여성의 에너지를 채우는 명상: 이완 기법. 자신 안에 있는 여성적 에너지를 드러내기 위한 명상, 여성적인 것

당신의 여성성을 발견하세요! 여성이라는 것이 무엇인지 잊었거나 여성성을 강화하고 남성에게 더 매력적이고 차분하고 조화롭게 되고 싶다면 휴식과 명상이 도움이 될 것입니다.

왜 우리는 여성성과 아름다움을 잃습니까?

나이가 들어감에 따라 많은 여성들이 가벼움, 부조리, 일종의 여성적 요소를 잃고 다소 남성처럼된다는 것을 얼마나 자주 알아 차립니다. 생각, 행동, 때로는 외모가 여성적이기보다 남성적입니다.

불가피한 요소 현대 생활, 또는 그럼에도 불구하고 우리는 남성적 특성을 짊어지고 남성이 우리를 여성으로 인식하지 않는다고 불평합니다.

올바른 솔루션!

휴식과 명상은 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 내면의 조화, 평화와 기쁨. 그들은 여성이 난로를 지키는 사람, 사랑의 비밀 여사 제, 진짜 여성처럼 느낄 수 있습니다.

이 기사에서는 긴장을 풀고 여성적인 면을 발견하는 데 도움이 되는 몇 가지 명상을 찾을 수 있습니다¹.

이러한 명상을 수행하면 매일 단계적으로 양을 늘릴 수 있습니다. 여성 에너지, 그녀가 당신을 젊어지게하고 몸을 회복하고 영혼을 치유하여 남성의 관심과 감탄을 끌 수 있습니다.

여성 센터와 의사 소통하는 방법을 배우고 도움과 지원을 받게 됩니다.

"여신의 천상의 연꽃". 여성에너지센터 개원을 위한 여성기본명상

이 명상은 당신이 당신의 여성 중심인 당신의 여성성을 자각하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 호르몬 시스템이 여성 호르몬의 양을 증가시키고 남성을 유혹하는 더 많은 페로몬을 생성하기 시작할 수 있게 합니다.

이 명상을 통해 여성은 여성 에너지를 축적하고 에너지 매력을 높이며 젊음, 아름다움 및 건강을 유지할 수 있습니다.

준비:

이 명상은 "두 개의 달" 위치에서 가장 잘 수행됩니다.

1. 한 여성이 다리를 꼬고 하나의 달을 이루도록 앉습니다. 등은 약간 둥글다. 턱이 약간 낮아지고 머리 꼭대기가 하늘을 향합니다.

2. 손은 하복부, 거의 치골에 위치합니다. 왼손위에. 이 자세는 편안해야 합니다. 편안함을 더하기 위해 등으로 무언가를 기댈 수 있지만 둥글어야 합니다.

3. 다음으로 여성은 어깨에 긴장이 없는지 확인합니다. 여전히 거기에 있으면 어깨를 최대한 높이 올리고 30분 동안 이 상태를 유지합니다. 그런 다음 어깨가 풀리므로 어깨가 스스로 이완됩니다.

4. 그런 다음 여자는 배를 이완시킵니다.

기술:

1. 눈을 감았다. 여성은 자신의 몸, 성별, 엉덩이를 누르는 방식을 보고 느낄 필요가 있습니다.

2. 그런 다음 오른발의 엄지발가락을 정신적으로 보고 느낀 다음 왼손의 엄지발가락을 "보고" 느껴야 합니다.

4. 여자가 왕관을 상상하고 느껴본 후. 그 위에 빛의 소용돌이가 나타납니다. 빛의 흐름이 하늘에서 머리 위로 직접 내려옵니다.

5. 개업의는 어떻게 이 빛을 정수리로 "들이마시는지" 상상합니다.

쉬운 백색광숨을 쉴 때마다 머리를 채우고 불필요한 생각을 제거하고 마음을 비웁니다. 빛은 얼굴을 씻고 이마에서 긴장을 제거하고 눈을 씻고 이완하고 진정시키고 뺨을 씻습니다. 뺨이 이완됩니다.

가볍고 기분 좋은 빛이 턱에 흐르고, 세안하고 이완시킵니다. 이 빛은 입을 채우고 혀를 점점 더 이완시킵니다. 혀는 치아 근처의 입천장에 편안하게 놓여 있습니다.

6. 여자가 느끼는 광전류몸 전체에 흐르는 에너지. 가볍고 쾌적한 빛은 혀를 더욱 이완시키고 목 뒤를 따라 어깨에 부드러운 흐름으로 내려와 이완시킵니다. 숨을 쉴 때마다 빛은 점점 더 어깨를 채우고 부드러운 흐름으로 팔뚝을 씻어 팔꿈치, 손목, 손을 채 웁니다.

손은 정수리를 통해 흡입되는 가볍고 쾌적한 빛으로 가득 차 있습니다. 이 빛은 손에서 긴장되고 어둡고 불필요한 모든 것을 씻어 내고 남성과 여성과의 접촉에서 긴장을 제거합니다.

가볍고 기분 좋은 빛이 몸을 점점 더 채우고, 이완하고, 씻는다. 내장, 어둡고 불필요한 모든 것을 제거하고 치유하고 젊어지게합니다.

8. 그런 다음 가벼운 빛이 횡격막을 통해 복부로 침투하여 긴장을 풀고 장을 정화합니다. 빛은 엉덩이, 난소, 자궁의 근육을 채웁니다.

9. 머리의 정수리를 통해 가볍고 부드럽고 쾌적한 빛을 계속 흡입하면서 여성은 몸 전체를 채우고 엉덩이에 가라 앉고 씻고 불필요한 모든 것을 제거하고 긴장된 모든 것을 제거합니다. 빛은 정강이와 송아지로 흐릅니다. 그들은 긴장을 풀고 정화합니다.

10. 그런 다음 머리 꼭대기를 통해 들어오는 빛이 발가락 끝까지 도달하여 몸을 씻고 치유하고 어둡고 불필요하고 긴장된 모든 것을 씻어냅니다. 몸에는 빛이 너무 많아서 피부를 통해 외부로 빛을 발산하여 주변 공간을 채 웁니다.

11. 가볍고 기분 좋은 휴식과 빛의 상태에서 개업의는 내면의 시선으로 손바닥을 느끼고 보려고 손에서 하복부로 오는 가볍고 즐거운 열의 흐름을 느끼려고 노력합니다.

12. 이 기분 좋은 따뜻함과 이완이 점점 더 배를 채운다. 이완과 명상의 상태에서 여성은 자신의 여성 중심인 자궁을 느끼려고 합니다. 이미지, 생각, 감각, 소리, 맥박이 될 수 있습니다.

13. 그런 다음 수행자는 단순히 여성 센터와 손에서 하복부로 오는 온기에 주의를 집중합니다. 이 순간 여성 센터와 이야기 할 수 있습니다. 이를 위해 여성은이 영역에서 자신의 감정에 집중하고 자신에게 중요한 것이 무엇인지 묻습니다.

대답은 이미지, 감각, 생각, 상징, 단어, 상태의 형태로 올 수 있습니다.

14. 여자가 모든 질문을 했을 때, 그녀는 정신적으로 그녀의 여성 중심에 감사하고 그에게 미소를 지었다. 그런 다음 개업의는 심호흡을 하고 내쉬며 정상 상태로 돌아갑니다.

"지금 여기"의 순간으로 돌아가서 여성은 자신의 몸을 살펴보고 원하는 신체 부위를 부드럽게 펴고 문지르거나 쓰다듬습니다. 이 평화와 행복의 상태를 즐기는 것이 중요합니다.

첫 번째 명상이 끝나면 명상을 할 때처럼 여성 센터를 그리는 것이 좋습니다. 이 이미지의 도움으로 언제든지 명상 중에 경험한 감각으로 돌아가서 여성 센터에 있는 상태로 돌아갈 수 있습니다.

명상 "꿀 게이트 채우기"

이 명상을 통해 질 근육을 강화하고 탄력 있고 탄력있게 만들 수 있습니다. 이것은 호르몬 시스템 수준에서 회춘 과정을 시작합니다.

시간이 지남에 따라 이 수련을 통해 섹스를 할 때 남성과 여성 사이의 에너지 흐름을 보고 느낄 수 있는 능력을 발견할 수 있습니다.

여성의 민감도를 높임으로써 아직 오르가슴을 경험하지 못한 사람들도 오르가즘에 도달할 수 있습니다. 또한 오르가슴을 더 밝고 길게 만드는 데 도움이 됩니다.

이 수련을 하는 동안 복부, 항문 및 회음부 근육이 이완되도록 주의를 기울여야 합니다.

기술:

1. 한 여자가 의자 가장자리에 앉아 있다. 무릎에서 구부러진 다리는 몸과 관련하여 90도 각도여야 합니다. 손은 하복부에 있습니다 (왼쪽 위).

2. 다음으로 수행자는 부드럽게 눈을 감고 호흡에 주의를 돌립니다. 그녀는 단순히 자신의 호흡, 가슴이 오르내리는 방식, 공기가 어떻게 폐를 채우고 어떻게 폐를 떠나는지를 지켜볼 것입니다.

3. 호기와 함께 여성은 긴장과 불필요한 생각이 몸을 떠나는 것을 상상합니다. 들숨과 날숨만 있을 뿐입니다. 숨을들이 쉬고 내쉬십시오.

4. 그런 다음 여성은 숨을 쉴 때마다 질이 액체 꿀처럼 점성이있는 쾌적하고 옅은 분홍색의 가벼운 액체를 어떻게 끌어들이는지 상상하기 시작합니다. 숨을 내쉴 때 질 근육은 단순히 이완됩니다.

주목!

특별히 근육을 긴장시키고 수축시킬 필요가 없습니다! 상상만이 작동합니다. 숨을 들이마실 때 질이 꿀액을 끌어당기고 숨을 내쉴 때 이완되는 방식은 연습 중에 상상할 수 있습니다.

끌어들이는 느낌과 비전을 기억하는 것이 중요합니다. 상상하고 느끼기만 하면 됩니다.

5. 몇 분 후 여성은 근육이 생각을 따라가는 것을 알아차립니다. 숨을 들이쉴 때 질 근육은 옅은 분홍색 액체를 끌어당기고 숨을 내쉴 때 점점 더 이완됩니다. 그 감각은 마치 질의 근육이 옅은 분홍색 액체를 빨아들이는 칵테일용 튜브와 같은 것입니다.

중요한!

항문, 회음부 및 복부의 근육은 이완되며 이 과정에 참여하지 않습니다. 배에 손을 대면 여성은 배의 긴장을 더 잘 모니터링하고 이완시킵니다.

6. 이 단계는 이 기술을 완성하기 위한 필수 규칙입니다!

명상을 끝내는 여성 손을 댄다오른쪽 하복부에. 왼손이 위에 있습니다. 그런 다음 그녀는 배를 누르지 않고 배에 손을 대고 36 개의 작은 원을 수행합니다. 처음에는 한 방향으로, 그다음에는 다른 방향으로.

그런 다음 몇 분 동안 손을 뱃속에 얹어 에너지가 뱃속으로 부드럽게 분산되어 뱃속을 채울 수 있도록 합니다. 그 후 여성은 눈을 뜨고 정상 상태로 돌아갑니다.

명상 "아프로디테의 거들"

이 명상을 통해 어디에서나 남성의 관심을 끄는 신성한 아프로디테²로 자신을 보고 느낄 수 있습니다.

이 놀라운 여신의 상태는 당신에게 아름답고 장엄한 진정한 여성처럼 느낄 수 있는 기회를 줄 것입니다.

이 내면 상태는 멀리서도 잘 느껴지며 필요할 때 남성을 끌어들일 수 있습니다.

명상 중에는 핑크색 촛불을 켜고 장미향이 나는 향을 피우는 것이 좋다.

기술:

1. 여자는 편안하게 등을 대고 눕습니다. 손바닥을 위로 몸을 따라 손.

3. 그런 다음 수행자는 심호흡을 세 번하고 숨을 내쉬고 몸이 등을 아래로 한 채 바닥을 통해 떨어지는 것을 상상하기 시작합니다. 떨어지는 느낌이 있고 등이 아래로 부드럽게 떠 있습니다.

온 몸이 깃털처럼 가벼워 보인다. Vaping은 몸을 점점 더 이완시키는 데 도움이됩니다.

4. 여자 아래에는 강의 얇은 발광 띠가 나타납니다. 얼마 후 몸은 이 강 표면으로 완전히 가라앉는다. 파도는 몸을 들어 몸을 나르며 가볍고 기분 좋은 손길로 부드럽게 씻고 휴식을 취합니다.

몸을 씻으면 파도가 몸을 정화하고 긴장을 풀고 모든 불필요한 생각과 감각을 제거합니다. 강은 몸을 점점 더 멀리 운반합니다.

5. 그녀의 내면의 눈으로 여성은 그녀보다 높은 푸른 하늘, 떠 다니는 구름, 강을 휩쓸고 있는 새, 나비 또는 잠자리를 상상합니다.

이곳에서 당신의 존재를 느끼는 것이 중요합니다. 그녀의 상상 속의 한 여성은 메뚜기의 지저귀는 소리와 은행의 새들의 노래, 허브의 향기를 듣고 싶어합니다. 강물의 맛을 혀로 느낄 수 있다.

6. 여자는 강이 그녀를 점점 더 멀리 옮기고 부드러운 파도가 몸을 씻어내어 점점 더 이완한다고 상상합니다.

점차적으로 강은 좁아지고 은행에서 자라는 나무는 가지와 잎의 복도를 만들고 재생됩니다. 햇빛. 주변의 모든 공간은 가볍고 쾌적한 따뜻함과 빛으로 가득 차 있습니다.

점차적으로 강의 흐름이 느려지고 이제 수행자를 작은만으로 데려 가고 해안은 쾌적한 황금빛 모래로 덮여 있습니다.

7. 다음으로 여성은 해변으로 가서 해안에서 숲으로 이어지는 노란 벽돌 길을 보는 방법을 상상합니다. 이 길을 따라 걸으며 수행자는 야생 자연의 따뜻함과 아름다움을 즐깁니다. 빽빽한 나무 덤불이 길을 둘러싸고 아름다운 꽃과 나비가 있는 마법의 숲 회랑을 만듭니다.

놀라운 꽃의 향기를 느끼고 이 고대 숲의 마법의 동물과 마법의 생물을 보는 것이 중요합니다. 놀라운 평화와 안전의 상태가 이곳을 지배하고 있습니다. 마법의 숲. 이 상태는 여성에게 전달됩니다.

개업의는 숨을 쉴 때마다 그녀가 마법과 마법으로 가득 차 있다고 느낍니다. 노란색 길은 그녀를 놀라운 사원이 서있는 공터로 인도합니다. 이것은 사랑과 아름다움의 여신 아프로디테의 사원입니다.

이 사원은 모양과 색상을 변경할 수 있습니다. 아마도 그것에 기호와 비문이 있습니다. 여자는 그를 주의 깊게 살펴보려 한다. 바로 입력하지 않아도 됩니다.

수행자가 내부적으로 준비가 되었다고 느끼고 여신에게 묻고 싶은 것을 이해했을 때만 사원에 들어갑니다.

그 안에 사람이 있을 수도 있고 아무도 없을 수도 있습니다. 사원의 분위기를 느끼고 상상하는 것이 중요합니다. 잠시 후 개업의는 녹색 드레스를 입은 소녀를보고 그녀를 손짓으로 황금 문으로 들어가도록 초대합니다.

제단에는 위대한 여신의 고대 조각상이 서 있습니다. 그녀는 엉덩이 주위에 놀라운 마법 벨트를 착용합니다. 수행자는 무릎을 꿇고 머리를 숙여 기도에 순종한다.

여자가 다시 고개를 들었을 때 그녀는 고대 조각상이 살아난 것을 봅니다. 그녀의 에메랄드 눈은 사랑과 관심으로 보입니다. 그런 다음 수행자는 영원한 젊음의 여신과 그녀가 인생에서 이미 한 모든 일, 과거에 있었던 사랑, 세상의 창의성과 아름다움에 대해 감사합니다.

8. 수행자는 여신이 그녀의 마법 벨트를 벗고 그것을 그녀에게 내밀고 있음을 알아차립니다. 자석처럼 남자를 여자에게 끌어 당겨 그녀를 참을 수 없게 만드는 마법의 벨트입니다.

이 마법의 벨트는 올림푸스 최고의 신의 아내인 위대한 여신 헤라가 제우스가 그녀에게 관심을 잃었을 때 사용했습니다. 이 벨트 덕분에 Amazons의 여왕은 Tsarevich Hippolytus와 사랑에 빠졌습니다.

9. 한 여성이 이 벨트를 가져다가 엉덩이에 대고 말 그대로 느낌을 줍니다. 기분 좋은 무거움. 벨트를 자세하게 제시하고 벨트가 무엇인지, 어떤 패턴, 기호, 기호가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 의사는 필요할 때 다시 불러올 수 있도록 허벅지 벨트의 느낌을 기억해야 합니다.

11. 문을 연 수행자는 "여기 그리고 지금" 순간에 자신의 현실을 발견합니다. 그녀는 심호흡을 하고 기지개를 펴고 눈을 떴다.

이제 여자는 엉덩이에 마법 벨트의 무게감을 다시 기억합니다. 필요할 때 그녀는 자신에게이 느낌을 불러 일으키기 만하면 남성의 눈에는 상상할 수없는 매력을 여성에게줍니다.

Eugenie McQueen의 저서 "매일과 모든 경우를 위한 여성 명상"에서 발췌(http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

자료에 대한 더 깊은 이해를 위한 참고 및 특집 기사

¹ 여성다움을 표현하는 더 많은 방법은 "여성다움을 드러내는 방법" 문서를 참조하세요.

² 아프로디테 - 안으로 그리스 신화- 12개의 위대한 올림픽 신의 수에 포함된 아름다움과 사랑의 여신(

가벼운 아침 명상
이리나 비오르노
편안한 자세로 앉거나 다리를 꼬고 앉습니다. 척추는 똑바르다. 몸이 이완됩니다. 당신의 온 존재가 어떻게 깊은 평화 속에 있고 당신 주변에 있는 것을 받아들이는지 느껴보세요. 서두를 곳도, 서두를 곳도 없습니다. 왜냐하면 하나님께서 여러분에게 주신 모든 것이 여러분 주위에 있기 때문입니다. 당신의 존재가 가장 깊은 평화 속에 있다는 것을 알고 느끼십시오. 눈을 감고 이 평화를 믿으세요.
생각이 오면 모든 생각을 경건하게 대합니다. 생각은 당신의 손님이고, 그들은 오고 가고, 당신의 내적 존재는 세상에서 가장 깊은 신뢰 속에 있기 때문입니다. 음악을 듣기 시작합니다. 이것은 생명, 존재, 우주의 음악입니다.

하얀 빛의 에너지를 느껴보세요. 그것은 생명과 힘의 에너지입니다. 그것은 당신의 모든 세포를 채웁니다. 세포는 힘의 수신기이며, 전체에 걸쳐 재생된 에너지입니다. 물리적 형태.

백색광의 에너지는 머리 윗부분, 정수리 영역, 뇌하수체, 대뇌 피질에 들어갑니다. 들어오는 흐름, 백색광의 진동을 느껴보십시오. 모든 것을 정복하는 빛은 질병에 걸린 장기를 채우고 질병의 독을 가장 작은 입자로 녹인 다음 중화합니다. 머리 윗부분의 진동과 병든 장기에 전달되는 치유력을 느껴보세요.

백색광의 에너지는 코 다리, 머리 중앙, 뇌, 뇌하수체, 이마에서 귀로 들어갑니다. 우리는 이 영역이 신성한 에너지로 채워지는 것을 느낍니다. 모든 것을 정복하는 빛은 질병에 걸린 장기를 채우고 질병의 독을 가장 작은 입자로 녹인 다음 중화합니다. "제 3의 눈" 영역의 진동과 병든 장기로 향하는 치유력을 느껴보십시오.

백색광의 에너지는 경정맥, 갑상선, 편도선, 타액선 부위에 들어갑니다. 우리는 우주의 에너지, 생명을 주는 힘, 치유의 힘으로 충만함을 느낍니다. 모든 것을 정복하는 빛은 질병에 걸린 장기를 채우고 질병의 독을 가장 작은 입자로 녹인 다음 중화합니다. 경정맥의 진동과 병든 장기로 향하는 치유력을 느껴보십시오.

백색광의 에너지는 목 아래에서 태양 신경총까지 영역에 들어갑니다. 우리는 우주의 에너지, 생명을 주는 힘, 치유의 힘으로 충만함을 느낍니다. 모든 것을 정복하는 빛은 질병에 걸린 장기를 채우고 질병의 독을 가장 작은 입자로 녹인 다음 중화합니다. 심장과 폐 영역의 진동과 병든 장기로 향하는 치유력을 느껴보십시오.

빛 에너지는 태양 신경총에서 배꼽까지 영역에 들어갑니다. 우리는 우주의 에너지, 생명을 주는 힘, 치유의 힘으로 충만함을 느낍니다. 모든 것을 정복하는 빛은 질병에 걸린 장기를 채우고 질병의 독을 가장 작은 입자로 녹인 다음 중화합니다. 위, 비장, 간, 췌장, 장 부위의 진동과 병든 장기에 대한 치유력을 느껴보십시오.

백색광의 에너지는 배꼽에서 꼬리뼈까지 영역에 들어갑니다. 우리는 우주의 에너지, 생명을 주는 힘, 치유의 힘으로 충만함을 느낍니다. 모든 것을 정복하는 빛은 질병에 걸린 장기를 채우고 질병의 독을 가장 작은 입자로 녹인 다음 중화합니다. 신장, 생식기, 대장 부위의 진동과 병든 장기로 향하는 치유력을 느껴보십시오.

백색광의 에너지는 미저골에서 발바닥, 뼈, 힘줄로 영역에 들어갑니다. 우리는 우주의 에너지, 생명을 주는 힘, 치유의 힘으로 충만함을 느낍니다. 모든 것을 정복하는 빛은 질병에 걸린 장기를 채우고 질병의 독을 가장 작은 입자로 녹인 다음 중화합니다. 다리 뼈, 근육, 힘줄의 진동과 병든 장기로 향하는 치유력을 느껴보십시오.

호흡이 고르고 가능하면 느려집니다. 생명력, 소생으로 재충전되는 과정이 있습니다. 신경계. 척추 전체, 우리 존재 전체에서 백색광의 진동을 느끼자.

이마 중앙에 있는 빛의 근원으로 자신을 자각하십시오. 내 생각은 몸에서 찢어졌습니다. 물질 세계영원한 빛의 세계로 돌진하십시오. 완전한 평화가 있습니다. 이것은 당신의 집입니다. 나는 세상을 본다. 나는 빛의 바다를 발산하는 빛의 불꽃입니다. 나는 이 빛을 흡수한다. 나는 평화의 바다입니다. 나는 평화의 물결을 느끼고 진정시키고 영혼을 안심시킵니다. 나의 진정한 상태는 휴식의 상태입니다. 이것이 내가 전에 있었던 방식입니다. 이것이 내가 항상 될 것입니다. 전능자는 이제 나를 힘으로 채우고 내 영혼은 변하고 있습니다. 나는 힘의 화신, 평화, 빛, 순결, 행복, 행복의 화신이 됩니다. 나는 빛의 바다를 발산하는 빛의 불꽃인 빛과 합쳐집니다. 나는 빛, 평화의 바다를 흡수합니다. 나는 평화의 물결을 느끼고 진정시키고 영혼을 안심시킵니다. 나의 진정한 상태는 휴식의 상태입니다. 나는 힘의 화신, 평화, 빛, 순결, 행복, 행복의 화신이 됩니다. 나는 온 세상을 사랑합니다. 나는 나를 사랑한다.

아무것도 할 필요가 없습니다. 당신의 가장 깊은 존재는 이미 가장 깊은 평화 속에 있습니다. 휴식 그 자체가 되고, 그것을 깊이 신뢰하고 하얀 빛의 신성한 음악에 마음을 여세요.

만트라 "옴"을 3번 외운다.

자신에게 미소를 짓고 눈을 뜨고 주변의 하얀 빛을 느껴보세요.

09.02에 Irina Bjorno가 튜브에서 수락했습니다.

이 기사의 다섯 가지 사례와 열 가지 방법이 도움이 될 것입니다.

• 몸의 클램프와 긴장을 풀고 부정성을 정화하고 내부 회춘 과정을 시작하고 여성 에너지로 채우고 기쁨, 행복, 긍정적 및 무조건적인 사랑.
• 진정하고 긴장을 풀고 영혼의 균형을 회복하십시오.
• 여성으로서 더 자신감을 가지십시오.
• 여성의 자존감을 높이십시오.
• 새로운 자아의 잠재의식적 이미지를 형성하고 고정합니다.
• 이성의 눈에는 더욱 매혹적이고 섹시해집니다.
• 당신의 관능을 열고 향상시키십시오.
• 신체의 남성과 여성의 에너지를 조화시킵니다.
• 내면의 여신을 깨우고 내면의 여성을 만나 소통하세요.
• 세 가지를 생각하다 소중한 욕망가장 빠르고 편안하고 안전한 방법으로 충족되도록 합니다.

명상 "내면의 여신 각성"

당신의 잠재력, 특히 당신의 여성성을 드러내는 것은 끝없는 과정입니다. 모든 특성은 스스로 드러나거나 개발될 수 있습니다. 시간과 노력의 문제일 뿐입니다. 이 작고 매우 쉬운 명상은 진정한 여성성과 접촉하고, 여성 에너지를 "공급"하고, 내면의 여신을 알고 단합하는 데 도움이 될 것입니다. 연습하는 동안 내면의 여성과 소통할 수 있으며, 원하는 경우 가능한 한 빠르고 효과적으로 자신의 잃어버린 여성적 특성을 개발하기 위해 지금 취해야 할 조치에 대해 관심 있는 질문을 할 수 있습니다. 이러한 자질은 정확히 무엇이어야 합니까?

명상 과정에서 지금 이러한 질문에 대한 답을 얻지 못하더라도 나중에 특정 상황의 형태로 외부 세계에서 확실히 나오거나 그렇지 않은 일을하도록 이끌릴 것입니다. 이전에 마음을 교차하거나 누군가의 임의의 발언이있을 수 있으며 그 후에 "통찰력"이 발생합니다. "예, 이것이 바로 내가 지금 필요한 것입니다." 많은 옵션이 있습니다. 잠재의식은 반드시 필요한 모든 것을 전달하는 방법을 찾을 것입니다. 이 순간, 정보.

원칙적으로 이 연습을 매일 하는 것은 필요하지 않지만 최상의 결과주기적으로 반복하는 것이 바람직합니다.

여성 스러움을 드러내는 운동 "진주".

진정하고, 긴장을 풀고, 영혼의 균형을 회복하고, 자존감을 높이고, 여성 스러움과 섹슈얼리티를 드러내고, 결과적으로 남성에게 더 매력적이되는 운동입니다. 이 운동은 지속 가능한 긍정적 효과를 달성하기 위해 21일에서 40일 사이의 특정 시간 동안 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다. 일상에서 익숙한 . .

Man and Woman 2014 컨퍼런스에서 Lana Davis의 연설에서 발췌

명상 "Woman Awakening"

이 연습은 신체의 클램프와 긴장을 풀고, 부정성을 정화하고, 내부 회춘 과정을 시작하고, 여성 에너지로 채우고, 기쁨, 행복, 양성 및 무조건적인 사랑의 에너지를 채우는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 이 수련을 통해 내면의 여성을 만나 단결하고 가장 소중히 여기는 세 가지 욕망을 가장 빠르고 편안하고 안전한 방법으로 실현할 수 있다는 것입니다.

빅토리아 볼레바흐의 연설에서 발췌.

"여성으로의 통합"을 연습하십시오.

당신의 내면의 여성, 당신의 여신을 열고 받아들이는 데 도움이 되는 수련. 이 관행은 원칙적으로 이전 두 가지와 매우 유사하며 자신을 여성으로 받아들이고 여성과 연합하고 기분을 높이고 자존감을 높이는 데 목적이 있습니다. 이 연습을하면 남성에게 더 매력적이되고 여성 호르몬의 추가 생산이 시작되어 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 내부 상태뿐만 아니라 일반적으로 외모와 건강에도 영향을 미칩니다. 이 연습은 그 영향과 효과가 충분히 강하다는 사실을 집을 떠나기 전에 하면 거의 즉시 확신하게 될 것입니다. 좋은 지속 효과를 위해서는 주기적으로 반복하는 것이 좋습니다.

Victoria Volevach의 웨비나에서 발췌.

남녀의 화합을 위한 연습 여자 같은.

정기적으로 수행하면 몸의 남성과 여성 에너지의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 작고 효과적인 수련입니다. 남성과 여성의 시작에 대해 오랫동안 알려져 왔으며 많은 이야기가 있습니다. 우리의 전 세계는 이중적입니다. 여성의 상징, 음의 시작은 달, 물, 땅, 남성은 불, 공기, 태양입니다. 정상적인 기능을 위해서는 이러한 에너지가 서로 조화롭게 상호 작용할 수 있도록 완전한 개발이 필요합니다. 이 기술은 매일 특정 시간 동안 수행하는 것이 좋습니다. 21일에서 40일 사이가 바람직하며 그 이상일 수도 있습니다.

"Man and Woman 2014" 컨퍼런스에서 Elena와 Yuri Svetlov의 연설에서 발췌

또 뭐? 여성성을 키우는 10가지 방법.

첫 번째.매우 자주 우리는 과거의 부정적이거나 고통스러운 경험이 이와 관련되어 있기 때문에 여성적인 방식으로 자신을 표현하는 것을 두려워합니다. 어린 시절의 트라우마, 고통스러운 십대 사랑, 실패한 첫 결혼 등이 될 수 있습니다. 자신과 잠재 의식에 대해 물어보십시오. 지금 당장 여자로서의 모습을 보이기 시작한다면 무엇이 두렵고 괴로울까요? 과거의 부정적인 경험으로 작업하는 방법은 기사에 자세히 설명되어 있습니다. 감성 클렌징. 확장된 용서 공식 . 그리고 부정적인 과거를 버리는 방법.

두번째. 다음 장애물은 여성과 여성성에 대한 비효율적이거나 잘못된 태도일 수 있습니다. 예를 들어, 우리 가족에서 아버지는 어머니를 매우 무시했습니다. 그는 항상 아들을 원한다고 강조했고 우리 집에서 "여자"라는 단어는 경멸적인 맥락에서 가장 자주 사용되었습니다. 다음과 같은 슬립 프레이즈: "여자에게 기대할 수 있는 것은 무엇입니까?" 또는 "그녀에게 무엇을 요구할 수 있습니까? 그녀는 아프리카의 여성이자 여성입니다." 이 정신으로 등등. 그것이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 고려하십시오. 스스로에게 물어보십시오. "여성과 여성성에 대한 어떤 비효율적인 패턴과 태도, 잘못된 믿음이 당신의 삶, 세상, 사회에서 여성적인 방식으로 자신을 표현하는 것을 막고 있습니까?" 아마도 당신은 여성으로서 자신에 대해 비효율적인 결론을 내리는 상황을 보게 될 것입니다. 이러한 상황이나 이와 유사한 상황에서 만들었을 수 있는 부정적인 믿음을 모두 적으십시오. 그 후 의미가 정반대 인 진술을하고 확언과 같이 귀하의 일부가되었다고 느낄 때까지 언제든지 편리하지만 40 일 이상 연속으로 반복하십시오. 또는 휴대 전화에 적어 이동 중이나 밤에 먹을 때 들어보세요. 이 작업을 원하지 않거나 너무 게으르거나 잊어 버리면 내부 저항이 있으며이를 극복하기 위해 30 분마다 휴대 전화에 알림을 설정하십시오. 그리고 반복해서 들을 때마다 긍정적인 진술. 여성다움의 발달을 목표로 하는 다른 확언의 예는 기사에서 찾을 수 있습니다. 여성다움의 발전을 위한 확언.

수학 비디오 자습서.

제삼. 다음은 재미있는 부분입니다.) 여성은 자신을 사랑하고 자신과 자신의 몸을 돌보기 시작할 때 꽃을 피웁니다. 매니큐어, 페디큐어, 마사지, 헤어, 페이스 및 바디 마스크. "필요하다"는 입장이 아니라 자신에 대한 사랑에서하는 것이 더 낫습니다. 헤어 마스크 만들기 - 머리카락에 좋은 것을 칭찬하거나 정신적으로 말하십시오. 마사지하기-긴장을 풀고 불필요한 생각을 모두 버리고 신체 감각에 완전히 몰입하십시오. 몸에서 최대한의 육체적 즐거움을 얻으십시오. 결국 자신을 돌보고 자신과 몸을 돌보는 것은 매우 흥미롭고 즐겁습니다. 육체적 감각을 통해 관능을 개발하십시오. 먹을 때도, 먹을 때도 더 그렇다고 말할 수 있습니다. 음식의 맛과 경험하는 감각에 온전히 집중하세요. 기사에서 이미 언급했듯이 섭식 장애. 복부 뇌 . 우리의 언어는 특별한 기관입니다. 음식을 흡수하고 사랑을 나누는 두 가지 가장 중요한 행위에 참여하는 사람은 바로 그 사람입니다. 혀의 자극은 사람에게 성적 쾌감을 줍니다. 그렇기 때문에 어떤 음식을 입에 넣는지는 중요하지 않습니다. 음식이 더 맛있고 향이 좋을수록 혀의 신경 수용체를 더 자극하고 더 많은 즐거움을 전달합니다. 따라서 TV 시청, 독서 또는 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것과 같이 식사 중에 꼭 필요하지 않은 활동에 주의가 산만해지지 않도록 훈련하십시오. 감각에 집중하면 먹는 과정이 더욱 즐거워질 것입니다. 또한 물론 이것이 귀하와 관련이 없다면 포화가 더 빨리 발생하기 시작하기 때문에 몇 킬로를 더 버리는 데 도움이 될 것입니다.

네번째.요가와 댄스 수업. 적절하게 선택된 프로그램을 갖춘 요가는 호르몬 배경을 매우 잘 정상화하고 신체의 에너지 균형을 유지합니다. 춤, 특히 아랍어, 라틴어, 고전 및 매우 동일한 스트립 댄스는 유연성, 가소성, 우아함을 잘 발달시키고 엔돌핀 생성에 기여하고 분위기를 개선하며 자신감을줍니다. 또한, 규칙적인 운동은 건강을 위한 기본 관리이며 이 또한 중요하지 않습니다.

다섯 번째.창의적인 활동. 여기서 창의력으로 요리, 그림 그리기, 음악 작곡, 관엽 식물 돌보기, 바느질, 뜨개질 등 무엇이든 이해할 수 있습니다. 결과와 상관없이 과정 자체에서 즐거움을 주는 것이어야 합니다. 결과는? 전혀 존재하지 않을 수 있습니다. 예를 들어 무언가를 연결한 다음 결과를 보고 잘못한 것을 이해하고 해결한 다음 다시 시작할 수 있습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그 과정 자체를 즐겼다는 것입니다.

육도 음정. 옷감. 스커트, 드레스, 발 뒤꿈치가있는 신발 - 모두 여성스럽고 매우 섹시합니다. 옷에는 "여성"색상과 같은 것도 있습니다. 이 색상이 무엇인지, 매혹적이지만 저속하지 않은 스커트를 선택하는 방법에 대해서는 기사에서 읽을 수 있습니다. 어떤 스커트를 고를까요? 첫 데이트 규칙

제칠.사전. 우리가 말하는 방법과 내용은 매우 중요합니다. 많은 여성들이 자신에 대해 이야기하는 습관을 가지고 있습니다. 남성 명사. 말에 음란물을 사용하는 여성도 있습니다. 그래서는 안됩니다. 이상형만 표현하면 된다고 말하는 사람은 없다 문학적 언어. 아니오, "전문 용어"는 음성에 삽입될 수 있습니다. 그들과 함께 그녀는 더 감정적이고 부자로 인식되지만 자신에 대해 이야기하는 것이 좋습니다 여자 같은"갔다, 왔다." 마지막에 있는 이 "-la"는 매우 경쾌하고 장난기 있으며 여자가 말하는 내용을 즉시 명확하게 합니다. "단어의 마법. 우리 삶의 사건에 대한 말이 미치는 영향"이라는 비디오에서 우리가 발음하는 단어가 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 배울 수 있습니다. 또한 이 비디오에는 매우 유용하고 효과적인 연습이 있습니다. 최소한 주기적으로 반복하면 "Step into a new self"입니다. 이 수련의 도움으로 당신은 이미 자신의 목표를 달성하고 당신의 관점에서 "이상적인" 삶을 사는 사람이 되는 것이 어떤 것인지 몸의 수준에서 느낄 수 있습니다. 이 실습에서는 "미래"의 자신과 소통하고 이를 달성하기 위해 지금 취해야 할 단계를 찾을 수 있습니다. 그리고 동시에 무엇이 당신을 막고 있는지 물어볼 수 있습니다(포인트 1과 2 참조).

단어 마술. 우리 삶의 사건에 대한 연설의 영향에 대해.

"Revealing Secrets 2.0" 컨퍼런스에서 Arina Polyakh의 연설에서 발췌

여덟 번째.가사일, 육아, 집안의 편안함. 아무리 진부 해 보일지라도이 모든 것이 우리 안에 여성 성과 여성 에너지를 발전시킵니다. 쾌적한 여성의 향기로 아파트를 채우십시오. 재스민, 장미 또는 일랑 일랑과 같은 (그런데 후자는 강력한 최음제이므로 조심하십시오). 기사에서 냄새의 영향에 대해서도 읽을 수 있습니다. 최음제 오일과 여성의 성적 에너지 테스트.

제구.영양물 섭취. 영양은 건강하고 균형이 잡혀 있으며 고품질이어야 합니다. 깨끗한 몸의 자연스러운 냄새는 주로 이것에 달려 있습니다. 또한 제품도 음과 양으로 나뉩니다. 비디오에서 이에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 중국 다이어트. 조화와 장수의 비밀. 식단에서 고기를 제거하는 것이 좋습니다. 고기 없이는 절대 방법이 없다면 식단에 가금류와 생선 만 남겨 두십시오. 고기는 몸을 녹인다. 그건 그렇고, 육류 제품에 대한 강한 갈망은 잠재 의식에 숨겨진 공격성이 있음을 나타냅니다. 그리고 이것이 생각할 이유입니다.

제십. 그리고 모든 여성에게 또 다른 매우 즐거운 항목은 다른 여성과의 쇼핑 및 커뮤니케이션입니다. 쇼핑은 매우 재미 있고 흥미 롭습니다. 아름다운 것을 입어보고 거울 앞에서 돌리고 당신이 얼마나 아름다운지 감탄하십시오. 지금 당장 돈이 없더라도 산책을 하고 마음에 드는 옷을 입어보세요. 자신을 존경하고, 거울에 비친 자신의 모습을 즐기고, 이 쇼에서 쇼를 준비하고, 자신을 위한 휴가를 보내십시오. 또한 이렇게 하면 어떤 것이 자신에게 적합하고 어떤 것이 적합하지 않은지 더 잘 이해할 수 있으며, 아직 그렇게 하지 않았다면 자신의 스타일을 찾을 수 있습니다. 그 후 친구와 카페에 앉아 온갖 유쾌한 사소한 일에 대해 이야기하고 맛있는 커피와 함께 향기로운 커피를 마신다 (예, 예, 예,이 경우 건강한 생활인생은 조금 기다릴 수 있습니다.

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바람이 불고, 가볍고, 감성적이며, 활기차고, 긍정적이고, 온화하고, 애정이 넘치고, 배려심이 많고, 순진하고, 열정적이며, 때때로 변덕스럽고 비논리적이며, 여자가 되세요. 너무 멋져요! 그들이 오디오 분위기에서 말하는 것처럼 "다정한 Amazon"Alexander Sviyash.

• 여자로 태어나서 다행이야!
• 나는 나의 여성성을 축하하기 위해 이 세상에 왔다!

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유용한 자료:

섭식 장애. 복부 뇌.

어떤 스커트를 고를까요? 첫 데이트 규칙

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공정한 섹스를 위한 관행은 일반적으로 섹슈얼리티를 드러내고 아름다움, 모성 및 건강을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

구체적인 결과와 상관없이 명상이 줄 수 있는 주된 효과는 행복하고 만족스러운 삶을 보장하는 여성 에너지입니다. 잠재 의식 작업에 대한 일부 수업을 통해 에너지를 발견할 수 있을 뿐만 아니라 에너지를 증가시키고 이전 볼륨으로 복원할 수 있습니다.

여성 에너지 명상의 기본 규칙

1. 나이에 신경쓰지 마세요. 때때로 여자들은 스스로 전화를 끊는다. 나쁜 경험또는 반대로 그들은 새로운 것을 배우는 것을 두려워합니다. 활력을 되찾고 본질을 드러내는 활동을 위해서는 명상가의 나이는 중요하지 않으며 오직 욕망의 힘만이 중요합니다. 또한, 느낌 진정한 여자모든 연령대에서 가능합니다.
2. 주의를 관리하는 방법을 배우십시오.집중 오늘 — 본질적인 품질여성 에너지로 일할 때. 시각화, 묵상 등을 통해 올바른 대상에 집중하는 기술을 높일 수 있습니다. 앞으로 이것은 삶의 특정 영역에 힘과 에너지를 전달하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 명상하는 동안 정기적으로 자신과 세상에 미소를 지으십시오.. 이 모방 제스처에는 여성의 매력이 있다는 것을 기억하십시오. 또한 미소는 제3의 눈 영역을 이완시켜줍니다.
4. 혀와 손의 위치에 주의. 혀 끝은 항상 윗입천장에 대고 눌러야 합니다. 이것이 하늘과 땅의 채널 연결을 제어하는 ​​공기의 지점이기 때문입니다. 이런 식으로 에너지 전달 과정을 종료합니다. 손의 경우 몸에 어떤 에너지를 축적할지 결정하는 것은 몸짓입니다. 음과 양입니다. 여성의 왼쪽 손바닥은 결합할 때 항상 오른쪽 손을 덮어야 합니다.
5. 정서적 안정을 잊지 마세요. 내면의 균형을 이룬 후에야 여성 명상을 시작할 가치가 있습니다. 이것은 분노나 분개와 같은 부정적인 감정이 필요한 에너지만을 흘린다는 것을 의미합니다.
6. 추가 속성 사용. 향초와 명상을 위한 음악은 매력과 섹슈얼리티의 물결에 동조하는 데 도움이 될 것입니다. 여성의 에너지는 직장에서 최대한의 집중이 필요하므로 바다 소리, 새소리 등 배경 멜로디와 쾌적한 자연 소리를 선택하십시오. 연습의 일부로 간주되는 경우 만트라를 다운로드할 수도 있습니다.
7. 리듬에 집중. 연습을 할 때 안정성이 중요합니다. 명상을 중단하면 처음부터 다시 시작해야 합니다. 자신을 멈추지 마십시오. 그렇지 않으면 효과가 없습니다. 가장 최적의 리듬은 일주일에 한 세션입니다.
8. 받은 에너지를 올바르게 분배. 이 규칙은 웰빙을 개선하기 위해 개업의를 선택한 여성에게 특히 해당됩니다. 하복부에 기운이 쌓이면 시계방향으로 36회 문지른 다음 하루 24회 문지른다. 반대쪽. 그 후에야 몸 전체에 흐름을 부드럽게 분배할 수 있습니다.
9. 수집된 에너지 절약. 여성의 힘을 얻는 데 시간을 낭비하고 싶지 않다면 하단전을 봉인하는 방법을 배우십시오. 이것은 친밀한 영역의 근육이 좋은 모양이어야 흐름이 거기에서 떠나지 않음을 의미합니다. 또한 이 부분(하복부)이 항상 따뜻해야 합니다.

진주 실습: 에너지의 정의

자신의 힘의 성장에 대한 작업을 시작하기 전에 볼륨을 결정하는 데 도움이 될 여성 에너지에 대한 명상이 필요합니다. 그 후에 엔티티에 완전한 전력 복구가 필요한지 또는 안정적인 소량 재충전이 필요한지 이해하기가 더 쉬울 것입니다.

• 심호흡을 하고 눈을 감으세요. 숨을 내쉴 때 생식 기관에 집중하십시오. 자궁의 세계에 들어가고 있다고 상상해보십시오. 사실 이곳은 꽃과 새와 나무가 있는 소녀다운 자연의 아름다운 품이다.
• 이 곳을 살펴보십시오. 불필요한 것, 흙이나 흔적의 잔재, 아름다움과 조화를 망치는 모든 것을 제거 할 수 있습니다. 장소를 정돈하고 나면 자유롭고 고양됩니다. 당신이 더 높이 올라가고 있고 이미 하늘 높이에서 세상을 볼 수 있다고 느끼십시오. 눈을 뜨고 즐기십시오.
• 이제 자연 경관에 수역이 있는지 고려하십시오. 여성의 에너지와 동일시되는 액체이지만 누군가에게는 바다 전체이고 누군가에게는 작은 원천에 불과합니다.
• 다시 눈을 감고 숨을 내쉬며 시작 지점으로 돌아갑니다. 출처를 찾기 위해 주위를 둘러보세요. 지하 열쇠, 비, 단풍 아래의 개울 등 무엇이든 될 수 있습니다.
• 이 멋진 풍경 속에서 수영을 즐길 수 있는 폭포를 찾아보세요. 방울이 피부에 닿고 모든 세포에 침투하여 분노와 두려움을 녹이십시오. 이 흐름에 빠져서 물방울이 되십시오. 물은 당신을 데리러 바다로 더 멀리 데려다줍니다.
• 당신은 파도를 타고 깔때기가 당신을 바닥으로 데려가는 것을 느낍니다. 아래로 내려가 아름다운 큰 껍질을 찾으십시오. 그것에 수영하고 그것을여십시오. 내부에는 반짝이는 진주가 있습니다. 이것은 여성 매력의 본질, 당신의 비밀과 힘입니다. 진주를 가져다가 자궁에 넣으십시오. 여기에서 반짝임으로 내부에서 몸을 채울 것입니다.
• 이제 태양까지 돌진할 수 있습니다. 아프로디테처럼 당신은 바다 거품에서 다시 태어났습니다. 자신의 감정을 통제하고 자신의 힘을 통제할 줄 아는 새로운 여성이 세상에 오고 있습니다. 이것은 실제 요소이며 항상 다르지만 자체적으로 변경되지는 않습니다. 이 세상에 사랑을 줄 준비가 되어 있다는 느낌으로 상륙하십시오.

이 명상에서 진주는 에너지의 직접적인 상징으로 작용하고 바닥으로 향하는 깔때기는 힘의 구조를 반영합니다. 이 관행은 실제로 여성성을 드러내고 에너지 중심과의 접촉을 확립하는 데 도움이 됩니다. 그것은 젊어지게 할뿐만 아니라 영혼을 치유합니다.

해방 에너지

여성이 자신에게 더 많은 에너지 발전의 잠재력이 있음을 알게 된 후에는 기존의 힘을 활성화하여 자신의 여성적 본질을 깨달아야 합니다.

여성 에너지에 대한 명상은 호르몬의 성장을 가속화하고 연습 결과를 보존하는 방법을 가르쳐 주며 아름다움과 건강을 증가시킵니다.

두 가지 효과적인 세션 중에서 선택할 수 있습니다.

천상의 연꽃 여신

이 명상은 두 개의 달 포즈에서 수행됩니다. 앉은 자세에서 다리는 교차되어 하나의 호를 형성해야 합니다. 등은 둥글게 유지되고 턱은 낮아집니다. 하복부에 손바닥을 대십시오.

• 눈을 감고 몸과 엉덩이에 가해지는 바닥의 압력을 느껴보십시오. 엄지와 발가락, 머리 꼭대기를 느껴보십시오.
• 빛의 깔때기가 머리 위로 자라고 있다고 상상해보십시오. 그것으로부터 전체 흰색 스트림이 머리에 쏟아지기 시작하고이 빛을 흡입합니다. 파도가 얼굴을 씻어내어 근육을 이완시킨 다음 어깨와 팔로 흘러내려 긴장을 씻어냅니다. 빛은 가슴과 등을 따라 발산하여 온 몸을 이완으로 채웁니다. 내부 장기가 치유되고 젊어집니다. 빛은 횡경막, 위, 장으로 이동한 다음 엉덩이, 난소, 자궁을 채웁니다.
• 엉덩이, 무릎, 정강이, 종아리, 발이 이완됩니다. 빛이 너무 많아서 피부도 빛납니다. 그렇게 쉬운 휴식의 순간, 손바닥에서 열이 흐르는 것을 느끼며 손바닥을 볼 때입니다. 손으로 배를 따뜻하게 해주세요.
• 이제 자궁을 인식하고 볼 수 있습니다. 이미지, 감각, 생각에 집중하십시오. 여성 센터에 이야기하고 답변에 감사하고 작별 인사를하십시오. 그런 다음 심호흡을 하고 몸을 펴고 미소를 지으십시오.

여성센터를 떠올리면 떠오르는 이미지를 명상 직후에 그려볼 수 있다. 그림을 사용하여 미래의 에너지로 돌아가십시오.

허니 게이트 채우기

여성의 에너지를 유지하고 몸을 젊어지게 하는 데 도움이 되는 질 근육을 강화하는 연습을 하세요.

• 의자 가장자리에 앉아 다리를 몸과 90도 각도로 놓습니다. Shakti mudra에서 손을 접고 하복부로 내립니다.
• 눈을 감고 호흡에 집중하세요. 가슴이 들썩이고 공기가 폐를 채운다. 숨을 내쉬면 불필요한 생각과 긴장이 사라집니다.
• 숨을 쉴 때마다 질은 꿀을 연상시키는 기분 좋은 분홍색 액체를 빨아들이기 시작합니다. 자세히 상상하되 근육에 힘을 가하지 마십시오. 잠시 후, 질이 생각을 따른다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 꿀은 숨을 들이쉴 때 빨려 들어가고, 근육은 숨을 내쉴 때 이완됩니다. 이때 항문과 복부를 이완시켜야 한다.

우리는 에너지로 가득 차 있습니다.

진단 명상 결과에 따라 자궁 중심이 비어 있거나 힘이 부족한 것 같으면 "여성 에너지로 채우기"명상이 구출됩니다. 연습을 일상 생활의 규칙적인 부분으로 만드십시오. 그러면 곧 에너지 잠재력이 성장하는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

이 이완 세션은 여성의 에너지와 사랑을 담당하는 세 가지 중요한 차크라인 Svadhisthana, Ajna 및 Anahata와의 작업으로 구별됩니다.

• 편안하게 앉아 눈꺼풀을 감고 손바닥을 자궁과 난소에 대십시오. Swadhisthana에 주의를 기울이십시오. 자궁을 통해 숨을 들이쉬고 내쉬면서 호흡합니다. 회음부는 수축하고 이완되어야 하며, 코를 통해 깊고 침착하게 숨을 들이쉬고 내쉬어야 합니다.
• 5 ~ 10 분 후 차크라에 충분한 에너지가 있으면 위로 추월하여 Anahata로 이동해야합니다. 각 호흡은 두 번째 센터에서 척추 위로 전류를 끌어올려야 합니다. 숨을 내쉴 때 에너지는 가슴으로 들어가 몸 밖으로 흘러나와야 합니다. 이런 식으로 10분간 계속 호흡한다.
• 이제 세 번째 눈 영역에 초점을 맞춥니다. Ajna는 몇 초 동안 관심의 중심이어야 합니다. 천천히 눈을 뜨고 눈의 초점을 푸십시오. 단순한 묵상을 믿고 생각을 버리십시오. 개별 개체를 30초 이상 검사하지 마십시오.
• 다음 5-10분 동안 다시 눈을 감고 조용히 쉬십시오. 주의가 복부 하반부에서 이마로 이동하도록 하십시오. 숨을 쉴 때마다 척추를 위로 밀고 숨을 내쉴 때 몸통의 앞쪽 절반을 통해 내립니다.

그러한 명상이 여성에게 주는 주요 결과는 건강하고 강한 에너지로 가장 중요한 차크라를 채우는 것입니다.

아침에 수행을 하면 하루 종일 인생을 즐기고 운명의 왜곡을 받아들이고 세상에 대한 연민을 보일 것입니다.

힘을 키우는 법 배우기

매력과 섹슈얼리티가 지속적으로 새어 나온다면 "여성 에너지 축적"명상이 필요합니다. 연습은 두 가지 주요 부분으로 구성되며 일반적인 시각화뿐만 아니라 에너지 흐름을 높이는 진동 기술도 포함합니다.

1. 눈을 감고 자궁에 집중하십시오. 숨을 들이쉴 때 근육을 조이고, 숨을 내쉴 때 근육이 팽창하고 힘으로 채워지는 것을 상상해보세요. 이 운동을 10~15회 실시한 다음, 지구의 창자에서 강력한 에너지가 솟아오르는 것을 상상해 보십시오. 발을 통해 몸에 들어가 숨을 내쉴 때마다 자궁을 채웁니다.
2. 15번의 들숨과 날숨 후에 하복부의 온기와 자궁의 약간의 맥동을 느낄 수 있습니다. 각 심장 박동으로 내부 성적 ​​공간이 증가합니다. 먼저 자궁은 방 크기에 도달한 다음 도시, 국가, 행성의 사각형에 도달합니다. 마지막으로 우주로 자랍니다.
3. 당신의 공간으로 날아올라 자궁의 완벽함과 위대함을 즐기세요. 새로운 세계를 창조하는 코스모스의 고동을 느껴보세요. 그런 다음 반대 방향으로 자궁 공간을 압축하기 시작하십시오. 공간에 감사하고 눈을 뜨세요.
4. 에너지를 높이거나 활성화하려면 소위 토닝을 사용할 수 있습니다. 세 줄의 사운드 사용:

• Do-Lam Re-Vam;
• 미람 파얌 솔함;
• 라옴시옴.

각 텍스트를 세 번 반복합니다. 이러한 진동은 각 차크라를 움직이고 에너지 경로의 블록을 파괴하는 데 도움이 됩니다.

이 편안한 활동은 현실에서 물러나 잠재의식, 신체 및 감각에 몰입해야 합니다. 겉으로는 생각의 상태와 비슷하지만 이것은 진정한 행복을줍니다. 하나의 객체에만 집중하면 됩니다.

에너지 성장 관행

여성 에너지를 높이는 명상은 어떤 조건에서도 시행할 수 있습니다.

이 명상의 목적은 호르몬 시스템을 변경하여 더 빠르고 활발하게 작동시키는 것입니다.

젊음을 유지하고 스트레스를 줄이며 외로움을 없애기 위해 원하는 기술을 사용하십시오.

기술 "열정의 불을 지피다"

이 기술은 주요 운동을 연속으로 5회 반복하면 에너지 잠재력을 깨우고 하루 종일 에너지를 공급합니다.

• 똑바로 서서 무릎에 손을 얹고 등을 곧게 펴십시오. 코로 숨을 쉬고 숨을 들이쉬고, 부풀리고, 내쉬고, 수축시키면서 배를 맞물립니다.
• 에너지가 콧구멍을 통해 흐르고 척추뼈를 따라 자궁으로 흘러간다고 상상해 보십시오. 그들은 숨을 내쉴 때마다 내부 공간을 채웁니다.
• 이제 숨을 들이마시면서 배를 이완시키고 숨을 내쉬면서 수축하면서 동시에 회음부를 짜내십시오. 아랫배의 열을 느끼고 빠르게 숨을 들이쉬고 내쉬기 시작합니다. 이것은 에너지를 변환하는 데 도움이 될 것입니다.
• 2분 후 숨을 내쉬면서 배를 이완시킨다. 4개의 자물쇠를 만들어 숨을 참으세요. 첫 번째 자물쇠는 수축 된 질 근육, 두 번째는 수축 된 횡격막, 세 번째는 가슴에 눌린 턱, 4는 이마를 향한 눈입니다.
• 그런 다음 천천히 등을 곧게 펴고 자궁에 유리의 에너지가 있다고 상상하십시오. 내쉬다.

명상 "여성 ​​에너지 강화"

명상은 성욕을 발전시키고 가능한 한 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 편안한 자세로 앉아 긴장을 풀고 몸의 무게와 가벼움을 느껴보세요.
• 야간 필드에서 자신을 시각화하십시오. 당신은 해먹에 있고 당신 위에 있습니다- 별이 빛나는 하늘밝은 큰 달과 함께.
• 달의 얼굴을 보려고 노력하십시오. 입, 코, 눈을 기억하십시오. 그녀도 살아 있기 때문에 당신을 바라보고 있습니다. 그녀에게 손을 뻗어 힘과 행복을 구하십시오. 여성 에너지를 높이는 것은 오라에 대한 명상입니다. 그래서 달빛의 치유 광선이 당신에게 내려오는 것을 상상하는 것이 중요합니다.
• 흐름과 함께 충전하고 내부의 힘이 증가하고 있음을 느끼십시오. 달에게 감사합니다. 지금 당신의 바이오필드가 빛나고 있고 세계. 당신의 사랑하는 파트너도 이 물결에 빠지게 됩니다. 자녀가 근처에 있다고 상상해보십시오. 모두 괜찮습니다. 빛의 광선을 그들과 공유하고 눈을 뜨십시오.

힘의 회복

여성의 에너지 회복에 대한 이 명상은 자연 상태아름다움과 건강.

이 기술은 부정적인 요인으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 외부 환경, 불필요한 감정과 성적인 느낌을 끊임없이 끌어냅니다.

1. 다리를 꼬지 않고 앙와위 자세를 취하십시오. 몸을 따라 손을 대고 손바닥을 안쪽으로 향하게 놓으십시오. 눈을 감고 심호흡을 하세요. 숨을 내쉴 때 긴장을 푸십시오. 이완이 몸 전체에 퍼집니다.
2. 밤 들판에 있는 자신을 상상해 보십시오. 촛불 소리가 들리고, 허브의 향기를 들이마시고, 별을 봅니다. 이 자연을 즐기고 풍경의 중심에 서십시오. 원하는 대로 이 공간을 변경할 수 있습니다. 그런 다음 손바닥을 펴고 Lady of the Air를 부르십시오. 그녀는에 나타날 수 있습니다 실제 이미지또는 가벼운 터치로 오십시오. 여신은 당신에게 날개를 줄 것이고 함께 달로 날아갈 것입니다. 이 비행, 공기 요소의 에너지, 레이디와의 대화를 기억하십시오.
3. 강 위를 날면서 당신은 아래로 내려가 수면을 들여다봅니다. 별들의 반사 사이에서 당신은 물의 여인을 보고 그녀의 영역으로 뛰어듭니다. 물은 당신의 몸을 씻어주고 유연하고 부드러운 파도가 되도록 가르칩니다. 여주인은 어떤 형태의 삶을 취할 수 있는지 보여줍니다. 자신의 물 요소를 인식하고 해변으로 가십시오.
4. 육지에서 화재가 발생했습니다. 따뜻함을 느끼러 오세요. 화염 속에서 춤추는 불의 여주인을 볼 수 있습니다. 그녀는 당신을 손짓하고 당신은 발걸음을 내딛습니다. 불은 몸을 정화합니다. 레이디와 함께 춤을 추고 불의 에너지, 창조의 충동, 운동의 힘을 스스로 깨달으십시오. 그것을 즐기고 여신에게 감사하며 모든 목표를 달성할 수 있는 에너지를 달라고 그녀에게 요청하십시오.
5. 불은 서서히 사그라들고 당신은 잿더미 속에 묻힙니다. 그 안에서 당신은 대지의 여인이 당신을 바라보고 있는 귀중한 돌을 봅니다. 그녀는 신뢰성, 자신감, 다산과 같은 요소의 모든 특성을 눈에 전달합니다. 땅에 여신에게 절하십시오. 이제 한 번에 4가지 요소의 존재를 느낄 수 있습니다. 그들은 당신을 배치하는 중심에 빛의 원을 형성합니다. 공기로 날고, 물로 유동성, 불로 정화, 흙으로 안정을 기억하십시오. 그것을 하나의 전체로 결합하십시오 - 이것은 여성의 상태가 될 것입니다.

그러한 단결에서 당신의 감정을 기억하십시오. 상황을 즐기고 천천히 현실로 돌아갑니다. 스트레칭, 신체의 모든 세포를 느껴보십시오. 눈을 떠.

영기 기술

Reiki 에너지의 도움으로 여성의 힘 회복에 대한 명상에는 다양한 변형이 있습니다. 그들 각각은 힘과 매력을 향상시키고 우주의 흐름에 연결됩니다. 조용한 장소를 선택하고 촛불을 켜고 좋아하는 포즈를 선택하면 충분합니다.

세 번 심호흡을 하고 손을 갓쇼 자세로 놓습니다. 자유로운 호흡 리듬으로 변경하고 에너지를 접지하십시오. 의도를 말하십시오. 더 높은 힘, 천사, 멘토에게 명상에 연결해달라고 요청해야 합니다.

아프로디테의 마법 벨트

몸이 이완되고 넘어집니다. 당신은 앞으로 나아가는 강에 날아서 착륙합니다. 물보라, 물의 향기, 당신 위의 태양을 느껴보십시오. 모래 길이 있는 석호로 이동합니다. 당신은 길을 따라 걷고 숲으로 들어가 사랑과 아름다움의 여신의 사원에 도착합니다.

내부에는 제단에 아프로디테 동상이 있습니다. 그녀에게 인사하고 그녀가 당신에게 미소를 지으며 어떻게 살아나는지보십시오. 여신은 허리띠를 벗어 당신에게 줍니다. 이 액세서리를 입어보고 무거움을 느껴보세요. 이제 남성의 관심을 끌고 싶다면 항상이 벨트를 상상할 수 있습니다. 아프로디테에게 감사를 표하고 사원을 떠나십시오.

현실로 돌아가십시오.

장미향

당신은 세계에서 가장 높은 폭포가 있는 산 정상에 있습니다. 물 속으로 뛰어들어 몸이 아래로 떨어지는 것을 느껴보세요. 물은 몸을 녹이고 당신은 흐름과 합쳐집니다. 당신 안에, 자궁 영역에서 꽃이 나타나기 시작합니다. 새싹은 수분을 흡수하고 발달합니다.

꽃이 피면 여성의 자궁은 멋진 향기로 가득 차 있습니다. 냄새가 몸 전체에 퍼지도록하고 모든 세포를 채우십시오. 아로마는 당신을 젊어지게하고 치유하며 퍼집니다. 환경. 이제 이 장미는 언제나 몸에서 피어날 것이다.

이제 우리는 현실로 돌아갈 수 있습니다.

노른 여신

위대한 생명의 나무에 있는 자신을 상상해 보십시오. 그 면류관은 하늘을 향하고 뿌리는 땅 속 깊이 뻗는다. 갑자기 당신은 땅에 떨어집니다. 운명의 여신 Norns가 당신에게 다가옵니다. 그들 중 막내 인 소녀는 분홍색 액체가 담긴 가마솥으로 당신을 부릅니다.

과즙으로 몸을 젊어지게하십시오. 젊은 Norna에게 감사를 표하고 에메랄드 액체로 가마솥을 준비한 가운데 사람에게 가십시오. 당신의 모든 세포를 치료할 꿀을 위해 잠수하십시오. 나이든 여신은 밝은 빛의 가마솥을 제공합니다.

그것에 뛰어들어 제거되는 자신을 느껴보세요 부정적인 감정. 이제 다시 생명의 나무로 돌아갈 수 있습니다. 그곳에서 Norns를 다시 만납니다. 원하는 경우 운명의 우물에서 미래의 사진을 보여줄 것입니다.

그러면 다시 현실로 뛰어들 수 있습니다.

이러한 관행을 마친 후에는 지원에 대해 더 높은 권한에 감사해야 합니다. 항상 성공을 확신해야 하며 그러면 주어진 명상이 도움이 될 것입니다. 여성 에너지는 종종 손실되고 부족합니다. 현대 세계, 그러나 잠재 의식에 자주 몰입하고 휴식을 취하면 모든 문제를 해결할 수 있습니다.

고대부터 달은 여성의 후원자로 알려져 왔습니다. 그리고 현명한 Vedunias는 여성이 직관, 신비, 매력, 유혹, 미래를 예견하고 변화시키는 능력과 같은 가장 신비한 특성을 받기 때문에 달의 힘을 흡수하려고했습니다.
또한 음력은 여성이 세계를 지배하는 유일한 도구입니다!
보름달이 뜰 때 달은 최대 에너지를 지구로 전달합니다. 오늘날까지 현명한 여성들은 항상 비교할 수 없는 에너지를 흡수하고 재충전하기 위해 노력합니다. 그러나 사람들이 우리에게 그토록 감사하는 것은 바로 이러한 특성입니다! 그리고 그들은 지구 끝까지 갈 준비가 된 것은 그러한 여성을 위한 것입니다!

달이 흐름에 책임이 있다고 믿어집니다. 활력사람에게 흐르는 것은 여성성을 자극한다. 따라서 야간 조명은 여성 본질의 의인화이며 변경 가능하고 수용적이기 때문에 "음력 권장 사항"을 듣는 것이 우리 여성에게 가장 중요합니다. 여성 캐릭터. 예를 들어, 이상적인 월경 주기는 음력 한 달 동안 지속됩니다.
그것은 점차적으로 우리의 무의식적인 반응, 감정, 욕망, 상상을 통제하고, 우리의 호불호에 영향을 미치고, 감정의 기복을 일으키고, 마음의 상태에 영향을 미칩니다. 그리고 우리가 그녀와 친구를 사귈 수 있는지 여부는 우리의 행복과 가족에 달려 있습니다.

보름달의 의식과 관행을 읽을 수 있습니다.
보름달에 에너지를 변환하는 연습
그리고여성의 공개에 대한 주요 여성 명상 에너지 센터- "천상의 여신 연꽃"
이 고대 도교 명상은 여성 중심, 여성 본질을 인식하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 호르몬 시스템의 변화를 시작하고 여성 호르몬의 양을 늘리고 남성을 여성에게 끌어들이는 더 많은 페로몬을 생성하기 시작할 수 있습니다. 이 명상을 통해 여성은 여성 에너지를 축적하여 남성의 에너지 매력을 높이고 젊음, 아름다움 및 건강을 유지할 수 있습니다.

눈을 감 으세요.
당신의 몸, 당신이 앉아 있는 바닥, 그것이 당신의 엉덩이를 누르는 방식을 보고 느끼십시오. 오른발의 엄지발가락을 보고 느끼십시오. 왼손 엄지손가락을 보고 느끼십시오. 오른손 엄지손가락을 보고 느끼십시오. 왼발의 엄지발가락을 보고 느끼십시오. 왕관을 보고 느끼십시오. 이제 머리 위에 빛의 깔때기가 어떻게 나타나는지 보고 느낄 수 있습니다. 하늘에서 빛의 흐름이 머리 위로 직접 내려옵니다. 정수리를 통해 빛을 흡입하기 시작하십시오. 머리 꼭대기를 통과하는 밝은 흰색 빛이 숨을 쉴 때마다 머리를 채우고 불필요한 생각을 제거합니다. 그것을 세척하고 청소하십시오. 가벼운 빛은 얼굴을 씻고 이마의 긴장을 제거하고 눈을 씻고 긴장을 풀고 진정시키고 뺨을 씻습니다. 뺨이 이완됩니다. 가볍고 기분 좋은 빛이 당신의 턱에 흐르고, 세안하고 편안하게 해줍니다. 가벼운 기분 좋은 빛이 입을 채우고 혀를 점점 이완시킵니다. 혀는 치아 근처의 입천장에 편안하게 놓여 있습니다. 혀를 통해 약간의 에너지 흐름을 느낄 수 있습니다.
가볍고 쾌적한 빛은 혀를 더욱 이완시키고 목 뒤를 따라 어깨 위로 부드러운 흐름으로 내려갑니다. 우리는 머리의 면류관으로 가볍고 쾌적한 빛을 계속 흡입하고 가볍고 쾌적한 흐름으로 어깨 위로 퍼져 휴식을 취합니다. 숨을 쉴 때마다 빛이 점점 더 어깨를 채우고 팔뚝을 부드러운 물줄기로 씻어내어 팔꿈치, 손목, 손을 채웁니다. 우리의 손은 머리 꼭대기를 통해 숨쉬는 가볍고 쾌적한 빛으로 가득 차 있습니다. 그리고 이 빛은 우리 손에서 긴장되고 어둡고 불필요한 모든 것을 씻어내어 우리 삶에서 남성과 여성과의 접촉에서 긴장을 제거합니다.
우리는 머리 꼭대기로 가볍고 쾌적한 빛을들이 마시고 어깨를 씻으면 등과 가슴에 퍼지기 시작하고 가볍고 쾌적한 휴식으로 몸통을 채 웁니다. 가볍고 쾌적한 빛이 우리 몸을 점점 더 채우고 긴장을 풀고 내부 장기를 씻고 어둡고 불필요한 모든 것을 제거하고 치유하고 젊어지게합니다.
가벼운 빛이 횡경막을 통해 복부로 침투하고 긴장을 풀고 긴장을 씻어 내고 장을 정화합니다. 우리는 머리 꼭대기를 통해 가볍고 쾌적한 빛을 흡입하여 엉덩이, 난소, 자궁의 근육을 채울 수 있습니다.
머리 꼭대기를 통해 가볍고 부드럽고 쾌적한 빛을 계속 흡입하고 몸을 채우고 허벅지로 내려가 씻어 내고 불필요한 모든 것을 제거하고 긴장된 모든 것을 가볍고 쾌적한 빛으로 채우십시오. 가볍고 기분 좋은 빛이 우리의 허벅지를 채우고 무릎까지 흘러내려 빛으로 씻기고 치유하고 정강이와 종아리까지 흘러내립니다. 정강이와 송아지는 가볍고 쾌적한 빛으로 채워져 점점 더 편안해집니다.
우리는 머리 꼭대기를 통해 가볍고 기분 좋은 빛을들이 마시고 점점 더 우리 몸을 채우고 흘러 내려 손가락 끝까지 발을 채우고 몸을 씻고 치유하고 어둡고 불필요한 모든 것을 씻어냅니다. , 시제.
우리 몸은 가볍고 기분 좋은 빛으로 가득 차 있습니다. 몸에는 빛이 너무 많아서 우리 몸은 피부를 통해 바깥쪽으로 빛을 발산하기 시작하여 우리 주변의 공간을 가볍고 기분 좋은 빛으로 채우고 빛으로 채 웁니다. 우리의 몸과 우리 주변의 공간은 점점 더 빛으로 채워지고, 우리를 치유하고, 활력을 되찾고, 휴식을 취할 것입니다.
그리고이 가볍고 쾌적한 휴식과 빛의 상태에서 손바닥을 느끼고보십시오. 아마도 손에서 하복부로 오는 가볍고 쾌적한 열의 흐름을 느낄 것입니다. 가볍고 쾌적한 흐름이 점점 더 가볍고 쾌적한 따뜻함으로 배를 채우기 시작하십시오.
따뜻하고 기분 좋은 휴식이 점점 더 배를 채웁니다. 그리고 아마도 복부 내부의 이 따뜻하고 즐거운 휴식 속에서 여성의 중심인 자궁을 보고 느끼고 자각할 수 있을 것입니다. 이미지, 생각, 감각, 소리, 맥박이 될 수 있습니다. 여성 중심과 손에서 배로 내려가는 따뜻함에주의를 기울이십시오.
당신의 여성 센터는 무엇입니까? 그녀는 어떻게 생겼습니까? 그녀는 무엇을 느끼나요? 그녀가 당신에게 무언가를 말하고 싶어할까요? 아니면 여성 센터와 이야기하고 싶습니까? 무엇인가를 묻거나 도움을 요청하십시오. 이제 할 수 있습니다... 대답은 이미지, 느낌, 생각, 기호, 단어, 상태의 형태로 올 수 있습니다. 이것을 기억. 그리고 끝나면 여성 센터에 감사하고 그녀에게 미소를 지으십시오. 준비가 되면 심호흡을 하고 지금 여기로 돌아오세요. 발, 손, 어깨, 등, 엉덩이, 머리를 보고 느끼십시오. 몸 전체를 부드럽게 스트레칭하십시오. 당신의 몸에 미소를 짓고, 당신을 도와준 것에 감사하고, 눈을 뜨세요. 서두르지 말고 신성한 여성 센터와 그 에너지를 만지는 이 상태를 즐기십시오. 끝나면 명상에서 본 여성 중심을 그립니다. 이 이미지로 언제나 여성의 중심에 있는 상태로 돌아갈 수 있습니다. 당신의 여성적 본질에 대한 이 놀라운 경험.