Grundbewegungen in Bachata. Wie man Bachata tanzt: die Grundlagen der Technik

Elisabeth Rumjanzewa

Für Fleiß und Kunst ist nichts unmöglich.

Inhalt

Ein heller, dynamischer und sinnlicher Tanz - Bachata, entstand zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts, erlebt aber erst jetzt den Höhepunkt seiner Popularität. Der Geburtsort des lyrischen, aber aufrührerischen Tanzes ist die Dominikanische Republik, und Charakterzüge er erwarb in der Karibik. Das Musikrichtung erhielt Anerkennung auf der ganzen Welt, in größerem Maße dank Darstellern - Einwanderern aus Lateinamerika.

Geschichte des Bachata-Tanzes

Es ist bekannt, dass der Tanz in den dreißiger Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts entstand und etwas später Bachata wurde Volksweise weg von Problemen, entspannen, glücklicher werden. In den 60er Jahren durchlebte die Dominikanische Republik schwierige Zeiten – die Republik befand sich aufgrund grassierender Korruption und offensichtlichem Wahlbetrug in einem Zustand des Kalten Krieges mit Washington. Das Volk hatte es schwer, während die Politiker um die Macht kämpften. Bachata wurde getanzt, um die Stimmung in Bars, auf den Straßen, auf dem Weg in der Nähe des Hauses zu heben. Der Tanz kam von „unten“ und galt als vulgär – seine Aufführung wurde nicht gefördert gesellschaftliche Veranstaltungen.

Eine große Rolle bei der Popularisierung und Entwicklung des Stils spielten Sänger und Komponisten aus der Dominikanischen Republik, die Weltruhm erlangten. Einer von ihnen, Juan Luis Guerra, veröffentlichte das Album Bachata rosa, das von der High Society der Dominikanischen Republik anerkannt wurde und den Weg für die weltweite Anerkennung eines sinnlichen Musikstils ebnete. Die Kompositionen aus dem Album wurden im Radio und Fernsehen gedreht, auf Hochzeiten und Partys gespielt. Gegen Ende des Jahrhunderts begann Bachata, die Herzen der Bewunderer zu erobern Lateinamerikanische Musik weltweit. Es wird in Salotheken, Clubs und Diskotheken getanzt, die dem dominikanischen Thema gewidmet sind.

Eigenschaften

Bachata ist ein origineller, einprägsamer, aber nicht schwieriger Tanz. Es wird in einem gemäßigten, sogar melancholischen Tempo aufgeführt, und das rhythmische Muster ist 4/4. Das fertige Maß sind drei Schritte und bei "vier" - die Bewegung der Hüfte und der Schritt mit dem gestreckten Bein. Der Tanz ist geprägt von der Nähe der Partner an der Grenze zu Erotik und Leidenschaft, sowie von gemessener, sinnlicher Musik. Der Tanz konzentriert sich auf sanfte Körperbewegungen, das Schwingen der Hüften und das Bewegen mit federnden Beinen. Gleichzeitig führen die Hände der Partner einfache Bewegungen aus, die das Gesamtmuster der Komposition ergänzen.

Was ist der Unterschied zwischen Salsa und Bachata?

Bachata ist Salsa sehr ähnlich - beide Tänze basieren auf einem 4/4-Takt, sehr wichtig sanften Bewegungen der Hüften gegeben. Gleichzeitig hat Salsa viele Varianten, in einigen Tanzstilen wird der erste Schritt auf einem starken Takt ausgeführt, in anderen auf einem schwachen. Es gibt lyrische und es gibt Brandkompositionen. Salsa wird alleine, zu zweit, zu dritt oder zu viert getanzt.

Bachata ist weniger vielfältig, sie ist sanft, Sinnlichkeit und Offenheit kommen darin zum Ausdruck. Dies ist ein erotischer Tanz, er symbolisiert Leidenschaft, er wird paarweise getanzt. Salsa ist energischer, die Musik ist komplexer, es gibt verschiedene Figuren. Es braucht Zeit, um zu lernen, wie man es tanzt. Profis raten, mit Bachata zu beginnen und dann zu Salsa überzugehen. Fast alle Salseros und Amateure Lateinamerikanische Tänze beide Tänze tanzen können.

Musik

Bachata ist ein charakteristischer Musikstil, der von unerwiderter Liebe erzählt, den Schwierigkeiten, die Verliebte auf dem Weg zu ihrem Glück erleben. Musik ist eine Mischung aus zwei Richtungen - kubanischer Sohn und Spanischer Tanz Bolero. Gleichzeitig gibt es in Bachata in vielen Bereichen des afrokubanischen Stils keinen Rhythmus, aber es gibt eine unveränderliche Melodie - süchtig machend, sexy. Der Hauptkern der Melodie ist ein trauriges, melancholisches Motiv mit Nostalgienoten und Sehnsucht nach verlorener Liebe.

Das Schlüsselinstrument ist die akustische Gitarre, seine Aufzählung wird mit requinto kombiniert. Dieses Instrument ist der engste Verwandte der Gitarre, aber die daraus extrahierten Klänge haben ein metallisches Timbre und erinnern an afrikanische Motive. Den Rhythmus geben kubanische Doppeltrommeln vor, die der Musiker mit den Füßen hält. In Kombination mit Schlaginstrumente Maracas oder Guinos treten auf, lockern die eintönige Melodie auf und verleihen ihr eine ausdrucksstarke sinnliche Färbung.

In den 90er Jahren begann sich der Musikstil dank seiner Popularisierer zu ändern. Manuel Tejada schmückte das Arrangement seiner Songs mit Synthesizer- und Akkordeonklängen, und Antoni Santos veränderte den Rhythmus der Musik, beschleunigte sie durch Tempovariationen. Bachata-Kabarett und Techno suggerieren die Anwesenheit von Reimen in den Worten der Songs, die eine doppelte Bedeutung haben und an der Grenze zwischen Erotik und Vulgarität balancieren.

Stile

Bachata-Tanz hat keine große Auswahl Stile, aber es gibt drei Hauptstile. Darunter sind folgende Bereiche:

• Dominikanische Sorte bzw klassische Ausführung. Dieser Stil des Bachata-Tanzes ist traditionell für die Inseln, er ist romantisch und gefühlvoll, aber auf der Welt nicht weit verbreitet. Im Mittelpunkt steht die Bewegung der Beine der Tänzer, komplexe Figuren, die unter Beteiligung der Hüften und der Taille ausgeführt werden.
• Urban oder European Bachata ist eine beliebte Tanzform. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit des Körpers und der Bewegung der Hüften des Partners. Geeignet für Anfänger - der Tanz besteht aus einfachen Schritten und einem Minimum komplexe Figuren.
• Modern. Moderner Stil, durchsetzt mit Hip-Hop und anderen spezifischen Bewegungen beliebte Tänze. Dies ist ein Club-Genre von Bachata - es ist dynamisch, aufrührerisch und entwickelt sich immer noch.

Wie man Bachata tanzt

Dieser Tanz ist so konzipiert, dass er paarweise funktioniert, aber Grundbewegungen eins nach dem anderen studieren. Schlüsselelemente Bachata:

• Grundlegender Schritt. Rechtes Knie beugen, Körpergewicht nach links verlagern. Einen Schritt nach rechts machen, das Gewicht auf die gleiche Seite verlagern, den linken Fuß aufsetzen, wiederholen. Führen Sie alle Bewegungen auf dem Konto von "eins, zwei, drei, vier" aus. Gehen Sie zwei Schritte auf die andere Seite.
• Hin und her. Das linke Bein ist bewegungslos, das rechte muss einen Schritt nach vorne machen, das Bein ansetzen, dann einen Schritt zurück machen und wieder ansetzen. Folgen Sie den Schritten mit den Bewegungen der Hüften und übertragen Sie das Körpergewicht vom rechten Bein auf das linke und umgekehrt.
• Drehen. Stehen Sie gerade und schauen Sie nach vorne. Auf Kosten von "Eins" mit dem rechten Fuß müssen Sie einen Schritt zur Seite machen, während Sie den Körper nach rechts drehen. Bei 2 drehst du deinen rechten Fuß um 90 Grad und stellst deinen linken Fuß schulterbreit auseinander. Heben Sie den linken Oberschenkel an und stellen Sie den Fuß auf die Zehe. Fahren Sie fort, den Kreis mit dem Körper zu beschreiben und drehen Sie sich auf dem linken Bein. Kehre in die Ausgangsposition zurück und beende die Übung mit einem Akzent, indem du den rechten Oberschenkel anhebst und das Knie beugst. Auf der anderen Seite wiederholen.
• Bewegen Sie sich mit den "acht" Hüften vorwärts. Machen Sie einen Schritt nach vorne, übertragen Sie das Körpergewicht auf den rechten Oberschenkel, legen Sie das linke Bein ab und beugen Sie beide Knie. Gleichzeitig mit dem Schritt den linken Oberschenkel belasten, dann wieder den rechten. Versuchen Sie, die „Acht“ mit Ihren Hüften zu beschreiben, die in einer horizontalen Ebene liegen.
• Stufen überqueren. Mit dem rechten Fuß einen Schritt zur Seite machen, das Körpergewicht auf den rechten Oberschenkel verlagern. Ziehen Sie das linke Bein hoch und platzieren Sie es vor dem rechten, sodass Sie ein Kreuz erhalten. Machen Sie bei „drei“ einen weiteren Schritt mit dem rechten Fuß zur Seite und bei „vier“ ziehen Sie den linken hoch und beugen Sie die Knie. Bei jedem Schritt wird das Gewicht auf den Oberschenkel verlagert und dabei entspannt. Beim Zählen von „vier“ ist es notwendig, den linken Oberschenkel aufgrund der Kontraktion der seitlichen Taillenmuskeln anzuheben.

Während des Tanzes können die Arme an den Ellbogen gebeugt und die Hände vor dir gehalten werden. Bewegen Sie Ihre Hüften, machen Sie kreisförmige Bewegungen mit Ihren Händen und versuchen Sie, sich nicht darauf zu konzentrieren. Die Aufgabe des Anfängers besteht darin, zu lernen, wie man richtig tritt und die Hüften im Takt bewegt, um den lyrischen Rhythmus von Bachata einzufangen. Im Laufe der Zeit können Sie versuchen, Ihre Hände zu verbinden, aber wenn Sie zu zweit arbeiten, befinden sie sich unter den Schulterblättern des Partners.

Wie lernt man tanzen

Es ist durchaus möglich, die Prinzipien des Tanzes selbst zu beherrschen - Sie können Ihre Fähigkeiten verbessern, indem Sie vor einem Spiegel tanzen. Es ist möglich, das Bachata-Tanzen zu Hause zu lernen Erstphase. Beim Übergang in die nächste Stufe, wenn ein Partner benötigt wird, ist es besser, Kurse zu besuchen oder zu bezahlen Einzelsitzungen mit einem Trainer. Es gibt mehrere Tanzschulen in Moskau, wo sie dir das Tanzen beibringen, und die erste Stunde ist kostenlos. Das sind GallaDance, Tanzschulen „Bachata“, „Spicy Salsa“ und „Keep the rhythm“. Zu Beginn des Studiums sollten Sie die folgenden Merkmale des Tanzes berücksichtigen:

• Bachata beinhaltet engen Kontakt zwischen Tänzern - physisch und emotional. Manchmal wird das Bedürfnis nach Intimität zu einem Hindernis beim Erlernen des Tanzens.
• Tanzen erfordert vom Tänzer ein Gefühl für Rhythmus, man muss Musik hören und sich bemühen, im Takt zu sein. Dies hilft, eine Synchronisation mit den Bewegungen des Partners zu erreichen.
• Parallel zum Training auf der Tanzfläche sollte Flexibilität entwickelt werden – diese Qualität ist für die qualitative Entwicklung des Tanzes notwendig.
• Hausaufgaben werden zu Musik vor einem Spiegel gemacht, um die fehlerhafte Ausführung von Bewegungen zu sehen.
• Damit sich der Tänzer in Kleidung und Schuhen sicher fühlt, ist es ratsam, einen Trainingsanzug und bequeme Schuhe oder Sandalen mit Absätzen zu tragen.

Video

Es gibt nur zwei grundlegende Momente in der Technik: Arbeit mit dem Körper und „Kick“ zum 4. und 8. Takt. Der einfachste, effektivste, zuverlässigste und gleichzeitig günstigste Weg, diese Elemente zu beherrschen, ist, sie zu lernen, wo sie Ihnen alles über die Funktionsweise von Muskeln und Gelenken im Detail erzählen.

Freunde, Leute kommen regelmäßig zu uns mit den Worten „Wir haben auf Partys / auf der Brücke / bei Meisterkursen in der Tiki-Bar studiert, wir kennen die ganze Basis, bringt uns zur Fortsetzungsgruppe.“ Es tut uns nicht leid, wir nehmen es hin, aber in der Regel merken diese Leute nach 5 Minuten Unterricht, dass sie ihr Niveau überschätzt haben. Nicht weil es bei uns so schwierig ist, sondern einfach bei Meisterkursen und auf Partys ist es unmöglich zu lernen: Das Format ist anders.

Körperarbeit erfordert bewegliche und gedehnte Muskeln des Rückens, der Bauchmuskulatur und des unteren Rückens. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, damit zu arbeiten, sollten Sie mit einfachen Rückendehnungen und Seitenneigungen beginnen, die jeder aus der Schule kennt.

Im Allgemeinen das Defizit physische Gestalt ist vielleicht das häufigste Hindernis bei der Entwicklung tänzerischer Fähigkeiten. Und hier ist es wichtig zu verstehen, dass es beim Tanzen nicht auf deine Fähigkeit ankommt, Gewichte zu ziehen, Bälle zu werfen oder schnell zu laufen, sondern auf etwas ganz anderes: Plastik, bewegliche und gedehnte Muskeln, bereit zu arbeiten.

Kunststoff ist nicht flexibel!

Der Unterschied liegt hier in der Anatomie. Flexibilität ist Bänder und Sehnen. Plastik ist in erster Linie Muskeln und Arbeit in den Gelenken. Wenn Sie die Bänder der Leistengegend dehnen, können Sie auf der Schnur sitzen. Kannst du schön und schnell mit deinen Füßen arbeiten? Nein. Dehnung ist für die Plastizität notwendig, aber ein gestreckter Körper ist nicht unbedingt plastisch.

Für die Entwicklung der Plastizität benötigen Sie:

• "Isolierung",
• dehnen u

Wir hatten das Glück, von dem wunderbaren Meister der Bewegung, Alexei Aleksentsev, rechts im Video seine Plastikklasse zu lernen. Wenn Sie sich entscheiden, das Tanzen ernst zu nehmen, speichern Sie das Video auf Ihrem Computer, sehen Sie es sich an und überprüfen Sie es. Dies ist ein obligatorisches und leider das einzige Lehrbuch, das sonst niemand in Russland so zu unterrichten weiß.

Aber zurück zu Bachata. Hier müssen Sie für einen schönen und vollwertigen Tanz keine Wunder der Selbstbeherrschung vollbringen, es reicht 3 mal pro Woche 15 Minuten, um Ihren Körper aufzuwärmen und ihn dann in der Mitte zu dehnen der Oberschenkel bis zu den Rippen / Schultern.

Jeder kennt diese trivialen Übungen aus der Schule und kann sie auch zu Hause gut nachmachen, sodass wir in der Schule keine wertvolle Unterrichtszeit damit verschwenden.

Und das zweite notwendige technische Element von Bachata ist "Kick".

Hier gibt es nichts zu beschreiben, es ist wichtig, sich nur an Ihr Geschlecht zu erinnern: Mädchen treten aus der Hüfte, Jungen aus dem Körper, und verwechseln Sie es nicht!

Bachata steht musikalisch und tänzerisch nicht still und entwickelt sich rasant weiter. Heute können wir von einer Art Boom und Selbstgenügsamkeit der sinnlichen Richtung sprechen. Es hat seinen Ursprung in Spanien und ist eines der beliebtesten in Europa – kein einziges großes Festival kommt ohne es aus. Als Urheber gelten die Spanierinnen Korke und Judith, und der Tanz selbst zeichnet sich gegenüber der traditionellen dominikanischen Bachata durch eine große Figurenvielfalt, das Vorhandensein von Stützen und die Zulässigkeit von Showelementen aus. Die Inszenierung von Partnern ist enger geworden, ein engerer Kontakt ist entstanden. Das Führen des Partners ist nun raffinierter und gezielter, was den Tanz noch sinnlicher macht. Bei Bachata Sensual wird jeder Teil des Körpers geführt und der Stil eröffnet mehr Möglichkeiten, seine Emotionen auszudrücken, sowie die Möglichkeiten des Körpers, die erfahrenere Tänzer haben.

Für diejenigen, die den sinnlichen Bachata-Stil lernen oder versuchen möchten, eine kleine Gruppe alleine zu tanzen, die Lehrer der lateinamerikanischen Tanzschule "Halte den Rhythmus" Yopi Quintero und Natalia Poddubnaya geben detaillierte Anweisungen, die Ihnen helfen, die Grundschritte der Bachata sinnlich zu meistern und sie zu einem Tanz zu kombinieren. Bis heute sind die Namen der Grundfiguren des sinnlichen Bachata-Stils nicht standardisiert und können in verschiedenen Quellen unter anderen Namen oder meistens ohne Namen gefunden werden, sodass auch unerfahrene Lehrer dieses Stils hier viel Interessantes finden werden.

Zunächst kurz zu den wichtigsten Begriffen, die verwendet werdenKlassen:

Kommen wir nun zu den Grundlagen:

-BASICO-

Grundlegender Bachata-Schritt.

Schritte: zwei seitliche Schritte.

Überprüfen: eins-zwei-drei und vier wird betont.

Positionen paarweise: offen, geschlossen, Vollkontakt und Schatten. Es wird ein Schritt von Seite zu Seite ausgeführt, aber auch Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen sind möglich.

Technik: bei einem einen Schritt zur Seite, bei zwei einen Fußwechsel, bei drei einen Schritt zur Seite, bei vier einen Fußwechsel ohne Körpergewichtsverlagerung und Konzentration auf Hüfte oder Fuß.

- DREHEN -

Grunddrehung auf zwei Seitenschritten nach rechts oder links in verschiedenen Positionen. Es ist möglich, Partner gleichzeitig zu drehen oder nur der Partner dreht sich unter der Hand des Partners (Option auf Video).

Schritte: Schalten Sie zwei Seitenschritte ein. Auf dem zweiten Schritt gibt es eine Betonung der Hüfte bei der Zählung von vier, wie beim Basico.

Überprüfen: eins, zwei, drei, Betonung auf der vierten Zählung.

Positionen paarweise: offen, geschlossen, schattig.

Volle 360-Grad-Drehung.

Technik: Partner ziehen um geschlossene Stellung, manchmal Partnerdynamik. Die Drehung erfolgt in Teilen: bei eins und zwei drehen wir uns um 180 Grad, bei drei um weitere 180 Grad, bei vier ersetzen wir den Fuß ohne Gewichtsverlagerung wie in Basico.

-OCHO-

Bewegung der Hüften in Form einer Acht auf der Stelle.

Schritte: vor Ort.

Überprüfen: eins zwei drei vier.

Positionen paarweise: offen, geschlossen, Vollkontakt, Schatten.

Bewegungsbahn, Bewegungsrichtung: vor Ort.

Technik: Füße schulterbreit auseinander. Der Schlüsselpunkt ist die Arbeit der Hüften. Es gibt eine Gewichtsverlagerung vom rechten auf das linke Bein, kombiniert mit der Bewegung der Hüfte entlang der Bahn der Figur Acht. Die Hüfte beschreibt eine Bewegungsbahn in Form einer Acht. Es ist auch möglich, die Aktion ocho in basico mit Betonung auf das Zählen von vier auszuführen.

-KOHKI-

Schritte zur Seite mit einem Stand und Drehung des Körpers. Es wird bei jeder Zählung ohne Bachata-Akzent ausgeführt.

Schritte: Schritt nach rechts und Schritt nach links mit einem Ständer.

Überprüfen: eins zwei drei vier.

Position im Paar: offen, geschlossen, schattig.

Bewegungsbahn, Bewegungsrichtung: Von Seite zu Seite.

Technik: Die Bewegung entsteht durch Drehen des Körpers bei jedem Zählimpuls ohne einen Bachata-Akzent beim 4. Zählimpuls.

- MEDIEN LUNA -

(Vom spanischen Halbmond) -Basisschritt mit dem Heben der Hände beider Partner. Hände beschreiben die Flugbahn des Halbmonds.

Schritte: Basico.

Überprüfen: das gleiche wie in basico.

Position im Paar: geschlossen, schattig.

Flugbahn und Richtung der Hände: für eins, zwei - beide Partner heben die Hände hoch, für drei, vier - runter.

Technik: Aus einer geschlossenen Position beim Zählen der Zeiten gehen die Hände der Partner in engem Kontakt nach unten, bei der Zählung von zwei durch die Seiten steigen sie auf, bei der Zählung von drei senken wir sie vor uns und vier - wir kehren zurück zur Ausgangsposition.

-CORONA-

(MITSpanisch Krone)- der Grundschritt mit gleichzeitigem Werfen der Hände auf den Kopf des Partners und des Partners.

Schritte: bei 1-2-3-4 basico zur Seite, bei Stufe 5 6-7 überspringen, bei 8 stehen.

Überprüfen: eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs, sieben, acht.

Position im Paar: offen.

Bewegungsbahn, Bewegungsrichtung: Von Seite zu Seite.

Technik: im ersten Teil von freie Stelle, wenn der Partner die Hände des Partners hält, wirft der Partner gleichzeitig beide Hände (seine und die des Partners) auf den Hals, im zweiten Teil führen beide Partner eine kreisförmige Bewegung des Kopfes aus. Gleichzeitig mit der Kopfbewegung macht die Partnerin mit der Hüfte einen Kreis.

-CAMPANA-

Grundschritt aufeinander zu und diagonal auseinander.

Schritte: Schritte wie in Basico.

Überprüfen: wie in basico.

Position im Paar: offen, schattig.

Bewegungsbahn, Bewegungsrichtung: Schritte werden diagonal nach vorne, diagonal zurück ausgeführt.

Technik: Die Partner nähern sich und bewegen sich gleichermaßen voneinander und voneinander weg, öffnen sich nach rechts, dann nach links und wechseln die Hand, wenn sie bis zwei zählen.

- PASEO -

Die Grunddrehung der Partnerin ohne Armbruch mit Fortführung der Bewegung in der Schattenstellung.

Schritte: wie in der Basisdrehung.

Überprüfen: das gleiche wie in basico.

Position: von geschlossen bis Schatten.

Flugbahn und Bewegungsrichtung: die erste Hälfte wie bei der Grunddrehung, die zweite wie bei der Campana-Figur nur mit einer Drehung um 180 Grad.

Technik:

• M: dreht den Partner unter dem Arm, ohne die andere Hand loszulassen, wodurch der Partner um den Arm gewickelt wird. Die zweite Hälfte ist eine Campana-Figur.
• G: Die erste Hälfte ist eine einfache Drehung in die Hand des Partners, die zweite eine Campana-Figur.

-ARRIVA-

Drehen des Partners von einer Stelle nach links um 180 Grad.

Schritte:

• M: eins – von links nach vorne, zwei – rechts an Ort und Stelle, drei – linker Fuß zurück, vier – Bachata-Akzent.
• Zh: eins - Schritt mit dem rechten Fuß nach hinten, zwei - Schritt mit dem linken Fuß an Ort und Stelle, drei - wir treten mit dem rechten Fuß in die Kurve, vier - stehen.

Überprüfen: eins zwei drei vier.

Position: von geschlossen bis Schatten.

Bewegungsbahn, Bewegungsrichtung:

• M: vorwärts, rückwärts, an Ort und Stelle.
• F: zurück, an Ort und Stelle, um 180 Grad drehen.

Technik: Einmal führt der Partner die rechte Hand des Partners von unten nach oben wie bei media luna (gleichzeitig drehen beide Partner ihren Körper hinter der Hand), hebt die Hand für zwei, dreht den Partner für drei nach links (die Partnerin dreht sich mit erhobener rechter Hand) und vier legt seine Hand Partner in der Taille in einer Schattenposition.

Bachata ist einer der beliebtesten und leidenschaftlichsten Tänze, der unter Menschen, die Tanzkunst lieben, sehr verbreitet ist. Verwenden Sie dieses Video, das die wichtigsten Schritte und Elemente zeigt dieser Tanz, kann sowohl eine Person, die bereits Tanzerfahrung hat, als auch ein absoluter Anfänger Erfolge erzielen. Es sei daran erinnert, dass bei Bachata alles von größter Bedeutung ist: sowohl das technische Verständnis des Tänzers als auch seine Leidenschaft und sogar, wie gut das Outfit für den Tanz ausgewählt ist.

Videolektion "Grundlegende Schritte und Elemente in Bachata"

Grundelement von Bachata

Experten sagen oft, dass die grundlegende Bedeutung von Bachata in der Natur der Bewegungen liegt, die ihr zugrunde liegen. Tanzkunst. Nachdem man Bachata einmal gesehen hat, ist es schwierig, es mit etwas anderem zu verwechseln. Es muss daran erinnert werden, dass der grundlegende Schritt in Bachata aus der folgenden Sequenz besteht:

• linkes Bein;
• rechtes Bein;
• linkes Bein;
• klopfen (Gewicht auf dem Bein wird nicht übertragen).

Wenn Sie diese Grundbewegung auf der Stelle ausführen, beginnen Sie mit dem linken Fuß. Nachdem Sie den Grundschritt an Ort und Stelle gelernt haben, fahren Sie mit dem Erlernen der Seitenschritte fort.

Grundschritte von Bachata

Denken Sie daran, dass es in Bachata solche grundlegenden Bewegungsmuster gibt:

• grundlegender Schritt an Ort und Stelle;
• Grundschritt mit seitlichem Vorrücken;
• Grundschritt mit einem Partner (gepaart).

Denken Sie daran, dass die Grundbewegung fast immer mit dem linken Fuß beginnt.

Mit dieser Videolektion können Sie Bachata sowohl alleine als auch mit einem Tanzpartner effektiv tanzen. Abholen passende Musik, die die Individualität der Tänzer so weit wie möglich hervorheben könnte.

- schön und sinnlich Paartanz, die in der fernen Dominikanischen Republik auftauchte. Nur in einem heißen Land aus schneeweißem Sand, azurblauem Meer und himmlischen Landschaften konnte ein ebenso heißer und leidenschaftlicher Tanz geboren werden. Bachata ist Geschmeidigkeit der Bewegungen, Flexibilität und Plastizität der Körper, Umarmungen und eine romantische Stimmung. Wenn Sie ein Paar betrachten, das diesen Tanz aufführt, entsteht ein Gefühl der vollkommenen Einheit und Harmonie der Partner, als ob sie von einer gemeinsamen Welle bezaubernder Musik angetrieben würden. Heutzutage gewinnt Bachata immer mehr Fans, und die Hauptrolle in diesem Trend spielt die Einfachheit der ausgeführten Bewegungen, aber dies ist eine falsche Annahme, die bei der ersten visuellen Einführung in die Tanztechnik auftreten kann.

Bachata - wie tanzt man richtig?

Der Bachata-Unterricht sollte zu zweit mit einem Tanzpartner abgehalten werden, wobei ein solcher emotionaler Kontakt zwischen den Partnern hergestellt werden soll, dank dessen der Tanz lebendig und organisch ausgeführt wird. Für Tänzer ist es sehr wichtig, sich zu öffnen und mit einem Partner in Kontakt zu treten, und wenn das für Menschen mit südamerikanischem Temperament ganz selbstverständlich ist, dann ist es für zurückhaltende Europäer sehr schwierig. Trotz seiner scheinbaren Einfachheit ist Bachata ein ganzer Komplex komplexer Bewegungen, die natürlich aussehen sollten. Und dafür sollte Lektion für Lektion an der Technik gefeilt werden: Hier kommt es vor allem auf den Gleichlauf der Partner und den richtigen Verlauf der einzelnen Körperteile an. Im Klassenzimmer müssen Tänzer viele wellenartige Bewegungen und Auslenkungen beherrschen, was stundenlanges Training erfordert.

Ein paar Regeln für Anfänger

Wen dieser außergewöhnliche Tanz, der die Widersprüche von Leidenschaft, Zärtlichkeit und Unberechenbarkeit vereint, in seinen Bann zieht, der sollte unbedingt Bachata lernen. Ihnen wird geholfen Tanzunterricht mit erfahrenen Trainern, die Ihnen die Tanztechnik in der Praxis erklären. Aber nicht immer und nicht jeder hat die Möglichkeit zu einem Besuch Tanzschule, und grundlegende Fähigkeiten werden niemals überflüssig. Hier sind einige der wichtigsten und die meisten wichtige Regeln Bachata.

• Erstens ist der Mann der Anführer des Paares und die Frau die Gefolgsfrau. Als ob sie ihrem Partner gehorchen würde, folgt sie ihm pflichtbewusst, und jeder neue Schritt wird sicherlich von einer sanften Drehung ihrer Hüften begleitet.
• Zweitens ist für den Bachata-Unterricht eine gute Dehnung erforderlich, insbesondere einige der Oberschenkel- und Psoasmuskeln. Dies ist jedoch keine Dehnung im klassischen Sinne, wenn das Hauptziel darin besteht, den Körper in einem maximalen Winkel zu beugen. Hier ist die Plastizität der Muskeln wichtig, wodurch die Rotation der Hüften sozusagen eine Welle im ganzen Körper erzeugt. Für das Pre-Workout der beste Weg einfache Neigungen und kreisförmige Drehungen des Oberkörpers sind geeignet.
• Drittens ist das Hauptelement des Tanzes der Kick, ohne den Bachata nicht denkbar ist. Dies ist eine sanfte Rotationsbewegung, die Frauen mit der Hüfte und Männer mit dem ganzen Körper ausführen sollten. Derjenige, der es geschafft hat, dieses Element des Tanzes zu verstehen, kann man sagen, hat die Essenz von Bachata verstanden.
• Schließlich besteht jeder Schritt im Tanz aus 3 kleinen Schritten, die locker ausgeführt werden sollten, während die visuelle Leichtigkeit und Verspieltheit der Bewegungen erhalten bleiben.

Und das Wichtigste: Um Bachata zu beherrschen, reicht es nicht aus, nur die Grundbewegungen und Bänder zu lernen. Hier ist es wichtig, improvisieren zu können, denn Bachata ist Improvisation, voller Leidenschaft und Emotionen, wie das Temperament der Südamerikaner.