Πώς να χορέψετε καυκάσιους χορούς για έναν άντρα. Πώς να μάθετε να χορεύετε Lezginka στο σπίτι

Είναι ασφαλές να πούμε ότι κάθε χορός που παίζεται με ψυχή δεν είναι απλώς ένα σύνολο χορογραφικών κινήσεων, είναι μια παράσταση με μια ολοκληρωμένη σύνθεση: αρχή, κορύφωση και τέλος. Αν μιλάμε για λεζγκίνκα, τότε δεν πρόκειται απλώς για παράσταση - είναι μια μαγευτική παράσταση που από τα πρώτα βήματα αιχμαλωτίζει τον θεατή και τον κρατά σε ενεργειακή ένταση μέχρι τους τελευταίους ήχους και την πλώρη του χορευτή.

Δίνοντας συμβουλές για το πώς να φτιάξετε ένα lezginka για ένα κορίτσι, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ούτε μια γυναίκα ούτε ένας άνδρας μπορούν να εκτελέσουν ένα lezginka "με ένα κτύπημα" χωρίς υποκριτικό ταλέντο και καυτή ιδιοσυγκρασία. Ναι, αυτός ο χορός απαιτεί μια ορισμένη σωματική προετοιμασία, δύναμη και αντοχή, αλλά πρέπει να είστε σε θέση όχι μόνο να χορεύετε, αλλά και να παίζετε μια λεζγκίνκα. Θέλετε να κατακτήσετε αυτή την τέχνη αλλά δεν ξέρετε πώς; Μόνο όσοι έχουν ζεστό ταμπεραμέντο, υποκριτικό ταλέντο, χάρη και μεγάλη επιθυμία θα μάθουν πώς να χορεύουν λεζγκίνκα.

Αυτός είναι ένας από τους αρχαιότερους χορούς που είναι γνωστοί στη χορογραφία. Η ιστορία του πηγάζει από τις απαρχές των αρχαίων τελετουργιών των παγανιστών που ζούσαν στον Καύκασο και συνόδευαν τις πολεμικές τους παραστάσεις με χορούς. Το κύριο στοιχείο της λεζγκίνκα, γύρω από την οποία είναι χτισμένη όλη η σύνθεση, είναι η εικόνα ενός περήφανου αετού. Ο χορευτής το δείχνει ισιώνοντας τα χέρια του σαν φτερά και σηκώνοντας στις μύτες των ποδιών του. Μια τέτοια χορογραφική άσκηση δεν είναι μόνο η βάση του lezginka, αλλά και ένα σύμβολο του χορού, το οποίο στην αρχαιότητα ανύψωσε το ηθικό των ανδρών και τους βοήθησε να δελεάσουν τις γυναίκες.

Στην εποχή της γυναικείας χειραφέτησης, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όλο και περισσότερες γυναίκες θέτουν το ερώτημα "πώς μπορεί ένα κορίτσι να μάθει να χορεύει λεζγκίνκα". Αν και, για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να σημειωθεί ότι στην αρχαιότητα, οι γυναίκες διδάσκονταν την τέχνη αυτού του χορού, την οποία επέδειχναν στις γαμήλιες τελετές. Παράλληλα, καθήκον του τύπου που χόρεψε μαζί της ήταν να εμποδίσει τη νεαρή καλλονή να φύγει, εμποδίζοντας την υποχώρηση της με διάφορες κινήσεις του σώματος. Μία από τις κύριες απαιτήσεις μιας περασμένης εποχής για μια λεζγκίνκα - ένα κορίτσι σε καμία περίπτωση δεν μπορούσε να αγγίξει έναν νεαρό άνδρα. Οι σκληροί νόμοι των βουνών θα μπορούσαν να τιμωρήσουν και τους δύο ερμηνευτές για μια τέτοια παράβλεψη με τη θανατική ποινή. Σήμερα, βέβαια, τα ήθη είναι διαφορετικά, αλλά αυτή η αρχή εξακολουθεί να τηρείται στο χορό των παρτενέρ.

Σύγχρονη λεζγκίνκα - πολιτιστικής κληρονομιάςΓεωργία, την οποία μπορείτε να μάθετε σχεδόν σε οποιαδήποτε γωνιά του πλανήτη. Και το να ενδιαφέρεσαι για το πώς μπορεί ένα κορίτσι να μάθει να χορεύει λεζγκίνκα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να προσπαθήσεις να βρεις επαγγελματίες σε αυτόν τον χορό. Δεν έχει σημασία ποιος θέλει να μάθει αυτή την τέχνη - μια γυναίκα ή ένας άντρας, το lezginka σήμερα είναι διαθέσιμο και δημοφιλές και στα δύο φύλα και διαφορετικές εθνικότητες. Ωστόσο, καθώς είναι κάπως πιο δύσκολο για ένα κορίτσι να μάθει να χορεύει μια λεζγκίνκα λόγω της ασθενέστερης σύστασής της από ό,τι για έναν άνδρα, έχουν αναπτυχθεί επίσης ειδικά μαθήματα για το ασθενές φύλο.

Εάν θέλετε, μπορείτε να μάθετε λεζγκίνκα μόνοι σας, απλά πρέπει να παρακολουθήσετε τους χορευτές μερικές φορές. Αν όμως θέλετε να πετύχετε κάποια ιδιαίτερα αποτελέσματα, καλύτερα να επικοινωνήσετε με ειδικές σχολές ή τμήματα χορού που ειδικεύονται σε αυτό. Επιπλέον, για να χορέψετε και να μάθετε λεζγκίνκα χαρούμενη παρέα, συμφωνώ, πολύ πιο ενδιαφέρον.

Το Lezginka είναι ένας πολύ ενδιαφέρον και πρωτότυπος χορός. Οι πρόγονοί του είναι οι Λεζγκίνοι, ένας λαός που κατοικεί στον Καύκασο. Οι αρχαίοι πολεμιστές χόρευαν αυτόν τον ελαφρώς επιθετικό χορό πριν από ένα κυνήγι ή μάχη για να ανεβάσουν τη διάθεση τους.

Πολύ ενδιαφέρον γυναικείο πάρτι. Η κοπέλα φαίνεται να επιπλέει στον αέρα με το κεφάλι ψηλά, τα χέρια της απλωμένα όμορφα σαν φτερά, δεν προσέχει καθόλου τον σύντροφό της, αναγκάζοντάς τον έτσι να αποδείξει την παρουσία του και να αναζητήσει την προσοχή από την όμορφη εκλεκτή του.

Παραδόσεις που πέρασαν μέσω του χορού

Οι Καυκάσιοι είναι πλούσιοι σε παραδόσεις, τελετουργίες και έθιμα, τα οποία τιμούνται αυστηρά και μεταφέρονται στον πολιτισμό τους για πολλούς αιώνες. Ένα από αυτά είναι η σχέση ενός νεαρού κοριτσιού με έναν άντρα. Σύμφωνα με αυτούς, ο τύπος δεν έχει δικαίωμα να αγγίξει τον επιλεγμένο και γι 'αυτήν, ακόμη και το να αγγίξει την άκρη του φορέματος σε έναν άνδρα είναι πραγματική ντροπή. Εδώ, από αυτό, χτίζεται όλη η σύνθεση του χορού. Ένθερμος εραστής, κάνει κύκλους τριγύρω, χωρίς να το αφήνει, επιδεικνύοντας τα συναισθήματά του με τις κινήσεις του. Και συνεχίζει να απομακρύνεται, προσπαθώντας να απομακρυνθεί, να μην αγγίξει. Τόσο χαριτωμένο, ήρεμο και χαριτωμένο.

Αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά, μπορείτε να δείτε ότι ενσαρκώνει τον περήφανο αετό του βουνού στις κινήσεις του και είναι σαν λευκός κύκνος. Αυτό είναι το λεζγκίνκα.

Τι πρέπει να ξέρετε

Για να μάθετε πώς να χορεύετε lezginka, πρέπει να κάνετε πολλή προσπάθεια. Αν και στον Καύκασο, ακόμη και ένα μικρό κορίτσι θα μπορεί να εκτελέσει όμορφα και σωστά όλα τα βήματα.

Είναι επίσης σημαντικό σκηνική εικόνα, το οποίο δημιουργείται μέσα από κοστούμια, αξεσουάρ και μακιγιάζ. Είναι επίσης απαραίτητο να μεταδοθεί στον θεατή συναισθήματα ψυχής, διάθεση και συναισθηματική κατάσταση που βιώνουν οι παρτενέρ στο χορό. Εάν, κοιτάζοντας την εμπρηστική παράσταση των καλλιτεχνών, ο θεατής φωτίζεται επίσης με την επιθυμία να συμμετάσχει στο χορό, τότε θεωρείται ότι η λεζγκίνκα ήταν επιτυχία.

Αλλά για να μάθει αυτόν τον εκπληκτικό χορό, το κορίτσι πρέπει να μάθει τις κινήσεις που δημιουργούν όλο το μοτίβο. Και δεν είναι πολλά από αυτά:

• μπροστινά και πλαϊνά σκαλοπάτια.
• μονά και διπλά σκαλοπάτια?
• μια περίεργη κίνηση που ονομάζεται τσετσενική.
• απόδοση των πικάπ?
• διάφορα lunges και εξόδους.

Για να μπορέσετε να χορέψετε σωστά το lezginka, είναι καλύτερο να υποβληθείτε σε ειδική εκπαίδευση.

Πού είναι το καλύτερο μέρος για να μελετήσετε το Lezginka

Η μελέτη, καθώς και η απόδοση του lezginka, απαιτεί μια ορισμένη φυσική προετοιμασία. Ένας σημαντικός παράγοντας για να μάθετε πώς να χορεύετε είναι ένα καλό τέντωμα. Όντας πολύ παρόμοιος με το tap ή tap dance, ο χορός απαιτεί καλή προπόνηση και αντοχή των ποδιών για να λαμβάνει ακριβείς και μάλλον αιχμηρούς ρυθμούς που παράγονται στο ρυθμό της μουσικής.

Και τα χέρια παίζουν εντελώς διαφορετικό ρόλο. Οι κινήσεις τους μοιάζουν με το χτύπημα των φτερών ενός αετού ή ενός κύκνου. Πετάνε προς τα πάνω ομαλά και με χάρη, κρατώντας στο ύψος του στήθους. Αν χορεύεις χρησιμοποιώντας όλες τις κινήσεις μαζί, αποδεικνύεται πολύ δυναμικό, αλλά ταυτόχρονα λυρικό. Και μπορείτε να μάθετε όλα τα κόλπα παρακολουθώντας ένα μάθημα με καλός χορογράφος V σχολή χορού. Εδώ θα μυηθείτε σε όλες τις αποχρώσεις του lezginka και θα βοηθηθείτε να μάθετε πώς να το χορεύετε.

Ιδιαίτερα τυχεροί ήταν όσοι κατάφεραν να επισκεφτούν τα ορεινά χωριά του Καυκάσου, όπου βρίσκεται ακόμα και σήμερα η λεζγκίνκα κύριος χορός. Βλέποντας όλες τις κινήσεις του χορού στο παραδοσιακό λαϊκή παράστασηΜπορείτε να δοκιμάσετε και να τα κατακτήσετε μόνοι σας.

Είναι υπέροχο να προσπαθείς να μάθεις πώς να χορεύεις και να χρησιμοποιείς τη δύναμη του Διαδικτύου. Αρκεί να επιλέξετε μαθήματα υψηλής ποιότητας, από τα οποία υπάρχει μεγάλος αριθμός και να συμμετέχετε περιοδικά. Χάρη σε αυτά, θα είναι δυνατό να κυριαρχήσετε διαφορετικές κινήσεις, στροφές, να συνδυάσετε τις βασικές κινήσεις των ποδιών με τις κινήσεις των χεριών σε ένα ενιαίο σύνολο. Και τότε όλα θα πάνε καλά.

- ένας λαϊκός καυκάσιος χορός, που είναι πολύ δημοφιλής σήμερα. Μπορείτε να μάθετε τις βασικές κινήσεις σε ειδικά τμήματα και επί πληρωμή μαθήματα. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να παρακολουθήσετε τέτοιες ομάδες ή να εργαστείτε μεμονωμένα με έναν χορογράφο: κάποιος δεν έχει αρκετά χρήματα και κάποιος δεν έχει αρκετό χρόνο. Μπορείτε να μάθετε πώς να χορεύετε Lezginka μόνοι σας, επιλέγοντας τον σωστό τρόπο για τον εαυτό σας.

Τσετσενική κίνηση

Διαδικτυακή μάθηση

Αυτή η μέθοδος απαιτεί λιγότερο χρόνο, καθώς μπορείτε να μάθετε λεζγκίνκα ενώ βρίσκεστε στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να πάτε πουθενά, ρελαντί σε μποτιλιαρίσματα. Απλά πρέπει να ενεργοποιήσετε τον υπολογιστή και να συνδεθείτε στο διαδίκτυο. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλά μαθήματα και ειδικά σχεδιασμένες τεχνικές για αυτομάθηση lezginka. Μερικά από αυτά μπορούν ακόμη και να ληφθούν και να εγγραφούν στο δίσκο. Απομένει μόνο να εξασκηθείτε κάθε μέρα σε οποιαδήποτε βολική ώρα, είτε είναι πρωί, απόγευμα ή ακόμα και βράδυ. Μπορείτε να επιλέξετε μαθήματα επί πληρωμή, αλλά υπάρχουν πολλά παρόμοια εντελώς δωρεάν προγράμματα στο Διαδίκτυο που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να χορεύετε όμορφα και με πάθος.

Εκπαίδευση δίσκου

Εάν δεν είναι δυνατό να σκάβετε στο δίχτυ για μεγάλο χρονικό διάστημα ή δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα στο Διαδίκτυο, μπορείτε να αγοράσετε έναν ειδικό δίσκο εκπαίδευσης. Συνήθως πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα, στον ίδιο χώρο με τη μουσική και τις ταινίες. Τέτοια μαθήματα είναι αρκετά φθηνά, αλλά διαφέρουν ως προς την αποτελεσματικότητα. Όλο το πρόγραμμα συντάσσεται επαγγελματικά και χωρίζεται σε κύκλους. Κάθε προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις προθέρμανσης, επανάληψη βημάτων χορού και λεπτομερή εξήγηση για το πώς να τις εκτελέσετε σωστά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να είστε τεμπέληδες και να δείξετε αποτελεσματικότητα.

Βήματα προς την επιτυχία

Δεν αρκεί απλώς να παρακολουθήσετε το βίντεο και να διαβάσετε τις απαραίτητες πληροφορίες για να μάθετε πώς να χορεύετε σωστά τη λεζγκίνκα. Αυτός ο χορός θέλει πάθος, ζωηρά συναισθήματα και λίγη υποκριτική. Όλα θα πάνε καλά αν καταφέρετε να πιάσετε σωστά τη μουσική και να τη συγχωνεύσετε σε ένα σύνολο. Είναι απαραίτητο να θυμάστε μικρές αποχρώσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη:

• Οι κλωτσιές στο πάτωμα πρέπει να συνάδουν με τη μουσική.
• οι κινήσεις απαιτούν ευελιξία, η οποία πρέπει να αναπτυχθεί με την εκτέλεση ασκήσεων διατάσεων.
• Η ισορροπία βοηθά στη διατήρηση των δεξιών κινήσεων των χεριών, επομένως πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή στο πάνω μέρος του σώματος.

Με την τακτική άσκηση, θα μπορέσετε να επιτύχετε γρήγορα την επιτυχία και να κάνετε τις κινήσεις του σώματός σας τέλειες. Το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσετε στα μισά του δρόμου, αλλά να φέρετε αυτό που ξεκινήσατε στο τέλος. Αυτός ο γρήγορος χορός δεν είναι μόνο πολύ όμορφος, βοηθάει να διατηρείται το σώμα σε φόρμα και τονώνει τα πάντα. εσωτερικά όργανα, παρατείνει τη ζωή.

Σίγουρα έχετε δει τουλάχιστον μια φορά κάποιον να χορεύει λέζγκινκα. Αυτός είναι ένας πολύ groovy χορός και θέλετε να συμμετάσχετε στους Καυκάσιους που χορεύουν, αλλά δεν θέλετε να φαίνεστε σε δύσκολη θέση, πρέπει να είστε σε θέση να χορέψετε. Και πώς να χορεύετε σωστά το lezginka, ποιος ξέρει πώς να το κάνει και τι πρέπει να γίνει για να μάθει, θα μάθετε από το άρθρο μας.

Ας ξεκινήσουμε με μια περιγραφή αυτού του χορού. Αυτός είναι ένας καυκάσιος χορός, αρκετά παλιός, αλλά γρήγορος! Γενικά, συχνά δεν είναι ο ίδιος ο χορός που ονομάζεται λεζγκίνκα, αλλά η μουσική που είναι ιδανική για χορό ή ένας συνδυασμός χορού και μουσικής. Από την ιστορία, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη φράση ενός μοναχού από τη Δομινικανή Δημοκρατία, με ημερομηνία 1634, ότι ο E.D. D'ascoli θαυμάστηκε απίστευτα από τους Κιρκάσιους και τον χορό των ποδιών τους. Συμφωνώ ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να χορεύεις στα δάχτυλα των ποδιών και μπορεί να είναι μόνο μοντέλα, και, φυσικά, οι αναφερόμενοι Κιρκάσιοι.

Το Lezginka είναι γνωστό σε όλη τη Ρωσία, εκτελείται ακόμα και από εκείνους που δεν μπορούν να χορέψουν (όχι στα δάχτυλα των ποδιών, όμως) σε όλες τις γιορτές, ειδικά σε γαμήλιες τελετές. Εκτός από Βόρειος Καύκασος, η Lezginka έγινε διάσημη όχι μόνο στη Ρωσία, αλλά σε όλο τον κόσμο. Όχι πολύ καιρό πριν, το δεύτερο διεθνές φεστιβάλΚαυκάσιος χορός Lezginka με τη μορφή διαγωνισμού και στις 6 Απριλίου πραγματοποιήθηκε ένα περιφερειακό φεστιβάλ καυκάσιου χορού με τη μορφή διαγωνισμού.

Χαρακτηριστικά του χορού Lezginka

Πριν προσπαθήσετε να μάθετε τον χορό και να μάθετε πού χορεύεται το lezginka, είναι σημαντικό να το νιώσετε με όλη σας την καρδιά, να μάθετε όλα τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα για αυτόν, την ιστορία και τα χαρακτηριστικά του. Εδώ, για παράδειγμα, είναι μερικά από τα πιο φωτεινά χαρακτηριστικά του καυκάσου χορού Lezginka:

1. Εθνικές ενδυμασίες. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βλέπεις μια ζωηρή λεζγκίνκα, εκτός κι αν είναι μια λεζγκίνκα μέσα εθνικές ενδυμασίες. Οι φορεσιές που χρησιμοποιούνται είναι Κιρκασιανές, για άνδρες και γυναίκες είναι διαφορετικές.
2. ΜΟΥΣΙΚΗ. Φυσικά, το lezginka θα είναι πιο φωτεινό εάν εκτελείται σε μουσική. Ως εκ τούτου, αξίζει να εφοδιαστείτε τουλάχιστον με μια ηχογράφηση της Lezginka, κάτι που κάνουν οι σύγχρονοι Κιρκάσιοι νέοι. Αλλά πραγματικά η Lezginka εκτελείται σε ένα καλό μουσικό σύνολο.
3. Ζεύγος. Για να γίνει πιο ζωντανό και κατανοητό το νόημα του χορού, δύο άτομα πρέπει να συμμετέχουν στο χορό - ένας άντρας και ένα κορίτσι, αν και συχνά μπορείτε να συναντήσετε δύο κορίτσια, το ένα από τα οποία είναι ντυμένο ανδρικό κοστούμι. Εδώ, σημαντικές πτυχές βρίσκονται στην απόδοση του χορού στις εικόνες ενός ζευγαριού. Έτσι το κορίτσι θυμίζει κάπως έναν απαλό και λαμπερό κύκνο με ίσια και λεπτή στάση και ομαλές κινήσεις των χεριών. Ο τύπος δεν «χτίζει» έναν κύκνο από τον εαυτό του, αλλά εμφανίζεται μπροστά στο κορίτσι ως αετός.
4. Κίνηση. Όπως έχουμε ήδη σημειώσει, το κορίτσι κινείται ομαλά, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να κρατά τον ρυθμό του παρτενέρ της στο χορό, ενώ ο τύπος πρέπει να συνδυάζει αργός βηματισμός, μετά γρήγορα. Οι πιο δύσκολες κινήσεις στο χορό είναι τα δάχτυλα των ποδιών, όταν τα χέρια απλώνονται στα πλάγια.
5. Θέαμα. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι η Lezginka έχει γίνει από καιρό ένα καυκάσιο αξιοθέατο και επομένως οι επισκέπτες του Καυκάσου είναι πάντα στην ευχάριστη θέση να παρακολουθήσουν μια συναυλία χορού. Σε γενικές γραμμές, η Lezginka φέρει μια περιγραφή του Καυκάσου: περήφανη, θαρραλέα, ελεύθερη και καυτή.

Πώς και πού να μάθετε να χορεύετε Lezginka

Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να μάθουν να χορεύουν lezginka. Αλλά το πιο σημαντικό, πού να το μάθετε. Μπορεί κάλλιστα να πάτε σε μια σχολή χορού, αλλά στις περισσότερες ρωσικές πόλεις μπορεί να σας προσφερθούν σύγχρονοι ή κλασικοί ρωσικοί λαϊκοί χοροί, σε ακραίες περιπτώσεις - βαλς, ταγκό. Είναι πολύ δύσκολο να βρεις έναν πραγματικό επαγγελματία δάσκαλο lezginka. Αλλά αν έχετε ελεύθερος χρόνος, δεν μπορείτε να το χάσετε για τίποτα και να το ξοδέψετε για να μάθετε τον χορό lezginka που σας αρέσει και ζωηρός. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε ένα εισιτήριο για τον Καύκασο. Θυμηθείτε, ίσως έχετε φίλους ή συγγενείς στον Καύκασο, αυτό θα είναι μια πραγματική σωτηρία για εσάς.

Πιστέψτε με, κανείς δεν μπορεί να σας διδάξει πώς να χορεύετε λεζγκίνκα καλύτερα από έναν ντόπιο Καυκάσιο Καυκάσια ψυχή. Εάν έχετε οικείους Καυκάσιους που τιμούν τις παραδόσεις τους, τότε δεν θα χρειαστεί να ταξιδέψετε μακριά. Ζητήστε βοήθεια από επαγγελματίες, θα σας διδάξουν μόνο τις σωστές κινήσεις και στη συνέχεια μπορείτε να εκπλήξετε τους φίλους σας με νέες δεξιότητες και να κερδίσετε την καρδιά κάθε γυναίκας.

Η απλούστερη επιλογή, αλλά όχι αρκετά αληθινή - αυτοεκπαίδευση. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα βίντεο του χορού Lezginka και να προσπαθήσετε να γίνετε ερμηνευτής Lezginka χρησιμοποιώντας τα. Ωστόσο, δεν θα σε επιβλέπουν και μπορεί να μάθεις λάθος τον χορό, αλλά είναι στο χέρι σου!

Εκμάθηση λεζγκίνκα

Έτσι, αποφασίσατε να μάθετε πώς να χορεύετε λέζγκινκα στον εαυτό σας. Αν δεν έχεις βρει φίλους που θα σε βοηθήσουν και δεν έχεις καθόλου χρόνο να φύγεις ιδιαίτερη πατρίδαθα πρέπει να εκπαιδευτεί στο σπίτι. Λοιπόν, μαθαίνουμε να χορεύουμε λεζγκίνκα μόνοι μας:

1. Βρείτε μαθήματα lezginka ή προσλάβετε έναν χορογράφο για να σας διδάξει τον χορό lezginka,
2. Κατεβάστε μαθήματα βίντεο lezginka, μπορείτε να τα βρείτε τόσο δωρεάν όσο και επί πληρωμή. Θα σας φανούν χρήσιμοι ακόμα κι αν μελετάτε με δάσκαλο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε απλά βίντεο χορού, είναι πιο δύσκολο, το φορτίο είναι μεγάλο και δεν θα μπορείτε να συμβαδίσετε με τον ρυθμό,
3. Πριν ξεκινήσετε τον χορό, συντονιστείτε σε αυτόν, θυμάστε τις εικόνες ανά δύο; Ο άντρας λοιπόν πρέπει να είναι ήρεμος, αυστηρός και «ψυχρός». Μια γυναίκα επίσης δεν πρέπει να χαμογελά κατά τη διάρκεια του χορού, μόνο ηρεμία, αυστηρότητα και ηρεμία,
4. Για προπόνηση, είναι απαραίτητο να ντύνεστε με τα πιο άνετα ρούχα, για παράδειγμα, αθλητική φόρμα ή κολάν και μπλουζάκι κ.λπ.
5. Ζεστάνετε τους μύες σας, τεντώστε ώστε ο χορός να μην γίνει απροσδόκητο βάρος στο σώμα σας
6. Επανεξετάστε το μάθημα από την αρχή μέχρι το τέλος, μετά ενεργοποιήστε ξανά το μάθημα και αρχίστε να επαναλαμβάνετε τις κινήσεις μετά τον δάσκαλο. Τα μαθήματα βίντεο μπορούν να είναι τόσο σε ζευγάρια όσο και συγκεκριμένα, για παράδειγμα, μόνο για άνδρες. Βρείτε αυτά που σας ταιριάζουν καλύτερα
7. Όταν τελειώσετε την προπόνηση και νιώθετε αποφασισμένοι να χορέψετε, κατεβάστε μουσική για lezginka και προσπαθήστε να χορέψετε χωρίς προτροπή, προπονηθείτε πιο συχνά και πιο σκληρά.

Καλή μέρα. Σήμερα θα απαντήσω στην πιο συνηθισμένη ερώτηση που μου γίνεται εκτός σύνδεσης, δηλαδή εντός πραγματική ζωή. Ναι, και στο Διαδίκτυο, επίσης, πολύ συχνά κάνουν την ερώτηση «Πώς να μάθεις να χορεύεις Lezginka;". Για παράδειγμα, τον περασμένο μήνα, αυτή η ερώτηση τέθηκε σχεδόν 2000 φορές στην αναζήτηση Yandex.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά στο ιστολόγιό σας στην ερώτηση "πώς να μάθετε να χορεύετε λεζγκίνκα;" Απάντησα πολλές φορές. Τι να πω αν έχω ολόκληρη ρουμπρίκα "Προπόνηση Lezginka"όπου μπορείτε να βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις. Όμως, χθες, ο καλός μου φίλος μου είπε το εξής: «Άκου, έχεις το δικό σου blog, μαθαίνεις να χορεύουν λεζγκίνκα δωρεάν. Πες μου, πόσους άλλους τρόπους εκμάθησης λεζγκίνκα γνωρίζετε;

Δεν μου έχουν κάνει τόσο δύσκολες ερωτήσεις από τότε που ο δάσκαλος του σχολείου ρώτησε εμένα και τους συμμαθητές μου σε ένα μάθημα ιστορίας: «Ποιος πήρε το Βερολίνο;» Αλήθεια, τότε ήρθε σε βοήθειά μου ο «καλός σύντροφος γραφείου» μου, ο οποίος έδωσε την πιο λαμπρή απάντηση: «Είδα μια κοπέλα με 8 «Α» να κουβαλάει το Βερολίνο στην τσάντα της». Τώρα, δυστυχώς (ίσως ευτυχώς) αυτός ο σύντροφος δεν είναι κοντά, έτσι για να απαντήσω στην ερώτηση θα τον εαυτό μου.

Για να απαντήσω πληρέστερα σε αυτήν την ερώτηση, προτείνω να το μετατρέψω σε διαφορετική μορφή - "ποιες είναι οι μέθοδοι διδασκαλίας της λεζγκίνκα;". Κατ 'αρχήν, το νόημα παραμένει το ίδιο, μόνο η ερώτηση διευκρινίστηκε ελαφρώς. Λοιπόν, εφιστώ την προσοχή σας Top 10 αποτελεσματικούς τρόπουςμαθαίνοντας λεζγκίνκα(παρεμπιπτόντως, έγραψα για την έννοια της "αποτελεσματικότητας της διδασκαλίας του lezginka" σε ένα άρθρο):

Πιθανώς ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μάθετε το lezginka είναι να εγγραφείτε σε κάποιο είδος συνόλου από την παιδική ηλικία. δημοτικοί χοροίΚαύκασος. Γιατί αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική; Γιατί στο σύνολο ο άνθρωπος μεγαλώνει πραγματικά. Αυτό διευκολύνεται από την ατμόσφαιρα του χορού και το πνεύμα της λεζγκίνκα, που ενσταλάζει στους καλλιτέχνες του συνόλου, τη συλλογικότητα, την παρουσία του αρχηγού του συνόλου. Μπορείτε, φυσικά, να εγγραφείτε σε ένα σύνολο σε μεγαλύτερη ηλικία, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι χαμηλό, αφού ήδη γύρω σας θα υπάρχουν μόνο επαγγελματίες που χορεύουν lezginka από την παιδική ηλικία. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα της εκμάθησης Lezginka σε ένα σύνολο είναι ότι η εκμάθηση lezginka σε όλα σχεδόν τα σύνολα είναι δωρεάν, και σε ορισμένα πληρώνουν ακόμη και χρήματα στους ίδιους τους καλλιτέχνες, όπως σε ένα σύνολο. Και τώρα θα προσθέσω "μια μύγα στην αλοιφή σε ένα βαρέλι με μέλι", θα αναφέρω τα μειονεκτήματα της μελέτης σε ένα σύνολο. Πρώτον, δεν έχει κάθε πόλη ένα σύνολο καυκάσιων χορών και, δεύτερον, η μελέτη σε ένα σύνολο είναι μια μάλλον μακρά διαδικασία και δεν είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να μάθουν γρήγορα πώς να χορεύουν lezginka. Για παράδειγμα, πρόσφατα ένας αναγνώστης μου έστειλε μια πολύ αστεία ερώτηση στο ταχυδρομείο: "Πες μου πώς να μάθω να χορεύω lezginka σε 2 ημέρες;". Σωστά, του απάντησα έτσι: «Καμία περίπτωση!!!». Λοιπόν, το τρίτο μείον - όπως έχει ήδη σημειωθεί, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να πηγαίνετε στο σύνολο Νεαρή ηλικία. Δείτε ένα βίντεο στο οποίο ένα μικρό αγόρι χορεύει μια λεζγκίνκα και πώς αλλιώς χορεύει (350 χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη παρακολουθήσει αυτό το βίντεο στο youtube):

Ο δεύτερος πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μάθετε το lezginka είναι να μελετήσετε σε ένα μάθημα επί πληρωμή ως μέρος μιας ομάδας. Τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας εκπαίδευσης στο lezginka είναι προφανή: η ένταση, η ευκολία του προγράμματος εκπαίδευσης, η ευκαιρία να θέσετε στον χορογράφο μια ερώτηση ενδιαφέροντος, την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με όσους σπουδάζουν επίσης. Υπάρχει όμως ένα πολύ σημαντικό μείον - συνήθως η ομάδα αποτελείται από 8-10 άτομα και το μάθημα διαρκεί περίπου 1,5 - 2 ώρες. Τι προκύπτει από αυτό; Και το μέγιστο στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε είναι 10-12 λεπτά ατομικής προσοχής από τον χορογράφο, εκτός φυσικά και αν δείξετε αναίδεια. Λοιπόν, τέτοια μαθήματα είναι πολύ ακριβά, μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο (κοστίζουν τουλάχιστον 300-400 ρούβλια / ώρα). Παρεμπιπτόντως, ετοιμάζω ήδη έναν κατάλογο όλων των μαθημάτων lezginka στη Ρωσία με Λεπτομερής περιγραφήκαι διευθύνσεις. Σύντομα αυτός ο κατάλογος θα εμφανιστεί στο ιστολόγιό μου και για να μάθετε πρώτοι για την κυκλοφορία αυτού του υπέροχου και μοναδικού καταλόγου, μπορείτε εγγραφείτε στις ενημερώσεις blog:

Εξετάσαμε μόνο δύο τρόπους εκμάθησης Lezginka, αλλά είμαι σίγουρος ότι ορισμένοι έχουν ήδη απαντήσει στην ερώτηση μόνοι τους "πώς να μάθεις να χορεύεις λεζγκίνκα", απομένουν ακόμη οκτώ. Ίσως θα επιλέξετε μόνοι σας τη μέθοδο που θα σας βοηθήσει να μάθετε γρήγορα πώς να χορεύετε lezginka. Έτσι, ο τρίτος τρόπος είναι να μελετήσετε σε ένα μάθημα επί πληρωμή με έναν μεμονωμένο χορογράφο. Ένας ωραίος τρόπος, αλλά υπάρχουν δύο "αλλά": είναι πολύ ακριβό (από 500 ρούβλια / ώρα και περισσότερο) και είναι πολύ δύσκολο να βρείτε έναν καλό χορογράφο που θα αναλάβει να σας διδάξει με λογικά χρήματα. Αν έχετε χρήματα «οι κότες δεν ραμφίζουν», τότε αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για εσάς. Παρεμπιπτόντως, εγώ ο ίδιος σπούδαζα με αυτόν τον τρόπο, αλλά ο χορογράφος ήταν καλός μου φίλος, οπότε δίδασκε σχεδόν δωρεάν.

Θεωρώ τον τέταρτο τρόπο διδασκαλίας του lezginka τον πιο αποτελεσματικό, αν λάβουμε υπόψη τη λέξη αποτελεσματικότητα μέσα από το πρίσμα του "χρόνου εργασίας / εκπαίδευσης". Λοιπόν, το έφτιαξα, αλλά τώρα εσύ ο ίδιος θα καταλάβεις τα πάντα. Ο τέταρτος τρόπος λοιπόν είναι αυτο-μάθηση lezginka στο σπίτι χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο. Και εδώ έρχεται σε βοήθεια ένα ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ, το οποίο θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να χορεύετε lezginka μέσα σε 21 ημέρες ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ! Δεν πιστεύετε ότι είναι δυνατόν; Από τις 17 Σεπτεμβρίου 2011, σχεδόν 700 άτομα πίστεψαν και σπουδάζουν με επιτυχία στο μάθημα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το μάθημα στους παρακάτω συνδέσμους: i. Παρεμπιπτόντως, δείτε μια από τις εργασίες του 3ου μαθήματος του γυναικείου μαθήματος:

Λοιπόν, έχετε ονομάσει αρκετούς τρόπους; Είμαι βέβαιος ότι δεν έχουν απαντήσει όλοι στην ερώτηση μόνοι τους - πώς να μάθετε να χορεύετε λεζγκίνκα ? Ο επόμενος καλός (ήδη πέμπτος) τρόπος για να μάθετε λεζγκίνκα είναι να ζητήσετε από έναν φίλο που ξέρει ήδη να χορεύει να ξεκινήσει τη διδασκαλία. Η μέθοδος είναι καλή γιατί είναι πολύ απλή - καλέστε έναν φίλο ή μια φίλη στο σπίτι (ή πηγαίνετε σε αυτόν, σε αυτήν την περίπτωση, μην ξεχάσετε να πάρετε τουλάχιστον μια σοκολάτα μαζί σας για ευπρέπεια) και αρχίστε να μαθαίνετε. Αλλά, δεν έχουν όλοι έναν τέτοιο φίλο που μπορεί να χορέψει λεζγκίνκα, και αν το κάνουν, τότε δεν θα μπορεί κάθε φίλος να σας διδάξει λεζγκίνκα. Δηλαδή, γνώσεις και δεξιότητες σε αυτή την περίπτωση, θα έχετε ελάχιστες. Καλύτερα από το τίποτα!!!

Λοιπόν, βρήκα την απάντηση στην ερώτηση "Πώς να μάθεις να χορεύεις Lezginka;" . Ας πάμε παρακάτω. Ο έβδομος τρόπος που επίσης μου αρέσει πολύ είναι να συναντηθούμε με φίλους (φίλες) και να αρχίσουμε να μαθαίνουμε λεζγκίνκα μαζί. Αυτή η μέθοδος θα αρέσει σε όσους αγαπούν να επικοινωνούν και να οργανώνουν κάθε είδους flash mob ή συνεδρίες. Παρεμπιπτόντως, έτσι δημιουργήσαμε το σύνολό μας με φίλους, διαβάστε - Εδώ. Αλλά για αυτήν τη μέθοδο, πρέπει να βρείτε φίλους που θέλουν επίσης να μάθουν πώς να χορεύουν lezginka, νοικιάζουν χώρους (και πάλι, σπατάλη χρημάτων) και έτσι ώστε τουλάχιστον ένας από τους φίλους σας να μπορεί να χορεύει lezginka. Εάν έχετε όλες αυτές τις προϋποθέσεις, τότε προχωρήστε: κάντε τώρα μια λίστα με φίλους που θα ήθελαν να μάθουν πώς να χορεύουν λεζγκίνκα, καθορίστε το δωμάτιο όπου θα μελετήσετε και ... καταλάβετε μόνοι σας. Παρεμπιπτόντως, εδώ είναι το σύνολό μας, θέλουμε να το ξαναδημιουργήσουμε:

Απομένει λοιπόν να εξετάσουμε τρεις ακόμη τρόπους ή μεθόδους (όπως σας αρέσει). Λοιπόν, ίσως η πιο δύσκολη μέθοδος μάθησης είναι η αυτο-μάθηση Lezginka. Παρακολουθείς πώς χορεύουν οι άλλοι και προσπαθείς να επαναλάβεις τον εαυτό σου, όπου κι αν είναι - στο σπίτι, στο σχολείο, στη δουλειά, σε ένα ασανσέρ. Φανταστείτε ένα δάσος το χειμώνα, τα πάντα γύρω είναι γεμάτα χιόνι. Πρέπει να περάσετε μέσα από το δάσος. Πώς είναι πιο εύκολο να το κάνετε αυτό - περάστε από τις χιονοστιβάδες ή κατά μήκος της πίστας του σκι; Και, αν βρείτε σκι, τότε δεν θα παρατηρήσετε καθόλου πώς θα ξεπεράσετε αυτό το μονοπάτι, θα πάρετε ακόμη και ευχαρίστηση. Είναι το ίδιο και εδώ - γιατί να το καταλάβετε μόνοι σας, αν τα "σκι" έχουν εφευρεθεί από καιρό για να μάθετε πώς να χορεύετε το lezginka.

Λοιπόν, τώρα όλοι πρέπει να απαντήσουν στην ερώτηση "πώς να μάθουν να χορεύουν λεζγκίνκα". Λοιπόν, εδώ είναι δύο ακόμη μέθοδοι για τους πιο εξελιγμένους, που δεν αναζητούν ποτέ εύκολους τρόπους. Μία από αυτές τις μεθόδους είναι η χρήση σύγχρονων τεχνολογιών στη διδασκαλία της λεζγκίνκα. Για παράδειγμα, έχετε έναν φίλο που χορεύει καλά τη Lezginka και είναι έτοιμος να σας βοηθήσει να μάθετε, αλλά ζει σε άλλη πόλη ή σε άλλη χώρα. Εδώ έρχονται στη διάσωση σύγχρονες τεχνολογίεςμε τη μορφή Skype. Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς χρησιμοποιείτε αυτό το ωραίο πρόγραμμα. Μπορώ μόνο να πω ότι με τη βοήθειά του μπορείτε να επικοινωνήσετε δωρεάν με οπουδήποτε στον κόσμο. Μπορείτε να το κατεβάσετε και να το εγκαταστήσετε, αλλά υπάρχουν δύο δυνατότητες εδώ: για να λειτουργήσει το πρόγραμμα, χρειάζεστε Internet υψηλή ταχύτητακαι έναν φίλο που θα σε διδάξει στην άλλη άκρη της γραμμής.

Και η τελευταία, δέκατη, μέθοδος διδασκαλίας της λεζγκίνκα - η πιο εξωφρενική και χιουμοριστική - είναι να βρεθείτε σε ένα περιβάλλον όπου σχεδόν όλοι είναι εμποτισμένοι με το πνεύμα της λεζγκίνκα, δηλαδή πηγαίνετε σε μια από τις δημοκρατίες του Καυκάσου και ζείτε εκεί , ή ίσως και να μετακινηθείτε. Τι θα συμβεί αν ένα άτομο με μέσο μυαλό τοποθετηθεί για ένα χρόνο στο ίδιο κελί με καθηγητές; Η πιθανότητα να γίνει πιο έξυπνος είναι πολύ μεγαλύτερη. Επίσης εδώ, το περιβάλλον βοηθάει να μαθαίνεις οτιδήποτε καινούργιο πολύ πιο γρήγορα. Αυτό όμως δεν είναι γεγονός! Δεν μπορούν όλοι οι Καυκάσιοι να χορέψουν λεζγκίνκα, μακριά από όλους!

Πω πω, δεν έχω γράψει ποτέ τόσο ογκώδη άρθρα στο blog, πέρασα 4 ώρες γράφοντας το. Νομίζω ότι θα είναι χρήσιμο για εσάς και τώρα ο καθένας θα μπορεί να απαντήσει στην ερώτηση μόνος του "Πώς να μάθεις να χορεύεις Lezginka;" . Για άλλη μια φορά σας υπενθυμίζω ότι το blog έχει τους δικούς του επαγγελματίες χορογράφους που θα διδάξουν λεζγκίνκα σε όλους τους αναγνώστες του ιστολογίου ΔΩΡΕΑΝ και αυτή η εκπαίδευση θα ξεκινήσει πολύ σύντομα. Αναγκαίως εγγραφείτε στις ενημερώσεις blog και θα είστε ανάμεσα σε αυτούς που θα εκπαιδευτούν από τους χορογράφους μας.

Λοιπόν, εν κατακλείδι, προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο για τα παιδιά. Το στομάχι μου πονούσε από τα γέλια μετά την παρακολούθηση.

Ερώτηση για εσάς Αγαπητοι αναγνωστες- και ποιος τρόπος εκμάθησης λεζγκίνκα είναι αποδεκτός για εσάς; Ευχαριστώ για τα σχόλιά σας, σας εύχομαι ότι καλύτερο!!!

Τα δικα σου Αλί!!!