„Radikalus atleidimas“ Colinas arbatpinigiai

Mygtukas viršuje "Pirkite popierinė knyga» Šią knygą galite nusipirkti su pristatymu visoje Rusijoje ir panašias knygas dažniausiai geriausia kaina popierine forma oficialių internetinių parduotuvių Labyrinth, Ozon, Bukvoed, Chitai-gorod, Litres, My-shop, Book24, Books.ru svetainėse.

Spustelėję mygtuką „Pirkti ir atsisiųsti el. knygą“, galite įsigyti šią knygą elektroniniu formatu oficialioje internetinėje parduotuvėje „LitRes“, o vėliau atsisiųskite Liters svetainėje.

Spustelėję mygtuką „Rasti panašų turinį kitose svetainėse“, galite ieškoti panašaus turinio kitose svetainėse.

Ant aukščiau esančių mygtukų galite nusipirkti knyga oficialiose internetinėse parduotuvėse Labyrinth, Ozon ir kt. Taip pat galite ieškoti susijusios ir panašios medžiagos kitose svetainėse.

vardas: Radikalus atleidimas.

Daugiau nei tikėtina, kad ši knyga pakeis jūsų gyvenimą. Tai padės jums visiškai persvarstyti savo požiūrį į savo praeitį ir dabartį. Skirtingai nuo kitų atleidimo formų, tikrąjį atleidimą lengva pasiekti ir tai įvyksta beveik akimirksniu. Po to galima atsisakyti aukos vaidmens, atverti širdį ir pakelti gyvenimo vibracijų lygį.

ĮVADAS
Kad ir kur pažvelgtumėte – laikraščiuose, televizijoje ir net mūsų asmeniniame gyvenime – visur mus supa aukų, patyrusių sunkių emocinių traumų. Taigi, pavyzdžiui, skaitome, kad bent vienas iš penkių amerikiečių patyrė fizinį ar seksualinė prievarta. Iš televizijos žinių sužinome, kad prievartavimai ir žmogžudystės mūsų visuomenėje yra įprastas dalykas. Jie klesti visur. Kankinimai, represijos, įkalinimas, genocidas ir atviri karo veiksmai yra plačiai paplitę visame pasaulyje.

Jau dešimt metų, kai pradėjau dėstyti atleidimo seminarus, vėžio terapijos stovyklas ir seminarus komercinėms įmonėms. Per tą laiką man teko išklausyti daugybę sielą vėsinančių istorijų paprasti žmonės ir įsitikinau, kad visame pasaulyje nėra nė vieno žmogaus, kuris bent kartą gyvenime labai rimtomis aplinkybėmis neatsidurtų aukos vaidmenyje. O kiek kartų tai nutiko dėl smulkmenų, niekas nesugeba suskaičiuoti. Kas iš mūsų gali pasakyti, kad jis niekada nekaltino kitų žmonių dėl savo nelaimių? Daugumai, jei ne visiems, tai yra gyvenimo būdas.

Aukos archetipas yra giliai įsišaknijęs kiekviename iš mūsų ir turi didžiulę įtaką masinei sąmonei. Daugelį epochų visose gyvenimo srityse atlikome aukos vaidmenį, įtikinome save, kad aukos sąmonė yra viena iš pagrindinių sąlygų. žmogaus gyvenimas.

Atėjo laikas užduoti sau klausimą: kaip nustoti kurti savo likimą tokiu būdu? Kaip atsikratyti polinkio aukos archetipą naudoti kaip pagrindinį gyvenimo modelį?
Norėdami išsivaduoti iš šio galingo archetipo, turime jį pakeisti kažkuo radikaliai skirtingu, kažkuo nepaprastai jaudinančiu ir turinčiu tokį stiprų dvasinio išsilaisvinimo užtaisą, kad padėtų mums įveikti aukos archetipo ir iliuzijų pasaulio trauką. Mums reikia kažko, kas nuves mus už mūsų pačių gyvenimo dramos, kur galime pamatyti didelė nuotrauka ir tiesa, kuri dabar nuo mūsų paslėpta. Suvokę šią tiesą, suprasime tikrąją savo kančios prasmę ir galėsime ją pakeisti.

Dabar, kai įžengiame į naują tūkstantmetį ir ruošiamės kitam kokybiniam žmonijos dvasinės evoliucijos šuoliui, mums labai svarbu priimti naujas įvaizdis gyvenimas paremtas ne baime, kova ir baudžiamąja galia, o tikru atleidimu, besąlygiška meilė ir pasaulis. Štai ką aš turiu omenyje sakydamas kažką radikalaus, o mano knygos tikslas yra padėti jums pereiti prie to.
Norėdami ką nors pakeisti, pirmiausia turime visapusiškai tai patirti. Tai reiškia, kad norėdami pakeisti aukos archetipą, turime jį išgyventi iki galo. Nėra aplinkkelio! Štai kodėl gyvenimo situacijos kurioje jaučiame, kad aukos yra mums būtinos, kad per radikalų atleidimą transformuotų atitinkamą energiją.

Kad transformuotų tokią fundamentalią energetinę struktūrą kaip aukos archetipas, tiek daug sielų turi priimti šį archetipą kaip savo dvasinę misiją – o norint įvykdyti šią kolosalią užduotį, sielai reikia daug išminties ir meilės. Galbūt jūs esate viena iš sielų, savanoriškų šioje misijoje. Galbūt dėl ​​to mano knyga pateko į savo rankas?
Jėzus labai vaizdžiai pademonstravo, ką reiškia transformuoti aukos archetipą, ir aš tikiu, kad dabar jis kantriai ir su meile laukia, kol mes paseksime jo pavyzdžiu. Iki šiol negalėjome pasimokyti iš jo pavyzdžio, nes šis archetipas yra giliai įsišaknijęs mūsų sieloje.

Mes neišmokome tikrojo atleidimo pamokos, kurią mokė Jėzus – tarp mūsų nėra aukų. Sustojome pusiaukelėje ir stengiamės atleisti, tvirtai išlikdami aukos pozicijoje. Mes netgi padarėme Jėzų didžiausią auką. Toks požiūris nepadės mums žengti į priekį dvasinės evoliucijos keliu. Tikras atleidimas apima visišką aukos sąmonės atsisakymą.

Pagrindinis šios knygos tikslas – aiškiai atskirti atleidimą, patvirtinantį aukos archetipą, ir radikalų atleidimą, išlaisvinantį mus nuo to archetipo. Radikalus atleidimas meta iššūkį visiškai pakeisti savo pasaulio suvokimą taip, kad atsisakytume aukų vaidmens. Vienintelis mano tikslas yra padėti jums atlikti šį perėjimą.

Turinys
Dėkoju. 4
Antrojo leidimo įžanga. 4
Įvadas. 7
I dalis RADIKALUS GYDYMAS. 9
Autoriaus pastaba. 9
1 skyrius. Jill istorija. 9
II dalis POKALBĖJIMAI APIE RADIKALŲ ATLEIDIMĄ. 22
2 skyrius. Pradinės prielaidos. 22
3 skyrius skirtingi pasauliai. 24
4 skyrius. Atsakomybė. 31
5 skyrius Radikalaus atleidimo terapija 35
6 skyrius 38
7 skyrius 42
8 skyrius 45
9 skyrius 48
10 skyrius 50
11 skyrius 57
12 skyrius 61
13 skyrius 63
14 skyrius 72
III dalis SUŽINOKITE DAUGIAU APIE PRIELAIDAS. 75
15 skyrius 75
IV dalis RADIKALAUS ATLEIDIMO PRIEMONĖS.
16 skyrius 84
17 skyrius 87
18 skyrius 89
19 skyrius 91
20 skyrius 95
21 skyrius 109
22 skyrius 115
23 skyrius 117
24 skyrius 118
25 skyrius 119
26 skyrius 120
27 skyrius 21
28 skyrius 123
29 skyrius 125
30 skyrius 126
Epilogas. rugsėjo 11 d. 128

Šiandien kviečiu susitikti puikus būdas išgydyti skausmingas gyvenimo situacijas per radikalaus atleidimo metodas, kurio autorius yra anglo-amerikiečių hipnoterapeutas Colinas arbatpinigiai.

Pirmiausia pakalbėsiu apie autorių, metodo esmę ir principus, o tada pasiūlysiu praktiškai praeina gijimo procesą naudodamiesi pridedamais darbalapiais (Radical Forgiveness Questionnaires, kuriuos išverčiau specialiai savo skaitytojams). Jie suteikia nuostabų efektą ir neužima daug laiko. Svarbu pereiti visus proceso etapus, visapusiškai jame dalyvaujant.

Colinas sukūrė radikalaus atleidimo metodą, kuris skiriasi nuo įprasto atleidimo tuo, kad leidžia atpažinti tikrąjį nusikaltėlio („kalto“ dėl kančios) vaidmenį kaip mylinčios sielos, kuri maloniai sutiko padėti žmogui pereiti pamoką ir suartėti su juo. Jo tikroji esmė padidina sielos vibraciją ir meilės kiekį.

Žingsnis po žingsnio baigus radikalaus atleidimo procesą, kurį sudaro penki privalomi etapai, žmogus suvokia, kad iš esmės nėra kam jam atleisti ir belieka padėkoti tam žmogui už meilės pamoką ir galimybė pasveikti.

Prieš keletą metų susipažinau su šiuo nuostabiu metodu ir dabar, grįžęs į Colino svetainę, pamačiau, kad bėgant metams jis nestovėjo vietoje ir toliau tobulino savo metodą, jį išplėtė sprendžiant kitas problemas. Naudodamas tą patį algoritmą, Colinas siūlo keletą variantų, kaip dirbti radikaliu metodu – tai radikalus kitų žmonių atleidimas, radikalus atleidimas sau, radikalus pasireiškimas – pareiškimas apie norimą ir radikali transformacija – pašalinanti pretenzijas į pasaulį. procesus. Visas darbas vyksta per darbalapius, anketas, kur siūloma žingsnis po žingsnio užrašyti atsakymus į kelis klausimus arba pažymėti savo sutikimą su kai kuriais teiginiais.

fone

Prieš pereinant prie pačios praktikos, šiek tiek plačiau pakalbėsiu apie metodo esmę ir jo autorių.

Colin Tipping daug metų dirbo psichoterapeutu ir hipnoterapeutu, vėžiu sergančių pacientų terapijos stovyklose ir bėgant metams jam teko išklausyti tūkstančius širdžiai mielų istorijų iš labiausiai skirtingi žmonės, paskatinusi jį įsitikinti, kad vargu ar įmanoma mūsų žemėje rasti žmogų, kuris rimtomis aplinkybėmis savo gyvenime netaptų auka, o ką jau kalbėti apie tai, kiek kartų smulkmenose. Kas gali pasakyti, kad jis niekada nekaltino kitų dėl savo nelaimių? Daugeliui žmonių tai yra jų gyvenimo būdas.

Aukos archetipas yra labai giliai įsišaknijęs kiekviename iš mūsų ir turi didžiulę įtaką masinei sąmonei. Mus supa aukų, patyrusių sunkių emocinių traumų, žmonių, kurie patiria smurtą, nesąžiningą elgesį, susierzinimą ir pan. Daugelį epochų visose sferose atlikome aukos vaidmenį, įtikinome save, kad aukos sąmonė yra viena iš žmogaus gyvenimo sąlygų.

Mūsų dvasinio pabudimo ir išsivadavimo laikais žmonės galvoja, kaip pakeisti savo likimą ir atsikratyti polinkio aukos archetipą naudoti kaip pagrindinį gyvenimo modelį. Ir daugelis jau seniai pasiekė sėkmės, peržengę aukos būseną.

Norint atsikratyti šio galingo archetipo, reikia jį pakeisti kažkuo kitu, turinčiu tą patį stiprų dvasinio išsivadavimo užtaisą, kad padėtų įveikti aukos archetipo ir iliuzijų pasaulio trauką; kažkas, kas nuves jus už savo gyvenimo dramos, kur galėsite pamatyti bendrą vaizdą ir paslėptą tiesą. Suvokę šią tiesą, suprasime tikrąją savo kančios prasmę ir galėsime ją pakeisti.

Žengiant į naują tūkstantmetį ir išgyvenant kokybinį šuolį dvasinėje žmonijos evoliucijoje, mums labai svarbu priimti naują gyvenimo būdą, pagrįstą ne baime, kova ir baudžiamąja galia, o tikru atleidimu, besąlygiška meile ir ramybe. Būtent čia Colin Tipping dirba su savo radikalaus atleidimo metodu, kad padėtų įvykti šiam perėjimui.

Norėdami ką nors pakeisti, pirmiausia turime visapusiškai tai patirti. Tai reiškia, kad norėdami pakeisti aukos archetipą, turime jį išgyventi iki galo. Nėra kito kelio! Todėl gyvenimiškos situacijos, kai jaučiamės auka, yra būtinos tam, kad per Radikalaus atleidimą transformuotume atitinkamą energiją. Kad transformuotų tokią pamatinę energetinę struktūrą kaip aukos archetipas, daugelis sielų turi priimti šį archetipą kaip savo dvasinę misiją, o kad įvykdytų šią milžinišką užduotį, sielai reikia daug išminties ir meilės. Jėzus vaizdžiai parodė, ką reiškia pakeisti aukos archetipą, ir dabar turėtume sekti jo pavyzdžiu. Anksčiau tikro atleidimo pamokos neišmokome, tikėjome, kad tarp mūsų nėra aukų, bandėme atleisti, bet iš tikrųjų tvirtai išlikome aukos pozicijoje. Tikras atleidimas apima visišką aukos sąmonės atsisakymą.

Anot Tippingo, tradicinis atleidimas įtvirtina aukos archetipą, o radikalus atleidimas išlaisvina mus nuo šio archetipo, nes iškelia užduotį visiškai pakeisti mūsų pasaulėžiūrą taip, kad būtų atsisakyta aukų vaidmens. Žmogui, kuris labai sunkiomis aplinkybėmis jaučiasi auka ir jaučia stiprų skausmą, bus sunku priimti šio metodo idėjas. Todėl autorius parašė visą knygą, paaiškindamas savo atradimo mechanizmus, kuris vadinamas radikaliu atleidimu. Žmonės, kurie išgyveno šioje knygoje pateiktą arbatpinigių procesą, galėjo išsilaisvinti ir pasveikti pakeisdami savo požiūrį į gyvenimą.

Džilės esmė ir istorija

Iš pradžių bendroji esmė: reikia suprasti ir priimti, kad šiame gyvenime, be materialios plotmės, yra gyvybė subtilioje plotmėje, kur mūsų sielos susitaria dėl tam tikrų situacijų eigos, kad galėtume jas tirti. Nereikėtų kaltinti kitų dėl jų „blogumo“, o žiūrėti į situaciją kaip į mokytoją, partnerio sielą, iš meilės ir noro padėti, sutiko atlikti kankintojo vaidmenį, o mes vaidinsime auka, kad parodytų mums klaidingą požiūrį, suprasdami, kad galime lengvai jų atsikratyti. Taip suvokiant partnerius ir situacijas, atsiranda Radikalus Atleidimas, nes nėra kaltų, o yra pagalbininkų, kuriems belieka padėkoti už pagalbą ir užuojautą. Išgyvenę arbatpinigių atleidimo procesą, išsivaduojame nuo sunkios naštos ir pašalinama nukentėjusiojo padėtis.

Pirmiausia Colinas išskyrė tris etapus: pirmajame reikia užrašyti visus savo jausmus – kuo labiau pasinerti į savo, kaip aukos, vaidmenį ir pajausti visus jausmus nuo šio vaidmens bei situacijos iki galo. Tada – analitiškai pažvelkite į situaciją, atskleisdami, kokios mūsų nuostatos yra įterptos į jausmus ir galbūt atrasdami jų šaknis vaikystėje, taigi. suvokimas, kad mūsų partneris tik juos atspindi, parodydamas mūsų trūkumus ir tai, ką reikia taisyti ir išgydyti. Trečias etapas – padėkoti mūsų „kankintojui“ už jo savanorišką įsipareigojimą mums padėti ir radikaliai jam atleisti.

Dirbdamas su vėžiu sergančiais pacientais Colinas priėjo prie išvados, kad dažniausiai ligos priežastys buvo nepakankamas atleidimas, o tai ir buvo jo metodo pagrindas. Knygos pradžioje jis pateikia kaip pavyzdį jo sesers Džilės istorija, kurios santuoka buvo ant skyrybų slenksčio, kai ji skrido aplankyti brolio. Jill manė, kad kaltas yra tik jos vyras, kuris su dukra palaikė labai šiltus santykius iš pirmosios santuokos, tai yra, ji pavydėjo, kad jis daug laiko praleido su dukra ir skyrė daug dėmesio bei švelnumo. , ir ji jautėsi apleista ir niekas nereikalingas. Jų santykiai blogėjo ir blogėjo, kol pora beveik nustojo kalbėtis.

Colinas išklausė sesers pasakojimą ir iškart suprato, kas vyksta tarp jos ir vyro, tai situacija tokia tobula, kokia yra, kad ji yra galimybė pasveikti. Antrą dieną jis nusprendė pakviesti ją pažvelgti į situaciją iš kitos pusės, kad ji pamatytų, jog už šydo slypi kažkoks prasmingas procesas, geras dieviškas planas. Colinas matė, kad jo sesuo per daug priprato būti auka šioje situacijoje. Jis pasiūlė jai išlikti atvirai, ką jis jai pasakys, nes daugelis dalykų jai atrodytų keistai, ir paaiškino, kad natūralu, kad galvojame, kad visi tikrovė slypi paviršius, bet už realybės šydo slypi dar vienas dvasinis įvykis – viskas, kas nutinka žmonėms tam tikrose situacijose, ten turi visai kitą prasmę ir neša galimybes pasveikti bei augti, o tada tai, kas vyksta tikrovėje, įgauna visai kitą prasmę.

Tada Colin paklausė, kaip ji jaučiasi, o Jill sakė, kad ji buvo kupina pykčio, nusivylimo ir liūdesio, ji jaučiasi vieniša ir nemylima ir negalėjo laikyti savo vyro nepajėgiu mylėti, nes jis myli tik savo dukrą, tai yra, ji greitai. suprato savo jausmus. Tada Colinas paprašė jos prisiminti, ar ji patyrė tuos pačius jausmus, kai buvo maža, o Jill iškart atsakė, kad tai susiję su jos tėvu, kuris niekada neėmė jos rankos, nebuvo švelnus su ja ir ji nusprendė, kad jis taip elgiasi su visi ir visai nemoka mylėti. Bet kai pamačiusi jį su anūke, Colino dukra, kuri netgi turėjo tokį patį vardą kaip ir vyro dukra, kai senelis su ja žaidė, pasodino ją ant kelių, ją apėmė apmaudo banga, jis moka mylėti. , bet ne ji.

Kalbant apie radikalų atleidimą, Džilės vyras nesąmoningai bandė padėti išgydyti jai neišspręstą skausmą dėl santykių su tėvu. Jei sesuo įžvelgs Jeffo veiksmuose tobulumą, ji galės pasveikti nuo šio skausmo ir vyro elgesys tikrai pasikeis.

Pati Jill įžvelgė paraleles tarp dabartinės situacijos su vyru ir ankstesnės patirties su tėvu. Jie abu mylėjo kitus Džilės sąskaita. Tačiau Jill nesuprato, kas vyksta ir kodėl. Ir tada Colinas paaiškino, kad dvasiniu požiūriu diskomforto jausmas bet kurioje situacijoje yra signalas, kad nesame suderinti su dvasiniais dėsniais ir mums suteikiama galimybė išgydyti emocinę traumą ar nuodingus įsitikinimus, kurie neleidžia mums būti mes patys. Mums labiau patinka vertinti vertybes ir kaltinti kitus, todėl sunku suprasti to, kas vyksta, prasmę ir išmokti pamokas; neleidžia išgyti ir sukuria aplink mus dar didesnį diskomfortą, kol neužduodame sau klausimo „Kas vis dėlto vyksta?“. Kartais tam, kad žmogus atkreiptų dėmesį į tai, kas vyksta, jam reikia labai stipraus šoko ar nepakeliamo skausmo, tai gali būti rimta liga, bet ir tada daugelis nesupranta, kad tai, kas vyksta, leidžia pasveikti.

Jill atveju jai reikėjo išgydyti skausmą, nes tėvas niekada jai neparodė savo meilės. Ir būtent ten buvo jos skausmo ir diskomforto priežastis situacijoje su vyru. Šis skausmas jau buvo jaučiamas daugybę kartų, tačiau Džilė to nepastebėjo, kol nepasiekė tokio lygio.

Colinas papasakojo Džilei, kaip viskas atsitiko – kad mergina pajustų, kad tėvas ją myli ir ja rūpinasi. Kadangi Džilė šios meilės negavo, ji padarė išvadą, kad ji neverta meilės ir nėra pakankamai gera. Šis įsitikinimas įstrigo giliai viduje ir pradėjo kontroliuoti jos gyvenimą bei daryti įtaką santykiams su žmonėmis. Gyvenimas visada atspindėjo jos pasąmoningą įsitikinimą ir įtraukė ją į situacijas, kurios praktiškai įrodo, kad ji tikrai nėra pakankamai gera. Gyvenimas visada patvirtina mūsų įsitikinimus.

Bėgant laikui, vaikų skausmas yra įstumiamas į pasąmonę, užgniaužiamas ir žmogus pamiršta apie jo egzistavimą. Jill nešė įsitikinimą dėl savo blogumo ir perkėlė jį į santykius su vyrais, pirmasis vyras nuolat ją apgaudinėjo, tai yra palaikė įsitikinimu, kad ji tokia bloga, kad turi geriau ieškoti kitų moterų. Šis klaidingas savęs įvaizdis trukdo būti pakankamai geru. Jei Jill būtų atsikračiusi tikėjimo, kad ji nėra pakankamai gera, jos vyras būtų nustojęs apgaudinėti.

Jei norite sužinoti, kokie yra jūsų įsitikinimai, apsidairykite – gyvenimas visada atspindi mūsų požiūrį.

Užuot supratusi, kas vyksta ir gydanti, Jill kaskart kaltino vyrą ir imdavosi aukos vaidmens, o tokiomis sąlygomis išgyti neįmanoma. Atleisk jam už jo veiksmus – už nieką! Bet jei pažvelgsite į jo elgesį kaip suteikimą Džilei prisiminti vaikystės skausmą ir suvokti, kokios idėjos griauna jos gyvenimą, taip suteikiant galimybę jas suprasti ir pakeisti bei išsigydyti vaikystės traumą. Tokiu atveju jis nusipelno nuopelnų, kad atspindėjo Džilės problemą. Tai ne jo kaltė, kad ji nematė numatytos žinutės už jo elgesio. Tai sunku pripažinti ir priimti, nes nesame išmokyti taip mąstyti. Mes nesame įpratę galvoti apie esamą situaciją ir klausti savęs „Kuo aš ją užpildžiau?“. Esame priversti teisti, kaltinti, vaidinti auką ir siekti keršto; taip pat manyti, kad mūsų gyvenimus valdo jėgos, glūdinčios anapus sąmonės. Tiesą sakant, nusikaltėlio siela bandė išgydyti Džilę, ji sutiko dirbti su ja poroje, nes dvasinis augimas. Radikalaus atleidimo darbas yra būtent šį faktą pripažinti. Jo tikslas yra pamatyti tiesą už matomų įvykių paviršiaus ir rasti meilę, kuri yra kiekvienoje situacijoje.

Toliau Colinas paaiškino, kaip veikia radikalaus atleidimo metodas, kaip vaikystėje formuojasi mūsų klaidingi įsitikinimai, kaip vaikas suvokia tai, kas vyksta, ir daro savo klaidingas išvadas, kurios perauga į įsitikinimus. Vaikas yra linkęs dėl visko kaltinti save, o jei suaugęs žmogus nepadės pašalinti šio polinkio, jis turės gyvenime problemų. Jo įsitikinimai kurs jo tikrovę, kol jis nesupras darbo programų mechanizmų ir į juos perrašys naujas scenarijus taip išgydydami savo skausmą.

Kiekviena panaši situacija sukelia prisiminimus apie slopintą skausmą ir sukelia emocinę regresiją, skausmo atmintis kaupiasi ląstelių lygmenyje. Mes pradedame elgtis ir jaustis kaip kūdikis, kenčiantis nuo skausmo. Būtent taip atsitiko Džilai. Kovodama su skausmu ir situacija, ji išnaudojo didžiulį energijos kiekį. Pažvelgus į problemą iš naujos perspektyvos, išsiskiria energija. Kai tik Jill pakeis požiūrį į vyrą ir save, supras jo misiją, sielos žygdarbį ir atleis, jos širdis atsivers meilei, ji nustos siuntinėti pasąmonės signalus, kad yra neverta meilės. Jo siela iškart atsilieps į atleidimą ir situacija pasikeis energetiniuose laukuose ir iškart atsispindės realybėje. Colinas patarė Džilei grįžus namo nieko nedaryti ir nesakyti vyrui, o tiesiog pasižiūrėti, kas bus, kaip viskas susitvarkys savaime, vien todėl, kad pasikeitė jos suvokimas. Taip, ir ji pati taps labiau atsipalaidavusi, ramesnė ir labiau save mylės. Kolinas davė savo seseriai kvėpavimo pratimai ir pasiūlė užpildyti jo Radikalaus atleidimo anketą.

Siūlau jums padaryti tą patį, susijusį su savo skausmo situacija, ir radikaliai atleisti savo „nusikaltėliui“. Kas nutiko toliau su Jill ir sužinokite daugiau šis metodas tai galite padaryti perskaitę visą Tipping knygą „Radikalus atleidimas“.

Dėmesio! Šie lapai turi būti atspausdinti ir užpildyti ranka, būkite sąžiningi ir atviri, nepraleiskite etapų ir atlikite visus veiksmus.

Radikalaus atleidimo etapai

Radikalaus atleidimo įrankiai veda per šiuos penkis žingsnius. Svarbu eiti juos visus paeiliui, be tarpų, ypač negalima praleisti žingsnio numeris du. Daugelis bando praleisti šį punktą ir pereina prie dvasinių paaiškinimų. Tai vadinama „dvasiniu šuoliu“, bet jis nebus produktyvus. Mes pradedame nuo savo istorijos kaip aukos, pripažįstame ir priimame savo sprendimus, jaučiame savo jausmus ir tik tada pereiname prie dvasinių perspektyvų.

1. Papasakokite savo istoriją

Pirmasis išsivadavimo žingsnis yra istorijos įgarsinimas, jos nagrinėjimas ir patvirtinimas. Norėdami išsivaduoti iš aukos padėties, turite visa tai patirti. Šiam žingsniui reikia žmogaus, kuris atidžiai ir su užuojauta išklausytų jūsų istoriją ir su garbe ją priimtų kaip tikrąją reikalų būklę. Turint darbalapį, nėra aktyvaus klausytojo, išskyrus tave patį.

Šiame žingsnyje turime pripažinti, kad esate aukos pozicijoje ir pamatyti, kaip jūsų istorija atrodo iš jos burnos, tai yra atspirties taškas, kuriame mes esame, turime patirti skausmą, kurį sukelia energijos blokas.

2. Pajuskite tai, ką jaučiate

Jūsų jausmai atspindi jūsų tikrąją prigimtį. Jūsų stiprybė yra jūsų pažeidžiamumas ir jūsų noras visapusiškai parodyti save kaip visą žmogų. Jūs negalite išgydyti to, ko negalite jausti. Kai žmonės pašalina savo skausmą, tai yra jų gijimo pradžia.

Daugelis „dvasingų“ žmonių mano, kad jie neturėtų patirti „neigiamų“ jausmų, bet tai svarus vanduo savęs išsižadėjimas. Mūsų stiprybė būtent slypi gebėjime iki galo išgyventi savo jausmus ir taip atskleisti savo žmogiškąją prigimtį. Kelionė į gydymą prasideda tada, kai pasiekiame savo skausmą.

3. Sunaikink savo istoriją

Čia mes sąmoningai nusprendžiame atsiimti energiją, kurią suteikėme savo istorijai, ir pradedame suprasti, kad mūsų istorija didžiąja dalimi yra mūsų įvykių interpretacija, pagrįsta ribotu realybės suvokimu ir yra iliuzija, nes dažniausiai visko yra daug. platesnis nei mūsų akis suvokia.

Analizuodami matome, kaip formavosi mūsų įsitikinimai, nulemiantys mūsų požiūrį į save ir gyvenimą; kad mūsų istorija yra išgalvota ir padeda apsaugoti ego nuo skausmo, sustiprindama aukos archetipą mintyse. Dauguma mūsų istorijų yra įsišakniję vaikystėje, kai įsivaizdavome, kad pasaulis sukasi aplink mus, ir matėme, kad viskas, kas nutiko, yra mūsų pačių kaltė. Šiame etape jau galime atsikratyti traumos, tiesiog parodydami savo vidiniam vaikui iš suaugusiojo perspektyvos, kas iš tikrųjų įvyko ir kas tėra mūsų spėliojimų interpretacijos. Atsikratome prisirišimo prie savo istorijos ir mums lengviau pereiti į kitą etapą.

4. Perrašyk savo istoriją

Čia savo „iliuzinę“ istoriją pakeičiame kita – radikalaus atleidimo „istorija“. Ir tai išreiškia mūsų troškimą pamatyti, kad tai, kas mums atrodė kaip tragedija, iš tikrųjų buvo būtent tai, ką mes norėjome patirti kaip savo sielos patyrimą jos evoliucijai, ir šia prasme be galo nuostabu.

Priėmimo veiksmu mes išmokstame mums skirtą meilės pamoką ir gauname savo dovaną.

5. Įgyvendinti

Dabar šiuos pokyčius būtina įgyvendinti ląstelių lygiu. Tai reiškia patekti į fizinį, emocinį ir dvasinį kūnus, kad taptume mūsų dalimi. Tai panašu į kompiuterio atlikto darbo įrašymą į standųjį diską. Tik po to sąmonės poslinkis įgauna stabilumą.

Puikūs metodai šiems pokyčiams integruoti yra Satori kvėpavimas (žmogus guli ant nugaros ir intensyviai ritmingai kvėpuoja skambant garsiai muzikai), vaikščiojimas, fizinis darbas, užduočių lapų pildymas, skaitymas balsu ir kt.

Nereikia pildyti anketų keliems žmonėms iš karto, vieną po kitos, pasirinkite vieną ir kruopščiai ją užpildykite. Lapą pildykite tol, kol aplink situaciją ar incidentą susikaupusi energija išsisklaidys. Tai gali užtrukti kelias dienas ar net mėnesius.

Atsisiųstame faile rasite anketą iš knygos „Radikalus atleidimas“ su Džilės istorijos pavyzdžiu ir paaiškinimais, kaip užpildyti formą, taip pat atnaujinta versija paimta iš Colin Tipping svetainės. Rekomenduoju užpildyti abu: galite įvesti atsakymus į spausdintas formas arba galite paimti tušti lapai ir rašyti ant jų – svarbiausia, kad rašytum, o ne spausdintum.

Mano draugai, atleidimas yra labai galingas gydymo ir paleidimo įrankis. Jei nuoširdžiai užpildysite šias anketas ir iki galo išgyvensite savo jausmus nesusilaikydami ir nesmerkdami, iš tikrųjų galite išgydyti savo praeitį, o kartu ir dabartį, nes nebeliks senų žaizdų ir ribojančių įsitikinimų.

Sėkmės perrašant savo istoriją ir keičiant gyvenimą į gerąją pusę!

Kaip atleisti tiems, kurie mus apgavo, išdavė, įskaudino, atnešė sielvartą? Šį klausimą uždavėme prancūzų psichoanalitikėms Gabrielle Rubin ir Nicole Fabre, kurios abi neseniai išleido knygą šia tema*. Septynių dalių vadovas.

Dažnai mes atleidžiame kitiems už jų žodžius ar poelgius, tačiau pasitaiko atvejų, kai mums labai sunku (beveik neįmanoma) atleisti tam, kas mus palietė iki pačių mūsų gelmių. Žiaurūs tėvai, mus užpuolęs žmogus ar vairuotojas, pargriuvęs vieną iš mūsų artimųjų – turime atlikti daug vidinio darbo, kad jiems atleistume.

Tai ilgas ir sunkus kelias. Vieniems tai drąsus poelgis, kitiems – savo silpnumo pripažinimas, nes jie mieliau atkeršytų... Bet kokiu atveju atleidimas tiems, kurie atnešė kančią ir sielvartą, nėra savaime suprantamas dalykas. .. Tačiau kiekvienas, kuris sugebėjo atleisti savo skriaudėjams, sako, kad šis žingsnis atnešė išsivadavimą, be to, pripildė jų gyvenimus naujos energijos.

Atleidimas tikrai išlaisvina mus nuo kančios, skausmo, pykčio, paniekos, piktumo. Nepriklausomai nuo to, ar mūsų prašoma atleidimo, ar mes atleidžiame savo iniciatyva, šis sprendimas visada yra sudėtingo vidinio darbo su mumis rezultatas, o šio darbo rezultatas niekada nėra žinomas iš anksto. Galime nuoširdžiai trokšti atleisti kitam, bet nebūtinai mums pavyks...

Šis procesas iš dalies yra nesąmoningas, o jo „sėkmė“ priklauso ne nuo įžeidimo laipsnio, o nuo mūsų išgyvenimų stiprumo. Pavyzdžiui, dviejų paliktų vaikų laukia skirtingi likimai. Galbūt vienas gyvenimą traktuos kaip kovą, o kitas suvoks kaip iš anksto pralaimėtą mūšį. Tai priklauso ir nuo to, ar kiekvienas iš jų gali atleisti savo tėvams.

Pagrindinės idėjos

• Pamiršti nėra išeitis. Jei buvome įskaudinti, nenaudinga apsimesti, kad nieko neatsitiko.
• Atleidimui reikia laiko. Pernelyg skubotas atleidimas yra iliuzinis ir gali atsisukti prieš mus.
• Tai vidinis darbas. Tai nėra lengva, bet galiausiai tai išlaisvina mus ir suteikia jėgų judėti toliau.

Atleidimo istorijos yra unikalios ir jų yra tiek pat, kiek yra tų, kurie buvo įskaudinti. Nepaisant to, kartu su psichoanalitikais Nicole Fabre ir Gabriel Ruben bandėme nustatyti pagrindinius etapus, kuriuos einame kelyje į atleidimą.

1. Nuspręskite nustoti kentėti

Kol skriaudikas mus kankina, neįmanoma žengti į atleidimo kelią. Bet kaip tam padaryti galą? Pirmas žingsnis gali būti sąmoningas sprendimas: nustoti kentėti, nustoti jausti skausmą, apmaudą, neteisybę. Kartais tai reiškia išsiskyrimą ar tolimą nuo to, kas mus įskaudina. Juk šalia nusikaltėlio (motinos, ilgus metus ignoruodami mus, savo pažadą sulaužiusį viršininką...) jaučiamės bejėgiai, kančia mus tiesiog paralyžiuoja.

2. Pripažink, kad buvome skriaudžiami

Praeitis nedingsta. Nenaudinga bandyti pamiršti nusikaltimą. Psichologinės gynybos mechanizmų dėka kančia, neapykanta ir kartumas yra priverstinai įstumiami į pasąmonę, kur ir toliau veikia su dar didesne griaunančia jėga. Turime pripažinti mus pakenkusio žmogaus kaltę, tai būtina norint gyventi toliau. Kaip aiškina Gabrielius Rubenas, tai suteikia mums galimybę „sugrąžinti nusikaltėlio kaltę ir taip atkurti santykius su savimi“. Be to, išvengsite psichosomatinių ligų ar elgesio, dėl kurio pasikartoja nesėkmės darbe ir santykiuose, išsivystymo.

3. Išreikškite savo pyktį

Jauskite pyktį ir net neapykantą savo „budeliui“ – kitaip tariant, pripažinkite ir „išleiskite“ savo kančią. Iš pradžių agresyvumas netgi naudingas, kalba apie psichinę sveikatą, kad auka neneigia to, kas atsitiko, ir neperkelia kaltės kitiems. Kaip aiškina Gabrielis Rubenas: „Neapykanta yra labai stiprus jausmas, kurio negalima priversti išnykti. Jei to nenukreipsime į skriaudėją, tai neišvengiamai atsisuksime į save, rizikuodami pradėti savęs naikinimo procesą.

Retai kada pasitaiko galimybė tiesiogiai išreikšti savo pyktį skriaudėjui, išsakyti priekaištus: jis gali nelaikyti savęs kaltu arba turėti tokią stiprią valdžią prieš mus, kad mes nedrįstume jam pasipriešinti. Tačiau šį darbą galime atlikti patys: užsirašykite viską, ką patiriate, papasakokite apie savo išgyvenimus žmogui, kuriuo pasitikite, o jei situacija labai skaudi, kreipkitės į specialistą.

4. Nustokite jausti kaltę

Paradoksalu, bet dauguma aukų jaučiasi kalti dėl to, kas jiems nutiko. Bandymas išsiaiškinti, kuri mūsų būtybės pusė nukentėjo labiausiai, padės apmaudo jausmą ir jį lydinčią kančią padaryti ne tokį aštrų, pažvelgti į juos iš šalies. Kas mumyse buvo įskaudinta – išdidumas, reputacija, garbė, kūno ribos? „Atsakymas į šį klausimą gali padėti atsikratyti kaltės jausmo, tai yra suvokti, kad nesame atsakingi už tai, kas mums nutiko“, – sako psichoanalitikė Nicole Fabre.

Kalbama apie savo idealaus savęs, šio fantastiško savęs įvaizdžio atsisakymą ir atsiskyrimą nuo įkyrių dejonių „Aš neturiu atleidimo, kad nedarau kitaip“. Kai kuriose tikrai dramatiškose situacijose, pavyzdžiui, išprievartavimo ar kraujomaišos atveju, norint judėti toliau, būtina atleisti sau.

5. Suprask tą, kuris mus įskaudino

Neapykanta ir pyktis padeda išgyventi agresiją, tačiau jei juos patiriate ilgą laiką, tai veda prie savęs naikinimo. Norint to išvengti, pravartu „įlįsti į pažeidėjo batus“. Suprasti jo motyvus nereiškia bandyti atleisti, mūsų užduotis – pamatyti jo silpnybes, suvokti poelgį, sukėlusį mums skausmą, o tai (tam tikra prasme) padės jį priimti. Juk žmogus nėra lygus savo veiksmų sumai, kad ir kokie monstriški jie būtų.

6. Neskubėkite

Atleisti nereiškia pamiršti. Per greitai suteiktas atleidimas niekam nepalengvina. Neskubėkite, „leisk laikui, išlaikant aktyvų požiūrį į atleidimą“, – pataria Nicole Fabre. Per greitai gautą atleidimą kaltasis gali suvokti kaip atleidimą. Tai taps ir spąstais aukai, kuri vis dar jaučia kartėlį ir pyktį (net pati to nesuvokdama), nes praėjo per mažai laiko. Atleidimo iliuzija atsisuka prieš tą, kuris nori atleisti.

7. Vėl valdykite savo gyvenimą

Kaip sužinoti, ar tikrai atleidome? Jei nebejaučiame nei pykčio, nei piktumo tam, kuris privertė mus kentėti, ir „jei dingo kaltės jausmas dėl to, kas nutiko“., priduria Gabrielius Rubenas, tada galime manyti, kad atleidome. Kitas tikras ženklas, kad atleidimas įvyko, yra, Nicole Fabre žodžiais tariant, „perėjimas prie veiksmo, mūsų aktyvaus požiūrio į gyvenimą sugrįžimas“.

Atleisdami rūpinamės savo sveikata.

LAIŠKAS – „Radikalus atleidimas“

Knygoje Radical Forgiveness (Colin K. Tipping) aprašoma, kaip atlikti atleidimo ritualą: paleidimo laiškas praneša jūsų aukštesniajam aš ir visoms jūsų būtybės dalims, kad leidžiate jas išlaisvinti nuo bet kokių neatleidimo pėdsakų ir apraiškų, susijusių su bet kokia situacija, šiame ar kituose gyvenimuose. Be to, šis laiškas yra priemonė atleisti sau, nes jame pripažįstate, kad patys sukūrėte savo patirtį vardan savo mokymąsi ir augimas.

IŠLEIDIMO LAIŠKAS

Data: _____ Vardas: _____

Gerbiamas Aukštesnysis Aš,
Šiuo laišku patvirtinu, kad Tu, mano aukštasis Aš, mano Siela, mano Supersąmonė, mano ląstelių atmintis, mano DNR ir visos mano dalys, kurios dėl kokių nors priežasčių laikosi – visi galite išsivaduoti iš bet kokių kliedesių, nepagrįsti įsitikinimai, klaidingos interpretacijos ir klaidingos emocijos, kad ir kur jos būtų – kūne, pasąmonėje, DNR, sąmonėje, pasąmonėje, čakrose ar net sieloje. Ir prašau visų, kurie man linki sėkmės, pagalbos šiuo klausimu.
Aš, -, ačiū tau, mano Siela, kad suteikei man neatleidimo patirtį, ir aš suprantu, kad tam tikru lygmeniu visos šios situacijos prisidėjo prie mano mokymosi ir augimo. Visą šią patirtį priimu be sprendimo ir per šį laišką paleidžiu ją į nebūtį, iš kur ji atėjo.

Aš, -, atleisk, atleisk, atleisk, per šį laišką - (vardai tų, kuriems jūs atleidžiate) - ir paleiskite jį su gerais linkėjimais. Dėkoju šiam žmogui, jo sielai, kad sutiko būti mano mokytojais. Aš nutraukiu visus nesveikus ryšius su šiuo žmogumi ir pareiškiu savo besąlygišką meilę jam ir savo pasirengimą padėti.

Aš, -, atleidžiu sau per šį laišką ir priimu save tokį, koks esu, ir be jokių išankstinių sąlygų myliu save tokią galingą ir didingą!

Aš, -, šiuo laišku išlaisvinu save aukščiausiojo gėrio pasiekimui ir pareiškiu savo ketinimą būti laimingam ir sveikam, siekti savo troškimų ir gerovės, siekti savo tikslų, išreikšti save ir kurti!

Parašas – data –
Liudijo – data.

Rašę laišką iškart sudeginkite. Pamatysite, koks efektyvus yra šis negatyvumo deginimo būdas, nepaisant viso jo paprastumo.
Patarimas: Jei rašote kaire ranka – rezultatas padidėja tris kartus! nes kairiarankis siejamas su dešiniuoju pusrutuliu – jausmų ir emocijų pusrutuliu.
Rašyti geriau anksti ryte arba vėlai vakare, kai mūsų protas dar nepabudęs arba jau miega ir netrukdo rašyti „iš širdies“.

Išnaudokite Mėnulio pilnaties ir Mėnulio užtemimo jėgą!

mokymas

KLAUSIMAI, KURIUOSE PADĖSIU RASTI ATSAKYMĄ, įsk. TIKSLO KLAUSIMAI, UNIKALIŲ GEBĖJIMŲ ATRADIMAS, taip pat savęs priėmimas, paslėptos depresijos formos = = > >

Skirta Velso princesės Dianos atminimui, kuri, parodydama pasauliui transformuojančią meilės galią, atvėrė Didžiosios Britanijos ir daugelio kitų pasaulio šalių širdies čakrą.

Dėkoju

Pirmiausia noriu pasakyti apie savo dėkingumą ir meilę savo žmonai Joanai, kuri manimi tikėjo ir visais įmanomais būdais palaikė rašant šią knygą, net ir sunkiais mums laikais. Be to, esu labai dėkingas savo seseriai Jill ir jos vyrui Jeffui, kad leido man paskelbti asmeninę istoriją iš savo gyvenimo, be kurios ši knyga būtų buvusi daug skurdesnė. Ir didelis ačiū Jeffo dukrai Lauren ir mano dukrai Lauren, kurios labai įsitraukė į šią istoriją, taip pat visiems Jill ir Jeff šeimos nariams, kurie skaitė šią knygą ir galėjo pamatyti, kas geriausia. kiekvienas iš žmonių, dalyvaujančių įvykyje. Ačiū už kantrybę ir palaikymą mano broliui Jonui, kuris matė šią situaciją. Taip pat turiu kalbėti apie savo skolą Michaelui Rice'ui, kuris įkvėpė mane sukurti atleidimo klausimyną, ir Arnoldui Patentui, kuris supažindino mane su dvasine teise. Yra daug žmonių, kurie įnešė neįkainojamą indėlį kuriant šią knygą ir prie radikalaus atleidimo idėjų sklaidos darbų – ir aš kiekvieną dieną sakau „ačiū“ kiekvienam iš jų. Taip pat norėčiau padėkoti Radikalaus atleidimo instituto absolventams, kurie gyvena mano idėjomis, moko žmones ir yra jiems pavyzdys.

Ir galiausiai, noriu išreikšti savo meilę ir dėkingumą savo tėvams, padėjusiems man įsikūnyti šiame pasaulyje.

Antrojo leidimo įžanga

Esu kiek nustebęs, kaip greitai atsirado poreikis perspausdinti šią knygą, ir ši aplinkybė pripildo mane nuolankumo ir dėkingumo. Kai knyga pirmą kartą buvo išleista 1997 m. lapkritį, niekada neįsivaizdavau, kad ji turės tokį didelį poveikį žmonėms.

Keliaudamas po pasaulį su radikalaus atleidimo seminarais, klausausi žmonių istorijų, naujai pažvelgiu į daugelį dalykų, randu naujų paaiškinimų tam tikriems reiškiniams. Todėl dirbdamas su šiuo leidimu pridėjau įdomių medžiagų ir pašalino tai, kas man atrodė ne per daug svarbu, nenaudinga ar net neteisinga.

Išskyrus šiuos papildymus ir pakeitimus, skaitytojas, susipažinęs su pirmuoju šios knygos leidimu, vargu ar pastebės čia daug skirtumų, išskyrus vieną išimtį. Atsisakiau termino „kvazi-atleidimas“ ir pakeičiau jį proziškesniu, bet mažiau emocingu terminu „tradicinis atleidimas“.

Sąvoka „kvazi-atleidimas“ buvo reikalinga norint paaiškinti, kuo paprastas atleidimas skiriasi nuo radikalaus atleidimo, bet aš negalėjau pavartoti frazės „įprastas atleidimas“, nes, kaip pažymėjau pirmojo leidimo tekste, atleidimas nėra „ įprastas“. Tai visada yra didvyriškumo aktas. Sąvokos „kvazi-atleidimas“ vartojimą bandžiau pagrįsti kvazi vėžlių sriubos analogija – nuostabus patiekalas, tačiau tai nėra tikra vėžlių sriuba. Tačiau, nepaisant šios analogijos, priešdėlis „kvazi-“ vis tiek suteikia terminui šiek tiek niekinančią reikšmę.

Taigi aš atsisakiau šios formuluotės ir nusprendžiau naudoti žodį „tradicinis“, kad atskirčiau radikalų atleidimą nuo atleidimo formos, apie kurią kalbame: „Kas dingo, tas dingo“. Tuo pačiu ir nelabai džiaugiuosi terminu „tradicinis atleidimas“, bet nieko geresnio nesugalvočiau.

Be to, perdariau Radical Forgiveness klausimyną. Naujasis klausimynas yra paprastesnis ir trumpesnis nei pateiktas pirmajame leidime. Beje, ši anketa pasirodė itin efektyvi radikalaus atleidimo priemonė!

Ne mažiau veiksminga buvo naujas įrankis vadinamas „13 žingsnių“ – sukurtas išleidus pirmąjį leidimą. Tai garso failas. Į kasetes ir į kompaktinį diską įrašiau tuos pačius klausimus, kurie yra anketoje, tačiau juos suformulavau taip, kad į juos būtų atsakyta tik vienas žodis - „Taip“. Jums tereikia atsakyti į klausimus – bet tai veikia. Paprasta, bet itin efektyvi priemonė. Žmogus paleidžia įrašą ir pasiekia tokius pačius nuostabius rezultatus, kaip ir dirbdamas su klausimynu. Tiesiog neįtikėtina! Ir tai trunka apie penkias minutes.

Nors parašytas žodis turi daug galios, kai kurie dalykai yra daug geriau girdimi, pavyzdžiui, 13 žingsnių. Vien skaitydami jas niekur nenueisite.

Taigi, užuot pateikęs 13 žingsnių tekste, įdėjau juos į kompaktinį diską, kuris pridedamas prie šios knygos, nors jis parduodamas atskirai. Diske yra nuorodos į tekstą ir suprantama, kad klausytojas turi po ranka knygą ir gali bet kada ją perskaityti.

Be to, esu dar labiau nei anksčiau įsitikinęs, kad radikaliam atleidimo idėjoms maksimaliai įsisavinti kažkoks integracijos procesas yra labai svarbus ir, kaip paaiškėjo, nepaprastai svarbus. veiksminga priemonė yra muzika.

Tam tikslui tinkamiausią muziką pasiūlė Karen Taylor-Good, mano draugė ir dirbtuvių partnerė (kai pavyksta skirti laiko kartu). Karen dainos taip dera su Radical Forgiveness, ji taip gražiai jas dainuoja, kad aš nedvejodamas paprašiau jos leidimo įtraukti kai kurias iš jų į šią garso programą. Ji noriai sutiko, už ką esu jai amžinai dėkingas. Neabejoju, kad perklausę diską mane suprasite.

Taip pat atradau, kad radikalus atleidimas veikia ne tik individų, porų ar šeimų lygmeniu. Paaiškėjo, kad ši technika ne mažiau veiksminga gydant ištisas žmonių bendruomenes.

Vesdamas seminarus Australijoje išbandžiau savo metodus nacionalinio susitaikymo programoje, kurią vykdė aborigenai ir baltieji žmonės, siekiantys išgydyti siaubingą. psichologinė trauma praeities. Ten parašiau ir išleidau knygą „Sutaikymas per radikalų atleidimą: dvasinė žmonių bendruomenių gydymo technologija“.

Šios knygos tikslas – suteikti australiečiams dvasines technologijas, leidžiančias atleisti ir sutaikyti vieni kitus, ką jie gali panaudoti namuose, mokyklose ir bendruomenėse. Šis darbas paremtas tomis pačiomis idėjomis, pateiktomis šioje knygoje: naudojant paprasti įrankiai išlaisvinti užblokuotą praeities energiją, kad Dvasia įeitų į mus ir padėtų išgyti (atleisti). Tada galime kurti savo ateitį remdamiesi meile ir priėmimu.

Galiausiai pastebėjau, kad mano technologijos itin naudingos korporatyvinių santykių srityje. Verslo organizacijose taikant pozityvaus atleidimo principus gerinamas darbo našumas, stiprinama moralė, gerinami santykiai su partneriais ir pasiekiami geresni praktiniai rezultatai. Kai tik žmonės suvokia, kad santykių problemos darbe tėra galimybės pasveikti, griaunami visi barjerai tarp darbuotojų. Atsiveria širdys, žmonės pradeda kitaip bendrauti vieni su kitais, su klientais ir įmone. Mūsų verslo seminarai padeda darbuotojams pasiekti didesnį dvasinį suderinimą, kad padėtų vieni kitiems veiksmingiau siekti bendrų tikslų ir uždavinių.

Taip ir gyvename. Kiekvieną dieną mes išmokstame ko nors naujo, o malonė nuolat nusileidžia ant mūsų. Ko tau linkime.

Colin Tipping 2001 m. rugpjūčio mėn

Kad ir kur pažvelgtumėte – laikraščiuose, televizijoje ir net mūsų asmeniniame gyvenime – visur mus supa aukų, patyrusių sunkių emocinių traumų. Pavyzdžiui, skaitome, kad mažiausiai vienas iš penkių amerikiečių vaikystėje patyrė fizinę ar seksualinę prievartą. Iš televizijos žinių sužinome, kad prievartavimai ir žmogžudystės mūsų visuomenėje yra įprastas dalykas. Jie klesti visur. Kankinimai, represijos, įkalinimas, genocidas ir atviri karo veiksmai yra plačiai paplitę visame pasaulyje.

Radikalus atleidimas

Skirta Velso princesės Dianos atminimui, kuri, parodydama pasauliui transformuojančią meilės galią, atvėrė Didžiosios Britanijos ir daugelio kitų pasaulio šalių širdies čakrą.

Dėkoju

Pirmiausia noriu pasakyti apie savo dėkingumą ir meilę savo žmonai Joanai, kuri manimi tikėjo ir visais įmanomais būdais palaikė rašant šią knygą, net ir sunkiais mums laikais. Be to, esu labai dėkingas savo seseriai Jill ir jos vyrui Jeffui, kad leido man paskelbti asmeninę istoriją iš savo gyvenimo, be kurios ši knyga būtų buvusi daug skurdesnė. Ir didelis ačiū Jeffo dukrai Lauren ir mano dukrai Lauren, kurios labai įsitraukė į šią istoriją, taip pat visiems Jill ir Jeff šeimos nariams, kurie skaitė šią knygą ir galėjo pamatyti, kas geriausia. kiekvienas iš žmonių, dalyvaujančių įvykyje. Ačiū už kantrybę ir palaikymą mano broliui Jonui, kuris matė šią situaciją. Taip pat turiu kalbėti apie savo skolą Michaelui Rice'ui, kuris įkvėpė mane sukurti atleidimo klausimyną, ir Arnoldui Patentui, kuris supažindino mane su dvasine teise. Yra daug žmonių, kurie įnešė neįkainojamą indėlį kuriant šią knygą ir prie radikalaus atleidimo idėjų sklaidos darbų – ir aš kiekvieną dieną sakau „ačiū“ kiekvienam iš jų. Taip pat norėčiau padėkoti Radikalaus atleidimo instituto absolventams, kurie gyvena mano idėjomis, moko žmones ir yra jiems pavyzdys.

Ir galiausiai, noriu išreikšti savo meilę ir dėkingumą savo tėvams, padėjusiems man įsikūnyti šiame pasaulyje.

Antrojo leidimo įžanga

Esu kiek nustebęs, kaip greitai atsirado poreikis perspausdinti šią knygą, ir ši aplinkybė pripildo mane nuolankumo ir dėkingumo. Kai knyga pirmą kartą buvo išleista 1997 m. lapkritį, niekada neįsivaizdavau, kad ji turės tokį didelį poveikį žmonėms.

Keliaudamas po pasaulį su radikalaus atleidimo seminarais, klausausi žmonių istorijų, naujai pažvelgiu į daugelį dalykų, randu naujų paaiškinimų tam tikriems reiškiniams. Todėl dirbdamas prie šio leidimo pridėjau įdomios medžiagos, kurią kaupiau nuo pat pirmos publikacijos ir pašalinau tai, kas man atrodė nelabai svarbu, nenaudinga ar net neteisinga.

Išskyrus šiuos papildymus ir pakeitimus, skaitytojas, susipažinęs su pirmuoju šios knygos leidimu, vargu ar pastebės čia daug skirtumų, išskyrus vieną išimtį. Atsisakiau termino „kvazi-atleidimas“ ir pakeičiau jį proziškesniu, bet mažiau emocingu terminu „tradicinis atleidimas“.

Sąvoka „kvazi-atleidimas“ buvo reikalinga norint paaiškinti, kuo paprastas atleidimas skiriasi nuo radikalaus atleidimo, bet aš negalėjau pavartoti frazės „įprastas atleidimas“, nes, kaip pažymėjau pirmojo leidimo tekste, atleidimas nėra „ įprastas“. Tai visada yra didvyriškumo aktas. Sąvokos „kvazi-atleidimas“ vartojimą bandžiau pagrįsti kvazi vėžlių sriubos analogija – nuostabus patiekalas, tačiau tai nėra tikra vėžlių sriuba. Tačiau, nepaisant šios analogijos, priešdėlis „kvazi-“ vis tiek suteikia terminui šiek tiek niekinančią reikšmę.

Taigi aš atsisakiau šios formuluotės ir nusprendžiau naudoti žodį „tradicinis“, kad atskirčiau radikalų atleidimą nuo atleidimo formos, apie kurią kalbame: „Kas dingo, tas dingo“. Tuo pačiu ir nelabai džiaugiuosi terminu „tradicinis atleidimas“, bet nieko geresnio nesugalvočiau.

Be to, perdariau Radical Forgiveness klausimyną. Naujasis klausimynas yra paprastesnis ir trumpesnis nei pateiktas pirmajame leidime. Beje, ši anketa pasirodė itin efektyvi radikalaus atleidimo priemonė!

Ne mažiau veiksminga buvo nauja priemonė, pavadinta „13 žingsnių“ – sukurta jau po pirmojo leidimo. Tai garso failas. Į kasetes ir į kompaktinį diską įrašiau tuos pačius klausimus, kurie yra anketoje, tačiau juos suformulavau taip, kad į juos būtų atsakyta tik vienas žodis - „Taip“. Jums tereikia atsakyti į klausimus – bet tai veikia. Paprasta, bet itin efektyvi priemonė. Žmogus paleidžia įrašą ir pasiekia tokius pačius nuostabius rezultatus, kaip ir dirbdamas su klausimynu. Tiesiog neįtikėtina! Ir tai trunka apie penkias minutes.