Come ballare la bachata: le basi della tecnica. Passi ed elementi di base in Bachata Come scivolare in posizione chiusa in Bachata

- bella e sensuale ballo di coppia, apparso nella lontana Repubblica Dominicana. Solo in un paese caldo di sabbia bianca come la neve, mare azzurro e paesaggi paradisiaci potrebbe nascere una danza altrettanto calda e appassionata. Bachata è fluidità dei movimenti, flessibilità e plasticità dei corpi, abbracci e uno stato d'animo romantico. Se guardi una coppia che esegue questa danza, c'è una sensazione di completa unità e armonia dei partner, come se fossero guidati da un'onda comune di musica ammaliante. Oggi la bachata sta guadagnando sempre più fan e il ruolo principale in questa tendenza è giocato dalla semplicità dei movimenti eseguiti, ma questo è un presupposto errato che può sorgere quando si introduce visivamente per la prima volta la tecnica di danza.

Bachata: come ballare correttamente?

Le lezioni di bachata dovrebbero essere tenute in coppia con un compagno di ballo, mentre tra i partner dovrebbe essere stabilito un tale contatto emotivo, grazie al quale la danza sarà eseguita in modo vivace e organico. È molto importante che i ballerini si aprano e entrino in contatto con un partner, e se per le persone con un temperamento sudamericano questo è del tutto naturale, per gli europei riservati è molto difficile. Nonostante la sua apparente semplicità, la bachata è un intero complesso di movimenti complessi che dovrebbero apparire naturali. E per questo, lezione dopo lezione, va affinata la tecnica: qui la cosa più importante è il sincronismo dei partner e il corretto andamento di ogni parte del corpo. In classe, i ballerini dovranno padroneggiare molti movimenti e deviazioni simili a onde, e questo richiede ore di allenamento.

Alcune regole per i principianti

Coloro che sono affascinati da questa danza straordinaria, che unisce le contraddizioni della passione, della tenerezza e dell'imprevedibilità, dovrebbero assolutamente imparare la bachata. Saranno aiutati lezioni di danza con istruttori esperti che spiegheranno la tecnica di danza nella pratica. Ma non sempre e non tutti hanno l'opportunità di visitare Scuola di danza e le competenze di base non diventeranno mai ridondanti. Ecco alcuni dei principali e più regole importanti bachata.

• In primo luogo, il leader della coppia è l'uomo e la donna è la seguace. Come se obbedisse al suo partner, lo segue diligentemente, e ogni nuovo passo è certamente accompagnato da una rotazione regolare dei suoi fianchi.
• In secondo luogo, è necessario un buon allungamento per le lezioni di bachata, in particolare alcuni muscoli della coscia e dello psoas. Tuttavia, questo non è un allungamento nel suo senso classico, quando l'obiettivo principale è piegare il corpo all'angolo massimo. La plasticità dei muscoli è importante qui, grazie alla quale la rotazione dei fianchi, per così dire, darà un'onda in tutto il corpo. Per il pre-allenamento il modo migliore sono adatte semplici inclinazioni e rotazioni circolari del busto.
• In terzo luogo, l'elemento principale della danza è il calcio, senza il quale la bachata è inconcepibile. Questo è un movimento rotatorio regolare che le donne dovrebbero eseguire con i fianchi e gli uomini con tutto il corpo. Chi è riuscito a comprendere questo elemento della danza, si può dire, ha compreso l'essenza stessa della bachata.
• Infine, ogni passo della danza è composto da 3 piccoli passi, che dovrebbero essere eseguiti a proprio agio, mantenendo la leggerezza visiva e la giocosità dei movimenti.

E, cosa più importante: per padroneggiare la bachata, non è sufficiente imparare solo i movimenti e i legamenti di base. Qui è importante saper improvvisare, perché la bachata è improvvisazione, piena di passione ed emozioni, come il temperamento dei sudamericani.

Ci sono solo due momenti fondamentali nella tecnica: lavorare con il corpo e "calciare" al 4° e 8° conteggio. Il modo più semplice, efficace, affidabile e allo stesso tempo più economico per padroneggiare questi elementi è impararli, dove ti diranno tutto sui dettagli di come funzionano i muscoli e le articolazioni.

Amici, le persone vengono regolarmente da noi con le parole "abbiamo studiato alle feste / sul ponte / ai corsi di perfezionamento al Tiki bar, conosciamo l'intera base, portaci al gruppo che continua". Non ci dispiace, lo prendiamo, ma di norma, dopo 5 minuti di lezione, queste persone si rendono conto di aver sopravvalutato il proprio livello. Non perché da noi sia così difficile, ma semplicemente alle master class e durante le feste è impossibile imparare: il formato è diverso.

Il lavoro sul corpo richiede muscoli mobili e allungati della schiena, addominali e parte bassa della schiena. Se non sei abituato a lavorare con loro, dovresti iniziare con semplici allungamenti della schiena e inclinazioni da un lato all'altro, familiari a tutti a scuola.

In generale, il deficit forma fisicaè forse l'ostacolo più comune nella crescita delle abilità di ballo. E qui è importante capire che ciò che è importante per ballare non è la tua capacità di tirare pesi, lanciare palle o correre veloce, ma qualcosa di completamente diverso: plastica, muscoli mobili e tesi, pronti a lavorare.

La plastica non è flessibilità!

La differenza qui è nell'anatomia. La flessibilità è legamenti e tendini. La plastica è principalmente muscoli e lavoro nelle articolazioni. Se allunghi i legamenti della regione inguinale, puoi sederti sullo spago. Puoi lavorare in modo bello e veloce con i tuoi piedi? NO. Lo stretching è necessario per la plasticità, ma un corpo allungato non è necessariamente plastico.

Per lo sviluppo della plasticità avrai bisogno di:

• "isolamento",
• stretching e

Siamo stati fortunati ad apprendere dal meraviglioso maestro del movimento, Alexei Aleksentsev, a destra nel video la sua lezione di plastica. Se decidi di prendere sul serio la danza, salva il video sul tuo computer, guardalo e rivedilo. Questo è un libro di testo obbligatorio e, sfortunatamente, l'unico che nessun altro in Russia sa insegnare in quel modo.

Ma torniamo alla bachata. Qui, per una danza bella ea tutti gli effetti, non è necessario fare miracoli di autocontrollo, basteranno 15 minuti 3 volte a settimana per riscaldare il corpo e poi allungarlo nella zona dal centro di la coscia alle costole/spalle.

Tutti conoscono questi banali esercizi a scuola ed è perfettamente in grado di eseguirli a casa, quindi non perdiamo tempo prezioso in classe con loro a scuola.

E il secondo elemento tecnico necessario della bachata è il "calcio".

Non c'è niente da descrivere qui, è importante solo ricordare il tuo genere: le ragazze calciano dal fianco, i ragazzi dal corpo e non confondere!

Elizabeth Rumyantseva

Per la diligenza e l'arte non c'è nulla di impossibile.

Contenuto

Una danza brillante, dinamica e sensuale: la bachata, nata all'inizio del ventesimo secolo, ma solo ora sta vivendo l'apice della sua popolarità. Il luogo di nascita della danza lirica ma incendiaria è la Repubblica Dominicana e tratti caratteriali ha acquisito nei Caraibi. Questo stile musicale ha ricevuto riconoscimenti in tutto il mondo, in misura maggiore grazie agli artisti - immigrati da America Latina.

Storia della danza bachata

È noto che la danza ebbe origine negli anni Trenta del XX secolo e poco dopo divenne la bachata modo popolare allontanati dai problemi, rilassati, diventa più felice. Negli anni '60, la Repubblica Dominicana stava attraversando tempi difficili: la repubblica era in uno stato di guerra fredda con Washington a causa della corruzione dilagante e dell'ovvia frode elettorale. La gente ha avuto un momento difficile mentre i politici combattevano per il potere. La bachata si ballava per alzare l'umore nei bar, per strada, sul vialetto vicino casa. La danza proveniva dal "basso" ed era considerata volgare - la sua esibizione non era incoraggiata eventi sociali.

Un ruolo importante nella divulgazione e nello sviluppo dello stile è stato svolto da cantanti e compositori della Repubblica Dominicana, che hanno raggiunto la fama mondiale. Uno di loro, Juan Luis Guerra, ha pubblicato l'album Bachata rosa, riconosciuto dall'alta società della Repubblica Dominicana, che ha aperto la strada al riconoscimento mondiale per uno stile musicale sensuale. Le composizioni dell'album sono state girate su radio, televisione, suonate a matrimoni, feste. Entro la fine del secolo, la bachata iniziò a conquistare il cuore degli ammiratori Musica latinoamericana In tutto il mondo. Si balla in salsoteche, club, discoteche dedicate al tema dominicano.

Caratteristiche

La bachata è una danza originale, memorabile, ma non difficile. Viene eseguito a un ritmo moderato, persino malinconico, e lo schema ritmico è 4/4. La misura finita è di tre passi, e sul conteggio di "quattro" - il movimento dell'anca e il passo con la gamba raddrizzata. La danza è caratterizzata dalla vicinanza dei partner sull'orlo dell'erotismo e della passione, oltre che dalla musica misurata e sensuale. La danza è concentrata in movimenti fluidi del corpo, ondeggiando i fianchi e muovendosi con gambe elastiche. Allo stesso tempo, le mani dei partner eseguono movimenti semplici, completando lo schema generale della composizione.

Qual è la differenza tra salsa e bachata

La bachata è molto simile alla salsa: entrambi i balli sono costruiti su un tempo in 4/4, Grande importanza dato a movimenti fluidi dei fianchi. Allo stesso tempo, la salsa ha molte varietà, in alcuni stili di danza il primo passo viene eseguito su un ritmo forte, in altri su uno debole. Ci sono composizioni liriche e ci sono composizioni incendiarie. La salsa si balla da soli, in coppia, in tre o quattro.

La bachata è meno varia, è gentile, in essa si esprimono sensualità e franchezza. Questa è una danza erotica, simboleggia la passione, si balla in coppia. La salsa è più energica, la musica è più complessa, ci sono varie figure. Ci vuole tempo per imparare a ballarlo. I professionisti consigliano di iniziare con la bachata e poi passare alla salsa. Quasi tutti salseros e dilettanti Danze latino americane in grado di ballare entrambi i balli.

Musica

La bachata è uno stile musicale caratteristico che racconta l'amore non corrisposto, le difficoltà che gli innamorati incontrano sulla via della loro felicità. La musica è una miscela di due direzioni: figlio cubano e danza spagnola bolero. Allo stesso tempo, nella bachata non c'è ritmo insito in molte aree degli stili afro-cubani, ma c'è una melodia invariabile: avvincente, sexy. Il nucleo principale della melodia è un triste motivo malinconico, con note di nostalgia, desiderio di un amore perduto.

Lo strumento fondamentale è il chitarra acustica, la sua enumerazione è combinata con requinto. Questo strumento è il parente più stretto della chitarra, ma i suoni da esso estratti hanno un timbro metallico e ricordano motivi africani. Il ritmo è scandito da doppi tamburi cubani, che il musicista tiene con i piedi. In combinazione con strumenti a percussione si esibiscono maracas o guinos, ravvivando la melodia monotona e conferendole una colorazione espressiva e sensuale.

Negli anni '90, lo stile della musica ha cominciato a cambiare, grazie ai suoi divulgatori. Manuel Tejada ha adornato l'arrangiamento delle sue canzoni con il suono di un sintetizzatore e di una fisarmonica, e Antoni Santos ha cambiato il ritmo della musica, accelerandolo a causa delle variazioni di tempo. Bachata-Cabaret e techno suggeriscono la presenza della rima nelle parole delle canzoni, che hanno un doppio significato, in bilico sull'orlo dell'erotismo e della volgarità.

Stili

La danza Bachata non ha grande varietà stili, ma ce ne sono tre principali. Tra questi ci sono le seguenti aree:

• Varietà dominicana o versione classica. Questo stile di danza bachata è tradizionale per le isole, è romantico e pieno di sentimento, ma non molto diffuso nel mondo. Il centro dell'attenzione è il movimento delle gambe dei ballerini, figure complesse che vengono eseguite con la partecipazione dei fianchi e della vita.
• La bachata urbana o europea è una forma popolare di danza. L'enfasi principale è sul lavoro del corpo e sul movimento dei fianchi del partner. Adatto ai principianti: la danza consiste in semplici passaggi e un minimo figure complesse.
• Moderno. Stile moderno intervallato da hip-hop e altri movimenti specifici danze popolari. Questo è un genere da club di bachata: è dinamico, incendiario, che si sta ancora sviluppando.

Come ballare la bachata

Questa danza è progettata per funzionare in coppia, ma movimenti fondamentali studia uno per uno. Elementi chiave bachata:

• Passaggio fondamentale. Piega il ginocchio destro, sposta il peso del corpo a sinistra. Fai un passo a destra, trasferisci il peso sullo stesso lato, metti il ​​​​piede sinistro, ripeti. Esegui tutti i movimenti sul conto di "uno, due, tre, quattro". Fai due passi dall'altra parte.
• Avanti e indietro. La gamba sinistra è immobile, quella destra deve fare un passo avanti, attaccare la gamba, quindi fare un passo indietro e attaccarsi di nuovo. Seguire i passi con i movimenti delle anche, trasferendo il peso del corpo dalla gamba destra alla sinistra, e viceversa.
• Giro. Stai dritto, guardando avanti. A scapito di "uno" con il piede destro, devi fare un passo di lato, girando il corpo a destra. Contando fino a due, ruota di 90 gradi sul piede destro, posizionando il piede sinistro alla larghezza delle spalle. Alza la coscia sinistra e posiziona il piede sulla punta. Continua a descrivere il cerchio con il corpo, girando sulla gamba sinistra. Ritorna alla posizione di partenza, termina con un accento sollevando la coscia destra e piegando il ginocchio. Ripeti dall'altra parte.
• Andare avanti con gli "otto" fianchi. Fai un passo avanti, trasferisci il peso del corpo sulla coscia destra, metti la gamba sinistra, piegando entrambe le ginocchia. Contemporaneamente al passo, carica la coscia sinistra, poi di nuovo la destra. Prova a descrivere gli "otto" con i fianchi, sdraiati su un piano orizzontale.
• Passi di attraversamento. Fai un passo di lato con il piede destro, trasferisci il peso del corpo sulla coscia destra. Solleva la gamba sinistra, posizionandola davanti alla destra in modo da ottenere una croce. Sul conteggio di "tre" fai un altro passo con il piede destro di lato, e sul conteggio di "quattro" - tira su il sinistro, piegando le ginocchia. Ogni passaggio comporta il trasferimento del peso sulla coscia, rilassandolo lungo il percorso. Sul conteggio di "quattro" è necessario sollevare la coscia sinistra per la contrazione dei muscoli laterali della vita.

Durante la danza, le braccia possono essere piegate ai gomiti e le mani tenute davanti a te. Muovendo i fianchi, fai movimenti circolari con le mani, cercando di non concentrarti su di essi. Il compito del principiante è imparare a camminare correttamente e muovere i fianchi al ritmo, catturando il ritmo lirico della bachata. Nel tempo, puoi provare a connettere le mani, ma quando lavori in coppia, sono sotto le scapole del partner.

Come imparare a ballare

È del tutto possibile padroneggiare i principi della danza da solo: puoi affinare le tue abilità ballando davanti a uno specchio. È possibile imparare a ballare la bachata a casa stato iniziale. Quando si passa al livello successivo, quando è richiesto un partner, è meglio seguire corsi o pagare sessioni individuali con un allenatore. Ci sono diverse scuole di danza a Mosca dove ti insegneranno a ballare e la prima lezione sarà gratuita. Questi sono GallaDance, scuole di ballo "Bachata", "Spicy Salsa" e "Keep the rhythm". Iniziando a studiare, dovresti tenere conto delle seguenti caratteristiche della danza:

• La bachata prevede uno stretto contatto tra i ballerini, fisico ed emotivo. A volte il bisogno di intimità diventa un ostacolo all'apprendimento della danza.
• La danza richiede un senso del ritmo da parte del ballerino, devi ascoltare la musica e sforzarti di arrivare in tempo. Ciò contribuirà a raggiungere la sincronizzazione con i movimenti del partner.
• Parallelamente all'allenamento sulla pista da ballo, dovrebbe essere sviluppata la flessibilità: questa qualità è necessaria per lo sviluppo qualitativo della danza.
• I compiti vengono eseguiti a ritmo di musica davanti a uno specchio per vedere l'esecuzione errata dei movimenti.
• Affinché il ballerino si senta sicuro di vestiti e scarpe, è consigliabile indossare una tuta da ginnastica e scarpe comode o sandali con i tacchi.

video

Guarda il video della bachata puoi ripetere e imparare anche a casa, ti consigliamo di guardare i video di bachata in serie, imparando da un ballerino. Tuttavia, va notato che dalle lezioni di bachata è necessario prendere solo il più necessario e fare attenzione alla tecnica che viene eseguita! Non è difficile padroneggiarlo, ma devi stare abbastanza attento a quale piede inizi il movimento (questo può essere abbastanza insolito), a come tieni la schiena, a quale mano ti appoggerai al tuo partner/partner.

I video di Bachata sono utili da guardare e per coloro che vogliono migliorare la propria tecnica, nelle lezioni vedrai un paio di trucchi che vorrai sicuramente trasferire sulla pista da ballo, esercitarti con un partner e rendere la tua danza più spettacolare. È per questo scopo che vale la pena venire alle nostre lezioni nella migliore scuola di ballo di bachata a Mosca!

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VIDEO: Bachata Passi di base

VIDEO: passi base + giro femminile

VIDEO: twist maschile nella bachata

VIDEO: passaggi di base in aperto e posizione chiusa

VIDEO: Pacchetto Bachata per principianti

VIDEO: collegamento bachata per ballerini fiduciosi

In questa danza è molto importante sentire l'umore generale, ottenere emozioni positive e dai fuoco al tuo partner. Dopotutto, senza di essa, da nessuna parte! Ecco perché guardare un video di bachata è utile per un ballerino di qualsiasi livello per capire l'atmosfera generale, divertiti bella danza e sogna come ballerai se continuerai i tuoi studi. Guardare la tecnica dei ballerini professionisti, la bellezza dei loro numeri e l'umore incendiario è sempre una grande tentazione e tentazione!

Tutorial video di bachata

La danza Bachata è una manifestazione di massima fiducia tra i partner! Ed è così facile da imparare! Diciamo con sicurezza che puoi imparare i passaggi di base della bachata, anche se guardi i video tutorial . Ma allo stesso tempo, qualsiasi tecnica richiede pratica! Quindi non vediamo l'ora di salsero di qualsiasi livello nei nostri allenamenti in migliore scuola Mosca. Nella nostra scuola sono organizzate pratiche speciali, dove puoi padroneggiare quelle caratteristiche di stile tipiche dei ballerini, provare nuovi movimenti, esercitarti nella lucidatura dotazione di base e/o semplicemente divertirti con un partner!

LEZIONE DI PROVA PER PRINCIPIANTI

Ti ricordiamo che non devi aver paura di venire senza un partner! La salsa e la bachata sono entrambe buone perché i partner cambiano, quindi non dovresti essere imbarazzato né dalla tua preparazione fisica, né dall'altezza, né dalla tua voglia di ballare da solista!

Per ballare con piacere ed essere rilassati, devi sentire l'atmosfera della danza, quindi ti suggeriamo di guardare i video dei nostri maestri di danza e stranieri. Numeri incendiari, tecnica raffinata, facilità di movimento, linee morbide e, soprattutto, umore: tutto questo ti farà iniziare a ballare in questo momento. Preparati!

È anche bello che si possano trovare lezioni per tutti i livelli di coreografia: dai passi di base alle transizioni complesse. E un'altra cosa, oggi le lezioni video sono presentate letteralmente in tutte le lingue. Quindi puoi praticare il tuo spagnolo o inglese allo stesso tempo se ne senti il ​​bisogno!

I tutorial di danza Bachata sono adatti anche a chi spesso si vergogna di andare in pista e venire alla nostra lezione completamente impreparato. Guarda la lezione e fai pratica passaggi fondamentali, gira, per immaginare già in anticipo cosa ti aspetta e sentire che non ti distingui tra gli altri! Ti consigliamo di non aver paura di nulla e sentiti libero di venire per vero piacere alla scuola di bachata, dove ci sono attrezzature completamente attrezzate

La bachata è una delle danze più popolari e appassionate, estremamente comune tra le persone che amano l'arte della danza. Utilizzando questo video che mostra i passaggi e gli elementi principali questo ballo, sia una persona che ha già esperienza di danza che un principiante assoluto possono raggiungere il successo. Vale la pena ricordare che nella bachata tutto è di fondamentale importanza: sia l'abilità tecnica del ballerino, sia la sua passione, e anche quanto bene viene scelto l'abito per la danza.

Video lezione "Passi ed elementi di base nella bachata"

Elemento base della bachata

Gli esperti dicono spesso che il significato fondamentale della bachata è nella natura dei movimenti che ne sono alla base. arte della danza. Avendo visto la bachata una volta, è difficile confonderla con qualcos'altro. Va ricordato che il passo fondamentale della bachata consiste nella seguente sequenza:

• gamba sinistra;
• gamba destra;
• gamba sinistra;
• tocca (il peso sulla gamba non viene trasferito).

Quando esegui questo movimento di base sul posto, inizia a muoverti con il piede sinistro. Dopo aver appreso il passaggio di base sul posto, passa all'apprendimento dei passaggi laterali.

Passi base della bachata

Ricordiamo che nella bachata ci sono schemi di movimento di base:

• passo fondamentale in atto;
• passo base con avanzamento laterale;
• passo base con un partner (in coppia).

Ricorda che quasi sempre il movimento di base inizia con il piede sinistro.

Usando questa lezione video, puoi ballare efficacemente la bachata sia da solo che con un compagno di ballo. Raccolta musica adatta, che potrebbe far emergere il più possibile l'individualità dei ballerini.