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Der Weg zur freien Meinungsäußerung: Übungen gegen Stottern. Behandlung von Stottern bei Kindern

Stottern in der Sprachkommunikation bereitet sowohl Erwachsenen als auch Kindern Schwierigkeiten und Unbehagen. Die Rettung dieser Pathologie liegt jedoch nicht nur in der Behandlung nervöses System und der Organismus als Ganzes. Atemübungen sind zu einem wichtigen Faktor bei der Problematik der freien Meinungsäußerung bei Stotterern geworden. Dank eines gut durchdachten Systems beginnt der Sprachapparat richtig zu funktionieren, Artikulation und Stimme werden in Einklang gebracht. Atemübungen Bei Stottern haben sie die größte Wirkung bei Kindern, aber konsultieren Sie vor der Anwendung unbedingt einen Logopäden.

Atemübungen gegen Stottern umfassen eine Reihe therapeutischer Übungen unterschiedlicher Komplexität V unterschiedliche Bestimmungen Körper:

Bei aktiver menschlicher Bewegung (Laufen, Gehen, Springen);
Im Zustand völliger Ruhe (entspanntes Stehen, Sitzen, Liegen).

Dies liegt an mehreren Aufgaben der Atemübungen:

Erweckung der Aktivität der Bauchmuskulatur;
Beherrschung der Technik der Zwerchfellatmung;
Bewusste Regulierung des Atemrhythmus;
Kompetentes Verhältnis von Ein- und Ausatmung;
Korrekte Platzierung der Ausatmung während der Sprechabschnitte.

Ein System gezielter, professionell aufgebauter Workouts ermöglicht es Ihnen, den Rhythmus und das Tempo der Atmung zu entwickeln. Das Training umfasst zunächst Atemübungen, danach wird es von Geräuschen, Klangkombinationen und verbalen Manifestationen begleitet. Eine schrittweise Erhöhung des Schwierigkeitsgrades der Aufgaben führt zu einer schnellen und vollständigen Genesung des Patienten.

Eine nachlässige Einstellung zu Atemübungen kann zumindest zur Ineffizienz des Prozesses führen. Regelmäßige Bewegung mit allmählichem, längerem Ausatmen beim Stottern bei Kindern ist der Schlüssel zur Bildung einer freien Atmung während eines Gesprächs. Vollständiges Ausatmen hilft dabei, beim Einatmen die nötige Luftmenge aufzufüllen.

Die Art des Ursprungs des Stotterns

Bevor Sie mit Atemübungen gegen Stottern beginnen, müssen Sie verstehen, warum der Defekt auftritt. Forscher und Wissenschaftler, Ärzte und Professoren sind sich einig, dass Stottern an sich keine Sprachstörung ist. Der Psychologe und Lehrer R. E. Levina glaubt, dass die Geschwindigkeit der Beseitigung von Sprachfehlern davon abhängt, wie ernst das Kind den Fehler nimmt, und auch von der Art des Stotterns.

Eine Reihe sowjetischer Lehrer, wie M. E. Khvattsev, M. I. Paikin und andere, glaubten, dass die Hauptursache für Stottern ein Schockzustand, ein Trauma, sei psychologischer Natur, ein scharfer Schreck. Darüber hinaus bestehen Experten darauf, dass ein einfaches Stolpern beim Sprechen noch kein Stottern ist und leichter zu korrigieren ist.

Es lohnt sich, die Hauptursachen der Pathologie hervorzuheben:

Stottern infolge von Verletzungen, häufigen Erkrankungen, Schocksituationen;
Das Vorliegen eines Mangels bei der Umschulung eines Linkshänders zum Rechtshänder;
Folgen von erlebtem Schock, Stress, übermäßiger Müdigkeit beim öffentlichen Reden und der Vorbereitung darauf.

Jede Art von Stottern, die durch die oben genannten Ursachen verursacht wird, ist behandelbar.

Eine Möglichkeit, das Problem zu lösen, sind Atemübungen gegen Stottern.

Behandlungsmethode von A. N. Strelnikova

Heutzutage gibt es viele Methoden des Atemtrainings. Experten zufolge leistete jedoch Alexandra Nikolaevna Strelnikova den größten Beitrag zur Lösung des Problems. Sein Opernsänger Die Frau litt unter Asthmaanfällen. Um Anfälle loszuwerden, entwickelte sie ein spezielles System, das ihr bei der Bewältigung der Krankheit half. Bald erfreuten sich Atemübungen überall großer Beliebtheit die Sowjetunion Viele Ärzte haben die Wirksamkeit von Bewegung erkannt. Es wird angenommen, dass das Strelnikova-System die effektivste Atemübung beim Stottern ist.

Strelnikovas einzigartige Atemübungen werden aufgrund der folgenden Übungsmerkmale in Betracht gezogen:

scharfe und kurze Atemzüge durch die Nase, notwendig bei Kompression der Brust;
alle Übungen zielen auf die aktive Wirkung aller Körperteile ab;
erhöhte innere Gewebeatmung, dadurch erhöhte Sauerstoffaufnahme durch den Körper.

Dieses System zielt nicht nur auf die Behandlung von Stottern ab, sondern hilft auch Patienten, die an Erkrankungen verschiedener Organsysteme leiden. Als Behandlungsmethode sollte Gymnastik zweimal täglich, morgens und abends, durchgeführt werden.

Im Folgenden werden wir über mehrere Übungen sprechen, die bei der Bewältigung von Sprachfehlern sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen helfen.

Übung „Handflächen“

Die Übung besteht darin, die Hände zu Fäusten zu ballen. Beim Zusammendrücken werden 8 laute Atemzüge durch die Nase durchgeführt. Danach müssen Sie einige Sekunden pausieren und die Bewegungen erneut wiederholen. Die erforderliche Anzahl an Wiederholungen beträgt 32. Die Ausatmung sollte man nicht anhalten, sie erfolgt mit dem Mund, sondern eher passiv.

Es wird empfohlen, mit leicht geschlossenen Lippen durch die Nase einzuatmen. Beim Ausatmen müssen die Lippen geöffnet sein und eine natürliche Ausatmung erfolgen. Achten Sie unbedingt auf die Position der Schultern – heben Sie sie nicht an. Während des Trainings kann es sein, dass Ihnen leicht schwindelig wird. Wer einen solchen Effekt hat, dem wird empfohlen, die Übung im Sitzen durchzuführen.

Übung „Träger“

8 aktive Atemzüge ohne Pausen, nach einer Pause von ein paar Sekunden – wiederholen Sie den Zyklus. Die erforderliche Anzahl an Wiederholungen beträgt 32. Wir heben unsere Fäuste nicht über die Taille.

Übung „Pumpe“

8 Atemzüge werden in Zyklen von 4 Malen durchgeführt. Machen Sie eine Pause für ein paar Sekunden und wiederholen Sie den Zyklus erneut. Wir stellen uns vor, als würden wir den Reifen mit einer Handpumpe aufpumpen.

Alle drei Übungen dauern etwa 10 Minuten. Überall sollten die Atemzüge kurz wie Watte sein.

Ein komplizierter Komplex wird durchgeführt, nachdem Strelnikovas Atemübungen mit Stottern in milder Form vom Patienten ohne große Schwierigkeiten durchgeführt werden können.

Kinesiologie als Methode zur Behandlung von Stottern

Die Wissenschaft der Kinesiologie befasst sich mit der Untersuchung der Entwicklung geistiger und körperlicher Fähigkeiten durch die Durchführung bestimmter Übungen für den motorischen Apparat. Es wird angenommen, dass die Ursprünge der Kinesiologie ihren Ursprung in haben Altes Russland Und Antikes Griechenland. Viele Logopäden raten dazu, beim Stottern auf kinesiologische Übungen zu achten, da die positiven Ergebnisse der Praxis offensichtlich sind:

Bewegung beeinflusst die Entwicklung der Gehirnaktivität;
Schwierigkeiten bei der Informationsaufnahme durch Kinder werden minimiert;
Übungen tragen zur harmonischen Arbeit beider Gehirnhälften bei.

Eine kompetente Herangehensweise an die Durchführung von Übungen durch ein Kind führt zu einem positiven Ergebnis. Unwillkürliche Muskelverspannungen werden gelöst, unbeabsichtigte Bewegungen deutlich reduziert. Es ist auch erwähnenswert, dass ein mobiles Kind im Handeln besser geschult ist als ein passives Kind.

Das Gymnastiksystem für ein Kind, das hilft, Stottern zu beseitigen, umfasst mehrere Bereiche:

Dehnung, die Muskelkontraktionen normalisiert;
Atemübungen ermöglichen es Ihnen, die Rhythmen des Körpers zu debuggen;
Augenübungen zur Verbesserung der Wahrnehmung.

Das Kind wird an den meisten Aufgaben interessiert sein, da viele von ihnen die Fantasie anregen. So gibt es in der Strecke eine Übung „Schneemann“, bei der Sie sich als schmelzender Schneemann vorstellen müssen – angefangen beim Kopf bis hin zu den Gliedmaßen. Das Kind sollte sich allmählich entspannen. „Verstecken“, um schließlich sanft auf dem Boden zu landen und eine Wasserpfütze zu simulieren.

Bei kinesiologischen Übungen handelt es sich um die Übung „Baum“, die in der Hocke ausgeführt werden muss. Das Kind versteckt seinen Kopf zwischen seinen Knien, schlingt seine Arme um sie und stellt sich vor, wie ein Samenkorn keimt und zu einem wunderschönen Baum wird. Das Kind steht auf, spreizt seinen ganzen Körper und streckt die Arme nach oben. Der Wind weht und das Kind ahmt das Schwingen der Äste nach.

Unter den Atemübungen wird die „Kerze“ unterschieden, die Ausgangsposition ist das Sitzen. Das Kind stellt sich eine große Kerze vor und versucht, sie mit einem kurzen Ausatmen auszublasen. Dann präsentiert er 5 kleine Kerzen, saugt Luft ein und bläst mit kurzen Ausatmungen alle Kerzen aus.

Augenübungen sind typisch für jeden ophthalmologischen Komplex. Dabei sollten sich die Muskeln zusammenziehen. Der Blick schweift in die Ferne und in die Nähe, der Augapfel bewegt sich im und gegen den Uhrzeigersinn, angespannt und entspannt.

Eine größere Wirkung erzielen die Übungen in Kombination mit einer Massage, die zur Entspannung des Körpers und zur Einstimmung auf die Wahrnehmung der Übungen durchgeführt wird.

Egal wie wichtig Atemübungen beim Stottern sind, man sollte immer auf den psychischen Zustand des Kindes achten. Eltern und Angehörige sollten die richtigen Taktiken für die Kommunikation mit dem Kind wählen. Versuchen Sie, ein sensibles Baby nicht zu beleidigen, aber versuchen Sie gleichzeitig nicht, ihm in allem zu gefallen. Kinder sind sich übertriebenen Mitleids durchaus bewusst und lehnen solche Fürsorge auf jede erdenkliche Weise ab. Letztendlich ist dies mit Misstrauen des Kindes verbunden, was zur Folge hat, dass es nicht vor Defekten im Sprachapparat bewahrt werden kann.

Kinder, die stottern, haben oft Probleme mit Gleichaltrigen – auch das ist ein psychologischer Faktor, der berücksichtigt werden muss. Dem Kind muss vermittelt werden, dass sein Defekt kein Makel, sondern eine Besonderheit ist. Und um Freunde zu finden, braucht er nur, mit den Jungs zu kommunizieren und keine Angst vor seiner Stimme zu haben, denn niemand ist perfekt.

Die Geduldsreserve, die Unterstützung des Kindes – das ist es, was zusätzlich in eine ausgewogene Atemarbeit investiert werden muss Übung für den Körper. Es wird mehrere Monate dauern, bis die Atemübungen gegen Stottern sowie die Kinesiologie ihre Wirkung entfalten. Sie sollten kein sofortiges Ergebnis erwarten, aber die tägliche Arbeit an dem Problem wird die vollständige Heilung des Kindes sicherstellen, ihm Freude bereiten und die menschliche Kommunikation erleichtern.

Das Problem des Stotterns tritt sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auf. Es verursacht viele Unannehmlichkeiten und kann das Selbstwertgefühl ernsthaft beeinträchtigen. Und der Punkt liegt nicht nur im Sprachfehler selbst, sondern im allgemeinen Selbstzweifel. Es ist wie ein Teufelskreis: Je mehr du stotterst, desto mehr schämst du dich, was dich noch mehr zum Stottern bringt ... Aber alles kann gelöst werden, wenn du an dich selbst glaubst.

Wir haben Experten gefragt, wie man das Stottern ein für alle Mal loswird. Yana Borisovna Poley, eine Logopädin der höchsten Kategorie, sagt: Am häufigsten tritt Stottern auf Kindheit. Der gefährlichste Zeitraum liegt zwischen 3 und 5 Jahren, während der schnellen Sprachentwicklung. Aber auch ein Erwachsener kann von dieser Krankheit betroffen sein. Stottern ist eine Verletzung des Tempos, des Rhythmus des Sprachflusses infolge von Krämpfen Artikulationsapparat. Ein stotternder Mensch kann an der Kleidung herumfummeln, unwillkürliche Bewegungen mit seinen Armen und Beinen machen, er kann sich entwickeln nervöse Tics. Manche Stotterer „maskieren“ ihren Defekt, indem sie bedeutungslose Wörter oder Laute in die Sprache einfügen: „so“, „hier“, „mmm“, „äh“ ...

Wie kann man Stottern heilen? Denken Sie daran, dass es sich bei diesem Fehler nicht nur um eine Rede handelt. Es ist mit einer Verletzung des Nervensystems verbunden. Es stellt sich oft heraus, dass die körperliche Gesundheit eines Menschen nicht optimal ist. Bei einem Erwachsenen kann das Stottern seit der Kindheit bestehen bleiben oder spontan auftreten. Oft „verschwindet“ das Problem unter Bedingungen der Ruhe und Harmonie und tritt wieder auf, wenn eine Person gestresst ist. In solchen Fällen sollten Sie sich an eine Reihe von Spezialisten wenden: einen Neurologen, einen Logopäden, einen klinischen Psychologen. Der Psychologe wird helfen, Spannungen und Angst vor dem Sprechen abzubauen. Ein Logopäde wird Ihnen die Fähigkeiten der Sprachatmung und des gleichmäßigen und kontinuierlichen Sprechens beibringen oder Ihnen dabei helfen, sich daran zu erinnern. Und der Neurologe wird seinerseits das Nervensystem unterstützen.

Für stotternde Menschen ist es sinnvoll, bestimmte Sportarten auszuüben: Schwimmen, Yoga, Karate. Singen, Theaterkreise, Tanzen – all dies hilft einem Menschen auch, sich zu befreien, sich sicher zu fühlen, Atmung und Plastizität zu entwickeln und mit allgemeinen körperlichen Spannungen umzugehen.

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In der Zwischenzeit behandelt der Arzt gängige Methoden zur Bekämpfung des Stotterns.

Behandlung von Stottern

Wie kann man Stottern heilen? Statt „Oh Schrecken, jetzt geht es wieder los“ zu setzen, wählen Sie die Position: „Und das ist so eine Besonderheit für mich.“ Akzeptieren Sie innerlich die Tatsache, dass Sie stottern, und versuchen Sie, damit zu leben. Wenn Sie Angst vor der Reaktion anderer auf Ihr Stottern haben, können Sie das Problem im Voraus mitteilen oder andeuten. Je gelassener Sie mit dem Defekt umgehen, desto seltener tritt er auf.

Lernen Sie, sich zu entspannen

Jeder hat seine eigenen „Rezepte“ zur Entspannung. Jemandem hilft ein Rosenkranz, an dem man in den Händen herumfummeln kann, ein Stück Papier, dessen Kanten sich falten und entfalten lassen, oder vielleicht ein bestimmtes Daumenkreuzen, das für einen friedlichen Zustand sorgt. Wenn Sie bereit sind, beginnen Sie mit Ihrer Rede. Sie werden sehen: Ihre Qualität hängt direkt von Ihrem inneren Zustand ab.

Spielen Sie eine Heimshow

Viele Stotterer vergessen ihr Problem völlig, wenn sie mit ihren Lieben sprechen. Aber sie erinnert sich in stressigen Momenten an sich selbst. Üben Sie vor Ihrer Schwester, Ihrem Mann oder Ihren Eltern die Rede, die Sie morgen beim Treffen halten werden. Erinnern Sie sich an das Gefühl der Entspannung und des Selbstvertrauens und bewahren Sie es bis zum „X“-Moment auf.

Lernen Sie, richtig zu atmen

Atemübungen aus Yoga oder Qigong helfen dabei, die Atmung bei Stotterern zu regulieren. Lernen Sie, die Kraft des Ein- und Ausatmens sowie den Rhythmus des Ein- und Ausstoßens von Luft aus der Lunge zu kontrollieren. Wiederholen Sie die Übungen jeden Tag, ohne sie auszulassen: Sie werden bald spüren, dass das Stottern nachgelassen hat.

Denken Sie an alles andere als an Ihre eigene Rede

Menschen stottern oft allein aufgrund ihrer ungleichmäßigen Sprache. Dadurch verlieren sie den Gesprächsfaden und verfehlen den Kern des Gesprächs. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit von Ihrer eigenen Stimme auf die Idee zu lenken, die Sie vermitteln möchten, oder auf Ihren Gesprächspartner. Konzentrieren Sie sich auf die Ausarbeitung von Sprachinformationen und legen Sie den Schwerpunkt nicht auf die Form, sondern auf den Inhalt.

Pause

Wie wird man Stottern los? Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie stottern, nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Atmung zu regulieren. Unterbrechen Sie das Gespräch und atmen Sie tief durch. Wiederholen Sie das Ein- und Ausatmen und hören Sie dabei auf Ihren Atem. So können Sie Ihre Rede kontrollieren und leichte Pausen werden Ihnen in den Augen des Gesprächspartners ein interessantes Geheimnis vermitteln.

Lass dich inspirieren

Bringen Sie Geduld und Enthusiasmus auf, während Sie Ihre Rede verbessern. Und das wird Ihnen helfen gute Literatur und Kino. Zum Beispiel der Oscar-prämierte „King Says“: Fühlen Sie sich in die Lage des Protagonisten und begleiten Sie ihn von Komplexen bis zum völligen Sieg.

Daria Mazurkina suchte schnell nach Möglichkeiten, das Stottern loszuwerden

Wenn wir einen stotternden Menschen sehen und seine erzwungenen Sprachstopps hören, verstehen wir das nicht. Ist es dann wirklich so schwierig, reibungslos zu sprechen? Tatsächlich ist es für sie schwierig, denn der Grund für die Störungen liegt in den Krämpfen und kleinen Zuckungen des Sprachapparats, die nicht so leicht zu überwinden sind. Stottern ist eine neurologische Erkrankung, die Behandlung muss jedoch gleichzeitig von einem ganzen Ärzteteam durchgeführt werden. Aber warum stottern Menschen? Handelt es sich um eine angeborene Pathologie oder einen erworbenen Defekt? Versuchen wir es herauszufinden.

Ursachen für Stottern bei Kindern und Erwachsenen

Stottern ist eine Krankheit, die ein erbliches Gen hat. Das heißt, wenn es in der Familie Menschen gibt, die stottern, dann sind auch Ihre Kinder für diesen Defekt anfällig. Die Krankheit manifestiert sich bereits bei leichtem Schütteln oder Stress. Stottern betrifft am häufigsten Kinder im Alter von drei bis fünf Jahren. Mit der richtigen Behandlung für Schulalter Diese Krankheit vergeht fast spurlos. Deshalb ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Betrachten Sie die Hauptgründe, warum Stottern bei Kindern und Erwachsenen auftritt.

Wie bereits erwähnt, sind Stress, Angst und eine starke Veränderung des emotionalen Zustands die Hauptursache für Stottern. Manchmal stottern Kinder in dysfunktionalen Familien, wenn ihr geistiger Zustand am Rande ist. Aber in den meisten Fällen führt das Stottern bei einem Kind zu einer Art Ausbruch. Zum Beispiel, wenn ein Hund Angst hat. Unter den Menschen herrscht die Meinung, dass das Kind wieder Angst haben muss, um das Stottern loszuwerden. Wir raten Ihnen jedoch davon ab, da niemand garantieren kann, welches Ergebnis Sie erhalten, Sie können die Situation verschlimmern. Die Behandlung solcher Kinder muss zu Hause organisiert werden ruhige Umgebung, schimpfen Sie nicht mit dem Kind, fluchen Sie nicht untereinander.
Manchmal tritt Stottern zu einem Zeitpunkt auf, zu dem der Sprachstoß eines Kindes beginnt. Dies geschieht meist bei Babys, die feststecken Sprachentwicklung. Sobald sie beginnen, ihre Rede zu verknüpfen, möchten sie viel auf einmal sagen. Aber der Mund hat leider keine Zeit. Diese Eile führt oft auch zum Stottern. Um einen solchen Grund zu beseitigen, müssen Sie den Worten des Kindes geduldig zuhören, es nicht überstürzen oder drängen. Versuchen Sie, alles zu verstehen, was er Ihnen sagt.
Stottern betrifft oft Menschen, die sich alles zu Herzen nehmen. Wenn es sich um ein Kind handelt, ist es höchstwahrscheinlich sehr beeinflussbar und verletzlich. Normalerweise reagiert er sehr empfindlich auf Veränderungen im Verhalten von Erwachsenen und auf den Tonfall ihrer Stimme. Liegt darin die Ursache des Stotterns, müssen Sie Ihren Zustand überwachen und das Kind davon überzeugen, dass alles in Ordnung ist.

Tatsächlich sind die Ursachen des Stotterns nur ein Auslöser. Es hängt alles von der neurologischen Gesundheit eines Menschen sowie von der Entwicklung seines Sprachapparats ab. Mehr als die Hälfte der Menschen, die stottern, werden im Erwachsenenalter von der Krankheit geheilt. Stottern kann jedoch bei aufregenden öffentlichen Reden wieder auftreten. Wenn Stottern diagnostiziert wird, ist es daher am besten, sofort mit der Behandlung zu beginnen.

Arten des Stotterns

Es gibt 2 Arten von Stottern:

Neurotisches Stottern oder Logoneurose. Bei der Logoneurose ist das Stottern fast nicht wahrnehmbar, nimmt aber bei Aufregung und Stress zu. Ansonsten ist das Kind gesund, es weist keine gravierenden Abweichungen in der Sprach- und motorischen Entwicklung auf. In einer ruhigen, häuslichen Umgebung spricht das Kind fast ohne zu zögern, bei Fremden verstärkt sich das Stottern jedoch. Im Frühjahr und Herbst schreitet die Krankheit fort (wie bei vielen neurologischen Anomalien).
Neurosenartiges oder auf andere Weise organisches Stottern. Normalerweise ist dies eine Folge einer schweren neurologischen Störung. Bei einem solchen Stottern stockt die Sprache ganz am Anfang, eine Person kann kein Wort sagen. Ein solches Stottern kann auch durch Indikatoren von Tests und Ultraschall des Gehirns diagnostiziert werden. Normalerweise manifestiert sich diese Art des Stotterns bei Kindern im Alter von 3 bis 4 Jahren. Diese Kinder beginnen spät zu sprechen, ihre motorischen Fähigkeiten und damit auch die Artikulation sind unterentwickelt. Normalerweise sind solche Kinder unruhig, unruhig und haben kein Gehör für Musik.

Stottern ist eine Neurose, daher zielen alle Rezepte der traditionellen Medizin darauf ab, zu beruhigen, Anspannung und Aufregung abzubauen. Hier sind ein paar gesunde Rezepte mit dem Sie Stottern loswerden und flüssiges Sprechen wiederherstellen können.

Kamille und Baldrian. Um diesen Sud zuzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Apothekenkamille und einen Teelöffel Baldrian nehmen. Aus Kräutern müssen Sie eine reichhaltige Abkochung zubereiten, abkühlen lassen und abseihen. Sie müssen zweimal täglich zwei Esslöffel davon trinken – morgens und abends.
Aufguss aus weißer Asche zum Spülen. Ein Esslöffel Blätter sollte mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und etwa 20 Minuten lang stehen gelassen werden. Dann die Brühe abseihen und morgens den Mund ausspülen. Sie können die Infusion nicht oral einnehmen.
Gänsefingerkraut. Nehmen Sie einen Teelöffel dieser Pflanze, gießen Sie ein Glas Milch hinein und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde köcheln. Die Brühe abkühlen lassen und morgens und abends je 20 ml trinken. Anstelle von Milch kann auch Wein verwendet werden.

Es gibt mehrere andere Möglichkeiten, das Stottern zu Hause loszuwerden.

Singen. Dies ist der effektivste und einfachste Weg, Ihre Sprache zu verbessern. Tatsächlich ist es beim Singen einfach unmöglich zu stottern, es ist körperlich inakzeptabel. Versuchen Sie, so oft wie möglich zu singen, und wenn Sie nervös sind, können Sie sogar singen.
Atemübungen. Es ist zu Echter Weg Sprachfehler korrigieren. Sie müssen regelmäßig lange ein- und ausatmen. Strelnikovas Gymnastik ist sehr effektiv.
Pause in der Kommunikation. Versuchen Sie, einige Tage lang mit niemandem zu sprechen, sondern kommunizieren Sie durch Notizen. Wenn Sie Wörter und Sätze auf Papier schreiben, sprechen Sie sie im Geiste aus und es ist unmöglich, in Ihren Gedanken zu stolpern. Darüber hinaus lehrt Sie eine langsame Schreibgeschwindigkeit, sich langsam und ohne Eile auszudrücken.
Erzwinge nichts. Sie können ein Kind nicht unter Druck setzen und von ihm eine reibungslose Aussprache verlangen. Machen Sie eine Pause von der Entwicklung von Lektionen – keine neuen Wörter, keine Gedichte und keine Zungenbrecher. Beschränken Sie außerdem die Zeit, in der Sie fernsehen und Computerspiele spielen.
Komplette Ruhe. Um Harmonie und Gleichgewicht wiederherzustellen, müssen Sie sich entspannenden Aktivitäten widmen. Schwimmen und Spielen auf dem Wasser sind sehr nützlich, und noch besser ist die Delphintherapie. Auch Yoga-Kurse, Modellieren aus Teig oder Plastilin, Basteln und Applikationen sind sinnvoll.
Sprachübungen. Das ist sehr lustige Übungen das Ihre Kinder lieben werden. Es ist notwendig, mit der Zunge zwischen Gaumen und oberer Zahnreihe zu plaudern. Lassen Sie Ihr Kind nach dem Abendessen den Teller ablecken – das ist nicht ganz ästhetisch, aber sehr nützlich. Schließlich knetet es die Zungenmuskulatur und verbessert zudem die Aussprache vieler Buchstaben.

Medizinische Behandlung von Stottern

Ein integrierter medizinischer Ansatz besteht aus Konsultationen mehrerer Spezialisten:

Ein Neurologe überprüft den Zustand des Nervensystems. Werden Abweichungen festgestellt, verschreibt er spezielle Medikamente. In der Regel handelt es sich dabei um Medikamente, die die Durchgängigkeit der Nerven verbessern, sowie um einfache Beruhigungsmittel.
Der Psychotherapeut findet die emotionale Seite des Problems heraus. Es zeigt sich, unter welchen Umständen das Stottern begann, in welchen Momenten es zu einem Rückfall der Krankheit kommt. Dieser Arzt führt psychologische Sitzungen durch, um dem Patienten Selbstvertrauen zu geben und ihm beizubringen, mit Aufregung umzugehen.
Wichtig ist auch die enge Zusammenarbeit mit einem Logopäden. Er wird die Aussprache der Buchstaben neu einstellen und Ihnen beibringen, ohne zu zögern reibungslos zu sprechen.
In besonderen Fällen werden Erwachsenen Akupunktursitzungen verschrieben. Der Einfluss von Nadeln auf bestimmte Punkte beruhigt die Person perfekt.

Moderne Behandlung gegen Stottern

Unter moderne Methoden Zur Behandlung dieser Krankheit können Softwareprodukte verwendet werden, die die Sprache verändern. Dabei handelt es sich um einfache Programme, die gemeinfrei sind. Diese Anwendung kann heruntergeladen und auf Ihrem Telefon installiert werden. Der Sprachsimulator wiederholt Ihre Sätze mit einem Bruchteil der Verlangsamung. Das heißt, Sie lernen, wie eine Stimme am Telefon zu sprechen – ein wenig fließend und gedehnt. Dies hilft, Zögern und Stottern loszuwerden.

Dabei spielt auch der psychologische Moment eine wichtige Rolle. Vor dem Telefon macht sich eine Person keine Sorgen und macht sich nicht so viele Sorgen wie während der Live-Kommunikation. Daher spricht er Wörter leichter aus, ohne zu stottern.

Stottern vorbeugen

Wie Sie wissen, ist Vorbeugen besser als jede Heilung. Daher ist es wichtig, einige Regeln zu kennen, die Sie und Ihre Kinder vor dem Stottern bewahren.

Sorgen Sie für eine gesunde und angenehme Atmosphäre im Haus. Erlauben Sie sich nicht, vor Kindern zu fluchen, seien Sie so freundlich wie möglich zu ihnen. Wir sagen Ihnen nicht, dass Sie ein Kind nicht für Streiche bestrafen und es „in einem Gewächshaus“ großziehen können. Sie können jedoch in einem ruhigen, gleichmäßigen Ton schimpfen, harsch, aber ohne Geschrei und Übergriffe.
Wenn das Kind zu stottern beginnt, konzentrieren Sie sich nicht darauf. Man kann ihn nicht dazu zwingen, fehlerhafte Laute und Silben auszusprechen – denn er tut es nicht mit Absicht.
Hören Sie mehr Musik und schöne Lieder.
Und selbst wenn Sie das Stottern vollständig losgeworden sind, machen Sie sich keine Sorgen, wenn es mit viel Aufregung oder Stress wieder zu Ihnen zurückkommt. Jetzt wissen Sie, wie Sie damit umgehen sollen!

Stottern ist nur eine kleine Sprachbehinderung, die in jedem Alter erfolgreich behandelt werden kann. Versuchen Sie vor dem öffentlichen Reden, sich zu beruhigen und abzulenken, denn viele berühmte Menschen litt unter Stottern, was aber niemanden davon abhielt, groß und weltberühmt zu werden.

Video: So werden Sie Stottern los

Guten Tag!

Ich weiß von mir selbst, dass Stottern große seelische Qualen mit sich bringt, aber seltsamerweise sind die meisten Stotterer im Allgemeinen wie alle Menschen sehr passive Menschen, wenn es darum geht, intensiv an sich selbst zu arbeiten. Einheiten sind in der Lage, sich lange Zeit mit sich selbst auseinanderzusetzen und hart an ihnen zu arbeiten. Aber es gibt solche Leute und davon gibt es viele, man kann sich über sie informieren. Heute sprechen wir über Atemtechniken, die Ihnen im Kampf gegen Stottern helfen, und insbesondere darüber, ob Strelnikovas Atemübungen beim Stottern helfen.

Ich habe so viele Atemübungen gegen Stottern ausprobiert, und alle haben zu einem Ergebnis geführt, manchmal etwas besser, manchmal etwas schlechter, aber es gab keine vollständige Linderung. Und ich sage dir ganz ehrlich: Es spielt keine Rolle, wie viel du stotterst! Wenn Sie stark stottern und hoffen, dass Ihr Leben besser wird, wenn Sie Ihre Sprache ein wenig verbessern, liegen Sie falsch!

Selbst wenn Sie ein leichtes Stottern haben, bezeichnet ein Fremder Sie sofort als „Stotterer“ und sieht aus wie eine Art behinderte Person. Wenn du stotterst, dann verstehst du, so ein müder, aufmerksamer Blick, als wollte man andeuten, dass du schon geboren hast, was du sagen wolltest und ins Hintertreffen geraten bist.

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Gymnastik Strelnikova vor Stottern

Die vielleicht berühmteste Atemgymnastik ist die Gymnastik – Strelnikova A. N. Vor etwa 15 Jahren, als ich noch ein Kind war, brachte mir meine Großmutter ein Buch von Strelnikova, aber ich lernte nicht ... der Grund - natürlich Faulheit!

Aber Jahre später nahm ich es immer noch auf, die Ergebnisse waren zwar nicht besonders beeindruckend. Nachdem ich mit dem Training aufgehört hatte, kam das Stottern schnell wieder zurück. Im Buch selbst schrieb Strelnikova, dass Stottern mit Hilfe dieser Gymnastik schwer zu behandeln sei und ab 6 Monaten dauere. Ein Stotterer muss den ganzen Tag über richtig atmen. Das Training selbst dauert nicht lange.

Wenn Sie es trotzdem versuchen möchten, gebe ich Ihnen die effektivste Gymnastik, die Ihnen plötzlich hilft, mit dem Stottern aufzuhören!

Atemübungen gegen Stottern bei Kindern und Erwachsenen Strelnikova basieren auf einer Kombination aus scharfem und kurzem Atem mit verschiedenen Körperbewegungen. Aktive Körperbewegungen führen zu schwerem Sauerstoffmangel.

Übung „Pumpe“

Stehen Sie aufrecht, senken Sie die Hände. Neigen Sie Ihren Körper leicht zum Boden: Runden Sie Ihren Rücken, senken Sie Ihren Kopf (schauen Sie auf Ihre Füße oder auf den Boden, aber belasten Sie Nacken und Schultern nicht, senken Sie Ihre Arme nach unten). Atmen Sie am Ende Ihrer Neigung kurz und laut ein.

Beugen Sie sich erneut und atmen Sie beim Beugen laut und kurz ein. Richten Sie sich dann beim Ausatmen ein wenig auf und lassen Sie die Luft ohne Anstrengung frei durch den Mund oder durch die Nase ab.

Machen Sie diese Übung 8 Mal (8 Verbeugungen mit einem Atemzug), nachdem Sie den Rest 3-6 Sekunden lang absolviert haben, und dann noch einmal 8 Verbeugungen mit einem Atemzug.

Die Norm dieser Übung sind 12 mal 8 Verbeugungen mit Inspiration. Insgesamt gibt es 96 Atemzüge. Dies ist der sogenannte Strelnikovskaya-Hundert. Wenn es möglich ist und der Körper es zulässt, machen Sie 16 Ein- und Ausatmungen, machen Sie dann eine Pause von 3-6 Sekunden und so 8 Ansätze.

Machen Sie jeden Tag Training und nach 2-3 Tagen (bei manchen braucht man mehr Zeit) können Sie bereits 16 Atemzüge mit Ausatmung machen, dann 32. Außerdem 32 Atemzüge mit Ausatmung, dann 3-6 Sekunden Pause. Und so dreimal (einhundert) oder sechsmal (zweihundert).

Wenn es für Sie schwierig ist, die Anzahl der Atemzüge beim Ausatmen zu erhöhen, dann machen Sie dies 8 Mal ohne Unterbrechung. Versuchen Sie, die Menge nach 1–2 Wochen täglicher Bewegung auf das 16-fache und dann auf das 32-fache zu erhöhen.

Diese Übung muss mühelos, leicht und frei ohne Verspannungen im Nacken und unteren Rücken durchgeführt werden.

Wenn Sie haben ernste Erkrankung Körper, ist es möglich, die Übung im Sitzen durchzuführen.

Strelnikovas Stotterübung hat einige Einschränkungen!

Beugen Sie sich niemals tief, wenn:

Kopfverletzung
Wirbelsäulenverletzung
Verschiebung der Bandscheiben
Wirbelhernien
mehrjährige Osteochondrose
Ischias
Blutdruck
Augeninnendruck
Nierensteine
mit Myopie mehr als 5 Dioptrien

Führen Sie die Pumpübung leicht und ruhig im Rhythmus eines Armeeschritts durch. Wenn Sie nach Ihrem ersten Training Rückenschmerzen verspüren, machen Sie sich keine Sorgen! Hören Sie nicht mit dem Training auf, aber seien Sie vorsichtig und beachten Sie die oben beschriebenen Einschränkungen. Mit der Zeit lassen die Schmerzen nach und Sie können die Übungen leichter durchführen.

Übung „Umarme deine Schultern“

Ausgangsposition: Aufrichten. Beugen Sie Ihre Ellbogen und heben Sie sie auf Schulterhöhe, wobei die Handflächen einander zugewandt sind. Atmen Sie laut und kurz durch die Nase ein und werfen Sie gleichzeitig Ihre Hände aufeinander und umarmen Sie Ihre Schultern. Es ist sehr wichtig, dass sich Ihre Hände nicht kreuzweise, sondern parallel bewegen. Eine Hand liegt über der anderen, je nachdem, was nicht wichtig ist. Das Wichtigste ist, dass Sie während der gesamten Übung die Position der Hände nicht verändern sollten.

Unmittelbar nach dem Einatmen divergieren die Arme leicht (nicht in die Ausgangsposition). Beim Einatmen sollten die Ellenbogen auf Brusthöhe zusammenlaufen und ein Dreieck bilden, danach divergieren die Arme leicht und man erhält ein Quadrat. Zu diesem Zeitpunkt verlässt die Luft beim Ausatmen frei und passiv die Lunge.

Außerdem laufen die Hände zu einem Dreieck zusammen – atmen Sie ein und spreizen Sie dann die Arme leicht zur Seite (es sollte sich ein Quadrat bilden) – die Ausatmung sollte unmerklich durch einen leicht geöffneten Mund oder durch die Nase erfolgen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Hände parallel und nicht kreuzweise aufeinander zu werfen müssen. Denken Sie daran, wie Erstklässler in der Schule an ihren Schreibtischen saßen, die Hände auf den Schreibtischen, eins zu eins. So sollte diese Übung parallel durchgeführt werden.

Wichtig! Einschränkungen!

Wenn Sie gerade erst Strelnikovas Gymnastik beherrschen, dann machen Sie in den ersten 2-3 Wochen nicht sofort die Übung „Umarmen Sie Ihre Schultern“. Diese Übung sollte angeschlossen werden, wenn Sie andere Übungen ausreichend beherrschen.

Außerdem darf diese Übung zunächst nicht länger als 8 Ausatmungsatemzüge mit einer Pause von 3-6 Sekunden durchgeführt werden.

Optimalerweise 12 Mal, jeweils 8 Atemzüge lang ausatmen. Nach 2-3 Wochen ist es zulässig, die Anzahl der Atemzüge hintereinander auf 16 oder bis zu 32 zu erhöhen.

Wichtig! Sie sollten Ihre Arme bei dieser Übung nicht überanstrengen, Sie müssen sie nicht weit auseinander spreizen und die Plätze wechseln. Die Hand geht von unten zur Achselhöhle und die von oben zur Schulter.

Diese Übung gegen Stottern kann im Sitzen und sogar im Liegen durchgeführt werden, wenn die Erkrankung schwerwiegend ist. Wenn Sie eine Hand verletzt haben, führen Sie die Übung mit einer gesunden Hand durch, aber stellen Sie sich im Geiste vor, dass Ihre andere Hand ebenfalls funktioniert.

Wenn Sie die Übung „Umarmen Sie Ihre Schultern“ bereits gut beherrschen, machen Sie sie 32 Atemzüge lang ohne Unterbrechung und im Stehen, dann können Sie im Moment der entgegenkommenden Handbewegung Ihren Kopf ein wenig nach hinten neigen und so eine Art machen von „Atem von der Decke“.

Diese Atemübung gegen Stottern wird Ihnen helfen, Ihre Sprache zu verbessern. Tun Sie es oder nicht, es liegt an Ihnen.

Ein roter Faden in meinem Blog ist die Idee, dass Stottern geheilt werden kann! Das ist real! Viele Menschen haben mit dieser Krankheit zu kämpfen!

Und all diese „Helden“ haben eines gemeinsam: Sie wollten mehr als nur das Stottern loswerden, NEIN! Sie gingen viel weiter, sie entwickelten ihre Sprache zu bestimmten Höhen.

Stotterübungen lösen das Problem effektiv

Ursachen für Stottern

Die folgenden Gründe führen zu Sprachschwierigkeiten:

Funktionsstörung des Nervensystems aufgrund unsachgemäßer Entbindung und anderer Verletzungen;
die Konsequenz der Umschulung eines linkshändigen Kindes in ein rechtshändiges;
das führende Auge bleibt immer noch das linke;
Inkonsistenz verursacht Stottern;
betonen. Gleichzeitig verstärkt sich das Stottern in Momenten der Unruhe, beim öffentlichen Reden.

Gymnastik koordiniert die Mund- und Nasenatmung. Das Einatmen erfolgt scharf und schnell, begleitet von einer rhythmischen Bewegung, und das Ausatmen erfolgt leise und langsam. Das Konto muss gedanklich geführt werden.

Es gibt eine Reihe von Übungen gegen Stottern:

„Palmen“. Stehen Sie gerade, beugen Sie die Ellenbogen, die Handflächen zeigen nach vorne. Bei einem kurzen Atemzug versuchen wir, mit den Handflächen nach Luft zu greifen. Dann atmen wir ruhig aus. Eine Übung umfasst 4 Atemzüge. Sie müssen es 2 Mal wiederholen. Warten Sie zwischen den Sätzen eine Pause von 2 Sekunden und senken Sie dabei die Arme.
„Eaulettes“. Im Stehen ballen wir die Fäuste und drücken sie an die Taille. Bei Inspiration richten wir unsere Fäuste nach unten und belasten dabei unsere Schultern. Die Übung umfasst 8 Atemzüge. Es ist notwendig, 12 Mal durchzuführen.
"Katze". Ruhige Beine auseinander, beim Einatmen in die Hocke gehen. Drehen Sie den Körper nach rechts. Beim langsamen Ausatmen – aufrichten. Wiederholen Sie den Vorgang nach links. Nur 8 Übungen, 12 Mal durchführen.
"Umarmen". Im Stehen beugen wir unsere Arme an den Ellenbogengelenken. Ellenbogen zeigen zum Boden. Atme ein – umarme dich an den Schultern und atme dann langsam aus. Machen Sie 12 Mal 8 Atemzüge.
"Pendel". Spreizen Sie Ihre Beine etwas weiter als Ihre Schultern. Beim Einatmen beugen wir uns nach vorne und strecken unsere Hände zum Boden. Wiederholen Sie dann die Übung und lehnen Sie sich zurück. Das Ausatmen ist langsam. Die Übung wird im Stehen oder Sitzen durchgeführt.

Es ist ein Fehler, aufgrund der Namen anzunehmen, dass es sich dabei um Stotterübungen für Kinder handelt. Im Kindesalter ist es einfacher, die Krankheit loszuwerden. Aber nach regelmäßigem Training wird selbst ein Erwachsener nach zwei Monaten Veränderungen in seiner Aussprache bemerken.

Darüber hinaus gibt es Sprechübungen, bei denen es darum geht, schwierige Laute mit einer Singstimme oder einem bestimmten Rhythmus auszusprechen.

Atemübungen beim Stottern tragen zur Massage des Zwerchfells bei, lösen Muskelverspannungen durch die freie Luftzirkulation durch die Bänder und einen tiefen Atemzug. Der Spezialist zeigt Ihnen, wie Sie Sprach- und Atemübungen richtig kombinieren. Wenn Sie die Empfehlungen befolgen, können Sie das Stottern loswerden und die Kommunikation genießen.

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