Squash je sportska egzotika. Osnovna pravila squasha

Postoji pretpostavka da je squash dobio ime sredinom devetnaestog stoljeća zahvaljujući razbijenim prozorima na jednoj od škola u Harrowu (područje Londona), gdje su dječaci, čekajući svoj red za igranje pravog tenisa, vježbali u školskom dvorištu i tvrde teniske loptice. Uprava škole dopustila je treniranje u dvorištu uz korištenje mekih lopti ( Squash- prevedeno s engleskog "komprimirati"). Dječaci su se voljeli igrati s mekim loptama, jer je njima bilo puno lakše rukovati. Pojavili su se obožavatelji Nova igra, koji je počeo svirati u malim dvorištima kuća, gdje su bila prikladna tri zida.

Postoje dokazi da su u istom razdoblju zatvorenici londonskog dužničkog zatvora (Fleet Prison) i prognanici u skladištima brodova koji su ih prevozili u Australiju sudjelovali u igri sličnoj squashu.

Korijeni squasha, kao i pravog tenisa, sežu u početak 16. stoljeća. U Francuskoj tijekom renesanse djeca su se zabavljala tako što su reketom udarala loptu o zidove u uskim uličicama. Sljedeća faza u razvoju skvoša bila je njegova pojava u Engleskoj, u dužničkom zatvoru Fleet Prison. Kao i tenis, squash zahtijeva rekete i loptice, ali umjesto bacanja lopte preko mreže kao u tenisu, igrači udaraju tvrdu loptu koja se odbija od zidova.

Do početka 20. stoljeća squash je stekao popularnost u mnogim britanskim i američkim školama (igrao se u školskim dvorištima) i klubovima. Međutim, pravila i dimenzije mjesta nisu bili unificirani.

Godine 1904 Prva udruga za squash, Tennis, Rackets & Fives Association, osnovana je u Sjedinjenim Državama. Tri godine kasnije odlučila je standardizirati pravila igre.

Godine 1928 Velika Britanija ima svoju udrugu za squash.

Međunarodna raketna federacija za squash (ISRF) osnovana je 1967. godine. i preimenovana u Svjetsku squash federaciju (WSF) 1992. Ima i udruga profesionalni igrači: kod muškaraca - (PSA) i kod žena - (WSA).

Squash se uzgaja u više od 190 zemalja. Uvršten je u programe Panameričkih igara, Azijskih igara, Igara Commonwealtha, Svjetskih igara i Sveafričkih igara.

Igra je priznata od strane Međunarodnog olimpijskog odbora i bit će uvrštena u program Olimpijske igre 2020.

Squash se igra jedan na jedan ili dva na dva, koristeći šuplju gumenu loptu i teniske rekete.

Teren za squash sastoji se od 4 glatka glatka zida (prednja, 2 bočna i stražnja) različite visine. Je li prostor za igru ​​ograničen odozgo? vanjske linije duž sva četiri zida, odozdo - zvučna (akustična) ploča ("limenka" ili "limenka") prednje (prednje, prednje) stijenke. Crta na prednjem zidu (servisna linija) i polja na podu igrališta (servisna zona) igraju svoju ulogu samo kada se lopta servira.

BIT IGRE: naizmjenična izmjena udaraca reketom po loptici na način da protivnik pogriješi ili ne može pogoditi lopticu. Lopta mora biti udarena na način da dodirne prednji (prednji) zid iznad zvučne trake (na slici je ograničena donjom linijom) i ispod aut linije (gornja linija). Možete izvoditi udarce i iz leta i nakon prvog odbijanja lopte od poda. Obično se lopta šalje izravno na prednji zid, iako se može udariti u bilo koji zid.

Taktika igre je udariti loptu uz bočne zidove u jedan od stražnjih kutova terena. Takav udarac naziva se "direktni pogon" (drive). Napad s mekim "kratkim" udarcem u kutove prednjeg zida čini protivnika uspješnim veći način na terenu za povratni udarac i može rezultirati pobjedom. "Križ" - Iskusni igrači pokušajte završiti nadigravanje što je češće moguće udarajući u kutove prednjeg zida ili područje gdje se bočni zidovi sijeku s podom, zvano "Nick" (nadimak). Ako je "Nick" izveden ispravno, tada će se lopta otkotrljati po podu i neće postojati nikakav način da se vrati. Međutim, ako lopta promaši "Nick", tada se može jednostavno odbiti od bočnog zida i dati protivniku laku priliku za napad.

Ključna strategija u squashu je dominacija u " T"(područje gdje se crvene linije sijeku blizu središta igrališta, u kojem igrač dobiva najpovoljniju poziciju za primanje protivničkog sljedećeg udarca). Napredni igrači nakon udarca vraćaju se na " T i pripremite se da primite uzvratni udar. Iz ove pozicije igrač ima mogućnost brzo doći do bilo kojeg dijela terena i udariti loptu uz minimalno kretanje.

Da biste protivnika izbacili iz ravnoteže, važno je moći promijeniti smjer lopte u zadnjem trenutku. Igrači ekstra klase mogu predvidjeti protivnički udarac nekoliko desetinki sekunde brže od prosječnog igrača, što im daje priliku da brže reagiraju. Ovo svojstvo se stječe velikim vježbanjem treninga i igara.

PRAVILA SKVOSA

Pobjednik meča određuje se u tri seta (ponekad i u pet setova, ovisno o pravilima pojedinačnih natjecanja). Svaki set se igra do 9 (ponekad i do 11) poena. Pri rezultatu 8:8 primatelj servisa mora odlučiti koliko će se poena odigrati u setu - do 9 ili 10. Igrač koji prvi osvoji određeni broj poena osvaja set (i igraju na "over ili pod, ispod").

Bodovi se dodjeljuju samo igraču koji servira i on servira dok ne izgubi izvlačenje poena. Tada pravo serviranja prelazi na protivnika. Igrač koji je osvojio prethodni set prvi servira u sljedećem.

Igra počinje servisom. Pravo prvog servisa određuje se ždrijebom (rotacija reketa). Poslužitelj sam odlučuje iz koje servisne zone (lijeve ili desne) će servirati. U budućnosti, poslužitelj, osvajajući bod, svaki put mijenja polje za posluživanje u suprotno.

Ispravan servis je onaj u kojem:

• server mora imati barem jedno stopalo u potpunosti u polju za servis (inače, neispravno stajalište se naziva - " greška stopala"(foot faul). U ovom slučaju, servis ide protivniku. U squashu, za razliku od tenisa, nema drugog pokušaja prilikom servisa;
• lopta udari u prednji zid iznad servisne linije i ispod crvene crte i nakon što se odbije od zida udari u veliko polje protivnika;
• kada servira, lopta ne može prva pogoditi nijedan drugi zid na svom putu do prednjeg zida.

U slučaju greške dolazi do promjene feeda.

Povratni udarac smatra se ispravnim ako je lopta prije drugog udarca o pod bila poslana bez kršenja pravila na prednji zid iznad zvučne trake i ispod aut linije, te nije dotaknula pod. Lopta može dodirnuti bočne i/ili stražnje stijenke prije nego što stigne do prednje stijenke.

Uzvratni udar se ne računa ako:

• udarač je udario lopticu nakon što je lopta dotaknula pod više od jednom, ili je lopta udarena nepravilno, ili je lopta udarena dva puta prije nego što je dotaknula prednji zid - "Not Up" (ne-up);
• nakon udaranja lopte udarcem, lopta je udarila u pod ili u područje zvučne ploče na dnu prednjeg zida - "Dolje" (dolje);
• nakon što je udarila udarača, lopta je dodirnula bilo koju od aut linija ili područje iznad aut linija - "Out" (out).

U squashu, za razliku od drugih igara, jesu li sve linije (crvene) na zidovima terena? vanjske linije, tj. ako lopta pogodi bilo koju od linija, igrač gubi teren.

Igrač pobjeđuje u nadigravanju ako protivnik ne izvede: pravilan servis ili uzvratni udarac, ili ako loptica dodirne protivnika (uključujući reket ili odjeću) prije nadolazećeg udarca igrača, koji ga, u skladu s redoslijedom, mora izvesti .

Igrač, u slučaju promašaja lopte, može ponovno pokušati vratiti loptu prije njenog drugog prizemljenja.

Budući da dva igrača ili para moraju igrati na istom području, postoji mogućnost međusobnog ometanja. U slučaju smetnje, igrač ima pravo prekinuti igru ​​i tražiti ponavljanje - "Let" (Neka). Poenta se ponavlja, također u sljedećim slučajevima:

• kada u trenutku servisa protivnik nije bio spreman primiti i nije pokušao udariti loptu;
• kada igrač namjerno nije primio udarac, bojeći se udariti protivnika reketom ili ga udariti lopticom;
• ako je igrač ometen bilo kojim incidentom na terenu ili izvan njega;
• ako je lopta tijekom nadigravanja dotaknula bilo koji predmet treće strane koji je ležao na podu;
• ako lopta pukne tijekom igre.

Kako bi se izbjeglo ometanje igre, protivnik mora pokušati omogućiti igraču slobodan izravan pristup lopti, otvoren pogled na loptu, mjesto za dovršenje zamaha i slobodu da udari loptu izravno u bilo koji dio prednjeg zida.

Ako je protivnik prepriječio igraču put, ili je bio na istoj liniji s lopticom, ili ga je spriječio da napravi potreban zamah reketom, tada gubi poen - " Moždani udar"(moždani udar).

U slučaju da je reli zaustavljen kao rezultat ometanja, pri određivanju daljnjih radnji slijedit će se sljedeća načela:

• ako je protivnik poduzeo sve potrebne korake da izbjegne ometanje izvođača, a izvođač može nastaviti nadigravanje pogotkom, poziva se ponavljanje" Neka";
• ako igrač nije imao vremena odigrati loptu, ili je zadao neučinkovit udarac u prisutnosti minimalne smetnje koja ne utječe na mogućnost isporučivanja ispravnog udarca, protivniku se dodjeljuje bod" Ne Neka";
• ako igraču nije dana mogućnost slobodnog pristupa lopti i izvođenja bodovnog udarca, tj. protivnik nije uložio nikakav napor da otkloni smetnju ili se igrač suzdržao od izravnog udarca loptom u prednji zid iz straha ozljeđivanja protivnika koji ometa, računa se poen do udarca" Moždani udar".

Između svih partija dopuštena je pauza od 90 sekundi. Igračima je, po potrebi, dopušteno presvlačenje odjeće i opreme.

SUDSKI ZAHTJEVI

Duljina terena između površina za igru ​​- 9,75 m. Širina terena između površina za igru ​​- 6,40 m.

Visina od poda do donjeg ruba vanjske linije prednjeg zida - 4,57 m. Visina od poda do donjeg ruba vanjske linije stražnjeg zida - 2,13 m.

Visina od poda do donjeg ruba opskrbnog voda na prednjem zidu - 1,78 m.

Visina od poda do gornjeg ruba linije zvučne trake prednjeg zida – 0,48 m.

Udaljenost do najbližeg ruba poprečne linije od stražnjeg zida - 4,26 m.

Unutarnje mjere kutova za hranu - 1,60x1,60 m.

Širina svih linija i linija zvučne trake - 5,0 cm.

Najmanja visina slobodnog prostora od poda terena je 5,64 m

PARAMETRI REKETA

Maksimalna duljina reketa je 68,6 cm

Najveća širina glave mjerena pod pravim kutom u odnosu na ručku - 21,5 cm.

Maksimalna površina žica je 500 kvadratnih cm.

Minimalna širina svakog razmaka između žica je 7 mm.

Maksimalna debljina bilo gdje na rubu ili drugom dijelu strukturni element(mjereno pod pravim kutom između žica) - 26 mm.

Najmanji radijus vanjske zakrivljenosti ruba u bilo kojoj točki - 50 mm.

PARAMETRI LOPTE

Promjer - 40,0±0,5 mm.

Težina - 24 , 0 ± 1, 0 gr.

Izvana su sve loptice za squash iste. Međutim, ovisno o brzini loptice (elastičnosti), oni su označeni odgovarajućom obojenom točkom. Super sporo - dvije žute točke. Vrlo sporo - žuta točka. Sporo - zelena ili bijela točka. Sredina - crvena točka. Brzo - plava točka. Postoji i lopta za velike visine s narančastom točkom, koja se koristi u Mexico Cityju, Calgaryju, Denveru, Johannesburgu.

OSNOVNI POJMOVI

Zagrijavanje (Knock-up) Prije utakmice igrači razmjenjuju udarce bez pogotka.

Ispod (dolje) Izraz koji se koristi za označavanje da je, tijekom serviranja ili vraćanja, loptica udarila o pod ili zvučnu traku ili dodirnula liniju zvučne trake prije nego što je stigla do površine za igru ​​prednjeg zida.

igra Dio meča koji počinje servisom i završava kada jedan od igrača osvoji ili osvoji devet ili deset poena (prema pravilima).

Podnošenje (ruka) Razdoblje od kada igrač postane server dok ne postane primač (gubi servis).

Gubitak opskrbe (predati)

Prijelaz s feedovima (Hand-Out) Uvjet pod kojim dolazi do promjene poslužitelja.

Godine (neka) Kontroverzna lopta. Nijedan od pogodaka oba igrača nije rezultirao bodom ili ponavljanjem jer jedan od igrača vjeruje da je došlo do smetnji i traži od glavnog suca da potvrdi smetnju i naredi ponavljanje.

Ne (nije gore) Izraz koji se koristi za označavanje da lopta nije udarena u skladu s pravilima. "Ne" se primjenjuje kada:

• lopta je udarena od strane nepropisnog servera ili udarača;
• lopta udari o pod više puta prije nego što je udari lopta za udaranje;
• lopta dodirne udarača ili bilo što drugo osim reketa koji on nosi;
• server pokušava jednom ili više puta udariti lopticu, ali to ne uspijeva.

van (van) Izraz koji se koristi da označi da:

• lopta udari na ili iznad vanjske linije zida, stropa ili bilo kojeg rasvjetnog tijela pričvršćenog na strop;
• lopta je prebačena preko bilo kojeg rasvjetnog tijela pričvršćenog na strop i/ili zid iznad aut-linije;
• na terenima koji nisu potpuno zatvoreni, lopta se prenosi preko linije izvan igrališta bez dodirivanja zida ili, ako nema aut-linije, prelazi preko bilo kojeg zida izvan igrališta.

Četvrti sud Jedna polovica onog dijela igrališta između poprečne linije i stražnjeg zida, koji je središnjom linijom igrališta podijeljen na dva jednaka dijela.

miting Samo servis ili servis i bilo koji broj vraćanja lopte koji završavaju kada je lopta izvan igre.

Dopušteni zamah (Razumni zamah unatrag) Početna radnja koju koristi igrač u odmicanju reketa od tijela, u pripremi za pomicanje reketa prema loptici koju treba udariti. Zamah se smatra prihvatljivim ako nije pretjeran. Overswing je onaj u kojem je igračeva ruka s reketom ispružena u ravnoj liniji i/ili je reket ispružen s ručkom približno vodoravno. Odluka glavnog suca o tome što se smatra važećim zamahom, a ne nadmašenjem je konačna.

Razumno praćenje Radnja kojom igrač nastavlja pomicati reket nakon što je ostvario kontakt s lopticom. Raskid je prihvatljiv sve dok nije pretjeran. Pretjerano završetak - kada je ruka igrača s reketom ispružena u ravnoj liniji, gotovo vodoravno. Prekomjerni završetak također je onaj u kojem je ruka, dok je s reketom tvorila ravnu liniju, napravila širi luk od neprekinute linije leta loptice. Odluka glavnog suca o tome što je valjana pratnja, a ne pretjerana pratnja je konačna.

Podnošenje (Strvis) Način na koji server stavlja loptu u igru ​​za početak nadigravanja.

Napadač Igrač na kojem je red da udari loptu nakon što se lopta odbila od čeone stijenke, ili igrač koji je u procesu udaranja lopte, ili onaj koji je upravo udario loptu, a lopta još nije stigla do čeone stijenke - točka vrha.

Moždani udar Napor igrača koji osvoji nadigravanje, bilo u tijeku igre ili dodjelom od strane suca (suca) i koji završava poenom ili promjenom servisa.

Voziti Kretanje lopte u kojem lopta leti paralelno sa zidom.

Svijeća (Lob) Kretanje lopte duž visoke putanje, što vam omogućuje bacanje lopte preko protivnika.

Leteći udarac (volej) Udaranje lopte dok ne dodirne pod.

Rikošet (Hvalisanje) Udarac u najbliži bočni zid s izračunom udarca u prednji zid.

Obrnuto hvalisanje Udaranje lopte u daljinu bočni zid s proračunom udara u prednji zid.

Ispusti metak Skraćeni udar na prednji zid.

Završni udarac (ubojiti hitac) Snažan udarac za kraj mitinga.

razbiti (razbiti) Udarac iznad glave (na primjer, ako je protivnik neuspješno odigran Lob udarcem).

Zvučna (akustična) ploča (Lim) Područje ispod donje crte na prednjem zidu terena po cijeloj širini igrališta, koje mora biti izrađeno od materijala koji proizvodi karakterističan zvuk kada se lopta udari.

Podijeli sa prijateljima:

  Što vam je potrebno da počnete igrati squash

Časopis Forbes voli provoditi svakakva istraživanja. Prije deset godina jedno takvo istraživanje otkrilo je najzdraviji sport. Jednoglasno su prepoznali igru ​​squash.

Energičan i uzbudljiva igra reketa u posebnu mekanu lopticu osigurava potpuno zagrijavanje kardiovaskularnog i dišnog sustava.

Konstantno kretanje igrača po terenu jača izdržljivost nogu, a pregibi, iskoraci i udarci reketom jačaju gornji dio tijela i ruke. U samo pola sata igranja sagori se toliko kalorija da ih ne možete potrošiti u dva-tri sata trčanja.

Možete igrati squash u parovima ili se natjecati u parovima. Poznavatelji vjeruju da je squash hibrid između badmintona, od kojeg je posudio oblik i veličinu reketa, i ... biljara. Uostalom, biljari igraju loptice s ploča, a squash - sa zidova!

  Međunarodna pravila squasha

Moderna squash pravila odobrila je Međunarodna federacija 2001., potpuni set pravila je obavezan za sve vrste službenih squash natjecanja.

  Što vam je potrebno za igranje squasha?

Igrač treba meku loptu i zidove! Stoga se squash najčešće igra u zatvorenom prostoru. Naravno, ako postoji želja da se spoji igra i uživanje svježi zrak i sunčeve svjetlosti, tada se zidovi mogu podići na otvorenom prostoru.

U Pravilniku krov nije naveden kao obavezni element opreme terena.

Inače, za početak, dovoljan je jedan zid za svladavanje tehnike i osnovnih tehnika igre. Glavno je da na njoj nema prozora, jer lopta leti brzinom "topa". Unatoč svojoj mekoći, takav je projektil sposoban nanijeti prilično ozbiljno razaranje.

  Kako treba postaviti teren za squash?

Dužina terena za squash je 9,75 metara.

Širina -6,4 metara.

Prostor za igru ​​ograničen je odozgo aut linijama, a odozdo limom, odnosno posebnom pločom na zidu.

Linije na prednjem zidu i servisni kvadratići na podu važni su samo kod posluživanja.

Igrači naizmjenično udaraju lopticu reketom, koji je težak 24 grama i promjera 40 milimetara.

Lopta mora dodirnuti zid bilo gdje iznad akustične ploče i ispod aut linije.

Načini udaranja lopte nisu regulirani: lopta se može udarati nakon jednog odbijanja od podloge ili dok ne dodirne, udari u prednji zid ili bilo koji drugi.

  Kako počinje squash meč?

Igrač koji servira određuje se ždrijebom, servira se iz bilo kojeg polja za serviranje, po izboru samog igrača. Nakon osvajanja boda, poslužitelj preokreće polje.

Ako igrač nije mogao udariti lopticu zbog smetnje, poen se ponavlja. Budući da dva igrača dijele isti teren, često dolazi do smetnji. U ovom slučaju samo trebate zatražiti Let.

No let situacija označava promašaj ili nedostatak truda igrača, a ne prisutnost prepreka u igri.

Igrač koji namjerno promaši šut, zbog straha od udarca u suparnički reket, može računati na Leta.

  Rezultat igre

Organizatori utakmica mogu odabrati utakmicu od tri ili pet utakmica. Pobjednik je onaj koji pobijedi u tri igre. Maksimalan broj postignutih poena u igri je 11.

Međutim, ako je rezultat 10-10, igra će se nastaviti sve dok razlika u rezultatu ne dosegne dva boda.

Ako jednom igraču nedostaje jedan poen za pobjedu, proglašava se lopta za igru, bez obzira na to kome nedostaje taj poen, poslužitelju ili primaču.

  Kako uživati ​​u squashu

Squash je iznimno popularan u 130 zemalja svijeta i igra ga više od 15 milijuna ljudi. Igra, koju su voljeli zatvorenici engleskih zatvora, postala je elitni sport.

Kao i u svakom timskom sportu, u squashu postoje tri važna elementa.

Fizička priprema igrača.

Usavršena vještina i tehnika igre.

Promišljena tehnika i strategija

Uz podjednaku fizičku pripremljenost protivnika, pobjeđuje onaj koji je strateški ispravno izgradio igru.

Općenito, protiv profesionalca možete pobijediti na samo dva načina: napraviti nadimak, odnosno udariti loptu u spoj bočnog zida i poda, što putanju odbijanja čini nepredvidivom, ili pažljivo izgraditi kombinaciju udaraca tako da protivnik nema vremena dotrčati do lopte i primiti posljednji udarac.

  Glavne vrste pogrešaka koje dovode do gubitka boda

1. Igrač je dopustio da lopta dvaput dodirne pod nakon što se odbila od zida.

2. Lopta je dodirnula pod nakon što je udarena reketom, prije nego što je stigla do zida.

3. Lopta udari preko aut-linije ili udari u akustičnu ploču.

4. Lopta je pogodila bilo kojeg igrača ili samo dotaknula njegovu odjeću.

5. Igrač je dva puta zaredom udario istu loptu.

Situacija Let ne dovodi do gubitka boda, ovo je legalan način ponovnog igranja boda. Ako loptica pukne tijekom igre, tada se poen također ponavlja.

  Zagrijavanje ili "zagrijavanje" lopte

Značajka igre squash je obavezno zajedničko zagrijavanje igrača prije početka utakmice.

Igrači naizmjence udaraju lopticu pet minuta. U procesu zagrijavanja igrači se “zagrijavaju”, što je najvažnije, što postaje žilaviji i razigraniji.

Ako je potrebno, sudac može dopustiti da se zagrijavanje lopte nastavi nakon pauze između partija.

  Kako provoditi pravila na terenu

Označivač broji bodove, prati usklađenost s redoslijedom odabira polja za serviranje, najavljuje kraj nadigravanja, imenuje pogreške i navodi situacije Let. Ocjenjivač je ovlašten objaviti odluku suca o određenim spornim pitanjima.

Odluka suca je konačna, o njoj se ne raspravlja niti osporava. Igrači imaju pravo žalbe glavnom sucu, izražavanja neslaganja s odlukom markera. Sudac ima pravo dodijeliti pobjedu igraču ako se protivnik ne pojavi u roku od 10 minuta, prekinuti utakmicu ili je čak prekinuti zbog neprimjerenih uvjeta na terenu, nedoličnog ponašanja gledatelja.

  Kako izbjeći ozljede tijekom igranja squasha

U squashu, protivnički igrači dijele jedan prostor na terenu između dvojice ili četvorice, tako da je džentlmensko ponašanje na terenu od ključne važnosti. Udarce reketom ili lopticom moguće je izbjeći samo uz poštivanje pravila međusobne ljubaznosti i točnosti.

Potpora za gležanj, opremljena neklizajućim potplatima, štiti od iščašenja i uganuća.

Doktori će vam reći kako izbjeći ozljede leđa, laktova, koljena i ruku.

Mekana lopta se tijekom igre "zagrije" i postane tvrda, pa se često koriste posebne naočale za zaštitu očiju. Na juniorskim natjecanjima naočale se smatraju obaveznim elementom opreme.

Dinamična i aktivna igra squasha donosi masu igračima pozitivne emocije, emocionalno opuštanje i savršeno održava izvrsnu tjelesnu formu.

U jednom od sjajnih časopisa pročitao sam recept za jelo od povrća koje uključuje nepoznato povrće - tikvicu. Prema opisu recepta shvatila sam da je ovo nešto poput tikvice, jer je trebalo narezati na kolutiće i pržiti na ulju. Prije sam samo slušao sportska igra pod nazivom "skvoš". Ima li veze s istoimenim povrćem? Uzgajamo li ovu kulturu?

N. Pogodina, Moskovska oblast

Sportska igra pod nazivom "squash" je vrsta tenisa, samo u zatvorenom prostoru (squash teren). Dva sudionika igraju reketima i malom lopticom promjera 40 mm. Za razliku od normalnog tenisa, loptica se mora udarati tako da dodiruje prednji zid terena. Kao što vidite, ova igra nema nikakve veze s povrćem.

Sada o biljci tikvica. Točan naziv na engleskom je Butternut Squash. Ovo je povrće iz obitelji tikvica, nešto između tikvice i bundeve, ali bliže bundevi. Okus je manje slatkast nego kod normalne bundeve, nešto više opor i vodenast.

Squash - domorodci Sjeverna Amerika. Još prije tisuća godina, autohtoni stanovnici Amerike - Indijanci - koristili su ih za hranu, ali više nisu voljeli pulpu "tikvice", već sjemenke. Sama riječ "squash" posuđena je iz jezika Indijanaca Massachusettsa i znači "jesti se sirovo" ili "nekuhano". Indijanci su vjerojatno jeli squash ravno iz vrta.

Budući da se izbor povrća u našim trgovinama značajno proširio, sada je moderno koristiti neobične sastojke i strane zanimljivosti u receptima. Naime, u kulinarstvu se tikva u potpunosti može zamijeniti tikvicama ili bundevom, tim više što se pod tom riječju često misli na tikvice, a rijedak naslov koristi se za uljepšavanje recepta.

Pričati o velika raznolikost vrste tikvica. Pa ipak, ako odete malo dublje u povijest, izvorno se squash nazivala vrsta bundeve, koja ima oblik buzdovana s produžetkom prema dolje. Komora za sjeme nalazi se samo s dna, stoga je mali dio ukupne mase fetusa. Kada je zreo, boja ploda je bež ili svijetlo narančasta. Koža je dosta tanka. Meso je žuto ili svijetlo narančasto. Sjemenke tikvica možete pronaći u trgovinama.

Danas se tikva u Americi koristi kao svestrano povrće: prži se, pirja, soli, kandira, suši, peče, od nje se pravi kruh, pite i kolači. Osim toga, održavajući tradiciju, jedu ga sirovog u salatama. Pržene ili sušene sjemenke smatraju se izvrsnim međuobrokom. Cvjetovi tikve također su jestivi i mnogi ih kuhari smatraju delikatesom. posebna umjetnost- dekoracija jela ušećerenim cvijetom tikve.

U receptima se mogu naći sljedeći izrazi: butternut squash, acorn squash, spaghetti squash ... Svi ovi nazivi ukazuju na različite vrste bundeve koje se koriste u određenom receptu. I riječ "squash" u ovaj slučaj koristi se kao zajednički naziv za tikve. Na primjer, butternut i acorn squash su sorte malih ili porcijskih tikvica. Spaghetti squash je vrsta tikve koja ima vlaknasto meso slično špagetima.

Squash se kuha vrlo različita jela: slatkasto - s dodatkom jabuke i batata (batata); ljuto - s ružmarinom, paprom i puno češnjaka; dijetalna - poput prosene kaše s bundevom, samo s rižom i suhim šljivama.

Zanimljivo, Amerikanci squashom nazivaju i neke koktele u kojima se ni na koji način ne koristi sok od bundeve ili sami plodovi. Na primjer, lemon squash je vrlo popularan.

Broj impresija: 22814

Tako, squash: pravila igre.

1. Igru squash igraju dva igrača. Radnja se odvija na terenu za squash, koji je posebno opremljen za to

Squash je sport, u kojem loptica i reket djeluju kao školjke. Igra se odvija u posebno opremljenoj zatvorenoj prostoriji. Prototip igre squash je igra s reketima. Razlika između njih je u tome što se za igranje reketima koristi prilično tvrda lopta. S druge strane, lopta za squash je mekana. Otuda i naziv ovog sporta (od engleskog "skvoš"). Squash se često brka ne samo s igrom reketa, već i s tenisom i badmintonom. Djelomično je tome pridonijela još uvijek relativno niska popularnost squasha u našoj zemlji. Ali ovaj sport ubrzano uzima maha i postaje popularan, posebno među mladima. Dakle, tenis, badminton, reketi i squash jesu različiti tipovi sport, unatoč nekim sličnostima. Za one koji vole sport i ne samo da se njime bave, već ga i prate, pa čak i zarađuju na njemu, trebali bi shvatiti da danas postoje kladionice koje vam mogu pomoći kako u praćenju utakmica tako iu isplativoj zaradi na tome. Dakle, predstavljam vam, dragi posjetitelji, po prvi put stranicu: stavkinasportonline.ru gdje je razvrstan rejting kladionica. Odaberite najbolje od najboljih i sigurno ćete uspjeti.

Squash vam omogućuje postizanje vrhunca tjelesne aktivnosti u kratkom vremenskom razdoblju. To je nešto između tenisa i badmintona. No on je ipak bliži badmintonu zbog karakterističnih oštrih trzaja na terenu tijekom igre. Pravila squasha su vrlo jednostavna i lako se pamte. Razmotrimo ih detaljno.

2. Glavno je loptu udariti tako da dodirne prednji zid iznad razine akustične ploče, ali ispod aut linije! Vrlo je važno. Loptu svaki igrač redom udara reketom. Lopta se odbija nakon jednog odbijanja od poda (bez više!), ili u hodu. Lopta se može pogoditi usmjeravanjem u bilo koji od zidova. U pravilu je takav zid frontalni. Prilikom igranja u pravila igre squash strogo regulirati bodovanje. Bodovi se dodjeljuju samo ako jedan od protivnika ne udari loptu. Tko prvi postigne 11 bodova, pobjeđuje u igri. Međutim, ako je prethodni rezultat bio 10:10, tada se igra nastavlja sve dok jedan od protivnika ne stekne prednost nad drugim za više od 1 poena (npr. 15:13). Meč može trajati 3 ili 5 takvih partija. Broj igara ovisi o razini igre (igraju je amateri ili profesionalci). Profesionalci obično igraju 5 utakmica.

3 . O pravu prvog servisa odlučuje se ždrijebom. Zatim prvi servira igrač s preostalim gemom. Prije početka meča server bira polje za servis lopte (desno ili lijevo). Nadalje, server, osvojivši sljedeći poen, mijenja polje za serviranje lopte u suprotno (slijeva na desno ili obrnuto). Ispod aut-linije i iznad servisne linije, lopta mora udariti kada udari u prednji zid. Samo će se takav podnesak braniti kao točan. Kada se odbije od zida nakon serviranja, lopta mora nužno pogoditi veliko polje sportaša koji je protivnik servera. Lopta ne smije udariti ni u jedan zid dok ide prema prednjem zidu. U suprotnom će doći do prijelaza hrane. Važno: poslužitelj mora imati barem jedno stopalo potpuno u polju za serviranje! U protivnom se proglašava greška stopala i gubi se dovod. Neće biti drugog pokušaja podnošenja.

4. Igru squasha komplicira činjenica da dva suparnička igrača moraju dijeliti isti teritorij na terenu u brzoj i dinamičnoj igri. Stoga često nastaju različiti nesporazumi, koji su regulirani pravilima, uključujući pojmove: „Neka, Ne dopušta, Štrok“.

5 . Parametri inventara za igranje squasha također su navedeni u pravilima. Stoga loptica i reket ne mogu biti veći/manji ili lakši/teži od predviđenog.

Zapravo, igranje squash: pravila igre Neće biti teško naučiti. A njihovo znanje pomoći će u postizanju stvarno dobrih rezultata u ovom sportu.

Možda će vam video bolje reći...

> Pravila squasha

Squash igraju dvije osobe. Prije početka meča održava se nadigravanje kako bi se odredilo tko će prvi uzeti servis. Poslužitelj odlučuje s kojeg će polja servirati, a nakon svakog osvojenog poena servira s drugog polja. Meč u squashu može se sastojati od tri ili pet partija. Za pobjedu u meču dovoljno je pobijediti u dva, odnosno tri seta. Jedna utakmica obično se igra do devet bodova.

Iako je squash na mnoge načine sličan tenisu, ima niz značajki vezanih, naravno, za činjenicu da su zidovi dio terena. Kada je pravilno servirana, lopta mora pogoditi prednji zid iznad servisne linije i ispod aut linije i, nakon što se odbije od zida, mora pogoditi veliko polje protivnika. Međutim, lopta ne može prva pogoditi nijedan drugi zid na svom putu do prednjeg zida. Ako se to dogodi, servis se smatra nelegalnim i pravo na servis prelazi na protivnika. Lopta također ne smije pogoditi niti jednu od linija na zidovima.

Protivnik mora udariti loptu i poslati je na prednji zid. Nadigravanje se nastavlja sve dok jedan od igrača ne pogriješi. Pogreškama će se smatrati sljedeće situacije:

• lopta je otišla u dodir;
• lopta je udarila u posebno polje na dnu prednjeg zida;
• lopta dodirne pod više puta prije nego što dodirne prednji zid;
• lopta nije dotakla prednji zid.

Ako je pogrešku napravio igrač koji je servirao, tada se servis prenosi, a ako je pogriješio igrač koji je primio servis, tada server dobiva bod. Drugim riječima, poen za osvojeni servis dodjeljuje se samo igraču koji servira.

Još jedna značajka squasha, osim zida, je činjenica da oba igrača moraju dijeliti isti teren, pa često dolazi do sporova tijekom igre. Ako igrač smatra da ga je protivnik spriječio u dobrom udarcu, može zatražiti od suca da ponovi nadigravanje (morate reći "neka"). Ako se sudac složi da je doista došlo do smetnji, nadigravanje će se ponoviti, a ako ne, tada će se poraz nadigravanja računati. Ako sudac odluči da je protivnik spriječio igrača u jasno pobjedničkom udarcu, igraču će se dodijeliti poen (ako je servirao) ili će dobiti pravo servirati (ako je primio). Igrač ne može tražiti "let" ako je već udario loptu ili ako ju je htio udariti, ali je promašio.

Sudac odbija igračev zahtjev za ponavljanje nadigravanja (izgovara "nolet") u sljedećim slučajevima:

• ako igrač nije mogao udariti loptu;
• ako igrač nije uložio dovoljno napora da udari loptu;
• ako igrač udari loptu i promaši.

Iznimka od ovog pravila bila bi situacija u kojoj bi igrač prilikom zamahivanja reketa sigurno udario protivnika. U ovom slučaju "neka" je dopušteno.

Igrač će dobiti bod ("stroke") ako:

• protivnik mu je prepriječio put ili je bio u liniji s loptom;
• protivnik je spriječio dobar zamah reketom, nije se na vrijeme odmaknuo, napravio prepreku.

Igrači mogu ponoviti nadigravanje ako loptica pukne tijekom igre, ako u trenutku servisa protivnik nije bio spreman primiti lopticu i nije niti jednom pokušao udariti lopticu, ako sudac nije siguran i smatra da ispravnije bi bilo ponoviti reli.

Izvlačenje se može ponoviti ako:

• igrač namjerno promaši udarac, primijetivši da protivnik ne može izbjeći udarac lopte;
• igrač je namjerno propustio udarac, bojeći se udariti protivnika reketom;
• lopta u igri je dodirnula predmet koji je ležao na podu;
• igrač je ometen nekim incidentom na terenu ili izvan njega;
• promijenili su se uvjeti igre što je utjecalo na rezultat remija.

Igra se u igri dok jedan od sudionika ne osvoji 9 bodova. Pri rezultatu 8:8 primač mora odlučiti hoće li gem ići na 9 ili 10 poena. Pobjeđuje onaj tko prvi skupi dogovoreni broj bodova. U meču koji se sastoji od tri partije, dovoljno je dobiti dvije; u meču koji se sastoji od pet gemova, dovoljno je pobijediti tri. U squashu nema neriješenih rezultata.