बचाता में बुनियादी आंदोलनों। बचाटा कैसे नृत्य करें: तकनीक की मूल बातें

एलिजाबेथ रुम्यंतसेवा

परिश्रम और कला के लिए कुछ भी असंभव नहीं है।

संतुष्ट

उज्ज्वल, गतिशील और कामुक नृत्य - बच्चा, बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में उत्पन्न हुआ था, लेकिन अब इसकी लोकप्रियता की चोटी का अनुभव हो रहा है। गेय लेकिन आग लगाने वाले नृत्य का जन्मस्थान डोमिनिकन गणराज्य है, और चरित्र लक्षणउन्होंने कैरेबियन में अधिग्रहण किया। यह संगीतमय तरीकापूरी दुनिया में पहचान मिली, काफी हद तक कलाकारों - अप्रवासियों के लिए धन्यवाद लैटिन अमेरिका.

बचाता नृत्य का इतिहास

यह ज्ञात है कि नृत्य की उत्पत्ति बीसवीं शताब्दी के तीसवें दशक में हुई थी, और थोड़ी देर बाद बछता बन गया लोक तरीकासमस्याओं से दूर हो जाओ, आराम करो, खुश रहो। 60 के दशक में, डोमिनिकन गणराज्य कठिन समय से गुजर रहा था - बड़े पैमाने पर भ्रष्टाचार और स्पष्ट चुनावी धोखाधड़ी के कारण गणतंत्र वाशिंगटन के साथ शीत युद्ध की स्थिति में था। लोगों के पास कठिन समय था जबकि राजनेता सत्ता के लिए लड़ते थे। बारों में, सड़कों पर, घर के पास की पगडंडियों पर बचाटा नृत्य किया गया। नृत्य "नीचे" से आया और इसे अश्लील माना गया - इसके प्रदर्शन को प्रोत्साहित नहीं किया गया सामाजिक घटनाओं.

शैली के लोकप्रियकरण और विकास में एक प्रमुख भूमिका डोमिनिकन गणराज्य के गायकों और संगीतकारों द्वारा निभाई गई, जिन्होंने विश्व प्रसिद्धि हासिल की। उनमें से एक, जुआन लुइस गुएरा ने एल्बम बचाटा रोज़ा जारी किया, जिसे डोमिनिकन गणराज्य के उच्च समाज द्वारा मान्यता प्राप्त थी, जिसने एक कामुक संगीत शैली के लिए विश्व मान्यता का मार्ग प्रशस्त किया। एल्बम की रचनाओं को रेडियो, टेलीविजन पर घुमाया गया, शादियों, पार्टियों में बजाया गया। सदी के अंत तक, बचाता ने प्रशंसकों का दिल जीतना शुरू कर दिया लैटिन अमेरिकी संगीतदुनिया भर। यह डोमिनिकन थीम को समर्पित सैल्सथेक, क्लब, डिस्को में नृत्य किया जाता है।

विशेषताएँ

बचाता एक मूल, यादगार, लेकिन कठिन नृत्य नहीं है। यह एक मध्यम, यहां तक ​​कि उदासीन गति से किया जाता है, और लयबद्ध पैटर्न 4/4 है। समाप्त माप तीन चरण हैं, और "चार" की गिनती पर - कूल्हे की गति और सीधे पैर के साथ कदम। नृत्य को कामुकता और जुनून के साथ-साथ मापा, कामुक संगीत के कगार पर भागीदारों की निकटता की विशेषता है। नृत्य चिकनी शरीर की गतिविधियों में केंद्रित है, कूल्हों को लहराते हुए और स्प्रिंगदार पैरों के साथ चलती है। उसी समय, भागीदारों के हाथ रचना के समग्र पैटर्न के पूरक, सरल आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं।

साल्सा और बचाता में क्या अंतर है

बचाता साल्सा के समान है - दोनों नृत्य 4/4 समय के हस्ताक्षर पर बने हैं, बडा महत्वकूल्हों की चिकनी गतिविधियों के लिए दिया गया। साथ ही, साल्सा की कई किस्में हैं, नृत्य की कुछ शैलियों में पहला कदम एक मजबूत ताल पर किया जाता है, दूसरों में - एक कमजोर पर। गेय हैं, और आग लगाने वाली रचनाएँ हैं। साल्सा अकेले, जोड़े में, तीन या चार में नृत्य किया जाता है।

बचाता कम विविध है, यह कोमल है, इसमें कामुकता और स्पष्टता व्यक्त की गई है। यह एक कामुक नृत्य है, यह जुनून का प्रतीक है, इसे जोड़ियों में नृत्य किया जाता है। साल्सा अधिक ऊर्जावान है, संगीत अधिक जटिल है, विभिन्न आकृतियाँ हैं। इसे डांस करना सीखने में समय लगता है। पेशेवर सलाह देते हैं कि बचाटा से शुरुआत करें और फिर साल्सा की ओर बढ़ें। लगभग सभी सालसेरोस और एमेच्योर लैटिन अमेरिकी नृत्यदोनों नृत्य करने में सक्षम।

संगीत

बचाता एक विशिष्ट संगीत शैली है जो एकतरफा प्यार के बारे में बताती है, जो कठिनाइयों को प्रेमी अपनी खुशी के रास्ते में अनुभव करते हैं। संगीत दो दिशाओं का मिश्रण है - क्यूबन सोन और स्पेनिश नृत्यबोलेरो। इसी समय, एफ्रो-क्यूबन शैलियों के कई क्षेत्रों में बाचाटा में कोई लय नहीं है, लेकिन एक अचूक माधुर्य है - व्यसनी, सेक्सी। माधुर्य का मुख्य केंद्र एक उदास उदासी का मकसद है, जिसमें पुरानी यादों के साथ खोए हुए प्यार की लालसा है।

प्रमुख साधन है ध्वनिक गिटार, इसकी गणना आवश्यक के साथ संयुक्त है। यह वाद्य यंत्र गिटार का निकटतम रिश्तेदार है, लेकिन इससे निकाली गई ध्वनियों में एक धातु का समय होता है और यह अफ्रीकी रूपांकनों की याद दिलाता है। ताल क्यूबा के दोहरे ड्रमों द्वारा निर्धारित की जाती है, जिसे संगीतकार अपने पैरों से पकड़ता है। के साथ सम्मिलन में आघाती अस्त्रमारकास या गिनीज प्रदर्शन करते हैं, नीरस माधुर्य को उज्ज्वल करते हैं और इसे एक अभिव्यंजक कामुक रंग देते हैं।

90 के दशक में, इसके लोकप्रिय लोगों के कारण संगीत की शैली बदलने लगी। मैनुअल तेजादा ने एक सिंथेसाइज़र और अकॉर्डियन की ध्वनि के साथ अपने गीतों की व्यवस्था को सुशोभित किया, और एंटोनी सैंटोस ने संगीत की लय को बदल दिया, गति भिन्नताओं के कारण इसे बढ़ा दिया। बचाता-कैबरे और टेक्नो गीतों के शब्दों में तुकबंदी की उपस्थिति का सुझाव देते हैं, जिसका दोहरा अर्थ है, कामुकता और अश्लीलता के कगार पर संतुलन।

शैलियों

बचाता नृत्य नहीं है महान विविधताशैलियाँ, लेकिन तीन मुख्य हैं। उनमें से निम्नलिखित क्षेत्र हैं:

• डोमिनिकन किस्म या क्लासिक संस्करण. बचाता नृत्य की यह शैली द्वीपों के लिए पारंपरिक है, यह रोमांटिक और आत्मीय है, लेकिन दुनिया में व्यापक रूप से इसका उपयोग नहीं किया जाता है। ध्यान का केंद्र नर्तकियों के पैरों की गति है, जटिल आंकड़े जो कूल्हों और कमर की भागीदारी के साथ किए जाते हैं।
• शहरी या यूरोपीय बचाता नृत्य का एक लोकप्रिय रूप है। मुख्य जोर शरीर के काम और साथी के कूल्हों की गति पर है। शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त - नृत्य में सरल चरण और न्यूनतम होते हैं जटिल आंकड़े.
• आधुनिक। स्टाइल आधुनिक हिप-हॉप और अन्य विशिष्ट आंदोलनों के साथ लोकप्रिय नृत्य. यह बचाता की एक क्लब शैली है - यह गतिशील, उग्र है, जो अभी भी विकसित हो रही है।

बचाटा कैसे नृत्य करें

यह नृत्य जोड़ियों में काम करने के लिए बनाया गया है, लेकिन बुनियादी आंदोलनोंएक के बाद एक अध्ययन करें। महत्वपूर्ण तत्वबचाता:

• मूल चरण। दाहिने घुटने को मोड़ें, शरीर के वजन को बाईं ओर शिफ्ट करें। दाईं ओर एक कदम उठाएं, वजन को उसी तरफ स्थानांतरित करें, बाएं पैर को रखें, दोहराएं। "एक, दो, तीन, चार" के आधार पर सभी क्रियाएं करें। दूसरी ओर दो कदम चलें।
• आगे - पीछे। बायां पैर गतिहीन है, दाएं को एक कदम आगे बढ़ाने की जरूरत है, पैर संलग्न करें, फिर एक कदम पीछे हटें और फिर से संलग्न करें। कूल्हों के आंदोलनों के साथ चरणों का पालन करें, शरीर के वजन को दाहिने पैर से बाईं ओर स्थानांतरित करें, और इसके विपरीत।
• मोड़। सीधे खड़े हो जाओ, आगे देखो। दाहिने पैर के साथ "एक" की कीमत पर, शरीर को दाईं ओर मोड़ते हुए, आपको एक तरफ कदम उठाने की जरूरत है। दो की गिनती पर, अपने दाहिने पैर को 90 डिग्री पर घुमाएं, अपने बाएं पैर को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। बायीं जांघ को ऊपर उठाएं और पैर को पैर के अंगूठे पर रखें। बाएं पैर को मोड़ते हुए शरीर के साथ चक्र का वर्णन करना जारी रखें। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें, दाहिनी जांघ को उठाकर और घुटने को मोड़कर उच्चारण के साथ समाप्त करें। दूसरी तरफ दोहराएं।
• "आठ" कूल्हों के साथ आगे बढ़ना। एक कदम आगे बढ़ाएं, शरीर के वजन को दाहिनी जांघ पर स्थानांतरित करें, बाएं पैर को दोनों घुटनों को मोड़ते हुए रखें। साथ ही कदम के साथ, बाएं जांघ को लोड करें, फिर दाहिनी ओर। अपने कूल्हों के साथ क्षैतिज तल में लेटकर "आठ" का वर्णन करने का प्रयास करें।
• पार करते कदम। अपने दाहिने पैर के साथ एक कदम उठाएं, अपने शरीर के वजन को अपनी दाहिनी जांघ पर स्थानांतरित करें। बाएं पैर को ऊपर उठाएं, इसे दाएं के सामने रखें ताकि आप एक क्रॉस प्राप्त कर सकें। "तीन" की गिनती पर अपने दाहिने पैर के साथ एक और कदम उठाएं, और "चार" की गिनती पर - अपने घुटनों को झुकाते हुए बाईं ओर ऊपर खींचें। प्रत्येक चरण में वजन को जांघ पर स्थानांतरित करना, रास्ते में आराम करना शामिल है। "चार" की गिनती पर कमर की पार्श्व मांसपेशियों के संकुचन के कारण बाईं जांघ को ऊपर उठाना आवश्यक है।

नृत्य के दौरान, बाहों को कोहनियों पर मोड़ा जा सकता है और हाथों को आपके सामने रखा जा सकता है। अपने कूल्हों को हिलाते हुए, अपने हाथों से गोलाकार गति करें, उन पर ध्यान केंद्रित न करने की कोशिश करें। नौसिखिए का काम यह सीखना है कि कैसे सही ढंग से कदम बढ़ाया जाए और कूल्हों को बीट पर ले जाया जाए, जो बाचाटा की गीतात्मक लय को पकड़ सके। समय के साथ, आप अपने हाथों को जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन जोड़े में काम करते समय, वे साथी के कंधे के ब्लेड के नीचे होते हैं।

डांस करना कैसे सीखें

अपने दम पर नृत्य के सिद्धांतों में महारत हासिल करना काफी संभव है - आप एक दर्पण के सामने नृत्य करके अपने कौशल को निखार सकते हैं। घर पर बचाटा नृत्य करना सीखना संभव है आरंभिक चरण. अगले स्तर पर जाने पर, जब एक साथी की आवश्यकता होती है, तो पाठ्यक्रम लेना या भुगतान करना बेहतर होता है व्यक्तिगत सत्रएक ट्रेनर के साथ। मॉस्को में कई डांस स्कूल हैं जहां वे आपको सिखाएंगे कि कैसे नृत्य करना है, और पहला पाठ मुफ्त होगा। ये हैं गल्लाडांस, डांस स्कूल "बचाटा", "स्पाइसी सालसा" और "कीप द रिदम"। अध्ययन शुरू करना, आपको नृत्य की निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए:

• बचाता में नर्तकियों के बीच घनिष्ठ संपर्क शामिल है - शारीरिक और भावनात्मक। कभी-कभी आत्मीयता की आवश्यकता नृत्य सीखने में बाधा बन जाती है।
• नृत्य के लिए नर्तक से ताल की भावना की आवश्यकता होती है, आपको संगीत सुनने और समय पर पहुंचने का प्रयास करने की आवश्यकता होती है। यह पार्टनर की गतिविधियों के साथ तालमेल बिठाने में मदद करेगा।
• डांस फ्लोर पर प्रशिक्षण के समानांतर, लचीलापन विकसित किया जाना चाहिए - नृत्य के गुणात्मक विकास के लिए यह गुण आवश्यक है।
• आंदोलनों के गलत निष्पादन को देखने के लिए दर्पण के सामने संगीत के लिए होमवर्क किया जाता है।
• नर्तक को कपड़े और जूते में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, एक ट्रैकसूट और आरामदायक जूते या ऊँची एड़ी के सैंडल पहनने की सलाह दी जाती है।

वीडियो

तकनीक में केवल दो मौलिक क्षण हैं: शरीर के साथ काम करें और चौथी और आठवीं गिनती के लिए "किक" करें। सबसे आसान, सबसे प्रभावी, भरोसेमंद और साथ ही इन तत्वों को मास्टर करने का सबसे सस्ता तरीका उन्हें सीखना है, जहां वे आपको मांसपेशियों और जोड़ों के काम के विवरण के बारे में सब कुछ बताएंगे।

दोस्तों, लोग नियमित रूप से हमारे पास शब्दों के साथ आते हैं "हमने पार्टियों में / पुल पर / टिकी बार में मास्टर कक्षाओं में अध्ययन किया, हम पूरे आधार को जानते हैं, हमें निरंतर समूह में ले जाएं।" हमें खेद नहीं है, हम इसे लेते हैं, लेकिन एक नियम के रूप में, 5 मिनट की कक्षा के बाद, इन लोगों को एहसास होता है कि उन्होंने अपने स्तर को कम करके आंका है। इसलिए नहीं कि यह हमारे साथ इतना कठिन है, बल्कि केवल मास्टर कक्षाओं में और पार्टियों के दौरान सीखना असंभव है: प्रारूप अलग है।

शरीर के काम के लिए पीठ, पेट और पीठ के निचले हिस्से की मोबाइल और फैली हुई मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। यदि आप उनके साथ काम करने के आदी नहीं हैं, तो आपको साधारण बैक स्ट्रेच और एक तरफ से दूसरी तरफ झुकना शुरू करना चाहिए, जो स्कूल के सभी लोगों से परिचित है।

सामान्य तौर पर, घाटा भौतिक रूपशायद नृत्य कौशल के विकास में सबसे आम बाधा है। और यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि नाचने के लिए जो महत्वपूर्ण है वह वजन खींचने, गेंद फेंकने या तेजी से दौड़ने की आपकी क्षमता नहीं है, बल्कि कुछ पूरी तरह से अलग है: प्लास्टिक, मोबाइल और फैली हुई मांसपेशियां, काम करने के लिए तैयार।

प्लास्टिक लचीलापन नहीं है!

यहाँ अंतर शरीर रचना विज्ञान में है। लचीलापन स्नायुबंधन और tendons है। प्लास्टिक मुख्य रूप से मांसपेशियां हैं और जोड़ों में काम करती हैं। यदि आप वंक्षण क्षेत्र के स्नायुबंधन को फैलाते हैं, तो आप सुतली पर बैठ सकते हैं। क्या आप खूबसूरती से और जल्दी से अपने पैरों से काम कर सकते हैं? नहीं। लचीलेपन के लिए स्ट्रेचिंग जरूरी है, लेकिन स्ट्रेच्ड बॉडी जरूरी नहीं कि प्लास्टिक हो।

प्लास्टिसिटी के विकास के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• "इन्सुलेशन",
• खींच और

हम भाग्यशाली थे कि हमें आंदोलन के अद्भुत गुरु अलेक्सी अलेक्सेंटसेव से सीखने का मौका मिला, जो वीडियो में उनकी प्लास्टिक क्लास के दाईं ओर है। यदि आप नृत्य को गंभीरता से लेने का निर्णय लेते हैं, तो वीडियो को अपने कंप्यूटर में सहेजें, देखें और समीक्षा करें। यह एक अनिवार्य और, दुर्भाग्य से, एकमात्र पाठ्यपुस्तक है जो रूस में कोई और नहीं जानता कि इस तरह कैसे पढ़ाना है।

लेकिन वापस बचाता के लिए। यहां, एक सुंदर और पूर्ण नृत्य के लिए, आपको आत्म-नियंत्रण के चमत्कार करने की आवश्यकता नहीं है, यह आपके शरीर को गर्म करने के लिए सप्ताह में 3 बार 15 मिनट के लिए पर्याप्त होगा और फिर इसे बीच से क्षेत्र में फैलाएं। जांघ को पसलियों / कंधों तक।

हर कोई स्कूल से इन तुच्छ अभ्यासों को जानता है और उन्हें घर पर करने में काफी सक्षम है, इसलिए हम स्कूल में मूल्यवान कक्षा का समय बर्बाद नहीं करते हैं।

और बचाटा का दूसरा आवश्यक तकनीकी तत्व "किक" है।

यहां वर्णन करने के लिए कुछ भी नहीं है, केवल अपने लिंग को याद रखना महत्वपूर्ण है: लड़कियां कूल्हे से लात मारती हैं, शरीर से लड़के, और इसे मिलाएं नहीं!

संगीत और नृत्य के मामले में बचाता स्थिर नहीं है और तेजी से विकास कर रहा है। आज हम कामुक दिशा के एक प्रकार के उछाल और आत्मनिर्भरता के बारे में बात कर सकते हैं। यह स्पेन में उत्पन्न हुआ और यूरोप में सबसे लोकप्रिय में से एक है - इसके बिना एक भी बड़ा त्योहार नहीं हो सकता। स्पैनियार्ड्स कॉर्क और जूडिथ को निर्माता माना जाता है, और पारंपरिक डोमिनिकन बैचटा की तुलना में नृत्य को बड़ी संख्या में आंकड़े, समर्थन की उपस्थिति और शो तत्वों की स्वीकार्यता से अलग किया जाता है। भागीदारों का मंचन निकट हो गया है, निकट संपर्क प्रकट हुआ है। साथी का नेतृत्व करना अब और अधिक परिष्कृत और निर्देशित है, जो नृत्य को और भी कामुक बनाता है। बचाता कामुक में, शरीर के हर हिस्से का नेतृत्व किया जाता है और शैली किसी की भावनाओं को व्यक्त करने के साथ-साथ अधिक अनुभवी नर्तकियों के शरीर की संभावनाओं को व्यक्त करने के लिए और अधिक संभावनाएं खोलती है।

उन लोगों के लिए जो बच्चा कामुक शैली सीखना चाहते हैं या अपने दम पर एक छोटा सा समूह नृत्य करने की कोशिश करते हैं, लैटिन अमेरिकी नृत्य विद्यालय के शिक्षक "ताल रखो" Yopi Quintero और Natalia Poddubnaya विस्तृत निर्देश देते हैं जो आपको कामुक बचाता के बुनियादी चरणों में महारत हासिल करने और उन्हें एक नृत्य में संयोजित करने में मदद करेगा। आज तक, बच्चा कामुक शैली के मूल आंकड़ों के नाम मानकीकृत नहीं हैं और विभिन्न स्रोतों में या अक्सर बिना नामों के अन्य नामों के तहत पाए जा सकते हैं, इसलिए इस शैली के नौसिखिए शिक्षकों को भी यहां बहुत सारी दिलचस्प चीजें मिलेंगी।

आरंभ करने के लिए, संक्षेप में उन मुख्य शब्दों के बारे में जिनका उपयोग किया जाता हैकक्षाओं:

अब चलिए मूल बातें करते हैं:

-बेसिको-

बेसिक बचाता कदम।

कदम:दो तरफ कदम।

जाँच करना:एक-दो-तीन और चार पर बल दिया गया है।

जोड़े में स्थिति:खुला, बंद, पूर्ण-संपर्क और छाया। अगल-बगल से कदम उठाया जाता है, लेकिन आगे और पीछे की गति भी संभव है।

तकनीक:एक के लिए आप एक तरफ एक कदम उठाते हैं, दो के लिए आप अपने पैर को बदलते हैं, तीन के लिए आप एक तरफ एक कदम उठाते हैं, चार के लिए आप अपने शरीर के वजन को स्थानांतरित किए बिना अपने पैर को बदलते हैं और अपने कूल्हे या पैर पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

- मोड़ -

अलग-अलग स्थितियों में दाएँ या बाएँ दो साइड स्टेप्स पर मूल मोड़। पार्टनर को एक साथ बदलना संभव है या पार्टनर के हाथ में केवल पार्टनर ही मुड़ता है (वीडियो पर विकल्प)।

कदम:दो तरफ कदम चालू करें। दूसरे चरण में, चार की गिनती पर कूल्हे का उच्चारण होता है, जैसा कि बेसिको में होता है।

जाँच करना:एक, दो, तीन, चौथी गिनती पर जोर।

जोड़े में स्थिति:खुला, बंद, छायादार।

पूर्ण 360 डिग्री रोटेशन।

तकनीक:भागीदार जाते हैं बंद स्थिति, साथी गति कई बार। मोड़ भागों में होता है: एक और दो की गिनती पर - हम 180 डिग्री, तीन पर - एक और 180 डिग्री, चार पर हम वजन को स्थानांतरित किए बिना पैर को प्रतिस्थापित करते हैं, जैसा कि बेसिको में होता है।

-ओचो-

जगह-जगह आठ आकृति के रूप में कूल्हों का हिलना।

कदम:जगह में।

जाँच करना:एक दो तीन चार।

जोड़े में स्थिति:खुला, बंद, पूर्ण-संपर्क, छाया।

आंदोलन का प्रक्षेपवक्र, आंदोलन की दिशा:जगह में।

तकनीक:पैर कंधे की चौड़ाई अलग। मुख्य बिंदु कूल्हों का काम है। फिगर-आठ प्रक्षेपवक्र के साथ कूल्हों के आंदोलन के साथ संयुक्त रूप से शरीर के वजन में दाहिने पैर से बाईं ओर एक बदलाव होता है। कूल्हे एक आकृति-आठ के रूप में एक प्रक्षेपवक्र का वर्णन करता है। चार की गिनती पर जोर देने के साथ बेसिको में ओचो क्रिया करना भी संभव है।

-कोहकी-

एक स्टैंड और शरीर के मोड़ के साथ पक्ष में कदम। यह बिना बचाटा उच्चारण के प्रत्येक गिनती पर किया जाता है।

कदम:एक स्टैंड के साथ दाएं कदम और बाएं कदम।

जाँच करना:एक दो तीन चार।

जोड़ी में स्थिति:खुला, बंद, छायादार।

आंदोलन का प्रक्षेपवक्र, आंदोलन की दिशा:बगल से बगल।

तकनीक:आंदोलन 4 गिनती पर बछटा उच्चारण के बिना प्रत्येक गिनती पर शरीर को मोड़ने से आता है।

- मीडिया लूना -

(स्पेनिश वर्धमान से) -आधार चरणदोनों भागीदारों के हाथों को ऊपर उठाने के साथ। हाथ अर्धचंद्र के प्रक्षेपवक्र का वर्णन करते हैं।

कदम: bacio.

जाँच करना:बेसिको के समान।

जोड़ी में स्थिति:बंद, छायादार।

प्रक्षेपवक्र और हाथों की दिशा:एक के लिए, दो के लिए - दोनों साथी अपने हाथ ऊपर उठाते हैं, तीन के लिए, चार के लिए - नीचे।

तकनीक:समय की गिनती पर एक बंद स्थिति से, निकट संपर्क में भागीदारों के हाथ नीचे जाते हैं, दो पक्षों की गिनती पर वे ऊपर उठते हैं, तीन की गिनती पर हम उन्हें हमारे सामने कम करते हैं और चार - हम लौटते हैं प्रारंभिक स्थिति में।

-कोरोना-

(साथस्पैनिश ताज)- पार्टनर और पार्टनर के सिर पर एक साथ हाथ फेंकने के साथ मूल कदम।

कदम:साइड में 1-2-3-4 बेसिको पर, स्टेप 5 पर, 6-7 छोड़ें, 8 स्टैंड पर।

जाँच करना:एक, दो, तीन, चार, पांच, छह, सात, आठ।

जोड़ी में स्थिति:खुला।

आंदोलन का प्रक्षेपवक्र, आंदोलन की दिशा:बगल से बगल।

तकनीक:के पहले भाग में खुले स्थानजब पार्टनर पार्टनर के हाथों को पकड़ता है तो पार्टनर एक साथ दोनों हाथों (अपने और पार्टनर के) को गर्दन पर फेकता है, दूसरे हिस्से में दोनों पार्टनर सिर की सर्कुलर मूवमेंट करते हैं। साथी अपने सिर की गति के साथ-साथ अपने कूल्हों के साथ एक घेरा बनाता है।

-कैंपाना-

एक दूसरे की ओर मूल कदम और तिरछे अलग।

कदम:बेसिको के रूप में कदम।

जाँच करना:जैसा कि बेसिको में है।

जोड़ी में स्थिति:खुला, छायादार।

आंदोलन का प्रक्षेपवक्र, आंदोलन की दिशा:कदम तिरछे आगे, तिरछे पीछे किए जाते हैं।

तकनीक:साझेदार समान रूप से एक-दूसरे से और समान रूप से एक-दूसरे से और समान रूप से दूर जाते हैं, दाईं ओर खुलते हैं, फिर बाईं ओर, दो की गिनती पर हाथ बदलते हैं।

- पसेओ

छाया की स्थिति में आंदोलन की निरंतरता के साथ हथियारों को तोड़ने के बिना महिला साथी का मूल मोड़।

कदम:बेस टर्न के रूप में।

जाँच करना:बेसिको के समान।

पद:बंद से छाया तक।

प्रक्षेपवक्र और आंदोलन की दिशा:मूल मोड़ के रूप में पहली छमाही, कैम्पाना के रूप में दूसरा केवल 180 डिग्री के मोड़ के साथ।

तकनीक:

• एम: दूसरे हाथ को छोड़े बिना पार्टनर को बांह के नीचे घुमाता है, जिससे पार्टनर को बांह के चारों ओर लपेटा जाता है। दूसरी छमाही एक कैम्पाना आकृति है।
• G: पहली छमाही साथी के हाथ में एक बुनियादी मोड़ है, दूसरा एक कैम्पाना फिगर है।

-अरिवा-

पार्टनर को एक जगह से 180 डिग्री बायीं ओर घुमाना।

कदम:

• एम: एक - बाएं आगे से, दो - सही जगह पर, तीन - बाएं पैर पीछे, चार - बच्चा उच्चारण।
• जेएच: एक - दाहिने पैर के साथ एक कदम, दो - बाएं पैर के साथ कदम, तीन - हम दाहिने पैर के साथ मोड़ में कदम रखते हैं, चार - खड़े हो जाओ।

जाँच करना:एक दो तीन चार।

पद:बंद से छाया तक।

आंदोलन का प्रक्षेपवक्र, आंदोलन की दिशा:

• एम: आगे, पीछे, जगह में।
• एफ: वापस, जगह में, 180 डिग्री मुड़ें।

तकनीक:एक समय के लिए, साथी साथी के दाहिने हाथ को नीचे से ऊपर की ओर ले जाता है, जैसा कि मीडिया लूना में होता है (उसी समय, दोनों साथी अपने शरीर को हाथ के पीछे घुमाते हैं), अपने हाथ को दो के लिए ऊपर उठाते हैं, साथी को तीन के लिए बाईं ओर घुमाते हैं (साथी अपने दाहिने हाथ को ऊपर उठाकर मुड़ता है) और चार अपना हाथ डालता हैसाथी कमर पर छाया की स्थिति में।

बचाता सबसे लोकप्रिय और भावुक नृत्यों में से एक है, जो नृत्य कला के शौकीन लोगों के बीच बेहद आम है। मुख्य चरणों और तत्वों को दिखाते हुए इस वीडियो का उपयोग करना यह नृत्य, दोनों एक व्यक्ति जिसके पास पहले से ही नृत्य का अनुभव है और एक पूर्ण शुरुआत करने वाला व्यक्ति सफलता प्राप्त कर सकता है। यह याद रखने योग्य है कि बचाता में सब कुछ सर्वोपरि है: नर्तक की तकनीकी समझ, और उसका जुनून, और यहां तक ​​​​कि नृत्य के लिए संगठन कितनी अच्छी तरह चुना जाता है।

वीडियो पाठ "बचता में बुनियादी कदम और तत्व"

बचाता का मूल तत्व

विशेषज्ञ अक्सर कहते हैं कि बचाता का मूल अर्थ उन आंदोलनों की प्रकृति में है जो इसे रेखांकित करते हैं। नृत्य कला. बचाटा को एक बार देखने के बाद, इसे किसी और चीज़ से भ्रमित करना मुश्किल है। यह याद रखना चाहिए कि बचाता में मूल चरण में निम्नलिखित अनुक्रम होते हैं:

• बायां पैर;
• दायां पैर;
• बायां पैर;
• टैप (पैर पर वजन स्थानांतरित नहीं होता है)।

इस बुनियादी आंदोलन को करते समय, अपने बाएं पैर से चलना शुरू करें। मूल कदम को जगह में सीखने के बाद, सीखने के पक्ष में आगे बढ़ें।

बचाता के बुनियादी कदम

याद रखें कि बचाटा में आंदोलनों के ऐसे बुनियादी पैटर्न हैं:

• बुनियादी कदम जगह में;
• पक्ष में आगे बढ़ने के साथ मूल कदम;
• एक साथी (युग्मित) के साथ मूल कदम।

याद रखें कि लगभग हमेशा मूल गति बाएं पैर से शुरू होती है।

इस वीडियो पाठ का उपयोग करके, आप अपने दम पर और डांस पार्टनर के साथ प्रभावी ढंग से बचाटा नृत्य कर सकते हैं। उठाना उपयुक्त संगीत, जो जितना संभव हो सके नर्तकियों के व्यक्तित्व को सामने ला सके।

- सुंदर और कामुक जोड़ी नृत्य, जो दूर डोमिनिकन गणराज्य में दिखाई दिया। केवल बर्फ-सफेद रेत, नीला समुद्र और स्वर्गीय परिदृश्य के एक गर्म देश में समान रूप से गर्म और भावुक नृत्य पैदा हो सकता है। बचाता आंदोलनों की चिकनाई, लचीलेपन और शरीर की प्लास्टिसिटी, गले और एक रोमांटिक मूड है। यदि आप इस नृत्य को करने वाले एक जोड़े को देखते हैं, तो भागीदारों की पूर्ण एकता और सद्भाव की भावना होती है, जैसे कि वे संगीत की एक आम लहर से प्रेरित होते हैं। आज, Bachata अधिक से अधिक प्रशंसकों को प्राप्त कर रहा है, और इस प्रवृत्ति में मुख्य भूमिका प्रदर्शन किए गए आंदोलनों की सादगी द्वारा निभाई जाती है, लेकिन यह एक गलत धारणा है जो पहली बार नृत्य तकनीक से परिचित होने पर उत्पन्न हो सकती है।

बचाता - सही तरीके से डांस कैसे करें?

डांस पार्टनर के साथ जोड़े में बचाटा पाठ आयोजित किया जाना चाहिए, जबकि भागीदारों के बीच ऐसा भावनात्मक संपर्क स्थापित किया जाना चाहिए, जिससे नृत्य जीवंत और व्यवस्थित रूप से किया जा सके। नर्तकियों के लिए खुल कर अपने साथी के साथ संपर्क बनाना बहुत महत्वपूर्ण है, और अगर दक्षिण अमेरिकी स्वभाव वाले लोगों के लिए यह काफी स्वाभाविक है, तो आरक्षित यूरोपीय लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल है। अपनी स्पष्ट सादगी के बावजूद, बचाता जटिल आंदोलनों का एक पूरा परिसर है जो प्राकृतिक दिखना चाहिए। और इसके लिए, पाठ के बाद पाठ को तकनीक में सुधार किया जाना चाहिए: यहां सबसे महत्वपूर्ण बात भागीदारों का तालमेल और शरीर के प्रत्येक भाग का सही पाठ्यक्रम है। कक्षा में, नर्तकियों को कई तरंग-जैसी गतिविधियों और विक्षेपण में महारत हासिल करनी होगी और इसके लिए घंटों प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

शुरुआती लोगों के लिए कुछ नियम

जो लोग इस असाधारण नृत्य से मोहित हैं, जो जुनून, कोमलता और अप्रत्याशितता के विरोधाभासों को जोड़ता है, उन्हें निश्चित रूप से बचाटा सीखना चाहिए। उनकी मदद की जाएगी नृत्य कक्षाएंअनुभवी प्रशिक्षकों के साथ जो व्यवहार में नृत्य तकनीक की व्याख्या करेंगे। लेकिन हमेशा नहीं और हर किसी को घूमने का मौका नहीं मिलता डांस स्कूल, और बुनियादी कौशल कभी बेमानी नहीं होंगे। यहाँ कुछ मुख्य और सबसे अधिक हैं महत्वपूर्ण नियमबचाता।

• सबसे पहले, जोड़ी में नेता पुरुष है, और महिला अनुयायी है। मानो अपने साथी की आज्ञा का पालन करते हुए, वह कर्तव्यपरायणता से उसका अनुसरण करती है, और प्रत्येक नया कदम निश्चित रूप से उसके कूल्हों के एक सहज घुमाव के साथ होता है।
• दूसरे, बचाटा पाठ के लिए अच्छी स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से जांघ और पेसो की कुछ मांसपेशियों में। हालांकि, यह अपने शास्त्रीय अर्थों में खिंचाव नहीं है, जब मुख्य लक्ष्य शरीर को अधिकतम कोण पर मोड़ना है। मांसपेशियों की प्लास्टिसिटी यहां महत्वपूर्ण है, जिसके कारण कूल्हों का घुमाव मानो पूरे शरीर में एक लहर पैदा कर देगा। प्री-वर्कआउट के लिए सबसे अच्छा तरीकाधड़ के साधारण झुकाव और गोलाकार घुमाव उपयुक्त हैं।
• तीसरा, नृत्य का मुख्य तत्व किक है, जिसके बिना बचाता अकल्पनीय है। यह एक चिकनी घूर्णी गति है जिसे महिलाओं को अपने कूल्हों और पुरुषों को अपने पूरे शरीर के साथ करना चाहिए। जो कोई भी नृत्य के इस तत्व को समझने में कामयाब रहा, वह कह सकता है कि वह बचाता के बहुत सार को समझ गया।
• अंत में, नृत्य में प्रत्येक चरण में 3 छोटे चरण होते हैं, जिन्हें आंदोलनों की दृश्य लपट और चंचलता बनाए रखते हुए आराम से किया जाना चाहिए।

और सबसे महत्वपूर्ण बात: बैचटा में महारत हासिल करने के लिए, केवल बुनियादी आंदोलनों और स्नायुबंधन को सीखना पर्याप्त नहीं है। यहां सुधार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बचाता कामचलाऊ व्यवस्था है, जुनून और भावनाओं से भरा हुआ, दक्षिण अमेरिकियों के स्वभाव की तरह।