Frizura Julije Kovalchuk ponderirana. Julia Kovalchuk ispričala je čega se morala odreći zarad vitke figure

STS TV kanal danas je objavio dobre vijesti za sve fanove rejting emisija"Utegnuti ljudi". Napokon je počelo snimanje četvrte sezone popularnog reality showa o mršavljenju i zdrav načinživot. Istina, program će se zvati malo drugačije - "Utegnuti i sretni ljudi". Štoviše, sada Anfisa Chekhova, koja je, kao što znate, za U zadnje vrijeme postigao izvrsne rezultate u borbi protiv viška kilograma.

Uz novu voditeljicu, u emisiju je stigla i nova stručna ekipa. Inače, jedan od trenera je bio Sergej Parhomenko, poznatiji kao reper Seryoga, koji je napisao hit " Crni BMW". To ne čudi, jer paralelno s glazbom, Seryoga gradi uspješnu fitness karijeru: trenira poslovne ljude prema autorovoj metodologiji. Ipak, jedna stvar u emisiji „Utegnuti i sretni ljudi”ostao je nepromijenjen: sudionici projekta ponovno će se boriti za 3 milijuna rubalja i ulaznicu za novi život- bez viška kilograma i zdravstvenih problema.

Zajedno s novom voditeljicom Anfisom Chekhovom, novo trenersko osoblje došlo je do projekta "Ponderirani i sretni ljudi"

Za trening druge ekipe zadužen je fitness trener, nutricionist, europski i ruski prvak u kategoriji fitness bikini Natalia Lugovskikh. Inače, ovog ljeta Natalia je bila na prvom mjestu Elite World Ranking-a, koji uključuje 100 najjačih bikinistica iz cijelog svijeta.

Junaci četvrte sezone bili su 18 "utegana" iz Moskve, Novosibirska, Smolenska, Nižnji Novgorod, Uljanovsk, Krasnodar i drugi gradovi. Smršavit će kuharica, profesorica matematike, glumac, taksist, prodavačica, profesorica tjelesnog odgoja, fotografkinja, oplođivačica i još mnogo toga. Čekaju obuku na novim simulatorima i nove metode, uključujući jogu i plesni aerobik.

Podsjetimo, već tri sezone voditelj emisije „Tegani "bila je Yulia Kovalchuk, a treneri Irina Turchinskaya i Denis Semenikhin . Međutim Početkom srpnja 2017. u medijima su se pojavile informacije da 34-godišnja Kovalchuk očekuje svoje prvo dijete. 13. listopada 2017. Yulia i njezin suprug, pjevač Alexei Chumakov, dobili su kćer.

Usput, prošli tjedan Kovalchuk se već mogao pohvaliti zategnutom figurom. I to dva mjeseca nakon poroda! U Na Instagramu je objavila sliku sa suprugom na kojoj se vidi koliko je brzo ušla u formu: “Manje od dva mjeseca nakon poroda, nešto manje od dvije kilograme viška, 2 metra njezinog voljenog Alexei Chumakovaryad - SPREMAN za rad !! ! Moram priznati, silno mi je nedostajao posao, pa sam s Povratkom od mene. Korisnici interneta bili su oduševljeni figurom Kovalchuk i primijetili su da se čini da slavna osoba nije rodila.

Voditeljica prve tri sezone emisije "Utegnuti ljudi" Yulia Kovalchuk pohvalila se zategnutom figurom dva mjeseca nakon poroda

Danas je postalo poznato da će Anfisa Chekhova postati nova voditeljica popularnog projekta mršavljenja "Weighted People". Ona će na ovom mjestu zamijeniti pjevačicu Yuliju Kovalchuk.

Anfisa Chekhova fenomenalno je smršavjela u proteklih godinu i pol - umjetnica je izgubila više od 25 kilograma i neće stati na tome. Prema voditeljici, nije sjedila na dijetama, već je samo prešla na pravilna prehrana koji pristaje njenom tijelu. Čehova je više puta rekla da je najvažnije voljeti sebe i svoje tijelo.

Sada će Anfisa biti voditeljica emisije "Weighted People". Radi snimanja u popularnom projektu, Anfisa se čak na neko vrijeme preselila živjeti u Soči sa svojim sinom Solomonom. Napominjemo da je Čehova zamijenila Juliju Kovalčuk, koja je vodila prvih nekoliko sezona, piše portal Super.

Podsjetimo, Čehov je to jeseni službeno objavio. Neki fanovi zaključili su da je razlog, ali Anfisa nije potvrdila ovu informaciju. Mogla je zadržati dobar odnos s Guramom Bablishvilijem - provodi puno vremena sa svojim sinom i podržava ga bivša žena. Unatoč razvodu, Anfisa ne žali ni zbog čega i nastavlja aktivno raditi.

Tjelesni testovi, iscrpljujuće dijete, primamljiva iskušenja i prisilna tjedna vaganja... Počelo u veljači nova sezona projekt "Utegnuti ljudi" na STS. Voditeljica emisije, naša sunarodnjakinja Yulia Kovalchuk, iskreno je rekla da je i ona jednom bila na dijeti ...

Već nekoliko sezona vodite emisiju STS-a “Utegani” o tome kako pravilno smršaviti. Zašto ste odabrani za voditelja ove emisije? Uostalom, uvijek ste imali idealnu figuru i, vjerojatno, teško vam je razumjeti probleme heroja.

Čini mi se da pred sobom vidim osobu koja je mnogo vitkija od tebe, a pritom te traži ili čak tjera da nastupaš psihička vježba, tjera vas da radikalno promijenite svoj uobičajeni način života - ovo je izvrstan poticaj za rad na sebi. Tako da je poziv da vodim emisiju “Utegnuti” informirana odluka. Inače, američku sam verziju gledao prije snimanja, a da budem iskren, nema ih puno televizijske emisije, koji mi se prilijepi, ali je na mene ostavio vrlo jak dojam. Pitao sam se bi li bilo moguće ponoviti isti uzbudljivi projekt u našoj zemlji i s našim sudionicima, otkrivajući pritom nacionalni mentalitet. Ponudu da vodim projekt shvatio sam kao izazov, potkrijepljen iskrenim interesom.

Vodili ste razne TV emisije, sudjelovali u reality showovima. Po čemu se "ponderirani ljudi" razlikuju od prošlih iskustava?

Ovaj projekt mi je važan prije svega jer mogu, barem malo, ali promijeniti čovjekov život. Divno je vidjeti kako se nesretni ljudi pretvaraju u sretne! “Utegnuti ljudi” zahtijevaju svakodnevno uživljavanje i u meni izazivaju potpuno drugačije emocije od zabavni programi. Kao iskusan sudionik reality TV-a, mislio sam da je biti izravno uključen u emisiju puno zanimljivije nego voditi je. Pokazalo se da vođenje takvog natjecanja nije ništa manje uzbudljivo: negdje zadirkivati ​​zaspalog igrača, negdje ohrabriti lijepom riječju.

Već sada se možete smatrati pravim stručnjakom u području mršavljenja. Koje su metode po vama najučinkovitije, a koje su gubljenje vremena?

Bilo je razdoblje u mom životu kada sam stvarno pribjegavala pomoći dijetama. Ali to nije bilo zbog želje za mršavljenjem. Zatim sam uzeo testove, prema rezultatima kojih je za mene napravljen individualni program koji mi je omogućio normalizaciju funkcioniranja tijela. I stvarno mi je pomoglo. Ali sada ima toliko dijeta koje samo pogoršavaju stvari. Zato glavni savjet: Prije svega, pokušajte se pridržavati uravnotežene prehrane. Svaka osoba treba određenu količinu bjelančevina, ugljikohidrata, masti, ali u individualnim omjerima. Ne postoji dijeta koja svima odgovara: ipak netko ima pedesetak kilograma, a netko stotinu, nekome je bolestan želudac, a netko dijabetes. O zajedničkih trenutaka, Pokušajte ne prejedati noću gledajući i jesti frakcijsko: svaka tri do četiri sata. Ako se držite ovih jednostavna pravila plus ćete početi puno hodati ili voziti bicikl, čak i takvi jednostavni trikovi bit će dovoljni da ne dobijete pretežak.

Kako se, prema vašim zapažanjima, čovjek mijenja kada izgubi višak kilograma, na primjeru sudionika showa “Utegani”?

Pratim dečke i mogu reći da sam jako ponosan, na primjer, na istog finalista druge sezone - Yana Samokhvalova, koji je sada u tako divnom fizički oblik. Samo pametno! Yakov Povarenkin također se pretvorio u vitku ženu, sada je i sam trener. Naravno, raduje me uspjeh Timura Bikbulatova, pobjednika druge sezone. Izgleda fantastično, zaposlio se u teretani, a nedavno je po treći put postao otac. Naravno, ne samo njihove izgled, ali i općenito okruženje za život: posao, odnosi s rodbinom, prijateljima, suprotnim spolom i, općenito, s vanjskim svijetom. U trećoj sezoni će, inače, našim sudionicima biti teže jer će sada gubiti kilograme i natjecati se u parovima - muževi sa ženama, djeca s roditeljima i najbolji prijatelji. Vjerujte, pripremili smo mnoga iznenađenja!

Nije tajna da je jedan od glavnih ženskih strahova udebljati se. Priznajte, vas osobno ponekad muči takav strah? Kako se nosite s tim?

Da budem iskren rano djetinjstvo baviti se sportom: gimnastika, narodni plesovi i jazz moderna. Nakon što sam se preselio u Moskvu, upisao sam koreografski fakultet. Moje plesno iskustvo je dvadeset i pet godina. Ako stalno vježbate, postaje teško sjediti bez fizičke aktivnosti čak i nekoliko dana. Osim toga, puno treniram prije nastupa, a sami koncerti pomažu u sagorijevanju kalorija i kilograma. Redovito idem u teretanu, ali baš i ne volim fitness, više sam voljan raditi vježbe za određene skupine mišića. Volim plivati, što je, usput, vrlo korisno i za osobe s problematičnom težinom: u vodi čovjek potroši dva do tri puta više energije nego u zraku, što znači da brže mršavi.

Duga plava kosa se dugo razmatrala posjetnica Julija Kovalčuk. No nedavno je pjevačica odlučila promijeniti imidž - iako ne drastično, ali prilično primjetno. Supruga Alekseja Čumakova ošišala je svoje duge kovrče i sada se može pohvaliti trendi izduženim bobom.

Nova frizura Yulije Kovalchuk

Moja nova frizura!!! I, čini se, ovo nije najluđi čin, ali mislim da će me djevojke razumjeti da ponekad ideš kod novog jako dugo ... a onda to učiniš i ne požališ! !! Hvala mojoj Maši što brine o mojoj kosi već 8 godina i samo tebi mogu povjeriti ovaj mali sakrament,

Objavila Julia na Instagramu. Obožavatelji pjevačice cijenili su ovu ljepotu preobrazbe tisućama lajkova, ali su izrazili nadu da Kovalchuk neće promijeniti boju kose nakon frizure - zaista joj pristaje biti plavuša, unatoč svim stereotipima.

Cijeli sam život razbijala stereotip o plavuši. Kao dijete sam bila malo tamnija, ali sada je moja prirodna boja pepeljasto plava. Kad si mali, idi u školu, ne drži se ovaj stereotip za tebe. Nema podjele da su pošteni glupi, a tamni pametni. Ima samo glupih i pametnih, bez obzira na boju kose. U školi se uopće nisam susreo s tim stereotipom, a kad sam se preselio u Moskvu, studirao na sveučilištu, ušao u grupu "Brilliant", nisam čak ni dao razloga da mislim da sam glup. Ova slika apsolutno nije moja, - rekao je Kovalchuk za HELLO.RU.

Julia Kovalchuk prije frizureJulija Kovalčuk Julija Kovalčuk

Od 18. travnja na kanalu STS počinje ruski analog američkog reality showa The Biggest Loser - "Weighted People". Projekt je vodila 32-godišnja pjevačica i glumica Yulia Kovalchuk. Uoči izlaska emisije na televiziji, stranica se susrela s umjetnikom i naučila kako se pravilno motivirati za bavljenje sportom, zašto nedostatak vremena nije prepreka tjelesnoj aktivnosti i može li se žena s oblicima smatrati lijepom.

32-godišnja Yulia Kovalchuk je uzor: vitka, lijepa, uspješna. Pjevačica uvijek pazi na svoju figuru i ne propušta nijednu priliku da se bavi sportom. Možda je zato postala voditeljica reality showa "Utegani". U ruskom analognom američkom projekt The Biggest Loser Julia Kovalchuk zajedno s timom kvalificiranih stručnjaka (fitness treneri, nutricionisti i psiholozi) pomoći će 18 sudionika koji pate od višak kilograma, radikalno promijenite svoj život - izgubite dosadne kilograme i natječite se za impresivan nagradni fond 3 milijuna rubalja.

web stranica: Julia, kako se dogodilo da si postala voditeljica emisije "Utegnuti ljudi"?

Čini mi se da je vidjeti ispred sebe osobu koja je mnogo vitkija od vas, a istovremeno vas traži ili čak tjera da radite tjelesne vježbe, to je veliki poticaj za rad na sebi, za pobjedu. Tako da je poziv da vodim emisiju “Utegnuti” informirana odluka. Bila sam jako zabrinuta za sudionike, ponekad do suza, jer sam vidjela kako su se njihovi karakteri lomili tijekom suđenja, koliko im je bilo teško promijeniti sebe za dobrobit njegovani san. Prema planu kreatora, morao sam biti suzdržaniji i stroži nego u životu. Pa pred kamerama nije mogla odustati.

. Što je s vašim voljenima? Kako možete pomoći osobi u takvoj situaciji?

Yu.K.: Možete pomoći samo trezvenim, oštrim savjetom. Nema drugih opcija. Jer ti ljudi već dolaze do točke u kojoj nježnost od strane voljenih samo pogoršava situaciju.

“To je laž poput: “Ne, ti si normalan, samo malo debeljuškast,” kada ispred tebe stoji pravi debeljko i pravi veliki problem pretilim ljudima. Naravno, trebate odabrati riječi vrlo ispravno, ne uvrijediti osobu, ne uvrijediti.

Ali osoba s prekomjernom tjelesnom težinom mora shvatiti da je sebe dovela u takvo stanje i višak kilograma prijeti njegovom zdravlju. Za ženu, to je prepuno nemogućnosti da ostane trudna, muškarci najčešće imaju problema s potencijom. Zbog činjenice da se hormonska pozadina mijenja, kosa na kraju ispada.

Među mojom rodbinom i prijateljima, vrlo debeli ljudi Ne. Ali čak i oni s makar i malo viška kilograma od mene uvijek dobiju svoju dozu "zdravih" savjeta. (smijesi se). Inače neće uspjeti. Uvijek nastojim pomoći kako god mogu - pričam o dnevnoj rutini, o dobrim dijetama, novim vježbama. Mojim roditeljima sam i ja motivacija, jer moraju paziti na svoje zdravlje kako ne bi bilo bolova u zglobovima, kralježnici, reume. Svi moji voljeni su u dobroj formi, uključujući i mog muža!

web stranica: Mnogi ljudi misle da ako ste celebrity, medijska osoba, lakše ćete pronaći vrijeme i novac za sport ...

Yu.K.: Znaš, bilo bi jako cool intervjuirati moju majku o ovoj temi. Objasnit ću zašto. Jednom mi je došla u posjet i odlučio sam joj pokazati što je život umjetnika. Ona i ja smo išle na snimanje, probe, zajedno sa mnom moja majka je bila na intervjuu, pa na koncertu... Došavši kući u 2 sata ujutro, izdahnula je: “Paklena profesija!”

“Postoji zabluda da umjetnici idu samo na koncerte i nastupe, sve ostalo su sitnice, rad izvan ekrana. U mom slučaju, to je posao od 24 sata, jer sam sam svoj producent."

Osim što trebam odraditi koncerte, upoznajem i ogroman broj ljudi. Pomažem i kolegama i prijateljima u organizaciji nekih sastanaka.

web stranica: Kako se onda uspijevate nositi sa sobom u takvom rasporedu?

Yu.K.: Da budem iskren, općenito nemam dovoljno vremena za odlazak u teretanu. Svakako to pokušavam učiniti. Ali u slučaju da ne uđem u teretanu, vjerujte mi (i moj muž će to potvrditi!), idem spavati kod kuće i pumpam tisak. Radim jednostavne vježbe. Dok šećem sa psima, trčim. Ljeti vozim bicikl. Uvijek tražim izliku da povećam fizičku aktivnost, a to je sve pored činjenice da stalno moram trčati u štiklama.

“Nedostatak vremena je prelaka isprika za one koji to govore. Ako želite, sve možete. I ako se osoba pozove na činjenicu da nema vremena za sport, ali ga u isto vrijeme pronađe kako bi otišla na internet i napisala patnički komentar o tome negdje na forumu umjesto da leži i trese tisak , onda to ukazuje da je on lijen. Razloge moramo tražiti u sebi.

Svi moji uspješni kolege, vjerujte mi, često imaju jako malo vremena za sebe. Svatko će vam reći da posjećuju kozmetičarske "pohode", povremeno svraćaju u kupaonicu i bazen kako bi se nekako tonirali nakon napornog radnog dana.

Yu.K.: Nemam tipičan dan inače bih poludio (smijesi se). Ali uzmite, na primjer, prosječno zaposlen dan. Pošto idem spavati u 3-4 ujutro, budim se oko 11 ujutro. Kako bih se osjećao dobro, izdvajam 8 sati za san. Ustajem brzo, oštro, bez ikakvog njihanja. Doručak je glavni obrok u danu. Istina, ne mogu reći da je jako tijesno, bitnije mi je da sam sita.

Yu.K.: Ja biram jedno: jogurt, dvopek, kašu, sirnice, kolačiće. Onda idem ili na razgovor ili na Poslovni sastanak, ili za snimanje ... Rijetko ručam, ali pokušavam nešto prigristi da nema osjećaja gladi i da ne pojedem sve što vidim kasnije. Za međuobrok imam muesli štanglice, sušeno voće, salate. Onda mogu imati plesnu probu s baletom ili koncertom.