लड़कों के लिए डांस क्लब डांस कैसे सीखें। कैसे एक लड़के के लिए एक क्लब में नृत्य करने के लिए
लड़के डिस्को में आते हैं, क्लब में डांस करते हैं, दोस्तों के साथ बैठते हैं, परिचित होते हैं। ऐसी जगहों पर हमेशा भीड़ रहती है, संगीत लगातार बजता रहता है। इसलिए, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि वातावरण लुभावनी है।
यहीं से कई लोगों के लिए समस्या शुरू होती है: लोगों के लिए क्लब में कैसे नृत्य किया जाए। आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।
कैसे कार्य किया जाए?
अक्सर लड़के किसी लड़की से मिलने क्लब जाते हैं। मैं उसका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। यह नृत्य के माध्यम से किया जा सकता है। किसी क्लब में किसी लड़के को खूबसूरती से डांस करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है। आप अपने दोस्तों को डांस करते हुए देख सकते हैं। और घर पर क्लब डांसिंग पर वीडियो सबक देखना सबसे अच्छा है, फिर आईने के सामने आंदोलनों को दोहराने की कोशिश करें।
हमने अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करना सीखने का फैसला किया, इसलिए योजना यह है:
- क्लब संगीत चुनें। यह टेक्नो या आरएनबी हो सकता है। आपको यह सीखना होगा कि वास्तव में इन शैलियों का आनंद कैसे लिया जाए;
- चयनित संगीत हर दिन घर पर बजना चाहिए। इसे सुबह नाश्ते में चालू करें;
- तो आपकी पसंदीदा रचनाएँ धीरे-धीरे दिखाई देंगी, जिसकी लय नृत्य को उत्तेजित करेगी। सुधार करने का प्रयास करें। बहुत से लड़के घर पर संगीत पर नृत्य करना पसंद करते हैं;
- क्लबों में लोग कैसे नृत्य करते हैं, इस पर ध्यान दें। यदि किसी की हरकतों ने ध्यान आकर्षित किया, तो घर पर उसके बाद संगीत को दोहराएं;
- घर पर बुनियादी नृत्य आंदोलनों में महारत हासिल करने के बाद, डिस्को में खुद को आज़माना डरावना नहीं होगा।
पिंचिंग बंद करना, शर्माना जरूरी है। यह सोचने की कोशिश न करें कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं। डिस्को का मुख्य नियम काम करता है - स्वयं बनो!
वास्तविक बने रहें
एक आदमी को एक क्लब में नृत्य करने का तरीका सीखने के लिए, आपको संगीत सुनने, उसकी ऊर्जा से रिचार्ज करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। हर कोई पूरी तरह से डांस पर ध्यान नहीं दे पाता। इसलिए आप सबसे पहले घर पर अभ्यास करें।
नाचने में थोड़ा समय बिताएं, आप जल्द ही स्वतंत्र महसूस कर पाएंगे चाहे आप कहीं भी हों। एक क्लब में एक आदमी को कैसे नृत्य करना है, इस पर अधिक बार वीडियो देखें सरल चालअगोचर स्वचालित रूप से प्राप्त किया जाएगा।
डिस्को का वातावरण ही नृत्य के अनुकूल है:
- बहुत तेज, लयबद्ध संगीत;
- लेजर बीम के साथ क्लब प्रकाश भेदी;
- सुंदर नृत्य करती लड़कियाँ।
यह सोचना बंद कर दें कि हर कोई पेशेवर रूप से नृत्य कर सकता है। कुछ लोगों को गोता लगाना आसान लगता है क्लब जीवन, सहज महसूस करें, कोई अधिक निचोड़ा हुआ महसूस करता है। मुख्य बात शुरू करना है। सभी कठिनाइयों, समस्याओं को भूल जाओ, उन्हें डिस्को के दरवाजे के बाहर छोड़ दो। बस खुद बनो और नाचो।
लड़कियों को आत्मविश्वासी लड़के पसंद आते हैं
यदि आप डिस्को में पहले ही आ चुके हैं, तो टेबल पर न बैठें। तनावमुक्त रहने की कोशिश करें, लेकिन एक सभ्य ढांचे के भीतर। लड़कियां उन लड़कों पर ध्यान देती हैं जो स्वाभाविक दिखते हैं और आत्मविश्वास से निर्णय ले सकते हैं।
डांस फ्लोर हिट करने से डरो मत। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करने के तरीके के बारे में आप पहले से ही पर्याप्त सबक देख चुके हैं। यह केवल प्रयास करने के लिए रहता है। लड़कियों को दृढ़ निश्चयी लड़के पसंद होते हैं - इसके लिए जाएं!
व्यावसायिक पाठ
नृत्य पेशेवरों के साथ साइन अप करने का प्रयास करें। यहाँ बहुत सारे फायदे हैं:
- नए लोगों से मिलना (और शायद एक नया शौक);
- यहां हमेशा मजेदार और सकारात्मक रहता है;
- फिटनेस समर्थन;
- खूबसूरती से और सही ढंग से चलना सीखें;
- कॉम्प्लेक्स (संकुचन और संकुचन) गायब हो जाएंगे।
आप एक महीने के लिए ऐसी कक्षाओं में रह सकते हैं, बुनियादी आंदोलनों को सीखें। अगला कदम अर्जित कौशल विकसित करना है। बहुत से लोग प्रशिक्षण के इतने आदी होते हैं कि वे लगातार कक्षाओं में भाग लेने लगते हैं और यहां तक कि सार्वजनिक बोलने में भी भाग लेते हैं।
यदि बाधा अभी भी अधिक है, तो पाठ के घरेलू संस्करण को छोड़ दें। समय के साथ ढीलापन आ जाएगा। प्रत्येक व्यवसाय को निरंतरता पसंद है। वांछित परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। एक लड़के के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करना सीखना है, इसके बारे में अधिक बार वीडियो देखें। आप खुद नहीं देखेंगे कि संगीत आपको कैसे पकड़ेगा।
अधिक सरल बनो
डिस्को और क्लबों में अधिकांश युवा लोग ठीक से चलना नहीं जानते हैं। वे एक निश्चित नृत्य की चाल नहीं जानते हैं, या वे लय का पालन नहीं कर सकते हैं। लेकिन अधिकतर इसे देखने वाला कोई नहीं है। और सभी क्योंकि आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे क्या देखेंगे और आप पर चर्चा करेंगे। ये ऐसे कॉम्प्लेक्स हैं जिनका तत्काल निपटान करने की आवश्यकता है।
किसी लड़के के लिए क्लब में डांस करने की तुलना में लड़कियां थोड़ी आसान होती हैं। लड़कों की तुलना में उनके लिए डांस के जरिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है। वे अधिक मुक्त हैं और जानते हैं कि खुद को सही तरीके से कैसे पेश किया जाए। उनका व्यवहार देखें। केवल संगीत सुनना ही नहीं बल्कि उसकी लय को महसूस करना भी सीखें।
अब घर पर कोई भी पेशा सीखना इतना मुश्किल नहीं है। यह क्लब नृत्यों पर भी लागू होता है। यह एक उपयुक्त वीडियो खोजने और लगातार प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त है।
जब बहुत सारे लोग एक ही समय में नृत्य कर रहे होते हैं, तो भीड़ के साथ घुलना-मिलना और उसके साथ समय पर चलना शुरू करना बहुत आसान होता है। नृत्य में, आप किसी भी भावना को व्यक्त कर सकते हैं, मुख्य बात पूरी तरह मुक्त होना है। डिस्को में एक आदमी को नृत्य करना कैसे सिखाएं - सरल आंदोलनों से आपको नृत्य शुरू करने में मदद मिलेगी। चिंतित सभी आंदोलनों के लिए दोहराएं, संगीत की लय के प्रति समर्पण करें। सब कुछ ठीक हो जाएगा!
आज के वीडियो ट्यूटोरियल थोड़े असामान्य हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से लड़कों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हालांकि लड़कियां उनमें पाएंगी उपयोगी जानकारीचिंतन के लिए।
प्रशिक्षक एलेक्स कोर्निलोव आपको लड़कों के लिए क्लब डांस का पाठ पढ़ाएंगे, इसलिए ध्यान से देखें और सुनें। अधिकांश पुरुष सोचते हैं कि वे डिस्को में नृत्य करना जानते हैं और बहुत आराम से व्यवहार करते हैं, कभी-कभी बहुत अधिक। दूसरे, इसके विपरीत, शर्मीले होते हैं और हमेशा हास्यास्पद न लगने के बारे में चिंतित रहते हैं। दोनों व्यवहार अनावश्यक चरम हैं। वास्तव में, किसी भी कंपनी में अपना खुद का बनना, डिस्को में आत्मविश्वास महसूस करना, जबकि प्रशंसा पैदा करना, और लड़कियों में जलन नहीं, काफी वास्तविक है। और केवल तीन पहलू इसमें आपकी मदद करेंगे: तकनीकीता, लय और ऊर्जा की भावना। पहला पहलू आंदोलनों की व्यवस्थित पुनरावृत्ति द्वारा विकसित किया गया है। हर दिन कम से कम आधा घंटा डांस करते हुए बिताएं। जल्द ही कोणीय और असामान्य हरकतें सामंजस्यपूर्ण और स्वाभाविक दिखेंगी। लय को महसूस करना भी बहुत जरूरी है। संगीत सुनें और इसे अपने पास से गुजरने दें। जितनी बार संभव हो इसे आप में ध्वनि करने दें। आगे बढ़ें और संगीत की लय में जिएं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने नृत्य में ऊर्जा लगाएं। तकनीकी रूप से सिद्ध, लेकिन "मृत" हरकतें आपको या आपके आस-पास के लोगों को खुश नहीं करेंगी। सामान्य तौर पर, लोगों के लिए क्लब डांस सबक देखें और डांस फ्लोर का बादशाह बनने के लिए डिस्को में डांस करना सीखें।
यह वीडियो जोड़ियों में डांस करने का है। यहां आपको न केवल डांस तकनीक के टिप्स मिलेंगे, बल्कि डिस्को में आपको पसंद आने वाली लड़की से कैसे मिलना है, कैसे व्यवहार करना है, जब लड़की ने आप में दिलचस्पी दिखाई है या इसके विपरीत, उदासीन बनी हुई है।
किसी कारण से, इंटरनेट पर दूसरा पाठ उपलब्ध नहीं है। यदि आप इसे अचानक पाते हैं, तो हमें इसके बारे में टिप्पणियों में लिखें।
यहां भी देखें:
एक लड़के के लिए एक क्लब में कैसे नृत्य करें?
सभी ने देखा कि क्लब का डांस फ्लोर ज्यादातर लड़कियों से भरा हुआ था। और इस समय लोग विनम्रता से बार में बैठते हैं और डरपोक होकर नर्तकियों की ओर देखते हैं। कुछ युवा बाहर जाकर डांस करने से कतराते हैं। हमारे लेख से आप सीखेंगे कि किसी लड़के के लिए क्लब में कैसे नृत्य किया जाए।
नृत्य करना सीखना
- में वर्तमान मेंसिटी क्लब इलेक्ट्रॉनिक और आरएनबी संगीत बजाते हैं। इसलिए, हिप हॉप और टेक्टोनिक्स युवा लोगों के लिए सार्वभौमिक नृत्य शैली हैं। आप किसी पेशेवर कोरियोग्राफर से कुछ नृत्य सीख सकते हैं या किसी डांस स्टूडियो में नामांकन करा सकते हैं। प्रशिक्षण वीडियो के साथ विशेष डिस्क खरीदना एक सस्ता विकल्प होगा। ठीक है, नि: शुल्क विधि इंटरनेट से वीडियो ट्यूटोरियल का अध्ययन करना है। साथ ही इस पृष्ठ पर आप कई वीडियो देख सकते हैं जो इन क्षेत्रों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे;
- यदि आप अक्सर क्लबों में जाते हैं, तो आप युवाओं को नाचते हुए देख सकते हैं और अपनी पसंद की कुछ हरकतों पर ध्यान दे सकते हैं;
- एक और अध्ययन विकल्प नृत्य कलासंगीत वीडियो हैं। देखना संगीत चैनलऔर कलाकारों के साथ नृत्य करें;
- रुचि के नृत्य निर्देशों का अध्ययन करने के बाद, याद किए गए सभी तत्वों को प्रदर्शित न करें। नृत्य मुख्य रूप से आपकी मनोदशा और भावनाओं की अभिव्यक्ति है, इसलिए संगीत और ताल सुनें;
- याद रखें कि शरीर के सभी अंगों को नृत्य में शामिल होना चाहिए। पैरों के बारे में मत भूलना, नृत्य में उनका उपयोग करके, आप अधिक सामंजस्यपूर्ण दिखेंगे, और इसलिए, अधिक ध्यान आकर्षित करेंगे;
- अधिक से अधिक आनंद लाने के लिए नृत्य करने के लिए, आपको इस मामले को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए। आराम करो, मुस्कुराओ और नृत्य करो;
- डांस फ्लोर वह जगह है जहां आपको सबसे पहले सुधार करने की आवश्यकता होती है;
- क्लब डांसिंग में एक महत्वपूर्ण पहलू ड्राइव और एनर्जी है। नृत्य का आनंद लें, और फिर दूसरे लोग आपकी गतिविधियों की सराहना करेंगे;
- सुनिश्चित करें कि आपके आंदोलनों विविध हैं। वही वीडियो ट्यूटोरियल इसमें आपकी मदद करेंगे। कई छंदों को याद रखें और उन्हें अपने नृत्य में वैकल्पिक करें;
- याद रखें कि क्लब में डांस करना कोई प्रतियोगिता नहीं है। हम मुख्य रूप से आराम करने और आराम करने के लिए नृत्य करते हैं। इसलिए आराम करें और अपनी ताकत का संयम से उपयोग करें;
- यदि आप एक क्लब में नृत्य करने जा रहे हैं, तो आरामदायक कपड़े पहनें: क्लब के पहनावे से आपकी हरकतों में बाधा नहीं आनी चाहिए। जूतों पर पूरा ध्यान दें, वे आरामदायक होने चाहिए;
- डांस फ्लोर पर जा रहे हैं, शर्म और आत्म-संदेह को छोड़ दें। सभी इकट्ठे लोग एक उद्देश्य के लिए आए - आराम करने के लिए, इसलिए कोई भी आप पर नहीं हंसेगा यदि आप पहली बार में योजना के अनुसार नृत्य नहीं करते हैं;
- लय को सुनें और समय के साथ गति बढ़ाते हुए धीरे-धीरे नृत्य करना शुरू करें। आराम और मुक्त महसूस करें;
- अगर आप खुद पर नजरें गड़ाए रखना चाहते हैं, तो डांस फ्लोर के केंद्र की ओर चलें। डांसर्स के लुक्स से आपकी डांस करने की इच्छा और भी बढ़ जाएगी;
- मुस्कुराओ और खुश रहो। ईमानदार मुस्कान और अच्छा मूडन केवल आपको बल्कि आपके आसपास के लोगों को भी चार्ज करें।
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जो लोग क्लब में नृत्य करना सीखने में गंभीरता से रूचि रखते हैं, ईर्ष्या करना मुश्किल नहीं है। सवाल के जवाब की तलाश खाली समय का पुख्ता सबूत है, जिसे वे खूब मजे में बिताते हैं।
महत्वपूर्ण या मुख्य स्थान पर अच्छा नृत्यझूठ संगीत रचना. किसी भी शहर में बड़ी संख्या में नाइट क्लब होते हैं। उनमें चबूतरे कभी-कभार लगते हैं, सबसे पहले इलेक्ट्रॉनिक संगीत. बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि जब कोई इलेक्ट्रॉनिक संगीत रचना बज रही हो तो शरीर को कैसे हिलाना है। वे एक उपयुक्त मकसद की प्रत्याशा में एक टेबल पर बैठते हैं और शराब पीते हैं।
समस्या को हल करने के दो तरीके हैं। पहले में क्लबों में खेले जाने वाले संगीत के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना शामिल है। दूसरा एक नाइट क्लब खोजने का सुझाव देता है जहां डीजे भीड़ की इच्छा के अनुसार काम करता है।
आधुनिक क्लब युवा, लोकप्रिय के प्रति वफादारी के विपरीत संगीत शैलियों, उत्साहपूर्वक रेट्रो सेटों से मिलता है और बुद्धिमानी से पॉप संगीत को फिर से बनाता है।
डीजे युवा लोगों की इच्छाओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं, और प्रशासकों को स्थानों पर उपस्थिति की चिंता होती है। पाना नाइट क्लबसाथ उपयुक्त संगीत, कठिन नहीं। लेकिन, एक और सवाल उठता है - "इस पर कैसे नृत्य करें"?
चरण दर चरण कार्य योजना
- लोकप्रिय क्लब संगीत को जानने के द्वारा प्रारंभ करें। कुछ गाने डाउनलोड करें और कुछ दिन सुनें। खिलाड़ी मदद करेगा। नृत्य के साथ ऑडिशन दें। जब आप काम करते हैं या संवाद करते हैं तो इसे ध्वनि दें।
- आपके कई पसंदीदा काम होंगे और आप अपनी दिशा खुद तय करेंगे। यदि आप संगीत बजाते समय हिलना चाहते हैं, तो इसे आनंद के लिए करें। आप अपने आप को मजबूर नहीं कर सकते।
- फिर अधिक सक्रिय गतिविधियों के लिए आगे बढ़ें। एक नाइट क्लब पर जाएँ और डांस फ्लोर को करीब से देखें। यकीनन इसमें एक डांसर भी है, जिसकी हरकतें आपको आकर्षित करेंगी। यह उन्हें अगोचर रूप से अपनाना बाकी है।
- इस तरह के "सैली" के बाद विशेष ध्यान दें गृहकार्य. घर पर, एक अनुभवी नर्तक से उधार ली गई गतिविधियों को सावधानीपूर्वक करें। सुधार करने की कोशिश करें, क्योंकि नृत्य का चरित्र और माहौल डीजे और नर्तकियों पर निर्भर करता है।
- समय के साथ, अच्छा डांस करना सीखें। यदि यह पर्याप्त नहीं लगता है, तो एक डांस स्कूल के लिए साइन अप करें और अपने कौशल को अगले स्तर पर ले जाएं।
आप क्लब में बड़ी सफलता प्राप्त करेंगे यदि आप ढीले हो जाते हैं और महसूस करते हैं कि अपने शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए। कभी-कभी एक व्यक्ति को नर्तक बनने के लिए नहीं दिया जाता है। मुझे लगता है कि कुछ ही हैं। लगभग हर नाइट क्लब प्रेमी क्लब डांसिंग के शिखर को जीत सकता है।
बहुत से लड़के सीखना चाहते हैं कि क्लबों में कूल डांस कैसे किया जाता है क्योंकि वे अपने दोस्तों के सामने हास्यास्पद नहीं दिखना चाहते। यहां तक कि जो लोग कभी-कभार नाइट क्लबों में जाते हैं, अगर वे नियमों का पालन करते हैं तो वे पूरी तरह से नृत्य करते हैं।
क्लब नृत्य विविध हैं, सही शैली चुनना मुश्किल नहीं है जो आपको डांस फ्लोर पर सभ्य दिखने की अनुमति देगा।
आप विभिन्न नृत्यों के तत्वों को सफलतापूर्वक जोड़कर शैली में मौलिकता और मौलिकता ला सकते हैं।
पेशेवर नृत्य विद्यालय
- जिस दिशा में आप खुद को चुनते हैं उसमें सबक आपको नृत्य करना सिखाएगा, आपको लोगों से मिलवाएगा, कुछ किलोग्राम वजन कम करने में मदद करेगा, मजबूत करेगा शारीरिक मौतऔर मज़े करना।
- लगातार प्रशिक्षण आपको आराम करना, आंदोलनों को स्वतंत्र और आराम से करना सिखाएगा। अगर कठोरता और अड़चन होती, तो ऐसी गिट्टी गुजर जाती।
- अपना स्कूल सावधानी से चुनें। यदि आप एक निश्चित विकल्प पसंद करते हैं, तो नि: शुल्क कक्षा में भाग लेना सुनिश्चित करें, डांस हॉल का निरीक्षण करें और शिक्षकों के साथ चैट करें।
- आप तुरंत पेशेवर रूप से नृत्य करने में सक्षम नहीं होंगे। डिस्को में नृत्य की तैयारी में दस से अधिक पाठ नहीं लगेंगे। पाठ में सीखी गई हरकतों को घर पर ही दोहराएं।
घर पर लड़कों के लिए वर्कआउट
- अगर डांस स्कूल के लिए समय नहीं है, तो घर पर ही ट्रेनिंग करें। प्रभावशीलता के संदर्भ में, होमस्कूलिंग थोड़ी खराब है। मुख्य बात नृत्य सीखने की इच्छा है।
- इंटरनेट पर प्रशिक्षण वीडियो का एक विस्तृत चयन है, जिसे देखकर आप पेशेवर नर्तकियों के रहस्य जानेंगे।
- होम वर्कआउट के दौरान, आंदोलनों को नियंत्रित करने और उन्हें सही बनाने के लिए लगातार खुद को आईने में देखें। एक घर की पढ़ाईपर्याप्त नहीं है, यह वास्तविक साइट पर निरंतर अभ्यास करेगा।
शुरुआती के लिए सबक
एक लड़के को क्लब में कैसा व्यवहार करना चाहिए?
- यदि आप एक क्लब हिट करते हैं, तो आराम करने की कोशिश करें। ऐसा मत सोचो कि नाचना फैशन नहीं होगा। भावनाओं को छोड़ें और आनंद लें। अगर चालें शिथिल और आत्मविश्वासी हों तो यह खूबसूरती से आगे बढ़ेगा।
- डांस फ्लोर पर ताल सुनें। उसकी हरकतों से मेल खाने की कोशिश करें। सुधार। यदि आप लगातार एक पैटर्न में नृत्य करते हैं, तो यह जल्दी ही उबाऊ हो जाएगा।
- केवल एक लचीले शरीर और उत्कृष्ट प्लास्टिसिटी वाला व्यक्ति ही खूबसूरती से नृत्य करता है। बनाए रखना भौतिक रूपखेल खेलना और व्यायाम करना।
का उपयोग करके सरल सिफारिशेंकोई भी लड़का जल्दी से डांस करना सीख जाता है। यदि आप अपनी आत्मा को नृत्य में डालने का प्रबंधन करते हैं, तो निष्पक्ष सेक्स निश्चित रूप से आपको प्रशंसनीय नज़रों से नहलाएगा। सुंदर नृत्यआपको अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है भीतर की दुनिया.
क्लब नृत्य विविधता में हड़ताली हैं। वे लड़कियों को लड़कों से संपर्क बनाने में मदद करते हैं, जो अक्सर एक रोमांटिक रिश्ते की शुरुआत की ओर ले जाती है। कुछ फैशनपरस्त नृत्य, आकर्षक और शान से चलने की मदद से भीड़ से बाहर निकलने की कोशिश करते हैं।
आइए कल्पना करें कि आप एक सुंदर नाइट क्लब में हैं। आप एक मेज पर बैठे हैं, टकीला पी रहे हैं, आपकी पसंदीदा संगीत रचना बजने लगती है। अतुलनीय शक्तियों के प्रभाव में, आप धीरे-धीरे उठते हैं और डांस फ्लोर की ओर बढ़ते हैं। आगे क्या होगा?
- ताल को ध्यान से सुनें। यदि आप उन्हें प्रभावित करने में कामयाब होते हैं, तो नृत्य सुरुचिपूर्ण और सुंदर हो जाएगा। एक व्यक्ति जो लय से बाहर है, साइट पर असामंजस्य लाता है।
- अपनी असुरक्षाओं को जाने दो और आराम करो। बेहिचक हरकतें खूबसूरत लगती हैं। नृत्य के दौरान, अपने सिर को विचारों से भरे बिना मज़े करो।
- पहली चाल हमेशा धीमी होती है। पहले उपाय में अपनी भुजाओं को न झुलाएं, ऐसी हरकतें बहुत थका देने वाली होती हैं। डांस प्रोग्राम के बीच तक आप थक चुके होंगे।
- नृत्य के दौरान, अपनी आँखों को पक्षों की ओर शूट करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। नाइट क्लबों में, इस हथियार का उपयोग सावधानी से करें।
- दूसरे डांसर्स के मूव्स को कॉपी न करें। सुधार करने की हिम्मत करें, आंदोलनों को मूल और अद्वितीय बनाएं।
मैं यह जोड़ूंगा कि केवल लचीली और प्लास्टिक बॉडी वाली लड़कियां ही खूबसूरती से आगे बढ़ सकती हैं। अगर रोजमर्रा की जिंदगीबहुत सक्रिय नहीं, काम पर आपको टेबल पर घंटों बैठना पड़ता है, क्लब जाने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है। इससे बचना आसान है। रोजाना मॉर्निंग एक्सरसाइज करें और टिके रहें स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।
शुरुआती के लिए वीडियो ट्यूटोरियल
व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर, मैंने देखा है कि लड़कियां डांस फ्लोर पर अधिक आराम और मुक्त व्यवहार करती हैं। कभी-कभी शर्मीले लोग भी होते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो साइन अप करें डांस स्कूल. एक शिक्षक के मार्गदर्शन में कक्षाओं में भाग लेने से आप परिसरों से छुटकारा पा लेंगे और अपने शरीर को मुक्त कर लेंगे।
नाचने के फायदे
कोई भी लड़की चाहती है कि उसका ख़ाली समय समृद्ध, रोचक और उपयोगी हो। कई निष्पक्ष सेक्स एक डांस स्कूल में जाते हैं। बहुत अच्छा, क्योंकि यह अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की गारंटी है।
डॉक्टरों के अनुसार, पेशे, उम्र और लिंग की परवाह किए बिना नृत्य का अभ्यास किया जाना चाहिए। आंदोलन रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों और जोड़ों को टोन करता है, जिसका कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि जो लोग नियमित रूप से नृत्य कक्षाओं में भाग लेते हैं या नाचने वाले घर, मजबूत प्रतिरक्षा और एक स्थिर चयापचय है।
नृत्य कक्षाएं रीढ़ से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करती हैं। आसन बिल्कुल सम हो जाता है। अगर आपको रुचि हो तो,
कई लड़कों को अक्सर क्लबों में डांस करने में असमर्थता के कारण कॉम्प्लेक्स होते हैं (और लड़कियां आमतौर पर इस बारे में परेशान नहीं होती हैं)। इस लेख में मैं आपको सबसे महत्वपूर्ण ज्ञान बताऊंगा, लेकिन अंतिम परिणाम केवल आपकी इच्छा पर निर्भर करता है :)
सही डांस स्टाइल का चुनाव
सबसे पहले संगीत पर ध्यान दें। नृत्य की सभी शैलियाँ नीचे अच्छी नहीं लगेंगी भिन्न शैलीनृत्य। ट्रेंडी क्लब अक्सर लोकप्रिय आरएनबी या इलेक्ट्रॉनिक संगीत बजाते हैं। यदि आप परेशान नहीं करना चाहते हैं या बस नहीं जानते हैं, तो हम आपको नृत्य की सबसे बहुमुखी शैली की सलाह देते हैं, लेकिन आपको लंबी प्रशिक्षण अवधि के साथ बहुमुखी प्रतिभा के लिए भुगतान करना होगा। हालाँकि, यदि आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि क्लब में इलेक्ट्रॉनिक संगीत बजता है, तो आपको कम से कम सीखना चाहिए बुनियादी आंदोलनोंविवर्तनिकी। यदि आप एक विशेष क्लब में जाते हैं जो डबस्टेप या ड्रम-एन-बास बजाता है, तो चीजें सामान्य से कहीं अधिक जटिल होती हैं।
मैं दो वीडियो प्रस्तुत करता हूं, एक हिप-हॉप प्रदर्शित करता है, दूसरा इलेक्ट्रो:
हिप हॉप
टेक्टोनिक (इलेक्ट्रो)
आंदोलन सीखने से पहले
1) प्लास्टिसिटी के अलावा (जो लोग नृत्य नहीं करते हैं वे व्यावहारिक रूप से कभी अनुपस्थित नहीं होते हैं), एक महत्वपूर्ण पहलू को समझना आवश्यक है: आप संगीत पर नृत्य करते हैंएक कलाबाजी प्रदर्शन दिखाने के बजाय।
2) अपनी गतिविधियों में विविधता लाने का प्रयास करें। पैर आंदोलनों का प्रयोग करें, यहां यह उल्लेखनीय है कि आंकड़ों के अनुसार (और के अनुसार निजी अनुभव) लड़कियां उन लड़कों पर ज्यादा ध्यान देती हैं जो ज्यादा फुट मूवमेंट करते हैं।
3) नृत्य फिर से कोई प्रतियोगिता नहीं है, और यदि आप 5 मिनट के लिए गंभीर चेहरे के साथ नृत्य करते हैं और पसीने से भीगे हुए टेबल पर वापस बैठते हैं, तो आप जल्दी ही इस सब से थक जाएंगे। आराम करना सीखें और अपनी ऊर्जा को नपे-तुले तरीके से इस्तेमाल करें।
4) बहुत बार वे प्रशिक्षण की शर्तों के बारे में पूछते हैं। वे सीधे प्रशिक्षण की आवृत्ति, आपकी तैयारी और आपकी इच्छा पर निर्भर करते हैं। मैं इसे एक घंटे के लिए सप्ताह में कम से कम 2 बार नियमित कक्षाओं के साथ कहूंगा डेढ़ महीने में आपको इसका असर दिखने लगेगा. आप पहले से ही करेंगे क्लब में 90% लड़कों की तुलना में उच्च स्तर पर नृत्य करें(मैं अपने अनुभव से बोलता हूं)।
लपेटो और सीखना शुरू करो
हमने बुनियादी सिद्धांतों को सीखा है, अब हम प्रशिक्षण वीडियो पाठों के अध्ययन के लिए सीधे आगे बढ़ सकते हैं।
