Гіперактивна дитина. як вчити дітей з сдвг

В останні десятиліття конфлікт між учителем та учнемперейшов на новий щабель. Говорити про незнаходження спільної мовичи психологічної несумісності не модно. Робота вчителянормована та заштампована - отже, при конфлікті треба шукати відхилення від нормиу дитини. І знаходять, і ставлять діагнози, і навіть лікують – із сумнівним успіхом, правда… То хто ж нездоровий: учні, вчителі чи сама шкільна система?

СДВГ та школа: проблема оцінки норми в ненормальних умовах

Причина постановки діагнозу СДВГ полягає у непереносимості школою звичайного людського розмаїття

Пітер Грей, професор психології у Бостонському коледжі, провідний науково-дослідну роботу, є спеціалістом з розвитку та еволюційної психології та автором вступного підручника « Психологія».

За найдостовірнішими сучасними даними, у Сполучених Штатах близько 8% дітей віком від 4 до 17 років мають діагноз СДВГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності). Ті ж дослідження відзначають, що у хлопчиків цю проблему діагностують утричі частіше, ніж у дівчаток, тобто приблизно 12% хлопчиків та 4% дівчаток демонструють дефіцит уваги та гіперактивність. Подумайте: 12 відсотків хлопчиків - це один із восьми - був визначений клінічними фахівцями, із застосуванням офіційних діагностичних критеріїв Асоціації американських психіатрів, як має психічні порушення.

Якби застосовувалися критерії шкільних вчителів, цифри були б ще більшими. В одному дослідженні вибірки з 16 різних шкіл із понад 3000 учнів вчителів попросили заповнити стандартний діагностичний опитувальник про порушення поведінки учнів. У дослідженні, де не порівнювалися показання вчителів з батьківськими, у 23% учнів початкової школи та 20% учнів середньої школи діагностували СДВГ. Шокуючі результати. Виходить, на думку вчителів, кожен четвертий учень початкової школиі кожен п'ятий у середній школіпсихічно хворий.

СДВГ можна назвати «синдромом конфлікту зі школою»

Що означає діагноз СДВГ? Просто кажучи, це нездатність дитини адаптуватисядо умов звичайної школи. Більшість діагнозів спираються спостереження вчителів. Зазвичай «проблемна» дитина стає джерелом постійного роздратування вчителів: він неуважний, не виконує завдань, заважає класу, крутиться, базікає, - і вчитель послідовно підводить батьків до думки про необхідність консультації фахівця про можливу наявність СДВГ. Стандартні діагностичні анкети містять думку вчителя та батьків щодо поведінки дитини. Якщо оцінки відповідають заданим критеріям, встановлюється діагноз. Дитину потім можуть посадити на такі препарати, як Adderall або Concerta, і конфліктів у школі відразу стає набагато менше. Дитина робить те, що сказала вчитель, дисципліна у класі відновлюється, і батьки полегшено видихають: ліки працюють!

Діагностичні критерії для СДВГ (як зазначено в офіційному посібнику з діагностики Американської асоціації психіатрів) однозначно ставлять на перший план оцінку поведінки у школі. У посібнику зазначено дев'ять критеріїв, що стосуються неуважності, та дев'ять критеріїв оцінки гіперактивності та імпульсивності. Якщо шість із них повністю або набір з дев'яти певною мірою і протягом тривалого часу відповідають вашій дитині, їй ставлять діагноз СДВГ – переважно неуважність, переважно гіперактивність, або комбінованого типу.
Ось для порівняння, повний список критеріїв безпосередньо з інструкції DSM-IV:

Неуважність
1. Часто не виявляє пильної увагидо деталей або робить помилки щодо неуважності у шкільній роботі, або інших видів діяльності.
2. Часто має проблеми із утриманням уваги на завданні чи ігровій діяльності.
3. Часто здається, що не чує, що йому безпосередньо говорять.
4. Часто не слідує інструкціям і не може закінчити шкільне завдання, доручення або обов'язки на робочому місці (не через протест чи нерозуміння).
5. Часто має складнощі з організацією діяльності.
6. Часто уникає, недолюблює або не хоче робити щось, що вимагає напруги протягом тривалого часу (домашню або класну роботу).
7. Часто втрачає необхідні для діяльності предмети (іграшки, листки із завданнями, олівці, книги, інструменти).
8. Легко відволікається.
9. Часто забувши в щоденно повторюваних заняттях.

Гіперактивність та імпульсивність
1. Часто грає зі своїми руками чи ногами, крутиться на місці.
2. Часто схоплюється з місця, коли має сидіти спокійно.
3. Часто бігає навколо і лазить, у невідповідний для цього час і в невідповідному місці (підлітки та дорослі можуть відчувати сильне занепокоєння).
4. Часто не може грати чи відпочивати тихо.
5. Часто перебуває в русі або поводиться, ніби заведений.
6. Часто надмірно багато і перебільшено каже.
7. Часто відповідає, не дослухавши запитання.
8. Часто не може дочекатися своєї черги.
9. Часто втручається у ігри інших дітей чи встряє у розмови.

Цікаво, після прочитання списку когось ще дивує, що так багато хлопчиків нагороджують діагнозом СДВГ і що цей процес ініціюють саме вчителі? Підніміть руку! (Але в жодному разі не відповідайте негайно з місця!)

Як зручно мати цей офіційно визнаний спосіб діагностики дітей, які сидять дома, що неспроможні часто стежити уважно за учителем, не виконують завдань, лізуть без черги і відповідають з місця! Раніше їх називали неслухняними. Іноді похмуро, іноді з посмішкою визнання, що діти – це діти, або «це хлопчики». Але тепер ми знаємо, що вони за своїми біологічними особливостями психічно нездорові. І, диво із чудес, - у нас навіть є ліки від цього. Ми дамо їм потужний засіб - препарат метилфенідату або амфетаміну, що діє на мозок як кокаїн (але без ейфорії) і, зі зрозумілих причин, продається за рецептом. Препарат працює. Діти стають більш керованими, та дисципліну у класі підтримувати простіше.

Найбільш поширений підтип СДВГз переважно неуважністю. Цей стан раніше називали ADD (порушення уваги). Педіатр з Єльського Унівеситету, який лікує багатьох дітей із цим діагнозом, зізнався якось: «Цим діагнозом нагороджують непропорційно багато дітей – розумних, креативних. Я завжди думаю, що ці діти знаходять свій внутрішній світ набагато цікавіше і багатше, ніж світ класної кімнати і, природно, фокусують увагу на ньому, на шкоду шкільним заняттям. Вірним засобом для вирішення цієї проблеми була сама школа, на яку я, на жаль, вплинути не можу. Я просто можу допомогти цим дітям сконцентруватися у школі, повернути до неї свою увагу».

Чому так багато дітей не можуть пристосуватися до школи?

З точки зору еволюції, школа є ненормальним середовищем. Нічого подібного в історії нашої еволюції не було. Школа - це місце, де діти повинні сидіти тиху переважну частину часу, слухати вчителя, який говорить про не надто цікаві речі, читати що сказали, писати, що поставлено, і видавати згодовану їм інформацію на тестах. Як я, до недавніх часів в історії людства діти самі займалися своєю освітою. Вони слідували своїм внутрішнім спонуканням, які змушували їх ставити незліченні питання (свої питання, не чиїсь) і спілкуватися з іншими на рівних, активно досліджувати навколишній світ, вчитися тим навичкам, які їм корисні в їхньому середовищі за допомогою вільної гри у змішаній віковій групі.

На мою думку на еволюцію не дивно, що багато дітей демонструють непристосовність до школи у формі СДВГ. Усі нормальні діти відчувають щонайменше один вид труднощів у процесі пристосування до школи. Неприродно для дітей (і не тільки для них) стільки часу сидіти, ігноруючи свої природні питання та інтереси, стільки часу старанно виконуючи те, що їм сказано. Ми, люди, істоти високопристосовні, але не безкінечні. Можна настільки сильно змінити середовище в порівнянні з тим, що є нормальним, що багато хто просто не зможуть вписатисьв неї. І саме це відбувається зі школою.

Не дивно, що пік діагностування СДВГ припав на 90-ті роки, коли школа стала суворішою, коли ввели високоселективні тести, відмови у перегляді, коли вчителям наказали вести заняття за програмою підготовки до стандартизованих тестів, які всі учні зобов'язані здати, інакше вчитель втрачає роботу.

Школа не переносить нормальної людської різноманітності.

Чому одні діти пристосовуються до школи краще за інших? Відповідь лежить у сфері біології. З еволюційних причин людство генетично різноманітне, і особистісні особливості варіюють досить широко.

Традиційно люди жили спільнотами, а спільноти, як і індивідууми в ньому, виграють від різноманітності. Корисно, якщо хтось консервативніший і стриманіший за характером, інший імпульсивний, хтось пасивний, а інший активний, хтось обережний, а інший безрозсудний, і так далі. Усі ці характери вписуються у поняття нормальної особистості. Коли люди вільні, вони знаходять способи поведінки та навчання, які підходять їх природі якнайкраще. І роблять свій особливий внесок у суспільство, в якому вони живуть. У нормальному суспільстві завжди знайдеться ніша, яку можна зайняти, і люди, природно вільні, вибирають собі ніші, в яких можуть почуватися зручно та щасливо, ніші, що відповідають їх природі.

Але сучасна школане дає цієї різноманітності ніш. Усі повинні робити одне й те саме. Усі повинні складати ті самі тести. Деякі, якщо не більшість, пристосовуються за своєю гнучкістю і здають тести, уникаючи поведінки, за яку карають. Школа з них бере свій оброк, але це не так очевидно: це може бути загальна тривожність, помірна депресія, цинізм, придушення ініціативи та творчості, але у шкільній системі це сприймається як норма. Доки ці характеристики не стають екстремальними, діагнозу не ставиться. Діагноз ставиться дітям, які конфліктують із системою. І більшість із них – хлопчики.

Біологічна особливість, що привертає до СДВГ у шкільному середовищі, очевидно, Y-хромосома. Хлопчики з еволюційних причин більш імпульсивні і менш поступливі, ніж дівчатка. Хоча і у хлопчиків і у дівчаток ці характеристики мають місце, є різниця. Кордон у розподілі, коли він ставиться діагноз СДВГ у суспільстві, перебуває у точці, де близько 12% хлопчиків і 4 % дівчаток. В іншому середовищі, де вони могли б вибрати собі нішу, з цими дітьми було б усе гаразд.

Показова історія

Насамкінець я хочу навести одну реальну історію, яка проілюструє сказане вище. Вона про одне молодій людинія знав з 13 років. Всі шкільні роки він був грайливий, забавний, надзвичайно імпульсивний і конфліктував буквально з усіма вчителями. Він рідко виконував завдання до кінця і заважав класу. Він насправді не міг сконцентруватися на жодному з уроків і, здавалося, не міг не висловити негайно, що в нього було на думці в той момент, а не те, що просили сказати. Батьків регулярно викликали до школи. Коли школа направила його на діагностику СДУГ, мати відмовилася. Як лікар, вона знала, що довготривалі наслідки впливу на мозок людини препаратів від СДВГ не досліджувалися, але на тваринах підтвердився їхній шкідливий вплив. Хлопчик демонстрував всі ознаки СДВГ змішаного типу, і я не сумніваюся, що, якби його мати погодилася на діагностику, діагноз би підтвердили. Завдяки поблажливому відношенню завуча школа переводила хлопчика з класу в клас, незважаючи на те, що він не виконував завдань і провалював тести. Він закінчив школу з найгіршими оцінками у класі.

Потім почалася його найкраща частина життя. Явно не підходячи для інституту, він пройшов стажування і зрозумів, що захоплений кулінарією і добре виходить готувати. Попрацювавши в ресторані, він отримав рекомендації для вступу до школи кухарів, де він показав чудові результати. Зараз, у віці 22 років, він на гарній роботі в популярному, успішному ресторані як помічник шеф-кухаря. В умовах, де потрібен постійний рух, діяльний розум, умілі руки, де треба виконувати кілька завдань, що суперечать один одному одночасно, він сяє.

Він знайшов свою нішу. Він нічого не винісзі школи за 13 років, але завдяки своїй природній життєрадісності не сильно постраждав від школи. Коли він від неї звільнився і почав займатися тим, що йому цікаво у реальному світі, він знайшов свою нішу- І там процвітає. Слава богу, що реальний світзовсім не схожий на школу.

Мета проекту: дослідження синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю та розробка індивідуальних та групових форм роботи з гіперактивними дітьми, які сприяють сприятливому навчанню дітей у школі.

Завдання проекту:

• Дати поняття СДВГ.
• Виділити ознаки гіпердинамічного синдрому.
• Описати можливі причини синдрому.
• Вказати основні та вторинні прояви синдрому.
• Показати основні моменти допомоги психолога при виявленні у дітей порушень уваги, що поєднуються з гіперактивністю.
• Визначити педагогічні умови навчання гіперактивних дітей.
• Дати рекомендації батькам та педагогам щодо кращої взаємодії з гіперактивними дітьми.
• Розробити індивідуальні та групові форми заняття з гіперактивними дітьми.

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ) - один із найпоширеніших психоневрологічних розладів.

У Останнім часомспеціалістами показано, що гіперактивність виступає як один із проявів цілого комплексу порушень, що відзначаються у таких дітей. Основний дефект пов'язаний з недостатністю механізмів уваги та гальмівного контролю. Тому такі порушення більш точно класифікуються як «синдроми дефіциту уваги».

Основні ознаки гіпердинамічного синдрому- відволікання уваги та рухова розгальмованість. Однією зі специфічних рис гіперактивного синдрому є надмірна активність дитини, зайва рухливість, метушливість, неможливість тривалого зосередження уваги чимось. Гіпердинамічна дитина імпульсивна. Він легко переносить покарання, не пам'ятає образи, не тримає зла, щохвилини свариться з однолітками і тут же мириться. Найбільша проблема гіперактивної дитини - її відволікання. Якщо симптоми гіперактивності, як правило, зменшуються самі по собі в міру дорослішання дитини, то порушення уваги, відволікання та імпульсивність можуть залишитися у нього на тривалий час, служачи сприятливим підґрунтям для неврозів, соціальної дезадаптації.

У роботі з гіперактивними дітьми велике значеннямає значення причинспостережуваних порушень поведінки. Більшість фахівців схиляються до визнання взаємодії багатьох факторів, серед яких:

• Органічні ураження мозку (черепно-мозкова травма, нейроінфекція та ін.);
• Перинатальна патологія (ускладнення під час вагітності матері, асфіксія новонародженого);
• Генетичний фактор (низка даних свідчить про те, що синдром дефіциту уваги може мати сімейний характер);
• Особливості нейрофізіології та нейроанатомії (дисфункція активуючих систем ЦНС);
• Харчові фактори (високий вміст вуглеводів у їжі призводить до погіршення показників уваги);
• довкілля (екологічні обставини, що погіршуються, веде до всіляких порушень здоров'я, психічного в тому числі);
• Соціальні фактори(Послідовність та систематичність виховних впливів та ін.).

Фахівці виділяють такі психічні прояви синдромів дефіциту уваги у дітей.

1. Неспокійні рухи в кистях та стопах. Сидячи на стільці, дитина корчиться, звивається.
2. Невміння спокійно сидіти на місці, коли це потрібно.
3. Легка відволікання на сторонні стимули.
4. Нетерпіння, невміння чекати своєї черги під час ігор та у різних ситуаціях у колективі.
5. Невміння зосередитись: на запитання часто відповідає не замислюючись, не вислухавши їх до кінця.
6. Складнощі при виконанні запропонованих завдань.
7. Насилу збережена увага під час виконання завдань чи під час ігор.
8. Часті переходи від однієї незавершеної дії до іншої.
9. Невміння грати тихо, спокійно.
10. Балакучість.
11. Заважає іншим, пристає до оточуючих.
12. Часто складається враження, що дитина не слухає звернену до неї промову.
13. Часта втрата речей, необхідних у школі та вдома.
14. Здатність вчиняти небезпечні дії, не замислюючись про наслідки. При цьому дитина не шукає пригод чи гострих відчуттів.

Наявність у дитини, принаймні, 8 з вище перерахованих 14 симптомів, які постійно спостерігаються протягом, як мінімум, 6 останніх місяцівє підставою для діагнозу синдромом дефіциту уваги. Всі прояви даного синдрому можна розділити на три групи: ознаки гіперактивності (симптоми 1, 2,9,10), неуважності та відволікання (симптоми 3, 6-8,12,13) ​​та імпульсивності (симптоми 4,5,11,14) .
Ці основні порушення поведінки супроводжуються серйозними вторинними порушеннями, до яких, передусім, ставляться слабка успішність у шкільництві та складнощі у спілкуванні коїться з іншими людьми.

Порушення поведінки, пов'язані з гіперактивністю та недоліками уваги, виявляються у дитини вже в до шкільному віці. Однак у цей період вони можуть виглядати не так проблемно, оскільки частково компенсуються нормальним рівнем інтелектуального та соціального розвитку. Пік прояву гіпердинамічного синдрому – 6-7 років. Вступ до школи створює серйозні труднощі для дітей з вадами уваги, оскільки навчальна діяльність пред'являє підвищені вимоги до розвитку цієї функції. Саме тому діти з ознаками дефіциту уваги не в змозі задовільно долати вимоги школи.

Низька успішність – типове явище для гіперактивних дітей. Вона обумовлена ​​особливостями їх поведінки, яка не відповідає віковій нормі і є серйозною перешкодою для повноцінного включення дитини до навчальну діяльність. Під час уроку цим дітям складно справлятися із завданнями, оскільки вони мають труднощі у створенні і завершення роботи, швидко вимикаються з виконання завдання. Навички читання та письма у цих дітей значно нижчі, ніж у однолітків. Письмові роботи виглядають неохайно і характеризуються помилками, які є результатом неуважності, невиконання вказівок вчителя чи вгадування.

Порушення поведінки гіперактивних дітей впливають як на шкільну успішність, а й багато чому визначають характер їхніх взаємин із оточуючими людьми. У більшості випадків такі діти мають проблеми у спілкуванні: вони не можуть довго грати з однолітками, встановлювати та підтримувати дружні стосунки. Серед дітей є джерелом постійних конфліктів і швидко стають знедоленими.

У сім'ї ці діти зазвичай страждають від постійних порівнянь із братами та сестрами, поведінка та навчання яких ставиться їм у приклад. Вони недисципліновані, неслухняні, не реагують на зауваження, що сильно дратує батьків, змушених вдаватися до частих, але не результативних покарань. Більшості таких дітей властива низька самооцінка. У них нерідко відзначаються деструктивна поведінка, агресивність, упертість, брехливість, схильність до крадіжки та інші форми асоціальної поведінки.

Першорядна складність у цій галузі - це здатність зосередити увагу довгостроковий період. Мається на увазі вміння виконувати односкладне, нецікаве або потребує повторного завдання. Діти з СДВГ мають здатність концентрації уваги на нетривалий період, і втрачає інтерес і зосередженість швидше за інших дітей. В результаті вони «перескакують» на інше завдання, в іншу область і розташовані розшукувати подразники (задовольняють їх на короткий час) і завдання, які приносять їм негайне задоволення.

Як правило, у підлітковому віці дефекти уваги у таких дітей зберігається, але гіперактивність зазвичай зникає і нерідко, навпаки, змінюється зниженою активністю, інертністю психічної діяльності та недоліками спонукань.

Яку допомогу можуть надати психологи для виявлення у дітей порушень уваги, що поєднуються з гіперактивністю?

По-перше, необхідно порадити батькам відвести дитину на консультацію до психоневрологу для постановки точного діагнозу та розмежування СДВГ із низкою станів та захворювань, при яких спостерігаються подібні зовнішні прояви.

По-друге, слід пояснити педагогам, що гіперактивна дитина не «шкідлива» і не «погана», просто їй важче, ніж іншим дітям стримувати свою рухову активність, вона в цьому не винна.
По-третє, при проведенні зустрічей з батьками дітей, які страждають на СДВГ, психологу слід описати причини та ознаки синдрому, переконати батьків у тому, що тільки завзяті, послідовні та спеціальні виховні прийоми здатні згладити прояви цього стану.

По-четверте, психологу необхідно налаштувати батьків на тривалу роботу з дитиною, іноді до підліткового віку, дати кожному «Рекомендації для батьків гіперактивних дітей». Виходячи з цього, робота з гіперактивними дітьми має проводитися комплексно, за участю фахівців різних професій та обов'язковим залученням батьків та вчителів.

У наданні психологічної допомоги гіперактивним дітям вирішальне значення має робота з їхніми батьками та вчителями. Необхідно роз'яснювати дорослим проблеми дитини, показати, що без допомоги та підтримки дорослих така дитина не може впоратися з наявними у неї труднощами.

Насамперед необхідно пояснити батькам гіперактивної дитини, що їм треба дотримуватися певної тактики виховних впливів. Вони повинні пам'ятати, що покращення стану дитини залежить не тільки від спеціально призначеного лікування, але значною мірою ще й від доброго, спокійного та послідовного ставлення до нього. У вихованні дитини з гіперактивністю батькам необхідно уникати двох крайнощів: прояви надмірної жалості та вседозволеності з одного боку, а з іншого - постановки перед ним підвищених вимог, які вона не в змозі виконати, у поєднанні із зайвою пунктуальністю, жорстокістю та покараннями. Батьки також повинні знати, що існуючі у дитини порушення поведінки піддаються виправленню, але цей процес тривалий і вимагатиме від них великих зусиль і величезного терпіння.

1. У своїх відносинах з дитиною дотримуйтесь «позитивної моделі». Хваліть його в кожному випадку, коли цього заслужив, підкреслюйте успіхи. Це допоможе зміцнити впевненість дитини у власних силах.
2. Уникайте повторень слів «ні» та «не можна».
3. Говоріть стримано, спокійно та м'яко.
4. Давайте дитині лише одне завдання на певний відрізок часу, щоб вона могла її завершити.
5. Для підкріплення усних інструкцій використовуйте зорову стимуляцію.
6. Заохочуйте дитину за всі види діяльності, які потребують концентрації уваги (наприклад, робота з кубиками, розфарбовування, читання).
7. Підтримуйте вдома чіткий порядок дня. Час прийому їжі, виконання домашніх завдань та сну має відповідати цьому розпорядку.
8. Уникайте наскільки можна скупчення людей. Перебування у великих магазинах, на ринках, ресторанах тощо. чинить на дитину надмірно стимулюючий вплив.
9. Під час ігор обмежуйте дитину лише одним партнером. Уникайте неспокійних, галасливих друзів.
10. Оберігайте дитину від втоми, оскільки вона призводить до зниження самоконтролю та наростання гіперактивності.
11. Давайте дитині можливість витрачати надмірну енергію. Корисна щоденна фізична активністьна свіжому повітрі: тривалі прогулянки, біг, спортивні заняття.
12. Постійно враховуйте недоліки поведінки дитини. Дітям із синдромом дефіциту уваги властива гіперактивність, яка неминуча, але може утримуватися під розумним контролем за допомогою перерахованих заходів.

Педагогічні умови навчання гіперактивних дітей

У організації допомоги гіперактивним дітям необхідна участь педагогів. Виконання низки рекомендацій психолога дозволяє нормалізувати взаємини педагога з «важким» дитиною та її батьками, допомагає дитині досягати вищих результатів під час занять, у навчанні.

Насамперед психолог надає вчителеві докладні відомості про природу гіперактивності, про характер поведінки дітей із цим синдромом.

Наголошує, що робота з такими дітьми має будуватися на індивідуальній основі, а особливу увагу слід приділяти їх відволіканню, слабкій саморегуляції та самоорганізації. Доцільно по можливості ігнорувати вчинки, що викликають, і заохочувати хорошу поведінку дитини.

Під час уроків важливо обмежити до мінімуму фактори, що відволікають. Цьому, зокрема, може сприяти оптимальний вибірмісця для гіперактивного учня у класі за партою – у центрі приміщення навпроти столу педагога, класної дошки.

Дитині має бути надано можливість у випадках труднощів швидко звернутися за допомогою до педагога. Його заняття необхідно будувати за чітко розпланованим, стереотипним розпорядком, використовуючи для цього спеціальний календар або щоденник.

Завдання, запропоновані на заняттях, слід писати на дошці, в жодному разі не супроводжуючи іронічним поясненням, що робиться це спеціально для нашого особливого хлопчика (дівчатка). На певний проміжок часу дитині дається лише завдання. Якщо потрібно виконати велике завдання, воно пропонується у вигляді послідовних частин, і педагог періодично контролює хід роботи над кожною частиною, вносячи необхідні корективи. Під час навчального дня передбачаються можливості для рухової розрядки: фізичної праці, спортивних вправ.

Від педагога по можливості вимагається ігнорування вчинків дитини, що викликають, і заохочення гарної поведінки. Завдання під час уроків вчителю слід пропонувати поступово, розраховані певні часові інтервали. Якщо учневі необхідно виконати об'ємне завдання, воно пропонується у вигляді послідовних частин, вчитель періодично контролює хід роботи з кожної їх, вносячи необхідні корективи.

Вчителю бажано пояснювати кожне завдання кілька разів (фразами-синонімами), доки він не буде впевнений, що його зрозуміли всі діти. Щоб утримувати увагу гіперактивних дітей, вчитель може домовитися з неуважними учнями про спеціальні, відомі лише їм «секретні знаки», які він використовує щоразу, коли дитина відволікається і вимикається з роботи.

Необхідно добиватися підвищення у дитини самооцінки, впевненості у власних силах за рахунок засвоєння нею нових навичок, досягнень успіхів у навчанні та повсякденному житті. Педагог має визначити сильні сторониособистості дитини і добре розвинені в неї вищі психічні функції та навички, про те, щоб спиратися ними у подоланні наявних труднощів.

1. Роботу з гіперактивною дитиною будувати індивідуально, при цьому основну увагу приділяти відволіканню та слабкій організації діяльності.
2. По можливості ігнорувати зухвалі вчинки дитини і заохочувати її добру поведінку.
3. Під час уроків обмежувати до мінімуму фактори, що відволікають. Цьому може сприяти, зокрема, оптимальний вибір місця за партою для гіперактивної дитини – у центрі класу навпроти дошки.
4. Надавати дитині можливість швидко звертатися за допомогою до вчителя у разі утруднення.
5. Навчальні заняття будувати за чітко розпланованим, стереотипним розпорядком.
6. Завдання, які пропонуються на уроці, писати на дошці.
7. На певний час давати лише одне завдання.
8. Дозувати учневі виконання великого завдання, пропонувати їх у вигляді послідовних елементів і періодично контролювати хід роботи з кожної частини, вносячи необхідні корективи.
9. Вчителю бажано пояснювати кожне завдання кілька разів (фразами-синонімами), доки він не буде впевнений, що його зрозуміли всі діти.
10. Під час навчального дня передбачати можливості для рухової розрядки: заняття фізичною працею, спортивні вправи.
11. Для утримання уваги гіперактивних дітей вчитель може домовитися з неуважними учнями про спеціальні, відомі лише їм «секретні знаки», які він використовує щоразу, коли дитина відволікається і вимикається з роботи.
12. Домагайтеся підвищення у дитини самооцінки, впевненості у власних силах за рахунок засвоєння нею нових навичок, досягнень успіхів у навчанні та повсякденному житті.
13. Визначте сильні сторони дитині і добре розвинені в неї вищі психічні функції і навички, про те, щоб спиратися ними у подоланні наявних труднощів.

Гіперактивні діти- «дуже важкі діти, які часто розпачують, як батьків, так і вчителів». Щодо подальшого розвитку таких дітей немає однозначного прогнозу. У багатьох серйозні проблеми можуть зберегтися й у підлітковому віці. Тому з перших днів перебування такої дитини у школі психологу необхідно налагодити спільну роботу з її батьками та вчителями.

Для організації занять із гіперактивними дітьми педагог та психолог можуть використовувати спеціально розроблені корекційно-розвиваючі програми, а також вправи та ігри в індивідуальній формі роботи.

Гра як ефективна терапія для дітей із СДВГ

Відволікання уваги та рухову розгальмованість дитини необхідно наполегливо і послідовно долати з перших років її життя. Необхідно чітко розмежовувати цілеспрямовану активність та безцільну рухливість. Не можна стримувати фізичну рухливість такої дитини, це протипоказано стану її нервової системи. Але його рухову активність треба спрямовувати та організовувати: якщо він біжить кудись, то нехай це буде виконанням якогось доручення. Добру допомогу можуть надати рухливі ігри з правилами, спортивні заняття. Найголовніше - підкорити його дії цілі та привчити досягати її.

Спеціально підібрані ігри – найефективніший, а часом і єдиний метод корекційної роботи з дітьми раннього віку. Крім того, дорослий у грі з дитиною може відкрити для себе зовсім незнайомий світ дитини, встановити з нею більш довірчі стосунки та зрозуміти, якої допомоги вона найбільше потребує. Саме у грі дитина відображає те, що відбувається з нею у реальному житті. Тут одразу стають помітними його конфлікти з навколишнім світом, проблеми контактів з однолітками, його реакції та почуття. Грати з гіперактивною дитиною потрібно багато.

Відомо, що у будь-якій грі є правила, яким має підкорятися кожен учасник. Необхідно пам'ятати, що коли дитина навчиться регулювати власну активність, їй буде легше спілкуватися з однолітками. Адже якщо діти не вміють дотримуватись правил і постійно їх порушують, знайдеться трохи охочих з ними пограти.

Підбираючи ігри для гіперактивних дітей, необхідно враховувати такі особливості таких дітей: дефіцит уваги, імпульсивність, дуже високу активність, а також невміння довгий часпідкорятися груповим правилам, вислуховувати та виконувати інструкції, швидку стомлюваність. У грі їм важко чекати своєї черги і зважати на інтереси інших. Тому включати таких дітей до колективної роботи доцільно поетапно. Починати можна з індивідуальної роботи, потім залучати дитину до ігор у малих підгрупах і лише після цього переходити до колективних ігор. Бажано використовувати ігри з чіткими правилами, що сприяють розвитку уваги.

Рекомендації щодо корекції уваги для індивідуальних занять із гіперактивними дітьми

§ Розвиток концентрації уваги.

Коректурні завдання.

Дитині пропонують знаходити та викреслювати певні літери у друкованому тексті. Це основний тип вправ, у яких дитина має можливість відчути, що означає бути уважним і розвивати стан внутрішнього зосередження.

Виконання коректурних завдань сприяє розвитку концентрації уваги та самоконтролю під час виконання школярами письмових робіт. Для їх проведення потрібні будь-які друковані тексти, олівці та ручки. Дітям молодшого шкільного віку бажано використовувати тексти з великим шрифтом. Коректурні вправи повинні проводитись щодня по 5 хвилин (мінімум 5 разів на тиждень) протягом 2-4 місяців.

Інструкція. Протягом 5 хвилин потрібно знайти і закреслити всі літери «А» (можна вказати будь-яку літеру): і маленькі, і великі, і в назві тексту, і в прізвищі автора.

У міру оволодіння грою правила ускладнюються: змінюються літери, що знаходяться, по-різному закреслюються та ін; одночасно знаходяться дві літери, одна закреслюється, друга підкреслюється; на одному рядку літери обводяться кружечком, на другому відзначаються галочкою і т.п., всі зміни, що вносяться, відображаються в інструкції, що дається на початку заняття.

За підсумками підраховується кількість перепусток і неправильно закреслених літер. Показник нормальної концентрації уваги - 4 і менше перепусток. Більше 4-х перепусток – слабка концентрація.

1. Гра проводиться у доброзичливій атмосфері.
2. Програш не повинен викликати почуття невдоволення, тому можна запровадити веселі «штрафи»: стільки разів пром'якати, скільки зробив помилок, прокукарікати, проскакати на одній ніжці тощо.
3. Норма дозволених перепусток на кожному занятті повинна змінюватися і приблизно дорівнювати тій реальній кількості перепусток, які робить дитина.
4. Час проведення заняття в жодному разі не повинен перевищувати 5 хвилин.
5. Обсяг переглянутого тексту не має значення і може бути різним у різних дітей: від 3-4 речень до кількох абзаців чи сторінок.

Вправи, засновані на принципі точного відтворення будь-якого зразка

Дітям пропонується який-небудь графічний зразок (послідовність кількох літер, цифр, виконаний за клітинами геометричний візерунок тощо) і дається завдання точно відтворити його (наприклад, до кінця зошитового рядка або на кількох рядках).

Розвитку концентрації уваги служить також гра «Дзеркало», у якій дітям пропонується за провідним повторити його руху (як окремі руху, і їх послідовність).

Розподіл цифр у визначеному порядку

У лівій таблиці розташовано 25 цифр від 1 до 40. Потрібно переписати їх у порядку зростання в порожню таблицю справа, починаючи її заповнення з верхнього лівого квадрата.

«Знайди слова»

На дошці чи окремих листочках написані слова, у кожному з яких треба знайти інше, сховане у ньому, слово. Наприклад: сміх, вовк, стовп, коса, полк, зубр, вудка, мілина, набір, укол, дорога, олень, пиріжок, кітель.

Методика Мюнстерберга (та її модифікації)

У безглуздий набір букв вставляють слова (частіше - іменники, але можуть бути дієслова, прикметники, прислівники). Потрібно знайти їх якнайшвидше і без помилок. А. Дитині дають бланк з надрукованими на ньому 5-ма рядками випадково набраних букв, що йдуть один за одним без пробілів. Серед цих букв дитина має відшукати 10 слів (3-х, 4-х, 5-х складних) та підкреслити їх. На виконання завдання відводиться 5 хвилин, показником успішності може бути число правильно знайдених слів і швидкість виконання завдання.

§ Збільшення обсягу уваги та короткочасної пам'яті

Вправи засновані на запам'ятовуванні числа та порядку розташування ряду предметів, які пред'являються кілька секунд. У міру оволодіння вправою кількість предметів поступово збільшується.

Гра «Зуміти все»

Розкладають у ряд 7-10 предметів (можна виставляти картинки із зображенням предметів на набірному полотні), які потім закриваються. Відкривши предмети на 10 с, знову закрити їх і запропонувати дитині перерахувати всі предмети (або картинки), які вони запам'ятали.
Прочинивши знову ці ж предмети, секунд на 8-10, запитати дитину, в якій послідовності вони лежали.
Помінявши місцями два будь-які предмети, знову показати все на 10 секунд. Запропонувати дитині визначити, які предмети перекладено.

Не дивлячись більше на предмети, сказати, якого кольору кожен із них.

Можна придумати й інші варіанти цієї гри (прибирати предмети і просити дітей називати зниклий; розташовувати предмети не в ряд, а, наприклад, один на іншому, щоб діти перерахували їх по порядку знизу вгору, а потім зверху вниз і т.п. .).

Гра «Шукай безупинно»

Протягом 10-15 секунд побачити навколо себе якнайбільше предметів одного й того ж кольору (або одного розміру, форми, матеріалу тощо).

§ Тренування розподілу уваги

Основний принцип вправ: дитині пропонують одночасне виконання двох різноспрямованих завдань. Після закінчення вправи (через 10-15 хвилин) визначається ефективність виконання кожного завдання.

«Кожній руці – своя справа».

Дитину просять лівою рукою повільно перегорнути протягом 1 хвилини книгу з ілюстраціями (запам'ятовуючи їх), а правою креслити геометричні фігури або вирішувати нескладні приклади.
Гра може бути запропонована на уроці математики.

Рахунок із перешкодою.

Дитина називає цифри від 1 до 20, одночасно записуючи їх на аркуші паперу у зворотному порядку: вимовляє 1, пише 20, вимовляє 2, пише 19 і т.д. Підраховують час виконання завдання та кількість помилок.

Читання з перешкодою.

Діти читають текст, одночасно вистукуючи олівцем якийсь ритм. Під час читання діти шукають відповіді питання.

Вправа на тренування розподілу уваги.

Дитині пропонують наступне завдання - викреслити в тексті 1 або 2 літери і водночас ставлять дитячу платівку з казкою. Потім перевіряють, скільки букв дитина пропустила під час закреслення, і просять розповісти, що вона почув і зрозуміла з казки. Перші невдачі при виконанні цього досить важкого завдання можуть викликати у дитини протест і відмову, але в той же час перші успіхи тішать її.

§ Розвиток навички перемикання уваги.

Курс, що складається з 12 корекційних занятьпризначений для дітей молодшого шкільного віку.
Чисельність дітей, які відвідують заняття, становить 5-6 осіб. Приводом для зарахування дитини на корекційну групу служать: діагноз лікаря, спостереження, відгуки вчителя, діагностика психолога, побажання батьків.

Мета занять – це навчити дітей керувати своєю поведінкою, а також допомогти подолати проблему неуваги, щоб досягти успіхів у навчанні.

До складу корекційної групи крім гіперактивних можуть входити невпевнені, імпульсивні та неуважні діти, а також одна врівноважена дитина. Останній служить прикладом для наслідування (але без зайвого вихваляння його за зразкову поведінку). Невпевнені в собі, боязкі діти отримують можливість виявити велику активність, і водночас їхня безпека охороняється правилами, які є обов'язковими для всіх учасників групи.

Перед тим як розпочати основний курс занять, з гіперактивними дітьми бажано провести індивідуальну роботу, спрямовану розвиток уваги чи контролю над імпульсивністю.

Тривалість групового заняття – 30 хвилин. Кожне з корекційних занять включає ігри на розвиток уваги, контролю за імпульсивністю та управління руховою активністю, психогімнастичні та тілесно-орієнтовані вправи. (Необхідність запровадження останніх пояснюється тим, що, за спостереженнями медиків і психологів, гіперактивні діти як погано керують своєю поведінкою, а й погано володіють власним тілом, недостатньо відчувають частини тіла).

Психокорекційна робота вимагає тривалого часу і тому з окремих частин якого можна скласти додаткові заняття. Діти із задоволенням грають в ті самі ігри багато разів, а користь запропонованих ігор полягає ще й у тому, що вони дозволяють натренувати недостатньо розвинені психічні процеси.

Коли я тільки зайнялася сімейним навчанням нашого сина з СДВГ, я всюди шукала поради - ЯК вчити цю дитину, яка стільки відволікається. Я знайшла багато томів інформації про те, як дізнатися дитину з СДВГ, як керувати дитиною з СДВГ, як лікувати її, як карати і як приймати її. Але я не знайшла практично нічого про те, як у понеділок вчити дитину з СДВ/Г математики або читання.

Навчання при СДВГ: рада №1
Як змусити робочі зошити з математики ЗАРАБОТАТИ

Перетворіть частину математичних прикладів на гру. Один із найкращих способів це зробити – придумати пазл. Мій син просто пірнає у свої приклади щоразу, як я це роблю.

Візьміть аркуш паперу розміру стандартного листа. На одній стороні напишіть відповіді на вибір прикладів (близько 10 штук). Хаотично розкидайте відповіді на папері.

На звороті сторінки напишіть записку про те, яка у вас чудова дитина, або дайте вказівки щодо пошуку скарбу, захованого в будинку. Потім візьміть ножиці і виріжте кожну відповідь, намагаючись надати кожному шматочку особливу форму - як у пазлі.

Тепер розкидайте відповіді на підлозі. Щоразу, як ваша дитина впорається з прикладом, вона повинна вибрати з купи відповідь. Поступово пазл збереться весь.

Давайте йому роботу малими порціями. Якщо дати такій дитині цілу сторінку прикладів – то завдання, поставлене перед нею, здасться йому непереборним. Але якщо вони бачать лише одну частину за раз, їх не жахає так сильно ВСЯ КАРТИНА ЦІЛКОМ.

Один спосіб це диктувати приклади по одному. Іноді, якщо завдання занадто нудне для дитини, я навіть пишу за одним прикладом на аркуш паперу (у цьому випадку вони розміром із чверть стандартного аркуша).

Ще один спосіб – це просто закривати білим папером частину робочого зошита та утримувати його на місці липучкою для постерів. Можна користуватися великими Post-It notes ( сторінками для нотаток з липким краєм, вони продаються у канцелярських магазинах – прим. перекладача). Діти – не тупі. Вони знають, що під цим папером. Але чомусь сама можливість не бачити цього часто полегшує тривогу, яку пробуджує ціла сторінка прикладів.

Рада №2
Нехай займаються двома справами одночасно

Коли я говорила зі своїм сином, то зазвичай робила висновок, що якщо він перекинувся на своєму місці догори дригом або почав ловити уявних мух, то він НАВЕРНЯКА мене не слухає. Неправильно! Він не тільки слухає - якщо я вимагала, щоб він сів прямо і уважно на мене дивився, поки я кажу - він майже напевно не слухав. Насправді він міг піти в себе. Йому треба рухатися, коли він слухає. Але якщо я дозволю йому вибирати рух, його вибір майже обов'язково відволікатиме мене або дратуватиме тих, хто є поруч (наприклад, інших дітей). Тож я вибираю, чим його зайняти. Деякі наші улюблені заняття такі:

• Гра з полімерним тестом (silly putty – опис речовини англійською тут: http://en.wikipedia.org/wiki/Silly_Putty- прим. перекладача)
• Виготовлення пов'язаних із темою уроку карт та об'єктів із солоного тіста. Найцікавіше була модель стародавнього єгипетського будинку, виготовлена ​​під час одного з наших уроків історії
• Гра з Лего
• Вгвинчування шурупів у дерево
• Підмітання та протирання шваброю кухонної статі (у цього заняття є очевидні побічні вигоди)

Рада №3
Дозвольте їм відповідати усно

Лист – справжня мука для багатьох таких дітей. А в літературі за освітою ви знайдете дуже багато відомостей про те, що лист обов'язково має входити до чудової багатокомпонентної освітньої суміші – з того моменту, як дитина навчиться тримати олівець. Але буває – особливо коли займаєшся математикою – що мій син зовсім застряє там, де маєш записати щось добре йому відоме. Перестрибнути від тих частин мозку, які відповідають за підрахунки, до тих, що відповідають за виклад думок на листі, – для нього завдання неможливе. Начебто між цими областями є стіна, якою він не може перебратися. Він може взяти письмовий фрагмент і без проблем списати. Він може легко продиктувати мені кожну стадію вирішення складної математичної задачі. Але зв'яжіть ці дві справи разом – і п'ятихвилинне завдання перетворюється на сорокап'ятихвилинне.

На щастя, я вичитала, що у більшості цих "письмененависників" все пов'язується до класу до 4-го. Тож якщо ви не займаєтеся уроком листа – спробуйте дозволити йому відповідати усно. Іншими словами, якщо на уроці математики ваша дитина повинна записати щось у термінології завдання на множення ("множник", "множник" і "твор", якщо хтось забув), - пам'ятайте, що ваша справа - освоїти математичний матеріал, а не попрактикуватися у листі. Лист не зобов'язаний бути невід'ємною частиною будь-якої навчальної діяльності.

Я багато днів наполягала на тому, щоб він ретельно з цим справлявся. Я хочу, щоб ці два відділи його мозку, зрештою, навчилися один з одним спілкуватися. Але бувають дні, коли мета уроку… математика… зовсім губиться у моїх зусиллях змусити його пов'язати математику та лист. Не бійтеся ізолювати концепцію, що вивчається – якщо для вашого учня це працює. Якщо ви не хочете цього робити, ви можете опинитися в сумній ситуації: ваша дитина відстає по предмету, який йому зовсім по здібностях – тільки тому, що ви наполягаєте на тому, щоб він працював над ним одночасно з предметом, який дається йому набагато гірше.

Рада №4
Привнесіть рух куди тільки можна

Ми часто граємо вдома в "Мамо, можна?"Я ставлю кожній дитині відповідне віком питання. Якщо вони відповідають правильно, я кажу, що вони можуть рушити вперед (наприклад, дитячими кроками, гігантськими кроками, ножицями, стрибками жаби тощо). Вони ПОВИННІ відповісти словами "Мамо, можна?" - На що я відповідають "так", і тоді вони можуть рухатися вперед. Якщо вони рухаються без попиту, вони повинні зробити два кроки тому. Перемагає перша дитина, яка добирається до мами. Потім ми починаємо наново. Ретельно вибираючи типи кроків, я можу досягти того, щоб кожна дитина виграла в ході однієї гри.

Гра "Настрибни"працює з великою кількістю освітніх об'єктів. Я кладу на підлогу картки зі словами – в одній грі, наприклад, зі словами "прикметник", "іменник", "дієслово" та "прислівник". Потім я називаю слово і мій син повинен стрибнути на потрібний тип слова. В іншому варіанті на картках написано: 2, 3, 4 і 5. Потім я говорю "16" – і він повинен стрибнути на картку одного із співмножників цього числа.

Ось ще кілька ідей для цього формату:

• На картках написано: ссавець, амфібія, комаха, птах, риба.
• Вголос ви кажете: "у мене є хутро", "я народжую живих дитинчат", "у мене є луска".

• На картках написано: б, п, д, с, ш, ф ( для російської літери може бути іншими – прим. перекладача).
• Ви називаєте звуки, які означають ці літери, або слова, які закінчуються цими звуками.

Для запам'ятовування будь-якої лінійної, облікової інформації можна пограти в "кидалки". Дуже гарний приклад- Розучування алфавіту з малюками. Я говорю "а" і кидаю м'ячик ( в оригіналі - мішечок з крупою - прим. перекладача) дитині. Він каже "б" і кидає його назад. Коли ми доходимо до кінця алфавіту - починаємо ще раз, але тепер він починає з "а". Так ми вивчили назви всіх книг Старого Завіту (нарешті я їх все запам'ятала!), таблицю множення та іспанські чисельники.

У цю гру добре грати і тоді, коли інформація, яку треба вивчити, – парна: наприклад, абревіатури, що позначають штати. Я кидаю м'ячик і говорю: АК! Він відповідає з кидком назад: Аляска! Щоб ніде не спіткнутися – тримайте десь перед очима список абревіатур. Яку б інформацію ви так не розучували – пам'ятайте, що її треба говорити вголос. Не можна допускати пауз, поки ви вимовляєте: "Який діяч в американській історії відомий своїми довгими промовами і коли він жив?" … кидок. Ритм гри губиться. Суть гри – у швидкій відповіді.

Порада №5
Поставте зорові та слухові заглушки

У нас у будинку багато інших дітей – наших власних та чужих, за якими ми час від часу наглядаємо. Я не можу виключити факторів, які відволікають мого сина, а він не може їх ігнорувати. Якось я згадала, як багато роботи мені вдалося зробити у навчальній кабінці в університетській бібліотеці. Так що я поставила перед ним і трошки навколо нього велике картонне загородку – листок картону, складений утричі (такі часто використовуються для наукових проектів та продаються в магазинах навчальних посібників). Це виявилося величезною підмогою. Ми також виявили, що навушники, в яких грає музика певного роду, теж допомагають йому зосередитися. Мій син найкраще працює під Моцарта та "Promise Keepers".

Рада №6
Нойдіті вдоволені в правелах читання! (І багато в чому теж)

Безперечно, найкориснішою і найрізноманітнішою в нашому репертуарі виявилася гра під назвою "Шлагбаум". З її допомогою можна освоїти і алфавіт, і серйознішу інформацію – наприклад, назви кісток людини. Я знайшла цю гру в книзі Пегі Кайє "Ігри для навчання" ("Games for Learning", Peggy Kaye). І вона стала центром нашої програми навчання читання ( правила викладаються на матеріалі англійської мови, Отже потрібно зробити поправки на особливості російської – прим. перекладача). Основні її принципи такі прості, що важко повірити, які результати ця гра здатна принести.

Ви просто робите ігрове поле із 20 клітинками. Наше зазвичай виглядає як дорога із заправкою біля старту та маленьким будиночком десь по дорозі.

Якщо ви тільки починаєте знайомити дитину з літерами, починайте з розміщення в клітинках приблизно 10 літер, ще раз повторюючи кожну букву десь по дорозі.

Тепер ваша дитина повинна вибрати машинку (якщо у вас їх немає, купіть найдешевші в найближчому магазині) і наповнює бак бензином на заправці, випускаючи при цьому будь-які "заправні" звуки на власний розсуд. Коли машини готові, вони вирушають у дорогу, починаючи зі спроби правильно назвати першу букву. Якщо це вдається – ідемо далі. Якщо ні – я опускаю "шлагбаум". У нас є справжнісінький пластмасовий шлагбаум, що додає грі шарму, але якщо у вас його немає - можна просто рубати ребром долоні, як у карате, після важкої літери). Ми намагаємось подолати важку літеру кілька разів, у різний спосіб. Якщо не виходить – треба розпочинати спочатку. Коли дитина дістається важкої літери, їй приносить величезне задоволення пробитися крізь перешкоду. Я припускаю тільки 3 шлагбауми в ході гри, і якщо дитина так і не справляється - гра відкладається до завтра. Як тільки з однією грою впоралися - я роблю нову і вставляю в неї кілька літер, які виявилися особливо важкими минулого разу.

Ця гра виявилася у нашому будинку неймовірно популярною. Почасти, я думаю, тому, що я просунула гру Пеггі Кайє на один крок далі. Я зробила для кожної дитини невеликі пластикові кредитні картки (білі картки розміром 3 на 5 дюймів) (приблизно 8 на 13 см – прим. перекладача), вирізані у формі справжніх кредитних карток, у центрі наклейка, вгорі ім'я дитини, з обох боків прозора плівка). Після гри в "Шлагбаум" діти підраховують, скільки клітин їм вдалося подолати. Кожна клітина дорівнює 1 центу на картці. Тепер вони можуть витратити свої "гроші" у нашому невеликому "Учительському магазині". На кухні я відвела невелику полицю під різні дрібнички (в основному знайдені на гаражних розпродажах), цукерки та ще кілька предметів, заради яких діти справді готові працювати. Магазин відкритий лише один раз на день. Ви не повірите, на що здатні діти заради того, щоб робити покупки у цьому магазині. Якщо я забуду пограти в "Шлагбаум", чотирирічки голосно заперечуватимуть, поки ґрунтовно не струсять мою пам'ять.

Ця гра допомагає досягти багатьох освітніх цілей. Молодші діти попрактикуються у рахунку, підраховуючи свої клітини наприкінці гри. У міру дорослішання вони можуть додавати нові окуляри до тих, що залишилися минулого разу – і потім, природно, вичитати їх, якщо щось купили. Вони засвоюють і важливий споживчий урок: якщо хочеш купити щось велике, треба на нього накопичувати.

Ця гра підходить для будь-якого віку. Після того, як вивчені літери, ми перейшли до поєднань літер, що позначає звуки, потім до простих 2-3-літерних слів, фонетично чистих слів і так далі ( для російських правил читання гра має бути іншою; проте цей метод годиться на навчання читання англійською. - прим. перекладача). В останній пов'язаній з правилами читання грі мого сина були такі слова, як психологолог (психолог), hydrochloric (соляний, хлористоводневий), dodecahedron (додекаедр), echolocation (ехолокація), cumulus (скупчення), tintinnabulation (дзвон) ). Десь у цей момент я вирішила, що він досить добре опанував англійським правописом. (До речі: це було у другому класі). Отже, ми продовжили грати в цю гру, щоб освоювати латинське коріння в словах, словникові визначення, людські кістки тощо. З дочкою ми навчалися у цій грі впізнавати письмові літери.

Рада №7
Не треба робити всі завдання у кожній книжці

Вам зовсім не обов'язково потрібно робити кожен приклад у кожній вправі у кожному підручнику. СТОП! Те, що в сьогоднішньому уроці міститься 17 прикладів на поділ стовпчиком, не означає, що кожній дитині потрібно неодмінно зробити все, щоб опанувати принцип. Багатьом вистачить набагато меншої кількості. Ми, звичайно, почуваємося краще, якщо навпроти кожного прикладу стоїть відповідь. Але вам варто постійно питати себе: "Чого я намагаюся тут досягти?" Якщо вашій дитині сьогодні дійсно потрібно 17 разів опрацювати цей принцип – то й чудово. Але якщо він засвоїв його вісім уроків тому, то можливо п'яти вистачить для щоденного освіження вивченого. Ми називаємо це zip-математикою ( від zip – назви програми для архівування великих файлів – прим. перекладача). Я читаю урок і обводжу кружальцем ті завдання, які дитина має зробити. Приблизно у двох третинах уроку він має виконати все. Але приблизно в третині уроку я наголошую лише на кількох прикладах для повторення. Я знаю, що моя дитина знає настільки, що можу обмежитися скороченим повторенням. А він думає, що йому роблять потурання, оскільки від нього не потрібно виконувати все.

Рада №8
Дайте дитині список завдань на день

Давайте дитині перелік справ, які треба зробити за день. Вперше я написала такий список заради жарту. Але син з того часу став послідовно вимагати списків. Одна з вигод для мене – те, що це підвищує мою відповідальність. Я не можу просто пропурхати цей день. Точка зору мого сина полягає в тому, що він повинен знати, що йому належить. Він чомусь почувається впевненіше, якщо немає жодних несподіванок. І, звичайно, він відчуває глибоке задоволення, якщо помітив галочкою як виконані всі завдання у списку.

Рада №9
Слідкуйте за своїм учительським темпераментом

Ось це мені дається з великими труднощами. У мене стиль дуже жвавий та бадьорий. Багатьом учням цього треба, але для дитини з СДВГ стимулів може бути занадто багато. Згодом я навчилася пристосовувати до його потреб свою гучність і інтенсивність, іноді знижуючи її до рівня монотонного бубнення. Якщо ваш учительський стиль вже досить стриманий і вам здається, що його треба пожвавити… не бажайте ще більшого. У вас є те, що треба, щоб працювати з вашою дитиною.

Порада №10
Забудьте, що кажуть інші...

Ви, безперечно, стикалися з іншими людьми, які зовсім не вважають вашу дитину таким уже подарунком. Я знаю, що багато інших мам з жахом спостерігають, як я спокійно знімаю дитину з верхівки холодильника, куди він забрався. Вони знемагають, коли він ділиться зі мною тримільйонною за рахунком думкою, яка щойно майнула в його голові. Вони навіть кажуть, що ніколи б не впоралися з такою енергійною дитиною, а я тим часом таємно думаю, що вони просто вважають, ніби мені треба її "підтягнути".

Інші казали мені, що їм здається, ніби маю надто жорсткі правила дисципліни. Я дійсно тримаю цю дитину на "короткому повідку", оскільки знаю, що є межа збудження, за якою вона вже діятиме негайно під владою імпульсу, не замислюючись про наслідки та небезпеку. Отже, цим батькам спокійних, зговірливих дітей моя реакція на вельми незначні порушення здається надто стрімкою. Але я знаю, що буде, якщо не втрутитись зараз.

Тож я навчилася ввічливо усміхатися, коли ці доброзичливі коментарі виявляються надто безпідставними. Я навчилася розуміти, що в мене особлива дитина. Я дійсно вірю в те, що моя дитина призначена для якоїсь чудової долі. Я знаю кілька занять, у яких ця безмежна енергія може бути неймовірною перевагою. Мені подобається стрімка течія його думки. Я навіть заздрю ​​його невтомному життєвому ентузіазму і думаю, чого б я досягла, якби мені даровано так само. І особливо я тішуся з того, що можу допомогти йому опанувати цей дар безмежної енергії і оформити його.

У традиційній шкільній обстановці він обов'язково отримав би ярлик хулігана та баламуту – і, швидше за все, сам би в це повірив. Я дуже рада тому, що він бачить себе творчою, новаторською мислячою, розумною і здатною дитиною.

Отака у мене історія, ось що я думаю. Сподіваюся, це виявиться чимось корисним вам та вашій дитині.

При синдромі дефіциту уваги (СДВ або СДВГ – додаткова буква в абревіатурі відображає гіперактивність, що супроводжує картину синдрому) людина – дитина чи дорослий – не здатна тривалий час зосереджувати та підтримувати свою увагу на будь-чому. Неможливість зосередитися може бути виявлена ​​і в Ранні рокидитинства, але особливо помітною вона стає у шкільному віці, коли дитина починає не встигати з навчання. Ця проблема досить поширена і вимагає невідкладного втручання у тому, щоб допомогти індивідууму покращити свої поведінкові та психічні навички. Щоб допомогти зменшити вплив СДВ на життя дорогої вам людини, починайте з першого пункту цього посібника.

Кроки

Частина 1

Справляємось із СДВ у дітей

Демонструйте їм свою підтримку вдома та у школі.Діти, які страждають від СДВ, потребують всіх можливих засобів, які б допомогли їм боротися з цією проблемою. У цій боротьбі батьки сприймаються дитиною головними союзниками, хоча вчителі також відіграють надзвичайно важливу роль.

• Прояви СДВ у кожному окремому випадку можуть бути різними, як і потреби дітей, спричинені цією проблемою. Саме тому дуже важливо ставитися до дитини з повагою та увагою – тільки так ви зможете побачити сильні сторони та ті, що викликають складнощі, а після цього виробити правильну стратегію для підтримки дитини у навчальному процесі.
• Батькам слід налагодити стосунки з учителями дитини. Батькам наполегливо рекомендується ділитися з викладачами своїми спостереженнями, досвідом та розумінням дитини.
• Про перебіг психотерапії та просування також варто говорити з викладачами. Це дасть їм можливість використовувати отриману інформацію з користю для дитини, адже більшу частину свого продуктивного годинника вона проводить до школи. І будинок, і школа мають бути сприятливими для навчання середовищем.

1. Організуйте життя дитини за розпорядком дня.Діти з СДВ справді добре реагують на структуру та порядок у їхньому житті. Їх треба вивчати бути максимально організованими. Допомагайте їм у тому, щоб усі речі, якими вони користуються, організовано лежали на своїх місцях.

   • Стимулюйте дитину робити це самостійно, коли вона навчиться підтримувати порядок у своїх речах і зрозуміла, як легко знаходити потрібні речі, коли все лежить на своїх місцях.
   • Наприклад, можна навчити дитину тримати свої канцтовари у висувній шухляді столу, все шкільні підручники- В одному місці, а домашні книги - всі разом в іншому; аналогічно можна навчити дитину користуватися ящиками комода, папками, лотками для паперів і т. д. для того, щоб у кожної речі було своє місце. Так ви позбавите дитину від болісних спроб знайти потрібний предмет.

2. Допоможіть дитині знизити неуважність до мінімального рівня.Діти з синдромом дефіциту уваги відчувають труднощі в тому, щоб зосередити та утримувати увагу на чомусь тривалий час. Їхня увага легко відволікається на візуальні та слухові подразники навколо них. Ними можуть бути власні думки дитини. Звісно ж, така відволікання заважає йому закінчити розпочату справу. Діти з СДВ настільки легко втрачають зосередженість, що можуть одночасно втратити інтерес до справи і забути про неї. З цих причин дитину потрібно захистити від зовнішніх подразників.

   • Щоб зменшити відволікання дитини під час навчання, роботи над будь-яким завданням або шкільною домашньою роботою, зробіть місце, де знаходиться дитина, звуконепроникним; також, у ньому не повинно бути дверей та вікон.
   • Щоб дитині не заважали сторонні звуки, ви можете використовувати беруші. Вони допоможуть вам і під час проведення коротких частих перерв, тому що діти з СДВ не можуть довго сидіти на одному місці.

3. Допомагайте дитині зберігати мотивацію.Щоб дитині було легше, поділяйте великі завдання на маленькі проміжні підзавдання, так йому буде простіше досягти кінцевої мети. Допомагайте дитині вести список справ, які потрібно виконати; зробіть це в письмовій форміі разом з дитиною, щоб вона мала можливість висловити свою думку.

   • Коли він успішно справляється із завданням, використовуйте це як платформу для посилення його мотивації. Цінуйте дитину, відзначайте і визнайте її досягнення, хоч би якими маленькими і незначними вони здавалися.
   • Діти з СДВ справді дуже потребують похвали, схвалення та добрих слів – успіх та підтримка мотивації дістається їм непросто. В основному вони роблять все це через негативне підкріплення, чуючи на свою адресу такі слова, як "неслухняний", "недисциплінований", "невихований", "непосидючий", "лінивий" і т.д.
   • Пам'ятайте про те, що ви повинні цінувати і нагороджувати кожен прояв хорошої поведінки, яким би незначним він не здавався ззовні. За кожним маленьким кроком, зробленим сьогодні, будуть великі кроки в майбутньому.

4. Вчіть дітей тому, що погана поведінка є неприйнятною.Коли дитина поводиться погано, постарайтеся донести до неї думку про те, що погана/неприйнятна поведінка може і спричинить наслідки. Такими наслідками можуть бути “тайм-аут” або тимчасова відмова у привілеях.

   • Відсунувши у бік наслідки, допоможіть дитині зрозуміти, як вона могла вчинити інакше. Хоча сама організація їхньої психіки така, що за погану поведінку вони відчувають провину, іноді дітям потрібно зустрітися з наслідками своїх дій, щоб виправитися.

5. Працюйте з інструкціями обережно.Діти в СДВ мають неймовірні труднощі у поводженні з інструкціями. Зовні вам може здаватися, що дитина все зрозуміла, і жодних труднощів із виконанням вказівок у неї не виникне. Однак насправді труднощі слідувати інструкції – відмінна рисапроблеми СДВ. Ось про що вам слід пам'ятати:

   • Щоб полегшити роботу дитині, кроки інструкції/завдання слід поділити так, щоб їх було менше, або самі по собі вони були дрібнішими.
   • Допомагає, якщо інструкція коротка, проста та зрозуміла – так дитині легше її засвоїти.
   • Повторіть пункти завдання/інструкцію кілька разів так, щоб дитина запам'ятала і змогла слідувати їм.
   • У письмовому вигляді інструкцію можна подати так, щоб різні пункти та кроки були виділені/підкреслені різними кольорами.
   • Підтримуйте зоровий контакт з дитиною, коли спілкуєтеся з нею – так їй буде легше дотримуватися вказівок.

6. Дайте дитині можливість перемикатися між кількома завданнями.Дитині з СДВ нічого не варто забути про завдання, полетівши геть у світ своїх думок і уяви. Тимчасовий інтервал, у якому можуть підтримувати зосередженість, в дітей дуже невеликий, тому всидіти необхідне завершення завдання час, їм дуже непросто. Це може стати для дитини непереборною перепоною у багатьох справах та проектах. Саме тому вам варто спонукати його перемикатися між кількома завданнями, проектами чи дорученнями.

   • Таким чином, дитина матиме свободу вибору між різними предметами або завданнями, коли її інтерес до поточної роботи пропаде. Коли це станеться, він зможе перейти на щось інше. Цей метод дозволить підтримувати продуктивність дитини тривалий час.

7. Допомагайте дітям не потрапляти у небезпечні ситуації.На жаль дітей із СДВ, їхня гіперактивність не завжди і не скрізь прийнятна. У такої дитини в певному сенсі порушується почуття часу, місця та дії. Вчинки відбуваються під впливом моменту та часто бувають дуже імпульсивними. Поєднання гіперактивності та імпульсивності може призвести до небезпечних наслідків не тільки для них, а й для людей довкола. Тому у певних ситуаціях СДВ вимагає надійного та ефективного керівництва.

   • Найкращий спосіб контролювати проявам імпульсивності та гіперактивності – перенаправити їх у найкраще русло. Тут варто подумати про інтереси та схильності вашої дитини.
   • Діти з СДВ можуть проводити годинник за заняттям, яке збуджує в них інтерес; проте неможливо змусити таку дитину займатися тим, що здається їй нецікавою, монотонною та нудною. Звернути увагу на виконання інструкції дитина може лише тоді, коли відповідне завдання чи робота викликає у ньому позитивний відгук.

   Частина 2

   Навчання дитини з СДВ

   1. Визнайте той факт, що багато дітей з СДВ мають високий інтелект і творчі здібності.Дитина з СДВ може думати одночасно про кілька речей – їхнє мислення ніби народжене для інновацій та винаходів. Такі діти майже завжди киплять енергією та ентузіазмом. Саме завдяки цій стороні СДВ вони є справжньою знахідкою. Коли їх навчатимете, зосередьтеся на цьому прояві їх розладу.

      • Підштовхніть особистість прийняти цей бік СДВ і зосередитися з собою, особливо це стосується підлітків. СДВ не має бути тягарем - насправді його можна використовувати з вигодою для дитини.

   2. Знайте і про те, що більшості дітей із СДВ найкраще дається навчання на слух.Це означає, що їм набагато легше вчитися через багаторазове прослуховування уроку. Заняття може бути прочитане вголос дорослим, або можна запропонувати це зробити дітям для самих себе. Так матеріал краще засвоїтися.

      • Їх слід спонукати говорити під час роботи. Контрольні та тести також можна проводити з ними усно. Зробивши це, ви побачите набагато вищі результати.

   3. Тим не менш, деякі діти з СДВ навчаються краще, якщо матеріал подається візуально.Це означає що наочні посібникиі зорові стимули дозволяють досягти кращих результатів. У навчанні дітей вам допоможуть діаграми, графіки та інші графічні образи.

      • Їх легко можна підштовхнути до письма чи малювання. Розробте контрольні роботи, які дозволяють продемонструвати свої знання за допомогою листа і малюнків.

   4. Слід також пам'ятати про те, що деякі діти зі СДВ краще навчаються за допомогою тактильних стимулів.Це тип учнів краще засвоює матеріал, коли вони мають можливість його доторкнутися, помацати і випробувати собі. Намагайтеся, щоб усі завдання були якомога інтерактивнішими.

      • Стосовно до контрольним роботам: зробіть їх концептуальними Нехай дитина покажевам те, чого він навчився. Проводьте експерименти та виводьте проблеми чи приклади з конкретними об'єктами, які наочно їх представлятимуть.

   5. Забезпечте дитину навичками, необхідні навчання.Ці навички дуже важливі – вони стануть у нагоді вашій дитині при виконанні будь-якого нового завдання, і з ними вона зможе приділяти достатню увагу. Сюди належить:

      • Посидючість
      • Дотримання правил
      • Увага
      • Зоровий контакт
      • Імітація
      • Часто діти з СДВ не демонструють цих базових навичок, освоївши які дитина стає більш навчальною.

   6. Проводьте вправи на тренування уваги та її концентрацію.Завдяки цьому дитина стане більш уважною, адже саме з увагою пов'язані головні проблеми. Ви можете проводити ці вправи у різний спосіб. Ось кілька прикладів:

      • Попросіть дитину скласти простий пазл або виконати якусь ігрову вправу; з часом підвищуйте складність та збільшуйте тривалість. Підкріпіть (наприклад, похваліть) успішні спроби дитини.
      • Використовуйте аудіокниги (казки, оповідання тощо), які відповідають рівню дитини. Попросіть його прослухати запис якомога уважніше, а потім переказати вам. Згодом, ви можете підвищити складність, покращивши таким чином ще й уважність дитини.
      • Попросіть дитину знайти подібності та відмінності між двома картинками. Це завдання дуже корисне з метою підвищення уваги та концентрації; до того ж воно подобається більшості дітей.

   7. Розділіть завдання на прості кроки.Допоможіть дитині в комфортному для неї темпі покращити її навчальні навички, дотримуючись простих команд і покрокової інструкції. Діти зі СДВ часто намагаються уникнути розумових зусиль, необхідних для виконання завдання, і розчаровуються, коли їм не вистачає уваги. Починайте з менших і простіших кроків, поступово ускладнюючи завдання; працюйте у комфортній для дитини швидкості. Кожне просування вперед використовуйте для того, щоб підживити його мотивацію.

      • Незалежно від завдання, пояснюйте очікування. Розкажіть дитині про те, що вона зараз навчатиме, що від неї очікується, що потрібно з її боку, і з якими матеріалами ви працюватимете.

   8. Допоможіть йому покращити концентрацію уваги, використовуючи творчі та незвичайні завдання.Вносите стільки креативності, скільки зможете, щоб підвищити зосередженість дитини та її здатність до концентрації. Спочатку ви можете визначити, що дитині найбільше подобається, а потім використовувати це у різних завданнях. Декілька корисних завдань ви знайдете нижче.

      • Розфарбовування олівцями або маркерами після завершення малювання.
      • Використання масляних або акварельних фарб на новій поверхні, на зразок шкіри або пакувального матеріалу.
      • Використання різнокольорової глини: виготовте іграшки, горщики або моделі.
      • Ліплення з різних матеріалів.

   9. Збільште частину групових вправ.Робота в групах дуже важлива для дитини – вона допомагає їй підвищити свої здібності до зосередження та утримання уваги. Корисна вона наступним:

      • Робота у групі допомагає наростити корисні навчальні навички.
      • Допоможіть дитині взяти участь у діяльності групи. Організуйте роботу так, щоб усі учасники виступали (або висловлювалися) по черзі, відповідали один одному на запитання тощо.
      • Запропонуйте дитині завдання, в якому від нього потрібно зрозуміти, чим займається група, та відповідним чином відповісти. Ця вправа розвине його здатність до концентрації уваги.
      • Мотивуйте дитину: запропонуйте їй подивитися на те, як виконують завдання однокласники, і спробувати позмагатися з ними.
      • Підвищуйте його розумову активність та увагу.

   10. Запропонуйте дитині побувати у різних ролях, змоделюйте та розіграйте ситуації.Якщо ви хочете, щоб дитина стала більш уважною та зосередженою, ви можете запропонувати їй різні позитивні ролі та поговорити про те, як “добрі діти” слухають та відповідають. Моделювання різних ситуацій також буває дуже ефективним - з ним діти можуть освоїти безліч навичок, вчаться бути залученими до того, що відбувається, і концентруватися на зразках поведінки навколо них.

       • Коли ви намагаєтеся донести до дитини якусь ідею або поняття, дуже важливо робити це багаторазово і постійно. Постійна робота над концентрацією уваги та зосередженістю, повторення різних завдань та підвищення їх рівня складності дасть вам найкращі результати у більш стислий термін. Вам доведеться виявити терпіння, але не хвилюйтеся: хороші результати позитивно мотивуватимуть і вас також.

   Частина 3

   Зміни у способі життя

   1. Здорове харчування.Здорове харчування з усіма необхідними корисними речовинами може зменшити прояви СДВ. Здорові закуски, що з'їдаються через рівні проміжки часу, допоможуть вам підтримувати на належному рівні цукор у крові, контролювати гіперактивність та підвищити здібності до зосередження. Правильні порції білка та складних вуглеводів (м'ясо та цільнозернові) у кожному прийомі їжі допоможуть пом'якшити симптоми.

      Забезпечуйте дитині необхідну кількість жирних кислот Омега-3.Вони містяться в таких продуктах, як лосось, тунець, насіння льону, волоські горіхи та збагачені яйця; жирні кислоти Омега-3 будуть вам чудовим помічником, контролюючи прояви гіперактивності та імпульсивної поведінки. Більше того, вони добре впливають на властивості уваги та пам'яті.

   2. Поставте здоровий сон перше місце.Багато хто серед дітей та дорослих із СДВ стикаються з проблемами сну. Це може виражатися в проблемах засинання, неспокійному сні та важкому підйомі вранці. Коли людина не отримує необхідного та якісного сну та/або відпочинку, його симптоми посилюються. Тому сон має бути справою першорядної ваги.

      • Щодо проблем зі сном корисно підтримувати режим – щодня лягати спати і прокидатися одночасно.
      • Дайте дитині звичку триматися подалі від телевізора, комп'ютера, відеоігор та інших електронних пристроїв хоча б в останню годину перед сном. Цю годину слід використовувати для настрою та підготовки до гарного, міцного сну.
      • Прослуховування легкої та заспокійливої ​​музики допоможе заспокоїти нерви та стимулює якісний глибокий сон.
      • У кімнаті можна розповсюдити трохи м'яких, ненав'язливих ароматів. Вони добре розслаблюють розум.
      • Прийом кофеїну слід зменшити максимально, наскільки це можливо; кофеїн відомий своїм поганим впливом на сон.

   3. Подумайте про прийом стимуляторів.І діти, і дорослі можуть використовувати стимулятори як засіб зниження проявів СДВ. Медикаменти досить ефективні у придушенні симптомів (до певної міри) доти, доки ви їх приймаєте. Препарати особливо ефективні, коли використовуються в тандемі з іншими методами (наприклад, когнітивно-поведінковою психотерапією, правильним харчуваннямта вправами).

      • Повторимося: ефект триває лише до того часу, поки людина приймає препарати. Медикаменти спрямовані на пригнічення симптомів СДВ, а не його лікування.
      • Стимулятори є найпоширенішим препаратом, що призначається при СДВ. Вони вважаються найбільш ефективним медикаментом при СДВ, оскільки підкріплені великими дослідженнями, що доводять їхню дієвість. До таких стимуляторів належить концерт, докседрін та інші (популярний колись риталін на сьогоднішній день в РФ заборонений – він викликає звикання).
      • Не всі пацієнти однаково реагують на медикаменти. В той час, як у однієї людини можуть спостерігатися значні поліпшення, аналогічний препарат у іншого пацієнта може не позитивно надаватися протягом СДВ.

   4. Обговоріть з лікарем можливість прийому препаратів, що не стимулюють.У деяких випадках можуть бути прописані такі препарати, як страттер або інші антидепресанти. Також при СДВ можуть бути призначені препарати, які рекомендують при підвищеному тиску, наприклад, клонідин або гуанфацин. Ці медикаменти можуть бути ефективним засобомдля придушення проявів гіперактивності та імпульсної поведінки, хоча з проблемами уваги ніяк не допоможуть.

      • Чи не стимулюючі препарати в порівнянні зі стимуляторами працюють інакше. Для кращого результатуці два типи препаратів часто призначаються у парі. Дослідження також підтримують думку про те, що застосування двох препаратів у парі є більш ефективним для боротьби з проявами СДВ, ніж використання тільки одного з них.
      • У таких випадках дитина або дорослий починає з невеликої дози препарату. Дозування поступово підвищується, поки лікар не помітить ефект. Це називається "титрування". При використанні препаратів для боротьби з СДВ має на меті отримати якомога більше користі для людини, з мінімальною кількістю побічних ефектів.

   5. Займіться йогою, тай-чі, тхеквондо чи медитацією.Заняття йогою чи бойовими мистецтвами корисно з багатьох причин. Регулярні тренування (у будь-якій формі) приносять користь як у фізичному, так і психологічному плані. Це особливо вірно для дітей та дорослих, які страждають від СДВ.

      • Регулярні тренування (при цьому правильно проведені) в будь-якому з перерахованих напрямків допомагають набути самоповаги, самоконтролю, стати зосередженим та організованим. Коли ваша самоповага на висоті, і ви відчуваєте контроль над своїм життям, ви краще підготовлені до боротьби з тиском, стресом, булінгом (знущання з боку колег чи однокласників) тощо.
      • Йога та техніки глибокого дихання (наприклад, пранаяма) є способами самозаспокоєння, які чудово допомагають справлятися із СДВ.
      • Завдяки регулярним медитаціям ваша префронтальна кора головного мозку гудітиме від активності. Ця частина мозку відповідає за зосередженість, увагу, організованість і контроль імпульсів, що надходять.

   6. Організуйте адекватне фізичне навантаження.Одна з найяскравіших характеристик СДВ – гіперактивність. Діти та дорослі зі СДВ завжди на ходу; всидіти на одному місці хоч значний проміжок часу їм дуже непросто. Вони відчувають постійне бажанняробити щось, бігати навколо, дертися вгору або просто сидіти і смикатися. Фізичні вправи чудово допомагають заспокоїти цю непосидючість.

      • Отримавши відповідний посібник і побачивши, як і куди правильно спрямувати свою енергію, діти і дорослі не тільки демонструють послаблення симптомів, але також можуть взяти на себе певну частку відповідальності за своє життя. Дитині із СДВ варто запропонувати (і заохотити її в цьому) регулярно займатися фізичними вправами або записатися в якусь спортивну секцію в школі.
      • Фізичною активністю можуть бути такі прості заняття, як піші прогулянки, участь у заміських екскурсіях, біг у парку, вигулювання собаки, поливання квітів або їзда велосипедом. Або це може бути будь-якою спортивною грою: футбол, хокей, бадмінтон, баскетбол, волейбол і т.д.
      • Для дітей та дорослих, які страждають від СДВ, отримання правильного та якісного сну є проблемою. Вправи та загальна фізична активність сприяє кращому сну.

   7. Пошукайте групу підтримки.Група підтримки може значно допомогти людині з СДВ краще зрозуміти свій розлад, його симптоми та ситуацію в цілому. Групи допоможуть йому прийняти свою проблему і ситуацію, що зміцнить залучення людини до свого лікування. Чим з більшим оптимізмом він дивитиметься на лікування, тим ефективніше воно проходитиме.

      • Група підтримки – майданчик, на якому люди діляться між собою безліччю ефективних стратегійта підходів. Це місце дозволяє людині зрозуміти, що вона не є єдиною у світі, яка страждає від цієї проблеми. Група дозволяє відчути впевненість: із СДВ можна впоратися, якщо добре до цього підготуватися.

   8. Для боротьби з блукаючою увагою використовуйте білий шум.Діти та дорослі, які страждають від СДВ, мають труднощі у фокусуванні уваги на справах, якими вони займаються. Вони легко відволікаються на навколишні предмети, на те, що відбувається навколо, на звуки та людей. Незважаючи на це, "білий шум" (звук) на певних людей справляє заспокійливий ефект.

      • Ці фактори, що відволікають, можуть особливо набридати, коли ви готуєтеся до навчання, робите домашню роботу, клопіт по дому або зайняті будь-якими іншими серйозними справами. Забезпечте собі тихе і менш жваве місце, а якщо і там вам не вдасться попрацювати, увімкніть електричний вентилятор або радіо на порожній частоті, щоб отримати шум, який впорається з тишею.

   9. Заведіть домашнього вихованця.Дослідження показали, що домашні тварини знижують гіперактивну, імпульсивну та агресивну поведінку серед дітей. Дослідження також встановили, що людина, яка доглядає домашнього вихованця, менше схильна до депресії і тривожних розладів. Якщо ви можете завести кота або собаку, подумайте над цим варіантом.

      • Гра з домашніми тваринами природно підвищує рівень дофаміну і серотоніну в мозку. До того ж, догляд та піклування за твариною може прищепити вашій дитині почуття відповідальності.
      Послуги спеціаліста в навчанні можуть принести відчутну користь – він навчить вашу дитину різним технікам і стратегіям, які допоможуть йому досягати успіху у шкільному житті. До того ж, фахівець може залучити до співпраці шкільне керівництво, щоб сприяти задоволенню потреб вашої дитини.
      • Існують й інші види психотерапії, які допомагають покращити соціальнінавички дитини. За допомогою інтервенцій така психотерапія вчить зчитувати реакції людей, їх невербальну мову тіла та жестів; вчить дитину вміти слухати та розвиває якості, що дозволяють їй краще спілкуватися та взаємодіяти з оточуючими.
   • Середземноморська дієта є ідеальною для людей із СДВ. Вона багата овочами, фруктами, цільнозерновими, горіхами, насінням та різними білками.
   • Заняття фізичними вправами та спортом змушують організм вивільняти дофамін, серотонін та норадреналін. Це позитивно впливає на здібності до зосередження та концентрації уваги.

У медичній практиці прийнято, коли дитина народжується абсолютно здоровою, без будь-яких фізичних чи розумових відхилень. Проте трапляються випадки, коли народжується гіперактивний малюк із синдромом дефіциту уваги.

На жаль, існують хвороби, які неможливо заздалегідь передбачити чи передбачити. Такі хвороби прийнято в медичній практиці називати вродженими, коли у людини спостерігається генетична схильність до певних захворювань, які стабільно передаються з одного покоління до іншого. Одним із таких захворювань є гіперактивність (її ще прийнято називати синдромом дефіциту уваги). Захворювання носить серйозний характер і вимагає обов'язкового медичного втручання як з боку лікаря, так і дитячого психолога. Вкрай гостро даному випадкустоїть питання виховання та навчання дітей з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (сдвг). Однак, перш ніж приступити до розгляду питання навчання, доцільно ознайомитися з причинами та основними ознаками захворювання. Це важливо тому, що деякі інші захворювання дуже схожі з тими, що розглядаються за своїми проявами. Потрібно вміти розрізняти ці симптоми, що вибрати правильного лікаря та, відповідно, проходити грамотне лікування.

Причини гіперактивності мають різнобічний характер, проте думки багатьох фахівців у цій галузі зводяться до того, що основними факторами захворювання можуть бути такі. На першому місці, як було зазначено вище, стоїть генетична спадковість. У разі ознаки гіперактивності спостерігаються в малюка з його народження. Діти з гіперактивністю, досягнувши певного віку, потребує вже обстеження та проходження лікування. Друге місце займають біологічні фактори, пов'язані з родовими травмами, органічними ушкодженнями мозку під час вагітності. І, нарешті, третьому місці стоять соціально-психологічні чинники, зумовлені алкоголізмом батьків, мікрокліматом у ній, соціальними умовами проживання, неправильним підходом до виховання. Розглянуті фактори носять вже набутий характер і залишають відбиток на психіці дитини протягом її зростання та формування. Визначившись із причинами синдрому дефіциту уваги та гіперактивності, слід розібратися з ознаками захворювання. Як правило, вони мають яскраво-виражений характер, тому не помітити у дитини дані прояви практично неможливо. Основними ознаками є: дефіцит (або відсутність) уваги, гіперактивність та імпульсивність.

При дефіциті уваги в дитини знижується вибіркове увагу, він проявляється нездатність тривалий час зосередитися одному предметі чи певних деталях предмета, йому властиві недбалі помилки, яких не припустилися б інші діти. Крім того, гіперактивні діти з ознакою дефіциту уваги виявляють неможливість зберігати увагу, дитина не в змозі виконати завдання до кінця. Складається враження, що він взагалі не слухає, коли до нього звертаються. Такі діти не в змозі організувати свою діяльність, вони мають певні труднощі при переключенні з одного предмета або питання на інший. Коли справа стосується завдань чи питань, які потребують підвищеної розумової уваги, дитина їх уникає чи ігнорує. До того ж переліченим ознакамдефіцит уваги проявляється у дитини втратою речей, легкою відволіканням на зовсім непотрібні та сторонні речі та шуми, підвищеною забудькуватістю у повсякденній діяльності.

Що стосується гіперактивності та імпульсивності, то ці ознаки виявляються у вигляді інтенсивних рухів руками та ногами, ковзання на стільці, частих і рвучких підйомів з стільця, неможливості участі в спокійній атмосфері. Під час занять дитині не вдається спокійно сидіти на місці, вона поводиться як «заведена», ерзає постійно, голосно вигукує, привертаючи увагу оточуючих, виявляє інші галасливі витівки, заважаючи сидячим і відволікаючи вчителі. Крім того, дитина завжди відповідає на запитання раніше часу, проявляючи нетерпіння. Постійно втручається у розмови сторонніх, перебиває їх, намагається привернути їхню увагу та висловити свою думку.

Тому й постає питання, як навчати дітей із сдвг, якщо вони неслухняні, нетерплячі та некеровані. Незважаючи на той факт, що гіперактивні діти дуже рухливі, за ними спостерігається незграбність, незручність у рухах, вони постійно кидають предмети, випадково ламають іграшки, часто падають і пошкоджуються. Зовсім не дивно, що у таких дітей спостерігаються на тілі синці, забиті місця, подряпини, шишки та інші болячки, адже вони постійно в русі і постійно падають і забиваються. Оскільки діти надто активні протягом усього дня, вони сплять лише вночі, денний сон не для них. Щоправда, фахівці стверджують, що з віком, ближче до підліткового, гіперактивність знижується, деякі симптоми втрачають чинність, і дитина стає спокійнішою. Тим не менш, лікування в дитячому віцінеобхідно, щоб ще більше не погіршити стан малюка і допомогти йому припинити труднощі.

При діагностиці на прийомі у лікаря дитина проходить три етапи обстеження. На першому етапі лікар збирає детальну інформаціюпро те, як проходив процес вагітності, пологи, чи були ускладнення, на які захворювання хворів малюк та інше. З другого краю етапі проводиться психологічне обстеження, у якому дитина проходить спеціальні тести. Результати цих тестів допомагають лікарю визначити та виміряти параметри уважності малюка. І, нарешті, третьому етапі проводять електроенцефалографічне дослідження чи магнітно-резонансну томографію. Дані методи дозволяють реєструвати електричні потенціали мозку та виявити відповідні зміни. Процедури є абсолютно безболісними та безпечними. Сукупність отриманих результатів від обстеження дають повну картину про наявність у дитини синдрому дефіциту уваги та гіперактивності.

У воспіані дитини зі сдвг завжди постає питання її навчання. У процесі навчання участь беруть не лише вчителі, а й батьки. Якщо вчителі залучають дитину до процесу навчання у школі, то батьки — вдома. Як же вчитель повинен організувати навчання дитини з СДВГ? Процес навчання складається з: підвищення навчальної мотивації дитини, організації навчального процесу, розвитку дефіцитарних функцій, навчання учня конструктивним формам взаємодії з учителем та однолітками.

Підвищення навчальної мотивації дитини характеризується застосуванням системи заохочень; використанням нетрадиційних формроботи, наприклад, можна дозволити дитині вибрати домашнє завдання; підвищення самооцінки дитини. Організація навчального процесу включає ширший спектр дій порівняно з підвищенням навчальної мотивації. Залежно від того, як швидко втомлюється дитина на заняттях, їй надається зміна видів діяльності. оскільки дитина надто активна, вчитель дозволяє їй рухатися під час занять, але не коли їй заманеться, а як вважатиме за потрібне сам педагог. Наприклад, учень може виконувати такі доручення вчителя, як роздати зошити, стерти з дошки, принести журнал, помити губку. Це робиться для того, щоб дитина деякий час рухалася, а на уроці виявив увагу. Під час уроків вчитель має провести з дитиною деякі вправи для відпочинку та релаксації м'язів. Що стосується перевірки знань, вона повинна проводитися на початку занять, коли дитина не надто стомлена і виявляє якусь увагу. З боку вчителя не повинно бути жодної критики, завдання мають бути чіткими та зрозумілими.

Дефіцитарні функції полягають у підвищенні рівня уваги дитини, зниженні імпульсивності, зниженні деструктивної рухової активності. Що ж до конструктивних форм взаємодії з учителем і однолітками, вони мають різнобічний характер і дозволяють дитині багато в чому процвітати своїх однолітків. Навчання спрямоване на те, як відпрацювати навички вираження гніву у потрібній формі, як вміти вирішувати конфлікти під час уроків, яким чином структурувати навчальний час, як навчитися контролювати себе та свій час, як керувати собою та своїми емоціями.

Крім зазначених форм навчання, сам педагог має здійснювати такі дії. Якщо дитина бавиться, виявляє надмірну активність, вчитель повинен не помічати цих витівок, вміти стримувати своє роздратування, не кричати, оскільки від крику дитина стає ще більш збудженою і не відповідає за свої дії. У деяких випадках від вчителя потрібно, щоб він погладив дитину по голівці, притиснув до себе, заспокоїв. Крім того, таких дітей слід частіше хвалити, виявляти захоплення і бути з ним ввічливішими.

Як було сказано вище, виховання дитини з СУВГ не повинно здійснюватися без участі батьків. Кожен з батьків повинен пам'ятати про те, що навчання та виховання не дадуть очікуваних результатів, якщо примушувати дитину та говорити з нею у наказному тоні. Кожна дія має бути спрямована на те, щоб дитина сприйняла інформацію і навчалася всього того, чого її вчать. Для цього необхідно стримувати свої емоції і не зриватися на дитині, якщо вона чогось не зрозуміла або під час навчання стала відволікатися. Для гіперактивної дитини будь-який крик, заборона, наказ виглядають як порожній дзвін. І, навпаки, кожен похвал, щире здивування є стимулом до інших дій. Тому після кожного завдання, виконаного дитиною, його слід похвалити, заохотити, сказати добрі та теплі слова. У дитини з'явиться стимул працювати та навчатись далі. Крім того, для дитини з СДВГ дуже важливі зорові стимули. Якщо в деяких випадках поданий матеріал в усній формі не відображається в його голові, то урок у вигляді малюнків, що пояснюється, надовго запам'ятається йому. Тому потрібно в міру можливості проводити з ним цікаві заняттяіз демонстраційними матеріалами.

Якщо протягом усього тижня дитина була слухняною і виконувала всі завдання, на вихідні її повинні чекати розважальні прогулянки як заохочення. Такий підхід до навчання стане стимулом для освоєння нових матеріалів. При цьому слід пам'ятати, що гіперактивні не люблять скупчення, тому під час занять з ним не слід усім членам сім'ї зібратися в одній кімнаті або ще гірше над його головою. У такій атмосфері дитина стає ще більш дратівливою і примхливою, кожна дрібниця почне її нервувати і дратувати. У кімнаті повинні залишатися лише дитина і те, хто проводить з нею цікаві та барвисті заняття.

Всі зазначені заходи та форми навчання вкрай важливі для дитини з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності, оскільки завдяки цьому вона почне контролювати свої дії та поведінку, вміти триматися у суспільстві, не відволікатися на непотрібні речі та дрібниці. На додачу, завжди потрібно пам'ятати про те, що для дитини важливу роль відіграє мікроклімат у сім'ї. Не повинно бути жодних криків, з'ясування стосунків між дорослими, закидів, гніву, ляскання дверима та інших дій, що нагнітають атмосферу. Гіперактивна дитина надто чутлива до таких речей, які можуть вивести її з рівноваги та ще більше засмутити її нервову систему. Для нього важливим є спокій, сприятлива атмосфера в будинку. Він має бути впевнений у тому, що між батьками все добре, що будь-якої миті йому потраплять руку допомоги, полюблять, приголублять.

Таким чином, діти з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності потребують підвищеної уваги та особливого підходудо навчання, у якому мають брати участь як вчителя у шкільництві, а й його батьки.