Movimentos de dança interessantes. Como aprender a dançar: videoaulas para quem não tem medo de tentar
As danças modernas são aquelas que surgiram no final do século XX - início do século XXI século. Basicamente, essas são as direções usadas em Vida cotidiana uma pessoa, por exemplo, em uma boate ou em algum tipo de festa (, pole dance e muitas outras).
A dança moderna hoje inclui strip dance, estilo jump, go-go, shuffle, hip-hop. Vejamos cada um dos tipos com mais detalhes para que você possa escolher o melhor para você.
A dança de strip é frequentemente comparada ao strip-tease, mas são ações diferentes. A dança de strip inclui movimentos eróticos e sedutores que podem ser usados com ou sem stripping, ao contrário do striptease onde o striptease é uma parte obrigatória do show.
Dança estilo salto (do inglês jump - jump) - são movimentos para um ritmo rápido e muito enérgico música eletrônica. Todos os elementos de dança do jumpstyle se assemelham a saltos e, se o jumpstyle for executado por um grupo de dançarinos, os movimentos não sincronizados serão bem-vindos. regra importante apresentações de jumpstyle - os dançarinos não devem ficar muito próximos uns dos outros e é proibido tocar durante a execução de truques. Jumpstyle é incrivelmente popular hoje na Alemanha, Holanda e França.
A dança aleatória é um conjunto de movimentos de jazz que são executados de uma maneira nova para a música eletrônica moderna. Embaralhar - como Ar fresco dança moderna. Fascina pela sua novidade e exclusividade.
Se falamos de Go-Go, vale a pena enfatizar imediatamente o objetivo da performance - o go-go foi inventado como uma direção de dança que vai ajudar as meninas a atrair os olhares entusiasmados dos homens. A ação go-go é muito rítmica e sexy, e a dança é necessariamente complementada por trajes eróticos.
Existem muitas outras direções da dança moderna. E sua principal vantagem é que os movimentos de diferentes estilos podem ser combinados, combinados, atualizados. Se você estiver dançando em uma festa com amigos, sinta-se à vontade para executar alguns movimentos de strip dance, hip-hop, go-go ou jumpstyle ao som de uma música incendiária - todos serão apropriados.
Aulas de dança moderna para iniciantes
Para as pessoas que se sentem inseguras em lugares onde precisam dançar, recomendamos frequentar aulas de dança moderna. Existem muitas ofertas tentadoras para iniciantes hoje - a Internet, junto com escolas e estúdios, permite aprender qualquer coisa.
Vamos tentar aprender alguns links Go-Go simples, mas muito eficazes.
Vamos começar:
- Fique em pé, endireite os ombros, coloque os pés juntos.
- Damos um passo à frente com o pé direito, depois levantamos o esquerdo, dobrado no joelho. Ao começar a se preparar para levantar a perna esquerda, comece o movimento ascendente do braço ao mesmo tempo.
- Depois que a mão estiver levantada, levante a cabeça e olhe para cima.
Este é um movimento bastante simples, mas se executado graciosamente, será muito sexy e sedutor. Pode ser continuado com outro grupo de movimentos. Depois de permanecer na posição final (em pé sobre a perna direita, joelho esquerdo dobrado, braço para cima), abaixe a perna esquerda para trás e dê um passo, depois outro passo com a direita. Em seguida, pare por um segundo e dê dois passos rápidos à frente, começando com o pé direito. Então, sem interrupção, dê o terceiro passo com o pé direito, mas não para frente, mas para o lado direito, e o quarto passo - com o pé esquerdo para o lado esquerdo.
Você pode continuar este pacote com os movimentos eróticos mais inesperados. Pense você mesmo ou aprenda uma técnica simples - faça uma bela curva nas costas, atraindo os quadris para o movimento. Claro, em palavras, a base pode não ser muito clara, por isso damos a você uma vídeo-aula, segundo a qual será fácil para iniciantes aprender vários desses movimentos.
E agora vamos tentar repetir os movimentos da dança moderna em um estilo diferente - uma mistura de hip-hop e R&B.
Começamos nosso treino com rotações das articulações dos ombros e, quanto mais rápidos e precisos forem os movimentos, melhor. Ao mesmo tempo, as mãos não devem ficar penduradas perto do corpo - coloque-as na cintura. Então eles vão se mover um pouco, complementando a rotação dos ombros. Você pode melhorar o movimento pisando de pé em pé para o lado.
Continuamos o treinamento dando passos, mas mudamos o movimento das mãos: podem ser balanços com os braços dobrados nos cotovelos para trás ou imitação de movimentos de tesoura alternadamente para a esquerda e para a direita.
Você pode repetir com segurança todos os movimentos que estão nesta vídeo aula de dança moderna em qualquer pista de dança e, acredite, ninguém vai te chamar de dançarina chata.
Danças modernas para crianças e adolescentes
As danças modernas são muito relevantes na vida de crianças e adolescentes, pois é nessa idade que elas se tornam personalidades. Toda criança quer parecer estilosa entre seus pares, e a arte da dança moderna pode ajudar nisso.
As danças modernas podem ser praticadas tanto por meninos quanto por meninas. Cada criança deve escolher um estilo que seja mais próximo de seu espírito - exatamente aquele que mais atrai e gosta, que ela quer dançar na frente de seus amigos. As aulas de dança moderna têm um efeito positivo não só no psicoemocional, mas também no desenvolvimento físico dos adolescentes. A criança fortalece a coluna, forma a postura e a flexibilidade corretas, fortalece os músculos e os mantém em boa forma. Nem toda criança ou adolescente pode ser forçado a fazer exercícios pela manhã ou à noite para manter forma física, mas incutir o amor pela dança moderna está ao alcance de qualquer pai.
Infelizmente, existe a opinião de que existem restrições de idade na execução da dança moderna e apenas pessoas com menos de 30 anos podem dançar, ou mesmo adolescentes em geral. Mas esta é uma opinião errônea. Na verdade, a dança moderna é tão versátil que pode ser executada aos 40 ou 50 anos, basta combinar o corpo e a alma dessa direção de coreografia. Se você ainda não tem quinze anos, mas é jovem de coração, adora movimento e tem preparo físico para repetir truques de jumpstyle ou hip-hop, não hesite em começar a treinar! Afaste de si mesmo o pensamento de que apenas os jovens podem dançar dança moderna e convencer os outros disso.
Passos de dança
Posição inicial para todas as opções (a menos que especificado de outra forma):
pernas na postura principal, braços em qualquer posição.
"Balanço pequeno"- as crianças ficam de pé, de mãos dadas e balançando-as levemente de um lado para o outro.
"Grande balanço"- o mesmo, só que balançam os braços fortemente de um lado para o outro.
"Primavera"- parado, facilmente, frequentemente, continuamente agachado. Ao mesmo tempo, os joelhos estão ligeiramente separados para os lados. A parte de trás é reta. Este movimento pode ser realizado a partir da 6ª posição das pernas (no "caminho estreito"). Nesse caso, os joelhos das pernas não são divorciados.
enchente- de pé sobre o pé esquerdo, pise ritmicamente com o direito, levemente elástico com ambos.
"Três Inundações"(posição inicial "caminho estreito") - passo no lugar com o pé direito, depois o esquerdo e novamente o direito, pisando levemente. Repita com a perna esquerda. O movimento é executado ritmicamente. Bater alternadamente com as duas pernas - a técnica é a mesma, apenas para "um e" - o pé direito (esquerdo) e para "dois e" - com o pé esquerdo (direito). Um ponto de apoio em combinação com um “ponto” - o calcanhar, a ponta do pé da perna de apoio ao lado da perna de apoio ou à distância de um pequeno passo à frente.
agachamento- a técnica é a mesma, apenas para "um" - agachamento, para "dois" - retorno à posição inicial. A amplitude depende da idade das crianças. O agachamento completo é realizado apenas em grupo preparatório. Ao mesmo tempo, os calcanhares das pernas saem do chão e os joelhos são afastados, as costas retas, fortes.
Meio agachamento- realizada em combinação com um “ponto” - o calcanhar ou dedo do pé direito (esquerdo) a uma distância de um pequeno passo à frente. Meio agachamento com rotação corporal - faça meio agachamento, girando o corpo para a direita (esquerda) em 90°. Virando o corpo reto, tome a posição inicial.
"Kovyryalochka":
Opção 1: o pé direito é colocado de volta no dedo do pé, depois levado para a frente no calcanhar e no lugar - três pisões.
2ª opção: dobre a perna direita (esquerda) na altura do joelho e coloque-a ao lado na ponta do pé de forma irreversível (calcanhar para cima); ao mesmo tempo, dobre levemente o joelho da perna esquerda (direita). Esticando a perna reta direita (esquerda), coloque-a no calcanhar. Faça uma pisada tripla, começando com o pé direito (esquerdo).
"Colete"- para "um" meio agachamento com palmas "patty" com os braços dobrados na altura dos cotovelos na frente e acima. No "dois" - endireite-se e coloque o pé direito (esquerdo) no "ponto" na frente do calcanhar direito. Ao mesmo tempo, estique os braços na diagonal: lado direito para baixo, lado esquerdo para cima. No 2º compasso, o mesmo com o outro pé.
"Samovarchik"- para "tempo" - meio agachamento e "patty" de algodão com os braços dobrados na altura dos cotovelos na frente do peito. Em "dois" - endireite-se, mão esquerda estique para o lado, com o direito - tapa na parte interna da perna da perna esquerda, dobrado no joelho e levantado em um ângulo de 90 °.
"Espinha de Peixe"- posição inicial: pernas - "caminho estreito", mãos "prateleira", "cinto", etc. No "tempo" - gire os pés (arrancando as meias do chão) para a direita em um ângulo de 45 °. Em "dois" - os mesmos saltos. O movimento pode ser realizado tanto com as pernas retas quanto em uma “mola”. A parte de trás é reta.
"Acordeon grande"- pernas juntas. Em "um" - meias de reprodução para os lados, em "dois" - saltos de reprodução. Em seguida, retorne à posição inicial na mesma ordem.
"Pegadores"- posição inicial - pernas juntas, ligeiramente agachadas, mãos fechadas em punho na cintura (akimbo). Freqüentemente, bata os pés alternadamente no lugar.
"Alavanca"- pés no "caminho estreito". Em "um" - a mão direita se dobra no cotovelo e atinge o ombro direito com um solavanco. Simultaneamente com o braço para cima, dobrando o joelho, a primeira perna sobe. Em "e" - para a posição inicial. Tudo está na "primavera". Vire-se (circulando) - de pé de frente para o público, comece a se mover para a direita. É fácil virar na ponta dos pés e parar na posição inicial.
"Pentear"- as crianças ficam em um padrão quadriculado. A uma distância um do outro, voltados para a mesma direção. 1ª opção: primeiro, a segunda linha passa pela primeira, parando um pouco à frente. Então o primeiro (estando atrás) passa para frente pelo segundo, parando um pouco à frente, e assim por diante 2ª opção: a primeira linha vai para trás, ao mesmo tempo que a segunda linha avança. Passando uma pela outra - as linhas trocam de lugar. “Brinque com um lenço” - segurando um lenço (dobrado na diagonal) em dois cantos à sua frente na altura do peito, levante alternadamente um ou outro canto do lenço.
Movimentos de dança para meninos de 6 a 7 anos:
"Cabra"- posição inicial - a perna direita fica na frente da esquerda, os braços cruzados na frente do peito. Este movimento é executado em um salto. Pulando com o pé esquerdo, pise fortemente com o direito. À custa de "um" - os braços abrem-se em arco para cima (os punhos são ligeiramente comprimidos e levantados para cima), à custa de "dois" - voltam à sua posição original.
"pés engraçados"- a posição da ênfase agachada atrás. As pernas são frequentemente "lançadas" bruscamente para a frente. Voltando à posição inicial, a perna repousa com a ponta do pé no chão.
"Passo de Ganso"- posição inicial - em posição semi-agachada, pernas em "caminho estreito". Caminhe largo em meio agachamento em uma "mola". Com os braços dobrados nos cotovelos, acene para frente e para trás. Siga sua postura. A duração do movimento não é de 8 compassos.
É difícil aprender a dançar?
Na verdade, não é mais difícil do que qualquer outro negócio no qual você é novo. As direções de dança são muito diferentes umas das outras. Mesmo que você tenha dominado um deles, será incomum para você fazer o outro.
No entanto, todas as danças estão associadas à capacidade de controlar seu corpo. E se isso não é novidade para você (por exemplo, você praticou artes marciais, ginástica, natação e ainda mais dança), será mais fácil para você se adaptar a novos movimentos do que um iniciante que não é amigo de seus corpo.
Mesmo se você tiver um corpo de madeira, não se desespere. O segredo do sucesso é a prática constante.
Aprender a dançar com videoaulas é mais difícil do que com cursos. Se seu corpo for flexível e obediente, você ainda pode fazer algo semelhante aos movimentos do instrutor do vídeo. Do contrário, você pode se desiludir rapidamente com a dança: a diferença entre o que é mostrado no vídeo e o que você verá no espelho será muito grande.
Ainda assim, vale a pena tentar. Pelo menos para decidir o caminho certo.
Quantas vezes por semana você dança?
A princípio, após o exercício, os músculos podem doer. Mas, ao contrário do treinamento de força ou corrida, o corpo não requer um período de recuperação.
Portanto, você pode dançar com segurança o tempo todo. Um dos meus professores disse que você tem que dançar 25 horas por dia. De qualquer forma, quanto mais você dança, mais perceptível é o progresso.
Como aprender a dançar danças modernas
Nessa direção, elegemos três tipos que podem ser encontrados com frequência nas agendas de academias e escolas de dança. E o primeiro - contemporâneo de plástico e insanamente bonito.
Abel M/Flickr.comElementos mistos contemporâneos de jazz moderno, ioga e Artes marciais temperado com improvisações e atenção à respiração. Isso é liberdade e plástico - beleza natural movimento.
Aqui está um vídeo com uma combinação no estilo contemporâneo. Experimente, apenas certifique-se de aquecer e alongar bem antes de ensinar.
E aqui está a segunda parte:
A propósito, sobre o aquecimento. No vídeo abaixo - uma aula completa com aquecimento, alongamento e análise da combinação. Em inglês, mas tudo claro e sem tradução.
Se você não tiver tempo para repetir ou considerar como algum movimento é feito, defina a velocidade para 0,25.
Se você gostou das combinações, mas ainda não pode repeti-las, aqui estão mais alguns vídeos com aulas de rotina contemporânea.
Provavelmente, você terá que fazer o mesmo na escola de dança antes de realizar belas combinações.
imperiamarket.by Muitas pessoas confundem exercícios de pole e tiras plásticas. A segunda é apenas uma dança sensual que pode ser executada sem bastão.
Estando envolvido na plasticidade da tira, você não ficará na máquina e puxará o dedo do pé. Tudo aqui é baseado na sexualidade natural corpo feminino. É claro que muitos professores diversificam as tiras plásticas com elementos contemporâneos ou modernos, danças latino-americanas e outras áreas, mas aqui tudo depende do professor.
A beleza de sua dança depende novamente de quão bem você sabe como controlar seu corpo, quão móveis são suas articulações, músculos e tendões.
No vídeo abaixo há uma análise da combinação. Não muito simples, mas muito sensual e bonito. E você não precisa mexer no chão, para não machucar os joelhos.
E aqui está uma playlist com aulas de strip plastic de diferentes escolas de dança. Existem movimentos individuais e combinações.
E outra combinação mais simples. Experimente se o primeiro não funcionar.
júbilohaku/Flickr.com É sensual e bela dança, que, entre outras coisas, ajuda a desenvolver a plasticidade e até a eliminar alguns problemas de saúde.
Há muitas aulas de dança do ventre no YouTube. Abaixo estão alguns deles.
Aqui está uma explicação muito clara dos movimentos básicos:
E a segunda parte:
Abaixo está uma lista de reprodução com cinco lições para iniciantes de outro professor.
Como aprender a dançar dança de rua
pinterest.com O hip-hop existe há apenas 50 anos. Mas nesse período surgiram muitas tendências e estilos, com diferentes elementos, plasticidades e características especiais.
Além disso, o hip-hop moderno é frequentemente complementado por movimentos de outros estilos de dança, o que fornece um vocabulário ainda mais rico e combinações originais.
Mas antes de criar seus próprios pacotes, você precisa dominar a base. Na playlist abaixo você encontrará movimentos básicos, passos e muitas combinações. Explicam tudo de forma acessível. Se não conseguir, diminua a velocidade do vídeo.
Os vídeos da próxima grande lista de reprodução explicam os conceitos de inércia, manipulação e isolamento no hip-hop. Há também uma história sobre improvisação, comportamento de batalha se você quiser, e algumas variações de movimentos de hip-hop de chão (no chão) para diversificar suas combinações.
Colonne/Flickr.com Breakdance consiste em diferentes elementos: truques e movimentos de força no chão, ondas, fixações, além de mudar os níveis em que a dança é executada.
Aqui em este canal ter treinamento estilos diferentes: Waving, King Tut, Robot, - análise da técnica dos elementos de poder e movimentos básicos em diferentes níveis.
Abaixo segue um vídeo com análise detalhada elemento "6 passos" de Footwork.
E aqui você pode ver como a "tartaruga" é executada.
Aqui está uma lista de reprodução volumosa, na qual existem muitos elementos de breakdance com uma análise detalhada da técnica de dança e elementos de poder.
Lauren Wood/Flickr.com Uma dança sexy em que você precisa trabalhar ativamente as nádegas, quadris, estômago e braços. Nesta playlist você encontra diversas aulas com análise de movimentos twerk.
Como aprender dança de salão
vimbly.com Pelo menos uma vez na vida, uma valsa certamente será útil. Além disso, não é tão difícil dançar em nível amador.
aqui estão quatro boa lição, a partir do qual você aprenderá a dar as mãos e executar os passos básicos da valsa em pares ou separadamente.
Como aprender dança social
Danças sociais não são criadas para competição, mas para comunicação entre parceiros e diversão. A improvisação é bem-vinda aqui, através da qual o bailarino pode expressar a si mesmo, seus sentimentos e emoções.
pinterest.com Esta dança vem da República Dominicana. Ele é muito sensual e às vezes erótico. A base da bachata são quatro passos com ênfase no último. Na dança, há rotações e arremessos do parceiro, pequenas elevações.
Apesar do fato de que bachata - dança par, você também pode aprender combinações solo. Por exemplo, se você ainda não tem um parceiro.
O vídeo abaixo mostra os passos básicos. Onde transferir o peso corporal, como dar as mãos, como focar - tudo é descrito em detalhes.
E aqui está uma variação da bachata do mesmo professor.
Abaixo segue uma playlist para quem quer dançar bachata em dupla. Estas são aulas de bachata dominicanas da escola de dança Imagine.
youtube.com Esta é uma dança a dois apaixonante originária de África, mais precisamente de Angola. Agora é realizado em todo o mundo e é especialmente popular na França e em Portugal.
Passos, muito trabalho de quadril e contato próximo com um parceiro. Às vezes muito apertado. Por exemplo, no estilo da tarraxinha, uma versão mais lenta e sensual dessa dança social.
Aqui está uma playlist com aulas de kizomba.
E outra playlist com vídeos de outro estúdio de Dança.
Isso é tudo. Se você tiver vídeos tutoriais favoritos, compartilhe-os nos comentários do artigo.
Instrução
Decida o tipo de dança. Cada direção tem seus próprios movimentos característicos, seja flamenco, breakdance, rock and roll ou samba. Por exemplo, para as danças latino-americanas, sensuais e lúdicas, os elementos definidores são o balanço dos quadris, a rotação, o movimento suave no espaço. Movimentos e passos são executados em ritmo acelerado sob música rápida. Breakdancing é baseado em elementos acrobáticos, gira em torno de seu corpo, rotações em seus braços e cabeça. O dançarino deve ter resistência física, boa coordenação. O Flamenco pode ser reconhecido pela característica do executante bater o ritmo com saltos, pelos movimentos suaves e livres das mãos, como um leque abrindo e fechando.
Aprenda os elementos básicos da direção de dança escolhida e técnica de performance. Todas as composições incluem elementos básicos esse estilo, posturas, passos, gestos. Para fazer isso, você pode assistir a vídeos de dança, programas de treinamento. Sua primeira tarefa é aprender o básico da dança. Será uma base sólida para os próximos passos.
Pegue a música. Cada dança tem a sua som característico, melodia, ritmo. Por exemplo, assinatura de tempo salsa - quatro quartos. A dança é realizada em ritmo acelerado com padrões rítmicos complexos. Em alguns países esse estilo é conhecido como "música dos trópicos". Você pode encontrar facilmente as músicas de que precisa pelo nome da dança.
Enquanto ouve a melodia, tente executar os elementos básicos da dança. Se o ritmo não se encaixar no movimento selecionado, faça a combinação mais devagar ou, inversamente, mais rápido. Alterar elementos básicos. A princípio, a dança parecerá um conjunto de movimentos básicos que se sucedem.
Depois de aprender os elementos básicos e alfabetização da dança, ouça a música e tente improvisar. Nesta fase, você pode apenas adicionar seus próprios movimentos, mostrar criatividade. Para facilitar a improvisação, crie um enredo. Por exemplo, suas mãos estão amarradas e você só pode mover as pernas. Nesse caso, a execução dos movimentos básicos será ligeiramente alterada. Ou a dançarina retrata um herói que acabou de se separar, e emoções características são visíveis em seu rosto, certos sentimentos são expressos por meio do corpo. Ao mesmo tempo, não pense, apenas mostre o seu Estado interno. Com base no gráfico, as etapas podem ser pequenas ou grandes. Adicione objetos, acessórios à dança. Mude sua posição no espaço. Essas técnicas vão "diluir" um pouco os elementos básicos memorizados, mas retêm a base e os movimentos característicos pelos quais a dança é reconhecida.
Fontes:
- movimento na dança
Cada garota Quero parecer uma rainha no contexto de meus colegas - a mais bonita, a mais graciosa, atraindo olhares de admiração. Portanto, muitos hoje estão ativamente interessados \u200b\u200bem dançar - afinal, esta é a maneira mais agradável de ganhar bela figura e graça de movimento. Existem muitas maneiras de aprender a dançar hoje em dia, resta apenas escolher a mais preferível e prosseguir com a ação.
Instrução
Primeiro, você deve decidir o estilo de dança a ser estudado. Moderno moda de dança muito democrático. Inclui clube cerimonial e incendiário e dança do ventre erótica com dança de strip. Assim, o dançarino novato só pode escolher em que reside mais a alma. Afinal, você precisa fazer o que traz prazer, então qualquer esforço será uma alegria.
Decidida a direcção da dança, pode passar à fase seguinte, nomeadamente a procura de local e método de treino. Claro, a maneira mais fácil e óbvia de conseguir o que você deseja é se inscrever nas aulas da dança escolhida na academia ou estúdio de dança mais próximo. Infelizmente, essa opção nem sempre é possível. Em primeiro lugar, as aulas com um treinador profissional são muito caras e nem todos podem arcar com essas despesas e, em segundo lugar, os cursos correspondentes podem simplesmente não estar próximos. Esse problema é especialmente típico de cidades pequenas. Além disso, a vinculação rígida a um cronograma específico também não contribui para o aumento da conveniência.
No entanto, a falta de dança ou cursos disponíveis ainda não é para desistir completamente da sua dança favorita. Você pode fazê-lo com sucesso em casa. Hoje, um grande número de programas de treinamento, DVDs e literatura sobre todos os estilos de dança. Com um pouco de perseverança, você pode encontrar qualquer materiais educativos.
Não olhe para os seus pés, por mais difíceis que sejam os passos que você tem que dar. Se houver um espelho na sala de prática, controle-se olhando para o reflexo. O hábito de reorganizar as pernas sob o controle do olhar só levará ao fato de que você não conseguirá fazer isso olhando para o seu parceiro ou para o público. Embora a cabeça e as pernas devam memorizar a dança em uníssono, elas não devem tentar ajudar umas às outras.
O domínio de qualquer movimento só vem com a repetição repetida. Portanto, treine não só na sala de aula, mas também em casa. Se você tiver uma gravação em vídeo da aula, certifique-se de assisti-la antes dos exercícios independentes. Lembre-se de como o professor executou o movimento e tente fazer o mesmo que ele.
Uma maneira de olhar para si mesmo de fora é ajudar alguém que está pior. Se você perceber que um de seus companheiros não recebe este ou aquele movimento, não hesite em oferecer ajuda e não recuse se solicitado. Ao contar e mostrar, você pode entender algo que lhe escapou antes e, olhando para os erros, aprender a evitá-los.
Vídeos relacionados
Não tenha medo da complexidade. Lembre-se que a dança, por mais difícil que possa parecer para você, foi inventada para que possa ser aprendida e executada lindamente. E isso significa que você definitivamente terá sucesso.
Fontes:
- Escola de dança Juris - como se lembrar da dança
Dançar está na moda - significa ser o centro das atenções nas discotecas e em todas as festas onde a dança deveria estar.
Se você acabou de decidir aprender belos movimentos rítmicos, pode dominar os passos básicos da dança usando as recomendações abaixo.
você vai precisar
- Roupas de exercício físico,
- aula de dança
Instrução
Em primeiro lugar, conheça os rumos que a dança moderna oferece. Destes, os mais populares são Hip-Hop, Tectonic, strip dance, Go-Go. A opção mais adequada para uso em uma discoteca é esta última, já que esta dança inclui uma mistura de diferentes estilos e direções. Graças a este programa, você poderá improvisar ao ritmo de qualquer música e criar suas próprias composições a partir dos movimentos após as primeiras aulas.
Se você planeja estudar no estúdio, antes de adquirir uma assinatura, primeiro faça uma aula introdutória. Avalie o trabalho do formador, peça a opinião de quem já trabalha há muito tempo com o professor. Certifique-se de que o horário das aulas e a localização do estúdio sejam adequados para você. Escolha um grupo cujo nível de preparação corresponda ao seu.
Não tente entrar imediatamente em uma equipe de profissionais ou dançarinos intermediários. Se você não estiver fisicamente apto, comece com um grupo. Independentemente do número de aulas por semana (é improvável que sejam diárias), continue a treinar em casa para levar os movimentos ao automatismo. Se você encontrar um bom professor, você é diligente e determinado e criado para você e você para eles - você terá sucesso garantido nos primeiros dias de aula.
Se você quer dançar, para isso precisará de vídeos de treinamento. Baixe da Internet ou compre um disco pronto, assista e calcule o tempo aproximado de uma aula. Faça um cronograma de treinamento e desvie dele apenas como último recurso. Lembre-se de que apenas exercícios regulares darão o resultado desejado.
Escolha suas roupas de treino. Não precisa ser uma forma especial para treinamento. Qualquer roupa confortável que não restrinja o movimento servirá.
Conselho util
Para dançar na moda, não se esqueça de acompanhar as mudanças nos rumos da dança moderna. Para fazer isso, não se esqueça de assistir periodicamente aos videoclipes mais recentes de artistas pop estrangeiros.
Fontes:
- como aprender a estar na moda em 2019
Aprender a dançar lindamente é o sonho de muita gente, e é bem possível, basta querer. bom dançarino ou uma bela dançarina atrai centenas de olhares e conquista muitos corações. Como aprender a magia da dança?
Dominar os movimentos básicos de dança para iniciantes é fácil com tutoriais em vídeo fáceis de seguir. O principal é avaliar honestamente suas capacidades e escolher a certa. estilo de dança. Algumas direções são muito complicadas e não são adequadas para iniciantes; portanto, antes de iniciar a primeira aula, você deve estudar cuidadosamente quais tipos de dança existem e qual é a certa para você.
Dança do clube go-go
A go-go dance surgiu na década de 60 do século passado nas boates americanas. Foi originalmente baseado em passos de dança twist, que as meninas realizaram bem nas mesas. Então os donos de um dos clubes imaginaram colocar os dançarinos em gaiolas suspensas no teto e, graças a essa técnica, as danças Go-Go se tornaram incrivelmente populares: movimentos requintados e sensuais atraíram um grande número de visitantes ao clube.
Esta dança requer grande força física, flexibilidade considerável, frouxidão e impecável. Geralmente é realizado sob música pop contemporânea, inclui muitos estilos diferentes, como strip dance, hip hop, twerk e outros. Não será fácil para iniciantes dominar esta dança do zero, mas ainda vale a pena tentar. A vantagem do go-go é que os dançarinos podem improvisar e não há regras claras para julgar os movimentos.
O grupo de danças latino-americanas inclui a famosa salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Esta direção é perfeita para iniciantes, simples para iniciantes fáceis de dominar, eles permitem que você desenvolva uma graça especial, sensualidade e plasticidade. Graças à videoaula, você pode aprender a dançar lindamente de forma independente e depois de algumas aulas, brilhar na pista de dança!
As danças latino-americanas são baseadas em movimentos apaixonados e enérgicos dos quadris, relaxados e cheios de liberdade, uma postura reta e orgulhosa e um queixo alto. É importante considerar que todas as etapas são realizadas com as pernas semiflexionadas. Essa direção requer uma boa preparação física, portanto, os iniciantes não devem esperar resultados ultrarrápidos, mas a perseverança certamente dará frutos.
Tango
Esta é uma dança linda e apaixonante, que geralmente é realizada em pares. Existem diversas variedades de tango: argentino, finlandês e de salão. A primeira opção é a mais procurada, e a última, salão de festas, costuma ser escolhida como dança de casamento casal feliz.
mestre passos básicos e até iniciantes podem assumir posições, mas para dominar a verdadeira habilidade, você terá que suar muito. Os movimentos de dança para iniciantes são fáceis de lembrar e o casal sempre se move no sentido anti-horário.
Um dos mais destinos populares para meninas - dança oriental, como os movimentos são bem simples e bonitos, ajudam a relaxar e despertar a sensualidade. A dança do ventre é muito mais fácil do que a dança de strip, não requer treinamento físico e flexibilidade especial, então você pode dominá-la no menor tempo possível.
Inicialmente, esta dança antiga era executada por concubinas para o seu mestre, mas hoje é dançada até em discotecas. movimentos básicos para dança do ventre para iniciantes incluem balançar os quadris, movimentos suaves dos braços e do peito. A videoaula permitirá que você aprenda a se mover com ritmo e beleza.
Para aprender a dançar, você precisa vencer a timidez e a própria preguiça. Graças a exercícios de vídeo simples, os iniciantes podem experimentar diferentes direções e escolher aquela que funciona melhor e dá mais prazer. Os movimentos básicos de dança para iniciantes são fáceis de dominar e a prática regular o ajudará a atingir o nível de habilidade desejado.
