എളുപ്പമുള്ള നൃത്തച്ചുവടുകൾ. തുടക്കക്കാർക്കുള്ള നൃത്ത നീക്കങ്ങൾ: വീഡിയോയിൽ നിന്ന് നൃത്തം പഠിക്കുക

ഒരു നൃത്തവുമായി എങ്ങനെ വരാം?
ഒരു ഡാൻസ് സ്കെച്ച് രചിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണവും ശേഷിയുള്ളതുമായ ഒരു ബിസിനസ്സാണ്, കാരണം അത് സർഗ്ഗാത്മകമാണ്. ഇതിന് ആന്തരിക സ്വാതന്ത്ര്യം, ശരീരത്തിന്റെ ഐക്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം, സംഗീത പരിജ്ഞാനം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - മികച്ച രുചി എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ മതിപ്പ് എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് വലിയ വൈവിധ്യംഘടകങ്ങൾ, സവിശേഷതകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവന്റെ സംസാരം, അവന്റെ "നിഘണ്ടു" അനുസരിച്ച് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. അത് അസാധാരണമാണോ വർണ്ണാഭമായതാണോ എന്നത് നിങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റ് ചലനങ്ങൾ സംഗീതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നൃത്തത്തിന്റെ ദിശയുടെ പദാവലി പഠിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ സായാഹ്നങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇപ്പോൾ ഇതിനായി ധാരാളം ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങളുണ്ട്.
- നെറ്റ്‌വർക്കിൽ കുറച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശോഭയുള്ളതും ശക്തവുമായ സംഖ്യകൾ. അവ 3-4 തവണ കാണുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ, അവതാരകന്റെ വ്യക്തിഗത ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ.
- നിരീക്ഷിക്കുക, കാണുക, കാണുക. വൈവിധ്യമാർന്ന സംഖ്യകളുടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം നോക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ അവരുടെ ശക്തിയും ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും ദുർബലമായ വശങ്ങൾ, നൃത്തങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, അവയുടെ ഘടന എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. കൂടാതെ, കൊറിയോഗ്രാഫി കാണുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
- ഇപ്പോൾ കാണുന്ന അക്കങ്ങളുടെ സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ടൈം സിഗ്നേച്ചറുകൾ, റിഥം, ബീറ്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന സംഗീത പരിജ്ഞാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. കോറിയോഗ്രാഫി സംഗീതത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ശക്തമായ ബീറ്റുകൾ എങ്ങനെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഉച്ചാരണങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രകടനത്തിൽ സംഗീതം എന്ത് സ്ഥാനമാണ് വഹിക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
സംഗീതത്തിൽ ചലനങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഒരു ഘടകത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പ്രകടനം നടത്തുന്നയാൾ എങ്ങനെ മാറുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. ആവർത്തിച്ചുള്ള നിരീക്ഷണം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും അതുവഴി അമൂല്യമായ അനുഭവം നേടാനും അവസരം നൽകൂ.
മുകളിൽ പറഞ്ഞവയ്‌ക്കെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് ശരാശരി രണ്ടാഴ്‌ച എടുക്കും, കൂടുതൽ ആർക്കെങ്കിലും, ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അളവ് വലുതായതിനാൽ, ഇതിന് സ്വാംശീകരണം ആവശ്യമാണ്. (നിങ്ങൾക്ക് ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു നൃത്തം ചെയ്യണമെന്ന് കരുതുക). ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അറിവിന്റെ അടിത്തറ ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങൾ അറിയാം, അവ ഓർമ്മിക്കുകയും വരയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ഒരു അഭിരുചി വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ നൃത്തം എങ്ങനെ കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെ നന്നായിരിക്കും. അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്ന് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു നൃത്തം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജോലിയിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു - സംഗീതത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ നൃത്തത്തിലെ എല്ലാം സംഗീതത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം:
1. എക്കാലത്തെയും വലിയ ഹിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആദ്യത്തേതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ കാര്യം, കാരണം ഈ സംഗീതം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ പതിനായിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മേൽ ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ഭാരം ചുമത്തുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം സംഗീതത്തോട് മോശമായി നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. (തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ നൃത്തം ആരെയെങ്കിലും കാണിക്കാനോ നെറ്റിൽ ഇടാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ) അത്തരമൊരു രചനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ അറിവും കഴിവുകളും ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൊള്ളാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. സംഗീതം ഇന്നോ നാളെയോ എന്നല്ല, തുടർച്ചയായി പല ദിവസങ്ങളിലും പ്രചോദനമാകണം. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനദണ്ഡം, ഭാവനയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രധാന സഹായിയാണ് സംഗീതം. ഒരു രചന നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതുവരെ വളരെക്കാലം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംഗീതത്തിനായി നോക്കുക. ഇൻറർനെറ്റിൽ ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്ന കോമ്പോസിഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ തിരയൽ വളരെ സുഗമമാക്കും. ("അവരുടെ" സംഗീതം തേടി ഇതിനകം പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിച്ചവരായിരുന്നു അവർ നിർമ്മിച്ചത്).
3. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്‌ടമുള്ള, നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന കുറച്ച് പാട്ടുകൾ നിങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവ കേൾക്കുകയും അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം. അതിനാൽ, വികസനത്തോടൊപ്പം സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: അത് രസകരവും, മാറുന്നതും, ഒരു കഥയും, ക്ലൈമാക്സും, ശോഭയുള്ള ഉച്ചാരണവും ആയിരിക്കണം. സംഗീതം ശ്രവിക്കുക, അതിനടിയിൽ ചിത്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചലനങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഏകതാനമായ സംഗീതം (പകരം ട്രെൻഡി, രസകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസം) ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ കാഴ്ചക്കാരനെ ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൊറിയോഗ്രാഫി അതിശയിപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കണം.
4. സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ സംശയം തോന്നിയാൽ, നോക്കുന്നത് തുടരുക! സമയം പാഴാക്കില്ല, സംഗീതം നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച നൃത്തം നൽകും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ - നൃത്തം രചിക്കുന്നതിനുള്ള സമയമായി. കേൾക്കുമ്പോൾ ഒരു കഥ മനസ്സിൽ വന്നാൽ അതിന് ജീവൻ വരട്ടെ! ഒരു കഥ നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമാണ്, ഒരു നൃത്തം നിർമ്മിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാകും.
അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ സംഗീത ഭാഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് അറിവ് പ്രയോഗിക്കണം. സംഗീതത്തിലെ എല്ലാ പരിവർത്തനങ്ങളും ക്ലൈമാക്സുകളും നിങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ മനഃപാഠമാക്കിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നേരിട്ട് പോയിന്റിലേക്ക്:
1. പുതിയ സംഗീത ശൈലിക്ക് മുമ്പ് സംഗീതം ഓണാക്കി അത് കേൾക്കുക. ഈ പരിവർത്തനം നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി കേൾക്കും. വീണ്ടും കേൾക്കുക, ഈ സംഗീത പദസമുച്ചയത്തിന് എത്ര "അക്കൗണ്ടുകൾ" ആവശ്യമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക: 16, 24 അല്ലെങ്കിൽ 32? ചലനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയവും "അക്കൗണ്ടുകളും" ഉണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.
2. ഇപ്പോൾ നൃത്തത്തിന്റെ ശൈലിയിലും പദാവലിയിലും പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നേടിയ അറിവ് പ്രയോഗിക്കുക. ടെമ്പോയും ആക്സന്റും അനുസരിച്ച്, സംഗീതത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കൊറിയോഗ്രാഫിക് ഘടകങ്ങൾ "ലേ ഔട്ട്" ചെയ്യുക.
3. നിങ്ങൾ രചിച്ചത് നന്നായി ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ - നന്നായി. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീഡിയോ ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ഒരു കടലാസിൽ ചലനങ്ങളുടെ ക്രമം എഴുതാം.
4. എല്ലാ സംഗീതവും കണക്കാക്കുക. സംഗീതത്തിലെ ഉച്ചാരണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, കൊറിയോഗ്രാഫി ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക.
അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നൃത്ത അസ്ഥികൂടം തയ്യാറാണ്. ചോദിക്കുക: "എന്തുകൊണ്ട് ഒരു അസ്ഥികൂടം?" ഇത് ലളിതമാണ്: സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്ക് പരിധികളില്ല! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നൃത്തം മനഃപാഠമാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്നോ അതിലധികമോ ഘടകം ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ഒരു നൃത്തം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് തുടർച്ചയായ പുരോഗതിയാണ്. വികസിപ്പിക്കുക, പരീക്ഷിക്കുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ നൃത്തം ജീവിക്കുക!

നൃത്തം, വികാരഭരിതമായ, വികാരാധീനമായ, ചലനാത്മകതയും കവിഞ്ഞൊഴുകുന്ന വികാരങ്ങളും. പരിചയ സമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ നൃത്തച്ചുവടുകൾ കണ്ട് അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കാൻ നമ്മിൽ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും അവിടെ "നിങ്ങളുടെ" നൃത്തം കാണുകയും വേണം. ആത്മാവ് വസിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ഉള്ളിൽ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വികാരങ്ങളുടെ ഒരു പുസ്തകം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം "ഞാൻ" പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം ഏത് നൃത്തമാണെന്ന് അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാനാകും. ലോകത്ത് നൃത്ത സംഗീതത്തിന്റെ പല ശൈലികളും ദിശകളും ഉള്ളതുപോലെ, അത്തരം വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ചില ആളുകൾ വേഗമേറിയതും രസകരവുമായ നൃത്തങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചിലർക്ക് ഈ കലയുടെ ക്ലാസിക്കൽ തരങ്ങളിൽ ഭ്രാന്താണ്, ചിലർ മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

വാസ്തവത്തിൽ, നൃത്തത്തിന്റെ തരം നിർണ്ണയിക്കുകയും നർത്തകന്റെ കൈവശം ഉചിതമായ സംഗീതം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ നൃത്തത്തിനുള്ള ചലനങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ജനിക്കുന്നു. വികാരാധീനമായ, ഹിമപാത ലാറ്റിൻ, ഊർജ്ജസ്വലമായ ഇടവേള, ആവേശഭരിതമായ റോക്ക് റോൾ അല്ലെങ്കിൽ മനോഹരമായ ടാംഗോ. ഈ വൈവിധ്യത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്? തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലേക്ക് പോകാം. ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്പീക്കറുകളിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം. ഇത് പരമാവധി ശബ്ദമായിരിക്കണമെന്നില്ല. അവൻ പ്രധാന "എഞ്ചിനുകളിൽ" ഒരാളാണ്, പക്ഷേ പ്രധാനമല്ല, കാരണം ഏത് നൃത്തവും അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഒന്നാമതായി, ആത്മാവിന്റെ ചിന്തകളും ചലനങ്ങളും. കാതടപ്പിക്കുന്ന ഒരു മെലഡിക്ക് കീഴിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "പിരിഞ്ഞുപോകാൻ" മാത്രമേ കഴിയൂ, അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഊർജ്ജം കുലുക്കുക. എന്നാൽ 60-75 ശതമാനം ശബ്ദ നിലവാരത്തിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വഴിയിൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ സ്പീക്കറുകളുടെ ശബ്ദം "ലോക്ക്" ചെയ്യപ്പെടില്ല, അതായത് അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പുനൽകുന്നു എന്നാണ്!

ഒരു നൃത്തം എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരാം എന്ന ലക്ഷ്യം വെച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അത് നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങാം. ഏതെങ്കിലും ലാറ്റിനമേരിക്കൻ നൃത്തങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത്, ഒരുപക്ഷേ, "ഡേർട്ടി ഡാൻസിങ്" എന്ന സിനിമയുടെ ആദ്യ സീരീസിൽ പാടിയ മാംബോ ആണ്), പിന്നെ ഇവിടുത്തെ പ്രധാന ചലനങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം ആയിരിക്കും. പരിശീലനത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്ത മുറിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഇടുപ്പ്, ഭ്രമണം, ചലനാത്മകവും താളാത്മകവുമായ ചലനങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, മേൽപ്പറഞ്ഞ സിനിമയിലെ ചില എപ്പിസോഡുകൾ ഓർത്തുനോക്കിയാൽ മതി - ഒപ്പം (ഇല്ല, ഒരു കാരണവശാലും കോപ്പിയടിക്കരുത്!) തന്നിരിക്കുന്ന വിഷയത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അതേസമയം, ചലനങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികതയും കളിയും നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നാം മറക്കരുത് - ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ നൃത്തങ്ങളുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത കൂട്ടാളികൾ. അക്രോബാറ്റിക്‌സ് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടത്തിനനുസരിച്ച് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ബ്രേക്ക് റിഥംസ് മികച്ചതാണ്. വിഷ്വൽ എയ്ഡ്സോവിയറ്റ് "കൊറിയർ", പിന്നീട് "പടി മുന്നോട്ട്", "തണുപ്പായിരിക്കുക!" എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള നൃത്തത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. »

ഇപ്പോൾ സംഗീത അഭിരുചികളുടെ നിർവചനം നിർമ്മിച്ചു, ഒരു നൃത്ത രചന എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരും എന്ന ചോദ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്. എവിടെ തുടങ്ങണം എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണത്തിനായി, "ദി ഹിച്ച് മെത്തേഡ്" എന്ന സിനിമയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സ്വഭാവ എപ്പിസോഡ് നിങ്ങൾ കാണണം. പ്രധാന കഥാപാത്രം(നടൻ വിൽ സ്മിത്ത് അവതരിപ്പിച്ചത്) എല്ലാറ്റിന്റെയും ഹൃദയത്തിൽ ചലനങ്ങൾ എന്താണെന്ന് തന്റെ വാർഡിനെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു. കൈകൾ കൈമുട്ടിൽ വളച്ച്, കൈമുട്ടുകൾ അരക്കെട്ട് വരിയിലേക്ക് അമർത്തിയിരിക്കുന്നു. താഴെ വീഴാൻ ശ്രമിക്കുന്നു സംഗീത താളം, ഇനിപ്പറയുന്ന ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു: ഇടത് കാൽ അതിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെട്ട ഭാരം (ഒന്ന്!), വലത് കാൽ അതിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു (രണ്ട്!), ശരീരത്തിന്റെ ഭാരവുമായി വലതു കാൽ അതിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു. അതിലേക്ക് (മൂന്ന്!), ഇടത്തേത് അതിനോട് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ( നാല്!) നിങ്ങൾക്ക് എന്തും പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന അടിസ്ഥാനം ഇതാ, പ്രത്യേകിച്ചും ക്ലബ് സംഗീതത്തിന്റെ സിംഹഭാഗവും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, "നാലു പാദങ്ങളിൽ" എളുപ്പത്തിൽ വീണാൽ ഫോർമാറ്റ്.

പഠനത്തിന്റെ അടുത്ത പുരോഗമന ഘട്ടം എങ്ങനെ മനോഹരമായി നൃത്തം ചെയ്യാം എന്ന ആശയം മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ വിയർപ്പിൽ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ "പഠിക്കാൻ" ആവശ്യമില്ല. മുകളിൽ പറഞ്ഞ "ക്ലാസിക്" പൊസിഷനിൽ നിന്നാൽ മതി, ഒറ്റയടിക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക! -രണ്ട്! -മൂന്ന്! -നാല്! , അവരെ ഓട്ടോമാറ്റിസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് വളരെ നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പെൺകുട്ടിയെക്കുറിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ യുവാവ്തലേദിവസം തെരുവിൽ കണ്ടുമുട്ടി. ഇപ്പോൾ മസ്തിഷ്കത്തിന് പോസിറ്റീവ് ചാർജ് ലഭിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ഫാന്റസി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം. നർത്തകിയുടെ കാലുകൾ കെട്ടിയിട്ടിരിക്കുന്ന ഇതിവൃത്തത്തിന്റെ മാനസിക പുനർനിർമ്മാണമാണ് മറ്റൊരു, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലാത്ത തീം. ചങ്ങലകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആകും ഫലപ്രദമായ രീതിനൃത്തത്തിന് വൈവിധ്യം കൂട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് വേണ്ടി. തത്വത്തിൽ, പ്രസിദ്ധമായ നൃത്ത രചനകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ജനിച്ചത്.

നൃത്തത്തിൽ എങ്ങനെ നീങ്ങണമെന്ന് നർത്തകിയുടെ ഹൃദയം നിങ്ങളോട് നന്നായി പറയും. അതേ സമയം, ഏറ്റവും ഉയർന്ന അക്രോബാറ്റിക്സ് വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള അതിരുകടന്ന തന്ത്രങ്ങളല്ല, മറിച്ച് ആത്മീയ വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനമാണ് തിരഞ്ഞെടുത്തവനെ അവളുടെ ഹൃദയം നർത്തകിക്ക് നൽകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു പെൺകുട്ടിയാണ് നൃത്തം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം: ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗംഒരാളുടെ ഹൃദയം കീഴടക്കാൻ - ഒരു സ്ട്രിപ്പീസ് ചെയ്യാൻ. എന്നാൽ അതേ സമയം, നൃത്തം അശ്ലീലമാക്കരുത്, മറിച്ച്, അതിന് മിതമായ ലൈംഗികതയും കളിയാക്കലും നൽകുക. നൃത്തം ആർക്കുവേണ്ടിയാണോ പ്രകടമാകുന്നത്, അതിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കൂടുതൽ നിശിതവും ആഴത്തിലുള്ള രഹസ്യവും. തന്റെ വികാരങ്ങൾ മറ്റൊരാളോട് കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവൻ തുടക്കത്തിൽ നേടിയ ഫലമല്ലേ? സഹതാപത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രകടനങ്ങളെപ്പോലെ വികാരങ്ങളും റൊമാന്റിക്, മാന്ത്രികവും അസാമാന്യവും ആണെങ്കിൽ മാത്രമേ വിജയിക്കാനാകൂ.

ഒരു നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സർഗ്ഗാത്മകതയും ക്ഷമയും കഠിനാധ്വാനവും ഇല്ലാതെ ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല! സംഗീതവും തിരഞ്ഞെടുത്ത വിഭാഗവും നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനമായിരിക്കട്ടെ, അതിലൂടെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും ആവേശകരമായ ഒരു ക്രമത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാനാകും. ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് നൃത്തച്ചുവടുകൾപ്രകടനക്കാരുടെ കഴിവുകളും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കൂ! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിങ്ങളുടെ അവതരണം പരിശീലിക്കുകയും നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.

പടികൾ

ഭാഗം 1

നൃത്ത പരിപാടിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക.ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ആശയം പ്രേക്ഷകർക്ക് കൈമാറാനോ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ അറിയിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു നോട്ട്പാഡിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളും ചിന്തകളും രേഖപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുക. നിങ്ങൾ നിർമ്മാണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാല കുറിപ്പുകൾ വീണ്ടും വായിക്കുക, കാരണം അവയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനവും അടങ്ങിയിരിക്കും പൊതു ദിശചിന്തകൾ.

• മറ്റ് പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുക. ഇവ തെരുവ് പ്രകടനങ്ങൾ, YouTube വീഡിയോകൾ എന്നിവയും ആകാം ക്ലാസിക്കൽ പ്രൊഡക്ഷൻസ്. പഴയ മ്യൂസിക്കലുകളും ആധുനിക ക്ലിപ്പുകളും വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുക.

1. നിങ്ങളുടെ ഭാവി പ്രകടനത്തിന്റെ സ്ഥലം, സന്ദർഭം, പ്രേക്ഷകർ എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.ഒരു നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റേജിംഗ് ആരുടെ കണ്ണുകളെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ആർക്കുവേണ്ടി പ്രകടനം നടത്തും? ഏത് തരത്തിലുള്ള നൃത്തമാണ് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്? ഭാവി പരിപാടിയുടെയും വേദിയുടെയും സ്വഭാവം കൊറിയോഗ്രാഫർ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നർത്തകർ സ്റ്റേജിലോ ജിമ്മിലോ തെരുവിലോ പ്രകടനം നടത്തുമോ? നിങ്ങളുടെ നൃത്തം പാരായണത്തിലോ ഹൈസ്കൂൾ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ ഗെയിമിന്റെ പകുതി സമയത്തോ അവതരിപ്പിക്കുമോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നൃത്ത നമ്പറിന്റെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

   ഒരു ശൈലി തീരുമാനിക്കുക.നൂറുകണക്കിന് ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹിപ്-ഹോപ്പ് നൃത്തമോ അഗ്നിജ്വാലയായ ഫ്ലമെൻകോയോ ധരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ നർത്തകരുടെ കഴിവുകൾക്കും കഴിവുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീം ഡാൻസ് നടത്താം. യോജിപ്പിച്ച് ഇളക്കുക വ്യത്യസ്ത ശൈലികൾഒരു പ്രോഗ്രാമിനുള്ളിൽ.

   • നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ നർത്തകികൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു രസകരമായ ശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

2. ഒരു ഗാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.പാട്ട് നൃത്തത്തിന് യോജിച്ചതാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ക്ലാസിക്കൽ കൃതികൾബാലെയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ ഹിപ്-ഹോപ്പിന് കൂടുതൽ ആധുനികമായ മെലഡി ആവശ്യമാണ്. ഗാനം നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നൃത്തത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പ്രേക്ഷകരെ ഇടപഴകുകയും വേണം.

   • നിലവാരമില്ലാത്ത ഒരു ഗാനം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അപകടസാധ്യത പൂർണ്ണമായും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ കലാകാരന്മാരെയും സംഗീതജ്ഞരെയും ശ്രദ്ധിക്കുക.

3. നർത്തകരുടെ എണ്ണം തീരുമാനിക്കുക.ഇതൊരു മികച്ച സോളോ ആയിരിക്കുമോ അതോ ബോൾഡ് ഡ്യുയറ്റായിരിക്കുമോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു വിപുലമായ ഗ്രൂപ്പ് നമ്പറോ അല്ലെങ്കിൽ ജനക്കൂട്ടം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ നൃത്തമോ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആശയം പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നർത്തകർ വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

   • വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കുക! നിങ്ങളുടെ നർത്തകർ അവതരിപ്പിക്കാൻ സന്നദ്ധത പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ആഗ്രഹിച്ച സ്പീക്കറുകളുടെ എണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാനിടയില്ല.

4. പരിവർത്തനങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുക.നൃത്തത്തിന്റെ പ്രധാന ശകലങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ സംക്രമണങ്ങളുമായി വരേണ്ടതുണ്ട്. അവർ നൃത്തത്തിന്റെ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കരുത്, മറിച്ച് വ്യത്യസ്ത ശകലങ്ങളെ ജൈവികമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. സംക്രമണങ്ങൾ നൃത്തത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റ് ആയിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അവ വിരസമായിരിക്കരുത്. ശകലങ്ങൾക്കിടയിൽ അവിസ്മരണീയമായ പരിവർത്തനങ്ങളുമായി വരൂ.

   ഉപകരണങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, ശബ്ദ ഇഫക്റ്റുകൾ.നിങ്ങളുടെ നൃത്തത്തിന് പ്രോപ്പുകളുടെ ആവശ്യകത പരിഗണിക്കുക - ഈ നിമിഷം പിന്നീട് ഉപേക്ഷിക്കരുത്. പ്രോപ്പുകൾ നൃത്തത്തെ സഹായിക്കുകയും ചലനത്തിന്റെ അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം. വേഷവിധാനങ്ങളും നൃത്തത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഒരു ഫ്ലോട്ടിംഗ് പാവാട എല്ലായ്പ്പോഴും ഭ്രമണ ചലനങ്ങളെ ഊന്നിപ്പറയുകയോ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. ശബ്‌ദ ഇഫക്‌റ്റുകൾ ഉൽ‌പാദനത്തെ വലുതാക്കും. ആർപ്പുവിളിയും കൈകൊട്ടിയും ചവിട്ടിയും പാട്ടുപാടിയും നിങ്ങളുടെ നൃത്തത്തിന് ഒരു അധിക മാനം നൽകും. അവ മിതമായും സ്ഥിരമായും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

   • വസ്ത്രങ്ങളും വസ്ത്രങ്ങളും അർത്ഥപൂർണ്ണമായിരിക്കണം, നൃത്ത ശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. അതേസമയം, നിർമ്മാണത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ പ്രേക്ഷകരുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കരുത്.

5. നൃത്ത ദിനചര്യ എഴുതുക.റിഹേഴ്സലിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോഗ്രാം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട് എഴുത്തു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചുരുക്കെഴുത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. വിശദീകരിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗങ്ങൾ എഴുതുക. സംഘടിതവും തയ്യാറെടുപ്പും വിജയത്തിന്റെ താക്കോലാണ്.

ഭാഗം 4

നൃത്തം - വലിയ വഴിസന്തോഷിക്കുക, സ്വയം സന്തോഷിക്കുക, അധിക കലോറികൾ കത്തിക്കുക. അത്തരമൊരു ലളിതമായ കാർഡിയോ ലോഡിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറച്ചുകാണരുത്. നേരിയ നൃത്ത ചലനങ്ങൾ പോലും ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മണിക്കൂറിൽ 300 കലോറി കത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നേരിയ കാലുകളുടെ ചലനങ്ങൾ

നൃത്തം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ചലനത്തെ "ചതുരം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ദൂരത്തിന് തുല്യമായ വാരിയെല്ലിന്റെ വീതിയുള്ള ഒരു ചതുരം മാനസികമായി നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വരയ്ക്കുക. സമയങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ - നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് ഇടത്തേക്ക് ചുവടുവെക്കുക മുകളിലെ മൂലഒരു സാങ്കൽപ്പിക ചതുരം, ഒരു പടി മുന്നോട്ട്. രണ്ടെണ്ണത്തിൽ, ചതുരത്തിന്റെ മുകളിൽ വലത് കോണിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽ കൊണ്ട് ചുവടുവെക്കുക (ഇടത്, ഇപ്പോഴും ഇടത് മൂലയിൽ നിൽക്കുന്നു). ചലനം പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ബെൽറ്റിൽ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നടക്കുന്ന കാലിലേക്ക് അൽപ്പം മുന്നോട്ട് ചായുക. അടുത്തതായി, സാങ്കൽപ്പിക ചതുരത്തിന്റെ താഴെ ഇടത് കോണിൽ ഇടത് കാൽ തിരികെ വയ്ക്കുക, വലതു കാൽ വലത്. എല്ലാം - പ്രസ്ഥാനം അവസാനിച്ചു. ക്ലിപ്പുകളിലും വിവിധ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകളിലും നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് കണ്ടിട്ടുള്ള "ബോക്സ് സ്റ്റെപ്പ്" ഘട്ടം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

"സ്ക്വയർ" ക്രോസ്വൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതേ സാങ്കൽപ്പിക ചതുരം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഘട്ടം കുറച്ചുകൂടി ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാലുകളിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാതിരിക്കാൻ സാവധാനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഞങ്ങൾ വലത് കാൽ കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു, അത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുവന്ന് സാങ്കൽപ്പിക ചതുരത്തിന്റെ മുകളിൽ ഇടത് കോണിൽ ഇടുക. ഞങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കുറുകെ നിൽക്കും, എന്നാൽ വലതു കാലിന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന് ഇടത് കാൽ പുറത്തെടുത്ത് സാങ്കൽപ്പിക ചതുരത്തിന്റെ മുകളിൽ വലത് കോണിൽ ഇടേണ്ടതുണ്ട്. വ്യക്തമായ ഒരു രേഖ നിലനിർത്താൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം മുന്നോട്ട് ചായാം. വീണ്ടും ഒരു കുരിശായി മാറി - ക്രോസ്‌വൈസ്. ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, ഞങ്ങൾ വലത് കാൽ പിന്നിലേക്ക് ചുവടുവെക്കുന്നു, ചതുരത്തിന്റെ താഴത്തെ വലത് കോണിലും ഇടത് കാൽ താഴെ ഇടത് കോണിലും വയ്ക്കുക. എല്ലാം ശരിയാണ്, ഞങ്ങൾ ക്രോസ്‌വൈസായി മുന്നോട്ട് നടന്നു, കൃത്യമായി തിരിച്ചു.

പാദങ്ങളുള്ള മറ്റൊരു ലളിതമായ ചലനം "സ്ലൈഡ്" ആണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു കാൽ വശത്തേക്ക് ഇട്ടു ചെറുതായി വളച്ച്, രണ്ടാമത്തേത് ഒരു വഴുവഴുപ്പുള്ള തറയിലെന്നപോലെ “വലിക്കുക”, ക്രമേണ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കാൽ നേരെയാക്കുക, ഇപ്പോൾ മറുവശത്തേക്ക്: ഞങ്ങൾ കാൽ ഇട്ടു, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കൈമാറ്റം ചെയ്തു അതിലേക്ക്, ജഡത്വത്താൽ രണ്ടാമത്തെ കാൽ ശരീരത്തിന് വേണ്ടി നീട്ടുന്നു. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കാലിലേക്ക് ഞങ്ങൾ വലിക്കുന്ന ലെഗ് അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് കൈയടിക്കാൻ കഴിയും, അത് മാറും തയ്യാറായ പ്രസ്ഥാനംനൃത്തത്തിന്. അത്തരം സ്ലൈഡുകൾ പലപ്പോഴും ഹിപ്-ഹോപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നേരിയ കൈ ചലനങ്ങൾ

നൃത്തത്തിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കൈ ചലനം ആരംഭിക്കുന്നത് തോളിൽ നിന്നാണ്. ഞങ്ങൾ ബെൽറ്റിൽ കൈകൾ വയ്ക്കുക, ആദ്യം ഞങ്ങൾ ഇടത് തോളിൽ ചെവിയിലേക്ക് വലിക്കുന്നു, അതിനാൽ വലത്, ഇടത് പിന്നെ വലത്. ഞങ്ങൾ അത് ക്രമത്തിൽ ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ താഴ്ത്തി നേരെയാക്കുക. ഞങ്ങൾ ഇടത് തോളിൽ ഉയർത്തുന്നു, വലത് വെള്ളപ്പൊക്കം വീണ്ടും ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും, വേഗത്തിൽ. ശരീരത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് (ഓരോ തവണയും ഉയരുന്ന തോളിലേക്ക്) ചെറിയ ചലനങ്ങൾ ചേർക്കാം, നമുക്ക് കൈകൊണ്ട് ഒരു ചലനമുണ്ട്.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഗ്ലാസ് ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഒരു തുണിക്കഷണം ഉണ്ടെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഗ്ലാസ് കഴുകണം, ഒരു ജാലകം കഴുകുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ ഒരു തുണിക്കഷണം ഉപയോഗിച്ച് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൈകൾ മാറ്റുക: ഇപ്പോൾ ഇടത്, തുടർന്ന് വലത്, രണ്ട് കൈകളാലും ഒരേസമയം "ഗ്ലാസ് കഴുകാൻ" ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് ഉയർന്നത്, തുടർന്ന് താഴ്ത്തുക.

മുഴുവൻ നൃത്തവും അത്തരം അനുബന്ധ ചലനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പാതയിലൂടെ ഒരു ബൗളിംഗ് ബോൾ അയയ്ക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ലളിതമായ നീക്കങ്ങൾഇടുപ്പ് വശങ്ങളിലേക്കും സമാന്തരമായും, നിങ്ങൾ ഒരു സാങ്കൽപ്പിക ബൗളിംഗ് ബോൾ വിടുന്നു, ആദ്യം ഒരു കൈകൊണ്ടും പിന്നെ മറ്റേ കൈകൊണ്ടും.

എട്ട്

"എട്ട്" നൃത്തത്തിന് എളുപ്പമുള്ള ചലനങ്ങളും കാരണമായി കണക്കാക്കാം. ചലനത്തിന്റെ തത്വം വളരെ ലളിതമാണ്. അനന്തതയുടെ അടയാളത്തിന്റെ പാതയിലൂടെ നിങ്ങൾ നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. വെവ്വേറെ, നിങ്ങൾക്ക് "എട്ട്" ഇടുപ്പ്, വെവ്വേറെ കാൽമുട്ടുകൾ, തോളിൽ വെവ്വേറെ, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം മുഴുവൻ ഒരേസമയം നടത്താം. നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിൽ ഏത് പ്രത്യേക "എട്ട്" ആണ് മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, വ്യത്യസ്ത ആംപ്ലിറ്റ്യൂഡുകളോടെ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ നടപ്പിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി വികസിപ്പിക്കേണ്ട സമയങ്ങളുണ്ട് നൃത്ത നീക്കങ്ങൾഅവയെ ഒന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുക മനോഹരമായ നൃത്തം- പാർട്ടികൾക്കായി, ഒരു ടാലന്റ് ഷോയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിനോദത്തിനായി. ആദ്യം, ഈ ജോലി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ, വിശ്രമിക്കുകയും സംഗീതത്തിന്റെ ശക്തിക്ക് കീഴടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, കാരണം ശരീരം തന്നെ എങ്ങനെ നീങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും.

നൃത്തത്തിന്റെ തരം. നൃത്ത ദിശകൾ

ആദ്യം, ഏത് നൃത്ത ദിശയിലാണ് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്ന് തീരുമാനിക്കുക. ഓരോ തരം നൃത്തത്തിനും അതിന്റേതായ ചലനങ്ങൾ, ടെമ്പോ, സംഗീതം എന്നിവയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ലാറ്റിനമേരിക്കൻ ദിശയിൽ ഒരു നൃത്തം കണ്ടുപിടിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ചലനങ്ങൾ പ്രകോപനപരവും സെക്സിയും കളിയും ആയിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അവശ്യ ഘടകങ്ങൾ ലാറ്റിൻ നൃത്തം- ഹിപ് ചലനങ്ങൾ, സുഗമമായ പരിവർത്തനങ്ങൾ. എല്ലാ ചലനങ്ങളും വേഗത്തിലാണ് നടത്തുന്നത്, സംഗീതം ഗംഭീരമായിരിക്കണം.

തലയിൽ ഉൾപ്പെടെ സങ്കീർണ്ണമായ ചലനങ്ങളും ഭ്രമണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു അക്രോബാറ്റിക് നൃത്തമാണ് ബ്രേക്ക് ഡാൻസ്. ബ്രേക്ക് ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ശാരീരികക്ഷമതയും നല്ല സ്റ്റാമിനയും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഫ്ലെമെൻകോ ഒരു വികാരാധീനമായ നൃത്തമാണ്, അത് ഡാൻസ് ഫ്ലോറിലെ കുതികാൽ വേഗത്തിലുള്ള ശബ്ദത്താൽ ആദ്യം കേൾക്കാനാകും. ഫ്ലെമെൻകോ പ്രകടന സമയത്ത് കൈ ചലനങ്ങൾ സുഗമവും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായിരിക്കണം.

നിർവചിച്ച ശേഷം നൃത്ത സംവിധാനം, നൃത്തസമയത്ത് പ്രധാന ഘടകങ്ങളും ചലനങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന രീതിയും വിശദമായി പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഓരോ നൃത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ സ്വഭാവ ചുവടുകൾ, കൈ ചലനങ്ങൾ, ലാൻഡിംഗ്, ആംഗ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. അടിസ്ഥാന ഡാൻസ് ബേസ് പഠിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചലനങ്ങളുമായി വരാൻ കഴിയൂ.

സംഗീതോപകരണങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

നൃത്തത്തിനായി നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സംഗീതം നൃത്തത്തെ വിജയകരമായി പൂർത്തീകരിക്കുകയും ഒരൊറ്റ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓരോ നൃത്തത്തിനും അതിന്റേതായ സ്വഭാവമുണ്ട് സംഗീതോപകരണം, താളം, ടെമ്പോ. ഇത് സൽസയാണെങ്കിൽ, സംഗീതം നാല് പാദങ്ങളിൽ ആയിരിക്കണം വേഗത്തിലുള്ള വേഗതസങ്കീർണ്ണമായ താളത്തോടെ. ലോകത്തിലെ പല രാജ്യങ്ങളിലും സൽസയെ "ഉഷ്ണമേഖലാ നൃത്തം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, നൃത്തത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ അതിലേക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചലനവും സംഗീതത്തിന്റെ താളവും ഒരു പാറ്റേണിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വേഗത്തിലോ മന്ദഗതിയിലോ നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. എപ്പോൾ അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങൾതിരഞ്ഞെടുത്ത സംഗീതത്തിൽ നന്നായി കിടത്തി, നിങ്ങളുടെ നൃത്തം രചിക്കാൻ തുടങ്ങാം. പ്രധാന വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തലാണ്. വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനുഭവിക്കുക, സംഗീതം ഓണാക്കുക, അടിസ്ഥാന നൃത്ത ചലനങ്ങൾ ഒരു സമയ ഇടവേളയിൽ നടത്തുക, അതിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ തിരുകുക, അത് സംഗീതം തന്നെ നിങ്ങളോട് പറയും.

നൃത്തം നിസ്സംശയമായും വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ ജീവിതത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം ചലനമാണ്. ഒരു ഫോട്ടോ ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് ചിത്രമാണ്. ഈ രണ്ട് വിപരീതങ്ങളെയും സംയോജിപ്പിച്ച് ചലനാത്മകത മാത്രമല്ല, നൃത്ത ചലനങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പ്രകടനവും അറിയിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഈ ഫോട്ടോകൾ വളരെ കഠിനമാണ്...

ഓറിയന്റൽ ബെല്ലി ഡാൻസ് സ്ത്രീത്വത്തിന്റെയും ലൈംഗികതയുടെയും ഇന്ദ്രിയതയുടെയും ആൾരൂപമാണ്. ഒരു ബെല്ലി ഡാൻസ് അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നൃത്തത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വേഷം ധരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഒരൊറ്റ ആശയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ക്ലാസിക് കോസ്റ്റ്യൂം പെർഫോമൻസ് കോസ്റ്റ്യൂം പൗരസ്ത്യ നൃത്തങ്ങൾഒരു ബോഡിസ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, തറയിലേക്ക് പാവാട ...

ഏപ്രിൽ 12, 2014 "റെസിഡൻസ് റൂബ്ലെവ്സ്കോ" ഹാളിൽ ഒരു കായിക ടൂർണമെന്റ് തുറക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ബോൾറൂം നൃത്തം. പ്രോ-ആം മത്സര-ഉത്സവവും ഇവിടെ നടക്കും. ഡാൻസ് റെസിഡൻസ് സ്റ്റുഡിയോ നിർമ്മിക്കുന്ന മൂന്നിൽ ഒന്നാണ് ഈ ഹാൾ. സബ്‌വേയ്‌ക്ക് സമീപമാണ് ഇത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്...