Høsten er inspirasjonens tid. Drømmetydning av Solens hus Siste samlinger rundt bålet
For flere tiår siden ble en vakker, inspirert sang om universets kompleksitet først hørt fra TV-skjermen. Eventyrprinsessen Melicent sang at høsten sikkert ville komme etter en rolig sommer. Dette er virkelig slik, en uforanderlig naturlov. I i fjor Av en eller annen grunn er det vanlig å heve sommeren til rangering av "lite liv", og vente på høsten som en trist tid på året. Men den mangesidige høsten har også sine fordeler og en viss teft.
Noe høstlig dukker opp allerede de siste ti dagene av august, når dagene blir kortere, nettene blir kjøligere, og morgenens gjennomtrengende friskhet får deg til å grøsse og ufrivillig grøsser. Sommeren slår imidlertid ikke av første september med et trykk på en bryter, dette gjelder i alle fall de første dagene av en mild sørlandshøst.
Den første høstmåneden er en fin tid å ta ferie og reise til. Godt, kjølig vær lar deg oppfylle drømmene dine og dra til sjøen og fjellet.
Ja, dette trikset lar deg forlenge sommeren litt, slappe av i maksimal ensomhet, vandre rundt Vakre steder uten å lide av varmen. Og det er bare hyggelig å sitte på fjellet og nyte frisk luft og de første høsttegnene.
Men tiden går, bladene blir gule, noe som gir trærne en spesiell sjarm. Den gyldne "Pushkin"-høsten kommer, og ber om en spasertur langs stiene til gule blader.
Dette er tiden som bringer noe spesielt, ønsker ta en million fotografier i høstløvet, skriv inderlige dikt og historier, gå på hendene på det knallgrønne gresset. Vel, eller jage kastanjer som har falt fra et tre, slik hunden min gjør.
Dette er den vakreste tiden. Soldekte bygater forvandles, gyldne trær og søyler sammenflettet med karmosinrøde druer distraherer fra problemene og det urolige livet.
Det er enda mer behagelig å gå på jobb når knallgule kroner dukker opp utenfor vinduet på en minibuss, som i går var så vanegrønne i den generelle messen. Til og med sprukket asfalt og jettegryter er glamorøst dekket med et skinnende gyllent teppe, uforstyrret av kosten til husvaktmesteren.
Og hvor mye glede en tur i parken eller i skogen gir! En fin solrik dag lar deg vandre i timevis langs stier og stier. Raslingen av løv roet meg alltid ned og gjorde min vanlige tankerekke til en romantisk.
Og det er også en spesiell, uforlignelig lukt av høst. Aromaen består av noter av falne blader, blåser av frisk vind og den spøkelsesaktige duften av høstblomster. I skogen legges ekstra notater av råtne blader og skjulte sopp til "høståndene".
En kjølig høstkveld gir deg muligheten til å tenne en lampe og sakte, nyte hver slurk og varme hendene, drikke nybrygget te med sitron. Luksus utilgjengelig i varmt vær sommerdager. Høstkvelder Det er lyst og inspirasjon til å bake noe smakfullt og uvanlig, heldigvis er det på denne tiden av året en overflod av frukt og grønnsaker.
Nøyaktig Gylden høst blir en overtone av nytt liv. Hvert år minner hun oss vedvarende på verdien av livet. Ikke om gleder oppfunnet av menneskelig sivilisasjon som lar deg fritt drepe tid, men om ekte evige verdier, uten hvilken livet blir en meningsløs tilværelse. Dette er midt på høsten, tiden for å samle buketter med løv og hengi seg til filosofi.
Det tredje aspektet av høsten er regnfullt, fuktig vær, slaps og skitt som dekker det en gang så herlige gyldne teppet. Bladene har falt av, og om morgenen våkner du ikke av solens stråler, men av rop fra kråker.
Men ikke alt er så verst her heller. Det kalde høstregnet bidrar ikke til turer og kontemplasjon av naturen, men du kan tilbringe tid hjemme med familien, la deg rive med eller se en film. Og det er på tide å bli kreativ, huske de hyggelige tingene du ikke fikk gjort om sommeren.
Vi kan si at høsten er en fantastisk og mangefasettert tid på året! Og tross alt er høsten ennå ikke vinter, som kan være nær, men ennå ikke har kommet. Det er på tide å revurdere livet ditt og ta det i en ny retning.
Dusin enkle tips vil hjelpe deg å bringe sommerideer til live uansett årstid. Og husk: feriestemningen kan (og bør) gjenskapes selv hjemme.
Hver av dere kjenner følelsen av utrolig oppstemthet som følger med en god ferie. Om morgenen våkner du energisk, uthvilt og full av inspirasjon. Grandiose planer myldrer seg i hodet ditt og virker absolutt gjennomførbare: «Når jeg kommer hjem, vil jeg starte en blogg», «mannen min og jeg skal regelmessig gå på dater», «jeg får også en forfremmelse».
Problemet er det inngangsdør Når du ankommer hjemmeleiligheten, blir du vanligvis ikke møtt av et hav av muligheter, men av et berg av uvasket klesvask og dusinvis av uløste husholdningssaker. Hva slags blogg er det hvis sjefen allerede har sendt tre e-poster med krav om at sluttrapporten skal skrives om. Det begynner også å bli mørkt tidlig. Og nå gjenstår ikke et spor av sommerenergi...
Disse enkle, garantert morsomme tipsene vil hjelpe deg å tro at ferie er en sinnstilstand, og at sommerdrømmer kan bli til virkelige høstprestasjoner!
Hvis du mangler kreativitet...
1. Ta den lange veien
Unngå kjente stier som fører deg til kontoret, treningsstudioet eller matbutikken. Slå av allfarvei eller tilbakelagt vei og tving deg selv til å være bevisst oppmerksom på detaljene rundt. Ta opp alt interessant med spesielle applikasjoner for smarttelefonen din - ta bilder og videoer, fortell historier korte tekster. En annonse med en ironisk vri, noen som har på seg fargerike gummistøvler, eller til og med et pittoresk fjell av fallne løv, kan inspirere til et dikt, et blogginnlegg eller et manus.
2. Få rikelig med søvn
En av grunnene til at du er så full av gode ideer på ferie er at uten arbeid, ingen Internett, ingen trafikkorker og andre problemer, sover du mye mer (eller i det minste burde du). Under søvn tar hjernen din travelt og rolig med informasjonen som mottas i løpet av dagen, og danner noen ganger veldig originale forbindelser. Hvis du havner i en kreativ blindgate, formuler oppgaven tydelig ("Jeg leter etter et minneverdig navn for nettbutikken min!"), og gå deretter til siden. Det er en sjanse til å våkne opp med en klar løsning på problemet!
3. Ikke isoler deg selv
Gå på utstilling, besøk et loppemarked, gå gjennom en høstpark – og ta så mange bilder som mulig overalt. Bare ikke la dem ligge på en flash-stasjon, skriv dem ut og heng dem rundt i huset - et gammelt russisk mønster eller en retro tannpulverboks påtrykt dem kan inspirere deg til å gjøre noe nytt.
Hva du skal gjøre hvis du ikke har nok energi
Hvis du mangler energi og besluttsomhet...
1. Fokuser på her og nå
Bølgenes sus, utsikten over fjellene, strømmen av skyer - skjønnhet på ferie omkringliggende natur setter oss i et kontemplativt humør og hjelper til med å rense sinnet for tvil og bekymringer. Du kan meditere hvor og hvor du vil, selv mens du går langs gatene - for å gjøre dette, hver gang du setter høyre fot på fortauet, si mentalt "høyre" og gjenta det samme med venstre. Ikke la deg distrahere av forbipasserende eller sølepytter. Du kan til og med vaske oppvasken bevisst, uten å la den ervervede automatikken i bevegelsene ta deg til Gud vet hvor fra «her og nå». Ved å fokusere på nåtiden kan du koble fra ytre stimuli og bli kvitt uproduktive tanker.
2. Gå offline
På ferie ønsker vi ikke å sjekke e-posten vår hvert tiende minutt. Og i informasjonsvakuumet kan man slappe så godt av! For én kveld i uken, si et rungende «nei» til alt som har en skjerm og dediker den tiden til brettspill med familie, renhold, kreativitet. Ikke glem å legge merke til hvor mye bedre du vil føle deg om morgenen.
3. Pust dypt
Lukten av friske urter forbedrer konsentrasjonsevnen din. Og blomsterdufter kan forbedre persepsjonshastigheten ny informasjon med 17 %. Siden alt i naturen allerede har falmet, dra nytte av parfymens underverk: påfør et par dråper blomsteressenser på håndleddene og pust dypt inn.
4. Vær lat for sakens skyld
Å jobbe hardt i førtifem minutter med vanlige 15-minutters pauser for å "tilbakestille" vil tillate deg å opprettholde høy level produktivitet til kvelden. Det er nettopp denne konklusjonen forskere fra Columbia University kom til. Så du kan nå offisielt jobbe og være lat!
Hva du skal gjøre hvis du mangler lidenskap
Hvis du mangler lidenskap...
1. Mestre plassen
Vi tenkte: på ferie tiltrekker en stor seng og stivede laken oss mye mer enn TV, og minner oss om godt glemte gleder, blant annet søvn er oppført siste plass?.. Hemmeligheten bak hotellsexens attraktivitet er nyheten, men den kan gjentas hjemme! Se bort fra soverommet, utforsk mulighetene på badet, stuen, gangen eller gangen. Det ukjente tenner oss, så prøv å gjøre selv den mest avslappende kvelden til et ekte eventyr, og du vil bli belønnet med uforglemmelig sex.
2. Uttrykk følelsene dine
På ferie legger du alltid merke til (og feirer) partnerens ferdigheter, enten det er muligheten til å navigere i en stor by uten kart eller muligheten til å forhandle frem en rabatt selv med en uvennlig selger. Så hva hindrer deg i å se på din kjære på en ny måte hjemme og uttrykke din beundring for ham? Siste forskning fant ut at par som daglig registrerte alt de var takknemlige for hverandre følte seg mer sammen og lykkeligere. Derfor, fortell din elskede mann hver dag minst tre hyggelige ting, til og med banale ting, for eksempel: "Det var hyggelig av deg å lage te til meg." Du skal se, han vil gjengjelde deg i naturalier.
3. La ham «styre»
Lag den perfekte dagen og la partneren din bestemme hvordan han vil bruke den (noe som å diskutere dagens agenda over frokost mens han er på ferie). Godta lett enhver plan, til og med et daglig maraton med å se en serie om romcowboyer eller et helt annet maraton som vil bli merket som "18+" på kino. Dette vil tillate dere begge å riste litt opp i ting, og din kjære kan innse at du verdsetter og respekterer hans ønsker.
4. Spis middag på senga
Romservice er kanskje en av de største feriegledene. Noen ganger er det imidlertid nok å late som om du er på et luksushotell for at du skal bli fanget av romantikken i situasjonen – selv om du er hjemme. Legg frem nystrøket lin, tenn noen stearinlys, legg blomster i en vase, bestill mat fra favorittrestauranten din, så får du en femstjerners hotell-luksusopplevelse... Bonus: du trenger ikke gi noen tips.
5. Sov naken
Hvor godt husker du din første kjærlighet? Mest sannsynlig mistenkte den heldige personen ikke engang at du hadde pysjamas - siden han aldri hadde sett deg i dem... Hvis du vil ta med deg sexliv til neste nivå, bør du få en vane med å sove naken. Å ikke bruke pyjamas sender en mann de riktige signalene: berøring av hud på huden leses umiskjennelig som et tegn på lidenskap og sensualitet.
Høsten øser av blader...
Nedkjølt på asfalten.
Fugler flyr bort til varmere strøk.
Vals over meg...
Stille svirrer tristheten.
I tomme parker...
Igjen... bålene brenner.
Høsten øser av blader...
På hus og tak.
Byen er fullstendig innhyllet i regn.
Ekko av sommer...
Uhørlig og stille.
Slår stille i glasset...
Vind i september.
Høsten øser av blader...
Karnevalet er trist.
Og i denne tristheten... tanken på deg.
Tanker om separasjon...
Og om møtet vårt.
Svingene er merkelige...
I liv og skjebne.
Larisa M.
Høsten er tiden for å nyse
Nadezhda Muntseva
Venner, hilsen!
Høsttiden, i tillegg til sin sjarm, bringer med seg rennende nese og nysing.
Jeg foreslår i tillegg til disse medisiner, hva vil du ta...vel, hvis du vil, noen nysende setninger:
******************************
Nys for smerte, frykt, skade!
Jeg har hundre år med helse!
Hvis jeg vil ha mer,
Jeg skal bestille og motta...
Høstlandskapet er mirakuløst og vakkert.
Blomstringen av lyse farger fortryller øyet
Og gir inspirasjon til poeten og en drøm høstens eventyr
Til og med lett regnødelegger ikke høstens gullbilde.
Høstskogen skinner av farger
Guddommelig fortryllende høstfarger -
Lilla, gull, crimson og gulnende grønn
Blader som er fargerike på høye slanke trær
Og veien er brolagt med karmosinrødt gull.
En regnskyllet vei som går gjennom den forgylte skogen
skynder seg et sted i det fjerne, løper bort i...
Inspirerte skapninger,
Du hvisker meg i øret, vær snillere...
Og så, i tider med lidelse, kommer tanken til bevissthet,
for et beist jeg er...
Så nå ut til de høyere universene...
Så ønsker varme og renslighet...
Og så, som en bjelle av innsikt, kom svaret til meg,
- At alt dette ikke er deg.
Alt som ble smertefullt lidd,
Alt som var vondt i hjertet mitt...
På fem minutter slettet av en grusom tanke
Og som en stein kastet til bunnen...
Jeg strekker meg ut, prøver... ser du?
Jeg blir allerede lettere
Og jeg svarer ikke på en ond oppfordring...
Høsten kommer stille inn i husene,
Høyt på himmelen trekkfugler.
Vel, fortell meg: hva slags skyld kan det være?
Selv om høsten drømmer folk om å bli forelsket.
Når det regner, dag etter dag, uendelig,
Bladene faller fra trærne, som i en dans.
Men kjærligheten på jorden består for alltid,
Når du først blir forelsket, vil du forstå alt om det selv.
Og så vil den grå dagen endre seg på et øyeblikk,
Og løvet vil virvle rundt deg og kjærtegne deg med kanten.
Sjelen vil synge, stemmen er inspirert,
Og den triste høsten skal bli gyllen igjen...
Høstmaraton av skjebne skjebner...
Lydløse og dvelende kyss...
Noen andres svar på spørsmålene mine...
Eller kanskje du ikke er der i det hele tatt?
I ledig og brå tvil
Høsten bringer magisk inspirasjon...
Og gjenlyder bare på papir,
Løser opp i meg som høstregn...
Og igjen denne forandringens vind...
Septembers skinnende blader fanges...
Og en jazzmelodi langveisfra...
Han vil fjerne skyene av tvilen min...
Han tar lett på kinnet ditt...
Og en dråpe vil velte over hånden din...
Varmen vil holde seg lenge...
På varme, fine høstdager
Hvis været er behagelig, er det på tide å gå utendørs. Hva kan du gjøre ute?Her er noen alternativer:
ordne - lyse flerfargede blader, rød rogn - alt dette er en utmerket bakgrunn for fotografering. Ta bilder med familie, venner eller vakkert bilde, hvor bare du vil være;
gå til skogen for å plukke sopp - ikke bare vil du nyte selve prosessen, du vil også slappe av i naturen, puste frisk luft og lytte til fuglesang. Og selvfølgelig samler du mye sopp til forberedelser;
En piknik er et annet flott tidsfordriv. Det spiller ingen rolle om du drar på piknik med familie eller venner. Det viktigste er at du vil slappe av og føle enhet med naturen;
gå - bare ta en tur i parken, samle en høstbukett med løv. Slike høstturer er beroligende, hjelper til å samle tankene, stille inn på ny periode i livet.
På dystre regnværsdager
Hvis det regner ute, er det ikke det. Du kan finne mye interessant selv i dårlig vær.Her er hva du kan gjøre:
invitere venner og ha en fest eller bare sitte med en kopp te. Du kan brygge en deilig te av appelsin, kanel og epler eller lage varm sjokolade med mynte. Eller du kan lage småretter og brygge gløgg;
bli kreativ - hvis du lenge har hatt lyst til å prøve å tegne eller strikke, skrive et dikt eller lære å synge, er tiden nå inne. Høsten er tross alt en tid for inspirasjon;
lag et høsthåndverk med barnet ditt - fra naturmateriale, samlet på en varm høstdag, kan du lage et interessant håndverk eller applikasjon. Og så skal hun pynte interiøret hele høsten;
forbered en ny rett - høsten er sesongen for grønnsaker og frukt. Prøv å lage noe originalt og sunt fra disse produktene. Deilig gryte, en uvanlig salat eller en duftende pai vil bidra til å lyse opp en regnfull dag;
film eller bok – lag deg en varm drikke (te, kaffe, sjokolade), dekk deg med et teppe og nyt en spennende film eller en interessant bok.
Hva kan du endre i livet?
Sommeren er over, noe som betyr at moroa er over. Om høsten må du komme i arbeidshumør. På en måte, med begynnelsen av høsten begynner Nyttår– et arbeidsår som varer frem til ferie eller ferie. Selvfølgelig kan du fortsette å gå på jobb eller studere og ikke endre noe, eller du kan endre noe, åpne en ny side i livet.Høsten er en fin tid å studere. Mange kurs og masterklasser begynner i begynnelsen av høsten. Hvis du lenge har ønsket å studere fremmed språk, det er verdt å melde seg på kurs til høsten. Velg det du trenger for jobb, liv, eller bare husk den gamle drømmen din og gå på studier.
Du kan studere ikke bare i kurs, men også hjemme. I dag kan du finne mange pedagogiske mesterklasser, treninger og kurs på Internett. Derfor, utdann deg selv: sett av litt tid til å studere og studere hjemme.
Hvis livet blir kjedelig, finn deg en hobby. Du kan prøve alt til du finner det du liker best. Eller, hvis du lenge har ønsket å lære å brodere, lage kanzashi, gjøre scrapbooking eller lære å spille musikk Instrument, begynn å gjøre dette til høsten. Høsten er tross alt flott for kreativiteten.
Vil du stramme opp figuren eller gå ned noen ekstra kilo? Registrer deg for yoga, fitness, Pilates, dans, eller bare begynn å løpe. Spesielt godt er det å starte den siste timen helt i begynnelsen av høsten, når været fortsatt er bra. Da får du tid til å engasjere deg.
Og det er fortsatt verdt det om høsten. Fjern alt unødvendig fra det, start med ting du ikke har brukt på lenge og slutter med dårlige vaner. Det kan være lurt å ta mer hensyn til helsen i det nye arbeidsåret, gå inn for idrett, bytte til riktig næring. Eller kanskje du bestemmer deg for å starte et nytt prosjekt som vil gi penger eller bare tilfredshet i fremtiden? Eller du bestemmer deg for å studere tidsstyring for å få alt gjort. Har du lenge drømt om å skrive en bok? Høsten er akkurat tiden da du bør begynne å gjøre drømmene dine til virkelighet.
Høsten med sine lyse blader, spindelvev og langvarig regn er en fantastisk og unik tid. I denne perioden er det verdt å stoppe opp og se seg rundt, og ikke bare for å nyte den vakre naturen, men også for å tenke på livet ditt.
Vi, skapere og kunstnere, må kunne jobbe i all slags vær, selv om det er kaldt og fuktig. Men hva skal man gjøre hvis den grå blåtonen og hjerteskjærende frysningene ikke bare er ute, men også inne, når frykt og usikkerhet tar overhånd og kreativt mørke melder seg? Magiske feer med å gå, skriveteknikker, små gleder, besluttsomhet og støtte fra venner kommer til unnsetning.
Julia Cameron har vært kunstner i 40 år og har skrevet 25 bøker. Boken er full av øvelser som vil bidra til å styrke og inspirere entusiasme hos din indre kunstner. Og hun forteller også at hun har med seg nye gaver hver dag. Løsne buen! La oss komme i gang!
Ord til forfatteren
Jeg er 58 år gammel. Jeg ble forfatter som 18-åring. Derfor har jeg drevet med håndverket mitt i 40 år. Jeg hadde en sjanse til å skrive skuespill, romaner, historier, sanger, dikt og artikler. Det var magre år og fete år. Jeg har skrevet lenge nok og mye nok til å fortjene å bli kalt forfatter. Jeg har for lengst kommet overens med de to tvillingrytterne som hjemsøker enhver forfatter: ønsket om å skrive og frykten for at ingenting vil ordne seg denne gangen.
I løpet av årene jeg har skrevet, har jeg lært at det er en strøm av ideer som enhver av oss – enhver kunstner – kan ta del i. Inspirasjon er bare evnen til å lytte og viljen til å tro på den stille stemmen som høres inni.
Julia Cameron er en forfatter, dramatiker, låtskriver og poet som har jobbet i teater-, film- og TV-bransjen, og er forfatteren av The Artist's Way, Lange gåturer", "Det er en kunstner i alle", "Retten til å skrive."
Grunnleggende verktøy
Noen ting er så viktige at de ikke kan utelates. De har makten til å berike og utvide livene våre. De svikter aldri og fortjener derfor omtale igjen og igjen.
- Morgen sider. Dette er tre sider med gratis skriving, en strøm av bevissthet som hjelper deg å oppdage ditt "her og nå." De bør skrives umiddelbart etter oppvåkning. De hjelper til med å rette den åndelige ryggraden og korrigere kursen. Og hvor fantastisk det er å føle at du blir deg selv. Herved. Fortell sidene hver morgen hvordan du har det. Dette er grunnlaget og grunnlaget for kreativ renessanse.
- Gå. For de som søker å styrke sine kreativitet, det er også alltid nyttig å lufte, spesielt til fots. Morgensider stiller et spørsmål, og en spasertur hjelper deg å finne svaret.
- Kreativ dato. Du kan plutselig finne på å prøve ut en ny restaurant, eller bli sittende fast i en jernvarehandel eller en kunstbutikk. En kreativ date trenger ikke å være storslått eller dyr. Du drar på date for å sjonglere ideer, for å leke med dem - og hovedordet her er "lek".
Men i tider med plutselige eller svært store endringer kan det være nødvendig med ytterligere tiltak for å få en følelse av trygghet.
Vær en nybegynner
Da jeg endelig begynte å ta pianotimer, var jeg 54 år gammel. Mellom 40 og 50 sa jeg til meg selv at jeg var for gammel til å begynne.
Og så en vakker dag skjønte jeg at år etter år ville gå, uansett om jeg lærte å spille piano eller ikke.
Det krevde mye mot for meg å begynne å gjøre det jeg elsket. Jeg måtte tillate meg selv den luksus å studere. Jeg måtte fokusere på prosessen, ikke sluttresultatet. Det var skummelt å tenke på hvor mye jeg måtte overvinne for å bli kalt musiker.
Jeg måtte minne meg selv på at jeg lærte å spille piano og at hovedordet her var «spill». -
Jeg husker venninnen min Julianne McCarthy. Hun er 77 år gammel og tok nylig en mastergrad i poesi. "Hvordan har du det?" - Jeg spør. Og hun svarer rolig: "De kommer." Når noe «går», kommer en følelse av flyt over oss. Vi bæres av livets elv. "Kan noe vært bedre?" spør jeg meg selv. Ingenting kommer til tankene.
Være snill mot deg selv. Tillat deg selv å være en nybegynner.
Magiske speil
Alle har venner som de kan henvende seg til for moralsk støtte. Disse menneskene er dine "magiske speil". Selv om de selv ikke er skapere, spiller det ingen rolle. Hvis de bare var optimistiske og trodde på deg. I dem ser du, som i et speil, dine evner og potensiale. De er alltid på din side.
Sørg for å prøve å kommunisere med disse menneskene regelmessig. - Foto @juliaevbeketova.
Så, ved vendepunktet i begynnelsen kreativ vei Fitzgerald og Hemingway ble venner og "magiske speil" for hverandre. Fitzgerald var en subtil natur, utsatt for selvdestruksjon. Hemingway utstrålte dyktighet og overdreven maskulinitet. Det som forente disse forfatterne var respekten som hver følte for den andres arbeid. Fitzgerald hjalp Hemingway med å komme seg på beina og begynne å tjene penger bokstavelig talt virker. Hemingway oppmuntret Fitzgerald til å stole på fantasien og skrive fritt.
"For guds skyld, skriv og ikke bekymre deg for hva gutta vil si - enten det er et mesterverk eller ikke." -
Ta tak i telefonen. Ring "magiske speil" eller send en SMS. Diskuter dagens tilstand. Troen på det "magiske speilet" har en til kjennetegn: den anser drømmen din som "riktig og riktig." Og han vil at du skal lykkes.
Takknemlighet
Vi begynner å skli inn i fortvilelse når vi mister følelsen av støtte. For å bekjempe dette, må du prøve å føle gleden ved å være. Enkelt sagt, tell gledene dine. Takknemlighet er en vanlig, men effektiv motgift mot fortvilelse.
Utforsk livet ditt bit for bit og tell alle gledene du har fått.
Ta en penn. Nummerer linjene fra første til 21. Start med de viktigste tingene. "I dag er jeg frisk" - og videre: "Jeg har et sted å bo." Flytte fra det store til det lille: "Jeg elsker sengen min, den er så koselig." «Jeg elsker flanellarkene mine. Så myk." Listen kan inneholde ikke bare ting, men også personer. "Jeg er takknemlig for å være venn med Sonia." "Jeg er takknemlig for at datteren min og jeg forstår og elsker hverandre så mye."
Du er sjarmerende. Takk deg selv for dette.
Små gleder
Hvis vi mangler glede, bør vi aktivt søke den selv. Noen ganger, i tider med største depresjon, er det vanskelig å huske at det er noe gledelig i livet.
Skriv ned 50 ting du elsker. For eksempel: bringebær, kattunger, oksefinker, blomster, nøttelatte, greske oliven, MYTE-bøker, høstløv, klovnefisk, tricolor katter, glassmalerier...
U Kjente du denne jenta fra Montmarte? Dette er Amelie og hun er gal etter bringebær. Hva er du gal etter? -
Bevæpn deg med den resulterende listen og planlegg én uke for å se og prøve alt du elsker. Gå til dyrebutikken for å beundre gullfisken. Kjøp et brett med bringebær og les god bok. Når du går, se opp for calico-katter. Det er mange måter å fylle livet ditt med ting som bringer lykke.
Mange små gleder utgjør lykke.
Charles Baudelaire
Følelse av besluttsomhet
Kreativitet er bygget på spesifikke handlinger. I kunstnerens verden er det ingen feer med med tryllestaver. Denne verden må kontrolleres. For å skape må du jobbe energisk. Nøkkelen til suksess er handling.
Enhver artist bør være klar til å bli Don Quijote og kjempe mot vindmøller, uansett hvor dum han kan se ut i andres øyne, og til og med i sine egne.
Magien vi trenger for å skape er ikke annet enn motet til å gå videre. Sangeren skal synge skalaer. Skuespiller - lær monologer. Forfattere bør sette seg ned pulten. Uttrykket "spis elefanten bit for bit" er mer passende i kreativitet enn noe annet sted. Store prestasjoner kommer fra de små skrittene vi tar hver dag.
Fortsatt i boken
Med denne boken vil du føle frihet. Du vil bli større og sterkere. Øvelser og oppgaver vil sette fantasien din i fri flyt. Du vil føle at kreativiteten din er i live.
Boken inneholder også emner og verktøy for inspirasjon:
- Hvordan overliste din indre kritiker
- Flotte kloke sitater
- Hvordan overleve perioder med fortvilelse og fortvilelse
- Hva er sandwich-anrop?
- Hvordan lage regelmessig
- Å finne en følelse av balanse
- Hvordan finne støtte og være støtte for andre selv
- Anbefalinger for å opprette kunstnerkretser
...og 320 sider med kreativ inspirasjon, verktøy for inspirasjon og råd fra eksperter på kunstnerens vei.
