സപ്സർഫിംഗ്: ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന ബോർഡിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്ര. സർഫ്ബോർഡ് ഗൈഡ്

എല്ലാവർക്കും വെള്ളം ഇഷ്ടമാണ്. ചിലത് അതിന്റെ ശാന്തമായ നീല വിശാലതയാൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവ പ്രക്ഷുബ്ധമായ പ്രവാഹവും വലിയ തിരമാലകളും പിടിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇന്ന് ഓരോ രുചിക്കും ജല കായിക വിനോദങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി ഉണ്ട്.

ഗവേഷണം ബെയ്‌ലർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്റർജിമ്മിലോ സ്റ്റേഡിയത്തിലോ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നവരേക്കാൾ വാട്ടർ സ്പോർട്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസ്വദിക്കുന്നതായി കാണിച്ചു. ഇതനുസരിച്ച് സ്റ്റോക്ക്ഹോം കോളേജ് ശാരീരിക സംസ്കാരംഒപ്പം സ്പോർട്സും, വെള്ളം അമിത ജോലിയെ തടയുന്നു, ഇതുമൂലം വർക്ക്ഔട്ട് നീണ്ടുനിൽക്കും, കൂടുതൽ കലോറികൾ കത്തിക്കുകയും ശാരീരിക രൂപം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശീലനത്തിന് നന്നായി വികസിപ്പിച്ച സന്തുലിത കഴിവുകൾ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബോർഡിൽ), നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിനെയും ശരീരത്തെയും കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ജല കായിക വിനോദം കണ്ടെത്തുക അസാധ്യമാണ്. തികഞ്ഞ രൂപംഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക്.

ജലത്തിന്റെ മൂലകം ജനനം മുതൽ നമുക്ക് പരിചിതമാണ്, കാരണം ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയിൽ പോലും നമ്മൾ "നീന്തുന്നു" എന്ന് പറയാം. അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം 98% സമുദ്രങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച പതിപ്പ് എനിക്ക് യുക്തിസഹമായി തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ 70% വെള്ളമാണ്. അമിതഭാരമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിയെയും വെള്ളത്തിൽ "ഭാരമില്ലായ്മ" അനുഭവിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, എല്ലാ പേശികളെയും സന്ധികളെയും വിശ്രമിക്കുന്നു.

നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിലനിൽക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ജല കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ നീന്തൽ മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്നു ലോക അക്വാട്ടിക്സ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പും ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസും.മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു ശാരീരിക രൂപംസഹനശക്തിയും.

ടോമലോഗ് ഗവേഷകൻ, പരിശീലകൻ

നീന്തലിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അരികിൽ നിന്ന് നീന്തുന്നത് പെട്ടെന്ന് ബോറടിക്കുന്നു, അതിനാൽ പലരും പരിശീലനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. പ്രകൃതിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുക, തുറന്ന വെള്ളത്തിൽ നീന്തുക, പൂൾ സന്ദർശനങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 2-3 ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

കഴിക്കുക പല തരംസർഫിംഗ്, സർഫ്ബോർഡിന്റെ നീളം, അതിന്റെ ഡിസൈൻ, വരാനിരിക്കുന്ന തരംഗത്തിന്റെ ആകൃതി, സവാരിയുടെ ശൈലി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ കായികരംഗത്ത് ബാലൻസ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.സർഫിംഗിനായി, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ബോർഡുകൾ, മാറ്റുകൾ, ലോംഗ്ബോർഡുകൾ, വാട്ടർ സ്കീസ്, സോഫ്റ്റ് ടോപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കിംബോർഡുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. സർഫിംഗ് കാലുകളും ശരീരവും പരിശീലിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സർഫിംഗ്, സെയിലിംഗ് കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ ഘടകങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ചലിക്കുന്ന കൊടിമരത്തിൽ സെയിൽ ഘടിപ്പിച്ച സർഫ്ബോർഡാണ് ഇവിടെ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്. വിൻഡ്‌സർഫിംഗ് - ഫലപ്രദമായ പരിശീലനംമുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും.ഈ കായികം ഉൾപ്പെടുന്നു കൈത്തണ്ട, തുമ്പിക്കൈ, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പുറം.

നിങ്ങൾ സർഫിംഗ് നടത്തുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരു സ്പീഡ് ബോട്ടിന് പിന്നിൽ ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ തെന്നി നീങ്ങുക. അതാണ് വേക്ക്ബോർഡിംഗ് ചുരുക്കത്തിൽ. ഏറ്റവും വലിയ ലോഡ് ഓണാണ് കൈകളും കാലുകളുംകാരണം അത് നിരന്തരം സന്തുലിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ കായിക വിനോദം സ്നോബോർഡിംഗിനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ചെറിയ ജലാശയങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു തടാകത്തിൽ നടത്തപ്പെടുന്നു.

തുടക്കക്കാർക്ക് ഈ കായിക വിനോദം മികച്ചതാണ്., കാരണം സ്കീസിൽ കയറാൻ, പ്രത്യേക ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ല. ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഗ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ, രണ്ടോ ഒന്നോ സ്കീ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഒരു സ്കീ കേബിളോ കയറോ ഉപയോഗിച്ച് അതിവേഗ ബോട്ടിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വാട്ടർ സ്കീയിംഗ് ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ പ്രധാന വാട്ടർ സ്പോർട്സ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിന്റെയും ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു ഒളിമ്പിക്സ്, ലോക ഗെയിമുകളും ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകളും.

കൈറ്റ്സർഫിംഗിൽ, ഒരു ചെറിയ സർഫ്ബോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ വേക്ക്ബോർഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഒരു പട്ടം കൊണ്ട് വലിക്കുന്നു - ഒരു വലിയ നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന പട്ടം. ഒരു പട്ടം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പരിശീലനം നേടേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് നിയമങ്ങൾ അറിയുകയും നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഈ കായിക വിനോദത്തെ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ സ്നേഹിക്കും. കൂടാതെ, പട്ടം പറത്തൽ- ഇത് അഡ്രിനാലിൻ നിറഞ്ഞ ഒരു വ്യായാമമാണ്, റെക്കോഡ് സമയത്ത് ശരീരം മുഴുവൻ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, മണിക്കൂറിൽ 600 കലോറി വരെ കത്തിക്കുന്നു.ബോർഡിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നെഞ്ച്, കൈകൾ, തോളുകൾ, പുറം ജോലിശരീരം നേരായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. നിങ്ങളുടെ തുമ്പിക്കൈ ശക്തമാകുമ്പോൾ, കൈറ്റ്സർഫിംഗ് പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

കുത്തനെയുള്ള തിരമാലകളിൽ നീന്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സർഫർമാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സ്കിംബോർഡർമാർ കടൽത്തീരത്ത് ആരംഭിക്കുന്നു, മുമ്പത്തെ തിരമാലകളുടെ നുരയിലൂടെ ബോർഡ് ഓടിക്കുന്നു. അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബോർഡ് സർഫറുകളേക്കാൾ ചെറുതാണ്. തടാകങ്ങളിലും നദികളിലും സ്കിംബോർഡിംഗ് സാധ്യമാണ്, സർഫിംഗ് പോലെയല്ല, അതിൽ വലിയ ജലാശയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ക്ലിഫ് ഡൈവിംഗ് (ക്ലിഫ് ജമ്പിംഗ്)

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ക്ലിഫ് ഡൈവിംഗ് ഒരു കായിക വിനോദമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ക്ലിഫ് ഡൈവിംഗ് മത്സരങ്ങൾ വർഷം തോറും നടത്തപ്പെടുന്നു. മുങ്ങൽ വിദഗ്ധർ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്ന ഉയരം എട്ട് നില കെട്ടിടത്തിന്റെ ഉയരത്തിന് തുല്യമാണ്.എക്സോട്ടിക് സ്ഥലങ്ങളും ആവേശവും തേടി ക്ലിഫ് ഡൈവർമാർ നിരന്തരം ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്നു.

ഈ കായിക വിനോദം വളരെ ഊർജ്ജസ്വലമാണ്, അതിനാൽ ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഒരു മികച്ച വ്യായാമമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.. ഇവിടെയുള്ള കളിക്കാർ നീന്തുകയും പന്ത് സംരക്ഷിക്കുകയും എതിരാളിയുടെ ഗോളിലേക്ക് സ്കോർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. വാട്ടർ പോളോ - വളരെയധികം തന്ത്രങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും ഉള്ള വളരെ തീവ്രവും മത്സരപരവുമായ കായിക വിനോദം.

ടോമലോഗ് ഗവേഷകൻ, പരിശീലകൻ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വാട്ടർ പോളോ വളരെ വികസിച്ചിട്ടില്ല ജനപ്രിയ കാഴ്ചനമ്മുടെ രാജ്യത്ത് സ്പോർട്സ്, കാരണം പരിശീലനത്തിന് ഒരു മുഴുവൻ കുളം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഹംഗറി, സ്പെയിൻ, ഇറ്റലി, അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ വാട്ടർ പോളോ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. അവിടെ, ഈ കായിക വിനോദം നിരവധി സ്കൂളുകളിലും കോളേജുകളിലും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വാട്ടർ പോളോ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കായിക വിനോദങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാ കളിക്കാരും നിരന്തരം പ്രവർത്തനത്തിലാണ്. അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിക്കും മുതിർന്നവർക്കും അതിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഉപയോഗപ്രദവും രസകരവുമാണ്.

ആവേശം തേടുന്നവരും ആവേശം തേടുന്നവരും ഈ ഭാവി ജല കായിക വിനോദത്തെ അഭിനന്ദിക്കും. പരുക്കൻതും അപകടകരവുമായ ജലപ്രവാഹത്തിൽ വീർപ്പുമുട്ടുന്ന ചങ്ങാടം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ടീമിൽ 4-12 പേർ ഉൾപ്പെടും. കുടുംബവുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ വിശ്രമിക്കാൻ ഈ കായിക വിനോദം അനുയോജ്യമാണ്.എന്നിരുന്നാലും, ജലപ്രവാഹത്തിന്റെ സ്ഥാനവും വേഗതയും പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

സംയോജിപ്പിക്കുന്നു നീന്തൽ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, നൃത്തം എന്നിവയുടെ ഘടകങ്ങൾകീഴിൽ നടത്തി സംഗീതോപകരണം. സമന്വയിപ്പിച്ച നീന്തൽ വഴക്കം, എയ്റോബിക് സഹിഷ്ണുത, ശക്തി, കൃപ, ടീമുമായുള്ള ഏകീകരണം, കൃത്യമായ ശ്വസന നിയന്ത്രണം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളത്തിനടിയിൽ. ഒളിമ്പിക്, ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ പുരുഷന്മാരെ മത്സരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷ നീന്തൽക്കാരെ മത്സരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. സമന്വയിപ്പിച്ച നീന്തൽ മത്സരം.

ടോമലോഗ് ഗവേഷകൻ, പരിശീലകൻ

സമന്വയിപ്പിച്ച നീന്തൽ പെൺകുട്ടികൾക്ക് മികച്ചതാണ്. വെള്ളത്തിനടിയിൽ കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, അവരുടെ നൃത്ത കഴിവുകൾ (50% സമയവും കൊറിയോഗ്രഫിക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു), ഏകോപനം, ശ്വസനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കും.

ആഴം കുറഞ്ഞ വെള്ളത്തിൽ നടത്തുന്ന ഒരു വ്യായാമ സംവിധാനമാണ് വാട്ടർ എയറോബിക്സ്. ഈ ക്ലാസുകൾ എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനകരമാണ്.ഗർഭിണികളും പ്രായമായവരും ഉൾപ്പെടെ. ജലം ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, ശരീരം അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് തടയുന്നു, വാട്ടർ എയ്റോബിക്സിനെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ കായിക വിനോദമാക്കി മാറ്റുന്നു. വാട്ടർ എയറോബിക്സ് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നുനിങ്ങൾക്ക് നീന്താൻ കഴിയണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടാതെ തന്നെ.

വെള്ളം സൃഷ്ടിച്ച നിരന്തരമായ പ്രതിരോധത്തിന് നന്ദി ഡൈവിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ടോൺ ചെയ്യുന്നു ഓരോ ഡൈവിലും 500 കലോറി കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.കൂടാതെ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തും സ്വീഡനിലെ ഉപ്സാല യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലും നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ ആഴക്കടൽ ഡൈവിംഗ് സാങ്കേതികത തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡൈവിംഗ് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗമില്ലാതെ ദീർഘനേരം വെള്ളത്തിനടിയിൽ കിടന്ന് ഫ്രീ ഡൈവിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. അണ്ടർവാട്ടർ ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ, വെള്ളത്തിനടിയിൽ ദീർഘനേരം ശ്വാസം പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. കാലക്രമേണ അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പരിധി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

പാഡിൽബോർഡിംഗ് എന്നത് കാലുകൾ, ഇടുപ്പ്, തുമ്പിക്കൈ എന്നിവയിൽ മുഴുകുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ്.നിങ്ങൾ കൈകൾ ചലിപ്പിക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സന്തുലിതാവസ്ഥയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്താൻ. ടോണിക്ക് പേശി പിരിമുറുക്കം മാത്രമല്ല പ്രയോജനം. പാഡിൽബോർഡിംഗിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം അത് നിങ്ങളുടെ ബാലൻസും ഫോക്കസും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. സ്ഥിരതയ്ക്കായി നീളമുള്ളതും വീതിയുള്ളതുമായ ബോർഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, ക്രമേണ ചെറുതും ഇടുങ്ങിയതുമായ ബോർഡുകളിലേക്ക് മാറുക.

താരതമ്യേന അടുത്തിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട ഒരു തീവ്ര കായിക വിനോദമാണ് കയാക്കിംഗ്. ഒറ്റ പാത്രത്തിൽ കൊടുങ്കാറ്റുള്ള നദിയിലെ റാഫ്റ്റിംഗാണ് ഇത്, അതിനെ കയാക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കയാക്കിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും മനോഹരമായ തുടകളും നിതംബങ്ങളും ഈ കായിക വിനോദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ്.ഭ്രമണത്തിനും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ നിതംബം ഞെക്കുന്നതിലൂടെ, സ്റ്റാറ്റിക് ഐസോമെട്രിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ആഘാതത്തിനായി, തുഴയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുകയും തുഴയുടെ ഓരോ സ്ട്രോക്കിലും നിങ്ങളുടെ മുണ്ട് തിരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകും:

IN ഈയിടെയായിപാഡിൽ സർഫിംഗ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുന്നു. ഈ കായിക വിനോദത്തിന്റെ പേര് എന്താണ്, ഇതുവരെ കുറച്ച് പേർക്ക് അറിയാം. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന് ആവശ്യത്തിലധികം ആരാധകരുണ്ട്.

എന്താണ് SUP സർഫിംഗ്?

സപ്‌സർഫിംഗ് ഒരു ജല കായിക വിനോദമാണ്, ഇത് പാഡിൽ സർഫിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ വിനോദത്തിന്റെ പേരെന്താണ്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, വിശദാംശങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

ഈ ജലവിനോദത്തിൽ, ഒരു തുഴയുടെ സഹായത്തോടെ വെള്ളത്തിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ സർഫർ ബോർഡിൽ നിൽക്കുന്നു. സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് പാഡിൽ ബോർഡുകൾ പ്രായോഗികമായി ക്ലാസിക് സർഫ് ബോർഡുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. അവയ്ക്ക് അല്പം വീതിയും നീളവും മാത്രമേയുള്ളൂ. ഇക്കാരണത്താൽ, അത്ലറ്റിന് ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

SUP മത്സരങ്ങൾ പതിവായി നടക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അത്ലറ്റുകൾ ദീർഘദൂരം കവർ ചെയ്യുന്നു, അവർ തീരങ്ങളിലും നദികളിലും വലിയ തടാകങ്ങളിലും ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. സപ്‌സർഫിംഗ് ഒരു പ്രത്യേക പാഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു - അതിന്റെ നീളം ഏകദേശം രണ്ട് മീറ്ററാണ്, അതിന്റെ വ്യാസം 2.5 മുതൽ 3.5 സെന്റീമീറ്റർ വരെയാണ്.

എസ്‌യുപിയുടെ ചരിത്രം

ഓൺ ഹവായിയൻ ദ്വീപുകൾപാഡിൽ സർഫിംഗ് പിറന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വാട്ടർ സ്പോർട്സിന്റെ പേരെന്താണ്, ആ സമയത്ത് അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല. 1778 ൽ യൂറോപ്യന്മാരാണ് ഇത് ആദ്യമായി വിവരിച്ചത്. അപ്പോഴേക്കും നാട്ടുകാർ മരപ്പലകകളിൽ തുഴയാൻ തുഴകൾ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി കടലിൽ പോയിരുന്നു. ശരിയാണ്, ഇത് ഒരു കായിക വിനോദമായിരുന്നില്ല, കടലിലേക്കുള്ള അത്തരം യാത്രകൾ പ്രായോഗിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചു.

60 കളിൽ, ബോർഡുകളിൽ തുഴച്ചിൽ, അവർ ക്ലാസിക് സർഫർമാരുടെ പരിശീലനത്തിന്റെയും മത്സരത്തിന്റെയും ഫോട്ടോ എടുക്കാൻ കടലിൽ പോയി.

ഉള്ളിൽ മാത്രം ആദ്യകാല XXIനൂറ്റാണ്ടുകൾ, പോലെ വേറിട്ട കാഴ്ചസ്പോർട്സ് ഒരു പാഡിൽ ഉപയോഗിച്ച് സർഫിംഗ് വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. പുതിയ വിനോദത്തിന്റെ പേരെന്താണ്, പെട്ടെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. അക്ഷരീയ വിവർത്തനത്തിൽ, സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് പാഡിൽബോർഡിംഗ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് "നിൽക്കുമ്പോൾ ബോർഡിലെ ഓട്ടം" എന്നാണ്.

ഈ വിഭാഗത്തിലെ ആദ്യത്തെ പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റുകൾ ഡേവ് കലാമയും ലെയർഡ് ഹാമിൽട്ടണും ആയിരുന്നു. 2003-ൽ ഹവായിയിൽ ആദ്യത്തെ സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് മത്സരം സംഘടിപ്പിച്ചത് അവരാണ്. പാഡിൽ സർഫിംഗ്, അതിന്റെ ചരിത്രം ഈ ദ്വീപുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പസിഫിക് ഓഷൻപെട്ടെന്ന് ജനപ്രീതി നേടാൻ തുടങ്ങി.

ഇതിനകം 2005 ൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഫെഡറേഷൻ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു. ഈ കായികവിനോദത്തിന്റെ വ്യാപനം ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ കോണുകളിലും ആരംഭിച്ചു.

തുടക്കക്കാരായ സാപ്സർഫർമാർ

ക്ലാസിക് സർഫിംഗിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സർഫിംഗ് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ തരംഗങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ എന്ത്, എവിടെ, എങ്ങനെ ചെയ്യണം, ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ വിശദമായി വിശദീകരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ കടൽത്തീരത്ത്, ഒരു നദി കായൽ, തടാകത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പോലും സർഫിംഗ് ആരംഭിക്കാം. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ബോർഡിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ശാന്തമായ ചലനത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടണം, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു തുഴയും. ക്ലാസുകളുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് സഹിഷ്ണുതയോടെ ബോർഡിൽ നിൽക്കാൻ പഠിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ കായിക വിനോദം വളരെ ജനപ്രിയമായത്.

വേഗത്തിലും മികച്ചതിലും പഠിക്കാൻ ഒരു ഇൻസ്ട്രക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പാഡിൽ സർഫിംഗ് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കായിക വിനോദമായി മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. മത്സരങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് പാഡിൽ ബോർഡിംഗിന്റെ മറ്റ് സവിശേഷതകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കോച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള സ്ഥിരോത്സാഹവും ആഗ്രഹവും ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലാം സ്വയം നേടാനാകും.

സവാരി എവിടെ തുടങ്ങണം?

ആദ്യത്തെ SUP പാഠങ്ങൾക്ക്, ശാന്തമായ നദിയോ തടാകമോ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ക്ലാസുകളുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഉയർന്നതും അപകടകരവുമായ തിരമാലകളിൽ സ്വിംഗ് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ബോർഡ് വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക, അതിൽ കിടന്നുറങ്ങുക, കരയിൽ നിന്ന് അൽപ്പം ഒഴുകുക. എന്നിട്ട് പതുക്കെ മുട്ടുകുത്തുക. ആത്മവിശ്വാസം തോന്നിയാലുടൻ എഴുന്നേൽക്കുക. ഇപ്പോൾ പ്രധാന കാര്യം ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.

എഴുന്നേറ്റു നിന്ന്, ബോർഡിന്റെ മുൻവശത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിശ്രമിക്കുക. സാവധാനം ആദ്യം വലതുവശത്തും പിന്നീട് ഇടത് കാലിലും നിൽക്കുക. ആദ്യമായി, ബോർഡിന്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് കൃത്യമായി ഉയരുക. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താനുള്ള ശക്തി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങാം.

ബോർഡിൽ റാക്കുകൾ

സപ്-സർഫിംഗ് എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം (സപ്പ്-സർഫിംഗ് - റഷ്യൻ അക്ഷരവിന്യാസത്തിൽ), ബോർഡിലെ ചലനത്തിന്റെ സാങ്കേതികത മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. മൂന്ന് പ്രധാന ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ആദ്യത്തേത് ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്. വലതു കാൽ മുന്നിൽ. രണ്ടാമത്തേത് - ഇടതു കാൽ മുന്നിൽ, ഒടുവിൽ, രണ്ട് കാലുകളും ഒരേ നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിലപാട്.

ഒരു പൊസിഷനിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ക്ഷീണിക്കാതിരിക്കാൻ പോസുകൾ മാറ്റാം. ഒരു പോസ് എടുത്ത ശേഷം, തുഴ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക (അതിന് മുമ്പ്, അത് ബോർഡിൽ തന്നെ കിടക്കണം) തുഴയൽ ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വലത് കോണിൽ കൈമുട്ടുകളിൽ വളയണം. പരിചയസമ്പന്നരായ സർഫർമാർ ഇടയ്ക്കിടെ കൈകളുടെ ഭാവവും സ്ഥാനവും മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് തുഴയാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.

ലളിതമായ നിയമം ഓർക്കുക: നേരിട്ടുള്ളതാണ് എളുപ്പവഴി. അതിനാൽ, അനാവശ്യ തിരിവുകൾ ഉണ്ടാക്കരുത്.

റഷ്യയിലെ എസ്‌യുപിയുടെ വികസനം

സപ് സർഫിംഗ് ഒരു സാർവത്രിക ജല വിനോദവും കായിക വിനോദവുമാണ്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഇത് ഇതിനകം പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഈ കായിക പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന്, എല്ലാ സർഫർമാരുടെയും മക്കയിലേക്ക് - ഹവായിയിലേക്ക് പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇത് ദൈർഘ്യമേറിയതും ചെലവേറിയതുമാണ്, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും അത് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. റഷ്യൻ റിസർവോയറുകളും എസ്യുപിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ആഭ്യന്തര ജലസംഭരണികളിൽ, ഈ കായിക വിനോദം ഏറ്റവും വ്യാപകമാണ് ക്രാസ്നോദർ ടെറിട്ടറിവെള്ളത്തിലും ലെനിൻഗ്രാഡ് മേഖല. ഈ കായിക വിനോദത്തിന്റെ മിക്ക ആരാധകരും താമസിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഒരു സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് പാഡിൽബോർഡ് വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുന്നത് ഇവിടെ എളുപ്പമാണ്.

ലക്റ്റിൻസ്കി തടാകത്തിന്റെ തീരത്ത് സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗിന് സമീപമാണ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വാടക പോയിന്റുകളിലൊന്ന്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും വാടകയ്‌ക്ക് എടുത്ത് ഉടൻ തന്നെ അത് പരീക്ഷിക്കാൻ പോകാം.

വടക്കൻ തലസ്ഥാനത്താണ് ഈ കായികരംഗത്ത് ഏറ്റവും വലിയ ആഭ്യന്തര മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്നത്. അവയിൽ ആദ്യത്തേത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതിനകം 2011 ൽ നടന്നു. ഔദ്യോഗിക ഫെഡറേഷൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് 6 വർഷത്തിനുശേഷം. നിരവധി വർഷങ്ങളായി, സാപ്പ് സർഫർമാർക്കിടയിലെ ഏറ്റവും വലിയ മത്സരം ശരത്കാല മാരത്തൺ കപ്പാണ്, ഇത് വൈബർഗ് നഗരത്തിനടുത്തുള്ള വെള്ളത്തിൽ നടക്കുന്നു.

SUP ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ക്ലാസിക് സർഫിംഗുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, SUP ന് വ്യക്തമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം, ചെറിയ തിരമാലകൾ പോലും സാപ്പ് സർഫറുകൾക്ക് മതിയാകും എന്നതാണ്. ഒരു തുഴയുടെ സഹായത്തോടെ, അവർക്ക് ദിശകൾ മാറ്റാനും ബോർഡിന്റെ വേഗത നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.

കൂടാതെ, സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് സർഫിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിലും ഒരു ലോഡ് നൽകും. ഇത് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഒരു മികച്ച വ്യായാമമാണ്. നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ചതും രസകരവുമായ മാർഗ്ഗം.

മത്സരങ്ങൾക്ക് SUP മികച്ചതാണ്. ബോർഡിൽ, അത്ലറ്റിന് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ഉയർന്ന വേഗത, ഇത് കാരണം മാന്യമായ ദൂരം മറികടക്കാൻ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓട്ടത്തിൽ പോലും മത്സരിക്കാം.

സപ്‌സർഫിംഗ് ഒരു ജനപ്രിയ കായിക വിനോദം മാത്രമല്ല, കാണാനുള്ള മികച്ച അവസരവുമാണ് ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതി. ബോർഡിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാം, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ വേഗത എല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. മത്സ്യങ്ങളെയും പക്ഷികളെയും അവയുടെ സ്വാഭാവിക ആവാസ വ്യവസ്ഥയിൽ കാണുക.

ഏത് പ്രായത്തിലും ശാരീരിക ക്ഷമതയിലും തുടക്കക്കാർക്ക് പോലും പാഡിൽ സർഫിംഗ് അനുയോജ്യമാണ്.

SUP ഉപകരണങ്ങളുടെ വില

പാഡിൽ ബോർഡിംഗ് വിലകുറഞ്ഞതല്ലെന്ന് സമ്മതിക്കണം. ഏറ്റവും ലളിതമായ ബോർഡുകൾ അമേരിക്കൻ നിർമ്മിത ഇൻഫ്ലേറ്റബിൾ ഷെല്ലുകളാണ്. അവരുടെ വില ഏകദേശം $500 ആണ്.

വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ചുരുണ്ട പ്രൊഫഷണൽ റേസിംഗ് ബോർഡുകൾ ഗണ്യമായി കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്. കുറഞ്ഞത് $1,200. ഒരു പുതിയ കായികതാരത്തിന് ഏകദേശം $800-ന് മികച്ച SUP ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും. പണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മൂല്യമാണിത്.

നിങ്ങൾ ഉപകരണങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നത് യുഎസ്എയിലല്ല, യൂറോപ്പിലാണെങ്കിൽ, ദയവായി അത് ശ്രദ്ധിക്കുക യൂറോപ്യൻ ബോർഡുകൾഎസ്‌യുപിക്ക് കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്. എന്നാൽ ഷിപ്പിംഗിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലാഭിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കറുപ്പിൽ ആയിരിക്കാം.

സർഫിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നത് ജിജ്ഞാസയോടെയാണ്, മൂലകങ്ങളെ കീഴടക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തോടെ, അവയിലൊന്നായി മാറുക - ഏതാണ്ട് പോസിഡോൺ, തിരമാലകളെ മുറിച്ച്, തീർച്ചയായും സർഫർ ആരംഭിക്കുന്നത് ബോർഡിൽ നിന്നാണ്.

"ഒരു സർഫ്ബോർഡ് ഒരു ബോർഡ് മാത്രമാണ്"- ഈ ബോർഡിൽ ഒരിക്കലും നിൽക്കാത്തവർ ചിന്തിക്കുക (മുമ്പ് ഈ ചിന്ത മിന്നുന്നത് അവരെ വിലക്കുക).

എന്നിരുന്നാലും, സമുദ്രത്തോട് ഒന്നായി പോരാടാനുള്ള ആദ്യ ശ്രമത്തിന് ശേഷം, അജ്ഞാതർ പോലും മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഓരോരുത്തരും ഒരു നിശ്ചിത ബോർഡ് മാത്രം അനുസരിക്കുന്നു.

ഇന്ന് ബിഗ് വാട്ടറിന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള "ആയുധങ്ങൾ" ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

സർഫ്ബോർഡുകളുടെ വൈവിധ്യങ്ങൾസർഫർമാരെപ്പോലെ തന്നെ - കണ്ണുകൾ വിടരുന്നു. പക്ഷേ, തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായവയും ഉണ്ട്. അവ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദവും വിശ്വസനീയവും എളിമയുള്ള ഐതിഹാസികവുമാണ്.

ഇതിഹാസത്തെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, ആധുനിക ബോർഡുകളുടെ മുതുമുത്തച്ഛനും അതുപോലെ ലോംഗ്ബോർഡും ഇതാണ്. "ആദ്യത്തെ സർഫ്ബോർഡ് എങ്ങനെ ടെമ്പർ ചെയ്തു" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക, വായിക്കുക, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ലോങ്ങുകളുടെ സവിശേഷതകളിലേക്ക് പോകാം.

ഡിസൈൻ

(നീളമുള്ള ബോർഡ്) മിനുസമാർന്ന പ്രൊഫൈലുള്ള ഒരു നീളമേറിയ, കൂറ്റൻ സർഫ്ബോർഡാണ്.

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, 4.9 മീറ്റർ നീളവും ഏകദേശം 10 സെന്റിമീറ്റർ കനവുമുള്ള അത്തരമൊരു യൂണിറ്റിന് 70 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം ഉണ്ടായിരുന്നു.

30-കളുടെ മധ്യത്തിൽ ശരാശരി ലോംഗ്ബോർഡ് ഭാരം 25-30 കിലോഗ്രാം വരെ കുറഞ്ഞു, നീളം - 4.6 മീറ്റർ വരെ, അതേ സമയം, പ്രശസ്ത ടോം ബ്ലെയ്ക്ക് ആദ്യം ബോർഡിന് ചിറകുകൾ (ഫിൻസ്) വിതരണം ചെയ്തു.

അവർക്ക് നന്ദി, കുസൃതി സമയത്ത് വെള്ളത്തിൽ കാലുകൾ "സ്റ്റിയർ" ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ഇന്നത്തെ ലോങ്ങുകൾ 1970 കളുടെ തുടക്കത്തിൽ മാത്രമാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്. ഇപ്പോൾ അവയുടെ ശരാശരി നീളം- 2.6-2.9 മീ (പൊതുവേ, ഇത് 3.7 മീറ്ററിൽ കൂടുതലാകാം), കനം- 5-8 സെ.മീ.

ഒരു ലോംഗ്ബോർഡിനുള്ള വീതി സൂചകം പ്രധാനമല്ല 50-65 സെന്റീമീറ്റർ ആണ്.മിക്കപ്പോഴും, പരമാവധി വീതി വില്ലിന് അടുത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, കുറവ് പലപ്പോഴും അത് ബോർഡിലുടനീളം വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ചിറകുകളുടെ എണ്ണംകൂടാതെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു: 1 വലുത്, 2 ഒപ്പം 1 അല്ലെങ്കിൽ 3 ചിറകുകൾ ഒരു നിരയിൽ. എന്നിരുന്നാലും, കോൺഫിഗറേഷനിൽ ഈ വ്യത്യാസം ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ.

പ്രൊഫഷണൽ ലോങ്ങുകൾ ഫൈബർഗ്ലാസ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചത്(ഫൈബർഗ്ലാസ്), തുടക്കക്കാർക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ദുർബലമാണ്.

തുടക്കക്കാർക്ക്, പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ് ലോംഗ്ബോർഡുകൾ മുൻഗണന നൽകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ലോംഗ്ബോർഡ്?

അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു മൈനസ് മാത്രമേയുള്ളൂ.- നീളം ഭാരമുള്ളതും വിചിത്രവുമാണ്, ഇത് വലിയ തിരമാലകളിലൂടെ മുങ്ങാനും തന്ത്രങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ചെറിയ ആശങ്ക? അത് ശരിയാണ് - ഒരു ലോംഗ്ബോർഡിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്:

• പഠിക്കാനുള്ള അവസരം. ഒരു ചെറിയ തിരമാല ഒരു വലിയ ബോർഡിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഈ സർഫ്ബോർഡിന്റെ അളവുകൾ കാരണം സ്ഥിരതയും ഉന്മേഷവും നിങ്ങളെ ചെറുതും സൗമ്യവുമായ തിരമാലകൾ അധികം പരിശ്രമിക്കാതെ എടുക്കാനും എളുപ്പത്തിൽ ഇരിക്കാനും കിടക്കാനും തുഴയാനും സവാരി ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു. സർഫിംഗിലെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഗുണങ്ങൾ. അടുത്തതിന്, തീർച്ചയായും.
• സ്വാതന്ത്ര്യം. ഏറ്റവും വിശ്രമിക്കുന്ന റൈഡിംഗ് ശൈലിയുള്ള ബോർഡാണ് ലോംഗ്ബോർഡ്. വികസിത സർഫർമാർക്ക് മൂക്കിൽ നിന്ന് വാലിലേക്ക് നീങ്ങാനോ തലയിൽ കയറാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ രണ്ടെണ്ണം വരെ സഞ്ചരിക്കാനോ കഴിയും.
• പല പല തരംഗങ്ങൾ. പരിചയസമ്പന്നരായ സർഫറുകളും അങ്ങനെ മിക്കവാറും എല്ലാ തരംഗങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ സമ്മാനമായിരിക്കും. ക്രോസ്-സ്റ്റെപ്പുകളിലൂടെയും തിരിവുകളിലൂടെയും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സർക്കിളിൽ കയറാൻ ഒരു ലോംഗ്ബോർഡ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ലൈനപ്പിലേക്കും അടുത്ത തരംഗത്തിലേക്കും തുഴയുന്നു.
• പല പല ദിവസങ്ങൾ. "കുറച്ച് നല്ലത്" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ലോംഗ്ബോർഡ് വിലക്കുന്നു: അവൻ സർഫറിനെ വർഷത്തിൽ 300 ദിവസം ഓടിക്കുന്നു, ചെറുതും അത്ര ചൂടില്ലാത്തതുമായ തിരമാലകളിൽ പോലും.
• മുഴുവൻ കല- ഒരു ലോംഗ്ബോർഡിന്റെ അമരത്ത് കയറുന്നു - മൂക്ക് സവാരി. "ഞാൻ സമുദ്രത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു" പോലുള്ള സ്റ്റിക്കറുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ബോർഡിന്റെ മൂക്ക് മാത്രമാണോ ഉപയോഗിച്ചത്? മൂക്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പകുതി വേവ് സെഗ്മെന്റ് വരെ കയറാം; പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷം സ്വയം നിഷേധിക്കരുത്. ലോംഗ്ബോർഡിംഗ് ഇതിന് അനുയോജ്യമായ ഫീൽഡാണ്.

ബോർഡുകളുടെ പരിണാമം ഏറ്റവും വ്യക്തമായി വ്യക്തമായി കാണാം ഒരു ഷോർട്ട്ബോർഡിന്റെ ഉദാഹരണത്തിൽ: 150-കിലോഗ്രാം കൊളോസസ് മുതൽ അൾട്രാ കോംപാക്റ്റ്, ധീരമായ കലാരൂപം വരെ.

പേര് "പ്രദർശനങ്ങൾക്കായി"(“ഷോ-ഓഫ്”) അയാൾക്ക് ലഭിച്ചത് വെറുതെയല്ല: ലോംഗ്ബോർഡ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ വരുന്നത്, ഷോർട്ട് സ്കേറ്റിംഗിനെ ചലനാത്മകവും അതിരുകടന്നതും ആക്രമണാത്മകവുമാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.

ഡിസൈൻ

(ഷോർട്ട് ബോർഡ്) - ഒരു ചെറിയ, ലൈറ്റ് ട്രിക്ക് ബോർഡ്, ഏത് സർഫറിന്റെയും നീല സ്വപ്നമാണ്.

ഈ സർഫ്ബോർഡ് നീളത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്- 1.5-2.2 മീറ്റർ മാത്രം.

ഷോർട്ട്ബോർഡ് വീതിഅടിസ്ഥാനപരമല്ല, 35-65 സെന്റീമീറ്റർ വരെ ചാഞ്ചാടുന്നു, ബോർഡിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പരമാവധി എത്തുന്നു.

മൂക്ക് ചെയ്തുകീഴിൽ ന്യൂനകോണ്, എ വാൽ, തിരിച്ചും, മൃദുവായി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, പലപ്പോഴും "വിഴുങ്ങുക".

അവിശ്വസനീയമായ ചടുലതയ്ക്കായി ഫൈബർഗ്ലാസ്, നുര, റെസിൻ എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവാണ് ഷോർട്ട്ബോർഡ്.

റോക്കർ ഷോർട്ട്പ്രത്യേകിച്ച് മിനുസമാർന്ന, വാലിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും 1, 3 അല്ലെങ്കിൽ 7 ചിറകുകൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഷോർട്ട്ബോർഡ്?

ഫ്ലാറ്റ് റോക്കറും നീളവും കാരണം, ഒരു ഷോർട്ട്ബോർഡിൽ തുഴയുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്: പരിശീലനം അനന്തമായ ഫ്ലൗണ്ടറിംഗിലും ശരിയായ തരംഗത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നതിലും നടക്കും. എന്നാൽ ഇത് വിലമതിക്കുന്നു: ഇത് പരിശോധിക്കുക.

• എലമെന്റ്. ഷോർട്ട്ബോർഡ് വേഗതയേറിയതും മൂർച്ചയുള്ളതും കാഹളമായതുമായ തരംഗങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഒരു തന്ത്രം ഒരു വാട്ടർ കർട്ടൻ കീഴിൽ "പൈപ്പ്" വഴി കടന്നുപോകുന്നതാണ്.
• എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലാണ്. കുസൃതിയും വേഗതയും കാരണം, ഒരു ഷോർട്ട്ബോർഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് തോളിലും വാലിലും പൈപ്പിനുള്ളിലും തിരമാലകൾ മുറിക്കാൻ കഴിയും. ഷോർട്ടിലെ സർഫറിന് ക്ലോസിംഗ് സെക്ഷനിലേക്ക് മടങ്ങാനും അടുത്ത കുസൃതിക്ക് വേഗത കൂട്ടാനും മതിയായ സമയമുണ്ട്.
• അയഥാർത്ഥ സ്റ്റണ്ടുകൾ. ടിവിയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ട എല്ലാ അവിശ്വസനീയമായ കാര്യങ്ങളും ഒരു ഷോർട്ട്ബോർഡിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും: വായുവിലേക്ക് ഷൂട്ട് ചെയ്യുക, ശക്തമായി ഓടിക്കുക, വെള്ളത്തിനടിയിൽ ആഴത്തിൽ റെയിലിംഗ് ചെയ്യുക, ലംബ ഭാഗങ്ങൾ സ്നാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നശിപ്പിക്കുക, ചുരുണ്ട കാൽപ്പാടുകൾ വിടുക, തിരമാലയിലൂടെ മുങ്ങുക, സ്പ്രേയുടെ മുഴുവൻ മതിൽ ഉയർത്തുക. പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് പറുദീസ.
• അളവുകൾ. ഒരു സർഫറിന്റെ കൈകളിൽ ദീർഘനേരം കൂടുതൽ ധൈര്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ഷോർട്ട്ബോർഡ് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ബോർഡിന്റെ സംഭരണത്തിലും ഗതാഗതത്തിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ, അത്തരമൊരു അമ്മയെ നിങ്ങൾ ഇനി ഓർക്കേണ്ടതില്ല.

പേര് സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു: ഫൺബോർഡ് - വിനോദത്തിനുള്ള ഒരു ബോർഡ്, ലൈറ്റ് സ്കേറ്റിംഗ്. വിനോദത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ രസകരവും നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്.

ഡിസൈൻ

ഫാൻബോർഡ്(ഫൺ ബോർഡ്) - വളരെ നീളമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതും, എന്നിരുന്നാലും, വിശ്രമിക്കുന്ന റൈഡിംഗിനുള്ള ഒരു കുസൃതി ബോർഡ്.

ഫാൻബോർഡ് നീളം 1.8 മുതൽ 2.6 മീറ്റർ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഈ സർഫ്ബോർഡ് സമ്പന്നമാണ് ആകൃതിയിലും വലിപ്പത്തിലും ഇനങ്ങൾ: 1 ചിറകുള്ള ലോംഗ്‌ബോർഡ് മിനി ലോംഗ്‌ബോർഡുകൾ മുതൽ, ഒരു ഷോർട്ട്‌ബോർഡ് പോലെ, 3 ചിറകുകളുള്ള നീളം കുറഞ്ഞ പോയിന്റഡ് ബോർഡുകൾ വരെ, കട്ടിയുള്ളതും വീതിയും മാത്രം.

ഫാൻ കവറേജ്അവയുടെ ചിറകുകൾ പോലെ കടുപ്പമുള്ളവയാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ഫാൻബോർഡ്?

ഈ ബോർഡ് സർഫിംഗിലെ തുടക്കക്കാർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ വേരിയബിലിറ്റി എല്ലാവരേയും അതിൽ "സ്വന്തം" സർഫ്ബോർഡ് കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

• പല്ലിൽ ആരെങ്കിലും. മിനിമലിബിൽ പഠിക്കുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്: ഇത് ദീർഘവും ഹ്രസ്വവുമായ ഒരു പരിവർത്തന ബോർഡായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

  പതിവുപോലെ, മുൻ പുതുമുഖംലോംഗ്‌ബോർഡിനെ മറികടക്കുന്നു, പക്ഷേ ഷോർട്ട്‌ബോർഡിൽ ഒരു ബൈക്കിലെ മത്സ്യം പോലെ തോന്നുന്നു.

  മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഫാൻ തികഞ്ഞ ഓപ്ഷൻഇന്റർമീഡിയറ്റ് സർഫർമാർക്കായി.

  പരിചയസമ്പന്നരായ റൈഡർമാർ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഫൺബോർഡിനെ മറികടക്കില്ല, പക്ഷേ അവർ എളുപ്പത്തിലും മനോഹരമായും സവാരി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

• തിരമാലകളുള്ള "നിങ്ങൾ" എന്നതിൽ. ഒരു ഫാൻബോർഡ് ഇതുപോലെയാണ്: കുറഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ തരംഗം അനുഭവിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ രസകരം ഇടത്തരം കടന്നുപോകുന്നു - വളരെ മൂർച്ചയുള്ളതും മൃദുവായ തിരമാലകളുമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ തരംഗത്തിന്റെയും തുടക്കത്തിൽ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ലാളിത്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ആയിരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അവനെ തിരിച്ചറിയും - സ്വർണ്ണമത്സ്യംസർഫ്ബോർഡുകളുടെ ലോകത്ത്. - ഷോർട്ട്സും ലോങ്ങുകളും ശേഷം മൂന്നാമത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ബോർഡ്, കൂടാതെ "ഏറ്റവും ഡിസൈനർ" - ഏകദേശം 200 വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഡിസൈൻ

- ഇത് ഷോർട്ട്ബോർഡിന്റെ പരിഷ്ക്കരണമാണ്, ചെറുത്, കൂർത്തതോ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതോ ആയ മൂക്കും സ്വഭാവഗുണമുള്ള വാലും, പ്രൊഫഷണലല്ലാത്തവരെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്.

മറ്റൊരു വാക്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കഴിവുകളാൽ തിളങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജല തന്ത്രങ്ങൾ ഒരു വിദൂര സ്വപ്നത്തിൽ തിളങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങൾ ഒരു മത്സ്യത്തെ ഏൽപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

"Rybka" ഒരു ചെറിയതിനേക്കാൾ ചെറുതാണ്- 1.5-1.8 മീറ്റർ, വീതി 50-65 സെന്റീമീറ്റർ ആണ്, ഇത് മത്സ്യത്തെ അതിന്റെ "പിതാവിനേക്കാൾ" കൂടുതൽ ഭീമാകാരമാക്കുന്നു.

പരമാവധി വീതി ബോർഡിന്റെ മധ്യഭാഗത്തോ മൂക്കിന് അടുത്തോ ആണ്.

ഫിഷ് റോക്കർമിനുസമാർന്ന, പരന്ന, വളവുകൾ ഇല്ലാതെ. വാലിൽ 2-5 ചിറകുകൾ കൊണ്ട് സജ്ജീകരിക്കാം.

ഫിഷ്ബോർഡിന് മൂന്ന് അടിസ്ഥാന വാൽ തരങ്ങളുണ്ട്:

1. « വാൽ വിഴുങ്ങുക"(സ്വാലോടൈൽ) - ആഴത്തിലുള്ള മുറിവുള്ള വിശാലമായ, നാൽക്കവലയുള്ള വാൽ. ചെറിയ തിരമാലകളിൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, തുഴച്ചിൽ സുഗമമാക്കുകയും ആരംഭ സ്ഥാനത്തെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടക്കക്കാരായ ഫിഷ്ബോർഡർമാർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്ന്.
2. « വാലില്ലാത്ത വിഴുങ്ങൽ"(ബേബി സ്വാലോടൈൽ) - വാൽ, ആദ്യ, ക്ലാസിക് തരത്തിന് സമാനമായ രൂപകൽപ്പന, പക്ഷേ 1.5-2 മടങ്ങ് കുറഞ്ഞു. ഇൻ പോലുള്ള വലുതും ഇടത്തരവുമായ തരംഗങ്ങളിലെ കുസൃതികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
3. « വാൽ വവ്വാൽ » (ബാറ്റ് ടെയിൽ) അവന്റ്-ഗാർഡ് സർഫ്ബോർഡ് ഫാഷന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. രൂപകൽപ്പന പ്രകാരം, വാൽ കുത്തനെയുള്ളതാണ്, കോൺകേവ് അല്ല, അതിനാലാണ് ബോർഡ് വ്യത്യസ്ത തരംഗങ്ങളിൽ സ്ഥിരതയുള്ളത്. ചിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാറ്റെയ്ൽ ശരിയായി സജ്ജീകരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ബോർഡിന്റെ ശരീരത്തിലേക്ക് വാൽ മുറിക്കുന്നത് 0.7 മുതൽ 15 സെന്റിമീറ്റർ വരെയാകാം, ഇത് ഡിസൈൻ മൂലമാണ്. ഈ ബോർഡ് കോണ്ടറിനൊപ്പം കുത്തനെയുള്ളതിനാൽ "ബാറ്റ്" ഒട്ടും മുറിച്ചിട്ടില്ല.

എന്തിനാണ് ഒരു ഫിഷ്ബോർഡ്?

ഓരോ തുടക്കക്കാരനും ഒരു ഫിഷ്ബോർഡ് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് കിടക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, അപ്പോൾ എന്താണ്? മത്സ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

• മത്സ്യം, അല്ലെങ്കിൽ സർഫറുകൾക്കിടയിൽ "ബൺ"ഷോർട്ട്സിന്റെ "പ്രൊഫഷണലിസവും" ലോംഗ്ബോർഡുകളുടെ വിധേയത്വ സ്വഭാവവും വളരെ വിജയകരമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

  ഈ ബോർഡ് തികഞ്ഞതാണ് നീളത്തിൽ നിന്ന് ചെറുതിലേക്കുള്ള ചുവട്. തുടക്കക്കാരായ ഫിഷ്‌ബോർഡർമാർ അതിൽ കുസൃതികൾ പരിശീലിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും തുടർന്ന് ഇതിനകം പരിചയസമ്പന്നരായ സർഫർമാരായി സന്തോഷത്തോടെ തന്ത്രങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഫിഷ്ബോർഡ് ചെയ്യുംബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും ചെറിയ, ചീഞ്ഞ തിരമാലകൾക്കായി. തിരമാല തളരുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിച്ച് കുതിക്കാനും മൃദുവായ ഭാഗങ്ങളിൽ വേഗത നിലനിർത്താനും എളുപ്പമാണ്.
• മീൻ അടിയിൽ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നുമിക്ക തന്ത്രങ്ങളും. പ്രത്യേകിച്ച് വിജയകരമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ബോർഡിൽ മൂർച്ചയുള്ള തിരിവുകളും ഭ്രമണവും. എല്ലാ ഉത്സാഹിയായ സർഫറിനും അത്തരം "മത്സ്യങ്ങൾ" സ്റ്റോക്കുണ്ട്.

ഒരു പാഡിൽ ഉപയോഗിച്ച് സർഫർ ചെയ്യുകഒരു sapsurfer ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, SUP ബോർഡ് സർഫിംഗും റോയിംഗും സംയോജിപ്പിച്ചു.

ഡിസൈൻ

(SUP, സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് പാഡിൽ) - ബോർഡിന്റെ ശരാശരി നീളം 3-3.3 മീറ്റർ, വീതി - 70-80 സെന്റീമീറ്റർ, കനം ഒരു ലോംഗ്ബോർഡിന് സമാനമാണ്.

രൂപകൽപ്പന പ്രകാരം, സ്രവങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മുഴുവൻ(ക്ലാസിക് അസംബ്ലി - ഫൈബർഗ്ലാസ്, എപ്പോക്സി, മരം, കാർബൺ പിണ്ഡം);
• ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന(ശരിക്കും ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന ബോർഡ്, സാധാരണ ബോർഡുമായി ഗുണനിലവാരത്തിൽ മത്സരിക്കുന്നു).

സപ്ബോർഡുകൾ പല തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സംയോജിപ്പിക്കാം 3 വിഭാഗങ്ങൾ:

1. കടൽ തിരമാലകളിൽ കയറാൻ. സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ സാധാരണ ബോർഡുകൾക്ക് സമാനമാണ്.
2. മത്സരിക്കുക. വി ആകൃതിയിലുള്ള അടിത്തട്ടിൽ നീളമേറിയ (5 മീറ്റർ വരെ) റേസിംഗ് ബോർഡുകൾ.
3. വേണ്ടി അസാധാരണമായ സ്ഥലങ്ങൾ . തടാക ജലം, മൗണ്ടൻ റാഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ സപ്ബോർഡുകൾ. ഡിസൈനുകൾ ഏറ്റവും വിചിത്രമായേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കാം, മീൻ പിടിക്കാം, സപ്ബോർഡിൽ വെയിൽ കൊള്ളാം. ഈ ബോർഡ് ഫോട്ടോ ജേണലിസ്റ്റുകൾ, ലൈഫ് ഗാർഡുകൾ, കായിക പരിശീലകർ എന്നിവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് സപ്ബോർഡ്?

എല്ലാ സർഫർമാരും എസ്‌യുപിയെ സർഫിംഗ് ചെയ്യുന്നതായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഈ ബോർഡ് റൈഡിംഗിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്?

• എവിടെയും, പോലും . നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥലത്തിനായി നോക്കേണ്ടതില്ല, തിരമാലകൾക്കും ശരിയായ കാറ്റിനും വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുക, പോലെ, - ഏത് ജലാശയത്തിനും ഒരു സപ്ബോർഡ് അനുയോജ്യമാണ്.
• എല്ലാവർക്കും. ഏതാനും ദിവസത്തെ തീവ്രപരിശീലനത്തിലൂടെ ഒരു കുട്ടിക്ക് പോലും ഈ സ്കേറ്റിംഗിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാനാകും. ഉപ നിർദ്ദേശം ആവശ്യമില്ല.
• "പ്ലഗുകൾ" ഇല്ലാതെ. സമുദ്രത്തിൽ സർഫിംഗ് എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലൈനപ്പിലേക്കുള്ള പ്രവേശനത്തിനായി മണിക്കൂറുകളോളം കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല, ആക്രമണാത്മക സർഫർമാർ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നില്ല.
• ഉപകരണങ്ങൾ. എസ്‌യുപി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും: ഒരു സെയിൽ (വിൻഡ്‌സർഫിംഗിനായി), ഒരു പട്ടം (കൈറ്റ്സർഫിംഗിനായി) അല്ലെങ്കിൽ അധിക ലൂപ്പുകളും ബൈൻഡിംഗുകളും (ഒരു ബോട്ടിൽ കയറുമ്പോൾ കാലുകൾക്ക്) ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക.

• കാറ്റ്(കാറ്റ്) - ബോർഡിന്റെ വാലിലെ അരികുകളിൽ ചിറകുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന രണ്ട് പ്രോട്രഷനുകൾ ഉണ്ട് - ഇത് തന്ത്രങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.
• ഗാൻ(ബിഗ്-വേവ് ഗൺ) - വലിയ (2-3 വളർച്ചയും അതിലധികവും) തിരമാലകൾക്ക് മുന്നിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ആയുധം. നീളവും വീതിയും കട്ടിയുള്ളതുമായ ബോർഡ്, വാലും മൂക്കും കൂർത്ത. കുസൃതി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് കുത്തനെയുള്ള തിരമാലകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ഒരു തോക്കിന് 3-4 ചിറകുകൾ ഉണ്ട്, സ്റ്റീൽ ഉള്ള ഉടമ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
• ഹൈബ്രിഡ്(ഹൈബ്രിഡ്) - ഒരു മിശ്രിതമാണ് വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾബോർഡുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഷോർട്ട്ബോർഡും ഫിഷ്ബോർഡും: ഹൈബ്രിഡ് ഒരു ചെറിയ ബോർഡ് പോലെ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതും വീതി കാരണം സ്ഥിരതയുള്ളതുമായിരിക്കും.
• സോഫ്റ്റ്ടോപ്പ്(സോഫ്റ്റ്-ടോപ്പ്) - ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ബോർഡ് ആയിരിക്കും. ഒരു റബ്ബർ കോട്ടിംഗുള്ള "സോഫ്റ്റ്" ബോർഡുകൾ, അവർ അവരുടെ സർഫ് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നു. നീളം അല്ലെങ്കിൽ ഷോർട്ട്സിന്റെ ഒരു പരിഷ്ക്കരണം ആകാം.
• ടൗ-ഇൻ(ടൗ-ഇൻ ബോർഡ്) - ലൂപ്പ് ചെയ്ത ലെഗ് മൗണ്ടുകളുള്ള ഒരു ചെറിയ (1.2-1.5 മീറ്റർ) ബോർഡ്. അവൻ ഒരു ബോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ലൈനപ്പിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ഒരു സാധാരണ ഷോർട്ട്ബോർഡ് പോലെ സവാരി ചെയ്യുന്നു, അയാൾക്ക് മാത്രമേ കൂടുതൽ തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

ഇപ്പോൾ നിരവധി തരത്തിലുള്ള ബോർഡുകൾ ഉണ്ട്, എല്ലാവർക്കും തീർച്ചയായും അവരുടേതായ, അതുല്യമായ, പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

വീഡിയോ

ലോംഗ്ബോർഡിലെ സർഫറിൽ നിന്നുള്ള വീഡിയോ കാണുക:

ഒരു ചിത്രം സങ്കൽപ്പിക്കുക: മിന്നുന്ന സൂര്യൻ, ശുദ്ധമായ കാറ്റ്, ഉപ്പിട്ട കടൽ വായു, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിലൂടെ ഒരു ബോർഡിൽ ഓടുന്നു. അതേ സമയം, ഒരു ഭീമൻ പട്ടം നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ പറക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ അതിവേഗം മുന്നോട്ട് വലിക്കുന്നു. പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നത്? അപ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ, ആവേശകരവും അങ്ങേയറ്റത്തെ കൈറ്റ്സർഫിംഗും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണോ?

കൈറ്റ്സർഫ് ആണ് പ്രത്യേക തരംസർഫിംഗ്, അതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബോർഡിൽ വെള്ളത്തിലൂടെ തെന്നി നീങ്ങുന്നു, അതേ സമയം ഒരു ചെറിയ പാരച്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വിളിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു പട്ടം നിങ്ങളുടെ അരയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പട്ടം എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം പട്ടം എന്നാണ്. സവാരി ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഒരു പട്ടം ഉപയോഗിച്ചാണ് തിരമാലകളിലൂടെ വേഗത്തിൽ കുതിക്കാൻ നിങ്ങൾ കാറ്റിനെ പിടിക്കുന്നത്. വിപുലമായ സർഫർമാർഈ പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് എളുപ്പമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, വായുവിൽ യഥാർത്ഥ തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാനും ബോർഡിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാനും അവിശ്വസനീയമായ കുതിച്ചുചാട്ടങ്ങളും ചാട്ടങ്ങളും നടത്താനും അവർക്ക് കഴിയും.

കൈറ്റ്‌സർഫിംഗിന്റെ ജ്ഞാനം നേടുന്നതിന്, ഒരു ബോർഡ് ഓടിക്കാനോ വിൻഡ്‌സർഫർ ആകാനോ അത് ആവശ്യമില്ല. ആദ്യം മുതൽ പട്ടം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം, അതിനായി വേണ്ടത്ര സമയം നീക്കിവച്ചാൽ മതി.

പരിശീലനസമയത്ത് വെള്ളത്തിൽ മരവിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ചൂടുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലും കാറ്റ് തുല്യവും മതിയായതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈറ്റ്സർഫിംഗ് കല മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ശക്തമായ കാറ്റ്തീരത്തുകൂടി ഓടുന്നു. ഈജിപ്ഷ്യൻ റിസോർട്ടായ എൽ ഗൗന, ദഹാബ് എന്നിവ പരമ്പരാഗതമായി കൈറ്റ്സർഫർമാരുടെ പ്രധാന മക്കയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് പട്ടം ഉപയോഗിച്ച് തിരമാലകൾ ഓടിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രീക്ക് റോഡ്‌സ്, സ്പാനിഷ് ആൻഡലൂഷ്യ, വിയറ്റ്‌നാം, ഹവായ്, വെനിസ്വേല, തായ്‌ലൻഡിലെ ചില റിസോർട്ടുകൾ, വടക്കൻ ഇറ്റലിയിലെ തടാകങ്ങൾ (ഗാർഡ), തെക്കൻ ജർമ്മനി (അമ്മേഴ്‌സി) എന്നിവ കൈറ്റ്സർഫർമാർക്കിടയിൽ ജനപ്രിയമാണ്. മോസ്കോ മേഖലയിൽ, സർഫർമാർ പെരെസ്ലാവ്-സാലെസ്കിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയല്ലാത്ത പട്ടം ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനത്തിനായി പ്ലെഷ്ചെയേവോ തടാകം തിരഞ്ഞെടുത്തു.

കൈറ്റ്‌സർഫിംഗിന്റെ സാങ്കേതികതയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ക്ഷമയും ധൈര്യവും ന്യായമായ അളവിൽ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വേദനിപ്പിക്കില്ല ഒപ്പം നല്ല കായിക പരിശീലനം. ഏറ്റവും ലളിതമായ കൈറ്റ് സർഫിംഗ് സിസ്റ്റം കോഴ്‌സുകൾ വാരാന്ത്യത്തിൽ നടക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പട്ടം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും അത് എങ്ങനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കാമെന്നും പൊളിക്കാമെന്നും കരയിലും വെള്ളത്തിലും കാറ്റ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും പിടിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും. നിങ്ങൾ നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയിലും സൗഹൃദത്തിലുമാണ് ജല കായിക വിനോദങ്ങൾസ്‌പോർട്‌സ്, ഇതിനകം ഈ കോഴ്‌സിനിടെ നിങ്ങളുടെ ബെൽറ്റിൽ പട്ടം ഉറപ്പിച്ച് വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ബോർഡിൽ കയറുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

നിങ്ങൾ നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, ദിവസേന ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലോ വ്യക്തിഗതമായോ പരിശീലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്ഥിരോത്സാഹവും പ്രയോഗിക്കുകയും ബോർഡിൽ നിൽക്കുകയും ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലൂടെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ അവധി ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും. അതുകൊണ്ടാണ്, നിങ്ങൾ നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ളവരെങ്കിൽ, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കോച്ചിന്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്‌ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേന ഒരു ഗ്രൂപ്പിലോ വ്യക്തിഗതമായോ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

കൈറ്റ്‌സർഫിംഗിന്റെ ആഹ്ലാദത്തിലേക്ക് തലകുനിച്ച് കയറുന്നതിനുമുമ്പ്, ഏതൊരു തീവ്ര കായിക വിനോദത്തെയും പോലെ, കൈറ്റ്‌സർഫിംഗും തികച്ചും ആഘാതകരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, ഈ സ്പോർട്സ് കൊണ്ടുപോയി, സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ്, കൈറ്റ്സർഫിംഗ് സ്കൂളിനെയും പരിശീലകനെയും സൂക്ഷ്മമായും ശ്രദ്ധയോടെയും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നത്. വേണ്ടിയുള്ള പരിശീലനമാണ് അഭികാമ്യം മാതൃഭാഷപരിക്കിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാൻ.

ഒരു സ്കൂൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ പ്രോഗ്രാം പഠിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ശേഷം അടിസ്ഥാന കോഴ്സ്കൈറ്റ് സർഫിംഗ് നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന അറിവ് നേടണം:

• കൈറ്റ് ക്രമീകരണ മാനേജ്മെന്റ്;
• സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ സുരക്ഷാ സംവിധാനവുമായി പരിചയം;
• കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു പട്ടം വിക്ഷേപിക്കാൻ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കഴിവ്;
• പട്ടം കൊണ്ട് ഒരു ബോർഡ് ഇല്ലാതെ വെള്ളത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവ്;
• എമർജൻസി ലാൻഡിംഗും കാറ്റിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതും ഉൾപ്പെടെ പട്ടം ഇറക്കാനും വിക്ഷേപിക്കാനും ഉള്ള കഴിവ്.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളുമായോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായോ കൈറ്റ്‌സർഫിംഗ് കോഴ്‌സുകളിലേക്ക് പോകുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി ഒരു കൈറ്റ്സർഫറിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമം ഇതാണ്:ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് സവാരി ചെയ്യരുത്. സുരക്ഷാ ചട്ടങ്ങളാൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കമ്പനി ഒരിക്കലും ഇവിടെ ഉപദ്രവിക്കില്ല.

ആദ്യം നിങ്ങൾ വിജയിച്ചേക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറാകുക, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പുതിയ കായികരംഗത്ത് ഉപയോഗിക്കാനും അതിന്റെ സാങ്കേതികത പഠിക്കാനും മതിയായ സമയം നൽകുക. വെള്ളത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമായ വലിപ്പത്തിലുള്ള നിയോപ്രീൻ സ്യൂട്ട് ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പരിക്കിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഒരു ഹെൽമെറ്റ് വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുക.

ഇന്ന് യൂറോപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഹോബികളിലൊന്നാണ് കൈറ്റ്സർഫിംഗ്, പുതുവർഷത്തിന്റെ തലേന്ന്, അടുത്ത അവധിക്കാലത്തിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത അത്തരമൊരു കോഴ്‌സ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു മികച്ച സമ്മാനമായിരിക്കും.

വേനൽക്കാലത്തിന്റെ ആരംഭത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ കായികരംഗത്തിന്റെ വികസനം പിന്നീട് മാറ്റിവയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കൈറ്റ്സർഫിംഗിനും ഒരു ശൈത്യകാല വ്യതിയാനമുണ്ട്, അതിനെ സ്നോകൈറ്റിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പോകുകയാണെങ്കിൽ സ്കൈ റിസോർട്ടിൽപുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കായി തിരയുക, വിന്റർ കിറ്റിംഗ് പരീക്ഷിക്കുക. പട്ടം നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കിൽ ഉയർന്ന വേഗത നൽകുകയും ഒരു യഥാർത്ഥ ഓട്ടത്തിന്റെ ആവേശവും ഊർജ്ജവും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരം സ്കീയിംഗിനായി, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു വലിയ ടേണിംഗ് റേഡിയസ് ഉള്ള നീണ്ട സ്കീകളും, ഇടയ്ക്കിടെ, ഒരു സ്നോബോർഡും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പുതുവർഷംപുതിയവയ്‌ക്കൊപ്പം, വേനൽക്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും പട്ടം ഉപയോഗിച്ച് സവാരി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. മഞ്ഞുമൂടിയ ട്രാക്കുകളിലൂടെയോ ജലവിതാനങ്ങളിലൂടെയോ പട്ടം നിങ്ങളെ വലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പറക്കുന്ന അനുഭവവും പുതിയ സംവേദനങ്ങളുടെ ആനന്ദവും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നു.