NLP - hva er det? NLP: trening, bøker, trening. Psykologiske NLP-teknikker

Introduksjon.

1. Hva er NLP?

2. Historie om forekomst. Hovedmål.

3. Prinsipper

4. NLP-metoder

5. Viktigheten av NLP på jobben

Konklusjon

Litteratur

Introduksjon

Mange har hørt om NLP, men ikke alle kan forestille seg hva det er og hvorfor dette området av psykologi blir stadig mer populært.

Ved å bruke prinsippene til NLP er det mulig å beskrive enhver menneskelig aktivitet på en svært detaljert måte, noe som gjør det mulig å gjøre dype og stabile endringer i denne aktiviteten enkelt og raskt. Her er noen av tingene du kan lære å gjøre:

1. Helbred fobi og andre ubehag

2. Hjelp lavt lærende barn og voksne med å overvinne sine respektive

3. Eliminer uønskede vaner - røyking, drikking, overspising, søvnløshet

4. Gjør endringer i forhold som finner sted i gifte par, familier og organisasjoner for å fungere mer produktivt

5. Kurere somatiske sykdommer (sykdommer i hjerte og blodårer)

NLP er bare en av mange måter å forstå og organisere det utrolig komplekse, men likevel vakre systemet for menneskelig tanke og kommunikasjon.

1. Hva er NLP?

Nevro-lingvistisk programmering (NLP) er prosessen med å modellere bevisst og ubevisst atferd som er unik for hver person for hele tiden å bevege seg mot større og større avsløring av ens potensial.

Neuro - Dette er måten vi tenker på, dens karakter. Vårt verdensbilde, våre stereotypier som har oppstått ved kontakt med miljøet rundt oss og samfunnet rundt oss. Nøkkelen til personlig og forretningsmessig suksess ligger først og fremst i oss selv, og å lære hvordan vi tenker vil tillate oss å låse opp våre indre ressurser.

Språklig - Språket vårt er en integrert del av livet vårt. Først tenker vi ikke på hvor mye tale betyr for oss, hva det betyr for livet i et sosialt miljø. Men likevel kan vi ikke annet enn å merke oss at evnen til å kommunisere ikke er begrenset til nikk og smil. Å lære å forstå og håndtere strukturen i språket vårt spiller en nøkkelrolle i denne verden hvor evnen til å kommunisere blir mer og mer verdsatt.

Programmering – Vi styrer livene våre med strategier på samme måte som en datamaskin bruker et program for å oppnå spesifikke resultater. Ved å være klar over strategiene som vi styrer livene våre med, gir vi oss selv et valg: å fortsette å handle på samme måte eller å prøve å utvikle vårt potensiale og personlige effektivitet.

I kjernen er NLP studiet av vår tenkning, atferd og taleevner, som vi kan bygge et sett med effektive strategier med. Disse strategiene kan hjelpe oss å ta beslutninger, bygge relasjoner, starte våre egne egen virksomhet, administrer grupper av mennesker, skap balanse i livet ditt.

Vi bruker strategier i alt vi gjør. Men dessverre er disse strategiene oftest utenfor vår bevissthet. Vi forstår ikke hvorfor vi handler som vi gjør. Dette skjer på nivået av underbevisstheten, som styrer atferden vår i en gitt situasjon.

2. Historie om forekomst. Hovedmål

NLP kalt "psykoterapi" ny bølge", ble skapt av Richard Bandler (matematiker) og John Grinder (lingvist) som et resultat av det faktum at de omformulerte spørsmålet: ikke HVA effektiv psykoterapi gjør, men HVORDAN den gjør, og derved gjorde en oppdagelse. Forfatterne vurderer Gregory Bateson , Milton Erickson, moderne nevropsykologer involvert i utviklingen av interhemisfærisk asymmetri: høyre hjernehalvdel er figurativ, venstre hjernehalvdel er "datamaskin", kybernetikk, i første omgang - Carlos Castanedy.

NLP hevder ikke å være en ny teori som ville være mer i samsvar med den fysiske virkeligheten enn tidligere opprettet. Men hvis du tar prinsippene til NLP som sanne og handler deretter, kan du ofte få det forventede resultatet.

NLP tilbyr en konseptuell forståelse som er solid forankret i informatikk og dataprogrammering - enda mer grundig forankret i observasjonen av levende menneskelig erfaring. Alt som er i NLP kan testes direkte av din egen erfaring eller observasjoner av andre mennesker.

Nevro-lingvistisk programmering (NLP) er læren om hvordan vi tenker, snakker og oppfører oss. Det er en måte å kode og reprodusere visse resultater på som gjør oss i stand til konsekvent å nå våre mål i næringslivet og i livet generelt.

Vi lever i en verden i stadig endring. I en verden hvor en person er fordypet i et uforutsigbart og komplekst miljø. Jo mer han lærer, jo flere spørsmål dukker opp, som han igjen og igjen søker svar på. I en verden som er dømt til å bære byrden av kunnskap, strever etter fortreffelighet og skuffelse. Vi må forstå hva som er viktig for akkurat vårt yrke og hva som ikke er det. Vi må lære å lære av enhver situasjon, hver person og enhver anelse.

3. Prinsipper

Grunnprinsippet for NLP: Livet ditt avhenger bare av deg.

NLP-oppgaver

1. Kartet samsvarer ikke med terrenget.

2. Våre mentale kart over verden representerer ikke denne verden. Vi reagerer på kortene, ikke på verden. Det er mye lettere å "resirkulere" mentale kart, spesielt de som er knyttet til følelser og tolkning, enn å forandre verden. Zen-buddhisten Bai-zhang sa: "Hvis du forstår at det ikke er noen sammenheng mellom sanseoppfatning og den ytre verden, vil du bli løslatt umiddelbart."

3. Erfaring har sin egen struktur.

Våre tanker og minner har tilsvarende mønstre. Når vi endrer mønsteret eller strukturen, endres opplevelsen vår automatisk (Castanedas «rekapitulering av personlig historie»).

4. Hvis én person kan gjøre noe, kan alle lære det.

Vi kan kartlegge tankene til vellykkede mennesker og få disse kartene til å bli våre (se The Essence of NLP).

5. Folk har det fulle potensialet de trenger.

Mentale bilder, indre stemmer, følelser er byggesteinene som utgjør alle våre mentale og fysiske ressurser. Vi kan lære å bygge hvilken som helst tanke, følelse, ferdighet ut av dem, og deretter plassere dem der de trengs mest. Zen-buddhisten Bai-zhang sa: "Alt er i skattkammeret i deg, og du er fri til å bruke den. Det er ikke nødvendig å se utenfor."

6. Sinn og kropp er elementer i samme system.

Tanker påvirker tilstanden til musklene, pust, følelser, og de - på tanker. Ved å endre den ene kan du endre den andre. [Det spiller ingen rolle hvilken halvdel du skal begynne med - harmoni i den ene vil føre til harmoni i den andre.]

7. Det er umulig å ikke kommunisere.

Vi kommuniserer kontinuerlig, inkl. ordløs, med ord som noen ganger er den minst betydningsfulle komponenten. Selv våre tanker er meldinger til oss selv.

8. Verdien av meldingen din er svaret du mottok.

Det vi sier eller gjør blir oppfattet av andre gjennom deres mentale kart over verden. Hvis noen hører noe annet enn det vi mente, kan vi se hva meningen med meldingen var for den som lyttet, og vi kan omformulere meldingen.

9. Det er positive intensjoner i enhver oppførsel.

Hver handling som gjør vondt, vondt og til og med ikke gir mening har en positiv hensikt i kjernen. Det er mulig å skille negativ atferd fra positive intensjoner og knytte mer positiv atferd til sistnevnte.

10. Folk tar alltid det beste valget de har.

Hver av oss har vår egen unike historie. Vi har lært hvordan og hva vi skal gjøre, hva og hvordan vi skal ønske, hva og hvordan vi skal sette pris på, hva og hvordan vi skal lære. Dette er vår individuelle erfaring. Ut fra det må vi ta våre valg til vi lærer noe nytt og bedre.

11. Hvis du ikke kan gjøre det du gjør, gjør noe annet.

Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort, vil du alltid få det du alltid har fått. Hvis du vil ha noe nytt, gjør noe nytt, spesielt siden du har mange valgmuligheter.

4. NLP-metoder

Påvirkningen på seg selv eller på en annen person skjer bare gjennom hans persepsjonssystem, kalt i NLP representasjonssystemet.

Oppfatning av situasjonen fra 4 posisjoner

når det gjelder meg selv

fra samtalepartnerens synspunkt

fra en ekstern observatørs synspunkt

fra synspunktet til hele dette relasjonssystemet

Synet til en utenforstående observatør er det mest objektive, men det er veldig vanskelig å tilpasse seg denne oppfatningen, og dessuten å beholde den.

De fleste av NLP-metodene er bygget på disse 4 posisjonene. Dette grunnlaget består av følgende trinn:

se deg selv med et problem;

se deg selv uten problemer;

å se en annen person som tror at du er den beste, elsker deg;

forvandle opplevelsene dine til opplevelsene til denne personen ved å bruke hans språk, oppfatningsmåte osv.;

Gruppen av NLP-metoder er basert på konstruksjon av assosiative koblinger mellom fenomener. Metaforøvelsen inkluderer for eksempel følgende trinn:

Å tenke på problemet, fokusere på det, assosiere med problemet.

Tenker på en hyggelig vanlig aktivitet som ikke er vanskelig for en person. Denne leksjonen vil være en ressurs for ham.

Koble problemet og ressursen gjennom konstruksjon av analogier.

Overføre problemet til en ressurs ved analogi, finne en vei ut av problemet.

Flytte ressursproblemløsningen til det virkelige problemet.

Kritikk øvelse:

Separasjon av deg selv og personen som blir kritisert (se på deg selv fra posisjonen til en observatør), mellom disse menneskene er en vegg

En person forestiller seg at han ser det andre selvet, og forlater i øyeblikket av kritikk bak denne veggen

Personen forestiller seg at han blir kritisert, mens det antas at han assosierer atferden sin med den tidligere sett atferden til et annet selv.

Begrepet NLP (Neuro Linguistic Programming) har blitt utbredt i vårt leksikon relativt nylig. Vitenskapelig er dette et av områdene innen psykoterapi og praktisk psykologi, som vurderer å kopiere den verbale og ikke-verbale oppførselen til mennesker, samt forholdet mellom taleformene, bevegelsen av øyne, kropp og hender, med innvirkning på andre. NLP-teknikker brukes med hell i hverdagen.

Min overbevisning er at ingen mister friheten unntatt gjennom sin egen svakhet.
Mahatma Gandhi

Hva er NLP for?

I den populære versjonen av NLP er dette suksessmodelleringsteknologi når enhver person, med riktig bruk av programmeringsteknikker, kan forbedre sin suksess betraktelig i sitt valgte felt. Og uansett hva det henger sammen med – med salg, politikk eller å hjelpe eldre. I utgangspunktet undervises slik kommunikasjon i salgsfeltet, siden det er i dette området at den materielle avkastningen er mest merkbar, og derfor øker interessen for å forbedre effektiviteten av kommunikasjonen markant.

Vitenskapen om personlighetsprogrammering har gått gjennom en ganske lang periode med utvikling, historien har ikke bare positive milepæler. Men til tross for sin status som ikke anerkjennes av offisiell vitenskap, fortsetter utviklingen i store fremskritt, og tilbyr jevnlig mer effektive metoder innvirkning på personlighet.

Historien om utviklingen av vitenskapen om NLP

Begrepet NLP, så vel som vitenskapen i seg selv assosiert med nevrolingvistisk programmering, dukket opp, ifølge åpne kilder, i 1976, da en viss Richard Bandler og John Grinder bestemte seg for å grundig studere virkningen på bevisstheten til individet av visse handlinger og nøye. registrere alt i vitenskapelig arbeid.

Av betydelig betydning for forskningen deres på den tiden var læren til Milton Erickson, som i henhold til lignende prinsipper skapte et system for å senke en person i en tilstand av transe, men han gjorde dette for psykoterapeutiske formål. Grunnlaget for metodikken var bruk av ulike språklige og kommunikative teknikker som direkte påvirker menneskers bevissthet. Mer presist, å slå den av midlertidig og åpne tilgang til det mest intime av hver person - underbevisstheten. Tross alt kommer alt ubevisst av oss fra det. I praksis er dette det samme som å mestre ferdighetene "på automatisme", når hender og føtter "vet hvordan de skal gjøre det selv".

Ofte kalles grunnlaget for NLP-metodikken ericksonsk hypnose, som ikke er langt fra sannheten, fordi det store flertallet av "endrede" tilstander for å sette mål ble forårsaket nettopp av bruken av transetilstanden. Nøyaktig det samme som observeres når man har med sigøynere å gjøre.

Delvis påvirket prosessen med å skape "vitenskap" og forskere som:

• Virginia Satir er en familieterapeut. Fritz Perls - Denne psykoterapeuten praktiserte gestaltterapi.

  Fra alle, litt etter litt, ble teknikken med å kopiere menneskelig atferd tatt i bruk både på nivået verbal kommunikasjon, dvs. ved hjelp av ord, og non-verbale, som antyder det samme, blir bare ukontrollerte håndbevegelser, ansiktsuttrykk osv. en "informasjonsbærer"

  Så snart det ble klart at eksperimentet var en suksess, og det viste seg å avsløre en hel masse mønstre, og mange av dem ble bekreftet eksperimentelt, hadde utviklerne en konflikt som vokste til Prosedyre, rettstvist. Sistnevnte varte i nesten 20 år og ble fullført tidlig i 2001 (tvistene begynte på 80-tallet av forrige århundre) uten spesiell suksess begge sider.

  I dag har vitenskapen om NLP nesten nådd høydepunktet. På nesten alle områder brukes visse metoder basert på kjente mønstre åpenlyst.

  Så for eksempel i telefonsamtaler det brukes ordformer som påvirker hvem som er i den andre enden av ledningen. Hele kunsten er å faktisk tvinge motstanderen til et ekte møte på den første telefonsamtalen.

  Det samme kan sies om personlige møter. De er ikke alltid ønskelige for motstanderen, men det er fortsatt nødvendig å forhandle, fordi virksomheten ikke tolererer stagnasjon. Takket være umerkelig ved første øyekast og vedvarende manipulasjon, er samtalepartneren i stand til å gjøre sin negativitet til i det minste såkalt aktiv nøytralitet, når han i det minste ikke vil blande seg inn i situasjonen. For eksempel når innkjøpsavdelingen lager en ordre på ikke de mest gunstige vilkårene.

  I tillegg til arbeidsøyeblikk, hjelper bruk av minst én NLP-teknikk i kommunikasjon hjemme med foreldre eller barn til å oppnå et roligere forhold, for å roe ned de husstandsmedlemmene som er ivrige etter å gå inn i en konflikt. Ja, og bli mye roligere og mer fornuftig. Når alt kommer til alt, når nesten ethvert forhold mellom ord talt og utførte handlinger kan forklares vitenskapelig, så er det rett og slett ingen grunn til å være nervøs.

  Hvordan fungerer alt?

  Allerede før formuleringen av prinsippene for NLP, tok de hensyn til det faktum at mennesker er delt inn i visse kategorier i henhold til typen oppfatning:

  1. visuell oppfatning betyr den overveiende mottakelsen av informasjon om verden rundt en person gjennom visuelle bilder.
  2. Lydoppfatning- det samme, men bare gjennom lyder.
  3. kinestetikk er hovedkilden til informasjon ta på.

  Fra synspunktet til nevrolingvistiske programmeringsteknikker, etter å ha bestemt en av de mest prioriterte typene persepsjon, er det mulig å målrettet påvirke samtalepartneren ved å justere. Den dominerende oppfatningen gjør en person mer sårbar, derfor, for å bruke NLP-elementer i kommunikasjon, er det nok å være oppmerksom på motstanderens kommunikasjon:

  1. Så, for eksempel, overvekt av setninger i en samtale som betyr handlingen "se" fører til konklusjonen at vi har å gjøre med en person med en dominerende visuell oppfatning.
  2. Når motivet "hører" mer, så er lyder viktigere for ham.
  3. Bare den som overveiende "føler" med sine taktile sensasjoner gjenstår.

  Mal pause

  Det neste trinnet etter å ha identifisert det mest åpenbare påvirkningspunktet er NLP-teknikken, som ofte kalles "bryte mønsteret." Samtidig utføres nevrolingvistisk programmering i øyeblikket når subjektet, mens det er i stupor på grunn av den atypiske oppførselen til samtalepartneren, oppfatter den innkommende kunnskapen ikke av sinnet, men direkte av underbevisstheten. For eksempel, mens du håndhilser, kan du si noe frekt i stedet for å strekke ut hånden, og til og med klappe deg selv på hodet "for det" eller gjøre en bevegelse/handling som den hypnotiserte ikke forventer.

  Varigheten av perioden der personen er mest mottakelig kan være innen 30 sekunder, men i praksis avhenger dette av den enkelte, etter beste kontroll, sensitivitet. I slike øyeblikk blir alle ord lagt direkte inn i underbevisstheten som et program, hvis gjennomføring de aller fleste ikke engang kan innse, enn si huske essensen.

  I prosessen med forslag kan andre regler brukes, for eksempel:

  • utelukk fraser fra samtalen som antyder en unnskyldning eller forsømmelse av samtalepartneren. For eksempel "Beklager hvis jeg plaget deg" eller "La oss raskt gjennomgå alt med deg"; Unngå "angrep" fraser som "Hva i helvete skjer her?"

    Det er bedre å ty til å bruke setninger som fremkaller positive følelser:

    • nevne i en samtale en anekdotisk situasjon som skjedde med deg eller dine bekjente (det andre alternativet er til og med å foretrekke); Still et par spørsmål av personlig karakter som bidrar til samtalepartnerens ærlige stemning (for eksempel om været, barn, etc.).

      Mest et godt eksempel Virkningen av denne teknikken i NLP er sigøynerhypnose.

      Takket være riktig etablert kommunikasjon klarer de ofte å rane samtalepartneren eller pålegge ham en helt unødvendig, og til og med ubrukelig kjøp. Samtidig omgir de klienten fra alle kanter og starter videre forskjellige stemmer si nesten samtidig, noe som uunngåelig driver en person til en stupor, der kommandoer som "åpne lommeboken, ta av alt gullet fra deg selv", etc. blir foreslått for ham.

      Ett eksempel det virkelige liv er avspilling av samme type musikk i alle butikker i et bestemt handelsnettverk, som etterlater et uutslettelig preg på underbevisstheten til hver besøkende. Dermed er et "anker" plassert på hyppigere besøk i butikker og følgelig på en lojal holdning til dem.

      Hva kan NLP gi i hverdagen?

      Det er en oppfatning at i Hverdagen vi er hele tiden omgitt av elementer som for det meste ligner ubevisste forsøk på å manipulere slektninger. Dette er spesielt merkbart i barn-voksen forholdet. For eksempel, når uttrykket "ikke skrik" uttales, blir den lille "invitert" til å fortsette å skrike, noe han gjør.

      Det legges mye vekt på tekniske detaljer, for eksempel nøyaktig hvordan du skal berøre samtalepartneren når du uttaler "kommandoen". I hvilke øyeblikk av samtalen er det verdt å gjenta berøringene som konsoliderer den oppnådde effekten (denne metoden kalles å "sette ankeret").

      Generelt, for å få et akseptabelt resultat, som ikke bare vil manifestere seg, men også bli fikset, bør man hele tiden trene. Tenk for eksempel på hvert skritt, hver handling og talte ord. Det er det siste verktøyet som har en ekstremt "magisk" effekt. Alt annet (berøring, ansiktsuttrykk, etc.) er bare et middel for en mer vellykket oppfatning av hovedinformasjonen.

      Når du mestrer NLP-teknikker, kan programmering av andre i stor grad forenkle løsningen av mange problemer som er viktige for deg. Så en person som har mestret det grunnleggende i NLP kan stole på å kunne:

NLP er en av de mest populære reisemål eksisterende anvendt psykologi. Omfanget av bruken er svært omfattende: psykoterapi, medisin, markedsføring, politisk og pedagogikk, næringsliv, reklame.

I motsetning til de fleste andre praktisk orienterte psykologiske disipliner, gir NLP operasjonell endring, og løser problemene til både en enkelt person og samfunnet som helhet. Samtidig utføres alt i et ubetinget effektivt miljøregime.

Introduksjon til nevrolingvistisk programmering

Det er verdt å starte med det faktum at NLP er en slags kunst, en vitenskap om fortreffelighet, resultatet av studiet av prestasjoner. fremtredende personer i ulike Det positive øyeblikket er at absolutt alle kan mestre slike kommunikasjonsevner. Du trenger bare å ha et ønske om å forbedre din profesjonelle

Nevro-lingvistisk programmering: Hva er det?

Det er ulike modeller for fortreffelighet bygget av NLP innen kommunikasjon, utdanning, business, terapi. Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) er en spesifikk modell for strukturering av individuelle mennesker av deres unike livserfaring. Vi kan si at dette bare er en av de mange måtene å forstå, organisere det mest komplekse, men unike systemet for kommunikasjon og menneskelige tanker.

NLP: opprinnelseshistorie

Det dukket opp på begynnelsen av 70-tallet, var et resultat av et samarbeid mellom D. Grinder (på den tiden assisterende professor i lingvistikk ved University of California i Santa Cruz) og R. Bandler (der - en student i psykologi), som var veldig lidenskapelig opptatt av psykoterapi. Sammen undersøkte de aktivitetene til 3 store psykoterapeuter: V. Satir (familieterapeut, hun tok på seg saker som andre spesialister anså som håpløse), F. Perls (innovatør av psykoterapi, grunnlegger av Gestaltterapiskolen), M. Erickson (verdensberømt) hypnoterapeut).

Grinder og Bandler avdekket mønstrene (malene) som ble brukt av psykoterapeutene ovenfor, dechiffrerte dem og bygde deretter en ganske elegant modell som kan brukes både i og i personlig forandring, og som en del av akselerert læring, og til og med for mer livsglede.

Richard og John bodde på den tiden i nærheten av G. Bateson (en engelsk antropolog). Han var forfatteren av arbeider om systemteori og kommunikasjon. Hans vitenskapelige interesser var svært omfattende: kybernetikk, psykoterapi, biologi, antropologi. Han er kjent for mange for sin teori om 2. ledd ved schizofreni. Batesons bidrag til NLP er ekstraordinært.

NLP har utviklet seg i to komplementære retninger: som en prosess for å oppdage mestringsmønstre på ethvert område av menneskelivet, og som en tilstrekkelig effektiv metode kommunikasjon og tenkning, som praktiseres av fremtredende personer.

I 1977 holdt Grinder og Bandler en serie vellykkede offentlige seminarer i Amerika. Denne kunsten sprer seg raskt, noe statistikken viser at til dags dato har omtrent 100 000 personer fått opplæring i en eller annen form.

Opprinnelsen til navnet på den aktuelle vitenskapen

Nevro-lingvistisk programmering: hva er det, basert på betydningen av ordene som er inkludert i dette begrepet? Ordet "nevro" refererer til den grunnleggende ideen om at menneskelig atferd har sin opprinnelse i nevrologiske prosesser som å se, smake, lukte, ta på, høre og føle. Sinn og kropp danner en uatskillelig enhet – mennesket.

Den "språklige" komponenten i navnet demonstrerer bruken av språk for å effektivisere tankene sine, sin adferd for å kunne gå i kommunikasjon med andre mennesker.

"Programmering" innebærer en indikasjon på hvordan en person organiserer sine handlinger, ideer for å oppnå ønsket resultat.

Grunnleggende om NLP: kart, filtre, rammer

Alle mennesker bruker sansene for å oppfatte verden rundt oss, studere den, transformere den. Verden er et uendelig utvalg av sensoriske manifestasjoner, men folk kan bare oppfatte en liten del av den. Informasjonen som mottas blir deretter filtrert etter unike opplevelser, språk, verdier, antakelser, kultur, tro, interesser. Hver person lever i en eller annen unik virkelighet, som er bygget av rent personlige sanseinntrykk, individuell erfaring. Hans handlinger er basert på det han oppfatter - på hans personlige modell av verden.

Verden rundt oss er så stor og rik at folk blir tvunget til å forenkle den for å forstå den. Godt eksempel Dette er opprettelsen av geografiske kart. De er selektive: de bærer informasjon og savner den samtidig, men de fungerer fortsatt som en uforlignelig assistent i prosessen med å utforske territoriet. Fra det faktum at en person vet hvor han vil komme, avhenger det også av hva slags kart han tegner.

Mennesker er utstyrt med mange naturlige, nødvendige, fordelaktige filtre. Språk er et filter, et kart over tanker spesifikk person, hans opplevelser, som er atskilt fra den virkelige verden.

Fundamentals of Neuro-Linguistic Programming - Behavioral Framework. Dette er forståelsen av menneskelig handling. Så den første rammen fokuserer på resultatet, ikke på et spesifikt problem. Dette betyr at faget leter etter noe å strebe etter, for så å finne passende løsninger og deretter bruke dem for å nå målet. Fokuset på problemet omtales oftest som "skyldramme". Den består i en dyp analyse av de eksisterende årsakene til umuligheten av å oppnå ønsket resultat.

Den neste rammen (andre) er å stille nøyaktig spørsmålet "hvordan?", ikke "hvorfor?". Det vil lede subjektet til en bevissthet om problemets struktur.

Essensen av den tredje rammen er tilbakemelding i stedet for feil. Det er ikke noe som heter fiasko, bare resultater. Den første er en måte å beskrive den andre på. Tilbakemelding holder tilbake målet

Med tanke på muligheten, ikke nødvendigheten, er den fjerde rammen. Fokus bør være på mulige handlinger, og ikke på eksisterende forhold som begrenser en person.

NLP tar også imot nysgjerrighet, overraskelse i stedet for forstillelse. Ved første øyekast er dette en ganske enkel idé, men den har veldig dype implikasjoner.

En annen nyttig idé er evnen til å lage interne ressurser som en person trenger for å nå målet sitt. Tro på riktigheten av handlinger vil bidra til å oppnå suksess i stedet for å anta det motsatte. Dette er ingenting annet enn nevrospråklig programmering. Hva det er har allerede blitt klart, så det er verdt å gå videre til å vurdere metodene og teknikkene.

NLP-metoder

Dette er de viktigste teoretiske, praktiske aspektene ved bruk av nevrolingvistisk programmering. Disse inkluderer:

• forankring;
• submodalitet redigering;
• swish metoder;
• arbeid med obsessive, problematiske, fobiske tilstander.

Dette er hovedmetodene for neurolingvistisk programmering.

Endre oppfatningen av en hendelse

Dette er en av øvelsene den enkleste teknikken Nevro Lingvistisk Programmering. For eksempel sjalusi. Det fortsetter i 3 påfølgende stadier: visualisering (forestill deg scenen for svik), deretter auditoryization (representerer lydakkompagnementet til scenen for svik) og på slutten - kinestetisk persepsjon (utseendet til en negativ følelse av svik).

Essensen av denne teknikken er brudd på en av stadiene. I dette eksemplet det kan være en overbevisning at scenen for svik er langsøkt på det første stadiet, på det andre stadiet presenteres det til akkompagnement av morsom musikk, noe som fører til en endring i oppfatningen av hele bildet som helhet ved tredje trinn (det blir morsomt). Dette er hvordan Neuro Linguistic Programming fungerer. De mest forskjellige eksemplene kan gis: en imaginær sykdom, kraften til fotografisk hukommelse, etc.

Pedagogikk som bruksfelt for NLP

Som nevnt tidligere er det et stort antall områder hvor Neuro Linguistic Programming brukes. Trening kan også skje ved bruk av metoder, NLP-teknikker.

Forskere hevder at gjennom nevrolingvistisk programmering kan en betydelig del av skolematerialet mestres mye raskere, mer effektivt uten dannelse av skolefobier, hovedsakelig på grunn av utviklingen av elevenes evner. Med alt dette er denne prosessen veldig spennende. Dette gjelder enhver undervisningsaktivitet.

Skolen har sin egen unike kultur, som er dannet av flere subkulturer som har egne mønstre for ikke-verbal kommunikasjon.

På grunn av det faktum at skoleutdanningsnivåer er differensierte, genererer hver av dem sine egne mønstre for effektive læringsstiler. Disse nivåene er gruppert i kategorier:

1. Grunnskole. I en alder av 6 forlater barn veggene i barnehagen og går inn i 1. klasse som en såkalt kinestetisk skapning. Lærere vet at barn oppfatter den virkelige verden gjennom berøring, lukt, smak osv. grunnskole en typisk praksis er å gå gjennom prosedyrer - kinestetisk læring.

2. Videregående skole. Fra og med 3. klasse gjøres justeringer av læringsprosessen: overgangen fra kinestetisk persepsjon til auditiv. Barn som synes det er vanskelig å tilpasse seg denne overgangen, blir overlatt til å fullføre studiene eller de blir overført til spesialklasser.

3. Elever på videregående skole. En annen overgang gjøres fra auditiv til visuell persepsjon. Presentasjonen av skolemateriell blir mer symbolsk, abstrakt, grafisk.

Dette er det grunnleggende om nevrolingvistisk programmering.

Korridor og transportbånd

Det første konseptet er stedet hvor utviklingen av elevens hengende modalitet finner sted. Korridoren er med andre ord rettet mot prosessen, og transportøren - mot innholdet.

Når man fokuserer på det siste, bør læreren anvende nevrolingvistisk programmering: læring gjennom multi-sensoriske teknikker for å gi mulighet for hver enkelt elev til å velge prosessen som er kjent for ham. Men som regel bygger "transportør"-læreren læringsprosessen i den første modaliteten, mens "korridor"-læreren må velge individuell tilnærming til hver elev (korridor). Dermed er evnen til å etablere en hensiktsmessig læringsstil grunnlaget for suksess.

Anvendelse av NLP i sekter

Det er også områder av livet hvor nevro-lingvistisk programmering fungerer som en hevelse for negativ manipulasjon. Ulike eksempler kan gis. Oftest er dette sekter.

Alexander Kapkov (sektolog) mener at på en gang ble de hemmelige metodene for nevrolingvistisk programmering ganske ofte brukt i forskjellige religiøse grupper, for eksempel i sekten til Ron Hubbard. De er veldig effektive for rask og effektiv zombifisering av tilhengere (de lar deg manipulere en person). Effektene av psykoteknikker i sekter blir presentert som nådens overbærenhet.

Artikkelen beskrev hva nevrolingvistisk programmering er (hva det er, hvilke metoder og teknikker den bruker), samt eksempler på praktisk anvendelse.

Nevro-lingvistisk programmering er et populært og sterkt omdiskutert felt innen anvendt psykologi. Relevansen til dette emnet skyldes en rekke årsaker. For det første er NLP-metoder i skjæringspunktet mellom flere disipliner: psykologi, psykoterapi, programmering og lingvistikk. For det andre er NLP en ny forskningsretning, hovedsakelig rettet mot praktisk anvendelse i menneskelivet. I tillegg, selv om neurolingvistisk programmering ofte blir kritisert av det akademiske miljøet, inneholder denne disiplinen et stort antall nyttige og "fungerende" teknikker, som vil bli diskutert i leksjonene i denne delen. I denne nettbaserte opplæringen lærer du gratis hvordan du bruker de viktigste NLP-teknikkene: metamodell, framing, rapportering, forankring, arbeid med stater og representasjonssystemer, samt bli kjent med beste praksis, spill, bøker, videoer om dette emne.

Hva det er?

NLP (Nevro Lingvistisk Programmering) er et felt innen praktisk psykologi som utvikler anvendte teknikker som modellerer teknikkene og praksisene til kjente psykoterapeuter og kommunikasjonsmestere.

NLP er med andre ord engasjert i studiet av den positive erfaringen til spesialister innen psykoterapi, gestaltpsykologi, psykoanalyse, lingvistikk, hypnose, med sikte på å bruke denne erfaringen videre. I hovedsak er NLP en teknikkmodellering vellykkede menneskerå gjøre disse metodene tilgjengelige for allmennheten.

Det skal bemerkes at NLP ikke er en vitenskap, og kunnskap, på grunn av særegenhetene ved dens tilegnelse, kan ikke verifiseres fullstendig vitenskapelig. Dessuten er vitenskapsmiljøet skeptisk til denne retningen, og det er sjelden å finne kurs i NLP på universiteter. Men det er viktig å forstå at skaperne av NLP ikke hadde som mål å lage en fullverdig vitenskapelig teori. Det var viktig for dem å finne offentlig tilgjengelige teknikker, som avslører de komplekse teknikkene til kjente psykologutøvere.

Novelle

Det felles arbeidet med å lage nevrolingvistisk programmering ble startet på slutten av 1960-tallet av en gruppe spesialister ved University of California: Richard Bandler, John Grinder, Frank Pucelik, ledet av deres vitenskapelige rådgiver, den berømte antropologen Gregory Bateson. NLP-systemet ble utviklet for å svare på spørsmålet om hvorfor visse terapeuter samhandler så effektivt med sine klienter. I stedet for å utforske dette spørsmålet Fra psykoterapeutisk teoris synspunkt vendte Bandler og Grinder seg til analysen av metodene og teknikkene som ble brukt av disse psykoterapeutene ved å observere fremdriften i arbeidet deres. Forskerne grupperte deretter de studerte metodene i ulike kategorier og presenterte dem som generelle modeller. mellommenneskelige forhold og menneskers innflytelse på hverandre.

De berømte spesialistene, hvis yrkeserfaring ble besluttet å bli omgjort til modeller, ble valgt:

• Virginia Satir - Familieterapi
• Milton Erickson - Ericksonsk hypnose
• Fritz Perls - gestaltterapi

De første resultatene av å studere de praktiske ferdighetene til disse psykoterapeutene dukket opp i 1975 og ble publisert i arbeidet "The Structure of Magic. Bind 1" (1975). Deretter ble det utvidede materialet til studiet av modellen presentert i bøkene "The Structure of Magic. Bind 2" (1976) og "Changes in the Family" (samforfattet med Virginia Satir, 1976). Resultatet av dette arbeidet ble den såkalte Meta-modellen, som du vil lære om fra den første leksjonen av opplæringen vår. Denne modellen fungerte som grunnlaget for videre forskning på dette området og førte til etableringen av et helt område med praktisk psykologi. I dag er NLP en åpen metodikk som har mange følgere som supplerer den med originale utviklinger.

Bruk av NLP-ferdigheten

NLP prøver å lære folk å observere, forstå og påvirke seg selv og andre like effektivt som erfarne psykoterapeuter og kommunikasjonsmestere gjør. Derfor har NLP et bredt spekter av applikasjoner, som kan omfatte områder som:

• psykoterapi,
• tidsfordriv,
• utdanning,
• ledelse og ledelse,
• salg,
• rettsvitenskap,
• skriving og journalistikk.

NLP lar deg utvikle kommunikasjonsferdighetene som er nødvendige for hver person. I tillegg hjelper NLP personlig utvikling: evnen til å korrekt forstå ens følelsesmessige tilstander, oppfatte verden rundt deg på en allsidig måte og oppnå fleksibilitet i atferd. Avanserte NLP-teknikker lar deg behandle fobier og psykologiske traumer, opprettholde god mental form og opprettholde høy level opptreden.

Hvordan lære det

Tilleggsmateriale

Innenfor en nettkurs det er umulig å beskrive alle mulige modeller og teknikker for nevrolingvistisk programmering. Dette skyldes også at dette forskningsområdet fortsetter å utvikle seg, og modellerer nye psykologiske og språklige teknikker. Mange av disse teknikkene er ganske spesifikke, så de vil ikke være av interesse for alle 4brain-lesere. For å gjøre det lettere for deg å finne nødvendig informasjon, bestemte vi oss for å linke til Ytterligere materialer(bøker, videoer, artikler) som ikke er inkludert i kurset vårt.

Bøker

Det finnes mange NLP-lærebøker i butikkene, men ofte inneholder disse bøkene lite nyttig informasjon. For å hjelpe deg med å navigere bedre i Neuro Linguistic Programming-litteraturen, har vi satt sammen en liste over de mest populære og pålitelige bøkene. Det inkluderte:

• Språkets fokus. Robert Dilts
• Fra frosker til prinser. John Grinder
• NLP Practitioner: Fullfør sertifikatkurs. NLP Magic Tutorial. Bodenhamer B., Hall M.
• Kunsten å overtale. Richard Bandler
• 77 de beste teknikerne NLP. Michael Hall
• Og noen andre.

Video

På grunn av det faktum at mange NLP-teknikker er spesifikke taleteknikker og atferd, er det vanskelig å lære alt dette bare ved å lese en tekstbeskrivelse. En viktig del av treningen er illustrerende eksempler mennesker som allerede har mestret den nødvendige teknikken, samt mesterklasser og forelesninger av ledende eksperter. Vi prøvde også å inkludere videoer med slike eksempler og taler i opplæringen og tilleggsmateriellet vårt.

Nevro-lingvistisk programmering eller NLP er en retning innen psykologi, hvor grunnlaget er kopiering av verbal og ikke-verbal menneskelig atferd. NLP ble opprettet på 60-70-tallet av det tjuende århundre, den brukes på psykologiske treninger.

Den offisielle psykologien til NLP gjenkjenner ikke: noen ganger kalles retningen pseudovitenskap. Dette skyldes at de fleste metodene han bruker ikke er vitenskapelig underbygget og ineffektive, selv om det finnes forskningsresultater som beviser det motsatte.

Nevro-lingvistisk programmering utforsker erfaringene til psykoterapeuter og psykoanalytikere, lingvister, hypnotisører for å gjøre metodene de bruker offentlig tilgjengelig. NLP er:

• Besittelse av ferdighetene til en klar målsetting. Evnen til å se hindringer på veien til målet og eliminere dem.
• Oppmerksomhet og følsomhet for det som skjer i en selv og i omgivelsene verden utenfor. Ferdigheten er nødvendig for å kontrollere egen aktivitet i prosessen med å implementere planen.
• Fleksibilitet i handlinger på vei mot å nå målet, evnen til å endre handlinger til et resultat dukker opp.

"Neuro"-delen av navnet indikerer at for å vise den menneskelige opplevelsen, må man være kompetent innen hjerneaktivitet ansvarlig for å behandle, lagre og spre informasjon.

Betydningen av språk for å vise enheten for atferd, tenkning, interaksjon mellom mennesker demonstreres av ordet "språklig".

"Programmering" - innebærer den nøyaktige sekvensen av trinn for å fremme målet. Dette er en systematisk slutning og atferd.

Nevro-lingvistisk programmering er en kombinasjon av ferdigheter som hjelper til raskt å endre en persons tenkning (manipulere) for å påvirke ham. En slik handling på psyken realiseres ikke av objektet og utføres med sikte på frigjøring fra problemer, utvikling eller som et middel.

Grunnlaget for NLP er samhandling med menneskelig bevissthet. I prosessen med å jobbe med mennesker, brukes blokkering av det bevisste for å frigjøre det ubevisste.

Historien om neurolingvistisk programmering

Utviklingen av nevrolingvistisk programmering begynte på slutten av 60-tallet av forrige århundre ved University of California av forskere ledet av antropologen Gregory Bateson. Studien ble designet for å avsløre mønstrene for effektiv kommunikasjon av noen psykoterapeuter med pasienter.

Richard Bandler og John Grinder studerte metoder, teknikker, metoder for interaksjon, analyserte dem ved å observere arbeidet til psykoterapeuter med sine avdelinger. Metodene som ble brukt av Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl ble overvåket.

Senere ble metodene som ble studert organisert som arter og vist i form av modeller for påvirkning av mennesker på hverandre. Konklusjonene av studien presenteres i verkene «The Structure of Magic. Bind 1 "(1975)," Magiens struktur. Bind 2" (1976). Sammen med Virginia Satir ble boken "Changes in the Family" i 1976 skrevet.

Resultatet av forskningen var en metamodell, som fungerte som grunnlag for å fortsette studien. Slik oppsto praktisk psykologi, eller rettere sagt en egen retning kalt «nevrolinguistisk programmering».

På begynnelsen av 1980-tallet begynte hver av skaperne av NLP å følge en egen vei, noe som førte til fremveksten på slutten av 80-tallet av flere foreninger med enestående tilnærminger. Samtidig kom NLP til Russland. De første russiske forskerne fra Novosibirsk ble trent av John Grinder selv. Han har undervist med nesten alle russiske trenere, to ganger holdt seminarer i Russland: i 1997 og 2004.

Bruker NLP

Nevro-lingvistisk programmering lærer deg å forstå deg selv og mennesker i nærheten, observasjon og påvirkning ved kommunikative og psykoterapeutiske metoder. NLP brukes av mennesker på følgende områder av livet:

• Oratorium.
• Psykoterapi.
• Journalistikk.
• Ledelse.
• Studier.
• kommersiell aktivitet.
• Skuespillerferdigheter.
• Lov og rett, rettsvitenskap.
• Tidsstyring og effektiv bruk.

Å mestre NLP-praksis bidrar til å forbedre kommunikasjonsevner, forårsaker personlig vekst, helbreder frykt og fobier, opprettholder mental helse og ytelse på et normalt nivå.

Hvordan lære det

NLP-teknikker er tilgjengelige for alle. Det vil ikke være vanskelig å mestre dem. Dette er bevist av hovedbestemmelsene i doktrinen.

Det er tre hovednivåer av utdanning:

• Standard NLP Practitioner-kurs er å foretrekke hvis du kun er interessert i kommunikasjonsferdigheter og rådgivning. Også "NLP Practitioner" anbefales for nybegynnere. Varigheten av dette kurset er 21 dager. Nyutdannede mottar kvalifikasjonen til NLP-utøvere, noe som indikerer besittelse av metodikken og evnen til å bruke den når de utfører praksis for nybegynnere. "NLP Practitioner" er et grunnleggende utdanningskurs, hvor opplæringen er bygget på prinsippet fra enkelt til komplekst.
• Dersom det er et ønske om å utdype kunnskap, jobbe med overtalelse og modellering vil NLP-Master-kurset hjelpe.
• "NLP-Trainer" vil lære deg hvordan du jobber med publikum, introdusere deg til funksjonene ved å lære nevrolingvistisk programmering.

Treninger og heltidskurs varer i måneder, og du må betale en ryddig sum for opplæring. Men ikke alt er så trist. De fleste teknikkene kan mestres på egen hånd.

For å gjøre dette, må du lese spesielle bøker om NLP, flittig bruke de lærte teknikkene i praktiske aktiviteter. Forbedring av ferdigheter i nevrolingvistisk programmering vil tillate kontinuerlig bruk av den ervervede kunnskapen og ferdighetene i livet.

Utviklerne av NLP, mens de modellerte teknikkene til kjente psykoterapeuter, brukte flere lover som disse fagpersonene brukte. Alle lover henger sammen i et system av forutsetninger – aksiomer-verktøy som gjør de anvendte teknikkene effektive.

Mer enn én bok er skrevet om nevro-lingvistisk programmering: det er veldig mange av dem. Ofte lignende bøker inneholder ikke så mye nyttig informasjon som vi ønsker, og det er meningsløst å lese dem, og forventer et imponerende resultat. Den beste i feltet, den mest kjente og nyttige følgende bøker:

En NLP-utøver. Boken er skrevet av Bob Bodenhamer og Michael Hall. Boken inneholder det meste interessante materialer. Inkluderer generell informasjon, beskrivelse av metoder, teknikker, øvelser, eksempler. "NLP Practitioner" er like høyt verdsatt av folk som først ble interessert i læren, så vel som de som allerede hadde litt kunnskap på dette området og ønsket å forbedre dem.

B Boken "From Frogs to Princes" av Richard Bandler og John Grinder er beregnet på spesialister innen psykologi (psykoterapeuter, sosiologer, psykologer), samt alle som er interessert i psykologien i samhandling mellom mennesker. Å lese innholdet i boken vil være nyttig for nybegynnere som lærer NLP.

I "The State of Solved Problems" - en bok av S. Jacobson, som beskriver den universelle modellen. Det kan brukes av mennesker til å løse problemer på alle områder av livet. Grunnlaget for modellen var lovene om tanke, liv og aktivitet.

G “Reframing. Personlighetsorientering gjennom talestrategier av Richard Bandler. Boken tar for seg psykologien til reframing, det vil si å endre tenkning og persepsjon for å bli kvitt uheldige mentale mønstre. Ikke bare den nåværende utøveren eller spesialisten vil lese arbeidet med interesse, de presenterte modellene og bruksmetodene kan brukes med hell vanlige folk.

Manipulasjon og NLP

Noen aktiv interaksjon mellom mennesker - manipulasjon. Kommuniserer med hverandre, folk på et ubevisst nivå ønsker å få reaksjonen til samtalepartneren. Hvis det er mål som ikke kan oppnås alene, observeres manipulasjon under kommunikasjon i 100% av tilfellene.

Du kan manipulere andre mennesker eksplisitt eller skjult, forskjellen er at i det første tilfellet uttaler en person målet sitt eller hva slags reaksjon han ønsker å se. Hver dag, fra fødselen, oppstår interaksjon mellom mennesker, som følger med manipulasjon.

Psykologi har bestemt at det er mulig å manipulere menneskelig bevissthet ved hjelp av spesielle metoder:

• Hypnose og transe.

Hypnose har vært kjent for menneskeheten siden antikken, for tiden brukes en lignende metode som et middel for å behandle avhengighet, plager og fobier. Hver person faller i en tilstand av transe på en naturlig måte: konsentrasjonspunktet skifter, det er en fordypning i ens egne tanker. Alt folk mestret skjedde når hjernen gikk over til en annen driftsmodus, var i en tilstand av transe (en tilstand av endret bevissthet). Dyp transe (hypnose) regnes som den mest sårbare tilstanden for å manipulere bevissthet: en person oppfatter informasjon gjennom sansene, logikken er slått av, det er ingen kritikk.

Psykologien har utviklet teknikker for å nå mål. NLP er en kompetent systematisering av alt det beste. Her ble metodene kognitiv psykologi, gestaltpsykoterapi, behaviorisme og andre kombinert. Teknikkene som psykologien har samlet i NLP kan enkelt gjøres om til en manual for å manipulere menneskelig bevissthet. Dessuten kan en som eier slike metoder oppdage slike handlinger.

• Psykotronisk våpen.

I åpne kilder det er umulig å finne informasjon om slike våpen. Det er ikke engang ugjendrivelige bevis for at det faktisk eksisterer, siden informasjonen er hemmeligstemplet. Psykotroniske våpen er retningsbølger der oppførselen til en person eller en folkemengde manipuleres (bølgevibrasjoner får folk til å få panikk, løpe eller stoppe). Grunnlaget for å lage våpen var det psykologien studerte som vitenskap.

NLP-institutter og kurs er uformelle, ettersom psykologi, psykoterapi og psykiatri ikke offisielt anerkjenner nevro-lingvistisk programmering. Dette forklares av det faktum at teknikken ikke er teoretisk begrunnet og ikke har vitenskapelig bekreftelse på effektiviteten. Imidlertid er alle metodene som brukes for å påvirke bevisstheten og tenkningen til en person basert på lover, forskrifter, regler, utviklingen av psykologi og psykoterapi som er bekreftet og bevist av vitenskapen.