Hvordan leve et fullt og interessant liv. Et interessant liv er min viktigste kur mot sykdom og depresjon

Irina Shchapova

Som Mae West, skuespillerinnen og musen til Dali, sa, vi lever bare én gang, men hvis vi lever riktig, så er én gang nok. Bare her er hva det betyr "riktig", alle bestemmer selv, styrt av sin egen formel lykkelig liv. For hver vil den bestå av sine egne vilkår, men fortsatt vil noen måter å bygge den på være vanlige. Ikke utsett å løse denne formelen for fremtiden og ikke vent på at noen skal gjøre alt for deg, men begynn heller å endre livet ditt i nåtiden for å bli lykkeligere her og nå.

Forskere har bevist at mennesker og aktiviteter som fanger og trollbinder oss løfter humøret og gjør oss lykkeligere. I dette tilfellet er hemmeligheten bare å "inkludere" flere av disse menneskene i timeplanen din og se flere av de som får deg til å smile, og oftere gjøre ting som får deg til å skinne i øynene.

Søk idé ideell partner farlig fordi du vier hele livet ditt til det, og så viser det seg at det var et tomt nettspill. Men hva om en av denne mytiske Mr. Perfect er delt i mange deler og distribuert av de fleste forskjellige folk, og i stedet for en Stor kjærlighet sette sammen et puslespill med helt andre, men glade og fantastiske øyeblikk og følelser?

Ikke for Instagram-bilders skyld, ikke for shopping, ikke for å mette magen, men for å lære å leve i harmoni med en så mangfoldig verden. Å forlate et kjent sted og gå for å utforske noe nytt betyr å teste deg selv for styrke, bli mer selvstendig og skille deg ut med mange fordommer og fordommer.

Tenk hvor mye beslutninger tatt og tapte muligheter var basert på andre menneskers uuttalte mening og på deres visjon om "hvordan" å leve. Selv fra skolekarakterer blir vi vant til å bli vurdert og kritisert, og da er vi redde for å gå mot normen, selv om dette ofte er den eneste måten å få det vi innerst inne ønsker for oss selv.

Hvordan The Beatles en gang de sang Can't Buy Me Love om penger, kan det samme sies om lykke. Penger er nødvendig for tilværelsen, det gjør mange ting lettere, men jakten på dem suger deg inn i en rutinemessig tilværelse, når en dag er som to erter i en belg og du ikke føler deg tilfreds med livet.

Vi har en tendens til å bli knyttet til mennesker, steder, ting, fordi vi er redde for å miste stabiliteten vi allerede har funnet, for å bli skuffet over det nye og for å forstå at det "gamle" var best. Men mellom to stadier i livet vil det alltid være en overgang: noe som å flytte, tog, utmattende vei - som må overvinnes for å starte fra bunnen av et sted og med noen.

Dette rådet er mer relevant for de som i livet tilhører typen "tenkere". Slike mennesker har en tendens til å analysere situasjonen i lang tid og omhyggelig, henge seg opp i overdreven kontroll over situasjonen og, forvirret i følelser, er de redde for å bare handle. La tilfeldighetene løse problemet delvis for deg, og å vite at sinnet ditt alltid vil ha stabilitet, gi rom til hjertet ditt.

Verden er det du forestiller deg, og du har bare så mange muligheter som du kan se. En optimist vil alltid se flere alternativer for å løse et problem enn en pessimist, fordi han trekker et negativt utfall i hodet og det forårsaker hans passivitet. se på situasjonen med forskjellige punkter visjon, og den vil presentere seg for deg på forskjellige måter.

Du vil aldri møte en person som deg selv, og det er mot deg selv du skal være takknemlig for at alt skjedde akkurat slik. Bli din egen største fan og hjelper, støtt og oppmuntrer deg selv uansett hva som skjer, og ikke kritiser deg selv for feil eller svakheter, for de hjemsøker absolutt alle.

Ikke vent til det er for sent, men gjør alt akkurat nå, ikke i morgen, men akkurat i dag. Sett fiktive tidsfrister for deg selv, som om filmen «Knockin' on Heaven's Door» ble spilt inn spesifikt om deg. Ta kontakt med mennesker som lever levende og interessante liv for å fange rytmen deres. Gi deg selv ekstreme gaver og prøv følelsene dine. Kom deg ut, tross alt, fra komfortsonen til tider, for det er utenfor den et spennende liv begynner.

Lenge ønsket jeg å begynne å leve interessant, men jeg lyktes egentlig ikke. Det hele så ut til at mange ting mangler for et interessant liv. For eksempel penger. Men penger fungerer som oftest som en erstatning for noe annet. Tenk på hva du mangler i livet, hva ville returnere interessen i livet?

Ja, penger er viktig. Men først kan du finne på noe for deg selv som ikke vil kreve noen kostnader i det hele tatt, eller kostnadene blir små. Ofte forbyr vi oss selv små gaver og gleder. Dette kan være fiskestenger, maling, sportsklær eller en dansetreningsskive.

1. En ønskeliste. Vi vet som oftest ikke hva vi vil i livet, og dette er det viktigste, og vi må begynne med det. Det er ikke lett å skrive 100 av dine ønsker. Eller her. Ønskeliste er min favoritt. Det finnes også blogger som utelukkende er dedikert til å nå disse 100 målene. Dette ser veldig interessant ut.
2. Analyser 100 av dine ønsker.Så du kan forstå hva du vil og hva du streber etter, bestemme prioriteringene dine i livet. Hvis det er mange punkter om oppkjøp, så er du fokusert på dette. Jeg hadde mange poeng å besøke slike og slike land, det viste seg å være betydelig for meg. Det mest interessante er å med jevne mellomrom se på dem og notere alt som har gått i oppfyllelse. Så du kan spore hvor mange ønsker som gikk i oppfyllelse og legge til nye. Alt som er skrevet vil før eller siden gå i oppfyllelse. Sørg for å markere hvilke kategorier av ønsker som går i oppfyllelse. Vanligvis blir de som vi er på vei med i livet og selvfølgelig de vi jobber med oftere enn andre, lett til virkelighet.
3. Prøv, lær, korriger. Kanskje du drømte om en ting, men i virkeligheten viste det seg å være noe annet. Nå vil du ha noe helt motsatt. Dette er normalt, du kan alltid gjøre justeringer. Jeg ville bli forfatter, nå blogger jeg og jeg elsker det, jeg er ikke klar for en bok ennå, eller jeg liker bare den raske responsen. Jeg ønsket å være en backpacker og ikke bo noe sted, men jeg foretrekker å bo et annet sted. lang tid enn å være der to eller tre dager.
4. Hver dag et eventyr! Lag en intensjon for deg selv om å søke eventyr hver dag. Du kan utforske nye steder, se på byen som en steinjungel, møte nye mennesker. En ukjent kafé, en ukjent by og en sving inn på en ukjent vei. Du kan gjøre små oppdagelser i ditt nåværende liv, fordi det er fint å føle seg som en pioner. Dette er meningen med livet - å kjenne den ytre og indre verden.
5. Ta mer risiko. Jo mer risiko du tar, jo mindre frykt har du. Til å begynne med er det alltid skummelt og det ser ut til at vi kan miste noe, men oftere enn ikke er frykt og tap uberettiget og bare i hodet. Lær å stole på verden. Mye er utenfor din kontroll og mye du ikke kan kontrollere. Interessant liv forbundet med hyppige risikoer og å overvinne frykt. Endring forårsaker frykt, ubehag og stress. Du må lære deg å takle dette.
6. Komfortsone. Som barn sa vi at alt skulle prøves i livet. Men sann mening kom til meg akkurat nå. Dette er nye oppdagelser og nye sensasjoner. For meg var den første massasjeturen og den første turen til sjøen funn. Før det prøvde jeg ikke å kjøre båt, jeg prøvde ikke nytt kjøkken, jeg syklet ikke og ferge. Nå prøvde jeg det og jeg likte noe, men ikke noe. Men det var flott å vite og føle at jeg gjorde det! Å skyve grensene for dine evner er veldig interessant. I dag gjorde jeg det, men hva kan jeg gjøre i morgen?
7. Reise. Dette er en viktig del av et interessant liv. Spesielt hvis du vil reise. Å reise for første gang kan være skummelt. Men i virkeligheten er ikke alt så skummelt som det vises i nyhetene). På en reise føler du at du lever, samtidig som du ser ut til å finne deg selv i en slags parallell verden. Reise er ikke så dyrt som det ser ut til. De er verdt pengene. Men hvordan man reiser konstant og samtidig tjener penger er en egen sak, og det er definitivt ikke i min kompetanse).
8. Lære nye ting. Det er mange interessante ting i verden. Og så mye kan læres å gjøre. Hvorfor spør du? Å hjelpe deg selv, å hjelpe andre, å overraske, å utvide dine evner og talenter. Du kan selv velge lærer, studiested og interesseområde. Bare husk når du lærer noe nytt, først gift og deretter nektar. Det vil si at det først vil være motstand og latskap, de må overvinnes. Alt kan være nyttig i livet. Du vet aldri plutselig en krig med romvesener eller en zombieapokalypse).
9. Ta tilbake kontrollen over livet ditt. Slutt å være passiv, slutt å gå med strømmen. Om livet ditt er interessant eller ikke avhenger bare av deg. Husk at bare kjedelige mennesker kjeder seg. Begynn å gjøre noe for drømmene dine. Gjør noe akkurat nå for å gi livet ditt litt moro!

Spørsmål til psykologen:

Hallo! Jeg er 28 år gammel og jeg vet ikke hvordan jeg skal slutte denne onde sirkelen og begynne å leve. La oss starte med det faktum at jeg av natur er en kreativ person, definitivt. Men siden barndommen var jeg glad i mange ting og kastet dem. Og makrame og karate og dans og hva du vil, men jeg holdt ikke ut lenge. Jeg gikk på college etter 11. klasse, jeg ville bare gå hvor, til lederen. Jeg studerte i et år, sluttet. Noen år senere kom instituttet, ett kurs for psykolog, og der både historie og økonomi, men jeg er ikke interessert i annet enn psykologi. Jeg slutter. Over tid, mer nylig, begynte jeg å bremse meg selv og prøve å finne ut hva jeg vil. Jeg lot meg rive med av fotografering, med seks måneder og slapp. Jeg byttet til videoopptak, jeg liker å gjøre det. Redigering og sånn, venner og bekjente sier at det blir veldig bra. De sier også at jeg undervurderer meg selv. Nå kan jeg ikke gjøre det for andres penger, jeg har liten erfaring, jeg er ikke sikker på meg selv ennå. Den har ikke riktig objektiv.

På dette øyeblikket Jeg har jobbet i en jobb i 9 år som jeg aldri har vært begeistret for, og I fjor Jeg bare sparker meg selv hver gang. Uansett hvordan det høres ut, hater jeg jobben min. Det ser ut til at, slipp det, men se etter deg selv etter din smak, men ikke alt er så enkelt. Lønnen er ikke høy og 80 % av den går til å betale lån. Ja, ja, jeg tok opp en gang, nå har jeg forstått og innsett alt, jeg høster fordelene ... Arbeider nær hjemmet, jeg ble vant til det, teamet og ledelsen har allerede endret seg, og jeg er som en dinosaur som har slått rot. Arbeidet er monotont til kvalme, med en uforståelig timeplan, enten går du kl 18, eller kl 6. Og disse papirene, papirene, papirene... Hvordan våkne? Hvordan begynne å opptre, fordi jeg selv er levende, aktiv, positiv, ganske sosial, selv om jeg har problemer med selvtilliten. Litt apati. Det ser ut til at latskap er bundet fra topp til tå og ikke beveger seg. Livet går videre, og jeg venter fortsatt på mandag, nyttår osv. Jeg ønsker å finne folk som vil støtte impulsene til å prøve, ta risiko, starte, for sammen er det morsommere, interessant og enklere. Men faktisk tenker jeg, jeg tenker, jeg tenker, og det er nesten ingen saker til slutt. Noen ganger dukker spørsmålet opp, er det en mening med livet? Vi vil alle dø uansett... Og jeg vet ikke. For meg personlig er det så viktig, så jeg ønsker å finne mitt kall, mitt arbeid her i livet. Tross alt er vi alle gode på noe. Hva kan jeg gjøre? Kreativitet høres litt uskarpt ut. Hvordan forlate en jobb du hater? Føler at jeg ikke lever livet mitt. Heldigvis lar det positive som ble født foran meg meg ikke falle inn i langvarig depresjon og tillater dessuten ingen selvmordshandlinger ... Livet er vakkert, jeg vet, men det går forbi, og jeg er oppe til mine ører i økonomiske forpliktelser og misforståelser foran meg selv .

Psykologen Klobukova Nadezhda Sergeevna svarer på spørsmålet.

Vel, kjære Elya, la oss finne ut av det. Jeg er sikker på at du anerkjenner det faktum at livet ikke bare er et driv og et sus, men også en rutine, forpliktelser. Et lån er en forpliktelse, det er vanskelig å unnslippe dem. Du kan selvfølgelig flytte dem til noen pålitelige skuldre, men det er usannsynlig at de samme "pålitelige skuldrene" er klare til å ta på seg noens bekymringer. Derfor, uten å miste optimismen, trekker vi i stroppen. For det andre er arbeid stabilitet og tillit til i morgen(i hvert fall her og nå). Disse er innledende. Nå setter vi oss ned i rommet slik at ingen forstyrrer deg, vi tar papir og penn, skriver vi. Jeg vil: og skrive dine hovedretningslinjer for livet - hjem, familie, jobb, kjærlighet, kreativitet, helse, etc. og så videre. Nå på papiret ser du hvilket mål du skal sette deg, hvis familien, så, følgelig, hvilke oppgaver som må løses for å oppnå det du vil, hvis kreativitet, hva som må gjøres for å oppnå resultater på dette området. Jeg ser at du er en veldig fast person, 9 år i samme jobb, du bør allerede få ekstra betalt for din lojalitet til selskapet))) Og nå seriøst. For å oppnå noe, må du kunne sette deg smarte mål og nå dem! Målet bør først og fremst være klart formulert. Hvis kreativitet, så hva, hvis arbeid, hva så! Det er forresten karriereveiledning for voksne, det hjelper mye å bestemme. For det andre må målet defineres i tide. Du må tydelig forstå hva du ønsker å oppnå etter en viss tidsperiode. Det tredje, tilstrekkelige målet er ikke bare kreativitet, men i sammenheng med livet ditt. Det er mulig å tjene penger med kreativitet, men det er lite sannsynlig at du vil kunne betale på lån, fordi. Oftest er ikke inntekten fra kreativitet konstant. For det fjerde må målet være oppnåelig, dette er veldig viktig! Siden det vil være ganske vanskelig å finne en jobb i et felt der du ikke har noen utdanning, eller det er behov for forbindelser. Vel, og for det femte, målbarhet. Tenk på hvordan du vil måle målet ditt, i materielle eller åndelige verdier!

Vi oppsummerer, identifiserer vårt verdisystem, bestemmer målet, beskriver oppgavene for å nå målet, gjennomfører en konstant analyse av handlingene som er utført, korrelerer dem med oppgavene som er satt for oss selv. Når du forstår hva du vil ha og hvem du vil være i livet, vil alt falle på plass. Og forresten, ikke glem familien din, jeg mener din egen familie. Du er 28 år, før eller siden vil du komme til tanken om at du vil være kone, mor, du vil ta vare på noen, hva så. Kreativitet kan gi mye glede og glede, men det er flere globale verdier som er livsviktige, for å si det sånn. Og hvis du for eksempel ønsker å bli realisert i kreativitet, så prøv det motsatte. Inspirer noen andre med din kreativitet. Bli en mentor for en annen, kanskje for et barn, barn. Dermed kan du ikke bare realisere deg selv, men også berike deg selv åndelig!

Tiden din er begrenset, så ikke kast bort den på å leve noen andres liv. Ikke fall i dogmets felle som sier å leve på andres tanker. Ikke la støyen fra andres meninger overdøve din indre stemme. Og viktigst av alt, ha motet til å følge hjertet og intuisjonen. De vet på en eller annen måte allerede hvem du virkelig vil være. Alt annet er sekundært.

Steve Jobs

Vi tilbyr 100 måter på hvordan du kan leve livet ditt fullt ut, slik at du hver dag kan fylle det med drivkraft, glede og prestasjoner på områder som er interessert i deg.

1. Hver dag er en ny start. Ikke fest deg til det som skjedde i går, i forgårs eller senere. I dag nytt liv, og selv om noe var galt før, så vil du definitivt prøve igjen og igjen.

2. Vær ekte selv. Slutt å prøve å glede menneskene rundt deg og vær en annen. Det er mye mer interessant å bli en unik versjon av deg selv, og ikke andres duplikat.

28. Være positiv. Glasset er faktisk halvfullt. :)

Behandle livet som et eventyr og et spill. Utstråle optimisme og få folk til å smile.

29. Ikke snakk stygt om andre. Hvis du ikke liker noe med en annen person, si det til ansiktet deres. Ellers, ikke si noe.

30. Sett deg selv i en annens sted. Prøv å se livet fra en annen persons perspektiv. Kanskje vaktmesteren var frekk mot deg i morges, men hvorfor gjorde han det? Sannsynligvis er det ingen som tar hensyn til ham, han anses som en tjeneste og unødvendig stab, og arbeidet hans blir generelt sett ikke verdsatt. Tenk på hvordan du kan sørge for at neste gang han hilser deg med et smil.

31. Vis medfølelse. Har virkelig empati med andres problem.

32. Utvikle ubetinget tro på deg selv. Å tro på deg selv er å fortsette å gå fremover, selv når alle forteller deg å ikke gjøre det.

Analyser dine små seire, husk hvordan du gikk mot strømmen, husk gleden av at du hadde rett og alt var galt. Hvis du har noe i tankene, vær sikker på at alt ordner seg.

33. Gi slipp på den ulykkelige fortiden.

34. Tilgi de som ber om tilgivelse. Ikke ha et nag til folk, men kjenn deres svakheter og aksepter dem for den de er.

35. Fjern det uviktige. Forstå den korte varigheten av ting som status, berømmelse, anerkjennelse. Alt ordner seg hvis du fokuserer på selvrealisering, og ikke på sosial anerkjennelse.

36. Avslutt forhold som ikke hjelper deg.

Fjern folk fra miljøet ditt som tilfører unødvendig pessimisme til livet ditt.

37. Tilbring mer tid med mennesker som inspirerer og støtter deg. Prøv å skape en krets av aktive og aktive likesinnede. Det er virkelig flott når dere finner på noe sammen og begynner å implementere det på 10 minutter.

38. Bygg oppriktige relasjoner med mennesker rundt deg: med fremmede, med familie, med kjære. Bruk tid på å styrke og forbedre forholdet ditt.

39. Gjenforenes med din gamle venn. Uansett hva de sier, er antallet venner ubegrenset. Møt folk fra fortiden din.

40. Ha en dag med raushet. Tenk på hva du kan gjøre i dag som kan gjøre verden litt bedre.

Å gjøre godt mot andre er Den beste måtenøke humøret ditt.

41. Hjelp folk når de trenger det. Tenk på dette trinnet som langsiktig investering. En dag vil du få hjelp uten å forvente det.

42. Gå på en date.

43. Bli forelsket.

44. Gi orden i livet ditt. En gang i uken, en måned, seks måneder, analyser fremgangen din og fremdriften mot planen din. Juster handlingene dine basert på resultatene.

45. Ikke stram for mye. Bli kvitt vanen med å dra ut med. Ni av ti muligheter går glipp av på grunn av forsinkelser i å iverksette tiltak.

46. Hjelp komplette fremmede. Dette kan avgjøre din fremtidige skjebne.

47. Meditere.

48. Gjøre bekjentskaper. Nye muligheter kommer fra nye mennesker. Ikke vær redd for å tvangsplassere deg selv i kretsen av mennesker du er interessert i og bli venner med dem.

49. Skap sterke relasjoner.

50. Bli din rådgiver fra fremtiden. Forestill deg selv 10 år fra nå og spør mentalt ditt beste råd om vanskelige avgjørelser. Hva ville du gjort hvis du var 10 år klokere?

51. Skriv et brev til ditt fremtidige jeg. Tro at du om 5-10 år vil le enda høyere av deg selv i dag.

52. Fjern overflødig. Fra skrivebordet, fra leiligheten, hobbyer, livet. Gi plass til viktigere ting.

53. Fortsett. Hvorfor slutter folk å lære når de er ferdige utdanningsinstitusjon? Å lære betyr ikke å sitte bak bøker. Du kan lære å kjøre bil, lære å danse, lære retorikk og så videre.

Hovedmålet er å holde hjernen i konstant spenning.

54. Utvikle deg selv. Prøv å definere din svake sider og utvikle dem. Hvis du er for sjenert, tren for å bli mer sosial, gå mot frykt.

55. Fortsett å oppgradere deg selv. Utdype kunnskapen og erfaringen som allerede er oppnådd, bli en ekspert på mange områder.

56. Prøv noe nytt hele tiden. Du kan rett og slett ikke forestille deg hvor mye mer nye og interessante ting du kan oppleve og oppleve (vet du hva watsu-massasje er?).

57. Reise. Trekk deg ut av reise-hverdagen din, jobb-hjem-hjem-arbeid. Oppdag selv, som det er mange av selv i byen din. Enhver tur er alltid noe nytt.

58. Ikke bli på ett sted. Lev alltid dynamisk og prøv å binde deg fast med reparasjonslån så sent som mulig.

59. Vær best på det du gjør. Hvis du innser at du er god i bedriftsfeltet, men langt fra å være en stjerne, dra derfra til et område hvor sjansene for å bli best og oppnå mer er mye høyere. Hvis du har funnet ditt kall - bli best der.

60. Bryt dine grenser. Sett det mest umulige målet, oppnå planen din og kom opp med noe enda mer umulig. Alle klippene kommer fra det faktum at noen en gang fortalte deg hva som er mulig og ikke.

61. Absorber og prøv å implementere uvanlige ideer.

62. Lag ditt eget rom for inspirasjon. Det kan være et hjørne hvor alle dine inspirerende ting (bøker, bilder, videoer) er plassert, eller en park, kafé eller favorittbenk. Skap ditt eget paradis.

63. Oppfør deg på måter som bringer deg nærmere din ideelle versjon av deg selv.

64. Skap roller i livet. Prøv å oppføre deg som om du var Bill Gates, Michael Jordan eller noen kjente og vellykket person.

65. Finn en mentor eller guru. Studer livet til guruen din og prøv å ikke gjenta feilene hans. Søk råd fra en mer erfaren mentor.

66. Finn din tidligere usett styrker.

67. Prøv å være mer bevisst.

68. Be om konstruktiv kritikk og råd. Fra utsiden kan du alltid se bedre.

69. Prøv å skape en passiv inntektsstrøm. Det kan være renter i banken, inntekter fra leie av leilighet eller annet.

Passiv inntekt vil gi deg muligheten til å være friere i dine eksperimenter i livet og bygge på det du ønsker, ikke det du trenger.

70. Hjelp andre til å leve sitt beste liv. Hvis du ser at du kan hjelpe en person med å forbedre livet sitt, sørg for å hjelpe ham med å finne den rette veien.

71. Gifte seg og få barn.

72. Forbedre verden. Hjelp de fattige, de usunne, de som er fratatt muligheten til å leve et normalt liv.

73. Delta i det humanitære hjelpeprogrammet.

74. Gi mer enn du mottar. Når du kontinuerlig gir mer, begynner du å motta mye mer tilbake over tid.

75. prøv å se stort bilde. Fokuser på de 20 % som genererer 80 % av resultatet.

76. Sluttmålet ditt må være klart. Hvordan er hun? Hjelper det du gjør virkelig deg med å nå dine mål?

Så lenge du fortsetter å tenke på de tingene som bringer deg nærmere målet ditt, er du på rett vei.

77. Prøv alltid å finne 20/80-banen. Minimum innsats, men maksimalt resultat.

78. Sett dine prioriteringer. Noen ganger er det mer praktisk å bevege seg med treghet og det er vanskelig å bytte til en viktigere oppgave, men det er denne egenskapen som vil gjøre livet ditt mye mer effektivt.

79. Nyt øyeblikket. Stoppe. Se. Takk skjebnen for det hyggelige du har for øyeblikket.

80. Nyt de små tingene. Kopp kaffe om morgenen, 15 minutters søvn om ettermiddagen, hyggelig samtale med kjære person- alt dette kan være forresten, men prøv å ta hensyn til alle de små hyggelige øyeblikkene.

81. Ta en pause. Det kan være 15 minutter eller 15 dager.

Livet er ikke et maraton, men en lystvandring.

82. Prøv å unngå gjensidig utelukkende mål.

83. Fokuser på skapelsen. Du bør være interessert i prosessen med å lage – et spill, en ny virksomhet, og så videre – når du får godteri ut av ingenting.

84. Ikke døm de rundt deg. Respekter andre for den de er.

85. Eneste person Den du må endre er deg.

Fokuser på din utvikling og vekst, ikke på å endre de rundt deg.

86. Vær takknemlig for hver dag du lever.

87. Uttrykk din takknemlighet til menneskene du elsker.

88. Ha det gøy. Du er heldig hvis du har slike venner som ler ustanselig, som du glemmer alt med. Tillat deg selv et slikt eksperiment og du!

89. Kom deg oftere ut i naturen.

90 . Det er alltid et valg. Det er alltid flere veier ut av enhver situasjon.

91. Le mer og høyere.

92. Vær klar for endring - dette er essensen av livet.

93. Vær forberedt på å bli skuffet – det er en del av livet.

94. Ikke vær redd for å gjøre feil. Tenk på dem som leksjoner, men prøv å ikke gå gjennom den samme leksjonen mer enn én gang.

95. Ikke vær redd for å ta risiko. Risiko er en tilstand når alle sansene dine er ved grensen og du kjenner grensene dine.

96. Kjemp mot frykten din. Hver dag må du gjøre noe fra det du er redd for. Dette er veldig vanskelig, men viktig.

97. Gjør det. Ikke la kroppen din bli rusten.

98. Utvikle intuisjonen din og følg den, selv om logikken forteller deg å ikke gjøre det.

99. Elsk deg selv.

100. Elsk de rundt deg.

"Lev ditt beste liv." Disse fire ordene, gjort kjent av Oprah Winfrey, er den eneste instruksjonen du bør følge for å bli en lykkelig og vellykket person. Det er mange måter å begynne å leve et bedre liv på.

Trinn

Del 1

1. Utse ditt fulle potensial. Gjør din beste innsats i alt du gjør. Hvis du har en oppgave foran deg eller du jobber med et prosjekt, gjør det etter beste evne. Selv om det ikke er det du vil gjøre, gjør ditt beste arbeid. Retur mindre enn 100 % vil ikke gi deg noe positive følelser eller en annen pris.

   • Arbeid med å utvikle ferdighetene du allerede har og strev etter å mestre nye.

2. Finn din plass og hensikt i livet. Kanskje er dette et av de vanskeligste stegene på veien til et bedre liv og for mange tar det et helt liv å finne hensikt og mening. Mange innser aldri hensikten sin i sin helhet, men for å leve livet maksimalt er dette rett og slett nødvendig. Tenk på hvilke talenter du ble født med, hva du spesielt liker å gjøre, og hva som kan være til nytte for verden rundt deg.

   • Nøkkelen til å finne din plass i verden er å være åpen for veien din og ta på deg forskjellige ting slik at du kan finne ut nøyaktig hva du liker å gjøre. Ofte kan dette være noe uventet.
   • Den beste måten å finne ut om du er på vei i riktig retning er å vurdere hvor fornøyd du er med livet ditt. Hvis du opplever tilfredshet fra arbeidet og miljøet dag ut og dag inn, på en konsekvent basis, er dette et godt tegn.
   • Å finne din plass er kanskje ikke forbundet med en prestisjetung jobb eller en luksuriøs livsstil. Alt du trenger er å være der du føler deg glad og fornøyd hver dag.
   • Selv om du ikke føler at du har noen bemerkelsesverdige ferdigheter som kan lede deg til drømmen din, må du fortsatt finne formålet ditt. Kanskje målet ditt er å hjelpe hjemløse som frivillig. Hvis en slik aktivitet gir deg en dyp følelse av tilfredshet, er det verdt å fortsette å engasjere seg i den.

3. Vær klar over dine egne begrensninger.Å være bevisst på potensialet ditt er viktig, men det er like viktig å være klar over dine begrensninger. Noen ganger er utholdenhet på et bestemt område ikke det riktige valget, fordi ferdighetene dine kan være mye mer nyttige i en helt annen sak. Reflekter over hva du er spesielt god på og prøv å bruke dine styrker så ofte som mulig og ta hensyn til dem når du tar avgjørelser.

   • Hvis du for eksempel er dyktig til å tegne og har en tilhørighet til andre kunster, men ikke er god på teknologi, kan det være lurt å fokusere på aktiviteter som krever kreativ energi i stedet for teknisk bevissthet. Da vil du oppnå større suksess og oppleve mer tilfredshet med resultatet av arbeidet ditt.
   • Men vær forsiktig og pass deg for ensidighet, rigiditet og frykt for forandring.