Αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για όλα.

Καλησπέρα αγαπητοί φίλοι!

Πολύ συχνά αποφεύγουμε την ευθύνη, φοβούμενοι να χάσουμε την ελευθερία και την ανεξαρτησία από τις περιστάσεις. Η συνήθεια να μεταθέτεις την ευθύνη για τις αποτυχίες σε οποιονδήποτε εκτός από τον εαυτό σου είναι επικίνδυνη και μεταδοτική.

Λόγω του φόβου να αποτύχει και να μην αντιμετωπίσει τις ελπίδες που υπάρχουν, ένα άτομο παρομοιάζεται με τη θέση της στρουθοκαμήλου και φοβάται τρομερά τυχόν εκδηλώσεις μιας πράξης, είτε πρόκειται για γάμο, απόφαση για απόκτηση παιδιού ή παράτησε μια μισητή δουλειά. Πώς να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας και να λάβετε τα άξια οφέλη του Σύμπαντος;

Στο σημερινό υλικό, έχω επιλέξει 10 λόγους που μπορούν να ανατρέψουν την αντίληψή σας για την ευθύνη και να σας βοηθήσουν να δείτε δικές του δυνατότητεςκαι προοπτικές. Να ξεκινήσουμε?

Λόγος 1. Ο ρόλος του θύματος ή του νικητή;

Για να κατανοήσετε τη γοητεία της αυτοεπιβαλλόμενης ευθύνης, αξίζει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά τρόπος αντίληψης του τι συμβαίνει γύρω. Οι άνθρωποι που φοβούνται να χρησιμοποιήσουν τον εγκέφαλό τους, τη λογική, τη θέληση, καθώς και την εμπιστοσύνη στις πράξεις, υποφέρουν από περίεργο σύμπλεγμα - αποφυγή.

Αυτή η εκπληκτική ικανότητα προέρχεται από θέση θύματος. Η ουσία αυτής της συμπεριφοράς καταδικασμένος να αποτύχει, γιατί ό,τι και να κάνει, το αποτέλεσμα θα στηρίζεται στις πράξεις των άλλων ανθρώπων.

Για παράδειγμα, στην ερώτηση: Γιατί είναι όλα έτσι;”, το άτομο θα προσφέρει ένα σετ καταπληκτικά γεγονότα-δικαιολογήσεις, του οποίου το βασικό πρόσωπο θα είναι συλλογικό μυαλό, το οποίο είναι ουσιαστικά εκτός ελέγχου. κακή κατάσταση, εποχή, εποχή, γείτονες, διευθυντής εταιρείας, ασθένειες και άλλες πηγές καταλόγων.

Ωστε να αλλαγή προσέγγισηςσε έναν τέτοιο σχηματισμό πεποιθήσεων, αξίζει να αποδεχθούμε αληθινός σκοπός- μόνο εσύ είσαι υπεύθυνος για το πώς χτίζεται η ζωή!

Κανείς εκτός από εσάς δεν μπορεί να αλλάξει ή να δημιουργήσει τους απαραίτητους πόρους και τις ανάγκες.

Έχοντας χτίσει τη σκέψη θέση του νικητή, θα έχετε πολλές προοπτικές που φέρνουν επιλογές και ευθύνη για πράξεις.

Λόγος 2. Προσωπική εμπειρία.

Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί αφήστε τους ξένους να ζήσουν τη ζωή τους. Θα μπορούσατε να δείτε μια θλιβερή εικόνα - η μαμά, αν και είναι μια από τις περισσότερες σημαντικοί άνθρωποιστη γη, παίρνει αποφάσεις όταν ένα παιδί είναι 40 ετών, ένας φίλος ξέρει πάντα πώς να κάνει καλύτερα τις επιχειρήσεις, αν και ο ίδιος δεν μπορεί να καυχηθεί για ένα τέτοιο επίτευγμα, το άλλο μισό είναι σίγουρο ότι το όραμά της για τον κόσμο είναι αληθινό και σίγουρα πρέπει να μεταφραστεί σε πραγματικότητα.

Και πού βρίσκεσαι σε όλη αυτή την αφθονία ζωών και αποφάσεων άλλων ανθρώπων; Σας βολεύει να εμπιστεύεστε σε όλα τα θέματα τη γνώμη άλλων ανθρώπων που, όχι το γεγονός ότι κάνουν το σωστό; Και αν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, ποιον κατηγορείς; Τον εαυτό σας ή το συλλογικό μυαλό;

Με την αγορά εμπειρία κάποιου άλλου, και όχι το δικό σου, κινδυνεύεις να μείνεις χωρίς τίποτα στο τέλος. Εξάλλου, οι ιδέες δεν είναι μεταξύ των επιτευγμάτων σας, όλη η δουλειά δεν είναι επίσης το αποτέλεσμα. το παντελόνι σου, τον ιδρώτα και το αίμα σου.

Αρνούμενος να ακολουθήσεις τυφλά το μονοπάτι άλλων, δίποδων όντων, θα αναπτύξεις το δικό σου μοναδική και αμίμητη στρατηγική, φέρνοντας τη δική της συνεισφορά στο θησαυροφυλάκιο των επιτευγμάτων.

Λόγος 3. Συνηθισμένο "αύριο"

Αυτό το σημείο συμμερίζονται πολλά άτομα που πιστεύουν φανατικά ότι αν κάτσε και περίμενεόταν κάποιος λύνει όλα τα προβλήματα - σίγουρα θα συμβεί.

Αναβάλλοντας τη ζωή για αργότερα, για ένα φανταστικό αύριο, μπορείς να καταλήξεις με ένα αληθινό Τίποτα και Ποτέ.

Παράδοξο, αλλά αληθινό! Πείθουμε τον εαυτό μας με κάθε δυνατό τρόπο ότι θα αρχίσουμε να ενεργούμε όταν επιστρατεύσουμε την υποστήριξη μέσων, κινήτρων και την απαραίτητη συγκέντρωση της επιθυμίας.
Για παράδειγμα: " Πότε θα κάνουμε μωρό;- μπορείτε να ρωτήσετε τον σύζυγό σας, αγαπημένη σύζυγος. Και παίρνει μια μπανάλ απάντηση: Λοιπόν, όταν σταθούμε στα πόδια μας, αγοράστε ένα διαμέρισμα, πάρτε ένα σκύλο και εξασφαλίστε οικονομική σταθερότητα". Γνωστό, έτσι δεν είναι;

Κι αν αυτό το φανταστικό αύριο δεν συμβεί καθόλου; Οι τυχαίες περιστάσεις φέρνουν όχι μόνο καλά, αλλά μερικές φορές και άσχημα νέα. Μην καθυστερείτε την υλοποίηση του προγραμματισμένουσε ένα σκοτεινό, φάντασμα κουτί. Τελικά, αύριο μπορεί να μην είναι, ή ξαφνικά, θα είναι πολύ χειρότερα σήμερα;

Λόγος 4. Ένα παράδειγμα προς μίμηση

Σε περίπτωση που οι ενήλικες μην αναλαμβάνετε την ευθύνηγια τις ζωές τους, και είναι ήδη γονείς, τότε τι δίνουν παράδειγμαη ανερχόμενη γενιά;

Προγραμματίζοντας τον εαυτό σας και τα παιδιά με την αρχή: « Α, κάπως θα λυθεί από μόνο του ή είναι καλύτερα χωρίς εμένα», ενισχύετε την πεποίθηση ότι δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, αλλά περιμένετε μέχρι το ποτάμι να σας φέρει στο ρεύμα προς την ακτή. Είναι αυτή η σωστή ακτή; Ήθελες να κολυμπήσεις κοντά του;

Φτιάξε τη ζωή σου προσεκτικάκαι προοπτική επιτυχημένη συνέχεια του είδους. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, δεν θα υποβιβαστείτε. Άλλωστε, δεν υπάρχει στατική θέση στη ζωή: είτε δουλεύεις για τη βελτίωσή της, είτε κυλάς πίσω στην πλίνθο με την ταχύτητα του ήχου.

Εξάλειψη της ικανότητας άρνησης, αναπαραγωγής και βρείτε δικαιολογίες- προοδεύεις και εξελίσσεσαι. Παιδιά που μαζεύουν δραστηριότητα των γονέων, τη σωστή συμμετοχή τους στη ζωή και τον έλεγχο όλων σημαντικούς τομείς- σίγουρα θα γίνει παρά συνομήλικους. Νομίζω ότι θέλετε το παιδί σας να γίνει καλύτερο από εσάς;

Λόγος 5. Συγκρούσεις και ελευθερία!

Είναι πιθανό ένα άτομο που αρνείται να αναλάβει την ευθύνη για αυτό που συμβαίνει να μην ξέρει πώς να συμπεριφερθεί. Και μας κόβουν τα μαλλιά σχεδόν σε κάθε γωνιά. Μια ομάδα στη δουλειά, ένα νευρικό αφεντικό, αφυπνίζοντας αγαπημένα πρόσωπα στο λάθος πόδι - όλα αυτά είναι μια αφορμή για να εξασκήσουμε την απαραίτητη συμπεριφορά υπό τις συνθήκες μιας τέτοιας εμμονής.

Πώς συμβαίνει συνήθως; Ο άνθρωπος που φοβάται να είσαι παρών στη ζωή σου- ειλικρινά προσπαθήστε να είστε άγνωστος, μην παρεισφρύεις σε κανένα δύσκολες καταστάσειςπου απαιτεί άμεση λύση. Και η λύση του προβλήματος για αυτόν είναι ένα κολοσσιαίο άγχος και κρίση πανικού.

Χωρίς όμως να δουλεύω και να εξασκούμαστε καταστάσεις σύγκρουσης, για να πάρεις απαραίτητη εμπειρία, μπορείς απλά να είσαι έξω από την πραγματικότητα. Και να κάνετε τα ίδια ανόητα πράγματα.

Παίρνοντας την ευθύνη στα χέρια σας, θα μπορέσετε να είστε ελεύθερος άνθρωπος και διάθεση πόρων, τον εαυτό σας και το δικαίωμα να λάβετε μια απόφαση προσωπικά, χωρίς περαιτέρω εξήγηση.

Λόγος 6. Ενήλικο παιδί

Τι σημαίνει για ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣφράση: " Πρέπει να μεγαλώσεις!» ; Όχι, δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να περπατάς με σοβαρό πρόσωπο, να εγκαταλείπεις την ανοησία ή τα παιχνίδια.
Λέει ότι ήρθε η ώρα αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σαςκαι ξεκινήστε το χτίστε με τα χέρια σας.

Ως παιδιά, έχουμε συνηθίσει στο γεγονός ότι τα πάντα αποφασίζονται από τους μεγάλους. Παρέχουν στέγη πάνω από το κεφάλι τους, προμήθεια τροφής και έχουν τον τελευταίο, αποφασιστικό λόγο.

Αυτό είναι λογικό όταν είσαι 18, αλλά αν είσαι 50 και το γνωστό από την κούνια μοντέλο δεν έχει μεταμορφωθεί, θα πρέπει να το σκεφτείς πολύ: Τι θα κάνω όταν είμαι μόνος; »

Λόγος 7. Αξιοποιήστε στο έπακρο

επιθυμία να γίνεις εξαιρετική προσωπικότητα και παρέχετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας μια άνετη ζωή, ευτυχισμένη ζωήδεν είναι δυνατό χωρίς να αναλάβετε την ευθύνη για αυτό που κάνετε.

Κάθε πράξη φέρει μαζί της την επιδίωξη κάποιου στόχου: να βρεις μια δουλειά με κύρος, να αποκτήσεις τις απαραίτητες γνωριμίες κ.λπ.

Συναισθημα έμφυτη διαίσθηση, μπορεί να σας πει τους σωστούς τρόπους για να επενδύσετε προσπάθεια, να αποταμιεύσετε και να στοιχηματίσετε. Αυτογνωσία ως κύριος της ζωής σου, μπορεί να αλλάξει εντελώς την ημέρα, τις προοπτικές και τους στόχους σας.

Μόλις, το επίπεδο της εμπιστοσύνης ότι οι ενέργειές σας επικεντρώθηκε στην επίτευξη των ονείρων, και όχι αποφυγή - υπερισχύουν, τότε η επιθυμία να προχωρήσετε πιο γρήγορα θα σας ωθήσει σε άγνωστες δυνατότητες και σίγουρα θα σας ευχαριστήσει εκτέλεση.

Λόγος 8. Δοκιμάστε ξανά! Και ξανα!

Μερικές φορές, η απώλεια ελέγχου μας περιμένει με κομμένη την ανάσα. Η ζωή είναι γεμάτη μυστήρια, περιπέτειεςκαι μερικές φορές όχι καλα ΝΕΑ, χτυπώντας το έδαφος κάτω από τα πόδια τους.

Ασθένειες αγαπημένων προσώπων, βιωμένο άγχος, απόλυση, δόλος ή στήσιμο φίλων, χτυπούν στο κεφάλι με σιδερένιο αμόνι και ξυλοκοπούν οποιονδήποτε.

Αλλά! Μην ασχολείστε με τις αποτυχίες και φοβάστε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε ξανά τη ζωή σας.

Όπως λένε, όλα όσα δεν γίνονται - για το καλύτερο !

Οπότε πάρτε το καλύτερο από αυτήν την κατάσταση - βιώστε και προχωρήστεχωρίς να κάνει τα ίδια λάθη.

Ένα άτομο διαμορφώνεται από την ποσότητα της προσπάθειας που εφαρμόζεται και. Λάβετε αυτό υπόψη όταν η παρόρμηση να τα παρατήσετε είναι σχεδόν εκεί νίκη επί της λογικής.

Λόγος 9. Κάτω από μια ξαπλωμένη πέτρα δεν κυλάει νερό!

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί πώς μπορεί κάτι μαγικό συμβαίνειαν όλη την ημέρα είστε απασχολημένοι με ένα σημαντικό πράγμα - να φτύσετε στο ταβάνι;

Η δραστηριότητα οδηγείται την επιθυμία σας να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή. Αν αγνοείς όλα τα δώρα και τις ευκαιρίες της μοίρας, τότε τι νόημα έχει να παραπονιέσαι για αυτό;

Όταν μέσα τελευταία φοράέκανες τίποτα; Επένδυσε στην εκπαίδευση πρόσθετη εμπειρία, master class, γνώση? Πόσο συχνά περνάτε χρόνο σε σκέψεις στρατηγικές και σχέδια για το μέλλον ?

Χάρη στη δύναμη, τη θρυαλλίδα και την επιμονή σας μπορείτε να μετακινήσετε βουνά! Τι περιμένεις λοιπόν, προχώρα!

Λόγος 10. Σταμάτα να γκρινιάζεις και να κλαις!

Αυτή είναι ίσως η πιο κοινή παρανόηση συμπεριφοράς που έχω συναντήσει. Αναρωτιέμαι από πού πηγάζει η επιθυμία να βλέπεις το αρνητικό σε όλα και να απολαμβάνεις την αυτολύπηση, ενώ να μην κάνεις τίποτα και να μην αλλάζεις ?

Αν κάτι δεν σας ταιριάζει, να θυμάστε ότι δεν είστε δέντρο! Έχετε το δικαίωμα να σκίσετε το κόντρα φιλέτο από τον καναπέ και ανάλαβε δράσηπροκειμένου να αλλάξει ο παράγοντας αρνητικού αντίκτυπου.

Αγαπητοί φίλοι και φίλες! Αυτό είναι όλο.

Εγγραφείτε στην ενημέρωση του ιστολογίου μου και συστήστε το στους φίλους σας για ανάγνωση. Στα σχόλια, πείτε μας πώς, κατά τη γνώμη σας, η ευθύνη βελτιώνει τη ζωή ενός ανθρώπου;

Τα λέμε στο blog, αντίο!

Οικολογία της ζωής. Ψυχολογία: Υπάρχει μια υπέροχη φράση που χαρακτηρίζει την αποδοχή της ευθύνης: «Όποιος θέλει, ψάχνει τρόπο, όποιος δεν θέλει, ψάχνει δικαιολογία»...

Υπάρχουν τόσο κοινότυπες και προφανείς σκέψεις που είναι ακόμη και άβολο να μιλάς και να γράφεις για αυτές. "Για να ζήσεις, πρέπει να αναπνεύσεις" - είναι δύσκολο να φανταστείς μια πιο μπανάλ σκέψη. Κάθε άτομο στο οποίο λέτε μια τέτοια φράση είναι μπερδεμένο, γιατί να το συζητήσετε αυτό. Εξάλλου, όλα είναι ξεκάθαρα από προεπιλογή.

Περίπου το ίδιο συμβαίνει όταν λέτε αυτόν τον συνειδητό έλεγχο την ίδια τη ζωήΞεκινά με το γεγονός ότι ένα άτομο πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του πάνω του. Με εξαίρεση έναν πολύ μεγάλο στρατό θαυμαστών της «μοίρας της μοίρας», συνήθως κανείς δεν αμφισβητεί αυτή τη διατριβή. Ναι, πρέπει. Και γενικά δεν είναι ξεκάθαρο γιατί το λες αυτό, γιατί είναι τόσο προφανές. Θα έλεγες επίσης ότι για να ζήσεις πρέπει να αναπνεύσεις.

Πράγματι, κατά κάποιο τρόπο όλα είναι προφανή και μπανάλ. Με μια μόνο διαφορά. Όλα αναπνέουν. Αλλά αναλαμβάνουν πολύ λιγότερη ευθύνη για τη ζωή τους.

«Ευθύνη για τη ζωή σου λες; Αναλαμβάνω? Ποιος μαλώνει λοιπόν. Αυτό είναι ξεκάθαρο στο άλογο. Έχετε αναλάβει αυτήν την ευθύνη εδώ και πολύ καιρό. Καλύτερα πες μου…» Τις περισσότερες φορές, ακολουθεί μια ερώτηση που διαψεύδει πλήρως την προηγούμενη φράση και υποδηλώνει ότι κανείς δεν ανέλαβε καμία ευθύνη.

Αυτό είναι πολύ εύκολο να προσδιοριστεί από τον τρόπο που διατυπώνεται η ερώτηση ή το πρόβλημα που θέλει να λύσει το άτομο. Όποιος θέλει μπορεί να κάνει ένα πείραμα.Αφήστε το άρθρο στην άκρη προς το παρόν, πιάστε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό και κάντε τα εξής:

1. Γράψτε δέκα προβλήματα ή εργασίες που θα θέλατε να λύσετε στο εγγύς μέλλον.

2. Ποιο τρόπο επίλυσης της κατάστασης βλέπετε αυτή τη στιγμή;

3. Τι σε εμποδίζει να αποφασίσεις αυτό το πρόβλημαΤώρα?

Τώρα ας δούμε τους τρόπους που χρησιμοποιεί ένα άτομο για να απαλλάξει τον εαυτό του από την ευθύνη.

Αποδεικνύεται ότι δεν γίνονται δεκτά όλα όσα «το άλογο καταλαβαίνει» από το άλογο ως οδηγός δράσης.

Εννέα δικαιολογίες για να μην κάνεις τίποτα

1. Δεν μπορώ.Ίσως ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ευθύνη. Δεν μπορώ να αρχίσω να πηγαίνω στο γυμναστήριο. Δεν βρίσκω χρόνο. Δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου. Δεν μπορώ να μαζευτώ για... Δεν μπορώ... Δεν μπορώ… Δεν μπορώ… Συνήθως ψάχνει το «I can’t man». μαγική συνταγήπώς να το κάνετε χωρίς άγχος. Και αφού δεν υπάρχει τέτοια λύση, είτε ξοδεύει τη ζωή του αναζητώντας τη μαγεία, είτε, απογοητευμένος από την αναζήτηση, παραιτείται από τη μοίρα.

2. Μεταβίβαση ευθύνης σε άλλουςκαι η αναζήτηση των υπευθύνων: «Ο σκηνοθέτης είναι τράγος». "Ο σύζυγος είναι τύραννος", "Οι γονείς δεν επιτρέπουν να κάνουν ...", "Ο μπαμπάς δεν κανόνισε Καλή δουλειά...». Στη σχέση των συντρόφων "Εξαιτίας σου ...", "Αν δεν ήσουν εσύ ...", "Ήσουν εσύ που με τράβηξες μέσα ...".

3. Μετάθεση της ευθύνης στις περιστάσεις:«Δεν γεννήθηκε εκεί», «Χωρίς προϋποθέσεις», «Μια καριέρα μπορεί να γίνει μόνο μέσω της έλξης». «Όχι εμείς τέτοιοι, η ζωή είναι τέτοια».

4. Προσπάθειες αλλαγής της κατάστασης αλλάζοντας άλλα άτομα:«Θέλω η διοίκηση να με εκτιμά», «Πώς να εξηγήσω στους γονείς μου ότι είμαι ενήλικας και δεν χρειάζομαι τον έλεγχό τους», «Θέλω σύζυγο…».

5. Μετάθεση ευθυνών στην τρέχουσα κατάσταση:"Τώρα δεν είναι η ώρα ...", "Θα το κάνω, αλλά μετά ...". «Πρώτα χρειάζεστε…» Φυσικά, συχνά προκύπτουν καταστάσεις όταν η στιγμή δεν είναι αρκετά κατάλληλη. Για παράδειγμα, το άνοιγμα μιας επιχείρησης κατά τη διάρκεια μιας κρίσης μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή, και μια τέτοια καθυστέρηση στην απόφαση μπορεί να είναι πλήρως δικαιολογημένη. Αν και οι άνθρωποι που απαλλάσσονται από την ευθύνη θα βρίσκουν πάντα έναν λόγο για τον οποίο δεν θα αρχίσουν να κάνουν τίποτα.

6. Σκευάσματα.«Με τρελαίνει». «Με ενοχλεί». «Είμαι στενοχωρημένος», «Δεν με εκτιμούν». Αν αναλύσετε τη φράση, θα δείτε ότι υπάρχει ένα στοιχείο παθητικότητας στη διατύπωση. Κάποιος ή κάτι έξω με επηρεάζει εσωτερική κατάσταση. Αλλά εμείς οι ίδιοι είμαστε υπεύθυνοι για την εσωτερική μας κατάσταση. Και όταν χρησιμοποιούμε τέτοια σκευάσματα, απαλλάσσουμε τον εαυτό μας από την ευθύνη για τα συναισθήματά μας.

7. Το παιχνίδι "Cripple".Το άτομο που παίζει αυτό το παιχνίδι λέει τη "φράση ατού" του: "Τι θέλετε από έναν άνθρωπο σαν εμένα;". Βρίσκει κάποιο ελάττωμα, είτε στον εαυτό του είτε στη ζωή του και αυτό εξηγεί τα προβλήματα και την παθητικότητά του. Οι λόγοι για το ελαττωματικό του "ανακατεμένου" μπορεί να είναι τόσο ασθένειες όσο και η προέλευση της "φτωχής οικογένειας", "Ζω σε μικρή πόληχωρίς προοπτικές κλπ.

8. Αναζητήστε μια απάντηση σε μια ερώτηση που δεν μπορεί να απαντηθεί.Μπορεί να είναι είτε γενικά ζητήματα, στην οποία απλά δεν υπάρχει σαφής απάντηση: "Πώς να πετύχεις ...". Ή αναζητήστε εγγυημένες έτοιμες συνταγές "Πώς να πείσετε ότι ...", "Πώς να ανοίξετε εγγυημένα προσοδοφόρος επιχείρηση …».

9. Καθορισμός προϋποθέσεων έναρξης ενεργειών.Ο τύπος αυτής της δικαιολογίας έχει την εξής κατασκευή: «Αν μόνο…. Τότε θα…». «Αν ζούσα σε άλλη πόλη, τότε θα μπορούσα να κάνω καριέρα». «Αν ο άντρας μου μου επέτρεπε να δουλέψω, τότε θα…». «Αν η ηγεσία ήταν επαρκής, τότε…».

Όλες αυτές οι μέθοδοι σας επιτρέπουν να απαλλάξετε τον εαυτό σας από την ευθύνη. Ερώτηση για τι; Η απάντηση είναι απλή. Δικαιολόγηση της παθητικότητας, που σας επιτρέπει να διατηρήσετε μια σταθερή αυτοεκτίμηση.Όλα είναι «εντάξει» με μένα, είναι απλά… Αυτοεξαπάτηση.

Υπάρχει μια όμορφη φράση που χαρακτηρίζει την αποδοχή της ευθύνης:

«Όποιος θέλει ψάχνει τρόπο, όποιος δεν θέλει δικαιολογία».

Τώρα επιστρέψτε στα θέματα που έχετε διατυπώσει και δείτε εάν η γλώσσα που έχετε γράψει περιέχει στοιχεία μετατόπισης ευθυνών. Εάν έχετε βρει έναν παρόμοιο μηχανισμό, τότε πρέπει να διατυπώσετε το πρόβλημα, αναλαμβάνοντας την ευθύνη.

9 τρόποι για να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου

1. Δεν μπορώ.Όλα ξεκινούν με την εγκατάσταση "Εγώ μπορώ". Φυσικά, υπάρχει κάτι που αντικειμενικά δεν μπορούμε. Για παράδειγμα, πηδήξτε από ένα μέρος πάνω από τρία μέτρα. Αλλά αυτό είναι περισσότερο ένα υποθετικό παράδειγμα. Τα περισσότερα προβλήματα βρίσκονται στη ζώνη του «μπορέ» μας. Πιστεύω ότι για την ανάπτυξη ενός ανθρώπου είναι πολύ σημαντική η στάση «Δεν είναι οι Θεοί που καίνε τις γλάστρες», που σημαίνει τη βασική στάση «μπορώ».

Το «δεν μπορώ» υποδηλώνει έλλειψη ευκαιριών, απελπισία, που σημαίνει γιατί κουνάει το σκάφος. Αν και στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Είναι σημαντικό να διατυπώσετε το πρόβλημα με τέτοιο τρόπο ώστε να περιέχει την ευκαιρία να το διορθώσετε και να είναι σαφές πώς να το κάνετε.

Είναι απαραίτητο να επαναδιατυπώσουμε το Δεν μπορώ, σε «τρομακτικό», «δύσκολο», «ριψοκίνδυνο» κ.λπ. Αν αντικαταστήσουμε τη δικαιολογία «δεν μπορώ», με «τρομακτικό», τότε είναι ξεκάθαρο ότι πρέπει να δουλέψουμε με φόβο, ξεπέρασέ τον. "Risky" - μάθετε να υπολογίζετε επιλογές, ελαχιστοποιήστε τους κινδύνους.

2. Το να μεταθέτεις την ευθύνη σε άλλους είναι μια πολύ βολική δικαιολογία.Αποδεικνύεται ότι είμαι καλός, και αυτός είναι κάθαρμα, οπότε κάτι δεν μου πάει καλά. Αλλά! Δεν μπορούμε να αλλάξουμε άλλο άτομο. Μπορούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας, τη συμπεριφορά μας και τότε θα αλλάξει η συμπεριφορά των άλλων γύρω μας. ΣΕ αυτή η υπόθεσηείναι σημαντικό να ορίσετε για τον εαυτό σας τον τομέα ευθύνης σας και να κάνετε την ερώτηση ελέγχου: «Τι μπορώ να κάνω προσωπικά για να αλλάξω την κατάσταση». Η απάντηση δεν πρέπει να είναι συστάσεις για άλλους ανθρώπους, μόνο για εσάς.

3. Μετάθεση ευθυνών στις περιστάσεις.Απηχεί το προηγούμενο σημείο. Πολλές περιστάσεις είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας. Μπορείτε είτε να προσαρμοστείτε σε αυτά είτε να αλλάξετε το περιβάλλον των περιστάσεων. Δεν υπάρχουν ευκαιρίες ανάπτυξης σε μια μικρή πόλη; Μπορείτε να μετακομίσετε σε ένα μεγάλο. Αναπτύξτε την επιχείρησή σας με τη βοήθεια του Διαδικτύου. Δουλειά χωρίς υποσχέσεις; Συμβαίνει. Ποιος σε εμποδίζει να βρεις φίλο; Απλά μην πείτε ότι δεν υπάρχουν δουλειές. Είσαι single γιατί «δεν υπάρχουν πραγματικοί άντρες». Καταλάβετε ότι αυτό είναι ανοησία, και πάντα μπορεί να βρεθεί.

4. Προσπάθεια αλλαγής της κατάστασης αλλάζοντας άλλους ανθρώπους.Έγραψα ήδη ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε άλλους. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Μια γυναίκα, της οποίας ο σύζυγος είναι επιτυχημένος επιχειρηματίας, παραπονέθηκε ότι δεν την πήρε στα σοβαρά. Γιατί το αποφάσισε έτσι; Τον πλησίασε με μια παράκληση: «Άνοιξε μου καμιά δουλειά». Φυσικά αρνήθηκε, γιατί. με παρόμοια διατύπωση δεν ανοίγει επιχείρηση. Και συνέχιζε να προσπαθεί να βρει πώς να τον κάνει να ξεκινήσει μια επιχείρηση.

5. Λάθος στιγμή, ίσως πραγματικά λάθος.Αλλά υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους όλη την ώρα, σε όλη τους τη ζωή, η στιγμή δεν είναι η κατάλληλη. Άρα δεν πρόκειται για τη στιγμή. Το θέμα είναι στις δικαιολογίες που επινοεί ένας άνθρωπος, δικαιολογώντας την παθητικότητα.

6. Αντικαταστήστε τη διατύπωση όπως «με ενοχλεί» με δηλώσεις Ι, για παράδειγμα «είμαι νευρικός».Στην πρώτη διατύπωση, κάτι εξωτερικό επηρεάζει την εσωτερική μας κατάσταση και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι' αυτό. Όταν χρησιμοποιούμε σκευάσματα I, η κατάστασή μας εξαρτάται από εμάς, επομένως μπορούμε να το διαχειριστούμε.

7. Σταματήστε να παίζετε Cripple. Είσαι καλά.Αν επιστρέψετε στην εικόνα του «Σακατεμένου», τότε θα πρέπει να ασχοληθείτε με την αυτοεκτίμηση.

8. Σταματήστε να ψάχνετε για μια έτοιμη συνταγή επιτυχίας. Δεν υπάρχει κατ' αρχήν.Προσπαθήστε να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να κατακτήσετε τις τεχνολογίες της αποτελεσματικότητας, να δημιουργήσετε τη δική σας συνταγή.

9. Αφαιρέστε το «If only…» από το λεξιλόγιό σας. Αυτό είναι μια δικαιολογία.Αν ναι, αν φύτρωσαν μανιτάρια στο στόμα σας. Το «If only…» σου είναι απλώς δικαιολογίες.

Περίληψη:

Το να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τη ζωή σου σημαίνει να εστιάζεις στις ευκαιρίες.

Απάντηση στην ερώτηση:

Τι μπορώ να κάνω για να κάνω τη διαφορά;

Μόνο με αυτή την προσέγγιση θα διαχειριστούμε τη ζωή μας. Αυτό δεν μπορεί να γίνει έως ότου ένα άτομο αναλάβει την πραγματική ευθύνη για τη ζωή του.

Για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να πούμε ότι υπάρχουν καταστάσεις που δεν μπορούμε να επηρεάσουμε. Αλλά μπορούμε πάντα να αλλάξουμε την αντίληψή μας για μια κατάσταση.

Μόλις πριν από μια βδομάδα, γυρίζαμε από τις διακοπές, και καθυστερήσαμε για μεταφορά στην Κωνσταντινούπολη. Ήταν λάθος της αεροπορικής εταιρείας. Κάναμε αυτό που εξαρτιόταν από εμάς.Άλλαξαν εισιτήρια. Μετά από αυτό, ήρεμα πήγαμε να ξεκουραστούμε στο ξενοδοχείο. Υπήρχαν και άλλοι αργοπορημένοι που φώναζαν κάτι για πολλή ώρα, απειλούσαν με δικαστήρια και αγανακτούσαν τρομερά. Απλώς δεν επηρέασε το αποτέλεσμα.Το πρωί συναντηθήκαμε στο αεροπλάνο. Ήμασταν ξεκούραστοι και οι άνθρωποι ήταν νευρικοί, νυσταγμένοι και κουρασμένοι. Απλώς δεν μπορούσαν να δεχτούν την κατάσταση, την οποία δεν μπορούσαν πραγματικά να επηρεάσουν.

Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας - γραμμένο σε πολλές αξιοσέβαστες πηγές.

Τι σημαίνει αυτό γενικά; Και ποιος άλλος εκτός από εμένα είναι υπεύθυνος για αυτό; Αυτή είναι η ζωή μου, είμαι ήδη υπεύθυνος για αυτό. Τι είναι ακατανόητο εδώ;

Θέλω να πω, όταν διάβαζα έξυπνα βιβλία, δεν καταλάβαινα πραγματικά αυτόν τον όρο: Υπευθυνότητα.

Υπευθυνότητα, υπευθυνότητα...

Πολλά έχουν ειπωθεί για αυτήν. Όλοι τη φοβούνται για κάποιο λόγο! Σε μια αποθήκη, ένας φορτωτής φοβάται να γίνει αποθηκάριος. Φαίνεται ότι η δουλειά είναι πιο εύκολη, και το περπάτημα σε ένα καθαρό, αλλά δεν θέλει να είναι υπεύθυνος για ό,τι συμβαίνει στην αποθήκη. Ερωτώ, ο τελευταίος αποθηκάριος υπέφερε πολύ από ευθύνη; Όχι, αλλά ξέρετε πώς τον έβρισε το αφεντικό… Και τι; Τίποτα ... Αυτός, κατ 'αρχήν, πάντα ορκίζεται ...

Γιατί οι άνθρωποι τη φοβούνται τόσο πολύ; Γιατί να αποφύγετε;

Ακόμη και η Google αποποιείται κάθε ευθύνης. Τόσο η Yandex όσο και η Apple... Αποποιούνται όλοι την ευθύνη: κατεβάζετε κάποια εφαρμογή, ακόμα και επί πληρωμή, και υπάρχει μια ολόκληρη αποποίηση ευθύνης. Αυτό είναι το πρόβλημά σου αν κάτι πήγε στραβά μαζί σου. Οπότε είναι ηλίθιος!

Και οι χρήστες, αντίθετα, θέλουν όσο το δυνατόν περισσότερες εγγυήσεις. «Τι εγγύηση δίνεις;» - ρωτήστε πριν αγοράσετε. Κατά κανόνα, οι πιο τολμηροί πωλητές δίνουν την πιο τολμηρή εγγύηση, την οποία προφανώς δεν θα εκπληρώσουν.

Κάποτε δούλεψαν με μια εταιρεία δαπέδων, έτσι είχαν ένα ολόκληρο τμήμα για να ασχοληθεί με τις εγγυήσεις. Η εγγύηση ήταν 25 χρόνια. Εντυπωσιακό, έτσι δεν είναι; Αλλά αν παρεκκλίνετε έστω και ένα γιώτα από τις οδηγίες (και αυτό είναι 99%, εκτός αν δημιουργήσετε το δικό σας τμήμα για την εφαρμογή των οδηγιών), αυτό είναι όλο - οι εγγυήσεις εξαφανίζονται! Έτσι, απαλλάχτηκαν και από τις ευθύνες τους.

Θυμάμαι, στα μαθήματα αγγλικών στο σχολείο: - Hu from he is a duty day;

Όλοι κοιτάζουν έξω από το παράθυρο και προσποιούνται ότι μαθαίνουν αγγλικά τον πρώτο χρόνο. Στη μετάφραση «καθήκον» σημαίνει καθήκον, υποχρέωση. Και το καθήκον είναι ευθύνη, γι' αυτό όλοι το αποφεύγουν επιμελώς, περιμένοντας να είναι κάποιος άλλος «καθήκον» και πλένουν τα πατώματα μετά το σχολείο. Όλοι θέλουν περισσότερα δικαιώματα και λιγότερες ευθύνες.

Παλιότερα πίστευα αφελώς ότι όσο λιγότερο δουλεύεις τόσο λιγότερο κουράζεσαι. Ήταν ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στη ζωή μου...

Πρόσφατα, κατά τη διάρκεια ενός πρωινού τρεξίματος, έπιασα τον εαυτό μου να σκέφτεται: αλλά στο στρατό ήταν πολύ ενδιαφέρον να τρέχω. Τώρα σκέφτεσαι: Μακάρι να είχα περισσότερο χρόνο, να έτρεχα 10 χλμ κάθε μέρα και, ως εκ τούτου, να προετοιμαστώ τουλάχιστον για έναν ημιμαραθώνιο.

Και στο στρατό έγινε ένα δροσερό κατόρθωμα - ενώ κάνετε τζόκινγκ, απαρατήρητοι από τους λοχίες, βγείτε από τη γραμμή και καπνίστε πίσω από τους στρατώνες, ενώ όλοι τρέχουν! Ένα άλλο πράγμα είναι να οδηγείς για φεγγαρόφωτο στο χωριό! 8 χλμ καθαρού μονοπατιού με μπότες στρατιώτη χειμερινό δάσος! Αποδράστε από την ιατρική μονάδα με θερμοκρασία 38 και φτιάξτε το σε 45 λεπτά. μαζί με την αγορά του φεγγαριού! Την επόμενη μέρα, η URAL με πήγε στο νοσοκομείο - αποδείχθηκε ότι είχα πνευμονία.

Το τρέξιμο μονοπατιού είναι μια αθλητική πειθαρχία που περιλαμβάνει τρέξιμο σε φυσικό έδαφος με ελεύθερο ρυθμό ή ως μέρος ενός αγώνα. Η κύρια διαφορά από το τρέξιμο εκτός δρόμου είναι στο τοπίο. Για τρέξιμο σε μονοπάτια επιλέγονται συνήθως λόφοι, ακόμη και βουνά, καθώς και έρημοι και πυκνά δάση.

Έτσι, αποφεύγοντας το τζόκινγκ, από το καθήκον, από κάθε καθήκον, αποφεύγουμε τη ζωή.

Όταν ήμουν μικρός, έβγαινα με κορίτσια, αλλά δεν ήθελα να παντρευτώ - είναι ευθύνη. Ξαφνικά τότε πρέπει να πάρεις διαζύγιο, αλλά τι γίνεται με τα παιδιά και την από κοινού αποκτηθείσα περιουσία; Τι γίνεται αν δεν μπορώ να ταΐσω τα παιδιά μου; Για μένα ήταν ένα πολύ οδυνηρό θέμα - παιδιά.

Όταν άρχισα να βγαίνω με ένα άλλο κορίτσι, έκανα στον εαυτό μου την ερώτηση: θέλω να αναλάβω την ευθύνη για αυτό το άτομο; Και παντρεύτηκε όταν απάντησε ναι σε αυτή την ερώτηση! Φυσικά, η απόφαση δεν πάρθηκε εξ ολοκλήρου από τη λογική (ποιος παντρεύεται ποτέ βάσει λογικής λογικής;), αλλά έκτοτε είχα επιπλέον κίνητρα για να προχωρήσω.

Και παρατήρησα ότι εάν ένα άτομο δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη για ό,τι συμβαίνει στη ζωή του, εμφανίζεται ένα συγκεκριμένο εσωτερικό κενό, το οποίο αρχίζει να γεμίζει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο: κάποιος συναντά όλες τις γυναίκες στη σειρά, κάποιος πίνει, χρησιμοποιεί διαφορετικά ουσιών, κάποιος παρακολουθεί ασυνείδητα τηλεόραση ή παίζει όλη τη νύχτα μέσα παιχνίδια στον υπολογιστή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Με αυτόν τον τρόπο προσπαθεί, σαν να λέγαμε, να απαρνηθεί το γεγονός ότι ο ίδιος είναι ο κύριος της ζωής του.

Προκειμένου να δικαιολογηθούμε στα δικά μας μάτια, συχνά πείθουμε τους εαυτούς μας ότι δεν μπορούμε να πετύχουμε τον στόχο. Στην πραγματικότητα, δεν είμαστε ανίσχυροι, αλλά αδύναμοι.
Φρανσουά ντε Λα Ροσφουκώ

Για τέτοιους ανθρώπους πάντα κάποιος φταίει, οι εξωτερικές συνθήκες, η κυβέρνηση, ζούμε σε λάθος χώρα, γεννηθήκαμε σε λάθος οικογένεια, δεν υπάρχει ταλέντο, τώρα είναι πολύ αργά για να αλλάξεις οτιδήποτε... Νομίζω ότι θα αναγνωρίστε κάποιον σε αυτές τις δηλώσεις από γνωστούς. Και προσθέστε πολλές δικαιολογίες που ακούτε κάθε μέρα.

Τέτοιες δηλώσεις λέμε στον εαυτό μας ή φωναχτά, συχνά χωρίς καν να το προσέξουμε.

Ποιες είναι οι συνθήκες μου! - θα πει ο καθένας μας.

Αλλά ξέρετε, είχα ακόμα χειρότερες καταστάσεις, όταν γενικά έχασα τα πάντα και ξεκίνησα ξανά….

Αλλά τότε εσύ, και δεν μου αρέσουν όλοι οι άλλοι! Όλα είναι άσχημα για μένα! Αλλά πόσοι άνθρωποι προσπάθησαν να αλλάξουν κάτι - δεν τα κατάφεραν!

Και συλλέξτε με αυτόν τον τρόπο «ιστορία αποτυχίας».

Και απλά προσπαθείς να πιστέψεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις! Και μάζεψε έστω και μικρές ιστορίες, αλλά επιτυχία! Γιατί όλοι είμαστε δημιουργημένοι κατ' εικόνα και καθ' ομοίωσιν του Θεού - Αυτός δημιούργησε αυτόν τον κόσμο, και εμείς δημιουργούμε τον δικό μας! Είναι γραμμένο/ξαναγραμμένο, αλλά πολύ δύσκολο να γίνει κατανοητό και το πιο σημαντικό - να το αποδεχθούμε.

Αποδεχτείτε το γεγονός ότι εσείς οι ίδιοι δημιουργήσατε τη ζωή σας. Με τις σκέψεις, τις αποφάσεις και τις πράξεις σας!

Φυσικά, υπάρχει και η επιρροή των αρχικών δεδομένων - δεν θα λειτουργήσει ένας ποδοσφαιριστής χωρίς πόδια να γίνει πρωταθλητής ανάμεσα σε υγιείς. Μπορεί όμως να γίνει πρωταθλητής στους Παραολυμπιακούς!

Ο καθένας έχει τον δικό του δρόμο.

Δεν χρειάζεται να κοιτάς τους άλλους όταν κουβαλάς τον σταυρό σου. Πρέπει να κοιτάς μπροστά, ανηφορικά. Αυτό είναι συχνά πολύ οδυνηρό και δύσκολο.

Πρέπει να απαντήσετε σε τρεις ερωτήσεις για τον εαυτό σας:

1. Ποιος είναι ο χειρότερος εχθρός μου;
2. Ποιο είναι το πιο δύσκολο εμπόδιο για μένα να ξεπεράσω;
3. Ποιος μπορεί να αλλάξει τη ζωή μου προς το καλύτερο;

Το πραγματικό χόμπι της γενιάς μας είναι η γκρίνια και η κοροϊδία για το τίποτα. Κακές σχέσεις, σχολικά προβλήματα, χαζό αφεντικό... Όλα είναι μαλακίες. Υπάρχει μόνο ένας μαλάκας και αυτός είσαι εσύ. Και θα εκπλαγείτε πολύ αν μάθετε πόσα μπορείτε να αλλάξετε απλά σκίζοντας τον κώλο σας από τον καναπέ.
Τζορτζ Κάρλιν

Είναι δύσκολο να ζεις, σωστά; Δεν είναι καθόλου δύσκολο αν αποφασίσεις να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου.

Πες στον εαυτό σου φωναχτά: - Αυτό το άτομο, και ό,τι τον περιβάλλει, εφευρέθηκε και δημιουργήθηκε από εμένα. Αλλά δεν το θέλω πια. Θέλω να αλλάξω τη ζωή μου. Δεν μου ταιριάζει. Θα το αλλάξω προς το καλύτερο! θα γίνω καλύτερη έκδοσηεγώ ο ίδιος! Είμαι ο κύριος της ζωής μου!

Και ξεκινήστε από μικρά. Για παράδειγμα, διαβάστε τουλάχιστον μία σελίδα την ημέρα, κάντε μια άσκηση ενός λεπτού / σηκώστε ένα μπουκάλι στο πάρκο και βάλτε το στα σκουπίδια.

Άλλωστε, το να είσαι κύριος της γης σου δεν σημαίνει να μιλάς για πολιτική και να κριτικάρεις τους άλλους, αλλά να την αντιμετωπίζεις σαν κύριο. Όπως και στη ζωή σου. Ποιος εκτός από εσένα θα βάλει τα πράγματα σε τάξη;

Δεσμευτείτε στον εαυτό σας και στους άλλους για να αλλάξετε τη ζωή σας. Άλλωστε μόνο εσύ μπορείς να το κάνεις και κανένας άλλος.

Μαρίνα Νικητίνα

Η υπευθυνότητα διαμορφώνεται, ανατρέφεται και εμφυτεύεται στο παιδί ως απαραίτητη κοινωνική δεξιότητα. Το παιδί διδάσκεται να κατανοεί και να αποδέχεται τις υποχρεώσεις να είναι υπεύθυνο για πράξεις, πράξεις, τις συνέπειές τους.

Πρέπει να μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη τόσο στην παιδική ηλικία όσο και μόνοι σας στην ενήλικη ζωή, καθώς ο αριθμός των ευθυνών στη διαδικασία της ζωής αυξάνεται.

Η υπευθυνότητα ως κοινωνικά καθορισμένη δεξιότητα ενσωματώνεται στη δομή της προσωπικότητας ενός ατόμου και γίνεται ηθελημένη ποιότητα.

Υπεύθυνος είναι το άτομο που ασκεί εξωτερικό και εσωτερικό έλεγχο, με αίσθημα καθήκοντος και ευθύνης.

Ένα άτομο που έχει μάθει να αναλαμβάνει την ευθύνη:

συνειδητοποιεί ότι η ζωή, η επιτυχία, η αυτοπραγμάτωση, η ευτυχία εξαρτώνται από αυτόν.
είναι έτοιμος να εκπληρώσει τις υποσχέσεις που δόθηκαν στον εαυτό του και στους άλλους ανθρώπους, το κάνει επιμελώς.
είναι σε θέση να λαμβάνει αποφάσεις σε καταστάσεις κρίσης·
ξέρει πώς να φροντίζει όσους χρειάζονται βοήθεια και υποστήριξη ή που δεν είναι αρκετά ανεξάρτητοι.
γνωρίζει ξεκάθαρα τις συνέπειες των αποφάσεων.Όταν αναλαμβάνεις την ευθύνη, διαπροσωπικές σχέσειςπου συνεπάγεται δικαιώματα και υποχρεώσεις, αίσθηση καθήκοντος και τιμής.

Ο γάμος, η γονεϊκότητα, η κηδεμονία, η εργασία και άλλοι τομείς της ζωής περιλαμβάνουν την ανάληψη ορισμένων υποχρεώσεων.

Όρια προσωπικής ευθύνης

Όταν ένα άτομο μαθαίνει να αναλαμβάνει δεσμεύσεις, πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα τα όρια και τους κανόνες του επιτρεπόμενου.

Έλλειψη ευθύνης, αδυναμία και απροθυμία ανάληψης και εκπλήρωσης υποχρεώσεων – ανευθυνότητα. Η υπερβολική ευθύνη είναι υπερπροστασία.

Οι ανεύθυνοι άνθρωποι δεν αναλαμβάνουν δεσμεύσεις, θέλοντας να απλοποιήσουν τη ζωή τους, αλλά υποφέρουν από την ανικανότητα, τη βρεφοκρατία, την επιπολαιότητα, την επιπολαιότητα, τη δειλία τους.

Οι υπερ-υπεύθυνοι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος, φόβους, ευερεθιστότητα, καχυποψία, υπερβολικό έλεγχο.

Η υπερπροστασία δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την ανευθυνότητα. Τόσο η έλλειψη όσο και η υπερβολική ευθύνη επηρεάζουν αρνητικά την προσωπική ζωή, εξαιτίας της διαπροσωπικής τους και.

Ευθύνη στην κανονική της έκφανση:

ρυθμίζει, οργανώνει τη ζωή,
δίνει αυτοπεποίθηση
προκαλεί σεβασμό και αυτοσεβασμό,
ασκούν εσωτερικό και εξωτερικό έλεγχο,
γεμίζει τη ζωή με νόημα
δίνει μια αίσθηση.

Τρόποι ανάληψης ευθύνης

Όσοι επιθυμούν να μάθουν να αναλαμβάνουν την ευθύνη συνιστάται να ενεργούν προς δύο κατευθύνσεις:

Αποδεχτείτε την ευθύνη που παρέχεται.
Δείξτε πρωτοβουλία και αναλάβετε δεσμεύσεις μόνοι σας.

Ο πρώτος δρόμος είναι παθητικός, ο δεύτερος περιλαμβάνει δραστηριότητα, αλλά και οι δύο αναπτύσσουν δεξιότητες και ικανότητες.

Στην περίπτωση της αποδοχής της προβλεπόμενης ευθύνης, ένα άτομο χρειάζεται να αναγκάσει τον εαυτό του να ολοκληρώσει το έργο με προσπάθεια θέλησης, να ξεπεράσει την απροθυμία, την τεμπελιά, τη δειλία και τους φόβους. Μην το σκέφτεστε ως μια απελπιστική κατάσταση.


Μια υπεύθυνη κατάσταση που επηρεάζει ένα άτομο προκύπτει από μόνη της ή με πρωτοβουλία άλλου ατόμου και πρέπει να εκληφθεί ως αναγκαιότητα.

Για παράδειγμα, η συστηματική εκτέλεση οικιακών καθηκόντων έγκαιρα και εντός επιθυμητή μορφή, ένα άτομο θα μάθει να είναι υπεύθυνο για τις ενέργειες που γίνονται. Όπως οι γονείς μαθαίνουν στα μικρά παιδιά να διπλώνουν διάσπαρτα παιχνίδια, έτσι και ένας ενήλικας μαθαίνει να το κάνει μόνος του. εργασία για το σπίτι, παρακινώντας τον εαυτό τους από την ανάγκη διατήρησης της καθαριότητας και της τάξης.

Δημιουργώντας ανεξάρτητα συνθήκες στις οποίες ένα άτομο αναλαμβάνει την ευθύνη, επιταχύνει. Σε αυτή την περίπτωση, δίνει στον εαυτό του ένα έργο, εκτελεί και είναι υπεύθυνος για το αποτέλεσμα. Δημιουργεί τεχνητά, διαμορφώνει μια κατάσταση ευθύνης και μαθαίνει να ενεργεί σε αυτήν, ελέγχει τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του, παρακινεί τον εαυτό του.

Καταστάσεις που αναπτύσσουν αίσθημα ευθύνης

ακραίες καταστάσεις. Αυτές είναι καταστάσεις όπου η ζωή ενός ατόμου και άλλων ανθρώπων εξαρτάται από την ικανότητα ανάληψης ευθύνης. Πρόκειται για δύσκολες, επικίνδυνες καταστάσεις που απαιτούν θέληση και αντοχή. Εάν ένα άτομο βιώνει τον εαυτό του σε παρόμοια κατάσταση, πρέπει να ενεργήσετε προσεκτικά και λογικά.

Παράδειγμα. Ένας σχετικά ασφαλής τρόπος ανάπτυξης υπευθυνότητας σε ακραίες καταστάσεις είναι ο αθλητισμός.

Καταστάσεις που είναι αδύνατο να μην αναλάβεις την ευθύνη. Ένα άτομο δεν έχει επιλογή, δεν μπορεί να αρνηθεί για λόγους ηθικής και ηθικής, αίσθησης καθήκοντος, έχοντας την επιθυμία να βοηθήσει.

Παράδειγμα. Ένα άτομο έχει εμπιστοσύνη να φροντίσει το παιδί κάποιου άλλου για λίγο, ενώ οι γονείς είναι απασχολημένοι με επείγοντα θέματα και δεν υπάρχει κανένας να αφήσει το παιδί.

Καταστάσεις που παρέχουν νέα δικαιώματα. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν δικαιώματα χωρίς υποχρεώσεις, η απόκτησή τους συνεπάγεται ευθύνη.

Παράδειγμα. Αγοράζοντας ένα κατοικίδιο ζώο και απολαμβάνοντας το δικαίωμα να παίζει μαζί του και να διασκεδάζει, ένα άτομο αναλαμβάνει την ευθύνη για την ευημερία του. Στα παιδιά δίνονται ζώα με την ελπίδα να διδαχθούν να αναλαμβάνουν την ευθύνη για ένα άλλο ζωντανό πλάσμα.

θετικές καταστάσεις. Ένας άνθρωπος εύκολα παίρνει και φέρει την ευθύνη για ό,τι αγαπά, ό,τι του είναι αγαπητό και σημαντικό.

Παράδειγμα. Όταν ένα άτομο αγαπά έναν άλλο, αισθάνεται την επιθυμία να τον βοηθήσει, να φροντίσει, να υποστηρίξει - αυτές είναι εκδηλώσεις αίσθησης ευθύνης.

Ένας αφοσιωμένος άνθρωπος αγαπά τη ζωή, επομένως είναι υπεύθυνος για τον εαυτό του, διαχειρίζεται τον εαυτό του, είναι ελεύθερος να είναι αυτό και να ζει όπως θέλει.

1 Μαρτίου 2014, 16:30

Η ικανότητα να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τη ζωή σου δεν έχει καμία σχέση με τη βιολογική ηλικία. Αυτή η κατάσταση δεν έρχεται με την έναρξη της ενηλικίωσης με ένα κλικ. Εάν επιτρέπεται σε ένα άτομο να πιει αλκοόλ και να παντρευτεί, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορεί να έχει πλήρη επίγνωση των πράξεών του και ότι δεν χρειάζεται εξωτερικό έλεγχο. Από την άλλη, κάποια 13χρονα παιδιά ξεχωρίζουν μεταξύ των συνομηλίκων τους για τη σύνεση και την υπεύθυνη συμπεριφορά τους. Εδώ είναι οι σκληρές πραγματικότητες της ζωής που δείχνουν ότι ένα άτομο ελέγχει πλήρως τις πράξεις του.

Ο κόσμος δεν περιστρέφεται γύρω σου

Σε πολλούς από εμάς αρέσει να νιώθουμε τη σημασία του ατόμου μας. Ωστόσο, κάθε άτομο είναι απλώς ένα μικροσκοπικό ψάρι στο συλλογικό πλαγκτόν. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να επηρεάσουμε το μυαλό των άλλων ανθρώπων. Αλλά και αυτό δεν μας δίνει το δικαίωμα να πιστεύουμε ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω μας.

σκληρή πραγματικότητα ενήλικη ζωήτέτοια που σε μια δύσκολη στιγμή δεν θα υπάρχουν ούτε παιδαγωγοί, ούτε γονείς, ούτε δάσκαλοι. Κανείς τους δεν θα έρθει και θα καθησυχάσει με λόγια παρηγοριάς. Για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες, θα πρέπει να αναζητήσετε εσωτερικούς πόρους.

Η αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει είναι σημαντική

Ένα απροσδόκητο γεγονός μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Μερικές φορές είναι καταθλιπτικό, μερικές φορές ενοχλητικό. Οι καταστάσεις μπορεί να είναι οι πιο τρομακτικές και δυσμενείς, αλλά μόνο η αντίδρασή σας υπαγορεύει πόσο αυτά τα γεγονότα θα επηρεάσουν τη ζωή σας. Σκεφτείτε αυτή τη στιγμή: κάποιος σας προσέβαλε. Μπορείτε να πάρετε την προσβολή στην καρδιά ή μπορείτε να την αγνοήσετε. Η δεύτερη επιλογή δεν θα αφήσει πίσω του κανένα αρνητικό ίχνος, το περιστατικό θα ξεχαστεί αμέσως και θα μπορέσετε να κάνετε τις συνήθεις δουλειές σας χωρίς συμβιβασμούς στην παραγωγικότητα. Εάν η πρώτη επιλογή είναι πιο κοντά σας, μια προσβολή από το άλλο άτομο θα εκληφθεί ως χτύπημα κάτω από τη ζώνη. Όλες οι περαιτέρω ενέργειές σας θα υπαγορεύονται από άγρια ​​δυσαρέσκεια και η υπόλοιπη ημέρα θα πέσει στο κύμα.

Η φήμη δεν είναι το κύριο κριτήριο για την ευτυχία

Ζούμε σε εκείνες τις εποχές που η φήμη και η αναγνώριση μπαίνουν αμέσως φαρδιούς κύκλουςφαίνονται εύκολα επιτεύξιμα. Η άγρια ​​επιθυμία να γίνεις διάσημος είναι εγγενής στον νεανικό μαξιμαλισμό. Με τον καιρό, θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν άλλες, πιο σημαντικές αξίες στη ζωή.

Οι περισπασμοί γίνονται εμπόδιο

Ο καθένας μας έχει πράγματα που κάνουμε συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και όλα αυτά παρεμβαίνουν στη ροή εργασίας. Έλεγχος email, συνομιλία με συναδέλφους, ανόητη συζήτηση στο τηλέφωνο, παρακολούθηση βίντεο στον Ιστό. Ξέρουμε πώς να βάλουμε ένα τέλος σε αυτό, ωστόσο επιστρέφουμε σε αυτό επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσο περισσότερο αναγνωρίζετε τη βλάβη των περισπασμών, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αναλάβετε συγκεκριμένη δράση. Απενεργοποιήστε το Διαδίκτυο και ρυθμίστε τις εισερχόμενες κλήσεις σε προώθηση. Τη στιγμή που μαθαίνεις να αναλαμβάνεις την ευθύνη των πράξεών σου, βάζεις τέλος στους περισπασμούς.

Οι μισητές θα μισούν πάντα

Όταν έρχεται η πρώτη επιτυχία σε έναν άνθρωπο, εμφανίζονται αμέσως μισητές μέσα του. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία ζωής. Και πρέπει να συμβιβαστείτε με αυτό. Καταλάβετε ότι κανείς δεν μπορεί να ευχαριστήσει όλους γύρω σας. Σίγουρα θα υπάρξουν εκείνοι που δεν τους αρέσει κάτι ή εκείνοι που θα μιλήσουν εναντίον του. Θα υπάρξουν πολλές τέτοιες περιπτώσεις σε όλη σας τη ζωή. Ένα ώριμο άτομο δέχεται τους μισητές και τους επιτρέπει να βιώσουν αυτά τα συναισθήματα. Είναι αδύνατο να αποδείξεις κάτι σε αυτούς τους ανθρώπους, επομένως δεν πρέπει να σπαταλάς το χρόνο και την ενέργειά σου σε αυτούς.

Το να κατηγορείς άλλους δεν έχει αποτέλεσμα.

Θυμηθείτε πώς ως παιδιά μας άρεσε να κατηγορούμε για ένα σπασμένο βάζο έναν αδερφό, μια αδελφή ή αρκουδάκι? Ωστόσο, αυτή η αρχή δεν λειτουργεί στην ενήλικη ζωή. Τώρα δικαιολογίες "Δεν είμαι εγώ!" ή "Η Κάτια το έκανε" δεν λειτουργεί. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι είναι καιρός να αναλάβετε την ευθύνη των πράξεών σας. Μερικές φορές νιώθουμε πραγματικά θύματα περιστάσεων ή διαβολικό μάτιαλλά η ψυχολογία των θυμάτων δεν παίζει ποτέ με το μέρος μας. Παίζει στο πλευρό του αντιπάλου. Και δεν έχει σημασία ποιος είναι: τυχαίες περιστάσεις ή αμελείς συνάδελφοι στην υπηρεσία. Τη στιγμή που θα σταματήσεις να κατηγορείς τους άλλους για όλα σου τα προβλήματα, μπορείς να αλλάξεις τα πάντα. Μάλιστα σε όλα τα γεγονότα που μας συμβαίνουν μόνο εμείς φταίμε.

Ο άνθρωπος είναι εκεί που πρέπει

Η επόμενη πραγματικότητα ακολουθεί ομαλά από την προηγούμενη. Μερικές φορές νιώθεις ότι η ζωή σου φέρθηκε άδικα. Η δουλειά σας δεν είναι αρκετά κύρους ή κερδοφόρα. Παρόλα αυτά, πιστεύεις ότι αξίζεις περισσότερα, αλλά κάποιες περιστάσεις πάντα σου εναντιώνονται. Στην πραγματικότητα, όλη σου η ζωή, όλα τα γεγονότα σε αυτήν και όλα τα επιτεύγματα δεν είναι παρά μια αλυσίδα από μια σειρά από προηγούμενες αποφάσεις σου. Μόλις στρίψατε σε λάθος δρόμο ή αιχμαλωτιστήκατε από τις δικές σας ψευδαισθήσεις. Και τώρα έχεις αυτό που σου αξίζει.

Έχουμε υπέροχα νέα για όλους όσους δεν είναι ευχαριστημένοι με την τρέχουσα κατάσταση. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να αρχίσετε να μετράτε νέα γεγονότα στην αλυσίδα. Αλλά για αυτό πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε ενημερωμένες και ορθολογικές αποφάσεις. Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξεις κάτι. Και αν κάποτε επιλέξατε για τον εαυτό σας μια μη αγαπημένη επιχείρηση ως κύρια επαγγελματική δραστηριότηταΛοιπόν, ήρθε η ώρα να τελειώσει αυτό. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά σταθεροί στην επιθυμία σας και, στη συνέχεια, αφήστε στην άκρη τις αμφιβολίες και τους φόβους σας. Μην σκέφτεστε τα προβλήματα που θα συναντήσετε στην πορεία. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική, όχι τα συναισθήματα. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, απλώς συνεχίστε να προχωράτε και αγνοήστε τις αναποδιές.