Ruski heroj Aleksandar Ivanovič Zass. Željezni samson alexander sass Zass željezni samson

Zvali su ga "Željezni Samson". Vjerovao je da je njegova snaga to što je Rus. Alexander Zass je pobjegao iz Njemačko zarobljeništvo, nosio ranjenog konja s bojnog polja, savijao potkove i kidao lance.

Zass i Rezazad: tko je jači?

Alexander Zass smatra se legendarnim ruskim snagatorom. I zapravo, sve što je pokazao na cirkuskoj pozornici nije stajalo u glavama građana. Na primjer, u jednom od svojih brojeva, "željezni Samson" je podigao konja teškog 500 kilograma. Usporedbe radi, najistaknutiji rezultat u modernom dizanju utega ima Iranac Hossein Rezazade koji je gurnuo 263,5 kilograma. I unatoč činjenici da dizač utega iz Teherana teži dvostruko više od Zassa. Naravno, postoji razlika između nošenja konja na ramenima i dizanja utega. Međutim, razmjeri fizičkih sposobnosti ruskog cirkuskog izvođača i dalje su nevjerojatni.

čovjek svoga vremena

U međuvremenu, u carskoj Rusiji bilo je mnogo drugih sportaša koji su zarađivali kruh izvodeći snage na cirkuskim turnejama. Primjerice, Eugene Sandow jednom je rukom lako stisnuo 101,5 kilograma. Ivan Zaikin iznenadio je činjenicom da je nosio brodsko sidro teško 409 kilograma. I "ruski lav" Georg Gakkenshmidt lako je raširio ruke u stranu s utezima od dva kilograma.

U to je vrijeme svaki ruski dječak sanjao o tome da postane cirkuski moćnik. Inače, sam Alexander Zass je u svojim memoarima rekao da ga se jako dojmio cirkusant Vanya Pud, koji je podigao ogromne bačve s vodom. Dogodilo se to u dobi od sedam godina, a mladi Shura - kako su ga zvali u obitelji - igrao je cirkuskog moćnika pokušavajući podići drvenu kadu.

Prevladaj sebe

U igrama iz djetinjstva, Zass je uzimao utege koje nije mogao ni podići odrasla osoba. Dječak nije uspio, ali Shura nije odustajao i dugo je gurao svom snagom. Naime, izvodio je izometrijsko-statičke vježbe, koncentrirajući napetost mišića naporom volje. Na rezultat se nije dugo čekalo. Nakon nekog vremena, budući "željezni Samson" lako je podigao sedlo, iako je nedavno za to bio potreban značajan napor. Vidio je očit odnos između očajničkih pokušaja da se postigne "nemoguće" i povećane snage. Međutim, priznati sportaši tog vremena nisu vidjeli smisao u takvom treningu, radije su "pumpali" mišiće dinamičkim vježbama.

znanstveno objašnjenje

Trebat će desetljećima znanstveno istraživanje objasniti ovaj "samsonovski" fenomen. Pokazalo se da ljudska energija ovisi o metabolizmu u tijelu koji se odvija na dva načina – aerobnom i anaerobnom. Dinamičkim varijabilnim vježbama, poput čučnjeva, stimulira se aerobni sustav. A kod statičkih opterećenja - anaerobno, ono koje je biokemijska osnova sposobnosti snage.

Podigni konja, raskini lanac ...

Budući da je Alexander Zass uglavnom trenirao statičkim metodama, razvio je u sebi jedinstvene sposobnosti snage o kojima ni sam nije imao pojma. Godine 1914. kao konjanik 180. Vindavske pukovnije upao je u austrijsku zasjedu. On sam nije ozlijeđen, ali mu je konj ranjen u nogu. Bez razmišljanja je podigao svog četveronožnog prijatelja i nosio ga pola kilometra do logora u kojem se nalazila pukovnija.
Učinivši to, Zass je vjerovao u jedinstvene sposobnosti svog tijela i snagu duha. Jednom u zatočeništvu, moćnik je, okovan, slomio lanac i razvio šipke zatvorskih rešetaka. Kasnije, prisjećajući se svog bijega, "Samson" je priznao da bez koncentracije moralnih snaga teško da bi to mogao učiniti. Kasnije je ovo svojstvo primijetio direktor engleskog kluba sportaša "Camberwell" gospodin Pulum, pišući o "ruskom moćniku" kao "osobi koja koristi svoj um ništa gore od svojih mišića".

Snaga uma

Danas je dokazano da moralne snage doista značajno povećavaju čovjekovu energiju. Konkretno, znanstvenici iz Američkog atletskog saveza empirijski su utvrdili da mišićne sposobnosti osobe pod hipnozom, kada joj je sugerirano da ima nevjerojatna snaga, znatno veći nego kada se doping unosi u krv. Činjenica je da snaga kontrakcije mišića ovisi o snazi ​​električnog impulsa koji dolazi iz mozga duž linije središnjeg živčanog sustava. Što je taj impuls intenzivniji, oslobađa se više iona kalcija koji utječu na snagu čovjeka.
Alexander Zass nije poznavao sve te znanstvene zavrzlame, ali je vjerovao da koncentracija mentalne snage povećava i fizičku snagu. I također je vjerovao da je "snaga duha" u ruskom narodu jaka.

Ljubav po imenu Betty

Ušavši u engleski cirkus, Alexander Zass razvio je jedinstvenu cirkuski broj, u kojem je pijanistica Betty Tilbury djelovala kao asistentica. Broj se sastojao u činjenici da se snažan čovjek vinuo pod kupolu cirkusa i držao uže u zubima, na kojem je bila obješena platforma s klavirom i djevojkom koja svira glazbu.
Ubrzo je između njih planula ljubav koja je trajala deset godina. Međutim, Zass je volio druge žene i započeo je kratkotrajne romanse. “Ne možemo te popraviti, ostat ćemo samo prijatelji”, rekla mu je jednom Betty i udala se za klauna Sida. A "ruski Samson" nikada nije pronašao svoju obitelj. Svojoj sestri Nadeždi u pismima je pisao da je beskrajno usamljen.

Dogodilo se to 1938. godine u engleskom gradu Sheffieldu. Pred očima gomile kamion natovaren ugljenom pregazio je čovjeka izvaljenog na pločniku. Ljudi su vrištali od užasa. Ali u sljedećoj sekundi začuo se usklik oduševljenja: "Slava ruskom Samsonu!". A čovjek kojemu je pripala bura likovanja, ustajući ispod kotača kao da se ništa nije dogodilo, s osmijehom se naklonio publici. Već nekoliko desetljeća ime ruskog sportaša ne napušta cirkuske plakate mnogih zemalja Aleksandra Zassa, koji djeluje pod pseudonimom Samson. Repertoar njegovih moćnih brojeva bio je nevjerojatan:

• nosio je konja po areni ili klavir s pijanistom i plesačicom smještenim na poklopcu;
• uhvatio rukama topovsko zrno od 9 kilograma koje je izletjelo iz cirkuskog topa s udaljenosti od osam metara;
• otrgnuo pod i držao u zubima metalnu gredu s pomoćnicima koji su sjedili na njezinim krajevima;
• provlačeći potkoljenicu jedne noge kroz omču užeta učvršćenu ispod kupole, u zubima je držao platformu s klavirom i pijanistom;
• ležeći golim leđima na dasci načičkanoj čavlima, na prsima je držao kamen težak 500 kilograma, koji su oni koji su željeli iz javnosti udarali maljevima;
• u poznatoj atrakciji "Čovjek projektil" rukama je uhvatio asistenta koji je izletio iz cirkuskog topa i opisivao putanju od 12 metara iznad arene;
• kidao karike lanca prstima;
• nezaštićenim dlanom zabijao čavle u daske od 3 inča, a zatim ih izvlačio, držeći šešir kažiprstom.

Nastupi su bili trijumfalni. To se objašnjava ne samo izvornim atletskim brojevima, od kojih većinu nije mogao ponoviti niti jedan sportaš, već i činjenicom da nije izgledao kao mnogi snažni ljudi tog vremena, koji su imali masivne figure i veliku težinu. Njegova visina - 167,5 cm, težina - 80 kg, opseg prsa 119 centimetara, biceps - po 41 centimetar. Volio je reći da veliki bicepsi nisu uvijek znak snage. Kao i veliki trbuh ne znači i dobru probavu. Glavna stvar je snaga volje, jake tetive I sposobnost kontroliranja mišića. Često Samson Morao sam odgovoriti na pitanje kako je postigao takvu snagu. Odgovorio je da je to rezultat svrhovitog rada, ogromnog naprezanja svih duhovnih i fizičkih snaga. Ako trasirate cijeli životni put Aleksandra Zassa, možete vidjeti da se sastojao od stalnog treninga i strogog režima. Na jednoj fotografiji, gdje je Samson prikazan kako sjedi za stolom uz samovar, nalazi se njegov zapis: "5 minuta odmora", a imao je tada 74 godine i nastavio je raditi, ali ne u power žanru, već kao trener, ali često u svojim izvedbama uključuju power trikove. Tako je sa svojih sedamdeset godina nosio dva lava po areni na posebnom jarmu! Naravno, Aleksandra Zassa postojala ogromna prirodna sila, nego su se njegovi preci uglavnom razlikovali. Jednom je s ocem posjetio cirkus u rodnom Saransku. Dječaku se posebno svidio moćni snagator, koji je razbijao lance, savijao potkove. Na kraju svog nastupa umjetnik se, kako je tada bio običaj, obratio publici pozivajući ih da ponove njegove trikove. Jao, nitko nije mogao saviti potkovu ili otrgnuti kuglastu šipku s debelim vratom od zemlje. I odjednom otac Aleksandra, Ivan Petrovič Zass, ustao je sa svog mjesta i ušao u arenu. Aleksandar znao da je njegov otac vrlo jak. Ponekad je svoju snagu pokazao gostima. I tako je jaki čovjek pružio ocu potkovu. Na iznenađenje javnosti, potkova u rukama Zassa starijeg počela se otpuštati. Zatim Ivan Petrovič otrgnuo je ogromnu šipku s platforme i, ispravivši torzo, podigao je iznad koljena. Publika je pljeskala kao luda. Cirkuskom moćniku je bilo neugodno. Pozvao je uniformistu k sebi. Otrčao je iza pozornice i donio srebrni rubalj. Umjetnik je podigao ruku s rubljem i rekao: "Ali ovo je za vas za podvig i za piće!". Otac je uzeo rubalj, zatim je petljao po džepu, izvukao novčanicu od tri rublje i pružio je sportašu zajedno s rubljem, rekavši: “Ne pijem! Ali ti ga uzmi, ali pij samo čaj! Od tada je njegov sin živio samo u cirkusu. U dvorištu kuće uz pomoć odraslih postavio sam dvije vodoravne šipke, objesio trapeze, domogao se kućnih utega, napravio primitivni uteg i počeo trenirati s nevjerojatnom upornošću. Pokušao sam ponoviti ono što sam vidio. Nakon što je savladao "sunce" (veliki okret) na vodoravnoj traci, počeo je letjeti s jedne prečke na drugu, radio je okretanje unatrag ne samo na podu, već i na konju. Podignut na jednoj ruci nekoliko puta. Ali sve te aktivnosti bile su nesustavne. Nagovorio je oca da iz Moskve naruči knjige o tjelesnom razvoju. A ubrzo je stigla i knjiga tada poznatog sportaša “Snaga i kako postati jak”. Autor je govorio o svojoj sportskoj karijeri, o pobjedama nad poznatim sportašima, pa čak io borbi s ogromnim lavom, koji je prije borbe stavljen na brnjicu i posebne ogromne rukavice na šape. Lav je nekoliko puta pojurio sandova, ali ga je svaki put bacio sa sebe. Zatim je došlo osamnaest vježbi s bučicama, odnosno ono što je bilo posebno potrebno. Aleksandar. I počeo je vježbati Sandow sustav- njegov idol. Ali ubrzo je osjetio da samo vježbe s bučicama ne mogu razviti snagu koja je potrebna profesionalnom strongmanu. Za pomoć se obraća poznatim sportašima i Dmitriev-Morrou, koji nisu zanemarili mladićev zahtjev, a ubrzo je Zass dobio metodološke preporuke od ovih sportaša. Krylov je preporučio vježbe s utezima, a Dmitriev - s utegom. Stiskao je utege od dvije funte istovremeno i naizmjenično (“mlin”), pritiskao ih naopako, žonglirao. Sa šipkom je uglavnom izvodio bench press, push i press iza glave. S vlastitom težinom od 66 kg, mladi Zass se uvijao (bench press s otklonom trupa) desnom rukom 80 kg. Ali najviše su ga privlačili trikovi moći koje je viđao u cirkusu. I stalno je posjećivao cirkus. Njegovi sportski rekviziti počeli su se nadopunjavati potkovima, lancima, metalnim šipkama, čavlima. A onda je shvatio da ponovljeni pokušaji izvođenja trika - slomiti lanac ili saviti debelu metalnu šipku - donose opipljive rezultate u razvoju. fizička snaga. U biti, to su bile danas već nadaleko poznate izometrijske vježbe. Dakle, na čisto empirijski način (na temelju iskustva) Alexander Zass došao je do zaključka da se atletska snaga može razviti kombiniranjem dinamičkih vježbi s izometrijskim vježbama u treningu. Kasnije je objavio svoj izometrijski sustav, a ovaj je pamflet izazvao senzaciju. Ušao u cirkus Zass svojedobno je radio kao asistent legendarnom treneru Anatoliju Durovu, zatim atletičaru Mihailu Kučkinu, a često je svom pomoćniku govorio: “Jednog dana ćeš, Saša, postati slavni jak čovjek, nisam vidio nikoga tko bi biti jak kao ti, s tako malom visinom i težinom. općenito Zass u cirkusu je radio šezdesetak godina i od toga gotovo četrdeset s atletskim brojevima.

Godine 1914. izbio je svjetski rat. Aleksandra Zassa unovačen je u 180. vindavsku konjičku pukovniju. Jednom se dogodio incident koji je pogodio čak i one koji su dobro znali za izvanrednu moć Aleksandra. Nekako se vraćao iz još jednog izviđanja i odjednom su ga, već blizu ruskih položaja, primijetili i otvorili vatru. Metak je konju prošao kroz nogu. Austrijski vojnici, vidjevši da su konj i jahač pali, nisu progonili konjanika i vratili su se. Zass, uvjerivši se da je opasnost prošla, nije htio ostaviti ranjenog konja. Do njegove pukovnije ostalo je još pola kilometra, ali to mu nije smetalo. Na ramenima konja, Zass pa ju je doveo u svoj logor. Proći će vrijeme, pamtit će ovu epizodu te će u svoj repertoar uvrstiti nošenje konja na ramenima. U jednoj od borbi Zass je teško ranjen gelerima u obje noge. Bio je zarobljen, a austrijski kirurg započeo je amputaciju. Ali Zass molio da to ne čini. Vjerovao je u svoje moćno tijelo i terapeutske vježbe koje je za sebe razvio. I ozdravio je! Ubrzo je, zajedno s drugim zatvorenicima, poslan u tešku Radnici na cesti. Izveo je nekoliko neuspješnih bijega, nakon čega je oštro kažnjen. Treći bijeg bio je zapažen. Pobjegao iz logora Aleksandar našao se u gradu Kaposváru u južnoj Mađarskoj, gdje je bio na turneji širom Europe poznati cirkus Schmidt. Pojavljujući se pred vlasnikom cirkusa, Zass iskreno mu je pričao o svojoj nesreći, kao io radu u ruskim cirkusima. Redatelj mu je odmah predložio da prekine lanac i savije debelu metalnu šipku. Naravno, gladan i umoran Zass nije bio u dobroj fizičkoj formi, ali se naporom volje nosio sa zadatkom. Odveli su ga u cirkus, a ubrzo se vijest o nevjerojatnom sportašu proširila gradom. Ali jednog dana na njegov nastup došao je vojni zapovjednik. Pitao se zašto tako snažan mladi sportaš nije služio u austrijskoj vojsci. Iste večeri pokazalo se da je Samson ruski ratni zarobljenik. Odveli su ga u podrum tvrđave, u vlažnu, mračnu prostoriju. Ali njegova snaga i volja nisu bili slomljeni. Počinio je novi bijeg, kidanje lanca koji povezuje lisice i lomljenje šipki. Sada dolazi u Budimpeštu, gdje dobiva posao utovarivača u luci, a zatim - u cirkuskoj areni. Pomogao mu je hrvač, svjetski prvak Chaya Janos, koji Aleksandar upoznali u Rusiji. Taj dobroćudni, moćni Mađar suosjećao je s nesretnicima Zassu. Odveo ga je u selo kod rodbine, gdje su snage Aleksandra postupno se oporavio. Zatim je tri godine nastupao u skupini hrvača pod vodstvom Janos čaj, izmjenjujući borbe na tepihu s atletskim nastupima.

Jednog dana Janos upoznao ruskog moćnika sa slavnim Talijanom impresario Signor Pasolini koji je mnogo čuo o atletskim sposobnostima Zassa. Talijan i ponudio sklapanje ugovora. počinje europska turneja Zassa, njegova slava raste. Konačno dolazi u Englesku, gdje su njegovi nastupi općenito izazvali fantastičan interes. Poznati sportaši poput Edwarda Astona, Thomasa Incha, Puluma počeli su se okušavati u ponavljanju trikova Zassa ali nijedan njihov pokušaj nije bio uspješan. G. Pulum, direktor poznatog kluba dizača utega Camberwell i glavni urednik sportskog časopisa Health and Strength, napisao je o njemu: “Točno u srce Engleske stigao je čovjek sposoban izvoditi brojeve u koje zdrav razum odbija povjerovati . Da je veliko dijete, njegove bi se brojke možda smatrale uvjerljivima. Ali obratite pozornost barem na ekskurziju prsa (razlika između udisaja i izdisaja) ove niske osobe. Jednako je 23 centimetra, što mnogo govori stručnjacima. Stoga potvrđujem da on ne posjeduje samo neviđenu fizičku snagu, ne samo veličanstvenog umjetnika, već i osobu koja koristi svoj um kao i mišiće. A evo o čemu svjedoči plakat poznate dvorane Alhambra u kojoj je trebao nastupiti Alexander Zass: “U Manchesteru, tijekom građevinskih radova, Samson je, obješen jednom nogom o dizalicu, zubima podigao metalnu gredu s tla, te ga je dizalica odnijela na vrh zgrade, dok je gomila, razjapljena, stajala ispod. Kad bi Rus otvorio usta, gomila nikada ne bi mogla reći što je vidjela.” Nemojte zaostajati za plakatima i novinama. Daily Telegraph: gospodine Samson je definitivno najjači čovjek na zemlji. U to možete povjerovati kad vidite kako lako plete željezne šipke u čvorove.

"Manchester Guardian": "Prema najavama, on je najmoćnija osoba na Zemlji, a nakon što smo se i sami uvjerili u njega... ovu izjavu možemo smatrati nepobitnom."

Časopis "Zdravlje i snaga": "U lice Samson imamo snažnog čovjeka čija su postignuća potpuno otvorena za provjeru. Doista, njegovi mišići su od čelika."

Na kraju svog života Alexander Zass izumio ručni dinamometar, projektirao i proizveo cirkuski top za atrakciju "Čovjek projektil". Umro Samson 1962. godine. Pokopan je u blizini Londona, u gradiću Hockley.

Bruce Lee

Osim što se lijepo borio, borio se u rukama prvaka SAD-a u kategoriji do 110 kg. Van Williamsa. Rezultat takvog ciljanog treninga bila je podlaktica. Moćna, nevjerojatna snaga. Na dodir su bile tvrde poput bejzbolske palice. Rekao je Van Williamsa. Nekako Bruce ponudio da se bori protiv njega. Sjeo sam za stol s idejom da igram s njim kao prijatelj. Tada sam imao 112 kg. Kako bih se mogao natjecati s Bruce ozbiljno! Međutim, pokazalo se da nisam imao dovoljno snage svladati otpor njegove ruke! Štoviše, njegovu ruku nisam mogao pomaknuti ni milimetra. U razgovoru s Herbom Jacksonom Lee je u šali rekao da bi mogao postati svjetski prvak u obaranju ruke. OKO Bruce Lee možete reći puno, ali sa težinom od 65 kg, uzeo je 2 bučice od po 37 kg i držao ih u ispruženim rukama 20 sekundi.

Milone

Poznati helenski sportaš Milone iz grada krotonživio u VI stoljeću prije Krista Dvadeset godina bio je nepobjediv u dizanju utega i hrvanju, šest puta osvajajući ukupni vijenac na Olimpijskim igrama. Fenomenalnu snagu, koja je postala poslovična, razvijao je gotovo prema modernim principima treninga: trajanje, kontinuitet, postupno povećanje opterećenja. Prvi Milone podigao bika na ramena dok je bio tele, a potom ga svakodnevno nosio po areni stadiona. Bik je rastao, rastao i Milova snaga. Kraj atrakcije je za potrebe antičke javnosti. Spustivši bika na zemlju, sportaš ga je ubio šakom između očiju. Milone stajao je na disku namazanom mašću ili uljem i nitko ga od gledatelja nije mogao gurnuti s ovog skliskog pijedestala. Kamen težak 136 kilograma bačen je na šest metara. Stavio je šest ljudi u kola, podigao ih na glavu i nosio po areni. Ali najnevjerojatnije svoje trikove sačuvao je za kraj. Milone stisnuo je zreli šipak u dlan i ponudio onima koji su željeli da ga izvade. Nitko nije uspio. Sportaš je stisnuo ruku - šipak je bio potpuno netaknut, čak ni ulubljen: u tolikoj je mjeri, naprežući mišiće prstiju, znao istovremeno opustiti mišiće dlana. Tijekom rata njegovog rodnog Crotona s gradom Sybaris Milona izabran za zapovjednika. Poput Herkula, slavni junak, odjeven u lavlju kožu, borio se s ogromnom batinom u rukama, zamijenivši cijeli odred. Smrt moćnika bila je tragična. Idući u šumu po drva za staru majku, zabijao je klinove u prorez debelog debla i pokušavao ga rukama raspoloviti. Ali oslobođeni klinovi padoše na zemlju, a drvo mu zakači prste. Milone Nisam uzeo u obzir da s godinama snaga napušta čak i šampione. Nije mogao osloboditi ruke i bio je vezan lancima za deblo. Bespomoćnog, gladnog i iscrpljenog, slavnog sportaša rastrgale su divlje zvijeri. Tako stradao Milo iz Krotona, kojemu je podignut mramorni spomenik i čije je ime šest puta upisano u popise pobjednika antičke Olimpije. Milo iz Krotona napisao znanstveni traktat "Fizika" i proslavio se kao pjevač - cijelim životom potvrđivao je ideal harmonije tijela i duše. Taj je ideal iznio Pitagora, poznat nam iz škole, olimpijski prvak, divan borac šakom. Otac medicine, starogrčki liječnik Hipokrat, posjedovao je fenomenalnu fizičku snagu, isticao se među helenskim hrvačima i jahačima. Slavni filozofi Platon i Sokrat, tragični pjesnici Sofoklo i Euripid bili su vlasnici najviših priznanja za sportsko umijeće. Mnogi od najistaknutijih filozofa i pjesnika, državnika i generala antičke Grčke (sjetimo se, na primjer, Pindara i Alkinada) izvrsni su sportaši i pobjednici olimpijskih natjecanja. Spoj veličine snage i plemenitosti duha pokazao je starogrčki junak Polidam iz Tesalije. Opuštao se s prijateljima u špilji kad je počeo potres. Polydam je podupirao svod dok njegovi drugovi nisu napustili špilju, ali je on sam bio prekriven kamenjem. O ovom sportašu poznato je da je golim rukama ubio lava, što se u antičko doba smatralo nečim poput standarda za titulu majstora sporta.

Albionski sportaši

Kornvalski farmer Payne dobio je sina Anthony. Već u djetinjstvu odlikovao se izuzetnom snagom: stavio je svoje vršnjake na svaku ruku i trčao s njima uz strmo brdo. Kako je bio lovac, otišao je požurivati ​​slugu koji je na magarcu trebao donijeti drva. Na ramena je stavio magarca, drva za ogrjev, slugu - i sve to dopremio kući. Kao što se sjećate, ispitivanje snage u antičko doba bila je vježba s lavom, au srednjem vijeku zamijenio ju je bezopasni magarac. Kakva degradacija! Snaga nije bila privilegija samo visokih ljudi. Početkom 18. stoljeća jedan je patuljak obišao Irsku Owen Farrell rast 113 centimetara. Plesao je s dvoje odraslih ispod ruke. I hodao je slobodno, držeći na sebi četvero ljudi. Uživao veliku slavu Thomas Topham, rođen u Londonu 1710. godine. Njegovi su trikovi bili nevjerojatni. 20. svibnja 1731. (ova je numera toliko šokirala publiku da je sačuvan čak i točan datum njezine izvedbe) na izvedbi u Derbyju Topham podigao na pojasu prebačenom preko ramena i vrata tri bačve vode ukupne težine 863 kilograma.

Snaga heroja u Rusiji tradicionalno se spaja s nesebičnom hrabrošću. Tijekom bitke 1240. godine, kada je naša vojska pod zapovjedništvom Aleksandra Nevskog pobjedonosno odbila Šveđane, novgorodski ratnici pokazali su hrabrost i izuzetnu snagu. Posebno se ističu oni koji su ušli u povijest Gavrilo Oleksich, Sbislav Jakunovič I Jakov Polovčanin. Veličanstveno glumeći s bojnim sjekirama i mačevima, zabili su se u gustu gomilu neprijatelja i očistili put cijeloj vojsci. Interes za ljude izuzetnog rasta i herojske snage bio je uporan. Petar I izdao je nominalne dekrete, prema kojima su heroji bili traženi u cijeloj Rusiji. To je razumljivo - hrabri ljudi koji su sigurno držali oružje u moćnim rukama uvijek su bili potrebni domovini. Krajem XVIII stoljeća živio je u St poznati umjetnik Orlovskog, čovjek golemog rasta i fenomenalne snage. Mogao je žonglirati dvoručnim mačem s tri prsta. Odlazeći u nečiju kuću i ne pronalazeći vlasnika, Orlovsky je, kao znak svog posjeta, ostavio žarač s čvorovima. Evo što su napisali o kapetanu fregate "Raphael" Vasilij Lukin, koji je poginuo u bitci kod Atosa tijekom rata između Rusije i Turske: "Njegova je snaga bila nevjerojatna, ali bilo ju je teško prisiliti Lukin primijenite ga - samo na zabavnom satu u krugu prijatelja. Lako je lomio potkove, mogao je pola sata u ispruženim rukama držati topovske kugle, jednim prstom utisnuti čavao u zid broda; mogao smotati masivnu srebrnu ploču u lulu tako da je bilo nemoguće odrediti što je izvorno bila. Jednog dana, dok je štitio svoje mornare od pijanih, razjarenih engleskih mornara, Lukin na licu mjesta položio desetak boraca, a ostali su se sramno povukli s poprišta bitke."U drugoj polovici 19. stoljeća borba, koja je čisto silovite naravi, dobiva na popularnosti. Imali su ogromnu snagu, Zaikin, Šemjakin, Hackenschmidt, Kaščejev. Vodeći sportaši znali su sve od mladih do starih. Stranice časopisa bile su pune fotografija moćnika, njihovi su portreti bili izloženi u izlozima, roba se reklamirala njihovim imenima. Tih godina još nije bilo urednog ocjenjivanja snage, a sportaši su smišljali razne trikove poput savijanja žarača, dizanja kamenja, konja. Pred publikom su trgali lance, prstima kidali presavijeni špil karata, pleli šare s čavala...

Kako se dizao čelik

Teško je bilo reći tko je jači dok se nije ukazala objektivna prilika za odgovor – uteg. Standardni projektil podignut prema strogo definiranim pravilima. A onda su heroji naše domovine dokazali da su sasvim dostojni svojih moćnih predaka: domaći dizači utega bez sumnje su najjači na svijetu. Najveći broj rekorda u dizanju utega postavio je sovjetski atletičar Vasilij Aleksejev - 80 svjetskih rekorda. Prvi je u triatlonu podigao 600 kilograma. Olimpijski prvak Jurij Vlasov instaliran 28 svjetskih rekorda. Da im pariraju, drugi ruski heroji nastupili su na međunarodnoj areni - A. Voronjin, N. Kolesnikov, Y. Vardanyan, D. Riegert, L. Zhabotinsky, Y. Zaitsev i mnogi drugi. Stoga s razlogom možemo reći: naši današnji sportaši su najjači ljudi na planeti.

Neoboreni rekordi

Pred očima okupljene gomile kamion natovaren ugljenom prešao je preko čovjeka izvaljenog na kaldrmi. Ovaj trik je prikazan Alexander Zass (Samson). S vlastitom težinom ne većom od 80 kg, na ramenima je nosio konja teškog do 400 kg. Zubima je podigao željeznu gredu na čijim su krajevima sjedila dva pomoćnika, ukupne težine 265 kg. Za zabavu je znao podići taksi i voziti ga kao kolica, lomiti potkove i trgati lance. Podigao 20 ljudi na platformu. Grigorij Kaščejev hodao po cirkuskoj areni, noseći na ramenima 12 utega od dvije funte (384 kg), a jednom je podigao gredu od četrdeset funti (640 kg). Petar Krilov, kralj utega, lijevom je rukom stisnuo 114,6 kg i savio šine na ramenima. Postavio je nekoliko svjetskih rekorda u dizanju utega: potisak s klupe na hrvačkom mostu - 134 kg, potisak lijevom rukom kettlebell-a od dvije funte - 86 puta, raširivši ruke ravno u stranu, držeći kettlebell težine 41 kg u svakoj. Jakub Čehovskaja demonstrirao je 1913. senzacionalni trik snage - na ispruženoj ruci nosio je po borilištu šest vojnika gardijske pukovnije (najmanje 400 kg), za što je nagrađen počasnim zlatnim pojasom. Ovaj rekordni broj još nije ponovio niti jedan sportaš na svijetu. Francuski svjetski prvak u hrvanju Nikolaj Vahturov bacio uteg od dva kilograma preko željezničkog vagona, a svjetski prvak u hrvanju Ivan Zaikin podigao bačvu od 40 kanti vode na leđa i nosio je po areni. sportaš Herman Gerner, držeći u svakoj ruci po 50 kg, pretrčao je 100 metara za 18,4 sekunde. sportaš Ludwiga Chaplinskog preskočio iz zabave blagovaonski stol(visina i širina po 80 cm) sa ovnom u rukama, i atleta Petar Jankovski na izazov, stisnuo je utege od tri funte u dlanu, sjedeći na podu. Georg Hackenschmidt dva puta zaredom podigao je željeznu jezgru tešku preko 585 kg, otkinuvši je s platforme za 10 centimetara. Najveća težina koju je čovjek ikada podigao je 2844 kilograma. Na ramenima ga je držao američki dizač utega Paul Anderson. Sjajno Leonardo da Vinci nam je, naravno, svima poznato. Ali malo ljudi zna da je, posjedujući veliku snagu, jednom rukom ljuljao takve crkvena zvona koji bi mogao pumpati samo četiri osobe odjednom.

egzotična feminizacija

Lidija Ribakova(njegova težina je 68 kg) otrgnuo s tla uteg težak 900 kg. S 33 godine, 4. ožujka 1990. godine, povukla je i po asfaltu vukla autobus LAZ s 48 putnika u kabini ukupne težine 10 tona 850 kilograma.

star 20 godina Svetlana Gavrilina iz Serpuhova je u prosincu 1991. pomaknuo 40 tona težak Tu-134 za više od dva metra. Prije rekorda, Svetlana se sedam godina bavila ... baletom. Njena visina je 164 cm, teška 56 kilograma. Sada samouvjereno podiže 500 kg na svom pojasu, kao i šipku pričvršćenu za pojas, na kojoj sjedi 7 odraslih muškaraca. 15. travnja 1895. Amerikanac Josephine Blatt(1869.-1923.) držala je na remenima teret od 1616 kilograma bačen preko ramena. Ovaj ženski rekord u dizanju utega do danas nije oboren.

Piramida Dikul

Valentin Ivanovič Dikul(rođen 1947.) istaknuti je sportaš našeg doba. U cirkuskoj areni izveo je dva jedinstvena broja snage: na tijelu je držao metalnu "piramidu" tešku tonu, a na leđima Volgu (istodobno je teret bio 1570 kilograma). Jedinstvenost ovih brojeva također je u činjenici da ih je sportaš izvodio nakon teške ozljede kralježnice - gotovo sedam godina nije se mogao pomaknuti i uz pomoć simulatora vlastitog dizajna uspio je vratiti svoj prijašnji oblik. Sada U I. Dikul Voditeljica Centra za rehabilitaciju bolesnika s ozljedom leđne moždine i posljedicama cerebralne paralize.

Krasnojarsk herkul

Klementy Bul rođen je 1888. u Ačinsku; ubrzo se obitelj preselila u Krasnoyarsk. Godine 1911. prvi put je imao priliku sudjelovati na međunarodnom turniru u klasičnom hrvanju održanom u Sankt Peterburgu. Turnir je okupio najbolje europske hrvače: velikog Grigorija Kaščejeva, Nizozemca Van Riela, volškog heroja Nikolaja Vahturova. Visoki naslovi nisu osramotili Sibirca, u 16 borbi izašao je kao pobjednik i osvojio naslov prvaka.

Boole pokazao se kao nenadmašan majstor hrvačke tehnike. Budući da je bio teškaš, glumio je s neobičnom lakoćom, njegovo ponašanje uspoređivali su čak s akrobacijama. Boole upoznao najbolje majstore tepiha tog vremena -, Šemjakin, Zaikin, Lurich. U završnoj utakmici utakmice, koja se održala u areni cirkusa Kursk u listopadu 1928., borio se sam sa sobom. Za sat vremena Boole odupro se šesterostrukom svjetskom prvaku i izborio zasluženu pobjedu. Unaprijediti Klementy Bul na prvenstvima u klasičnom hrvanju nije znao za poraz, sredinom 30-ih prelazi u trenerske vode. U društvu Dinamo trenirao je na desetke prvoklasnih hrvača, uključujući i europskog prvaka Konstantin Koberidze.

Umro Klementy Iosifovich Bul 1953. godine u 66. godini života.

Ovaj čovjek od 1000 fotografija trenirao je 12 sati dnevno, živio u planinama 3 godine, imao 270 borbi bez ijednog poraza, borba s njim rijetko je trajala više od tri runde (dobro je da se borilo u rukavicama), a uglavnom je trajala ne više od 10 sekundi. U živoj borbi, ubio je osobu jednim udarcem, ako je osoba stavila blok, ud je puknuo. Pokazivanje ljudskog potencijala Oyama bez straha je izašao u borbu s bikom i udarcem ruke odrezao rogove razjarenoj životinji. Sudjelovao je u dvobojima s najjačim hrvačima i boksačima tog vremena i uvijek izlazio kao pobjednik. Za nevjerojatnu snagu i talent, diveći se Amerikanci sinkronizirani Oyama"ruka Gospodnja". Tada su ga gledali kao čudo, nešto nadnaravno. Bile su potrebne godine da se tajna velikog majstora otkrije svima nama - bilo kojoj osobi koja je bila uključena u to Kyokushin karate. Potrebna je samo želja i upornost u postizanju cilja.Za života je ubio 52 bika, od kojih su 3 legla od prvog udarca.

Godine 1957. u Meksiku, u dobi od 34 godine, bio je na rubu smrti kada je bik Oyama. Oyama uspio srušiti bika i odrezati mu rog. Bio je prikovan za krevet 6 mjeseci dok se oporavljao od obično smrtonosne rane. Japansko društvo za zaštitu životinja prosvjedovalo je zbog Oyaminih borbi sa životinjama nakon Oyama objavio je svoju namjeru da se bori s tigrom i medvjedom, iako su bikovi ubijeni Oyama bili namijenjeni za klanje. Evo popisa vježbi koje je Oyama radio svaki dan:

Za vrijeme kratke ali plodonosne askeze u planinama Oyamaživio je po strogo razvijenom režimu, koji se često pojavljuje u biografijama majstora i služi kao pouka neozbiljnim učenicima:

• 4 sata ujutro - ustajanje. Meditacija zatvorenih očiju - 10 min. Jogging u planinama - 2 sata.
• 7 sati ujutro – kuhanje.
• 8 sati ujutro – obrok koji objedinjuje doručak i ručak.
• 9 sati ujutro - početak treninga.
  Izvedite set od pet vježbi deset puta:
  1. podignite 20 puta uteg od šezdeset kilograma;
  2. gurnite se na prste 20 puta;
  3. gurnite se u stoj na rukama 20 puta;
  4. povucite se na prečku 20 puta;
  5. zadaju 20 udaraca s desne i lijeve strane u makiwaru.

  Nakon završetka svakog kompleksa, učinite vježbe disanja i odmah prijeđite na sljedeći kompleks. Nakon izvođenja navedenog kompleksa deset puta, odmorite se do 11 sati.

• 11 sati ujutro – izvođenje kata.
• 14 sati
  • dizanje utega. Podignite uteg od šezdeset kilograma 20 puta, a zatim postupno povećavajte opterećenje.
  • Napravite 1000 sklekova: 200 puta na dva prsta, 200 puta na četiri prsta, 400 puta na pet prstiju. Uzmite kratku pauzu prije svakog seta. Ponekad, za promjenu, napravite 1000 sklekova na šakama s pauzom nakon 500.
• 3 popodne
  • razvoj tehnike sparinga;
  • makiwara vježbe;
  • penjanje po užetu;
  • vježbe za trbušne mišiće - 200 puta;
  • razbijanje kamenja.
• 17 sati - kuhanje. Večera.
• 18 sati - meditacija i odlazak na spavanje.

Uz ovaj rječiti dokument napominjemo da su se mnogi aspiranti i zaljubljenici u kempo držali takve dnevne rutine ne godinu ili dvije, već dvadeset, trideset godina ili cijeli život.

1952. god. Oyama otišao na turneju po Sjedinjenim Američkim Državama, gdje je napravio potres i doveo javnost u potpuni nered demonstrirajući nadljudske brojke. Zapravo, kako su trebali reagirati američki gledatelji kada je gostujući majstor bockao goleme kaldrme poput porculana, rušio grlića pivskih boca, a boce nisu padale, udarao se čekićem po zglobovima prstiju, bušio rukama debele daske i noge, (oko 30 cm) postavljene u petnaest do dvadeset slojeva pločica i tri ili četiri cigle koje leže jedna na drugoj? Oyama putovao je Sjedinjenim Državama godinu dana demonstrirajući svoje karate umijeće uživo i na nacionalnoj televiziji. Za svoje učenike Oyama razvio je cijeli kaskadu vrtoglavih trikova koji utjelovljuju najviša dostignuća karatea na fizičkoj razini:

• bušenje lista tankog rižinog papira obješenog na dvije niti udarcima šake i prstiju ruke;
• cijepanje daske (ili cigle) obješene na uže udarcima rukama, laktovima, rubom dlana, rubom stopala i prednjeg dijela stopala iz stojećeg stava na tlu ili u skoku;
• cijepanje nekoliko inčnih dasaka u rukama dvojice pomoćnika sa svim mogućim udarcima rukama i nogama, uključujući skakanje na visini od oko dva metra;
• cijepanje daske od inča koja pluta u bačvi s vodom;
• cijepanje rukama, nogama i glavom do dvadeset slojeva pločica;
• cijepanje udarcem "ruka-mač" ili "željezni čekić" tri cigle položene jedna na drugu;
• cijepanje udarcem rukom i mačem tri naslagane jedna iznad druge u razmacima od ledenih ploča debljine tri inča svaka;
• udaranje rukom i glavom bloka leda;
• cijepanje masivne kaldrme bazom ruba dlana;
• odsijecanje grlića boce koja stoji;
• prodiranje udarcem "ruka-koplje" u čvrsto vezani snop bambusovih šipki;
• probadanje obješene lešine krave udarcem "ruka-koplje".

Željezni Samson (1888-1962) jedan je od najjačih ljudi prošlog stoljeća. Razvio je metodu koja se temelji na dinamičkim vježbama uz pomoć kojih je u sebi njegovao nevjerojatnu snagu. Uvijek je tvrdio da napuhani mišići nisu pokazatelj snage. Snaga ovisi o jakim tetivama, sposobnosti da osjetite tijelo. Vjerojatno je tako, inače kako objasniti čuda koja je moćni Alexander Zass demonstrirao na pozornici, a da ne posjeduje fenomenalne fizičke podatke.

Antropometrija

• Njegova visina nije prelazila 170;
• težina je bila jednaka 75 kg;
• veličina bicepsa 42 cm;
• prsa - 120 cm.

“Moj potencijal rezultat je napornog rada, nevjerojatnog psihičkog i fizičkog stresa.”

Umjetno stvorena čuda Zassa

Željezni Samson cijeli je život posvetio cirkusu. Ljudi su dolazili pogledati čovjeka koji je s djevojkom koja je sjedila dizao klavir i nosio ga po areni. U zubima je stegnuo konstrukciju s dva cirkuska, visjela naglavačke u zraku, držeći u ustima konopac sa zavezanim klavirom. Alexander je s lakoćom uhvatio hitac težak 9 kg ispaljen s udaljenosti od 80 m, pokidao karike metalnog lanca i zavezao ih lukom. Mogao je dlanom zakucati čavao od 3 inča i izvući ga prstima. U njegovom arsenalu uvijek je bilo puno moćnih trikova koji su pogađali maštu javnosti.

Dječji hobi

Aleksandar Ivanovič Zass rođen u Vilniusu. Ljubav prema cirkusu počela je prvim posjetom predstavi. Dječaka je najviše od svega šokirala brojka s dresiranim životinjama i nastupima. Događaj koji se dogodio na kraju predstave odredio je tijek života. Kad je cirkuski umjetnik pozvao one koji žele ispraviti potkovu, Sashin otac je izašao na pozornicu i ponovio svoj broj. Dječak je shvatio da ima potencijala, ali ga treba razvijati.

Alexander je pročitao mnogo knjiga o fizičkom razvoju, upoznao se s Anokhinovim treningom i. Potonja knjiga o izgradnji tijela postala je sportska biblija za tinejdžera. Izgradio je arenu s trapezom, kamenim utezima, počeo koristiti bučice. Agilnost trenirana uz pomoć flip boarda, hvatanje letećeg kamena u zraku. Sportski kutak se konstantno unapređivao dodavanjem novih rekvizita.

Metode treninga Iron Samson

Kasnije je Sasha upoznao poznate sportaše Krylov i Dmitriev-Morro. Dečki su za njega razvili kompleks i pomogli mu da savlada uteg. Svaki dan je počeo iz trčanja na 3 kilometra, zatim je na koljenu razvio željezne šipke i iz njih uvijao spirale. Za razvoj leđa i prsa podigao platformu s kamenjem. Nakon niza pristupa, postao je "most" i rastegnuo mišiće. Završio sam jutarnje vježbe povlačenjem vreća za povećanje mase. Prvo ih je napunio piljevinom, pa svaki dan sipao šaku i dodavao pijeska. Nakon potpune zamjene punila, koristio sam sačmu. Kao rezultat toga, paket, koji je u početku težio 7 kg, postao je 10 puta teži.

Drugi trening je bio navečer. Alexander Zass vježbao je jahanje, razvijao ravnotežu skokovima. Posebne tehnike za izvođenje na konju u hodu, kasu ili mirnom hodu savršeno razvijene ravnoteže.

Alexander nije poricao važnost tehnika snage i koristio ih je za sebe kako bi poboljšao teksturu. Na samom početku karijere imao je 63 kg, a pred njim je bio zadatak povećanja obujma.

"Vjerujem u mišiće, ako su jake tetive, inače je to samo iluzija."

Kako bi ih ojačao, izvodio je svladavanje otpora. Kako bi povećao kontraktilne sposobnosti mišićnih vlakana, kombinirao ih je s dinamičkim vježbama.

Slava

Bilo je mnogo tragedija u Zassovom životu. Preživio je Prvi svjetski rat, bio zarobljen, tri puta pokidao okove i pobjegao. Posljednji put imao je sreće, a Alexander je stigao u Mađarsku, gdje je gostovao cirkus Schmidt. Položio je test snage i postao član trupe. Ovdje je upoznao hrvača Chaija Janosa, potpisao ugovor za svjetsku turneju. Tisak je napisao:

“Zass je jedini na svijetu čiji su um i tijelo u harmoniji. Ono što on radi nitko drugi neće ponoviti.

Ukupno je Zass cirkusu dao 60 godina. Tijekom ovog vremena izmislio ručni dinamometar, top za atrakciju "Čovjek projektil". Teški treninzi nisu ga spriječili da živi u dobrom zdravlju do starosti. Snažni čovjek je pokopan u blizini Londona u gradu Hockley.

Autentične snimke u biografskom videu o Alexanderu Zassu

Vrlo često možete pronaći takvu sliku: osoba s vrlo tankim nogama puno je jača od sportaša čije su noge brdo mišića. Postavlja se logično pitanje - zašto se to događa? A stvar je u tome da veliki mišići ne znače i jake mišiće, samo kompleksan trening mišića, ligamenata i tetiva daje pravu snagu. Što se tiče gustoće, tetive su inferiorne u odnosu na kosti, bez njih bi se osoba jednostavno pretvorila u žele. Upravo je razvoj tetiva osnova stvarna moć, pa moraju biti čvrsti koliko i mišići. Gore opisana slika sasvim je uobičajena kada mišićavi sportaši ne mogu učiniti ono što može osoba skromne tjelesne građe.

Glomazni mišići nisu od koristi ako nisu nadopunjeni jakim tetivama, jer nedostaje sam temelj snage.

Mnogi bodybuilderi ne uspiju iskoristiti svoju punu snagu kada to stvarno trebaju. Stoga je mala praktična korist od samih golemih mišića.

Kretanjem mišići rastu u volumenu, ali se tetive jačaju na potpuno drugačiji način. Najbolja opcija je pokušati pomaknuti neki nepomični predmet, kao što je guranje zida. Snaga tetive se povećava zbog otpora.

Vjerojatno svaki sportaš zna takvo ime Alexander Zass ili poznavati ovu osobu kao Željezni Samson. Upravo je on stvorio sustav za razvoj snage, koji sada koriste ljudi ne samo u našoj zemlji, već iu cijelom svijetu.

Govor Alexandera Zassa:

Alexander je kroz vježbe koje jačaju tetive uspio razviti fenomenalnu snagu. Bio je nizak, težak oko 70 kg, a s takvim podacima djelovao je kao sportaš u cirkusu. Ono što je vidio zadivilo je i šokiralo publiku: čovjek vrlo slabog izgleda lako je pobjeđivao divovske umjetnike, kidao lance i potkove, savijao metalne šipke i mogao je natjerati konje da trče u različitim smjerovima. Neki su gledatelji posumnjali na varanje pa je Alexander morao raditi vježbe s bučicama kako bi dobio na masi. No, njegova težina nikada nije prelazila 80 kg.

Općenito, trening tetiva poznat je od davnina. Snažni ljudi u starim danima uzgajali su životinje, savijali šipke, čak vukli drveće ... A rimski gladijatori penjali su se na platformu u haljinama, a svi su dosegli 400 kg.

No, Željezni Samson je bio taj koji je sve to sastavio u sustav i predstavio svijetu 1924. godine.

Mišići se temelje na tetivama, oni se moraju razviti na prvom mjestu.

U 60-im godinama prošlog stoljeća, sportaši iz Amerike su "ponovno otkrili" ovu tehniku, te su ove vježbe nazvali izometrijskim ili statičkim. Od tada je jačanje tetiva postalo obavezan dio mnogih programa treninga. Ali ovi treninzi samo su zasebne vježbe, a Alexander Zass stvorio je cijeli sustav!

Nažalost, većina sportskih trenera i znanstvenika o ovoj činjenici radije šuti. Ali ovaj je sustav jedinstven po mnogočemu: ne zahtijeva nikakvu opremu za vježbanje, dovoljno je samo malo slobodnog prostora i vremena. A učinkovitost ovih klasa je jednostavno izvrsna. Mnogi moderni cirkuski sportaši, poput Genadija Ivanova i Ivana Šutova, razvili su svoju fenomenalnu snagu koristeći Zass tehniku.

U međuvremenu, stručnjaci pokušavaju pronaći bijele mrlje na suncu. Što sve ne smisle...

Govore o tome kako je izometrija štetna za kardiovaskularni sustav nepripremljenih ljudi (nepotrebno je reći da je to čista laž); ponekad iznose navodne dokaze da je dinamički trening puno učinkovitiji od statičkog (odnosno, uvjeravaju sve da je kompleksan trening bolji od jednostavnog); mnogi kažu da maksimalna napetost ozljeđuje mišiće i uzrokuje pukotine u mišićnom tkivu.

A nedavno su smislili još jedan način da zavedu ljude koji ne razumiju sve te metode treniranja. Metoda je vrlo jednostavna - miješanje pojmova. Prema nekim od tih "pametnih" ljudi, izometrija se u biti ne razlikuje od Anohinove gimnastike. Ili dolaze do "sigurnih" sustava treninga, kažu, maksimalnu napetost treba držati ne više od 6 sekundi, a nakon otprilike godinu dana možete povećati vrijeme na 8 sekundi. A držanje napona 12 sekundi izuzetno je opasno za zdravlje. Ako imate glavobolju, odmah prestanite s vježbanjem. I to ne više od 15 minuta dnevno!

Što se spotova tiče, pravi spot može doći u obzir moderna povijest izometrijski razvoj. U 60-ima je Bob Hoffman počeo proizvoditi posebne okvire za statičke vježbe. Kao dokaz pravih prednosti vježbi za tetive, hvalio je postignuća Billyja Marcha i Louisa Riqueta, koji su postigli nevjerojatne uspjehe u višeboju u samo 6 mjeseci. Mnogi su se tada počeli baviti izometrijskim vježbama, neki su postigli vrlo dobre rezultate, ali nitko se nije mogao približiti postignućima Marcha i Rikea. I u jednom trenutku taj “statički bum” je pao u vodu kada se pokazalo da njihov nevjerojatan napredak ima još jedan razlog - korištenje steroida. Izbio je veliki skandal, zbog čega je dugogodišnji narušen ugled treninga tetiva.

Pa ipak, ti ​​su događaji bili prvi eksperiment takve vrste. Sva oprema stvorena tih godina kasnije je korištena za istraživanja. Rezultat jednog takvog istraživanja govori sam za sebe: 175 sportaša se određeno vrijeme bavilo izometrijskim vježbama. Svaki tjedan, njihova snaga se poboljšala za oko 5%! Kako kažu, komentari su suvišni.

Odmah nakon ovih studija, interes za ovu vrstu treninga dramatično je porastao, a statičke vježbe čvrsto su se ustalile u svijetu sportske prakse. Međutim, pojavile su se nove poteškoće, sada su bile povezane sa samim sportašima ... Mnogim sportašima jednostavno su dosadile te monotone vježbe, koje su, osim toga, usko usmjerene. Što reći o običnim amaterima koji su prepoznavali samo dinamički trening i nisu smatrali potrebnim gubiti vrijeme na te gluposti, a gotovo da i nisu vjerovali u učinkovitost takvog treninga.

Na tako težak način išao je razvoj onoga što je nekada stvorio naš junak Zass. Ali sve bi moglo biti mnogo jednostavnije, jednostavno bi se moglo ponovno objaviti 2 knjige Željeznog Samsona i pokazati u praksi koliko je Zassova metoda učinkovita, odnosno vježbanje sa željeznim lancima.

Sada vrijedi dati neka pojašnjenja u vezi s raznim prigovorima i raspravama o ovoj temi:

• Osnovu sustava činile su lančane vježbe, ali je uključivao i dinamičke vježbe s teškim vrećama. U današnje vrijeme bodybuilding se polako ali sigurno približava ovom sustavu. A sportaši mu se trude ne samo približiti, nego ga i poboljšati;

• Pogrešno je razvijati snagu tetiva samo izometrijom, moraju se pumpati, naprezati cijeli volumen zgloba. Dakle, tetive se moraju razvijati u nekoliko smjerova odjednom, od razvoja tetivne opruge do raspodjele gustoće sile kroz cijeli raspon gibanja. Treba koristiti nekoliko vrsta treninga: zaustavljanja, rad s "peglom", podizanje i spuštanje uz potporu tijela itd. Postoji dosta načina za treniranje.

• Postoji izravna veza između opasnosti od naprezanja za zdravlje i kršenja režima fiziologije i energije. Glavna opasnost leži u nepravilnom disanju tijekom vježbe. Druga opasnost je kršenje procesa oporavka. I na kraju, trening uskog profila, koji može dovesti do energetske neravnoteže. Ti se čimbenici ne odnose samo na statične aktivnosti, oni se mogu naći u bilo kojoj vrsti aktivnosti, a najčešće u sportu.

• Već je rečeno da mnogi smatraju izometriju običnom kopijom Anokhinove gimnastike. Dapače, neke od vježbi iz ove gimnastike mogu biti dobar dodatak treningu tetiva. Ali, ova gimnastika se odnosi na trening mišića, a ne tetiva.

• Postoji vrsta gimnastike koja se može nazvati bliskim rođakom izometrije. Riječ je o o gimnastici samootpora Vladimira Fohtina. Sa statikom ovu gimnastiku povezuje barem ono što dobiva i od takozvanih “stručnjaka”. Izjednačava se s Anohinovom gimnastikom, građanima se pokušava usaditi da su sve dobrobiti vježbanja samo toniranje mišića, te da je prikladno samo za održavanje forme tijekom službenih putovanja ili službenih putovanja, a neki tvrde da nije manje opasno od izometrije. Sljedeći znak srodstva je fokus treninga: osim na mišiće i zglobove, gimnastika vrlo učinkovito djeluje i na tetive. I opet, trening zahtijeva samo malo slobodnog vremena i minimum opreme. Ovdje je najvažnije ne pokušavati raditi što više vježbi, ako radite 80 vježbi u jednom tečaju, onda to neće završiti ničim dobrim. Može se smatrati da je Fohtin napravio sljedeći i vrlo važan korak u razvoju tetivnog treninga.

• Što se tiče raširenog mišljenja da svaka vježba ne bi trebala trajati duže od 6 sekundi, a maksimalni napor ne više od 3 sekunde, ovdje je teško dati jednoznačan odgovor. Sam Alexander Zass nije rekao ništa o trajanju treninga.

Međutim, sigurno su poznate sljedeće činjenice:

1) Dok je bio u zatvoru, Željezni Samson radio je vježbe napetosti u trajanju od 20 sekundi. Može se pretpostaviti da pod uvjetima uobicajen život ovo vrijeme je bilo do minute.

2) U prvih 8 sekundi sagorijeva se rezerva ATP-a, zatim se sagorijeva glikogen, a nakon 40 sekundi sagorijevaju se i masti. No, dinamički način trošenja i obnavljanja energije potpuno je drugačiji i može biti u sukobu s izometrijskim. Ako nemate želju nešto drastično promijeniti, onda je najbolje odabrati jednu vrstu treninga. Ako je odabrana izometrija, tada se mogu definirati 4 vrste vremena napetosti: 6-12 sekundi, 15-20 sekundi, minuta, 3-6 minuta. Svatko od njih mora se prvo probuditi, a zatim razvijati. U suprotnom, jedini rezultat treninga bit će stanje pretreniranosti, što dovodi do stresa.

Tehnika rada sa željeznim lancima danas nije zaboravljena. I to ne čudi, jer istodobno razvija snagu, jača ligamente i tetive i stvara rezervu za prirodni razvoj. Toliko užitka u jednoj bočici!

Ako su žene odlučile preuzeti Zass tehniku, onda postoji nekoliko komentara. Mišići praktički ne povećavaju volumen od nastave, baš kao što se vene ne povećavaju. Tijekom treninga potkožno masno tkivo uključuje se u proces općeg energetskog metabolizma, što dovodi do njegove resorpcije i poboljšanja stanja kože.

Za izvođenje vježbi za tetive, osim željeznih lanaca, možete koristiti sljedeće projektile: metalne šipke, debelo uže, drvene palice itd. Zidovi, ormari, teški namještaj, otvori za vrata izvrsni su kao fiksni objekti koje možete pokušati pomaknuti uz maksimalan napor. Morate pokušati savijati metalne šipke, podizati dovratnik, lomiti lance, stiskati palice ... Općenito, činite sve što možete s tim stvarima. Tijekom svake takve vježbe, mišići, ligamenti i tetive su napeti, sva snaga postupno prelazi u stanje maksimalne gustoće. A onda se cijelo tijelo opet smiri. Nekoliko vježbi izvedenih u jednom treningu razvija i zgušnjava snagu cijelog našeg tijela. Svaku vježbu radite jednom ili možete 2-3 puta dnevno? O tome nema konsenzusa, ali nije bilo negativnih učinaka od nekoliko ponavljanja jedne vježbe.

Osnovna pravila za izvođenje vježbi:

1) Predmet koji trenirate je vaše tijelo. Kada radite s lancima, potrebno je stvoriti gusti val tijela, tada će se lanac sam slomiti.

2) Tijekom cijele vježbe disanje treba biti mirno.

3) Val sile treba zahvatiti cijelo tijelo, dok cijelo tijelo treba pritisnuti na snagu, to će ojačati vezu između tetiva, mišića i zglobova.

4) Potrebno je postići dobar val snage, ulaz je gladak, pojačanje do maksimuma događa se bez pauza, zatim isti glatki izlaz.

5) Pozitivan stav prije treninga, stav je puno bitniji od same vježbe.

6) Djelovanje po principu napetost-opuštanje, uz silu ćete osjetiti i neku energiju, nemoguće je to realizirati.

7) Razmak između vježbi je 30-60 sekundi, ako je potreban jači napor, tada možete povećati pauzu na nekoliko minuta, možete eksperimentirati s tim.

8) Ako osjećate nelagodu, ubrzan rad srca i otežano dišete, stanite i smirite se, a kada se vratite treningu, u početku nemojte primjenjivati ​​maksimalan napor.

9) Ne morate odmah pokušavati zadržati napetost 15-20 sekundi, do tog vremena morate doći postupno, za početak će biti dovoljno 5 sekundi, a zatim će doći do glatkog prijelaza na dulji napon. .

10) Izvodite 5 do 8 vježbi dnevno, u svakoj vježbi napravite 3 serije uzastopno, prvu na 60% napetosti, zatim na 90, a treću na 75%.

11) Potpuni trening ne bi se trebao izvoditi više od 2 puta tjedno i trajati više od sat vremena.

12) I još jednom - glavno raspoloženje, bez njega možete trenirati koliko god želite, a to neće donijeti rezultate.

Nakon treninga snage, možete napraviti mali test: pokušajte rastegnuti lanac ili ručnik, ruke dolje, primjenjujemo 95% napora. Kada završite, poslušajte osjećaje svojih ruku, ako je sve u redu s mišićima, tada možete podići ruke prvo u stranu, a zatim prema gore. Ovaj test možete provoditi samo jednom tjedno, on će biti pokazatelj napretka vaše snage i njezine kvalitete tijekom tjedna. Nedostatak napretka znači da nešto radite pogrešno, razmislite o tome što bi to moglo biti. Možda niste dovoljno spavali, prejeli se, niste se potpuno oporavili od prethodnog treninga ili ste ponovno vježbali na ovom. Također morate odlučiti o cilju koji ste si postavili prije testiranja, ako ne možete rastegnuti projektil dulje od minute, budite vrlo oprezni s prenaponima. A ako to možete činiti više od 90 sekundi, onda je to sasvim u redu, vaš napredak u snazi ​​je očit.

Vježbe lanca tetiva

Izvorna Zassova tehnika je skup vježbi s lancima. Ako na lančiće pričvrstite ručke s kukama, lanac se po želji može produžiti ili skratiti. Da biste popravili noge, dosadno je pričvrstiti na krajeve lanca, koji će, poput pojaseva, držati noge. Dakle, za početak nastave na ovom sustavu trebat će vam 2 lanca, čija je duljina udaljenost od poda do vaše ispružene ruke. Osim toga, trebat će vam 2 ručke za ruke i 2 petlje za noge.

Lanci se prodaju u bilo kojoj trgovini hardvera. Ručke možete napraviti na sljedeći način: žicu ili kabel, savijen na spoju u kuku, provucite u 2 komada cijevi približno iste debljine. Što se tiče petlji za noge, ovdje može raditi cerada, materijali za kovčege, pa čak i ženska torbica. Najprije morate eksperimentirati s tkaninom: primite krajeve tkanine objema rukama, stanite na nju nogom i povucite prema gore. Tako možete procijeniti debljinu, širinu i upotrebljivost petlje.

I konačno, vrijeme je da prijeđemo na same vježbe. U nastavku će biti opisana 2 seta vježbi, prikupljeni su iz članaka nećaka Aleksandra Zassa, Jurija Šapošnjikova. Lanac je uvijek zategnut u svom izvornom položaju.

Prvi kompleks:

1) Uzmite krajeve lanca u ruke. Savijte desnu ruku i njome rastegnite lanac, a drugi kraj držite u ravnoj lijevoj ruci. Zatim promijenite ruke i ponovite vježbu.

2) Ruke u početnom položaju drže se u širini ramena ili malo šire od ramena. Istegnite lanac, ali istovremeno napregnite ne samo mišiće ruku, već i mišiće prsa i latissimus dorsi.

3) Ispružite savijene ruke ispred prsa i rastegnite lanac. Ovom vježbom rade mišići ruku i prsa.

4) Lanac se proteže iza leđa. Primarni učinak je na triceps.

5) Kao i u prethodnoj vježbi, istegnite lanac iza leđa. Ali ovaj put, osim tricepsa, zategnite mišiće trbuha i prsa.

6) Prije početka vježbe potrebno je izdahnuti. Nakon izdisaja omotajte lanac oko prsa i učvrstite ga. Zatim duboko udahnite, zategnite grudi i latice i istegnite lanac.

7) Ovdje su nam potrebna dva lanca. Morate pričvrstiti kožne omče na jedan kraj svakog lančića i provući stopala kroz te omče. Lanac je rastegnut, dok su trapeziusni mišići i mišići ruku napeti.

8) Prilikom rastezanja lanca, promijenite ruke u početnom položaju. Triceps i deltoidni mišići su zategnuti.

9) Kao i u prethodnoj vježbi, promijenite početni položaj. Osim ruku, promijenite i položaj nogu.

10) Prilikom rastezanja lanca prvo koristite desno bedro, a zatim lijevo bedro.

11) Ovaj put promijenite položaj ruku, nogu i torza dok se istežete. Potrebno je napraviti 2 nagiba, na lijevu i desnu nogu.

12) Lanac se rasteže dok leži na podu, mišići ramenog obruča i tricepsa su napeti. Tijelo mora biti u stalnoj napetosti.

13) Sada morate rastegnuti lanac u stoj na rukama, koristeći mišiće ruku, leđa i vrata. Kada tražite ravnotežu u stalku, pokušajte sav teret prenijeti na prste.

14) Da biste dovršili ovu vježbu, morat ćete koristiti dvije petlje. Prilikom istezanja lanca vratni mišići i mišići kralježnice trebali bi se zategnuti.

15) Kada radite vježbu koja razvija mišiće ruku i kvadricepsa, promijenite položaj ruku i nogu.

16) Kao iu vježbi 14, ovdje su potrebne dvije petlje. Glavni učinak je na mišiće stražnje strane bedra, a oni se moraju naprezati tijekom istezanja lanca. Vježbu možete malo diverzificirati i prilikom istezanja odmaknuti nogu u stranu. Promijenite početni položaj nogu i ponovite vježbu.

Drugi set vježbi:

1) Uzmite lanac u ruke, savijte ih i ispružite ispred prsa, laktovi bi vam trebali biti otprilike u razini ramena. Primijenite silu i pokušajte rastegnuti lanac.

2) Stavite savijene ruke iza glave. Dok rastežete lanac, mijenjajte njegovu radnu duljinu.

3) U ovoj vježbi trebat će nam dva lančića, na čijim krajevima su pričvršćene ručke. Provucite stopala ruku u neke ručke, druge uzmite u ruke, savijte ih i podignite do ramena. Ispružite lance ravno prema gore. Zatim postavite ručke u razini glave, a zatim iznad glave.

4) I opet ću koristiti dvije ručke. Provucite stopalo desne noge kroz jednu, drugu uzmite u desnu ruku i podignite je. Dopušteno je lagano savijanje ruke u laktu. Kada ispravljate ruke, lanac bi se trebao istegnuti prema gore. Zatim morate ponoviti vježbe s lijevom rukom.

5) Dok udišete, omotajte lanac oko prsa i učvrstite ga. Zatim još jednom duboko udahnite i pokušajte prekinuti lanac naprežući prsa i latove.

6) U početnom položaju postavite stopala šire od ramena. U ravnoj lijevoj ruci, uzmite jednu ručku i držite je na lijevom koljenu, druga ručka je u savijenoj desnoj ruci u struku. U ovom položaju lanac je rastegnut, a zatim se ruke mijenjaju.

7) Uzmite jedan kraj lanca u ruke, a drugi mora biti fiksiran. Ako imate kuku u zidu na razini struka, pričvrstite kraj za nju. Stavite noge šire od ramena i povucite lanac. Pokušajte je izvući iz udice.

8) Sada trebate pričvrstiti jedan kraj za kuku na podu, a na drugi kraj pričvrstiti ručku. Zatim morate uhvatiti ovu ručku s obje ruke u razini koljena i pokušati otrgnuti kuku s poda. Istovremeno su napeti mišići leđa, ruku i nogu. Zatim možete ponoviti vježbu, držeći ruke na ručki u razini struka ili iza leđa.

Eugene Sandow bio je idol Željeznog Samsona od djetinjstva. Borio se s njim u odsutnosti u rivalstvu i uspio u tome, poduzimajući sljedeći korak u razvoju tehnika moći.

Alexander Zass rođen je 23. veljače 1888. na neimenovanoj farmi u provinciji Vilna, koja je dio sjeverozapadne regije Ruskog Carstva. Shura je bila treće dijete u obitelji. Ukupno su Ivan Petrovich i Ekaterina Emelyanovna Zassov imali petero djece: tri dječaka i dvije djevojčice.

Ubrzo nakon rođenja Aleksandra, Zassy je napustio regiju Vilna i preselio se u okolicu Tule, a kada je dječak imao četiri godine, obitelj se preselila u Saransk. Razlog za promjenu mjesta bilo je primanje oca na mjesto službenika. Unatoč činjenici da su veleposjednička imanja, kojima je upravljao Ivan Petrovič, bila smještena između Saranska i Penze, Zassy je živio uglavnom u samom gradu. Zanimljivo je da i sama gradska kuća i bankovni računi nisu registrirani na glavu obitelji, već na majku, koja je bila vrlo svrhovita i snažna žena. Poznato je da se čak kandidirala i prošla na izborima za Gradsku dumu Saranska. Ivan Petrovich, vješto upravljajući kućanstvom, privukao je svu svoju djecu na posao. Kasnije se Alexander Ivanovich prisjetio: “Moje je djetinjstvo prošlo u polju, jer je naša obitelj bila u biti seljačka obitelj. Bilo je dosta hrane i pića, a ipak smo morali naporno raditi za sve što smo imali.”

Aleksandrovo djetinjstvo, prema vlastitom priznanju, nije bilo posebno zanimljivo i sastojalo se uglavnom od napornog rada. Kad je odrastao, otac ga je počeo slati na daleka putovanja na konju s velikim svotama novca koje je morao položiti u banku na račun vlasnika imanja. U budućnosti je njegov otac želio dati Aleksandru tehničko obrazovanje i sanjao je da vidi svog sina kao vozača lokomotive.

Sam Zass nije imao ni najmanju želju voziti lokomotive. Putujući u razne gradove i sela, imao je priliku vidjeti dosta putujućih družina i šatorskih cirkusa, po kojima je Rusija u to vrijeme bila poznata. Život cirkusanta činio mu se najljepšim na svijetu. Međutim, Aleksandar si nije mogao priuštiti ni naznaku takvih misli - njegov je otac bio vrlo strog i mogao ga je nemilosrdno bičevati zbog neposluha.

Jednom je Ivan Petrovič poveo sina sa sobom na sajam da prodaje konje. Navečer, nakon uspješnog dogovora, otišli su na predstavu putujućeg cirkusa koji se nalazio u blizini. Prizor koji je vidio pogodio je dječaka do dubine njegove duše: Uz glazbu, vrisku i smijeh, ljudi su se uzdizali u zrak, konji su plesali, žongleri su balansirali razne predmete. Ali posebno mu se svidio snažan čovjek, koji lako diže teške utege, lomi lance i mota željezne šipke oko vrata. Mnogi gledatelji, uključujući i Aleksandrova oca, na poziv voditelja ustali su sa svojih mjesta i pokušali bez poseban uspjeh ponovite ove trikove. Vrativši se u gostionicu, otac i sin su večerali i legli u krevet. Ali san nije išao Aleksandru, izvukao se iz sobe, pojurio je u cirkuski šator i, plativši potreban iznos iz džeparca, ušao ponovno gledati nastup.

Ujutro se vratio kući sljedeći dan. Otac je, saznavši za odsutnost sina, uzeo pastirski bič u ruke i išibao ga. Aleksandar je ostatak dana i cijelu noć proveo u zasebnoj sobi bez hrane i sna, mučen groznicom. U rano jutro dobio je malo kruha i rekao mu da odmah ide na posao. Već predvečer otac je rekao sinu da ga šalje u jedno daleko južno selo kao pastira na godinu dana. Tamo je dvanaestogodišnji tinejdžer morao pomoći pastirima da napasu ogromno stado - gotovo 400 krava, 200 deva i preko 300 konja. Od jutra do mraka bio je u sedlu pod žarkim suncem i pazio da se životinje ne tuku, da se ne razbježe i ne penju u tuđe posjede.

Sve vrijeme provedeno izvan kuće, Alexander nije prestao razmišljati o cirkusu i njegovom prekrasnom životu. Naučio je dobro pucati - više od jednom ili dvaput pastiri su se morali boriti protiv vukova. Komunikacija sa životinjama također je puno dala budućem cirkuskom glumcu. Konje je pokušavao naučiti istim trikovima koje je uočio kod jahača u cirkusu, usavršavao se u jahanju i skokovima. Ubrzo se dječak počeo osjećati jednako sigurnim na leđima konja kao i na tlu. No, ono što je posebno iznenadilo pastire i što je sam Aleksandar smatrao svojom glavnom pobjedom je prijateljstvo sa psima čuvarima. Uspio je pronaći uzajamni jezik sa šest golemih, divljih i nemilosrdnih vučjaka, koji su ga kasnije posvuda pratili.

Nakon povratka u Saransk, Zass je počeo skupljati časopise i razne upute "o poboljšanju figure i razvoju snage". Čitajući ih, pokušavao je razumjeti zamršenost sportske i cirkuske terminologije, učio je atletske vježbe, učio o poznatim hrvačima, gimnastičarima i snagatorima. Aleksandrov omiljeni junak bio je izvanredan sportaš devetnaestog stoljeća, Eugene Sandow.

Zassov rani dan počeo je gimnastikom i trčanjem. Slobodne minute provodio je u dvorištu kuće, posvećujući ih izvođenju raznih vježbi. Nije imao bučice i utege, a momak je na drvene palice vezao kamenje raznih težina. Osim toga, vukao je kaldrmu, pokušavajući je držati samo prstima, trčao s teletom ili ždrijebetom na ramenima. Zass je također trenirao s debelim granama drveća - jednom rukom ih je pokušao saviti bez naglaska. Kasnije je napravio dvije vodoravne šipke za letove od jedne prečke do druge.

Kao nagrada za trud došli su prvi uspjesi - Aleksandar je osjetio kako mu tijelo jača i puni se snagom. Naučio je “vrtati sunce” na prečki, podizati se na jednoj ruci, hvatati kamenčiće od 8 kilograma bačene s preklopne daske. Bilo je i ozlijeđenih. Jednom nije uspio zadržati kameni projektil i pao je sa slomljenom ključnom kosti. Nakon što je mjesec dana otišao s rukom u remenčiću, krenuo je ispočetka.

Mnogo godina kasnije, nakon što je već postao slavan, cirkuski sportaš će na temelju svojih iskustava iz djetinjstva stvoriti čitav sustav treninga, čija će osnovna načela biti priznata u cijelom svijetu. To su takozvane izometrijske vježbe. Njihovo karakteristika- napetost mišića bez kontrakcija, bez pokreta u zglobovima. Alexander Zass je tvrdio da nije dovoljno upravljati samo tradicionalnim načinima razvoja mišića, odnosno kontrakcijom mišića pod opterećenjem. Izvana, uzaludni pokušaji zatezanja tetiva i mišića, na primjer, pri savijanju čelične šipke, vrlo su korisni za razvoj snage. Vrijeme je u potpunosti potvrdilo njegovo gledište.

Postavši stariji, Zass se obratio za pomoć poznatim sportašima tog doba - Pyotr Krylov, Dmitriev, Anokhin. Svi su pregledali mladićeva pisma i poslali mu svoje smjernice. Trenirajući prema njihovim sustavima vježbi, Alexander Ivanovich dalje je razvijao svoje sposobnosti. Nitko od njegovih vršnjaka nije mogao učiniti ono što je on učinio. S težinom od 66 kilograma, mladić je desnom rukom samouvjereno vrtio 80 kilograma, žonglirajući utezima od 30 kilograma. Glasine o njegovoj izuzetnoj snazi ​​brzo su se proširile po okolnim selima i selima. Počeli su ga zvati na razne zabave i svečanosti, gdje ljudi nisu bili protiv odmjeravanja snage s njim. Međutim, uz sve svoje izvanredne sposobnosti, Aleksandar Ivanovič je odrastao kao iznenađujuće mirna i ne agresivna osoba, ljeti se brinuo o očevim poslovima, a zimi je pohađao školu.

Prijelomni trenutak u njegovom životu dogodio se u ljeto 1908. godine. Unatoč Alexanderovim stidljivim prosvjedima, Zass stariji je poslao dvadesetogodišnjaka u Orenburg u lokalno skladište lokomotiva da uči za vatrogasca ili, ako budete imali sreće, za pomoćnog vozača. A početkom listopada orenburške novine najavile su dolazak u grad "prvoklasnog cirkusa Andrzhievsky sa svojom ogromnom trupom". Aleksandar je, naravno, došao pogledati nastup. Nekoliko dana kasnije, skupivši hrabrost, Zass se pojavio pred redateljem, kojem je ispričao kako ga takav život privlači. Dmitry Andriyuk, a tako se zapravo zvao Andrzhievsky, i sam je bio izvrstan trener i hrvač, nastupao je s atletskim brojevima. Na Aleksandrovo veliko iznenađenje, rekao je: “Želiš li raditi u cirkusu? Pa, u redu, možeš nam se pridružiti kao kućni majstor. Pomoći ćete tamo gdje je potrebno. Ali život je ovdje težak, nema sumnje. Radit ćete mnogo sati, a može se dogoditi da ćete morati gladovati. Razmisli dobro." Međutim, Aleksandar nije oklijevao.

Isprva je mladom cirkusantu bilo jako teško. Osim raznih "prljavih" poslova poput čišćenja životinja ili čišćenja arene, pomagao je sportašu Kuratkinu tijekom nastupa. S vremenom se Kuratkin vezao za mladića - naučio ga je raznim trikovima cirkuskih moćnika, trenirao ga u balansiranju teških predmeta. Nekoliko mjeseci kasnije, Aleksandar je dobio svoj, mali broj - demonstrirajući snagu, bacio je ogroman kamen preko glave iz ruke u ruku. Pisao je rodbini da marljivo radi kao strojovođa. Ovo je samo djelomično bila laž - Zass je zaista uložio svu svoju dušu u naporan rad cirkuskog izvođača.

Cirkuski šator Andržijevskog radio je šest mjeseci u Orenburgu i obližnjim naseljima, a čim su honorari počeli padati, trupa se spremala za polazak. Zass je morao donijeti tešku odluku - otići ocu u Saransk i izvijestiti o svom izboru životnog puta ili otvoreno nastaviti svoju cirkusku karijeru. Andrzhievsky, saznavši za to, naredio je Zassu da se vrati kući, pokaje se i vjeruje u milost svog oca. Na sve molbe mladića da ga povede sa sobom, on je odbijao.

Međutim, Zass uopće nije otišao kući. U Taškent je otišao vlakom, a po dolasku u grad odmah je otišao u cirkus poznatog poduzetnika Yupatova. Čuo je mnogo o Filipu Afanasjeviču. Yupatov je držao svoje cirkuse u Taškentu, Samarkandu i Buhari, njegove su trupe uključivale najpoznatije "zvijezde", a svaka od njih bila je nenadmašni stručnjak u svom žanru.

Nastup taškentske trupe ostavio je veliki dojam na Zassa. Nakon cirkusa Andrzhievsky, nastupi su izvedeni zadivljeni svojom jedinstvenom tehnikom, briljantnom invencijom i čistoćom izvedbe. Kad je nastup završio, mladić je otišao kod inspektora arene na razgovor. Predstavljajući se kao umjetnik cirkusa Andzhievsky, svoju želju da dobije posao kod Yupatova objasnio je vrlo jednostavno: "Želim zaraditi više." Pola sata kasnije već je bio pozvan na pregovore kod direktora cirkusa, koji je, jedva pogledavši Zassa, objavio da ga je spreman primiti kao radnika uz uvjet da sklopi “obvezu poštenja” od 200 kuna. rubalja. Alexander nije imao takav novac, a dobio je tjedan dana da ga dobije.

Već sljedećeg jutra napisao je pismo ocu u kojem je rekao da je pronašao perspektivan posao s dobrom plaćom. On je to napisao veliko poduzeće pozvao ga je na obuku, ali zahtijeva da položi 200 rubalja kao dokaz pristojnosti. Četiri dana kasnije, uz čestitke, potrebna količina novca stigla je od njegovog oca, a Zass je postao punopravni sudionik Yupatovih nastupa.

U početku je dobio pomoćnika legendarnog trenera Anatolija Durova. Nakon šest mjeseci rada u njegovom timu, Alexander je neočekivano premješten na mjesto blagajnika. Plaća je na ovom mjestu bila veća, a Zass je čak uspio vratiti dug ocu, koji sada nije posebno ulazio u bit sinovog "profitabilnog" posla. I ubrzo je vraćen u arenu, ali ne Durovu, već trupi jahača jigita. Čim se Aleksandar navikao na ovo prijateljsko i veselo društvo, prebačen je u zračne gimnastičare. Tako je Philip Afanasyevich odgajao mlade cirkuske izvođače. Kako bi otkrio njihove prave sklonosti, a i imao zamjenu po potrebi, “provukao” ih je kroz mnoge specijalnosti. Kod zračnih gimnastičara, Zass, unatoč činjenici da mu se svidio posao, nije dugo ostao i poslan je u skupinu hrvača koju je predvodio 140-kilogramski div Sergej Nikolajevski.

Nešto kasnije, nakon brojnih rasprava, rodio se plan za Aleksandrove samostalne nastupe, nevezane uz hrvačke mečeve. Osnova su bile vježbe snage, u kojima je Zass bio posebno dobar - kidanje lanaca snagom prsa i ruku, savijanje željeznih šipki. Ovi trikovi su dopunjeni manje teškim brojevima, ali također vrlo učinkoviti. Na primjer, demonstrirajući snagu prsnih mišića, Alexander je ležao na leđima, a na prsima mu je bila platforma koja je mogla primiti do deset ljudi. A Alexander je mogao uspješno držati platformu u zubima, na kojoj su sjedila dva najteža hrvača.

Ljudi su se slijevali na Yupatove nastupe, a naknade su bile izvrsne. Ipak, sreća cirkusanata kratko traje. Jedne mračne kolovoške noći zapalio se cirkuski zvjerinjak. Možda slučaj nije bio bez konkurenata, ali nije bilo moguće saznati. Štete od požara bile su katastrofalne - većina životinja je izgorjela, imovina je uginula. Umjetnicima se nije imalo čime platiti, a trupa se raspala. Jahači su otišli na Kavkaz, Durov je otišao u St. Petersburg, a Alexander Zass je sa šest hrvača otišao u Srednja Azija. Na putu su sportaši nastupom zarađivali za život, a borilište im je u najboljem slučaju bio središnji trg sela, a češće ulica ili prilaz. Tako su iscrpljeni i oslabljeni moćnici stigli do Ashgabata, gdje su dobili posao u cirkuskom šatoru izvjesnog Khoytseva.

Dolaskom Yupatovljevih umjetnika, cirkus Khoytsev postao je uglavnom hrvački cirkus, jer su na njihovoj pozadini svi ostali žanrovi izgubili. Govoreći u raznim gradovima i selima kao običan hrvač, Alexander je nastavio naporno trenirati. Dan mu je započinjao trčanjem od tri kilometra, zatim su uslijedile vježbe s kidanjem lanaca i sa željeznim šipkama - savijao ih je u koljenu, savijao u spiralu, vezivao u čvor. Mnogo je vremena posvetio razvoju dorzalnih i prsnih mišića. Nakon završetka jutarnjeg treninga Zass se odmorio, a navečer je trenirao drugi put. Tijekom ovih sesija sportaš je vježbao skokove, razvijao ravnotežu, razvijao snagu čeljusti i vrata, podižući čelične grede od 170 kilograma s tla.

Takve vježbe pomogle su mu da dobije puno mišićne mase, što je bilo potrebno ne samo za izvođenje raznih trikova, već i za dobivanje "robnog" izgleda, budući da Zassa dugo nisu shvaćali ozbiljno u areni. Uistinu, u doba kada su heroji od 150, 170 kilograma smatrani utjelovljenjem fizičke snage u svjetskoj atletici, niskom i mršavom Zassu sa svojih 168 centimetara visine i 75 kilograma težine bilo je teško na njihovoj pozadini. Kasnije će Alexander Ivanovich napisati da se "veliki bicepsi ne mogu smatrati kriterijem snage, kao što veliki trbuh nije znak dobre probave". Tvrdio je da "velik čovjek ne mora biti jak, a skromna građa je slaba, a sva snaga leži u tetivama, njih treba trenirati."

Tijekom obilaska cirkusa Khoytsev, Zassa je konačno pronašao poziv koji mu je naređivao da se javi na služenje vojnog roka. Regruti su pozvani u mjestu rođenja, a Aleksandar je morao otići u Vilnu, odakle je bio. Ondje su mu obrijali čelo i dodijelili mu službu u 12. turkestansku pješačku pukovniju, smještenu na perzijskoj granici. Tijekom tri godine službe radio je kao instruktor gimnastike, a nastavio se baviti i hrvanjem i jahanjem. Nakon diplome, Zass je otišao u Simbirsk (Ulyanovsk), gdje mu je ponuđeno mjesto trenera sportašica, a nakon nekog vremena preselio se bliže obitelji u grad Krasnoslobodsk, gdje je s ocem kupio kino. No, stvari mu nisu išle i bio je prisiljen ponovno se okrenuti atletici snage. Zass je počeo izvoditi solo numere, a istovremeno je razvio nove jedinstvene trikove snage. Prve ponude za posao stizale su iz brojnih cirkusa, ali onda je počeo Prvi svjetski rat.

Mobilizacija je brzo prošla, a Zass je završio u 180. Vindavskoj pješačkoj pukovniji, koja je početkom rata iz Saranska prebačena u Lublin. Aleksandar Ivanovič je bio upisan u obavještajnu službu pukovnije i, kao dio male grupe, vršio je konjičke napade na neprijateljske stražnje linije. Pedant i vatreni "režimski oficir" u civilu, na fronti se prometnuo u oštrog i poletnog ratnika. Poznato je da je za iskazanu hrabrost u borbama unaprijeđen. Postoji i legenda o tome kako je tijekom sljedećeg izleta pastuh Zassa ranjen u prednju nogu. Sportaš nije ostavio životinju u nevolji, čekajući noć, stavio je konja na ramena i otišao s njim u naše rovove.

Na fronti se Aleksandar Ivanovič nije dugo borio - tijekom sljedeće bitke, granata je eksplodirala pored njega, pogodivši šrapnelom obje noge ruskog heroja. Probudio se već u austrijskoj bolnici. Tamo su ga operirali, ali je prva operacija bila neuspješna, a ubrzo je Aleksandar Ivanovič podvrgnut drugoj i trećoj. Rane nisu htjele kako treba zacijeliti, a liječnici su sportaša upozorili da bi se mogao rastati od nogu. Prepušten sam sebi, Zass je koristio neke od principa svojih pasivnih vježbi. Nastavio je naporno raditi svaki dan sve dok svi strahovi od gubitka nogu potpuno nisu nestali. Potpuni oporavak nije došao odmah. U početku se Aleksandar Ivanovič naučio kretati na štakama, pomagao je brinuti se za druge zarobljenike. A kad se mogao kretati bez štaka, prebačen je u logor za ratne zarobljenike.

U ovoj "instituciji" sve je bilo drugačije. Slabo su se hranili, bili prisiljeni na težak rad - od jutra do večeri zarobljenici su bili zauzeti izgradnjom cesta i privremenih bolnica za ranjenike s obje strane, koji su nastavili pristizati u mirijadama. Zass je u ovom logoru proveo oko godinu dana. Mjesto je bilo dobro čuvano, vojarna je bila ograđena bodljikavom žicom. Zajedno s još jednim zatvorenikom po imenu Ashaev, Aleksandar Ivanovič počeo se pripremati za bijeg. Uz velike poteškoće, prijatelji su uspjeli dobiti dijagram željezničkih tračnica bez cesta i mali, gotovo igrački kompas. Uspjeli su spasiti i nešto namirnica. Posljednja barijera za bijeg bila je bodljikava žica, potpuno obložena stotinama zvona i limenih posuda. Naprežući mozak u potrazi za izlazom, zarobljenici su vrlo brzo došli do zaključka da iza žice imaju samo jedan način - kopati. U noćima bez mjesečine, Zass i Ashaev su iskopali rupu, a kada je bila dovršena, pobjegli su.

U zoru su, umorni i iscrpljeni, otrčali u šumu i sklonili se pod krošnje drveća. Nije bilo potjere. Svrha bjegunaca bila je doći do Karpata, gdje su se, po njihovom mišljenju, nalazile napredne pozicije ruske vojske. Međutim, tim planovima nije bilo suđeno da se ostvare, šestog dana uhvatili su oko patrole terenske žandarmerije. Pokušali su pobjeći, ali su ih sustigli i brutalno pretučeni odveli u najbližu komandu. Nakon ispitivanja, Zass i Ashaev, na njihovo iznenađenje, nisu strijeljani, već vraćeni u logor. Tamo su bjegunci izvedeni pred vojni sud koji im je donio relativno “blagu” odluku - osuđeni su na trideset dana samice uz kruh i vodu. Po isteku kazne, zarobljenici su opet vraćeni na stare dužnosti, ali su premješteni u drugi, čuvaniji dio logora. Ovdje je Aleksandar Ivanovič ostao još nekoliko mjeseci, a zatim je, zbog nedostatka muške snage, poslan u središnju Mađarsku na imanje za uzgoj konja. Život ovdje se pokazao mnogo lakšim, a nakon nekoliko mjeseci, iskoristivši nepažnju stražara, Zass i kozak po imenu Yamesh napustili su ovo mjesto. Ovaj put ruski sportaš bio je puno bolje pripremljen, imao je pouzdanu kartu i kompas, te dovoljno novca. Na slobodi su bili dva i pol mjeseca, sve dok ih patrola nije uhvatila u blizini rumunjskog grada Oradea. Prijatelje su smjestili u gradski zatvor, a kada se doznalo da je Aleksandru ovo drugi bijeg, stavili su ga u mračni podzemni kazamat na šest tjedana. Nakon toga je prebačen u redovnu ćeliju i obavljao je manje zatvorske poslove. A onda je prebačen na ulični rad, što je Aleksandra Ivanoviča natjeralo na još jedan pokušaj bijega. Ovaj put, već poučen gorkim iskustvom, nije se pokušao probiti do ruskih jedinica. Zass je stigao do rumunjskog grada Kolozhvara, gdje se nalazio poznati cirkus Herr Schmidta, i zatražio susret s vlasnikom.

Aleksandar Ivanovič iskreno je ispričao direktoru trupe o svojim problemima, kao io svojim aktivnostima u ruskim cirkusima. Srećom, u Schmidtovu programu nije bilo ni sportaša snage ni hrvača. Zassove priče o trikovima koje je mogao pokazati uvjerile su vlasnika. Schmidt je bio zadovoljan prvim nastupima ruskog heroja, koji je, usput, daleko od najbolje forme, pomogao mu je kupiti nova odjeća i platio ogroman predujam. Međutim, sreći Aleksandra Ivanoviča nije bilo suđeno da dugo traje. Cirkuski plakati koji najavljuju pojavu "The Very jak čovjek na planetu" privukao je pozornost lokalnog vojnog zapovjednika. Zanimajući se zašto tako fini momak ne služi u austrijskoj vojsci, stigao je u cirkus, a do večeri istog dana doznao je da je Zass ruski ratni zarobljenik. Uzimajući u obzir da Aleksandar Ivanovič tijekom bijega nije nikoga ubio niti osakatio, vojni sud se ograničio na njegovo zatočenje u tvrđavi do kraja rata. Zassa su smjestili u vlažan i hladan podrum u koji su zrak i svjetlost prodirali kroz maleni prozor koji se nalazio na visini od šest metara i gledao na jarak s vodom. Noge i ruke bile su okovane, koje su skidale samo dva puta dnevno tijekom hranjenja.

Bijeg se činio nemogućim, ali ruski junak nije klonuo duhom. Uzevši se u ruke, počeo je trenirati. Zavezanih ruku i nogu, teško je radio - pravio guščje korake, zgibove unatrag, čučnjeve, naprezao mišiće, držao ih "upaljene", opuštene. I tako više puta dnevno. Razmetljiva poniznost i poniznost donekle su promijenili uvjete njegovog zatočeništva. Tri mjeseca kasnije, Zassu je dopuštena svakodnevna polusatna šetnja oko tvrđave, a nakon nekog vremena, znajući za njegovu cirkusku prošlost, ponudili su mu treniranje lokalnih pasa. Aleksandar Ivanovič je pristao, oslobodio se okova za noge i dobio malo slobode za ruke. Ovo mu je bilo dovoljno. Nakon nekog vremena, ruski moćnik je uspješno izveo svoj sljedeći, posljednji bijeg.

Uspješno je stigao do Budimpešte, gdje je dobio posao lučkog utovarivača. Zass je ostao na ovom poslu dosta dugo, postupno vraćajući snagu. A kad je cirkus Beketovsky stigao u grad, prijavio se tamo, misleći da se zaposli kao sportaš ili hrvač. Ali direktor cirkusa, koji je imao financijskih poteškoća, odbio ga je, dajući ipak pismo preporuke za poznatog hrvača Chaija Janosa, koji je imao svoju trupu. Ovaj dobroćudni Mađar s pažnjom se odnosio prema Aleksandru Ivanoviču. Nakon što je saslušao ruskog junaka i iskušao ga u dvoboju, uzeo ga je u svoj tim. Tri godine nakon toga, Zass je nastupio u trupi hrvača Chai Janosa, izmjenjujući dvoboje na tepihu s brojevima s psima. Posjetio je Italiju, Švicarsku, Srbiju. Zass se nije vratio u Sovjetsku Rusiju, smatrajući da je, kao vojniku carske vojske, put tamo zauvijek zatvoren. U ranim dvadesetim godinama, umoran od hrvanja, sportaš se preselio u cirkus svog starog prijatelja Schmidta, gdje je počeo izvoditi atletske trikove, koji su mu kasnije donijeli svjetsku slavu. Na prijedlog redatelja uzeo je umjetničko ime Samson pod kojim ga je europska javnost poznavala desetljećima.

Godine 1923. Zass je dobio neočekivanu ponudu za rad u Parizu. Potpisao je ugovor, ali se nije dugo zadržao u glavnom gradu Francuske. Godinu dana kasnije, na poziv redatelja britanske estrade Oswalda Stolla, odlazi u Englesku, gdje živi do kraja života. Zanimljivo je da Stollovi predstavnici, koji su slavnog moćnika dočekali na londonskom kolodvoru Victoria, isprva nisu obraćali pozornost na neuglednog zdepastog muškarca koji nije znao ni riječi engleskog. Međutim, fotografije ruskog sportaša ubrzo su okupirale naslovnice lokalnih novina. Posjetio je Bristol, Manchester, Glasgow, Edinburgh... Slava mu je rasla, a nastupi su izazivali fantastičan interes.

Zass je bio zaista jedinstven, zdrav razum nije vjerovao u brojeve koje je izvodio. Kako bi pokazao gigantski teret na ramenima, izgradio je poseban toranj. Dok je bio na vrhu, držao je viseće platforme s ljudima na ramenima. Na jednoj od fotografija Zass na ramenima drži trinaest ljudi, uključujući Winstona Churchilla. Još jedan jedinstveni broj "Projectile Man" Zass razvio je iz trika koji su pokazali drugi snažni ljudi. Ulovili su đule od devet kilograma ispaljeno iz topa, ali je ruski heroj odabrao granat od devedeset kilograma. Zatim je, zajedno s radnicima u ljevaonici i kovačima, razvio posebno moćan top koji je mogao izbaciti tu jezgru tako da je klizila po zadanoj putanji iznad arene. Usput, tehničke studije Alexandera Zassa u budućnosti donijele su mu značajnu korist. Mnogo godina kasnije razvio je ručni dinamometar, najprije kao spravu za natjecanje, a potom i za trening. Uspješni nastupi s hvatanjem jezgre nisu mu bili dovoljni, Zass je dobro znao kako osvojiti publiku. Nakon dugog razmišljanja i proračuna nastao je čudotvorni top koji nije pucao hladan metal, već djevojke. Leteći osam metara preko pozornice, uvijek su padali u ruke sportaša.

Radeći s dizalicom, Alexander Ivanovich se lako otrgnuo od tla s jedne strane kamioni. Općenito je volio automobile - bilo u jednom ili drugom gradu u Engleskoj, volio je organizirati "road show". Snažni muškarac legao je na zemlju, a automobili puni putnika vozili su se uz njega - po leđima i nogama. U široj javnosti Zass je također prakticirao istezanje s konjima. Istodobno je zadržao dva konja koja su jurila u različitim smjerovima.

Osramotivši buduće karatiste, Zass je šakama probijao betonske ploče, a od željeznih greda napravio je šaru zamršeniju nego na vratima Westminsterske opatije. Tradicionalni brojevi Aleksandra Ivanoviča bili su: zakucavanje golemih čavala u debelu dasku dlanom, let pod kupolom cirkusa s gredom od 220 kilograma u zubima, nošenje konja teškog 300 kilograma preko pozornice, na ramenima . Mnogi poznati britanski sportaši bezuspješno su pokušali ponoviti trikove Zassa. A ruski junak izazvao je svakoga tko je bio spreman srušiti ga šakom u trbuh. U tome su više puta sudjelovali i profesionalci. Postoji fotografija na kojoj svjetski boksački prvak u teškoj kategoriji Kanađanin Tommy Burns pokušava srušiti ruskog heroja.

Godine 1925. Zass je upoznao plesačicu Betty - postala je članica jednog od njegovih brojeva. Sportaš je visio naglavačke ispod kupole cirkusa i držao uže u zubima, na kojem je visila platforma s djevojkom koja je svirala klavir. Nakon kratkog vremena počeli su živjeti zajedno. Godine 1975. 68-godišnja Betty će reći: "On je bio jedini čovjek kojeg sam istinski voljela." Ali Aleksandar Ivanovič uvijek je bio popularan među ženama i uzvraćao im je. Betty mu je mnogo toga oprostila, i to tek deset godina kasnije zajednički život 1935. odlučili su prekinuti vezu i ostati prijatelji. Kasnije se udala najbolji prijatelj Zass - klaun i cirkuski jahač Sid Tilbury.

S početkom Drugog svjetskog rata Alexander Zass, koji se nikad nije odrekao ruskog državljanstva, imao je problema. Kako bi izbjegao interniranje, prekinuo je javne showove moći i počeo trenirati lavove, slonove i čimpanze u zoološkim vrtovima Chessington i Paignton, a dao je i brojne intervjue govoreći o radu sa životinjama. Čim je rat završio, nastavljeni su zajednički nastupi Aleksandra i Betty. Još mnogo godina ona je, lebdeći nad arenom, puštala glazbu, sve dok tijekom nastupa 1952. na stadionu u Liverpoolu nije pukla petlja za koju je Zass bila obješena nogom. Cijela konstrukcija, zajedno sa sportašem, krhkom ženom i klavirom, srušila se. Alexander Ivanovich izvukao se samo sa slomljenom ključnom kosti, no Betty je ozlijedila kralježnicu. Nakon što je dvije godine provela u bolničkom krevetu, uspjela je ne samo stati na noge, već se i vratiti u cirkus kao jahačica. Međutim, ubrzo se dogodila druga nesreća - zbacio ju je konj. Od tada je Betty zauvijek prikovana za invalidska kolica.

Neposredno prije rata, Alexander je sudjelovao u snimanju u gradiću Hockley, koji se nalazi četrdeset minuta od Londona. Ovdje je vidio mjesto na aveniji Plumberow koje mu se jako svidjelo. Godine 1951. Zass, Sid i Betty kupili su ovu kuću za troje. Aleksandar Ivanovič živio je u njemu u kratkim posjetima, između obilazaka. Godine 1954. Zass je radio kao glavni upravitelj "Novog kalifornijskog cirkusa" u Wokinghamu, a također je nastupao sa svojim slavnim škotskim ponijima i psima. 23. kolovoza iste godine televizijska kuća BBC organizirala je posljednji javni nastup jednog sportaša s trikovima snage. I premda je imao već 66 godina, prikazane brojke bile su impresivne. Nakon toga, Zass je nastavio neumorno raditi, ali već kao trener. No, za zabavu javnosti volio je u svoje programe uključivati ​​i brojčane snage. Na primjer, u dobi od sedamdeset godina nosio je dva lava po areni u posebnom jarmu.

U ljeto 1960. Aleksandar Ivanovič je dobio pismo iz Moskve od svoje sestre Nadežde. Između njih je počelo dopisivanje. Zass je u porukama pitao može li doći posjetiti rodbinu, ostati u Rusiji, tamo se zaposliti kao trener ili profesor tjelesnog odgoja. I 1961. kada je sovjetski cirkus došao na turneju u London, sportaš se susreo s Vladimirom Durovom, unukom legendarnog Anatolija Leonidoviča, za kojeg je u mladosti radio kao pomoćnik.

Spomenik Zassu u Orenburgu

U ljeto 1962. izbio je požar u Zassovoj kućici za kola. 74-godišnji Alexander Ivanovich hrabro je pohrlio u vatru kako bi spasio svoje životinje. Pritom je zadobio teške opekline glave i ozljede očiju. Ove ozljede su mu uzele danak. Osjetio je da mu nije dugo na ovome svijetu i dao je Betty detaljne upute za vlastiti sprovod. Jedna od glavnih želja bilo je vrijeme ukopa - "jutrom, kad sunce počne sjati". U to su vrijeme cirkuski izvođači napuštali svoja mjesta i krenuli na put. Aleksandar Ivanovič preminuo je 26. rujna 1962. u bolnici u gradu Rochfordu, gdje je noć prije odveden sa srčanim udarom. Pokopan je u Hockleyu u skladu sa svojim željama.

Na temelju materijala knjige A.S. Drabkin "Tajna željeznog Samsona" i memoari sportaša "Čudesni Samson. Rečeno od njega… i ne samo”

ctrl Unesi

Primijetio oš s bku Označite tekst i kliknite Ctrl+Enter