किसी व्यक्ति सूची की भावनाएं क्या हैं। भावनाएँ क्या हैं? अवधारणा की सामान्य परिभाषा

यह कोई रहस्य नहीं है कि भावनाएं हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। लोगों के साथ संवाद करते हुए, आप शायद देख सकते हैं कि लोग अलग-अलग तरीकों से भावनाओं को दिखाते हैं, अपनी भावनाओं को साझा करते हैं।

भावनाएँ एक अनुकूली तंत्र हैं जो स्थिति का आकलन करने के लिए स्वभाव से हमारे अंदर निहित हैं। आखिरकार, एक व्यक्ति के पास हमेशा समय नहीं होता है जब वह सही और सटीक आकलन कर सके कि उसके साथ क्या हो रहा है। मान लीजिए कि खतरे की स्थिति में ... और फिर एक बार - मुझे कुछ महसूस हुआ और एक भावना है कि मैं या तो "पसंद" या "नापसंद" हूं।

इसके अलावा, भावनात्मक मूल्यांकन सबसे सही है - प्रकृति धोखा नहीं दे सकती। भावनात्मक मूल्यांकन बहुत जल्दी होता है और कारण और तर्क यहाँ "मिश्रित" नहीं होते हैं। आखिरकार, आप तार्किक रूप से कुछ भी समझा सकते हैं और सभी प्रकार के तर्कसंगत तर्कों का एक गुच्छा दे सकते हैं।

लोगों को देखना (स्वयं सहित) मैंने नोटिस किया है कि ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें लोग या तो अपनी भावनाओं को अनदेखा करते हैं, या उन्हें नोटिस नहीं करने की कोशिश करते हैं, या बस महसूस नहीं करते हैं। मैं अब इसके कारणों के बारे में धारणा नहीं बनाऊंगा, मैं केवल यह कहूंगा कि अपने भावनात्मक जीवन को सुनने के बिना, एक व्यक्ति स्थिति को पर्याप्त रूप से और पूरी तरह से समझ नहीं सकता है, और इस प्रकार सबसे प्रभावी निर्णय लेता है।

में साधारण जीवनयह इस तथ्य में प्रकट हो सकता है कि अपनी भावनाओं को अनदेखा या दमन करके, एक व्यक्ति अपने लिए एक गलत विश्वास बना सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई पत्नी अज्ञानी/बेहोश है या अपने पति के प्रति अपने गुस्से को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, तो वह अपना गुस्सा किसी अन्य व्यक्ति या बच्चों पर पूरी तरह से अलग स्थिति में निकाल सकती है।

या, मेरे पास एक ग्राहक था जिसकी यह धारणा थी: "मैं किसी व्यक्ति को अपमानित नहीं कर सकता, उसे परेशान नहीं कर सकता।" जैसा कि यह निकला, अगर कोई व्यक्ति क्रोधित हो जाता है, तो वह अपराध बोध का अनुभव करेगी, जिसे वह पूरा नहीं करना चाहती थी।

मेरे परामर्श में, मैं अक्सर भावनात्मक क्षेत्र में आता हूं। मैंने एक बार देखा कि कभी-कभी लोगों के लिए यह कहना बहुत मुश्किल होता है कि वे वास्तव में क्या महसूस करते हैं या वे अभी किस भावना का अनुभव कर रहे हैं। यहां तक ​​​​कि अगर किसी व्यक्ति को यह पता चलता है कि उसे अब कुछ महसूस हो रहा है, तो कभी-कभी उसे शब्दों में कहना, उसका नाम देना बहुत मुश्किल होता है।

मेरे एक ग्राहक ने मुझसे कहा: "मुझे अच्छा लग रहा है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसे क्या कहा जाता है ..."।

और मैंने इस अंतर को अपनी साइट के पन्नों पर भरने का फैसला किया। नीचे भावनाओं और भावनाओं की एक सूची है जिसे मैं खोजने में कामयाब रहा, मुझे आशा है कि इसे पढ़ने के बाद आप इस जागरूकता को भर सकते हैं कि आपके साथ क्या हो सकता है।

और वैसे, आप अपने आप को जांच सकते हैं: सूची पढ़ने से पहले, मेरा सुझाव है कि आप इसे स्वयं बनाएं, और फिर तुलना करें कि आपकी सूची कितनी पूर्ण है ...

1. समाज के वातावरण की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

(और संबंधित मानव राज्य)

	आक्रामकता
	लालच
	दूसरों का उपकार करने का सिद्धान्त
	एनोमी, (विचलित व्यवहार: आत्मघाती विचार, उदासीनता, हताशा, अवैध व्यवहार)।
	लापरवाही
	विचारों का अभाव
	निस्वार्थता
	अधिकारों की कमी
	बेईमानी
	धृष्टता
	परस्पर सहायता
	समझ
	परस्पर आदर
	शत्रुता
	सहनशीलता
	बेअदबी
	अनुशासन
	नेक नीयत
	क्रूरता
	कानूनी
	बुद्धिमत्ता
	बुद्धिमत्ता
	सच्चाई
	टकराव
	रचनात्मकता
	ज़ेनोफ़ोबिया (किसी से डर या घृणा या कुछ विदेशी, अपरिचित, असामान्य)
	संस्कृति
	माफिया
	व्यापारिकता
	साहस
	धृष्टता
	विश्वसनीयता
	तनाव
	गंदी बातें
	घृणा
	वैकल्पिक
	नैतिक
	आशावाद
	जवाबदेही
	देश प्रेम
	दरिद्रता
	संदेह
	शिष्टता
	मनोवैज्ञानिक सुरक्षा
	गपशप
	अकड़
	चेतना
	आत्म - संयम
	अभद्र भाषा
	नम्रता
	सहानुभूति
	शांति
	न्याय
	चातुर्य
	चिंता
	मेहनत
	सुपरिचय
	सभ्यता
	इंसानियत
	ईमानदारी

2. बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची

सकारात्मक

1. आनंद

2. आनन्द।

3. आनन्दित होना।

4. प्रसन्नता।

5. अभिमान।

6. आत्मविश्वास।

7. विश्वास।

8. सहानुभूति।

9. प्रशंसा।

10. प्रेम (यौन)।

11. प्रेम (स्नेह) ।

12. सम्मान।

13. कोमलता।

14. कृतज्ञता (आभार)।

15. कोमलता।

16. शालीनता।

17. आनंद

18. शादेनफ्रूड।

19. संतुष्ट बदला लेने की भावना।

20. अच्छा विवेक।

21. राहत महसूस करना।

22. आत्मसंतुष्टि की अनुभूति होना।

23. सुरक्षित महसूस करना।

24. प्रत्याशा।

तटस्थ

25. जिज्ञासा।

26. आश्चर्य।

27. विस्मय।

28. उदासीनता।

29. शांत और चिंतनशील मनोदशा।

नकारात्मक

30. अप्रसन्नता।

31. धिक्कार (शोक)।

33. दु:ख (उदासी) ।

34. निराशा।

35. शोक।

36. चिंता।

38. भय।

41. अफ़सोस।

42. सहानुभूति (करुणा) ।

43. खेद।

44. झुंझलाहट।

46. ​​अपमानित महसूस करना।

47. आक्रोश (आक्रोश)।

48. घृणा।

49. नापसंद।

50. ईर्ष्या।

52. क्रोध।

53. निराशा।

55. ईर्ष्या।

57. अनिश्चितता (संदेह)।

58. अविश्वास।

60. भ्रम।

61. रोष।

62. अवमानना।

63. घृणा।

64. निराशा।

65. घृणा।

66. स्वयं से असंतोष।

67. पश्चाताप।

68. अंतरात्मा का पश्चाताप।

69. अधीरता।

70. कड़वाहट।

जिन भावनाओं को हमने सूचीबद्ध किया है, वे पूरे पैलेट को समाप्त नहीं करते हैं, किसी व्यक्ति की भावनात्मक अवस्थाओं की पूरी विविधता। सौर वर्णक्रम के रंगों के साथ तुलना यहाँ उपयुक्त है। 7 मुख्य स्वर हैं, लेकिन हम और कितने मध्यवर्ती रंगों को जानते हैं और कितने रंगों को मिलाकर प्राप्त किया जा सकता है!

यह कहना मुश्किल है कि कितने अलग-अलग भावनात्मक राज्य हो सकते हैं - लेकिन, किसी भी मामले में, 70 से अधिक हैं। जाहिर तौर पर क्रोध, खुशी, उदासी और अन्य भावनाओं के कई रंग हैं।

बड़े भाई के लिए प्यार और के लिए प्यार छोटी बहन- समान, लेकिन समान भावनाओं से दूर। पहला प्रशंसा, गर्व, कभी-कभी ईर्ष्या से रंगा हुआ है; दूसरा श्रेष्ठता की भावना है, संरक्षण प्रदान करने की इच्छा, कभी-कभी दया और कोमलता। माता-पिता के लिए प्यार, बच्चों के लिए प्यार एक पूरी तरह से अलग एहसास है। लेकिन इन सभी भावनाओं के पदनाम के लिए हम एक नाम का उपयोग करते हैं।

भावनाओं का सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजन हमारे द्वारा नैतिक आधार पर नहीं किया जाता है, बल्कि केवल आनंद या अप्रसन्नता के आधार पर किया जाता है। इसलिए, सकारात्मक और सहानुभूति - नकारात्मक भावनाओं के स्तंभ में ग्लोबिंग निकला। जैसा कि आप देख सकते हैं, सकारात्मक लोगों की तुलना में अधिक नकारात्मक हैं। क्यों? कई स्पष्टीकरण पेश किए जा सकते हैं।

कभी-कभी यह तर्क दिया जाता है कि भाषा में अप्रिय भावनाओं को व्यक्त करने वाले और भी कई शब्द हैं, क्योंकि में अच्छा मूडएक व्यक्ति आमतौर पर आत्मनिरीक्षण के लिए कम प्रवण होता है। हमें यह व्याख्या संतोषजनक नहीं लगती।

भावनाओं की प्रारंभिक जैविक भूमिका "सुखद-अप्रिय", "सुरक्षित-खतरनाक" प्रकार के अनुसार संकेत दे रही है। जाहिर है, एक जानवर के लिए "खतरनाक" और "अप्रिय" संकेतन अधिक आवश्यक है, यह महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है, अधिक प्रासंगिक है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण परिस्थितियों में अपने व्यवहार को निर्देशित करता है।

यह स्पष्ट है कि विकास की प्रक्रिया में ऐसी जानकारी को "आराम" का संकेत देने वाली जानकारी पर प्राथमिकता मिलनी चाहिए।

लेकिन जो ऐतिहासिक रूप से विकसित हुआ है वह ऐतिहासिक रूप से बदल सकता है। जब एक आदमी कानूनों में महारत हासिल करता है सामाजिक विकास, तो यह उसके भावनात्मक जीवन को बदल देगा, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सकारात्मक, सुखद भावनाओं की ओर ले जाएगा।

आइए भावनाओं की सूची पर वापस जाएं। यदि आप सभी 70 वस्तुओं को ध्यान से पढ़ते हैं, तो आप देखेंगे कि कुछ सूचीबद्ध भावनाएँ सामग्री में मेल खाती हैं और केवल तीव्रता में भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, आश्चर्य और विस्मय केवल शक्ति में भिन्न होता है, अर्थात अभिव्यक्ति की डिग्री में। वही क्रोध और रोष, सुख और आनंद आदि। इसलिए, सूची में कुछ स्पष्टीकरण किए जाने की आवश्यकता है।

भावनाएँ आमतौर पर चार मुख्य रूपों में आती हैं:

1. वास्तव में महसूस करना।

2. प्रभावित करना।

3. जुनून।

4. मूड।

परिभाषा भावनाऊपर हमारे द्वारा दिया गया।

चाहना - यह एक मोटर प्रतिक्रिया (या पूर्ण गतिहीनता - सुन्नता के साथ) से जुड़ी एक बहुत मजबूत अल्पकालिक भावना है। लेकिन सुन्नता भी एक मोटर प्रतिक्रिया है)।

जुनून एक मजबूत और स्थायी भावना कहा जाता है।

मनोदशा - अनेक भावों का परिणाम। यह अवस्था एक निश्चित अवधि, स्थिरता से अलग होती है और एक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करती है जिसके विरुद्ध मानसिक गतिविधि के अन्य सभी तत्व आगे बढ़ते हैं।

इस प्रकार, यदि हम आश्चर्य को एक भावना मानते हैं, तो विस्मय रखरखाव के संदर्भ में एक ही भावना है, लेकिन प्रभाव की डिग्री पर लाया गया (इंस्पेक्टर जनरल के अंतिम मौन दृश्य को याद करें)।

इसी तरह, हम क्रोध को जुनून की डिग्री कहते हैं, क्रोध, आनंद आनंद का प्रभाव है, प्रसन्नता आनंद का प्रभाव है, निराशा शोक का प्रभाव है, भय भय का प्रभाव है, आराधना प्रेम है, जो अवधि में है और ताकत जुनून बन गई है, आदि।

3. विकल्प: बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची

मनोविज्ञान या शरीर विज्ञान में भावनाओं की कोई निश्चित सूची नहीं है। आप और अधिक गिन सकते हैं 500 विभिन्न भावनात्मक अवस्थाएँ . संवादात्मक व्यवहार में, लोग अक्सर एक ही शब्द का उपयोग विभिन्न अनुभवों को संदर्भित करने के लिए करते हैं, और उनकी वास्तविक प्रकृति संदर्भ से ही स्पष्ट हो जाती है। वहीं, एक ही भाव को अलग-अलग शब्दों से निरूपित किया जा सकता है।

उत्साहशांतिउदासीनतासहायताकृतज्ञताहंसमुखताप्रेरणाअपराधआक्रोशउत्तेजनाउत्साहउत्साहअहंकारक्रोधगौरवगौरवदुःखसामग्री झुंझलाहट ड्राइव,दया,देखभाल,ईर्ष्याजिज्ञासा भ्रमभ्रम अहंकारशर्मीलापनगुस्साविस्मयदिलचस्प डर खुशी चालाक प्रशंसाप्रसन्नता जिज्ञासाप्रार्थना उदास आशा अहंकार तनाव, सतर्कता समभाव आक्रोश कोमलता, अजीबता अधीरता निराशा असंतोष, कयामत की चिंता शरारत घृणा अपमान सावधानी घृणा प्रकट करना अलगाव अलगाव स्तब्धता मूल्य श्रेष्ठता प्रत्याशाअवमानना जिज्ञासुता हर्षचिड़चिड़ापन अनुपस्थिति, भ्रम, क्रोध, व्यंग्य, शोक, ऊब, शर्मिंदगी, भ्रम एकत्रित, खेद, शांति, शर्मिंदगी, पीड़ा, डर, शर्म, चिंता, विस्मय, उत्साह, आश्चर्य, संतुष्टि, खुशी, निराशा, भावनात्मक तुष्टिकरण, निराशा, दृढ़ता, थकान, प्रसन्नता, उत्साह, परमानंद, ऊर्जा उत्साहक्रोध...

हालांकि, कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि कुछ बुनियादी, प्राथमिक भावनाएं हैं, और भावनाओं की पूरी विशाल सूची इन ईंटों का निर्माण है, उनका संयोजन है। इसलिए, उदाहरण के लिए, क्रोध घृणा और आक्रामकता है। और प्रेम आनंद है जब कोई प्रियजन निकट है और जब अलग है तो दुख है; आक्रामकता - इस मामले में यह पास होने की इच्छा है; डर - प्यार की वस्तु को खोने का डर ... किन भावनाओं को प्राथमिक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है? प्राथमिक भावनाओं की सूची विवादास्पद है। प्राथमिक भावनाओं की विभिन्न सूचियाँ प्रदान करती हैं इज़ार्ड,मैकडोवेलऔर अन्य शोधकर्ता।

में जेस्टाल्ट थेरेपीऐसा माना जाता है कि सभी की प्राथमिक भावनाएं पाँच : MAD - क्रोध, आक्रामकता, घृणा। SAD - दुख, उदासी, पीड़ा। खुशी - आनंद। डरा हुआ - डर। SEXY - आनंद, आनंद, कोमलता।

भावनाओं की सभी विविधता प्राथमिक और मिश्रित भावनाओं तक सीमित नहीं है। अधिक जटिल और मूल संरचना - जटिल भावनाएँ होना। उज्ज्वल उदासी, कोमल कृतज्ञता, सफलता में गर्व...

मनुष्य एक अनोखा प्राणी है जिसमें भावनाएँ भी होती हैं। वे किसी अन्य व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण या किसी घटना के प्रति प्रतिक्रिया व्यक्त करने में मदद करते हैं, चाहे वह उदास हो या हर्षित। इसलिए यह समझना आवश्यक है कि भावनाएं क्या हैं और उनका क्या मतलब है।

एक व्यक्ति के पास क्या भावनाएँ होती हैं?

भावनाएँ एक ऐसी स्थिति की प्रतिक्रिया होती हैं जो बनी रहती हैं छोटी अवधि. वे देखने में आसान होते हैं, वे सतह पर रहते हैं। आप हमेशा समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति खुश है या दुखी।

भावनाओं के तीन समूह हैं:

1. सकारात्मक।
2. नकारात्मक।
3. तटस्थ।

प्रत्येक समूह को कई भावनाओं में बांटा गया है जो एक व्यक्ति महसूस कर सकता है। अधिकांश बड़ा समूहनकारात्मक भाव हैं, दूसरे स्थान पर सकारात्मक भाव हैं। लेकिन बहुत कम तटस्थ हैं।

भावनाएँ कितने प्रकार की होती हैं?

ऊपर सूचीबद्ध भावनाओं के समूहों के अलावा, मानव गतिविधि के आधार पर दो और प्रकार हैं - स्टेनिक और एस्थेनिक। पहला प्रकार किसी व्यक्ति को किसी क्रिया के लिए प्रेरित करता है, दूसरा, इसके विपरीत, एक व्यक्ति को निष्क्रिय और आक्रामक बनाता है। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, यही कारण है कि भावनाएं हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करती हैं और यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि सकारात्मक, नकारात्मक और तटस्थ भावनाएं क्या हैं।

एक व्यक्ति समझता है कि क्या हो रहा है और अपनी भावनाओं को दिखाता है, और यह अक्सर अनजाने में होता है। लेकिन एक पल के बाद, एक व्यक्ति अपने होश में आ सकता है और अपनी भावनाओं को छिपा सकता है। इससे पता चलता है कि भावनाओं को नियंत्रित किया जा सकता है, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि यह कैसे करना है।

क्या भावनाओं को दबा देना चाहिए?

इंसान बनने के लिए भावनाएं दी जाती हैं। इनका व्यक्ति पर गहरा प्रभाव पड़ता है। यह भावनाओं के लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति पशु जगत के उच्चतम स्तर पर खड़ा है।

आजकल लोग अपने को छुपाना पसंद करते हैं हर चीज के प्रति उदासीनता की आड़ में रहने की कोशिश करना एक ही समय में बुरा और अच्छा दोनों है।

अच्छा है, क्योंकि दूसरे कम जानते हैं, जिसका मतलब है कि वे कम नुकसान करेंगे, यानी एक व्यक्ति कम असुरक्षित हो जाता है। और यह बुरा है क्योंकि भावनाओं को छिपाने से व्यक्ति उदासीन, कठोर हो जाता है, और थोड़ी देर बाद वह भूल जाता है कि भावनाएं और भावनाएं क्या हैं। इससे क्रोनिक डिप्रेशन हो सकता है। इसलिए बेहतर यही है कि आप अपनी भावनाओं पर लगाम न लगाएं, बल्कि उन्हें बाहर निकाल दें। बेशक, अगर वे नकारात्मक हैं, तो बेहतर है कि उन्हें किसी एकांत जगह पर फेंक दिया जाए ताकि कोई देख न सके।

यह कोई रहस्य नहीं है कि केवल एक व्यक्ति ही बड़ी मात्रा में भावनाओं का अनुभव कर सकता है। संसार में किसी अन्य जीव के पास यह गुण नहीं है। हालाँकि वैज्ञानिक बिरादरी के बीच विवाद अभी भी कम नहीं हुए हैं, लेकिन बहुमत का मानना ​​​​है कि हमारे छोटे, उच्च विकसित भाई कुछ भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम हैं। मैं उनसे पूरी तरह सहमत हूं। यह कुत्ते को देखने के लिए पर्याप्त है, जिसे एक इलाज दिखाया गया था और फिर तुरंत इसे छुपा दिया।

लेकिन वापस आदमी के पास। किसी व्यक्ति में क्या भावनाएँ होती हैं, वे कहाँ से आती हैं और सामान्य तौर पर, वे किस लिए होती हैं?

भावना क्या है। भावनाओं से भ्रमित मत करो!

भावना एक स्थिति के लिए एक अल्पकालिक प्रतिक्रिया है। और भावनाएँ भावनाओं या स्थितियों के प्रवाह के तहत गायब नहीं होती हैं, वे स्थिर होती हैं और उन्हें नष्ट करने के लिए आपको कठिन प्रयास करना पड़ता है।

उदाहरण : लड़की ने उसे देख लिया नव युवकदूसरे के साथ। वह नाराज, परेशान और आहत है। लेकिन लड़के से बात करने के बाद पता चला कि यह उसका है चचेराजो आज मिलने आया था। स्थिति हल हो गई, भावनाएं पारित हो गईं, और भावना - प्यार कहीं भी गायब नहीं हुआ, यहां तक ​​​​कि सबसे मजबूत जुनून के क्षण में भी।

मुझे आशा है कि आपने भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर को समझ लिया है।

इसके अलावा, भावनाएं सतह पर होती हैं। आप हमेशा देखेंगे कि जब कोई व्यक्ति मजाकिया होता है, तो उसका डर या विस्मय। और भावनाएँ गहरी होती हैं, आप उन्हें इतनी आसानी से प्राप्त नहीं कर सकते। आखिरकार, ऐसा अक्सर होता है जब आप किसी व्यक्ति का तिरस्कार करते हैं, लेकिन मौजूदा परिस्थितियों के कारण आप सकारात्मक दृष्टिकोण का चित्रण करते हुए उसके साथ संवाद करने के लिए मजबूर हो जाते हैं।

भावनाओं का वर्गीकरण

दर्जनों भावनाएं हैं। हम सब कुछ पर विचार नहीं करेंगे, हम केवल सबसे बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

तीन समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• सकारात्मक।
• नकारात्मक।
• तटस्थ।

प्रत्येक समूह में कुछ भावनात्मक रंग होते हैं, इसलिए सटीक संख्या की गणना करना लगभग असंभव है। नीचे दी गई मानवीय भावनाओं की सूची पूरी नहीं है, क्योंकि कई मध्यवर्ती भावनाएं हैं, साथ ही एक ही समय में कई भावनाओं का सहजीवन भी है।

सबसे बड़ा समूह नकारात्मक है, दूसरा सकारात्मक है। तटस्थ समूह सबसे छोटा होता है।

वहीं से हम शुरू करेंगे।

तटस्थ भावनाएँ

इसमे शामिल है:

• जिज्ञासा,
• विस्मय,
• उदासीनता,
• चिंतन,
• विस्मय।

सकारात्मक भावनाएं

इनमें वह सब कुछ शामिल है जो खुशी, खुशी और संतुष्टि की भावना से जुड़ा है। यही है, इस तथ्य से कि व्यक्ति प्रसन्न है और वास्तव में जारी रखना चाहता है।

• प्रत्यक्ष आनंद।
• आनंद।
• गर्व।
• आत्मविश्वास।
• आत्मविश्वास।
• आनंद।
• कोमलता।
• कृतज्ञता।
• उत्साह।
• परम आनंद।
• शांत।
• प्यार।
• सहानुभूति।
• प्रत्याशा।
• आदर करना।

यह पूरी सूची नहीं है, लेकिन कम से कम मैंने सबसे बुनियादी सकारात्मक मानवीय भावनाओं को याद रखने की कोशिश की। अगर आप कुछ भूल गए हैं - टिप्पणियों में लिखें।

नकारात्मक भावनाएँ

समूह बड़ा है। ऐसा लगता है कि उन्हें क्या चाहिए। आखिरकार, यह अच्छा है जब सब कुछ केवल सकारात्मक हो, क्रोध, क्रोध और आक्रोश न हो। व्यक्ति नकारात्मक क्यों होता है? मैं एक बात कह सकता हूं - नकारात्मक भावनाओं के बिना हम सकारात्मक भावनाओं की सराहना नहीं करेंगे। और, परिणामस्वरूप, उनका जीवन के प्रति बिल्कुल अलग दृष्टिकोण होगा। और, जैसा कि मुझे लगता है, वे कॉलस और ठंडे होंगे।

नकारात्मक भावनाओं का रंग पैलेट इस प्रकार है:

• धिक्कार है।
• उदासी।
• गुस्सा।
• निराशा।
• चिंता।
• दया।
• द्वेष।
• घृणा।
• उदासी।
• डर।
• क्रोध।
• डर।
• शर्म।
• अविश्वास।
• घृणा।
• अनिश्चितता।
• पश्चाताप।
• आत्मा ग्लानि।
• उलझन।
• डरावना।
• आक्रोश।
• निराशा।
• झुंझलाहट।

यह भी पूरी सूची से दूर है, लेकिन इसके आधार पर भी यह स्पष्ट है कि हम भावनाओं के कितने धनी हैं। हम शाब्दिक रूप से हर छोटी चीज को तुरंत महसूस करते हैं और भावनाओं के रूप में इसके प्रति अपना दृष्टिकोण देते हैं। इसके अलावा, बहुत बार यह अनजाने में होता है। एक पल के बाद, हम पहले से ही अपने आप को नियंत्रित कर सकते हैं और भावना को छिपा सकते हैं, लेकिन बहुत देर हो चुकी है - जो कोई भी चाहता था, उसने पहले ही ध्यान दिया और एक निष्कर्ष निकाला। वैसे, कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है या सच बोल रहा है, यह जांचने की विधि इसी पर आधारित है।

एक भावना है - ग्लानी करना, जो स्पष्ट नहीं है कि कहाँ रहना है, सकारात्मक या नकारात्मक। ऐसा लगता है कि ग्लानी करके, एक व्यक्ति अपने लिए सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है, लेकिन साथ ही, यह भावना उसकी आत्मा में विनाशकारी प्रभाव पैदा करती है। यानी वास्तव में नकारात्मक है।

क्या भावनाओं को छुपाना जरूरी है?

कुल मिलाकर इंसानियत के लिए हमें भावनाएं दी जाती हैं। यह केवल उनके लिए धन्यवाद है कि हम जानवरों की दुनिया के अन्य सभी व्यक्तियों के ऊपर विकास के कई चरण हैं। लेकिन हमारी दुनिया में, अधिक से अधिक लोगों को अपनी भावनाओं को छिपाने, उदासीनता के मुखौटे के पीछे छिपने की आदत होती है। दोनों ही अच्छे और बुरे हैं।

अच्छा - क्योंकि दूसरे हमारे बारे में जितना कम जानेंगे, वे हमें उतना ही कम नुकसान पहुँचा सकते हैं।

यह बुरा है, क्योंकि अपने रवैये को छुपाने से, भावनाओं को जबरन छिपाने से, हम कठोर हो जाते हैं, पर्यावरण के प्रति कम संवेदनशील हो जाते हैं, मुखौटा पहनने के आदी हो जाते हैं और पूरी तरह से भूल जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं। और यह धमकी देता है सबसे अच्छा मामलालंबे समय तक अवसाद, सबसे खराब - आप अपना पूरा जीवन जिएंगे, एक ऐसी भूमिका निभाएंगे जिसकी किसी को जरूरत नहीं है, और आप कभी भी खुद नहीं बनेंगे।

यह, सिद्धांत रूप में, वह सब है जो मैं अब तक कह सकता हूं कि किसी व्यक्ति की क्या भावनाएं हैं। आप उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं यह आप पर निर्भर है। मैं एक बात निश्चित रूप से कह सकता हूं: हर चीज का एक माप होना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि इसे भावनाओं से अधिक न करें, अन्यथा यह जीवन नहीं होगा, बल्कि इसकी विचित्र समानता होगी।

भावनाएँ क्या हैं? जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हर कोई इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकता है। यही है, हम सभी, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, क्या समझते हैं यह अवधारणा, लेकिन किसी कारण से ज्यादातर मामलों में परिभाषा बनाना असंभव है। क्या बात क्या बात? मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अमूर्त अवधारणाओं को समझाना आम तौर पर एक व्यक्ति के लिए कठिन होता है, और यहाँ भी यह शब्द सरल से बहुत दूर है।

यह लेख भावनाओं के सार को प्रकट करने का प्रयास करेगा। पाठक ठीक से जानेंगे कि वे कैसे उत्पन्न होते हैं, क्यों और हमारी मानसिक स्थिति में उनकी क्या भूमिका है। अलग से, ऐसे महत्वपूर्ण बिंदुभावनाओं के विकास के रूप सामान्य तौर पर, रुचि रखने वाले सभी लोगों को उठने वाले सभी सवालों के जवाब मिलेंगे।

भावनाएँ क्या हैं? अवधारणा की सामान्य परिभाषा

मनोविज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञों का तर्क है कि कोई भी भावना एक सूचना प्रक्रिया है जो उन स्थितियों के लिए एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन दृष्टिकोण को दर्शाती है जो वास्तव में मौजूद हैं या संभव हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाएं, बेशक, प्रभावितों, भावनाओं और मूड से अलग होती हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, आज तक, उनका बहुत खराब अध्ययन किया गया है, इसलिए यह परिभाषापर्याप्त सटीक नहीं माना जा सकता है, और इसे चुनौती देना काफी आसान है।

उनकी घटना की भूमिका और प्रकृति

यह स्थापित किया गया है कि एक व्यक्ति को उसके आसपास और उसके भीतर होने वाली घटनाओं का आकलन करने के लिए भावनाओं की आवश्यकता होती है। दिलचस्प बात यह है कि ऐसी "भाषा" सभी जीवित प्राणियों के लिए समान है। उदाहरण के लिए, एक कुत्ता पूरी तरह से समझता है कि लोगों के साथ क्या हो रहा है, बस उनके चेहरे के भाव और इशारों को देखकर और "पढ़कर"।

इसी तरह, विशेष ज्ञान के बिना एक बच्चा, विशाल जीवनानुभवअपने माता-पिता, भाइयों और बहनों, दादा-दादी की नकारात्मक और सकारात्मक दोनों भावनाओं को न केवल समझने में बल्कि अक्सर अपनाने में भी सक्षम है। इसके अलावा, यह प्रवृत्ति विश्व के सभी कोनों में देखी जाती है।

सच है, आज तक यह स्पष्ट नहीं किया गया है कि यह प्रक्रिया कैसे होती है, क्योंकि इसकी पूरी तरह से जांच करना असंभव है।

भावनाओं के प्रकार

ये अवस्थाएँ पूरी तरह से भिन्न हैं और, एक नियम के रूप में, अभिव्यक्ति की तथाकथित रागिनी की सीमा नहीं है। हालांकि, इस सवाल के आधार पर कि भावनाएं क्या हैं, विशेषज्ञ उनके मुख्य प्रकारों में अंतर करते हैं। यह पता चला है कि सबसे आम आनंद और क्रोध हैं। वे हमारे ग्रह के सभी जीवित प्राणियों द्वारा अनुभव किए जा सकते हैं।

मुख्य प्रकार मुख्य रूप से किसी व्यक्ति या जानवर के चेहरे की अभिव्यक्ति या व्यवहार से निर्धारित होते हैं। लेकिन किस हद तक भावना का अनुभव किया जाता है यह अज्ञात है, उदाहरण के लिए, आनंद को आशा या कोमलता आदि के साथ रंगा जा सकता है।

तटस्थ, सकारात्मक, नकारात्मक भावनाएं। क्या रहे हैं?

परंपरागत रूप से, इन राज्यों को सकारात्मक, तटस्थ और नकारात्मक में विभाजित किया गया है। आनंद, प्रेम, आनंद, कोमलता, आत्मविश्वास और आनंद पूर्व के हैं। दूसरी श्रेणी में क्रोध, चिंता, शोक, भय, द्वेष, प्रतिशोध, पीड़ा, भय और निराशा शामिल हैं। और अंत में, बाद वाले को उदासीनता, जिज्ञासा और विस्मय कहा जा सकता है।

वहाँ भी है विशेष प्रकारभावनाओं को प्रभावित कहा जाता है। यह तर्कसंगत सोच के तथाकथित बंद होने से जुड़ा है। इस अवस्था में, एक व्यक्ति में एक प्रकार का "आपातकालीन कार्यक्रम" सक्रिय होता है, और सुन्नता, आक्रामकता और उड़ान जैसी प्रतिक्रियाएँ होती हैं।

वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि विकासवादी सीढ़ी पर प्राणी जितना ऊंचा होता है, उसके भावनात्मक अनुभवों की सीमा उतनी ही समृद्ध होती है।

बाहरी अभिव्यक्ति

सभी, नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह की भावनाएं, उनके लिए विशिष्ट उज्ज्वल शारीरिक अभिव्यक्तियों की विशेषता होती हैं, संवहनी प्रतिक्रियाओं में प्रकट होती हैं, श्वास और रक्त परिसंचरण में परिवर्तन (यह बदले में, चेहरे को पीला या लाल कर देता है), एक तरह के चेहरे के भावों में , इशारों, इंटोनेशन, आदि।

एक व्यक्ति के पास एक जटिल चेहरे की मांसलता होती है, जो मूल रूप से केवल चेहरे की हरकतों का कार्य करती है, जो पूरी तरह से अनुभव की गई भावनात्मक अवस्थाओं की प्रकृति के अनुरूप होती है। भौहें, होंठ, गाल, आंखों के समन्वित आंदोलनों की मदद से एक व्यक्ति अभिव्यक्त करता है अलग - अलग प्रकारमूड।

वैसे, हर कोई नहीं जानता कि, उदाहरण के लिए, चार्ल्स डार्विन का मानना ​​​​था कि इन अभिव्यंजक आंदोलनों ने हमारे पूर्वजों को अस्तित्व के संघर्ष में मदद की। उदाहरण के लिए, दाँत काटना और गुर्राना दुश्मन को बहुत भयभीत करता था।

हालाँकि, नैतिक, बौद्धिक भावनाओं से जुड़े नकली आंदोलनों को सहज नहीं माना जा सकता है। वे प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अन्य लोगों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में नकल करके हासिल किए जाते हैं।

आनंद क्या है?

आनंद एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति है। यह सीधे तौर पर किसी भी करंट को पूरी तरह से संतुष्ट करने की क्षमता से संबंधित है इस पलज़रूरत।

इसके अलावा, विशेषज्ञों के अनुसार, खुशी व्यक्तिगत रूप से और किसी के भविष्य में विशेष महत्व, प्यार और आत्मविश्वास की भावना की विशेषता है। यह सब एक व्यक्ति को किसी भी कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता का एहसास दिलाता है और वास्तव में हर दिन का आनंद लेता है, जैसा कि वे कहते हैं, पूरी तरह से जीते हैं।

इसके अलावा, पर्यावरण और दुनिया के संबंध में खुशी के साथ संतुष्टि भी होती है। बेशक, बाहरी परिस्थितियों के कारण लोग हमेशा इस अवस्था में नहीं रह सकते।

आज तक, वैज्ञानिकों ने आनंद को दो प्रकारों में विभाजित करने का निर्णय लिया है, अर्थात् सक्रिय और निष्क्रिय। उनका अंतर किसी दिए गए भाव का अनुभव करने की तीव्रता के स्तरों में निहित है। वास्तव में आनंद कभी भी पूरी तरह से निष्क्रिय या पूरी तरह से सक्रिय नहीं होता है। किसी भी मामले में, यह तंत्रिका उत्तेजना की स्थिति है।

यह सक्रिय रूप से अन्य भावनाओं के साथ-साथ साथ भी बातचीत करता है मानवीय धारणाऔर आसपास की वास्तविकता का ज्ञान। इसके अलावा, खुशी अंतर्ज्ञान और रचनात्मकता को बढ़ावा दे सकती है।

आइए बात करते हैं डिप्रेशन की

अवसाद एक ऐसी अवस्था है जिसमें एक व्यक्ति भावनाओं के एक जटिल सेट का अनुभव करता है, जिसमें पीड़ा, क्रोध, घृणा, अपराधबोध, उपेक्षा, शत्रुता, भय, शर्म के विभिन्न संयोजन शामिल हैं। सामान्य तौर पर, पर्याप्त नकारात्मक भावनाएँ.

हालांकि, एक ही समय में, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अवसाद न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल और यहां तक ​​​​कि जैव रासायनिक कारकों के कारण भी हो सकता है। वास्तव में, वैज्ञानिक हलकों में अभी भी "अवसाद" शब्द की व्याख्या में एकता नहीं है।

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि दर्द या खतरे के व्यवस्थित प्रभाव से अवसाद, भय और पीड़ा होती है। व्यवहारवाद के कुछ समर्थकों का मानना ​​​​है कि इस अवस्था में लोग सभी प्रकार के अनुकूली व्यवहार खो देते हैं, जिसका अर्थ है कि उनका जीवन एक पूर्ण दुःस्वप्न में बदल जाता है, जिसका वे विरोध नहीं कर सकते।

मनोविश्लेषक बताते हैं संभावित कारणअवसाद आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास में कमी और थकान में वृद्धि हो सकती है।

इस अवस्था में प्रमुख भावना पीड़ित है।

भावनाएं किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती हैं

भावनाएं क्या हैं, हम पहले ही कमोबेश समझ चुके हैं। लेकिन वे हमारे जीवन में क्या भूमिका निभाते हैं?

विशेषज्ञों को यकीन है कि एक ही भावना को अलग-अलग लोगों द्वारा या यहां तक ​​कि एक ही व्यक्ति द्वारा प्रत्येक व्यक्तिगत स्थिति में पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से अनुभव किया जा सकता है।

भावनाएँ मुख्य रूप से दुनिया की धारणा को प्रभावित करती हैं, अर्थात् जीवन निराशावादी या आशावादी दिशा में विकसित होगा। वे स्मृति, सोच और कल्पना पर भी निर्भर करते हैं।

भावनाओं से जुड़े परिसर प्रत्येक व्यक्ति के अध्ययन, खेल और कार्य को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी वस्तु के लिए घृणा महसूस करता है, तो वह किसी भी तरह से इससे बचने की कोशिश करता है।

मनोवैज्ञानिक भी आश्वस्त हैं कि चेतना की विशेष अवस्थाएँ जो हर संभव तरीके से रुचि या आनंद के कारण उत्पन्न होती हैं, सहज और प्रभावित करती हैं गैर-मौखिक अनुभूतिआसपास की वास्तविकता का आदमी।