Andrejus Chujevas, kai atėjo į projektą. Andrejaus Chuevo „Instagram“.
Visi sensacingo šou dalyviai slėpė arba patys nežinojo, kuo serga Andrejus Chuevas iš „House-2“. Visas dėmesys buvo skirtas „Metų žmogaus“ konkursui. Tačiau jaunuolis ne taip seniai paliko projektą ir pranešė visam pasauliui, kad jo gyvybei gresia pavojus.
Andrejus Chuevas prieš dalyvaudamas projekte
Ryški asmenybė, savimi pasitikintis žmogus ir tiesiog mylintis vaikinas į projektą „Dom-2“ atvyko du kartus. Žiūrovai ir dalyviai iškart pastebėjo, kad jis pasitiki savimi ir turi verslumo dvasią. Andrejus prisipažino, kad jo mieste Stary Oskol jis žinomas žmogus. Jam priklauso kelios batų parduotuvės.
Dauguma geriausias draugas Ir artimas žmogus Andrejus yra jo mama. Jis stengiasi jai padėti finansiškai ir visada palaiko morališkai.
Taip pat sklandė gandai, kad Andrejus Chuevas buvo „pavydėtinas jaunikis“; jis turėjo keletą nuosavus butus, įskaitant Maskvą. Nenuostabu, kad sėkmingas verslininkas visada turėjo daug merginų, tačiau visose įžvelgė trūkumų. Jo atėjimo į projektą tikslas – noras pagaliau susirasti savo antrąją pusę. Tačiau dalyviai juo nepatikėjo ir nusprendė, kad jo verslui jam reikia PR.
Chuevo gyvenimas projekte „Dom-2“.
Andrejus Chuevas pirmą kartą pasirodė ekrane 2008 m. Vaikinas atėjo į projektą sakydamas, kad jaučia simpatiją Marinai Krikščunui. Ilgam laikui jis bandė užkariauti šios merginos širdį, po to pareiškė, kad šie santykiai jam nėra perspektyvūs. Šis sprendimas sukėlė dalyvių nepasitenkinimo bangą.
Jie tikėjo, kad jaunasis verslininkas per projektą norėjo išgarsėti, tačiau pačia mergina nesidomėjo.
Per visą jo buvimo proskynoje metu buvo pastebėta daug konfliktų, susijusių su jo dalyvavimu. Jie atsirado dėl to, kad Andrejus Chuevas visada buvo tiesioginis žmogus, mokėjo užduoti sudėtingus klausimus ir išreiškė savo nuomonę. Tačiau daugelis merginų vis tiek žiūrėjo į jį kaip stipri asmenybė ir siekė jo malonės. Po nesėkmingų santykių su Valerija Ševcova ir Yana Zemit jis savo noru paliko projektą.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie Katya Kolomenchuk ir Andrejaus kovą projekte:
Andrejus Chujevas grįžo į proskyną tik 2015 m. Tuo metu projektas buvo ruošiamas konkursui „Metų žmogus“. Nepaisant to, kad Andrejus buvo įtariamas nelygiu žaidimu, jis nugalėjo ir laimėjo butą Maskvoje. Ilgas laikas jis tęsė santykius su seksualia blondine Marina Afrikantova, tačiau netrukus Andrejus Chuevas paliko projektą.
Andrejaus liga
Dalyviai stebėjo Andrejų Chujevą, žavėjosi juo, pavydėjo ir mylėjo. Nenuostabu, kad po to, kai jis dingo iš akių, visi jo gerbėjai skambėjo pavojaus varpais. Kažkas manė, kad jis vedė, sklandė gandai, kad jis rimtai imasi karjeros. Tačiau visi šie argumentai pasirodė esą klaidingi. Apie ligą jaunuolis pats pranešė, rašydamas Socialinis tinklas apie stiprų nugaros skausmą. Savo gerbėjams jis sakė, kad vertybės jam nebėra tokios svarbios, vienintelė jo svajonė – sugrįžimas į visavertį gyvenimą.
Šou dalyvis ilgą laiką buvo tikrinamas Maskvoje. Nustatyta, kad jis turi tarpslankstelinė išvarža. Dėl šios ligos jis patyrė didelius skausmus, buvo išlieta daug ašarų.
Atrodė, kad Andrejaus gyvenime atėjo tamsus ruožas; visos jo svajonės apie laimingą ateitį buvo sunaikintos akimirksniu.
Viename iš laidos epizodų "Leisk jiems kalbėti" Pirmajame kanale jis buvo įvestas į salę neįgaliųjų vežimėlis. Jis nuoširdžiai pasakojo visiems žiūrovams apie tai, kas vyksta jo gyvenime, apie visas savo baimes ir išgyvenimus. Žiūrovai savo stabui netgi suorganizavo savo paramos fondą, teikė jam finansinę pagalbą, rašė eilėraščius, palaikė gerus žodžius.
Operacijos ir būsena
Andrejų buvo galima išgydyti tik chirurginiu būdu. Pirmoji Andrė operacija buvo nesėkminga. Antruoju bandymu specialistams pavyko pašalinti išvaržą, tačiau jie įnešė į jo organizmą infekciją. Po kelių mėnesių Chuevas pastebėjo, kad nugaros skausmai jį vis dar vargina. Po pakartotinės apžiūros paaiškėjo, kad jis visiškai buvo pašalintas netinkamas slankstelis.
Šiuo metu Andrejaus Chuevo sveikata dar labiau pablogėjo ir iškilo atvira grėsmė jo gyvybei. Jis padarė daugiau trys operacijos, po kurio jis pagaliau galėjo atsistoti ant kojų. Verta paminėti, kad projekto dalyvė gydėsi ne paprastoje ligoninėje, o elitinėje klinikoje. Operaciją jam atliko tie patys gydytojai, kurie pastatė Jevgenijų Pliuščenką ant kojų.
Andrejaus Chuevo gyvenimas dabar
Andrejus Chuevas prisipažįsta, kad dabar jo gyvenime atsirado balta ruožas. Liga jo nebekankina ir būklė normalizavosi. Tačiau publikos diskusija tęsiasi, jie vis dar aiškinasi, kas nutiko Andrejui Chujevui iš „House-2“. Yra nuomonė, kad jis per daug kalbėjo per televiziją ir kalbėjo apie savo būklę. Tačiau ar tai PR, ar tikrai grėsmė gyvybei, žino tik sensacingos reitingų laidos dalyvis.
Vaizdo įrašas: Andrejus ligoninėje
Vaizdo įraše parodyta Andrejaus Chuevo, kuriam buvo atliktos 5 operacijos, ligos istorija ir pasveikimas:
Publikacijos
Prenumeratoriai
Prenumeratos
Užsiėmimas:
Televizijos projekto „Namas 2“ dalyvis. Laimėjo Metų žmogų 2015!
19.06.2019 07:05:51
17.06.2019 10:24:24
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mielieji Ir šiandien gaminsime “PP Žuvies kotletus”🤤 Išeis labai švelnūs ir sultingi 🤤 O kiek juose privalumų ir organizmui reikalingų mikroelementų ⠀ Komentaruose įdėkite bet kokį jaustuką, jei jį pažymėjote ir turite stebuklingą like️ Aš taip stengiausi Ačiū, geriausia 🤫 __________ PP “Žuvies kotletai” Mums reikės: 1. Žuvies filė (turiu menkės)-800g. 2.Lankas - 1 vnt. 3. Šviesus sūris - 150g. 4. Kiaušinis - 1 vnt. 5. Ryžių miltai - 2 v.š. 6. Jogurtas - 2 v.š. 7.Druska, prieskoniai pagal skonį. ⠀ Gaminimas: 1. Į žuvies filė suberkite miltus, kiaušinį, svogūną, prieskonius ir druską. Gerai išplakti blenderiu. 2.Įpilkite jogurto. Dar kartą gerai išmaišykite. 3.Iš faršo padarykite blynus, į vidų įdėkite gabalėlį sūrio ir suvyniokite į kotletą. 4. Kepkite ant grotelių 4 minutes arba kepkite po 4 minutes iš kiekvienos pusės. ⠀ Padaryta Gero apetito Gavosi labai labai skanu 🤤
15.06.2019 16:13:29
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Atidarau dienos meniu skiltį.Jei bus grąža tęsime.Todėl komentare įrašykite ️ ir bet kokį jaustuką ⠀ ️ 1500Kcal. BZHU-130/54/140 ⠀ Pusryčiai: Avižiniai dribsniai su sūriu ir pomidorais - 1 porcija.(Receptas pabaigoje) ⠀ 1 užkandis: Sūrio pyragaičiai - 150g. Slyvos - 15 g. Natūralus jogurtas - 100 g. T Pietūs: Vištienos krūtinėlė (sojos padaže keptuvėje) - 200g. Keptos daržovės - 200 g. ⠀ Užkandis2: Varškė 2% -150g. Bet kokie riešutai - 15 g. ⠀ Vakarienė: žuvies kotletai - 200g. (Receptas pabaigoje) Šviežių daržovių salotos-150g. 1 valandą šaukštas alyvuogių aliejaus. ⠀ Avižiniai dribsniai: sumaišykite avižinius dribsnius 50 g, 1 kiaušinį, 50 ml. pieno, druskos. Suplakite trintuvu iki vientisos masės. Kepkite keptuvėje 3 minutes. iš kiekvienos pusės. Ant vienos blyno pusės dėkite 30 g sūrio ir 30 g pomidorų, uždenkite kita puse. ⠀ Sūrio pyragaičiai: 400 g varškės 40 g. ryžių miltai 1 kiaušinis cukrus Viską išmaišyti, apvolioti ryžių miltuose, susukti rutuliukus (netaškyti) ir kepti keptuvėje 5-7 minutes. Iš abiejų pusių. ⠀ Žuvies kotletai: 400 g. žuvies filė 1 vnt. svogūnas 1 kiaušinis jogurtas 1 a.š. druskos, pipirų Viską išmaišome ir kepame keptuvėje po 5 minutes iš kiekvienos pusės, arba kepame grilyje 5 minutes. ⠀ Visa tai paruošiau per 40 minučių. Patariu virti išvakarėse ir viską dėti į indus, išskyrus pusryčius. Pusryčius galite ruošti ryte, tai užtrunka 5 minutes.Jei tikrai neturite pakankamai laiko, ruoškite vakare. ⠀ Komentaruose parašykite, ką mėgsti žuvį ar mėsą labiau? Kokie produktai dažniau įtraukiami į valgiaraštį? #pprecipes#ppmenu#ppeda#pptastyandhealthy#pptasty#ppbreakfast#ppsnack#ppwinner#ppuzhin#pp#sport#healthylifestyle#fitness#chuev#chuevy#home2
14.06.2019 11:37:49
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Ar tu kaip tėvas ir dukra?Ar 18 metų skirtumas normalus ar ne? 🤫 Sulaukėme nemažai klausimų, kaip sugyvename su tokiu dideliu amžiaus skirtumu🤷♀️ ⠀ Man bus 41 metai, o Andrejui tik 59, bet tai jis sako "Tik" Sakau, jei nepradės sportuodamas ir valgydamas, tada būdamas 59 metų jis atrodys kaip beždžionės asilas. Jis pasakė, kad nenori būti beždžionės asilas. ⠀ Argumentai "už" ️ Protingas. Suaugęs žmogus nereiškia protingo žmogaus. Bet man pasisekė pasidalinti su manimi jo patirtimi ir išmintimi. Taip aš tobulėju greičiau! Mano amžiaus ar šiek tiek vyresni vyrai man netinka. ️Suaugęs vyras yra patyręs vyras. Jei jis pasirinko mane, vadinasi, esu vertesnė rungtynių už visus ankstesnius jo bendraamžius. Ir tai man reiškia labai daug.Jis nepasirinko savo bendraamžio. Tai suteikia man pasitikėjimo. ️Parama. Lyg būčiau už akmeninės sienos. Andrejus gali išspręsti visas mano problemas ir visada man padeda. ️ Rūpestinga. Jis manimi gerai rūpinasi. Ir jis geras tėvas. Esu ramus dėl mūsų būsimų vaikų ⠀ Minusai Išduosiu savo paslaptį. Galite rašyti ką tik norite, aš žinau, kad tai yra problema. Mane erzina, kad Andrejus valgo įvairiausius dalykus. Valgymo sutrikimai jį pašalina. Labai drebu, kai jis man paskambina ir sako: „Aš gėriau kavą tuščiu skrandžiu“. 🤮 -Ahhhh, kaip tai įmanoma?🤬 Taigi minusas čia yra būtent jo antsvorio, mane siutina svorio skirtumas, o ne amžius Ir jis tai žino. Bet nepaisant to, aš jį myliu. Ir labai sunku priversti jį valgyti teisingai, nes visą gyvenimą jis valgė taip, kaip norėjo. O čia PP. Taip, ir aš šiuo klausimu dirbu su psichologu. Noriu atsikratyti perdėtos kontrolės. Vieša nuomonė. Tikiu, kad daugeliui lengviau galvoti, kad esu su Andrejumi dėl pinigų. Net girdėjau tokius žodžius man adresuotus. 🤦♀️ Ir labai sunku įrodyti priešingai. Žmonėms lengviau galvoti apie tai, koks tu baisus, nei bandyti patikėti, kad nesi Blogas žmogus, ir tu tikrai myli. ⠀ Norėdami skaityti tęsinį, slinkite per nuotrauką ️️️ #meilė#laimė#šeima#gyvenimas#džiaugsmas#amžiaus skirtumas#trikimas#feels#feels#home2
13.06.2019 11:51:06
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji Ir šiandien gaminsime "PP kotletus su garnyru" 🤤 Ar žinote, kaip tai sveika ir skanu? 🤤 Mėsos kukuliai labai sultingi ir aromatingi. O garnyras skaniai išeina dėl padažo. Šiame patiekale taip pat daug naudingų mikroelementų.Komentaruose įdėk bet kokį jaustuką, jei pažymėjai ir stebuklingą like️ Labai stengiausi.Ačiū, tu geriausias 🤫 __________________ PP “Mėsos kukuliai su garnyru” poreikis: Kotletėms) 1. Vištienos krūtinėlė 550g. 2.Morkos-50g. 3.Lukas-40g. 4. Paprika - 50g. 5.Kiaušiniai - 2 vnt. 6.Druska, prieskoniai pagal skonį. (turiu prieskonių vištienai, pipirų mišinio, paprikos) Garnyrui) 1. Grikiai-100g. 2. Svogūnai-100g. 3.Morka-90g. 4.Druska, prieskoniai pagal skonį. Padažui) 1.Jogurtas-80g. 2.Pomidorų pasta-60g. 3.Vanduo-350ml. Gaminimas: 1. Grikius nuplaukite ir sudėkite į keptuvę kartu su morkomis ir svogūnais, įberkite druskos ir prieskonių, gerai išmaišykite. 2. Krūtinėlę, papriką, morkas ir svogūnus perkiškite per mėsmalę. 3.Į faršą įberkite druskos, prieskonių ir kiaušinių. 4. Drėgnomis rankomis suformuokite kotletus ir dėkite ant viršaus. 5.Padažui sumaišykite pomidorų pastą, jogurtą ir vandenį. 5.Ant viršaus užpilkite padažo. Gero apetito Pasirodo labai labai skanu 🤤 Skanu
12.06.2019 08:10:49
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano gerieji! Ir aš nusprendžiau pasidalinti su jumis šiais juokingi video ir toliau naudinga rekomendacija pabaigoje Na, susipažinkime dar geriau.Ar žinojote, kad mėgstu leisti pinigus? Ypač internetinėse parduotuvėse Žinoma, ne savo.Ar aš apsipirkinėju? Ne as nemanau...gal...nezinau tiesa? Ir aš nemėgstu labai brangių dalykų, man patinka, kai nėra brangu ir yra šaunu? Taip🤫! Dalinuosi: @sumka_opt ️ Taigi tarkim 2in1. Tikiuosi išskirtinai jūsų palaikymo.Jei patiko, komentaruose parašykite bet kokį jaustuką ir stebuklingą širdį ️ Ačiū, mylimoji #laimė#grožis#meilė#maišeliai#pirkimas#džiaugsmas#gyvenimas#apsipirkimas #jaučiasi#jaučiasi#namai2
11.06.2019 15:58:31
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji Tęskime savo maratoną #Be_beautiful_with_Chueva ⠀ Mes su jumis jau išmokome valgyti kas 3 valandas ir suprasti, kokius maisto produktus ten reikia valgyti. Dabar jūs ir aš išmoksime skaičiuoti KBJU, o tai taip pat nėra svarbu! ⠀ ️Jei buvo naudinga, padovanokite stebuklingą širdį už pastangas! Man tai labai svarbu! Ačiū ⠀ Kaip apskaičiuoti KBJU? Kiekvienas turės savo KBZHU normą! ⠀ Pirmiausia turime išsiaiškinti, kiek kalorijų turėtume suvartoti per dieną. Tam naudojame skaičiavimo formulę, aš skaičiuoju pagal Harriso-Benedikto arba Mifflino-Saint-Geor formulę.(Šių formulių ieškome Google, jos nemokamos ir prieinamos) Pavyzdžiui, jūsų svoris yra 70 kg. Ir jūs turite apskaičiuoti kalorijų kiekį pagal formulę, atsižvelgiant į 5 kg mažesnį svorį nei jūsų, pasirodo „65 kg“. Po to reikia susikurti deficitą: „atimame 15%“ ⠀ Maistinių medžiagų skaičiavimas (BJU) „Skaičiuojame 70 kg sveriančiai mergaitei, sportuojančiai bent 3 kartus per savaitę“ Baltymai-2x70=140 Riebalų-1,3 x70=91 Angliavandeniai-2x70= 140 „Skaičiuojame 70 kg sveriančiai nesportuojančiai merginai“. Baltymai-1x70=70 Riebalai-0.8x70=56 Angliavandeniai-1.8x70=126 ⠀ Kalorijų skaičiavimui patariu atsisiųsti programėlę FatSecret. Bus lengviau Būtinai namuose turėkite virtuvines svarstykles ️ ⠀ Kodėl taip svarbu laikytis BZHU? Jei nesilaikysite BZHU normos – nesvarbu, mažinsite ar padidinsite – rizikuojate sutrikdyti pusiausvyrą organizme, tai veda prie įvairių ligų, virškinamojo trakto sutrikimų, hormonų disbalanso, staigaus svorio padidėjimo/mažėjimo, o tai taip pat labai blogai. ️ Atsiminkite! Svarbu pagal formulę skaičiuoti ne tik kalorijas, bet ir palaikyti BZHU balansą. Tortas neprilygsta žuviai, mėsai, paukštienai, daržovėms, grūdams ir vaisiais. Jei negausite pakankamai kalorijų iš saldumynų ar riebalų, numesite svorio, tačiau pablogės jūsų kūno kokybė. Lieknėkite teisingai ⠀ ️Dabar komentaruose parašykime savo KBJU normą! Ar laikotės savo standartų? #svorio metimas#sportas#grožis#pp#sveikas gyvenimo būdas#receptai#preparatai#svorio metimo maratonas#maratonas#chuevy#chuyev#dom2
11.06.2019 08:53:41
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji Ir šiandien mes paruošime PP tortą "Skruzdėlynas" 🧁 🤤 Jis paruošiamas iš turimų produktų, labai greitai ir gaunasi neįtikėtinai skanus ⠀ Įrašykite komentare bet kokį jaustuką, jei jį pažymėjote ir turite stebuklingą like️ Aš taip stengiausi Ačiū, jūs patys geriausi 🤫 . KBZHU 185/10/9/20 (ketvirčiui torto) __________ PP skruzdėlyno pyragas Mums reikės: 1. Duonos - 50g. 2.Mak-10g. 3. Baltymai (arba pieno milteliai) - 30g. 4. Žemės riešutų sviestas-70g. 5.Pienas-100 ml. 6. Medus-30g. ⠀ Gaminimas: 1. Puode ant silpnos ugnies paruoškite grietinėlę: sumaišykite žemės riešutų sviestą, baltymus, pieną, medų iki vientisos masės. 2. Duoną sulaužykite mažais gabalėliais ir sumaišykite su aguonomis. 3.Į duoną supilkite grietinėlę ir viską gerai išmaišykite. Galite padaryti taip, kaip vaizdo įraše, arba tiesiog sumaišyti indelyje ir įdėti į formą ant maistinės plėvelės ir porai valandų arba nakčiai į šaldytuvą. Gero apetito Išeina labai labai skanu 🤤 Mėgaukitės ⠀ ️ Įsitikinkite, kad produktai būtų be priedų ir dažiklių. Ypač sunku rasti žemės riešutų sviestą su gerais ingredientais. ️Makaronus ir baltymus užsakau iš parduotuvės @bombbarru Taip pat suteikiame 15% nuolaidą visoms prekėms naudojant akcijos kodą aachuev. #ppdesertas#desertas#varškėsdesertas#tortukas#tortas#gamintinamuose#skaniai gaminti#kartu gaminti#pp#sveikas gyvenimo būdas#pprecipes#pppergalė#vaisiųdesertas#ppuzinas#skaniai #chuev#chuevy#namai2
08.06.2019 15:11:04
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji! Manau, kad šiandien puiki diena viso kūno mankštai.Mano sportbačiai iš @anna_lux_store_ Jie super patogūs, minkšti ir labai gražūs. Jei pažymėjai treniruotę, komentare įdėk stebuklingą širdelę ️ ir bet kokį jaustuką. Man svarbu matyti, kad tau patinka tai, ką darau. Ačiū. Taigi: 1. Tūpiame ir darome smūgiuojančius judesius rankomis 🥊 3x15. 2. Eilės su elastine juostele (galite paimti hantelius ar butelius) 3x25. 3. Nusileidžiame ir išskleidžiame rankas 3x15 elastine juostele ant kiekvienos kojos. 4. Tricepso pratimas 3x15 kiekvienai rankai. 5. Paimame koją atgal ir į šoną 3x15 ant kiekvienos kojos. 6. Vaikščiojame darydami pusįtūpį į šoną 3x60 sekundžių. 7. Šuolis su elastine juosta 3x60 sekundžių 8. Pritūpę atsistokite ant kojų pirštų ir kelius pajudinkite į šonus 3x60 sekundžių. 9. Eilės su elastine juostele ant grindų 3x15 kiekvienai rankai. 10. Abs dviratis 3x15 11. Kojos pakėlimas 3x10 12. Palieskite kelį ranka pakaitomis 3x10. Svarbu️ Prieš treniruotę būtinai apšilkite! Treniruotės pabaigoje atlikite švelnų tempimą. Tarp rinkinių pailsėkite 2 minutes. Tarp pratimų pailsėkite 1 minutę. Treniruotės metu mažais gurkšneliais geriame vandenį
07.06.2019 08:30:08
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Ką reikia valgyti norint numesti svorio? #Būk_graži_su_Chueva Merginos, šiandien aš jums pasakysiu, kas turi būti jūsų bakalėjos krepšelyje, kad visada būtumėte sveiki ir gražūs ️Atsikratysime kenksmingo maisto ir išmesime visas maisto šiukšles, po to išmoksime iš jų sudaryti valgiaraštį ! Tad skaitykite ATSARGIAI Jei buvo naudinga, prašome pamėgti už pastangas ️ Man labai svarbu matyti, kad jums to reikia. Taigi: Baltymai yra raumenų statybinė medžiaga. Būtinai įtraukite jį į savo mitybą. Liesa jautiena, vištiena, kalakutiena (visi riebalai ir oda nupjauti PRIEŠ kepimą), subproduktai. Žuvis ir jūros gėrybės Pienas iki 5% riebumo, sūris iki 20% riebumo, grietinė 10-15%, kiaušiniai. Sudėtiniai angliavandeniai Grūdai – grikiai, ryžiai (išskyrus baltuosius), avižiniai dribsniai, bulguras ir kt. Makaronai iš t/s kvietinių Duona ir trapučiai iš t/s ir ruginių miltų. Paprastų angliavandenių (atsisakome) Cukrus ir saldainiai Parduotuvės sultys, šviežios sultys, gazuoti produktai iš baltų miltų (bandelės, pyragaičiai) Baltieji ryžiai, kuskusas, manų kruopos Bulvės – nedidelis kiekis. Vaisiai - prieš pietus, po pietų nevalgome vaisių Riebalai Alyvuogių aliejus/linų sėmenys/sezamas ir pan., (šalto spaudimo), sviestas, riešutai, chia/linų sėmenys/tt, riebi žuvis. Pasistenkite, kad visa šeima užsikabintų PP.Jums bus lengviau, kai namuose nebus maisto atliekų.Taigi, išsiaiškinome, kokie turi būti intervalai tarp valgymų, ir kokius maisto produktus reikia valgyti norint numesti svorio. Kitas žingsnis – išmokti skaičiuoti KBJU ️ Užduotis: Komentaruose rašyk, ko daugiau tavo mityboje. Kenksmingi arba sveiki produktai. Ar esate pasirengęs keistis į gerąją pusę? Jei kas nors lieka neaišku, užduokite klausimus komentaruose arba tiesiogiai. #svorio metimas#sportas#grožis#pp#sveikas gyvenimo būdas#receptai#preparatai#svorio metimo maratonas#maratonas#chuevy#chuyev#dom2
06.06.2019 13:52:19
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji Ir šiandien mes paruošime PP "Desertinių vaisių ir varškės laimė" 🧁 🤤 Pagaminta iš turimų produktų, labai greitai ir gaunasi neįtikėtinai skanu. Komentaruose įdėkite bet kokį jaustuką, jei jį pažymėjote ir turite stebuklingą like️ I labai stengiausi.Ačiū, jūs patys geriausi 🤫 __________________ PP Desertas "Vaisių-varškės laimė" Mums reikės: 🧁Bananų-50g. 🧁 Kiaušinis - 1 vnt. 🧁Minkšta varškė - 90g. 🧁Braškės - 35g (galimos ir kitokios uogos) 🧁Karbonas, ir vaisiai papuošimui. Paruošimas: 1. Bananą sutrinkite šakute, įmuškite kiaušinį, varškę, braškes ir viską gerai išmaišykite.Dėkite į puodelį ir 3 min mikrobangų krosnelėje (800V)!!! Daugiau galios reiškia mažiau laiko ir atvirkščiai. Desertą išimame ir laukiame kol atvės. Tada tiesiog padėkite jį ant lėkštės. 2. Papuoškite pagal pageidavimą. (Jums nereikia jo išimti iš puodelio, o tiesiog valgyti.) Mėgaukitės
05.06.2019 07:58:35
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
KAIP GREITAI NUMESTI SVORIO? Skelbiu mini MARATONĄ #Be_beautiful_with_Chueva Keista, bet tai yra dažniausiai užduodamas klausimas! Nusprendžiau padėti jums išspręsti šią sudėtingą problemą. Tai labai didelis kiekis informacijos ir netelpa į vieną įrašą.Jei pamatysiu poveikį, parašysiu toliau. Taigi like ️ už pastangas Ačiū Žinoma, keista, kai žmogus metų metus valgo savo šlaunis ir šonus, o po to per savaitę nori „svorį numesti“. Bet jūs ir aš padarysime viską, kas įmanoma antsvorio paliko jus kuo greičiau️ Pagrindinės svorio metimo taisyklės! - Kalorijų deficitas -20% - BJU santykis - Valgome kas 2,5-3 val.(Palaikydami tolygų cukraus kiekį kraujyje) - Geriame daug vandens. Paimkite savo svorį ir padauginkite iš 40 ir gaukite reikiamą vandens kiekį per dieną. - Atsikratykite maisto šlamšto savo mityboje. Prisitaikome prie savo režimo. Pavyzdžiui, atsikeliate 6:30. 6:30 - Stiklinė šilto vandens. 7:00 - Pusryčiai 10:00 - Užkandis 13:00 - Pietūs 16:00 - Užkandis 19:00 - Vakarienė (3-4 valandos prieš miegą) Jei einate miegoti vėlai, pridėkite baltymų vakarienę. Likus 30 minučių prieš miegą suvalgykite lengvą baltyminį užkandį (kefyrą ar geriamąjį jogurtą).Jei atsibundate vėlai, valgykite kitą kartą. Naktinis darbas - valgykite pagal grafiką. Vakarienė 3-4 valandos prieš miegą + užkandis 30 minučių prieš miegą. Jūs neturėtumėte būti alkani! Valgyti baigiame su lengvu alkio jausmu, kuris jūsų nevargina. Komentaruose parašykite savo kasdienybę ir pavyzdinį tos dienos meniu. O aš skaitysiu ir klaidas ištaisysiu.
02.06.2019 17:43:52
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Kodėl tu jį myli?Anksčiau, kai man buvo užduotas klausimas ar aš ką nors myliu, atsakydavau, kad netikiu meile🤨 Kai paklausė apie vaikus, sakiau, kad pagimdysiu po 40 metų, jei Viskas.Iki nesutikau Andrejaus ️ Kai pirmą kartą pažvelgiau į jo akis, kažkas manyje apsivertė. Sutarėme susitikti, o susitikę po 3 dienų nusprendėme gyventi kartu. Per 3 mėnesius gyvenimas kartu Norėjau vaikų. Po 7 mėnesių mes susituokėme. Ar žinai kodėl? Nes jis yra geriausias iš geriausių. Retas kuris elgiasi su savo dukra ir močiute taip nuostabiai kaip mano vyras. Nedaug žmonių visame pasaulyje yra ištikimi savo žmonoms tiek, kiek mano vyras. Niekas su anyta nebendrauja taip, kaip TAIP TAIP MANO VYRAS Mano vyras aukso vertas 🥇 Ir aš nė trupučio neperdedu Ir šiandien jo gimtadienis! Ir noriu palinkėti JUMS Brangieji ️ Kad būtum be galo laiminga kiekvieną savo gyvenimo sekundę, kad turėtum geriausią sveikatą, kad turėtum pačius ištikimiausius ir nuostabiausius draugus ir šeimą ️ Tegul išsipildo visos tavo svajonės ir idėjos ir dar daugiau lėlės jums, be abejo, aš jus nepaprastai myliu ir pažadu visada būti su jumis amžinai ♾ Ačiū, kad pagerinote mane ️ SU GIMTADIENIU 🥳 #gimtadienis#mylimasis#vyras#laimė#šeima#džiaugsmas#vaikai#gyvenimas #gražus#jaučiasi#jaučiasi #Namas 2
02.06.2019 12:00:02
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji Ir šiandien paruošime tinginį PP picą per 5 minutes 🤤 Paruošta iš turimų produktų, o gaunasi nepaprastai skanu.Komentaruose įdėkite bet kokį jaustuką, jei pažymėjote ir stebuklingą like️ Labai stengiausi Ačiū , tu geriausias 🤫 __________________ PP pica Mums reikės: Pagrindui: 1. Ryžių miltai-80g. 2.Pienas 1,5% -70g. 3. Kiaušinis - 1 vnt. Įdarui: 1. Vištienos krūtinėlė - 100g. 2.Kukurūzai-40g. 3. Alyvuogės - 40g. 4. Šviesus sūris - 50g. 5. Pievagrybiai - 50g. 6.Graikiškas jogurtas-65g. 7.Pomidorų pasta - 1 šaukštelis. 8.Druska, prieskoniai pagal skonį. Gaminimas: 1. Sumaišykite miltus, pieną ir kiaušinį. Supilkite mišinį į karštą sausą keptuvę. Ir iš karto sumažinkite šilumą. 2.Sumaišykite pomidorų pastą, jogurtą ir virtą vištos krūtinėlė. Dėkite ant pagrindo.(Dėkite po minutės po pagrindo supylimo į keptuvę, turėtų šiek tiek sustingti) 3. Ant viršaus iš karto uždėkite likusį alyvuogių, kukurūzų, grybų, sūrio įdarą. 4.Uždenkite dangčiu ir nustatykite ugnį iki minimumo. Laukiame 15 minučių. 5. Atidarykite dangtį ir išimkite picą. Mėgaujamės #beefstroganoff#gaminamenamuose#gaminame skaniai#gaminame kartu#pp#sveikas gyvenimo būdas#precipes#ppwinner#ppuzhin#ppbreakfast#pppizza#pica#naminepizza#picapanas #chuev#chuevy#dom2
01.06.2019 07:59:50
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
KAS TU ESI? Aš esu TEST TUBE vyras 🧪 🤦♀️ Na, labas. Anądien supratau, kad tu mažai apie mane žinai. Ir aš nusprendžiau šiek tiek papasakoti apie save! Beje, TAIP, aš esu IVF vaikas ️IR DAUGIAU! Negalėjau pasirinkti vienos nuotraukos, kuri yra geresnė 1, 2, 3, 4 ar 5? Tikiuosi, kad palaikysite mane like ️ Tai man labai svarbu Ačiū Taigi 1. Nuo vaikystės iki 13 metų gyvenau su mama ir tėčiu. Mano tėvas – nelabai geras žmogus, jis nuolat mus įžeisdavo, ir mes dažnai jį palikdavome. Kai man buvo 13 metų, mama nusprendė pagaliau su juo išsiskirti. Po to tėvas apkaltino mane dėl jų skyrybų; aš negalėjau pakęsti emocinio streso ir nutraukiau su juo santykius. 2.Buvau baisus paauglys! Praleidau mokyklą, apleidau mamą, vaikščiojau nuo ryto iki vakaro su draugais, nemiegojau namuose. Vela to nepadarė sveikas vaizdas gyvenimą. 3. Mes gyvenome su tėčiu - turėjome pinigų, tėvai išsiskyrė - mes su mama gyvenome prastai. 16 metų išvažiavau dirbti į Maskvą, mama nenorėjo manęs paleisti. Esmė: uždariau visas paskolas, nusipirkau vasarnamį Družkovkoje, padėjau mamai. 4. Pirmas darbas buvo turguje, pardavinėjau daržoves ir vaisius, 2 mėn. Antras darbas - 1,5 metų sodininku, pardaviau paltus. Trečias darbas – dešrų parduotuvė, ketvirtas – fondas, skirtas padėti nepasiturintiems ir daugiavaikėms šeimoms. Ten sutikau Andrejų ir išėjau iš darbo. Dirbau septynias dienas per savaitę nuo ryto iki vakaro 5. Labai greitai įgyju bet kokius įgūdžius! Išmokau groti gitara, būgnais, lankiau gimnastiką, Rytų šokis. Visa tai atsitiko vaikystėje, bet nepasiteisino. 6. Mėgstu sportą. Pradėjome eiti į sporto salę su treneriu. Planuoju eiti į tempimą ir šokti. 7. Labai mėgstu skaityti. Psichologija, filosofija. 8. Aš einu pas psichologą dėl vaikystės problemų su tėčiu. Tai mane paėmė. 9. Mano būsima profesija yra mitybos specialistė. Planuoju studijuoti mitybos specialiste. Pradėsiu nuo rugsėjo. (Tam tikra mokykla) 10. Kai man buvo 14 metų, paėmiau savo mamos grandinėlę ir padovanojau ją savo vaikinui, kai jis buvo nuvežtas į policiją MAMA ATSIPRAŠA #gyvenimo tiesa #gyvenimas gražus #grožis #laimė #meilė #jausmai #jausmai #namai2
31.05.2019 19:40:28
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Ar jūs turite vaikų? Daugeliui atrodo natūralu pagimdyti sveiką vaiką, tačiau statistika gąsdina: . daugiau nei 6 milijonai nevaisingų moterų daugiau nei 4 milijonai nevaisingų vyrų daugiau nei 18% nevaisingų porų. Natūralaus pastojimo ir sveiko vaiko gimdymo klinika „Life Medic“ @leybmedik_baby organizuoja didelį socialinį renginį - AKCIJĄ #becomingamom. Jei nevaisingumas yra jūsų problema, galite aprašyti savo kovos su šia liga istoriją svetainėje leibmedic.com. Klinikos gydytojai susisieks su Jumis ir pateiks rekomendacijas, įsigilinus į Jūsų istoriją. . Na, o visi kiti, kuriems rūpi, gali padėti skleisti žinią apie šią akciją. . Ką reikėtų daryti? PASKELBTI įrašą ar istoriją su informacija apie akciją su žyma #tapimas mama ir nuoroda į svetainę leibmedic.com, kur kiekvienas gali papasakoti savo istoriją. Arba iš naujo paskelbkite šį įrašą. . Parodžiusieji susirūpinimą ir paskelbę įrašą su žyma #tapti mama galės dalyvauti 3 prizų: 15 000 RUB už bet kokio pobūdžio medicinines paslaugas klinikoje Life Medic traukime, traukimas įvyks 2019 m. birželio 10 d. . Būsime dėkingi kiekvienam iš jūsų! Galbūt tai padės šeimoms pagimdyti ilgai lauktą vaiką ir tapti laimingais tėvais. #vaikas#šeima#papildymas#nevaisingumasnesakinys#nevaisingumas#jausmai#namas2
30.05.2019 10:01:33
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji Ir šiandien kepsime jautienos stroganoffą su pievagrybiais 🤤 Pagaminta iš turimų produktų ir gaunasi neįtikėtinai skanu.Komentaruose rašykite bet kokį veiduką, jei jį pažymėjote ir turite magišką like️ Labai stengiausi Ačiū. yra geriausi 🤫 100 gramų 92,33 Kcal. BZHU 11.25/4.11/2.37 __________________ Jautienos Stroganoff su pievagrybiais Mums reikės: 1. Jautienos arba veršienos - 300g. 2. Pievagrybiai - 150g. 3. Alyvuogių aliejus - 1 valg. 4.Lankas - 1 vnt. 5. Pomidorų pasta - 1 a.š. 6. Grietinė 10% riebumo - 1 a.š. 7.Druska, prieskoniai pagal skonį. Gaminimas: 1. Mėsą supjaustykite juostelėmis nuo grūdų. Storis turėtų būti apie centimetrą. 2.Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, pievagrybius – griežinėliais. 3.Įkaitinkite keptuvę, supilkite alyvuogių aliejų, sudėkite mėsą ir kepkite, kol švelniai apskrus. 4.Tada sudėkite mėsą į puodą ir įpilkite vandens, kad jis beveik visiškai apsemtų mėsą. Troškinkite, kol mėsa taps minkšta. 5. Kol mėsa troškina, pakepinkite svogūną iki auksinės rudos spalvos, tada suberkite pievagrybius ir pakepinkite dar 5 minutes. 6.Kai mėsa bus paruošta, supilkite ją į keptuvę kartu su padažu. 7.Įpilkite pomidorų pastos, grietinės, druskos ir prieskonių. Viską gerai išmaišykite ir uždengę kepkite dar 10 minučių. Mėgaukitės 🥘🤤
29.05.2019 14:22:48
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki, draugai! Sulaukiu daug klausimų: kur aš nuėjau? Esu kūrybingas žmogus, tam tikru mastu daugiau statau, nei diskutuoju apie visokius trūkčiojimus)) Kažkas parodo, kaip jis metus remontuoja vieno kambario butą, o per metus pastatau 4 namus, plius aš padėti mano draugams atlikti porą atnaujinimų! Kam važinėti tuščiomis mašinomis, kas teisus, o kas neteisus. Aš visada teisus! Kas nesutinka, klysta #chuev#stato#namai #statyba #laimė#meilė#gyvenimas#grožis #chuev#chuvy#house2
26.05.2019 13:48:18
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki visi ️ Neseniai skridome į Dubajų ir lankėmės @dr .bawab klinikoje @champselyseescenter Man buvo atlikta Dermaqual TCA 15% Acid Skin Peel procedūra ️ Be TCA pilingo, @champselyseescenter klinika atlieka daug nuostabių procedūrų Ir svarbiausia čia dirba nuostabūs profesionalai, kurie parinks Jums tinkamiausias procedūras ️ Šiek tiek apie TCA pilingą @dermaqual: Cheminio odos šveitimo procedūra, kuri atliekama veikiant trichloracto rūgštimi . TCA pilingas veikia vidurinius odos sluoksnius. Tarp pagrindinių trichloretanolio rūgšties savybių: Gilus valymas. Viršutinis sluoksnis epitelis atrodys išvalytas, lygus ir atjaunėjęs. Aktyvi regeneracija. Trichloracto rūgštis tiesiogiai veikia giliuosius odos sluoksnius. Taip prasideda dauginimosi procesas – naujų, jaunų odos ląstelių formavimasis. Dėl to atsinaujinusios epitelio struktūros tampa atsparesnės įvairiems uždegimams, ligoms, su amžiumi susijusiems pokyčiams. Uždegiminių procesų mažinimas. Trichloretano rūgštis, patekusi ant žmogaus odos, susiaurina išsiplėtusias poras. Dėl to sumažėja sebumo, kuris yra ideali aplinka bakterijoms gyventi ir daugintis, sekrecija. Išnyksta hiperkeratozė ir sumažėja spuogų; Veido pašviesinimas ir hiperpigmentacijos šalinimas. ️Procedūros efektas priklauso nuo individualių paciento odos savybių ir jos būklės seanso metu. Norint pasiekti maksimalų efektą, ekspertai rekomenduoja atlikti 3-5 procedūrų kursą su 4 savaičių intervalu. Apskritai visiems, kurie bus Dubajuje, patariu apsilankyti klinikoje @champselyseescenter Asmeniškai aš tiesiog džiaugiuosi #grožio klinika#dubai#dubaimarina#dubaimall#dubai#dubai_mall#dubaidowntown#medicalcenter#dubai#grožio injekcijos#pilingas#chuev# chuevy#dom2
26.05.2019 09:31:19
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki visi, paruošiau jums tiesiog NETIKRAI SKANIŲ Rytų vištienos.Ją paruošti LABAI PAPRASTAI, o tiesiog tirpsta burnoje.Už pastangas dovanokite magiją ️ 🧙♂️ Patinka, o komentare bet koks jaustukas pažymėjote receptą. Ačiū MĖGSTAMIAI ---- - Ingredientai: 1. Vištienos filė - 800g. 2. Šparaginės pupelės - 400g. 3. Sojų padažas - 50ml. 4.Sezamas -30g. 5.Vanduo-30ml. 6. Prieskoniai pagal skonį (turiu pipirų mišinį) BE DRUSKOS! Sojų padažas yra sūrus. 7. Alyvuogių aliejus - 1 šaukštelis. Paruošimas: 1. Vištienos filė iš anksto supjaustykite gabalėliais ir pamarinuokite sojos padaže bei prieskoniuose. Pakanka maždaug 1-2 valandų. 2.Kepkite filė sausoje keptuvėje, kol iškeps. 3.Pupeles pakepinkite 1 arb. alyvuogių aliejaus, kol iškeps. 4. Sezamo sėklas šiek tiek pakepinkite iki auksinės rudos spalvos. 5. Viską sumaišykite ir gerai išmaišykite ️ Paprastas-Greitas-Skanus Gero apetito
25.05.2019 12:29:51
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Mano mylimoji, šiandien sukako 2 metai ️ Sveikinu jus 🥳 Vaikinai, tikiuosi, kad nėra per daug snukiu?) Nors ne, labai slogu) bet taip jie JAUSMAI #meilė#laimė#begalybė#gyvenimas#džiaugsmas#vaikai#šeima#jausmai #jausmai#namai2
23.05.2019 09:11:50
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Kaip numesti svorio šlaunyse? Kas nori atsikratyti celiulito ir apimčių pertekliaus? ♀️ Spausk stebuklingą ️ like, o komentare bet kokį jaustuką ️ Labai stengiausi AČIŪ Mylimieji Parodysiu įvyniojimą, kuris padės SUMEŽTI SVORE kojas ir sėdmenis. Tai padės pasiekti neįtikėtinų rezultatų neišeinant iš namų Mums reikės: ️ 8 v.š. Alyvuogių aliejus Pakelis raudonųjų aitriųjų pipirų (galima ir juoda) Būtinai smulkiai sumalkite. ️Cinamono pakelis ️10 lašų eterinis aliejus oranžinė ️Plėvelė užklijuoti ️Norą sulieknėti Parodau kaip tai padaryti vaizdo įraše. Įvyniojimą darome 10-15 kartų kurso su 3 dienų pertrauka. ️Kraujas teka į vietą, kuriai tepame kompoziciją, o su krauju gauname maistines medžiagas, deguonį, nuteka toksinus ir drėgmės perteklių. Taip oda išlyginama ir dingsta apimtys. ️SVARBU️ ️Prieš įvyniojimą, vidinį alkūnės lenkimą patepkite pipirais. Palaikykite 15-20 minučių. Pažiūrėkite, kaip oda reaguoja. Jei raudonieji pipirai nepadeda, pakeiskite juos juodaisiais pipirais. Jei manote, kad pipirų geriau nedėti, išmeskite, užteks cinamono. ️Dienos, kai darysite įvyniojimą, nenaudokite sauso šepetėlio. ️Sudėtį palaikome 15-30 minučių, priklausomai nuo Jūsų reakcijos į įvyniojimą, jei per daug sudegins, įvyniojimą nuplaukite. ️ Nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu. KONTRAINDIKACIJOS: Širdies ir kraujagyslių sistemos, inkstų ligos, nėštumas, venų varikozė, fibromos, cistos. #įvyniojimas #svorio metimas #svorio metimo įvyniojimai #kūno įvyniojimas #pp #sveika gyvensena #kūno priežiūra #odos priežiūra #priežiūra #grožis #jausmai #jausmai #dom2
22.05.2019 08:24:00
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Sveiki mano brangieji, šiandien nusprendžiau jus palepinti skanus receptas PP tortas 🤤 Jis ruošiamas iš paprasti produktai, ir labai greitai komentaruose įkelk bet kokį jaustuką, jei gavai ir stebuklingą like ️ Labai stengiausi Ačiū, tu esi geriausias 🤫 ------ KBZHU-119.4/5.5/4.38/12 ______________ PP tortas pluta : 1. Ryžių miltai - 2 v.š. 2. Jogurtas (grietinė) - 2 v.š. 3. Kepimo milteliai - 1/2 šaukštelio. 4.Kiaušiniai - 2 vnt. 5. Cukraus pakaitalas - pagal skonį (naudoju 1,5 kaušelio Fitparad) Kiaušinius išplakite plaktuvu, suberkite cukraus pakaitalą, kepimo miltelius, jogurtą, druską. Miltus dėkite palaipsniui, kad neliktų gumuliukų. Įkaitinkite keptuvę ir patepkite ją lašeliu kokosų aliejaus. Supilkite tešlą ir uždenkite dangčiu, sumažindami ugnį iki minimumo. Kremui: 1. Nugriebto pieno milteliai (galima naudoti kūdikių mišinį) - 30g. 2. Kukurūzų krakmolas - 1 a.š. 3.Pienas 1,5% -300 ml. 4. Cukraus pakaitalas pagal skonį (fitparad turiu 1,5 matavimo šaukšto) Visus ingredientus sumaišome ir dedame į mikrobangų krosnelę 4-5 minutėms (kas minutę išimame ir maišome, kol sutirštės, žiūrime, kad pienas nenubėgtų 🥛) Sumaišykite: gatavą pyragą supjaustykite į 4 lygias dalis ir aptepkite kiekvieną gabalėlį surinkdami tortą. Dar kartą perpjaukite per pusę ir gausite du pyrago gabalėlius 2 valandoms šaldytuve arba nakčiai mirkyti.Suvalgėme iš karto,neatsispyrėme 🤤 🧁 Mėgaukitės 🤤
20.05.2019 09:16:09
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Merginos, jei norite gražaus kūno, numesti papildomų kilogramų ir stangrinti užpakaliuką, ši treniruotė jums. Netingėkite ir dirbkite su savimi. Merginos, žinau, kad paprašysite kostiumo iš @chassie_sport ️ Su tai, mano treniruotė buvo dar lengvesnė Taigi pratimai: ️ 1. Stovėdami ištraukiame alkūnę į kelius. 3x15 kiekvienoje pusėje. 🧡2.Pritūpę kylame ant kojų pirštų. 3x20. 3. Pritūpiame, atsistojame ir kojomis darome pilną posūkį. 3x15 kiekvienoje pusėje. 4. Šoniniai įlenkimai 3x15 kiekvienoje pusėje. 5. Stovėdami pakelta koja ištieskite kelį ir tada pakelkite koją į šoną 3x15 iš abiejų pusių. 6. Stovėdami perkelkite koją atgal, tada į šoną 3x15 kiekvienoje pusėje. 🖤7.Pritūpiame, iškėlę rankas į viršų, su kulnais stumiamės 3x20. ️8. Pritūpiame koją į šoną viršutiniame taške po 3x15 kiekvienoje pusėje. 9. Atsiremdami į alkūnes pakelkite tiesią koją 3x15 iš abiejų pusių. 10. Gulėdami ant šono pakelkite sulenktą koją 3x15 iš abiejų pusių. 11. Užbaikite sėdmenų raumenis gulėdami ant šono ir šiek tiek pakeldami koją aukštyn, kol pajusite deginimo pojūtį. Tarp rinkinių pailsėkite 1 minutę. Tarp pratimų pailsėkite iki 2 minučių. Ar šiandien treniruojatės? #užpakaliuko treniruotė #treniruotė namuose #treniruotė #sveikas gyvenimo būdas #motyvacija #treniruotė su elastinėmis juostomis #užpakaliuko treniruotė #prietaisai #pp #ppsalad #ppin #ppuzhin #ppzin #pusryčiai #chuevy #chuyev #home2
Labai stengiausi.Ačiū ------- Varškės paplotėlis pusryčiams Ingredientai: 1. Tarkuotas sūris-100g. 2. Ryžių miltai-75g. 3.Varškė-150g. 4. Kiaušinis - 1 vnt. 5.Pienas-100ml. Gaminimo būdas: Labai paprastas Viską sumaišyti ir apkepti keptuvėje, iš kiekvienos pusės po dangčiu iki auksinės rudos spalvos. Gero apetito14.05.2019 14:11:36
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
️KAS ĮTAKOJA PLAUKŲ BŪKLĘ IR KAIP SU SU TAISYTI ️ Mažas prašymas dukart bakstelėti ekraną. Labai stengiausi surinkti jums naudingos informacijos.Aciu mano geri plaukai.Per 6 menesius isauginau ir atstatau plaukus iki idealu kaip nuotraukoje. Plaukai yra labai plonas ir trapus pluoštas. Kiekvieną dieną mūsų plaukai yra veikiami išorinių poveikių, nuo kurių priklauso mūsų plaukų būklė, jie reikalauja itin kruopščios priežiūros. 1️⃣Cheminis poveikis – balinimas, dažymas, garbanojimas ir kt. 2️⃣ Žemos kokybės priežiūros priemonės - šampūnai, kaukės, balzamai, kuriuose yra silikonų, sulfatų, parabenų. 3️⃣Aplinka (išmetamosios dujos, dulkės.) Prastos kokybės kietas vanduo. 4️⃣Mechaniniai pažeidimai - blogos šukos, nuolat su plaukais, iššukavimas. 5️⃣Temperatūros poveikis – naudojant karštus įrankius be išankstinės šiluminės apsaugos. 6️⃣Žalingi įpročiai, netinkama mityba, stresas. ️Jei turite sausus ir pažeistus plaukus, reikia: Pigius šampūnus pakeisti į besulfatus kokybiška priežiūra. Tai nebūtinai labai brangu, kaip daugelis galvoja. Kartą per savaitę darykite aliejaus kaukes. (Kokosų, varnalėšų, šaltalankių, ricinų, amlos aliejus, kviečių gemalų aliejus, juodųjų kmynų aliejus, argonas, alyvuogių) Nikotino rūgštis – pagrindinė jūsų pagalbininkė retiems plaukams, taip pat slenkant ir slinkus plaukams. O greitam augimui nepamainomas.Perkame vaistinėje ampulėmis ir įtriname į galvos odą išplovę ant šlapių plaukų. Įtrinkite jį KIEKVIENĄ dieną. Net jei šiandien neplovėte plaukų, gydykite sausą galvos odą. Bet jei nuplaunate, patrinkite ant šlapių šaknų. Įtrinkite kiekvieną dieną 3 mėnesius. Kursas. 10 ampulių kainuoja apie 30 rublių.
Merginos!!! ♀️ Ypač norintiems atsikratyti celiulito, ausų ant klubų, pasipumpuoti sėdmenis ir pagerinti sveikatą - nufilmavau super treniruotę Ir truputis motyvacijos gerai dienos pradžiai Jei mano įrašas buvo naudingas, padarykite nesigailiu dukart spustelėjus ekraną, o komentare įdėti bet kokį jaustuką, kad matyčiau, kad ne veltui bandžiau.Ačiū, mielieji 🥰 _______________ 1. Pritūpiame ir pakaitomis dedame kojas - 3 komplektai iš 20. 2. Įtūpstai koja judant į priekį – 3 serijos po 10 kartų kiekviena koja. 3. Pritūpimai su puse įtūpsto – 3 komplektai po 10 kartų ant kiekvienos kojos. 4. Kelių pagrobimas pritūpimų metu – 3 rinkiniai po 20 kartų. 5. Šuoliukų pritūpimai – 3 rinkiniai po 20 pakartojimų. 6. Įtūpstai su šokinėjimu ir kojos iškėlimu į priekį - 3 komplektai po 20 kartų. 7. Kojų pakėlimas atgal ir į šoną – 3 komplektai po 20 kartų kiekvienai kojai. ------ O jei patiko receptas, komentare įmesk bet kokį jaustuką Ačiū Man svarbu žinoti, kad tau patinka tai, ką gaminu KBZHU-113/15/0.9/12 ______________________ Royal PP shawarma️ Ingredientai: ️ Mielės -nemokama pita duona ️ Kukurūzai - 30g. ️Pekino kopūstai (arba salotos)-20g. ️Vištienos krūtinėlė -120g. ️Grietinė-120g ️Pomidorų pasta-2 arb. ️Agurkai-1vnt ️Česnakai - pagal skonį (turiu 2 gvazdikėlius) ️Sūris 9% -30g ️Druska, prieskoniai pagal skonį Paruošimo būdas: Vištienos filė kepkite prieskoniuose nepridegančioje keptuvėje. Atskirame inde sumaišykite česnaką, grietinę, pomidorų pastą, prieskonius ir druską. Ir surinkite shawarma: pita duoną aptepkite padažu, ant viršaus uždėkite sūrio, pekino kopūsto, kukurūzų, vištienos krūtinėlė, padažas, agurkų ir apvyniokite shawarma kaip vaizdo įraše. Apkepkite keptuvėje iš abiejų pusių. Ir voila Royal shawarma paruoštas Gero apetito #chuev# House 2 @parusgrad
09.05.2019 13:14:05
Oficiali Andrejaus Chuevo „Instagram“ paskyra
Hurray! Jie nugalėjo fanatišką priešą, dėl vaikų, motinų, dėl tikėjimo! Amžinas atminimas žuvusiems didvyriams!!! Bet mes nesidžiaugiame, verkšlename ir staugiamės! Gyvenimas ne toks, geriau Europoje, Būtų geriau, jei jie išpūstų ir gyventų kaip Krautas, Geriau būtų, jei Miunchenas būtų mūsų sostinė! Staliną pastatė greta Hitlerio, bet niekšus, kurie taip sako, pastatyčiau prie sienos! Žmonės, prisiminkime, kokie mes turime būti, turime be galo mylėti savo Tėvynę! Mūsų seneliai mirė vardan laisvų žmonių, vardan mūsų ramių ir saulėtų dienų! Ir visi šiandien sušuks: - Ura!! Ir su šiuo Ura tai praeis iki galo.. #pergalėsdiena#pergalė#gegužės 9#jausmai
O tiems, kurie per gegužės šventes valgė per daug kepsnių, atlikite du ratus) Tiems, kurie vis dar valgo nuo Naujųjų metų - trys apskritimai) Apskritai, mes dirbame su savimi, merginos Nebūkime tinginiai ️ ️Ir būtinai padovanok Vikuskai stebuklingą like ️ nes aš stengiausi dėl tavęs Aš filmavau vaizdo įrašą #šokiai#pilondšokiai#sportas#pp#sveikas gyvenimo būdas#pratimai#pumpavimas#motyvacija#jausmai #jausmai#dom2Verslininkas Andrejus Chuevas atvyko iš Stary Oskol į televizijos projektą „Namas 2“ 2008 m. mano verslumo veikla Vaikinas pradėjo, kaip ir daugelis šios profesijos atstovų, nuo prekybos turguje. Pagrindiniu gaminiu jis pasirinko batus. Laikui bėgant reikalai pakilo ir netgi buvo galima žengti į kitą verslo plėtros etapą. Tačiau likimas nusprendė kitaip - jaunuolis netyčia dalyvavo populiaraus televizijos projekto aktorių atrankoje ir buvo priimtas.
Pirmąją viešnagės skandalingajame televizoriuje dieną Chuevas išreiškė užuojautą Marinai Kriskunui, tačiau santykių su mergina neužmezgė. Iš pradžių jis pradėjo įgyti tikro šou menininko reputaciją. Šiurkštus ir neprincipingas Andrejaus elgesys nepatiko daugeliui dalyvių. Vaikinas kalbėjo gana ciniškai ir nuolat „juokavosi“ su jaunomis gražuolėmis, nepavargdamas kartoti, kad jam niekam nereikia. Visada žmonėms sakydama tiesą, jauna moteriškė dažnai įžeisdavo kitus dalyvius. Be to, niekas net nebandė su juo ginčytis – tik nedaugeliui pavyko laimėti žodinę dvikovą su eruditu ir gana iškalbingu jaunuoliu. Tuo tarpu įjungta filmų rinkinys jis buvo vertinamas kaip talentingas aktorius– Užimdamas nepriklausomo ir objektyvaus vadovo pareigas, aktyviai dalyvavo įvairiuose renginiuose ir serialuose. Merginos nuolat įsimylėjo charizmatišką ir labai gražų vaikiną.
Jo sudėtingas charakteris nesutrukdė Andrejui užmegzti santykių po televizijos kamerų ginklais. Vaikinas patyrė stiprius jausmus Valerijai Ševcovai, su kuria jis gana artimai bendravo dar prieš atvykdamas į 2 namą. Greitai prisipažinę vienas kitam meilę ir pasiskelbę pora, vaikinai pradėjo gyventi kartu. Chuevas labai jautriai prižiūrėjo savo mylimąją ir netgi pasipiršo jai. Lera sutiko – beveik visos projekto merginos jai nuoširdžiai pavydėjo. Santuoką nuspręsta įregistruoti viename iš sostinės metrikacijos skyrių. Tačiau prieš ceremoniją Ševcova nusprendė iš jaunikio išsiaiškinti, ar jis pasiruošęs palikti realybę po vestuvių? Tai nebuvo Andrejaus planų dalis - jis buvo pripratęs prie gyvenimo projekte ir nematė savęs už perimetro. Atsakymas jaunas vyras Valerija buvo labai nusiminusi. Vestuvių rūmus ji paliko ašaromis, neištarusi branginamo „taip“ savo mylimajam. Po šio įvykio ji nebegrįžo prie televizoriaus. Vaikinas bandė ją grąžinti, tačiau netrukus nieko nelaukęs grįžo į perimetrą.
Ilgą laiką, išsiskyręs su Lera, jaunuolis projekte liko vienas. Ir, nepaisant to, kad merginos nuolat atkreipė į jį dėmesį, Chuevas negalėjo užmegzti santykių su jokiu šou dalyviu.
Laikui bėgant į projektą atėjo Yana Zemit, o Andrejus labai susidomėjo. Vėliau jis komandai prisipažino, kad iš karto „pajuto“ šią merginą, laikydamas ją savo sielos drauge. Po bendro kruizo po Europą įsimylėjėliai planavo susitikti su tėvais. Ir vėl reikšmingas įvykis jaunuolio gyvenime buvo sutrikdytas. Pradėjęs kovą su Romanu Tretjakovu, Andrejus Chuevas buvo priverstas išeiti už vartų. Yana Zemit taip pat paliko projektą kartu su juo. Nė vienas iš dalyvių nenorėjo atsisveikinti su šia šviesia ir graži pora, o geriausias Andrejaus draugas May Abrikosovas slapta verkė, prižiūrėdamas vaikinus. Tačiau projekto taisyklės tuo metu visiems buvo vienodos – kovos kurstytojas turi palikti vartus.
Iki šiol niekas iš tikrųjų nežino, kokia buvo konflikto esmė. Daugelis mano, kad Chuevas pavydėjo Tretjakovo, manydamas, kad jų sėkmė yra nepelnyta. Kiti visame, kas nutiko, mato asmeninį Andrejaus priešiškumą Romanui, kurį jis ne kartą vadino godiu ir savanaudišku žmogumi.
Po šio incidento Chuevas vėl atvyko į projektą, bet ne vienas, o su gražuole Tatjana Kiosya. Po kurio laiko vaikinai nusprendė nutraukti viešąjį gyvenimą. Už perimetro jie susituokė ir pagimdė gražią dukrą.
Andrejus Chuevas gimė 1980 m. Gimtasis miestas Stary Oskol, zodiako ženklas – Dvyniai. Andrejus projekte pasirodė kaip gana kietas žmogus. Iš pradžių jis atvirai „juokavosi“ iš jaunų ambicingų dalyvių (pavyzdžiui, su Nastja Gluščenka), nuolat drąsiai kartojo, kad niekam nerūpi ir savo teiginiuose buvo ciniškas. Kita vertus, jo asmenyje „Namo-2“ kūrybinė komanda surado dar vieną talentingą aktorių ir šou vedėją: Chuevas ėmėsi „nepriklausomo“ lyderio vaidmens, pradėjo dalyvauti sceniniuose kūriniuose... Merginos pradėjo įsimylėti. su Andrejumi: neseniai net buvo išleistas DVD diskas, kurio pavadinimas kalba pats už save: „Dešimt Andrejaus Chuevo moterų“.
Tačiau Andrejus niekam neatlyžo ir nebandė užmegzti santykių (išskyrus Nastją Yagielovą, kuri jo atsisakė). Ir tada pas jį atėjo mergina, su kuria jis draugavo kelerius metus: susitaikys, paskui išsiskirs. Įsimylėjėliai susirinko visų dalyvių akivaizdoje, o tada persikėlė į VIP namus. Taigi Chuevas iš visaverčio projekto kūrybinio padalinio tapo pavyzdingu vaikinu. Visiems netikėtai Andrejus paskelbė, kad nori pasipiršti Lerai. Ir padarė. Vestuvės turėjo įvykti viename iš Maskvos metrikacijos skyrių. Ceremonijos metu Lera nusprendė iškelti jai labai rūpimą klausimą: ar jie paliks projektą po vestuvių, ar ne? Ambicijos išryškėjo, o Andrejus atsisakė palikti „Dom-2“: jis pamatė save šiame šou. Išgirdusi jo atsakymą, Lera apsipylė ašaromis ir pabėgo iš metrikacijos skyriaus – nuo to momento, kai ji įsėdo į limuziną ir išėjo, niekas jos daugiau nematė projekte. Šis epizodas tapo vienu iš labiausiai aptarinėjamų epizodų: daugelis buvo tikri, kad Chuevo ir Leros kivirčas buvo surežisuotas, o jų santykiai buvo vaidybos žaidimas.
Kai Lera išvyko, Chuevas turėjo susitaikyti su bakalauro vaidmeniu ir vėl tapo labiausiai tinkamas bakalauras projektą. Tiesa, jis niekam taip nepatiko, kad pradėtų artimai bendrauti. Po kelių griežtų atsisakymų savo gerbėjams jis Dar kartą bandė pagerinti santykius su Lera (šį kartą už perimetro). Po to, kai jie galiausiai nusprendė išsiskirti, Andrejus susidomėjo nauja mergina Yana. Kaip jis pasidalijo su vaikinais, tai yra antroji mergina, kurią jis „jaučia“. O „jausti“ savo sielos draugą Chuevui yra svarbiausias santykių kriterijus. Iš pradžių neprieinama ir santūri Yana pagaliau atsakė į jo jausmus. Neseniai jiedu su Andrejumi jau išvyko į kruizą po Europą, užklupti emocijų pasirašė laivą ir grįžo. Dabar jie yra pora naujas turas santykius ir planus susitikti su mano tėvais.
Tačiau Europa, deja, nebuvo naudinga Andrejaus Chuevo savijautai - jį kankino depresija ir gedimai. Tada atėjo apatijos laikotarpis, kai jis tiesiog nenorėjo keltis iš lovos. Linksmų išdaigų ir klounados namuose sumažėjo. Yana visą laiką liko šalia. Dėl to Andrejus nusprendė pasikalbėti su vaikinais ir susirinko tam tikslui Vykdymo vieta. Ką jis norėjo pasakyti?
(Versijų čia gali būti daugybė. Visai gali būti, kad jis norėjo pasakyti būtent tai, ką pasakė. Kad Romanas Tretjakovas skrupulingai skaičiuoja pinigus ir melžia projektą, o jis, Andrejus, nesavanaudiškai pokštauja visuomenei... Arba paprasčiau: visi aplinkui yra idiotai, bet aš esu D'Artanjanas, niekieno nesuprastas... Arba su tokiu niuansu: aš esu D'Artanjanas, niekieno nesuprastas, o svarbiausia – laidos organizatorių, kas suteikė galimybę Tretjakovui ir Buzovai transliuoti per radiją, o mano talentai iššvaistomi, ir apskritai aš niekam nereikalingas...
Andrejui taip pat nebuvo itin sėkmingas startas „Supermenas namuose-2“ varžybose, o tai taip pat nepagerino jo Geros nuotaikos... Kitaip nei Romos, kurios pasirodymas kartu su Styopa buvo pats linksmiausias ir surinko daugiausiai balsų žiūrovų SMS balsavime. Kaip matote, yra iš ko rinktis...)
Apsistokime prie šios versijos: Chuevas norėjo pasakyti, kad yra pasirengęs išvykti, jei visi balsuos prieš jį. Tai buvo viskas. Tretjakovui jis tik priminė jo žodžius: „Aš pasiruošęs išvykti bet kurią akimirką“. Ir jis norėjo atviros, bet teisėtos kovos. Bet... Bet pokalbis spontaniškai peraugo į kivirčą su Romanu, o paskui į muštynes. Andrejus ir Yana iškart išvyko namo. Kitą dieną grįžęs Andrejus atsiprašė už savo atšiaurumą ir nesaikingumą. Tačiau jo siela tapo pastebimai lengvesnė, kaip ir kiekvieno ilgą laiką kentėjusio žmogaus. sprendimu, bet staiga viskas viduje stojo į savo vietas... „Aš tave myliu“, – tarė jis prieš Lobnį Yanai tik lūpomis... Yana linktelėjo. Ji visada buvo patikima ir rami.
Ksenija Sobčak klausėsi Chuevo... Bet projekto taisyklės visiems vienodos – turi pasitraukti tas, kuris pradėjo kovą. Vedėja kaip tik ruošėsi užduoti Yanai klausimą... Yana paėmė mikrofoną ir pasakė: „Žinoma, išvykstame kartu“. Tuo niekas neabejojo.
Ant tilto už vartų Andrejus paliko Janą už nugaros, ir jie išėjo. Jie sukūrė meilę, jiems žaidimas baigėsi. Niekas po jų nešaukė: „Esame laimingi! Kitoje užtrenktų vartų pusėje Mai verkė, veidą užsidengęs gobtuvu.
Masinis pramogautojas, animatorius, mažų formų ir plačios sielos aktorius Andrejus Chuevas į projektą atvyko trečią kartą. Šį kartą ne dėl santykių, o tam, kad perimtų DOM-2 kavinės kontrolę. O kaip su meile? Ir jis jau rado meilę tamsiaplaukės merginos asmenyje paprastu rusišku vardu Tatjana. Ir ne tik surado, bet ir atsinešė su savimi į projektą, kad vieną dieną galėtų pasirodyti jai angelo pavidalu ir padovanoti tūkstantį rožių bei Vestuvinis žiedas papildomai. Andrejus grasina savo išrinktosios gyvenimą paversti pasaka. Ar jam pasiseks, ar ne, parodys laikas.
Beveik visi realybės šou dalyviai, palikę projektą ramybėje, suranda savo sielos draugus už perimetro. Daugelis žmonių tuokiasi ir tuokiasi. Tačiau ne visos sąjungos yra amžinos. Mes jums pasakysime, su kuo jie susitikinėja buvusios žvaigždės„Namas-2“ šiuo metu.
Andrejaus Chuevo publikacija 🇷🇺 (@aachuev) 2017 m. gegužės 28 d., 2:17 PDT
Ši laidos dalyvė yra viena iš projekto senbuvių, mačiusi Sobchaką kaip vedėją, o Vodonajevą ir Buzovą – kaip dalyvius. Andrejus paliko televizorių, vedė ir susilaukė dukters. Tačiau santuokai iširus, Chuevas grįžo į realybę, kad vėl susirastų savo meilę. Netrukus jis pradėjo susitikinėti su ne mažiau ryškia projekto dalyve Marina Afrikantova. Santykiai ėjo link vestuvių, tačiau staiga blondinė atsisakė palikti projektą su Andrejumi. Chuevas liko vienas ir dabar susitikinėja su mergina, kurios vardo dar neatskleidė. Tačiau savo mylimosios nuotrauką jis jau paskelbė „Instagram“.
Jekaterina atvyko į projektą, kai išėjo, kartu su savo dvyne seserimi Julija. Pastaroji susituokė dar projekte ir iš savo vyro Tigrano Salibekovo, taip pat „Namo-2“ dalyvio, jau pagimdė du sūnus. Katya taip pat ištekėjo, palikusi realybę, tačiau jos santuoka su Nikita Kapelyush, kurios pavardė ji pasivadino, iširo. Dabar mergina susitikinėja su sportininku, fitneso klubų tinklo savininku Aleksandru Šepeliu. Su juo susipažino atostogaudama Turkijoje. Įsimylėjėlius skiria kilometrai – Sasha gyvena Ukrainoje, Katya – Rusijoje. Tačiau galbūt jaunuoliai greitai persikels kartu.
Olga į projektą atvyko kaip teisėta Glebo Žemchugovo, vieno seniausių realybės šou dalyvių, žmona. Be to, jie trys susirinko kartu su savo mažuoju sūnumi Miša, kurį Veteris pagimdė iš Glebo. Tačiau projekto metu sutuoktinių santykiai klostėsi blogai - Žemčugovas flirtavo su kitomis merginomis, Olga pavydėjo, o kivirčai nesiliovė. Dėl to mergina nusprendė palikti televizorių ir išsiskirti su vyru. Glebas, supratęs netektį, bandė taisyti situaciją, bet buvo per vėlu. Dabar Olga Veter yra laisvos moters statusas ir jau užmezgė romaną su tam tikru vyru, apie kurį dar nieko nepasakojo savo gerbėjams. Ji neseniai su juo ir sūnumi išvyko atostogauti prie jūros.
Jevgenijus televizijos projekte išgarsėjo dėl santykių su vienu iš labiausiai šviesūs dalyviai„Namai-2“ - Liberžas Kpadonu. Jaunuoliai susituokė pagal projektą, tačiau jų santuoka truko vos ilgiau nei mėnesį. Begaliniai keiksmai ir pravardžiavimas padarė savo, ir pora išsiskyrė. Ženia pirmiausia paliko projektą, Liberžas, kuriam skyrybos buvo sunkios, paliko šiek tiek vėliau. Už perimetro Rudnevas ilgai neliko vienišas, o praėjus metams po skyrybų su Kpadonu įformino naujus santykius. Eugenijaus išrinktoji buvo mergina, vardu Elena, su kuria jis susipažino sporto salėje. Mergina sportavo su Rudnevu. Anot jo, jo žmona žino viską, kas jam nutiko „Dom-2“, ir į tai žiūri ramiai.
