гэр › цахилгаан тоног төхөөрөмж › Стрессийн эсрэг будах хуудсыг сайн чанартайгаар татаж аваарай. Урам зоригийг хаанаас хайх вэ? стрессийн эсрэг будах хуудсыг сур

Стрессийн эсрэг будах хуудсыг сайн чанартайгаар татаж аваарай. Урам зоригийг хаанаас хайх вэ? стрессийн эсрэг будах хуудсыг сур

Стрессийн эсрэг будах хуудас хэвлэхмаш энгийн - та хүссэн зураг дээрээ хулганы баруун товчийг дараад "хадгалах" цэсийн зүйлийг сонгох хэрэгтэй. Дараа нь та зургийг хэвлэгч дээр байрлуулах хэрэгтэй. Таны харж байгаагаар энэ нь тийм ч хэцүү биш юм! Сайхан амраарай! Насанд хүрэгчдэд зориулсан хуудас будах нь урлагийн эмчилгээний өвөрмөц арга бөгөөд мөнхийн санаа зовнил, асуудалтай энэ галзуу ертөнцөд жинхэнэ амрах цөөн хэдэн арга замуудын нэг юм. Өнгөт харандаа, эсгий үзэг, гель үзэг гээд зургийн иж бүрдлийг гаргаж, бүтээж эхлээрэй! Та их хэмжээний төлбөр авах баталгаатай эерэг сэтгэл хөдлөлтайвширснаар та амар амгалан, эв найрамдлын мэдрэмжийг олох болно. Таалагдсан будгаа сонгоод, татаж аваад хэвлэж, зугаацуулахын тулд бүтээгээрэй!

ТӨЛБӨРИЙГ ОНЛАЙН ДЭЛГҮҮРЭЭР БҮГДҮҮЛНЭ

Онлайн дэлгүүрийн худалдан авалт бүрээс мөнгөө буцааж аваарай! Жишээ нь:

Aliexpress - худалдан авалт бүрт 5% буцаан олгоно
L'Etoile - 900 рубльээс дээш захиалгын дүнгээр 150 рублийн буцаан олголт
BonPrix - захиалгын хэмжээ 500 r-ээс их бол 5% буцаан олголт

Буцах баазад - аль хэдийн 788 ТУХН-ийн өнцөг булан бүрээс дэлгүүрүүд

хэв маяг

ВИДЕО: Насанд хүрэгчдэд зориулсан будах нарийн төвөгтэй хуудасны тойм

Зэрлэг муур

Насанд хүрэгчдэд зориулсан бусад будах хуудас:

Бар

Будсан бүтээлүүдийн жишээ:

Цэцэг, ургамал - будах жишээ

Цэцгийн чимэглэл, хэв маяг - өнгөт жишээ

өөр өөр цэцэг

Урлагийн эмчилгээний аргууд: Улаан өндөгний баярын өндөг будах хуудас

Улаан өндөгний баярын өндөг будах хуудас- орчин үеийн бүтээлч сэтгэлзүйн хамгийн алдартай чиглэлүүдийн нэг бол урлагийн эмчилгээ юм. Техникийн эдгээх хүчин зүйл бол өндөгний хуваарь гаргах явцад сэтгэл хөдлөлийн энергийг (эерэг ба сөрөг аль аль нь) гаргах, өөрөөр хэлбэл тодорхой хэв маягийг бий болгох явдал юм. Pysankarstvo нь урлагийн эмчилгээнд харьцангуй саяхан ашиглагдаж байгаа бөгөөд энэ нь чиг хандлага юм сүүлийн хэдэн арван жил- уламжлалт гар урлал, урлагийг сэтгэлзүйн нөхөн сэргээх, оношлох зорилгоор ашиглах.

Пысанкарство - эртний урлаг, уламжлал нь эрт дээр үеэс Славуудын дунд өргөн тархсан байдаг. Эхэндээ энэ нь гүн гүнзгий ариун нандин зүйлтэй байсан. сүнслэг ач холбогдол. Писанка тэр эмэгтэйг бүхэлд нь дагалдан явав урт удаан амьдрал. Хүүхдээ хүлээж байхдаа тэрээр Улаан өндөгний баярын өндөгийг шувууд, цэцэгсээр будсан - хаврын бэлэг тэмдэг, ирэх ёстой амьдрал Шинэ дэлхий. Хүүхэд төрсний дараа өөр нэг зураг зурсан - залуу мод хэлбэрээр, ирээдүйн өсөлт, төлөвшлийн бэлэг тэмдэг болгон. Улаан өндөгний баярын өндөг дээрх зураг, хээ бүр өөрийн гэсэн утгатай болохыг та аль хэдийн ойлгосон байх.

Писанкарствогийн өвөрмөц чанар нь гар урчууд нь бүтээх явцад лав дор байдаг тул эцсийн зураг нь юу болохыг мэддэггүйд оршино. Зөвхөн лав нийлсний дараа бүхэл бүтэн зургийг нээнэ. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэлгээний хэв маягийг хадгалахын зэрэгцээ зурах хэрэгтэй тул энэ нь хүний ухамсаргүй байдлыг гаргах хамгийн тохиромжтой арга юм. Улаан өндөгний баярын өндөгийг бүтээхэд энэ өвөрмөц онцлогийг мэдэж байгаа тул тэдгээр нь бүгдээрээ онцгой өвөрмөц байдгийг тайлбарлахад хялбар байдаг - учир нь тэд бүгд сүнсний ур чадварын дагуу бүтээгдсэн байдаг. Энэ нь тэд мандал болон мандалтай маш төстэй юм. Ерөнхийдөө писанка бол үнэндээ бас мандала, зөвхөн бага зэрэг зууван хэлбэртэй байдаг. Хэрэв та профайл дээр биш, дээрээс эсвэл доороос, ерөнхийдөө сонгодог мандала харвал.

Писанки нь маш тааламжтай мэдрэгчтэй бүтэцтэй - эцэст нь өндөг нь амьдралын эхлэл, жинхэнэ "сэтгэлийн нахиа" юм. Зүгээр л гартаа энгийн өндөг барихыг хичээгээрэй - та хүрэхэд тааламжтай байдал, өндөгний байгалийн хэлбэрийг мэдрэх нь гарцаагүй.

гэж бичиж болно тахианы өндөг, галуу, нугас. Сүүлийнх нь эхлэгчдэд тохиромжтой, учир нь тэд "уламжлалт" тахианы махнаас том, илүү хүчтэй байдаг тул энэ нь та писанкатай туршлагагүй байгаа тохиолдолд чухал юм.

Урлагийн эмчилгээ гэж юу вэ?

IN ерөнхий утгаарааУрлагийн эмчилгээ бол урлаг, бүтээлч байдлын тусламжтайгаар хүний сэтгэлийн төлөв байдлыг засахад чиглэсэн орчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэл юм. Энэ тодорхойлолтыг нэр томъёоны өргөн утгаар авч үзэж болно. Явцуу утгаараа урлагийн эмчилгээ гэдэг нь хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг багаж хэрэгслийн тусламжтайгаар засаж залруулах явдал юм. дүрслэх урлаг. Дүрслэх урлагийг бүх төрлийн урлаг гэж ойлгодог уран сайхны техникаль нь үрждэг дэлхий, энэ нь юуны түрүүнд уран зураг, уран баримал, график юм. Түүнчлэн заримдаа гэрэл зураг, архитектур, урлаг, гар урлал - оёдол, хатгамал, сүлжмэл, appliqués болон бусад зүйлс орно.

Урлагийн эмчилгээний түүх

Үүссэн түүх бүтээлч эмчилгээдайнтай хүчтэй холбоотой, эс тэгвээс Дэлхийн 2-р дайны гунигтай жилүүд. Довтолгооны үеэр баруун фронтАНУ тэргүүтэй чөлөөлөх цэргүүд агаарын дайралт, шуудууны тулалдаанд олон хот, тосгон, сууринг устгасан. Цэргүүд урагшлах тусам Германы эзлэгдсэн хоригдлуудын ихэнх нь насанд хүрээгүй байсан. Эвдэрсэн Европт амьдрах нөхцөл тохиромжгүй байсан тул Америкийн командлал хүүхдүүдийг Америк руу явуулахаар шийджээ. Орон гэргүй насанд хүрээгүй хүүхдүүдийн асуудал шийдэгдсэн юм шиг санагдаж байв - тэдэнд хоол хүнс, орон байр, сайн эм, дайн байхгүй гэх мэт бүх зүйл байсан. сэтгэцийн эмгэг, фоби, хүмүүст үл итгэх, сандрах. Аврахаар ирсэн алдартай зураачАдриан Хилл. 1938 оноос хойш тэрээр сүрьеэгийн диспансерүүдэд туршилт хийж байсан - тэрээр зураг зурах замаар өвчтөнүүдийн сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулсан. Тэрээр нэрт эрдэмтэн З.Фрейд, Ч.Г.Юнг нарын нэгэн адил хувь хүний бүтээсэн аливаа урлагийн объект нь ухамсаргүй байдлын тусгал гэж үздэг байв. сэтгэцийн үйл явцэнэ хүн. Айдсдаа хөтлөгдөн хорих лагерийн хоригдлуудыг хараад тэр даруй ажилдаа орж, тэдэнд зураг зурах, загварчлах, инсталляц хийх, баримал урлах хичээл зааж эхлэв. Энэ нь бараг тэр даруй үр дүнгээ өгсөн - хэсэг хугацааны дараа хүүхдүүд сайжирч, айдас мэдрэхээ больсон, багассан. мэдрэлийн хямралмөн хар дарсан зүүд. Үр дүн нь сэтгэлзүйн ойр тойрны олон мэргэжилтнүүдийг гайхшруулж, хэдэн жилийн дараа 1960 онд Америкийн урлагийн эмчилгээний нийгэмлэг байгуулагджээ.

Манай эрч хүчтэй ертөнцөд эмэгтэй хүн хайртдаа маш бага цаг зарцуулдаг. Гэртээ ажиллана, гэртээ ажиллана, зогсох, амрах цаг байхгүй, бүх зүйлээс, хүн бүрээс холдох. Хамгийн зөв замСтресс, стрессийг арилгах - энэ бол бүтээлч үйл ажиллагаа юм. Antistress будах хуудсыг татаж авах боломжтой. Үзэсгэлэнт хэв маяг, гоёл чимэглэлийг будах нь таны бодлыг эмх цэгцтэй, тайван байлгах сайхан боломж юм мэдрэлийн систем.

Энд бид насанд хүрэгчдэд зориулсан будах хуудсуудыг сонгон нийтлэв - ANTISTRESS, үүнд сайхан загварууд, гоёл чимэглэл, тор, цэцэг хийсвэр.

Сонирхолтой, нарийн төвөгтэй хээ, цэцэг, нэхсэн торыг харандаа, эсгий үзэг, олон өнгийн будгаар хязгааргүй будаж болно. гель үзэг, байнга туршилт хийж, янз бүрийн өнгөний хослолыг сонгох. Ийм будах ном бүрийг таны сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, тэр байтугай өдрийн цаг, бүтээлч байдлын газраас хамааран өөр өөр өнгөөр будаж болно.

Стрессийн эсрэг дуртай зургаа татаж аваад харандаа аваад хэдхэн минутын дараа будахдаа амар амгалан, тайван байдлыг мэдрэх болно.

Antistress будах хуудсыг манай вэбсайтаас татаж авахад хялбар байдаг.

Хулганы баруун товчоор будах дээр дарж, "Зургийг өөр хэлбэрээр хадгалах ..." дээр дарснаар та зургийг бүрэн хэмжээний А4 цаасан дээр компьютер дээрээ хадгалж, хэвлэж, таашаал авах боломжтой.

/Стрессийн эсрэг будах хуудас

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урлагийн эмчилгээ, стрессийн эсрэг будах хуудас /Anti Stress Coloring Pages

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урлагийн эмчилгээ, стрессийн эсрэг будах хуудас

Интернет дээр би сувгаас стрессийн эсрэг ийм будгийг хэрхэн яаж будах талаар видео олсон РУСКРАСКА будах ном

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урлагийн эмчилгээ, стрессийн эсрэг будах хуудас /Anti Stress Coloring Pages

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урлагийн эмчилгээ, стрессийн эсрэг будах хуудас

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урлагийн эмчилгээ, стрессийн эсрэг будах хуудас /Anti Stress Coloring Pages

Насанд хүрэгчдэд зориулсан урлагийн эмчилгээ, стрессийн эсрэг будах хуудас

Насанд хүрэгчдийн стрессийн эсрэг буддаг ном - хэв маяг / Anti Stress Coloring Pages

Насанд хүрэгчдэд зориулсан стрессийн эсрэг будах ном - хэв маяг

Насанд хүрэгчдийн стрессийн эсрэг будах ном - нэхсэн тор

Сувгаас ийм стрессийн эсрэг будгийг хэрхэн яаж будах талаар өөр нэг видео РУСКРАСКА будах ном

Насанд хүрэгчдэд зориулсан стрессийн эсрэг будах ном - хэв маяг

Насанд хүрэгчдийн стрессийн эсрэг будах ном - хийсвэрлэл

Насанд хүрэгчдийн стрессийн эсрэг будах ном - нэхсэн тор

Насанд хүрэгчдэд зориулсан стрессийн эсрэг хэв маягийг будах ном

Насанд хүрэгчдэд зориулсан стрессийн эсрэг будах ном - хэв маяг

Насанд хүрэгчдэд зориулсан стрессийн эсрэг цэцэг будах ном

Насанд хүрэгчдэд зориулсан стрессийн эсрэг будах ном - цэцэг

Бүгд Стрессийн эсрэг будах хуудаснууд нь нэгэн төрлийн шилдэг бүтээл юм. Эдгээр зургуудын тусламжтайгаар та өрөө, өдрийн тэмдэглэлээ чимэглэж, эсвэл бэлэн загвараа хувцас руу шилжүүлж болно. Муза ирэхгүй бол яах вэ, гэхдээ та зурахыг хүсч байна уу? Урам зоригийг хаанаас авахыг бид танд хэлэх болно!

Өнгө будах нь үргэлж алдартай байсан ч ихэнхдээ хүүхдүүд байдаг. Та бага насандаа олон цагаар сууж болох янз бүрийн зурагтай ийм гайхалтай сэтгүүлүүдтэй байсан гэдгийг санаарай ...

Одоо насанд хүрэгчдэд зориулсан будах хуудаснууд бас байдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд насаа бүрэн дүрж, хийсвэрлэх боломжийг олгодог. гадаад ертөнц. Гэвч олон хүн хүүхэд байх ямар байдгийг мартаж, зурсан зургийг будах нь асуудал болж хувирдаг бол хүүхдүүд яаж хийх талаар бодолгүйгээр амархан буддаг.

Лавлагаа! Хүн үргэлж сэтгэлээр бүтээгдсэн сайхан зүйлээр биширдэг. Энэ зарчмаар та бэлэн будсан будгийн хуудаснаас санаа авч болно.

Ялангуяа үүний тулд бид бэлэн зургуудын олон жишээг цуглуулсан бөгөөд та өөрийн үзсэн бүтээлүүдтэй төстэй эсвэл огт өөр зүйлийг бүтээхийг хүсэх нь гарцаагүй. Зургуудаас гадна видео дээр зурах үйл явцыг таашаах боломжтой.

Зургийг үзэх нь аль хэдийн сэтгэлийг хөдөлгөж, тайвшруулах бөгөөд хэн нэгэн хэрхэн зурж байгааг харах нь таны бүтээлийг өнгөөр будаж, түүнд "өөрийн" өнгийг сонгоход хялбар болгоно.

Стрессийн эсрэг будах хуудсыг хэрхэн будах вэ?

Тиймээс, та материалаа авсан боловч юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бөгөөд таны толгойд маш олон асуулт байна. Хаанаас эхлэх вэ? Зурах хамгийн сайн арга юу вэ? Эдгээр асуултыг асуухад тэдний хариулт хичнээн энгийн болохыг хэн ч ойлгохгүй байна. Та яг одоо яг хүссэнээрээ зураг зурах боломжтой!

Та харандаа, будаг, эсгий үзэг, үзэг, пастел зэргийг авч болно. Тийм ээ, таны зүрх сэтгэл юуг ч хүсч байна! Материалыг нэгтгэж, өнгийг хольж, зураг нь зөвхөн сайжирч, эзний зоригтой гар дор "амьдарч" эхэлнэ. Урьд өмнө нь зурж байгаагүй зүйлээ зурж, хоорондоо таарахгүй мэт өнгө аястай хослуулахыг хичээ.

antistress будах номын цомог өнгөтэй

Доорх зургуудыг татаж аваад хэвлэх эсвэл зүгээр л урам зориг авч, будах хуудсаа будах жишээ болгон авах боломжтой.

шувууны будах хуудас

Ара тоть

antistress будсан нохой

будсан арслан

будсан тахө

муур будах ном

будсан үнэг будах ном

Дүгнэлт

Өөрийнхөөрөө байхаас бүү ай. Цаасан дээр өөрийн мөн чанар, сэтгэлээ илчилж, хүүхэд шиг мэдэр. Эцсийн эцэст насанд хүрэгчдэд зориулсан будах хуудсыг ийм зорилгоор бүтээжээ. Харандаа аваад өдөр тутмын амьдралдаа гэрэл гэгээ, ханасан дусал нэмбэл, гарны итгэлтэй хөдөлгөөн дор энгийн зураг онцгой зураг болж хувирна.

Нийтлэлийг уншина уу: 6 428

Стрессийн эсрэг цэцэг будах хуудас нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь дуртай байдаг. Ерөнхийдөө олон хүмүүсийн зурах дуртай сэдвүүдийн нэг бол ургамлын ертөнц юм. Тийм ч учраас стрессийн эсрэг будах хуудаснууд нь бүх төрлийн өнгөөр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь будахад таатай байдаг!

Том жижиг гоёмсог цэцэгс, тэдгээрээс хээ угалз нь стрессийн эсрэг будах хуудасны хамгийн алдартай сэдэв. Энэ нь юутай холбоотой вэ? Цэцгийн гоо үзэсгэлэн, тэдний боловсронгуй байдал, баг цэцэгсийн гайхалтай хэлбэрийг биширч, хүн тайвширч, гоо зүйн таашаал авдаг. Ийм зургууд нь тайван, эв найрамдлын түлхүүр юм.

Цэцгийн бэлгэдэл ба утга

Цэцэг бүр юу авчирдаг вэ? Баяр баясгалан, урам зориг, илүү урам зоригтой, мэдээжийн хэрэг урам зориг. Үүнээс гадна нахиа бүр өөрийн гэсэн бэлгэдэл, утга учиртай байдаг.

Сарнай- Цэцгийн хатан хаан нь хайр, баяр баясгалан, хөгжил цэцэглэлтийг бэлэгддэг. Та сайн төлөв байдал? Сарнайн элементүүдийг агуулсан будах хуудастай хуваалцаарай. Та гунигтай, хангалттай эерэг сэтгэл хөдлөлгүй байна уу? Ягаан өнгийн хээтэй антистресс будах нь энд бас туслах болно. шидэт цэцэгбүх зовлон зүдгүүрийг арилгаж, тэдний ул мөр үлдээхгүй.
Chamomileцэвэр ариун байдал, гэм зэмгүй байдлыг нуудаг. Зөөлөн, чичирч буй цэцэг бол дахин төрөлт, хайхрамжгүй байдал, чин сэтгэлийн бэлэг тэмдэг юм. Энэ бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь будахад ихэвчлэн хэрэглэгддэг chamomile ба түүний хэрэглээний хэв маяг юм.
Гоёмсог, боловсронгуй, тансаг сараанаЭнэ нь тансаг байдал, хөгжил цэцэглэлт, эд баялагийг бэлэгддэг ургамал гэж тооцогддог. Хэрэв энэ нь таны амьдралд дутагдаж байгаа бол ижил төстэй сэдэл бүхий стрессийн эсрэг будах хуудсыг ашиглаарай. Таны мэдэж байгаагаар бодлууд биелэх хандлагатай байдаг бөгөөд цаасан дээр шилжсэн мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл биелэх нь гарцаагүй.
Ганцаардсан, үзэсгэлэнтэй гүрвэлХариуцлагагүй мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь хариу нэхээгүй хайр, даруу байдал, зан чанарыг бэлэгддэг хүчтэй мэдрэмжүүд. Бүх сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр хаяж, туршлагаа хуваалцаж, амьдрал хэрхэн сайжирч байгааг хараарай.
Dandelion- зун, нар, баяр баясгалан, хайхрамжгүй байдал, хүслийг биелүүлэх бэлэг тэмдэг. Цагийг зогсоож, стрессийн эсрэг будах зуны хээг ашиглан энэ мөчийг цаасан дээр буулга.
Голт бор- хайр, аз жаргал, хязгааргүй баяр баясгалангийн бэлэг тэмдэг. Хайрын догдлолыг цаасан дээр буулга, тэд чамтай үүрд сайхан дурсамж болон үлдэх болно.

Хүүхдэд зориулсан цэцэг будах

Хүүхдүүд эргэн тойрныхоо ертөнцтэй дөнгөж танилцаж эхэлж байгаа бөгөөд стрессийн эсрэг цэцэгээр будах нь энэ асуудалд төгс туслах болно. Цэцэгт цэцгийг биширснээр хүүхдүүдэд гоо сайхны мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь илүү хялбар байх болно.

Цэцэг зурах нь хүүхдийн сэтгэл зүйд сайнаар нөлөөлж, сэтгэл санааг сайжруулдаг.

Цэцэг будах хуудас хэвлэх боломжтой

Хүн бүр манай вэбсайтаас будахад тохиромжтой зургийг сонгох боломжтой. Зургийн сонголт сайн чанарынүнэгүй татаж авах боломжтой, хамгийн чухал зүйл бол сонголтоо хийх явдал юм. Энгийн бөгөөд төвөгтэй, жижиг, том, насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан - энэ бүхэн манай уншигчдад олон нийтэд нээлттэй байдаг.

Доорх зургуудын аль нэг дээр зүүн товшино уу - энэ нь шинэ цонхонд бүрэн хэмжээгээр нээгдэнэ.
хулганы баруун товчийг дараад "Зорилтотыг хадгалах" дээр дарж зургийг компьютер дээрээ хадгалах эсвэл "хэвлэх"-ийг сонгоод шууд хэвлэх,
зурагтай цонхыг хааж, дараагийнхыг сонгоно уу.

Стрессийн эсрэг цэцэг, хэв маягийн цогцолборыг будах хуудас

Мандалаг цэцэг бүхий стрессийн эсрэг буддаг

Цэцэгээр зураг будах

Ажил, хичээлийн чөлөөт цагаараа хүн бүр тайвширч, сэтгэл санааны болон бие махбодийн байдлыг хэвийн байдалд оруулахыг хичээдэг. Тиймээс мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйл ажиллагаа явуулах замаар бизнесийг таашаалтай хослуулж яагаад болохгүй гэж. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар зураг зурах нь тулгамдсан асуудлаас ангижрах, мэдрэлээ тайвшруулах, тайвшрах, хамгийн гол нь өөрийгөө харуулах арга замуудын нэг юм. бүтээлч боломж. Хобби нь таныг уран зураг сурах, мэргэжлийн ур чадвараа харуулахыг албаддаггүй, өнгөт харандаа, будаг эсвэл эсгий үзэгтэй ажиллах хүсэл эрмэлзэлтэй байхад л хангалттай. Сайн чанарын стрессийн эсрэг будах хуудаснууд - орчин үеийн чиглэлнасанд хүрэгчид болон өсвөр насныхны дунд түгээмэл хэрэглэгддэг зураг. Үүний мөн чанар нь бэлэн зураг, гоёл чимэглэл, хэвлэмэл материалыг будахад оршино. Цэцгийн болон угсаатны нарийн хээ, амьтны хээ, байгаль, хотын элементүүд, баярын хэрэгсэл, геометрийн дүрсүүд- А4 форматаар татаж аваад хэвлэх боломжтой зүйлийн зөвхөн нэг хэсэг.

Та интернетээс эсвэл доорх нийтлэлээс будахад тохиромжтой ажлын байрыг үнэ төлбөргүй олох боломжтой. Хамгийн гол нь дотоод зөн совиндоо итгэж, өөрт таалагдсан сонголтыг сонгох явдал юм. Мөн будах шинж чанаруудын талаар бүү мартаарай. Тэд гартаа байх ёстой бөгөөд өөр өөр газар хэвтэж болохгүй.

Сайн чанарын стрессийн эсрэг будах хуудас гэж юу вэ?

Өмнө нь ямар ч гаджет байхгүй байсан бөгөөд сургуулийн хүүхдүүд уйтгартай хичээлийн үеэр тэмдэглэлийн дэвтрийн захад зурж анхаарал сарниулдаг байв. Тодорхой шугамын тусламжтайгаар энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй сүлжихийг хуулбарлаж, эсийг будаж, бүр хөнгөн зургийг эмотикон, мөчир, цэцэг хэлбэрээр зурсан. Ийм зугаа цэнгэл нь багшийн тайлбарласан сэдвийн мөн чанарт анхаарлаа төвлөрүүлж, амрах боломжийг олгосон. Тэр цагаас хойш гүүрэн доор маш их ус урсаж, гаджетууд ихэнх чөлөөт цагаа эзэлдэг байсан ч зурсаар байгаа хүмүүс байсаар л байна.

Дашрамд хэлэхэд, утаснуудын жагсаалтад стрессийн эсрэг будгийг нэмсэн загварын ачаар. Энэ нь олон хүмүүст хүрээлэн буй орчны асуудал, санаа зовнилоо хэсэг хугацаанд мартаж, бага насаа санах боломжийг олгосон. Хэрэв та статистикт итгэдэг бол 20-30 минутын дараа будахад сайхан сэтгэл сэргэж, хөгжилтэй байдал, үргэлжлүүлэн ажиллах хүсэл гарч ирдэг.

Хэрэв бид А4-ийн сайн чанарын стрессийн эсрэг будах нь иймэрхүү харагдаж байна гэж дүгнэвэл бясалгалын шинж чанарын талаар юу ч хэлж чадахгүй. Гараар будах үед толгой нь өөрөөр ажиллаж эхэлдэг, кортизол даавар буурч, стресс арилж, ажлын өдрийн турш сайхан сэтгэл хэвээр үлддэг. Доод шугам - будах нь зөвхөн боломжтой биш, гэхдээ зайлшгүй шаардлагатай! Энэ үйл явцын ашиг тус нь ойлгомжтой бөгөөд маргаангүй юм.

Стрессийн эсрэг будах ном хаанаас худалдаж авах вэ?

Та манай вэбсайтаас стрессийн эсрэг будах номыг сайн чанартайгаар татаж авах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд дуртай зургаа сонгоод А4 форматаар хэвлэгч дээр хэвлэхэд хангалттай. Энэ үйлчилгээг бүрэн үнэ төлбөргүй үзүүлдэг. Бэлэн загварТа зөвхөн гэртээ төдийгүй үдийн хоолны үеэр ажил дээрээ будах боломжтой.

Та мөн будах хуудас худалдаж авах боломжтой. Энэ нь бараг бүх номын дэлгүүрт зарагддаг. Номын үнэ 25 рубльээс эхэлдэг бөгөөд 2500 мянган рублиас давж болно. Үнийн бодлого нь будах номын хуудас, хавтасны чанар, хавтастай эсэх, зохиогчийн алдар нэр, хуудасны тоо зэргээс хамаарна.

Сонголт үнэгүй эсвэл хэвлэсэн хэвлэл- зөвхөн зориулах гэж байгаа хүний онцгой эрх Чөлөөт цагбүтээлч байдал. Тиймээс тодорхой хувилбарыг дэмжсэн зөвлөмж өгөх боломжгүй. Хүн бүр өөрийн хүссэн зүйлээ өөрөө сонгодог.

Хэрхэн будах вэ?

Ихэвчлэн сайн чанарын стрессийн эсрэг будах хуудсыг өнгөт харандаагаар буддаг. Будгаас ялгаатай нь тэд шингээдэггүй урвуу талхуудаснууд тунгалаг биш байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв будгийг принтер дээр хэвлэсэн бол хуудасны урвуу талаас айх хэрэггүй. Та усан будаг, гуаш, эсгий үзэгээр ч хийж болно. Үнэн, нэг "гэхдээ" байдаг! Бараг бүх будалт нь жижиг элементүүдтэй байдаг тул зургийн хил хязгаараас хэтрэхгүй сойзоор будахад хэцүү байдаг.

Стрессийн эсрэг будах ямар хуудаснууд сайн чанартай вэ?

Стресс тайлах будах хуудасны олон сэдэв бий. Хүн бүр алдартай байдаггүй нь үнэн. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд цэцгийн хэв маяг, загварын шоу, амьтан, байгалийн элементүүдийг сонгодог бол эрэгтэйчүүд угсаатны болон хотын хэв маяг, загас агнуур, ан агнуурт анхаарлаа хандуулдаг бол өсвөр насныхан илүү ер бусын шийдлүүдийг илүүд үздэг. Дараах сэдвүүд тэдний дунд түгээмэл байдаг: шивээс, Харри Поттер, комикс, Гайхалтай амьтад, 90-ээд он, хотын үзэмж, хүүхэлдэйн кино.

Өнгөт номын зохиогчид, жагсаалт:

1) Сюзанна Ф.Финчер
2) Изабель Альенде
3) Йоханна Басфорд (Жоанна Басфорд)
4) Ханна Карлсон
5) Кассандра Кларе
6) Майк Коллинз
7) Зиффлин, Керби Розанес
8) Жессика Палмер
9) Ирина Винник
10) Милли Марота
11) Алан Роберт
12) Зиффлин, Лей Мелендрес
13) Виктория Дорофеева
14) Стив Макдоналд
15) Дэйзи Флетчер

Сайн чанарын стрессийн эсрэг будах ТОП 15 хуудас:

1) Doodle Invasion (зөвхөн насанд хүрэгчид).
2) Та намайг уурлуулж байна!
3) Өвлийн гайхамшигт орон.
4) Ид шидтэй ойн нууц.
5) Ботаникийн маниа.
6) Халуун орны адал явдал.
7) Олон тооны doodle.
8) Гайхалтай амьтад.
9) Амьтны ертөнцөд.
10) Элементүүдийн тоглоом.
11) Гайхамшигтай хотууд.
12) Нууцлаг мандалууд.
13) Уран зөгнөлийн нислэг.
14) Амттан.
15) Үүр цайх цаг.