부정적인 것을 없애기 위한 명상. – 부정적인 프로그램에서 명상의 목적
행복하거나 불행한 운명 - 이것은 사람들이 한 사람의 성공과 다른 사람의 고통에 대한 이유를 설명하는 데 사용되는 방법입니다. 그리고 생각, 신념 및 삶의 사건 사이의 연결을 찾기가 어렵 기 때문입니다. 부정적인 태도는 영향을 미칩니다 인간의 의식프리즘처럼. 이를 통해 사람은 현실을 관찰하고 결정을 내립니다. 이 어려운 "수하물"에서 해방되지 않으면 행복, 번영, 조화로운 관계, 자기 개선에 대한 이야기가 없습니다. 부정적인 프로그램을 제거하고 성공적인 미래를 만드는 명상은 잠재 의식에 자리 잡은 모든 블록을 식별하고 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
사람의 습관적인 생각과 생활 환경 사이의 직접적인 연결은 심리학자들에게 잘 알려져 있습니다. 저는 5년 경력의 심리학자입니다. 짧은 실습에서 모든 사례에 대해 자세히 설명하지 않겠습니다. 하지만 하나 대표적인 예그럼에도 불구하고 나는 사람의 태도가 그의 운명에 미치는 영향을 인용하겠습니다.
최근에 31 세의 Artem이라는 고객이 저에게 왔습니다 (윤리적 목적으로 그의 실명을 비밀로하겠습니다). Artyom의 문제는 그가 가족을 시작하거나 적어도 장기적인 관계를 구축할 수 없다는 것입니다. Artem은 최대 3-4 개월 동안 각 소녀와 데이트 한 후 고통스러운 휴식이 발생했습니다.
Artem은 매우 부유 한 청년이며 데이트를 시작한 지 얼마 지나지 않아 나머지 절반을 확인했습니다. Artem은 그가 재산을 잃었다 고 말한 후 그와 관계를 맺은 모든 소녀들이 그를 떠났습니다. 잠재 의식의 치유에 대한 최면과 명상 세션 후 우리는 Artem이 여성이 돈을 위해서만 남성을 사랑한다는 강한 잠재 의식 믿음을 가지고 있음을 알게되었습니다. 그렇기 때문에 그의 삶에는 상인 만있었습니다.
이 파괴적인 태도를 없애는 것은 쉽지 않았습니다. 그러나 잠재의식에서 부정성을 제거하기 위한 매일의 명상 세션 덕분에 그의 삶에 변화가 일어났습니다. Artyom은 제한적 신념에서 벗어나 새로운 긍정적인 프로그램을 만들었습니다. 그리고 잠시 후 그는 마침내 Artem이 부자인지 가난한 지 중요하지 않은 사람을 만났습니다.
뻔한 것이 없더라도 삶의 문제모든 사람은 잠재 의식에 부정적인 면이 많습니다. 드물게 실현되지만 운명에 결정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 부정적인 태도는 종종 발견됩니다: "나는 패배자입니다", "정직하고 충실한 남자왼쪽”, “인생에서 모든 것은 성취되어야 한다. 힘든 일그리고 큰 노력으로. 수천 가지 옵션이 있을 수 있으며 각각 고유한 옵션이 있습니다.
또한 정신과 육체에 오랜 세월경험한 모든 사건의 감정적 각인이 저장됩니다. 밀교에서는 블록이라고합니다. 견뎌야 했던 고통, 원망, 실망이 블록의 형태로 저장된다. 제 시간에 제거하지 않으면 축적되어 정신적 문제와 질병으로 변합니다. 따라서 잠재 의식을 정화하는 기술은 절대적으로 모든 사람에게 권장됩니다.
명상은 정화를 위해 무엇을 합니까?
부정성을 제거하는 명상의 결과:
- 불안 제거, 신경 긴장;
- 수면 정상화;
- 계속해서 반복되는 파괴적인 삶의 시나리오 변화;
- 힘의 급증 (올바른 연습으로 많은 에너지가 방출됨);
모든 사람에게 정화 과정에는 시간이 걸릴 것이라고 말하고 싶습니다. 어떤 사람에게는 1~2주이면 충분하고 어떤 사람에게는 몇 달이 걸립니다. 그러나 어쨌든 안정성이 중요하고 그 효과는 모든 기대치를 뛰어 넘을 것입니다.
부정적인 태도를 식별하기 위해 잠재의식과 협력하는 방법
명상 수행을 시작하기 전에 "작업의 전면"을 결정해야 합니다. 즉, 제한적 신념을 찾아 식별합니다. 그런 다음 가장 중요한 모든 목록을 작성한 후 방법을 진행할 수 있습니다. 다음 방법은 파괴적인 프로그램을 식별하는 데 사용됩니다.
- 별도의 깨끗한 노트북이 필요합니다. 삶의 각 영역은 따로따로 운동하기 때문에 두꺼운 90매를 선택하는 것이 좋다. 삶의 어떤 영역에서 일을 할 것인가:
- 개인적인 관계;
- 경력 및 자기 실현;
- 육체 (콤플렉스에 대한 모습);
- 가족 관계.
삶의 각 영역에 대해 생각하면서 떠오르는 부정적인 부분을 적어야 합니다. 검열을 비활성화합니다. 가능한 한 멈추지 않고 쓰십시오. 그런 다음 기록이 분석됩니다. 주요 파괴적인 믿음은 다른 형태로 반복되며 당신은 그들과 함께 일해야 할 것입니다.
- "시간의 테이프". 삶의 사건을 정신적으로 거꾸로 스크롤해야 합니다. 시간 순서. 동시에 그 사건에주의를 기울이고 기억할 때 무거운 감정이 생깁니다. 그들은 종이에 기록됩니다. 그런 다음 그들은 이 사건 이후에 어떤 파괴적인 태도가 나타날 수 있었는지 분석합니다.
- 목표의 시각화. 건강, 외모, 번영 등 원하는 목표를 달성했다고 상상해야 합니다. 억압적인 느낌, 목표가 이루어지지 않을 것이라는 두려움이 있습니까? 그러한 생각이 어디서 왔는지 이유를 결정하십시오. 이것들은 풀어야 할 제한적인 믿음입니다.
부정적인 프로그램을 해결하기 위한 명상 기법
개별 프로그램을 해결하려면 문제 해결에 확실히 도움이 될 다음 기술에주의를 기울여야합니다.
기술 1. 분노에서 해방
가장 흔한 심리적 문제 중 하나는 분노입니다. 사실, 모든 사람은 사람이 의심하지 않는 많은 고충을 가지고 있습니다. 위의 방법을 사용하여 어떤 종류의 불만이 있는지 확인한 후 과거의 부정적인 프로그램을 제거하는 명상을 진행하십시오.
- 편안한 자세를 취하고 눈을 감으십시오. 천천히 심호흡을 몇 번 하세요. 흡입시 순수 백색광, 호기시-회색이 나옵니다. 몸에주의를 기울이십시오. 발에서 시작하여 머리 꼭대기까지 작업하십시오. 몸은 기분 좋게 이완되어야 합니다.
- 몸이 녹은 왁스로 변했다고 상상해보십시오. 모양은 유지했지만 매우 부드럽고 유연해졌습니다. 밝은 빛을 내는 촛불을 상상해 보십시오. 머리, 목, 가슴, 배, 배꼽, 무릎에 차례로 가져옵니다.
- 면밀히 살펴보면 어떤 곳에서는 촛불이 피기 시작합니다. 그것이 분노가있는 곳입니다. 그것을 느끼고 과거의 고통을 기억하십시오. 양초가 어떻게 이 분개를 녹이는지, 그것이 당신의 왁스 몸체에서 어떻게 흘러나오는지 상상해 보십시오. 검은 그을음, 그을음 잎이 밝은 노란색 빛으로 대체되는 방식에주의하십시오.
- 따라서 머리부터 발끝까지 촛불로 정신적으로 자신을 돌아보십시오. 어떤 곳에서는 더 오래 주의를 기울여야 합니다. 혹시 너의 눈에서 눈물이 흐를지 몰라 부정적인 감정충분히. 그러면 이전에 원망이 있던 자리를 밝은 빛으로 채우는 모습을 상상해 보십시오. 눈을 뜨고 웃으세요.
기술 2. 과거 관계의 정화
이 명상은 영혼과 몸을 정화하는 것을 목표로 합니다. 구현 후 샤워를하고 완전한 평온함에서 2-3 시간을 보내는 것이 좋습니다.
- 편안한 자세를 취하고 눈을 감으십시오. 몇 분 동안 호흡을 관찰하십시오. 깊고 느려야 합니다. 내면의 시선으로 발에서 정수리로 이동하여 모든 기관, 모든 세포를 이완하십시오.
- 내면의 시선을 마음으로 향하십시오. 가장 행복하고 가장 어려운 감정이 모두 거기에 저장됩니다. 고통, 사랑, 슬픔이 있습니다. 일을 정리하고 앞으로 나아가는 것을 방해하는 과거 연결의 마음을 정화해야 할 때입니다.
- 이전 관계를 기억하고 마음 속에서이 사람을 찾으십시오. 이제 당신은 여전히 수천 개의 스레드로 그와 연결되어 있습니다. 그들 다른 색상분노, 애정, 분개, 성가심, 질투 등 많은 감정을 상징합니다. 그것들을 느끼고, 기억하고, 되살려보세요. 일부 스레드는 밀도가 높고 일부 스레드는 매우 얇습니다. 이 사람과 관련하여 어떤 감정이 가장 강한지 자세히 살펴보십시오.
- 이제 모든 관계에서 자신과 전 애인을 자유롭게 할 때입니다. 가는 실을 먼저 정신적으로 찢고 가장 내구성이 강한 실로 점차 이동하십시오. 이 실을 마음에서 빼내어 이전 (그녀) 애인에게주는 방법을 상상할 수 있습니다 (오). 이제 더 이상 이러한 감정이 필요하지 않으며 과거 관계를 완전히 놓아줍니다. 전 애인에게 진심으로 행복과 사랑을 바랄 수있을 때 과거를 완전히 놓아 버렸다는 것을 알게 될 것입니다.
기법 3. 행복한 미래를 향한 장벽 제거
이 명상은 부정적인 프로그램을 청산하고 성공적인 미래를 만들기 위한 것입니다. 이 연습을 하기 전에 인생에서 가장 중요한 5-7가지 목표를 미리 작성해야 합니다.
중요한!당신의 목표는 당신 자신과 다른 사람들의 이익을 위해서만 향해야 합니다. 경쟁자를 제거하거나 누구에게나 문제를 일으키는 목표를 스스로 설정할 수 없습니다. 이것은 우선 수행자 자신에게 부정적인 영향을 미칩니다.
- 편안하고 편안한 자세를 취하십시오. 눈을 감 으세요. 불필요한 생각, 걱정, 의심을 버리십시오. 그들은 공허함과 평화를 남기고 당신을 떠납니다.
- 목표를 달성했다고 상상해보십시오(각 목표는 개별적으로 해결됩니다). 원하는 이벤트, 객체의 모든 세부 사항을 신중하게 고려하십시오. 욕망의 실현이 어떤 감정을 일으키는지 느껴보세요. 이것에 대해 의심이 있습니까? 당신이 하기로 한 일을 성취할 수 없다고 느낀 적이 있습니까? 목표를 달성하는 길을 가로막는 태도와 신념을 찾으십시오. "나는 이 사업을 할 능력이 없다", "나는 결혼할 만큼 아름답지 않다", "예쁜 여자들은 나 같은 남자에게 관심을 두지 않는다"는 생각일 수 있습니다. 등.
- 이 모든 설치가 검은 구름으로 변했다고 상상해보십시오. 그들은 목표를 달성하기 위해 공간을 채웁니다. 그들을 흩으십시오. 빛의 광선을 지시하고 바람과 함께 분산시킵니다. 당신의 제한적인 믿음이 사라졌다고 상상해보세요. 각 목표에 대해 이 연습을 개별적으로 수행하십시오.
"부정적인 프로그램을 지우고 성공적인 미래를 만드는 것"이라는 명상은 자신감을 얻고 제한적인 태도에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다. 잠재의식에 긍정적인 프로그램을 심기 위해 매일 이러한 기법을 연습하세요.
오늘, 바로 이 순간, 당신은 이미 자신을 위해 일하기 시작했습니다. 멈추지 않고 행복하고 조화로운 삶. 이러한 기술을 숙달하고 작업한 후에는 여기서 멈추지 마십시오. 저희 웹사이트에서 더 많은 귀중한 사례를 찾을 수 있습니다. 검색하고, 자신을 개선하고, 새로운 것을 배우십시오.
좋은 시간, 친애하는 친구그리고 블로그 손님! 오늘 우리는 부정적인 프로그램, 단어 및 정신적 이미지에서 깨끗해질 것입니다. 수십억의 사람들, 수십억의 다양한 동물과 곤충이 지구에 살고 있습니다. 하늘과 땅 사이의 공간에는 무수한 생명체 (천사, 천령 ...)가 살고 있습니다.
풀어놓는 모든 말은 살아 있는 실체라는 것을 깨달으십시오. 우리 모두는 살아있는 존재로 넘쳐나는 정보의 장에 살고 있습니다. 모든 생각과 말은 정보장에 변화를 일으키고 그곳에 사는 존재와 주민에게 영향을 미칩니다.
당신의 모든 말, 당신의 모든 정신적 이미지는 전체 우주에 반영되어 이 모든 생명체에 영향을 미칩니다. 따라서 마술을 행하고, 사람들의 죽음, 질병을 기원하고, 불쾌한 말을하고, 비난하고, 험담하고, 나쁜 생각과 이미지를 보내고, 정치인을 꾸짖고, 날씨를 꾸짖는 것은 매우 위험합니다. 이 모든 것이 우주의 모든 주민에게 반영되어 있음을 깨달으십시오. 이 모든 것이 당신을 반영하는 부정적인 프로그램을 만듭니다. 그런 다음 왜 문제가 있는지, 개인 생활이 잘 풀리지 않는지, 왜 돈 문제가 있는지 놀라지 마십시오. 당신의 모든 말과 생각은 엄청난 책임입니다.
얼마나 많은 사람들이 화를 내고, 얼마나 많은 사람들이 우울하고 피곤해하는지 상상해 보십시오. 이 모든 것은 부정적인 egregors를 먹이며이 모든 것은 문제, 전사, 재난의 형태로 그리고 작은 타박상이나 사소한 문제처럼 우리 삶에 반영됩니다. 부정적인 프로그램이 우리를 파괴하고 있습니다. 이 모든 부정적인 프로그램, egregors, 어둠의 존재는 사람들이 직접 만들었습니다. 그들은 자신의 말, 생각, 에너지로 그것들을 창조했습니다. 당신이 나쁜 것을 생각하면 그것을 먹입니다. 당신이 더 많이 생각하고 더 많이 영양을 공급할수록 이 본질은 더 많아지고 당신에게 더 많은 영향을 미칩니다. 당신은 당신 자신의 세계를 창조합니다. 우리는 우리의 책임을 깨닫지 못하고 우리가 만든 것을 얻습니다.
우선, 부정을 부정으로 보내지 않는 법을 배워야 합니다. 당신이 곤경에 처했거나 상처를 받았다면 당신이 만든 부정적인 프로그램의 폭발로 받아들이십시오. 분개, 분노 또는 분노 대신 상황에 사랑을 보내고 새로운 프로그램사랑과 기쁨. 이것이 에너지 정보 분야의 청소가 시작되는 방법입니다. 점차적으로 새로운 세계와 새로운 능력이 당신에게 열리기 시작할 것입니다.
부정적인 프로그램에서 정화하면 암흑 에너지 정보 분야에 보이지 않습니다. 당신은 어두운 egregors의 영향에서 벗어납니다. 그러기 위해서는 자신의 말과 생각이 공간에 미치는 영향을 인지하고 통제해야 합니다. 부정적인 이미지를 지우는 명상은 순수한 진동만이 당신에게서 나온다고 느낄 때까지 여러 번 수행되어야 합니다. 명상으로 넘어 갑시다.
부정적인 프로그램, 단어, 정신적 이미지로부터 정화하는 명상
긴장을 풀고 모든 생각을 버리고 차분한 명상 상태로 들어갑니다. 그런 다음 단어를 소리내어 말하십시오(각 단어를 깨닫고 느끼기).
이제 당신이 누구와 싸웠는지, 누구에게 부정적인 생각이나 감정을 보냈는지 기억하십시오. 당신이 진흙탕을 던진 사람을 기억하십시오. 당신이 발사한 이 모든 암흑 에너지가 어떻게 사랑과 빛으로 변하는지 당신의 상상력으로 상상해 보십시오. 머리를 몽둥이로 치거나 강도를 당하더라도 빛과 사랑만이 당신에게서 나올 것이라고 스스로에게 용서를 구하고 다짐하십시오. 이렇게하면 멋진 상태를 느낄 수 있습니다. 당신이 이 상태에서 살 수 있다면 카르마는 당신에게 영향을 미치지 않을 것입니다.
당신에게 밝은 생각! 감사합니다,.
– 부정적인 프로그램에서 명상의 목적
내부 대화를 중지하는 방법은 무엇입니까?
– 부정적인 프로그램을 지우고 성공적인 미래를 만드는 명상
명상은 스트레스를 해소하고 혈압을 낮추며 건강을 크게 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 명상은 또한 불운을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 마음, 몸, 정신에 대한 유익한 효과를 통해 과거의 부정적인 경험과 미래에 대한 두려움에 집중하는 마음의 중독을 제거하기 때문입니다. 명상에는 다양한 변형이 있으며, 그 중 일부는 움직임, 시각화 또는 미묘한 세계의 영 또는 다른 존재와의 의사 소통을 포함합니다.
건강과 행복 명상의 목표는 당신이 그것을 믿는다면 현재의 더 높은 힘과 연결되고 당신의 진정한 목적을 실현하는 것이지 외부에서 정보를 인식하는 방법을 배우려고 하는 것이 아닙니다. 이 형태의 명상은 때때로 전달 명상이라고 불리며, 우주로부터 긍정적인 에너지를 받거나 더 나은 삶을 변화시키는 더 높은 힘으로부터 받는 에너지 채널을 생성하기 때문입니다. 또한 전승 명상은 개인의 세계관과 그것이 전 세계에 미치는 영향을 변화시키기 때문에 모든 인류에게 봉사하는 행위로 간주됩니다.
내부 대화를 중지하는 방법은 무엇입니까?
생각으로 이루어진 내면의 대화를 멈추기 위해서는 시선을 고정하고 숨을 참는 연습이 필요하다. 요가에는 이러한 목적을 위해 매우 좋은 운동 trataka 또는 응시라고합니다.
운동의 진행.
마음이 여전히 깨끗하고 마음이 고요하기 때문에 아침에 일어나서 수행해야합니다. 아침에 명상을 하면 하루 종일 기분이 좋아집니다. 당신의 모든 일은 평소보다 더 빠르고 더 잘 성공할 것이며 모든 일에서 행운이 당신을 쫓을 것입니다.
편안하게 앉아 몸의 모든 근육을 이완하십시오. 시선을 집중할 물체를 선택하십시오. 흰 종이 위의 검은 점일 수도 있고 수정 구슬. 모든 입상, 만다라 또는 아이콘은 시선 집중의 대상이 될 수 있습니다.
따라서 집중 대상의 반대편에 팔 길이로 앉으십시오. 등은 곧아야합니다. 이를 위해 연꽃 자세로 앉거나 매트에 다리를 꼬고 앉을 수 있습니다. 다리의 유연성과 건강이 이러한 자세로 앉을 수 없다면 등받이가 있는 일반 의자나 스툴을 사용하십시오.
다음날.
다음날 운동을 반복하되 진입시 2분, 휴식시 2분 집중을 연습한다. 매일 5분의 입장과 5분의 휴식이 될 때까지 수업 시간을 늘립니다. 따라서 마지막 단계에서 총 집중 시간은 30분에 도달하게 됩니다.
경고.
연습의 첫 번째 단계에서는 시선을 유지하는 것이 불가능할 수 있습니다. 그러나 연습하면 점점 더 쉬워질 것입니다. 가장 중요한 것은 이 운동을 하루도 거르지 않고 매일 하는 것입니다. 일주일의 수업을 마치면 꽤 오랫동안 움직이지 않는 모습을 유지할 수 있습니다.
연습 중 호흡 조절.
1) 심호흡을 한다.
2) 정신적으로 반복하면서 세 번 동안 숨을 참으십시오. 옴 1, 옴 2, 옴 3.
3) 천천히 숨을 들이쉰다.
4) 셋까지 세면서 숨을 내쉬면서 숨을 참는다. 옴 1, 옴 2, 옴 3.
따라서 5분에서 10분 동안 계속하되 긴장은 하지 마십시오. 숨을 쉬는 동안 몸은 완전히 이완되어야 합니다. 2, 3일에 한 번씩 호흡 지연을 1초씩 늘릴 수 있습니다. 따라서 많은 에너지를 축적하고 젊음을 보존하거나 회복하고 생각을 진정시킬 것입니다.
호흡 수련 후에는 바로 가까운 사색으로 진행합니다.
명상의 효과.
이 연습은 집중력을 높이고 기억력을 향상시킵니다. 그것은 뇌의 잠재 능력을 개발하고 신경을 진정시키며 전반적인 생산성과 사고 속도를 증가시킵니다. 실무자들은 직감과 웰빙이 향상되었음을 보여주었습니다. 이 관행은 수행 과정에서 송과선이 활성화되어 영원한 젊음의 멜라토닌 호르몬을 생성하므로 몸 전체를 젊어지게합니다.
– 부정적인 프로그램을 지우고 성공적인 미래를 만드는 명상
1) 이상적인 명상을 하기 위해서는 타인과의 접촉을 최소화해야 합니다. 희미한 방과 편안한 수직 자세를 취할 수 있습니다. 문이 닫혀 있는지, 벨과 전화가 꺼져 있는지 확인하십시오. 이 작업을 막 시작했다면 10분이면 충분합니다(타이머 설정). 경험이 있으면 몇 시간 동안 명상할 수 있습니다.
2) 이제 전화를 걸어야 합니다. 이것은 더 높은 자아(우리는 여전히 영혼이라고 말합니다)가 당신의 본질에 행복한 에너지를 부여하는 일종의 기도입니다. 의식적으로 유지할 수 있습니다. 매번 새로운기도가 나오지 않도록 노트에 적어 두십시오. 하나님에 대한 믿음 때문에 처음에는 그러한 기도를 하는 것이 어려울 수 있습니다. 기도할 수 있습니다.
3) 그런 다음 기도의 부름을 말하십시오. 그것은 당신의 건강, 사랑 등의 원천이 된 것에 대해 당신이 그들을 칭찬한다고 말하면서 (당신이 실제로 말하는 사람에게) 호소를 포함해야 합니다. 그런 다음 도움을 요청하고 예상할 때 알려주십시오. 이제 모든 것이 부정적인 에너지있어야 할 곳으로 가야 합니다. 그리고 누구에게도 해를 끼치지 않고. 감사하고 축복하십시오.
이것은 준비의 순간이었습니다. 이제 고려하십시오.
에너지의 흐름을 제어하고, 마음을 비우고, 제3의 눈에 집중하십시오. 이것은 여섯 번째 차크라 Ajna입니다. 그것의 도움으로 에너지는 우리 영혼에 직접 침투합니다. 올바르게 집중하면 반드시 행운의 에너지를 얻을 수 있습니다. 명상 중에 나타날 수 있는 다른 개체는 무시하십시오. 그리고 명상이 다른 형태로 흐르게 하지 마십시오. 눈썹 사이의 지점에 정확히 집중하고 주의를 기울이십시오.
이것은 쉽지 않습니다. 만트라 Om 또는 Aum으로 스스로를 도울 수 있습니다. 흡입하면서 천천히 스트레칭을 발음해야합니다.
시간이 지나면 갑자기 뛰어 올라 다시 일상 업무의 순환에 "나사"를 달릴 필요가 없습니다. 멈추다. 명상 후 또는 수행 중에 방문한 생각과 느낌을 노트에 적어두면 좋은 습관이 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 집중하는 법을 배웁니다. 그리고 그러한 명상은 당신을 정화시키고 성공적인 미래를 만들어 줄 것입니다.
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명상은 정신과 아스트랄체아우라를 전체적으로 정화하고 조화시킵니다. 부정적인 프로그램을 제거하고 성공적인 미래를 만드는 명상 - 그것은 무엇이며 어떻게 작동합니까?
이 연습은 다음에 도움이 됩니다. 스트레스가 많은 상황, 부정적인 인상에서 영혼을 해방하고 낙관주의에 동조하십시오. 그러나 명상의 효과를 얻으려면 성공적인 수행의 비결을 알아야 합니다. 이 기사에서 논의 될 것입니다.
명상 준비
영적인 실천은 당신 자신의 일입니다 내면 세계, 그러므로 명상하기 위해서는 완전히 홀로 남아 있어야 합니다. TV, 컴퓨터, 전화 등 성가신 소스를 모두 끄십시오. 방에 황혼을 만들고 방을 환기 시키십시오. 향은 우주에서 미묘한 에너지를 받도록 마음을 잘 설정합니다. 기분 좋은 냄새가 나는 아로마 스틱을 태우면 아로마 램프를 사용할 수 있습니다.
명상하기 전에 몸을 상쾌하게 하기 위해 샤워를 해야 합니다. 수중 시술 후에는 물이 정전기 스트레스를 완화시켜주기 때문에 사람의 생각도 상쾌해집니다. 샤워 후에는 천연 섬유로 만든 옷을 입으십시오. 합성 섬유는 전기 전도성이 없고 우주의 미묘한 신호 인식을 방해하기 때문입니다. 옷은 무엇이든 될 수 있지만 갓 세탁되었습니다.
이 준비가 끝나면 명상에 대한 정신적 태도를 취해야 합니다.
- 부정적인 생각은 버리고 머릿속에서 스크롤을 멈추십시오. 이벤트 시리즈;
- 더 높은 세력과의 의사 소통에 동조하고 있음을 깨달으십시오.
- 올바른 의도를 형성하십시오-미묘한 부정의 몸을 정화하십시오.
- 10부터 1까지 세고 그 후에 연습을 시작할 수 있습니다.
준비가 완료되면 정신적으로 더 높은 힘으로 돌아가 도움을 청해야 합니다.
더 높은 권력에 호소
더 높은 권한에는 많은 이름이 있으므로 자신에게 적합한 이름을 선택하십시오.
많은 이름은 더 높은 힘의 본질에 영향을 미치지 않습니다. 그들은 사람이 명상에서 요구하는 것을 이해합니다. 가장 중요한 것은 존재의 파괴적인 측면이 아니라 선과 정의의 힘으로 향하는 것입니다.
많은 사람들이 당신이 보이지 않는 더 높은 힘으로 향할 수 있는 방법을 정확히 이해하지 못합니까? 이것에는 어려운 것이 없습니다. 자신의기도 호소를 작성하거나 기성기도 호소를 사용할 수 있습니다. 처음에는 종이에 있는 글을 읽을 수 있고, 나중에는 단어를 암기하고 한 장의 글을 사용하지 않을 것입니다.
부정적인 프로그램을 지우고 성공적인 미래를 만드는 명상
반가부좌 자세로 부드러운 매트나 쿠션에 앉거나 의자에 편안히 앉으십시오. 반가부좌로 앉으면 안락의자나 소파에서 잠들 수 있기 때문에 더 좋습니다. 그러나 명상 중에 실수로 잠들더라도 걱정할 필요가 없습니다. 때때로 더 높은 힘은 잠재 의식이 고정되도록 사람을 잠들게 할 수 있습니다. 긍정적인 변화의식의 참여 없이 에너지 속에서.
편안하게 자리를 잡고 눈을 감고 눈썹 사이에 집중하십시오. 세 번째 눈이 있습니다. 이것은 직관적인 방식으로 정보를 받는 역할을 하는 아즈나 차크라입니다.
천리안과 직결되는 투시력의 중심이기도 하다. 송과선. 다음에 무엇을 해야 합니까? 가능한 한 오랫동안 머리의 주어진 영역에 주의를 기울이십시오. 우주의 법칙에 따라 관찰 대상에 주의를 기울이는 것도 에너지를 끌어당긴다. 즉, 모든 에너지가 눈썹 사이 지점으로 향합니다.
아즈나 차크라에 대한 집중을 유지하는 데 몇 분이 필요합니까? 시작하는 데 몇 분이면 충분합니다. 생각이 이물질로 방황하는 경우 ajna 차크라로 되돌립니다. 시간이 지남에 따라 차크라에 집중하는 시간이 길어질 것입니다. 3분만 주의를 기울일 수 있다면 시작하기에 충분할 것입니다.
명상을 더 쉽게 하려면 신성한 소리인 옴 또는 옴을 반복하세요. 이 소리를 올바르게 발음하는 방법은 무엇입니까? 모음 소리를 발음 할 때 입을 크게 벌린 다음 천천히 입술을 연결해야합니다. m 소리가 자동으로 나옵니다. 즉, 발음 할 필요가 없습니다. 입술을 닫으면 소리가납니다.
명상과 시각화에 도움이 됩니다. 무엇을 상상할 수 있습니까? 지구본이 천천히 떠 있는 우주 공간을 상상할 수 있습니다. 좋아하거나 가장 기억에 남는 자연의 그림을 상상할 수 있습니다. 모든 표현이 정확합니다.
명상 종료
운동을 마친 후에는 갑자기 일어날 수 없습니다. 눈을 뜨고 잠시 앉아 몸의 소리를 들어보세요. 천천히 일어나 명상에서 얻은 느낌을 특별한 공책에 적으십시오. 이 공책에는 연습 후 삶에서 일어날 모든 변화를 기록해야 합니다.
자기 전에 명상을 하고 있다면 잠자리에 든다. 아침에 연습하면 간식이 필요합니다. 차를 마시고 샐러드 또는 샌드위치를 먹으십시오. 기름진 음식과 훈제 음식을 먹는 것은 인간의 에너지 장을 크게 왜곡시키기 때문에 바람직하지 않습니다. 이 제품에는 제품을 만든 동물에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 이것이 사람의 에너지에 부정적인 영향을 미친다는 것은 설명할 필요가 없습니다.
아즈나 차크라에 대한 집중이 부정적인 프로그램을 제거하고 삶을 변화시키는 데 어떻게 도움이 됩니까? 사실 직관적 에너지 센터에 집중하면 사람의 숨겨진 영적 힘이 깨어납니다. 이것을 영구적으로 활성화하면 에너지 센터집중을 통해 의식은 점차 변화하기 시작합니다.
사람은 주변에서 일어나는 일을 더 잘 이해하기 시작하고 균형이 잡히고 자극원에 대한 반응을 멈 춥니 다. 한 달 동안 매일 연습하면 새로운 세계관을 가진 조화로운 사람이 될 것입니다. 명상을 통해 활성화할 수 있었던 지혜와 행복의 근원이 내면에 있습니다. 이 지혜의 근원은 인생을 통해 당신을 인도하고 올바른 길을 보여줄 것입니다. 영적 완성의 길에서 최선을 다하십시오!
육체적으로나 도덕적으로 기분이 좋은 것은 의식적이고 숨겨진 두려움, 잘못된 믿음, 의심과 같은 내부 문제로 인해 방해를 받습니다. 자신의 성격에 대한 장기적인 작업에 즉시 동조해야합니다. 내부 부정성은 질병처럼 수년에 걸쳐 축적되었습니다. 치유가 느린 과정이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 한 가지 긍정적인 점이 있습니다. 육체의 치유가 더 느립니다. 훨씬 더 빨리 마음의 평화를 얻을 수 있습니다. 중요한 것은 문제를 이해하고 상황을 받아들이는 순간이다. 정화 명상을 통해 부정적인 감정, 불안 또는 공격 상태를 점진적으로 극복할 수 있습니다.
클렌징 명상의 이점?
다음에서 자신의 에너지를 지울 수 있습니다.
- 부정적인 생각;
- 불쾌한 감정;
- 손상;
- 파괴적인 프로그램.
부정적인 생각과 감정을 지우는 명상은 하나의 과정입니다. 감정은 생각의 연장선이기 때문입니다. 여기에 힌트가 있습니다. 생각은 마음에 종속되기 때문에 생각으로 작업하는 것이 더 쉽습니다. 생각은 통제할 수 있지만 무언가를 바꾸고 싶다면. 그렇지 않으면 작동하지 않습니다.
심리 치료사의 도움을 구함으로써 외부에서 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇게 하면 프로세스 속도가 느려집니다. 모든 사람이 낯선 사람에게 생각을 열 수 있는 것은 아닙니다. 부정성의 존재를 인정하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러므로 명상 연습을 사용하여 혼자 시작하십시오. 명상은 다음을 돕습니다.
- 더 높은 에너지에 더 가까이 다가가십시오.
- 미래에 의식을 지우십시오-잠재 의식;
- 먼저 느껴야하는 차크라의 에너지를 향상시킵니다.
- 마음을 긍정적 인 변화로 설정하고 이벤트에 독립적으로 영향을 미치는 능력을 느끼고 프로그래밍하십시오.
명상의 필요성은 다른 사람의 부정적인 영향에 대한 확신으로 이어집니다.
- 사악한 눈;
- 손상;
- 저주.
이러한 문제는 해결되고 있지만 왜이 사람에게 부정적인 영향을 미쳤는지, 그의 죄책감 정도는 무엇인지 깨닫는 데 시간이 걸립니다.
준비
일을 시작하기 전에는 삶, 상황, 운명, 성공에 대한 오랜 반성이 선행됩니다. 자신을 부정에서 정화하기 위한 명상의 필요성은 누군가의 긍정적인 성취와 비교한 결과에 근거합니다.
자신에 대한 작업 시작 준비 단계에는 다음이 포함됩니다.
- 문학 읽기;
- 자신의 문제 정의;
- 명상의 필요성에 대한 믿음, 더 높은 힘에 연결하고 도움을 요청하십시오.
우주의 에너지가 모든 사람에게 열려 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 필요할 때 언제든지 복용할 수 있습니다. 많은 사람들이 도움을 요청하지만 받기를 두려워합니다. 그것은 다르게 이루어져야합니다 : 받아들이고 감사하십시오. 공통 에너지 사용에 대한 두려움은 숨겨진 두려움습관이 될 때까지 제거해야 합니다.
정신적으로 준비하는 것이 가장 큰 문제입니다. 기술 프로세스 자체보다 훨씬 더. 변화하려는 욕구, 그로 인해 자신의 삶과 사건을 변화시키는 것은 사람의 영적 성숙함, 책임을 질 준비가되었음을 나타냅니다.
다음은 정화 명상 기법을 마스터하는 과정입니다. 더 쉽고 빠르게 배워보세요. 몇 번의 세션을 보내고 긴장을 풀고 산만 해지는 것으로 충분합니다. 그런 다음이 과정은 매일의 필요, 개선하려는 욕구로 바뀔 것입니다.
점차적으로 내부 행동 알고리즘 (잠재 의식 부정적인 프로그램의 영향)이 약해질 것입니다. 원하는 것에 더 가까워지고 내면의 편안함, 자신감, 평온함을 느낄 수 있는 새로운 계획이 그 자리를 대신할 것입니다.
일부 심리학자들은 오래된 감정을 버리고 새로운 감각으로 대체하라고 조언합니다. 한마디로 간단합니다. 먼저 정확히 무엇을 놓아야할지 결정해야합니다. 첫 번째 단계를 수행하십시오. 문제를 선택하고 해결책을 찾으십시오. 한 번에 많은 일을 할 수 없습니다. 시도할 필요가 없습니다. 비교를 위해 200kg을 들어 올리려는 사람은 이전에 근력 운동을 해본 적이 없습니다.
명상과 함께 일하는 방법
정화 명상을 시작하기 전에 완전한 휴식이 필요합니다. 완전한 고독은 특히 어떤 소리에도 주의가 산만해지는 초보자에게 중요합니다. 전화를 끄고 커튼을 닫으십시오. 방에 황혼을 만드십시오. 관절에 통증이 없다면 연꽃 자세로 앉을 수 있습니다. 첫 수업은 5-10분으로 짧아야 합니다.
중요한! 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하지 마세요. 좋은 사업에는 시간이 걸립니다.
정신적으로 침묵하는 법을 배우는 것이 성공의 첫걸음입니다. 명상하는 동안 생각을 멈추는 법을 배우는 것이 중요합니다. 이 모드는 내면의 감정의 움직임을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 종종 사람들은 스스로를 방해합니다. 대담한 생각이 나타나 자마자 두려움에 빠진 사람은 그것을 말하거나 다른 생각으로 방해하려고합니다. 의식을 완전히 꺼야 우주의 정답을 얻을 수 있습니다.
- 큰 소리로 말하지 마십시오.
- 정신적으로 말하지 마십시오.
처음으로 잠시 동안 "침묵을 유지"할 수 있다면 좋습니다. 다음 세션은 더 나아질 것입니다.
언제 시간이 지나면- 1~2주 후에 기도 연결을 시작하고 더 높은 권세에 호소할 수 있습니다. 평온한 상태에 도달하면 정신적으로 돌이킬 필요가 있습니다. 감사로 시작해야 합니다.
기도가 역사할 때
대부분의 사람들은 기도가 무엇인지, 그 의미가 무엇인지, 올바르게 간구하는 방법을 모릅니다. 에너지는 단어를 이해하지 못합니다. 그들은 정력적으로 만 에너지에 연결합니다. 이것은 모든 생명체의 보편적 의사 소통 언어입니다. 독창적 인 모든 것은 간단합니다. 재료와 특별히 관련이없는 긍정적 인 감각으로 자신을 채우거나 영적 세계, 사람들은 콤플렉스를 제거하고 아우라를 정화합니다.
포지티브의 기술(이것은 예술이나 창의성에 불과함)을 배우는 과정에서 물질적 가치에 대해 생각해서는 안 됩니다. 명상 (기도)의 주된 임무는 편안한 행복감을 찾고 더 오래 유지하는 것입니다.
고대 승려들은 그들의 상태를 기도의 상태라고 부르며 그것을 끊임없이 유지했다. 그들이 얼마나 기분이 좋았는지 상상할 수 있습니다. 그러한 사람들은 정교회, 불교, 이슬람교 등 모든 종교에서 발견되었습니다. 명상의 개념은 불교에서 비롯되었습니다. Mantras는 문제를 제거하는 데 도움이되는기도, 텍스트입니다. 기도와 같은 만트라는 특별한 인간 에너지 상태 없이는 작동하지 않습니다.
긍정적 인 에너지로 자신의 본질을 채우는 것을 느낀 사람은 더 이상 그것을 나누고 싶지 않을 것입니다. 그러한 사람이 바로 Theosophical Society의 창립자 Kuthumi 마스터였습니다. 교육을 받고 잘 읽은 사람. 그는 티베트 사원으로 은퇴하여 고립된 삶을 살았습니다. 때때로 헌신적 인 학생들과 서신을 교환했습니다.
그는 아무도 사람을 지식과 기쁨이라는 진정한 길에서 멀어지게 만들지 않도록 완고함을 사용하라고 조언했습니다. 기쁨은 싸워야 할 인간의 자연스러운 상태입니다.
부정적인 감정을 제거하는 방법
그런 식으로 네거티브를 제거하려면 작동하지 않습니다. 사람과 환경에 더 쾌적하고 편안한지 확인하려면 긍정적인 것으로 교체해야 합니다. 첫 번째 결과가 나오면 계속하고 싶습니다.
부정적인 생각, 감정을 먼저 인식해야합니다. 자신의 갈등을 풀고 악화시킵니다. 이것이 기독교 신앙고백의 의미입니다. 문제는 사람이 자신이나 다른 사람에게 얼마나 정직하게 고백하는지입니다. 최대한 정직하게 하려고 노력해야 합니다. 방에 아무도없고 아무도 듣지 않는다는 사실로 자신을 진정시킬 수 있습니다. 자신의 말을 듣는 것이 중요합니다. 존재하다 다른 유형반응:
- 정신적 고통;
- 우울한 기분;
- 눈물;
- 절망.
이것은 정화 과정이 시작되었다는 신호입니다. 청소는 2~3일 소요됩니다.
중요한! 명상은 움직이지 않으려고 앉아있는 동안 해야 합니다. 때때로 사람들은 강제로 앉은 자세를 유지해야 합니다. 인식은 사람을 울게 하거나 세게 움직이게 만드는 아드레날린 러시와 함께 오기 때문입니다.
처음 몇 번의 명상 세션은 감정적 폭발로 인해 중단될 수 있습니다. 그러한 방출이 가라 앉기 시작하면 이것은 사람이 자신의 숨겨진 문제 대부분을 극복하고 더 높은 자아를 억압하는 것과 관련된 블록, 클램프에서 해방되었음을 의미합니다.
명상이 단순하고 쉬우며 모든 사람이 접근할 수 있다는 생각으로 자신을 위로하지 마십시오. 이 모든 것이 쉽고 간단하고 빠르게 수행할 수 있는 어리석은 일의 특징입니다. 가치 있는 모든 것은 의지력, 이성, 욕망을 발휘함으로써 달성됩니다.
더 높은 권력에 호소
각 사람은 자신의 방식으로 더 높은 힘을 인식합니다. 누군가에게는 신이고 다른 누군가에게는 사랑입니다. 사실, 우주의 모든 존재가 사용할 수 있는 유일한 감각은 최고의 힘으로 간주되어야 합니다. 그것은 자기 안에서 발견하고 길러야 합니다.
가장 슬픈 것은 사람들이 이 감정을 찾기 위해 수십 년을 보낸다는 것입니다. 이 작업을 더 빨리 수행하려면 다음이 더 자주 필요합니다.
- 집중하다;
- 은퇴하다;
- 상황이 그 반대를 요구하더라도 긍정적 인 태도를 유지하려고 노력하면서 감정을 바꾸십시오.
초보자의 문제는 좋은 점과 나쁜 점을 모두 붙잡고 있다는 것입니다. 그것을 이해하는 방법? 공개적으로 귀하의 권리를 선언하고 귀하의 입장을 방어해야 할 때 사람은 그것을 두려워합니다. 그가 권리를 얻으면 그것을 취하고 사용하는 것을 두려워합니다.
성공한 사람들은 자신의 행복에 대해 충동적이고 자신의 권리를 위해 싸울 준비가 되어 있습니다. 성공하지 못한 사람들은 항상 불안하지만 이로 인해 종종 고통받는 사람들을 닫는 성질을 나타냅니다.
자신을 돕는 것은 명상을 시도하기로 결정한 초보자에게 가장 중요한 일입니다. 노력하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 명상하는 법을 배우려면 목표를 더 높게 설정해야 합니다. 더 높은 권한은 사람이 연결하고 더 자주 충전하고 충전을 유지할 때 도움이 되기 시작합니다. 좋은 배터리- 하루 이상.
결론
명상에는 자신의 성격에 대한 의식적인 접근, 주의, 집중이 필요합니다. 자신에 대한 부주의는 정화 명상의 첫 번째 적입니다. 초보자는 에너지 향상이 느껴질 때 내면의 매력에 대해 명상해야 합니다.
