Es gibt nur eine Person, die das Schicksal führen kann - Sie selbst. Es ist töricht, in Erwartung des Unmöglichen herumzusitzen, man muss Erfolg haben, handeln, entschlossen sein, Standhaftigkeit zeigen. Es kommt vor, dass die Umstände gegen uns sind, was tun? Die Antwort ist einfach:

1. nicht verzweifeln;
2. niemals aufgeben;
3. setze dir Ziele;
4. Kämpfe für dein Glück, egal was passiert.

Stimmen Sie zu, jeder Mensch litt mindestens einmal unter Depressionen, Stress, Missverständnissen oder Verrat, er wollte Frieden, eine schnelle Lösung des Problems. Leider müssen wir die Realitäten so wahrnehmen, wie sie sind. Solange es keine Entschlossenheit gibt, kann man nirgendwo Ergebnisse erzielen.

Sie können jedes Hindernis beseitigen, und es ist notwendig, dies mit Begeisterung zu tun und zu verstehen, dass Hindernisse das Denken verändern, uns stärker, weiser und anspruchsvoller machen.

Zu jedem Problem im Leben sollte man suchen individueller Ansatz, die von vielen Faktoren abhängt: Ziele, Werte, Prioritäten usw.

Manchmal scheint es keinen Ausweg zu geben, die richtige Entscheidung zu treffen ist eine unmögliche Aufgabe. Aber das Leben geht weiter, und es ist viel besser, aktiv daran teilzunehmen, als nur herumzusitzen und ständig zu leiden und sich dann wegen verpasster Gelegenheiten über sich selbst zu ärgern. Schwierigkeiten ermöglichen es, Freuden und Siege zu genießen, Niederlagen zu akzeptieren und sich an Veränderungen anzupassen.

Also wie zu nehmen die richtige Entscheidung und bereust es nicht? Dies wird in dem Artikel besprochen.

Hauptsache Motivation

Ändere dich nicht für andere, beweise niemandem etwas, sei dir nur der Möglichkeit bewusst, dich richtig zu motivieren. Verstehen Sie, warum es notwendig ist, wie Sie den Plan umsetzen können, dann wird selbst eine schwierige Entscheidung einfacher.

Der sturste und verantwortungsbewussteste, der wirklich Ergebnisse erzielen will, versteht, dass er einfach kein Recht hat, aufzugeben.

Tatsächlich ist das Motiv ein Antrieb zum Handeln. Wenn argumentiert werden kann, dann ist dies nicht mehr auf Spontaneität und Gedankenlosigkeit zurückzuführen, so dass keine Verletzungsgefahr besteht.

Es ist wichtig, die eigenen Gedanken zu analysieren, im Zweifelsfall - überlegen Sie genau, nehmen Sie sich Zeit.

Lassen Sie uns ein Exempel statuieren

Wenn ein Mädchen übergewichtig ist und davon träumt perfekte Figur, dann ist es sinnvoll, sich ein Beispiel an Sportlern zu nehmen. Sie können sich von einem Ernährungsberater beraten lassen und sich nicht in Panik verhungern, sondern Ihre Gesundheit ruinieren.

Motivation ist großartig, aber sie muss echt sein und Ihnen helfen, schwierige Entscheidungen zu treffen, und nicht noch mehr Ärger verursachen.

vertraue deiner Intuition

In der Regel ist es besser, eine wichtige Entscheidung nicht in Eile zu treffen, Sie müssen nachdenken, alle Vor- und Nachteile abwägen, aber wenn Sie sich schnell entscheiden müssen, tun Sie das, was Sie ursprünglich beabsichtigt haben.

Normalerweise sagt uns das Unterbewusstsein die richtige Option. Was als erstes in den Sinn kommt, funktioniert oft mit einem Paukenschlag.

Je mehr wir nachdenken, desto mehr Fragen und Zweifel tauchen auf.

1. Bringen Sie sich niemals zu nervöser Erschöpfung.
2. Leide nicht.
3. Lernen Sie, die Lösung eines Problems nicht zu verzögern.
4. Harmonisch handeln, ohne Panik wahrnehmen, was passiert.

Bevor Sie Ihrer Intuition vertrauen, überlegen Sie, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, schon einmal in einer solchen Situation waren, ist es möglich, den Ausgang vorherzusagen, gibt es genug Erfahrung und Wissen, um die aufgetretenen Schwierigkeiten selbstständig zu bestimmen?

Verwenden Sie den Platz von Descartes

Es gibt ein einfaches Schema, das von Rene Descartes vorgeschlagen wurde, das die Aufgabe vereinfacht, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Wir denken zum Beispiel über einen Jobwechsel nach, haben aber Angst, dass wir es vermasseln. Lassen Sie uns in die Realität eintauchen und feststellen, wie angemessene Gedanken unseren Kopf besuchen.

• Es ist richtig, nicht auf eine der Parteien einzugehen, sondern die Handlung mit ihren möglichen Folgen zu analysieren.

Am besten arbeitest du mit dem Quadrat schriftlich. Ausführliche schriftliche Antworten werden Sie ohne Zweifel zur richtigen Entscheidung führen.

• Wie sieht ein Descartes-Quadrat aus:

Bei allen vier Fragen lohnt es sich, umfangreiche Aussagen zu machen, die Ihnen helfen, im gleichen Job zu bleiben oder die Beziehung zu der Person zu beenden, zu beenden oder fortzusetzen. Wir müssen Argumente finden, um uns selbst zu überzeugen, um zu verstehen, wie stark Werte, Ziele, Wünsche, Prioritäten sind.

Es gibt immer mindestens eine Person, die in unser Leben involviert ist und bereit ist zu helfen.

Von außen kann ein Freund die gleiche Situation betrachten, nur ruhiger, vernünftiger argumentieren. Es ist für alle einfacher, wenn es uns indirekt betrifft.

Wenn es keine solche Person gibt, stellen Sie sich vor, dass sie bei einem solchen Problem um Hilfe gebeten hat, dann können Sie Ruhe und einen kalten Geist zeigen.

Entscheiden Sie sich für Ihre Prioritäten

Wenn es um etwas Ernstes geht, sollten Sie die Meinung der Massen, das Erbe und die kollektive Intelligenz vergessen.

1. Sie können nicht nachlässig sein, keine Unabhängigkeit haben, Ihr Leben ohne die Hilfe von Außenstehenden bewältigen, Ihre Ideen zeigen und nicht dem Trend hinterherlaufen.
2. Lassen Sie sich von Menschen nichts aufzwingen. Jeder ist von Natur aus anders, jeder hat seinen eigenen Zweck.

Basierend auf dem Charakter, der Moral, den Werten, den Hobbys, dem Tätigkeitsbereich sollten Prioritäten gebildet werden. Wir bekommen, was uns nahe ist und uns Freude bereitet.

Der Morgen ist klüger als der Abend

Aus irgendeinem Grund besuchen uns die hellsten Gedanken nachts. Natürlich wird morgens keine liebgewonnene Erkenntnis passieren, aber wenn Sie den Moment ein wenig hinauszögern, können Sie eine lohnende Entscheidung treffen. Es wird mehrmals neu gedacht und mit einem logischen Schluss.

Emotionen beiseite

Die endgültige Entscheidung treffen Sie immer selbst. Versuchen Sie nicht, die Verantwortung von sich zu schieben, sich vor dem Problem zu schützen, anstatt zu versuchen, es zu lösen. Verlassen Sie sich nicht auf Glück oder glückliche Zufälle. Übernehmen Sie die Verantwortung für alles, was im Leben passiert.

Erinnern: Lebensstellung ein Außenseiter ist eine Existenzweise, „solange sie niemand berührt“.

Emotionen sind das Leben, aber man muss sie immer übernehmen und in der Lage sein, damit umzugehen. In der Hitze des Gefechts kann man Dinge tun, die man lange bereuen muss.

Zweifel zu bekämpfen ist das Schwierigste, mit dem ein erfolgreicher Unternehmer jeden Tag zu tun hat: ein Angebot annehmen oder nicht, einen Auftrag annehmen oder ablehnen, Geld in ein Projekt investieren oder nicht. Manchmal hilft diese Art von Zweifel, die richtige Wahl zu treffen und kein Geld zu verlieren, aber was ist, wenn sie die Geschäftstätigkeit beeinträchtigen? Verstehen Sie sich selbst und finden Sie die Antwort auf die Frage „Was tun, wenn Sie sich nicht entscheiden können?“ Beratung durch Psychologen.

Angesichts der Unfähigkeit, zwischen Alternativen zu wählen, müssen Sie die Grundursache verstehen, die Sie daran hindert, eine Entscheidung zu treffen. Beobachten Sie die Situation von außen, denken Sie über andere Lösungen nach oder entspannen Sie sich einfach: Was zunächst wie eine schwierige und schwierige Aufgabe erscheint, lässt sich oft mit einem „frischen“ Kopf leicht lösen. Wenn Sie sich beispielsweise Gedanken darüber machen, wo Sie Geld nehmen sollen, finden Sie nach sorgfältiger Überlegung eine Lösung für dieses Problem, einschließlich des Ausleihens von Geld - zajmy.kz.

Viele Fehler werden gemacht, weil Menschen es gewohnt sind, Entscheidungen auf der Grundlage der Stimme der Vernunft zu treffen und dabei das Vorhandensein eines „sechsten“ Sinnes vergessen. Wenn eine Person nach den Geboten des Herzens handelt, hat sie keine schwarzen Streifen, und alle ihre Entscheidungen sind richtig, und sie werden sie niemals bereuen.

Sind Sie bereit, die endgültige Entscheidung zu treffen, müssen aber Kompromisse mit Ihrem Gewissen eingehen? Lehnen Sie eine solche Entscheidung ab und versuchen Sie, einen anderen Ausweg zu finden, weil. Sie werden immer noch keine moralische Befriedigung aus der Umsetzung Ihres Plans ziehen. Und merke dir: menschlicher Verstand daran gewöhnt, nach der einfachsten Lösung zu suchen. Aber wenn Sie eine schwierige, verwirrende Situation lösen müssen, liegt die Antwort nicht an der Oberfläche, und um die richtige Lösung zu finden, müssen Sie im Kopf Hunderte von Kombinationen und Variationen durchblättern.

Zweifellos wird dies zu einem Stolperstein für die Umsetzung von Projekten, die ein konstant hohes Einkommen bringen könnten. Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn Steve Jobs an der Zweckmäßigkeit der Entwicklung von Computertechnologie zweifeln würde oder wenn Bill Gates sich aus irgendeinem Grund weigern würde, das Windows-Betriebssystem zu entwickeln?

Die Fähigkeit, die Unvermeidlichkeit der Wahl zu verstehen, unterscheidet einen erfolgreichen Geschäftsmann von angestellten Arbeitnehmern, denn die Gründung eines Unternehmens beinhaltet die unabhängige Lösung aller Situationen: von geringfügigen Konflikten zwischen Untergebenen bis hin zu einer Entscheidung strategische Entwicklung Firmen. Deshalb müssen viele Entscheidungen unter der Überschrift „So soll es sein“ getroffen werden.

Wenn die Wahl getroffen ist, bleibt nicht mehr viel übrig: den Plan zu verwirklichen. Aber selbst in diesem Stadium können Sie auf Zweifel "auf der Lauer" sein. Was tun, um dies zu vermeiden? Wenn Sie einstellen diese Frage Psychologen bieten sie 2 Alternativen an:

1. Stellen Sie sich vor, dass Sie anstelle der gewählten Vorgehensweise das Worst-Case-Szenario gewählt haben. Was könnte in so einem Fall passieren? Diese Praxis wird Ihnen helfen Noch einmal vergewissern Sie sich der Treue Entscheidung.

2. Drehen Sie in Ihrer Vorstellung wie eine Folie die positiven Momente, die Ihnen die Implementierung der gewählten Lösung bescheren wird. Dies wird Ihnen helfen, das ultimative Ziel, für das Ihr gesamtes Unternehmen arbeitet, klar zu verstehen.

Im Leben eines jeden Menschen kommt eine Zeit, in der er eine schwierige Entscheidung treffen muss. Wie trifft man im Zweifelsfall die richtige Entscheidung? Welche Studienrichtung wählen? Der Partner, mit dem ich jetzt zusammen bin, wird mich in Zukunft nicht enttäuschen, habe ich Liebe mit ihm fürs Leben? Soll ich das Angebot annehmen oder finde ich mehr interessante Arbeit? Dies sind nur einige der Dilemmata, mit denen die meisten von uns konfrontiert sind.

Die Wahl, was man kauft – Äpfel oder Birnen – scheint unbedeutend im Vergleich zu Entscheidungen, deren Folgen ein ganzes Leben beeinflussen können. Wie können Sie sicher sein, die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wie vermeidet man innere Dissonanzen, den Eindruck, dass die aufgegebene Option besser sein könnte als die gewählte? Wie man schwierige Entscheidungen trifft

Methoden der Entscheidungsfindung

Zwei Entscheidungsstrategien werden hauptsächlich verwendet - Heuristiken und Algorithmen. Beim algorithmischen Denken studiert und analysiert eine Person sorgfältig die Vor- und Nachteile einer bestimmten Option. Heuristik spart uns Zeit, weil sie Emotionen, Intuitionen, Vorlieben, innere Überzeugungen anspricht, ohne „Berechnung“.

Es scheint, dass in dem Fall schwere Entscheidung Es ist klüger, die Dinge mehrmals sorgfältig zu überdenken, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen. Dabei lässt sich der Mensch sehr oft von seinem Herzen und nicht von seinem Verstand leiten – auch bei Entscheidungen, die das ganze Leben betreffen (z. B. bei der Wahl des Lebenspartners). Wie können wir verstehen, was in dieser Situation das Beste für uns ist?

Abhängig vom Rang des Problems verwendet eine Person normalerweise 1 bis 3 Entscheidungsstrategien. Welche Methoden werden verwendet, um zu machen Lebensentscheidungen?

1. Beschaffung von Informationen von anderen

Wenn Sie nicht wissen, wofür Sie sich entscheiden sollen, nutzen Sie oft die Unterstützung Ihrer Lieben, Freunde, Familie. Sie beraten, suchen Weitere Informationen. Wenn Sie eine schwierige Entscheidung treffen müssen, sollten Sie sich mit anderen beraten und fragen, was sie in einer ähnlichen Situation tun würden. Brainstorming, Meinungsaustausch mit anderen hilft, das Problem mit anzuschauen neuer Punkt Vision.

2. Rechtzeitiges Aufschieben einer Entscheidung

Wenn niemand und nichts hilft, lass dir Zeit mit der Wahl, gib dir Zeit. Möglicherweise fühlen Sie sich vorübergehend nicht stark genug, um Entscheidungen zu treffen, die Ihr gesamtes Leben betreffen könnten. Es kann eine gute Idee sein, eine Entscheidung auf später zu verschieben, da in dieser Zeit möglicherweise neue Fakten entdeckt werden, die bei der Entscheidungsfindung hilfreich sind. Aber es ist wichtig, es nicht auf unbestimmte Zeit aufzuschieben, am Ende müssen Sie sich entscheiden.

3. Beseitigen Sie die schlechtesten Optionen

Wenn Sie mehrere haben verschiedene Optionen und Sie nicht wissen, welches Sie bevorzugen sollen, treffen Sie eine Wahl und schließen Sie aus, was Ihnen am schlechtesten und am wenigsten interessant erscheint. Am Ende eines solchen Screenings wird es eine bessere Alternative geben.

4. Das kleinere Übel wählen

Die Wahl ist nicht immer zwischen gut-besser oder gut-schlechter: Sie müssen zwischen zwei nicht attraktiven Optionen wählen. Wie wählt man zwischen zwei ebenso unangenehmen Alternativen?

Sie müssen wählen, was weniger Potenzial hat negative Konsequenzen und sich mit der Entscheidung abfinden. Es gibt Dinge, die wir einfach nicht beeinflussen können. Daher ist es manchmal einfacher, die Notwendigkeit zu akzeptieren, eine Entscheidung mit schlechten Folgen zu treffen, als eine solche Entscheidung zu treffen.

5. Analysieren Sie, bevor Sie sich entscheiden

Dies ist eine Strategie, die mit dem algorithmischen Denken verwandt ist. Listen Sie die Vor- und Nachteile jeder der Alternativen auf und wählen Sie diejenige aus, die positivere Folgen hat. Mit anderen Worten, es wird eine Bilanz der Gewinne und Verluste gezogen, die mit der Wahl der einen Option und der Ablehnung der anderen verbunden sind. Allerdings ist solch ein kaltes Kalkül nicht immer möglich, denn manchmal haben Emotionen Vorrang vor der Vernunft.

6. Handeln Sie spontan

Manchmal bleibt weder Zeit noch Gelegenheit, die eingegangenen Vorschläge lange zu prüfen. Dann müssen Sie spontan und sofort eine Entscheidung treffen, auf einer heißen Hand. In diesem Fall ist es besser, Ihrem Instinkt, Ihrer inneren Stimme zu vertrauen. Nicht immer handeln wir leichtsinnig, geleitet von Emotionen. Im Nachhinein erweist sich dies als die richtige Entscheidung, also vertraue dir und deiner Intuition.

7. Descartes-Quadrat

Einer der effizientesten und einfache Wege eine schwierige Entscheidung treffen. Sie sind eingeladen, jede Situation oder jedes Problem mit zu analysieren verschiedene Punkte Vision. Um die richtige Entscheidung zu treffen, beantworten Sie vier Fragen, indem Sie sich die folgende Abbildung ansehen.

Seien Sie vorsichtig bei der Beantwortung der vierten Frage, da Ihr Gehirn versuchen wird, die doppelte Verneinung zu ignorieren und wie bei der ersten zu antworten. Lassen Sie das nicht zu!

Warum ist diese Methode so effektiv? Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie akzeptieren müssen schwierige Entscheidung, man bleibt oft beim ersten Punkt hängen – was passiert, wenn das passiert? Das Quadrat von Descartes ermöglicht es uns jedoch, das Problem auf viele Arten zu betrachten und eine sorgfältig überlegte und fundierte Entscheidung zu treffen.

8. PMI-Methode

Wie kann man schwierige Entscheidungen effektiv treffen? Sie können die Edward de Bono-Methode - die PMI-Methode - verwenden. Diese Abkürzung ist eine Ableitung englische Wörter(plus, minus, interessant). Die Methode ist sehr einfach. Es basiert darauf, dass vor einer Entscheidung eine umfassende Bewertung erfolgt. Auf einem Blatt Papier wird eine Tabelle mit drei Spalten (Plus, Minus, Interessant) gezeichnet, in jeder Spalte sind Argumente dafür und dagegen angegeben. In der Spalte „interessant“ wird alles geschrieben, was nicht gut und nicht schlecht ist, aber gleichzeitig mit der Entscheidung zusammenhängt.

Unten ist ein Beispiel. Entscheidung: Ob mit einem Freund eine Wohnung am Stadtrand mieten?

Wenn diese Tabelle erstellt wird, Punktzahl jedes der Argumente entsprechend der Richtung (Argumente dafür sind mit einem Plus, dagegen mit einem Minus gekennzeichnet). Manchen ist zum Beispiel mehr Platz wichtiger als angenehme Gesellschaft. Am Ende wird der Wert aller Argumente aufsummiert und festgestellt, ob die Bilanz positiv oder negativ ausfallen wird.

Die PMI-Methode kann nicht als innovativ bezeichnet werden, sie unterscheidet sich nicht grundlegend von der Art und Weise, wie wir Entscheidungen treffen Alltagsleben. Es scheint, dass er das Starke zu schätzen weiß schwache Seiten diese Wahl. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Die meisten von uns treffen eine Entscheidung eigentlich von Anfang an für sich und wählen dann Argumente aus, die unsere Wahl rechtfertigen würden. Auch wenn sich herausstellt, dass die von uns getroffene Entscheidung 3 weitere Minuspunkte hat, werden wir sie trotzdem wählen. Menschen sind eigentlich nicht sehr rational, richten sich eher nach persönlichen Vorlieben, Geschmack etc. Vor- und Nachteile auf einem Blatt Papier ermöglichen eine genaue Analyse, zumindest mit einer teilweisen Trennung von Emotionen.

Menschen haben sehr oft Angst vor den Folgen ihrer Entscheidungen und treffen nicht gerne Entscheidungen. Sie würden bereitwillig die Verantwortung für ihr Leben auf andere Menschen abwälzen. Wenn wir glücklich sein wollen, müssen wir leider lernen, unsere eigenen Probleme zu lösen und die Last der Entscheidungen des Lebens zu tragen. Es gibt keine Garantie, dass andere es für uns besser machen würden. Wir werden nie wissen, ob die Optionen, die wir ignoriert haben, besser sind als die, die wir gewählt haben, also weinen Sie nicht über vergossene Milch und bereuen Sie nicht ständig die positiven Aspekte abgelehnter Alternativen. Ständig andauernde Dissonanz tötet uns moralisch.

Alle Handlungen werden unterteilt in solche, deren Ergebnisse vorhersehbar sind, und solche, deren Folgen nur vermutet werden können. Am schwierigsten ist die Wahl, bei der es keine Möglichkeit gibt, zu wissen, ob das Ergebnis erfolgreich sein wird. Es gibt Situationen, in denen Sie in kurzer Zeit eine Entscheidung treffen müssen. In solchen Momenten verlässt sich ein Mensch auf seine Intuition und seinen Verstand, die das notwendige Gleichgewicht für die richtige Wahl bilden.

Was beeinflusst die Entscheidungsfindung in schwierigen Situationen?

Richtige Entscheidungen in verschiedenen Situationen führen zum notwendigen Ziel. Aber die Persönlichkeit entwickelt sich ständig weiter. Bei der Lösung wichtiger Probleme und unter schwierigen Umständen erfährt es Transformationen. Das bedeutet, dass sich Prioritäten, Ziele und die Person selbst ändern. Daher lohnt es sich, bei einer wichtigen Entscheidung dem Grundsatz „hier und jetzt“ zu folgen und nicht in die Zukunft zu blicken. Es gibt mehrere Methoden, die Ihnen dabei helfen, die richtige Wahl in Berufs- und Lebensfragen zu treffen:

1. 1. Den "engen Rahmen" loswerden. Ein häufiger Vorfall bei der Auswahl der einen oder anderen Lösung. Sie liegt darin begründet, dass das Unterbewusstsein die vielfache Variation möglicher Ergebnisse auf eine signifikante Minderheit reduziert. Bei der Entscheidung, ein Auto zu kaufen, sieht eine Person nur zwei Möglichkeiten: „Ja“ oder „Nein“. Alternative Schritte werden jedoch nicht berücksichtigt. Es lohnt sich zum Beispiel, ein günstiges Auto zu kaufen oder den Kauf sogar aufzuschieben und Geld für wichtigere Dinge übrig zu lassen. Es gibt einen Kompromiss zwischen den beiden Lösungen, der nur in der richtigen Priorisierung gefunden werden kann.
2. 2. Erweiterung der Wahl. Ein Mensch ist zu stark an das Ziel gebunden, für das er ursprünglich gedacht hat, das heißt, er sieht nur eine Lösung, die mit diesem Ziel verbunden ist, und ignoriert andere. Ein Beispiel ist die Übernahme des Kaufs einer Wohnung. Wenn sie zunächst einen guten Eindruck hinterlassen hat und der Makler günstige Konditionen angeboten hat, stellt sich die Frage, ob sich der Kauf dieser speziellen Immobilie lohnt. Tatsache ist aber, dass dies die erste Wohnung ist, die besichtigt wurde. Auch wenn Sie in eine andere Stadt ziehen, sollten Sie Ihre Wahl nicht auf eine beschränken Lokalität. Es ist notwendig, zuerst mehrere Orte zu besuchen und dann den am besten geeigneten auszuwählen. Daher müssen Sie keine voreiligen Entscheidungen treffen, es lohnt sich, den Immobilienmarkt gründlich zu studieren, um aus den besten Angeboten die am besten geeignete auszuwählen. Sie müssen immer nach einer Alternative suchen, überlegen Möglichkeiten Entwicklungen, die eintreten können, wenn eine völlig andere Entscheidung getroffen wird.
3. 3. Informationen. Bei der Auswahl lohnt es sich, die verfügbaren Daten vollständig zu studieren. Bei der Bewerbung um eine Stelle kann eine Person dem Chef selbst Fragen stellen, um zu verstehen, welche Position er bekommt, oder zur Entlassung eines früheren Mitarbeiters. Sie sollten sich nicht auf eine Informationsquelle beschränken. Im Vorstellungsgespräch dürfen Leitfragen verwendet werden. Mit ihrer Hilfe wird ein bestimmtes Aktionsschema erstellt, das sich positiv auf die getroffene Entscheidung auswirkt.
4. 4. Schaffen Sie Platz für einfache Lösungen. Die Auswahlerweiterung ist nicht immer sinnvoll. Manchmal geht eine Person aufgrund der großen Anzahl von Optionen verloren und es fällt ihr schwer, eine endgültige Wahl zu treffen. Daher ist hier die Methode der Grundprioritäten anwendbar. In Kombination mit der Erweiterung der Optionen ist es in der Lage, die Entscheidungsfindung zu vereinfachen. Wenn bei einem Stellenwechsel viele Vorstellungsgespräche bestanden wurden und viele Arbeitgeber geantwortet haben, dann müssen Sie Ihre Prioritäten mit den gebotenen Konditionen abgleichen. Im Falle einer Übereinstimmung wird dies die Auswahl erheblich vereinfachen.
5. 5. In der Praxis testen. Jede richtige Entscheidung wird durch Erfahrung gestützt. Hat man die Wahl zwischen zwei Autos, hilft eine Probefahrt. Erfahrung ist die Basis, die wichtig ist, um strittige Fragen zu lösen.
6. 6. Kritik akzeptieren. Letzteres hilft, wenn daraus richtige und sinnvolle Schlüsse gezogen werden. Eine Außenperspektive hilft ergänzend eigenes Bild Realität, Arroganz mit der Unsicherheit eines anderen auszugleichen.

Es gibt Zeiten, in denen diese Methoden nicht verwendet werden sollten. Die Alternative wird durch die Anzahl der Vor- und Nachteile bestimmt, letztere jedoch manchmal nicht. Wenn die getroffene Entscheidung keine negativen Folgen hat, lohnt es sich, sofort zu handeln. Wenn ein Mann zum Beispiel ein Mädchen trifft, beginnt er alle Vor- und Nachteile abzuwägen und vergisst, dass er Single und frei ist und Liebe will.

Wie man aufhört, schlechte Gedanken zu haben

Die richtige Wahl im Privatleben

Im Privatleben kann ein übermäßiges Informationsbedürfnis zu Streitigkeiten und Missverständnissen führen. Der Partner wird dies als Test oder Bedrohung der Beziehung ansehen. Aber wenn in der Gewerkschaft gegenseitiges Verständnis herrscht, wird der Auserwählte selbst alles sagen, was Sie brauchen.

Flüchtige Emotionen loszuwerden, wird Ihnen helfen, die getroffene Wahl nicht zu bereuen. Viele falsche Entscheidungen werden unter dem Einfluss momentaner Gefühle getroffen. Daher ein schwierige Situationen Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie Sie sich in 10 Minuten oder Jahren auf dieses Thema beziehen können.

Jede Wahl erfordert Zeit, in der eine Person über alles nachdenkt und den Einfluss von Emotionen loswird. Zum Beispiel beschloss eine Frau, sich von ihrem Mann scheiden zu lassen und zu ihrem Geliebten zu gehen, nachdem er ihr ein teures Geschenk gemacht und organisiert hatte schönen Abend. Aber der Ehepartner tut dies unter dem Einfluss von Emotionen, die nach dem Treffen zurückgeblieben sind. Daher lohnt es sich zu überlegen, was passieren wird, wenn der Ehemann bei dem Kind bleibt, wie es sich auf ihn auswirkt und ob der Liebhaber immer so romantisch sein wird. Verwenden Sie die folgenden Methoden, um Ihre Gedanken zu ordnen und vollständig zu beruhigen:

1. 1. Ruhiges Atmen. Es ist notwendig, 10 gemessene Ausatmungen und Einatmungen zu machen. Dies wird Aufmerksamkeit und kühle Emotionen fokussieren.
2. 2. „Ideale mich“. Die Person repräsentiert den idealen Ablauf nach der Entscheidung. Aber auch die Aufrechterhaltung der Konzentration, die Hilfe eines Freundes und die Fähigkeit zu warten sind notwendig.

Wenn Sie die grundlegenden Prioritäten kennen, können Sie sich immer an die Hauptziele halten. Manchmal vergisst eine Person bei der Auswahl die Anfangswerte und wird von anderen Optionen abgelenkt. Dies geschieht häufig in persönlichen Beziehungen. Manchmal ist es für eine Frau schwierig, sich zwischen zwei Männern zu entscheiden, obwohl sie unbewusst schon lange getroffen wurde. Aber wenn man an einen anderen Mann denkt, blockieren seine Qualitäten und Tugenden das Bild des bereits ausgewählten Mannes und stoßen ihn von der ursprünglichen Wahl ab.

Bei der Entscheidungsfindung tappt man leicht in die Fallen der Arroganz, man nennt sie „Minentrips“. Es scheint, dass alles in Ordnung und gut ist, aber Probleme können später auftreten. Aufgrund von Arroganz wird eine Person nicht umkehren können, da sie einen starken Eigensinn auf die Wahl hat. Das passiert oft in Beziehungen. In den ersten Phasen scheint es einem Mädchen oder einem Mann, dass dies für immer ist und diese Wahl die beste ist und die Beziehung idealisiert wird. Aber jede Beziehung ist nicht immun gegen Streit und Krisen, die zum Abschied führen. Aufgrund des blinden Glaubens an die getroffene Wahl merken Partner oft nicht, dass sie nicht zueinander passen. Daher muss man sofort verstehen, dass die Gründung einer Allianz ist harte Arbeit und die Fähigkeit, alternative Lösungen für auftretende Probleme zu finden.

Der Einsatz dieser Methoden hilft, die richtige Entscheidung zu treffen, gibt dem Auswahlverfahren Klarheit und Übersichtlichkeit. Aber sie erfordern viel Zeit, und Entscheidungen eignen sich nicht für eine trockene Analyse des Geistes. Eine Person wird niemals absolute Informationen oder vollständiges Vertrauen in ihre Wahl erhalten. Daher spielt auch die Intuition eine wichtige Rolle.

Wenn Menschen die schlimmsten Entscheidungen ihres Lebens teilen, beziehen sie sich oft auf die Tatsache, dass die Entscheidung in einem Anfall instinktiver Emotionen getroffen wurde: Leidenschaft, Angst, Gier.

Unser Leben wäre völlig anders, wenn Strg + Z im Leben aktiv wäre, was die getroffenen Entscheidungen rückgängig machen würde.

Aber wir sind keine Sklaven unserer Stimmung. Instinktive Emotionen neigen dazu, abgestumpft zu werden oder ganz zu verschwinden. Deshalb Volksweisheit empfiehlt, dass es besser ist, ins Bett zu gehen, wenn Sie eine wichtige Entscheidung treffen müssen. Guter Rat, Übrigens. Vormerken schadet nicht! Obwohl für viele Lösungen ein Schlaf nicht ausreicht. Wir brauchen eine spezifische Strategie.

Eines der effektivsten Tools, die wir Ihnen anbieten möchten, ist Strategie für Erfolg bei der Arbeit und im Leben von Susie Welch(Suzy Welch) - ehemalige Chefredakteurin der Harvard Business Review, beliebte Autorin, Fernsehkommentatorin und Journalistin. Es wird genannt 10/10/10 und beinhaltet Entscheidungen durch das Prisma von drei verschiedenen Zeitrahmen:

• Wie werden Sie 10 Minuten später darüber denken?
• Was werden Sie nach 10 Monaten über diese Entscheidung denken?
• Wie werden Sie in 10 Jahren darauf reagieren?

Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf diese Fristen richten, entfernen wir uns etwas von dem Problem, dass wir eine wichtige Entscheidung treffen.

Sehen wir uns nun die Auswirkung dieser Regel an einem Beispiel an.

Situation: Veronica hat einen Freund Cyril. Sie sind seit 9 Monaten zusammen, aber ihre Beziehung kann kaum als ideal bezeichnet werden. Veronica behauptet, dass Cyril - wundervolle Person, und in vielerlei Hinsicht ist er genau das, wonach sie ihr ganzes Leben lang gesucht hat. Sie ist jedoch sehr besorgt, dass ihre Beziehung nicht vorankommt. Sie ist 30, sie will eine Familie und. Sie hat nicht unendlich viel Zeit, um eine Beziehung zu Kirill aufzubauen, der unter 40 ist. Während dieser 9 Monate hat sie Cyrils Tochter aus ihrer ersten Ehe nie getroffen, und in ihrem Paar ertönte das geschätzte „Ich liebe dich“ nie von beiden Seiten.

Die Scheidung von seiner Frau war schrecklich. Danach beschloss Cyril, es zu vermeiden Ernsthafte Beziehungen. Außerdem hält er seine Tochter von seinem Privatleben fern. Veronica versteht, dass er Schmerzen hat, aber sie ist auch beleidigt, dass solche Ein wichtiger Teil das Leben ihres Geliebten ist ihr verschlossen.

Veronica weiß, dass Cyril es nicht mag, Entscheidungen zu überstürzen. Aber sollte sie dann selbst den Schritt wagen und zuerst „Ich liebe dich“ sagen?

Dem Mädchen wurde geraten, die 10/10/10-Regel anzuwenden, und das kam dabei heraus. Veronica wurde gebeten, sich vorzustellen, dass sie sich jetzt entscheiden muss, ob sie Cyril am Wochenende ihre Liebe gesteht oder nicht.

Frage 1: Wie werden Sie nach 10 Minuten auf diese Entscheidung reagieren?

Antworten:„Ich glaube, ich wäre besorgt, aber gleichzeitig stolz auf mich, dass ich es gewagt und es zuerst gesagt habe.“

Frage 2: Was würden Sie von Ihrer Entscheidung halten, wenn 10 Monate vergangen wären?

Antworten:„Ich glaube nicht, dass ich es 10 Monate später bereuen werde. Nein, werde ich nicht. Ich möchte aufrichtig, dass alles klappt. Wer kein Risiko eingeht, trinkt keinen Sekt!

Frage 3: Wie beurteilen Sie Ihre Entscheidung 10 Jahre später?

Antworten:„Unabhängig davon, wie Cyril reagiert, in 10 Jahren wird die Entscheidung, zuerst die Liebe zu erklären, wahrscheinlich keine Rolle spielen. Bis dahin sind wir entweder glücklich zusammen oder ich bin in einer Beziehung mit jemand anderem."

Beachten Sie, dass die 10/10/10-Regel funktioniert! Als Ergebnis haben wir ziemlich eine einfache Lösung:

Veronica muss die Führung übernehmen. Sie wird stolz auf sich sein, wenn sie das tut, und glaubt aufrichtig, dass sie ihre Tat nicht bereuen wird, auch wenn am Ende nichts mit Cyril klappt. Doch ohne eine bewusste Analyse der Situation nach der 10/10/10-Regel erschien ihr eine wichtige Entscheidung extrem schwer. Kurzfristige Emotionen – Angst, Nervosität und Angst vor Zurückweisung – waren Ablenkung und Abschreckung.

Was danach mit Veronica passiert ist, fragen Sie sich vielleicht. Sie hat zuerst "Ich liebe dich" gesagt. Außerdem versuchte sie alles, um die Situation zu ändern und sich nicht mehr in der Schwebe zu fühlen. Cyril gestand ihr seine Liebe nicht. Aber der Fortschritt war sichtbar: Er kam Veronica näher. Das Mädchen glaubt, dass er sie liebt, dass er nur etwas mehr Zeit braucht, um seine eigenen zu überwinden und die Gegenseitigkeit der Gefühle zu gestehen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie zusammen sind, liegt ihrer Meinung nach bei bis zu 80 %.

Zusammenfassend

Die 10/10/10-Regel hilft Ihnen, auf der emotionalen Seite des Spiels zu gewinnen. Die Gefühle, die Sie jetzt in diesem Moment erleben, scheinen reich und scharf zu sein, und die Zukunft ist im Gegenteil vage. Daher stehen die in der Gegenwart erlebten Emotionen immer im Vordergrund.

Die 10/10/10-Strategie zwingt Sie dazu, Ihren Blickwinkel zu ändern: einen Moment in der Zukunft (z. B. in 10 Monaten) aus demselben Blickwinkel zu betrachten, den Sie in der Gegenwart betrachten.

Mit dieser Methode können Sie Ihre kurzfristigen Emotionen relativieren. Es ist nicht so, dass Sie sie ignorieren sollten. Oft helfen sie dir sogar, in einer bestimmten Situation das zu bekommen, was du willst. Aber Sie dürfen sich nicht von Ihren Emotionen überwältigen lassen.

Es ist notwendig, sich an den Kontrast der Emotionen nicht nur im Leben, sondern auch bei der Arbeit zu erinnern. Wenn Sie zum Beispiel ein ernsthaftes Gespräch mit Ihrem Chef absichtlich vermeiden, lassen Sie Ihre Emotionen das Beste aus Ihnen machen. Wenn Sie sich die Möglichkeit vorstellen, ein Gespräch zu führen, werden Sie nach 10 Minuten genauso nervös sein, und nach 10 Monaten - werden Sie froh sein, dass Sie sich für dieses Gespräch entschieden haben? Atme ruhig? Oder wirst du stolz sein?

Aber was, wenn Sie die Arbeit eines großartigen Mitarbeiters belohnen wollen und ihm eine Beförderung anbieten: werden Sie nach 10 Minuten an der Richtigkeit Ihrer Entscheidung zweifeln, werden Sie nach 10 Monaten bereuen, was Sie getan haben (plötzlich fühlen sich andere Mitarbeiter verlassen wird es in 10 Jahren einen Unterschied für Ihr Unternehmen machen?

Wie du sehen kannst kurzfristige Emotionen sind nicht immer schädlich. Die 10/10/10-Regel legt nahe, dass die Betrachtung von Emotionen auf lange Sicht nicht die einzig richtige ist. Es beweist nur, dass die kurzfristigen Gefühle, die Sie erleben, nicht an der Spitze des Tisches stehen können, wenn Sie wichtige und verantwortungsvolle Entscheidungen treffen.