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V. Kataev“Flag. Kataev의 텍스트에 따르면

"Kremlin medicine"의 의사 - "RG"독자에게 : "바비큐 시즌"의 결과를 극복하고 가을 우울증과 싸우는 방법

그래서 여름이 지났습니다. 현재와 비정상적으로 긴 "인디언".

에 관계없이 물질적 부여름에는 사람들이 보드카, 맥주, 바비큐와 같은 자연과 dachas에서 잔치를 벌입니다. 속물 논리 : 이제 나는 긴장을 풀고 겨울이 가까워지면 "내 건강을 돌볼 것"입니다.

겨울이 문앞에 있습니다. 때가됐다. 어디서부터 시작해야 할까요?

"RG"의 독자를 위해 우리는 "Kremlin medicine"의 대표자 인 의사의 "협의회"를 구성했습니다. 러시아 연방 대통령 행정부의 의료 시스템의 일부인 "Podmoskovye"라는 미국에서 가장 오래된 요양소 중 하나의 책임자와 전문가가 답변과 권장 사항을 제공합니다.

건강은 가을뿐만 아니라 일년 내내 처리되어야한다고 Podmoskovye 요양소 책임자 인 Sergei Vorontsov는 말합니다. - 그리고 내 평생. 지출한 경우 하계남용이 많으면 확실히 건강에 영향을 미칠 것입니다.

모든 것을 치료할 수 있는 마법의 약은 아직 발명되지 않았으므로 유일한 조리법은 적당량입니다: 음식, 술. 때때로 술과 함께 바비큐를 허용하면 몸이 대처할 것입니다. 그러나 이것이 체계적인 섭식 장애라면 위장관 및 신진 대사의 만성 질환에 걸렸습니다. 기억하십시오 : 매년 그러한 휴식의 결과는 급성 상태까지 더 어려울 것입니다. 췌장염, 소화성 궤양, 위장염의 형태. 그리고 때때로 - 뇌졸중과 심장 마비 전에.

누군가 지금 이 글을 읽고 있고, 그의 마음에는 그런 슬픔이 있습니다. 사람들이 말했듯이 신장이 약해지면 Borjomi를 마시기에는 너무 늦었습니다 ...

세르게이 보론초프:너무 늦진 않았어! 차가 있으면 예정된 검사를 무시하지 않습니까? 그에 따라 몸을 치료해야합니다. 종합 검사인 건강 검진을 주선할 기회를 찾으십시오. 결국, 당신은 차보다 더 소중합니다. 차를 업데이트하지만 새 유기체를 구입할 수는 없습니다. 우리가 말하는 "여름 부하"는 이전에 발견되지 않은 질병을 유발할 수 있습니다. 과부하 심혈관 시스템 및 소화관. 그러나 제 시간에 추적하면 예방을 수행하거나 적시에 치료를 시작할 시간이 있습니다.

- 가을 우울증은 정상인가?

세르게이 보론초프:봄과 마찬가지로 가을은 신체적, 정신적 모든 문제 영역이 사람의 악화되는시기입니다. 통계에 따르면 만성 질환의 악화는 비수기에 가장 많이 발생합니다. 가을과 봄에는 인체가 겨울이나 여름의 방식으로 재건되는데, 이는 평소보다 더 많은 부하가 있음을 의미합니다. 신체 구조 조정은 스트레스입니다. 또한 불안정한 날씨, 해가 없는 잿빛 하늘, 끊임없이 변화하는 기상 조건은 만성 질환을 악화시키는 추가적인 위험 요소입니다. 따라서 비수기에는 건강, 웰빙, 기분에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 그리고 바로 먹습니다.

- 겨울까지 한 달 남짓 남았습니다. 우리 몸은 이미 겨울 분위기를 위해 재건되고 있습니까?

최고 자격 범주의 영양사 Larisa Dyachkova:예, 우리 몸은 이미 겨울을 준비하고 있습니다. 신진 대사 과정이 느려지고 열과 에너지의 주요 공급원으로 지방 공급이 생성됩니다. 이제 몇 kg의 체중을 얻는 것은 매우 쉽지만 200g을 제거하는 것은 문제가 있습니다.

- 제대로 먹는 방법?

라리사 디아치코바:하루 3번의 단백질 식사. 즉 : 육류, 생선, 가금류, 코티지 치즈 및 계란. 제가 5개를 나열한 것을 눈치채셨나요? 당신의 재량에 따라 그들 중에서 세 가지를 선택하십시오 : 영혼이 더 많이 놓여 있습니다.

- 최선의 선택은?

라리사 디아치코바:오늘 아침 식사는 코티지 치즈와 같은 단백질 요리입니다. 내일 - 야채와 계란 또는 스크램블 에그. 점심은 고기. 그리고 저녁에는 생선이나 흰살코기를 먹습니다. 주요 제한 사항은 탄수화물에 관한 것입니다. 설탕, 패스트리, 빵, 팬케이크 등 -이 모든 것을 18:00 이전에 먹으려고 노력합니다. 아침으로 죽을 주세요. 저녁 식사를 위해 죽이나 감자 또는 파스타 - 안 돼요.

라리사 디아치코바:모든 사람. 그러나 대부분 노인들입니다. 35년 후, 당신은 당신이 테이블 위에 무엇을 가지고 있는지 진지하게 생각해야 합니다.

- 여름-가을 비타민 공급은 우리 몸에 오랫동안 충분할까?

라리사 디아치코바:여름 내내 정원에서 신선한 야채, 과일, 열매를 먹었다면 좋습니다. 그러나 신체의 비타민은 거의 축적되지 않고 빠르게 흡수되므로 가을에는 과일과 채소가 식탁에 있어야합니다. 그리고 면역 강화에 가장 중요한 비타민 C는 감귤류, 키위, 피망에서 발견됩니다. 똑같이 중요한 또 다른 비타민 그룹은 건강하고 강한 신경계, 피부 상태 등 B 비타민은 생선, 육류, 유제품, 계란 및 곡물에서 발견됩니다. 우리가 먹는 음식은 단백질 15%, 지방 20%, 탄수화물 65%의 비율로 섭취해야 합니다. 단백질은 주로 동물성(고기, 계란, 유제품)이지만 동물성 지방은 식물성 지방으로 대체되어야 합니다. 통곡물 빵, 시리얼, 야채 및 과일과 같이 섬유질이 풍부한 음식에서 "복잡한" 탄수화물을 섭취하십시오. 몸에 단 것이 필요한 경우 말린 과일이나 꿀 형태가 가장 좋습니다. 이러한 영양은 겨울에 면역 체계를 강력하게 보호할 뿐만 아니라 체중을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다.

너무 에너지 집약적이지 않은 생활 방식을 선도하는 많은 연금 수급자들이 곡물에 앉아 있습니다. 활동적인 장수에 대한 기준이 높아지고 있습니다. 더 높은 칼로리 요리를 위해 평소 곡물을 포기해야합니까?

라리사 디아치코바:카샤는 아주 좋습니다. 하지만 반복합니다. 먼저 다이어트에 단백질 요리가 있어야합니다. 또한 많은 노인들이 오트밀 죽을 좋아합니다. 그러나 그녀와 함께 당신은 조심해야합니다. 정제된 성분은 높이고 유용한 부분은 줄인 죽으로 뼈에서 칼슘을 빼냅니다. 많은 여성들이 맹목적으로 패션을 따랐고 지난 25년 동안 "탈진"되었습니다. 즉, 그들은 캠프의 조화를 위해 비대하게 싸웠습니다. 뼈에는 이미 칼슘이 거의 없으며 활성 세척이 있습니다 ...

그런 다음 모든 화면에서 계란이 해롭고 콜레스테롤이 많다는 말을 듣습니다. 후에 새 물결 운동: 계란은 콜레스테롤이 좋기 때문에 좋습니다. 알아채기 힘드네요...

라리사 디아치코바:예, 그리고 버터같은 그림. 알파 콜레스테롤이 유용하기 때문에 평신도는 이미 버터와 계란을 모두 "허용"했습니다. 그건 그렇고, 그는 뿐만 아니라 계란 노른자뿐만 아니라 지방에서도 바다 물고기, 지방.

그러나 여전히 이것은 매일 아침 5 개의 계란에서 스크램블 에그를 튀겨야 함을 의미하지는 않습니다.

- 얼마가 적당해?

라리사 디아치코바:두 번 이상, 그리고 격일로. 반숙 또는 야채 샐러드를 곁들인 스크램블 드 에그가 더 좋습니다.

문제를 좀 더 전 세계적으로 살펴보면 대사 장애의 30-40%는 사람들이 완전한 단백질 식단을 섭취하지 않는다는 사실로 설명됩니다. 곡물을 쪼아 풀을 따라 달리는 닭의 흰 살코기는 고기의 단백질 구성 중 하나입니다. 실제로 우리는 우리가 무엇을 먹는지 모릅니다. 그리고 몸이 완전한 단백질을 얻지 못하면 그것을 "얻기"시작합니다. 그리고 당신의 손은 냉장고에 닿습니다.

Larisa Evgenievna, 모든 사람이 농산물을 살 여유가 있는 것은 아닙니다. 주변 공사장에서 일하는 사람들을 자주 봅니다. 그들은 도시락 봉지를 들고 끓는 물을 향해 달려갑니다. 저렴하고 쓸모가 없습니다. 비용을 늘리지 않고 교체하는 방법은 무엇입니까?

라리사 디아치코바:예, 일반 파스타도 있지만 야채가 있습니다. 미리 준비하십시오. 끓는 물이 아닌 전자 레인지를 찾으십시오. 예열하십시오. 그리고 이 파스타에 닭고기 한 조각을 추가하면 그리 비싸지 않습니다. 예, 인생은 인생이며 올바른 저녁 식사를 준비하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러나 doshiraki, 소시지 등 - 매일은 아닙니다. 더 나은 - 매주 아닙니다.

-당연히 바베큐를 위해 우리를 꾸짖습니까?

라리사 디아치코바:일상이 아니라 사건이라면 아니다. 또한 케밥과 그릴은 특히 지방이 많은 팬에 튀긴 고기와 감자보다 낫습니다. 삶은 것, 찌는 것, 구운 것 또는 조림이 더 유용합니다.

94세 어머니 말씀대로 결국 축제 테이블일상과 달라야 한다. 축제 테이블을 위해 케밥과 그릴을 저장하십시오.

-당신의 영양사, 휴일 테이블은 어떻습니까? 일상과 어떻게 다릅니 까?

라리사 디아치코바:그 위에는 케이크, 고칼로리 과일인 포도와 바나나가 있습니다.

- 포도의 계절입니다. 그들이 "먹을"때가 된 것 같습니까?

라리사 디아치코바:그것은 많은 포도당을 포함합니다. 따라서 포도, 감, 바나나, 멜론이 아닌 조건부로 저칼로리인 사과, 배, 키위를 더 잘 먹습니다. 포도를 좋아한다면 18:00 이후에는 먹지 마십시오. 정오 이전에 가장 좋습니다.

- 그리고 나중에?

라리사 디아치코바:모든 것이 바로 지방으로 이동합니다. 이것은 영양의 생화학입니다.

물리 치료사 Andrey Loginov:반대 질문을하겠습니다. 겨울입니다-당신에게 일종의 놀라움입니까? 모든 부하는 일년 내내 체계적이고 규칙적이어야 합니다.

또 다른 것은 계절 부하를 처리하는 것이 더 합리적이라는 것입니다. dachas의 여름-가을 "농업 착취"와 관련된 뇌졸중이 자주 발생합니다. 바로 오늘 나는 환자가 있었다. "당신은 무엇에 대해 불평하고 있습니까?" - "무릎이 아파!" - "그들은 무엇을 했습니까?" - "네, 감자를 팠어요!" 환자는 80세 미만입니다. 그녀는 열심히 일했습니다 ...

- "여름" 파운드를 운전할 가치가 있습니까?

안드레이 로긴노프(웃음):그때 그들은 왜 모집 되었습니까? 나는 예를 들어 질문에 대답하는 것을 좋아합니다. 내가 치료사로 일할 때 환자가 있었습니다. 그는 정기적으로 요양소에 왔습니다. 그리고 불평했다. 과체중: "나는 105kg, 내 목표는 5kg을 줄이는 것입니다 ..."나는 과일과 채소에 앉아 사심없이 영토를 감았습니다. 그리고 5kg을 뺐다. 하지만 내년나는 같은 소중한 목표를 가지고 다시 왔습니다 : 5kg을 잃는 것 ...

- 입력하지 않는 것이 더 쉽다는 뜻입니까?

안드레이 로그인노프:정확히! 전화를 걸지 마십시오.

어린 시절부터 모두가 알고 있습니다. 태양, 공기 및 물은 우리 것입니다. 충실한 친구. 약국에서 태양을 살 수는 없지만 물과 공기는 가장 가까운 요양소에 문의하십시오. 사진: 알렉산더 코롤코프/RG

말하기 쉽습니다. 하지만 바쁜 일상, 재충전의 시간, 저녁 산책다른 날에는 몹시 부족합니다.

안드레이 로그인노프:그런 위대한 외과 의사가있었습니다 : Nikolai Mikhailovich Amosov. 그래서 그는 90세에 매일 10,000번의 움직임을 보였습니다. 심장 박동기(75세)를 맞을 때까지 그는 매일 달렸다.

여기 있습니다! 가능한 한 많이. 그리고 정기적으로. 시간 없다? 즉, 학자, 과학자, 수술 외과의는 이것을 할 시간이 있었지만 당신은 그것을 가지고 있지 않습니까? 묻기가 두렵습니다. 당신이 하는 일이 그렇게 중요합니까? 나는 당신에 대해 개인적으로 말하는 것이 아닙니다. 나는 독자들과 이야기하고 있습니다.

50세 이상이라면? 몸매를 만들기에 너무 늦지 않았나요? 살찐 배를 없애고, 눈 밑의 가방을 없애고, 숨가쁨 등?

안드레이 로그인노프: 44 세에 "뚱뚱한 꼬리"라고 말했듯이 자라기 시작했습니다. 자전거를 샀다. 이제 저는 57세이고 "뚱뚱한 꼬리"는 없습니다. 올해는 크리미아 다리를 내 눈으로 직접 보고 싶었다.

안드레이 로그인노프:나는 자전거를 타고 탔다. 1700km, 화물 25kg. 나는 하루에 10시간씩 페달을 밟았다. 텐트에서 하룻밤을 보냈다. 나는 다리를 휩쓸었습니다. 매우 강한 인상, 웅장한 구조.

긴 자전거 타기를 위해 나는 4-5kg의 체중을 잃곤했지만 지금은 아무것도 아닙니다. 도중 식사 : 시리얼, 스튜 파스타, 소시지, 견과류. 때때로 나는 길을 따라 카페에서 점심을 먹었습니다.

나는 요약한다:가장 중요한 것은 시작하는 것입니다. 그리고 규칙적으로 연습하세요. 신체 활동을 하면 즐거움이 생기고 몸에서 엔도르핀이 생성됩니다. 비 유적으로 말하면 이것은 내부 약물입니다. 기분을 개선하고 식욕을 줄입니다.

-노년기에 습관을 바꾸지 않으려면 지금 무엇을 선택해야할지 말해주세요.

안드레이 로그인노프:당신은 모든 것을 시도하고 당신이 좋아하는 것을 선택해야합니다. 노르딕 워킹은 유산소 운동의 좋은 형태입니다. 스키도 있지만 이것은 계절 활동입니다. 영혼이 물에 누워 있으면 수영이 적합합니다. 그러나 은퇴 전 나이에 달리는 것은 그만한 가치가 없을 것입니다. 전에 실행하지 않은 경우.

- 조깅도?

안드레이 로그인노프:조깅도. 걷는 것이 좋습니다. 바로, 마스터 클래스를 들을 수 있습니다. 동일한 노르딕 워킹에는 실제로 나이 막대가 없습니다. 가장 중요한 것은 압력을받지 않고 걷기를 건너 뛸 이유를 찾지 않는다는 것입니다. 즐겁게하세요. 이것이 가장 중요한 것입니다.

아무도 내가 한 세대를 대표하여 말할 권한을 주지 않았습니다. 그러나 나는 뻔뻔함을 불러일으키고 그의 가장 게으른 부분에서 질문을 할 것입니다. 나는 특별한 물로 목욕에 누워 기적의 약을 삼키고 잠들 준비가되어 있으며 수면 중에 나노 로봇이 내 간과 췌장을 정리하고 녹일 것입니다 초과 중량... 그러한 약물과 기술이 곧 출시될 예정입니까? 5-10년을 기다려야 한다면 - 예, 문제 없습니다...

세르게이 보론초프:물론 의료 분야의 과학적 발전은 멈추지 않습니다. 일반적으로 인류는 위대한 기술 혁신을 앞두고 있습니다! 오늘날에도 거의 모든 인간 장기의 이식을 수행하기 위해 유전자 코드 수준에서 작업할 수 있는 근본적인 기회가 있습니다. 그러나 현대 및 미래 의학의 모든 환상적인 가능성에도 불구하고 인체에 대한 대부분의 개입은 삽과 큰 망치로 메르세데스를 수리하려는 시도를 상기시킵니다. 인간은 우주의 면류관이며 창조주의 가장 높은 피조물입니다. 전략적 목표의학은 본질적으로 그에게 주어진 사람의 신체적, 정신적 능력을 보존하고 향상시키는 것입니다. 이와 관련하여 가장 위대한 러시아 외과 의사 N. I.의 예언적인 말을 기억하지 않는 것은 불가능합니다. Pirogov: "미래는 예방 의학에 속합니다. 의학과 함께 진행되는 이 과학은 의심할 여지 없이 인류에게 혜택을 가져다 줄 것입니다."

그리고 마지막에 기적의 약과 기적의 의학적 기술을 바랄 수 있습니다.

메인에 대해 간단히

가을의 햇빛 부족은 기분에 부정적인 영향을 미칩니다. 몸 속이기: 집과 직장에 따뜻한 조명을 설치하세요. 그림 물감. 흐린 날씨에는 낮에도 불을 켜십시오.

커피, 강한 차 및 에너지 음료로 인위적으로 몸을 "기운"할 필요가 없습니다. 강장 효과가 있는 천연 식물 추출물로 대체하십시오. 이들은 인삼, eleutherococcus, 레몬 그라스입니다. 다이어트에 생강 뿌리를 포함하십시오.

날씨에 관계없이 성질을 내고 걸으십시오.

사람들은 전쟁에서 얼마나 자주 위업을 수행합니까? 그들이 그렇게 하도록 밀어붙이는 것은 무엇입니까? 인생의 마지막 순간에 그들은 무엇을 생각합니까? V. Kataev의 텍스트를 읽은 후 이러한 질문과 다른 질문이 마음에 떠 오릅니다.

그러나 포기하지 마십시오. 그리고 마지막 전투 임무를 완수하려면 가능한 한 많은 적을 파괴하고 죽으십시오. "30 명의 소련 선원이 하나씩 쓰러져 마지막 숨을 쉴 때까지 계속해서 총을 쏘았습니다." 그들 위에 거대한 붉은 깃발이 펄럭였다. 저자가 제기하는 문제는 영웅주의와 그 기원에 대해 다시 생각하게 만들었다.

저자의 입장은 나에게 분명합니다. 영웅주의는 최고 수준의 용기의 표현이며 전투 임무를 수행하는 동안 삶과 헤어질 수있는 능력입니다. 조국을 진정으로 사랑하는 사람, 조국을 구하기 위해 목숨을 바칠 준비가 된 사람은 영웅적인 행동을 할 수 있습니다. 저자는 선원들의 용기를 존경한다.

우리 독자들은 소련 선원들의 영웅적 행동에 감탄합니다. 그들이 마지막 전투 임무에 어떻게 갔는지-죽음. 그들은 얼마나 용감하고 용감하게 죽었는지. 안에 소설전쟁에 대해 작가들은 종종 군인의 위업을 다음과 같이 묘사합니다. 가장 높은 학위용기를 내서 증명해보겠다.

B.L.Vasiliev의 이야기 "그는 목록에 없었습니다"에서 젊은 중위 Nikolai Pluzhnikov가 위업을 수행합니다. 전쟁 직전에 그는 브레스트 요새에 도착했고 미래에 대한 큰 계획을 세웠습니다. 그러나 전쟁은 모든 것을 건넜습니다. 거의 9 개월 동안 중위는 요새를 방어하고 명령을 내리고 수행했습니다. 그의 임무는 적을 파괴하는 것입니다. 이 작업으로 힘이 있었지만 성공적으로 대처했습니다. 그가 위층으로 올라갔을 때 우리 앞에는 동상에 걸린 손가락을 가진 거의 눈이 멀고 백발의 남자가 있었습니다. 독일 장군은 러시아 군인, 그의 용기와 영웅에 경의를 표합니다.

M.A. Sholokhov의 이야기 "남자의 운명"에서 우리는 운전사이자 아버지이자 남편 인 Andrei Sokolov를 만납니다. 전쟁은 그의 계획을 넘어섰습니다. 포로, 실패한 탈출, 거의 죽을 뻔한 개를 따라 잡았을 때 성공적인 탈출, 그들은 심지어 중요한 독일 장교 인 혀를 가져갈 수있었습니다. Andrei는 가족의 죽음에 대해 알게되고 전쟁 마지막 날에 아들을 잃습니다. 전쟁으로 모든 것이 지워지고 사라졌습니다. 다 꺼내기가 쉽지 않았다. 그러나 그는 자신만큼 외로운 Vanyushka를 입양 할 힘을 스스로 찾았습니다. 우리 앞에는 영웅, 대문자를 가진 남자가 있습니다.

따라서 대부분의 경우 우리는 전쟁과 같은 극한 상황에서 영웅주의를 만납니다. 인간은 명예와 죽음, 또는 삶과 불명예라는 선택의 조건에 처해 있습니다. 모든 사람이 위업을 할 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 모든 국가는 항상 영웅을 자랑스럽게 생각하고 기억합니다. 그럴 자격이 있습니다.

섬 내부에는 여러 슬레이트 지붕이 보였다. 그들 위에 교회[루터교 교회]의 좁은 삼각형이 솟아올랐습니다. 흐린 하늘에 박힌 검은 직선 십자가.

바위가 많은 해안은 황량한 것처럼 보였습니다. 바다는 주변 수백 마일 동안 황량한 것처럼 보였습니다. 하지만 그렇지 않았습니다.

때때로 군함이나 수송선의 희미한 실루엣이 멀리 바다에 보였다. 그리고 동시에 꿈에서와 같이 조용하고 쉽게 동화에서와 같이 화강암 블록 중 하나가 옆으로 움직여 동굴을 열었습니다. 동굴 아래에서 세 개의 장거리포가 순조롭게 솟아올랐다. 그들은 해수면 위로 올라와 앞으로 나아가고 멈췄습니다. 거대한 길이의 배럴 세 개가 자석처럼 적함을 따라 스스로 회전했습니다. 동심원의 홈에서 두꺼운 강철 섹션에 반짝이는 단단한 녹색 오일.

바위 깊숙이 움푹 들어간 포대에는 요새의 작은 수비대와 모든 가족이 배치되었습니다. 합판 칸막이로 조종석과 분리된 비좁은 틈새에 요새 수비대장과 그의 커미사르가 살고 있었습니다.

그들은 벽에 지어진 침대에 앉았습니다. 테이블이 그들을 분리했습니다. 테이블 위에 전등이 켜져 있었다. 팬 디스크의 덧없는 번개에 반사되었습니다. 마른 바람이 시트를 휘저었다. 사각형으로 나누어진 지도 위에 연필이 굴려졌다. 그것은 바다의 지도였습니다. 사령관은 방금 8번 광장에서 적군 구축함이 목격되었다는 통보를 받았습니다. 사령관은 고개를 끄덕였다.

눈부신 주황색 불이 총에서 날아갔습니다. 세 번의 연속 발리가 물과 돌을 흔들었습니다. 공기가 내 귀를 세게 때렸다. 대리석에서 발사되는 주철 공의 소음과 함께 포탄이 차례로 멀어졌습니다. 그리고 잠시 후 메아리가 그들이 깨뜨린 물을 통해 소식을 전했습니다.

사령관과 커미서는 말없이 서로를 바라보았다. 말없이 모든 것이 분명했습니다. 섬은 사방이 둘러싸여 있습니다. 통신이 끊어졌습니다. 한 달 이상 동안 소수의 용감한 사람들이 바다와 공중의 끊임없는 공격으로부터 포위된 요새를 방어합니다. 폭탄은 격렬한 불변성으로 바위를 공격합니다. 어뢰정과 상륙정이 돌진하고 있습니다. 적은 폭풍으로 섬을 점령하고 싶어합니다. 그러나 화강암 바위는 흔들리지 않고 서 있습니다. 그런 다음 적군은 멀리 바다로 후퇴합니다. 힘을 모아 재건 한 그는 다시 공격에 돌입합니다. 그는 찾고있다 약점그리고 그것을 찾지 않습니다.

그러나 시간이 흘렀다.

탄약과 식량이 부족해졌습니다. 지하실은 비어있었습니다. 몇 시간 동안 사령관과 인민위원은 성명서를 검토했다. 그들은 결합하고 줄였습니다. 그들은 끔찍한 순간을 지연시키려고 노력했습니다. 그러나 퇴원이 가까워지고 있었다. 그리고 여기 그녀가 온다.

- 잘? 커미셔너가 마침내 말했다.

“여기 있습니다.” 사령관이 말했다. - 모두.

- 그럼 쓰세요.

사령관은 천천히 일지를 펴고 시계를 보며 깔끔한 손글씨로 이렇게 적었습니다. “10월 20일. 오늘 아침 그들은 모든 총에서 발사했습니다. 오후 5시 45분, 마지막 일제사격이 시작됐다. 더 이상 껍질이 없습니다. 하루 동안의 식량 공급.

그는 밀랍 인장으로 묶고 밀봉한 두꺼운 장부인 잡지를 닫고 무게를 재듯 잠시 동안 손바닥에 들고 있다가 선반 위에 올려놓았다.

"그런 거에요, 커미셔너." 그가 웃지 않고 말했다.

문을 두드리는 소리가 났다.

- 로그인하세요.

물이 흐르는 광택있는 비옷을 입은 수행원이 방에 들어 왔습니다. 그는 테이블 위에 작은 알루미늄 실린더를 놓았습니다.

- 빔펠?

– 누구에 의해 떨어졌습니까?

- 독일 전투기.

사령관은 뚜껑을 풀고 두 손가락을 실린더에 집어 넣고 튜브에 감은 종이를 꺼냈습니다. 그는 그것을 읽고 눈살을 찌푸렸다. 양피지에 녹색 알리자린[꼭두서니 뿌리에서 얻거나 인위적으로 만든 염료]로 크고 매우 읽기 쉬운 손글씨로 잉크로 다음과 같이 기록했습니다.

“소련 함대 및 포대 사령관 씨. 당신은 모든 장로들에게 둘러싸여 있습니다. 더 이상 전투 용품과 제품이 없습니다. 불필요한 유혈 사태를 피하기 위해 항복을 제안합니다. 조건 : 요새의 전체 수비대는 사령관 및 사령관과 함께 요새의 포대를 완전한 안전과 질서로 남겨두고 무기없이 교회 근처 광장으로 이동하여 항복합니다. 중부 유럽 시간으로 정확히 6시가 되면 교회 꼭대기에 백기를 게양해야 한다. 이를 위해 나는 당신에게 생명을 줄 것을 약속합니다. 죽음의 사건에 반대하십시오. 포기하다.

독일 상륙사령관 폰 에버샤프 소장"

사령관은 항복 조건을 커 미서에게 연장했습니다. 커미사르는 그것을 읽고 당직 장교에게 말했다.

- 괜찮은. 가다.

수행원이 떠났다.

“그들은 교회의 깃발을 보고 싶어합니다.” 사령관이 신중하게 말했다.

“네.” 국장이 말했다.

"그들이 그를 볼 것입니다." 사령관이 외투를 걸치며 말했다. - 교회의 큰 깃발. 그들이 그를 알아차릴 것 같습니까, 위원님? 그들은 그것을 알아 차렸는지 확인해야합니다. 가능한 한 커야합니다. 해볼까요?

“시간이 있습니다.” 국장이 모자를 찾으며 말했다. - 앞으로 밤이 있습니다. 우리는 늦지 않을 것입니다. 우리는 그것을 바느질할 수 있을 것입니다. 사람들은 일할 것입니다. 그것은 엄청날 것입니다. 이를 위해 나는 당신을 보증합니다.

그들은 사령관과 커미사르를 껴안고 키스했습니다. 그들은 입술에 풍화 쓴 피부의 거친 맛을 느끼며 남자처럼 세게 키스했습니다. 그들은 생애 처음으로 키스를 했습니다. 그들은 서둘렀다. 그들은 다시는 그럴 시간이 없다는 것을 알았습니다.

인민위원은 조종석으로 들어가 침대 옆 탁자에서 레닌의 흉상을 들어올렸다. 그는 그 아래에서 플러시 천으로 된 진홍색 냅킨을 꺼냈습니다. 그런 다음 그는 의자에 서서 슬로건이 적힌 빨간 줄무늬를 벽에서 제거했습니다.

밤새 요새 수비대는 조종석 바닥에 거의 맞지 않는 거대한 깃발 인 깃발을 꿰매 었습니다. 그것은 선원의 가슴에 적합한 모든 것에서 가장 다양한 물질의 큰 선원 바늘과 심한 선원의 실로 꿰매어졌습니다.

동트기 직전에 최소 6장 크기의 깃발이 준비되어 있었다.

그러자 선원들은 마지막으로그들은 면도하고 깨끗한 셔츠를 입고 목에 기관총을 걸고 카트리지로 가득 찬 주머니를 하나씩 하나씩 사다리를 오르기 시작했습니다.

새벽에 시계의 선장이 von Eversharp의 오두막을 두드렸다. Von Eversharp는 잠을 자지 않았습니다. 그는 옷을 입고 침대에 누워 있었다. 그는 화장대로 가서 거울을 보며 향수로 눈 밑의 가방을 닦았습니다. 그 후에야 그는 시계 사령관이 들어가는 것을 허용했습니다. 시계의 선장은 흥분했습니다. 그는 손을 들어 인사하면서 힘들게 숨을 참았다.

- 교회의 깃발? 폰 에버샤프가 단검의 뒤틀린 상아 자루를 만지작거리며 퉁명스럽게 물었다.

- 알겠습니다. 그들은 포기합니다.

"아주 좋습니다." von Eversharp가 말했습니다. “당신은 나에게 훌륭한 소식을 전합니다. 나는 당신을 잊지 않을 것입니다. 엄청난. 갑판에 모든 손!

1분 후 그는 사령탑에 다리를 벌리고 서 있었다. 방금 동이 트었습니다. 짙은 바람이 부는 새벽이었다 늦가을. 쌍안경을 통해 von Eversharp는 수평선에 있는 작은 화강암 섬을 보았습니다. 그는 잿빛의 추악한 바다 속에 누워 있었다. 거칠고 단조로운 각진 파도가 해안절벽의 형태를 반복했다. 바다는 화강암을 깎아 만든 것 같았다.

어촌의 실루엣 위에는 흐린 하늘을 가르는 검은 직선 십자가가 있는 좁은 삼각형의 교회가 솟아올랐다. 첨탑에서 커다란 깃발이 펄럭였다. 아침 황혼에는 꽤 어둡고 거의 검은 색이었습니다.

von Eversharp는 "가엾은 친구들"이라고 말했습니다. 당신이 할 수 있는 일이 아닙니다. 항복에는 단점이 있습니다.

그는 명령을 내렸다.

섬으로 향하는 상륙정과 어뢰정 소함대. 섬이 자라서 접근했습니다. 이제 단순한 눈으로 교회 근처 광장에 서있는 선원 무리를 볼 수 있습니다.

그 순간 진홍빛 태양이 나타났습니다. 그것은 하늘과 물 사이에 매달려 있었고, 위쪽 가장자리는 긴 연기 구름으로 들어가고 아래쪽 가장자리는 들쭉날쭉한 바다에 닿았습니다. 어두컴컴한 빛이 섬을 비췄다. 교회의 깃발은 빨갛게 달궈진 쇠처럼 빨갛게 변했습니다.

"젠장, 아름다워." von Eversharp가 말했다. - 태양은 볼셰비키에게 좋은 농담을 했습니다. 백기를 빨간색으로 칠했습니다. 그러나 이제 우리는 그를 다시 창백하게 만들 것입니다.

바람이 큰 파도를 몰았다. 파도가 바위에 부딪쳤다. 반사 타격, 바위는 청동처럼 울렸다. 물 먼지로 가득 찬 얇은 울림이 공기 중에 떨렸다. 파도가 바다 속으로 물러나 젖은 바위가 드러났습니다. 힘을 모아 재건한 그들은 다시 공격에 돌입했다. 그들은 약점을 찾고 있었습니다. 그들은 좁고 구불구불한 도랑으로 터졌습니다. 그들은 깊은 균열 속으로 스며들었습니다. 물이 으르렁거리고, 유리처럼 꼴랑거리고, 쉭쉭거렸다. 그리고 갑자기 온 힘을 다해 보이지 않는 장벽에 부딪히면서 대포를 쏘고 뒤로 날아가 끓는 분홍 먼지의 간헐천 전체를 폭발 시켰습니다.

상륙정이 해변으로 밀려왔습니다. 거품이 많은 물에 가슴 깊이, 머리 위로 기관총을 들고, 바위 위로 점프하고, 미끄러지고, 떨어지고 다시 상승하면서 독일군은 요새로 도망 쳤습니다. 여기 그들은 바위 위에 있습니다. 여기에서 그들은 이미 열린 배터리 해치로 내려오고 있습니다.

Von Eversharp는 코닝 타워 레일에 손가락을 대고 서 있었습니다. 그는 해안에서 눈을 떼지 않았습니다. 그는 기뻐했다. 그의 얼굴은 경련으로 경련하고 있었다.

"얘들아, 가라!"

그리고 갑자기 엄청난 힘의 지하 폭발이 섬을 뒤흔들었습니다. 피 묻은 옷 조각과 인체가 해치에서 날아갔습니다. 바위가 다른 하나 위에 기어서 갈라졌습니다. 그들은 뒤틀리고 섬의 창자에서 깊이에서 표면으로 올라 갔고 표면에서 폭발 한 총의 메커니즘이 탄 금속 더미에 놓여있는 열린 실패로 밀려났습니다.

지진의 주름이 섬을 넘어갔다.

그들은 배터리를 터뜨리고 있습니다! 폰 에버샤프가 외쳤다. "그들은 항복 조건을 위반했습니다!" 악당들!

그 순간 태양은 천천히 구름 속으로 들어갔다. 구름이 그를 삼켰다. 섬과 바다를 캄캄하게 비추던 붉은 빛이 사그라들었다. 주변의 모든 것이 단조로운 화강암 색이되었습니다. 교회의 깃발을 제외한 모든 것. Von Eversharp는 자신이 미쳐가고 있다고 생각했습니다. 모든 물리법칙과는 달리 교회의 거대한 깃발은 계속 붉은색으로 남아 있었다. 풍경의 회색 배경에 대비하여 색상이 더욱 강렬해졌습니다. 그는 눈을 잘랐다. 그런 다음 von Eversharp는 모든 것을 이해했습니다. 깃발은 결코 흰색이 아닙니다. 항상 빨간색이었습니다. 그는 다를 수 없습니다. Von Eversharp는 자신이 누구와 싸우고 있는지 잊어버렸습니다. 그렇지 않았다 착시. von Eversharp를 속인 것은 태양이 아니었습니다. 그는 자신을 속였습니다.

Von Eversharp는 새로운 명령을 내렸습니다.

폭격기, 공격기, 전투기 편대가 공중에 떠 올랐습니다. 어뢰정, 구축함 및 상륙정이 사방에서 섬으로 돌진했습니다. 새로운 낙하산 부대원들이 젖은 바위 위로 기어올랐다. 공수부대는 튤립처럼 어촌 지붕에 떨어졌다. 폭발로 인해 공기가 찢어졌습니다.

그리고이 지옥의 한가운데에서 부벽 [벽의 수직 선반, 강화, 안정성 제공] 아래를 파고 있습니다. 교회, 30 명의 소련 선원이 기관총과 기관총을 네 가지 기본 지점 모두에 배치했습니다. 동쪽으로, 북쪽으로 그리고 서쪽으로. 이 끔찍한 마지막 시간에 그들 중 누구도 삶에 대해 생각하지 않았습니다. 삶의 문제가 해결되었습니다. 그들은 죽을 줄 알았습니다. 그러나 죽어가는 그들은 가능한 한 많은 적을 파괴하고 싶었습니다. 이것이 미션이었습니다. 그리고 그들은 그것을 끝까지 완성했습니다. 그들은 정확하고 정확하게 촬영했습니다. 단 한 발도 낭비하지 않았습니다. 단 하나의 수류탄도 헛되이 던지지 않았습니다. 수백 개의 독일 시체가 교회 접근로에 놓여 있습니다.

그러나 힘은 너무 불평등했습니다.

벽돌과 석고 조각으로 샤워를 하고, 교회 벽에서 터진 폭발성 총알에 쓰러지고, 그을음으로 검게 그을린 얼굴과 땀과 피로 뒤덮이고, 완두콩 안감에서 찢어진 면모로 상처를 막고, 30명의 소련 선원이 쓰러졌습니다. 마지막 숨을 쉴 때까지 계속 촬영합니다.

그 위에는 선원의 가슴에 적합한 모든 것에서 가장 다양한 붉은 물질 조각에서 큰 선원의 바늘과 심한 선원의 실로 꿰매어진 거대한 붉은 깃발이 펄럭였습니다. 소중한 실크 손수건, 빨간 스카프, 진홍색 모직 스카프, 분홍색 주머니, 진홍색 담요, 티셔츠, 심지어 속옷으로 꿰매어졌습니다. "History"의 첫 번째 권의 Scarlet calico 제본 내전”도 이 불타는 모자이크에 꿰매어졌습니다.

현기증 나는 높이에서 움직이는 구름 사이에서 마치 보이지 않는 거대한 기수가 전투의 연기를 통해 승리를 향해 신속하게 운반하는 것처럼 펄럭이고 흐르고 불타 버렸습니다.

Kataev의 텍스트에 따르면. 한 달 이상 동안 소수의 용감한 사람들이 바다와 공중의 끊임없는 공격으로부터 포위된 요새를 방어했습니다.

그의 텍스트에서 저자는 영웅주의의 문제를 제기합니다. 그는 한 달 이상 끊임없는 공격으로부터 포위된 요새를 방어한 "소수의 용감한 사람들"에 대해 이야기합니다. 우리는 껍질이 다 떨어졌고 음식도 다 떨어졌습니다. 독일 후방 제독은 항복을 제안하고 여러 조건을 제시했습니다. 작가는 요새 수비대가 밤새 깃발을 꿰매었다는 사실에 주목합니다. 선원들은 교회에 갔다. 그러나 포기하지 마십시오. 그리고 마지막 전투 임무를 완수하려면 가능한 한 많은 적을 파괴하고 죽으십시오. "30 명의 소련 선원이 하나씩 쓰러져 마지막 숨을 쉴 때까지 계속해서 총을 쏘았습니다." 그들 위에 거대한 붉은 깃발이 펄럭였다. 저자가 제기하는 문제는 영웅주의와 그 기원에 대해 다시 생각하게 만들었다.

저자의 관점을 공유합니다. 영웅주의는 용기, 고귀함, 자신을 희생하는 능력입니다. ~에 영웅적인 행위조국에 대한 사랑, 의무와 같은 개념이 공허한 말이 아닌 유능한 사람들. 우리 독자들은 소련 선원들의 영웅적 행동에 감탄합니다. 그들이 마지막 전투 임무에 어떻게 갔는지-죽음. 그들은 얼마나 용감하고 용감하게 죽었는지. 전쟁에 관한 소설에서 작가들은 종종 군인의 위업을 최고 수준의 용기로 묘사합니다. 저는 이것을 증명하려고 노력할 것입니다.

분석을 위해 제안된 텍스트는 영웅주의의 문제를 제기합니다. 전쟁 중에 평범한 군인들에게 힘과 용기를 주는 것은 무엇입니까?

이 문제에 독자의 관심을 끌기 위해 Valentin Petrovich Kataev는 "소수의 용감한 사람들"이 포위 된 함대를 어떻게 방어하는지 보여줍니다. 그들이 죽을 것이라는 것을 알고 패배 할 것이며 선원들은 목숨을 구하기 위해 백기를 들지 않고 반대로 더 많은 적을 파괴하기를 원합니다. 평범한 병사들의 이타심은 함대의 영웅적인 죽음과 적에 대한 도덕적 승리로 이어졌습니다.

저자의 입장은 텍스트를 읽은 후 명확해집니다. 군인들에게 버틸 수 있는 힘을 준 것은 보여준 용기, 의무에 대한 충성, 조국이었습니다. 어려운 순간인생, 영웅적인 행동을 계속하십시오.

내 주장을 증명하기 위해, 나는 문학적 예. 따라서 Boris Vasiliev "The Dawns Here Are Quiet…"의 작업을 기억합시다. 전쟁에는 여성의 얼굴이 없습니다. 이것이 이야기의 leitmotif입니다. 생명을주고, 가족 난로의 수호자가되고, 부드러움과 사랑을 의인화하고, 부츠와 유니폼을 입고, 무기를 들고 죽이는 것이 자연스러운 운명 인 여성. 나치로부터 조국을 지키며 전쟁에서 목숨을 잃은 다섯 소녀의 영웅적 모습은 잊을 수 없습니다. 그들은 자발적으로 전선으로 나갔고, 그들이 죽을 수 있다는 것을 알고 있었고, 그들이 젊었기 때문에 그들 앞에 평생이 있다는 것을 알고 있었습니다.

도덕 정신, 애국심, 승리에 대한 흔들리지 않는 믿음은 그들에게 자신의 목숨보다 더 높은 것으로 판명되었습니다.

Bykov의 작품 "Sotnikov"에서는 포로로 잡힌 두 명의 당파에 대해 이야기합니다. 그들 중 한 명인 Sotnikov는 모든 고문을 용감하게 견디지 만 적에게 아무 말도하지 않습니다. 그는 아침에 자신이 처형될 것을 알고 있으며 품위 있게 죽음을 맞이할 준비를 하고 있습니다. 그는 쉽고 간단하게 모든 책임을 지기로 결정했습니다. 당파는 죽기 전에 자신에 대해 생각하지 않고 다른 사람의 구원에 대해 생각합니다. 그리고 비록 그의 시도가 성공으로 이어지지는 않았지만 그는 끝까지 자신의 의무를 다했습니다. 영웅은 용감하게 죽음을 맞이합니다. 1 분 동안 적에게 자비를 구하고 반역자가 되겠다는 생각이 들지 않습니다.

따라서 전쟁 기간 동안 평범한 군인들은 고국에 대한 책임감과 의무감, 사랑으로 힘과 용기를 얻었습니다.

업데이트: 2017-03-08

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