Skvošas yra sporto egzotika. Pagrindinės skvošo taisyklės

Yra prielaida, kad skvošas gavo savo pavadinimą devynioliktos vidurysšimtmečius dėka išdaužtų langų vienoje iš Harrow (Londono sritis) mokyklų, kur berniukai, laukdami savo eilės žaisti tikrą tenisą, treniruodavosi mokyklos kieme ir kietais teniso kamuoliukais. Mokyklos administracija leido treniruotis kieme, naudojant minkštus kamuoliukus ( Skvošas- išvertus iš anglų kalbos „suspausti“). Berniukai mėgo žaisti su minkštais kamuoliukais, nes juos buvo daug lengviau valdyti. Pasirodė gerbėjai Naujas žaidimas, kuris pradėjo žaisti mažuose namų kiemuose, kur buvo tinkamos trys sienos.

Yra duomenų, kad tuo pačiu laikotarpiu Londono skolininkų kalėjimo (Fleet Prison) kaliniai ir tremtiniai laivų, gabenančių juos į Australiją, triumuose užsiėmė į skvošą panašiu žaidimu.

Skvošo, kaip ir tikro teniso, šaknys siekia XVI amžiaus pradžią. Renesanso epochoje Prancūzijoje vaikai linksminosi rakete mušdami kamuolį į sienas siaurose gatvelėse. Kitas skvošo vystymosi etapas buvo jo pasirodymas Anglijoje, skolininkų kalėjime Fleet Prison. Kaip ir tenisas, skvošas reikalauja rakečių ir kamuoliukų, tačiau užuot metę kamuolį per tinklą kaip tenise, žaidėjai pataiko į kietą kamuoliuką, kuris atšoko nuo sienų.

Iki XX amžiaus pradžios skvošas išpopuliarėjo daugelyje Didžiosios Britanijos ir Amerikos mokyklų (žaidžiama mokyklų kiemuose) ir klubuose. Tačiau svetainės taisyklės ir matmenys nebuvo vieningi.

1904 metais Jungtinėse Amerikos Valstijose susikūrė pirmoji skvošo asociacija Tennis, Rackets & Fives Association. Po trejų metų ji nusprendė standartizuoti žaidimo taisykles.

1928 metais JK turi savo Skvošo asociaciją.

Tarptautinė skvošo raketų federacija (ISRF) buvo įkurta 1967 m. ir 1992 metais pervadintas į Pasaulio skvošo federaciją (WSF). Taip pat yra asociacijų profesionalūs žaidėjai: vyrams - (PSA) ir moterims - (WSA).

Skvošas auginamas daugiau nei 190 šalių. Jis įtrauktas į Pan Amerikos žaidynių, Azijos žaidynių, Sandraugos žaidynių, Pasaulio žaidynių ir Visos Afrikos žaidynių programas.

Žaidimas pripažintas Tarptautinio olimpinio komiteto ir bus įtrauktas į programą olimpinės žaidynės 2020 m.

Skvošas žaidžiamas vienas prieš vieną arba du prieš du, naudojant tuščiavidurį guminį kamuoliuką ir teniso raketes.

Skvošo kortas susideda iš 4 lygių lygių sienų (priekyje, 2 šonuose ir gale) skirtingų aukščių. Ar žaidimo erdvė apribota iš viršaus? išilgai visų keturių sienų išvedžioja linijas, iš apačios – priekinės (priekinės, priekinės) sienos garso (akustinė) plokštė („skarda“ arba „skardinė“). Linija priekinėje sienelėje (service line) ir aikštės aikštelės grindyse (service zone) atlieka savo vaidmenį tik padavus kamuolį.

ŽAIDIMO ESMĖ: keitimasis smūgiais su raketėmis ant kamuolio taip, kad varžovas suklystų arba negalėtų pataikyti į kamuoliuką. Kamuolys turi būti mušamas taip, kad jis liestų priekinę (priekinę) sienelę virš garso juostos (paveiksle jį riboja apatinė linija) ir žemiau išėjimo linijos (viršutinė linija). Smūgius galite atlikti tiek iš posūkio, tiek po pirmojo kamuolio atšokimo nuo grindų. Paprastai kamuolys siunčiamas tiesiai į priekinę sieną, nors jį galima pataikyti į bet kurią sieną.

Žaidimo taktika yra pataikyti kamuolį palei šonines sienas į vieną iš galinių aikštės kampų. Toks smūgis vadinamas „tiesiogine pavara“ (drive). Puolimas švelniu „trumpu“ smūgiu į priekinės sienos kampus priverčia priešininką padaryti didesnis būdas aikštėje dėl atatrankos ir gali lemti pergalę. "Kirsti" - Patyrę žaidėjai stenkitės kuo dažniau užbaigti mitingą, atsitrenkdami į priekinės sienos kampus arba į vietą, kurioje šoninės sienos susikerta su grindimis, vadinamą „Nick“ (slapyvardis). Jei „Nickas“ bus atliktas teisingai, kamuolys rieda ant grindų ir jo grąžinti nebus visiškai jokios galimybės. Tačiau jei kamuolys nepataiko į „Niką“, jis gali tiesiog atšokti nuo šoninės sienelės ir suteikti varžovui lengvą galimybę atakuoti.

Pagrindinė skvošo strategija yra dominavimas T"(sritis, kurioje raudonos linijos susikerta arti aikštės centro, kurioje žaidėjas gauna naudingiausią poziciją gauti kitą varžovo smūgį). Pažengę žaidėjai po smūgio grįžta į " T ir pasiruošti gauti atsakomąjį streiką. Iš šios pozicijos žaidėjas turi galimybę greitai pasiekti bet kurią aikštės dalį, kad pasiektų kamuolį minimaliu judesiu.

Norint išvesti varžovą iš pusiausvyros, svarbu turėti galimybę paskutinę akimirką pakeisti kamuolio kryptį. Ekstraklasės žaidėjai gali numatyti varžovo smūgį keliomis dešimtosiomis sekundės greičiau nei vidutinis žaidėjas, todėl jiems suteikiama galimybė greičiau reaguoti. Šis turtas įgyjamas su didele treniruočių ir žaidimų praktika.

SKVOŠO TAISYKLĖS

Rungtynių nugalėtojas nustatomas trijuose setuose (kartais penkiuose, priklausomai nuo individualių varžybų taisyklių). Kiekvienas setas žaidžiamas iki 9 (kartais iki 11) taškų. Esant rezultatui 8:8, padavimų gavėjas turi nuspręsti, kiek taškų bus žaidžiamas setas – iki 9 ar 10. Kuris žaidėjas pirmas surinks nustatytą taškų skaičių, laimi setą (ir žaidžia ant „virš arba pagal").

Taškai skiriami tik padavusiam žaidėjui ir jis tiekia tol, kol pralaimi lygiąsias. Tada teisė paduoti atitenka varžovui. Žaidėjas, laimėjęs ankstesnį setą, kitame paduodamas pirmas.

Žaidimas prasideda padavimu. Teisė tarnauti pirmam nustatoma burtų keliu (raketės rotacija). Serveris pats nusprendžia, iš kurios aptarnavimo zonos (kairės ar dešinės) jis aptarnaus. Ateityje serveris, laimėjęs tašką, kiekvieną kartą pakeičia padavimo kvadratą į priešingą.

Teisingas padavimas yra toks, kai:

• serveris bent viena pėda turi būti visiškai aptarnavimo aikštėje (kitaip neteisinga padėtis vadinama - " pėdos kaltė"(pražanga koja). Tokiu atveju padavimas atitenka varžovui. Skvoše, skirtingai nei tenise, padavimo metu nėra antro bandymo;
• kamuolys atsitrenkia į priekinę sienelę virš aptarnavimo linijos ir žemiau raudonos linijos bei, atšokęs nuo sienelės, atsitrenkia į priešininko didelį kvadratą;
• paduodamas kamuolys, pakeliui į priekinę sienelę, pirmiausia negali atsitrenkti į jokią kitą sienelę.

Klaidos atveju pakeičiamas tiekimas.

Atmuštas smūgis laikomas teisingu, jei kamuolys prieš antrą smūgį į parketą buvo išsiųstas nepažeidžiant taisyklių į priekinę sieną virš garso juostos ir žemiau išėjimo linijos bei nepalietė grindų. Kamuolys gali liesti šonines ir (arba) užpakalines sieneles dar nepasiekdamas priekinės sienelės.

Atsakomasis streikas neskaičiuojamas, jei:

• mušėjas pataikė į kamuolį po to, kai kamuolys daugiau nei vieną kartą palietė grindis, arba kamuolys buvo pataikytas neteisingai, arba kamuolys buvo pataikytas du kartus prieš paliečiant priekinę sienelę – „Not Up“ (ne aukštyn);
• pataikius į kamuolį, kamuolys atsitrenkė į grindis arba priekinės sienelės apačioje esančioje garso skydelio srityje - "Žemyn" (žemyn);
• pataikius į muštuvą, kamuolys palietė bet kurią iš išėjimo linijų arba sritį, esančią virš išėjimo linijų – „Out“ (out).

Ar skvoše, kitaip nei kituose žaidimuose, visos linijos (raudonos) ant aikštės sienų? out linijas, t.y. jei kamuolys pataiko į kurią nors iš linijų, žaidėjas praranda aikštę.

Žaidėjas laimi ralį, jei priešininkas neatlieka: teisinio patarnavimo ar atsakomojo smūgio, arba jei kamuolys paliečia varžovą (įskaitant raketę ar drabužius) prieš žaidėjo artėjantį smūgį, kuris pagal eilę privalo jį atimti. .

Žaidėjas, nepataikęs į kamuolį, gali dar kartą bandyti grąžinti kamuolį prieš antrąjį įžeminimą.

Kadangi du žaidėjai ar poros turi žaisti toje pačioje teritorijoje, yra galimybė trukdyti vienas kitam. Trikdžių atveju žaidėjas turi teisę sustabdyti žaidimą ir paprašyti pakartoti – „Leisk“ (Leisk). Taškas kartojamas, taip pat šiais atvejais:

• kai padavimo metu varžovas nebuvo pasiruošęs priimti ir nebandė pataikyti kamuolio;
• kai žaidėjas sąmoningai neatliko smūgio, bijodamas smogti priešininkui rakete ar smogti kamuoliu;
• jei žaidėjo dėmesį atitraukia bet koks incidentas aikštėje ar už jos ribų;
• jei kamuolys ralio metu palietė ant grindų gulintį trečiosios šalies objektą;
• jei žaidimo metu kamuolys sulūžtų.

Kad būtų išvengta trukdžių žaidimui, varžovas turi stengtis suteikti žaidėjui laisvą tiesioginę prieigą prie kamuolio, atvirą kamuolio matomumą, vietą užbaigti siūbavimą ir laisvę pataikyti kamuolį tiesiai į bet kurią priekinės sienelės dalį.

Jei varžovas užblokavo žaidėjo kelią, buvo toje pačioje linijoje su kamuoliu arba neleido jam atlikti reikiamo siūbavimo su rakete, tada jis praranda tašką - " Insultas“ (insultas).

Tuo atveju, kai mitingas sustabdomas dėl trukdžių, nustatant tolesnius veiksmus reikia vadovautis šiais principais:

• Jei varžovas ėmėsi visų būtinų veiksmų, kad netrukdytų spyriui ir spyris galėtų tęsti ralį taškiniu smūgiu, vadinamas pakartojimas. Leisti";
• jei žaidėjas neturėjo laiko žaisti kamuolio arba atliko neefektyvų smūgį esant minimaliems trukdžiams, kurie neturi įtakos galimybei atlikti teisingą smūgį, varžovui skiriamas taškas. Ne Leisk";
• jei žaidėjui nebuvo suteikta galimybė laisvai prieiti prie kamuolio ir atlikti taškinį smūgį, t.y. varžovas nedėjo pastangų pašalinti trukdžių arba žaidėjas susilaikė nuo tiesioginio smūgio į kamuolį į priekinę sienelę, nes bijojo sužeidus trukdantį varžovą, taškas skaičiuojamas iki smūgio. Insultas".

Tarp visų žaidimų leidžiama 90 sekundžių pertrauka. Jei reikia, žaidėjams leidžiama persirengti ir persirengti.

TEISMO REIKALAVIMAI

Aikštelės ilgis tarp žaidimo paviršių - 9,75 m. Aikštelės plotis tarp žaidimo paviršių - 6,40 m.

Aukštis nuo grindų iki priekinės sienos išorinės linijos apatinio krašto - 4,57 m. Aukštis nuo grindų iki apatinio galinės sienos kontūro krašto - 2,13 m.

Aukštis nuo grindų iki apatinio tiekimo linijos krašto priekinėje sienoje - 1,78 m.

Aukštis nuo grindų iki priekinės sienelės garso juostos linijos viršutinio krašto – 0,48 m.

Atstumas iki artimiausio skersinės linijos krašto nuo galinės sienos - 4,26 m.

Vidiniai tiekimo kvadratų matmenys - 1,60x1,60 m.

Visų linijų ir garso juostos linijų plotis - 5,0 cm.

Mažiausias laisvos erdvės aukštis nuo aikštės grindų yra 5,64 m

RAKETĖS PARAMETRAI

Maksimalus raketės ilgis yra 68,6 cm

Didžiausias galvos plotis, matuojamas stačiu kampu į rankeną - 21,5 cm.

Didžiausias stygų paviršiaus plotas yra 500 kv.cm.

Mažiausias kiekvieno tarpo tarp stygų plotis yra 7 mm.

Didžiausias storis bet kurioje ratlankio ar kitoje vietoje konstrukcinis elementas(matuojama stačiu kampu tarp stygų) - 26 mm.

Mažiausias ratlankio išorinio kreivio spindulys bet kuriame taške - 50 mm.

KUMULIO PARAMETRAI

Skersmuo - 40,0±0,5 mm.

Svoris - 24 , 0 ± 1, 0 gr.

Išoriškai visi skvošo kamuoliukai yra vienodi. Tačiau priklausomai nuo kamuoliuko greičio (elastingumo), jie pažymėti atitinkamu spalvotu tašku. Super lėtas – du geltoni taškai. Labai lėtas – geltonas taškas. Lėtas – žalias arba baltas taškas. Vidurys - raudonas taškas. Greitai – mėlynas taškas. Taip pat yra didelio aukščio kamuolys su oranžiniu tašku, naudojamas Meksikoje, Kalgaryje, Denveryje, Johanesburge.

PAGRINDINĖS SĄLYGOS

Apšilimas (atmušimas) Prieš rungtynes ​​žaidėjai apsikeičia smūgiais be taškų.

Žemiau (žemyn) Posakis, naudojamas nurodant, kad paduodamas arba grįžtant kamuolys atsitrenkė į grindis arba garso juostą arba palietė garso juostos liniją, prieš pasiekdamas priekinės sienelės grojimo paviršių.

Žaidimas Rungtynių dalis, kuri prasideda padavimu ir baigiasi, kai vienas iš žaidėjų laimi arba pelno devynis ar dešimt taškų (pagal taisykles).

Pateikimas (ranka) Laikotarpis nuo tada, kai žaidėjas tampa padavėju, iki tampa priėmimu (praranda padavimą).

Tiekimo praradimas (išdalina)

Sklaidos kanalo perėjimas (dalinama) Sąlyga, kuriai esant įvyksta serverio pakeitimas.

Metai (Tegul) Prieštaringas kamuolys. Nė vienas iš abiejų žaidėjų pataikymų neleido pelnyti taško ar pakartoti, nes vienas iš žaidėjų mano, kad buvo trukdoma, ir prašo teisėjo pripažinti trukdymą ir įsakyti pakartoti.

Ne (ne aukštyn) Posakis, naudojamas nurodant, kad kamuolys buvo pataikytas ne pagal taisykles. „Ne“ taikoma, kai:

• kamuolys pataiko nelegalaus servo ar mušės;
• kamuolys daugiau nei vieną kartą atsitrenkia į grindis, kol jį mušamas kamuolys;
• kamuolys paliečia mušėją ar bet ką kitą, išskyrus jo dėvėtą raketę;
• serveris vieną ar kelis kartus bando pataikyti į kamuolį, bet to nepadaro.

Išeina (išeina) Išraiška, naudojama nurodant, kad:

• rutulys atsitrenkia į sienos, lubų arba bet kokio prie lubų pritvirtinto apšvietimo įtaiso kontūrą arba virš jų;
• kamuolys buvo perduotas per bet kurį apšvietimo įrenginį, pritvirtintą prie lubų ir (arba) sienos virš išorinės linijos;
• aikštelėse, kurios nėra visiškai uždaros, kamuolys perduodamas už aikštės linijos neliečiant jokios sienos arba, jei nėra išorinės linijos, perduodamas per bet kurią lauko sieną.

Ketvirčio teismas Pusė tos aikštės dalies, esančios tarp skersinės linijos ir užpakalinės sienos, kuri buvo padalinta į dvi lygias dalis vidurine aikštės linija.

Mitingas Tik padavimas arba padavimas ir bet koks kamuolio grąžinimų skaičius baigiasi, kai kamuolys nebežaidžia.

Leidžiamas siūbavimas (Reasonable Backswing) Pradinis veiksmas, kurį žaidėjas naudoja atitraukdamas raketę nuo kūno, ruošdamasis judinti raketę link kamuolio, kad pataikytų. Sūpynės laikomas priimtinu, jei jis nėra per didelis. Persiūbavimas yra toks, kai žaidėjo ranka su rakete ištiesiama tiesia linija ir (arba) raketė ištiesiama rankena maždaug horizontaliai. Teisėjo sprendimas, kas yra tinkamas swing, o ne perlenkimas, yra galutinis.

Pagrįstas stebėjimas Veiksmas, kurį žaidėjas naudoja norėdamas toliau judinti raketę po to, kai ji liečiasi su kamuoliu. Nutraukimas yra priimtinas, jei jis nėra per didelis. Per didelis užbaigimas – kai žaidėjo su rakete ranka ištiesta tiesia linija, beveik horizontaliai. Perpildymas taip pat yra toks, kai ranka, sudarydama tiesią liniją su rakete, padarė platesnį lanką nei nenutrūkstama rutulio skrydžio linija. Teisėjo sprendimas, kas yra tinkamas akompanimentas, o ne per didelis akompanimentas, yra galutinis.

Pateikimas (Strvis) Kaip padavėjas įdeda kamuolį į žaidimą, kad pradėtų ralį.

PuolėjasŽaidėjas, kurio eilė pataikyti į kamuolį po to, kai kamuolys atšoko nuo galinės sienelės, arba žaidėjas, kuris smūgiuoja kamuolį, arba tas, kuris ką tik pataikė kamuolį ir kamuolys dar nepasiekė galinės sienelės - smailės taškas.

InsultasŽaidėjo, laiminčio ralį žaidimo metu arba teisėjo (teisėjo) apdovanojimu, pastangos, kurios baigiasi tašku arba padavimo pasikeitimu.

Vairuoti Rutulio judėjimas, kuriame rutulys skrenda lygiagrečiai sienai.

Žvakė (lobas) Kamuolio judėjimas aukšta trajektorija, leidžiantis mesti kamuolį virš priešininko.

Skraidantis smūgis (tinklinis) Kamuolio smūgis tol, kol jis palies grindis.

Rikošetas (pasigirti) Smūgis į artimiausią šoninę sienelę apskaičiuojant atsitrenkimą į priekinę sieną.

Atvirkštinis pasigyrimas Spyris kamuolį į tolį šoninė siena su atsitrenkimo į priekinę sieną skaičiavimu.

Smūgis Sutrumpintas smūgis į priekinę sieną.

Paskutinis smūgis (žudymas) Stiprus smūgis užbaigti mitingą.

Smash (Smash) Smūgis virš galvos (pavyzdžiui, jei varžovas nesėkmingai atmušamas smūgiu Lob).

Garso (akustinė) skydelis (Tin) Sritis žemiau apatinės linijos priekinėje aikštės sienelėje per visą aikštės plotį, kuri turi būti pagaminta iš medžiagos, kuri smogiant kamuolį skleidžia išskirtinį garsą.

Pasidalink su draugais:

  Ko reikia norint pradėti žaisti skvošą

Žurnalas „Forbes“ mėgsta atlikti įvairius tyrimus. Prieš dešimt metų vienas toks tyrimas atskleidė sveikiausią sporto šaką. Jie vienbalsiai pripažino skvošo žaidimą.

Energingas ir jaudinantis žaidimas raketės į specialų minkštą kamuoliuką užtikrina visišką širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų apšilimą.

Nuolatinis žaidėjų judėjimas aikštėje stiprina kojų ištvermę, o lenkimai, atsimušimai ir raketės smūgiai – viršutinę kūno dalį ir rankas. Vos per pusvalandį žaidžiant sudeginama tiek kalorijų, kad per dvi ar tris valandas bėgiojant nesudeginsite.

Galite žaisti skvošą poromis arba rungtyniauti poromis. Žinovai mano, kad skvošas yra hibridas tarp badmintono, iš kurio jis pasiskolino rakečių formą ir dydį, ir ... biliardo. Juk biliardininkai kamuolius žaidžia nuo lentų, o skvošas – nuo ​​sienų!

  Tarptautinės skvošo taisyklės

Šiuolaikinės skvošo taisyklės buvo patvirtintos Tarptautinės federacijos 2001 m., visas taisyklių rinkinys yra privalomas visų tipų oficialiose skvošo varžybose.

  Ko reikia norint žaisti skvošą?

Žaidėjui reikia minkšto kamuolio ir sienelių! Todėl skvošas dažniausiai žaidžiamas uždarose patalpose. Žinoma, jei yra noras derinti žaidimą ir malonumą grynas oras ir saulės spindulių, tada sienas galima statyti atviroje vietoje.

Taisyklėse stogas nėra įvardytas kaip privalomas teismo įrangos elementas.

Beje, pradedantiesiems užtenka vienos sienos, kad įsisavintumėte žaidimo techniką ir pagrindines technikas. Svarbiausia, kad ant jo nebūtų langų, nes kamuolys lekia „patrankos“ greičiu. Nepaisant savo minkštumo, toks sviedinys gali sukelti gana rimtą sunaikinimą.

  Kaip turėtų būti įrengtas skvošo aikštynas?

Skvošo aikštelės ilgis – 9,75 metro.

Plotis -6,4 metro.

Žaidimo erdvę iš viršaus riboja išorinės linijos, o iš apačios – „skarda“, tai yra speciali plokštė ant sienos.

Linijos ant priekinės sienos ir aptarnavimo kvadratai ant grindų yra svarbūs tik patiekiant.

Žaidėjai pakaitomis mušė kamuolį su rakete, kuri sveria 24 gramus ir 40 milimetrų skersmens.

Rutulys turi liesti sieną bet kurioje vietoje virš akustinės plokštės ir žemiau išėjimo linijos.

Mušimo į kamuolį būdai nereglamentuojami: kamuoliuką galima smūgiuoti po vieno atšokimo nuo paviršiaus arba tol, kol paliečia, atsitrenkia į priekinę sienelę ar bet ką kitą.

  Kaip prasideda skvošo rungtynės?

Paduodantis žaidėjas nustatomas burtų keliu, padavimas atliekamas iš bet kurio padavimo langelio, paties žaidėjo pasirinkimu. Laimėjęs tašką, serveris apverčia kvadratą.

Jei žaidėjas negalėjo pataikyti į kamuoliuką dėl trukdžių, taškas žaidžiamas iš naujo. Kadangi du žaidėjai dalijasi toje pačioje aikštėje, dažnai pasitaiko trukdžių. Tokiu atveju tereikia paprašyti Let.

Situacija Neleisti rodo, kad žaidėjas praleido arba neįdėjo pastangų, o ne kliūčių buvimą žaidime.

Žaidėjas, kuris tyčia nepataikė metimo, bijodamas pataikyti į priešininko raketę, gali pasikliauti Let.

  Žaidimo rezultatas

Rungtynių organizatoriai gali pasirinkti trijų arba penkių partijų rungtynes. Laimi tas, kuris laimi per tris žaidimus. Didžiausias taškų skaičius žaidime yra 11.

Tačiau jei rezultatas yra 10-10, žaidimas tęsiamas tol, kol taškų skirtumas pasieks du taškus.

Jei vienam žaidėjui trūksta vieno taško, kad laimėtų, paskelbiamas žaidimo kamuolys, neatsižvelgiant į tai, kam trūksta šio taško, padavėjo ar gavėjo.

  Kaip mėgautis skvošu

Skvošas itin populiarus 130 pasaulio šalių, jį žaidžia daugiau nei 15 mln. Žaidimas, kurį pamėgo Anglijos kalėjimų kaliniai, tapo elitiniu sportu.

Kaip ir bet kuriame komandiniame sporte, skvoše yra trys svarbūs elementai.

Žaidėjo fizinis pasirengimas.

Tobulas žaidimo įgūdis ir technika.

Apgalvota technika ir strategija

Esant vienodai fiziniam varžovų pasirengimui, laimi tas, kuris strategiškai teisingai pastatė žaidimą.

Apskritai, prieš profesionalą galite laimėti tik dviem būdais: pasidaryti pravardę, tai yra pataikyti kamuolį į šoninės sienos ir grindų jungtį, dėl kurios atšokimo trajektorija tampa nenuspėjama, arba kruopščiai sukurti derinį. smūgių, kad varžovas nespėtų pribėgti prie kamuolio ir atlikti paskutinio smūgio.

  Pagrindinės klaidų rūšys, dėl kurių prarandamas taškas

1. Atšokęs nuo sienos žaidėjas du kartus leido kamuoliukui paliesti grindis.

2. Kamuolys palietė grindis po smūgio rakete, prieš pasiekdamas sieną.

3. Kamuolys pataiko per išorinę liniją arba atsitrenkia į akustinį skydelį.

4. Kamuolys pataikė į bet kurį žaidėją arba tiesiog palietė jo drabužius.

5. Žaidėjas du kartus iš eilės pataikė į tą patį kamuoliuką.

„Let“ situacija nepriveda prie taško praradimo, tai yra legalus būdas pakartoti tašką. Jei kamuolys sprogo žaidimo metu, taškas taip pat atkuriamas.

  Apšilimas arba „apšilimas“ kamuoliu

Skvošo žaidimo bruožas – privalomas bendras žaidėjų apšilimas prieš rungtynių pradžią.

Žaidėjai paeiliui muša kamuolį penkias minutes. Apšilimo procese žaidėjai „apšildo“, o svarbiausia, kas tampa kietesnis ir žaismingesnis.

Jei reikia, teisėjas gali leisti tęsti kamuolio apšilimą po pertraukos tarp žaidimų.

  Kaip įgyvendinti taisykles teisme

Žymeklis skaičiuoja taškus, stebi, kaip laikomasi padavimo kvadrato pasirinkimo sekos, praneša apie ralio pabaigą, įvardija klaidas ir konstatuoja Let situacijas. Žymeklis turi teisę paskelbti teisėjo sprendimą tam tikrais ginčytinais klausimais.

Teisėjos sprendimas yra galutinis, jis nėra svarstomas ir neginčijamas. Žaidėjai turi teisę apskųsti teisėjui, išreikšti nesutikimą su žymeklio sprendimu. Teisėjas turi teisę skirti pergalę žaidėjui, jei varžovas nepasirodo per 10 minučių, sustabdyti rungtynes ​​ar net jas sustabdyti dėl netinkamų sąlygų aikštėje, netinkamo žiūrovų elgesio.

  Kaip išvengti traumų žaidžiant skvošą

Skvoše varžovų žaidėjai dalijasi viena aikštės erdve tarp dviejų ar keturių, todėl džentelmeniškas elgesys aikštėje yra gyvybiškai svarbus. Išvengti smūgių su rakete ar kamuoliu galima tik laikantis abipusio mandagumo ir tikslumo taisyklių.

Atraminė čiurną, aprūpinta neslystančiais padais apsaugos nuo išnirimų ir patempimų.

Gydytojai pasakys, kaip išvengti nugaros, alkūnių, kelių ir rankų traumų.

Minkštas kamuoliukas žaidimo metu „įšyla“ ir tampa kietas, todėl akių apsaugai dažnai naudojami specialūs akiniai. Jaunimo varžybose akiniai laikomi privalomu įrangos elementu.

Dinamiškas ir aktyvus skvošo žaidimas suteikia žaidėjams masės teigiamų emocijų, emocinis atsipalaidavimas ir puikiai palaiko puikią fizinę formą.

Viename iš blizgančių žurnalų perskaičiau daržovių patiekalo receptą, kuriame yra nepažįstama daržovė – moliūgas. Pagal recepto aprašymą supratau, kad tai kažkas panašaus į cukiniją, nes ją reikėjo supjaustyti žiedais ir kepti aliejuje. Anksčiau aš tik girdėjau apie sportinis žaidimas vadinamas „skvošu“. Ar tai susiję su to paties pavadinimo daržove? Ar mes auginame šią kultūrą?

N. Pogodina, Maskvos sritis

Sportinis žaidimas, vadinamas „skvošo“ – tai teniso rūšis, tik uždarose patalpose (skvošo aikštelėje). Du dalyviai žaidžia su raketėmis ir mažu 40 mm skersmens kamuoliuku. Skirtingai nuo įprasto teniso, kamuolys turi būti mušamas taip, kad jis liestų priekinę aikštės sienelę. Kaip matote, šis žaidimas neturi nieko bendra su daržovėmis.

Dabar apie moliūgų augalą. Tikslus pavadinimas anglų kalba yra Butternut Squash. Tai moliūgų šeimos daržovė, kažkas tarp cukinijos ir moliūgo, bet artimesnė moliūgui. Skonis mažiau saldus nei įprasto moliūgo, šiek tiek aštresnis ir vandeningas.

Skvošas – vietiniai Šiaurės Amerika. Jau prieš tūkstančius metų vietiniai Amerikos žmonės - indėnai - juos naudojo maistui, tačiau pirmenybę teikė ne moliūgų minkštimui, o sėkloms. Pats žodis „skvošas“ yra pasiskolintas iš Masačusetso indėnų kalbos ir reiškia „valgomas žalias“ arba „nevirtas“. Vietiniai amerikiečiai tikriausiai valgė skvošą tiesiai iš sodo.

Kadangi daržovių pasirinkimas mūsų parduotuvėse gerokai išsiplėtė, dabar madinga receptuose naudoti neįprastus ingredientus ir svetimus įdomybes. Tiesą sakant, kulinarijoje skvošas gali būti visiškai pakeistas cukinija arba moliūgu, juolab kad šis žodis dažnai reiškia cukiniją ir retas pavadinimas naudojamas receptui patobulinti.

Kalbėti apie didelė įvairovė moliūgų rūšys. Ir vis dėlto, jei pasigilinsite į istoriją, tai iš pradžių moliūgai buvo vadinami savotišku moliūgu, kuris turi makšties formą su pailgėjimu žemyn. Sėklų kamera yra tik iš apačios, todėl tai yra nedidelė dalis visos vaisiaus masės. Prinokusių vaisių spalva yra smėlio arba šviesiai oranžinė. Oda gana plona. Minkštimas geltonas arba šviesiai oranžinis. Skvošo sėklų galima rasti parduotuvėse.

Šiandien moliūgai Amerikoje naudojami kaip universali daržovė: kepama, troškinama, sūdoma, cukruojama, džiovinama, kepama, iš jų gaminama duona, pyragai, pyragaičiai. Be to, išlaikydami tradicijas, valgo žalią salotose. Skrudintos arba džiovintos sėklos laikomos puikiu užkandžiu. Skvošo žiedai taip pat yra valgomi ir daugelio virėjų laikomi delikatesu. specialus menas- patiekalų dekoravimas cukruota moliūgo gėle.

Receptuose galima rasti tokias frazes: moliūgas iš moliūgų, gilių moliūgų, spagečių moliūgų... Visi šie pavadinimai rodo Skirtingos rūšys moliūgai, kurie naudojami konkrečiame recepte. Ir žodis „skvošas“. Ši byla naudojamas kaip bendras moliūgų pavadinimas. Pavyzdžiui, sviestmedžio ir gilės moliūgai yra mažų arba dalimis susmulkintų moliūgų veislės. Spagečių skvošas yra moliūgų rūšis, kurios minkštimas yra panašus į spagečius.

Skvošas labai virtas skirtingi patiekalai: saldus - pridedant obuolių ir saldžiųjų bulvių (yam); aštrus - su rozmarinu, pipirais ir daug česnako; dietinė – kaip sorų košė su moliūgu, tik su ryžiais ir džiovintomis slyvomis.

Įdomu tai, kad amerikiečiai skvošą ir kai kuriuos kokteilius vadina, kur niekaip nenaudojamos moliūgų sultys ar patys vaisiai. Pavyzdžiui, citrininis moliūgas yra labai populiarus.

Parodymų skaičius: 22814

Taigi, Skvošas: žaidimo taisyklės.

1. Skvošo žaidimą žaidžia du žaidėjai. Veiksmas vyksta skvošo aikštelėje, kuri yra specialiai tam įrengta

Skvošas yra sportas, kuriame kamuolys ir raketė veikia kaip kriauklės. Žaidimas vyksta specialiai įrengtoje uždaroje patalpoje. Skvošo žaidimo prototipas yra rakečių žaidimas. Skirtumas tarp jų yra tas, kad žaisti raketėmis naudojamas gana kietas kamuoliukas. Kita vertus, skvošo kamuoliukas yra minkštas. Iš čia ir kilo šios sporto šakos pavadinimas (iš anglų kalbos „Squash“). Labai dažnai skvošas painiojamas ne tik su žaidimu raketėmis, bet ir su tenisu bei badmintonu. Taip yra iš dalies dėl to, kad mūsų šalyje vis dar gana mažas moliūgų populiarumas. Tačiau ši sporto šaka sparčiai įgauna pagreitį ir populiarėja, ypač tarp jaunimo. Taigi tenisas, badmintonas, raketės ir skvošas yra skirtingi tipai sportas, nepaisant kai kurių panašumų. Tiems, kurie mėgsta sportą ir ne tik tuo užsiima, bet ir seka jį ir net užsidirba pinigų, turėtų suprasti, kad šiandien yra lažybų tarpininkų, kurie gali padėti sekti žaidimus ir pelningai iš to užsidirbti. Taigi, aš jums, mieli lankytojai, pirmą kartą pristatau svetainę: stavkinasportonline.ru, kurioje rūšiuojami lažybų tarpininkų reitingai. Pasirinkite geriausią iš geriausių ir jums tikrai pasiseks.

Skvošas leidžia per trumpą laiką pasiekti fizinio aktyvumo viršūnę. Tai kažkas tarp teniso ir badmintono. Tačiau jis yra arčiau badmintono dėl būdingų aštrių trūkčiojimų aikštėje žaidimo metu. Skvošo taisyklės gana paprastos ir lengvai įsimenamos. Apsvarstykime juos išsamiai.

2. Svarbiausia pataikyti kamuolį taip, kad jis liestų priekinę sienelę virš akustinės plokštės lygio, bet žemiau išėjimo linijos! Tai labai svarbu. Kiekvienas žaidėjas paeiliui muša kamuolį rakete. Kamuolys numušamas po vieno atšokusio atmušimo nuo grindų (ne daugiau!), Arba skrendant. Kamuoliuką galima pataikyti nukreipus jį į bet kurią sieną. Paprastai tokia siena yra priekinė. Kai žaidžia skvošo žaidimo taisyklės griežtai reguliuoti taškų skaičiavimą. Taškai skiriami tik tuo atveju, jei vienas iš varžovų nepataiko kamuolio. Kas pirmas surinks 11 taškų, laimi žaidimą. Tačiau jei ankstesnis rezultatas buvo 10:10, tada žaidimas tęsiamas tol, kol vienas iš varžovų įgyja pranašumą prieš kitą daugiau nei 1 tašku (pvz., 15:13). Rungtynės gali trukti 3 ar 5 tokius žaidimus. Žaidimų skaičius priklauso nuo žaidimo lygio (žaidžia mėgėjai, ar profesionalai). Profesionalai paprastai žaidžia 5 žaidimus.

3 . Pirmojo padavimo teisė sprendžiama burtais. Tada pirmas paduoja žaidėjas, kuriam liko partijos. Prieš rungtynių pradžią padavėjas pasirenka kvadratą kamuoliui paduoti (dešinėje arba kairėje). Toliau padavėjas, laimėjęs kitą tašką, pakeičia kamuoliuko padavimo kvadratą į priešingą (iš kairės į dešinę arba atvirkščiai). Žemiau krašto linijos ir virš aptarnavimo linijos kamuolys turi pataikyti, kai atsitrenkia į priekinę sienelę. Tik toks pareiškimas bus ginamas kaip teisingas. Atmušant nuo sienos po padavimo, kamuolys būtinai turi pataikyti į didžiąją atleto, kuris yra padavimo varžovas, kvadratą. Kamuolys neturi atsitrenkti į jokią sienelę, einant link priekinės sienos. Priešingu atveju įvyks pašarų perėjimas. Svarbu: serveris bent viena koja turi būti aptarnaujančioje aikštėje! Priešingu atveju pranešama apie pėdos gedimą ir tiekimas prarandamas. Antro bandymo pateikti nebus.

4. Skvošo žaidimą apsunkina tai, kad greitame ir dinamiškame žaidime du konkuruojantys žaidėjai, kurie yra varžovai, turi pasidalinti ta pačia teritorija aikštėje. Todėl dažnai iškyla įvairių nesusipratimų, kuriuos reglamentuoja taisyklės, tarp jų ir sąvokos: „Tegul, Neleidžia, Stroko“.

5 . Žaidimo skvošo inventoriaus parametrai taip pat nurodyti taisyklėse. Todėl kamuolys ir raketė negali būti didesni/mažesni arba lengvesni/sunkesni nei numatyta.

Tiesą sakant, žaidžia Skvošas: žaidimo taisyklės Išmokti nebus sunku. O jų žinios padės pasiekti tikrai gerų rezultatų šioje sporto šakoje.

Gal video geriau pasakys...

> Skvošo taisyklės

Skvošą žaidžia du žmonės. Prieš rungtynių pradžią vyksta mitingas, kurio metu nustatoma, kas atliks pirmąjį padavimą. Padavėjas nusprendžia, iš kurio kvadrato jis paduosi, o po kiekvieno laimėto taško paduoja iš kito kvadrato. Skvošo rungtynes ​​gali sudaryti trys arba penki žaidimai. Norint laimėti rungtynes, pakanka laimėti atitinkamai du ir tris setus. Vienas žaidimas paprastai žaidžiamas iki devynių taškų.

Nors skvošas daugeliu atžvilgių panašus į tenisą, jis turi nemažai savybių, susijusių, žinoma, su tuo, kad sienos yra aikštelės dalis. Teisingai padavus, kamuolys turi atsitrenkti į priekinę sienelę virš aptarnavimo linijos ir žemiau išėjimo linijos, o atšokęs nuo sienos turi pataikyti į didelį varžovo kvadratą. Tačiau kamuolys negali pirmiausia atsitrenkti į kitą sieną pakeliui į priekinę sieną. Jei taip nutinka, tada padavimas laikomas neteisėtu ir teisė paduoti pereina varžovui. Kamuolys taip pat neturi pataikyti į jokią sienelių liniją.

Priešininkas turi pataikyti į kamuolį ir nusiųsti jį į priekinę sieną. Ralis tęsiasi tol, kol vienas iš žaidėjų padaro klaidą. Šios situacijos bus laikomos klaidomis:

• kamuolys palietė;
• kamuolys pataikė į specialų lauką priekinės sienelės apačioje;
• kamuolys daugiau nei vieną kartą paliečia grindis, kol paliečia priekinę sieną;
• kamuolys nepalietė priekinės sienelės.

Jei klaidą padarė padavimą atlikęs žaidėjas, tada padavimas perkeliamas, o jei klaidą padarė padavimą gavęs žaidėjas, tašką gauna padavęs žaidėjas. Kitaip tariant, taškas už laimėtą padavimą skiriamas tik padavusiam žaidėjui.

Kitas skvošo bruožas, be sienos, yra tai, kad abu žaidėjai turi dalintis tuo pačiu aikštynu, todėl žaidimo metu dažnai kyla ginčų. Jei žaidėjas mano, kad priešininkas sutrukdė jam atlikti gerą smūgį, jis gali paprašyti teisėjo pakartoti ralį (reikia pasakyti „leisk“). Jei teisėjas sutiks, kad tikrai buvo trukdoma, tada ralis bus pakartotas, o jei ne, tada bus įskaitytas šio ralio pralaimėjimas. Jei teisėjas nusprendžia, kad varžovas sutrukdė žaidėjui atlikti aiškiai laimėtą metimą, žaidėjui bus skiriamas taškas (jei jis atliko padavimą) arba jis gaus teisę paduoti (jei gavo). Žaidėjas negali prašyti „leisti“, jei jis jau pataikė kamuolį arba norėjo jį pataikyti, bet nepataikė.

Teisėjas atmeta žaidėjo prašymą pakartoti ralį (taria „nolet“). toliau nurodytais atvejais:

• jei žaidėjas nesugebėjo pataikyti į kamuoliuką;
• jei žaidėjas nedėjo pakankamai pastangų pataikyti kamuolį;
• jei žaidėjas pataiko į kamuolį ir nepataiko.

Išimtis iš šios taisyklės būtų situacija, kai žaidėjas, siūbuodamas raketę, neabejotinai pataikytų į varžovą. Šiuo atveju leidžiama „leisti“.

Žaidėjas gaus tašką („smūgį“), jei:

• varžovas blokavo jam kelią arba buvo vienoje linijoje su kamuoliu;
• varžovas neleido gerai siūbuoti rakete, laiku nepasitraukė į šalį, sukūrė kliūtį.

Žaidėjai gali pakartoti ralį, jei kamuolys žaidimo metu sulūžo, jei padavimo metu varžovas nebuvo pasiruošęs priimti kamuolio ir nebandė nei vieno smūgio į kamuolį, jeigu teisėjas nėra tikras ir mano, kad teisingiau būtų pakartoti mitingą.

Lygiosios gali būti pakartotos, jei:

• žaidėjas tyčia nepataikė metimo, pastebėjęs, kad varžovas negali išvengti smūgio į kamuolį;
• žaidėjas tyčia praleido smūgį, bijodamas rakete smogti priešininkui;
• žaidžiamas kamuolys palietė ant grindų gulintį daiktą;
• žaidėjo dėmesį atitraukia koks nors incidentas aikštėje arba už jos ribų;
• pasikeitė žaidimo sąlygos, kurios turėjo įtakos burtų rezultatui.

Žaidime žaidžiama tol, kol vienas iš dalyvių surenka 9 taškus. Esant 8:8, imtuvas turi nuspręsti, ar žaidimas bus 9 ar 10 taškų. Žaidimą laimi tas, kuris pirmasis surinks sutartą taškų skaičių. Rungtynėse, susidedančiose iš trijų partijų, pakanka laimėti du iš jų; rungtynėse, susidedančiose iš penkių partijų, pakanka laimėti tris. Skvoše lygiųjų nebūna.