Come ricordare le informazioni. Come imparare velocemente un testo di grandi dimensioni

Ekaterina Dodonova

Business coach, blogger, insegnante di memoria e lettura veloce. Fondatore del progetto educativo iq230

1. Capire

Molto spesso le persone cercano di memorizzare parole e frasi sconosciute senza nemmeno capirne il significato. Forse questo è sufficiente per alcuni giorni, diciamo, per superare un esame. A meno che, ovviamente, il docente non chieda di spiegare cosa intendi per ablazione e quali sono i segni di quelle stesse aberrazioni cromosomiche dal primo biglietto.

Il cervello ricorda perfettamente le parole collegate in modo associativo. Scarta combinazioni di lettere incomprensibili come spazzatura, non volendo perdere tempo con loro.

Per questo motivo, la maggior parte delle persone ha difficoltà ad apprendere. Strano parola sonora non evoca nella memoria immagini native e comprensibili del cuore.

Pertanto, per una migliore memorizzazione, devi prima analizzare e comprendere tutti i nuovi termini. Cerca di sentire la parola e associala nella tua immaginazione a concetti familiari.

2. Crea un'associazione

La presenza della fantasia è uno degli strumenti più potenti per ricordare le informazioni. facilitare notevolmente il processo di apprendimento rapporti importanti, presentazioni, testi, anche in lingua straniera a causa di associazioni artificiose.

Prendi la parola "lunedì". Quali frame sono in esecuzione sul tuo schermo interno? Potrebbe essere la mattina, terribili ingorghi stradali, un pensiero che pulsa nella mia testa, un giorno sul calendario, una pagina nel mio diario d'infanzia o un formicaio ronzante in ufficio. Cosa vedi?

Per rendere le connessioni associative forti e durevoli, puoi utilizzare la regola delle cinque dita. Ogni dito ha la sua associazione, piena di uno o di un altro contenuto.

Pertanto, le informazioni necessarie verranno impresse nella tua memoria contemporaneamente a tutti i livelli di sentimenti, il che ti consentirà di utilizzarle a lungo.

3. Ingannare il numero magico 7 ± 2

Il famoso psicologo americano George Miller ha scoperto che la memoria umana a breve termine non può ricordare e ripetere più di 7 ± 2 elementi. La modalità di sovraccarico costante di informazioni riduce questo numero a 5 ± 2.

Tuttavia, esiste un modo semplice per ingannare le leggi della memoria a breve termine: l'uso del metodo delle storie, che implica il collegamento logico di oggetti di memoria disparati in un'unica catena. Puoi ottenere un divertente, incredibile e completamente impossibile vita reale storia. La cosa principale è che con esso puoi ricordare più di 15 elementi alla volta.

Come concepito dal regista nella scena successiva, dovresti nuotare in una piscina piena di semolino. Sì, immagina questa follia con colori vivaci. Senti con la tua pelle come la semola si attacca alla tua pelle. Quanto è difficile nuotare in questo liquido caldo, anche se il porridge non è troppo denso. Come l'odore del latte nell'aria burro e l'infanzia.

4. Ripeti correttamente

I nostri cervelli possono essere programmati fatto scientifico. Richiede consapevolezza e lavoro quotidiano nella direzione prescelta. Pertanto, se hai deciso fermamente che è estremamente importante per te imparare l'inglese in sei mesi, il cervello si è già sintonizzato sulla memorizzazione intensiva. Ma oltre alla formazione regolare, è importante anche la ripetizione regolare del materiale trattato.

Utilizzare determinati intervalli di tempo per la migliore memorizzazione: ripetere il materiale subito dopo l'apprendimento, quindi dopo 15-20 minuti, dopo 6-8 ore (preferibilmente prima di coricarsi) e ultima volta- una settimana dopo.

5. Sintonizzati

Forse non c'è niente di peggio quando una persona pensa a se stessa in termini negativi: "Non ce la farò mai", "È impossibile per me ricordarlo", "Non potrò imparare un rapporto così difficile". Usare solo affermazioni positive programmare il tuo cervello per il lavoro e i risultati.

Sintonizzati correttamente, dì a te stesso: “Ricordo!”, “Ho una buona memoria. Ricorderò”, “Ricorderò e racconterò facilmente con parole mie in due ore”. Personalizza te stesso. Lo stato delle risorse del cervello è la tua area di responsabilità.

Conoscendo i cinque segreti della memoria, puoi facilmente imparare a memorizzare materiali davvero complessi e versatili. Inoltre, ci sono molti modi interessanti e naturali per una persona di allenare la memoria e consolidare gli oggetti di memoria necessari, di cui parla in dettaglio anche Ekaterina Dodonova nel suo libro.

Buona lettura e buona memoria!

Una buona memoria è motivo di orgoglio. IN età moderna Prendiamo tonnellate di informazioni ogni giorno. È solo che non tutto può essere ricordato. Cosa posso dire, dentro Ultimamente le persone sono abituate a mettere tutto nei promemoria telefonici. Tuttavia, il disco rigido più potente e affidabile che non può essere violato è il nostro cervello. Tuttavia, per ricordare le informazioni, è necessaria una buona memoria e seguire alcuni trucchi. Tuttavia, prima le cose.

Utilizzo della memoria

Come memorizzare le informazioni più velocemente? È impossibile trovare la risposta a questa domanda senza comprendere le tue capacità date dalla natura. Il fatto è che quasi tutti noi abbiamo sviluppato diversi tipi di memoria. Ma uno di loro è il più forte. Quindi, ecco tutti i suoi tipi:

• visivo (visivo);
• uditivo (uditivo);
• tattile (cinestetico);
• gustativo e olfattivo.

Quest'ultimo tipo di memoria è considerato il meno pratico, perché il gusto e l'olfatto hanno meno probabilità di agire come analizzatori principali. Tuttavia, tutti questi tipi sono combinati in un tipo di memoria: figurativo. Immagine, suono, sensazione, olfatto e gusto: tutto ciò contribuisce alla creazione di una certa immagine nella nostra immaginazione.

C'è anche memoria verbale-logica, motoria (motoria), emotiva, volontaria, involontaria, a breve termine, a lungo termine e operativa. Ma ricordare contribuisce, ovviamente, al primo di questo elenco.

metodo figurativo

Se parliamo di come memorizzare le informazioni più velocemente, questo metodo dovrebbe essere notato prima di tutto. Perché è il più efficiente.

La memorizzazione è il processo di ricerca di connessioni. O la loro creazione in una serie di immagini. Se vuoi mettere qualcosa in memoria, devi trovare o creare una nuova connessione visiva. Le informazioni, in particolare le informazioni astratte (idee, pensieri), non possono essere memorizzate.

Qui c'è un semplice esempio. Parola manica, che è tradotto dall'inglese come "manica", puoi provare a metterti in testa per un'ora, ripetendolo fino alla nausea. Ma perché, se davvero viene memorizzato in 5 secondi? Tutto è semplice! Basta immaginare la manica di una giacca, piena fino all'orlo di prugne. Strano? Forse. Ma ora non devi nemmeno ricordare cosa significa la parola manica. E tutto grazie alla creazione di una connessione tra lui e l'immagine.

Anche nell'insegnamento si usa questo metodo. Ricorda almeno le lezioni di matematica a scuola. Sì, chiunque lo abbia completato 10, 20 e 30 anni fa, alla domanda su cosa sia una bisettrice, risponderà: questo è un raggio che divide un angolo in due. E tutto perché? Perché la bisettrice è un topo che gira intorno agli angoli e taglia in due l'angolo. Questa semplice filastrocca è stata utilizzata da tutti gli insegnanti per rendere la vita più facile agli studenti.

Associazioni

Questo metodo è simile al precedente. Come memorizzare le informazioni più velocemente? Pensa alle associazioni! Questi sono gruppi di immagini che codificano le informazioni. Hanno sempre una base ed elementi sovrapposti.

Non hai nemmeno bisogno di cercare associazioni, perché ci circondano. I numeri di telefono hanno compleanni da ricordare. IN anniversari- numeri di case, indirizzi di amici. E, naturalmente, le parole sono l'assistente principale di ciascuno di noi.

Come memorizzare velocemente le classi spettrali delle stelle? Sono indicati da lettere e lungi dall'essere in ordine alfabetico: O, B, A, F, G, K, M. Se ci pensi un po ', puoi trovare un'associazione divertente scrivendo una parola per ogni lettera e combinandoli in una frase semantica: "Un americano dai capelli bianchi ha masticato datteri come carote". E secondo questo schema, puoi ricordare quasi tutto, a partire dalle date, finendo con le formule.

Nel processo di apprendimento

Molto spesso, scolari e studenti sono interessati alla risposta alla domanda su come memorizzare le informazioni più velocemente. Coloro che hanno bisogno di imparare qualcosa, e preferibilmente in fretta. Vale la pena utilizzare i metodi di cui sopra, ma lo faranno questo caso ausiliario.

La cosa più importante è impostare una determinata modalità. Il momento migliore per assorbire le informazioni è dalle 8:00 alle 11:00 e dalle 20:00 alle 23:00. Tuttavia, tutto dipende dall'ora in cui una persona va a letto e si alza. Dopo aver analizzato la tua attività, non è così difficile da trovare miglior tempo per me.

Scelto l'orario, è necessario spegnere Internet e tutti i gadget elettronici, garantire silenzio o musica di sottofondo che non distragga, quindi concentrarsi, eliminando tutto ciò che può sembrare più interessante dello studio. Per molti questo è il problema. Ma puoi concentrarti se spezzi il materiale che stai imparando in più parti e impari un po'.

Ad esempio, uno studente deve prepararsi per l'esame, che sarà tra 5 giorni, 40 biglietti. Ciò significa che dovrà fare 10 pezzi ogni giorno. Cinque al mattino e lo stesso numero la sera, e puoi riposare durante il giorno. Il quinto giorno, ripeti tutto. Questo aiuterà. La cosa principale è fissare un obiettivo e seguire un piano chiaro.

autoipnosi

Come ricordare rapidamente le informazioni "grandi"? La domanda posta in questo modo preoccupa tutti gli studenti alla vigilia dell'esame o del test. La quantità di informazioni (oltre a non le più interessanti) è ottima, ma non c'è tempo. Cosa fare? La risposta è semplice. Devi emozionarti.

Dopotutto, tutti hanno notato come il tempo vola impercettibilmente durante le passeggiate, i viaggi, l'intrattenimento! E poi ricordiamo tutto con dettagli sorprendenti. Tutto perché era interessante. Preparandoti per l'esame di domani, devi lasciarti trasportare dall'argomento. "Ma perché ne ho bisogno!", "Dimenticherò tutto in un giorno!", "Non c'è niente di più noioso al mondo!" - tutte queste scuse sono familiari agli studenti. Ma devi insegnare, quindi devi convincerti che l'argomento e le informazioni sono di interesse senza precedenti. Devi cercare di trovare qualcosa di accattivante o forse utile in esso. O per convincerti che oggi non è disponibile nulla delle classi, tranne l'insegnamento di questa materia. E assicurati di trovare la motivazione. Puoi riprometterti di organizzare una vacanza dopo consegna andata a buon fine esame. In previsione, le informazioni vengono ricordate molto meglio.

Un approccio solido

Ci sono persone che non sono interessate a come ricordare rapidamente una grande quantità di informazioni. Per loro è importante che determinati dati vengano archiviati a lungo sul loro "disco rigido" interno.

Per fare ciò, è necessario utilizzare una tecnica combinata di lettura rapida e dettagliata. Quindi, prima: una conoscenza dettagliata del materiale. Qualcuno legge 2-3 pagine per capire con cosa ha a che fare. Altri strappano il testo da diverse parti del libro (riassunto o altra fonte di informazione). Tuttavia, questa è una domanda individuale. Il significato della lettura superficiale non è memorizzare il testo, ma familiarizzarlo.

E poi arriva il momento per un metodo dettagliato. Implica una lettura lenta e ponderata di tutte le informazioni disponibili e la sua analisi parallela. Puoi evidenziare parole difficili o frasi interessanti, rileggere ciò che non sei riuscito a capire la prima volta.

Parallelamente, è opportuno prendere appunti e persino schizzi. E parla anche con te stesso. Pensare ad alta voce è molto utile perché è coinvolta la memoria uditiva, verbale e visiva. Inoltre, la consapevolezza viene attivata più fortemente, perché la lettura ad alta voce è impossibile senza concentrazione.

Trucchi utili

Come imparare a memorizzare rapidamente le informazioni? Devi imparare una semplice regola. Devi urlare! È stato dimostrato che le informazioni entrano nel cervello più velocemente se una persona le grida.

Anche le emozioni aiutano. Soprattutto espressione. Gesti, frasi, espressioni facciali - e tutto ciò che può esprimerlo. Puoi persino recitare una scena davanti a uno specchio.

Inoltre, non puoi stare fermo. Se impari qualcosa girando in cerchio per la stanza, sarai in grado di attivare il lavoro del cervello e, di conseguenza, la tua capacità di ricordare le informazioni.

A proposito, se c'è un'opportunità per cambiare la situazione, devi usarla. Ed è desiderabile scambiare la stanza con la natura. L'aria fresca e l'assenza di quattro muri di cemento contribuiranno a una memorizzazione più attiva.

Ripetizione attiva

Questo è un altro buon modo per ricordare rapidamente le informazioni e trasferirle dalla memoria temporanea alla memoria a lungo termine.

All'inizio si trattava di immagini e connessioni. Con il loro aiuto, puoi davvero ricordare le informazioni più velocemente. Ma! Se una persona non utilizza queste connessioni, crolleranno semplicemente nel tempo. Questo è il motivo per cui dimentichiamo ciò che prima ricordavamo. E più debole e indistinta era la connessione, più velocemente crollerà.

Ecco perché è necessario utilizzare questo metodo. Ripeti le connessioni, aggiorna le immagini visive e rendile più vivide. Ed ecco la conclusione: la memorizzazione non è un continuo stipare e guardare fonti esterne, ma un regolare recupero dalla memoria di immagini che siano mai state create. Ed è meglio dedicare un po' di tempo a pensarci, e poi ricordare le informazioni per il resto della tua vita, piuttosto che memorizzarle per ore e dimenticarle in un giorno.

Formazione dell'abitudine

Ci sono persone per le quali è veloce da ricordare informazione necessaria- basta sputare. E tutto perché seguono costantemente le raccomandazioni di cui sopra (e alcune altre che escogitano da sole). Queste persone allenano la loro memoria e migliorano l'abilità data dalla natura. E per loro, la domanda su come ricordare rapidamente le informazioni prima dell'esame o cosa hanno visto di sfuggita non è rilevante. E questo è il segreto principale.

È necessario sviluppare l'abitudine di memorizzare o imparare qualcosa ogni giorno. E con l'aiuto dei metodi di cui sopra. Sono efficaci, testati da molti. Inoltre, contribuiscono allo sviluppo del pensiero e della memoria logico-verbale.

Molti credono erroneamente che il lavoro attivo della memoria finisca alla fine di un istituto, di un istituto tecnico o di un'università. Tuttavia, questo non è del tutto vero. L'uso della memoria continua dopo la laurea. Un'altra cosa è dove e in che misura applicarlo e, soprattutto, come migliorarlo. Pertanto, in questo articolo parleremo di come memorizzare rapidamente le informazioni utilizzando gli esercizi più semplici ed efficaci.

Quali sono i tipi di memoria?

La memoria umana può essere suddivisa condizionatamente in due tipi:

• a breve termine (veloce);
• lungo termine.

La memoria a breve termine consente a una persona di ricordare un determinato elenco di elementi o oggetti che esistono in tempo reale. In altre parole, rimangono nella memoria solo le immagini che sono rilevanti qui e ora. In media, possono esserci 5-8 di questi oggetti. Di conseguenza, la memoria a lungo termine consente di ricordare determinate immagini di cui una persona potrebbe non aver bisogno immediatamente, ma, ad esempio, tra un anno. Pertanto, per capire come ricordare meglio le informazioni, è necessario imparare a distinguerle.

• visivo (quegli oggetti che vediamo con i nostri occhi vengono ricordati);
• suono (la melodia, le parole della canzone sono catturate);
• sensuale (basato sul reale esperienze emotive e sentimenti)
• tattile (le sensazioni vengono ricordate);
• emotivo (basato esclusivamente sulle emozioni);
• associativo (collega oggetti e oggetti con qualsiasi associazione).

Parliamo di come ricordare le informazioni più velocemente.

Esercizio 1: Scrivere lettere tristi

Gli scienziati hanno fatto sorprendente scoperta. La nostra memoria, come si è scoperto, è più suscettibile ai ricordi negativi e alle emozioni vissute. Pertanto, il metodo per scrivere lettere è il seguente: devi prendere un foglio di carta e una penna, segnare l'orologio per 15-20 minuti e durante questo periodo dichiarare tutti i problemi e i punti negativi che hai riscontrato in la settimana scorsa, mese.

È interessante notare che, dopo un tale esercizio, sarà facile per te ricordare quasi tutte le informazioni. Secondo gli scienziati, ciò è dovuto al fatto che dopo aver utilizzato l'esercizio, il cervello semplicemente non ha il tempo di passare dai tuoi ricordi e accetterà volentieri tutto ciò che leggi e memorizzi. Questo è esattamente ciò che dovresti fare se stai cercando una risposta alla domanda: "Qual è il modo migliore per ricordare le informazioni?"

Esercizio 2: urla e fatti sentire

Un metodo un po 'insolito, ma abbastanza efficace per ricordare qualsiasi informazione. Consiste nel suo forte gridare. Ad esempio, in questo modo puoi imparare parole straniere preparazione per esami o test. Tuttavia, questo non significa che durante un tale esercizio sia necessario urlare fino a diventare rauco o fino al primo richiamo di vicini indignati. Fai tutto entro limiti ragionevoli.

Come ricordare rapidamente una grande quantità di informazioni: esercizio 3

Se in breve tempo hai bisogno di imparare una grande quantità di testo o materiale, allora dovresti seguire questi passaggi:

• leggere attentamente (preferibilmente più volte) ciò che è scritto o stampato;
• approfondire il contenuto;
• evidenziare le informazioni di base e di supporto;
• dividere il materiale in parti (secondo il livello della loro importanza);
• creane uno corto (puoi;
• racconta quello che hai letto.

Ecco come ricordare rapidamente una grande quantità di informazioni.

Esercizio 4: il movimento è potere

Quando del materiale non vuole essere ricordato in alcun modo, molti esperti consigliano di utilizzare movimenti reali. Per fare questo, devi alzarti dal tuo posto, prendere un libro con il testo e, per l'effetto migliore, iniziare a camminare in cerchio per la stanza mentre leggi ciò che è scritto. Si ritiene che durante la deambulazione ci sia una rapida attivazione del cervello, quindi qualsiasi materiale viene assorbito molto più velocemente.

Allo stesso scopo, prima di memorizzare molte informazioni, si consiglia di ballare, saltare, correre o fare qualche tipo di attività per 25-30 minuti. esercizio fisico. Dicono che dopo sarà possibile ricordare almeno l'intero primo volume di Guerra e pace.

Esercizio 5: associazione di gioco

Uno dei modi più efficaci per sviluppare e ricordare qualsiasi informazione è il gioco delle associazioni. Supponiamo di dover memorizzare una lista della spesa. Per fare questo, devi prima scrivere questa lista della spesa, guardarla e creare immagini che ti saranno più facili da ricordare.

Ad esempio, il tuo elenco di acquisti futuri include le carote. Dal momento che ha una pelle arancione, potrebbe essere associata a una volpe rossa o uno scoiattolo. I cotton fioc sono morbidi e Biancaneve. Acqua: un bicchiere, ecc. Questo è brevemente su come ricordare le informazioni più velocemente.

Esercizio 6: Organizza tutto

Dicono che le cose che si trovano nel tuo posto preferito vengono ricordate meglio. Ad esempio, hai una sedia preferita in casa su cui ti siedi spesso. E accanto c'è una pila di scaffali di legno. È su di loro che puoi mettere mentalmente quegli oggetti che intendi ricordare. Successivamente, sarà più facile per te ricordare la posizione degli oggetti e i loro nomi.

Esercizio 7: Lascia una nota

Supponiamo che tu debba imparare un rapporto di grandi dimensioni, ma non sai come memorizzare le informazioni più velocemente. Per imparare più velocemente ciò che è scritto, è necessario dividere il testo in brevi frasi, scriverle su foglietti adesivi e incollarle in punti accessibili della stanza. Inoltre, di tanto in tanto si consiglia di passeggiare per l'appartamento e leggere i propri appunti.

Esercizio 8: contare le partite

A volte non dovresti aspettare il momento in cui hai urgentemente bisogno di imparare del testo, numeri o parole. È meglio iniziare ad allenare la memoria e la consapevolezza prima che arrivi il momento giusto.

Ad esempio, se esegui regolarmente l'esercizio "Partite", puoi aumentare il livello di consapevolezza e memorizzazione i più piccoli dettagli, quindi, se necessario, non ti sarà difficile apprendere materiale importante. Successivamente, parleremo di quanto sia facile memorizzare informazioni di qualsiasi complessità.

Quindi, il significato dell'esercizio si riduce a quanto segue: devi prendere esattamente cinque fiammiferi, versarli sul tavolo, ricordare la loro posizione, voltarti dall'altra parte e provare a ricreare. Ad ogni lezione si consiglia di aumentare gradualmente il numero di partite e la complessità delle figure create.

Esercizio 9: Leggere le parole al contrario

Un esercizio molto semplice e utile per sviluppare la mindfulness e la memoria è leggere: per esempio, mentre cammini o guidi per la città, fai attenzione ai cartelli dei negozi, leggili al contrario. In questo caso, non dovrai solo memorizzare un significato insolito per i nomi ordinari, ma anche tenere a mente la parola originale originale.

Esercizio 10: scambia numeri e lettere

Se hai qualche difficoltà a ricordare i numeri di telefono o un codice PIN, allora dovresti usare semplice e allo stesso tempo tecniche efficaci assimilazione dei dati. SU questo momento conosciuto vari modi. Per ricordare le informazioni relative ai numeri, ad esempio, l'opzione per sostituirli con lettere ti aiuterà.

Ad esempio, è necessario ricordare la seguente sequenza: 9, 5, 8, 4. Li sostituiamo con lettere corrispondenti alle prime lettere dei numeri. Otteniamo la lettera "d" invece di "9", "5" viene cambiato in "p", "8" in "v" e "4" in "h". Sarà più interessante sviluppare ulteriormente il pensiero, inventando un'intera frase da questo codice di lettere. In questo caso, invece del "dphch" di difficile lettura, otteniamo "diciamo che sei una persona".

In una parola, se decidi davvero di migliorare le tue prestazioni di memoria, non esitare e inizia subito ad allenarti. In questo caso, non devi scervellarti e inventare un altro incredibile modo veloce informazioni sull'apprendimento. Al contrario, imparerai e ricorderai rapidamente tutto. Osa!

Nel corso della vita percepiamo molte informazioni, impariamo poesie, impariamo nuove lingue, comprendiamo formule e teoremi. E tutto grazie a cosa? Grazie alla nostra memoria! Il cervello è un organo che deve essere costantemente allenato e sviluppato, quindi tutto ciò che percepisci sarà fissato saldamente nella tua memoria.

Quindi, ci sono diversi modi che ti diranno come ricordare meglio le informazioni, imparare una grande quantità in breve tempo, imparare come memorizzare le informazioni ricevute in memoria.

Perché utilizzare metodi di memorizzazione?

Secondo gli esperti, stipare date, fatti e qualsiasi altra informazione non porterà nulla di buono. Non aiuterà nessuno a diventare più intelligente o ad apprendere i dati necessari. Questi metodi sono inefficaci e ci ostacoleranno piuttosto che aiutarci. Ecco perché gli scienziati hanno sviluppato metodi più efficaci, grazie ai quali puoi "negoziare" con la memoria e ottenere un buon risultato.

Puoi insegnare al tuo cervello ad assorbire una grande quantità di dati come una spugna, brillare sempre con la tua mente ed essere al top. Allo stesso tempo, non si sforzerà e sembrerà complicato.

Bene, diamo un'occhiata ad alcuni trucchi che ti aiuteranno a ricordare una grande quantità di informazioni:

Percezione multisensoriale

Ogni persona reagisce in modo diverso agli stimoli, è grazie ad essi che possiamo imparare a percepire informazioni diverse. Quindi, noi, irritando i sensori sulla pelle, sentiamo freddo e caldo, danneggiando i recettori della lingua, possiamo sentire il gusto. Di conseguenza, più sensi usiamo durante la percezione, meglio viene ricordato il materiale. Ad esempio, se è necessario ricordare i nomi uccelli esotici, quindi è meglio non solo leggere il loro nome, ma anche guardare l'immagine e, idealmente, trovare il canto su Internet o guardare un video. E se riesci a toccarlo, è improbabile che tu possa mai dimenticarlo.

Presentazione sul tema: "Leggi della memoria"

Collegamento con oggetti d'arte

A causa del fatto che la mente subconscia è perfettamente stimolata da una varietà di oggetti e opere d'arte, puoi imparare e memorizzare meravigliosamente le cose necessarie. Ciò accadrà quando il fatto, la data è associato o con pezzo di musica, o scultura, o qualsiasi altro capolavoro. Il subconscio aprirà una porta speciale per ricordare queste informazioni. Questo è molto facile da imparare.

Ripetizione prima e dopo il sonno

Non c'è da stupirsi che affermino che se metti un libro sotto il cuscino, l'informazione stessa "trapelerà". Lo facciamo in modo leggermente diverso, ma comunque. Se impari qualcosa prima di andare a letto, puoi migliorare il processo di memorizzazione, perché quando dormiamo, il nostro subconscio sintetizza le informazioni. Di conseguenza, mentre una persona dorme, il cervello è più disposto a lavorare per ricordare le informazioni e sarà in grado di ricordarle più velocemente.

Questi metodi sono molto efficaci, lavorano con il subconscio. Ma ci sono anche metodi che lavorano direttamente con la coscienza e la memoria, allenandoli. Consideriamoli di seguito.

Dieci trucchi "Ricorda rapidamente tutto!"

1. Annota i pensieri. Uno dei modi meno piacevoli, in quanto prevede di annotare eventi e pensieri negativi su carta prima di studiare direttamente il materiale. La nostra coscienza è molto concentrata sul negativo, quindi lo ricorda automaticamente. Se inizi a studiare subito dopo aver annotato piccoli dettagli negativi, allora è meglio depositare il materiale nella tua memoria.
2. Fidati della natura. Non c'è da stupirsi che molti studenti preferiscano imparare il materiale aria fresca. La natura aumenta la funzione della percezione del 20%. Se non hai l'opportunità di uscire nella natura, lascia riposare il cervello e guarda le immagini natura meravigliosa, e solo allora procedi agli esercizi. Ciò contribuirà ad apprendere una grande quantità di informazioni alla volta.
3. Parla più forte. Se hai bisogno di imparare parole straniere, pronunciale chiaramente e ad alta voce. Il volume della pronuncia aumenta la memorizzazione delle informazioni del 10% durante l'apprendimento a memoria.
4. Aggiungi qualche espressione. Come abbiamo detto, più sensi sono coinvolti, meglio ricordiamo. Aggiungi più emozioni, gesti, espressioni facciali se vuoi imparare velocemente a memorizzare informazioni, termini e parole straniere. E l'apprendimento diventerà più interessante!
5. Usa un registratore vocale. Annota ciò che devi imparare e accendilo durante i trasporti, prima di andare a letto e di notte. Dormirai e il cervello ricorderà. La quantità di informazioni in questo caso può essere illimitata.
6. Continua a muoverti. Durante la percezione e l'insegnamento delle informazioni a memoria, muoviti. Il vento gira intorno alla stanza, cammina. Il movimento attiva il lavoro del nostro cervello e sarai in grado di imparare e ricordare tutto meglio e più velocemente.
7. Cambia l'immagine. Diciamo che devi prepararti rapidamente per due rapporti (in una sera). Fallo in stanze diverse. Pertanto, le informazioni non verranno mescolate quando vengono ricreate.
8. Scrivi le prime lettere. Per ricordare in modo rapido e preciso qualsiasi informazione (ad esempio una canzone). Scrivilo su carta, quindi scrivi solo le prime lettere, cercando di ricordare la parola. Esercitati a ricordare guardando le prime lettere e poi senza questo "cheat sheet". Controlla, la canzone è ricordata molto meglio.
9. Non trascurare il sonno. Più dormi dopo aver studiato il materiale, meglio sarai in grado di ricordarlo.
10. Fai sport. Prima di studiare il materiale, allenati attivamente, quindi puoi persino fare "Guerra e pace".

Abbiamo considerato metodi efficaci memorizzare questa o quell'informazione, che ti consente di studiare una grande quantità di materiale, per farlo in modo efficiente e rapido. Adesso c'è la pratica. Provaci, più allenamenti, più risultato migliore! E ricorda, tutto può essere imparato.

mnemonici

Queste tecniche consentono di memorizzare rapidamente le informazioni ricevute e di allenare il cervello ad aumentare le sue prestazioni.

1. Rima. Questo metodo consiste in una diversa interpretazione dei dati ottenuti.
2. Crea frasi dalle prime lettere dei dati ricevuti. Ad esempio, è arrivata una lettera e le prime righe dicevano: buon pomeriggio. Prendi le prime tre lettere "aggiungi" e creane una nuova in qualsiasi forma: la giornata è molto allegra.
3. Fascio. Dal nome si capisce noi stiamo parlando sulle informazioni associate a un'illustrazione vivida. Ad esempio, quegli elementi su cui ti sforzi di ricordare lingua inglese, può essere collegato ad azioni. Per esempio, gatto grasso- sostituirlo con - grande taglia gatto.
4. Conduce. L'essenza della tecnica è sostituire i numeri con gli oggetti. Diciamo 0 bagel, 1 stick, 2 oche, ecc.
5. Tecnica di Cicerone. Consiste nel presentare oggetti per la memorizzazione in un ambiente familiare. Ad esempio, per memorizzare parole-oggetti su lingua straniera, devi metterli nella tua camera da letto. Se hai bisogno di ricordare una parola particolare, l'associazione arriva con un ambiente familiare. Questo approccio ti consente di imparare nuove parole a memoria, con il minimo sforzo.

Non saremo sorpresi dal fatto che alcuni dei metodi mnemonici ti saranno familiari. Tuttavia, questa è un'intera scienza che ti consente di rafforzare la memoria.

1. Entra in quello che leggi. Se c'è difficoltà a memorizzare il materiale, spesso ciò è dovuto a un fraintendimento di ciò che è stato letto. Molte persone hanno bisogno di comprendere i dati per ricordarli. Qui è necessario utilizzare la logica e le associazioni che rimarranno nella memoria.
2. Astratto. Non smettere di scrivere e preferibilmente astratto. Diciamo che c'è un incontro importante e devi ricordare una grande quantità di informazioni: scrivi abstract, ad es. evidenziare il principale. Questo ti permetterà di non perdere le sfumature e di avere informazioni complete.
3. Struttura. Se non ti piace scrivere, questa tecnica ti si addice sicuramente. Leggi le informazioni, approfondiscile e disegnale sotto forma di diagramma. È semplice: ci saranno sempre dei fari davanti a te.
4. Disegno. Forse il metodo più comune di memorizzazione. È difficile dire come si manifesterà in te personalmente. siamo tutti individui. La cosa principale è che la cifra corrisponde ai dati ricevuti.
5. Presentazione. Tali presentazioni sono metodo efficace nel campo degli affari. Per una presentazione del materiale competente, interessante ed efficace è sufficiente redigere uno schema di testo utilizzando mappe mentali. Ci sono molti programmi online per questo.

Nota che è abbastanza difficile descrivere in un articolo tutti i modi che ti permetteranno di percepire e ricordare meglio le informazioni. Diamo quindi un semplice consiglio - teoria e pratica - questa è la base di un'ottima memoria!

I bambini vanno in prima elementare e hanno il compito di imparare una poesia durante le lezioni di lettura. È qui che iniziano i problemi di molti bambini e genitori. Tuttavia, i bambini imparano a memoria le poesie più facilmente degli adulti. È possibile imparare bene e velocemente una poesia? Beh, certo, sì! Questo articolo ti dirà quanto è facile imparare un verso.

Perché è così necessario imparare la poesia di tanto in tanto?

Problema nell'apprendimento opere poetiche appare se al bambino non piace e non capisce perché hanno bisogno di essere istruiti. In effetti, imparare le poesie è molto utile e persino necessario.

In primo luogo, la lettura di tali opere sviluppa la memoria. Esistono diversi modi per migliorare la memoria, ma il più efficace è lavorare con le poesie. In secondo luogo, tali testi in rima sviluppano la dizione e la parola.

Come puoi facilmente imparare un verso? Per ricordare il testo il più velocemente possibile, è necessario seguire le seguenti regole:

1. Resta da solo con te stesso, spegni la musica, rimuovi tutte le cose fastidiose, escludi TV, radio, telefono e altre apparecchiature incluse. Abbiamo bisogno di completo silenzio e calma.
2. Abbi un atteggiamento positivo nei confronti del lavoro, non arrabbiarti se qualcosa non funziona. L'atteggiamento giusto è molto importante quando si studia la poesia.
3. È fantastico se sai già che tipo di memoria funziona per te: memoria visiva, uditiva o figurativa. Se non hai ancora notato quale tipo di memoria ha la priorità, prova a scoprirlo. Gli amanti dei libri hanno spesso visivi, amanti della musica - uditivi e designer, artisti e spettatori - figurativi. Usa questi metodi di memorizzazione.
4. Quanto è facile imparare un verso quando rimane pochissimo tempo? È necessario evitare la pressione psicologica, non pensare che non avrai tempo per fare nulla. È fonte di distrazione e interferisce con l'apprendimento.

istruzioni per una rapida memorizzazione del testo

Quanto è facile imparare un grande verso? Esiste un algoritmo speciale per memorizzare testi difficili:

1. Leggi la poesia con molta attenzione. Cerca di capirne il significato. È necessario leggerlo non solo ad alta voce, ma anche più volte a te stesso. Quando leggi ad alta voce, prova a gesticolare, sottolinea le virgole, i punti esclamativi e i punti interrogativi con intonazione. Pensa all'essenza del testo.
2. Segui la sequenza degli eventi descritti dal poeta, o la sequenza dei pensieri.
3. Se la tua memoria è figurativa o visiva, scrivi il versetto su un pezzo di carta. Quanto è facile imparare un verso se la memoria è più sviluppata a orecchio? Trova una registrazione o leggi il testo in un registratore vocale. Ascolta e ripeti.
4. Impara poesie per strofe, dopo aver memorizzato la strofa, chiudi il libro di testo e scrivilo su carta a memoria. Fallo con ogni successivo.

Altri modi per memorizzare

Quanto è facile imparare un versetto in altri modi?

1. Scrivi su un pezzo di carta o ristampa più volte la strofa della poesia e ripetila ad alta voce.
2. Trova e determina la connessione tra le stanze, ricorda la sequenza. Puoi redigere un piano di una poesia su un pezzo di carta in base al tipo di contenuto.
3. Determina in quale metro è scritto il lavoro, ricorda l'impostazione degli accenti.
4. Sottolinea le frasi chiave della poesia che rivelano l'intero significato della strofa. La cosa principale è fare affidamento su di loro quando si ricorda.
5. Dopo aver imparato una poesia, devi consolidarla leggendola ad alta voce più volte.
6. Sappi che la memoria funziona meglio quando è fresca, cioè durante il giorno, contrariamente alla credenza popolare contraria.

Molti adolescenti pensano a quanto sia facile imparare un verso. Infatti, se segui queste regole e raccomandazioni, qualsiasi testo, anche il più complesso, può essere facilmente ricordato.