ബച്ചാറ്റയിലെ അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങൾ. ബച്ചാറ്റ എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യാം: അടിസ്ഥാന സാങ്കേതികത

എലിസവേറ്റ റുമ്യാൻസെവ

ഉത്സാഹത്തിനും കലയ്ക്കും ഒന്നും അസാധ്യമല്ല.

ഉള്ളടക്കം

ശോഭയുള്ളതും ചലനാത്മകവും ഇന്ദ്രിയപരവുമായ ഒരു നൃത്തം - ബച്ചത, ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അതിന്റെ ജനപ്രീതിയുടെ കൊടുമുടി അനുഭവിക്കുന്നു. ഗാനരചയിതാവും എന്നാൽ ഉജ്ജ്വലവുമായ നൃത്തത്തിന്റെ ജന്മസ്ഥലം ഡൊമിനിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്കാണ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങള്അവൻ കരീബിയൻ ദ്വീപിൽ സ്വന്തമാക്കി. ഈ സംഗീത ശൈലിലോകമെമ്പാടുമുള്ള അംഗീകാരം ലഭിച്ചു, അതിൽ നിന്നുള്ള പ്രകടനക്കാർക്ക് നന്ദി ലാറ്റിനമേരിക്ക.

ബചത നൃത്തത്തിന്റെ ചരിത്രം

ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മുപ്പതുകളിൽ ഈ നൃത്തം ഉത്ഭവിച്ചതായി അറിയപ്പെടുന്നു, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ബച്ചതയായി. നാടൻ വഴിപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക, വിശ്രമിക്കുക, സന്തോഷവാനായിരിക്കുക. 60 കളിൽ, ഡൊമിനിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്ക് ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയായിരുന്നു - അഴിമതിയും വ്യക്തമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വഞ്ചനയും കാരണം റിപ്പബ്ലിക് വാഷിംഗ്ടണുമായി ശീതയുദ്ധത്തിലായിരുന്നു. രാഷ്ട്രീയക്കാർ അധികാരത്തിനുവേണ്ടി പോരാടുമ്പോൾ ജനങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടി. ബാറുകളിലും തെരുവുകളിലും വീടിനടുത്തുള്ള പാതയിലും മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ ബചത നൃത്തം ചെയ്തു. "താഴ്ന്ന ക്ലാസുകളിൽ" നിന്നാണ് നൃത്തം വന്നത്, അശ്ലീലമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടു - അതിന്റെ പ്രകടനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെട്ടില്ല സാമൂഹിക സംഭവങ്ങൾ.

ലോക പ്രശസ്തി നേടിയ ഡൊമിനിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്കിൽ നിന്നുള്ള ഗായകരും സംഗീതസംവിധായകരും ശൈലിയുടെ ജനപ്രിയതയിലും വികാസത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചു. അവരിൽ ഒരാളായ ജുവാൻ ലൂയിസ് ഗ്യൂറ, ബചത റോസ എന്ന ആൽബം പുറത്തിറക്കി, അത് ഡൊമിനിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്കിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് അംഗീകാരം നേടി, ഇത് ലോക അംഗീകാരത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഇന്ദ്രിയ സംഗീത ശൈലിക്ക് വഴിതുറന്നു. ആൽബത്തിൽ നിന്നുള്ള രചനകൾ റേഡിയോയിലും ടെലിവിഷനിലും പ്ലേ ചെയ്യുകയും വിവാഹങ്ങളിലും പാർട്ടികളിലും പ്ലേ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തോടെ, ബചത ആരാധകരുടെ ഹൃദയം കീഴടക്കാൻ തുടങ്ങി ലാറ്റിൻ സംഗീതംലോകമെമ്പാടും. ഡൊമിനിക്കൻ തീമിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സാൽസോതെക്കാസുകളിലും ക്ലബ്ബുകളിലും ഡിസ്കോകളിലും ഇത് നൃത്തം ചെയ്യുന്നു.

സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ

ബചത ഒരു യഥാർത്ഥ, അവിസ്മരണീയമായ, എന്നാൽ സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത നൃത്തമാണ്. ഇത് മിതമായ, മെലാഞ്ചോളിക് ടെമ്പോയിൽ നടത്തുന്നു, താളാത്മക പാറ്റേൺ 4/4 ആണ്. പൂർത്തിയാക്കിയ ബീറ്റ് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളാണ്, കൂടാതെ "നാല്" എന്ന എണ്ണത്തിൽ ഇടുപ്പിന്റെ ചലനവും നേരായ കാലുള്ള ഒരു ചുവടും ഉണ്ട്. ലൈംഗികതയുടെയും അഭിനിവേശത്തിന്റെയും വക്കിലുള്ള പങ്കാളികളുടെ അടുപ്പവും അതുപോലെ അളന്ന, ഇന്ദ്രിയ സംഗീതവും നൃത്തത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. നൃത്തം സുഗമമായ ശരീരചലനങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇടുപ്പ് ചാഞ്ചാടുന്നു, സ്പ്രിംഗ് കാലുകൾ കൊണ്ട് ചലിക്കുന്നു. അതേ സമയം, പങ്കാളികളുടെ കൈകൾ ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, കോമ്പോസിഷന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപകൽപ്പനയെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു.

സൽസയും ബച്ചാറ്റയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ബചത സൽസയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ് - രണ്ട് നൃത്തങ്ങളും 4/4 ടൈം സിഗ്നേച്ചറിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, വലിയ പ്രാധാന്യംഇടുപ്പിന്റെ സുഗമമായ ചലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതേ സമയം, സൽസയ്ക്ക് നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്; ചില നൃത്ത ശൈലികളിൽ, ആദ്യ ഘട്ടം ശക്തമായ ബീറ്റിലും മറ്റുള്ളവയിൽ - ദുർബലമായ ബീറ്റിലും നടത്തുന്നു. ഗാനരചനയും തീപിടുത്തവും ഉള്ള രചനകളുണ്ട്. സൽസ ഒറ്റയ്ക്കോ ജോഡിയായോ മൂന്നോ നാലോ ആയി നൃത്തം ചെയ്യാം.

ബചത വ്യത്യാസം കുറവാണ്, അത് സൗമ്യമാണ്, അത് ഇന്ദ്രിയതയും തുറന്നുപറച്ചിലും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഇതൊരു ലൈംഗിക നൃത്തമാണ്, ഇത് അഭിനിവേശത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ദമ്പതികളിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. സൽസ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമാണ്, അതിന്റെ സംഗീതം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്, കൂടാതെ പലതരം രൂപങ്ങളുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. പ്രൊഫഷണലുകൾ ബച്ചാറ്റയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് സൽസയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാൻ തുടങ്ങുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ സൽസെറോകളും പ്രേമികളും ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ നൃത്തങ്ങൾരണ്ട് നൃത്തങ്ങളും നൃത്തം ചെയ്യാം.

സംഗീതം

ആവശ്യപ്പെടാത്ത പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചും പ്രണയികൾ അവരുടെ സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്ന ഒരു സവിശേഷമായ സംഗീത ശൈലിയാണ് ബചത. സംഗീതം രണ്ട് ദിശകളുടെ മിശ്രിതമാണ് - ക്യൂബൻ മകനും സ്പാനിഷ് നൃത്തംബൊലേറോ. അതേ സമയം, ആഫ്രോ-ക്യൂബൻ ശൈലികളുടെ പല മേഖലകളിലും അന്തർലീനമായ താളം ബചാറ്റയ്ക്കില്ല, പക്ഷേ സ്ഥിരമായ ഒരു മെലഡി ഉണ്ട് - ആസക്തി, സെക്സി. ഗൃഹാതുരത്വത്തിന്റെയും നഷ്ടപ്പെട്ട പ്രണയത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെയും കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു സങ്കടകരമായ മെലാഞ്ചോളിക് മോട്ടിഫാണ് ഈണത്തിന്റെ പ്രധാന കാതൽ.

പ്രധാന ഉപകരണം സാധാരണമാണ് അക്കോസ്റ്റിക് ഗിറ്റാർ, അതിന്റെ പിക്കിംഗ് റെക്വിന്റോയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഉപകരണം ഗിറ്റാറിന്റെ അടുത്ത ബന്ധുവാണ്, എന്നാൽ അതിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദങ്ങൾക്ക് ലോഹമായ തടിയും ആഫ്രിക്കൻ രൂപങ്ങളെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ക്യൂബൻ ഡബിൾ ഡ്രംസ് ആണ് താളം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് സംഗീതജ്ഞൻ തന്റെ കാലുകൾ കൊണ്ട് പിടിക്കുന്നു. സംയോജിപ്പിച്ച് താളവാദ്യങ്ങൾമാരകസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗിനോകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഏകതാനമായ ഈണത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും അതിന് പ്രകടമായ ഇന്ദ്രിയ വർണ്ണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

90 കളിൽ, സംഗീതത്തിന്റെ ശൈലി മാറാൻ തുടങ്ങി, അതിന്റെ ജനപ്രിയതയ്ക്ക് നന്ദി. മാനുവൽ തേജഡ തന്റെ പാട്ടുകളുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഒരു സിന്തസൈസറിന്റെയും അക്രോഡിയന്റെയും ശബ്ദം കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചു, ആന്റണി സാന്റോസ് സംഗീതത്തിന്റെ താളം മാറ്റി, ടെമ്പോ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം അത് വേഗത്തിലാക്കി. ശൃംഗാരത്തിന്റെയും അശ്ലീലതയുടെയും വക്കിൽ സന്തുലിതമാക്കുന്ന, ഇരട്ട അർത്ഥമുള്ള പാട്ടുകളുടെ വാക്കുകളിൽ പ്രാസത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ബചത കാബറേയും ടെക്‌നോയും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ശൈലികൾ

ബചത നൃത്തം ഇല്ല വലിയ വൈവിധ്യംശൈലികൾ, എന്നാൽ മൂന്ന് പ്രധാനവയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന മേഖലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഡൊമിനിക്കൻ ഇനം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസിക് പതിപ്പ്. ഈ ശൈലിയിലുള്ള ബച്ചാട്ട നൃത്തം ദ്വീപുകൾക്ക് പരമ്പരാഗതമാണ്, അത് റൊമാന്റിക്, ആത്മാവുള്ളതാണ്, പക്ഷേ ലോകത്ത് വ്യാപകമല്ല. നർത്തകരുടെ കാലുകളുടെ ചലനം, ഇടുപ്പിന്റെയും അരക്കെട്ടിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തോടെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ രൂപങ്ങൾ എന്നിവയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.
• അർബൻ അല്ലെങ്കിൽ യൂറോപ്യൻ ബച്ചാറ്റ ഒരു ജനപ്രിയ നൃത്തമാണ്. കാമ്പിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും പങ്കാളിയുടെ ഇടുപ്പിന്റെ ചലനത്തിലുമാണ് പ്രധാന ഊന്നൽ. തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യം - നൃത്തത്തിൽ ലളിതമായ ചുവടുകളും കുറഞ്ഞതും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു സങ്കീർണ്ണമായ കണക്കുകൾ.
• ആധുനികം. ആധുനിക ശൈലി ഹിപ്-ഹോപ്പും മറ്റ് നിർദ്ദിഷ്ട ചലനങ്ങളും കൊണ്ട് വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു ജനപ്രിയ നൃത്തങ്ങൾ. ഇതാണ് ബച്ചാറ്റയുടെ ക്ലബ് തരം - ഇത് ചലനാത്മകവും ഉജ്ജ്വലവും ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമാണ്.

ബച്ചാട്ട എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യാം

ഈ നൃത്തം ജോഡികളായി പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, പക്ഷേ അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങൾഓരോന്നായി പഠിക്കുക. പ്രധാന ഘടകങ്ങൾബചത:

• അടിസ്ഥാന ഘട്ടം. നിങ്ങളുടെ വലത് കാൽമുട്ട് വളച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഇടത്തേക്ക് മാറ്റുക. വലതുവശത്തേക്ക് ഒരു ചുവട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം അതേ വശത്തേക്ക് മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാൽ നടുക, ആവർത്തിക്കുക. "ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന്, നാല്" എന്ന കണക്കിൽ എല്ലാ ചലനങ്ങളും നടത്തുക. മറ്റൊരു ദിശയിൽ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കുക.
• പിറകോട്ടും മുന്നോട്ടും. ഇടത് കാൽ ചലനരഹിതമാണ്, വലതുവശത്ത് ഒരു പടി മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്, കാൽ താഴേക്ക് വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് എടുത്ത് വീണ്ടും താഴ്ത്തുക. ഇടുപ്പിന്റെ ചലനങ്ങളുള്ള പടികൾ അനുഗമിക്കുക, ശരീരഭാരം വലതു കാലിൽ നിന്ന് ഇടത്തേക്ക് മാറ്റുക, തിരിച്ചും.
• വളവ്. നേരെ നിൽക്കുക, മുന്നോട്ട് നോക്കുക. "ഒന്ന്" എന്ന കണക്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലത്തേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽ കൊണ്ട് വശത്തേക്ക് ഒരു ചുവടുവെക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടെണ്ണത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇടതു കാൽ തോളിന്റെ വീതിയിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കാലിൽ 90° തിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇടത് തുട ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ കാൽ വിരലിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപയോഗിച്ച് സർക്കിൾ വിവരിക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാൽ തിരിക്കുക. ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ വലത് ഇടുപ്പ് ഉയർത്തി കാൽമുട്ട് വളച്ച് ഊന്നൽ നൽകി അവസാനിപ്പിക്കുക. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
• എട്ട് ഇടുപ്പുകളുമായി മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക. ഒരു പടി മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വലത് ഇടുപ്പിലേക്ക് മാറ്റുക, ഇടത് കാൽ നടുക, രണ്ട് കാൽമുട്ടുകളും വളയ്ക്കുക. സ്റ്റെപ്പിനൊപ്പം, ഇടത് ഹിപ്, പിന്നെ വലത് വീണ്ടും ലോഡ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് തിരശ്ചീന തലത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു എട്ടിന്റെ ചിത്രം വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ക്രോസിംഗ് സ്റ്റെപ്പുകൾ. നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽ കൊണ്ട് വശത്തേക്ക് ഒരു ചുവട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ വലതു തുടയിലേക്ക് മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാൽ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതുവശത്ത് മുന്നിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരു കുരിശ് ഉണ്ടാക്കുക. "മൂന്ന്" എന്ന കണക്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽ വശത്തേക്ക് മറ്റൊരു ചുവടുവെക്കുക, കൂടാതെ "നാല്" എന്ന എണ്ണത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് ഇടത് കാൽ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഭാരം ഇടുപ്പിലേക്ക് മാറ്റുന്നതും വഴിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. "നാല്" എന്ന കണക്കിൽ, അരക്കെട്ടിന്റെ ലാറ്ററൽ പേശികൾ ചുരുങ്ങിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഇടത് തുട മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നൃത്തത്തിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൈമുട്ടുകളിൽ വളച്ച് കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ പിടിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് ചലിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക, അവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ബചാറ്റയുടെ ഗാനരചനാ താളം പിടിച്ച് എങ്ങനെ ശരിയായി ചുവടുവെക്കാമെന്നും ഇടുപ്പ് താളത്തിലേക്ക് ചലിപ്പിക്കാമെന്നും പഠിക്കുക എന്നതാണ് തുടക്കക്കാരന്റെ ചുമതല. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, എന്നാൽ ദമ്പതികളായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അവർ പങ്കാളിയുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്ക് കീഴിലാണ്.

എങ്ങനെ നൃത്തം പഠിക്കാം

നൃത്തത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ സ്വന്തമായി പഠിക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ് - കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ബച്ചാട്ട നൃത്തം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാം പ്രാരംഭ ഘട്ടം. അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളിയെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, കോഴ്സുകൾ എടുക്കുകയോ പണമടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് വ്യക്തിഗത സെഷനുകൾഒരു പരിശീലകനൊപ്പം. മോസ്കോയിൽ നിരവധി ഡാൻസ് സ്കൂളുകളുണ്ട്, അവിടെ അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കും, ആദ്യ പാഠം സൗജന്യമായിരിക്കും. ഗല്ലാഡാൻസ്, ബച്ചാറ്റ, സ്പൈസി സൽസ, കീപ്പ് ദ റിഥം ഡാൻസ് സ്കൂളുകൾ ഇവയാണ്. പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നൃത്തത്തിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന സവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം:

• ബചത നർത്തകർ തമ്മിലുള്ള അടുത്ത ബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ശാരീരികവും വൈകാരികവും. ചിലപ്പോൾ അടുപ്പത്തിന്റെ ആവശ്യകത നൃത്തം പഠിക്കുന്നതിന് തടസ്സമാകും.
• നൃത്തത്തിന് നർത്തകിയിൽ നിന്ന് താളബോധം ആവശ്യമാണ്; നിങ്ങൾ സംഗീതം കേൾക്കുകയും കൃത്യസമയത്ത് എത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചലനങ്ങളുമായി സമന്വയം കൈവരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• ഡാൻസ് ഫ്ലോറിലെ പരിശീലനത്തിന് സമാന്തരമായി, നിങ്ങൾ വഴക്കം വികസിപ്പിക്കണം - നൃത്തത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വൈദഗ്ധ്യത്തിന് ഈ ഗുണം ആവശ്യമാണ്.
• ചലനങ്ങളുടെ തെറ്റായ നിർവ്വഹണം കാണാൻ ഒരു കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ സംഗീതത്തിലേക്ക് ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു.
• നർത്തകിക്ക് വസ്ത്രങ്ങളിലും ഷൂകളിലും ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാൻ, ഒരു ട്രാക്ക് സ്യൂട്ടും സുഖപ്രദമായ ഷൂസും കുതികാൽ ഉപയോഗിച്ച് ചെരിപ്പും ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വീഡിയോ

സാങ്കേതികതയിൽ രണ്ട് അടിസ്ഥാന പോയിന്റുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ: ബോഡി വർക്ക്, 4, 8 എണ്ണത്തിൽ "കിക്ക്". ഏറ്റവും ലളിതവും ഫലപ്രദവും വിശ്വസനീയവും അതേ സമയം ഈ ഘടകങ്ങളെ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ മാർഗം അവ പഠിക്കുക എന്നതാണ്, അവിടെ പേശികളും സന്ധികളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും അവർ നിങ്ങളോട് പറയും.

സുഹൃത്തുക്കളേ, "ഞങ്ങൾ പാർട്ടികളിൽ/ബ്രിഡ്ജിൽ/ടിക്കി ബാറിലെ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിൽ പഠിച്ചു, അടിസ്ഥാനം മുഴുവൻ ഞങ്ങൾക്കറിയാം, തുടരുന്ന ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ഞങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുക" എന്ന വാക്കുകളുമായി ആളുകൾ പതിവായി ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത് വരാറുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമില്ല, ഞങ്ങൾ അത് എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ചട്ടം പോലെ, 5 മിനിറ്റ് ക്ലാസിന് ശേഷം, ഈ ആളുകൾ അവരുടെ നിലവാരം അമിതമായി കണക്കാക്കിയതായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇവിടെ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിലും പാർട്ടികളിലും പഠിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്: ഫോർമാറ്റ് വ്യത്യസ്തമാണ്.

കോർ വർക്കിന് പുറകിലെയും എബിഎസിന്റെയും താഴത്തെ പുറകിലെയും പേശികളെ ചലിപ്പിക്കുകയും നീട്ടുകയും വേണം. നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്കൂളിൽ നിന്ന് എല്ലാവർക്കും പരിചിതമായ, വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശങ്ങളിലേക്ക് ലളിതമായ ബാക്ക് സ്ട്രെച്ചുകളും വളവുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം.

പൊതുവേ, ഒരു കുറവുണ്ട് ശാരീരികക്ഷമതനൃത്ത വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തടസ്സമാണ്. നൃത്തത്തിന് ഭാരം ഉയർത്തുന്നതിനോ പന്തുകൾ എറിയുന്നതിനോ വേഗത്തിൽ ഓടുന്നതിനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവല്ല പ്രധാനമെന്ന് ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മറിച്ച് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന്: പ്ലാസ്റ്റിക്, മൊബൈലും നീട്ടിയ പേശികളും, പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

പ്ലാസ്റ്റിറ്റി എന്നത് വഴക്കമല്ല!

ഇവിടെ വ്യത്യാസം ശരീരഘടനയിലാണ്. ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ലിഗമെന്റുകളും ടെൻഡോണുകളും ആണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി പ്രധാനമായും പേശികളെയും സന്ധികളിലെ പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ ഞരമ്പിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ നീട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിഭജനം നടത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മനോഹരമായും വേഗത്തിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഇല്ല. പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിക്ക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നീട്ടിയ ശരീരം പ്ലാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

പ്ലാസ്റ്റിറ്റി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• "ഇൻസുലേഷൻ",
• വലിച്ചുനീട്ടലും

വീഡിയോയിൽ വലതുവശത്തുള്ള അലക്സി അലക്‌സെന്റ്‌സേവിന്റെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാസ്റ്ററിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ടായി, അവന്റെ പ്ലാസ്റ്റിക് പാഠം. നൃത്തം ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീഡിയോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സംരക്ഷിക്കുക, കാണുക, അവലോകനം ചെയ്യുക. ഇത് നിർബന്ധമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരേയൊരു പാഠപുസ്തകം; റഷ്യയിൽ മറ്റാർക്കും ഈ രീതിയിൽ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല.

എന്നാൽ നമുക്ക് ബച്ചതയിലേക്ക് മടങ്ങാം. ഇവിടെ, മനോഹരവും സമ്പൂർണ്ണവുമായ നൃത്തത്തിന്, നിങ്ങൾ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല; ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ 15 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചൂടാക്കിയ ശേഷം തുടയുടെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് പ്രദേശത്ത് നീട്ടാൻ ഇത് മതിയാകും. വാരിയെല്ലുകളിലേക്ക് / തോളിലേക്ക്.

സ്‌കൂളിൽ നിന്നുള്ള ഈ നിസ്സാര വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, മാത്രമല്ല അവ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളതുമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവയ്‌ക്കായി സ്‌കൂളിലെ വിലപ്പെട്ട പാഠ സമയം പാഴാക്കുന്നില്ല.

ബച്ചാറ്റയുടെ രണ്ടാമത്തെ ആവശ്യമായ സാങ്കേതിക ഘടകം "കിക്ക്" ആണ്.

ഇവിടെ വിവരിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: പെൺകുട്ടികൾ ഇടുപ്പിൽ നിന്ന് ചവിട്ടുന്നു, ആൺകുട്ടികൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചവിട്ടുന്നു, അത് കലർത്തരുത്!

സംഗീതത്തിന്റെയും നൃത്തത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ബചത നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നില്ല, അതിവേഗം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇന്ദ്രിയ ദിശയുടെ ഒരുതരം കുതിച്ചുചാട്ടത്തെക്കുറിച്ചും സ്വയംപര്യാപ്തതയെക്കുറിച്ചും ഇന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. ഇത് സ്പെയിനിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, യൂറോപ്പിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്നാണ് - ഒരു പ്രധാന ഉത്സവത്തിനും ഇത് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സ്രഷ്ടാക്കൾ സ്പെയിൻകാരായ കോർകെയും ജൂഡിത്തും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പരമ്പരാഗത ഡൊമിനിക്കൻ ബച്ചാറ്റയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നൃത്തത്തെ തന്നെ വൈവിധ്യമാർന്ന രൂപങ്ങൾ, പിന്തുണകളുടെ സാന്നിധ്യം, പ്രദർശന ഘടകങ്ങളുടെ അനുവദനീയത എന്നിവയാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പങ്കാളികളുടെ സ്ഥാനം കൂടുതൽ അടുത്തു, അടുത്ത ബന്ധം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. പങ്കാളിയുടെ മാർഗനിർദേശം ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പരിഷ്കൃതവും സംവിധാനവുമാണ്, ഇത് നൃത്തത്തെ കൂടുതൽ ഇന്ദ്രിയമാക്കുന്നു. ബചാറ്റ ഇന്ദ്രിയാനുഭവത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും നയിക്കപ്പെടുകയും ശൈലി ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ സാധ്യതകൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ നർത്തകർക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവുകളും.

ബച്ചാറ്റ ഇന്ദ്രിയ ശൈലി പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി ഒരു ചെറിയ കോമ്പിനേഷൻ നൃത്തം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ ഡാൻസ് സ്കൂളിലെ അധ്യാപകർ "താളം നിലനിർത്തുക" Yopi Quintero, Natalia Poddubnaya എന്നിവർ വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു, അത് ബച്ചാറ്റ ഇന്ദ്രിയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാനും അവയെ ഒരു നൃത്തമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇന്ന്, ബചാറ്റ ഇന്ദ്രിയ ശൈലിയുടെ അടിസ്ഥാന രൂപങ്ങളുടെ പേരുകൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്തിട്ടില്ല, കൂടാതെ മറ്റ് പേരുകളിൽ വ്യത്യസ്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മിക്കപ്പോഴും പേരുകളില്ലാതെ കണ്ടെത്താനാകും, അതിനാൽ ഈ ശൈലിയിലുള്ള പുതിയ അധ്യാപകരും ഇവിടെ രസകരമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ആദ്യം, ഉപയോഗിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന പദങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചുരുക്കത്തിൽക്ലാസുകൾ:

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് അടിസ്ഥാന രൂപങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങാം:

-ബേസിക്കോ-

അടിസ്ഥാന ബചത ഘട്ടം.

ഘട്ടങ്ങൾ:വശത്തേക്ക് രണ്ട് അധിക പടികൾ.

ചെക്ക്:ഒന്ന്-രണ്ട്-മൂന്ന്, നാല് എന്നിവ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ഒരു ജോഡിയിലെ സ്ഥാനങ്ങൾ:തുറന്നതും അടച്ചതും പൂർണ്ണ സമ്പർക്കവും നിഴലും. ഒരു സൈഡ് ടു സൈഡ് സ്റ്റെപ്പ് നടത്തപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ഉള്ള ചലനങ്ങളും സാധ്യമാണ്.

സാങ്കേതികത:ഒന്നിന് നിങ്ങൾ ഒരു ചുവട് വശത്തേക്ക് വയ്ക്കുന്നു, രണ്ടിന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ വയ്ക്കുക, മൂന്നിന് നിങ്ങൾ ദിശയിലേക്ക് ഒരു ചുവട് വെക്കുക, നാലിന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം മാറ്റാതെ നിങ്ങളുടെ കാൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പോ കാലോ ഉപയോഗിച്ച് ഊന്നിപ്പറയുക.

- വളവ് -

വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ വലത്തോട്ടോ ഇടത്തോട്ടോ രണ്ട് അധിക ഘട്ടങ്ങൾ ഓണാക്കുക. പങ്കാളികൾ ഒരേ സമയം തിരിയുന്നത് സാധ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുടെ ഭുജത്തിന് കീഴിൽ മാത്രമേ പങ്കാളി തിരിയുകയുള്ളൂ (വീഡിയോയിലെ ഓപ്ഷൻ).

ഘട്ടങ്ങൾ:രണ്ട് അധിക ഘട്ടങ്ങൾ ഓണാക്കുക. രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടത്തിൽ, ബേസിക്കോയിലെന്നപോലെ, നാലിന്റെ എണ്ണത്തിൽ ഇടുപ്പിന്റെ ഒരു ഊന്നൽ ഉണ്ട്.

ചെക്ക്:ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന്, നാലാമത്തെ എണ്ണത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുക.

ഒരു ജോഡിയിലെ സ്ഥാനങ്ങൾ:തുറന്ന, അടഞ്ഞ, നിഴൽ.

പൂർണ്ണ 360 ഡിഗ്രി റൊട്ടേഷൻ.

സാങ്കേതികത:പങ്കാളികൾ നീങ്ങുന്നു അടച്ച സ്ഥാനം, ഒരു സമയത്ത് പങ്കാളിയുടെ പ്രേരണ. തിരിവ് ഭാഗങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു: ഒന്നിന്റെയും രണ്ടിന്റെയും എണ്ണത്തിൽ, ഞങ്ങൾ 180 ഡിഗ്രി തിരിയുന്നു, മൂന്നിൽ, മറ്റൊന്ന് 180 ഡിഗ്രി, നാലിൽ, അടിസ്ഥാനത്തിലെന്നപോലെ ഭാരം കൈമാറ്റം ചെയ്യാതെ ഞങ്ങൾ കാലിന് പകരം വയ്ക്കുന്നു.

- OCHO -

നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് എട്ട് അക്കത്തിൽ ചലിപ്പിക്കുക.

ഘട്ടങ്ങൾ:സ്ഥലത്തുതന്നെ.

ചെക്ക്:ഒന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് നാല്.

ഒരു ജോഡിയിലെ സ്ഥാനങ്ങൾ:തുറന്ന, അടച്ച, പൂർണ്ണ സമ്പർക്കം, നിഴൽ.

ചലനത്തിന്റെ പാത, ചലനത്തിന്റെ ദിശ:സ്ഥലത്തുതന്നെ.

സാങ്കേതികത:തോളിൻറെ വീതിയിൽ അടി. ഇടുപ്പിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഫിഗർ എട്ടിന്റെ പാതയിലൂടെ ഇടുപ്പിന്റെ ചലനവുമായി ചേർന്ന് ശരീരഭാരം വലത് കാലിൽ നിന്ന് ഇടത്തേക്ക് മാറ്റുന്നു. ഹിപ് ഒരു കണക്ക്-എട്ട് പാതയെ വിവരിക്കുന്നു. നാലിന്റെ എണ്ണത്തിൽ ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ബേസിക്കോയിൽ ഒച്ചോ പ്രവർത്തനം നടത്താനും കഴിയും.

- കൊക്കി -

ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സ്റ്റാൻഡും ഭ്രമണവും ഉപയോഗിച്ച് വശത്തേക്ക് പടികൾ. ബചാത ഉച്ചാരണമില്ലാതെ എല്ലാ എണ്ണത്തിലും അവതരിപ്പിച്ചു.

ഘട്ടങ്ങൾ:വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും ഒരു സ്റ്റാൻഡുമായി ചുവടുവെക്കുക.

ചെക്ക്:ഒന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് നാല്.

ജോടി സ്ഥാനം:തുറന്ന, അടഞ്ഞ, നിഴൽ.

ചലനത്തിന്റെ പാത, ചലനത്തിന്റെ ദിശ:വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക്.

സാങ്കേതികത:നാലാമത്തെ എണ്ണത്തിൽ ബച്ചാറ്റയുടെ ഊന്നൽ നൽകാതെ ഓരോ എണ്ണത്തിലും ശരീരം തിരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ചലനം ഉണ്ടാകുന്നത്.

- മീഡിയ ലൂണ -

(സ്പാനിഷ് ചന്ദ്രക്കലയിൽ നിന്ന്) -അടിസ്ഥാന ഘട്ടംരണ്ട് പങ്കാളികളും കൈകൾ ഉയർത്തിക്കൊണ്ട്. കൈകൾ ചന്ദ്രക്കലയുടെ സഞ്ചാരപഥം വിവരിക്കുന്നു.

ഘട്ടങ്ങൾ:അടിസ്ഥാനപരമായ.

ചെക്ക്:അടിസ്ഥാനപരമായി തന്നെ.

ജോടി സ്ഥാനം:അടഞ്ഞ, നിഴൽ.

കൈകളുടെ പാതയും ദിശയും:ഒന്ന്, രണ്ട് - രണ്ട് പങ്കാളികളും കൈകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, മൂന്ന്, നാല് - താഴേക്ക്.

സാങ്കേതികത:ഒരു അടഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, ഒന്നിന്റെ എണ്ണത്തിൽ, അടുത്ത സമ്പർക്കത്തിലുള്ള പങ്കാളികളുടെ കൈകൾ താഴേക്ക് താഴ്ത്തുന്നു, രണ്ടെണ്ണത്തിൽ, അവ വശങ്ങളിലൂടെ മുകളിലേക്ക് ഉയരുന്നു, മൂന്ന് എണ്ണത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അവരെ ഞങ്ങളുടെ മുന്നിലേക്ക് താഴ്ത്തി നാല് - ഞങ്ങൾ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

- കൊറോണ -

(കൂടെസ്പാനിഷ് കിരീടം)- പങ്കാളിയുടെയും പങ്കാളിയുടെയും തലയിൽ ഒരേസമയം കൈകൾ എറിയുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന ഘട്ടം.

ഘട്ടങ്ങൾ: 1-2-3-4 അടിസ്ഥാന വശത്തേക്ക്, ഘട്ടം 5-ൽ, 6-7 ഒഴിവാക്കുക, 8 സ്റ്റാൻഡിൽ.

ചെക്ക്:ഒന്ന്, രണ്ട്, മൂന്ന്, നാല്, അഞ്ച്, ആറ്, ഏഴ്, എട്ട്.

ജോടി സ്ഥാനം:തുറക്കുക.

ചലനത്തിന്റെ പാത, ചലനത്തിന്റെ ദിശ:വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക്.

സാങ്കേതികത:ആദ്യ ഭാഗത്തിൽ തുറന്ന സ്ഥാനം, പങ്കാളി പങ്കാളിയുടെ കൈകൾ പിടിക്കുമ്പോൾ, പങ്കാളി ഒരേസമയം രണ്ട് കൈകളും (അവന്റെയും പങ്കാളിയുടെയും) കഴുത്തിൽ എറിയുന്നു, രണ്ടാം ഭാഗത്ത് രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ തലയിൽ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനം നടത്തുന്നു. പങ്കാളി അവളുടെ തല ചലിപ്പിക്കുന്ന അതേ സമയം അവളുടെ ഇടുപ്പ് കൊണ്ട് ഒരു വൃത്തം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

- കാമ്പാന -

ഡയഗണലായി പരസ്‌പരം അകലുകയും അകലുകയും ചെയ്യുക.

ഘട്ടങ്ങൾ:അടിസ്ഥാനത്തിലെന്നപോലെ ഘട്ടങ്ങൾ.

ചെക്ക്:അടിസ്ഥാനപരമായി.

ജോടി സ്ഥാനം:തുറന്ന, നിഴൽ.

ചലനത്തിന്റെ പാത, ചലനത്തിന്റെ ദിശ:ഘട്ടങ്ങൾ ഡയഗണലായി മുന്നോട്ട്, ഡയഗണലായി പിന്നോട്ട് നടത്തുന്നു.

സാങ്കേതികത:പങ്കാളികൾ സമീപിക്കുകയും പരസ്പരം അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും തുല്യമായി അകന്നുപോവുകയും വലത്തോട്ടും പിന്നീട് ഇടത്തോട്ടും തുറക്കുകയും രണ്ടെണ്ണത്തിൽ കൈകൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

- PASEO -

കൈകൾ തകർക്കാതെയും നിഴൽ സ്ഥാനത്ത് ചലനം തുടരാതെയും പങ്കാളിയുടെ അടിസ്ഥാന തിരിവ്.

ഘട്ടങ്ങൾ:ഒരു അടിസ്ഥാന ടേണിലെന്നപോലെ.

ചെക്ക്:അടിസ്ഥാനപരമായി തന്നെ.

സ്ഥാനം:അടഞ്ഞ മുതൽ നിഴൽ വരെ.

ചലനത്തിന്റെ പാതയും ദിശയും:ആദ്യ പകുതി അടിസ്ഥാന തിരിവ് പോലെയാണ്, രണ്ടാം പകുതി 180 ഡിഗ്രി തിരിവുള്ള ഒരു ക്യാമ്പന ചിത്രം പോലെയാണ്.

സാങ്കേതികത:

• എം: രണ്ടാമത്തെ കൈ വിടാതെ പങ്കാളിയെ അവന്റെ കൈയ്യിൽ തിരിക്കുക, അതുവഴി പങ്കാളിയെ അവന്റെ കൈയിലേക്ക് വളച്ചൊടിക്കുന്നു. രണ്ടാം പകുതിയാണ് കാമ്പന ചിത്രം.
• എഫ്: ആദ്യ പകുതി പങ്കാളിയുടെ കൈയിലേക്കുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന തിരിവാണ്, രണ്ടാമത്തേത് ഒരു ക്യാമ്പന ചിത്രമാണ്.

- എത്തിച്ചേരുക -

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ 180 ഡിഗ്രി ഇടതുവശത്തേക്ക് തിരിക്കുക.

ഘട്ടങ്ങൾ:

• എം.
• എഫ്: ഒന്ന് - വലത് കാൽ കൊണ്ട് പിന്നോട്ട്, രണ്ട് - ഇടത് കാൽ ഉപയോഗിച്ച് ചുവട്, മൂന്ന് - വലത് കാൽ ഉപയോഗിച്ച് തിരിവിലേക്ക് ചുവട്, നാല് - നിൽക്കുക.

ചെക്ക്:ഒന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് നാല്.

സ്ഥാനം:അടഞ്ഞ മുതൽ നിഴൽ വരെ.

ചലനത്തിന്റെ പാത, ചലനത്തിന്റെ ദിശ:

• എം: മുന്നോട്ട്, പിന്നോട്ട്, സ്ഥാനത്ത്.
• എഫ്: തിരികെ, സ്ഥലത്ത്, 180 ഡിഗ്രി തിരിക്കുക.

സാങ്കേതികത:ഒരു തവണ പങ്കാളിയുടെ വലതു കൈ മീഡിയ ലൂണയിലെന്നപോലെ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു (രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ ശരീരം കൈ പിന്നിലേക്ക് തിരിക്കുന്നു), രണ്ട് കൈ ഉയർത്തുന്നു, പങ്കാളിയെ ഇടത്തേക്ക് മൂന്ന് തിരിയുന്നു (പങ്കാളി അവളുടെ വലതു കൈ ഉയർത്തി കൊണ്ട് തിരിയുന്നു ) കൂടാതെ നാല് കൈ വയ്ക്കുന്നുഒരു നിഴൽ സ്ഥാനത്ത് അരയിൽ പങ്കാളി.

നൃത്ത കലയിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ആവേശഭരിതവുമായ നൃത്തങ്ങളിലൊന്നാണ് ബചത. അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളും ഘടകങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഈ വീഡിയോ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഈ നൃത്തം, ഇതിനകം നൃത്താനുഭവമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്കും സമ്പൂർണ്ണ തുടക്കക്കാരനും വിജയം നേടാൻ കഴിയും. ബചതയിൽ എല്ലാം പരമപ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: നർത്തകിയുടെ സാങ്കേതിക പരിജ്ഞാനം, അവന്റെ അഭിനിവേശം, നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വസ്ത്രം എത്ര നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്തു.

വീഡിയോ പാഠം "ബച്ചാറ്റയിലെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളും ഘടകങ്ങളും"

ബച്ചാറ്റയുടെ അടിസ്ഥാന ഘടകം

ബചതയുടെ അടിസ്ഥാന അർത്ഥം അതിന് അടിവരയിടുന്ന ചലനങ്ങളുടെ സ്വഭാവമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. നൃത്ത കല. ബച്ചതയെ ഒരിക്കൽ കണ്ടതിനാൽ, അതിനെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ബച്ചാറ്റയിലെ പ്രധാന ഘട്ടം ഇനിപ്പറയുന്ന ക്രമം ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്:

• ഇടതു കാൽ;
• വലതു കാൽ;
• ഇടതു കാൽ;
• ടാപ്പ് (ഭാരം കാലിലേക്ക് മാറ്റില്ല).

ഈ അടിസ്ഥാന ചലനം നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാൽ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. സ്‌പോട്ടിലെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടം പഠിച്ച ശേഷം, സ്റ്റെപ്പുകൾ ലാറ്ററായി നീങ്ങുന്നത് പഠിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

അടിസ്ഥാന ബചത ഘട്ടങ്ങൾ

ബച്ചാറ്റയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന അടിസ്ഥാന ചലന പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് ഓർക്കാം:

• സ്ഥലത്ത് അടിസ്ഥാന ഘട്ടം;
• വശത്തേക്ക് മുന്നേറുന്ന അടിസ്ഥാന ഘട്ടം;
• ഒരു പങ്കാളിയുമായുള്ള അടിസ്ഥാന ഘട്ടം (ജോഡികളായി).

അടിസ്ഥാന ചലനം മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇടതു കാലിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഈ വീഡിയോ പാഠം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായും ഒരു നൃത്ത പങ്കാളിയുമായും ഫലപ്രദമായി ബച്ചാറ്റ നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പുരോഗമിക്കുക അനുയോജ്യമായ സംഗീതം, ഇത് നർത്തകരുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ പരമാവധിയാക്കും.

- മനോഹരവും ഇന്ദ്രിയപരവുമാണ് ദമ്പതികൾ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു, വിദൂര ഡൊമിനിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്കിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. മഞ്ഞ്-വെളുത്ത മണൽ, നീലക്കടൽ, പറുദീസ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു ചൂടുള്ള രാജ്യത്ത് മാത്രമേ ഒരേപോലെ ചൂടുള്ളതും ആവേശഭരിതവുമായ നൃത്തം ഉണ്ടാകൂ. സുഗമമായ ചലനങ്ങൾ, ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കം, പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, ആലിംഗനം, പ്രണയ മൂഡ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ബചത. ഈ നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കുന്ന ദമ്പതികളെ നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ സമ്പൂർണ്ണ ഐക്യവും ഐക്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവർ ഒരു സാധാരണ സംഗീത തരംഗത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ. ഇന്ന്, ബച്ചാറ്റയ്ക്ക് ആരാധകരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഈ പ്രവണതയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് നിർവഹിച്ച ചലനങ്ങളുടെ ലാളിത്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു തെറ്റായ അനുമാനമാണ്, ഇത് നൃത്ത സാങ്കേതികതയുമായുള്ള ആദ്യ വിഷ്വൽ പരിചയത്തിനിടയിൽ ഉണ്ടാകാം.

ബചത - എങ്ങനെ ശരിയായി നൃത്തം ചെയ്യാം?

ബചത പാഠങ്ങൾ ഒരു നൃത്ത പങ്കാളിയുമായി ജോഡികളായി നടക്കണം, പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ അത്തരം വൈകാരിക സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കണം, ഇതിന് നന്ദി നൃത്തം സജീവമായും ജൈവികമായും അവതരിപ്പിക്കും. നർത്തകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവരുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ തെക്കേ അമേരിക്കൻ സ്വഭാവമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണെങ്കിൽ, സംരക്ഷിത യൂറോപ്യന്മാർക്ക് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രകടമായ ലാളിത്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സ്വാഭാവികമായി കാണേണ്ട സങ്കീർണ്ണമായ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയമാണ് ബച്ചാറ്റ. ഇതിനായി, പാഠത്തിന് ശേഷമുള്ള പാഠം, നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയെ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കണം: ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് പങ്കാളികളുടെ സമന്വയവും ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും ശരിയായ ചലനവുമാണ്. ക്ലാസുകൾക്കിടയിൽ, നർത്തകർക്ക് തിരമാല പോലുള്ള നിരവധി ചലനങ്ങളും ബാക്ക്‌ബെൻഡുകളും മാസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടിവരും, ഇതിന് മണിക്കൂറുകളുടെ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്.

തുടക്കക്കാർക്കായി കുറച്ച് നിയമങ്ങൾ

അഭിനിവേശം, ആർദ്രത, പ്രവചനാതീതത എന്നിവയുടെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ സമന്വയിക്കുന്ന ഈ അസാധാരണ നൃത്തത്തിൽ ആകൃഷ്ടരായവർ തീർച്ചയായും ബച്ചത പഠിക്കണം. അവരെ സഹായിക്കും നൃത്ത ക്ലാസുകൾപരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർക്കൊപ്പം നൃത്ത വിദ്യകൾ പ്രായോഗികമായി വിശദീകരിക്കും. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല, എല്ലാവർക്കും സന്ദർശിക്കാൻ അവസരമില്ല നൃത്ത വിദ്യാലയം, അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ ഒരിക്കലും അമിതമാകില്ല. പ്രധാനവും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചിലതും ഇവിടെയുണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾബചത.

• ഒന്നാമതായി, ദമ്പതികളിലെ നേതാവ് പുരുഷനും സ്ത്രീ അനുയായിയുമാണ്. തന്റെ പങ്കാളിയെ അനുസരിക്കുന്നതുപോലെ, അവൾ അനുസരണയോടെ അവനെ പിന്തുടരുന്നു, ഓരോ പുതിയ ഘട്ടവും തീർച്ചയായും അവളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ സുഗമമായ ഭ്രമണത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.
• രണ്ടാമതായി, ബചാറ്റ പാഠങ്ങൾക്ക് നല്ല നീട്ടൽ ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചില ഇടുപ്പ്, ഇടുപ്പ് പേശികൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അതിന്റെ ക്ലാസിക്കൽ അർത്ഥത്തിൽ നീട്ടുന്നില്ല, പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരത്തെ പരമാവധി കോണിൽ വളയ്ക്കുക എന്നതാണ്. പേശികളുടെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഇടുപ്പിന്റെ ഭ്രമണം ശരീരത്തിലുടനീളം ഒരു തരംഗം നൽകുന്നതായി തോന്നും. പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ടിനായി ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗംതുമ്പിക്കൈയുടെ ലളിതമായ വളവുകളും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഭ്രമണങ്ങളും അനുയോജ്യമാണ്.
• മൂന്നാമതായി, നൃത്തത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം "കിക്ക്" ആണ്, അതില്ലാതെ ബച്ചാറ്റ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഇടുപ്പിലൂടെയും പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ശരീരം മുഴുവനായും നടത്തേണ്ട സുഗമമായ ഭ്രമണ ചലനമാണിത്. നൃത്തത്തിന്റെ ഈ ഘടകം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുള്ള ഏതൊരാൾക്കും ബചതയുടെ സത്ത മനസ്സിലാക്കിയതായി പറയാം.
• അവസാനമായി, നൃത്തത്തിലെ ഓരോ ചുവടും 3 ചെറിയ ചുവടുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവ അനായാസമായി നടത്തണം, ദൃശ്യപ്രകാശവും ചലനങ്ങളുടെ കളിയും നിലനിർത്തുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ബച്ചാറ്റയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതിന്, അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും പഠിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ. മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നത് ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം തെക്കേ അമേരിക്കൻ കഥാപാത്രം പോലെ ബചത അഭിനിവേശവും വികാരങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ്.