rumah › Sistem pendingin › Kehidupan Peter dan Vesta setelah proyek. Kulit dan tulang? Seperti apa penampilan para pemenang acara “Weighted and Happy” sekarang?

Kehidupan Peter dan Vesta setelah proyek. Kulit dan tulang? Seperti apa penampilan para pemenang acara “Weighted and Happy” sekarang?

16.08.2015

Petr Vasilyev menjadi pemenang acara "Weighted People" di saluran TV STS.

3 pahlawan mencapai final - Petr Vasiliev dari wilayah Kaliningrad, Vesta Romanova dari St. Petersburg dan Maxim Nekrylov dari Nizhny Novgorod.
Menurut hasil penimbangan terakhir, Petr Vasilyev menjadi pemenang pertunjukan dan hadiah uang tunai 2.500.000 rubel.

Secara total, pemuda itu kehilangan 57,9 kg atau 37,35%.

Sejak syuting berakhir, kenyataan telah berlalu sepanjang tahun. Peter ternyata layak menyandang gelar pemenang - setelah proyek, dia tidak kembali ke kebiasaan lama, dan pelatihan serta makan sehat menjadi bagian dari kehidupan barunya. Selain itu, dengan peserta lain dalam acara itu, Maxim Nekrylov, mereka mengorganisir grup "Saya bisa melakukan segalanya".

Petr Vasilyev berbicara tentang hidupnya setelah proyek, popularitas, dan rencana masa depan dalam sebuah wawancara saluran STS. Siapa pun dapat mengajukan pertanyaan mereka kepada Petergrup resmi dari reality show "Weighted People".

— Petya, apakah proyek tersebut mendorong Anda untuk melakukan hal lain dalam hidup Anda, apakah itu membuat Anda lebih percaya diri?

“Faktanya, saya bahkan tidak berharap begitu banyak minat baru muncul. Tentu saja, sebelum berpartisipasi dalam pertunjukan, saya mengerti: jika saya berhasil menurunkan berat badan, wawasan saya akan meluas. Tapi saya tidak menyadari betapa kolosal semuanya akan berubah! Saya telah berkompetisi di CrossFit beberapa kali. Di rumahnya di Kaliningrad, dari lima belas peserta, ia menunjukkan hasil kedelapan. Dan saya tidak ingin berhenti di situ. Saya berencana untuk lulus dari institusi khusus di mana saya bisa mendapatkan pendidikan kedokteran untuk menjadi seorang pelatih.

- Apakah ada kesulitan dalam berkomunikasi dengan orang sekarang?

— Tidak ada kesulitan. Pertama, tidak ada salahnya orang mengenali saya. Kedua, ini bukan tunjuk jari: “Lihat, mana yang gemuk dan orang jelek". Dan sebaliknya: "Lihatlah seberapa banyak yang telah dia capai dan betapa hebatnya dia." Saya senang menjadi contoh bagi orang lain. Misalnya, seorang ibu menulis bahwa dia tidak dapat memaksa putranya untuk berjalan-jalan di jalan dan berolahraga dengan para pria di lapangan olahraga. Setelah menunjukkan programnya, dia tidak bisa mengantar anak itu pulang! Sekarang bocah itu memiliki kehidupan seluler yang aktif.

Ketika saya punya waktu, saya selalu menjawab. Semua yang untuk gaya hidup sehat hidup, dengan saya pada gelombang yang sama, ini adalah orang-orang yang berpikiran sama. Sebelumnya, saya tidak menyadari betapa pentingnya berbagi informasi dengan orang-orang. Saya ingin mengadakan pertemuan di Kaliningrad untuk berbicara langsung.

- Apakah Anda ingin bertemu lagi dengan peserta acara "Weighted People"?

- Saya memiliki sejumlah besar emosi yang terkait dengannya, yang terbagi menjadi positif dan negatif. Kami telah mengatasi kesulitan bersama, dan, tentu saja, saya ingin bertemu satu sama lain.

- Apakah Anda tetap berhubungan dengan seseorang setelah proyek?

- Saya berkomunikasi dengan sebagian besar peserta di di jejaring sosial dan melalui telepon. Kami terus berhubungan dengan Maxim dan Vesta. Kami dipersatukan oleh kepentingan bersama — berbagai proyek olahraga. Saya berkomunikasi dengan Mitya Kudryavtsev, terkadang online dengan Anya Grivkova, Vlad, dan lainnya.

- Apakah kamu punya mimpi?

- Maxim dan saya membuat grup "Saya bisa melakukan apa saja." Saya ingin gerakan ini berkembang menjadi festival olahraga tahunan yang dapat diikuti oleh semua orang. Termasuk penyandang disabilitas. Kami ingin menunjukkan bahwa siapa pun, dengan kemampuan fisik terbaiknya, dapat berkembang dan menjadi lebih baik.

- Apa yang kamu lakukan di waktu senggang pada proyek?

Kami benar-benar terbatas: kami bahkan tidak punya TV. Dan sejujurnya, saya termasuk dalam kategori kecil peserta yang tidak mampu istirahat. Mereka yang membiarkan diri mereka sendiri tidak mencapai akhir. Sepanjang waktu di proyek ada beberapa jalan kaki di sekitar wilayah rumah, yang, omong-omong, memiliki area yang luas. Namun itu adalah sebuah gerakan.

— Apakah Anda di awal proyek memiliki keinginan untuk berhenti dari segalanya dan tidak berubah?

Dua minggu pertama adalah yang paling sulit bagi saya. Tetapi saya selalu dibimbing oleh pemikiran: jika saya menyerah sekarang, itu berarti takdir membuat kesalahan karena saya. Beberapa ribu datang ke casting, dan hanya delapan belas yang beruntung yang diberi kesempatan. Saya tidak mampu mengasihani diri sendiri karena itu mungkin tidak akan pernah terjadi lagi. Dan dia mengerti bahwa dia harus melalui jalan ini dari awal hingga akhir.

- Apa nasihat paling berharga yang Anda terima dari para pelatih di proyek ini?

- Semua yang dikatakan Denis dan Ira adalah rekomendasi profesional yang sangat besar. Tapi yang terpenting, saya ingat ini: jika Anda ingin mengasihani diri sendiri dalam latihan, maka ini adalah sinyal - Anda perlu menggandakan beban.

- Berapa beratmu sekarang?

- 104 kilogram. Semua orang tahu bahwa otot lebih berat daripada lemak. (Di final, berat Peter 97,1 kg - kira-kira ed.) Ini adalah kriteria yang sama sekali berbeda - sekarang saya menilai diri saya bukan berdasarkan berat, tetapi menurut penampilan, daya tahan, jumlah massa otot, sesuai dengan waktu saya melakukan kompleks latihan. Sekarang saya merasa hebat!

Bagaimana Anda mengatasi masalah kulit kendur?

- Saat berat badan Anda turun drastis, hal itu langsung terlihat, terutama di area perut dan lengan. Saya mengalami masalah ini hanya setelah proyek. Pulang ke rumah, saya pergi ke prosedur, di mana saya diberi bungkus tubuh dan pijat. Setelah memperkuat efek di gym.

— Apakah Anda memiliki teman yang kelebihan berat badan, kepada siapa Anda menunjukkan dengan teladan Anda bahwa segala sesuatu mungkin, memotivasi mereka untuk berolahraga?

- Selama saya berada di luar proyek, beberapa orang dari lingkungan saya telah mencapai hasil yang baik. Efek paling minimal adalah 12 kg, dan maksimal 20. Misalnya, salah satu teman saya menurunkan berat badan dari 86 menjadi 68 kg. Semuanya terjadi secara merata: nutrisi yang tepat, olahraga tiga kali seminggu, kolam renang, plus rekomendasi saya. Saya bukan ahli, tapi saya bisa menyarankan sesuatu. Itu semua tergantung keinginan! Misalnya, Olesya Smirnova tidak bertahan lama di proyek tersebut, tetapi kami melihat bahwa setelah itu dia mencapai tujuannya. Dan ini adalah Olesya yang sama sekali berbeda.

- Bagaimana kamu makan sekarang?

- Saya takut saya akan kembali, dan akan sulit untuk menolak yang manis. Tetapi segera saya menyadari bahwa tidak ada kecenderungan. Untuk menghindari timbunan lemak, saya benar-benar mengecualikan permen, pengawet, dan produk dengan bahan kimia tambahan. Saya mencoba mengikuti semua saran yang saya terima di proyek tersebut. Pagi saya dimulai dengan sarapan yang sehat: bubur atau roti bebas ragi, ayam panggang oven, atau sandwich atau salad ringan. Semua yang kami makan di acara itu, hanya dalam proporsi yang berbeda. Saya makan sekitar 1800-2200 kalori per hari: Saya makan dalam porsi kecil empat sampai lima kali sehari.

- Nasihat untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan dari Peter: bagaimana cara mengatasi godaan saat pesta, liburan, pesta perusahaan?

“Ini masalah pilihan. Jika ingin cantik dan langsing, Anda harus mengerti: jika Anda memiliki kecenderungan kelebihan berat badan, Anda perlu membatasi diri. Tidak ada yang mengatakan Anda tidak bisa makan apa pun. Anda dapat memilih yang paling cocok untuk Anda: salad ringan atau makanan rendah lemak.

- Jika Anda berada di sisi lain layar, siapa yang akan Anda dukung?

- Saya telah memikirkan hal ini dan menganalisisnya berkali-kali, karena saya mengenal semua peserta dengan baik, saya tahu siapa mereka sebenarnya. Kemungkinan besar, bagi mereka yang mencapai final dengannya: untuk Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya dan Oksana.

- Apa yang paling pelajaran berharga apakah Anda mendapatkan proyek?

- Saya dibawa pergi selama 120 hari, jadi, seolah-olah mereka mencoret seluruh biografi saya dan me-reboot otak saya sepenuhnya. Saya kembali menjadi orang yang sama sekali berbeda, seolah terlahir kembali.

Hal utama yang ingin saya sampaikan kepada orang-orang adalah Anda perlu bergerak dan menghabiskan energi dan kalori sebanyak yang Anda konsumsi. Sebelum proyek, saya tidak memiliki pemahaman seperti itu. Sekarang saya tahu mengapa berat badan bertambah, mengapa orang mengasihani diri sendiri, mengapa mereka tidak menyadari bahwa berat badan mereka bertambah 20-30 kg. Dan yang terpenting, mereka tidak hanya menjelaskan kepada kami bagaimana ini terjadi, tetapi juga membantu kami memperbaiki masalah.

— Apakah hubungan Anda dengan keluarga, teman, dan kolega berubah setelah proyek?

- Kerabat juga tetap menjadi orang dekat. Tapi sikap mereka terhadap makanan telah berubah: Saya tidak lagi melihat kentang goreng, sosis, sosis di atas meja. Sekarang semuanya dipanggang dalam oven. Momen yang sangat mengungkap: ketika ibu saya pertama kali mengunjungi saya, beratnya 115 kg, tetapi di final - sudah 103. Setelah saya kembali ke rumah, berat badannya turun lebih dari 90 kg.

Dengan seorang teman, saya memiliki minat yang lebih sama. Dia adalah seorang atlet, dia mengayun, dan sekarang saya melakukan crossfit. Dan sekarang kami terus bertukar pengalaman.

— Nasihat apa yang dapat Anda berikan kepada para peserta musim kedua proyek "Weighted People"?

“Saya ingin mereka mengerti bahwa ini adalah jalan satu arah. Tidak masalah siapa yang menang. Jika Anda telah memulai jalan ini, Anda harus melewatinya. Orang yang mencapai akhir akan mengubah hidupnya. Setelah itu, banyak hal akan tersedia: Anda dapat dengan aman membeli pakaian di toko, mengendarai mobil. Akan ada banyak hiburan dalam hidup, dan ribuan kesenangan akan menjadi mungkin.

Bagaimana hubungan Anda dengan lawan jenis sekarang?

— Selama proyek, saya memiliki hubungan yang hangat dengan Vesta. Banyak yang percaya bahwa semuanya demi peringkat. Bahkan, ketika seorang pria dan seorang wanita berada di dalamnya ruang tertutup, ini bisa terjadi. Setelah "Weighted People" berakhir, kami memutuskan untuk tetap berteman. Sekarang kami memiliki minat yang sama terkait olahraga. Dan tak lama setelah kembali ke rumah, saya bertemu perempuan cantik. Saya bahkan tidak berpikir bahwa semuanya akan menjadi begitu indah. Sekarang kami hidup bersama, dan kami memiliki rencana bersama untuk hidup. Saya mengerti bahwa, selain dia, saya tidak membutuhkan siapa pun.

- Apakah hidup menjadi lebih mudah setelah proyek?

- Ini adalah kehidupan yang benar-benar baru, kesadaran dan pemahamannya yang berbeda. Sungguh menggetarkan! Sebelumnya, semuanya menjadi beban: suasana hati yang buruk, kondisi fisik yang buruk, depresi terus-menerus. Sekarang saya menikmati semuanya, dan untuk ini saya berterima kasih kepada pencipta acara "Weighted People" dan orang-orang yang bekerja dengan saya.

Julia Kovalchuk tentang kemenangan Peter dalam proyek tersebut "Orang berbobot":

- Saya pikir banyak penonton, pelatih, dan semua orang yang terlibat dalam proyek ini mengerti bahwa pada akhirnya pertempuran utama terjadi antara Peter dan Maxim. Sama seperti mereka adalah saingan, mereka juga saling membantu dalam perjuangan. Hingga saat terakhir penimbangan, tak seorang pun, termasuk saya, yang tahu bahwa Petya akan menang. Saya mengerti bahwa hasilnya bisa berbeda seperseratus gram, jadi saya, seperti para peserta, berdiri di atas panggung dengan napas tertahan dan menunggu siapa yang akan menjadi pemenang. Dan fakta bahwa Petya menjadi dia itu adil dan pantas. Saya dengan sempurna melihat bagaimana dia menghancurkan dirinya sendiri, memberikan semua kekuatannya untuk proyek Orang Berbobot dan kemenangannya. Saya tidak tahu apa yang utama dalam dorongannya - keinginan untuk menang, menurunkan berat badan, atau mendapatkan uang, tetapi, bagaimanapun, dia melakukannya dengan bermartabat!

Wanita mana yang tidak diimpikan sosok yang sempurna dan mengagumi pandangan laki-laki? Finalis Vesta Romanova berhasil menurunkan 50 kilogram dan menemukan kebahagiaan dalam kehidupan pribadinya. Tapi yang menarik: bahkan sebelum berpartisipasi dalam proyek tersebut, dia tidak kehilangan perhatian dari perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat. situs tersebut berbicara dengan Vesta dan menemukan mengapa beratnya pernah hampir 130 kilogram, mengapa semua wanita perlu memotret diri mereka sendiri telanjang di cermin, dan apakah mungkin menurunkan berat badan hanya dengan mengklik satu jari.

2 Maret 2016 · Teks: Daria Senichkina · Foto: Instagram, Vkontakte, layanan pers STS

1 2 3 ... 31

Lihat galeri 1 dari 31

Baru kemarin, gadis yang tersenyum dan bergaya ini c nama yang tidak biasa tidak bisa mengikat tali sepatunya tanpa merasa pusing, tidak ingin keluar rumah jika tidak perlu, dan hidup dengan prinsip “makanan-kerja-makanan-rumah-makanan”. Hari ini, hanya kenangan yang tersisa dari kehidupan yang menyedihkan itu.

Vesta Romanova yang berusia 29 tahun tahun lalu ambil bagian (musim kedua telah dimulai di STS) dan mencapai final, kehilangan hadiah uang tunai 3 juta rubel dari Pyotr Vasiliev yang berusia 30 tahun. Namun, gadis itu, terlepas dari segalanya, menganggap dirinya pemenangnya. Hari ini Vesta tampak hebat dan berhasil memadukan pekerjaan dan keluarga.

Setelah berada di tangan para profesional, mantan "berbobot" sekarang dengan rela berbagi pengetahuan yang diperolehnya dengan mereka yang membutuhkannya. Romanova mengembangkan program nutrisi, membantu menemukan motivasi yang tepat, dan memberi energi pada penggemar suasana hati yang baik. Meskipun proyek tersebut membuat bintang dari si pirang, dia tetap menjadi orang yang sederhana dan sederhana yang tidak memiliki rahasia dari siapa pun. Dan jika Anda benar-benar membagikan cerita Anda - maka tanpa hiasan dan potongan. DI DALAM wawancara eksklusif situs web Vesta Romanova menceritakan betapa indahnya kehidupan yang "ringan".

. Mengapa Anda mendapatkan begitu banyak?

Vesta Romanova: Seperti yang dikatakan psikolog saya, semuanya terjadi karena kehidupan pribadi saya. Dan bukan karena ketidakhadirannya, tetapi sebaliknya: Saya mencoba melindungi diri saya dari hubungan yang, biasanya, tidak berakhir dengan baik.

“Saya makan dan menambah berat badan untuk melindungi diri saya sepenuhnya dari komunikasi dengan pria, bukan untuk menarik perhatian mereka. Omong-omong, saya tidak berhasil.

Bahkan ketika berat saya 123 kilogram, saya sangat diminati oleh perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat. Dan semakin jauh, semakin buruk.

V.R.: Ketika saya masih sekolah, kami sama sekali tidak memiliki konsep "gemuk". Teman sekelas saya dan saya sangat aktif: kami tidak duduk di depan komputer atau TV, tetapi sebaliknya, menghabiskan seluruh waktu kami di luar. Saya adalah seorang gadis biasa dalam tubuh, tetapi tidak gemuk. Saya banyak berolahraga, jadi berat badan saya tidak bertambah. Masalahnya dimulai ketika saya putus dengan seorang pria muda setelah tujuh tahun menjalin hubungan.

Saya merasa luar biasa, memiliki berat 110 kilogram. Baru pada saat timbangan menunjukkan angka 120, dia mulai merasa tidak nyaman. Sulit bagi saya untuk berjalan, berbalik, membungkuk. Hal terburuk adalah saya malas dan tidak ingin melakukan apa pun. Mungkin, otak juga berenang dengan lemak.

“Saya datang untuk bekerja dan hanya duduk di sana sepanjang hari. Terus-menerus makan dan nongkrong di Internet. Kemudian dia kembali ke rumah, makan lagi dan pergi tidur. Keadaan amuba... Atau katak yang duduk di rawa-rawa, bersuara, dan tidak membutuhkan apa pun dalam hidup ini.

situs web: Kapan Anda sampai pada kesimpulan bahwa sudah waktunya untuk berubah?

V.R.: Pada titik tertentu, itu menjadi sangat tak tertahankan. Saya membungkuk untuk mengikat tali sepatu saya dan tekanan darah saya tiba-tiba naik. Wajahku berlumuran darah, kepalaku pusing, aku tidak bisa bangun ... Kemudian aku menyadari bahwa aku perlu menenangkan diri dan melakukan sesuatu.

V.R.: Ya, hanya beberapa hari kemudian, saya tidak sengaja menemukan iklan untuk casting di reality show baru tentang penurunan berat badan. Saya mengirimkan lamaran saya dan melupakannya, karena saya yakin hanya orang mereka sendiri yang dibawa ke proyek semacam itu. Anehnya, saya diundang untuk datang ke casting, di mana saya berbicara dengan seorang psikolog. Setelah itu, terjadi keheningan yang berlangsung lebih dari sebulan. Tepat sebelum dimulainya proses pembuatan film, saya diberi tahu bahwa saya ada di proyek tersebut.

situs web: Selama ini sebelum syuting dimulai, apakah Anda mencoba menurunkan berat badan sendiri?

V.R.:"Oh ya (tertawa)... Dari waktu ke waktu, seperti wanita normal lainnya, saya diliputi oleh keinginan untuk menurunkan berat badan. Dan saya segera memilih "pil ajaib", secara keliru percaya bahwa ini akan membantu saya menurunkan berat badan, dan dengan cepat."

Mungkin, saya mencoba sendiri semua kemungkinan diet dan pil. Sekarang saya mengerti bahwa keajaiban tidak terjadi. Sayangnya, Anda selalu membuang berat badan ekstra dengan sangat lambat. Sangat disayangkan banyak yang tidak percaya dan terus mencari dengan giat cara cepat berpisah dengan lemak yang dibenci.

situs web: Apa yang dulu dan sekarang menjadi motivasi utama Anda untuk menjaga kebugaran tubuh?

V.R.: Cermin! Secara umum, ternyata banyak orang gemuk jangan melihat diri sendiri di cermin, takut difoto dan memposting fotonya di jejaring sosial. Anda tahu, prinsip perlindungan yang bagus: "Saya tidak melihatnya, jadi itu tidak ada."

“Itulah mengapa melihat diri Anda dari luar dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dan bahkan lebih baik - foto diri Anda telanjang di cermin. Bagaimanapun, setiap wanita berusaha untuk menjadi cantik.

situs web: Apakah Anda kesal karena tidak memenangkan final pertunjukan dan 3 juta rubel pergi ke acara lain?

V.R.: Dan saya menang! Dia menaklukkan dirinya sendiri. Uang tidak bisa mengukur pencapaian saya. Di proyek itu, saya bisa menurunkan 40 kilogram, setelah pertunjukan berakhir 12 lagi. Yang utama adalah saya berhasil mengalahkan diri sendiri, menolak kebiasaan buruk dan dengarkan kehidupan baru. Dan uang ... Anda selalu bisa mendapatkannya - akan ada keinginan.

situs web: Berapa berat badan Anda sekarang dan apakah Anda berencana untuk terus menurunkan berat badan?

V.R.: Pada saat ini Berat saya 70 kg dan ini adalah berat badan ideal saya, saya merasa sangat nyaman di dalamnya. Segera saya berencana untuk melakukan pengeringan ringan, sehingga tubuh akhirnya merasa lega. Bagaimanapun, itu dulu cukup bermasalah.

Sekarang saya juga mulai mengamati jadwal tidur: Saya pergi tidur dan bangun pada waktu yang bersamaan. Ngomong-ngomong, saya juga makan per jam. Secara umum, saya menjadi lebih disiplin, saya tidak terlambat untuk rapat, seperti dulu. Saya juga berhenti minum alkohol sama sekali.

V.R.: Pagi dimulai dengan sarapan. Kemudian, jika saya punya waktu, saya pergi ke gym untuk latihan kekuatan. Di malam hari, sesuai jadwal kardio - bersepeda atau lari.

V.R.: Perkiraan pola makan saya adalah sebagai berikut:

Sarapan: Soba dengan susu

Camilan:"Caprese" untuk orang miskin - resep anti-krisis saya (tersenyum). Tomat, keju cottage (bukan Mozzarella), herba, rempah-rempah, setengah sendok teh minyak zaitun

Makan malam: Sup kacang (buncis, kentang, bawang, wortel, dada ayam), ayam dengan millet (ayam panggang, millet rebus)

Camilan: Kubis segar dan salad wortel

Makan malam: Ayam rebus dengan sayuran (dada ayam, kol putih, bawang)

Semuanya sederhana, enak dan rendah kalori. Saya juga mengikuti jumlah protein, lemak dan karbohidrat.

situs web: Omong-omong, sejauh yang kami tahu, setelah proyek, perubahan menyenangkan terjadi dalam hidup Anda dalam kehidupan pribadi Anda ...

V.R.: Ya, saya menikah. Matvey, suamiku, adalah pria yang sangat tahu apa yang diinginkannya. Dia adalah pembicara yang menarik, sangat cerdas dan banyak membaca. Saya tertarik padanya karena dia tidak pernah menyerah, jika dia menjalankan bisnis apa pun. Selalu menyelesaikan semua proyek. Saya mungkin salah satu proyek tersulit baginya (tertawa) karena Matvey mencari bantuan saya untuk waktu yang lama.

“Suamiku adalah motivasiku untuk menjadi lebih baik. Lagipula, dialah yang menarikku ke dunia bersepeda, mengenalkanku pada lingkaran pertemanannya, mengenalkanku pada orang-orang baru. Demi dia, setiap hari aku berusaha menjadi sedikit lebih baik, karena di sebelahku ada pria yang benar, berprinsip, dan sedikit keras kepala.

situs web: Apakah pernikahan mengubah Anda?

V.R.: Sebelum Matthew, hidupku tidak lengkap. Sebelumnya, saya secara aktif memasukkan tato yang saya beri makna khusus. Karena itu, saya mencoba menarik ke dalam hidup saya segala sesuatu yang sangat saya kurangi: kebahagiaan, kesehatan, kesejahteraan materi, ketenangan pikiran, cinta. Dan sepanjang waktu saya "berayun" seperti pendulum dari sisi ke sisi, meskipun saya menginginkan stabilitas dan ketenangan.

“Matvey menjadi bobot saya di skala kedua. Dialah yang selalu menemukan kata-kata yang tepat. Bahkan ledakan amarah saya (dan saya adalah orang yang agak emosional) suami saya "padam", tanpa melakukan sesuatu yang istimewa untuk ini. Dia memiliki banyak energi."

Ngomong-ngomong, mengkhianati Petya (selama reality show "Weighted People" Vesta Romanova mulai berkencan dengan peserta proyek dan pemenang masa depan, Peter Vasilyev. Keduanya memiliki niat serius, pasangan itu bahkan berencana untuk menikah, tetapi pada akhirnya Peter menipu Vesta dan pergi ke yang lain, - kira-kira situs) Saya selamat hanya berkat Matthew. Dia ada di sana sepanjang waktu, membantu saya untuk tidak menyerah, tidak putus di bawah kuk gosip yang merangkak ketika semuanya terbuka. Sekarang, tentu saja, saya menyesal telah memamerkan hubungan saya. Tapi kemudian suamiku muncul dalam hidupku. Jadi, semuanya tidak sia-sia.

V.R.: Proyek terpenting saya hari ini adalah sanatorium di Sochi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kami membukanya bersama dengan Vlad Ushakov, seorang peserta musim pertama acara "Weighted People". Kami telah memilih tim spesialis yang sangat baik - ahli gizi, psikolog, pelatih. Saya memimpin proyek sebagai pelatih-administrator. Dalam program kami - 21 hari istirahat, olahraga, menjahit, tamasya dan, tentu saja, melawan kelebihan berat badan. Saya yakin itu akan menyenangkan!

? Lagipula, Anda tidak belajar untuk menjadi pelatih.

V.R.: Ya, saya seorang non-profesional, tetapi saya punya pengalaman hebat. Saya mengalami sendiri jenis yang berbeda diet, latihan dan tahu apa yang bisa lebih efektif. Oleh karena itu, saya dengan rela berbagi dengan semua orang pengetahuan yang saya terima di proyek "Weighted People".

"Saya suka membantu orang. Senang mengetahui bahwa seseorang dapat mengambil manfaat dari saran Anda."

situs web: Apa yang Anda harapkan dari pembaca kami yang ingin menurunkan berat badan?

V.R.: Kerjakan dirimu sendiri. Lihatlah ke cermin lebih sering. Jangan takut mengkritik diri sendiri, evaluasi sosok Anda dengan bijaksana. Pemanjaan tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Untuk menjadi lebih langsing, Anda perlu bertindak: jangan melewatkan latihan, makan dengan benar, jaga jadwal tidur.

Selalu berjuang untuk yang terbaik dan jangan pernah menyerah! Sekalipun Anda kesakitan secara fisik atau hanya kehilangan seratus gram dalam seminggu, jangan berhenti! Dan yang paling penting - diet yang bervariasi. Jika Anda duduk di atas ayam yang sama dengan soba, kerusakan tidak bisa dihindari. Jadi nikmati suguhan lezat. Kadang-kadang mungkin untuk menghibur!

— Mitya, mari kita mulai dari awal. Beritahu kami bagaimana Anda mengerjakan proyek ini?

- Itu terjadi secara tidak terduga. Di Internet, saya tidak sengaja menemukan informasi tentang casting dan memutuskan bahwa saya tidak ada di sana, saya akan mencoba! Saya sangat ingin mengubah hidup saya, menurunkan berat badan, yang didapat setelah cedera tulang belakang yang serius. Ternyata kemudian, pada saat lamaran, casting sudah lama berakhir, namun meski begitu, saya diundang ke Moskow, saya lolos seleksi dan menjadi peserta acara "Weighted People".

— Dengan parameter apa, selain kelebihan berat badan, "Orang yang berbobot" di masa depan dipilih?

— Ada banyak kriteria, oh Selama seleksi, mereka memberikan perhatian khusus pada kesehatan, mereka tertarik pada apakah pelamar memiliki latar belakang olahraga, karena peserta selama proyek menunggu aktivitas fisik yang sulit. Hampir semua indikator, kesehatan saya normal, satu-satunya masalah pergelangan kaki karena beban yang berat, tetapi saya "diperbaiki" di proyek. Kelebihan lainnya adalah di masa muda saya, saya bermain judo. Selain parameter tersebut, menurut saya kualitas karakter tertentu juga penting, misalnya kemampuan bersosialisasi, serta kemampuan berperilaku di depan kamera, di depan umum. Banyak peserta memiliki pengalaman ini. Seseorang membintangi televisi, yang lain bekerja sebagai pembawa acara di pesta perusahaan, saya mantan KVNschik.

— Pada awalnya, seberapa sulitkah mengikuti ritme proyek?

— Sebelum cedera, saya menjalani gaya hidup aktif dan berat badan saya tidak pernah lebih dari seratus kilogram, jadi tidak sulit bagi saya untuk bekerja pada diri saya sendiri. Saya adalah orang yang cukup tangguh. Di proyek, selain senam pagi, kelas di gym, latihan malam individu, saya sering berolahraga di malam hari: saya bergoyang atau bermain tenis dengan salah satu peserta.

- Dalam siaran televisi dari acara tersebut, penekanannya adalah pada pelatihan, pola makan para peserta tetap berada di belakang layar. Beri tahu kami bagaimana makanan dibuat di proyek?

- Nyatanya nutrisi yang tepat perhatian besar diberikan kepada kami, ahli gizi Yulia Bastrygina bekerja sama dengan kami. Dialah yang menyusun menu, mengoreksinya tergantung aktivitas fisik, berbicara tentang makanan sehat. Kami selalu memiliki tabel kalori. Ketika koki proyek memiliki hari libur, sesuai dengan tabel dan menu, kami menyiapkan hidangan secara mandiri untuk lima kali makan. Di awal proyek, kami mengonsumsi sekitar 1.200 kilokalori setiap hari. Terlepas dari kenyataan bahwa setelah beberapa minggu normanya dikurangi menjadi 500-800 kalori, ini sudah cukup - kami tidak pernah merasa lapar.

— Bagaimana Anda mempersiapkan penimbangan kontrol?

- Sebelum penimbangan kontrol di setiap akhir minggu, kami mengadakan pelatihan kesempatan terakhir, di mana kami berusaha memberikan yang terbaik hingga seratus persen. Pada dasarnya, di sini kami mendapat beban kardio yang secara efektif melelehkan lemak. Menjelang penimbangan, kunjungan ke sauna menjadi hal wajib dalam jadwal kami untuk membuang kelebihan cairan dalam tubuh. Sebelum tidur dan malam hari kami berusaha untuk tidak minum air putih. Pagi hari kami pergi menimbang, lidah semua orang menjulur ke langit, tapi kami bertahan (tersenyum), karena kami harus menunjukkan hasil timbangan yang bagus.

- Pelatih proyek juga mengerjakan hasil peserta. Di acara itu, Anda berkesempatan untuk berlatih di bawah bimbingan Irina Turchinskaya dan di tim Denis Semenikhin. Pelatih mana yang menurut Anda paling nyaman untuk diajak bekerja sama?

- Saya adalah orang yang nyaman dengan hampir semua orang (tersenyum). Setiap pelatih kami adalah profesional yang hebat. Saya sangat beruntung: saya mendapat kesempatan untuk belajar di bawah bimbingan kedua master tersebut. Setiap pelatih banyak membantu saya, meskipun pendekatan pelatihannya berbeda. Dengan Irina, kami lebih banyak berolahraga di gym, di simulator, atau dengan dumbel. Denis sering mengatur pelatihan untuk udara segar, kami menarik ban, memindahkan gerobak dengan ban, bekerja dengan palu godam. Membiasakan diri dengan pelatih baru dan beban lainnya pada awalnya tidaklah mudah, tetapi segera semuanya berjalan seperti jarum jam.

- Pada minggu terakhir gulat tim digantikan oleh kompetisi individu. Secara pribadi, apakah lebih mudah bagi Anda untuk bekerja dalam tim atau sudah dengan hasil Anda sendiri?

— Membagi menjadi tim atau bekerja untuk diri sendiri - bagi saya itu tidak mendasar. Dari segi aktivitas fisik dan psikologis, saya tidak merasakan perbedaannya. Setelah peraturan diubah, kami juga tinggal di bawah satu atap, memasak bersama, dan mengobrol. Sudah di suatu tempat, di mana, tapi sulit untuk memilih. Ketika Anda melihat bahwa sangat penting bagi semua peserta untuk mengikuti proyek di bawah pengawasan pelatih dan dokter berpengalaman, ketika Anda memahami bahwa nasib orang lain bergantung pada Anda, sangat sulit untuk membuat pilihan. Setiap kali sangat sulit bagi saya untuk menulis nama salah satu peserta.

— Dalam beberapa minggu terakhir, Anda juga harus keluar dari proyek. Bukankah memalukan untuk meninggalkan satu langkah lagi dari final?

— Tentu saja, sayang untuk meninggalkan pertunjukan, tetapi ini adalah aturan proyeknya. Masuk lima besar sudah merupakan prestasi, apalagi saat itu saya tunjukkan hasil terbaik di antara "Orang Berbobot": turun hampir 54 kilogram dari berat awal 219. Di negara lain tempat acara serupa diadakan, peserta dengan bobot lebih besar, seperti saya, meninggalkan proyek jauh lebih awal. Hanya di Swedia ada preseden ketika seorang pahlawan kelas berat melangkahi garis khatulistiwa.

— Setelah proyek, apakah Anda terus menurunkan berat badan?

— Ya, setelah pertunjukan final, saya berhasil menurunkan 21 kilogram lagi. Sekarang berat badan saya sekitar 138. Secara bertahap, saya berusaha untuk mendapatkan sosok ideal saya - 97 kilogram. Saya menahan beban ini untuk waktu yang lama, dari bangku siswa, dan saya merasa sangat nyaman di dalamnya. Sebelum musim dingin, saya berencana menurunkan berat badan hingga 120, in tahun depan, jika memungkinkan, saya akan mencapai 97 yang disayangi. Jika berat badan saya sedikit lebih, saya tidak akan kesal, yang utama sekarang saya bisa bergerak normal, menjalani gaya hidup aktif.

— Ceritakan lebih detail, tempat apa yang ditempati aktivitas fisik dalam hidup Anda sekarang?

— Saya sangat merindukan aktivitas fisik, jadi saya mencoba menggunakan setiap kesempatan. Jika saya pergi dengan "minibus", maka saya keluar beberapa perhentian dan pergi ke tempat yang saya butuhkan dengan berjalan kaki. Saya juga benar-benar meninggalkan lift. Terlepas dari kenyataan bahwa saya tinggal di lantai tiga, beberapa kali sehari saya naik ke lantai sepuluh dan turun lagi. Dalam jadwal saya, sayangnya, tidak ada kelas di gym - waktu tidak memungkinkan, ada banyak pekerjaan. Saya memiliki bisnis sendiri - toko benang. Tapi pagi-pagi sekali, saya masih berjalan jauh melewati medan yang berat, saya coba jalan kaki minimal lima kilometer. Tidak jauh dari rumah, di sabuk hutan, saya berhenti, di sana saya memiliki lapangan olahraga dadakan kecil, di mana saya bahkan memiliki ban, seperti Denis Semenikhin, tetapi tidak ada palu godam - mereka akan mencurinya (tersenyum). Jika memungkinkan, saya juga mengadakan kelas di rumah: Saya menarik beban seberat 16 kilogram, saya melakukan beberapa pendekatan di pagi dan sore hari. Pada akhir pekan, saya mencoba pergi ke luar kota: seminggu yang lalu, saya dan istri saya berada di hutan, mungkin sekitar 15 kilometer.

— Bagaimana pola makan Anda berubah?

— Saya dan keluarga saya mencoba mengikuti dasar-dasar diet sehat. Berkat ini, istri saya kehilangan 10 kilogram, putra saya - delapan. Hidangan daging dan ikan dimasak dalam oven atau dikukus, kami hampir sepenuhnya meninggalkan minyak bunga matahari. Jika sebelumnya satu botol oli memakan waktu seminggu, sekarang bisa bertahan selama dua bulan dan masih setengah penuh. Selama lebih dari setahun saya tidak makan lemak babi, tidak membeli mayones dan gula. coklat masuk terakhir kali ada di meja kami Tahun Baru Dan kemudian saya hanya makan satu permen. Sekarang pola makan keluarga saya adalah makanan yang sangat sehat: oatmeal tiga kali seminggu di pagi hari, banyak buah dan sayuran, kami terutama menyukai zucchini: kami memanggangnya dalam lingkaran, menambahkannya ke berbagai hidangan. Ngomong-ngomong, setelah kompetisi kuliner di proyek, di mana saya memasak souffle dari zucchini dengan kalkun, saya menerima banyak pesan di jejaring sosial yang meminta saya untuk mengirimkan resep hidangannya (tersenyum).

— Apakah Anda tetap berhubungan dengan peserta setelah proyek?

— Kami terus berkomunikasi dengan banyak peserta, bahkan setelah proyek kami berhasil menjaga hubungan persahabatan yang hangat.

— Jejak apa yang tersisa dari proyek "Weighted People" dalam hidup Anda?

— Berkat proyeknya, saya mendapat banyak kesan, rasanya seperti berada di dunia lain. Saya jadi tahu orang-orang hebat: dengan para peserta, dengan kru film, dokter dan pelatih. Saya melihat televisi dari dalam, sekarang saya bisa membayangkan bagaimana proses pembuatan film, betapa sulitnya dan sekaligus menarik. Akhirnya, berkat proyek tersebut, saya dapat membeli apa yang hanya saya impikan sebelumnya: Saya bergerak bebas, mengunjungi taman air, pergi ke hutan. Sekarang ratusan orang membuka halaman pribadi saya di jejaring sosial, menulis keinginan, meminta tanda tangan, mereka mulai mengenali saya di jalanan. Tetapi saya orang biasa yang hanya benar-benar ingin mengubah hidupnya. Setiap orang bisa menggantikan saya, yang utama adalah keinginan dan keyakinan yang besar pada diri sendiri!

Baru kemarin, gadis yang tersenyum dan bergaya dengan nama yang tidak biasa ini tidak dapat mengikat tali sepatunya dengan sepatu ketsnya tanpa merasa pusing, tidak ingin meninggalkan rumah tanpa kebutuhan khusus, dan hidup dengan prinsip “makanan-kerja-makanan-rumah- makanan". Hari ini, hanya kenangan yang tersisa dari kehidupan yang menyedihkan itu. Finalis musim pertama reality show STS "" Vesta Romanova berhasil menurunkan 50 kilogram dan menemukan kebahagiaan dalam kehidupan pribadinya.

Tahun lalu, Vesta mengambil bagian dalam reality show "Weighted People" (musim kedua yang telah dimulai di STS) dan mencapai final, kehilangan hadiah uang tunai 3 juta rubel dari Pyotr Vasiliev yang berusia 30 tahun. Namun, gadis itu, terlepas dari segalanya, menganggap dirinya pemenangnya. Hari ini Vesta tampak hebat dan berhasil memadukan pekerjaan dan keluarga.

Setelah berada di tangan para profesional, mantan "berbobot" sekarang dengan rela berbagi pengetahuan yang diperolehnya dengan mereka yang membutuhkannya. Romanova mengembangkan program nutrisi, membantu menemukan motivasi yang tepat, dan hanya memberi semangat kepada penggemarnya dengan suasana hati yang baik. Meskipun proyek tersebut membuat bintang dari si pirang, dia tetap menjadi orang yang sederhana dan sederhana yang tidak memiliki rahasia dari siapa pun. Dan jika Anda benar-benar membagikan cerita Anda, maka tanpa hiasan dan potongan. Vesta memberi tahu portal Woman.ru mengapa beratnya pernah hampir 130 kilogram, mengapa semua wanita perlu memotret diri mereka sendiri telanjang di cermin, apakah mungkin menurunkan berat badan dengan mengklik satu jari, dan betapa indahnya hidup ini. "lampu".

Tentang kelebihan berat badan

- Seperti kata psikolog saya, semuanya terjadi karena kehidupan pribadinya. Dan bukan karena ketidakhadirannya, tetapi sebaliknya: Saya mencoba melindungi diri saya dari hubungan yang, biasanya, tidak berakhir dengan baik. Saya makan dan menambah berat badan untuk melindungi diri saya sepenuhnya dari komunikasi dengan pria, bukan untuk menarik perhatian mereka. Omong-omong, saya tidak berhasil. Bahkan ketika berat saya 123 kilogram, saya sangat diminati oleh perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat.

Ketika saya masih sekolah, kami sama sekali tidak memiliki konsep "gemuk". Teman sekelas saya dan saya sangat aktif: kami tidak duduk di depan komputer atau TV, tetapi sebaliknya, menghabiskan seluruh waktu kami di luar. Saya adalah seorang gadis biasa dalam tubuh, tetapi tidak gemuk. Saya banyak berolahraga, jadi berat badan saya tidak bertambah. Masalahnya dimulai ketika saya putus dengan seorang pria muda setelah tujuh tahun menjalin hubungan.

Saya akan datang bekerja dan hanya duduk di sana sepanjang hari. Terus-menerus makan dan nongkrong di Internet. Kemudian dia kembali ke rumah, makan lagi dan pergi tidur. Keadaan amuba... Atau katak yang duduk di rawa-rawa, bersuara, dan tidak membutuhkan apa pun dalam hidup ini.

Tentang titik balik

“Pada titik tertentu, itu menjadi sangat tak tertahankan. Saya membungkuk untuk mengikat tali sepatu saya dan tekanan darah saya tiba-tiba naik. Wajahku berlumuran darah, kepalaku pusing, aku tidak bisa bangun ... Kemudian aku menyadari bahwa aku perlu menenangkan diri dan melakukan sesuatu. Beberapa hari kemudian, saya tidak sengaja menemukan iklan untuk casting di reality show baru tentang penurunan berat badan. Saya mengirimkan lamaran saya dan melupakannya, karena saya yakin hanya orang mereka sendiri yang dibawa ke proyek semacam itu. Anehnya, saya diundang untuk datang ke casting, di mana saya berbicara dengan seorang psikolog. Setelah itu, terjadi keheningan yang berlangsung lebih dari sebulan. Tepat sebelum dimulainya proses pembuatan film, saya diberi tahu bahwa saya ada di proyek tersebut.

Tentang mencoba menjadi bugar

- Dari waktu ke waktu, seperti wanita normal lainnya, saya diliputi oleh keinginan untuk menurunkan berat badan. Dan saya segera memilih "pil ajaib", secara keliru percaya bahwa ini akan membantu saya menurunkan berat badan, dan dengan cepat. Mungkin, saya mencoba sendiri semua kemungkinan diet dan pil. Sekarang saya mengerti bahwa keajaiban tidak terjadi. Sayangnya, Anda selalu membuang berat badan ekstra dengan sangat lambat. Sangat disayangkan banyak yang tidak percaya dan terus keras kepala mencari cara cepat untuk berpisah dengan lemak yang dibenci.

Tentang motivasi

— Motivasi utama bagi saya adalah cermin! Secara umum, ternyata banyak orang yang kelebihan berat badan tidak melihat dirinya di cermin, mereka takut difoto dan memposting fotonya di jejaring sosial. Anda tahu, prinsip perlindungan yang bagus: "Saya tidak melihatnya, jadi itu tidak ada." Itulah mengapa pandangan sadar pada diri Anda dari luar dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dan bahkan lebih baik lagi - foto diri Anda telanjang di cermin. Bagaimanapun, setiap wanita ingin menjadi cantik.

Tentang hasil musim pertama acara "Weighted People"

- Aku mengalahkan diriku sendiri! Uang tidak bisa mengukur pencapaian saya. Di proyek itu, saya bisa menurunkan 40 kilogram, setelah pertunjukan berakhir 12 lagi. Hal utama adalah saya berhasil mengalahkan diri saya sendiri, melepaskan kebiasaan buruk dan menyesuaikan diri dengan kehidupan baru. Dan uang... Anda selalu bisa mendapatkannya - jika Anda punya keinginan. Saat ini berat saya 70 kilogram, dan ini adalah berat badan ideal saya, saya merasa sangat nyaman di dalamnya. Segera saya berencana untuk melakukan pengeringan ringan, sehingga tubuh akhirnya merasa lega. Bagaimanapun, itu dulu cukup bermasalah. Sekarang saya juga mulai mengamati jadwal tidur: Saya pergi tidur dan bangun pada waktu yang bersamaan. Ngomong-ngomong, saya juga makan per jam. Secara umum, saya menjadi lebih disiplin, saya tidak terlambat untuk rapat, seperti dulu. Saya juga berhenti minum alkohol sama sekali.

Tentang menjaga kebugaran

- Pagi dimulai dengan sarapan. Kemudian, jika saya punya waktu, saya pergi ke gym untuk latihan kekuatan. Di malam hari, sesuai jadwal kardio - bersepeda atau lari.

Perkiraan pola makan saya adalah sebagai berikut:
Sarapan: soba dengan susu
Camilan:“Caprese” untuk orang miskin adalah resep anti krisis saya (tersenyum). Tomat, keju cottage (bukan Mozzarella), herba, rempah-rempah, setengah sendok teh minyak zaitun.
Makan malam: sup kacang (buncis, kentang, bawang, wortel, dada ayam), ayam dengan millet (ayam panggang, millet rebus).
Camilan: kubis segar dan salad wortel.
Makan malam: ayam rebus dengan sayuran (dada ayam, kubis putih, bawang).
Semuanya sederhana, enak dan rendah kalori. Saya juga mengikuti jumlah protein, lemak dan karbohidrat.

Tentang perubahan dalam kehidupan pribadi

- Aku menikah. Matvey, suamiku, adalah pria yang sangat tahu apa yang diinginkannya. Dia adalah pembicara yang menarik, sangat cerdas dan banyak membaca. Saya tertarik padanya karena dia tidak pernah menyerah, jika dia menjalankan bisnis apa pun. Semuanya diakhiri. Saya mungkin salah satu proyek tersulit baginya (tertawa), karena Matvey sudah lama meminta bantuan saya. Suamiku adalah motivasiku untuk menjadi lebih baik. Lagipula, dialah yang menarikku ke dunia bersepeda, mengenalkanku pada lingkaran pertemanannya, mengenalkanku pada orang-orang baru. Demi dia, setiap hari aku berusaha menjadi sedikit lebih baik, karena di sebelahku ada pria yang benar, berprinsip, dan sedikit keras kepala. Sebelum Matthew, hidupku tidak lengkap. Sebelumnya, saya secara aktif memasukkan tato yang saya beri makna khusus. Karena itu, saya mencoba menarik ke dalam hidup saya segala sesuatu yang sangat saya kurangi: kebahagiaan, kesehatan, kesejahteraan materi, ketenangan pikiran, cinta. Dan sepanjang waktu saya "berayun" seperti pendulum dari sisi ke sisi, meskipun saya menginginkan stabilitas dan ketenangan. Matvey menjadi bobot saya di skala kedua. Dialah yang selalu menemukan kata-kata yang tepat. Bahkan ledakan amarah saya (dan saya adalah orang yang agak emosional) suami saya "padam", tanpa melakukan sesuatu yang istimewa untuk ini. Energinya sangat kuat. Ngomong-ngomong, saya selamat dari pengkhianatan Petya Vasiliev hanya berkat Matvey. Dia ada di sana sepanjang waktu, membantu saya untuk tidak menyerah, tidak putus di bawah kuk gosip yang merangkak ketika semuanya terbuka. Sekarang, tentu saja, saya menyesal telah memamerkan hubungan saya. Tapi kemudian suamiku muncul dalam hidupku. Jadi, semuanya tidak sia-sia.

Tentang rencana masa depan

- Proyek terpenting saya hari ini adalah sanatorium di Sochi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kami membukanya bersama dengan Vlad Ushakov, seorang peserta musim pertama acara "Weighted People". Kami telah memilih tim spesialis yang sangat baik - ahli gizi, psikolog, pelatih. Saya memimpin proyek sebagai pelatih-administrator. Program kami meliputi istirahat 21 hari, olahraga, menjahit, jalan-jalan, dan, tentu saja, memerangi kelebihan berat badan. Saya yakin itu akan menyenangkan! Ya, saya bukan seorang profesional, tetapi saya memiliki banyak pengalaman. Saya telah mengalami berbagai jenis diet, olahraga, dan saya tahu mana yang lebih efektif. Oleh karena itu, saya dengan rela berbagi dengan semua orang pengetahuan yang saya terima di proyek "Weighted People". Saya suka membantu orang. Senang mengetahui bahwa saran Anda dapat bermanfaat bagi seseorang.

- Bekerja pada diri sendiri. Lihatlah ke cermin lebih sering. Jangan takut mengkritik diri sendiri, evaluasi sosok Anda dengan bijaksana. Pemanjaan tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Untuk menjadi lebih langsing, Anda perlu bertindak: jangan melewatkan latihan, makan dengan benar, amati pola tidur.

Proyek untuk Irina dimulai pada Mei 2017 dengan sepucuk surat dari direktur casting acara tersebut, yang mengundang kecantikan yang luar biasa untuk melamar partisipasi.

Pemilihannya sangat sulit: kami membutuhkan wajah cantik, cerita menarik. Selain itu, karakter harus berbeda karakternya, dalam jenis kegiatannya. Mereka tertarik dengan aspirasi dan impian kami, hubungan dalam keluarga. Pertama-tama, ini adalah pertunjukan, dan penonton harus tertarik untuk menonton para peserta, - kenang Irina. Di awal proyek, berat gadis itu adalah 148 kg. Sekarang beratnya setengah sen lebih sedikit.

Irina mengaku proses syutingnya paling sulit:

Ini adalah mode yang sama sekali berbeda, jadwal kehidupan. Secara keseluruhan itu menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Itu tidak terasa seperti Anda mengendalikan hidup Anda. Orang lain memutuskan kapan Anda akan makan, kapan akan ada pelatihan. Itu benar-benar berlaku untuk semuanya! Kami tidak tahu apa yang harus kami persiapkan, apa yang menanti kami besok. Bagi saya pribadi, ini adalah bagian tersulit dari keseluruhan proyek.

- Bagaimana rasanya membicarakan masalah dan kerumitan Anda ke seluruh negeri?

Saya kira saya akan mendengar kritik dan persetujuan di alamat saya. Ada yang suka cewek montok, tapi ada juga yang mengutuk saya dengan mengatakan: “Turunkan berat badan! Apa yang kamu lakukan pada dirimu sendiri!"

Kami terputus dari dunia, kami berada di ruang tertutup, tanpa dukungan orang yang kami cintai. Emosi memuncak, kami menangis. Namun alhasil, dukungan ditemukan di hadapan orang-orang yang ada di sekitar: kami menjadi keluarga kecil.

- Apa hal paling berharga yang mereka ambil dari sana, tidak termasuk kilogram yang hilang?

Saya menutup cerita dengan komentar yang mengalir di alamat saya setelah memenangkan kontes kecantikan. Kemudian mereka sangat menghancurkan saya, saya menutup diri dari dunia, berhenti mempercayai orang. Dia menang atas dirinya sendiri. Sekarang saya menganggap semua yang terjadi dalam hidup lebih mudah. Orang terkadang marah, tanpa ragu, mereka terluka. Namun jangan larang diri Anda untuk merasakan dan menikmati hidup karena hal tersebut. Kelebihan lainnya adalah saya punya teman sejati. Saya harap kita akan terus berkomunikasi untuk waktu yang sangat lama.

Hanya satu sesi latihan yang ditayangkan, sesuatu yang tidak biasa. Itu difilmkan khusus untuk pertunjukan. Faktanya, latihan dilakukan setiap hari - dari satu jam hingga empat jam. Kadang-kadang kami harus berlatih di malam hari, karena tidak ada gym di kompleks tempat tinggal kami, kami harus pergi ke sana. Semuanya tergantung pada proses syuting. Menu ini dikembangkan oleh ahli gizi yang sangat baik Yulia Olegovna. Jumlah kalorinya minimal. Empat kali makan: sarapan, makan siang, makan malam, dan satu kudapan. Kami tidak minum pil diet, tapi kami minum vitamin.

- Sulit dipercaya bahwa seseorang dapat secara konsisten menurunkan berat badan 3-4 kg selama beberapa bulan.

Di proyek itu nyata. Anda perlu memahami bahwa di sana kami hanya menghadapi satu tugas - menurunkan berat badan, tidak ada hal lain yang harus dilakukan. Anda seharusnya tidak melakukan ini di rumah. Sulit baik secara fisik maupun mental, dan tubuh goyah. Dan di kepalaku hanya pikiran tentang kilogram.

- Banyak penonton yang berpendapat bahwa pemungutan suara, dan akibatnya, pencoretan peserta, telah diatur dan ditentukan sebelumnya. Apakah begitu?

Tidak, kami memilih diri kami sendiri. Ada banyak faktor yang terlibat, setiap kali sulit, karena kami datang ke proyek dengan masalah. Semua orang mengerti bahwa kita masing-masing masih perlu menurunkan berat badan, ada sesuatu untuk diperjuangkan, sesuatu untuk dipelajari, sesuatu untuk dialami. Tetapi kami ditempatkan dalam kondisi sedemikian rupa sehingga setiap orang tidak dapat tinggal, dan setiap minggu seseorang harus pergi. Setiap orang memiliki motifnya sendiri untuk memilih, tetapi yang pasti - tidak ada naskah.

Bagaimana hidup Anda berubah sejak proyek?

Sekarang saya ingin bergerak lebih banyak, saya menyukainya. Dulu saya sesak nafas setelah naik ke lantai dua. Baru-baru ini di Moskow saya berjalan 20 kilometer dalam sehari, dan hanya jagung di kaki saya yang memaksa saya untuk berhenti. Berkeringat berkurang: bukan rahasia lagi bahwa orang yang kelebihan berat badan banyak berkeringat. Selain itu, ada masalah besar dengan pemilihan pakaian. Saya harus mengenakan pakaian wanita tua yang menambah usia saya. Saya dipanggil "wanita", dan sekarang mereka mulai memanggil saya lagi sebagai "perempuan". Jauh lebih menyenangkan, terutama saat Anda baru berusia 23 tahun.

Gadis itu datang ke proyek dengan berat 148 kg, kehilangan 33 kg dalam dua setengah bulan, dan mendekati final, yang difilmkan beberapa saat kemudian, dengan berat 99 kg.

Referensi. "Berbobot dan orang yang bahagia"(sebelumnya "Weighted People") adalah reality show televisi Rusia, sebuah versi dari proyek populer Amerika "The Biggest Loser". Peserta program menderita kelebihan berat, bersaing di antara mereka sendiri dalam menurunkan berat badan dan memperebutkan hadiah utama - 3 juta rubel. Memimpin Anfisa Chekhova, rapper Seryoga, aktor dan atlet bergelar Sergey Badyuk dan Miss Olympia, juara Rusia, Eropa dan dunia dalam bikini kebugaran Natalya Lugovskikh membantu menghilangkan kelebihan berat badan menjadi "orang berbobot". Final pertunjukan berlangsung pada 2 Juni.

Populer dalam kategori: