Kaip išmokti šokti lezginka mergaitei 10 metų. Kaip mergina gali išmokti šokti lezginką? Paprasti patarimai
Lezginka – Kaukazo čiabuvių liaudies šokis, spalvų įsikūnijimas nacionalinė kultūra. Aistringi, magiški judesiai pagal uždegančią muziką, gyvos emocijos ir pasitikintis vyro žvilgsnis, švelnūs merginos judesiai: visa tai sudaro magiško Lezginų veiksmo išskirtinumą.
Lezginka liaudies šokis. ištakų
Kilmė kaukazietiška lezginka prasidėjo Dagestano kalnuose. Būtent ten XIX amžiuje kariai atliko ypatingą šokį. Tuo metu atstovai kalnų tautos buvo įprasta juos vadinti „Lezginais“ – iš čia ir kilo pavadinimas. Tačiau skirtingoms Kaukazo tautoms pavadinimas šokio stilius gali "skambėti" kitaip:
- Halkaras.
- Kartuli arba lekuri.
- Zilka-kaft arba tymbyl-kaft.
Kartą pamačius degančią lezginką, kurią atlieka vietiniai Kaukazo gyventojai, jos pamiršti jau neįmanoma - ritmiškų judesių magija taip pavergia širdį. Kai apmąstome vaikino ir merginos šokį, suprantame, kad ugninga, putojanti vyro rankų banga yra plėšriojo erelio pasididžiavimo personifikacija, o švelnios ir kuklios moterų – nekalto gulbės grožio. Šokis tiesiogine prasme persmelktas istorijos dvasia, nukeliantis į senovę, kai šokėjai kaitaliodavo ratus, taip kalbindami aukojamas gyvulius, įgydami vienybės harmoniją su aukštesnėmis gamtos jėgomis.
Lezginki skirtumai tarp skirtingų tautų
Išskyrus klasikinė versija Lezginka pasirodymai, yra keletas šokių, kurie šiek tiek skiriasi nuo tradicinių:
- čečėnų;
- Karačajų šokis;
- kabardiečių Islamey;
- Trijų porų osetinų lezginka.
Pagrindinis variacijų neatitikimas slypi atliekamų judesių ritme. Pavyzdžiui, čečėnų lezginkoje atlikėjai tarsi „drasko“, „mėto“ ir „uždega“, tačiau osetinai savo charakterį parodo ramiau ir sklandžiau.
Ilgą gyvavimo kelią nuo ištakų iki šių dienų praėjęs Lezginka sugebėjo išlikti ištikimas tradicijoms ir išsaugoti savo pirminę išvaizdą. Taktiškumo jausmas baltaodžiams skiepijamas nuo ankstyvos vaikystės, todėl net ir tarp jaunų vyrų yra daug talentingų atlikėjų, puikiai išmanančių tautinio šokio meną.
Daugelis rusų berniukų ir merginų taip pat siekia meistriškumo atlikdami lezginką. Yra keli veiksmingi būdai greitas mokymasis Liaudies šokiai namuose, taip pat nemažai privalomų taisyklių, su kuriomis turi susipažinti visi pradedantieji šokėjai.
Ką reikia žinoti pradedantiesiems
Kiekvienas, kuris yra pasirengęs kruopščiai ir atsakingai žiūrėti į procesą, gali išmokti lezginka. Prieš pradedant treniruotis, reikia išsiaiškinti, kokie šokio pagrindai. Taigi, pereidami iš vienos pozicijos į kitą, galite pasiekti tam tikras šokio meno aukštumas.
Taisyklinga laikysena yra daugiau nei pusė būsimos sėkmės tiriant Kaukazo Lezginką. Visų choreografų pirmoji užduotis – „įveikti“ pradedančiųjų įprotį slampinėti. Būtent lygi ir graži nugara veikia kaip savotiškas lezginkos „išryškinimas“.
Žmogaus akimis galima nustatyti jo dvasinę būseną, atskleisti jo patiriamus jausmus ir išgyvenimus šiuo metu. Taigi lezginkoje išvaizda yra mokama atidus dėmesys. Išradingi Kaukazo vaikinai netgi išsiugdė „žvilgsnio kalbą“, kurios pagalba demonstruoja susidomėjimą išrinktuoju šokiu. Toks „slapto bendravimo“ būdas berniukams ir merginoms skiriasi: jei vyras turi išreikšti stiprybės jo charakteris, žiūri tiesiai į partnerio akis, tada merginoms, atvirkščiai, įprasta likti kukliam ir žiūrėti į šalį.
Rankų judesiai - lezginkoje yra apie septynios pagrindinės padėtys, kurias papildo nustatymo ir formų parinktys veiksmo procese.
Kojoms yra trijų tipų pagrindiniai judesiai, kiekvienas iš jų reikalauja išsamaus ir kruopštaus visų niuansų tyrimo:
- Paprasta, viena pagal „rinkiklio“ tipą.
- „Būdinga“ – pavyzdžiui, solo kaskada.
- Ypatingas žingsnis.
Šokio emocionalumas yra ir lezginkos pagrindas, kurio nuoširdus atlikimas teikia malonumą ne tik žiūrovams, bet ir šokėjui. Plati šypsena, degančios akys ir aistringa širdis – štai ką turėtų pamatyti ir jausti kiekvienas šokio akcijos „dalyvis“.
Video pamoka
Pasiruošimas ir atsargumo priemonės
Svarbu išmokti turėti geras lygis fizinis rengimas. Triuškinantis lezginkos ritmas kartu su akrobatiniais elementais tinka ne visiems.
Tačiau nebijokite iš anksto, bet kas gali įvaldyti meną, net ir savarankiškai. Svarbiausia yra sukaupti kokybišką mokymo medžiagą, pasirinkti ritmingą muziką ir pasirinkti patogius batus. Taip pat reikės didelio veidrodžio, prieš kurį bus šlifuojami judesiai.
Prieš pradedant naują pamoką, svarbu atlikti kruopštų pasiruošimą, kurį sudaro apšilimas ir raumenų apšilimas. Nuolatinės ir kruopščios treniruotės, savikontrolė ir disciplina, net ir namuose, leis pasiekti norimą tikslą - įvaldyti kaukaziečio įgūdžius šokio menas.
Pamokos pradedantiesiems
Dėl vaikinų
Vaikinai per lezginką gali išreikšti vyriškumą, užsidegimą ir nenugalimumą. Ne veltui iš pradžių kaukazietišką šokį atliko kariai. Ir vis dar egzistuoja atskiras vaizdas spektakliai, kuriuose dalyvauja tik vyrai.
| Būdas | apibūdinimas | Metodo efektyvumas (už ir prieš) |
|---|---|---|
| Mokamo mokymo kurso išlaikymas su grupe | Šis mokymo metodas apima grupines pamokas su profesionaliu choreografu. | Šio mokymo metodo privalumai – intensyvūs mokymai su kompetentingu mokytoju. Patogaus užsiėmimų grafiko organizavimas, galimybė užduoti klausimą instruktoriui šokio proceso metu, pabendrauti su susidomėjusiais žmonėmis. Paprastai panašių grupiųįdarbinti 8-10 dalyvių, o tai atmeta individualaus bendravimo su choreografu tikimybę. Jis negalės skirti dėmesio kiekvienam komandos nariui 1,5-2 valandas pamokoje. O kursų kaina gana didelė. |
| Individualūs užsiėmimai | Individualus patyrusio choreografo požiūris į mokymą. | Šis mokymosi šokti lezginką metodas yra pats veiksmingiausias, tačiau jis kainuoja didelė suma kuri ne visiems prieinama. |
| „Draugiška“ veikla | Galite paprašyti išmokyti šokti gerą draugą, išmanantį šokio meną, o geriau – patį Kaukazo tautų atstovą. | Tai lengviausias ir „patogiausias“ mokymosi būdas, nes užsiėmimus galima surengti namuose nemokamai arba už simbolinę padėką draugui. Tačiau pažįstamų rate ne visiems pasiseka tie, kurie turi tikrą kaukazietį. Be to, praktiniai įgūdžiai, įgyti mokantis namuose, skirsis nuo tų, kuriuos gali įgyti profesionalai. |
| Vaizdo pamokos, mokymasis internetu | Šis metodas apima šokių užsiėmimai savarankiškai, naudodami DVD arba internetinius vaizdo įrašus. | Mokymasis šokti lezginką naudojant vaizdo medžiagą yra sunkus procesas, nes niekas nenurodys klaidų, negalima užduoti klausimo apie konkretaus judesio atlikimo techniką. Turite turėti savidisciplinos ir efektyvumo, kad galėtumėte visapusiškai atsiduoti pamokoms. |
| „Bendras“ mokymasis su draugais | Galite susijungti į tų pačių susidomėjusių draugų grupę, kad kartu „įveiktumėte“ visus mokymosi proceso sunkumus. | Tikimybė suburti draugišką kolektyvą, deja, nėra per didelė. Jei įmanoma, bendražygių palaikymas, bendras darbas dėl klaidų, galimybė praktiškai „pajusti“ Kaukazo žmonių „gestų kalbos“ galią - visa tai turės teigiamą vaidmenį tobulinant įgūdžius. Tačiau jūs liksite mėgėjų lygiu. Taip, ir susiburti didelė grupė Turėsite išsinuomoti kambarį, o tai pareikalaus grynųjų pinigų. |
Tačiau laikui bėgant merginos pradėjo eiti į šokių modelį. Taigi buvo variantas porinis šokis, kur moterys atlieka ne tik choreografinius eskizus ir žingsnelius, bet ir vaidina visą „teatrinį“ šokio veiksmo pastatymą.
Kodėl merginos turėtų šokti lezginka
Kaukazietė, galinti meistriškai šokti lezginką, didžiuojasi, ypač šeimos nariai. Skirtingai nei vyrai, moterys šokyje parodo save santūriau, bet kartu ir aistringai – sklandžius ir lengvus rankų ir kojų judesius keičia greiti sūpynės ir ritmiški žingsneliai.
Kiekviena mergina turėtų pabandyti išmokti lezginką, nes šokis nėra tik talento demonstravimas ir pagarbos tradicijoms išraiška ar susidomėjimo kultūros paveldas kitos tautybės. Tai puikus būdas parama fizinę formą, ugdyti lankstumą ir plastiškumą.
Lezginka vaikams
Vaikai lengvai išmoksta šokti, todėl užrašykite savo vaiką (broliuką, seserį) į choreografinį būrelį ar tautinių Kaukazo šokių ansamblį. Atmosferoje, kurioje yra tikroji Lezginkos dvasia, kartu su komanda ir griežtai vadovaujant patyrusiam treneriui, galite pasiekti geriausi rezultatai.
Vaizdo siužetas
Kodėl žmonės nori mankštintis namuose?
„Namų“ sąlygos yra palankiausios patogiam mokymuisi:
- Paieška muzikinis akompanimentas priklauso nuo pradedančiojo šokėjo skonio – svarbiausia pasirinkti ritmingą muziką. Kartais pradžiai pakanka nustatyti tinkamą tempą, tiesiog suplojus rankomis.
- Daugelis gėdijasi viešai atvirai rodyti emocijas. Namuose galima be jokių dvejonių plačiai šypsotis, reikšti smurtinius jausmus ir „šaudyti“ akimis prieš veidrodį be pašalinių žiūrovų, „vaidybinį žaidimą“ sustiprinant būdingais judesiais ir gestais.
- Mokydamiesi savarankiškai, galite pritaikyti treniruočių grafiką pagal savo režimą. Svarbu disciplinuotai žiūrėti į mokymosi procesą, neleisti sau „atsipalaiduoti“, nes pamokų nebuvimo kontroliuoti niekas negali.
- „Namų“ mokymai neapima finansinių išlaidų profesionalių choreografų paslaugoms, visą reikiamą informaciją galima gauti iš vaizdo pamokų, kuriose jie išsamiai ir žingsnis po žingsnio „papasakos“ apie lezginkos atlikimo techniką.
Lezginka yra ne tik derinys gražūs judesiai ir beprotiškas ritmas, bet ir puikus būdas palaikyti gerą fizinę formą, gebėjimą tonizuoti raumenis ir organus, pratęsti jaunystę ir pasikrauti energijos.
Kiekvienas pradedantis šokėjas nuo pirmųjų pamokų galės pastebėti:
- Nuotaikos gerinimas ir linksmumo jausmas. Daugelis žmonių rytą pradeda ne mankšta, o lezginkos pasirodymu. Tai tampa gera tradicija ne tik didinti mokymosi proceso efektyvumą, bet ir geras būdas„pabusti“ susikrovęs teigiama energija visai dienai.
- gražių formų ir lieknumo. Praktika įrodė, kad per 2,5 valandos ritmingai šokant pagal įkvepiančią muziką galite numesti iki 1 kg. antsvorio.
- Išdidžios laikysenos formavimas, naudingas ne tik nustatant teisingus judesius, bet ir apskritai sveikatai.
- Gebėjimas koordinuoti judesius: įgyjamas vikrumas ir lankstumas.
- Grakštumo, plastiškumo ir grakščios eisenos ugdymas – visa tai padeda raumenims įgyti elastingumo, o tai ženkliai sumažina traumų ir patempimų riziką.
- Pasitikėjimas yra raktas į sėkmę bet kokiose pastangose. Kadangi lezginkos pagrindas yra emocinis komponentas, gebėjimas perteikti visą ryškų jausmų spektrą akimis bus naudingas ne tik užburiančiam pasirodymui, bet ir kasdieniame gyvenime.
Galite išmokti šokti lezginką savarankiškai, tačiau neužteks turėti visą reikalingą vaizdo medžiagą ir kitus atributus.
Kaukazietiškas šokis reikalauja visiško atsidavimo, didelių išlaidų fizinė jėga, kantrybė ir disciplina, didelis noras įvaldyti meną. Teks lavinti ir šlifuoti ne tik judesių įgūdžius bei muzikinio takto jausmą, bet ir ugdyti aktorinį talentą, kad po daugelio užsiėmimų susiliesite su aistringo veiksmo energija.
Lezginka pagrįstai laikomas garsiausiu tradiciniu Kaukazo tautų šokiu, kurį alpinistai nuo neatmenamų laikų atlikdavo per šventes, prieš medžioklę, laukdami svarbių karinių mūšių. Net pati įprasčiausia medžioklės kelionė neapsiėjo be uždegančių lezginkos šokių. Kiekvienas save gerbiantis kaukazietis, nesvarbu, osetinas ar gruzinas, čečėnas, dagestanas ar azerbaidžanietis, tikrai turi mokėti jį šokti, be to, jis neturi gyventi savo protėvių tėvynėje.
Lezginka pradedantiesiems
Lezginka – tai ritmingas šokis, susidedantis iš temperamento, jausmingumo ir pasididžiavimo savo žmonėmis. Šį šokį šoka įvairaus amžiaus ir įvairaus socialinio statuso žmonės. Lezginka yra neatsiejama šimtmečių senumo Kaukazo kultūros dalis. Yra daugybė šio šokio atmainų. Šokama ir poromis, ir pavieniui. Šoka pora lezginka, vyras iš viso šokio judesiai nuo šokio pradžios iki pabaigos demonstruoja savo charakterį, temperamentą, jėgą, ištvermę, vikrumą, vikrumą, bet tuo pačiu santūriai demonstruoja jausmus partneriui. Šokyje vyras asocijuojasi su išdidžiu laukiniu paukščiu – ereliu, moteris lezginke – su gulbe. Jei Lezginkos poriniuose šokiuose pora demonstruoja tylią pažintį, tai grupiniais šokiais siekiama parodyti miklumą, jėgą ir ištvermę. IN Senos dienosšokėjai valandų valandas šoko lezginką, periodiškai keisdami vienas kitą. Vienintelis šokis – tai kontaktas su publika be žodžių ir geriausių savybių pasireiškimas.
Lezginka pamokos vaikinams
Norėdami suprasti šį šokį ir išmokti teisingai šokti lezginką, turite atsiminti, kad šokėjo kūno kalba turi perteikti jausmus ne blogiau nei įprasta žmogaus kalba. Šiandien šį šokį mėgsta ne tik Kaukazo jaunimas, bet ir kitų tautybių atstovai. Išmokti šokti lezginką namuose yra gana realu, svarbiausia turėti kantrybės ir noro. Amžiaus apribojimų nėra, tik berniukai pradeda mokytis šokio ankstyvas amžius kad ateityje iš jo išaugtų tikras raitelis.
Kviečiame apsilankyti pas mus edukacinis portalas kur rasite video pamokėlę „Kaip išmokti šokti lezginką“. Sėkmės ir puikių rezultatų!
Lezginka yra garsiausias ir neįprastai spalvingas Kaukazo tautų šokis. Jis buvo atliekamas per šventes, prieš medžioklę, prieš mūšį ir net kaip pirmasis vestuvinis šokis jaunavedžiai. Tai ne tik duoklė tradicijai, bet ir Nacionalinis lobis pagarba žmonių kultūrai, jų šaknims ir papročiams. Dauguma Kaukazo vietinių gyventojų puikiai žino, kaip šokti lezginką. O jei taip pat norite šokti ugniniais ritmais, pabandykime apsvarstyti keletą treniruočių variantų.
Pamokos iš interneto. Naudodamiesi medžiaga, paskelbta autoritetingose svetainėse apie šokį, galite saugiai pradėti mokytis savarankiškai. Be kokybiškų vaizdo klipų, galite perskaityti lezginkos istoriją, susipažinti su šokių drabužių pasirinkimo taisyklėmis. Atkreipkite dėmesį, kad mergaitėms ir vaikinams yra atskiros pamokos. Tiesa, treneriai tokiose pamokose negalės atsakyti į jūsų klausimus ar pataisyti judesių. Ir tai yra reikšmingas tokio mokymo trūkumas. Vaizdo mokymas naudojant diskus. Specialaus kompaktinio disko pirkimas savarankiškas mokymasis, galite pasikliauti kompetentingomis pamokomis, suskirstytomis į ciklus ir lygius. Kiekvienos treniruotės pradžią būtinai lydi apšilimas ir apdirbtos medžiagos pakartojimas. Svarbiausia yra atidžiai laikytis visų trenerio nurodymų ir netingėti kiekvieną dieną organizuoti užsiėmimus sau. Atskiras patarimas: klausykite muzikos, stenkitės pajusti jos energiją ir ritmą. Atminkite, kad be aistros jūs negalėsite šokti lezginkos.
Ir galiausiai primename, kad Lezginka yra Kaukazo siela. Raktas į sėkmingą šokio pasirodymą yra karštas kraujas, verdantis temperamentas ir savigarba, kurią taip svarbu parodyti šokio metu.
Kas galėjo pagalvoti, kad tai dažniausias mano draugo klausimas "Kaip šokti lezginką?" gali lemti tokius rezultatus. O rezultatai tikrai gali nustebinti net patyrusius žmones: per 3 mėnesius mano nemokamuose kursuose buvo apmokyti daugiau nei 700 žmonių, o kiekvieną dieną kursus užsiprenumeruoja mažiausiai 10 žmonių. Jau liko daugiau nei 1000 pranešimų, kartais net nespėju visiems atsakyti. Ak, jūs nežinote, apie kokius pranešimus aš kalbu, bet pirmiausia...
Kaip sakiau merginoms, turiu pasakyti, kad pažangiausias lezginkos mokymo metodas buvo naudojamas pirmą kartą šiame kurse. Galime pasakyti, kad viso kurso metu jums padės „stebuklingasis švytuoklis“. Paklauskite, koks tai metodas ir koks „stebuklingas švytuoklis“? Viskas labai paprasta: užsiprenumeruojate kursą ir gaunate 1 pamoką su užduotimis. Visoms užduotims atlikti jums suteikiamos lygiai 3 dienos, po kurių turite parašyti ataskaitą pamokos komentaruose ir atsakyti į klausimus, kurie jums bus užduoti. Pažiūrėkite, kaip atrodo ataskaita ir mano atsakymas:
Taigi jūs gaunate lygiai 7 pamokas! Čia yra svarbiausias dalykas: 7 pamokoje aš nustatysiu, ar jums galima leisti nuodugniai studijuoti lezginką. Taip, šis kursas turi savo tęsinį, bet norint gauti tolimesnius VISIŠKAI NEMOKAMUS LEZGINKA MOKYMUS, reikia išbandyti pirmas 7 pamokas. Nors esu tikras, kad visos šios 7 pamokos jums tikrai patiks. Taip, bus dar 1 papildoma pamoka, apie tai sužinosite 7 pamokoje, todėl aš neaplenksiu savęs. Na, o dabar užduokime klausimą kartu nuo pat pradžių: kaip šokti lezginka?
Taip, sutinku, dabar tau labai sunku atsakyti, bet po 21 dienos tu tikrai atsakysi į šį klausimą!!! Tiek trunka kursas „Kaip greitai išmokti šokti Lezginką: 7 pagrindinės paslaptys“. Gerai, dabar papasakosiu daugiau apie patį kursą.
Pirmas klausimas: kaip užsiprenumeruoti ir gauti 1 pamoką? Norėdami tai padaryti, turite atlikti 2 veiksmus, kurie užtruks 2 minutes.
1. Užpildykite žemiau esančią formą
2. Atlikite visą registracijos procesą
Antras klausimas, kurį man užduoda naujokai: kaip pereiti visą registracijos procesą? Vaikinai, aš noriu jums padėti. Čia yra vaizdo įrašas, kuriame žingsnis po žingsnio rodomas visas registracijos kelias:
Trečias mėgstamiausias naujoko klausimas: iš ko susideda kursas? Na, čia reikia viską nupiešti, kad suprastumėte, su kuo konkrečiai susidursite:
1 pamokos užduotys - VYRŲ LEZGINKOS PAGRINDAI
- susipažinkime geriau vieni kitus ir dar kartą treniruočių kurse taisykles
- pradėsime ugdyti svarbiausius ir būtiniausius vyriško šokio įgūdžius: tiesią laikyseną, pasitikintį žvilgsnį (ypač svarbus įgūdis) ir šypseną
- tirsime pagrindines rankų padėtis vyriškoje lezginkoje
- pasisemkite puikų energijos ir žvalumo, kad galėtumėte toliau mokytis lezginkos
Užduotys 2 pamokos - KOJŲ JUDĖJIMAI
- pradėkime pamoką į savo kompiuterį įdiegę puikią programą, kuri labai palengvins mokymąsi kurse
- pradėkime mokytis lezginkos, būtent, mokysimės kojų judesių - "rinkėjų"
- Na, galų gale gausi labai svarbus patarimas kurių tikrai turėtumėte klausytis.
Užduotys 3 pamokos - MOKYMAS LEZGINKO ŽINGSNIAIS
– Pamoką pradėkime nuo labai šaunaus ir juokingas video kuri nudžiugins prieš sunkią pamoką
— toliau mokysimės šoninio rinkiklio
- Panagrinėkime mano mėgstamą žingsnį lezginkoje - čečėnų žingsnį kartu su rankų padėtimi
Užduotys 4 pamokos - TOLIAU MOKOME LEZGINKOS ŽINGSNIUS
– čia gausi mano garantiją, kodėl kurso pabaigoje šoksi lezginką
- atsakykite į klausimą: kodėl kursas trunka būtent 21 dieną?
- išstudijuokite šoninį rinktuvą Nr. 2
- vienas iš efektyviausių žingsnių lezginkoje - dvigubas
- tikriausiai gausite svarbiausią pamoką iš viso lezginkos kurso
5 pamokos užduotys - ĮVAIRIŲ KAUKAZO ŽMONIŲ ŠOKIŲ MOKYMAS
– išsiaiškinsime, kodėl šią pamoką dažniausiai pasiekia 30 proc
– Akushinsky šokio treniruotė
– Gergebel šokių treniruotė
– Lak šokių treniruotė
– Pasiūlysiu dar vieną labai įdomią pamoką
6 pamokos užduotys - TĘSIAME MOKYMĄ ĮVAIRIŲ KAUKAZO ŽMONIŲ ŠOKIŲ
– Azerbaidžaniečių šokių treniruotės
– Osetijos šokio mokymas
– porinio čečėnų šokio treniruotė
- Lezgi šokio mokymas. Beje, ji skiriasi nuo lezginkos
- gauti knygą „Lezginka. Pagrindinės Kaukazo tautų senovinio šokio mokymo paslaptys»
yra dar viena labai svarbi užduotis. Tebūnie tai paslaptis!!!
7 pamokos užduotys - ŠOKIO SU MERGAITE SAVYBĖS IR PATARIMAI
- išmokysime judėti atgal ir apsisukti aplink savo ašį, man jie labai patinka
- susipažinsite su gudrybėmis lezginkoje
- Jums bus atskleistos 7 pagrindinės Lezginkos paslaptys
- apibendrinkime mokymus kursuose ir ... ČIA GAUSITE PRIEIGĄ Į TOLIUS NEMOKAMUS MOKYMUS LEZGINKA!!!
Papildomos pamokos užduotys Neatskleisiu tau visų savo paslapčių. Gaukite šią pamoką, kai įeisite į 7 pamoką.
Vaikinai, ar vis dar abejojate pradėti šį Lezginka kursą? Kad išsklaidyčiau visas abejones, duodu 1 vyrų kurso pamoką ir jos slaptažodį, kad pasižiūrėtumėte atidžiau ir nuspręstumėte, verta ar ne. Taigi, 1 kurso pamoka yra, bet šios pamokos slaptažodis yra 24689!
Na, pabaigai galiu duoti GARANTIJĄ, jei atliksite visas kurso užduotis, tai po 3 savaičių visi nustebs kaip šokate lezginką. Manau, kad lezginkos mokymuisi verta skirti nuo 30 minučių iki 1 valandos per dieną. Ar norite sužinoti, ką tai jums duos? Skaitykite straipsnį „Kokią naudą Lezginkos šokis duoda jį šokantiems“. Taip, ruošiu dar vieną nemokamą Lezginkos kursą ir netrukus jis pasirodys tinklaraštyje. Norėdami gauti prieigą prie jo pirmieji, siūlau užsiprenumeruoti tinklaraščio atnaujinimus.
Kaip teisingai šokti lezginka
Lezginka yra seniausias Kaukazo tautų šokis. Jau daug metų šokama ir kalnuose, ir lygumose. Pati Lezginka yra labai ritmingas šokis. Tai jausmingumo, pasididžiavimo ir temperamento, būdingo jai, mišinys Kaukazo tautos. Tai šokis įvairaus amžiaus ir socialinio statuso žmonėms. Lezginka šokama ir šventėse, ir paprastoje miesto diskotekoje. Šis šokis įsitvirtino kaip neatsiejama šimtmečių senumo Kaukazo kultūros dalis. Šiandien daugelis žmonių nori išmokti šokti lezginką namuose, nes Pastaruoju metuŠis šokis sulaukė didžiulio populiarumo.
Apie lezginkos rūšis
Yra daugybė šio šokio atmainų. Šokama vienas, šokama poromis. Su porine lezginka šokis veikia kaip vyro temperamento demonstravimas, o jo žvilgsnis neturėtų atitraukti akių nuo partnerio. Charakteris turi būti išreikštas visais šokio judesiais, nuo pradžios iki pabaigos. Tai šokis, demonstruojantis jėgą, vikrumą, o kartu ir santūrumą jausmų reiškime, nes chaotiški ar erotinio pobūdžio judesiai šokyje vyrui nebūdingi, o tai masiškai propaguoja užsienio žiniasklaida.
Lezginka įvairovė pasaulyje Kaukazo kultūroje Lezginka vyrą sieja su išdidžiu laukiniu paukščiu – ereliu, o moteris – su gulbe. Norint suprasti, kaip išmokti teisingai šokti lezginką, verta atsiminti, kad kūno kalba jausmus gali perteikti ne blogiau nei įprasta žmogaus kalba. Lezginkos poriniuose šokiuose pora perteikia nebylią pažintį, tačiau grupiniais šokiais visada siekiama parodyti jėgą, ištvermę ir miklumą. Anksčiau šokėjai galėjo ir toliau šokti lezginką valandų valandas, periodiškai keisdami vienas kitą. Vieno šokio atveju lezginka yra kontaktas su publika be žodžių, geriausių žmogaus savybių pasireiškimas.
Kur galima vesti pamokas?
Nuo neseniai iki šiandien lezginka lieka labai populiarus šokis jaunimo tarpe. Tai negali sukelti džiaugsmo. Šiandien jų yra daug šokių mokyklos, sekcijos, šokių kolektyvai, kur parodys, kaip greitai išmoksi šokti lezginką ir kiek galimybių tai atveria. Tai puikus būdas gerai praleisti laiką, sutvarkyti savo kūną ar tiesiog palaikyti formą. Šokio menas padės jums ir jūsų artimiesiems dvasiškai tobulėti, įgyti pasitikėjimo savimi, užmegs daug naujų ir įdomių pažinčių, nes kūrybingi žmonės, meno žmonės niekada nelieka nepastebėti.
Gaukite lezginka šokių pamokas Išmokyti vaikiną šokti lezginką reiškia padėti jam labiau pasitikėti savimi, drąsiau ir tikėti savimi. IN šokių studijos jaunimas susipažįsta, susiranda naujų draugų, o tai, žinoma, irgi yra privalumas. Studijose dažnai vyksta įmonių vakarėliai ir renginiai, kurie padės atsipalaiduoti ir užmegzti naują, įdomų pažinčių ratą.
Gatvė lezginka žmonėms Šiandien Lezginka yra populiariausias Kaukazo šokis, jį šoka visi baltaodžiai, nepaisant to, ar gyvena savo tėvynėje. Ilgą laiką lezginka buvo šokama prieš lemiamas kovas. Netgi medžioklės kelionė neapsiėjo be išankstinių lezginkos šokių. Aukštaičių palikuonys puikiai žino, kaip išmokti taisyklingai šokti lezginką, ir jūsų pageidavimu tikrai išmokys jos technikos. Juk Lezginka yra Kaukazo tautų pasididžiavimas, tradicinis šokis, kurio technikos perdavimo vertė yra bet kurio kaukaziečio garbės reikalas.
Geriausi būdai išmokti šokti
Šiandien Rusijos teritorijoje yra daug Kaukazo kultūros atstovų, o tai reiškia, kad, nepaisant tautybės, kiekvienas save gerbiantis žmogus turi turėti idėją apie kitų tautybių, kurių atstovai gyvena su juo toje pačioje šalyje, kultūrą. Internete galite rasti lezginkos mokymosi vaizdo pamokas, kad sužinotumėte apie šį senovinį šokį. Šiandien lezginką mėgsta ne tik Kaukazo jaunimo atstovai, bet ir kitų tautybių jaunuoliai, juk kartą pamačius šį gražų jausmingą profesionalų šokį, likti abejingam neįmanoma. Svarbiausia atsiminti, kad išmokti šokti lezginką namuose yra gana realu, svarbiausia yra noras ir kantrybė.
Geriausias būdas išmok šokti lezginka Pažymėtina, kad mokyklose ir šokių studijose, kuriose mokomasi senovinio Lezginka šokio, nėra jokių amžiaus apribojimų. Į grupes įdarbinami ir suaugusieji, ir vaikai, nuo 3-4 metų. Tarp kaukazietiškų tradicijų tikrai yra lezginkų berniukų mokymas, ir jie tai pradeda dažnai nuo labai ankstyvo amžiaus, kad berniukas ateityje užaugtų tikru raiteliu. Tai va, gražu judėti pagal uždegančią muziką, šokant lezginką, kaip, pavyzdžiui, kautis ar joti ant žirgo, berniukai jau moka ankstyva vaikystė.
Lezginka pamokos džiugina ne tik berniukus, bet ir mergaites įvairaus amžiaus. Išmokti sklandžiai, grakščiai ir moteriškai judėti, kaip gulbė, būsimai moteriai labai svarbu. Nes būtent moteriškumas daro moterį tikrai gražia, geidžiama ir mylima. Tai juk daro moterį moterimi.
Darykite lezginką specialiose pamokose Be moteriškumo ji vargu ar galės tapti laiminga ir realizuoti save visa to žodžio prasme. Užtenka pažvelgti į moterišką lezginkos pasirodymą – atrodo, kad šokėja visiškai neliečia grindų kojomis, o tiesiog sklando virš grindų. Kūnas yra aukščiau juosmens, o šokant moteris nejuda. Taip pat neįmanoma nekreipti dėmesio į rankas, nes moteriškoji lezginka taip pat išsiskiria sklandžiais, kerinčiais judesiais.
Lezginka šokių pamokos
Kaip minėta aukščiau, Lezginka pamokas galima lankyti tiek specializuotose studijose, šokių mokyklose, tiek žiūrint video pamokas, išmokti kai kurių tipiškų lezginkų judesių ir įtūpsų.
Taip pat labai efektyvus laikomas kolektyvinio lezginkos mokymosi su draugais ir draugėmis metodas. Susiburkite tame pačiame kambaryje ir pabandykite pakartoti lezginkos judesius žiūrėdami vaizdo pamokas. Kai kurie ansambliai buvo sukurti būtent taip! Šis būdas patinka tiems, kurie mėgsta rengti triukšmingus vakarėlius ir įvairius flash mobus. Tereikia sudaryti norinčiųjų sąrašą ir susirasti arba išsinuomoti kambarį šokiams.
Lankykite lezginkos šokių pamokas Ar verta mokytis lezginkos? Išvada rodo pati – žinoma, taip!. Šis šokis suteiks jums daug naudos, pavyzdžiui, pasitikėjimo savimi, gebėjimo judėti, dvasinio tobulėjimo ir, žinoma, daug naujų įdomių pažinčių. Pabandykite vieną dieną lankyti pamoką, kurioje mokytumėte šios gražios senovės Kaukazo šokis ir jis liks tavo širdyje amžinai.
Vaizdo įrašas
