운세에 따라 체중을 줄이십시오. 다른 조디악 표지판에 맞는 다이어트

십이지는 12궁뿐만 아니라 12체질, 그리고 가장 중요한 12가지 신진대사입니다. 우리 몸의 오작동이 시작되어 질병으로 이어질 수 있는 것은 대사 장애입니다.
히포크라테스의 캐치프레이즈인 "질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다"를 신성하게 존중합니다.
점성학적 영양학은 순전히 예방적이며 주로 다음을 위한 것입니다. 건강한 사람. 아무도 질병에 대한 면역성을 가지고 태어나지 않습니다. 우리 각자의 몸에는 태어날 때부터 약점이 있습니다. 점성술 다이어트의 임무는 이러한 약점을 "보장"하여 기능을 위반할 가능성이 질병으로 변하지 않도록하는 것입니다.
수세기에 걸친 경험의 결과로 그녀는 조디악의 각 별자리에 대한 영양 규칙을 공식화했습니다. 친애하는 독자넌 절대 느낄 수 없어 약점당신의 조디악 유형!
소위 "에너지 소금"에 대한 몇 마디. 이들은 우리 몸의 기본 구성 요소인 세포 내에서 정상적인 대사에 매우 중요한 단순 무기 화합물입니다. 이 소금의 필요성은 적고 균형 잡힌 식단으로 음식과 함께 충분한 양으로 우리 몸에 들어갑니다. 그러나 서양 영양사는 추가로 복용하는 것이 좋습니다. 빈약하고 거의 동종 요법의 복용량 : 하루에 1-2 개의 곡물. 거기에서 적절한 약이 약국에서 판매됩니다. 물론 우리에게는 그런 것이 없습니다. 따라서 이러한 소금의 천연 공급원 인 광천수에주의하십시오. 우리는 원칙적으로 위가 "미쳐 버릴 때"(속쓰림 또는 반대로 소화 불량)와 가족 휴가에 "해약과 함께"-강한 알코올 음료의 희석제로 두 가지 경우를 기억합니다. 실제로 매일 몇 모금의 미네랄 워터는 신진대사를 완벽하게 지원하여 신체에 필요한 에너지 소금을 전달합니다.
그럼, 12궁의 별자리를 살펴보고 12가지 유형 각각에 대해 좋은 점과 나쁜 점을 살펴보겠습니다.
양자리
신체의 약점은 머리, 중추 신경계 및 신장으로의 혈액 공급입니다. 불안한 양자리는 많은 에너지를 소비하고 신체의 에너지 균형의 주요 연결 고리인 충분한 인을 함유한 고칼로리 음식이 필요합니다. 산화 환원 과정을 활성화하고 철분 흡수를 개선하려면 (혈액 공급을 기억하십시오!) 그는 상당한 양의 비타민 C와 신경계를 유지하기 위해 비타민 A와 B가 필요합니다. 양자리가 전혀 필요하지 않은 것은 흥분입니다. 따라서 강한 커피, 차 및 알코올성 음료는 식단에서 제외해야 합니다.
양자리는 일반적으로 음식에주의를 기울이지 않습니다. 언제 어디서나 무엇이든 먹습니다. 따라서 그는 규율(그가 싫어하는 개념!)을 유지하고 거의 동시에 정기적으로 식사를 해야 합니다.
신장에 과부하가 걸리지 않고 신경계를 과도하게 자극하지 않으려면식이 요법에서 검은 고기를 제외하고 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체해야합니다. 일반적으로 물고기는 고기보다 양자리에게 더 유용하며 인의 좋은 공급원입니다. 소금과 향신료를 남용해서는 안됩니다. 보존 식품은 피하는 것이 가장 좋습니다. 설탕을 꿀로 대체하는 것이 유용합니다. 모든 종류의 곡물, 특히 철분이 풍부한 죽은 보리, 기장, 메밀, 밀은 양자리에게 매우 유용합니다. 밀기울은 그에게도 유용합니다 (예 : 우유 포함). 양자리는 마른 치즈, 코티지 치즈에서 필요한 미량 원소를 얻습니다. 필수 야채 - 감자, 당근, 양배추, 사탕무, 순무, 무. 우리는 콩과 식물-완두콩, 콩을 잊지 말아야합니다. 이것은 단백질의 원천이며 헤모글로빈 생산에 유용합니다. 그리고 물론, 가능한 한 채소, 특히 거의 완벽한 염분과 신진대사 활성제 세트를 포함하는 파슬리를 섭취하십시오. 과일 중에서 사과가 가장 좋습니다(철분과 비타민 C 모두). 바나나와 감귤류는 아프지 않습니다. 겨울에는 차를 위해 매자 나무, 초크 베리, 바다 갈매 나무속, 야생 장미, 블루 베리, 산사 나무속을 말리는 것이 좋습니다. 소금에 절인 양배추, 절인 사과, 링곤베리, 가막살 나무속을 준비합니다. 건포도를 비축하는 것이 좋습니다. 결국 양자리는 단 것을 가지고 있습니다!
양자리의 에너지 소금 - 인산 칼륨, 뇌, 근육, 신경의 활동을 자극합니다. 토마토, 딸기, 견과류에 인산칼륨이 많이 함유되어 있습니다.
황소자리
신체의 약점은 목구멍과 요로, 갑상선입니다. 황소 자리는 감기에 걸리기 쉽습니다. 그에게 편도선 확대, 편도선염은 드문 일이 아니며 여기에서 심장병에 쉽게 도달 할 수 있습니다. 황소 자리의 신진 대사에서 동화 과정이 표현되며 먹는 것을 아주 좋아하기 때문에 과체중의 위험이 현실입니다.
황소자리에게 가장 먼저 필요한 것은 천천히 그리고 철저하게 씹는 법을 배우는 것입니다. 그래서 간단한 방법으로소화 장애를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 비만도 예방할 수 있습니다. 영양의 주요 강조점은 비트, 당근, 감자, 콜리플라워, 오이, 양파, 시금치, 그린 샐러드. 갑상선 기능을 유지하려면 해초, 바다 물고기와 같은 요오드 공급원을 잊어서는 안됩니다. 가능한 한 견과류를 식단에 포함시켜야 합니다.
과일 중에서 자두, 살구, 모과, 복숭아, 오렌지가 황소자리에게 가장 유용합니다. 음료 중에서 레몬이 가장 좋습니다. 목을 좋은 상태로 유지하는 데 유용합니다. 때때로 차는 요관과 방광을 소독하는 카모마일 또는 링곤베리 잎 주입으로 대체해야 합니다. 커피 소비는 최소한으로 유지하는 것이 가장 좋습니다.
밀가루와 전분이 많은 음식, 단 음식은 제한해야 합니다.
황소 자리의 에너지 소금 - 황산나트륨 (Glauber 소금), 그것은 항독성 작용을하고 몸에서 과도한 물을 제거합니다. 황산나트륨의 천연 공급원은 살코기, 치즈, 귀리, 치커리, 양파, 딸기, 라즈베리, 미네랄 워터입니다.
쌍둥이
신체의 약점은 폐의 꼭대기, 신경계 및 쇄골 어깨 거들의 근육입니다.
Geminis는 건강한 영양에 대한 타고난 본능을 가지고 있습니다. 다이어트에 심각한 실수를하지 않으려면 신체 신호에 귀를 기울이는 것으로 충분합니다. 쌍둥이 자리는 에너지가 풍부한 음식을 보여 주지만 지방과 탄수화물을 희생하지는 않습니다. 단 음식과 기름진 음식은 피하는 것이 가장 좋습니다. 계란, 치즈, 견과류 등 단백질 함량이 높은 좋은 음식. 헤이즐넛은 기관지를 강화하고 폐 질환에 대한 면역력을 증가시키기 때문에 쌍둥이 자리에도 유용합니다. 쌍둥이 자리는 곡물에서 뇌의 에너지를 끌어내는 것이 좋습니다. 모든 종류의 곡물, 완두콩 및 콩 요리가 유용합니다. 신경을 진정시키고 신경계를 계속 작동시키려면 쌍둥이자리에게 다음이 필요합니다. 소비 증가칼륨 및 B 비타민 칼륨의 천연 공급원은 양배추, 감자, 무화과, 건포도, 가지, 호박입니다. 야채는 가능한 한 많이, 동물성 식품은 하루에 한 번 이상 또는 덜 자주 먹어야합니다. 케이크, 패스트리 및 알코올 음료를 잊을 필요가 있습니다. 밤에 먹어서는 안되며 취침 전에 케 피어 한 잔으로 제한 할 수 있습니다. 긴장된 스트레스 기간 동안 쌍둥이 자리에서 칼슘 대사가 방해되므로 열심히 일하는 기간 동안 발효유 제품과 치즈로 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다. 과일 중 남부 과일은 쌍둥이 자리에 가장 유용합니다. 몸에 실리콘을 충분히 섭취해야합니다. 쐐기풀, 등산가 새 (거위 풀) 및 말꼬리에는 실리콘이 많이 있습니다. 실리콘이 풍부한 미네랄 워터 - "Borjomi".
쌍둥이 자리의 세포 에너지 소금은 염화칼륨으로 면역 체계를 강화하고 강한 신경 체계를 구축하는 데 도움을 주며 우울할 때 기분을 좋게 합니다. 그들은 땅콩, 호박, 가지, 포도, 배, 올리브가 풍부합니다.
봄에 Gemini는 커피, 매운 향신료, 겨자를 적게하는 부드러운 식단을 보여줍니다.
암
신체의 약점은 특히 유선에서 소화 시스템과 림프 형성입니다. 높은 의심과 그에게 해로운 것을 찾아내는 놀라운 능력으로 인해 암은 식단에 엄격한 규율이 ​​필요합니다.
발효를 유발하거나 위를 타는 음식은 피해야 합니다. 술과 맥주는 제과뿐만 아니라 바람직하지 않습니다. 생선, 시리얼, 유제품에 중점을 두어야하며 위장에 섞이지 않고 별도로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 음식은 잘 준비되어야 합니다. 소량의 빈번한 식사가 이상적이며 주로 수프, 주로 야채로 구성된 액체가 바람직합니다. 생 야채와 신 과일에 주의하십시오.
단 차나 엿기름 음료는 식사 직후에 마시지 마십시오. 심하게 차갑게 식힌 라쿠 음료도 금기입니다. 긴장하고 짜증나는 환경에서 식사하는 것은 제외됩니다. 튀긴 음식은 먹지 않는 것이 좋다. 고기, 독점적으로 흰색 - 바람 또는 구운 생선 - 삶은 것. 조개류, 가재류, 게류, 게류 등을 섭취할 경우 알레르기 반응의 가능성으로 암을 고려해야 합니다. 그는 셀레늄이 필요하며 그 천연 공급원은 유황 광천수, 마늘입니다.
에너지 소금 - 신체의 물-소금 균형 조절에 중요한 역할을 하는 불화칼슘. 불소의 공급원은 해산물(생선 포함)과 차입니다.
사자
신체의 약점은 심장, 큰 혈관, 척수, 갑상선입니다.
영양에서 레오는 자신에게 너무 많은 것을 허용하므로 체중을 모니터링해야 합니다. 그는 단백질이 풍부한 식단이 필요하지만 탄수화물, 전분은 부족합니다. 그는 혈관벽에 콜레스테롤 플라크 침착에 기여하는 모든 음식, 주로 지방이 많은 음식, 흑육, 알코올성 음료 및 제과류를 피해야 합니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하려면 접시에 올리브를 더 자주 사용하는 것이 좋습니다. 심장 근육을 지원하기 위해 Leo는 칼륨 (무화과, 건포도, 말린 과일, 감자, 가지, 호박) 섭취를 늘리고 산사 나무 꽃과 열매를 주기적으로 마셔야합니다. 메뉴에는 흰 살코기 (굽거나 삶은 것), 유제품, 계란, 콩류가 포함될 수 있습니다. 식단에 양파, 마늘, 셀러리, 파스닙을 포함시키십시오. 심장의 긴장을 풀어주는 자두, 완두콩, 오렌지는 레오에게 최고의 과일입니다. 야채에서 섬유질이 거친 것을 선택하는 것이 좋습니다 (변비를 피하기 위해).
레오의 에너지 소금은 신경계의 상태를 정상화하고 젊음을 유지하는 인산 마그네슘입니다. 따라서 인산 마그네슘은 메밀, 오트밀, 기장과 같은 곡물에서 발견됩니다. 우리의 일반적인 식단은 마그네슘이 부족하고 코코아와 대두에서 가장 많이 발견되며 메밀 죽, 오트밀 ( "Hercules"), 콩, 완두콩, 땅콩, 호밀 빵에서는 적습니다. 충분한 양의 인은 생선, 곡물 및 콩류 단백질, 달걀 노른자와 함께 몸에 들어갑니다.
처녀 자리
처녀 자리의 약점은 음식의 질 외에도 정신 상태의 영향을받는 내장입니다. 다이어트와 규칙적인 습관은 이 징후에 특히 중요합니다. 처녀 자리의 자연스러운 합리적 속성은 조만간 올바른 식단을 선택하도록 유도합니다. 처녀자리는 채식주의의 혜택을 받습니다. 야채(삶았지만 너무 익히지 않은 것), 시리얼, 파스타는 그녀의 식단의 기초가 되어야 합니다. 고기는 금지되지 않지만 가끔 사용하는 것이 좋으며 삶은 (구운, 오븐) 형태로만 사용하는 것이 좋습니다. 야채는 거친 질감을 선택하는 것이 좋습니다. 식물성 기름을 널리 사용하는 것이 좋습니다.
통조림 식품, 동물성 지방, 생 훈제 고기, 과자는 처녀 자리에 금기이며 향기로운 허브-커민, 민트, 계피는 조미료에서 가장 적합합니다. 소화를 개선하고 시력을 높이는 커민이 특히 유용합니다.
처녀자리의 에너지 염은 황산칼륨과 인산철입니다. 두 소금 모두 메밀, 귀리, 기장, 사과, 호박에서 발견됩니다.
저울
신체의 약점은 신장, 배설 기능 장애, 독소 및 염분 제거입니다. 배설 불량은 피부 상태에 반영됩니다. 영양 전략은 몸, 특히 지방과 과자로 몸에 과부하를 주지 않는 것입니다. 과자는 특히 여성의 경우 신우와 요로에 둥지를 트는 경향이 있는 감염에 대한 천칭자리의 면역력을 낮춥니다. 저울에는 향긋한 허브로 맛을 낸 밀가루와 파스타, 저염 요리가 표시됩니다. 훈제 제품, 마가린 및 과도한 우유 섭취는 권장하지 않습니다. 동시에 발효유 제품은 천칭 자리의 신진 대사에 유익한 영향을 미칩니다. 식단에는 충분한 양의 빵, 쌀, 신선하고 삶은 야채, 과일, 특히 자두, 복숭아 및 살구가 포함되어야 합니다. 정맥을 강화하기 위해 Libra는 몸에 비타민 E를 지속적으로 공급해야 합니다. 비타민 E의 천연 공급원은 발아 곡물, 맥아, 알팔파, 식물성 기름입니다. 혈액을 개선하기 위해 천칭 자리는 구리 (오이, 홍합과 같은 바다 조개류, 무, 상추, 비트, 블랙 커런트, 딸기, 크랜베리, 퀴 노아)가 필요합니다. 의사와 상담 한 후 자신을 위해 미네랄 워터를 선택하고 매일, 특히 아침 공복시와 저녁에 잠자리에 들기 전에 마셔야합니다.
에너지 소금 - 인산 칼륨 및 나트륨 (견과류, 딸기, 딸기, 메밀, 기장).
투석기
전갈자리는 감염에 취약하며 대부분 인후와 비뇨기계를 공격합니다. 이것은 특히 여성에게 해당됩니다. 부속기의 염증은 상당히 흔한 불쾌감입니다. Scorpio의 식단은 순도, 즉 신진 대사 과정에서 부패 생성물의 오염 정도에 직접적으로 의존하는 혈액의 보호 특성을 높이는 것을 주로 목표로해야합니다. 전갈 자리는 먹고 마시는 절제를 관찰하고 알코올성 음료, 지방 및 매운 음식을 포기해야합니다. 가장 좋은 음식은 곡물, 우유, 메밀 죽, 쇠고기 간과 같은 조혈을 촉진하는 음식입니다. 혈액 정화 허브 중 거위 풀 (하이랜더, 호장근), 쐐기풀을 권장 할 수 있습니다. 동물성 단백질 중에서 Scorpio는 가금류 고기의 단백질에 가장 잘 흡수됩니다. 요리에 양념을 더하려면 마늘, 세이지, 로즈마리를 널리 사용하는 것이 좋습니다. 후추와 매운 소스는 잊어버리세요. 쐐기풀 차나 쐐기풀 주스를 일주일에 여러 번 마시는 것이 좋습니다.
전갈 자리 에너지 소금 - 혈액을 정화하는 황산나트륨은 간 기능에 유익한 효과가 있으며 염증에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 황산나트륨의 천연 공급원은 모든 구성의 광천수입니다. 황산나트륨은 거의 항상 소금 수집의 주요 구성 요소입니다.
궁수
신체의 약점은 간, 순환계, 신경계입니다. 식이 요법의 임무는 간을 해치고 혈관벽을 강화하는 동시에 경련 발병에 기여하는 모든 것을 피하는 것입니다. 궁수 자리는 먹는 것을 좋아하기 때문에 적당히 시작하고 동물성 음식을 제한하고 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체하고 메뉴에서 알코올 음료를 제외해야합니다. 궁수 자리는 풍미 있고 맛있고 방대하지만 저칼로리 요리의 발명으로 요리 선물을 보낼 수 있습니다. 콩과 식물 (단백질 공급원)-완두콩, 콩, 콩, 야채, 대부분 신선하고 과일에 중점을 두어야합니다. 다이어트에는 파슬리, 셀러리, 샐러드, 민트, 바질과 같은 많은 채소가 있어야합니다. 신선하고 발효된 우유도 표시됩니다. 설탕과 소금 섭취를 제한해야 합니다. 또한 오이, 아스파라거스, 생 양배추, 쐐기풀, 머위, pikulnik, 장근과 같은 천연 공급원 인 충분한 양의 소화 가능한 실리콘을 몸에 제공해야합니다.
궁수 자리의 에너지 염 - 실리카 및 염화칼륨 (첫 번째는 과로와 싸우고 기억력을 향상시키고 두 번째는 세포 대사를 조절합니다). 모든 미네랄 워터에는 칼륨이 많이 포함되어 있으며 "Jermuk"및 "Arzni"와 같은 백인 미네랄 워터에는 실리콘이 풍부합니다.
염소자리
이러한 유형의 신체 구성은 신체의 콜로이드 시스템의 안정성을 위반하고 관절의 문지르는 부분을 자극하고 종종 중심인 고체 입자의 방출로 외부적으로 표현되는 대사 과정의 일반적인 무기력을 특징으로 합니다. 돌 형성의. 일상적인 연설에서 이러한 과정을 염의 침착이라고 잘못 부릅니다. 영양 전략은 소화 능력을 높이고 소화율을 개선하는 데 중점을 두어야 합니다. 뼈의 주요 대사 과정, 즉 염소 자리의 뼈 조직은 주로 대사 장애를 앓고 있기 때문에 칼슘 대사에 특별한주의를 기울여야합니다. 염소 자리는 별도의 식단 (위에 단백질, 지방 및 탄수화물을 혼합하지 않음)을 표시하며 조디악의 유일한 징후는 "식욕을 위해"저녁 식사 전에 술 한 잔을 "건너 뛰는"금기 사항이 아닙니다. 메뉴는 살코기, 케 피어, 파스타, 빵 (이 제품을 섞지 마십시오), 신선하고 삶은 야채로 구성되어야합니다. 예방적으로 유용합니다(및 어린 시절- 의무) 소독을 위해 미리 잘 씻고 끓는 물에 적신 닭 껍질 (그러나 결코 오리는 아님) 계란을 사용합니다. 닭 껍질에는 뼈 조직의 영양에 필요한 모든 요소가 포함되어 있으며 소화하기 쉬운 형태입니다. 염소 자리 과일 중에서 체리, 달콤한 체리, 딸기, 블랙 베리, 자두가 선호됩니다. 기름진 생선, 통조림 식품, 캐비어, 게임, 튀긴 고기, 튀긴 감자 및 시금치 염소 자리는 잊는 것이 좋습니다. 파슬리와 셀러리는 항상 식탁 위에 있어야 합니다. 코티지 치즈를 케 피어로 교체하는 것이 좋습니다. 소금은 적게 섭취해야 합니다. 신장과 장을 정화하기 위해 염소 자리가 더 많은 물, 바람직하게는 약하게 광물화 된 물 (테이블 미네랄 워터)을 마시는 것이 유용합니다.
염소자리의 에너지염은 인산칼슘과 불화칼슘입니다. 인산칼슘의 가장 풍부한 공급원은 달걀 껍질이며, 불소는 차와 바다 생선에 충분한 양으로 존재합니다.
물병자리
물병 자리 유기체는 혈액 순환이 좋지 않고 중추 신경계에 작용하는 호르몬 시스템의 기능이 불안정한 경향이 있습니다. 다이어트는 순환계 장애 및 신경계 장애 예방을 기반으로합니다. 특히 조심스럽게 혈액의 순도를 관리해야하며 농포 발진, 건조한 피부 및 점막과 같은 오염의 가장 작은 징후에 즉시 혈액 정화기와 반응합니다. Aquarius는 케이크, 패스트리 및 기타 제과, 모든 종류의 패스트리 및 알코올 음료를 급격히 제한하는 채식을 보여줍니다. 통조림 식품과 "화학"은 피해야합니다. - 일반 청량 음료에 많이 있습니다. 저녁에는 공복에 잠자리에 들거나 요구르트 한 잔을 "먹는"것이 좋습니다. 물병 자리는 일주일에 한 번만 고기를 섭취하는 것이 좋습니다-흰색. 버터 - 식물성 지방 대신 저지방 생선을 권장합니다. 설탕을 꿀로, 소금을 향기로운 허브로 대체하는 것이 좋습니다. 유제품은 충분히 먹을 수 있고 빵, 파스타, 밥의 양은 줄여야 한다. 과일 중에서 석류는 물병 자리에 매우 유용하여 신체의 산-염기 균형을 유지합니다.
셀룰러 (에너지) 소금 - 코코아, 콩, 메밀 죽, 콩, 땅콩이 풍부한 인산 마그네슘.
물고기
물고기자리의 대사 과정에서 약한 고리는 독의 중화(해독)와 독소 제거입니다. 따라서 물고기 자리는 다른 징후보다 더 자주 식중독에 걸립니다. 육류(특히 어두운 품종)와 설탕의 소비 감소가 표시됩니다. 과도한 수분 섭취로 인한 합병증이 있을 수 있습니다. 튀김, 그레이비, 동물성 지방이 포함 된 소스 및 가성 향신료를 모두 포기하는 것이 좋습니다. 밀가루 제품, 껍질을 벗기지 않은 곡물의 곡물, 쌀의 사용이 표시됩니다. 과일에서 포도, 사과 (살충제가 뿌려지지 않은 경우 껍질이있는 것이 바람직 함), 견과류, 석류와 같이 인산염과 철분이 가장 풍부한 것을 선택해야합니다. 해바라기 씨를 클릭하는 것은 나쁘지 않습니다. 초기 야채에서 무에주의하십시오.
물고기 자리의 에너지 염 - 황산 칼륨 (모든 미네랄 워터) 및 인산 철 (메밀, 마르 멜로, 개 장미).

미각의 형성, 특정 제품에 대한 신체의 필요성은 주로 태양과 달의 위치에 의해 영향을 받습니다. 화재 신호 - 양자리, 사자자리, 궁수자리- 주로 자극적인 음식, 맵고 뜨거운 음식을 좋아함. 모든 화재 징후는 고기 음식에 대해 많이 알고 있지만 양자리는 특히 그렇습니다. 갓 준비한 음식은 그에게 특히 중요합니다. 일반적으로 모든 레오는 열렬한 미식가입니다. Leo는 자신의 레시피에 따라 멋진 요리를 만들지 만 매일 요리하는 지루함을 정말 좋아하지 않습니다.
Sagittarians는 지방이 많은 음식에 무관심하지 않습니다. 궁수 자리는 중앙 아시아에 가본 적이 없더라도 즐겁게 필라프를 요리합니다. 궁수 자리는 다른 나라의 요리에 큰 관심을 보입니다.
화재 징후는 코냑이든 강한 차든 강한 음료에 대한 열정으로 구별됩니다. 그러나 당신은 그것을 남용해서는 안되며 당신의 점성술적 취향으로 모든 것을 설명해야 합니다.
쌍둥이 자리, 천칭 자리, 물병 자리는 공기의 요소에 속합니다.쌍둥이는 종종 충분한 점심과 저녁 식사보다 가벼운 간식을 선호합니다. 야채 샐러드, 과일, 유제품, 바삭한 패스트리. 음료에서 그들은 달콤한 드라이 와인, 과일 칵테일을 선호합니다.
저울. 그들에게 가장 중요한 것은 제품의 품질, 신선도, 외관이며 진미를 매우 좋아합니다. 그들은 소금을 좋아하고 훈제 생선. 그들은 다이어트 가금류 요리를 좋아합니다 (닭고기를 튀기는 것보다 소스에 끓이는 것을 선호합니다).
물병자리는 상상할 수 없는 음식 조합을 만들어 자신과 친구들을 실험하는 것을 좋아합니다.
모든 항공 표지판은 그들에게 즐거운 사람들과 함께 먹고 싶어합니다.
지구 표지판 - 황소자리, 처녀자리, 염소자리- 다양한 다이어트와 영양 시스템을 꾸준히 시도하고 남들보다 더 자주 원하는 결과를 얻습니다. 황소 자리는 하루 중 언제든지 음식을 가장 좋아하지만 금기입니다. 음식은 맛있고 식욕을 돋우는 한 무엇이든 될 수 있습니다.
Virgos는 채식 음식, 치즈, 커피, 과자를 선호합니다. 염소 자리는 또한 커피에 대한 갈망이 있습니다. 차가운 고기, 가금류를 거부하지 마십시오. 음료에서 커피 외에 향긋한 달콤한 세미 스트롱 와인 인 버몬트를 좋아합니다.
물의 별자리 - 게자리, 전갈자리, 물고기자리- 당연히 액체에 무관심하지 않습니다. 암은 수프 없이는 살 수 없으며 전갈 자리는 차 없이는 살 수 없으며 물고기 자리는 생선 수프를 좋아하고 청량 음료, 크 바스, 설탕에 절인 과일 없이는 테이블에 앉지 않을 것입니다.
모두 워터마크신선한 생선과 버섯에 무관심합니다. 그들은 첫 번째 없이는하지 않으려 고 노력하고 두 번째 코스는 소스로 요리해야한다고 생각합니다.
일반적으로 물 표지판은 맥주를 선호합니다. 강한 음료는 금기입니다.
적절하게 구성된 식단은 수년 동안 건강과 성과를 유지하고 모두에게 어려운 시기에 삶을 조화시키는 데 도움이 될 것입니다.

A. M. Zyuzko 박사
점성가 F.K. Velichko

체중 감량 - 여성에게 정말 달콤한 단어입니다! 당신은 끊임없이 다른 다이어트, 고통, 굶주림, 어려움으로 3kg을 잃고 있으며, 그들은 저주를 받고 한 달 후에 돌아오고 심지어 메이크 웨이트를 가지고 있습니까? 달링, 어쩌면 우리는 천국으로 향해야 할까요? 가장 진정한 의미에서 - 당신의 점성술 기호는 당신이 암사슴의 조화를 얻는 데 도움이 될 것에 대해 무엇을 말합니까? 그리고 점성술은 공식적으로 과학으로 인정되지는 않지만 우리 각자가 적어도 한 번은 우리 삶에서 확신했지만 지상 과정에 대한 하늘의 힘의 영향을 부정하는 것은 어렵습니다.

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조디악의 징후에 따른 식단은 별자리와 마찬가지로 행성이 사람의 육체와 정신에 미치는 영향을 연구하여 만들어졌습니다. 점성가가 제공하는 것을 시도해보고 실루엣이 태양 아래 얼음처럼 빠르게 녹을 것입니다.

양자리(3월 21일~4월 19일)

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이 표시의 대표자는 종종 체격이 조밀하지만 다른 사람보다 과체중이 덜 발생합니다. 그리고 우리 소녀들에게는 배가 2kg이라도 상상할 수없는 고통을 안겨줍니다. 따라서 점성가들이 기본으로 권장하는 체중 감량의 주요 규칙은 가능한 한 자주 먹는 것입니다. 예, 예, 양자리, 당신은 매우 운이 좋습니다! 하지만 물론 한계도 있습니다.

양자리에 적합하지 않은 제품:

• 붉은 고기 - 쇠고기, 송아지 고기, 양고기, 말고기. 일반적으로 고기, 특히 튀김을 덜 먹는 것이 좋습니다. 따라서 아아, 기록적인 시간에 매개 변수 90-60-90을 얻으려면 케밥이 더 이상 적합하지 않습니다. 글쎄, 어떻게 든 "양고기"에는 어린 양이 있습니다.
• 구운. 음, 여기 댓글이 없습니다. 조디악의 어떤 징후도 튀긴 고기에 멀리 갈 수 없으므로 스팀 커틀릿과 그릴로 가십시오.
• 피클과 향신료. 소금은 수분을 보유하고 있습니다. 이것은 알려진 사실이지만 다른 사람들보다 과도한 소비를 피해야 하는 것은 양자리입니다. 과체중지방이 아닌 부종에 의해서만 유발될 수 있습니다. 그리고 향신료는 지구 요소의 자연적 표현을 억제한다는 사실 때문에 양자리에게 특히 적합하지 않습니다.
• 각성 음료 - 홍차, 커피, 알코올, 에너지 드링크. 카페인과 알칼로이드는 이미 활성화된 양자리 신경계를 과도하게 자극합니다.
• 과자. 그러나 이것은 양들에게 완전한 금기입니다! 그리고 우리는 쿠키, 캐러멜 케이크뿐만 아니라 과당이 포함된 제품에 대해서도 이야기하고 있습니다. 그리고 이것들은 달콤한 과일과 꿀입니다. 그래서 살을 빼려면 허리띠를 졸라매고 참아야 한다.

양자리에 유용한 제품:

• 무제한으로 물고기를 잡으십시오. 동물성 단백질은 신체에 필수적이며 붉은 고기는 양자리와 같은 화재 요소의 대표자에게는 적합하지 않습니다. 그러므로 생선을 마음껏 드십시오. 저지방 종에만 국한 될 필요가 없기 때문에 기뻐할 것입니다. 기쁨을 위해 살을 빼십시오!
• 신 우유 : 치즈, 코티지 치즈, 요구르트-이것은 연약한 뼈에 많은 칼슘을 공급하는 양자리에게 좋은 음식입니다.
• 콩, 병아리콩, 녹두, 렌즈콩과 같은 콩류는 부족한 단백질을 제공하고 헤모글로빈을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
• 파슬리와 파스닙은 에너지 부스터입니다. 매일 식단에 이러한 음식을 추가하면 신진 대사 속도가 빨라져 여분의 파운드 연소 속도가 빨라집니다.
• 야채와 과일은 비타민 C가 풍부합니다. 이것은 당신의 시그니처 비타민인 양자리입니다! 오렌지, 귤, 키위를 더 많이 먹고 로즈힙, 라즈베리, 히비스커스 차를 마시고 매일 레몬이 든 물을 꼭 마신다.

양자리 다이어트:

• 급격한 칼로리 제한이 있는 다이어트는 귀하에게 적합하지 않으므로 "7일 동안 마이너스 7kg"을 약속하는 모든 특급 다이어트는 혜택보다 귀하에게 더 해를 끼칠 것입니다.
• 단백질과 탄수화물의 올바른 조합을 원칙으로 하는 다이어트를 시도하십시오.
• 과체중을 없애기 위한 이상적인 해결책은 규칙적인 식단(별의 권장 사항을 고려하여)과 함께 일주일에 하루 단식을 포함하는 충동 식단입니다.

황소자리(4.20~5.20)

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다른 대부분의 징후는 체중 증가와 비만에 취약합니다. 아니요, 물론 이것은 모든 황소 자리가 XXXL 사이즈를 동시에 착용한다는 의미는 아니지만 해부학 적으로 대부분의 황소 자리는 Philip Kirkorov, Elizabeth II, George Clooney, Jack Nicholson과 같이 넓은 뼈를 가진 강한 구조를 가지고 있습니다. 황소 자리는 매우 맛있고 만족스러운 식사를 좋아하며 특히 과자에 끌립니다. 그리고 이 달콤한 것이 당신의 가장 큰 적입니다. 점성가의 추천: 삶의 문제를 식욕으로 승화시키지 마세요! 간단히 말해서 케이크와 아이스크림으로 슬픔(그리고 기쁨도!)을 먹지 마십시오. 저를 믿으세요, 세상에는 초콜릿보다 훨씬 더 달콤한 것들이 있습니다. 예를 들어 거울에 비친 얇은 허리, 남자의 칭찬, 뜨거운 섹스.

황소자리에 적합하지 않은 음식:

• 과자. 의지의 노력이나 자신과의 의식적인 합의가 있거나 실수로 과자를 사지 않도록 열 번째 도로의 상점을 우회합니다. 달콤한 증가 된 신체 활동에 대한 갈망에 대처하는 데 아주 좋습니다. 달리기를 시작하십시오. 또는 수영. 또는 만다라 춤을 추십시오. 결과는 놀랄 것입니다. 예, 당신은 그것에 대해 알고 있습니다.
• 달콤하고 밀가루. 머핀에 관해서는-코멘트가 없습니다. 밀가루가 들어간 빵과 다른 요리에 관해서는 흰 밀가루가 당신에게 독이 된다는 것을 알아야 합니다. 정제되지 않은 밀의 전체 곡물과 호밀, 오트밀, 메밀. 그런 밀가루로 만든 팬케이크, 파이, 빵이 더 맛있습니다.
• 돼지고기 및 기타 지방이 많은 고기. 식이 품종 만-닭고기, 토끼, 칠면조, 어린 송아지 고기.

황소자리에 유용한 음식:

• 해초.
• 대구 간. 그것은 해초와 마찬가지로 갑상선의 정상적인 기능에 필요한 요오드를 많이 함유하고 있기 때문에 때때로 과체중이 발생합니다. 과용하지 마십시오. 대구 간은 지방이 많은 제품입니다.
• 견과류. 그들이 포함하는 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 조절합니다.
• 신맛이 나는 음료 - 설탕이 첨가되지 않은 과일 음료, 특히 크랜베리, 천연 감귤 주스, 천연 레모네이드.

황소자리 다이어트:

• 음식을 분리하십시오. 단백질과 탄수화물은 서로의 적입니다. 왜 몸 안에서 싸움이 필요한가요?
• 육류 거부를 의미하는 채식(잠시만이라도).
• 저칼로리 무 탄수화물 다이어트 - 하루에 1000 킬로 칼로리 이하의 소비로 2 ~ 3 일 동안 설계된 수많은 다이어트를 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 이것은 단기 다이어트 일 뿐이라는 것을 기억하십시오!

쌍둥이자리 (5월 21일~6월 21일)

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이 조디악 표지판의 대표자는 과체중과 과식에 매우 취약합니다. 그리고 그들은 또한 체중을 앞뒤로, 그리고 10kg 줄이는 매혹적인 "죽음의 매력"을 좋아합니다. 왜 죽음? 신체의 경우 그러한 스윙은 단순히 치명적이며 한두 번만 신진 대사를 방해 할 수 있습니다. 따라서 쌍둥이 자리에는 평생 "다이어트"하는 사람들이 많이 있습니다. 순교자의 모습을 한 파티에서 그녀는 상추 잎을 씹고 집에서는 성인처럼 떨어져 일주일 분량을 먹습니다. 밤새 냉장고에서 음식의.

체중 감량을 위해 Gemini는 먼저 분기를 중단하고 원하는 것을 결정해야합니다. 평생 허리에 구명 부표를 입을 것인지 아니면 짧은 섹시한 드레스를 입을 것인지? 그러면 쌍둥이 자리가 매우 쉽게 살이 빠지기 때문에 일이 잘 될 것입니다. 이를 위해서는 녹색 채소에 기대고 야외에서 더 많은 시간을 보내고 걷는 것으로 충분합니다.

Gemini에 적합하지 않은 제품:

• 과자. 글쎄, 조디악의 모든 징후에 대한 일종의 징벌입니다! 그리고 Gemini는 일반적으로 아침, 점심, 저녁에 과자를 먹을 수 있습니다. 아니, 여보, 허리둘레, 사탕. 선택은 당신의 것입니다.
• 동물성 단백질과 지방. 별은 추천하지 않습니다 공기 쌍둥이고기처럼 거칠고 평범한 음식. Geminis는 고기를 먹지 않지만 고기는 강력한 에너지를 "먹어" 약화시키고 불균형하게 만듭니다.
• 술. 이미 흥분되는 쌍둥이 자리의 신경계는 그러한 자극제를 견딜 수 없을 수도 있습니다. 결과는 핵 재앙보다 더 나쁩니다!

쌍둥이자리를 위한 건강 식품:

• 다람쥐, 다람쥐 그리고 더 많은 다람쥐! 그러나 특별한 것 : 해산물, 생선, 치즈, 계란은이 표시에 이상적인 동물성 단백질 공급원입니다. 고기 - 그것 없이는 절대 살 수 없다면 가금류와 살코기 붉은 고기.
• 견과류는 우수한 천연 면역 자극제입니다.
• 곡물과 콩류는 비타민과 미량 원소뿐만 아니라 단백질의 추가 공급원입니다. 특히 발아 형태가 좋습니다.
• 칼슘 함유 식품: 신 우유, 치즈, 꿀, 마늘, 사과, 아스파라거스, 브로콜리.
• 체중 감량에 도움이 되는 녹색 채소: 오이, 다른 유형상추, 파슬리, 실란트로, 어린 양배추, 애호박, 올리브.

쌍둥이자리 다이어트:

• 음식을 분리하십시오. 이것은 이미 다른 징후에 대해 위에서 논의되었습니다.
• 마크로비오틱 다이어트. 도교 사상에 기초한 매우 흥미로운 식량 체계. 그녀에 따르면 모든 제품에는 음양 에너지가 있지만 모든 제품이 서로 결합되는 것은 아닙니다. 호기심 많은 쌍둥이자리는 이 시스템을 배우고 연습하는 것이 매우 흥미로울 것입니다.
• 곡물 기반 식단은 메밀, 쌀 또는 발아 밀을 기반으로 한 단일 식단입니다.
• 채식.
• 급격한 칼로리 제한이 있는 5분 다이어트는 권장되지 않습니다.

게자리(6월 22일~7월 22일)

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암의 경우 체중은 개인 생활의 사건에 크게 의존합니다. 모든 것이 좋습니다 - 그들은 휴식을 취합니다. 그러나 암이 스트레스를 받거나 슬픔에 빠졌을 때 통통하면 즉시 살이 빠지고 정상이면 빨리 회복됩니다. 간단히 말해 Cancer는 냉장고 회사의 모든 삶의 어려움을 해결합니다. 따라서 점성가들은 쌍둥이자리와 같은 암에게 내면 세계를 조화시키라고 조언합니다.

암에 좋지 않은 음식:

• 설탕 함유 식품, 특히 음료. 암은 그들에게 부풀어 오릅니다. 설탕은 위장관에서 발효를 일으키고, 징후가 암이라면 단것과 탄산음료가 위장에 3배라는 사실을 알아야 한다. 바쁜 생활. 따라서 - 불편 함, 상복부 부위의 무거움, 팽만감, 가슴 앓이.
• 생과일과 야채는 발효 과정을 향상시키기 때문에 주로 삶은 야채를 먹고 과일을 개별적으로 선택하여 따로 먹는 것이 좋습니다. 즉, 과일 샐러드는 확실히 당신을위한 요리가 아닙니다.
• 일부 유형의 해산물은 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

암에 유용한 음식:

• 생선과 흰 살코기, 조림 또는 찜.
• 야채 앙트레.
• 유제품.
• 암은 규칙을 엄격히 준수해야합니다. "단 하나의 신선도가 있습니다. 첫 번째는 마지막이기도합니다." Mikhail Afanasyevich Bulgakov (들).

암에 대한 다이어트:

• 케 피어.
• 본 수프.

사자자리(7월 23일~8월 22일)

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레오는 인생에서 자신을 깨닫지 못했다면 음식에서 위안을 찾을 것입니다. 과식은 흐릿한 형태뿐만 아니라 심혈 관계에도 영향을 미치기 때문에 그렇게 할 가치가 없습니다. 별은 심장을 지원하기를 기대하면서 메뉴가 올바르게 구성되어 있다면 레오가 진정한 왕실이 될 것을 보장합니다. 그리고 이것은 밤에 먹지 않고 기름진 음식과 튀긴 음식을 피하고 신체 운동으로 몸을 채우고 무엇보다도 직업, 창의성 및 사회에서 자신을 실현할 방법을 찾는 것을 의미합니다.

레오에게 적합하지 않은 제품:

• 붉은 고기.
• 높은 비율의 지방을 포함하는 모든 것. 훈제 고기, 베이컨, 마요네즈는 버려야 할 것입니다. 거울에 비친 반사 때문일뿐만 아니라 주로 건강에 부적절하기 때문입니다. 어린 나이에 뇌졸중에 걸리고 싶지 않습니까?

사자자리에 유용한 음식:

• 심장 근육에 영양을 공급하는 칼륨을 함유한 모든 음식. 이들은 말린 살구, 무화과, 감자, 콩, 오트밀, 메밀입니다.
• 다른 징후는 약초에서 차를 표시하지 않습니다. 보온병에 머위와 애기똥풀로 우엉을 끓이면 혈관이 항상 아기의 혈관과 같습니다.

사자자리 다이어트:

• 18:00 이후에는 먹을 수없는 이상적인 식사 방법입니다. 12 시간 동안 소화관을 내리면 2.5-3 개월 만에 허리의 추가 센티미터에서 벗어날 수 있습니다.

처녀자리(8.23~9.23)

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처녀자리 여성은 거의 남성적인 이상입니다. 얇은 허리, 둥근 엉덩이, 자랑스러운 가슴, 긴 다리, 주홍색 입술과 매혹적인 눈. 이 여성들의 상냥한 성격, 검소함, 가족에 대한 헌신에 대해 침묵합시다. 글쎄, 이상형! 자연이 준 것을 구하기 위해 처녀 자리는 노력을 기울여야합니다. 부적절한 영양 섭취는 물론 매너가 아니라 겉으로는 쉽게 공주를 바바 야가로 만들 수 있기 때문입니다.

처녀자리는 외모가 매우 빨리 늙기 때문에 젊고 꽃이 피는 모습을 유지하려면 신중하게 균형 잡힌 식단이 매우 중요합니다.

Virgo에 적합하지 않은 제품:

• 진정한 요리사, Virgos는 부엌에서 살 준비가되었습니다. 첫 번째, 두 번째, 세 번째 및 설탕에 절인 과일은 필수 일일 메뉴입니다. 물론 동물성 지방, 훈제 고기, 과자, 보존이 풍부합니다. 이것은 금기입니다. 가족에게 더 맛있고 만족스러운 음식을 제공하려는 욕구는 분명하지만 맛있고 만족스러운 것은 "뚱뚱함"과 동의어가 아닙니다. 따라서 다이어트 식품에 찬성하여 식습관을 재고하십시오.
• 고용량의 알코올은 모든 사람을 파괴하는 것이며 처녀 자리에게는 이것으로 충분합니다.

처녀자리에 유용한 제품:

• 다량의 섬유질을 함유한 채소.
• 통밀 마카로니.
• 기름 없이 구운 다이어트 살코기.
• 풍성한 과일! 일반적으로 아시다시피 음식은 가능한 한 단순하고 자연스러워야 합니다.

처녀자리 다이어트:

• 채식.

천칭자리(9월 23일~10월 23일)

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천칭 자리는 건강 측면에서 가장 취약한 표시입니다. 산들 바람-그들은 감기에 걸리고 기관지염에 걸리고 잔치 중에 과식합니다-급성 췌장염, 너무 많이 마심-심한 숙취. 여성의 경우 모든 영양 오류가 옆구리와 턱에 축적되어 소유자를 10년 더 늙게 만듭니다. 따라서 평생 동안 음식 중독에 대한 절제가 필요한 것은 바로 이 징후입니다.

천칭자리에 적합하지 않은 음식:

• 유제품이 적고 소화하기가 어렵습니다.
• 수제 및 상점에서 구입 한 피클 - 마리 네이드 - 이것은 신장을 죽입니다.
• 이 표시의 훈제 고기와 소시지는 독약입니다. 천칭 자리의 섬세한 위장은 복통, 위염, 산-염기 불균형 및 심지어 궤양과 반응하는 그러한 제품의 풍부한 방부제와 소금에 대처할 수 없습니다.

천칭자리에 유용한 제품:

• 다양한 곡물, 현미 및 현미의 죽이 특히 좋습니다.
• 가금류, 해산물, 살코기 전용 삶은 조림 증기 형태.
• 발아 곡물.
• 구리 함유 제품: 오이, 각종 상추, 건포도, 딸기, 무.

천칭자리 다이어트:

• 천칭자리는 탄수화물 제한 식단을 피해야 합니다. 그것이 그들의 음식입니다.

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오, 아무도 이 도박꾼들과 경쟁할 수 없습니다! 전갈 자리는 미식가도 아니며 종종 대식가라고 불릴 수 있습니다. 이 표시는 너무 많은 고칼로리 음식을 먹습니다. 어떤 음식인지 맞춰보세요. 맞습니다 - 과자와 패스트리. 롤빵을 포기하면 허리가 느려지지 않아 이상적인 센티미터를 세상에 보여줄 수 있습니다.

전갈자리에 적합하지 않은 음식:

• 돼지고기, 양고기.
• 과자.

전갈자리에 유용한 음식:

• 아시다시피 모든 것은 적당히 칼로리가 높고 지방 함량이 최소입니다. 글쎄, 당신의 주요 트럼프 카드는 인삼입니다. 이 기적의 뿌리는 사용 가능한 모든 형태로 사용할 수 있습니다. 원하는 경우 팅크를 마시고, 원하는 경우 접시에 가루를 추가하고, 지갑이 허용하는 경우 자연스러운 형태로 사용하십시오. 그리고 그것이 붉은 뿌리라면 더 좋습니다.

전갈자리 다이어트:

• 하루에 5-6 번 부분 식사.

사수자리(11월 23일~12월 21일)

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별은 궁수자리가 신경, 심혈관 및 소화 시스템이 매우 민감한 가장 취약한 징후 중 하나임을 나타냅니다. 일반적으로 기록 보유자.

우리는 이미 건강과 영양 사이의 연결에 대해 한 번 이상 이야기했으며 점성가들은 다시 한 번 확인합니다. 궁수 자리의 음식 부절제는 이러한 모든 시스템을 압도적으로 약화시킵니다. 그들의 간은 솔직히 약점이므로 고려해야 할 가장 중요한 것은 독소와 독소로부터 간을 체계적으로 정화하는 것입니다.

궁수자리에 적합하지 않은 제품:

• 지방이 많은 고기. 닭고기를 선택했다면 그 이름이 고기를 식단으로 만든다는 사실에 의존하지 마십시오. 닭발도 물론 맛있지만 문제의 지방은 그것이다. 그리고 돼지고기도 살코기라는 것을 기억하세요.
• 살로. 오오오, 심지어 마늘도! 알아, 궁수 자리, 이것은 전통적인 우크라이나 진미입니다-간장에 직접 연결됩니다. 금지!
• 전통적으로 모든 사람에게 달콤하고 짠맛이 있습니다. 과도한 설탕과 소금의 위험성에 대해 알고 있으므로 반복하지 않겠습니다.

궁수자리에 유용한 제품:

• 콩 단백질. 녹두, 병아리콩, 렌틸콩, 대두, 강낭콩, 완두콩을 어떤 형태로든 먹습니다.
• 규소가 많이 함유된 야채와 채소: 오이, 아스파라거스, 어린 양배추, 쐐기풀, 파슬리, 셀러리, 파스닙, 고수, 민트.
• 그리고 당신의 시그니처 "접시"는... 물입니다. 특히 미네랄, 실리콘이 풍부합니다.

궁수 자리 다이어트 :

• 단백질은 최소한이지만 음식이 많은 식물성 식단. 아침, 오후, 저녁에 샐러드 한 그릇은 필요한 모든 비타민과 미네랄을 제공하고 배고픔을 덜어줍니다.

염소자리(12월22일~1월20일)

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점성가들은 다른 징후보다 염소 자리에서 대사 장애가 더 자주 발생한다고 증언합니다. 불완전한 소화 시스템은 호르몬 과정을 위반한 결과입니다. 따라서 모든 노력에도 불구하고 체중이 사라지지 않으면 내분비 전문의와 약속을 잡은 다음 그의 권장 사항에 따라 체중 감량을 시작해야합니다. 그리고 이것은 다음으로 가는 경로를 의미합니다. 이상적인 형태이 표시의 대표자는 매우 까다로울 수 있습니다.

염소자리에 적합하지 않은 음식:

• 모든 체중 감량 징후와 마찬가지로 지방이 많은 음식과 단순 탄수화물이 포함된 음식을 제한해야 합니다.
• 설탕이 들어간 디저트도 당신을 위한 것이 아닙니다.
• 별들은 시금치와 같은 유용하고 독특한 제품을 사용하지 않는 것이 낫다고 말합니다.

염소자리에 유용한 음식:

• 소화를 촉진하려면 밀기가 필요합니다. 향신료와 향신료는 이것과 잘 어울릴 것입니다. 그들의 선택은 엄청나게 넓습니다. 심황이나 asafoetida에 방부제와 향미 강화제가 첨가되지 않았는지 확인하기 위해 에코 샵이나 시장의 우즈베키스탄에서만 구입하는 것이 좋습니다.
• 복합 탄수화물(쌀, 귀리, 메밀, 시리얼 콩나물, 가지).
• 염소 자리, 당신의 독특한 제품은 꿀입니다. 꿀로 디저트를 만드십시오 (예 : 오트밀, 건포도, 말린 살구 및 바나나를 균질 한 덩어리로 섞고 꿀을 넣고 공을 굴리고 문을 열어 오븐에서 말리십시오). 샐러드 등.

염소자리 다이어트:

• 메밀(3주 동안 강만 먹고 케피어를 마신다).
• 사과(어떤 형태로든 하루에 1.5kg의 사과를 먹습니다).

물병자리(1월 21일~2월 18일)

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점성가들은 물병자리 여성이 가장 큰 단 것을 좋아한다고 계산했습니다. 단것을 좋아해서 신진대사가 올라가면 좋겠지만 그렇지 않다면? 물병자리의 합리적인 영양은 단백질과 탄수화물의 균형을 기반으로 합니다. 탄수화물 공급원은 곡류, 야채 및 과일입니다. 따라서 예를 들어 바나나와 같은 많은 과일에 관여하도록 다른 징후가 권장되지 않으면 물병 자리는 그림에 해를 끼치 지 않고 킬로그램 단위로 먹을 수 있습니다.

물병자리에 적합하지 않은 제품:

• 케이크, 쿠키, 사탕, 아이스크림!
• 훈제 제품.

물병자리에 유용한 제품:

• 수프, 샐러드 및 시금치, 가지, 콩, 호박, 사탕무와 같은 야채 반찬.
• 케피어, 요거트, 랴젠카.
• 메밀은 물병자리에 가장 큰 이점을 가져다줍니다.

물병자리 다이어트:

• 메밀.
• 일본어.
• 크레믈린 궁전.

물고기자리(2월 19일~3월 20일)

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물고기 자리의 주요 문제가 무엇인지 아십니까? 그들은 merehlundia에 걸리기 쉽고 종종 슬픔을 유리에 익사시킬 준비가되어 있습니다. 또는 먹는다. 그리고 철저히. 물고기, 하지마! 스트레스를 다루는 훨씬 더 좋은 방법이 있습니다. 따라서 궁수 자리와 마찬가지로 간이 가장 약한 기관입니다. 그리고 물고기자리 여성들은 자신의 모습에 충분히 주의를 기울이지 않는 경향이 있습니다. 그리고 그들은 특정 제품에 자신을 제한할 만큼 충분히 훈련되지 않았습니다. 그건 그렇고, 다이어트는 매우 훈련되어 있습니다. 이미 다이어트를하기로 결정했다면 예를 들어 생일까지 체중 감량을 목표로 삼으십시오.

물고기자리에 적합하지 않은 음식:

• 설탕, 지방 - 표준 세트.
• 어두운 고기.
• 매운 조미료와 소스.
• 수분 섭취 모니터링 - 물고기 자리는 모든 징후와 달리 별은 너무 많이 마시는 것을 권장하지 않습니다.

물고기자리에 유용한 제품:

• 붉은 야채와 과일: 토마토, 무, 피망, 사과, 포도, 석류, 라즈베리, 딸기.
• 메밀, 기장, 보리, 현미.
• 해물.
• 물고기자리의 크라운 푸드는 호두와 건포도입니다.

물고기자리 다이어트:

• 음식을 분리하십시오.
• 메밀.
• 사과.

이미 이해했듯이 모든 사람을위한 하나의 보편적 인 요리법이 있습니다. 최소한의 가공으로 자연적인 형태의 제품을 먹고, 과식하지 말고, 과자에 휩싸이지 마십시오. 그러면 모든 것이 잘 될 것입니다! 당신의 기호는 무엇입니까? 당신은 어떤 다이어트를 따르나요?

우리가 준비한 조디악 표지판에 따른 다이어트는 꿈의 모습을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 또한 각 징후에 이상적인 체중과 이를 달성하기 위해 해야 할 일을 배웁니다. 동기 부여를 위해 조디악 표지판에 따라 가장 아름답고 날씬한 유명인의 이름을 게시합니다.

많은 남성과 여성이 체중 감량을 꿈꿉니다. 어떤 사람들은 건강과 웰빙을 개선하기 위해 체중 감량이 필요한 반면, 다른 사람들은 외모로 이성을 유혹하기를 원합니다. 그러나 조화를 추구하는 과정에서 대다수는 같은 갈퀴를 밟습니다. 그러나 아스트로 다이어트의 도움으로 아주 간단하게 싫어하는 킬로그램에 작별 인사를 할 수 있습니다.

점성가의 권장 사항에 따라 운세에 따른 피트니스 및 다이어트는 개인의 체중 감량에 대한 접근 방식을 만들 것입니다. 결국 한 조디악 표지판을 대표하는 데 도움이되는 것은 다른 사람에게는 절대적으로 적합하지 않을 수 있습니다. 우리는 당신을 위해 체중 감량 운세를 개발했습니다. 이를 통해 배고픔으로 기절하지 않고 해변 시즌 전날뿐만 아니라보기 좋게 보일 것입니다.

양자리

양자리는 화재 표시. 양자리 남성과 여성 모두의 외모가 요소에 의해 결정된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 대부분의 경우이 조디악 표지판의 대표자는 충분한 양의 근육량과 낮은 체지방 비율로 똑똑해 보입니다. 양자리 여성들 사이에서 흔한 것은 소년 같은 유형의 모습으로 특별한 매력과 열정을 선사합니다.

얇은 뼈를 가진 양자리 여성의 경우 이상적인 체중은 52-55kg입니다. 자연적으로 마른 적이 없다면 키에 따라 최적의 체중은 55-65kg입니다. 스포츠를 즐기는 남성의 경우 이상적인 체중은 80~95kg입니다. 마른 양자리 남자의 평균 체중은 70-74kg입니다.

이 조디악 표지판의 대표자는 Keira Knightley, Reese Witherspoon, Sarah Jessica Parker, Mariah Carey, Celine Dion, Lady Gaga입니다.
양자리 유명인은 Facundo Arana, Ewan McGregor, Eddie Murphy, Robert Downey Jr., Jackie Chan, Jean-Paul Belmondo, Steven Seagal과 같은 더 강한 섹스의 대표자입니다.

양자리 생활의 적합성

양자리는 매우 빨리 열정을 잃기 때문에 스포츠를 너무 평범하게 그만두고 시작하는 경우가 많습니다. 별들은 단조로움에 지치지 않도록 서로 다른 유형의 부하를 번갈아 가라고 조언합니다. 그리고 목표와 욕망에 따라 춤을 추거나 요가를하거나 트랙에서 뛰거나 아령으로 훈련 할 수있는 스포츠 단지에가는 것이 가장 좋습니다.

체중 감량 방법 양자리

아시다시피 영양사는 아침에 든든하게 먹으라고 조언합니다. 그러나 양자리에게는 이 권장 사항이 적용되지 않습니다. 첫 번째 식사는 겸손해야 합니다. 일일 식단의 대부분의 음식은 점심과 애프터눈 티용이어야 합니다. 취침 최소 2시간 전에 저녁 식사를 마치는 것이 좋습니다.

채식주의는 양자리에게 금기입니다. 그들을 위한 건강한 천체 다이어트에는 반드시 뇌와 신경계의 기능에 긍정적인 영향을 미치는 음식이 포함되어야 합니다. 양자리는 매우 활동적이므로 단식이나 단식은 금기입니다! 또한 저칼로리 다이어트는 양자리가 체중을 늘리는 직접적인 경로입니다.

양자리 다이어트

• 이 조디악 표지판의 사람들은 식단에 충분한 곡물과 콩류를 포함해야 합니다. 케피어 베리 칵테일에 귀리 밀기울이나 아마씨를 추가하면 배고픔을 피하는 데 도움이 됩니다.
• 야채를 잊지 마세요. 양배추, 순무, 당근, 시금치, 사탕무 및 토마토 - 이러한 제품은 양자리의 식단에 반드시 (그리고 가능한 한 자주) 있어야합니다.
• 본질적으로 양자리는 활기찬 사람이기 때문에 인 없이는 할 수 없습니다. 따라서 생선은 적어도 일주일에 2-3번 식탁에 올려야 합니다.
• 종종이 조디악 표지판의 대표자는 신체의 철분 결핍으로 고통받습니다. 훌륭한 공급원은 간, 고기, 계란, 사과, 호밀가루 빵입니다.
• 양자리는 설탕을 섭취해서는 안됩니다. 완전히 버리는 것이 어렵다면 (적어도 부분적으로) 어두운 꿀로 교체하는 것이 가장 좋습니다.
• 양자리의 높은 감정과 폭발적인 성격으로 인해 술과 진한 커피를 마시는 데 열심이어서는 안됩니다.
• 식단에 통조림 식품(고기와 생선 모두)을 포함할 필요는 없습니다.

황소자리

황소 자리의 특징은 비례적인 수치입니다. 젊음에서이 표시 아래 태어난 남성은 매우 근육질의 몸통을 가지고 있습니다. 특히 가슴 근육과 등 근육이 선명하게 보입니다. 그러나 35~40세에 좌식 생활을 하면 배탈이 날 수 있습니다.

황소 자리 여성 중에는 마른 사람을 만나는 것이 거의 불가능합니다. 일반적으로 그들은 매우 탄탄하고 유연한 몸을 가지고 있습니다. 따라서 이 조디악 표지판의 대표자가 건강을 유지하는 것은 매우 쉽습니다.

황소 자리 남성의 이상적인 체중은 72-84kg입니다. (키, 나이 및 라이프 스타일에 따라 다름) 완고하고 자기 의지가 강한 여성의 경우-54-67kg.

이 기호 아래에서 태어난 유명한 황소 자리 : Al Pacino, Channing Tatum, Dwayne Johnson, David Beckham, George Clooney, Pierce Brosnan.
여배우의 흉내낼 수없는 아름다움은 Barbra Streisand, Renee Zellweger, Jessica Alba, Penelope Cruz, Michelle Pfeiffer, Uma Thurman, Kirsten Dunst와 같은이 조디악 표지판의 대표자입니다.

황소 자리의 삶의 적합성

여성과 남성 모두 황소 자리 - 사람들은 매우 게으르다. 그리고 가장 자주 그들은 몸매가 이미 "흐리게"되거나 근육을 만들고 싶을 때 스포츠를 시작합니다. 느리고 민첩하지 않은 황소 자리에 이상적인 피트니스는 요가, 수영 및 운동 자전거 수업입니다.

공정한 섹스는 바디 발레를 좋아하거나 인기있는 목적지- callanetics. 몇 달 동안 지속 된 휴가 후 몸을 빠르게 조이는 데 도움이되는 것은 이러한 유형의 피트니스입니다.

항상 몸매를 유지하려면 집중 심장 및 근력 운동이 가장 적합합니다. 많은 황소 자리는 철분으로 일하는 것을 좋아하지 않으므로 집에서의 체중 훈련은 체육관을 대체 할 수 있습니다.

체중 감량 방법

보통 체중 감량을 시도하는 황소 자리는 다이어트를합니다. 그러나 기름지고 만족스러운 음식에 대한 사랑 때문에 그들은 빨리 포기합니다. 그런 다음 끓는 물로 찐 메밀과 사과가 든 저지방 케 피어가 통으로 날아가고 진짜 "zhor"가 시작됩니다. 황소 자리가식이 요법을 견딜 수 있다면 정상적인 생활 방식으로 돌아온 후 그는 잃어버린 킬로그램을 모두 놀라운 속도로 "먹을"것입니다.

불행하게도 이 조디악 표지판 아래에서 태어난 대부분의 남성과 여성은 신진대사가 느립니다. 황소 자리가 소량으로 먹는 방법을 모르기 때문에 상황이 복잡합니다. 그러나이 경우 몸을 속일 수 있습니다. 예를 들어 식전 15분 전에 여과수 2잔을 마신다.

신진대사 속도를 높이려면 일주일에 한 번 리피드(탄수화물 로딩)를 하는 것이 좋습니다. 재수유를 위해 한 끼의 식사(예: 점심)를 따로 두는 것이 가장 좋습니다. 몸매에 대한 두려움없이 탄수화물이나 단 것을 먹을 수 있습니다. 이러한 주간 부정 행위는 느슨해지지 않고 일주일 내내 계속해서 올바르게 먹는 데 도움이 될 것입니다.

황소 자리 다이어트

• 케 피어, 코티지 치즈 (무 지방이 아님), 치즈 및 사워 크림, 우유와 같은 유제품 및 신 우유 제품 (대량)이 황소 자리의 식단에 있어야합니다.
• 갑상선이 정상적으로 기능하기 위해서는 메뉴에 요오드가 포함된 음식(오징어, 미역, 새우)이 포함되어야 합니다.
• 황소 자리는 기름진 고기를 먹어서는 안됩니다. 그들에게 가장 좋은 요리는 쇠고기와 토끼 고기를 굽거나 조림하는 것입니다.
• 많은 수의 머핀과 과자 구입을 거부해야 합니다. 아침에는 젤리, 마시멜로 또는 다크 초콜릿 몇 조각을 사용할 수 있습니다.

쌍둥이

쌍둥이 자리에서 가장 자주 마른 체형을 찾을 수 있습니다 (남성과 여성 모두). 쌍둥이 자리 팔뚝은 보디 빌딩 분야에서 적어도 약간의 지명을 거의 주장하지 않지만 여전히이 조디악 표지판의 대표자는 자신의 모습을 유지하려고합니다.

쌍둥이 자리 여성의 몸도 상당히 힘이 넘치고 탄력이 있습니다. 활동적인 라이프 스타일 덕분에이 여성들은 "오렌지 껍질"이 뚜렷한 연약한 모습을 거의 갖지 않습니다.

쌍둥이 자리 남성의 이상적인 체중은 70-80kg입니다. 마른 여성의 정상 체중은 53-55kg입니다. 스포츠를한다면 체중은 60-67kg이어야합니다. (성장에 따라).

Morgan Freeman, Johnny Depp, Hugh Laurie, Chris Evans - 이들은 놀라운 카리스마와 매력으로 구별되는 유명한 쌍둥이 자리 남성입니다.
쌍둥이 자리의 표시로 태어난 여성 유명인 중에는 Marilyn Monroe, Naomi Campbell, Angelina Jolie, Natalie Portman, Nicole Kidman과 같은 세계적으로 유명한 아름다움이 있습니다.

쌍둥이 자리 생활의 피트니스

별자리의 다른 징후와 달리 스포츠의 도움으로 쌍둥이 자리는 모양을 유지할뿐만 아니라 스트레스도 제거합니다. 예를 들어, 남편과 다투고 난 쌍둥이 자리 여성은 부엌에서 분개하기보다는 달리기를하거나 피트니스 룸에 갈 가능성이 높습니다.

쌍둥이 자리는 매우 개방적이고 사교적 인 성격이기 때문에 혼자 스포츠를 좋아하지 않습니다. 배구, 농구 또는 수영이 가장 좋습니다. 피트니스도 할 수 있지만 TV 앞에서는 집에서가 아니라 (이 유형의 여가 시간은 Gemini에 금방 지칠 것입니다) 홀에서 할 수 있습니다.

체중을 줄이는 방법 쌍둥이 자리

먹는 것을 좋아하는 쌍둥이 자리에게는 적절한 영양 섭취가 드문 일입니다. 그리고 그들의 변하기 쉬운 본성과 영혼은 항상 점점 더 많은 새로운 즐거움을 요구합니다. 그들은 식당 음식을 선호하지만 때때로 정크 푸드, 즉 패스트 푸드를 먹는 것을 싫어하지 않습니다. 그러한 지방이 많고 건강에 해로운 요리 Gemini는 반드시 식단에서 제외되어야합니다.

살을 빼려면 좋아하는 한밤중의 냉장고 춤을 멈춰야 합니다. 잠자리에 들기 3-4시간 전에 식사하도록 훈련하십시오.

쌍둥이 자리 다이어트

• 식단에 유제품이 있어야 합니다(많은 쌍둥이자리는 체내 칼슘이 부족하기 때문입니다).
• 쌍둥이자리(짠 음식을 좋아하기 때문에)는 종종 붓기로 고생합니다. 따라서 운세다이어트는 식사에 첨가되는 소금의 양을 점차 줄이는 것을 권장합니다.
• 그러나 뜨거운 향신료와 향신료를 포기하는 것은 그만한 가치가 없습니다. 신체의 신진 대사 과정을 가속화하는 데 도움이되는 잘 익은 음식입니다.
• 쌍둥이 자리의 약점은 폐와 기관지입니다. 호흡기를 강화하려면 매일 견과류를 먹어야 합니다.
• 독한 음료의 사용을 최소한으로 유지하십시오(드라이 와인과 스파클링 와인은 소량으로 마실 수 있음).

암

본질적으로이 별자리 아래에서 태어난 암 남성과 여성은 모두 과체중 경향이 있습니다. 대부분의 경우 남성과 여성은 나이가 들면서 10kg에서 25kg까지 증가합니다. 과체중.

운동을 거의 하지 않는 평균 체격의 남성은 71-85kg 사이여야 합니다. 소녀와 여성 암의 체중은 55kg에서 65kg으로 권장됩니다.

유명한 암 남성: Zinedine Zidane, George Michael, Mike Tyson, Sylvester Stallone, Tom Hanks, Vin Diesel.
이 조디악 표지판의 대표자 중에는 Diana 공주, Meryl Streep, Nicole Scherzinger, Pamela Anderson, Liv Tyler, Michelle Rodriguez가 있습니다.

암 생활의 피트니스

서투르고 신중한 암 남성과 여성이 자신의 안락한 영역을 떠나 피트니스와 스포츠의 파도를 타고 항해를 시작하는 것은 극히 어렵습니다. 그들이 (고된 노동이 아닌) 필수품이자 즐거운 오락이 되려면 동기를 찾는 것이 필요합니다.

사랑은 암에 아주 좋은 영향을 미치고 쉽게 껍질에서 벗어나 훈련을 시작합니다. 암 여성에게는 여유로운 필라테스나 요가만큼 좋은 것이 없고, 남성에게는 집에서 근력 운동을 하는 것이 적합하다. 홀에서 그들은 불편할 것입니다.

체중 감량 방법 암

암은 섬세하고 과민한 위장을 보호해야 합니다. 우선 커피를 마시지 마십시오. 또한 암이 자주 겪는 붓기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

이 표시의 대표자는 어린 시절의 음식을 매우 좋아합니다. 크림이 풍부한 무성한 케이크, 연유 및 잼. 유일한 문제는 그들이 저녁에 잼 반 캔을 어떻게 먹는지 알아채지 못할 수도 있다는 것입니다. 따라서 이러한 모든 진미는 복용량 방식으로 암에 제공되어야 합니다. 그리고 무엇보다도, 배려하고 사랑하는 배우자가 이것을 합니다.

과식을 피하십시오. 암의 경우 칼로리를 계산하고 BJU를 계산하여 시작하는 것이 불필요하지 않습니다. 주방 저울을 구입하여 입에 넣으려는 요리나 제품의 무게를 재는 것이 좋습니다.

암 다이어트

• Cancer에 이상적인 메뉴는 곡물, 콩류, 유제품 및 신 우유 제품으로 구성되어야합니다.
• 살코기와 생선을 일주일에 3-4번 먹는 것이 좋습니다.
• 알레르기를 피하기 위해 식단에서 해산물의 양을 줄이십시오.
• 신경증은 암의 빈번한 손님입니다. 따라서 칼륨과 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하여 신경계를 강화하는 것이 필요하다.
• 곡물에 금식하는 날을 보내는 것이 유용할 것입니다.

사자

수컷 사자는 근육질의 몸통, 강한 팔과 다리로 조화롭게 만들어진 몸을 가지고 있습니다. 나이가 들면서 라이온스는 긴장을 풀고 신체 활동을 줄임으로써 스스로 시작할 수 있습니다.

암사자 여성은 또한 거대한 골반을 가진 비례적인 체격을 가지고 있지만 아름답게 구부러진 허리를 가지고 있습니다. 이 별자리의 소녀들 사이에서 "배"유형의 그림이 일반적입니다.

레오 남성의 경우 이상적인 체중은 77-86kg입니다. 점성가에 따르면 암사자 소녀의 이상적인 체중은 59-63kg입니다.

이 조디악 표지판의 대표자 중에는 Patrick Swayze, Matt LeBlanc, Kevin Spacey, Jean Reno, Arnold Schwarzenegger, Dustin Hoffman, Antonio Banderas, Ben Affleck과 같은 흥미롭고 운동적인 유명인 Leo가 있습니다.
별의 세계에서 온 섹시한 미녀 암 사자 : Jennifer Lopez, Sandra Bullock, Charlize Theron, Halle Berry, Madonna, Kim Cattrall.

레오의 삶의 적합성

본질적으로 공격적인 라이온스는 킥복싱에 이상적입니다. 샌드백을 제대로 "벗기"면 안심할 수 있습니다. 음악에 대한 타고난 사랑 때문에 뜨거운 볼룸 댄스 (삼바, 살사 또는 관능적 인 룸바)도 적합합니다. 강하고 유연한 레오 남성은 카포에라 스타일 훈련에 관심을 기울여야 합니다.

소년과 청년 레오는 일반적으로 매우 가늘기 때문에 어린 시절부터 스포츠에 익숙해 져야하고 청소년기에는 체육관에 등록해야합니다. 그들은 다른 누구와도 달리 근력 훈련을 받습니다.

체중 감량 방법 레오

종종이 조디악 표지판의 대표자의 체중 증가 이유는 먹는 동안 서둘러 있습니다. 많은 양을 빨리 삼키면 포만감을 느끼지 않고 즉시 더 먹습니다. 체중 감량의 주된 조건은 각 조각을 철저히 씹는 것입니다.

레오 다이어트

• 심장은 레오의 약점입니다. 따라서 심혈 관계를 강화하려면 우유, 계란, 유제품에서 단백질을 섭취해야합니다. 그건 그렇고, 라이온스는 체중 감량을위한 단백질 다이어트에 거의 이상적입니다.
• 동물 고기에 대한 중독에도 불구하고 붉은 고기(칠면조 또는 닭고기 선택) 섭취를 제한해야 합니다.
• 다른 누구와도 달리 라이온스는 말린 과일과 과일로 몸을 포화시켜야합니다.
• 반찬으로는 콩과 식물, 시리얼 또는 구운 감자를 먹는 것이 가장 좋습니다.
• 식단에서 밀 빵을 호밀 가루 베이커리 제품으로 대체하는 것이 좋습니다.
• 아침에는 아마씨를 먹어야 합니다(생선을 싫어하기 때문에). 아마씨에는 충분한 양의 불포화 지방산이 포함되어 있습니다.
• 빠른 체중 감량을 위해 레오는 일주일에 하루(가급적 일요일) 하역일을 정하는 것이 좋습니다. 이 날에는 음식을 완전히 거부할 수 없습니다. 저칼로리 음식을 먹고 녹차나 허브차를 마신다.

처녀 자리

이 조디악 표지판의 남녀 대표의 경우 수치가 비례하여 접혀 있습니다. 동시에 얇은 지 여부는 중요하지 않으며 반대로 대형 모델과 쉽게 경쟁 할 수 있습니다. 일반적으로 처녀 자리 여성 중에서 대부분의 남성의 피를 흥분시키는 유형의 "모래 시계"를 찾을 수 있습니다.

처녀자리 남성의 경우 이상적인 체중은 79~85kg입니다. 이 표시로 태어난 여성의 경우 체중은 54kg 이상 60kg 이하여야 합니다.

처녀 자리의 표시로 태어난 잘 생긴 배우 : Richard Gere, Keanu Reeves, Charlie Sheen, Adam Sandler, Hugh Grant, Colin Firth, Guy Ritchie, Paul Walker, Jason Statham.
Claudia Schiffer, Cameron Diaz, Beyoncé, Sophia Loren은 유명한 처녀 자리로,이 조디악 표지판의 대표자 형태의 완벽 함을 다시 한 번 증명합니다.

처녀자리의 삶의 적합성

초가을에 태어난 남녀에게 수영은 건강을 유지하는 데 가장 좋습니다. Calm Virgo 철학자는 특히 익스트림 스포츠를 좋아하지 않지만 스키 나 자전거 타기는 아주 좋습니다!

집에서의 수업은 Virgos에게 많은 열매를 가져다주지 않을 것입니다. 그들에게 아주 좋은 동기는 코치에게 미리 구독하거나 지불하는 것입니다. 결국 Virgos는 돈을 쓰는 것을 좋아하지 않으며 돈을 버리는 것을 더욱 싫어합니다.

그들은 부러워하는 인내로 구별되므로 매우 빠르고 괜찮은 결과를 얻을 수 있습니다. 체력에 빠지면 의지력과 인내심을 갖지 않기 때문에이 표시의 여성과 남성이 획득 한 형태를 유지하는 것이 매우 쉬울 것입니다.

체중 감량 방법 처녀 자리

Virgos의 주요 문제는 불규칙적으로 많은 양의 음식을 먹는 경향이 있다는 것입니다. 낮에는 거의 먹지 않기 때문에 저녁에 즉시 냉장고로 달려가는 경우가 많습니다. 식사 시간을 조정하십시오(분할 식사가 가장 좋습니다).

채식주의가 적합한 조디악의 몇 가지 징후 중 하나는 처녀 자리입니다. 기름진 고기와 케밥은 잊어야합니다. 이러한 유형의 단백질을 거부하기 어렵다면 살코기 닭 가슴살이나 부드러운 토끼 고기를 선택하십시오.

처녀자리 다이어트

• 처녀자리는 연약한 위장을 자극하는 날 음식의 섭취를 제한해야 합니다. 이상적인 옵션그들은 찐 음식이 될 것입니다.
• 처녀자리는 호박과 콜리플라워를 먹는 것이 좋습니다.
• 곡물 사용을 잊지 마십시오 (몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됨).
• 베이킹할 때 밀가루의 일부를 귀리겨나 쌀가루로 대체하는 것도 좋습니다.
• 남성과 여성 모두 독한 알코올 음료와 칵테일을 마시는 것을 중단해야 합니다. 알코올은 간에 매우 나쁩니다. 강한 와인, 보드카 및 코냑은 소화 불량을 유발할 수 있습니다.

저울

Libras는 대부분 상당히 비례적인 체격을 자랑합니다. 이 여성들은 아름다운 몸매를 가지고 있습니다. 아름다운 허리 둘레, 다소 날씬한 엉덩이, 웅장한 가슴이 있습니다.

천칭 자리에서 태어난 남성의 이상적인 체중은 75-89kg입니다. 여성의 경우 - 59-69kg입니다. 얇은 천칭 자리의 경우 51-53kg이면 충분합니다.

Will Smith, Michael Douglas, Matt Damon, Hugh Jackman, Jean-Claude Van Damme, Ryan Reynolds는 천칭 자리 남자 연예인입니다.
유명한 여성은이 조디악 표지판의 대표자입니다 : Catherine Zeta-Jones, Gwyneth Paltrow, Monica Bellucci, Kim Kardashian, Catherine Deneuve.

천칭자리의 삶의 적합성

천칭 자리 여성은 정교하고 연약한 실루엣 (예 : 바디 발레 또는 필라테스)을 만드는 것을 목표로하는 피트니스 유형을 선호해야합니다. 남성은 농구, 배구 또는 테니스와 같은 팀 스포츠를 선택하는 것이 좋습니다.

Libra의 요소는 Air이므로 초과 중량을 더 빨리 제거하는 데 도움이되므로 신선한 공기에서 훈련하는 것이 가장 좋습니다.

천칭 자리의 남성과 여성 모두 한 가지 단점이 있습니다. 그들은 열정적으로 체육관을 방문하기 시작하고 먼지가 많은 벽장 선반에 빠르게 구독을 던질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 Libra는 커뮤니케이션이 필요합니다. 따라서 피트니스 또는 에어로빅 수업이 이상적입니다.

체중 감량 방법 천칭 자리

음식 제한이 너무 심하면 천칭자리의 웰빙에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 1000칼로리 식단은 적에게 맡기는 것이 좋습니다. 준비를 선택하십시오 간단한 식사일반적인 제품에서 신진 대사 속도를 높일뿐만 아니라 잔인한 식욕을 유발하는 너무 매운 음식과 향신료를 포기하십시오.

천칭 자리는 별도의 식단과 채식주의에 가장 적합합니다. 식단의 기본은 혈당 지수가 낮은 음식이어야 합니다. 그들은 과로로 먹은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 몸에서 독소를 제거하는 데에도 도움이 됩니다.

천칭 자리 다이어트

• 체중을 줄이려면이 조디악 표지판의 대표자는 느린 탄수화물을 섭취해야합니다 (대부분의 식단은 듀럼 밀과 곡물로 만든 파스타 여야 함).
• 고기 없이는 살 수 없는 체중의 경우 살코기, 가금류, 생선, 해산물을 먹을 것을 별들은 권장합니다.
• 천칭 자리의 별자리 다이어트는 생 훈제 소시지와 피클의 사용을 제한합니다. 신선한 오이와 토마토를 선호하십시오.
• 겨울철에 잼을 만드는 대신 추운 계절에 열매를 얼려서 파이 속을 채우십시오.
• 과체중을 더 빨리 없애고 싶다면 금요일에 금식의 날을 보내십시오. 이 날에는 과일과 구운 야채를 먹을 수 있습니다.
• 그러나이 조디악 표지판의 대표자가 알코올을 거부하는 것이 좋습니다 (또는 적어도 마른 와인을 물로 희석).

투석기

남녀의 대표자는 강한 체격으로 구별됩니다. 릴리프 프레스와 강한 둥근 엉덩이를 가장 쉽게 개발할 수 있는 것은 전갈 자리 소녀들입니다.

전갈 자리 남성의 경우 이상적인 체중은 74-82kg, 여성의 경우 59-62kg입니다.

유명인 Scorpios는 Rob Schneider, David Schwimmer, Matthew McConaughey, Alain Delon, Leonardo DiCaprio, Gerard Butler, Chris Noth, Owen Wilson과 같이 더 강한 섹스를 대표합니다.
Tila Tequila, Katy Perry, Ciara, Julia Roberts, Winona Ryder, Emma Stone, Brittany Murphy, Demi Moore, Anne Hathaway, Sophie Marceau, Scarlett Johansson과 같은 전갈 자리 여성의 아름다움 목록을 살펴보십시오.

전갈자리의 삶의 적합성

전갈 자리 소녀 (남성뿐만 아니라)는 마치 사냥하러가는 것처럼 홀에갑니다. 그리고 재미있는 점은 그들의 훈련이 몇 달 동안 매우 좋은 결과를 가져온다는 것입니다. 결국 그들은 선택한 사람 (tsu)을 정복하기 위해 모든 것을합니다. 그러나 그들이 원하는 것을 얻으면 그들은 빨리 체육관에 가지 않습니다.

열렬한 전갈의 관심을 끌 수있는 유일한 종류의 피트니스는 에로티시즘과 스트립쇼 요소가 포함 된 소이 댄스입니다. 그들에게도 좋은 라틴 아메리카 댄스그리고 벨리 댄스.

살 빼는 방법 전갈자리

전갈 자리는 끊임없이 체중 감량을 시도합니다. 하지만 1~2주 동안 신식 다이어트를 용감하게 버티고 난 후, 그들은 "폭식"이라는 길고 깊은 항해를 떠납니다. 이로부터 가장 고통받는 것은 부상당한 자존심이 아니라 신진 대사입니다. 따라서 과체중 감량을 위한 첫 번째 단계는 신진대사 정상화를 목표로 하는 행동이어야 합니다.

잠시 동안 튀김과 기름진, 매운맛과 짠맛을 포기하십시오. 최선의 선택저녁에는 슬리브 또는 양피지에 허브로 구운 칠면조 고기가 있습니다 (지방을 사용하지 않음). 낮에는 6-7 잔의 정제수를 마시는 것을 잊지 마십시오. 그러나 커피와 강한 차를 마시지 마십시오.

전갈자리 다이어트

• 지방이 많고 칼로리가 높은 음식에 지쳐서 몸에는 섬유질이 절실히 필요합니다. 따라서 사탕무, 순무, 당근, 달콤한 피망과 같은 구운 야채 또는 삶은 야채를 정기적으로 섭취하십시오.
• okroshka 시즌에는 일주일에 며칠 okroshka를 갖는 것이 좋습니다(무와 파는 전갈이 면역력을 유지하는 데 도움이 됨).
• 전갈 자리에서 채식주의자를 찾는 것은 드물지만 콩류는 단순히 몸에 필요합니다.
• 또한 아몬드와 두유에주의하십시오 (일반 우유는 대량으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다).
• 패스트푸드의 사용은 모습전갈뿐만 아니라 건강에도 영향을 미칩니다. 치질이 생기기 쉽다는 것을 잊지 마십시오.

궁수

이 기호 아래에서 태어난 여성과 남성은 비례적인 몸을 가지고 있습니다. 나이와 핸디캡 신체 활동체중 증가를 유발할 수 있습니다. 남성의 경우 배가 나타나고 여성의 경우 여분의 파운드가 엉덩이와 엉덩이로 이동합니다. 상체와 허리는 슬림하게 유지됩니다.

점성가에 따르면 궁수 자리 남성의 이상적인 체중은 74-85kg입니다. 체육관에서 열심히 훈련하면 체중이 90에서 105kg까지 다양합니다. 여성의 경우 최적의 체중은 55-67kg입니다.

유명 인사 궁수 자리 - 더 강한 섹스의 대표자, 나쁜 인물에 대해 불평하지 마십시오. 그중에는 Peter Facinelli, Bruce Lee, Ben Stiller, Brendan Fraser, Michael Owen, Brad Pitt, Til Schweiger가 있습니다.
쇼 비즈니스 세계의 유명한 여성 궁수 자리 : Kelly Brook, Tina Turner, Bette Midler, Britney Spears, Juliana Moore, Amanda Seyfried, Patricia Kaas, Mila Jovovich, Christina Aguilera, Katie Holmes.

궁수 자리의 삶의 적합성

그룹 에어로빅 수업은 활동적이고 사교적인 궁수자리에 이상적입니다. 그들은 또한 막대기로 경주 걷기와 노르딕 워킹을 즐길 것입니다. 그러나 체육관에서 모든 성별의 궁수 자리는 목표로 무장 한 경우에만 남아 있습니다. 그렇지 않으면 그러한 스포츠 활동 기간은 2-3개월을 넘지 않습니다.

시뮬레이터 구매를 생각하고 있다면 인벤토리에 많은 돈을 쓰지 마십시오. 줄넘기로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

운동하는 동안 다리와 관절을 돌보십시오. 근력 운동은 운동화로만 수행하십시오.

체중 감량 방법 궁수 자리

Sagittarians는 무릎에 떨리는 풍성하고 맛있는 식사를 좋아합니다. 특히 지방이 많은 음식, 심지어 취침 전. 과감한 조치를 취하고 엄격한식이 요법을해서는 안됩니다. 여전히 그러한 테스트를 통과하지 못할 것입니다. 별들은 당신이 당신의 접시에 무엇을 넣을지에 대해 더 선택하라고 말하고 있습니다.

별도의 전원 공급 시스템은 궁수 자리에 매우 적합합니다. 때때로 튀긴 고기의 일부를 거부할 수 없더라도 감자나 파스타가 아닌 가벼운 야채 샐러드와 함께 먹습니다.

궁수 자리 다이어트

• 궁수 자리의 식단에는 희박한 종류의 생선과 해산물이 있어야합니다.
• 점성가들은 또한 완두콩과 콩을 자세히 살펴볼 것을 권장합니다.
• 야채에서 오이, 호박, 호박을 선호하십시오.
• 채소는 매일 섭취하는 것이 좋습니다(바질, 파슬리, 딜).
• 유제품에 의존하지 마십시오(많은 사수자리 사람들은 알레르기에 걸리기 쉽습니다). 아이스크림이나 우유 한 잔을 마신 후 위장에 문제가 있다고 느끼면 유제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다.
• Sagittarians가 술과 맥주를 사용하면 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 휴일 및 기업 파티에서는 와인을 미네랄 워터로 희석하거나 술을 완전히 포기하십시오.

염소자리

기본적으로 염소 자리는 상당히 얇습니다. 이 조디악 표지판의 대표자 중 땅딸막 한 유형의 인물은 드뭅니다. 그러나 염소 자리 여성은 백조 목, 아름다운 가슴 및 비례적인 엉덩이와 같은 별자리의 다른 대표자에 비해 몇 가지 장점이 있습니다.

염소 자리 남성의 이상적인 체중은 66-79kg이고 공정한 섹스의 경우 50-55kg입니다.

유명한 여성 -이 조디악 표지판의 대표자 : Vanessa Paradis, Michel Mercier, Zooey Deschanel, Julia Ormond, Marlene Dietrich.
유명 염소자리 남성: Ricky Martin, Jude Law, Mel Gibson, Adriano Celentano, Nicolas Cage, Orlando Bloom, Kevin Costner.

염소자리의 삶의 적합성

Capricorn의 성공의 열쇠는 인내에 있습니다. 그들은 여름까지 해변 몸을 만드는 목표를 설정하지 않기 때문에 훈련에서 좋은 결과를 얻습니다. 그들은 그룹 수업과 집에서 매트에서 운동하는 데 똑같이 적합합니다. 이것은 대표자가 집에서 운동하고 지역 체육관의 운동 선수보다 나쁘지 않은 조디악의 몇 가지 징후 중 하나입니다.

염소 자리는 등 근육을 강화해야하므로 근력 운동과 핏볼 운동, 정기적 인 수영장 방문이 적합합니다.

살을 빼는 방법 염소자리

배고픈 새로운 다이어트는 염소 자리의 체중 감량에 도움이되지 않습니다. 그들은 이미 활동적이지 않은 신진 대사를 더욱 망칠 것입니다. 염소자리는 건강한 체중 감량을 위해 필요한 칼로리 수를 계산하고 이 패턴을 엄격히 따라야 합니다.

이 조디악 표지판의 대표자는 자신이 좋아하는 요리를 완전히 거부할 수 없습니다. 빵과 과자(소량)는 식단에 포함되어야 합니다. 그러면 살을 빼는 것이 부담이 되지 않을 것입니다.

신진 대사 속도를 높이기 위해 향신료와 향신료의 형태로 자극을 사용할 수 있습니다 (동시에 접시에 추가되는 소금의 양을 줄임). 차와 커피 대신 허브차를 마시고 설탕 대신 천연 꿀이나 스테비아를 사용하세요.

염소자리 다이어트

• 식단에는 살코기와 가금류가 포함되어야 합니다. 바다 물고기(대량의 해산물 섭취를 피하십시오 - 알레르기에 걸리기 쉬울 가능성이 있습니다).
• 체중 감량을 위해서는 듀럼 밀 파스타, 메밀 제품, 시리얼과 같이 천천히 소화 가능한 탄수화물을 섭취해야 합니다.
• 당신의 요소 인 지구에 해당하는 음식을 더 많이 먹도록 노력하십시오. 우리는 사탕무, 고추, 호박, 양배추, 무, 당근과 같은 생 야채에 대해 이야기하고 있습니다.
• 과일에서 위도에서 자라는 과일을 선호하십시오. 염소 자리의 민감한 위장은 해외 과일과 감귤류에 항상 적절하게 반응하지 않습니다.
• 유제품을 잊지 마세요.

물병자리

Aquarians 중에서 평균 체격을 가진 사람들이 가장 자주 발견됩니다. 비만 물병자리는 40세에 가까워질 수 있습니다. 이것은 실망과 분노를 포착하는 경향이 있는 여성에게 특히 해당됩니다.

물병 자리 남성의 이상적인 체중은 76-85kg, 여성의 경우 55-64kg입니다.

유명 인사 물병 자리 - 공정한 섹스 : Shakira, Isla Fisher, Vera Brezhneva, Jennifer Aniston, Cybill Shepherd.
유명한 물병자리 남자: 닉 카터, 크리스찬 베일, 저스틴 팀버레이크, 클락 게이블, 크리스티아누 호날두, 애쉬튼 커쳐, 테일러 로트너.

물병자리 생활의 적합성

물병 자리 남성과 여성은 훈련을 거의 시작하지 않으며 자신의 형태가 이상적이지 않다는 것을 깨닫습니다. 물병 자리 여성들 사이에서 "스키니 펫"이라는 인물 유형이 일반적입니다. 말 그대로 "얇은 지방"입니다. 언뜻 보기에는 여위어 보이지만 셀룰라이트와 처진 피부로 고민하는 경우가 많다. 그리고 그것에 대해 뭔가 조치를 취해야 합니다. 소녀에게는 근력 운동이 가장 좋습니다. 몇 달 만에 평평한 엉덩이가 예쁜 둥글게 변합니다.

하지만 어떻게 체육관에 가도록 강요합니까? 대답은 "회사를 위해"입니다. Aquarians가 훈련하고 아주 좋은 결과를 얻을 수 있는 것은 그날의 사건에 대해 토론할 수 있는 친구와 함께 공부하는 것입니다. 그러나 더 강한 섹스의 대표자는 누군가와 아무것도하는 것을 거의 좋아하지 않으므로 무료 방이나 차고를 체육관으로 바꾸고 스스로하는 것이 가장 좋습니다.

살을 빼는 방법 물병자리

Aquarians가 살이 찌는 주된 이유는 설탕에 대한 갈망입니다. 유해하고 기름진 진미를 마멀레이드, 꿀, 마시멜로 및 수제 젤리로 대체하는 것이 좋습니다. 과일은 멜론, 수박, 배, 사과, 딸기, 달콤한 체리와 같은 과자로도 사용할 수 있습니다. 그러나 감귤류는 피하십시오 (성인이 되어도 해외 과일에 대한 알레르기가 나타날 수 있음).

점성가들은 물병자리에게 아침을 거르라고 권하지 않습니다. 말린 과일과 약간의 단백질(예: 코티지 치즈)을 곁들인 죽을 먹는 것이 가장 좋습니다. 그리고 두 번째 아침 식사를 위해 과일과 잘게 잘린 견과류와 함께 케 피어 (또는 우유) 칵테일을 마시는 것이 좋습니다.

물병자리 다이어트

• Aquarians의 일일 식단에는 철분이 많은 음식이 있어야합니다 (사과 외에도 메밀과 콩류를 먹습니다).
• 생 야채와 구운 야채를 정기적으로 먹고 매일 샐러드와 수프에 신선하거나 말린 허브를 추가하십시오.
• 생선에서 저지방 품종을 선택하고 육류에서 쇠고기, 닭고기 및 메추라기를 선호하십시오.

물고기

종종 물고기자리는 과체중인 경향이 있으므로 어린 나이부터 생각하고 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 되는 방법을 선택해야 합니다.

물고기 자리의 표시로 태어난 남성의 이상적인 체중은 86-94kg, 여성의 경우 57-68kg입니다.

유명한 물고기 자리는 Rihanna, Jennifer Love Hewitt, Drew Barymore, Kristin Davis, Elizabeth Taylor, Natalia Vodianova, Eva Mendes, Ornella Muti, Olivia Wilde, Sharon Stone과 같은 미녀로 유명합니다.
이 조디악 표지판 아래에서 태어난 더 강한 섹스의 대표자 중 : Michael Bolton, Daniel Craig, Chuck Norris, Kurt Russell, Adam Levine, Bruce Willis.

물고기자리의 삶의 적합성

몸이 유연하고 근육이 순종하기 위해서는 물고기 자리가 수영장을 방문하는 것이 좋습니다. 그들의 요소는 물이므로 그러한 활동은 물고기 자리의 외모와 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 야외 활동도 적합합니다: 자전거 타기, 달리기 또는 그냥 걷기 빠른 속도. 이 조디악 표지판 아래에서 태어난 남성은 여분의 파운드뿐만 아니라 스트레스도 제거하는 방법으로 체육관과 목욕을 방문하는 것이 좋습니다.

그러나 물고기자리 여성은 체육관에서 수업을 피해야 합니다. 결국, 그들은 지역의 아름다움과 바람을 피울 기회를 놓치지 않고 산만하게하고 몸에주의를 기울이지 않을 것입니다. 여전히 철분으로 훈련하고 싶다면 초보자가 훈련하는 아침 일찍 체육관을 방문하십시오.

체중 감량 방법 물고기 자리

종종 체중 증가는 체내 수분 과잉과 관련이 있습니다. 이를 없애기 위해 점성가들은 물고기자리에게 잠시 동안 소금 사용을 중단할 것을 권장합니다. 또한 조미료와 짠 소스를 남용하지 마십시오.

물고기 자리는 의지력이 거의 없습니다. 따라서 "단 것을 먹지 말라"는 금지는 그들에게 효과가 없습니다. 매일 아침에 소량의 과자를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 당신은 "느슨해지지 않고"밤에 케이크 한 조각을 위해 부엌에 가지 않을 기회가 있습니다.

물고기자리 다이어트

• 고기를 너무 많이 먹지 않도록 하십시오. 대신 생선과 칠면조를 찾으십시오.
• 무 지방 음식을 피하면서 코티지 치즈와 사워 크림을 섭취하십시오. 건강과 체중 감량을 위해서는 건강한 지방이 필요합니다.
• 견과류, 해바라기 씨, 말린 과일은 몸에 지방을 공급하는 데 도움이 됩니다. 그건 그렇고, 말린 과일은 과자 대신 사용할 수 있습니다.
• 신선한 야채 샐러드(파를 곁들인 오이, 무, 토마토)를 정기적으로 먹도록 자신을 훈련시키십시오.
• 섬유질이 많은 야채도 잊지 마세요. 당근과 호박은 거의 무제한으로 사용할 수 있습니다.

각 조디악 표지판에 대한 운세 다이어트, 영양 정보 및 피트니스 선택이 앞으로 몇 년 동안 날씬하고 건강하게 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

별점에 따라 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까? 체중 감량을 위한 점성술 다이어트. 동영상

점성술은 사람들이 과체중을 제거하는 데 오랫동안 효과적으로 도움이 된 것으로 나타났습니다. 특별한 방향이 있습니다 - 점성술! 유명한 점성가 올가 아리스토바(Olga Aristova)는 여성의 날 편집자들이 황소자리가 제거해야 하는 음식과 물고기자리가 하루에 몇 잔의 커피를 마셔야 하는지 알아내는 데 도움을 주었습니다.

모든 사람을위한 단일 요리법은 없으며 각 사람의 운세에 따른 식단은 개별적으로 작성됩니다. 에서 요소의 합성을 고려합니다. 출생 차트인간뿐만 아니라 강하고 약한 행성.

그러나 천체 다이어트에 대한 일반적인 권장 사항을 제공하는 경우 성장하는 달의 첫날에 시작하는 것이 좋습니다. 지는 달에는 몸에서 과도한 수분을 배출하는 것이 좋습니다. 그리고 달이 처녀자리나 염소자리에 있을 때 엄격한 식단을 따르는 것이 가장 쉬울 것입니다.

그러나 점성 예후 외에도 엄격한식이 요법을 시작하기 전에 일반 개업의와 상담해야 함을 잊지 마십시오.

양자리:짙은 고기가 가장 적은 요리를 선택하십시오. 당신에게 그러한 고기는 활성 신진 대사를 지연시키는 무거운 음식입니다. 물고기에주의하십시오. 전통적인 홍차와 녹차 대신 베리와 과일 차를 선택하십시오.

황소자리의 경우:과자를 많이 피하고 과일, 채소, 장과류를 많이 섭취해야 합니다. 음료는 크랜베리와 링곤베리를 기준으로 선택해야 합니다. 카모마일 차는 특히 유익합니다.

쌍둥이자리의 경우:다량의 칼륨과 비타민 B가 함유된 식품(감자, 무화과)을 선택하십시오. 커피, 패스트리, 파스타를 남용하지 마십시오. 모든 종류의 시리얼과 신 우유 제품(반드시 치즈)을 식단에 추가하십시오.

암의 경우:식사 횟수를 확인하십시오. 부분 식사로 전환하여 식사량을 늘려야 합니다(단, 양은 줄임). 닭고기, 칠면조, 시리얼 시리얼, 유제품을 식단에 추가하십시오. 더 많은 일반 미네랄 워터를 마신다.

라이온스:지방이 많은 음식과 술은 피해야 합니다. 식단에 더 많은 단백질을 추가하십시오 (계란, 삶은 닭고기). 조디악 표지판 레오의 특성에 따라 호박, 말린 과일, 가지, 무화과가 유용합니다. 서두르지 않고 침착하게 음식을 먹습니다.

개발자용: Virgos의 주요 문제는 불규칙한 식사입니다. 적극적으로 싸우고 습관을 고칠 가치가 있습니다. 구운 야채, 파스타 (알 덴테 및 최소한의 소스 포함), 찐 고기를 식단에 추가하십시오. 곡물 빵도 유용합니다.

천칭자리의 경우:덜 짠 음식을 먹을 가치가 있으며 신체의 신진 대사 과정을 늦 춥니 다. 비타민 A, E, C가 함유된 식품이 필요하며, 양배추, 당근, 아스파라거스 등 딱딱한 채소를 더 많이 먹습니다. 과일에서 - 포도, 오렌지, 사과. 알코올은 완전히 배제되어야 합니다.

전갈의 경우:다이어트를 검토하십시오. 부분적인 음식 섭취는 매우 중요합니다. 채소(당근, 사탕무, 호박, 무)와 단백질 식품의 양을 늘립니다. 고급 제품은 육류, 가금류, 생선, 해산물입니다. 반찬은 밥, 브로콜리를 선택한다. 식단에 미네랄 소금을 추가해 보십시오.

사수자리의 경우:식단에 날짜, 복숭아, 살구를 추가하십시오. 샐러드를 선택할 때 드레싱을 주시하십시오. 레몬 주스를 곁들인 올리브 오일이어야합니다. 파슬리, 딜, 실란트로, 민트를 샐러드에 추가하는 것이 좋습니다. 칼륨이 함유된 천연 미네랄 워터를 더 많이 마십니다. 야채 수프는 영양의 기초가 될 수 있습니다.

염소자리의 경우:음식에 다양한 향신료 (커민, 아니스, 세이지)를 자유롭게 추가하면 소화가 잘됩니다. 스튜, 야채, 곡물 빵, 발효유 제품 (케 피어는 필수)은 식단에서 훌륭한 요리가 될 것입니다. 튀긴 감자, 통조림을 피하십시오.

물병자리:단 음식과 패스트리의 양을 줄이십시오. 가장 유용한 것은 과일과 열매 함량이 높은 균형 잡힌 식단입니다. 석류가 특히 유용합니다. 메밀 죽은 힘과 에너지를 더할 것입니다.

물고기자리:어두운 고기를 피하고 튀긴 음식을 포기하십시오. 구운 야채, 찜 요리를 선택하십시오. 식단에 더 많은 과일과 열매를 추가하십시오(특히 체리, 체리). 식단을 따르고 간식을 줄입니다. 커피를 많이 마시지 말고 하루에 한 잔이면 충분합니다. 단 음료를 피하십시오.

아스트로 다이어트 또는 별자리 다이어트 최근에점점 더 대중화되고 있습니다. 인류의 모든 아름다운 절반은 항상 참을 수 없게 보이고 매력적이고 바람직해 보이기를 원합니다. 확실히 모든 소녀 나 여성은 자신의 모습을 조금이라도 바꾸고 싶어했기 때문에 자연스럽게 다이어트에 대한 아이디어가 많이 나타났습니다. 그러나 다이어트는 단순히 살을 빨리 빼기 위한 일련의 행동이 아니라 적절하게 선택되고 균형 잡힌 식단과 다이어트입니다.

운세에 따라 다이어트를 선택하는 방법

현재 다양한 다이어트가 많이 있습니다. 덕분에 몸매를 가꾸고 여분의 파운드를 잃고 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 아마도 다양한 다이어트를 시도한 후에 특정 다이어트의 모든 권장 사항을 정확히 따랐음에도 불구하고 자신의 변화를 보지 못했을 것입니다.

모든 다이어트는 신체 검사이므로 특정 여자 친구의 조언이 아닌이 문제에 더 진지하게 접근하는 것이 좋습니다. 우선, 당신에게 들려주는 결과에 대해 생각하지 말고 당신의 몸이 그것에 어떻게 반응할 것인지에 대해 생각하십시오.

실패의 이유가 무엇인지 이해하기 위해 설명을 위해 점성술을 사용하고 아마도 다음 시도에서 더 가시적이고 멋진 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 운세는 태어난 순간이 고정된 행성이 있는 차트입니다. 조디악의 각 기호에는 자체 행성 콘텐츠, 자체 품질 및 요소가 있습니다. 특정 기호에 해당하는 행성은 조디악 기호 자체의 정의를 통과하여 새로운 특성을 얻습니다.

운세 다이어트는 무엇을 의미합니까? 운세는 성격, 건강, 포부 및 기회의 형성뿐만 아니라 신체에 필요한 특정 음식과 비타민의 선택과 필요성에도 영향을 미칩니다. 한 사람에게 적합하고 잘 흡수되는 제품은 다른 사람에게는 완전히 부적합할 수 있으며 심지어 해로울 수도 있습니다.

별자리를 만들 때 요소의 비율에주의를 기울여야하며 특정 지표에 따라 신체가 정상적으로 기능하는 데 가장 적합한 음식과 비타민을 결정해야합니다.

예를 들어, 사람의 운세에서 더 많은 행성이 공기 요소에 있으면 더 많은 야채와 과일을 먹어야 합니다. 요소 지구에 소수의 행성이 있는 경우 다른 요소와 관련하여 이 요소의 균형을 유지하려면 식단에 고기, 우유, 치즈를 추가해야 합니다.

건강 악화의 주요 원인 중 하나가 영양실조이기 때문에 식이요법과 운세는 질병 예방에 매우 중요합니다. 점성술의 원리에 따라 순서대로 각 별자리와 별자리 식단 추천을 살펴보자.

각 조디악 표지판에 대한 다이어트를 구축하는 방법

이미 언급했듯이 달은 위, 체액 및 림프계를 관장합니다.

달이 조디악 표지판에 있으면 특별한 식단이 권장되며 특정 별자리에서 태어난 사람들이 걸리기 쉬운 질병을 치료하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 좋은 영양의 핵심은 음식을 신중하게 선택하는 것이 아니라 식사하는 동안의 마음 상태라는 점을 기억하십시오.

다음은 특정 별자리에서 태어난 사람들이 걸리기 쉬운 질병을 치료하는 데 도움이 되는 대략적인 음식과 허브 세트입니다. 운세에 따른 다이어트 :

양자리

• 비트,
• 셀러리,
• 샐러드,
• 콜리플라워,
• 물냉이,
• 머스타드,
• 무,
• 당근,
• 시금치,
• 오이,
• 사과,
• 날짜,
• 호두,
• 레몬.

양자리 식단에는 적절한 양의 유기 철분과 살코기 및 콩에서 발견되는 근육 형성 단백질이 포함되어야 합니다. 이 표시의 허브는 알로에, 바질, 월계수, 고추 및 고추, 케이 퍼, 포도, 박하, 양 고추 냉이입니다.

황소 자리 다이어트

많은 황소자리 건강 문제는 올바른 식단으로 해결할 수 있습니다. 황소자리는 소비되는 체액의 양을 조절해야 합니다. 식단에 해산물, 아티초크, 양배추, 양파, 사탕무, 근대(잎 사탕무), 호박, 시금치, 콜리플라워를 포함하는 것이 특히 유용합니다. 허브 - 세이지, 야로우, 매자나무, 머위, 밤색, 애기똥풀.

쌍둥이

Geminis는 까다로운 직업에서 거의 볼 수 없습니다. 육체 노동, 그들은 빠른 마음이나 손재주가 좋은 활동을 선호합니다. 따라서 쌍둥이자리는 매일 지친 신경에 영양을 공급하고 활력을 유지해야 합니다. 다이어트는 단백질 (살코기, 생선, 계란, 치즈, 유제품, 견과류 및 콩)과 견과류, 셀러리, 곡물, 살구, 완두콩, 아스파라거스, 사탕무, 당근, 콜리 플라워, 옥수수가 포함 된 식품이 지배해야합니다. , 콩, 감자, 무화과, 건포도, 가지, 호박, 포도, 배. 허브 - 백리향, 컴프리, 버베나, 레드 클로버, 감초 뿌리, 쐐기풀, 쇠뜨기, 산악인.

암에 대한 별자리 다이어트

암의 징후 아래 태어난 사람들은 발효를 유발하는 음식을 피해야 합니다. 이것은 운세에 따른 식단입니다. 소화 기관은 암의 약점이기 때문에 폭식으로 몸에 과부하를 주어서는 안됩니다. 생선, 해산물, 시리얼, 유제품, 잎이 많은 양배추, 물냉이, 레몬, 건포도, 호밀 빵, 호박, 양파, 오렌지는 암에 가장 큰 도움이 될 것입니다. 허브 - 레몬 밤, 물냉이, 로즈마리, 바위취, 흰 양귀비, 야생 현자, 쇠비름, officinalis, alzina.

이 징후에 가장 적합한 식단은 좋은 혈액 상태를 촉진하는 식단입니다. 라이온스는 맵고 기름진 음식을 피하고 단백질이 풍부하고 설탕과 전분이 부족한 음식을 선호합니다. 살코기, 가금류, 유제품, 감귤류, 계란, 해산물, 양상추, 블루 베리, 호밀, 아몬드, 양상추, 사과, 자두, 무화과, 호두, 오이가 라이온스 식단에서 우선해야합니다. 허브:

• 딜,
• 회향,
• 파슬리,
• 민트,
• 민들레,
• 향나무,
• 후회,
• 산사나무의 꽃과 열매.

처녀 자리

처녀자리는 다이어트를 포함한 모든 면에서 적당해야 합니다. 영양 문제에 대해 너무 걱정하는 처녀자리는 때때로 몸에 필요한 영양소를 제공하지 않는 다이어트를 따르기 때문입니다. 처녀자리는 소화하기 어렵고 장벽을 자극하는 음식을 피해야 합니다. 다이어트에서 바람직합니다. 귀리, 호밀, 치즈, 요구르트, 양상추, 아몬드, 치커리, 시금치, 호박, 감귤류, 자두, 날짜, 호두가 포함됩니다. 허브 - 로즈마리, 백리향, 치커리, 발레리안, 커민, 민트, 계피.

천칭 자리 다이어트

천칭 자리에 태어난 사람들은 다량의 설탕, 전분 및 소금이 포함된 음식을 피해야 하며 매운 이국적인 조미료 및 소스를 경계해야 합니다. 천칭 자리가 같은 생각을 가진 사람들과 함께 식사하는 것은 매우 중요하지만 가족이 항상 조화로운 표시를 포함하는 것은 아닙니다. 따라서 천칭자리는 성가신 순간으로부터 주의를 분산시키는 법을 배워야 합니다. 다이어트에는 현미, 다양한 곡물, 계란, 생선, 해산물, 채소, 무화과, 감귤류, 당근, 아스파라거스, 사탕무, 옥수수, 사과, 딸기, 복숭아, 블루베리를 포함하여 신체에서 독소 제거를 촉진하는 식품이 포함되어야 합니다. , 건포도. 허브 - 백리향, 물냉이, 바이올렛. 삼색, 밤색, 퀴노아.

투석기

전갈의 운세에 따르면 최고의 식단은 조혈을 촉진하는 우유, 시리얼입니다. 식단에서 동물성 지방의 양은 식물성 지방의 양과 일치해야 합니다. 전갈자리 식단은 단백질 함량이 높아야 하며 살코기, 해산물, 가금류, 요거트, 아스파라거스, 무, 자두, 견과류, 콩, 양배추, 무화과, 마늘, 물냉이, 겨자잎, 리크, 체리, 자두, 구스베리를 포함해야 합니다. 허브 - 바질, 쐐기풀, 쑥, 로즈마리, 하이랜더, 장근.

궁수 자리 별자리 다이어트

Sagittarians는 신경 및 조혈 시스템을 강화하는 별자리 다이어트가 필요합니다. 주요 규칙은 지방이 많은 음식과 매운 향신료의 제한된 소비입니다. 특히 실제 궁수 자리에 매력적인 이국적인 요리도 제한되어야합니다. Sagittarians는 밀과 콩나물에서 대량으로 발견되는 B 비타민이 필요합니다. 당근, 쌀, 파스닙, 귀리, 딸기, 자두, 무화과, 귀리, 체리는 Stelts에 특히 유용합니다. 허브 - 마조람, 아욱, 세이지, 우엉, 머위, 백리향, 주니퍼 열매, 장근.

염소자리

염소자리는 다른 별자리와 마찬가지로 신체의 자연 기능을 자극하는 다양한 음식과 음료가 필요합니다. 염소 자리의 일일 식단에는 충분한 양의 단백질 식품 (살코기, 요구르트, 코티지 치즈)이 포함되어야합니다. 식사 사이에 더 많은 액체를 마시는 것이 좋습니다(바람직하게는 미네랄 또는 정제수). 양배추, 렌즈 콩, 계란, 감귤류, 무화과, 블루 베리, 아스파라거스, 시금치, 콩, 셀러리, 아몬드, 오이, 자두, 딸기, 마르 멜로는 염소 자리에 매우 유용합니다. 허브 - 붉은 비트, 뮬린, 하이랜더, 들장미.

물병자리

이 징후의 사람들은 뇌와 신경계의 활동을 지원하고 더 나은 혈액 순환을 촉진하는 식단이 필요합니다. 물병 자리의 일일 메뉴에는 오렌지, 레몬, 사과, 배, 포도와 같은 신선한 과일이 포함되어야합니다. 칼슘 결핍은 우유, 단단한 치즈, 순무 채소, 대두로 보충할 수 있습니다. Aquarians는 또한 꿀, 시금치, 셀러리, 무, 시리얼, 아몬드, 겨자, 양배추, 아스파라거스, 당근, 바다 생선 및 해산물이 필요합니다. 허브 - 탠시, 오크, 컴프리, 로즈마리.

물고기자리 다이어트

물고기는 극도의주의와 영양 섭취가 필요합니다. 운세 다이어트에는 우유, 밀, 생선 및 혈액을 개선하는 모든 음식이 많이 포함되어야 합니다. 물고기는 식단에 다음을 포함해야 합니다.

• 살코기,
• 간,
• 요거트,
• 오이,
• 콩,
• 아몬드,
• 견과류,
• 해물,
• 견과류,
• 건포도,
• 콩,
• 샐러드,
• 딸기,
• 시금치.

물고기는 종종 철분과 요오드 결핍으로 고통받습니다. 유기 요오드의 가장 좋은 공급원은 해산물입니다. 허브 - elecampane, 해초, 야생 장미, borage.