Hidup telah kehilangan artinya - apa yang harus dilakukan, bagaimana cara hidup? Nasihat psikolog. Apa yang harus dilakukan jika hidup telah kehilangan semua makna

Jika realitasnya baik dan diwarnai secara positif, kita tidak bertanya-tanya apa yang harus dilakukan jika hidup telah kehilangan semua makna. Namun kebahagiaan tidak bisa dijamin dan abadi: seseorang terkadang harus mengalami tragedi, kehilangan, kegagalan. Semua hal negatif ini meninggalkan jejak pada keadaan psiko-emosionalnya, dan pemikiran seperti itu muncul.

Bagaimana cara berhenti "mengubur" diri sendiri dan mengatasi perasaan gagal? Psikolog profesional siap memberi saran kepada semua orang.

Pertama-tama, disarankan untuk tidak membuat diri Anda depresi, tetapi memulai terapi dari pikiran suram tepat waktu. Anda perlu menjaga suasana hati Anda sejak pertama kali Anda berpikir bahwa warna kehidupan tidak lagi sama seperti sebelumnya. Beberapa sederhana latihan psikologis membantu untuk rileks dan mengarahkan suasana hati ke arah yang benar.

1. Menit terakhir hidup. Biarkan diri Anda hening beberapa menit dan coba bayangkan bahwa hidup Anda hanya tersisa satu hari. Diwakili? Sekarang jawab tiga pertanyaan utama untuk diri Anda sendiri: apa yang ingin saya dengar tentang kepribadian saya setelah kematian, kesempatan apa yang saya sesali, dan alasan kebanggaan apa yang saya miliki dalam hidup saya? Jawaban-jawaban ini akan membantu Anda lebih memahami dan merasakan diri Anda dan kedalaman alam bawah sadar Anda. Sekarang pikirkan tentang bagaimana Anda akan menghabiskan hari terakhir di dunia ini? Buatlah daftar hal-hal yang penting bagi Anda, pilah hal-hal yang dapat Anda selesaikan dalam 24 jam ke depan, dan mulailah menerapkannya.

3. Luangkan waktu. Biarkan diri Anda beristirahat, berdiam diri sendirian dengan pikiran Anda sendiri. Awal buku harian pribadi Biasakan untuk menuliskan baik dan buruk hari itu setiap hari. Dengan membaca ulang apa yang telah ditulis, Anda akan dapat memahami apa yang sebenarnya berharga dalam hidup Anda, dan apa yang hanya lelucon dan perada.

4. Ulurkan tangan membantu. Seperti yang dia katakan kearifan rakyat jika menurut Anda kesulitan dalam hidup tidak dapat diatasi, temukan seseorang dengan masalah yang lebih besar dari Anda dan bantu dia. Mungkin orang cacat, anak dari panti asuhan, pria tua dan seterusnya. Dengan memberinya dukungan, Anda bisa membandingkan hidup Anda dengan keberadaannya dan memberinya kesempatan untuk merasa sedikit dibutuhkan dan bahagia.

5. Bereksperimenlah dengan peran baru. Dedikasikan diri Anda pada apa yang Anda impikan sejak lama, tetapi karena beberapa alasan Anda tidak mampu. Mungkin Anda akan menemukan panggilan untuk menanam zucchini di taman, kreativitas, olahraga, menari, bekerja dengan anak-anak.

Pertanyaan ke psikolog

effi, waktu yang baik. Pertama-tama, dalam surat Anda sama sekali tidak jelas siapa Anda? Jenis kelamin apa? Berapa usiamu? Dan ini sudah memperumit komunikasi penuh ... Mungkin, dalam hidup, di satu sisi, Anda menginginkan komunikasi, dukungan dari teman, tetapi, di sisi lain, Anda melakukan segalanya untuk mencegah hal ini terjadi ... Rupanya, untuk ini Anda memiliki alasan yang serius. Pertanyaan tentang makna muncul, sebagai suatu peraturan, pada saat-saat sulit bagi seseorang. Makna tidak mungkin muncul, mereka datang atau tidak. Dan meski tidak masuk akal, sekilas ada juga makna tertentu)). Untuk membantu Anda, tidak ada cukup informasi tentang Anda. Siapa kamu? Keluarga seperti apa yang Anda miliki, siapa teman Anda? Apa hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai? Apa hobi Anda? Apa saja fiturnya? Dan begitu saja, tanpa mengenal seseorang, tidak mungkin menawarkan kepadanya beberapa maknanya sendiri. Dalam kasus seperti itu, masuk akal untuk mencari dukungan dari psikolog secara langsung. Hormat kami, Marina Silina.

Silina Marina Valentinovna, psikolog Ivanovo

Jawaban yang bagus 1 jawaban yang buruk 0

Menurut F. Nietzsche, “orang yang mengetahui “mengapa” untuk hidup akan mengatasi hampir semua “bagaimana”...
Saya sarankan Anda membaca tentang arti hidup - V. Frankl:
http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy

Anda mungkin dapat menemukan jawaban atas pertanyaan Anda ...

Dengan uv. Kiselevskaya Svetlana, psikolog, master (Dnepropetrovsk).

Jawaban yang bagus 0 jawaban yang buruk 1

Halo Effi.

Jelas, Anda sedang mengalami bukan saat paling menyenangkan dalam hidup Anda saat ini. Ada banyak kekecewaan, kelelahan dan sekaligus impotensi, ketidakberdayaan dalam surat Anda. Terkadang keadaan seperti itu begitu menyakitkan sehingga berbagai pikiran putus asa bisa muncul. Rasanya Anda tidak menyukai keadaan ini, dan Anda ingin merasakan warna-warna kehidupan lagi, tetapi tampaknya Anda tidak tahu caranya. Untuk mulai menciptakan kehidupan yang berbeda dan penuh warna yang dipenuhi dengan kegembiraan dan kepuasan Anda, ada baiknya memikirkan dan menjawab sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut: seberapa sering hal ini terjadi pada Anda? Jika tidak sering, kapan periode seperti itu dimulai? Saya menganggap perlu untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini untuk diri saya sendiri, setidaknya untuk memahami keadaan ini lebih terkait dengan karakteristik pribadi Anda atau sesuatu di kehidupan luar banyak mempengaruhi Anda. Selain itu, ini mungkin periode sementara, krisis yang terkait dengan perkembangan Anda, dan itu akan berlalu, Anda hanya perlu dukungan.

Mungkin juga Anda sendiri melakukan sesuatu dalam hidup Anda sedemikian rupa yang membawa Anda ke keadaan seperti itu (jika keadaan ini sering diulang). Dan kemudian Anda harus mencari tahu kesalahan apa yang sebenarnya Anda lakukan, opsi lain apa yang Anda miliki. Pekerjaan ini cukup sulit, membutuhkan waktu dan bantuan psikolog.

Mungkin juga peristiwa kehidupan eksternal atau orang penting bagi Anda entah bagaimana memengaruhi suasana hati Anda. Kemudian Anda sendiri dapat, setelah menganalisis semua peristiwa terbaru yang terjadi pada Anda, setelah menganalisis hubungan yang penting bagi Anda dalam hidup, menarik kesimpulan untuk diri Anda sendiri - dan siapa atau apa yang sangat memengaruhi Anda. Tetapi pertanyaan penting berikutnya adalah apa yang harus dilakukan? Bisakah Anda membiarkan orang lain begitu memengaruhi Anda, atau Anda akan mengendalikan hidup Anda sendiri.

Bagaimanapun, Anda selalu dapat mencari bantuan internal dari psikolog.

Sungguh-sungguh

Paryugina Oksana Vladimirovna, psikolog di Ivanovo

Jawaban yang bagus 1 jawaban yang buruk 1

Effi, saya ulangi sekali lagi - periode seperti itu terjadi dalam kehidupan kita masing-masing. Dan kemudian masuk akal untuk meminta bantuan.

Saat rindu melanda, terkadang kamu sangat ingin mengakhiri semuanya agar tidak menderita. Namun, ada jalan keluar lain. Menilai di akhir surat Anda, Anda siap bertarung. Dan sehubungan dengan makna: ditemukan bahwa makna tidak diberikan kepada kita dalam bentuk jadi, kita menemukannya selama hidup. Terkadang menghilang, tetapi dapat dibuka dan ditemukan kembali. Effy, pilihlah seorang psikolog, seseorang yang dapat Anda percayai dan dengan siapa Anda siap untuk berbicara. Segalanya mungkin, Anda hanya perlu memulai. Hormat kami, Svetlana Gorbashova.

Gorbashova Svetlana Vasilievna, psikolog di Ivanovo

Jawaban yang bagus 0 jawaban yang buruk 1

Halo, Effy. Ini biasanya terjadi ketika Anda, sebagai pribadi, telah menjalani seluruh hidup Anda sesuai dengan instruksi, aturan, sikap, preferensi orang tua, tetapi bukan milik Anda sendiri. Dalam hal ini, Anda tidak menjalani hidup Anda sendiri, tetapi menyenangkan semua orang. hidup Anda menjadi baik. Dan sekarang Anda telah menemukan bahwa Anda tidak membutuhkan apa pun untuk diri Anda sendiri. Karena itu tidak pernah dikutip. Dan sekarang penting untuk membangun kembali keterampilan terlarang menjadi diri sendiri. Untuk memikirkan siapa diri Anda, apa yang Anda inginkan, dan untuk pertama kalinya ikuti minat dan kecenderungan Anda, jelajahi kehidupan dari sudut pandang minat dan tempat Anda di dalamnya. Ini adalah tugas yang sulit jika tidak ada pengalaman masa kecil untuk ini. Oleh karena itu, ini adalah penting untuk mulai menaruh minat pada diri sendiri dengan memaksa diri sendiri melakukan sesuatu untuk diri sendiri. Kesenangan hasilnya akan merangsang minat baru. Dan hanya dengan cara ini, lambat laun akan menjadi kebiasaan. Format psikoterapi dipersilakan.

Karataev Vladimir Ivanovich, psikolog Volgograd

Jawaban yang bagus 3 jawaban yang buruk 1

Mendengar bahwa makna hidup telah hilang, tanpa sadar Anda bisa bergidik. Apa arti ungkapan ini? Mungkinkah ini bagian dari catatan yang ditulis oleh orang yang bunuh diri? Atau apakah ini kata-kata dari orang yang berada dalam siksaan yang lama? Ada banyak rasa sakit dan penderitaan dalam pernyataan ini. Jika tidak ada makna dalam hidup, lalu mengapa itu dibutuhkan? Terjadi keadaan depresi yang disertai dengan kesedihan dan kerinduan, karena orang tersebut tidak mengerti harus berbuat apa.

Ada saat-saat ketika seseorang bangun di pagi hari dan berpikir tentang bagaimana dia bisa hidup seperti itu. Bagaimanapun, hidup sama sekali tidak seperti yang dia bayangkan masa kecil. Dia dipenuhi dengan kekosongan dan kekecewaan. Seseorang ingin bahagia, membuat keberadaannya cerah, merasakan kegembiraan hidup. Tapi dia tidak tahu bagaimana mencapai ini, itu. Ini mengarah pada pemikiran tentang ketidakberartian keberadaan seseorang.

Lihatlah ke sekeliling, lihatlah orang-orang. Anda dapat dengan mudah melihat bahwa makna keberadaan kita sendiri hilang pada banyak orang di sekitar kita. Anda bisa melihatnya di mata mereka. Orang tua yang sedih, yang hal terpenting dalam hidup adalah anak-anak, yang tiba-tiba meninggalkan sarang orang tuanya dan bergegas ke sarangnya sendiri, hidup mandiri. Orang paruh baya yang mengerutkan kening yang kehilangan kesempatan untuk mewujudkan diri mereka dalam kehidupan ini duduk di rumah dan menunggu keberadaan mereka berakhir dan akan mungkin untuk mulai hidup bersama bersih. Anak muda yang bersembunyi di balik headphone dan sangat menyukai rock atau dubstep, remaja ini lebih memilih untuk hidup dengan satu keinginan - “tinggalkan aku sendiri!” Jika Anda melihat wajah orang-orang seperti itu, Anda dapat dengan mudah membaca keengganan untuk hidup, depresi berat, melankolis.

Anda juga dapat melihat orang yang sama sekali berbeda. Yang satu dengan antusias mengobrol di ponsel dengan seorang teman, yang kedua bermain dengan anak-anak, yang ketiga bersenang-senang di perayaan itu. Orang-orang seperti itu sama sekali tidak memikirkan arti hidup. Mereka memiliki sesuatu untuk dilakukan. Di sini satu dari dua opsi dimungkinkan. Entah mereka memilih untuk tidak memikirkannya, atau mereka sudah memilikinya.

Apa yang harus dilakukan?

Sepertinya pertanyaan sederhana. Anda hanya perlu menyadari arti hidup dan menemukan yang terhilang. Namun, di sini seseorang biasanya menjadi korban stereotip sosial, aspirasi orang lain, sikap yang diterima secara umum. Berjuang untuk satu, mulai melakukan yang lain, rumit karena yang ketiga. Akibatnya, seseorang hanya berjalan berputar-putar dalam siksaannya sendiri. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan makna hidup.

Setiap orang kekurangan sesuatu dari dirinya sendiri. Seseorang kehilangan makna hidup, kehilangan pekerjaan, kesempatan untuk berkarier. Atau hanya karena kecil upah. Orang lain jatuh ke dalam depresi selama perceraian, ketika kebahagiaan dan cinta keluarga dihancurkan, kesempatan untuk berkomunikasi dengan anak-anak menghilang. Seseorang merasa tidak enak hati karena kurangnya kesempatan untuk menjalin hubungan emosional dengan seseorang.

Yang terburuk adalah orang-orang yang menganggap pencarian makna ini, pengetahuan tentang diri sendiri, karakter sendiri, keinginan, sebagai makna hidup. Sangat sulit untuk menemukan semua ini hari ini. Berbagai ajaran agama, filosofis dan esoteris tidak memberikan jawaban yang jelas atas pertanyaan "apa arti hidup?" Manusia mencoba menemukan jawaban dalam ilmu alam, lirik, kreativitas musik. Seringkali, dia hanya kecewa. Sepertinya semuanya ada di sana: keluarga, anak, pekerjaan, gaji yang layak, kemungkinan pengembangan diri. Tapi mengapa demikian, jika semuanya membusuk, pikir orang itu. Lambat laun minatnya pada segala hal menghilang, insomnia muncul, kepalanya mulai sakit. Hidup seperti ini sangat sulit, karena seseorang mencoba mengalihkan perhatiannya entah bagaimana, misalnya, dia mulai sering bermain game komputer, menggunakan narkoba, atau, lebih buruk lagi, bunuh diri.

Kembalinya Yang Hilang

Setiap orang yang percaya bahwa hidupnya memiliki makna yang terpisah sangat keliru. Juga keliru untuk berpikir bahwa makna hidup bisa hilang. Jika Anda menutup diri dalam diri sendiri atau dalam lingkaran keluarga yang sempit, lama-kelamaan Anda dapat merasa bahwa makna keberadaan telah hilang, karena anak telah tumbuh dan pindah dari Anda, Anda telah kehilangan pekerjaan, mulai sakit, tidak lagi berarti apa-apa (begitulah cara berpikir orang yang tertutup pada dirinya sendiri). Namun, dengan menerima diri sendiri sebagai bagian dari masyarakat, memahami perannya sendiri secara keseluruhan, dan bukan secara khusus, seseorang dapat menyadari bahwa dirinya tidak dapat kehilangan makna hidup. Semua orang yang hidup di planet ini memiliki makna hidup. Dia tidak bisa hilang. Anda hanya perlu memahami diri sendiri, menemukan ceruk Anda sendiri, menyadari kemampuan Anda untuk kepentingan masyarakat.

Ada cara-cara tertentu yang harus diterapkan oleh seseorang yang telah kehilangan nafsu hidup.

jeda

Beri diri Anda istirahat. Hidup bukanlah hal termudah. Anda bisa sangat lelah di tempat kerja, miliki masalah keluarga. Ini mengarah pada pikiran gelisah dan kondisi pikiran yang suram. Dari waktu ke waktu perlu duduk diam, mendengar refleksi Anda sendiri, memutuskan ke arah mana benang kehidupan Anda akan berkembang, apa yang perlu dilakukan.

Luangkan satu hari di tempat pribadi untuk menuliskan semua elemen baik dalam hidup Anda, serta yang buruk. Hal ini perlu dilakukan saat Anda benar-benar tidak terganggu, tidak terganggu. Prosedur ini akan memberi Anda kesempatan untuk mengevaluasi kembali apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hidup. Anda mungkin akan menyadari bahwa makna hidup Anda terletak pada kebahagiaan keluarga, berkeliling dunia, pertumbuhan karir, membantu orang lain. Hanya orang itu sendiri yang dapat mengetahui apa yang berharga baginya, apa yang perlu dilakukan. Ingat apa yang Anda miliki kerja bagus. Atau mungkin rekening banknya punya jumlah besar. Atau Anda memiliki orang yang penuh kasih.

Setelah yang baik, ingat yang buruk. Jangan memikirkan keadaan saat ini. Cobalah untuk menemukan solusi untuk masalah. Misalnya, Anda sudah lama ingin mengunjungi orang tersayang yang tinggal sangat jauh. Tanyakan pada diri Anda bagaimana cara menghadapinya. Buatlah rencana untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Merencanakan masa depan

Tetapkan sendiri tiga tujuan yang harus Anda capai dalam setahun. Sasaran bisa kecil, misalnya menabung untuk apa yang sudah lama ingin dibeli, mendapatkan hewan peliharaan baru, berolahraga di pagi hari. Anda juga bisa memfokuskan semua kekuatan Anda sendiri secara besar-besaran perubahan positif dalam hidup.

Jangan takut untuk meminta bantuan teman dan keluarga jika mereka dapat membantu Anda dengan apa yang akan Anda lakukan. Berpikir besar lebih sering. Hidup hanya diberikan sekali. Perlu untuk hidup dan sepenuhnya menggunakan semua kemampuannya, tidak takut terlihat konyol. Jika Anda ingin memulai yang baru hubungan cinta Jika ingin mencari pasangan baru, tentukan dulu karakter apa yang harus dia miliki. Pikirkan tentang di mana Anda mungkin bertemu orang yang tepat. Anda mungkin perlu menambah jumlah teman atau berkenalan dengan cara yang orisinal.

Anda juga bisa membenamkan diri dalam hobi apa pun, perhatikan anak sendiri, pergi ke kota lain, jelajahi bahasa asing. Lakukan apa yang sudah lama Anda inginkan.

Menemukan tujuan membutuhkan langkah keluar dari zona nyaman Anda. Anda harus terus bekerja untuk mencapai tujuan Anda, tetapi hidup Anda ada di tangan Anda, jadi beranilah.

Evaluasi karir sendiri

Banyak orang percaya bahwa makna hidup terletak pada aktivitas tenaga kerja yang sedang mereka lakukan. Pertimbangkan apakah baik bagi Anda untuk hidup dalam keadaan saat ini, putuskan apa yang perlu dilakukan untuk berubah sisi yang lebih baik. Pahami siapa yang selalu Anda inginkan.

Anda mungkin selalu ingin bekerja di bidang yang melibatkan perjalanan keliling planet atau menghubungi orang. Mungkin Anda suka membantu adik-adik kami. Jika Anda berada di jalan yang salah, mungkin inilah saatnya untuk memikirkan kembali pandangan Anda sendiri tentang dunia kerja dan bertanya pada diri sendiri apa yang perlu Anda lakukan untuk mewujudkan bakat Anda sepenuhnya.

Ambisi harus semakin besar, semakin jauh tujuan Anda sebenarnya dari menerima uang. Jika Anda menginginkan lebih banyak tanggung jawab di tempat kerja, bicarakan dengan atasan Anda sendiri dan putuskan apakah ada peluang untuk Anda pengembangan karir. Anda mungkin perlu mengikuti kursus pelatihan tambahan. Semua ini harus dilakukan dengan semangat.

Memikirkan hubungan Anda sendiri

Bagian hidup yang paling berharga adalah hubungan dengan orang lain. Sebelumnya, Anda mungkin memiliki sedikit waktu untuk terhubung dengan teman lama atau orang yang Anda cintai, terutama jika Anda tenggelam dalam pekerjaan.

Luangkan waktu untuk teman Anda sendiri. Ngobrol dengannya sambil minum teh. Anda tidak perlu alasan, bicarakan saja apa pun yang Anda inginkan. Panggil kakakmu, saudari. Tanyakan apa yang mereka lakukan.

Sering-seringlah mengunjungi orang tua Anda. Jika ini tidak memungkinkan, Anda setidaknya dapat berbicara dengan mereka di telepon. Setelah stres hari Buruh percakapan telepon biasa dengan orang yang dicintai menghasilkan keajaiban yang nyata, memungkinkan untuk menghilangkan stres dan merasa hebat.

Jadi apa gunanya?

Merangkum semua yang telah dikatakan, kita dapat menarik kesimpulan sederhana: makna hidup terletak pada kesetiaan pada diri sendiri. Perlu kreatif takdir sendiri berjuang untuk kebahagiaan murni. Cobalah untuk melihat keindahan secara biasa. Temukan makna dalam setiap keadaan kecil yang menghampiri Anda. jalan hidup. Pertama-tama, cintai dirimu sendiri, dan kemudian hidupmu akan dipenuhi dengan kegembiraan dan kebahagiaan yang besar.

Pertanyaan "Apa yang harus dilakukan jika hidup telah kehilangan semua makna" memiliki jawaban yang jelas dan spesifik. Apalagi refleksi tentang masalah ini memberikan kesenangan dengan menembus ke dalam esensi kehidupan.

Paul Gauguin “Dari mana kita berasal? Siapa kita? Kemana kita pergi?"

Paul Gauguin menyelesaikan lukisan “Dari mana kita berasal? Siapa kita? Kemana kita akan pergi?", mengambil sekotak racun dan pergi ke pegunungan untuk mati

Namun, artis tersebut melakukannya secara berlebihan - dia meminum terlalu banyak racun, yang memicu muntah tanpa henti. Berkat dia, Gauguin lolos. Bunuh diri yang gagal menderita sepanjang malam, tetapi selamat. Keesokan paginya, dia terhuyung-huyung ke gubuknya dan tertidur, dan ketika dia bangun, dia merasakan kehausan yang terlupakan akan kehidupan. Psikolog mengetahui kasus ketika upaya bunuh diri yang gagal menghilangkan depresi.

Orang hebat itu beruntung. Dan inilah cerita lainnya...

Dia berusia 21 tahun. Besok adalah kelulusannya. Dia belajar di perguruan tinggi luar negeri yang keren jurusan filologi bahasa Inggris. Kemarin pacarnya mencampakkannya. Bahkan tidak berhenti, tetapi dikirim. Menuduhnya darinya tubuh yang indah(dan dia sangat cantik), mengalihkan perhatian dari dunia batinnya yang benar-benar kosong.

Tampaknya ada hal seperti itu? Tapi baginya, itu adalah bencana. Mengapa? Pertama, dia selalu menganggap dirinya sulit, orang yang menarik dan tidak sederhana perempuan cantik. Kedua, dia jatuh cinta padanya. Dan ketiga, tidak ada yang boleh meninggalkannya. Hanya dia yang harus memutuskan!

Bagaimana bisa terjadi... Awalnya, setahun yang lalu, dia hanya tidur dengannya, karena dia tampan. Dia terhibur oleh perselisihan filosofis dengannya dan terhibur oleh rasa malunya yang manis. Dan di tempat tidur, dia begitu perhatian, begitu memperhatikan keinginannya dan begitu tanggap sehingga dia, pada akhirnya, melanggar aturannya sendiri - untuk tidak jatuh cinta. Dan jatuh cinta. Dan aku membukanya kemarin. Dan dia, sebagai tanggapan, melemparkan beberapa buku pintar padanya, yang sedang dia baca saat itu dan mengusirnya. Dan akhirnya, dia mengatakan bahwa meskipun dia tidak berbicara tentang cinta, dia baik-baik saja. Tetapi ketika dia mengatakan kalimat vulgar dan dangkal "Aku mencintaimu", dia berubah dari seorang dewi menjadi seorang borjuis. Dan dia melihat bahwa tidak ada apa pun di balik kecantikan borjuis kecilnya. Dengan kata-kata ini, dia membanting pintu. Dan dia ditinggalkan sendirian. Dia dan pintu di depannya.

Tentu saja dia tidak menekan tombol panggil. Secara alami, dia pergi. Dan pada malam yang sama, ingin merobohkan baji dengan baji, dia mabuk, merayu sesama muridnya dan memberinya pekerjaan pukulan. Tetapi pada saat-saat terakhir, dia menjadi sangat muak dengan dirinya sendiri sehingga dia muntah tepat di atasnya. Dan dia merasakan apa yang dia sadari, dia ingin rasakan ketika dia merayunya - dia merasakan betapa tidak berarti dan menyedihkannya dia. Dan dia lari, berpakaian saat dia pergi.

Dia mengalami mabuk berat di pagi hari. Dia benar-benar terbalik, sebagian besar dari perasaan bahwa dia telah jatuh ke dasar malam itu. Dari fakta bahwa dia tidak hanya ditinggalkan, tetapi dituduh benar-benar kosong.

Dia bahkan lebih buruk dari kenyataan bahwa di bawah, di pintu masuk, orang tuanya yang gembira berdiri, yang datang untuk merayakan kelulusannya. Dia merasa sangat buruk sehingga dia tidak menemukan apa pun yang lebih baik daripada berlari ke jendela, membukanya, dan turun.

Lantainya tinggi dan ketika dia jatuh, kepalanya terbelah. Ibunya meninggal seketika karena patah hati. Ketika otak putrinya terciprat tepat di wajahnya. seperti ayah pria sejati, ditahan selama satu tahun lagi, lalu masuk ke mobil, menutup pintu, menyalakan lagu favorit istrinya, berbaring di kursi dan tertidur. Mereka semua dimakamkan berdampingan.

Ceritanya berat dan, yang terpenting, tidak bisa dipahami. Mengapa tiba-tiba muda, cantik, pemula, bergegas keluar jendela? Tidur dengan kesedihan? Apakah pria itu berhenti? Bosan dengan diri sendiri? Ya, semua ini, tetapi mengapa hidupnya kehilangan semua makna untuk dirinya sendiri? Tapi apakah ketiadaan makna yang membuat kematian menjadi satu-satunya jalan keluar? Kemana dia pergi - apa gunanya?

Hidup telah kehilangan semua makna? Masalahnya bukan hidup. Tapi dalam arti yang hilang.

Ungkapan "Makna hidup" dan pertanyaan "Bagaimana jika hidup telah kehilangan semua makna?" - tidak berarti, tanpa pemahaman yang tepat tentang apa itu SENSE.

Tidak ada artinya dalam hidup

Tidak ada gunanya melakukannya

Saya tidak melihat gunanya berbicara dengan Anda tentang hal itu.

Bahkan tidak ada gunanya memulai

Tidak ada gunanya melanjutkan

Tidak ada gunanya pergi ke sana ...

Apa kesamaan antara frasa ini?

Kesamaan mereka adalah bahwa dalam beberapa kasus tidak ada gunanya. Apa artinya? Dalam hidup Anda, Anda mengatakan atau memikirkan hal serupa. Itu persis. Tapi kenapa kau mengatakan itu?

Apa itu hidup? Dan bagaimana itu bisa kehilangan artinya?

Hidup tidak bisa kehilangan maknanya :-). Hidup tidak memiliki kantong di mana maknanya bisa jatuh tanpa terasa. Dia tidak memiliki lubang di tangannya di mana makna bisa bocor. Hidup bukanlah seseorang. Dia tidak bisa kehilangan apapun :-) Hidup adalah nama umum untuk ... Apa yang kita maksud saat kita mengatakan - hidup? Hidupku. Hidupnya. Hidup kita. Apa yang kita maksud?

Apa artinya "hidup"? Itu berarti bangun di pagi hari dan tertidur di malam hari. Untuk pergi bekerja. Jatuh cinta. Melahirkan anak-anak. Bepergian. Tidur. Sakit. Pulih. Bertarung. Mati. lahir. dll. dan seterusnya. Benar?

Semua kata ini adalah kata kerja. Dan kata kerja menunjukkan tindakan. Hidup adalah tindakan. Dan setiap tindakan ada hasilnya. Dan untuk tindakan apa pun, dibutuhkan kekuatan. Dan dari masalah yang lebih sulit, yang diputuskan oleh tindakan, semakin banyak kekuatan yang dibutuhkan. Dan jika hasilnya tidak sebanding dengan kekuatan yang dibutuhkan, hasil ini tidak masuk akal. Lagi pula, tidak ada gunanya bersusah payah demi tidak mendapatkan apa-apa, bukan?

Untuk apa saya akan bekerja? Untuk mendapatkan uang. Untuk apa saya butuh uang? Untuk kehidupan. Untuk sebuah keluarga. Untuk hobi. Dan jika saya bekerja banyak dan berpenghasilan sedikit, apakah masuk akal bagi saya untuk bekerja seperti itu?Untuk apa saya berolahraga? Untuk merasa ceria, ceria, bugar. Dan jika saya berolahraga, akibatnya saya menderita banyak penyakit akibat kerja. Apakah masuk akal bagi saya untuk melanjutkan? Segala sesuatu yang tidak Anda sentuh dalam hidup kami, kami lakukan demi sesuatu. Dan itu SEMUA - dan perbuatan dan apa yang kita dapatkan dari mereka, kita sebut HIDUP kata luas.

Hidup adalah segala sesuatu yang kita lakukan.

Hidup kehilangan maknanya jika rasio kekuatan yang diinvestasikan dan hasil yang diperoleh tidak signifikan.

Hidup adalah sumber penderitaan.

Hidup, yaitu apa yang kita lakukan (tindakan kita), dapat menyebabkan banyak penderitaan bagi kita. Dan salah satu hal utama dalam hidup kita adalah mengatasi penderitaan ini.

Saya bekerja untuk diri saya sendiri selama 10 tahun, lalu bertepuk tangan - sebuah krisis. Dan topiknya sudah mati. Ini seperti kehilangan orang yang dicintai- Anda tidak bisa hidup tanpanya. di belakang tahun yang panjang kesesuaian. Terobosan tajam dalam ikatan ini membuat Anda menderita. Sungguh menyakitkan secara fisik. Bahkan "kemarin" setiap bulan akun Anda bertambah, dan sekarang turun. Anda punya rencana, perhitungan - mobil, rumah, dll. Dan di sini…

Jangan percaya ketika mereka memberi tahu Anda bahwa Anda tidak harus menderita. Anda bisa berpura-pura tidak menderita. Penderitaan bisa didorong jauh ke dalam jiwa. Tetapi tidak ada kehidupan tanpa penderitaan.

Mengatasi penderitaan adalah hal yang sama seperti yang lainnya. Seseorang melakukannya dengan lebih baik, seseorang lebih buruk. Oleh karena itu, seseorang menderita selama sebulan, dan kemudian menenangkan diri dan mencari topik baru. Dan yang lain menderita selama setahun dan kemudian selama beberapa tahun kembali ke dirinya yang dulu.

Mengatasi penderitaan membutuhkan kekuatan. Tetapi untuk menginvestasikan kekuatan dalam masalah ini, kita harus melihat apa yang akan kita regangkan dan menginvestasikan kekuatan.

Gadis itu mengalami mabuk yang parah. Dia memiliki rasa ketidakberdayaannya sendiri. Dan di bawah ini adalah orang tua yang gembira yang ingin berlibur. Dia, pada dasarnya, tidak memiliki kekuatan untuk menenangkan diri (dan mungkin tidak ada kebiasaan seperti itu). Dan yang terpenting, dia begitu tenggelam dalam dirinya dan pengalamannya sehingga dia benar-benar tidak melihat cahaya di ujung terowongan. DI DALAM secara harfiah, dia tidak mengerti gunanya mencoba mengatasi pengalaman. Mereka sangat kuat.

Dia tidak melihat arti ini, karena pada saat ini tampaknya baginya bahwa masa depannya adalah kegelapan dan neraka tanpa harapan. Apa gunanya dia mengatasi penderitaan? Untuk neraka masa depan ini?! Apa tujuan hidupnya? Tidak ada. Dan dia mengakhiri hidupnya. Paul Gauguin meminum racun. Seseorang melemparkan dirinya ke bawah kereta. Karena mereka tidak melihat cahaya.

Mengapa hidup tidak berarti?

Pria itu berusia 40 tahun. Tidak punya anak. Tidak ada keluarga. Dia bekerja sebagai mekanik senior - setengah tahun dalam penerbangan, setengah tahun di rumah. Ada teman, tentu saja. Ada sebuah apartemen. Disana ada sebuah mobil. Tapi tidak ada artinya dalam hidup.

Pertanyaannya adalah - dari mana datangnya ketidakberartian dalam hidupnya ini?

Mengapa hidupnya kehilangan semua makna? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu memahami penderitaan seperti apa yang dia atasi? Atau apa yang dia lakukan yang tidak memberikan hasil yang memadai?

Lagi pula, dalam frasa "Makna hidup" - yang utama adalah MAKNA. Dan sebagai ganti "kehidupan" Anda dapat dan harus meletakkan sesuatu yang lebih spesifik. Mengapa? Karena hidup adalah generalisasi. Kami menyebut hidup sebagai banyak perbuatan dan perbuatan yang kami lakukan dan yang kami lakukan dalam hidup. Memahami arti hidup tidak ada gunanya. Ini tentang segalanya dan bukan apa-apa. Anda perlu menggali untuk hal-hal kehidupan tertentu.

Dia bekerja sebagai mekanik senior. Hasilkan dengan baik. Apakah pekerjaannya cukup untuk membuatnya merasa bahwa kesulitan yang harus dia tanggung sepadan?

Tidak, tidak. Ya, dia berpenghasilan baik, tetapi dia menghabiskan uang ini untuk dirinya sendiri. Dan berdasarkan usia, sudah waktunya baginya untuk memiliki anak. Dan berinvestasi di dalamnya. Kemudian pekerjaannya dan 6 bulan di dalam kotak besi akan masuk akal - bekerja demi uang untuk menafkahi anak-anaknya. Masuk akal. Dan bekerja selama 6 bulan di laut demi uang, sehingga mereka dapat membeli mobil dan bercinta dengan sapi dara - ini ... entah bagaimana bodoh. Anda bisa bekerja di pantai dan bercinta dengan sapi dara setiap hari. Bukan enam bulan dalam setahun. Oleh karena itu dia merasakan hidup yang tidak berarti - dia bungkuk selama enam bulan untuk menghabiskan uang untuk pelacur. Omong kosong!

Dia tidak mengejar fakta bahwa perasaan hidup yang tidak berarti muncul dari enam bulan penjara sukarela yang tidak berarti. Dan dia menanggung pengurungan ini agar seolah-olah memiliki enam bulan untuk istirahat. Namun nyatanya, istirahat ini dibayangi oleh firasat menjelang kerja paksa enam bulan setiap hari.

Apa yang harus dilakukan jika hidup telah kehilangan semua makna?

Kita sudah tahu bahwa ini adalah pertanyaan yang tidak berarti. Kami membutuhkan pertanyaan yang sudah mengandung jawaban. Yang?

"Apa, dari apa yang saya lakukan, apa yang saya lakukan, tidak ada artinya, karena tidak sebanding dengan kesulitan, kesulitan dan penderitaan yang saya alami selama ini?"

Jawaban atas pertanyaan ini menghilangkan pertanyaan "Apa yang harus dilakukan jika hidup telah kehilangan semua makna", karena Anda menyadari dengan jelas di mana tepatnya makna ini telah hilang.

Saya memiliki pekerjaan sia-sia. Mengapa? Karena demi uang, saya tidak mau membusuk selama enam bulan di penjara. Itu tidak layak.

Saya memiliki hubungan yang tidak berarti - pesimisme dan keputusasaannya tidak tumpang tindih dengan fakta bahwa dia memiliki seks yang hebat.

Saya membuang-buang waktu saya di institut. Mengapa? Karena saya tidak akan bekerja dalam bidang khusus ini, dan mereka juga tidak membayar uang untuk memiliki ijazah.

Setuju, rumusan seperti itu jauh lebih produktif daripada beberapa pernyataan umum "Saya tidak melihat tujuan hidup ...".

Nah, langkah selanjutnya adalah berpikir dan memutuskan apa yang harus dilakukan dengannya. Apa yang harus menyerah. Tapi ini sudah jauh lebih mudah.

PS Dan sedikit tentang kehidupan Paul Gauguin. Seluruh hidupnya adalah pelarian gila dari peradaban.

Paul Gauguin lahir di Paris, tetapi sampai usia tujuh tahun dia dibesarkan di perkebunan Peru bersama pamannya dan selamanya jatuh cinta pada alam yang eksotis, kehidupan yang terukur, dan kesederhanaan hubungan antarmanusia. Prancis, tempat dia kembali bersama ibunya pada tahun 1855, tidak pernah menjadi rumahnya. Karena itu, sang artis suka bepergian ke negara-negara yang jauh. Dan ketika dia berusia empat puluh tujuh tahun (tahun 1895), dia memutuskan untuk pindah secara permanen ke Polinesia, ke Tahiti, di mana dia pernah berada.

Namun, kali ini kehidupan di pulau itu tidak berhasil. Gauguin berselisih dengan pemerintahan kolonial yang baru dan karena itu tidak bisa mendapatkan pekerjaan. Akumulasi uang dengan cepat habis. Tinggal melukis gambar dan mengirimkannya ke Prancis dengan harapan bisa dijual. Tetapi pelanggan tidak terlalu tertarik dengan karya Gauguin, dan artis itu terperosok dalam hutang. Selain itu, ia mulai mengalami masalah kesehatan yang serius: kakinya meradang, jantungnya sakit, ia menderita eksim, dan serangan hemoptisis tidak kunjung reda. Konjungtivitis dan pusing tidak diizinkan bekerja.

“Saya bahkan tidak punya sepotong roti,” tulis Paul kepada temannya Daniel Monfred pada musim gugur tahun 1897, “untuk memulihkan kekuatan. Saya menghidupi diri dengan air, kadang dengan jambu dan buah mangga yang sudah masak, bahkan dengan udang air tawar. Gauguin tersedak oleh depresi, dan dia memutuskan untuk bunuh diri. Tapi sebelum meninggal dia ingin menulis gambar terakhir, yang akan menjadi bukti spiritual.

"Saya pikir," sang seniman berbicara kepada Monfred, "bahwa kanvas ini ... akan melampaui semua kanvas sebelumnya ... Saya mencurahkan ke dalamnya ... semua energi saya, semua hasrat saya." Pada akhir Desember 1897, karya “Dari mana kita berasal? Siapa kita? Kemana kita akan pergi?" sudah siap. Dan pada awal Januari 1898, Gauguin mengambil sekotak arsenik dan pergi ke pegunungan. Di sana dia memutuskan untuk mati ....

Pada tahun 1898, takdir mengasihani Gauguin: lukisan perlahan mulai terjual, dia berhasil mendapatkan pekerjaan sebagai juru tulis di Administrasi Pekerjaan Umum, konjungtivitis berlalu - artis menghabiskan seluruh waktu luangnya di kuda-kuda. Telah mulai tahap baru kreativitas: Gauguin membuat siklus lukisan, yang secara tematis mirip dengan “Dari mana kita berasal? Siapa kita? Kemana kita akan pergi?”, tetapi dalam palet yang berbeda dan cerah.

Contoh ini dengan sempurna menunjukkan bahwa jika kesulitan terlihat tak ada habisnya, maka tidak ada gunanya mengatasinya. Tapi Gauguin beruntung - dia tidak mati dan melihat cahaya di ujung terowongan. Yang?

Kematian lebih buruk dari kehidupan, jadi tidak ada gunanya kematian :-)

Lukisan PPS “Dari mana kita berasal? Siapa kita? Kemana kita akan pergi?" memiliki satu ciri: “dibaca” bukan dari kiri ke kanan, tetapi dari kanan ke kiri, seperti teks Kabbalistik yang diminati Gauguin.

1 ANAK TIDUR melambangkan jiwa manusia sebelum inkarnasinya di bumi. Menurut kritikus seni Marina Prokofieva, "Gauguin adalah seorang mistikus, bersemangat tentang Teosofi, dan percaya bahwa jiwa manusia, sebelum turun ke dunia material, berada dalam kebahagiaan kekanak-kanakan di surga."

2 ANJING - simbol masalah yang menunggu seseorang di bumi.

3 TIGA WANITA melambangkan masa tinggal tahap pertama jiwa manusia dalam cangkang jasmani sampai penemuan di dalamnya keinginan untuk pengetahuan diri. “Para wanita ini tidak terjebak dalam pencarian jiwa, mereka tidak tersiksa oleh keraguan, tetapi tanpa berpikir menyerah pada kebahagiaan keberadaan material,” kata Marina Prokofieva.

4 SEORANG PRIA YANG MEMOTONG BUAH DARI POHON KEBAIKAN DAN JAHAT adalah simbol kebangkitan keinginan seseorang untuk memahami rahasia alam semesta.

Sebagai seorang teosof, Gauguin percaya bahwa keinginan untuk menemukan rahasia tatanan dunia sudah melekat pada manusia sejak awal. Tetapi pada seseorang itu terbangun, tetapi pada seseorang tidak.

5 GAMBAR DENGAN TANGAN DI KEPALA melambangkan tahap kedua perkembangan jiwa manusia, ketika jiwa putus asa karena ketidakmampuan untuk menemukan jawaban atas "pertanyaan terkutuk" makhluk.

6 DUA GAMBAR MERAH. “Dalam lukisan karya Gauguin,” kata Marina Prokofieva, “mereka mewakili tahap ketiga perkembangan spiritual, ketika seseorang memperoleh kemampuan untuk menganalisis. Ini adalah dua orang bijak yang saling mengungkapkan pikiran mereka.

7 BURUNG - simbol jalan spiritual, diambil oleh Gauguin dari seni Mesir kuno.

8 WANITA DALAM HITAM melambangkan jiwa pada tahap perkembangan tertinggi, ketika ia memahami makna inkarnasinya di bumi. Itu terletak pada kenyataan bahwa jiwa perlu ditempa dalam penderitaan. “Seorang wanita berbaju hitam berduka, tapi tenang,” catat Prokofieva, “karena jelas baginya bahwa di balik penderitaan yang dikutuk orang-orang di dunia ini yang telah memilih jalan spiritual, pahala akhirat mengikuti - kedamaian yang menyenangkan.

9 SUMBER - simbol keabadian.

10 PATUNG DEWA mempersonifikasikan harapan kebangkitan jiwa yang dibebaskan di surga.

11 GAMBAR REMAJA melambangkan tingkat perkembangan jiwa yang belum sempurna pada mereka yang keinginan untuk realisasi diri belum terungkap dan yang hanya akrab dengan kehidupan tubuh.

12 KAMBING, KITTEN DAN ANJING, menurut Gauguin, adalah simbol keberadaan tanpa beban, di mana alam material berada, yang tidak mengenal siksaan pencarian spiritual.

13 NUDE - simbol kenikmatan sensual, yang dikejar oleh mereka yang hidup sesuai dengan hukum dunia material.

14 PEREMPUAN TUA melambangkan kematian tubuh. "Jiwanya yang belum berkembang," kata Marina Prokofieva, "akan ditakdirkan untuk keberadaan amorf yang tidak mengenal rasa sakit, tetapi juga tidak mengenal kegembiraan."

15 BURUNG DENGAN LIZARD DI CLAWS, menurut Gauguin, adalah simbol dari jam kematian yang tak terhindarkan.

16 NAMA LUKISAN DALAM BAHASA PERANCIS - D'ou venons nous? Apa yang Anda pikirkan? Apakah Anda tahu? Saat ini lukisan itu menjadi koleksi Museum Seni Rupa (Boston, AS).

Tentang lukisan karya Paul Gauguin “Siapakah kita? Dari mana kita berasal? Kemana kita akan pergi?"

Setiap orang memiliki makna hidupnya sendiri. Pencariannya secara tradisional didefinisikan sebagai spiritual dan masalah filosofis, yang esensinya cenderung menentukan tujuan keberadaan kita masing-masing. Jika Anda berpikir lebih global, maka nasib seluruh umat manusia. Itu penting. Dan jika hidup telah kehilangan maknanya, maka sesuatu yang lebih buruk tidak mungkin terjadi.

Tentang masalahnya

Ini biasanya terjadi selama depresi. Meski paling sering hilangnya makna hidup yang menyebabkan kondisi ini. Selama itu tidak ada yang diinginkan. Orang tersebut mengalami depresi, dia tidak merasakan kegembiraan, tidak menunjukkan minat pada apapun, terus menerus merasa lelah. Pidatonya pesimis, dia tidak mau dan tidak bisa berkonsentrasi, terkadang dia berpikir tentang kematian atau bunuh diri, dia terus-menerus tidur atau tidak melakukannya sama sekali. Dan yang paling penting - perasaan tidak berharga ini, disertai dengan rasa takut, cemas, dan bahkan rasa bersalah.

Hidup telah kehilangan artinya ... Berapa banyak rasa sakit dalam kalimat ini. Dan tentang apa masalah ini? Dengan kurangnya apa yang paling dibutuhkan seseorang. Bagi sebagian orang, ini adalah pekerjaan dan peluang untuk membuat karier yang memusingkan. Untuk orang lain - orang yang dicintai, menghabiskan waktu bersama, perasaan dan gairah yang lembut. Selebihnya - keluarga dengan banyak anak. Bagi sebagian orang, makna hidup adalah kekayaan yang tak terukur. Bagi yang lain, ini adalah kesempatan untuk bepergian dan berkembang. Ada banyak contoh. Tapi itu semua bermuara pada satu kebenaran sederhana. Untung. Ya, inilah arti hidup - menjadi bahagia. Atau, seperti yang mereka katakan, berada dalam keadaan puas sepenuhnya dengan kondisi keberadaan dan keberadaan mereka. Itulah arti hidup. Ngomong-ngomong, fenomena ini dipelajari secara aktif oleh okultisme, teologi, psikologi, dan filsafat.

Pencarian abadi

Ini sebuah paradoks, tetapi banyak orang memahami bahwa hidup telah kehilangan maknanya selama ... upaya untuk menemukannya. Kasus seperti itu tidak jarang. Memang, orang yang terus memikirkan apa arti hidup adalah yang paling tidak bahagia. Mereka secara aktif mencoba untuk mengetahui keinginan mereka, karakter sendiri dan dirinya sendiri. Dan banyak yang tidak puas dengan jawaban terkenal itu pertanyaan abadi, yang memastikan bahwa maknanya terletak pada kebahagiaan.

Dan kemudian seseorang mencoba menemukannya dalam ajaran esoteris, filosofis dan agama, yang tentu saja tidak memberikan jawaban yang jelas pertanyaan ini. Oleh karena itu, seseorang mulai mencarinya dalam musik, sastra, lirik bahkan ilmu alam.

Dan dalam sebagian besar kasus, kekecewaan menimpanya. Dia, tampaknya, memiliki semua yang dibutuhkan untuk kehidupan yang memuaskan - pekerjaan, orang dekat, teman, belahan jiwa, gaji yang bagus. Tapi itu tidak masuk akal lagi. Karena orang itu yakin: semuanya membusuk. Dan perlahan tapi pasti dia kehilangan minat dalam segala hal. Mulai mengalami sakit kepala, berjuang melawan insomnia, mengalami kelelahan kronis. Dan sangat sulit untuk hidup seperti itu. Ada upaya untuk bersantai. DI DALAM kasus terbaik seseorang kecanduan permainan komputer. Paling buruk, dia tenggelam dalam alkohol dan obat-obatan. Akibat terburuk adalah bunuh diri. Secara umum, depresi nyata.

Apa yang harus dilakukan?

Jika hidup telah kehilangan maknanya, maka melakukannya untuk pertama kali, boleh dikatakan, titik balik. Tapi kemudian Anda perlu bertindak. Baik sendiri, atau atas saran seseorang yang dekat dan acuh tak acuh. Banyak yang beralih ke psikolog. Pasti ada saran yang dapat ditindaklanjuti. Tetapi tidak ada rekomendasi universal yang sama-sama membantu semua orang.

Jadi apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan makna hidup? Mulailah mencari jawaban. Untuk memulainya, penting untuk menentukan apa yang terjadi. Bagaimanapun, intinya tidak hanya terletak pada suasana hati yang buruk, berpisah dengan orang yang dicintai, atau kelelahan yang menumpuk. Hilangnya makna hidup tidak bisa dibandingkan dengan kesedihan apapun.

Dan kita juga perlu mengingat bahwa kita semua didorong oleh keinginan. Dan mereka harus puas. Apa yang bisa lebih buruk daripada tidak memiliki apa yang Anda inginkan? Jika Anda tidak memenuhi kebutuhan spiritual Anda sendiri, Anda tidak dapat menghindari kemalangan. Dan kekosongan yang perlu diisi. Untuk mulai secara bertahap menghilangkan kebencian terhadap diri sendiri dan tubuh Anda, orang lain, dan dunia secara keseluruhan, Anda perlu mengingat apa yang selalu diinginkan seseorang. Katakanlah, sebagai contoh, ini adalah perjalanan ke Republik Dominika yang cerah, ke laut yang lembut. Melalui paksaan, Anda perlu menyalakan keinginan ini lagi. Mulailah merencanakan perjalanan, mengumpulkan barang, mengambil hotel. Ada pepatah: "Nafsu makan datang dengan makan." Dan di sini kasus ini- Sama. Orang tersebut akan terinspirasi dalam prosesnya. Dan hasilnya adalah kepuasan dari keinginan utamanya, yang memerlukan rasa realisasi, swasembada dan kesenangan.

Analisis

Semua orang tahu bahwa ini adalah metode penelitian di mana objek yang diteliti dibagi menjadi beberapa bagian untuk pemahaman yang lebih baik. Analisis tidak hanya terkait dengan matematika, pemrograman, dan kedokteran. Tetapi juga untuk topik yang sedang dibahas. Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan makna hidup? Menganalisis situasi saat ini.

Anda perlu mengevaluasi tindakan Anda dan mengidentifikasi kesalahan. Tidak ada yang terjadi begitu saja. Dan alasan mengapa seseorang berada di ambang juga memiliki akar. Tetapi yang paling penting, Anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri. Semuanya sudah terjadi. Apa itu, hilang. Dan sekarang Anda perlu mencari tahu mengapa semuanya terjadi demikian, agar tidak mengulangi kesalahan Anda di masa mendatang.

Sangat penting untuk tidak merasa menyesal. Ini adalah firasat buruk, sekali lagi menindas seseorang. Dia harus menerima momen apa adanya. Dan bahkan dalam situasi liar yang paling mengerikan, cobalah untuk menemukan pro. Meski hidup terus berjalan. Dan di masa depan ada peluang untuk berhasil.

Dan bahkan jika seseorang memiliki kehidupan yang sangat sulit, yang ceritanya dapat membuat orang yang paling tidak berperasaan di alam semesta menangis, tidak perlu mengasihani diri sendiri untuk waktu yang lama. Ya, semuanya berantakan. Sudah di bawah, tidak ada tempat untuk jatuh lebih jauh. Karena itu, Anda perlu bangkit. Dengan susah payah, melalui rasa sakit dan siksaan. Ini dapat membantu untuk menyadari bahwa persepsi tentang segala sesuatu di sekitar hanyalah masalah penyetelan. Ya, lebih mudah untuk berbicara daripada mengkhawatirkan segalanya, tetapi orang itu sendiri akan sampai pada kesimpulan ini ketika dia keluar dari keadaan yang menyedihkan.

Pelepasan emosi

Jika seseorang diliputi oleh pertanyaan “Mengapa saya hidup?”, Maka inilah saatnya untuk mendapatkan buku catatan bersih yang indah dengan pulpen dan mengubahnya menjadi buku harian. Ini adalah langkah yang sangat kuat. Dan Anda tidak bisa meremehkan dia.

"Dan apa yang harus saya tulis di dalamnya?" - lamban, tetapi dengan sedikit skeptisisme, orang yang depresi akan bertanya. Dan jawabannya sederhana - semuanya. Benar-benar apa saja. Pikiran dapat dimulai dengan frasa dan ekspresi apa pun - tidak perlu menyusun dan mengaturnya, karena ini bukan esai. Buku harian adalah cara untuk mengekspresikan emosi Anda. Biasanya, seseorang yang terus-menerus mengajukan pertanyaan "Mengapa saya hidup?" Tidak ingin melakukan kontak dengan siapa pun. Dan emosi menumpuk. Jadi lebih baik merefleksikannya di atas kertas. Seiring waktu, ini akan menjadi kebiasaan. Dan kemudian seseorang akan memperhatikan bahwa di kepala, juga di atas kertas, tidak ada lagi kebingungan yang diamati di awal.

Dan kemudian di buku harian Anda dapat mulai menandai hasil pekerjaan Anda pada diri Anda sendiri. Apakah ada yang mengganggu membuat sketsa rencana kecil untuk masa depan?

Ngomong-ngomong, saat Anda merasa lebih baik, Anda perlu menemukan sesuatu yang Anda sukai. Tidak heran mereka mengatakan bahwa seseorang hidup selama dia tertarik untuk hidup. Anda perlu menemukan hobi yang tidak hanya membawa kesenangan, tetapi juga menginspirasi optimisme dan kegembiraan minimal. Mungkin mulai membiakkan burung beo? Ini akan menjadi ide yang bagus, karena semua orang tahu bahwa saudara kita yang lebih kecil memberikan hal positif, kegembiraan, dan bantuan yang tak terbatas untuk melewati cobaan hidup. Bagaimanapun, mereka mencintai tuan mereka tanpa batas. Dan cinta memberi kita kekuatan.

Untuk siapa Anda perlu hidup?

Orang-orang, yang jatuh ke dalam impotensi dan lelah mencari alasan mengapa mereka berada di ambang, mulai menanyakan pertanyaan ini. Cari penyebabnya dari luar, begitulah. Beberapa, dengan paksa, mulai hidup untuk orang yang dicintai, orang tua, hewan peliharaan atau anak tercinta. Mungkin itu membantu. Tapi frase kuncinya di sini adalah "melalui paksaan". Karena masalah yang menyentuh seseorang secara langsung dan paling langsung tetap belum terselesaikan.

Anda perlu hidup untuk diri sendiri. Egois? Sama sekali tidak. Dan meskipun demikian, tidak ada yang salah dengan keegoisan yang sehat dan produktif. Anda harus berhenti memikirkan apa yang dapat Anda lakukan untuk orang lain. Dan terakhir, tempatkan diri Anda terlebih dahulu.

Ngomong-ngomong, ini sering menjadi alasannya. Pria itu tidak pernah hidup untuk dirinya sendiri. Dia melakukan apa yang menjadi kebiasaan. Melakukan apa yang perlu dilakukan. Saya berusaha memenuhi harapan orang tua atau atasan saya. Saya mencoba untuk mematuhi standar yang diterima secara umum, sehingga "semuanya seperti orang". Meskipun jauh di lubuk hati saya menginginkan sesuatu yang sama sekali berbeda. Dan kesadaran akan hal ini biasanya datang pada saat dia berdiri di pinggir. Tapi tidak perlu putus asa. Kita harus ingat - ada cukup waktu untuk semua yang benar-benar ingin Anda lakukan. Ini benar. Karena keinginan selalu menaklukkan waktu. Dan tidak perlu menunggu - Anda harus segera menerapkannya. Dan kemudian pertanyaan tentang mengapa hidup kehilangan maknanya akan memudar ke latar belakang.

Lupakan semuanya

Di situlah letak yang lain metode efektif. Dia mampu membantu. Siapa pun - baik itu pria yang tenggelam dalam depresi, atau wanita yang kehilangan makna hidupnya. Nasihat seorang psikolog adalah sebagai berikut: Anda perlu menghapus masa lalu dari diri Anda sendiri. Lupakan dia. Buang dari ingatan selamanya. Masa lalu sering kali menarik seseorang ke bawah, seperti batu ke dasar sungai, diikat ke kaki orang yang tenggelam.

Semua jembatan harus dibakar. Putuskan kontak dengan orang-orang yang tidak menyenangkan yang dengannya orang tersebut dipaksa untuk berkomunikasi. Keluar dari pekerjaan yang Anda benci. Bos tertindas? Jadi Anda akhirnya bisa mengungkapkan di matanya segala sesuatu yang telah terkumpul di dalam jiwa. Menceraikan "belahan jiwa" yang sah, yang dengannya tidak ada lagi kesempatan untuk membangun kehidupan. Pindah dari kota yang membosankan dan dibenci ke tempat lain. Secara umum, kita berbicara tentang awal dari kehidupan yang benar-benar baru. Yang semua orang suka bicarakan hari ini.

Dan inilah hal yang paling penting: dengan pelaksanaan setiap tindakan, seseorang harus melewati dirinya sendiri dengan kesadaran bahwa dia sedang menjadi kepribadian baru. Bukan siapa dia. Anda bahkan dapat memperbaikinya dengan visualisasi - ubah penampilan Anda (potong rambut, warna rambut dan lensa kontak, gambar, cokelat, dll.). Semua ini mungkin dianggap enteng oleh sebagian orang. Tapi, sekali lagi, sepertinya hanya dari luar. Setelah melakukan semua hal di atas, seseorang akan melihat sekeliling, melihat dirinya sendiri di cermin, dan memahami bahwa dia sudah berbeda. Dan dia tidak punya hak untuk kembali ke kehidupan lamanya.

Merusak

Ketika pikiran seperti "Apa yang saya lakukan?" mulai muncul di kepala seseorang? dan "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?", saatnya untuk berhenti sejenak. Sebaiknya yang panjang. Agar tidak sepenuhnya berkubang dalam keputusasaan dan tidak benar-benar jatuh ke dalam depresi, Anda perlu segera berlibur, menyewa rumah di tepi danau atau di hutan dan pergi ke sana. Perubahan pemandangan yang tajam dan kesatuan dengan alam menyelamatkan banyak orang.

Setelah apa? Maka Anda perlu memberi diri Anda jawaban atas pertanyaan terkenal "Apa yang harus saya lakukan?" dan "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?". Kenali apa yang menyebabkan ketidaknyamanan. Mengapa ada ketidakpuasan dan kapan sebenarnya pertanyaan-pertanyaan ini muncul. Dan kemudian - untuk menemukan solusi untuk masalah tersebut. Mungkin menemukan makna baru kehidupan. Sebagai aturan, orang yang mengambil waktu istirahat dan menghadapi penindasan yang mulai menumpuk tidak mencapai batas dan tidak jatuh ke dalam depresi berat.

Ngomong-ngomong, istirahat belum lengkap tanpa merencanakan waktu dekat dan menetapkan tujuan. Mereka, seperti makna hidup, harus ada pada setiap orang normal yang ingin menjadi orang yang berprestasi. Sasaran tidak harus global (membeli vila di Spanyol, pindah dari Lada ke Mercedes, terjun ke bisnis investasi, dll.). Mereka harus layak. Dan yang ingin saya bangun di pagi hari. Diinginkan bahwa tujuannya adalah jangka panjang. Tiga sudah cukup. Lebih baik menuliskannya di buku harian terkenal. Mungkin terlihat seperti ini: “Tujuan #1: Menabung selama satu tahun untuk dibelanjakan di Yunani. #2: Lakukan olahraga 5 menit setiap pagi. Nomor 3: tarik ke atas bahasa Inggris sebelum tingkat percakapan". Tujuan harus memotivasi dan menyiapkan Anda untuk perubahan hidup yang positif. Ini - prinsip utama penampilan mereka.

Bantu tetangga Anda

Tidak mudah bagi orang yang berada di ujung tanduk. Namun keadaan depresi yang dialaminya juga mempengaruhi orang-orang terdekatnya, yang mulai berpikir: siapa yang kehilangan makna hidup?

Itu pertanyaan yang sangat sulit. Tidak ada jawaban universal. Itu semua tergantung individu fitur psikologis. Apa yang membantu seseorang mungkin tidak membantu yang lain.

Satu hal bisa dikatakan dengan pasti. Orang yang mengenalnya dengan baik memiliki kesempatan untuk membantu seseorang. Seseorang yang dikenal baik fitur spesifik dari orang yang dicintainya, dia bisa menebak secara kasar tindakan apa yang harus diambil untuk memudahkannya. Hal utama adalah menghindari standar yang biasanya menunjukkan ketidakpedulian, meskipun orang tersebut benar-benar ingin membantu. Ini adalah frasa seperti "Semuanya akan baik-baik saja", "Jangan khawatir, hidup akan menjadi lebih baik", "Lupakan saja!" dll. Mereka harus dilupakan. Seseorang menghadapi masalah: makna hidup hilang, Tidak "Lupakan saja!" tidak boleh ada pembicaraan.

Jadi, Anda bisa dengan tenang menyalakan musik atau serial favoritnya, membawakan makanan dan minuman yang dia sukai, mulai membicarakan topik yang paling menarik untuknya. Hal-hal kecil? Mungkin, tapi setidaknya sedikit, mereka akan membantu memulihkan selera hidup seseorang.

Metodologi hari terakhir kehidupan

Ini adalah hal terakhir yang ingin saya bicarakan. Ketika seseorang mengalami depresi dan tidak lagi melihat arti keberadaannya, tidak ada salahnya dia berpikir: bagaimana jika hari kehidupan ini adalah yang terakhir? Pikiran tentang lenyapnya semua realitas dalam waktu dekat akan menyegarkan semua orang. Tentu saja, ketika seseorang masih hidup dan sehat, dia memiliki cukup waktu untuk depresi, kesedihan, dan keputusasaan. Kedengarannya berlebihan, tapi itu benar. Tetapi begitu dia memikirkan fakta bahwa dia hanya memiliki 24 jam lagi, semuanya memiliki arti yang berbeda, belum lagi fakta bahwa ada pemikiran ulang tentang nilai-nilai.

Dan ketika tidak ada keinginan untuk hidup, ada baiknya menggunakan teknik ini. Jalani hari ini seperti ini hari terakhirmu. Mungkin setelah itu keinginan untuk eksis akan berkobar lagi.

Kehilangan makna hidup adalah hal terburuk yang bisa terjadi. Dan akan lebih baik jika tidak ada yang melewati ini. Tetapi bagaimanapun juga, hal terpenting adalah berharap yang terbaik di lubuk jiwa Anda. Dan bertindak. Lagi pula, seperti yang dikatakan hebat penulis Amerika Jack London: "Manusia diberikan satu kehidupan. Jadi mengapa tidak menjalaninya dengan benar?"