Бачата хэрхэн бүжиглэх вэ: техникийн үндэс. Бачата гэж юу вэ - гадаад төрх байдлын түүх, үндсэн хөдөлгөөн, гэртээ хэрхэн бүжиглэж сурах тухай Бачатагийн үндсэн элементүүд

Бачата видео үзэхТа гэртээ ч гэсэн давтаж, сурч болно, бид танд нэг бүжигчнээс суралцаж, бачата видеог цувралаар үзэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, бачатагийн хичээлүүдээс зөвхөн хамгийн шаардлагатай зүйлийг авч, гүйцэтгэж буй техникийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй! Үүнийг эзэмших нь тийм ч хэцүү биш, гэхдээ та аль хөлөөрөө хөдөлж байгаагаа (энэ нь ер бусын байж болно), нуруугаа хэрхэн барьж байгаагаа, хамтрагч / хамтрагчдаа аль гараараа түшихээ сайтар анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Бачата видеог үзэхэд тустай бөгөөд техникээ сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст та бүжгийн талбай руу шилжих, хамтрагчтайгаа бэлтгэл хийж, бүжгээ илүү гайхалтай болгохыг хүсч буй хэд хэдэн заль мэхийг хичээлээс үзэх болно. Энэ зорилгоор Москвагийн шилдэг бачата бүжгийн сургуульд манай хичээлд ирэх нь зүйтэй юм!

ҮНЭГҮЙ ХИЧЭЭЛД БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ

ВИДЕО: үндсэн алхамуудбачата

ВИДЕО: үндсэн алхамууд + эмэгтэй эргэлт

ВИДЕО: бачата дахь эрэгтэй twist

ВИДЕО: нээлттэй ба үндсэн алхамууд хаалттай байрлал

ВИДЕО: Эхлэгчдэд зориулсан Бачата багц

ВИДЕО: өөртөө итгэлтэй бүжигчдэд зориулсан бачата холбоос

Энэ бүжигт ерөнхий сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, авах нь маш чухал юм эерэг сэтгэл хөдлөлмөн хамтрагчдаа гал асаа. Эцсийн эцэст, түүнгүйгээр хаана ч байхгүй! Тийм ч учраас бачата видео үзэх нь ерөнхий уур амьсгалыг ойлгохын тулд ямар ч түвшний бүжигчинд хэрэгтэй байдаг. сайхан бүжигтэгээд хэрвээ хичээлээ үргэлжлүүлбэл яаж бүжиглэхээ мөрөөддөг. Мэргэжлийн бүжигчдийн техник, тэдний тоо, уур уцаартай сэтгэлийн гоо үзэсгэлэнг харах нь үргэлж маш их уруу таталт, уруу таталт болдог!

Бачатагийн видео хичээлүүд

Бачата бүжиг бол түншүүдийн хоорондох хамгийн их итгэлийн илрэл юм! Мөн сурахад маш амархан! Та видео хичээл үзсэн ч бачатагийн үндсэн алхмуудыг сурч чадна гэдгийг бид итгэлтэйгээр хэлж байна . Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн аливаа техник нь дадлага шаарддаг! Тиймээс бид сургалтандаа аль ч түвшний салсерог хүлээж байна шилдэг сургуульМосква. Манай сургуульд тусгай дасгалууд зохион байгуулагддаг бөгөөд та бүжигчдийн гайхалтай загварлаг шинж чанаруудыг эзэмшиж, шинэ хөдөлгөөн хийж, өнгөлгөө хийж болно. үндсэн тоног төхөөрөмжба/эсвэл зүгээр л хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй!

АНХАН СУРГАЛТАНД ЗОРИУЛСАН ТУРШИЛТ ХИЧЭЭЛ

Хамтрагчгүй ирэхээс айх хэрэггүй гэдгийг бид танд сануулж байна! Салса ба бачата хоёулаа сайн байдаг, учир нь түншүүд өөрчлөгддөг тул та бие бялдрын бэлтгэл, өндөр эсвэл бие даасан бүжиглэх хүсэлдээ ичиж зовох хэрэггүй!

Тааламжтай бүжиглэж, тайван байхын тулд бүжгийн уур амьсгалыг мэдрэх хэрэгтэй тул манай болон гадаадын бүжгийн мастеруудын бичлэгийг үзэхийг санал болгож байна. Шатаж буй тоонууд, боловсронгуй техник, хөдөлгөөний хялбар байдал, гөлгөр шугамууд, хамгийн чухал нь сэтгэлийн байдал - энэ бүхэн таныг яг одоо бүжиглэж эхлэхэд хүргэнэ. Үүнд бэлэн байгаарай!

Бүжгийн дэглэлтийн бүх түвшний хичээлүүдийг олж авах боломжтой нь бас сайхан юм: үндсэн алхамуудаас эхлээд нарийн төвөгтэй шилжилт хүртэл. Бас нэг зүйл бол өнөөдөр видео хичээлүүдийг бүх хэл дээр шууд утгаар нь хүргэж байна. Тиймээс хэрэв танд хэрэгцээ байгаа бол испани эсвэл англи хэлээ нэгэн зэрэг дадлага хийх боломжтой!

Бачата бүжгийн хичээлүүд нь ихэвчлэн бүжгийн талбай руу явахаас ичиж, манай хичээлд бэлтгэлгүй ирдэг хүмүүст тохиромжтой. Хичээлийг үзэж, үндсэн алхмууд, эргэлтүүдийг дадлага хийснээр таныг юу хүлээж байгааг урьдчилан төсөөлж, бусдаас ялгарахгүй гэдгээ мэдрэх болно! Юунаас ч айхгүй байхыг зөвлөж байна, мөн иж бүрэн тоног төхөөрөмжтэй бачата сургуульд зориорой.

Хөгжим, бүжгийн хувьд Бачата зогсохгүй, хурдацтай хөгжиж байна. Өнөөдөр бид мэдрэхүйн чиглэлийн нэг төрлийн өсөлт, бие даасан байдлын талаар ярьж болно. Энэ нь Испанид үүссэн бөгөөд Европ дахь хамгийн алдартай наадам юм - нэг ч томоохон наадам үүнгүйгээр хийж чадахгүй. Испаничууд Корке, Жудит нар бүтээгчид гэж тооцогддог бөгөөд бүжиг нь өөрөө Доминиканы уламжлалт бачататай харьцуулахад олон янзын дүр төрх, тулгуурууд, үзүүлбэрийн элементүүдийг зөвшөөрдөг зэргээрээ ялгагдана. Түншүүдийн үе шат ойртож, илүү ойр дотно харилцаатай болсон. Түншийг удирдан чиглүүлэх нь одоо илүү боловсронгуй, чиглүүлсэн бөгөөд энэ нь бүжгийг илүү мэдрэмжтэй болгодог. Bachata sensual-д биеийн бүх хэсгийг удирдан чиглүүлж, хэв маяг нь илүү туршлагатай бүжигчдэд байдаг бие махбодийн боломжоос гадна сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх илүү боломжийг нээж өгдөг.

Бачата тачаангуй хэв маягт суралцах эсвэл бие даан бүжиглэхийг хүссэн хүмүүст зориулж сургуулийн багш нар Латин Америкийн бүжиг "Хэмнэлээ барь"Йопи Кинтеро, Наталья Поддубная нар бачата мэдрэмжийн үндсэн алхмуудыг эзэмшиж, бүжиг болгон нэгтгэхэд туслах дэлгэрэнгүй зааварчилгааг өгдөг. Өнөөдрийг хүртэл бачата мэдрэмтгий хэв маягийн үндсэн дүрүүдийн нэрсийг стандартчлаагүй бөгөөд өөр өөр эх сурвалжаас өөр нэрээр эсвэл ихэвчлэн нэргүй олж авах боломжтой тул энэ хэв маягийн шинэхэн багш нар эндээс олон сонирхолтой зүйлийг олох болно.

Эхлэхийн тулд ашигладаг үндсэн нэр томъёоны талаар товчхон хэльеангиуд:

Одоо үндсэн зүйл рүүгээ орцгооё:

-BASICO-

Бачатагийн үндсэн алхам.

Алхам:хоёр хажуугийн алхам.

Шалгах:нэг-хоёр-гурав, дөрөв гэдгийг онцолсон.

Хосуудын байрлал:нээлттэй, хаалттай, бүрэн контакт, сүүдэр. Хажуу тал руу чиглэсэн алхам хийдэг боловч урагш болон арагшаа хөдөлгөөн хийх боломжтой.

Техник:нэг нь хажуу тийшээ нэг алхам хийнэ, хоёрт нь хөлөө, гуравт нь хажуу тийш, дөрөвт нь биеийн жинг шилжүүлэхгүйгээр хөлөө орлуулж, хонго, хөлөндөө анхаарлаа хандуулна.

- ЭРҮҮЛЭХ -

Өөр өөр байрлалд баруун эсвэл зүүн тийш хоёр хажуугийн алхам дээр үндсэн эргэлт. Түншүүдийг нэгэн зэрэг эргүүлэх боломжтой, эсвэл зөвхөн түнш нь түншийн гар дор эргэх боломжтой (видео дээрх сонголт).

Алхам:хоёр хажуугийн шатыг эргүүл. Хоёрдахь алхам дээр үндсэн дасгалын адил дөрвийн тоогоор гуяны өргөлт байдаг.

Шалгах:нэг, хоёр, гурав, дөрөв дэх тооллогыг онцлон тэмдэглэ.

Хосуудын байрлал:нээлттэй, хаалттай, сүүдэртэй.

Бүтэн 360 градусын эргэлт.

Техник:түншүүд хаалттай байрлалд шилжинэ, түншийн эрч хүч нь нэг цагт байдаг. Эргэлтийг хэсэг хэсгээр нь хийдэг: нэг ба хоёрын тоогоор бид 180 градус, гуравт - өөр 180 градус, дөрөвт бид хөлийг жингээ шилжүүлэхгүйгээр орлуулдаг.

-ОЧО-

Найман хэлбэрийн ташааны хөдөлгөөн нь байрандаа байна.

Алхам:байрандаа.

Шалгах:нэг хоёр гурав дөрөв.

Хосуудын байрлал:нээлттэй, хаалттай, бүрэн контакт, сүүдэр.

Хөдөлгөөний зам, хөдөлгөөний чиглэл:байрандаа.

Техник:хөл мөрний өргөн. Гол цэг бол гуяны ажил юм. Биеийн жинг баруун хөлөөс зүүн тийш шилжүүлж, наймны замын хөдөлгөөний дагуу ташааны хөдөлгөөнтэй хослуулсан байдаг. Хип нь наймны дүрс хэлбэрээр замналыг дүрсэлдэг. Мөн дөрвийн тоогоор онцолж ocho in basico үйлдлийг гүйцэтгэх боломжтой.

-KOHKI-

Биеийн зогсолт ба эргэлттэй хажуу тийшээ алхдаг. Үүнийг бачата өргөлтгүйгээр тоолол бүр дээр гүйцэтгэдэг.

Алхам:баруун, зүүн тийш алхаарай.

Шалгах:нэг хоёр гурав дөрөв.

Хосуудын байрлал:нээлттэй, хаалттай, сүүдэртэй.

Хөдөлгөөний зам, хөдөлгөөний чиглэл:хажуу тийшээ.

Техник:хөдөлгөөн нь 4 дэх тоололд бачата өргөлтгүйгээр биеийг тоо тус бүр дээр эргүүлснээр үүсдэг.

- MEDIA LUNA -

(Испани хавирган сараас) -хоёр түншийн гараа өргөх үндсэн алхам. Гар нь хавирган сарны замыг дүрсэлдэг.

Алхам:суурь.

Шалгах: bassico-той адил.

Хосуудын байрлал:хаалттай, сүүдэртэй.

Гарны зам ба чиглэл:нэг, хоёр - хоёулаа түншүүд гараа дээш өргөх, гурав, дөрөв - доошоо.

Техник:хаалттай байрлалаас олон удаа, ойр дотно харилцаж буй түншүүдийн гар доошоо бууж, хоёрын тоогоор хажуугаар нь дээш өргөгдөж, гурвын тоогоор бид тэднийг урд нь доошлуулж, дөрөв нь буцаж ирдэг. эхлэх байрлал руу.

-КОРОНА-

(ХАМТИспани титэм)- түнш болон түншийн толгой дээр гараа нэгэн зэрэг шидэх үндсэн алхам.

Алхам: 1-2-3-4 үндсэн дээр хажуу тийш, 5-р алхам дээр 6-7-г алгасах, 8-р зогсох.

Шалгах:нэг, хоёр, гурав, дөрөв, тав, зургаа, долоо, найм.

Хосуудын байрлал:нээлттэй.

Хөдөлгөөний зам, хөдөлгөөний чиглэл:хажуу тийшээ.

Техник:эхний хэсэгт нээлттэй байрлал, хамтрагч нь түншийн гарыг барьж байх үед хамтрагч нь нэгэн зэрэг хоёр гараа (түүний болон хамтрагчийн) хүзүүндээ шидэж, хоёр дахь хэсэгт хоёр түнш нь толгойн дугуй хөдөлгөөнийг гүйцэтгэдэг. Түнш нь толгойгоо хөдөлгөхтэй зэрэгцэн ташаагаараа тойрог хийдэг.

-КАМПАНА-

Бие биедээ чиглэсэн үндсэн алхам ба диагональ байдлаар.

Алхам:үндсэн дээрх шиг алхамууд.

Шалгах: basico шиг.

Хосуудын байрлал:нээлттэй, сүүдэртэй.

Хөдөлгөөний зам, хөдөлгөөний чиглэл:алхмуудыг ташуу урагш, диагональаар буцааж гүйцэтгэдэг.

Техник:Түншүүд ижилхэн ойртож, бие биенээсээ болон бие биенээсээ ижил хэмжээгээр холдож, баруун тийш, дараа нь зүүн тийшээ хоёрыг тоолж гараа сольдог.

- ПАСЕО -

Сүүдрийн байрлал дахь хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэх замаар гараа таслахгүйгээр эмэгтэй түншийн үндсэн эргэлт.

Алхам:үндсэн эргэлттэй адил.

Шалгах: bassico-той адил.

Байрлал:хаалттайгаас сүүдэр хүртэл.

Хөдөлгөөний зам ба чиглэл:Эхний хагас нь үндсэн эргэлттэй адил, хоёр дахь нь кампаны зураг шиг зөвхөн 180 градусын эргэлттэй.

Техник:

• М: нөгөө гараа суллахгүйгээр хамтрагчаа гарны доор эргүүлж, ингэснээр хамтрагчаа гараараа орооно. Хоёр дахь хагас нь кампана дүрс юм.
• G: Эхний хагас нь түншийн гарт шилжих үндсэн хэсэг, хоёр дахь нь кампана дүрс юм.

-ИРЭХ-

Түншийг нэг газраас зүүн тийш 180 градус эргүүлэх.

Алхам:

• М: нэг - зүүнээс урагш, хоёр - баруун байрандаа, гурав - зүүн хөлөө хойш, дөрөв - бачата өргөлт.
• Zh: нэг - баруун хөлөө буцааж, хоёр - зүүн хөлөөрөө алхаж, гурав - бид баруун хөлөөрөө эргэлтэнд ордог, дөрөв - зогсож байна.

Шалгах:нэг хоёр гурав дөрөв.

Байрлал:хаалттайгаас сүүдэр хүртэл.

Хөдөлгөөний зам, хөдөлгөөний чиглэл:

• М: урагш, хойшоо, байрандаа.
• F: буцаж, байрандаа, 180 градус эргүүл.

Техник:нэг удаа хамтрагч нь медиа луна шиг хамтрагчийнхаа баруун гарыг доороос дээш чиглүүлдэг (үүнтэй зэрэгцэн хоёулаа гарынхаа ард биеэ эргүүлдэг), гараа хоёр удаа дээш өргөдөг, хамтрагчаа зүүн тийш гурван удаа эргүүлдэг. (хамтрагч баруун гараа өргөөд эргэдэг) ба дөрөв гараа тавьдагсүүдрийн байрлалд бэлхүүс дэх түнш.

Сайтын хэрэглэгчдийн сайтын талаарх мэдээллийг хамгаалах дүрэм
1. Ерөнхий заалтууд
1.1. Эдгээр дүрмүүд нь СП Собирай Павел Евгеньевичийн (цаашид Сайтын Захиргаа гэх) албан ёсны баримт бичиг бөгөөд Интернет сайт (цаашид Сайт гэх) болон түүний үйлчилгээг ашигладаг хүмүүсийн талаарх мэдээллийг боловсруулах, хамгаалах журмыг тодорхойлдог. (цаашид Хэрэглэгч гэх).
1.2. Эдгээр дүрмийн зорилго нь хэрэглэгчдийн талаарх мэдээллийг, түүний дотор тэдний хувийн мэдээллийг зөвшөөрөлгүй нэвтрэх, задруулахаас зохих ёсоор хамгаалахад оршино.
1.3. Сайтын хэрэглэгчдийн талаарх мэдээллийг цуглуулах, хадгалах, түгээх, хамгаалахтай холбоотой харилцааг эдгээр дүрэм, Сайтын захиргааны бусад албан ёсны баримт бичиг, одоогийн хууль тогтоомжоор зохицуулдаг. Оросын Холбооны Улс.
1.4. Нийтийн баримт бичиг болох Дүрмийн одоогийн хувилбарыг линк дээр дарснаар ямар ч интернет хэрэглэгч ашиглах боломжтой. Сайтын захиргаа эдгээр дүрэмд өөрчлөлт оруулах эрхтэй. Дүрэмд өөрчлөлт оруулах үед Сайтын захиргаа холбогдох өөрчлөлт хүчин төгөлдөр болохоос 10-аас доошгүй хоногийн өмнө дүрмийн шинэ хувилбарыг байнгын хаягаар сайтад байршуулах замаар хэрэглэгчдэд мэдэгдэнэ.
1.7. Сайтыг ашигласнаар хэрэглэгч эдгээр дүрмийн нөхцлийг зөвшөөрч байна.
1.8. Хэрэв хэрэглэгч эдгээр дүрмийн нөхцөлтэй санал нийлэхгүй байвал сайт болон түүний үйлчилгээг ашиглахыг нэн даруй цуцлах ёстой.
2. Сайтын ашиглалтын нөхцөл
2.1. Сайт болон түүний үйлчилгээг (цаашид Сайтын үйлчилгээ гэх) ашиглах үйлчилгээ үзүүлснээр Сайтын захиргаа үндэслэлтэй, үнэнч шударгаар ажилласнаар Хэрэглэгч:
түүнд энэ сайтыг бүртгүүлэх, ашиглахыг зөвшөөрөх шаардлагатай бүх эрхтэй; Сайтын үйлчилгээг ашиглахад шаардлагатай хэмжээгээр өөрийнхөө тухай найдвартай мэдээллийг зааж өгөх; эдгээр дүрэмтэй танилцаж, тэдгээртэй санал нийлж, түүнд заасан эрх, үүргийг хүлээнэ.
2.2. Сайтын захиргаа нь хэрэглэгчийн өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлэхийн тулд ийм баталгаажуулалт хийх шаардлагагүйгээс бусад тохиолдолд хэрэглэгчдийн талаар хүлээн авсан (цуглуулсан) мэдээллийн үнэн зөвийг шалгадаггүй.
3. Мэдээлэл боловсруулах зорилго
Сайтын захиргаа нь сайт болон түүний үйлчилгээг ашиглахтай холбоотой хэрэглэгчийн өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлэхийн тулд Хэрэглэгчийн тухай мэдээлэл, түүний дотор тэдний хувийн мэдээллийг боловсруулдаг.
4. Хэрэглэгчийн мэдээллийн бүрдэл
4.1. Хэрэглэгчийн хувийн мэдээлэл Хэрэглэгчийн хувийн мэдээлэлд дараахь зүйлс орно.
4.1.1. Хэрэглэгчээс өгсөн бөгөөд сайтад бүртгүүлэхэд шаардагдах хамгийн бага хэмжээ: нэр, овог, дугаар гар утасба/эсвэл хаяг Имэйл;
5. Хэрэглэгчийн мэдээллийг боловсруулах
5.1. Хувийн мэдээллийг боловсруулах нь дараахь зарчмуудын үндсэн дээр явагддаг.
а) хувийн мэдээллийг боловсруулах зорилго, аргын хууль ёсны байдал;
б) сайн итгэл;
в) хувийн мэдээллийг боловсруулах зорилго нь хувийн мэдээллийг цуглуулах явцад урьдчилан тодорхойлсон, зарласан зорилго, түүнчлэн сайтын захиргааны эрх мэдэлтэй нийцэж байгаа эсэх;
г) боловсруулж буй хувийн мэдээллийн хэмжээ, шинж чанар, хувийн мэдээллийг боловсруулах арга, хувийн мэдээллийг боловсруулах зорилготой нийцэж байгаа эсэх;
5.1.1. Хувийн мэдээлэл цуглуулах
Үйлчилгээний төлбөрийг төлөх үед хэрэглэгчийн хувийн мэдээллийг цуглуулах ажлыг сайт дээр гүйцэтгэдэг.
4.1.1-д заасан хувийн мэдээлэл. Эдгээр дүрмүүдийг Хэрэглэгч өгсөн бөгөөд танихад шаардагдах хамгийн бага хэмжээ юм.
5.1.2. Хувийн мэдээллийг хадгалах, ашиглах
Хэрэглэгчийн хувийн мэдээллийг зөвхөн цахим мэдээллийн хэрэгслээр хадгалж, ашиглан боловсруулдаг автоматжуулсан системүүдХуулийн шаардлагыг биелүүлэхтэй холбогдуулан хувийн мэдээллийг автоматжуулаагүй боловсруулалт хийх шаардлагатай болоогүй тохиолдолд.
5.1.3. Хувийн мэдээллийг шилжүүлэх
Энэхүү дүрмээр тодорхой зааснаас бусад тохиолдолд хэрэглэгчийн хувийн мэдээллийг гуравдагч этгээдэд шилжүүлэхгүй.
Хэрэглэгчийг зааж өгөхдөө эсвэл хэрэглэгчийн зөвшөөрлөөр хэрэглэгчийн хувийн мэдээллийг сайтын захиргааны гуравдагч этгээдэд шилжүүлэх боломжтой бөгөөд эдгээр талууд хүлээн авсан мэдээллийн нууцлалыг хангах үүрэг хүлээсэн нөхцөлд. ялангуяа програм ашиглах үед.
6. Хэрэглэгчийн талаарх мэдээллийг хамгаалах арга хэмжээ
6.1. Сайтын захиргаа нь хэрэглэгчийн хувийн мэдээллийг зөвшөөрөлгүй болон санамсаргүй байдлаар нэвтрэх, устгах, өөрчлөх, хаах, хуулбарлах, түгээх, түүнчлэн бусад хууль бус үйлдлээс хамгаалах техникийн, зохион байгуулалт, хууль эрх зүйн арга хэмжээ авдаг.
7. Дүрмийн хязгаарлалт
Эдгээр дүрмүүд нь гуравдагч этгээдийн үйлдэл, интернет нөөцөд хамаарахгүй.

- үзэсгэлэнтэй, мэдрэмжтэй хос бүжиг, алс холын Доминиканы Бүгд Найрамдах Улсад гарч ирсэн. Цасан цагаан элс, номин далай, тэнгэрлэг ландшафт бүхий халуун оронд л адилхан халуун, хүсэл тэмүүлэлтэй бүжиг төрж болно. Бачата бол хөдөлгөөний жигд байдал, биеийн уян хатан байдал, уян хатан байдал, тэврэлт, романтик сэтгэлийн байдал юм. Хэрэв та энэ бүжгийг хийж буй хосуудыг харвал ид шидэт хөгжмийн нэгэн нийтлэг давалгаанд хөтлөгдөж байгаа мэт түншүүдийн бүрэн эв нэгдэл, эв найрамдлын мэдрэмж байдаг. Өнөөдөр бачата улам олон шүтэн бишрэгчидтэй болж байгаа бөгөөд энэ чиг хандлагын гол үүрэг нь гүйцэтгэсэн хөдөлгөөний энгийн байдал юм, гэхдээ энэ нь бүжгийн техникийг нүдээр үзэхэд гарч болох алдаатай таамаглал юм.

Бачата - хэрхэн зөв бүжиглэх вэ?

Бачата хичээлийг бүжгийн хамтрагчтай хосоор нь хийх ёстой бөгөөд хамтрагчдын хооронд ийм сэтгэл хөдлөлийн холбоо бий болох бөгөөд үүний ачаар бүжиг нь амьд, органик байдлаар явагдах болно. Бүжигчдэд нээлттэй байх, хамтрагчтайгаа холбоо тогтоох нь маш чухал бөгөөд хэрэв Өмнөд Америкийн даруу зантай хүмүүсийн хувьд энэ нь байгалийн жам ёсны зүйл юм бол тайван Европчуудын хувьд энэ нь маш хэцүү байдаг. Хэдийгээр энгийн харагддаг ч бачата бол байгалийн харагдах ёстой нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнүүдийн цогц юм. Үүний тулд хичээлийн дараа хичээлийн техникийг сайжруулах хэрэгтэй: энд хамгийн чухал зүйл бол түншүүдийн синхронизм, биеийн хэсэг бүрийн зөв зам юм. Хичээл дээр бүжигчид долгионтой төстэй олон хөдөлгөөн, хазайлтыг эзэмших шаардлагатай бөгөөд энэ нь олон цагийн бэлтгэл шаарддаг.

Эхлэгчдэд зориулсан цөөн хэдэн дүрэм

Хүсэл тэмүүлэл, эмзэглэл, тааварлашгүй байдлын зөрчилдөөнийг хослуулсан энэхүү ер бусын бүжгэнд татагдсан хүмүүс заавал бачата сурах хэрэгтэй. Тэдэнд туслах болно бүжгийн хичээлүүдбүжгийн техникийг практикт тайлбарлах туршлагатай дасгалжуулагчидтай. Гэхдээ үргэлж биш, хүн бүр очиж үзэх боломж байдаггүй бүжгийн сургууль, мөн үндсэн ур чадвар хэзээ ч илүүдэхгүй. Энд гол бөгөөд хамгийн олон нь байна чухал дүрэмбачата.

• Нэгдүгээрт, хосын удирдагч нь эрэгтэй, эмэгтэй бол дагагч юм. Тэр хамтрагчдаа дуулгавартай дагаж байгаа мэт түүнийг дагаж мөрддөг бөгөөд шинэ алхам бүр нь ташаанд нь жигд эргэлддэг.
• Хоёрдугаарт, бачатагийн хичээлд сайн сунгалт, ялангуяа гуя, псоагийн зарим булчинг хийх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч энэ нь сонгодог утгаараа сунгалт биш бөгөөд гол зорилго нь биеийг хамгийн их өнцгөөр нугалах явдал юм. Булчингийн уян хатан байдал нь энд чухал ач холбогдолтой бөгөөд үүнээс болж гуяны эргэлт нь биеийн бүх хэсэгт долгион өгөх болно. Дасгалын өмнөх зориулалттай хамгийн зөв замэнгийн хазайлт, их биеийн дугуй эргэлт тохиромжтой.
• Гуравдугаарт, бүжгийн гол элемент бол цохилт бөгөөд үүнгүйгээр бачатаг төсөөлөхийн аргагүй юм. Энэ бол эмэгтэйчүүд гуягаараа, эрэгтэйчүүд бүх биеэрээ хийх ёстой жигд эргэлтийн хөдөлгөөн юм. Бүжгийн энэ элементийг ойлгож чадсан хүн бачатагийн мөн чанарыг ойлгосон гэж хэлж болно.
• Эцэст нь хэлэхэд, бүжгийн алхам бүр нь 3 жижиг алхмаас бүрдэх бөгөөд хөдөлгөөнүүдийн харааны хөнгөн, хөгжилтэй байдлыг хадгалахын зэрэгцээ хялбархан гүйцэтгэх ёстой.

Хамгийн гол нь: Бачата сурахын тулд зөвхөн үндсэн хөдөлгөөн, шөрмөсийг сурах нь хангалтгүй юм. Бачата бол өмнөд америкчуудын зан ааш шиг хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн импровизаци учраас энд импровиз хийх чадвартай байх нь чухал.

Эмэгтэй хүн бүрийн дуртай дагалдах хэрэгслийн нэг бол мэдээж цүнх юм. Гар цүнх нь бараг бүх эмэгтэйн чухал шинж чанар юм, учир нь энэхүү нэмэлт хэрэгсэл нь зөвхөн гоёл чимэглэлийн төдийгүй маш чухал практик үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд мянга нэг жижиг зүйлийг хадгалах багтаамжтай байдаг. Хэзээ ч хэт олон гар цүнх байдаггүй тул эмэгтэй хүн бүр дор хаяж хоёр цүнхтэй байх болно - ихэнхдээ бүх төрлийн, хэмжээтэй цүнхний тоо хэдэн арван хүрдэг. Өнөөдөр бид хайрт бүсгүйчүүдийг хавар-зуны улиралд өөр нэг гайхалтай гар цүнхээр хувцаслалтаа хэрхэн нөхөх тухай богино хичээл үзэхийг урьж байна.

DIY цүнхний мастер анги

"15 минутын дотор гялалзсан хаврын цүнх" хичээлийн зохиогчид хамгийн бага цаг хугацаа, мөнгөөр ​​өөрийн гараар загварлаг гар цүнх хэрхэн хийх талаар ярьдаг. Тиймээс эхлэгч зүүчин эмэгтэй ч гэсэн энэ ажлыг даван туулах болно энэ видеоХичээл нь түвшингээс үл хамааран бүх шударга сексийн сонирхлыг татах болно уран сайхны чадварболон дизайны шилдэг. Ажлын хувьд танд урт хугацааны ашиглалтын улмаас анхны төрхөө алдсан хуучин гар цүнх, шаардлагагүй савхин гутал (жишээлбэл, жижиг болсон эсвэл зүгээр л загвараас гарсан бол) хэрэгтэй болно. Эдгээр хуучирсан зүйлсийг хаях гэж бүү яар - та тэдэнд өгч болно шинэ амьдрал! Энэхүү хичээлийн зохиогчид гарт байгаа бүх зүйлээс өөрийн гараар хийсэн энгийн чимэглэл бүхий хуучин цүнхийг хэрхэн бүрэн өөрчилж болохыг харуулж байна. Энэхүү мастер ангид үзүүлсэн гар цүнхний загварын "онцлох зүйлүүдийн" нэг нь мэдээжийн хэрэг хэд хэдэн улирлын загварын тэргүүлэх чиг хандлагын нэг гэж тооцогддог загварлаг арьсан зах юм. Гар урчуудын ажлын үр дүнд угсаатны хэв маягийн маш загварлаг, анхны эмэгтэй цүнх гарч ирэв, энэ нь бүх нийтийн зориулалттай: та үүнийг зугаалах, ажил хийх, дэлгүүр хэсэх зэрэгт авч явах боломжтой.

Даавуунаас өөрийн гараар цүнх оёх

Энэхүү мастер анги нь манай үзэгчдэд гар урлалын шинэ эх сурвалжийг олж илрүүлэх, оёдол хийх цагийг сайхан өнгөрүүлэх, үр дүнд нь хувцасны шүүгээнд шинэ зүйл болох хаврын загварлаг гар цүнхтэй болоход тусална гэж найдаж байна.

Оршин суугч бүрт том хотбайгаль орчин хомсдолд юу байгааг өөрийн биеэр мэдэх цэвэр агаар. Олон хүнсний бүтээгдэхүүнд мөн адил хамаарна: хэрэв тосгоныхоншинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ дэх ихэнх витаминууд бэлэн байгаа тул хотын оршин суугчдад энэ асуудал илүү хэцүү байдаг - нитрат болон бусад ашиггүй нэмэлт бодисууд руу орох эрсдэлтэй бүх зүйлийг худалдаж авах хэрэгтэй болдог. Тиймээс, мэдээжийн хэрэг, өөрөө ургуулж болох бүх зүйл илүү сайн байдаг - энэ нь хямд, байгаль орчинд ээлтэй, эрүүл мэндэд тустай. Энэ бол манай вэбсайтад танилцуулсан богино хэмжээний видеоны сэдэв юм.

Цонхны тавцан дээрх DIY цэцэрлэг

"Гэртээ цэцэрлэгийг хэрхэн яаж хийх вэ? Ногоон болон суулгац тариалах. Энэ видео маш сонирхолтой байх болно өргөн хүрээтэйүзэгчид, гэртээ эрүүл суулгац ургуулах асуудал оршин суугчдын адил сонирхолтой байдаг тул том хотууд, жижиг тосгонууд. Энэхүү видеонд уригдсан мэргэжилтэн нь санхүүгийн хамгийн бага хөрөнгө оруулалтаар гэртээ хэрхэн өндөр чанартай суулгац, өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж өндөр чанартай суулгацыг амжилттай ургуулж болох талаар ярилцаж байна. Энэ видео хичээлд санал болгож буй суулгац ургуулах аргын давуу талууд юу вэ? Нэгдүгээрт, энэ арга нь санхүүгийн хувьд (их хэмжээний мөнгөн зардал шаарддаггүй), цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг оновчтой ашиглах үүднээс маш хэмнэлттэй байдаг. Ийм төрлийн "ор" -ыг зохион байгуулах нь их цаг хугацаа шаардахгүй, үүнийг арчлах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд өдөр тутмын бусад ажилд саад болохгүй. Нэмж дурдахад, хотын орон сууцны оршин суугчдын хувьд ногоон байгууламж, суулгац тариалахад ашигладаг авсаархан дизайн гэх мэт дээрх аргын давуу тал нь онцгой ач холбогдолтой юм. Дээр дурдсан загвар нь жижиг хэмжээтэй, нугалж, авч явахад хялбар тул жижиг орон сууц эсвэл жижиг байшинд ч тохиромжтой буланг сонгоход хэцүү биш байх болно.

Өвлийн улиралд цонхны тавцан дээр юу ургаж болох вэ

Цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, гэр бүлээ цэвэр органик ногооноор хангахыг хүссэн үзэгчид маань энэхүү бичлэгээс маш их хэрэгтэй зүйлийг мэдэж авна гэдэгт итгэлтэй байна.

Бүх төрлийн луйвар, хууран мэхлэлт бүх цаг үед цэцэглэн хөгжиж байсан бөгөөд ихэвчлэн луйварчид атаархмаар авхаалж самбаагаа харуулж, бусдын эд хөрөнгийг хууль бусаар эзэмших шинэ арга замыг байнга гаргаж ирдэг. Хорин нэгдүгээр зууны нийгмийн хөгжлийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагын дагуу виртуал болон гар утасны луйвар одоо ялангуяа цэцэглэн хөгжиж байна. Энэ бол энэ видео хичээл дээр тайлбарласан сүүлчийн зүйлийн тухай бөгөөд бид үүнийг хүйс, наснаас үл хамааран хүн бүр үзэхийг зөвлөж байна.

SMS луйварчдын хохирогч болохоос хэрхэн зайлсхийх вэ

"Хэрхэн луйварчдын золиос болохгүй вэ" нэртэй жижиг видеог манай вэбсайтад зочилсон бүх хүмүүст үзэх нь зүйтэй, учир нь бидний хэн нь ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт SMS залилангийн хохирогч болох магадлалаас хамгаалагдаагүй. Нэмж дурдахад, энэ видеон дээр сонссон мэдээллийг найз нөхөд, хамаатан садан, ялангуяа хүүхэд, гэр бүлийн өндөр настай гишүүдэд хүргэх ёстой, учир нь тэд гар утасны луйварчдын өгөөшнд ихэвчлэн автдаг, заримдаа маш их хэмжээний мөнгө шилжүүлдэг. . Энэхүү видео хичээлд уригдсан мэргэжилтнүүд SMS луйврын хамгийн түгээмэл аргуудын талаар, хадгаламжаа алдахгүйн тулд ийм нөхцөлд хэрхэн биеэ авч явах талаар товчхон боловч маш утга учиртай бөгөөд тодорхой ярьж байна. Нэмж дурдахад манай үзэгчид аль нэгэнд унах эрсдэлийг хэрхэн бууруулах талаар ерөнхий зөвлөмжийг сонирхож байх нь дамжиггүй. залилан мэхлэх схемүүд. Мэргэжилтнүүдийн анхаарал хандуулдаг маш чухал нюанс бол тайван байдлыг хадгалах, аливаа зүйлийг ухаалаг харах явдал юм. Ихэнх тохиолдолд луйварчид "цочролын нөлөө" гэж нэрлэгддэг - хохирогчийг гэнэтийн мэдээллээр гайхшруулахыг оролдож, яаралтай арга хэмжээ авахыг шаарддаг (жишээлбэл, яаралтай мөнгө шилжүүлэх), ингэснээр тухайн хүн сэргэж, нөхцөл байдлыг ойлгох цаг хугацаа байхгүй болно. . Тиймээс, ямар ч тохиолдолд та яаран үйлдэл хийх ёсгүй - гар утасны ярилцагч танаас шаарддаг зүйлийг хийхээсээ өмнө арван удаа бодох нь дээр.

Онлайн луйварчдын хохирогч болохоос хэрхэн зайлсхийх вэ

Энэхүү видео заавар нь гэмт хэргийн гаралтыг бууруулж, үзэгчиддээ ямар ч нөхцөлд SMS залилан мэхлэгчдийг амжилттай эсэргүүцэхэд тусална гэж найдаж байна.

Хамгийн чухал үйл явдлуудЗалуу охин бүрийн амьдралд мэдээжийн хэрэг сургуулийн төгсөлтийн баяр байдаг. Энэ үйл явдал бүхэл бүтэн төгсгөлийг харуулж байна сургуулийн үень нэг төрлийн "гүүр" юм насанд хүрсэн амьдрал. Нэмж дурдахад энэ бол та хувцас сонгохдоо өөрийн төсөөлөлд захирагдаж, гэр бүл, ангийнхандаа ядаж нэг үдэш жинхэнэ гүнж болж хувирах цөөхөн баярын нэг юм. Мэдээжийн хэрэг, төгсөлтийн үдэшлэгийг төгсөлтийн даашинзгүйгээр төгс болгох вэ? Бидний хичээл түүнд зориулагдсан юм.

2017 оны төгсөлтийн даашинзыг хэрхэн сонгох вэ

Энэхүү "Төгсөлтийн даашинзыг хэрхэн сонгох вэ" видео хичээлийн ачаар ирээдүйн төгсөгчид, түүнчлэн тэдний ээж, эмээ, найз охидууд төгсөлтийн даашинз сонгохдоо ямар хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй талаар тэргүүлэх стилистүүдийн зөвлөмжтэй танилцах боломжтой болно. ямар дүрмийг баримтлах ёстой вэ. Олон залуу бүсгүйчүүд хувцасаа сонгох талаар бодож эхэлсэн нь нууц биш Ахлах сургуулийн төгсөлтийн баярүйл явдлаас нэлээд өмнө - заримдаа бүр нэг жил. Төгсөлтийн даашинз ямар байх ёстой талаар нэг үзэл бодол байдаггүй, учир нь бүх охид өөр өөр байдаг тул тус бүр өөрийн гэсэн хэв маяг, зан чанар, гадаад төрх байдлын онцлогтой байдаг. Тиймээс загварын чиг хандлагыг сохроор дагахаас гадна төгсөлтийн даашинзыг төгсөгчдийн зан чанарт нийцүүлж, түүний зан чанарыг тусгаж, гадаад давуу талыг нь онцлон харуулахыг хичээх нь маш чухал юм. Олон охид даашинз сонгохдоо уламжлалт дүрмийг баримтлахыг илүүд үздэг - тэд пастелийн өнгө, цайвар даавуу, эмэгтэйлэг дүрсийг сонгодог. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь аль хэдийн сонгодог болсон тул эдгээр хувцас нь төгсөлтийн үдэшлэгт үргэлж тохиромжтой байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв охин өвөрмөц байдлаа харуулахыг хүсч байвал бүтээлч байх боломжтой - илүү ер бусын өнгө, хэв маягийг сонгох боломжтой. Дүрмээр бол хар өнгө нь хүсээгүй гэж тооцогддог - төгсөлтийн баярын үеэр залуу охины хувьд хэтэрхий хүнд, гунигтай байж магадгүй юм.

Өөрийн дүр төрхөөр хэрхэн даашинз сонгох вэ

Энэхүү видео хичээл нь манай үзэгч бүрийг хийхэд тусална гэж найдаж байна зөв сонголтБүсгүйг жинхэнэ хатагтай мэт сэтгэгдэл төрүүлэх хамгийн үзэсгэлэнтэй, загварлаг төгсөлтийн даашинзны төлөө.

Охидын гэдсийг яаж арилгах вэ

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн их асуудалтай газруудын нэг бол гэдэс ба хажуу тал байдаг нь нууц биш, учир нь бидний идэвхтэй хооллодог бүх "амттанууд" хамгийн түрүүнд тэнд хуримтлагдаж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал тийм ч чухал биш бөгөөд та дуртай хоолоо бүрэн орхиж болохгүй - зүгээр л дунд зэрэг идэж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ видеоны зохиогчид хамгийн сүүлийн асуултын талаар дэлгэрэнгүй ярьж, аль нь болохыг харуулж байна биеийн тамирын дасгалхэвлий болон хажуугийн өөхний атираа арилгахад хамгийн үр дүнтэй байх болно. Биеийн тамирын зааланд олон цагаар хичээллэж өөрийгөө ядрах шаардлагагүй болох нь харагдаж байна - ийм дасгалуудыг гэртээ ч амжилттай хийж болох бөгөөд энэ нь тийм ч их цаг хугацаа шаарддаггүй. Эдгээр бүх дасгалуудыг жишээлбэл, телевизийн цуврал үзэж байхдаа хийж болно, ингэснээр та бизнесээ таашаалтай хослуулж чадна. Хичээлийн зохиогчид бэлхүүсийг хурдан бөгөөд найдвартай болгоход тусалдаг хамгийн үр дүнтэй таван дасгалыг санал болгож байна, мөн дүрсийг бүхэлд нь нарийхан болгодог. Мэдээжийн хэрэг, амжилтанд хүрэхийн тулд сайн үр дүнийм дасгал хийхдээ хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай: нэгдүгээрт, та дасгал бүрийг зөв хийж, дасгалжуулагчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй; хоёрдугаарт, та үүнийг тогтмол хийх хэрэгтэй, хамгийн сайн нь - өдөр бүр, эсвэл ядаж өдөр бүр. Байнгын бэлтгэлийн нөхцөлд богино хугацааны дараа (1-2 долоо хоног) эхний сайжруулалт мэдэгдэхүйц болж, бүсэлхийн хэмжээ буурч эхэлнэ.

Гэрийн нөхцөлд хэвлийн өөхийг хэрхэн арилгах вэ

Энэхүү видео хичээл нь хамгийн бага хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөнгөөр ​​сайхан биетэй болохыг хүсдэг бараг бүх эмэгтэйд хэрэгтэй бөгөөд сонирхолтой байх болно.

Хүний эрүүл мэнд хамгийн чухал нь нууц биш учраас өөрийнхөө эрүүл мэнд, бие махбодьдоо анхаарал тавих нь эхнээсээ эхлэх ёстой. бага нас. Тэдний хэлснээр олон өвчнийг цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх нь өвчин аль хэдийн эрчимтэй хөгжиж эхэлсэн үед эмчлэхээс хамаагүй хялбар байдаг.

Өндөр чанартай эмнэлгийн үйлчилгээ хаа сайгүй, үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байдаг: мянган жилийн өмнө, одоо ч. Эскулапиусын мэргэжил нь мэргэжлийн бус байдал, сонирхогч байдлыг тэвчихгүй гэдгийг сайн мэддэг тул зөвхөн өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдээс эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Эс тэгвэл чанаргүй эмнэлгийн тусламж нь хүссэн сайжруулалтыг авчрахгүй, харин эсрэгээр нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Өнөөдөр гэр бүлийн бүх гишүүдэд: насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд өндөр чанартай эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэх өргөн хүрээний эмнэлгийн төвүүдийн үйлчилгээ (эсвэл эмнэлгүүд) маш их эрэлт хэрэгцээтэй байна.

Ийм эмнэлгийн төвүүдийн олон давуу талуудын дунд би дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна.

• Гайхалтай өндөр чанартайэмнэлгийн үйлчилгээг санал болгож байна. Бүх ажилтнууд гол төв- ерөнхий эмчээс сувилагч хүртэл - өндөр мэргэшсэн, баян практик туршлагаөөгүй нэр хүндтэй тул энэ төрлийн эмнэлгийн байгууллагуудын мэргэжилтнүүд хамгийн хэцүү ажлыг ч амжилттай даван туулж чаддаг;
• Олон талт байдал. Дээр дурдсан гэр бүлийн хэв маягийн хувийн эмнэлгүүдийн үйлчлүүлэгчид энд эмчилгээний эмээс эхлээд эмэгтэйчүүдийн өвчин хүртэл янз бүрийн төрлийн өвчнөөр аюулгүй ирж ​​болно. Үүний зэрэгцээ өвчтөн бүрт нэгдсэн арга барил үзүүлж, түүний өмнөх гомдол, гомдлыг харгалзан үздэг.
• Тайтгарал. Улсын эмнэлгүүдийн нэг гол дутагдал болох тав тухтай эмчилгээ хийхэд шаардлагатай тохижилт дутмаг байсан нь хувийн эмнэлгийн байгууллагуудад бүрэн арилсан. Амбулаторийн болон хэвтэн эмчлүүлэгчдийн аль аль нь таатай орчинг эдэлж, шаардлагатай бүх тохь тухыг эдлэх боломжтой.
• Хамгийн орчин үеийн эмнэлгийн тоног төхөөрөмжийн бэлэн байдал;
• Үнийн зохистой бодлого, үйлчилгээний тогтмол зардал, ямар ч хураамж, нэмэлт төлбөр, дугтуйнд "баярлалаа" гэсэн шаардлага байхгүй тул "үнэгүй" гэж нэрлэгддэг поликлиникийн өвчтөнүүд байнга тулгардаг.

Герман-Украины нэр хүндтэй "Аврора" эрүүл мэндийн төв нь дээр дурдсан бүх давуу талуудыг бүрэн эзэмшдэг бөгөөд хүн бүрт дээд зэрэглэлийн эмнэлгийн үйлчилгээ, дэлхийн түвшний өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, тусламжийг санал болгодог.

Шударга сексийн төлөөлөгч бүр загварлаг, гоо сайхны ертөнцийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагыг дагаж, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байхыг хичээдэг. Зөвхөн хувцас, цүнх нь загварлаг байхаас гадна хөмсөг ч бас загварлаг болох нь харагдаж байна! Учир нь Сүүлийн жилүүдэддэлхий даяар хангалттай том нягтралтай, өргөнтэй, сайн арчилсан байгалийн хөмсөг чиг хандлага хэвээр байна. Ийм хөмсөг нь дүр төрхийг илүү тод, бүхэл бүтэн нүүр царай нь илүү тод, мартагдашгүй болгодог. Гэсэн хэдий ч байгаль таныг өтгөн хөмсөгнөөс салгасан бол яах вэ? Санаа зоволтгүй, гарах арга зам байгаа бөгөөд та "Өтгөн хөмсөг хэрхэн ургуулах вэ" видео хичээлээс энэ талаар мэдэж болно.

Хөмсөг хэрхэн хурдан ургуулах вэ

Энэхүү богино хэмжээний видео нь хөмсөг арчлах гэх мэт аливаа эмэгтэйд зориулсан сонирхолтой асуудалд зориулагдсан болно - хэрхэн сунгахгүйгээр булга хөмсөгний эзэн болох вэ? байгалийн. Хэрэв та хөмсөг арчлахад уламжлалт анагаах ухаан, тухайлбал бодиагу хэрэглэдэг бол энэ нь бүрэн боломжтой юм. Түүний тухай ашигтай шинж чанаруудГоо сайхны чиглэлээр олон хүн маш их сонссон. Одоо үүнийг амжилттай ашиглаж болно үр дүнтэй эмчилгээөсөлтийг сайжруулах ба Гадаад төрххөмсөг. Мэргэшсэн мэргэжилтнүүд танд бодиагаг дээрх зорилгоор хэрхэн ашиглах, ийм журмыг хэр олон удаа хийх шаардлагатай, үүнийг хийхдээ ямар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах талаар энэ видеоны нэг хэсэг болгон танд хэлэх болно. Маш чухал зүйл бол хүртээмж юм. энэ аргахөмсөг арчилгаа. Бодяга бол ямар ч эмийн сангаас худалдаж авч болох хямд, олон нийтэд нээлттэй эм юм. Тиймээс шударга сексийн төлөөлөгч бүр санхүүгийн хамгийн бага зардлаар илүү үзэсгэлэнтэй болох гайхалтай боломжийг олж авдаг. Энэ видеонд дурдсан гоо сайхны зөвлөгөө, зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдвөл эмэгтэй хүн бүр богино хугацааны дараа харж болно эерэг өөрчлөлтүүдхөмсөгний төлөв байдалд - тэд илүү өтгөн, эрүүл болж, тэдэнд өгөх боломжтой болно шинэ хэлбэрхөмсөгний хэв маягийн дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлагын дагуу.

Гэртээ хөмсөг хэрхэн хурдан ургуулах вэ

Энэхүү видео хичээл нь манай үзэгчдэд хэрэгтэй бөгөөд гоо сайхны бүтээгдэхүүний арсеналыг өөр маш үр дүнтэй бүтээгдэхүүнээр дүүргэхэд тусална гэж найдаж байна.

Хийл бол гайхалтай хөгжмийн зэмсэг, уянгын дуугаараа олон сая зүрхийг байлдан дагуулсан. Гэсэн хэдий ч хийл хөгжим нь зөвхөн нарийн, эмзэг биш гэдгийг хийлчид (анхан болон мэргэжлийн хүмүүс) сайн мэддэг. Энэ нь өөрөө шаарддаг нэлээд хачирхалтай хэрэгсэл юм онцгой хандлагаболон халамж.

Юуны өмнө хийлийг хатахаас зайлсхийхийн тулд нарны шууд тусгалаас хамгаалах нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд та энэ хөгжмийн зэмсгийг халуун нарны дор орхиж болохгүй. Үүнтэй адил зүйл хамаарна хүчтэй хяруу: хийл нь ерөнхийдөө температурын мэдэгдэхүйц өөрчлөлтөд дургүй байдаг тул та багажийг хадгалж буй газарт температурын таатай горимыг хадгалахыг хичээх хэрэгтэй. Хийлийг хажууд нь үлдээж болохгүй гэдгийг санаарай нээлттэй эх сурвалжууддулаан: задгай зуух, халаагч, зуух гэх мэт.

Хоёрдугаарт, багагүй чухал зөвлөгөө: Хийлч нь хийл хадгалагдаж буй орчны чийгшлийн түвшинг байнга хянаж байх ёстой. Энэхүү хөгжмийн зэмсэг нь хэт их чийгэнд дургүй, учир нь энэ нь модыг чийгшүүлж, хөгц мөөгөнцөр эсвэл хэт хуурай агаарт хүргэдэг, учир нь сүүлийн тохиолдолд модон дээр хагарал болон бусад гэмтэл гарч болзошгүй тул багаж нь болно. бүрэн ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтнүүд өрөөнд чийгшлийн оновчтой түвшинг 45-60 хувийн түвшинд байлгахыг зөвлөж байна.

Мөн хийлчний маш чухал үүрэг бол хэрэглүүрийг байнга цэвэрлэж байх бөгөөд хэрэглэх болгоны дараа цэвэрлэж, арчиж байх нь дээр. Хилийн биед шороо, хугарал болон бусад эвгүй үйл ажиллагааны ул мөр гарахаас зайлсхийхийн тулд энэ үүргээ үл тоомсорлож болохгүй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд бид онлайн дэлгүүр ашиглахыг санал болгож байна, жишээлбэл,

Гэсэн хэдий ч та хийл хөгжим арчлах бүх үндсэн зөвлөмжийг бүрэн дагаж мөрддөг байсан ч түүний эзэмшигч нь багажийг гэмтээхээс хамгаалдаггүй. Байгалийн элэгдлийн үр дүнд (хэрэв хийл хангалттай удаан хугацаанд ашиглагдаж байсан бол), зарим гэнэтийн ослын үр дүнд (овойлт, уналт, бусад механик гэмтэл).

Хэрэв ийм асуудал гарвал та эргэлзэх хэрэггүй, харин мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу хийл үйлдвэрлэгч, багажны засвар үйлчилгээний өргөн жагсаалтыг санал болгож чадна - утсыг солихоос эхлээд лакны бүрээсийг сэргээх хүртэл.