression, dann schlägt die Sorgerechtsfrage in Alkoholproblemen um, dann stürzt der despotische Vormundschaftsvater seine berühmte Tochter in Melancholie, die wiederum in Sportunlust und Esslust umschlägt Probleme bei McDonald's.

Aber für letzten sechs Monate Der Star hat das Unmögliche geschafft: Sie hat 10 kg abgenommen und hält souverän ihr Gewicht. Neulich hat die Sängerin ein Foto auf ihrem Instagram gepostet, auf dem sie damit prahlt, dass sie in alte Shorts passt. "Sind das nicht die, in denen sie mit 16 Jahren mit dem Song Baby One More Time aufgetreten ist?", fragten die Fans daraufhin. Tatsächlich sieht die Pop-Diva so aus, als würde sie jede Aguilera beneiden.

Schlanke, durchtrainierte Beine, dünne Taille, elastische Haut – es scheint, als hätte die Königin der Szene das Geheimnis der Jugend wirklich entdeckt und trinkt morgens diese Tinktur.
cha, anscheinend ist das geheimnis zum abnehmen anders: intensives, tägliches training und eine strenge, abgespeckte diät. Übrigens teilt sie oft Trainingsvideos in ihren sozialen Netzwerken. Und nach ihnen zu urteilen, ist Britney Spears wirklich eine harte Arbeiterin. Aber das alles tägliche Leistung nicht um der neuen Geliebten des Starmodels Sam Asgari willen. Britney muss ein Vorbild an Integrität und ein Beispiel für einen gesunden Lebensstil an den Tag legen, um das Sorgerecht für ihre beiden Söhne nicht zu verlieren. Tatsache ist, dass der Ex-Mann des Stars Kevin Federline von seiner Ex-Frau eine Erhöhung der Unterhaltszahlungen verlangte. Britney lehnte die ehemalige Frau ab und stellte damit den beleidigten Kevin auf sich. Laut seinen Anwälten wird Federline vor Gericht gehen, um das Sorgerecht für ihre beiden gemeinsamen Kinder anzufechten, wenn Spears die Bedingungen nicht erfüllt.

Wie gesagt Enger Freund Britney Spears Adnan Ghalib, die Pop-Prinzessin, hat große Angst, einen Fehler zu machen und ihre Kinder zu verlieren, wie es vor 11 Jahren war. Deshalb überwacht der Star ihr Aussehen sorgfältig, arbeitet hart und das ist alles. Freizeit ist Sean und Jayden gewidmet.

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Als Britney Spears 12 kg abnahm, wollten viele wissen, welche Ernährung ihr geholfen hat, solche Veränderungen zu erreichen, aber erst kürzlich enthüllte die Sängerin die Geheimnisse ihrer Harmonie. Nach den erstaunlichen Veränderungen interessierten sich viele dafür, wie Britney Spears abgenommen hat, denn jetzt versucht fast jedes Mädchen, Übergewicht zu bekämpfen, und dies ist nicht immer möglich.

Während ihrer zweiten Ehe mit Nick Cannon nahm Mariah Carey 20 Kilogramm zu und musste dringend eine Diät machen, um ihre frühere Harmonie wiederzuerlangen. Nun, nehmen wir uns ein Beispiel an ihr: Mariah Carey hat abgenommen – was bedeutet, dass der Rest der „natürlichen Donuts“ es können wird! Wahrscheinlich hat Spears danach entschieden, dass es für einen Star, der in Badeanzügen auf der Bühne glänzen möchte, nicht genug ist, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, und es ist Zeit, ein Abonnement für den Fitnessraum zu kaufen.

Die Öffentlichkeit ließ sich den Vorfall natürlich nicht entgehen und stellte fest, dass Britney ein zu kleines Kleid gekauft hatte. Christina war schon immer sehr schlank, doch ihr Auftritt in der Öffentlichkeit nach der Geburt ihres Sohnes schockierte alle. Trotz ätzender Bemerkungen weigerte sich die Sängerin beharrlich, Gewicht zu verlieren. Ich dachte, dass ich nicht wie Britney essen könnte, weil mir jede Diät schwer fällt, ich mag Süßigkeiten sehr. Depressionen, Alkohol, Drogen, rasierte Haare, Übergewicht – Kritiker sagten, dass Spears nie mehr derselbe sein würde.

In der Tat, fast ganz unten zu sein und sich dann zusammenzureißen und genau diese Britney in nur einem Jahr zurückzugeben, ist ein inspirierendes Ergebnis! Jennifer schaffte es, sich zusammenzureißen und zu ihrer früheren Figur zurückzukehren.
Jessica Simpson begann einen erbitterten Kampf um ihren einstigen Körper, den sie vor einigen Jahren noch in Mikroshorts zeigte. Sie erklärte dies, indem sie sagte, dass Frauen nicht von geführt werden sollten öffentliche Meinung. Seit ihrer Kindheit kämpft Janet Jackson mit Übergewicht und hat jedes Mal gewonnen. Die Sängerin hat immer versucht, unter 54 kg zu bleiben, aber kürzlich hat der Waagenpfeil 80 kg überschritten! Unter Anleitung eines professionellen Beraters verlor die Sängerin an Gewicht und bei der nächsten Tour war ihr Körper fast perfekt. Ist es laut Dukan möglich, nach sechs Uhr abends zu essen?

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Die Essenz der Diät von Britney Spears

Das erste, was der Star komplett aus ihrer Ernährung ausschloss, war Fast Food, an das sie sich bereits gewöhnt hatte. Halbzeuge sind ebenfalls verboten. Die Diät besteht aus hausgemachten Speisen, gedämpft oder im Ofen. Gebratene Speisen sind nur in Form eines Omelettes zum Frühstück erlaubt, das mit ein paar Tropfen nativem Olivenöl extra frittiert wird.

Stärkehaltiges Gemüse (z. B. Kartoffeln, Süßkartoffeln oder Kürbis) ist in der Ernährung streng begrenzt. Die perfekte Beilage ist schwarzer brauner Reis. Tierische Fette werden ebenfalls minimiert - sie dürfen nicht mehr als 10 Gramm pro Tag verzehrt werden. Aber pflanzliche Fette, wie Oliven-, Mais- oder Sesamöl, können und sollten zu einer Vielzahl von Gerichten (insbesondere Salaten) hinzugefügt werden.

Der tägliche Gesamtkaloriengehalt der Diät von Britney Spears beträgt nicht mehr als 1200 kcal. Gleichzeitig muss der Essensplan strikt eingehalten werden: Frühstück bis 10 Uhr, Mittagessen - bis 15:00 Uhr, Abendessen - bis 19:00 Uhr. Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten Hunger verspüren, können Sie essen grüner Apfel, Orange oder Kiwi. Wichtig ist auch, über den Tag verteilt 2-3 Tassen Kräutertee und 3-5 Gläser stilles Mineralwasser zu trinken.

Laut der Sängerin war es am schwierigsten, auf die üblichen Süßigkeiten zu verzichten. Stattdessen kreierte die Ernährungsberaterin des Stars gesunde Leckereien mit Nüssen, getrockneten Früchten, Kakaopulver und Zimt. Außerdem wurde für sie Eiscreme aus Magermilch, natürlicher Vanille und Steviapulver zubereitet. Solche Süßigkeiten haben ein Minimum an Kalorien und das Vergnügen, sie zu essen, ist das gleiche wie bei einfachen Schokoriegeln.

Probieren Sie das Tagesmenü von Britney Spears

• Frühstück: Rührei oder Rührei mit zwei Eiern, ein Stück Vollkornbrot mit Käse. Eine Tasse schwachen Kaffee ohne Milch oder Zucker.
• Mittagessen: 150 Gramm gekochte Garnelen mit Zitronensaft, Salat und Tomaten.
• Abendessen: gedünstetes Rinderfilet mit Broccoli, Champignons und grünen Bohnen.
• Nachmittags-Snack: ein grüner Apfel und eine Tasse grüner Tee.
• Abendessen: 200 Gramm fettfreier Hüttenkäse mit gehacktem Knoblauch, Dill und einer kleinen Scheibe Schwarzbrot.

Ergebnis der Diät

Wenn Sie sich strikt an alle Regeln halten, können Sie in einem Monat bis zu 10 Kilogramm abnehmen. Wenn Sie körperliche Aktivität in das Gewichtsabnahmeprogramm aufnehmen, kann die Anzahl der abgenommenen Kilogramm auf 15 pro Monat steigen. Je größer das Übergewicht ist, desto schneller wird es verloren gehen.

Vor- und Nachteile der Diät

Zu den unbestrittenen Vorteilen der Diät von Britney Spears gehört eine große Auswahl an erlaubten Gerichten. Tatsächlich sind schädliche Lebensmittel von der Speisekarte ausgeschlossen, und der Rest kann nach und nach konsumiert werden, ohne das Tageslimit von 1200 Kcal zu überschreiten. Ein weiterer Vorteil ist ein relativ großer Gewichtsverlust eine kurze Zeit. Und schließlich wurde die Diät von einem erfahrenen Ernährungsberater entwickelt, was ihre Wirksamkeit und Sicherheit bestätigt.

Was die Nachteile betrifft, so ist der Hauptnachteil der niedrige tägliche Kaloriengehalt der Diät - nur 1200 Kcal, was für einen aktiven Erwachsenen extrem wenig ist. Bei einem konstanten signifikanten Kaloriendefizit verlangsamt sich der Stoffwechsel, was in Zukunft nach der Rückkehr zum üblichen Menü zu einer schnellen Gewichtszunahme führen kann.

Darüber hinaus ist es unter Bedingungen einer solchen kalorienreduzierten Diät nicht empfehlenswert, Sport zu treiben, da der Körper möglicherweise einfach nicht in der Lage ist, mit dem Stress fertig zu werden und einen ernsthaften Ausfall verursacht. Es wird daher empfohlen, vor der Anwendung der Britney Spears-Diät einen Arzt zu konsultieren und Ihren Gesundheitszustand sorgfältig zu analysieren.

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Vor relativ kurzer Zeit war die Öffentlichkeit schockiert darüber, wie Britney abgenommen hat, weil sie nach der Geburt viel Übergewicht zugenommen hat und lange Zeit war eine Art "Buff".

Auf dem Höhepunkt ihrer Popularität hatte Britney Spears perfekte Figur und war für viele Mädchen ein Vorbild. Alles änderte sich, als sie Kevin Federline heiratete, der ihr zweiter Ehemann wurde. Im Jahr 2005 wurde die Sängerin schwanger und erholte sich sehr gut und konnte das Übergewicht sehr lange nicht loswerden.

Wie Britney jetzt zugibt, versuchte sie nicht wirklich, Gewicht zu verlieren, aß keine Probleme mit Fast Food und Brötchen, aber eines Tages wurde ihr ihr eigenes Spiegelbild widerlich und sie beschloss, sich zusammenzureißen.

Nach den erstaunlichen Veränderungen interessierten sich viele dafür, wie Britney Spears abgenommen hat, denn jetzt versucht fast jedes Mädchen, Übergewicht zu bekämpfen, und dies ist nicht immer möglich. Natürlich spielten regelmäßige Tanzkurse eine große Rolle, um Kilos loszuwerden, aber auch die Ernährung, auf der die Sängerin saß, ist von nicht geringer Bedeutung.

Britney Spears: Größe 163 cm, Gewicht 45 kg

An dieser Moment Die Größen- und Gewichtsparameter von Britney Spears sind 163 cm und 45 kg, obwohl die letzte Marke zuletzt zwischen 57 und 60 kg lag.

Als Britney Spears 12 kg abnahm, wollten viele wissen, welche Ernährung ihr geholfen hat, solche Veränderungen zu erreichen, aber erst kürzlich enthüllte die Sängerin die Geheimnisse ihrer Harmonie.

• Der Sänger verzichtet auf süßes Obst, stärkehaltiges Gemüse, Süßigkeiten, Zucker, Fast Food und Limonade, weil. fast alle enthalten schnelle Kohlenhydrate, wodurch sich an verschiedenen Körperteilen Fettfalten bilden und der Stoffwechsel sich ebenfalls deutlich verlangsamt;
• Britney Spears hat viel Gewicht verloren, weil sie den Kaloriengehalt ihrer Ernährung auf 1200 Kcal pro Tag begrenzt und hauptsächlich braunen Reis, Kohl, Avocados, Karotten, Eier, mageren Fisch und Fleisch isst der Körper beginnt selbstständig Fettzellen abzubauen, um die Energiereserven wieder aufzufüllen;

• Zum Abnehmen hat Britney Spears ihren Speiseplan so kalkuliert, dass er 40 % komplexe Kohlenhydrate, 30 % Proteine ​​und die gleiche Menge an ungesättigten Fetten enthält: Das vermeidet einen Mangel an Nährstoffen und negative Konsequenzen, die oft andere Diäten geben;
• Für diejenigen, die sich dafür interessieren, wie Britney Spears nach der Geburt abgenommen hat, ist es wichtig, ein wichtiges Detail zu kennen: Kohlenhydrathaltige Lebensmittel (Getreide, Gemüse und Obst) sollten morgens gegessen werden, und eiweißhaltige Lebensmittel (Meeresfrüchte, Fleisch, Fisch, Buchweizen, Reis) im zweiten;

• Auch körperliche Aktivität wird groß geschrieben: Die Sängerin selbst besucht mehrmals wöchentlich Pilates-Kurse, und um schlaffer Haut durch plötzlichen Gewichtsverlust vorzubeugen, nimmt sie Bäder mit Rosenblättern und auch Massagen.

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Die Essenz der Diät von Britney Spears, nützliche Eigenschaften, Hauptregeln, Vorteile

Die Essenz dieser Art der Ernährung besteht darin, dass der Sänger den Verzehr von Lebensmitteln vermeidet, die komplexe Kohlenhydrate und raffinierten Zucker enthalten. Dazu gehören Nudeln, Brot und alle, die in natürlichen Zucker zerfallen. Die Ernährungsgrundlage bilden Gemüse, Obst, Fisch und weißes Geflügelfleisch.

Für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und die Wirksamkeit der diätetischen Ernährung müssen folgende Grundregeln beachtet werden. Sie sind wie folgt:

• Konsultieren Sie vor der Anwendung unbedingt einen Arzt oder Ernährungsberater.
• Eine Diät sollte aus 40 % Kohlenhydraten, 30 % Proteinen, 30 % Fetten bestehen;
• Trinken Sie etwa zwei Liter Wasser pro Tag (normalerweise ohne Gas);
• Die Anzahl der Mahlzeiten - fünf (nicht mehr oder weniger);
• Essen Sie in kleinen Mengen, fraktioniert, kauen Sie gründlich, trinken Sie kein Wasser (Sie können vor dem Essen trinken);


• Streng ausschließen - Fastfood, Halbfertiggerichte, Frittiertes und Fettiges, kalorienreiche Lebensmittelzutaten aus Sauermilch, Mehl, Süßigkeiten, Konserven, Salzgehalt, Honig, Zucker, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, Chips, Kräcker und andere Halbfertiggerichte. Endprodukte;
• Für immer ablehnen schlechte Angewohnheiten(einschließlich Rauchen);
• Konzentrieren Sie sich auf das Kochen von Gerichten aus ballaststoffreichen Produkten sowie kalorienarmen Sauermilchprodukten, Obst, Gemüse, Seefisch, magerem Fleisch und Meeresfrüchten.
• Trinken Sie morgens ein Glas warmes Wasser mit Limette oder Zitrone und dreißig Minuten vor dem Schlafengehen ein Glas kalorienarmen Kefir mit einem Fettanteil von weniger als 1% (vorher aus dem Kühlschrank nehmen, sollte Raumtemperatur haben). );
• Die letzte Mahlzeit spätestens um sechs Uhr abends (außer Kefir, es kann später sein);
• Trinken Sie weniger Kaffee
• Verzichten Sie auf stärkehaltige Lebensmittel und Getränke mit viel Zucker;
• Täglicher Kaloriengehalt 1000 - 1200 kcal (maximal eine Portion - 250);
• Mehr natürliche Säfte (frisch), Abkochungen, Kräutergetränke, grüne, Früchte- und Schlankheitstees.

Diese Art von Nahrung kann lange beobachtet werden, sogar drei Monate. Die Hauptsache ist, die erforderliche Menge an Produkten zu konsumieren, die die Grundlage der diätetischen Ernährung bilden. Dazu gehören: mageres Fleisch, Fisch, Hühner- oder Wachteleier, Reisgetreide, Gemüse, Obst in geringerer Menge.

Dank richtig ausgewählter Ernährung und Einhaltung der Grundregeln können Sie auch Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen verbessern, nämlich:

• Das Verdauungssystem wird von Toxinen und Toxinen gereinigt;
• Der Stoffwechsel wird beschleunigt;
• Verbessern Sie den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln und Teint;
• Der Körper wird sich verjüngen;
• Nach der Anwendung der Diät werden Sie sich leicht und wohl fühlen;
• Die Versorgung mit Vitaminen, Mikroelementen und anderen notwendigen Substanzen für das normale Funktionieren von Organen und Systemen wird zunehmen.

Sorten der Diät von Britney Spears, Merkmale des Diätmenüs

In Bezug auf die Ernährung isst Britney ihre Hauptmahlzeiten dreimal täglich und leichte Mahlzeiten dazwischen (zweimal). Für einen Snack verwendet sie etwas fettarmes und kein Kohlenhydrat. Getränke bis zu zehn Gläser reines Wasser, morgens grüner Tee ohne Zucker- oder Honigzusatz, sowie natürliche Fruchtsäfte.

Sorten von Diätkost:

1. Wöchentliche Diät von Britney Spears. Die Sängerin teilte ihre Ernährung in fünf Mahlzeiten auf, für Snacks greift sie auf leichte Kost zurück – meist Obst, Säfte oder Vitamin-Gemüsesalate. Sie werden daran erinnert, dass Sie die Hauptregeln befolgen müssen und die Essenz der Ernährung nicht ändern dürfen. In einer Woche können Sie 3 bis 5 Kilogramm abnehmen, aber Sie müssen Ihr Gewicht, Ihr Geschlecht, Ihre Körperphysiologie und Ihre körperliche Fitness berücksichtigen.
   Menü für die Woche.
   Montag.
   Frühstück - wir bereiten ein Omelett aus zwei Eiern zu, aber Sie können nur Protein, Vollkorntoast mit kalorienarmem Käse und eine Tasse ungesüßten grünen Tee verwenden.
   Mittagessen - ein halber Apfel mit Hüttenkäse (geringer Fettgehalt nicht mehr als 1%).
   Mittagessen - gekocht Hühnerbrust, Salat aus frischem Saisongemüse. Als Nachtisch können Sie Erdbeeren mit Sahne wählen (wählen Sie einfach dasselbe mit einem minimalen Fettgehalt).
   Snack - eine Banane.
   Abendessen - gekochtes Kalbfleisch, gedämpfter Brokkoli. Eine Tasse Kräutertee ohne Zucker.
   Dienstag.
   Frühstück - kochen Sie zwei Hühnereier, aber Sie können nur Protein essen, bereiten Sie einen Salat aus Kohl, Gemüse und Karotten zu.
   Mittagessen - eine Portion Hüttenkäse und eine halbe Grapefruit.
   Mittagessen - gekochtes Kaninchenfleisch mit einem Salat aus frischen Gurken, Tomaten, gelb Paprika und Mozzarella-Käse.
   Snack - eine Reihe weißer Trauben.
   Abendessen - Blumenkohl und Rindfleisch kochen.
   Mittwoch.
   Frühstück - ein Salat aus Rucola, Tomaten, Gurken, Radieschen, Basilikum mit gekochten Wachteleiern (vier Stück), eine Tasse Tee.
   Mittagessen - ein Salat aus Birnen, Äpfeln, Orangen und Kiwi.
   Mittagessen - gekochter Truthahn mit grünen Bohnen und Erbsen.
   Snack - ein Glas Beeren.
   Abendessen - magerer Schweinefleischeintopf mit Gemüse.
   Donnerstag.
   Frühstück - Rührei aus Proteinen (zwei), Toast aus Vollkornbrot, ungesüßter Tee (Linde oder Heidelbeere können verwendet werden).
   Mittagessen - ein Esslöffel fettarmer Hüttenkäse, die gleiche Menge kalorienarmer Joghurt ohne Zusatzstoffe, gehacktes Obst (Sie können es als Salat verwenden oder aus diesen Zutaten mit einem Mixer eine homogene Mischung herstellen).
   Mittagessen - diätetisches Kaninchenfleisch, das in einem langsamen Kocher gekocht wird Saure-Sahne-Sauce mit Karotten und Kräutern.
   Snack - eine halbe Pampelmuse.
   Abendessen - ein Bratapfel mit Pflaumen, Schwänzen und fettarmem Hüttenkäse.
   Freitag.
   Frühstück - gekochtes Eiweiß, ein Salat aus gehacktem Gemüse (rote Paprika, Tomaten, Gurken, Pilze (vorgeschmort oder gekocht), ein Glas Fruchtsaft (sizilianische Orange oder Mango).
   Das Mittagessen ist ein griechischer Salat.
   Mittagessen - Entenbrust mit Brokkolipüree (Kochen im Wasserbad).
   Snack - ein Salat aus Ananas (frisch), Mango, Pampelmuse und ein paar Granatapfelkernen.
   Abendessen - gekochte Hähnchenbrust mit frischem Gemüse (kann als Salat gegessen werden).
   Samstag.
   Frühstück - morgendliches Proteinomelett, gekochter Blumenkohl (kann gedämpft werden), ein Glas Orangensaft ohne Zucker.
   Mittagessen - Reis-Apfel-Auflauf (in einem langsamen Kocher kochen, den Boden mit Apfelscheiben bedecken und mit Reis bedecken, glatt streichen, Sie können fettarme Milch oder einfach gekochtes Wasser hinzufügen).
   Mittagessen - ein Salat aus Kalbfleisch, Brokkoli, Rucola, Tomaten (Zitronensaft oder Sojasauce gießen).
   Snack - eine Reihe blauer Trauben.
   Abendessen - Lachs im Wasserbad mit Gemüse gekocht (alles mit etwas Zitronensaft gießen, und von Gewürzen kann man nur frisches grünes Basilikum nehmen).
   Sonntag.
   Frühstück - ein Salat aus gekochtem Eiweiß, geriebenem Käse, Rucola, grüner Paprika und Gurken, Roggenbrottoast mit Müsli.
   Mittagessen - frisches Obst mit einem Löffel fettarmem Joghurt.
   Mittagessen - gekochter Seefisch mit frischem Gemüse.
   Snack - eine Banane.
   Abendessen - Salat mit Meeresfrüchten (Muscheln, Seepferdchen, Garnelen) und Kopfsalat, Rucola, Gurken und Zitrone.
2. Britney Spears Diät für 10 Tage. Diese Diät unterscheidet sich geringfügig von der vorherigen Art der Diät. Aber sehr effektiv und vielseitig. Sie werden sich nicht langweilen, Sie werden immer dabei sein gute Laune und voll. Was die Regeln und das Menü angeht, ist es notwendig, sie genau einzuhalten, immer zur gleichen Zeit zu essen und das Regime nicht zu ändern.
   Beispielmenü für zehn Tage.
   1. Tag.
   Frühstück - ein Stück fettarmer Speck, gegrillt oder im Ofen gebacken mit einem Salat aus Mozzarella und Tomaten.
   Mittagessen - ein Glas Kirschsaft.
   Mittagessen - Seefischsteak mit cremiger Sauce auf einem Gemüsekissen (aus Spinat und Brokkoli kochen, Gemüse zunächst kochen, dann mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine eine homogene Mischung herstellen).
   Snack - zwei Vitaminäpfel.
   Abendessen - Gemüseeintopf und eine Tasse grüner Tee.
   2. Tag.
   Frühstück - ein paar kleine Tomaten, Gurken und Salat, gekochtes Hähnchenfilet.
   Mittagessen ist ein Glas Mangosaft.
   Mittagessen - Cremesuppe mit Gemüse, aber ohne Kartoffeln.
   Snack - ein Glas Himbeeren.
   Das Abendessen ist ein Salat aus Garnelen und grünem Gemüse.
   3. Tag.
   Frühstück - gekochtes Eiweiß, Rübensalat und Käse.
   Mittagessen - ein Granatapfelsaft.
   Mittagessen - geschmorter Fisch mit Blumenkohl, Karotten und Gemüse, ein Stück kleines Schwarzbrot.
   Snack - eine Orange.
   Abendessen - Reis mit Gemüse (Sprossen, Bohnen, Erbsen, Mais).
   4. Tag.
   Frühstück - ein Toast mit Müslibrot und Blauschimmelkäse, eine Tasse ungesüßter Zitronentee.
   Mittags gibt es einen Obstsalat mit einem Esslöffel kalorienarmen Joghurt.
   Mittagessen - Suppe mit Spinat und ohne Kartoffeln.
   Nachmittagsjause - Salat, bei dem die Hauptzutat Sellerie ist.
   Abendessen - gekochtes Rindfleisch mit Linsenpüree.
   5. Tag.
   Frühstück - fettfreie Würstchen (zwei Stück), Tomaten und Gurken. Ein Glas Ananassaft.
   Mittagessen - Frucht-Smoothie (ohne Zucker).
   Mittagessen - Hähnchenfilet kochen, dann ein wenig mit Pilzen und Karotten schmoren (einen Löffel Sahne oder Sauerrahm hinzufügen, nur mit minimalen Kalorien).
   Snack - zwei Feigen.
   Abendessen - Orangensauce für Entenbrust (gedämpft), Salat mit Gemüse der Saison zubereiten.
   6. Tag.
   Frühstück - gekocht Ei, Bohneneintopf mit Champignons in Tomatensoße, eine Tasse Kräutertee.
   Mittagessen - ein Salat aus gekochtem Gemüse, außer Kartoffeln.
   Mittagessen - magerer Eintopf mit Zucchini und Kohl, ein Glas natürlicher frischer Saft (Rüben, Karotten, Äpfel).
   Snack - eine Grapefruit.
   Abendessen - Salat mit gedämpftem Fisch und frischen Tomaten, Gurken, Kräutern, Avocados.
   7. Tag.
   Frühstück - ein gegrillter Speck, gekochte Wachteleier *zwei Stück) und ein Glas Tomatensaft.
   Mittagessen - mit Nüssen im Ofen gebackenes Obst.
   Mittagessen - Schweinesteak und Gemüsepüree (vorkochen).
   Snack - eine Orange.
   Abendessen - Gemüseeintopf.
   8. Tag.
   Frühstück - ein Auflauf mit Eiern, Hartkäse und Gemüse, ein Glas Kräutersud.
   Mittagessen - zwei Pfannkuchen mit frischen Beeren.
   Mittagessen - gedünstetes Hähnchenfilet und Gemüsepüree mit Nachtisch.
   Snack - zwei Feigen.
   Abendessen - Salzkartoffeln (zwei Stück), Gemüsesalat.
   9. Tag.
   Frühstück - eine Portion Eier, Pilze und Tomaten.
   Mittagessen - ein Dessert aus Hüttenkäse, Joghurt und Kirschen (als Salat essen oder eine Mischung zubereiten).
   Mittagessen - Cremesuppe mit Lachs, eine Portion frisches Gemüse.
   Snack - zwei Mandarinen.
   Abendessen - Reis mit Gemüse, ein Glas Saft.
   10. Tag.
   Frühstück - Haferflocken auf dem Wasser mit kandierten Früchten und Toast mit Käse, eine Tasse Kaffee.
   Mittagessen - Pfannkuchen mit Marmelade.
   Mittagessen - Eintopf mit Gemüse.
   Snack - im Ofen gebackenes Obst.
   Abendessen - Fischfilet mit Gemüse kochen.
3. Britney Spears Lange Diät. Je nachdem, wie viele Pfunde Sie verlieren möchten. Die maximale Anzahl der Diättage beträgt nicht mehr als drei Monate. Muss mit Sport kombiniert werden. Dann kannst du bekommen wunderbares Ergebnis.
   Beispiel eines Tages.
   Frühstück – vier Eiweiß (vorgekocht), harter Cheddar-Käse-Toast, ein Glas frischer Saft.
   Mittagessen - ein Salat aus Garnelen, Krabbenfleisch, Muscheln und grünem Gemüse.
   Mittagessen - Brokkoli- und Spinatsuppe.
   Snack - eine Orange und ein Glas Kefir bei Raumtemperatur.
   Abendessen - gekochtes Kalbfleisch, fettarmer Hartkäse, ein Salat aus Bohnen, Kräutern, Pilzen, Tomaten und Olivenöl.

Wie man aus der Britney-Spears-Diät herauskommt

Wenn Ihnen Gesundheit, Aussehen und physiologische Merkmale des Körpers wichtig sind, müssen Sie sich streng darum kümmern. Der Ausweg sollte in einer richtig zusammengesetzten Ernährung liegen, da Ihr zukünftiger Lebensstil davon abhängt. Sie können nicht zur alten Ernährung zurückkehren. Essen Sie zunächst weiterhin fraktioniert und in kleinen Portionen, versuchen Sie, immer zur gleichen Zeit zu essen. Täglicher Kaloriengehalt von 1500 bis 2000 kcal. Sie können keine fettigen und frittierten Speisen, Halbfabrikate essen. Mehr Gemüse und Obst, Suppen und Diätfleisch. Halten Sie das Trinkregime weiterhin ein.
Besuchen Sie Sport, Fitness, Aerobic. Gehen Sie regelmäßig ins Fitnessstudio. Dies verleiht der Figur mehr Raffinesse und Relief. Versuchen Sie, morgens zu laufen und fünf Mal pro Woche an Yoga-Kursen teilzunehmen. Nehmen Sie eine Wechseldusche. Besuchen Sie Bäder, Saunen, Massagebehandlungen, Schönheitssalons.

Nachteile der Britney Spears Diät Kontraindikationen

Der Nachteil ist, dass die Kochzeit sehr lang ist, es ist ständig notwendig, die Diät zu befolgen und die Produkte nicht zu ändern.
Kontraindikationen:

• Schwangerschaft;
• Stillzeit;
• Frauen in den Wechseljahren;
• Akute oder chronische Veränderungen in Organen und Systemen;
• Kinder und ältere Menschen;
• Postoperativer Zustand;
• Die Dauer der Behandlung;
• Hormonelle Veränderungen;
• Neuropsychologische Störungen;
• Erkrankungen des Verdauungstraktes und des Herz-Kreislauf-Systems.

Jeder, der über 25 ist, erinnert sich jetzt daran, dass die amerikanische Sängerin Britney Spears Ende der 90er Jahre auf dem Höhepunkt ihrer Popularität war, ihre Videos auf allen Musikkanälen gespielt wurden und die Mädchen versuchten, ihren Stil eines unschuldigen Schulmädchens nachzuahmen. Jahre vergingen, Britney Spears veränderte sich, und irgendwann in ihrem Leben gab es einen Wendepunkt, als die Sängerin sich plötzlich den Kopf rasierte und aus den Federn zu fliegen schien. Sie benahm sich in der Öffentlichkeit skandalös, nahm Drogen und Alkohol, was dazu führte, dass ihr die elterlichen Rechte entzogen wurden. Jetzt hat sich Britney bereits erholt und setzt ihre Karriere fort, und wir laden Sie ein, einen Blick darauf zu werfen, wie sich ihr Stil im Laufe der Zeit verändert hat.

1999

Zu Beginn ihrer Karriere nutzten Britneys Manager fleißig sexuelle Bilder: Ein nackter Bauch war das Markenzeichen des Stars sowohl bei Abendausflügen als auch in Videos.

Britney in Bürohose und Negligé. Wir sind verlegen zu klären, ob der Schlagerstar seine Unterwäsche zu Hause vergessen hat?

Spears unerwartet bescheidener Auftritt für diese Jahre: Ein pastellfarbenes Kleid in Kombination mit einer weißen Stola erfrischt den Star und macht ihr Image zarter.

2000

Tiefe Ausschnitte stehen Britney, aber hier ist ein seltsamer Stoff, der wie ein billiger Büroanzug aussieht und dem Abendlook definitiv Dissonanz verleiht.

Hier ist buchstäblich alles „schön“: von Gouge-Eye Farben nach oben, was aussieht, als ob Britney im Laden mit einem anderen Kunden um ihn gekämpft und sich buchstäblich ein neues Ding geschnappt (oder besser gesagt, abgerissen) hätte.

Viele Fransen, die friedlich von einer alten Plüschtagesdecke hätten baumeln können, etwas, das an den Beinen wie Holzsandalen aussieht, und türkisfarbener Schmuck – jetzt kennen wir das Rezept für modisches Scheitern.

2001

Es scheint, dass die Pop-Prinzessin wirklich allen ihre neuen wunderschönen Dessous zeigen wollte. Es tut mir leid, Britney, aber du solltest es nicht so machen.

Der ikonische Ausflug von Britney und ihrem jetzigen Ex-Liebhaber Justin Timberlake. Es scheint, dass der Sänger jeden Moment eine Gitarre herausholen und Country-Musik spielen wird, und Spears wird anfangen, amerikanische Volkstänze zu tanzen. Nein, so haben wir uns den Denim-Total-Look nicht vorgestellt!

Ein weiterer Frisiermantel, aber jetzt in der Rolle eines Mantels: Britney lief in Unterwäsche, noch bevor es zum Mainstream wurde!

Warmes Beige-Gamma steht Spears eindeutig, aber gruselige Cowboystiefel und Mäntel mit verfilztem Fell lassen es nicht sofort erkennen.

2002

Alle Mädchen träumen bis zu einem gewissen Alter davon, Prinzessin zu werden: Spears hatte offenbar vor, Prinzessin der Schmetterlinge zu werden. Es stimmt, sie gestand dieser Welt etwas spät.

Heute kann Ihnen der Anblick dieses Britney-Looks einen Kick geben, aber in den 2000er Jahren war die Kombination von Jeans und Hosen mit einem Kleid ein heißer Trend.

Britney im Bild einer harten Domina - wir bieten an, ein Remake von "50 Shades of Grey" zu machen!

2003

Und wieder das Outfit, eher so Unterwäsche, und sogar in Kombination mit Stiefeln und Perlenstränge. Der Stylist des Stars war eindeutig auf Zack.

Ein weiterer gruseliger Trend der 2000er Jahre - weite Jeans mit einem "glamourösen" Gürtel, der den Hintern selbst der dünnsten Mädchen gnadenlos vergrößerte.

Es scheint, dass ein kleines schwarzes Kleid für jede Situation ein Win-Win-Outfit ist. Aber Britney beweist leicht, dass dem nicht so ist: Es reicht, schwarze Handschuhe und einen dubiosen Pillbox-Hut hinzuzufügen, um das Outfit unwiderruflich zu verderben.

2006

Im Jahr 2006 befand sich Britney in einem Zustand der Scheidung von Kevin Federline, der alle Bereiche des Lebens des Stars betraf, einschließlich des Aussehens. So attackierte die Sängerin beispielsweise am liebsten in bequemer Sportkleidung das Auto nerviger Paparazzi.

2007

2007 erholte sich Britney etwas von einer schmerzhaften Trennung und trug eine Perücke, ein lakonisches Kleid und kontrastierende Sandalen. Das Bild wäre durchaus gelungen, wäre da nicht der unpassende Strohhut.

2008

Ein Jahr später kehrte Britney zur Arbeit zurück und begeisterte die Fans mit einem erfolgreichen Auftritt und einem blühenden Auftritt. Nicht nur das perfekt abgestimmte Outfit, sondern auch die hervorragende Haarfarbe können wir nicht übersehen!

2009

Total schwarz ist nicht immer eine gute Idee. Vor allem, wenn Sie ein zu kurzes Kleid und eine Nummer kleiner tragen.

Leider, trotz einer Reihe erfolgreicher Ausgänge auf dem roten Teppich, in gewöhnliches Leben Spears' Stil ist überhaupt nicht glücklich: Der Star sieht oft so aus, als hätte sie das erste, was zur Hand war, angezogen, und ihre Haarbürste hat sie schon vor langer Zeit verloren.

Micro-Shorts, bauchfreies Top, pinke Uggs und ein unordentlicher Dutt... Britney, beeil dich und zieh dich um!

2011

Bei weltlichen Abgängen ist es auch nicht vollständig ohne Fehler: Dieses Bild hätte erfolgreich sein können, wenn es keine Stiefeletten gegeben hätte, die die Beine des Stars gnadenlos „schneiden“ und ihr optisch zusätzliche Pfunde hinzufügen.

Und wieder keine sehr gute Schuhwahl, aber wir sind bereit, diesen Fehler für ein gut gewähltes Outfit zu verzeihen, das Figurfehler gekonnt kaschiert.

2012

Die leuchtend rosa Farbe ist eindeutig nicht die Geschichte von Spears, und der Stil des Kleides wirkt so unbequem, dass es für die Sängerin schwierig ist, sich darin zu bewegen.

Britney beschloss, einen eleganten Look und eine neue Länge für sich selbst anzuprobieren. Das Experiment ist lobenswert, aber vom Wort „vollständig“ erfolglos: Das Kleid fügte dem Star nicht nur Volumen, sondern auch Jahre hinzu.

Diese Länge und dieses Modell des Kleides sehen viel besser aus, aber der obere Teil des Kleides scheint zu versuchen, seiner Herrin zu entkommen.

Ein mattschwarzer Overall, Schuhe, die wie Sandalen aussehen, mit schwarzen Socken und ein schrecklich ausgedünnter Pony - dieser Misserfolg war einfach ohrenbetäubend!

2013

Ein unerwartetes und sehr gelungenes Stilexperiment: Britney passt sowohl zum Kleid als auch zur Haarfarbe. Bravo!

Auch in den Casual-Bildern des Stars zeichnet sich ein positiver Trend ab: Die Sängerin tauchte immer häufiger in eleganten Klassikern auf.

2014

Sogar ein „nacktes“ Kleid muss nicht vulgär sein: ein großartiges Beispiel von Britney und ihren Stylisten. Und zu guter Letzt Pumps statt Hufschuhe!

2015

Auf Britneys gelungene Looks folgt traditionell ein schwerer Misserfolg: Ein taubhautfarbenes Kettenhemdkleid machte die athletische Figur des Stars völlig formlos.

Mit dem Ausschnitt und den farbigen Strähnen gingen die Stylisten offensichtlich zu weit, aber im Allgemeinen passt der Stil des Kleides zu Spears. Und wieder können wir die hervorragende Auswahl an Schuhen nicht übersehen!

Die Schuhe des Stars sind noch in Ordnung, aber das Kleid sieht aus, als hätte Britney es von der Skaterin genommen und jetzt wird sie ihre Schlittschuhe anziehen und aufs Eis gehen!

Nicht das Beste, aber insgesamt ein guter Alltagslook, Hauptproblem die die Zöpfe eines Schulmädchens wurden.

2016

2016 hat vor nicht allzu langer Zeit begonnen, und Britney hatte noch nicht viele Ausflüge, aber sie gefällt definitiv als Frisur ( Kurzhaarschnitt sieht viel besser aus als lange wirre Haare) und gelungene Abendausflüge. Weiter so!

Jeder, der über 25 ist, erinnert sich jetzt daran, dass die amerikanische Sängerin Britney Spears Ende der 90er Jahre auf dem Höhepunkt ihrer Popularität war, ihre Videos auf allen Musikkanälen gespielt wurden und die Mädchen versuchten, ihren Stil eines unschuldigen Schulmädchens nachzuahmen. Jahre vergingen, Britney Spears veränderte sich, und irgendwann in ihrem Leben gab es einen Wendepunkt, als die Sängerin sich plötzlich den Kopf rasierte und aus den Federn zu fliegen schien. Sie benahm sich in der Öffentlichkeit skandalös, nahm Drogen und Alkohol, was dazu führte, dass ihr die elterlichen Rechte entzogen wurden. Jetzt ist Britney bereits wieder zur Besinnung gekommen und setzt ihre Karriere fort, und wir laden Sie ein, einen Blick darauf zu werfen, wie sich ihr Image im Laufe der Zeit verändert hat.

1999

Eine charmante Blondine mit einem schneeweißen Lächeln, die über Probleme singt, die für jeden Teenager verständlich sind - natürlich haben sich Millionen sofort in sie verliebt!

2000

Die Ära freizügiger Outfits und Experimente mit Haaren begann. Hellblonde und "gewellte" Strähnen sind etwas Neues.

2001

Wenn das Blond nicht gepflegt wird, wird es definitiv gelb. Was ist mit Britney passiert? Auch die Augenbrauen wurden in Solidarität mit der Haarfarbe gelb.

2002

Sehr stylische Britney: ein neuer Haarschnitt, Highlights und ausdrucksstarke Augenbrauen.

2002

So, so, so ... Pausbäckchen und noch prallere Hände ... Es scheint, dass jemand aufgehört hat, der Figur zu folgen. Und ja, die Lippenstiftfarbe ist einfach schrecklich, sorry Britney.

2003

Die legendäre Rasur ist noch 4 Jahre entfernt, aber Britney probiert bereits Perücken an. Eine leichte Perücke mit farbigen Strähnen steht der Sängerin übrigens sehr gut.

2004

Schlampiger Pferdeschwanz (auch wenn es nicht dein eigener ist), schräger Pony, der richtige Akzent im Make-up – Britney, du bist wunderschön!

2005

Britney hat dieses Jahr ihren Tänzer Kevin Federline geheiratet. Und jetzt sahen wir anstelle des üblichen blonden sexy Mädchens mit einer Stahlpresse plötzlich dies.

2006

Britney, Britney... Übergewicht sollte versteckt, nicht betont werden. In diesem Kleid sieht die Sängerin aus wie ein "Fass". Haare und Make-up - auch "so lala". Das Gefühl, dass Britney aufgehört hat, sich um sich selbst zu kümmern und in irgendetwas ausgeht, sogar bei gesellschaftlichen Veranstaltungen.

2007

Und hier ist genau der Wendepunkt: Britney flippte aus und rasierte sich den Kopf.

2008

Verlängerte Strähnen retteten die Situation: Ein Jahr später sieht die Sängerin wieder anständig aus. Es bleibt nur, fünf zusätzliche Pfunde abzuwerfen.

2010

Nervöse Spannung den letzten Jahren ging nicht spurlos vorüber: Das Image der Sängerin wurde sorglos, ihre Haut und Frisur wirkten ungepflegt und ihr Gewicht „sprang“ ständig.

2011

2011 änderte sich alles: Britney verlobte sich mit ihrem ehemaligen Agenten Jason Trawick, widmete ihrem Auftreten und Verhalten mehr Zeit gesunder Lebensstil Leben.

2012

Britney hat abgenommen, ist hübscher geworden und ist wieder in den Reihen!

2015

Offenbar hat Britney die Klassiker satt: Die Sängerin kehrte wieder zu ausgedehnten Strähnen zurück. Dieses Mal - alle Farben des Regenbogens.

2016

Es scheint, dass unsere Lieblings-Pop-Prinzessin endlich Harmonie gefunden hat. Britney „riss sich zusammen“ und fing an, auf sich selbst aufzupassen.

Die Plastizität von Sternen ist kein sehr interessantes Thema. Oder besser gesagt, verprügelt. Aber heute komme ich nicht an Britney Spears vorbei. Das ist ein Weltklasse-Star. Ich würde sogar Sterne sagen! Sie ist wirklich jedem bekannt. Gestern habe ich ein neues Video mit ihr gesehen und war fassungslos! Britney hat eine plastische Operation.

Nicht gewöhnen!

Ja, sie sagen, dass sie zuvor unter das Messer eines plastischen Chirurgen gegangen war und ihre Nase korrigiert hatte. Fotos vor und nach der Operation sprechen wirklich für die gute Arbeit des Spezialisten für Nasenkorrektur. Aber das sind Kleinigkeiten, da so viele Prominente Nasenkorrekturen bekommen.

Ansonsten war die Pop-Diva natürlich und drängte die Leute mit ihrem Auftritt nicht zum Klatschen. Ihre Figur hat sich im Laufe der Jahre verschlechtert und ehrlich gesagt, wenn ich sie reinsehe das letzte Mal vor ein paar Jahren nicht im Fernsehen, ich erinnere mich an sie als eine rundliche und unansehnliche Frau.

Versagen

Heute sieht sie jedoch ganz anders aus! Ihre Figur ist perfekt! Ihr Gesicht ... Hier gibt es Zweifel - es ist schön oder entstellt geworden. Einerseits schien sie sich zu verjüngen und wie eine Puppe zu werden. Andererseits verlor sie ihre Individualität. Es ist schwer, die alte Bree in dem neuen Gesicht zu erkennen.

Es scheint mir, dass die Gesichtsplastik fehlgeschlagen ist. Ich denke, die Figur wurde von plastischen Chirurgen in Ordnung gebracht, weil es offensichtlich ist, dass es unmöglich ist, die heutigen Spears im Fitnessstudio zu einem schlampigen Donut zu machen. Und dafür gebe ich 10 von 10! Die Arbeit ist ausgezeichnet. Wunderschöne Beine, Beute und Taille. Aber das Gesicht... Töte mich, ich mag es nicht. Es ist kaputt". Ich hoffe, ich werde nicht von Britney-Fans bekifft. Dies ist jedoch ein weiteres Beispiel für die erfolglose Plastizität von Sternen der ersten Größenordnung.

Ich bin, wie viele meiner Altersgenossen und Altersgenossen, mit den Liedern von Britney Spears aufgewachsen. 🙂

Im Alter von 10-12 Jahren hatte ich mein erstes musikalisches Idol. Ich weiß nicht, was ich mehr an ihr mochte – ihr Aussehen, ihre Lieder oder Tänze, vielleicht alles zusammen. Dazu ihr einzigartiges Image eines frechen Schulmädchens, schön, modisch, sportlich und fröhlich, und übrigens, so scheint es mir damals, recht bescheiden. 🙂 T-Shirt mit Britney, Schultänze unter „Ups, ich habe es schon wieder getan“ und viele, viele Videobänder mit Aufnahmen ihrer Clips - lustige und sehr schöne Erinnerungen an meine Kindheit.

Britney wurde natürlich erwachsen und wir, zusammen mit ihr, wurden ihre Songs wie immer weniger kindisch, sie hatten mehr Sexualität und Energie. Ich möchte in diesem Artikel nicht die Zeit erwähnen, in der Britney aus ihrem Trott herauskam – ihre erfolglosen Ehen, Depressionen usw., sondern um mich an ihre schönsten Bilder, Lieblingsvideos und schicken Tänze ihres Kindheitsidols – Britney Spears – zu erinnern 🙂 So , Lass uns anfangen!

Britney Spears damals und heute

Clip Britney Spears - Baby noch einmal

Ich erinnere mich, was für eine Sensation dieses Video und dieser Song gemacht haben. Und wie es Mode geworden ist, weite Jogginghosen zu kurzen Oberteilen zu tragen, die den Bauch öffnen. Und die Zöpfe und das Make-up mit braunem Lippenstift sind einfach toll! 🙂 Übrigens, jetzt ist wieder eine ähnliche Lippenstiftfarbe angesagt, auch wenn sie meist etwas anders gespielt wird. 🙂

Clip Britney Spears - Verrückt

In diesem Clip erschien sie mir wahnsinnig schön! Make-up, Frisur, Haarfarbe – alles betont ihre jugendliche Schönheit. Und natürlich tanzen! Ich denke, niemand wird bestreiten, dass Britneys Tänze in der ersten Hälfte ihrer Karriere ausgezeichnet waren – Choreographie, Energie, die Präsenz von Sexualität, während sie nicht sehr vulgär, angenehme Sporttänze sind. Was soll ich sagen, in der Schule haben wir Nummern unter ihre Lieder gesetzt und so viel wie möglich (soweit wir konnten) die Bewegungen aus den Clips kopiert. 🙂

Ich wurde geboren um dich glücklich zu machen

Dieses Lied spielt gerade in meinem Kopf. 🙂 Es scheint mir, dass es im Leben eines Mädchens das ganze Leben lang relevant ist, aber ich spreche für mich selbst - ich höre ganz andere Musik, glauben Sie mir - aber ich liebe dieses Lied einfach! 🙂 Nachdem ich mir jetzt diesen Clip angesehen habe, wurde ich sofort in meine Kindheit versetzt .... Danke Britney! 🙂

Ups, ich habe es wieder getan

Kosmischer Clip und Britneys kosmischer roter Anzug. Und ich erinnere mich auch, dass ich schon damals – als Kind – ihr Make-up in diesem Video sehr mochte.

Song von Britney Spears Stronger

Ein weiteres Video mit wahnsinnig schönem Make-up von Britney Spears. Und mit einem Stuhl tanzen. 🙂 Die kalten Farben des Clips verleihen ihm etwas Geheimnisvolles und Dramatisches, was für ihre vorherigen Videos ungewöhnlich ist. Es scheint mir, dass in ihm die weibliche Britney Spears auftauchte und sich von einem Teenager in eine Frau verwandelte. Aber warte, es war in dem Lied „Ich bin kein Mädchen, aber keine Frau“! 🙂

Ich bin ein Sklave für dich

Ich bin schnell von den jungen, bescheidenen Clips von Britney Spears zu offener und sexy übergegangen. Ich wollte klarstellen, dass ich auch viele ihrer anderen Clips mag, aber hier werde ich meine Favoriten hervorheben. 🙂 Mir scheint, dass es Britney war, die damals den Trend für Jeans mit sehr tiefer Passform gesetzt hat. Jetzt tendiert die Mode zu "High Waist" und meiner Meinung nach ist es großartig. Aber trotzdem scheint mir der Clip sehr stylisch, hell zu sein - satte Farben, coole Musik und schicke Tänze, was braucht man sonst noch? Ich denke, diese Zeit war eine der am meisten gefüllten mit bereits sehr professionellen Tänzen in Videos.

Ich gegen die Musik

Tanz Tanz Tanz! Dies ist eine meiner liebsten Tanzdarbietungen aus all ihren Videos. Meiner Meinung nach ist es einfach ein wunderschönes Video, ein sehr energischer und eingängiger Song, auch wenn ich Madonnas Arbeit nicht wirklich mag, dieses Duett war ein Erfolg! 🙂

Mein Vorrecht

Überhaupt kein Britney Spears Clip für Kinder. Soweit ich mich erinnere, fällt der Veröffentlichungszeitraum des Videos ungefähr mit dem Beginn ihrer gescheiterten Ehe zusammen. In diesem Video wird nicht getanzt, aber es gibt eine sehr sexy, erwachsene Britney. Ich mag das Lied. Übrigens ist dies meiner Meinung nach der erste Clip von Britney, in dem Locken in ihrem Bild sind, weshalb es mir auch sehr ungewöhnlich erschien. :). Und natürlich konnte ihr Parken im Pool nicht fehlen. 🙂

Zirkus

Ein weiterer Clip, den ich erwähnen wollte. Wenn ich mich recht erinnere, wurde dieser Clip nach all ihren Erlebnissen gedreht. Und dies ist eine der erfolgreichsten schöne Klipps damals, meiner subjektiven Meinung nach. Es scheint mir, dass es ihr damals nicht leicht gefallen ist, schick auszusehen, aber sie hat es geschafft! Und das ist nicht verwunderlich – in vielen Jahren ihrer Arbeit hat sie bewiesen, dass sie ein echter Profi ist!

Tatsächlich hat Britney Spears immer noch neue Videos herausgebracht, wenn auch nicht mehr so ​​beliebt wie zuvor. Und es scheint mir, dass sie ganz fest wieder auf ihren eigenen Beinen stand. kreative Weise- das freut mich sehr, auch wenn ich nicht ihr glühender Fan bin, wie in der Kindheit! 🙂 Aber wahrscheinlich wird Britney Spears, wie viele andere, für mich für immer das freche Mädchen mit tollen Tänzen und lustigen Liedern aus meiner Kindheit bleiben!

Lassen Sie uns zum Abschluss nur einen Blick auf ihre coolsten Looks von Anfang 2000 bis werfen momentan. Auf geht's 🙂

Dann