Meditacija, skirta prisipildyti moteriškos energijos: atsipalaidavimo technika. Meditacijos, skirtos atskleisti moterišką energiją savyje, moteriškumą

Atrask savo moteriškumą! Jei pamiršote, kas yra būti moterimi, arba norite sustiprinti savo moteriškumą, tapti patrauklesnė vyrams, ramesnė ir harmoningesnė, tuomet jums padės atsipalaidavimas ir meditacija.

Kodėl prarandame moteriškumą ir grožį?

Kaip dažnai su amžiumi daugelis moterų pastebi, kad praranda lengvumą, koketiškumą, kažkokį moterišką komponentą ir tampa kažkuo panašios į vyrus. Mintys, elgesys, o kartais ir išvaizda tampa labiau vyriška nei moteriška.

Neišvengiamas komponentas šiuolaikinis gyvenimas, arba, nepaisant to, mes patys permetame pečius vyriškomis savybėmis, o paskui skundžiamės, kad vyrai mūsų nesuvokia kaip moterų.

Teisingas sprendimas!

Atsipalaidavimas ir meditacija padeda atsikratyti streso, pajausti vidinė harmonija, ramybė ir džiaugsmas. Jie leidžia moteriai pasijusti židinio saugotoja, slapta meilės kunige ir tikra moterimi.

Šiame straipsnyje rasite keletą meditacijų, kurios padės atsipalaiduoti ir atrasti savo moteriškąją pusę¹.

Atlikdami šias meditacijas, žingsnis po žingsnio, diena iš dienos didinsite jų kiekį moteriška energija, leidžianti jai jus atjauninti, atkurti kūną ir išgydyti sielą, patraukiant vyrų dėmesį ir susižavėjimą.

Išmoksite bendrauti su savo moterų centru, sulaukdami iš jo pagalbos ir palaikymo.

„Dangiškasis deivės lotosas“. Pagrindinė moterų meditacija apie Moterų energijos centro atidarymą

Ši meditacija padės suvokti savo moteriškąjį centrą, savo moteriškumą. Tai leis hormoninei sistemai padidinti moteriškų hormonų kiekį ir pradėti gaminti daugiau feromonų, kurie traukia vyrus.

Ši meditacija leidžia moteriai kaupti moterišką energiją, padidinti energetinį patrauklumą, išlaikyti jaunystę, grožį ir sveikatą.

Paruošimas:

Šią meditaciją geriausia atlikti „dviejų mėnulių“ padėtyje.

1. Moteris atsisėda taip, kad jos kojos, sukryžiuotos, sudarytų vieną mėnulį. Nugara šiek tiek suapvalinta. Smakras šiek tiek nuleistas, viršugalvis žiūri į dangų.

2. Rankos dedamos ant apatinės pilvo dalies, beveik ant gaktos. Kairiarankis aukščiau. Ši padėtis turėtų būti patogi. Kad būtų patogiau, galite į ką nors atsiremti nugara, tačiau ji turi būti suapvalinta.

3. Toliau moteris patikrina, ar pečiuose nėra įtampos. Jei jis vis dar yra, pečiai pakyla kuo aukščiau ir tokioje būsenoje laikomi pusę minutės. Tada jie paleidžiami, todėl pečiai atsipalaiduoja patys.

4. Tada moteris atpalaiduoja skrandį.

Technika:

1. Užmerktos akys. Moteris turi matyti ir jausti savo kūną, lytį, kaip jis spaudžia sėdmenis.

2. Tada reikia mintyse pamatyti ir jausti dešinės pėdos didįjį pirštą, tada „pamatyti“ ir pajusti kairės rankos didįjį pirštą.

4. Po to, kai moteris bando įsivaizduoti ir pajusti karūną. Virš jo atsiranda šviesos sūkurys. Šviesos srautas nusileidžia iš dangaus tiesiai į galvą.

5. Gydytoja įsivaizduoja, kaip ji „įkvepia“ šią šviesą viršugalviu.

Lengva balta šviesa su kiekvienu įkvėpimu užpildo galvą, pašalina nereikalingas mintis, išvalo protą. Šviesa prausia veidą, nuima įtampą nuo kaktos, prausia akis, jas atpalaiduoja ir ramina, prausia skruostus. Skruostai atsipalaiduoja.

Lengva, maloni šviesa teka ant smakro, nuplauna ir atpalaiduoja. Ši šviesa pripildo burną ir vis labiau atpalaiduoja liežuvį. Liežuvis atsipalaidavęs guli ant gomurio šalia dantų.

6. Moteris jaučia šviesos srovė energija, tekanti visame kūne. Lengva, maloni šviesa dar labiau atpalaiduoja liežuvį ir švelnia srovele nusileidžia ant pečių išilgai sprando juos atpalaiduodama. Su kiekvienu įkvėpimu šviesa vis labiau užpildo pečius ir švelnia srove plauna dilbius, grimzdama į alkūnes, riešus, užpildydama rankas.

Rankos prisipildo lengvos, malonios šviesos, kuri įkvepiama per galvos vainiką. Ši šviesa nuplauna nuo rankų viską, kas įtempta, tamsu, nereikalinga, nuima įtampą bendraujant su vyrais ir moterimis.

Lengva maloni šviesa vis labiau pripildo kūną, atpalaiduoja jį, prausia Vidaus organai, pašalinant iš jų viską, kas tamsu, nereikalinga, gydant ir atjauninant.

8. Tada šviesos šviesa pro diafragmą prasiskverbia į pilvą ir jį atpalaiduoja, nuplaudama nuo jo įtampą, išvalydama žarnyną. Šviesa užpildo sėdmenų, kiaušidžių, gimdos raumenis.

9. Toliau įkvėpdama lengvą, švelnią, malonią šviesą per galvos vainiką, moteris leidžia jai užpildyti visą kūną, nugrimzti į klubus, juos plaudama, atimdama viską, kas nereikalinga, viskas įsitempusi. Šviesa teka į blauzdas ir blauzdas. Jie atpalaiduoja ir valo.

10. Tada per viršugalvį ateinanti šviesa pasiekia pačius kojų pirštų galiukus, plauna kūną, gydo, nuplauna viską, kas tamsu, nereikalinga, įsitempusi. Kūne tiek daug šviesos, kad ji pati pradeda skleisti šviesą per odą į išorę, užpildydama ja aplink esančią erdvę.

11. Šioje šviesos, malonaus atsipalaidavimo ir šviesos būsenoje praktikantė stengiasi jausti ir vidiniu žvilgsniu matyti delnus, pajusti lengvą, malonų šilumos srautą, sklindantį iš rankų į pilvo apačią.

12. Ši maloni šiluma ir atsipalaidavimas vis labiau užpildo skrandį. Šioje atsipalaidavimo ir meditacijos būsenoje moteris stengiasi pajusti savo moteriškąjį centrą – įsčias. Tai gali būti vaizdas, mintis, pojūtis, garsas, pulsavimas.

13. Tada praktikantė tiesiog nukreipia savo dėmesį į moterišką centrą ir šilumą, sklindančią iš rankų į apatinę pilvo dalį. Šiuo metu galite pasikalbėti su savo moterų centru, tam moteris koncentruojasi į savo jausmus šioje srityje ir klausia, kas jai svarbu.

Atsakymas gali būti vaizdo, pojūčio, minties, simbolio, žodžio, būsenos pavidalu.

14. Kai moteris užduoda visus savo klausimus, ji mintyse padėkoja savo moteriškam centrui ir jam nusišypso. Tada gydytoja giliai įkvepia, iškvepia ir grįžta į įprastą būseną.

Grįžtant prie „Čia ir dabar“ momento, moteris apžiūrinėja savo kūną, švelniai tempia, trina ar glosto tas kūno vietas, kurių nori. Svarbu džiaugtis šia ramybės ir palaimos būsena, įsileisti ją į savo gyvenimą.

Pirmosios meditacijos pabaigoje rekomenduojama nupiešti savo moterišką centrą, koks jis buvo meditacijoje. Šio įvaizdžio pagalba galite bet kada grįžti prie meditacijos metu patirtų pojūčių, sugrįžti į būseną, kai esate moteriškame centre.

Meditacija „Medaus vartų užpildymas“

Ši meditacija leidžia sustiprinti makšties raumenis, padaryti juos elastingus ir tonusus. Taip prasideda atjauninimo procesai hormoninės sistemos lygiu.

Laikui bėgant ši praktika leidžia atrasti gebėjimą matyti ir jausti energijos srautų judėjimą tarp vyro ir moters sekso metu.

Didinant moters jautrumą, ši praktika leidžia pasiekti orgazmą toms, kurios dar nepatyrė orgazmo. Tai taip pat padeda padaryti orgazmus ryškesnius ir ilgesnius.

Atliekant šią praktiką, reikia pasirūpinti, kad pilvo, išangės ir tarpvietės raumenys būtų atsipalaidavę.

Technika:

1. Moteris sėdi ant kėdės krašto. Kojos, sulenktos per kelius, turi būti 90 laipsnių kampu kūno atžvilgiu. Rankos yra apatinėje pilvo dalyje (kairėje viršuje).

2. Tada praktikantė švelniai užmerkia akis ir nukreipia dėmesį į kvėpavimą. Ji tiesiog stebės savo kvėpavimą, kaip pakyla ir nusileidžia krūtinė, kaip oras užpildo plaučius ir kaip iš jų išeina.

3. Kartu su iškvėpimu moteris įsivaizduoja, kad įtampa ir nereikalingos mintys palieka kūną. Yra tik įkvėpimas ir iškvėpimas. Įkvėpkite ir iškvėpkite.

4. Tada moteris pradeda įsivaizduoti, kaip su kiekvienu įkvėpimu makštis įtraukia lengvą malonios, šviesiai rausvos spalvos skystį, klampios konsistencijos, kaip skystas medus. Iškvepiant makšties raumenys tiesiog atsipalaiduoja.

Dėmesio!

Jums nereikia specialiai įtempti raumenų ir jų atitraukti! Veikia tik vaizduotė. Tai, kaip makštis įkvepiant įtraukia medaus skystį ir atsipalaiduoja iškvepiant, tiesiog įsivaizduojamas praktikos metu.

Svarbu prisiminti šį įsitraukimo jausmą ir viziją, tereikia tai įsivaizduoti ir jausti.

5. Po kelių minučių moteris pastebi, kad raumenys seka mintis. Įkvepiant makšties raumenys traukia šviesiai rausvą skystį, o iškvėpdami vis labiau atsipalaiduoja. Pojūčiai – tarsi makšties raumenys būtų tarsi kokteiliui skirtas vamzdelis, per kurį įsiurbiamas blyškiai rausvas skystis.

Svarbu!

Išangės, tarpvietės ir pilvo raumenys yra atsipalaidavę ir šiame procese nedalyvauja. Uždėjusi rankas ant pilvo moteris geriau stebi pilvo įtampą ir jį atpalaiduoja.

6. Šis žingsnis yra PRIVALOMA taisyklė norint atlikti šią techniką!

Baigdamas meditaciją, moteris deda rankas apatinėje pilvo pusėje dešinėje. Kairė ranka viršuje. Tada ji rankomis ant pilvo, nespausdama pilvo, atlieka 36 mažus apskritimus – iš pradžių viena kryptimi, paskui kita.

Tada kelias minutes rankos guli ant skrandžio, leisdamos energijai švelniai paskirstyti skrandžio viduje, jį užpildyti. Po to moteris atmerkia akis ir grįžta į normalią būseną.

Meditacija „Afroditės juosta“

Ši meditacija leis jums bet kur pamatyti ir pajusti save kaip dieviškąją Afroditę², pritraukiančią vyrų dėmesį.

Ši nuostabi Deivės būsena suteiks jums galimybę pasijusti tikra moterimi, gražia ir didinga.

Ši vidinė būsena gerai juntama per atstumą, prireikus sugeba pritraukti vyrus.

Meditacijos metu gera uždegti rožinę žvakę ir smilkalus su rožės kvapu.

Technika:

1. Moteris patogiai guli ant nugaros. Rankos išilgai kūno delnais aukštyn.

3. Tada praktikantė tris kartus giliai įkvepia ir iškvepia ir pradeda įsivaizduoti, kad jos kūnas krenta per grindis nugara žemyn, yra jausmas, kad krenta ir švelniai plūduriuoja nugara žemyn.

Visas kūnas atrodo lengvas kaip plunksna. Vapingas padeda vis labiau atpalaiduoti kūną.

4. Toli žemiau moteris vaizduoja ploną šviečiančią upės juostą. Po kurio laiko kūnas visiškai nugrimzta į šį upės paviršių. Bangos paima kūną ir neša jį, švelniai prausdamos ir atpalaiduodamos savo lengvais, maloniais prisilietimais.

Plaunant kūną, bangos jį valo, atpalaiduoja ir pašalina visą įtampą bei visas nereikalingas mintis ir pojūčius. Upė neša kūną vis toliau ir toliau.

5. Vidine akimi moteris įsivaizduoja aukštai virš savęs esantį mėlyną dangų, plaukiančius debesis, upę slenkančius paukščius, drugelius ar laumžirgius.

Svarbu pajusti savo buvimą šioje vietoje. Moteris savo vaizduotėje siekia išgirsti žiogų čiulbėjimą ir paukščių čiulbėjimą pakrantėse, žolelių aromatą. Liežuviu galima pajusti upės vandens skonį.

6. Moteris ir toliau įsivaizduoja, kad upė ją neša vis tolyn, minkštos bangos skalauja kūną, jį vis labiau atpalaiduodamos.

Pamažu upė siaurėja, pakrantėse augantys medžiai sukuria šakų ir lapų koridorių, jais žaidžiama saulės spinduliai. Visą erdvę aplink užlieja šviesa, maloni šiluma ir šviesa.

Pamažu upės tėkmė darosi lėtesnė, o dabar ji neša praktiką į nedidelę įlanką, pakrantę dengia malonus auksinis smėlis.

7. Toliau moteris įsivaizduoja, kaip ji išlipa į krantą ir pamato geltonų plytų taką, vedantį iš pakrantės į mišką. Eidamas šiuo taku, praktikas mėgaujasi laukinės gamtos šiluma ir grožiu. Taką supa tankūs medžių tankiai, sukuriantys magišką miško koridorių su nuostabiomis gėlėmis ir drugeliais.

Svarbu pajusti nuostabių gėlių aromatus, pamatyti šio senovinio miško stebuklingus gyvūnus ir stebuklingas būtybes. Čia karaliauja nuostabi ramybė ir saugumas stebuklingas miškas. Ši būsena pereina moteriai.

Praktikuojantis žmogus jaučia, kad su kiekvienu įkvėpimu ji prisipildo magijos ir magijos. Geltonas kelias veda ją į proskyną, kur stovi nuostabi šventykla. Tai meilės ir grožio deivės – Afroditės – šventykla.

Ši šventykla gali pakeisti savo formą ir spalvą. Galbūt ant jo yra simbolių ir užrašų. Moteris stengiasi jį atidžiai apžiūrėti. Nereikia įeiti iš karto.

Tik tada, kai praktikantė jaučia, kad yra iš vidaus pasiruošusi, kai supranta, ko nori paklausti deivės, ji įeina į šventyklą.

Galbūt jame yra žmonių, o gal ir nėra. Svarbu pajausti šventyklos atmosferą, ją įsivaizduoti. Po kurio laiko praktikantė pamatys merginą žalia suknele, ji gestu pakvies įeiti pro auksines duris.

Ant altoriaus stovi senovinė didžiosios deivės statula. Ji nešioja nuostabų magišką diržą aplink klubus. Praktikuotoja atsiklaupia ir maldai paklusdama nuleidžia galvą.

Vėl pakėlusi galvą moteris pamato, kad senovinė statula atgijo. Jos smaragdinės akys atrodo su meile ir susidomėjimu. Tada praktikantė dėkoja amžinos jaunystės ir meilės deivei už visa tai, ką ji jau padarė gyvenime, už meilę, kuri buvo ar yra, už pasaulio kūrybą ir grožį.

8. Tada praktikuojantis žmogus pastebi, kad deivė nusiima stebuklingą diržą ir ištiesia jai. Tai stebuklingas diržas, kuris tarsi magnetas traukia vyrus prie moters, todėl ji tampa nenugalima.

Šį stebuklingą diržą naudojo didžioji deivė Hera – aukščiausiojo Olimpo dievo žmona, kai Dzeusas ja nebedomino. Šio diržo pagalba Amazonių karalienė įsimylėjo Carevičių Hipolitą.

9. Moteris paima šį diržą ir užsideda ant klubų, tiesiogine to žodžio prasme jausdama. malonus sunkumas. Svarbu detaliai pristatyti diržą, pamatyti, iš ko jis pagamintas, kokie raštai, simboliai, ženklai ant jo. Praktikuojantis asmuo turėtų prisiminti šį diržo pojūtį ant šlaunų, kad prireikus galėtų jį vėl paskambinti.

11. Pravėrusi duris, praktikantė atsiduria savo tikrovėje, „Čia ir dabar“ akimirkoje. Ji giliai įkvepia, išsitiesia ir atmerkia akis.

Dabar moteris vėl prisimena stebuklingo diržo svorio jausmą ant klubų. Kai reikia, jai tereikia sužadinti savyje šį jausmą, tai suteikia moteriai neįsivaizduojamo patrauklumo vyrų akyse.

Iš Eugenie McQueen knygos „Moterų meditacijos kiekvienai dienai ir kiekvienai progai“ (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Daugiau būdų išreikšti savo moteriškumą rasite straipsnyje "Kaip atskleisti savo moteriškumą?"

² Afroditė – in Graikų mitologija- grožio ir meilės deivė, įtraukta į dvylika didžiųjų olimpinių dievų (

Lengva ryto meditacija
Irina Biorno
Sėdėkite patogioje padėtyje arba sukryžiuokite kojas. Stuburas tiesus. Kūnas atsipalaidavęs. Pajuskite, kaip visa jūsų esybė yra gilioje ramybėje ir priima tai, kas yra aplink jus. Jūs neturite kur skubėti, nėra kur skubėti, nes viskas, ką Dievas jums davė, yra aplink jus. Žinokite ir pajuskite, kaip jūsų esybė yra giliausioje ramybėje. Užmerkite akis ir pasitikėkite šia ramybe.
Mintys ateina ir kiekvieną mintį sutinki su pagarba; nėra jokios priežasties nė menkiausio sutrikimo, nes mintys yra jūsų svečiai, jos ateina ir išeina, o jūsų vidinė esybė yra giliausiame pasitikėjime pasaulyje. Pradedi klausytis muzikos. Tai gyvenimo, būties, visatos muzika.

Pajuskite baltos šviesos energiją. Tai gyvybės ir jėgos energija. Jis užpildo kiekvieną jūsų ląstelę. Ląstelės yra stiprybės, atnaujintos energijos imtuvai visoje jūsų fizinę formą.

Baltos šviesos energija patenka į viršutinę galvos dalį, vainiko sritį, hipofizę ir smegenų žievę. Pajuskite įeinančio srauto vibraciją, baltą šviesą. Viską užkariaujanti šviesa pripildo ligos paveiktus organus ir iki smulkiausių dalelių ištirpdo ligos nuodus, vėliau jas neutralizuoja. Pajuskite vibraciją viršutinėje galvos dalyje ir gydomąją galią, siunčiamą į sergančius organus.

Baltos šviesos energija patenka į nosies tiltelio sritį, į galvos vidurį, į smegenis, į hipofizę, nuo kaktos iki ausų. Jaučiame šios srities prisipildymą dieviškosios energijos. Viską užkariaujanti šviesa pripildo ligos paveiktus organus ir iki smulkiausių dalelių ištirpdo ligos nuodus, vėliau jas neutralizuoja. Pajuskite vibraciją „trečiosios akies“ srityje ir gydomąją galią, nukreiptą į sergančius organus.

Baltos šviesos energija patenka į jungo ertmę, skydliaukę, tonziles, seilių liaukas. Jaučiamės pripildyti kosminės energijos, gyvybę teikiančios jėgos, gydomosios jėgos. Viską užkariaujanti šviesa pripildo ligos paveiktus organus ir iki smulkiausių dalelių ištirpdo ligos nuodus, vėliau jas neutralizuoja. Pajuskite vibraciją jungo ertmėje ir gydomąją galią, nukreiptą į sergančius organus.

Baltos šviesos energija patenka į sritį nuo kaklo apačios iki saulės rezginio. Jaučiamės pripildyti kosminės energijos, gyvybę teikiančios jėgos, gydomosios jėgos. Viską užkariaujanti šviesa pripildo ligos paveiktus organus ir iki smulkiausių dalelių ištirpdo ligos nuodus, vėliau jas neutralizuoja. Pajuskite vibraciją širdies ir plaučių srityje bei gydomąją galią, nukreiptą į sergančius organus.

Šviesos energija patenka į sritį nuo saulės rezginio iki bambos. Jaučiamės pripildyti kosminės energijos, gyvybę teikiančios jėgos, gydomosios jėgos. Viską užkariaujanti šviesa pripildo ligos paveiktus organus ir iki smulkiausių dalelių ištirpdo ligos nuodus, vėliau jas neutralizuoja. Pajuskite vibraciją skrandžio, blužnies, kepenų, kasos, žarnyno srityje ir gydomąją galią, nukreiptą į sergančius organus.

Baltos šviesos energija patenka į sritį nuo bambos iki uodegikaulio. Jaučiamės pripildyti kosminės energijos, gyvybę teikiančios jėgos, gydomosios jėgos. Viską užkariaujanti šviesa pripildo ligos paveiktus organus ir iki smulkiausių dalelių ištirpdo ligos nuodus, vėliau jas neutralizuoja. Pajuskite vibraciją inkstų, lytinių organų, storosios žarnos srityje ir gydomąją galią, nukreiptą į sergančius organus.

Baltos šviesos energija patenka į sritį nuo uodegikaulio iki padų, į kaulus, sausgysles. Jaučiamės pripildyti kosminės energijos, gyvybę teikiančios jėgos, gydomosios jėgos. Viską užkariaujanti šviesa pripildo ligos paveiktus organus ir iki smulkiausių dalelių ištirpdo ligos nuodus, vėliau jas neutralizuoja. Pajuskite vibraciją kojų kauluose, raumenyse, sausgyslėse ir gydomąją galią, nukreiptą į sergančius organus.

Kvėpavimas tampa tolygus ir, jei įmanoma, sulėtėja. Vyksta pasikrovimo gyvybine energija, atgimimo procesas nervų sistema. Pajuskime baltos šviesos vibraciją visame stubure, visa savo esybe.

Supraskite save kaip šviesos šaltinį, esantį kaktos centre. Mano mintys atitrūksta nuo kūno, nuo materialus pasaulis skubėti į amžinosios šviesos pasaulį. Tvyro visiška ramybė. Tai jūsų namai. Matau pasaulį aplinkui. Aš esu šviesos kibirkštis, spinduliuojanti šviesos vandenyną. Sugeriu šią šviesą. Aš esu ramybės vandenynas. Jaučiu ramybės bangas, ramina, palengvėja siela. Mano tikroji būsena yra ramybės būsena. Tokia aš buvau anksčiau. Tokia aš visada būsiu. Visagalis dabar pripildo mane jėgų, mano siela keičiasi. Aš tampu stiprybės, ramybės, šviesos, tyrumo, palaimos, laimės įsikūnijimu. Susilieju su Šviesa – šviesos kibirkštimi, skleidžiančia šviesos vandenyną. Sugeriu šviesą, ramybės vandenyną. Jaučiu ramybės bangas, ramina, palengvėja siela. Mano tikroji būsena yra ramybės būsena. Aš tampu stiprybės, ramybės, šviesos, tyrumo, palaimos, laimės įsikūnijimu. Aš myliu visą pasaulį. Aš myliu save.

Nereikia nieko daryti. Jūsų giliausia esybė jau yra giliausioje ramybėje. Tapk pačiu atsipalaidavimu, giliai juo pasitikėk ir atsiverk dieviškajai Baltosios šviesos muzikai.

3 kartus kartokite mantrą „Aum“.

Nusišypsokite sau, atmerkite akis ir pajuskite baltą šviesą aplink jus.

09.02 priėmė Irina Bjorno vamzdyje.

Penkios praktikos ir dešimt būdų iš šio straipsnio padės:

• Paleiskite kūne esančius gnybtus ir įtampą, apsivalykite nuo negatyvo, pradėkite vidinio atjaunėjimo procesus, prisipildykite moteriškos energijos, taip pat džiaugsmo, laimės, teigiamos ir besąlygiška meilė.
• Nusiraminkite, atsipalaiduokite, atkurkite pusiausvyrą sieloje.
• Tapk labiau pasitikintis kaip moteris.
• Pakelkite savo moterišką savigarbą.
• Suformuokite ir užfiksuokite naujojo savęs įvaizdį pasąmonėje.
• Tapkite viliojantis ir seksualesnis priešingos lyties akyse.
• Atverk ir sustiprink savo jausmingumą.
• Harmonizuokite vyrišką ir moterišką energiją kūne.
• Pažadink savo vidinę Deivę, susipažink ir bendrauk su savo Vidine Moterimi;
• pagalvok apie tris puoselėjamus norus kad jie būtų įvykdyti jums greičiausiu, patogiausiu ir saugiausiu būdu.

Meditacija „Vidinės deivės pažadinimas“

Savo potencialo, o ypač moteriškumo, atskleidimas yra nesibaigiantis procesas. Bet kokia savybė gali atsiskleisti ar išsiugdyti savyje. Tai tik laiko ir pastangų klausimas. Ši nedidelė ir labai lengva meditacija padės prisiliesti prie savo tikrojo moteriškumo, „pamaitinti“ moteriškomis energijomis, pažinti ir susijungti su vidine Deive. Praktikos metu galėsite pabendrauti su savo Vidine Moterimi ir, jei norėsite, užduoti dominančius klausimus, kokių žingsnių reikėtų imtis dabar, norint kuo greičiau ir efektyviau išsiugdyti savyje trūkstamas moteriškas savybes? Kokios tiksliai turėtų būti šios savybės?

Net jei dabar, meditacijos procese, negausite atsakymų į šiuos klausimus, vėliau jie tikrai ateis arba iš išorinio pasaulio – konkrečių situacijų pavidalu, arba jus trauks daryti tai, ko nepadarėte. net galvoje sukosi anksčiau, o gal tai bus kažkieno atsitiktinė pastaba, po kurios įvyks „įžvalga“, kad „taip, man dabar kaip tik reikia“ arba atsakymą į savo klausimą pamatysi sapne. Yra daug variantų. Pasąmonė tikrai ras būdą, kaip perteikti viską, ko reikia Šis momentas, informacija.

Kasdien atlikti šią praktiką iš principo nebūtina, o norint pasiekti geriausi rezultatai pageidautina kartoti periodiškai.

Pratimas „Perlas“ moteriškumui atskleisti.

Pratimas, padedantis nusiraminti, atsipalaiduoti, atkurti sielos pusiausvyrą, pakelti savivertę, atskleisti moteriškumą bei seksualumą ir dėl to tapti patrauklesniems vyrams. Šį pratimą, norint pasiekti tvaraus teigiamo efekto, patartina jį atlikti reguliariai, tam tikrą laiką nuo 21 iki 40 dienų, o gal ir ilgiau, kol nusistovės savo vertingumo, unikalumo, vertės ir meilės sau būsena ir pažįstamas kasdieniame gyvenime..

Ištrauka iš Lanos Davis kalbos konferencijoje „Vyras ir moteris 2014“.

Meditacija „Moters pabudimas“

Ši praktika padės išlaisvinti kūne esančius gnybtus ir įtampą, apsivalyti nuo negatyvo, pradėti vidinio atjaunėjimo procesus, prisipildyti moteriškų energijų, taip pat džiaugsmo, laimės, pozityvumo ir besąlygiškos meilės energijos. Ir, svarbiausia, ši praktika leis jums susitikti ir susijungti su savo Vidine Moterimi ir įgyvendinti tris brangiausius troškimus, kad jie išsipildytų jums greičiausiu, patogiausiu ir saugiausiu būdu.

Viktorijos Volevach kalbos ištrauka.

Praktika „Integracija į moterį“.

Praktika, padedanti atsiverti ir priimti savo Vidinę Moterį, savo Deivę. Ši praktika iš esmės yra labai panaši į dvi ankstesnes ir yra skirta priimti save kaip moterį, susijungti su savo moteriškumu, pakelti nuotaiką, kelti savigarbą. Atlikę šią praktiką tapsite patrauklesnė vyrams, prasidės papildoma moteriškų hormonų gamyba, kuri teigiamai paveiks ne tik vidinė būsena bet ir apie išvaizdą bei sveikatą apskritai. Tai, kad ši praktika yra pakankamai stipri savo poveikiu ir poveikiu, įsitikinsite beveik akimirksniu, jei tai atliksite prieš išeidami iš namų. Norint pasiekti gerą ilgalaikį efektą, geriau tai kartoti periodiškai.

Viktorijos Volevach internetinio seminaro ištrauka.

Vyro ir moters harmonizavimo praktika moteriškas.

Maža ir efektyvi praktika, kurią atliekant reguliariai, pavyks subalansuoti vyrišką ir moterišką energijas kūne. Apie vyrišką ir moterišką pradą žinoma jau seniai ir daug kalbama. Visas mūsų pasaulis yra dvilypis. Moteriškojo, Yin pradžios simboliai yra mėnulis, vanduo, žemė, o vyriškosios – ugnis, oras, saulė. Normaliam funkcionavimui būtinas visapusiškas šių energijų vystymasis, kad jos galėtų harmoningai sąveikauti viena su kita. Taip pat geriau šią techniką atlikti kasdien tam tikrą laiką. Pageidautina nuo 21 iki 40 dienų, o gal ir daugiau.

Ištrauka iš Jelenos ir Jurijaus Svetlovų kalbos konferencijoje „Vyras ir moteris 2014“

Kas dar? 10 būdų ugdyti moteriškumą.

Pirmas. Labai dažnai bijome išreikšti save moteriškai, nes su tuo siejama kokia nors neigiama ar skaudi praeities patirtis. Tai galėjo būti vaikystės trauma, skausminga paauglystės meilė, nesėkminga pirmoji santuoka ar kažkas kita. Paklauskite apie tai savęs ir savo pasąmonės. Kas tau gali būti baisu ar skausminga, jei jau dabar pradedi rodyti save kaip moterį? Kaip dirbti su neigiama praeities patirtimi, išsamiai aprašyta straipsniuose Emocinis valymas. Išplėstinė atleidimo formulė . Ir Kaip atsikratyti neigiamos praeities.

Antra. Kita kliūtis gali būti neveiksmingas arba klaidingas požiūris į moteris ir moteriškumą. Pavyzdžiui, mano šeimoje tėvas labai atmetė mamą. Jis visada pabrėždavo, kad nori berniuko, o žodis „moteris“ mūsų namuose dažniausiai buvo vartojamas menkinamajame kontekste. Tokios frazės kaip: "Ko galima tikėtis iš moters?" arba "Ko galima iš jos reikalauti? Ji yra moteris ir moteris Afrikoje". ir taip toliau šia dvasia. Apsvarstykite, kas tai galėtų būti jums. Paklauskite savęs: „Kokie neveiksmingi modeliai ir požiūriai, klaidingi įsitikinimai apie moteris ir moteriškumą dabar trukdo jums moteriškai reikštis savo gyvenime, pasaulyje, visuomenėje? Galbūt pamatysite situacijų, kai padarėte neefektyvias išvadas apie save kaip moterį. Užsirašykite visus neigiamus įsitikinimus, kuriuos galėjote turėti tokiose ar panašiose situacijose. Po to kartokite teiginius, kurie yra tiesiogiai priešingi savo prasme ir kartokite, kaip afirmacijas, bet kuriuo jums patogiu metu, kol pajusite, kad jie tapo jūsų dalimi, bet ne mažiau kaip 40 dienų iš eilės. Arba užsirašykite juos į telefoną ir klausykite, kai valgote transporte ar naktį. Jei nenorite to daryti, esate per daug tingus arba tiesiog pamirštate, tada kyla vidinis pasipriešinimas, o norėdami jį įveikti, kas pusvalandį nustatykite sau priminimą telefone. Ir kiekvieną kartą, kai išgirsi tai kartojasi teigiamų teiginių. Straipsnyje rasite kitų tvirtinimų, nukreiptų į moteriškumo ugdymą, pavyzdžius. Moteriškumo ugdymo teiginiai.

Matematikos vaizdo pamokos.

Trečias. Toliau ateina linksmoji dalis.) Moteris sužydi tada, kai pradeda mylėti save ir rūpintis savimi bei savo kūnu. Manikiūras, pedikiūras, masažas, plaukų, veido ir kūno kaukės. Tik geriau tai daryti ne iš pozicijos „reikia“, o iš meilės sau. Pasidarykite plaukų kaukę – pagirkite ar mintyse pasakykite ką nors gražaus savo plaukams. Darydami masažą - atsipalaiduokite, išmeskite visas nereikalingas mintis ir visiškai pasinerkite į kūno pojūčius. Gaukite didžiausią fizinį malonumą iš savo kūno. Juk rūpintis savimi ir rūpintis savimi bei savo kūnu yra labai įdomu ir malonu. Ugdykite savo jausmingumą per fizinius pojūčius. Net valgydami, o dar labiau – valgydami, stenkitės visiškai susikoncentruoti į maisto skonį ir patiriamus pojūčius. Kaip jau minėta straipsnyje Valgymo sutrikimas. pilvo smegenys . Mūsų kalba yra ypatingas organas. Būtent jis dalyvauja dviejuose svarbiausiuose veiksmuose – pasisavinant maistą ir mylėdamasi. Liežuvio dirginimas suteikia žmogui seksualinį malonumą. Štai kodėl nesvarbu, kokį maistą dedate į burną. Kuo maistas skanesnis ir aromatingesnis, tuo labiau jis dirgina nervinius liežuvio receptorius ir suteikia daugiau malonumo. Todėl treniruokitės, kad valgydami nesiblaškytų nuo neesminės veiklos, tokios kaip televizoriaus žiūrėjimas, skaitymas ar sėdėjimas prie kompiuterio. Dėmesys pojūčiams ir valgymo procesas taps dar malonesnis. Be to, tai padės atsikratyti poros papildomų kilogramų, nes sotumas pradės atsirasti greičiau, nebent, žinoma, tai jums aktualu.

Ketvirta. Jogos ir šokių užsiėmimai. Joga su tinkamai parinkta programa labai gerai normalizuoja hormoninį foną ir subalansuoja organizmo energijas. Šokiai, ypač arabiškas, lotyniškas, klasikinis ir tas pats striptizo šokis, gerai lavina lankstumą, plastiškumą, grakštumą, prisideda prie endorfinų gamybos, gerina nuotaiką, suteikia pasitikėjimo savimi. Be to, reguliari mankšta yra elementarus rūpinimasis savo sveikata, o tai taip pat nėra svarbu.

Penkta. Kūrybinė veikla. Pagal kūrybiškumą čia galima suprasti bet ką – maisto gaminimą, piešimą, muzikos kūrimą, kambarinių augalų priežiūrą, siuvimą, mezgimą ir pan. Tai turėtų būti kažkas, kas teikia džiaugsmo iš paties proceso, nepaisant rezultato. Rezultatas, kaip toks? gali išvis neegzistuoti. Galite, pavyzdžiui, ką nors prijungti, tada pažvelgti į rezultatą, suprasti, kad padarėte kažką ne taip, ir jį ištirpinti, tada pradėti iš naujo. Nesvarbu. Svarbiausia, kad jums patiko pats procesas.

šeštas. Audinys. Sijonai, suknelės, batai su kulnais – visa tai moteriška ir labai seksualu. Drabužiuose yra ir toks dalykas kaip „moteriškos“ spalvos. Apie tai, kas yra šios spalvos, taip pat kokį sijoną pasirinkti, kad atrodytumėte gundančiai, bet ne vulgariai, galite paskaityti straipsnyje Kokį sijoną rinktis? Pirmojo pasimatymo taisyklės

Septintas. Leksika. Labai svarbu, kaip ir ką sakome. Daugelis moterų turi įprotį kalbėti apie save vyriškas. Taip pat yra moterų, kurios savo kalboje vartoja nešvankybę. Taip neturėtų būti. Niekas nesako, kad reikia išreikšti tik idealą literatūrinė kalba. Ne, „žargonas“ gali būti įterpiamas į kalbą. Su jais ji suvokiama kaip emocingesnė ir turtingesnė, tačiau geriau kalbėti apie save moteriškas"Išėjo, atėjo". Šis „-la“ pabaigoje yra toks skambus, žaismingas ir iškart aiškus, ką sako MOTERIS. Apie tai, kaip mūsų tariami žodžiai veikia mūsų gyvenimą, galite sužinoti iš vaizdo įrašo "Žodžių magija. Apie kalbos įtaką mūsų gyvenimo įvykiams". Taip pat šiame vaizdo įraše yra labai naudinga ir efektyvi praktika, jei ją kartosite bent periodiškai: „Žingsnis į naują save“. Šios praktikos pagalba galite kūno lygmeniu pajusti, ką reiškia būti ta, kuri jau pasiekė savo tikslus ir gyvena „idealų“ gyvenimą, žiūrint iš jūsų pusės. Atlikdami šį pratimą galėsite pabendrauti su savo „ateities“ aš ir sužinoti, kokių žingsnių reikia imtis dabar, kad tai pasiektumėte. Ir tuo pat metu galite paklausti, kas jus stabdo (žr. 1 ir 2 punktus).

Žodžių magija. Apie kalbos įtaką mūsų gyvenimo įvykiams.

Ištrauka iš Arinos Polyakh kalbos konferencijoje „Paslapčių atskleidimas 2.0“

Aštunta. Buities darbai, vaikų priežiūra, komfortas namuose. Kad ir kaip tai atrodytų banalu, bet visa tai taip pat ugdo mumyse moteriškumą ir moteriškas energijas. Užpildykite butą maloniais moteriškais kvapais. Tokie kaip jazminas, rožė ar ylang-ylang (beje, pastarasis yra galingas afrodiziakas, todėl su jais būkite atsargūs). Straipsnyje taip pat galite paskaityti apie kvapų poveikį. Afrodiziakiniai aliejai ir moters seksualinės energijos testas.

Devintas. Mityba. Mityba turi būti sveika, subalansuota ir kokybiška. Nuo to labai priklauso natūralus mūsų švaraus kūno kvapas. Be to, produktai taip pat skirstomi į yin ir yang. Daugiau apie tai galite sužinoti iš vaizdo įrašo. Kinų dieta. Harmonijos ir ilgaamžiškumo paslaptys. Mėsą patartina išbraukti iš dietos. Jei visiškai neapsieinama be mėsos, savo racione palikite tik paukštieną ir žuvį. Mėsa žaloja kūną. Beje, stiprus potraukis mėsos gaminiams rodo paslėptą, užgniaužtą agresiją pasąmonėje. Ir tai yra priežastis susimąstyti.

dešimtas. Ir dar vienas labai džiuginantis dalykas bet kurią moterį – apsipirkimas ir bendravimas su kitomis moterimis. Apsipirkti labai smagu ir įdomu. Pasimatuokite gražius daiktus, sukkitės juose prieš veidrodį ir grožėkitės, kokia esate graži. Net jei šiuo metu neturite pinigų, eikite pasivaikščioti ir tiesiog pasimatuokite tai, kas jums patinka. Pasigrožėkite savimi, mėgaukitės savo atspindžiu veidrodyje, suorganizuokite pasirodymą iš šio šou ir atostogas sau. Be to, tokiu būdu galėsite geriau suprasti, kokie dalykai jums tinka, o kurie ne, rasti savo stilių, jei to dar nepadarėte. Po to pasėdėkite su draugu kavinėje, pabendraukite apie visokias malonias smulkmenas, išgerkite aromatingos kavos su kažkuo skaniu (taip, taip, šiuo atveju sveika gyvensena gyvenimas gali truputi palaukti.

Uždirbkite receptą! IŠMOKTI KAIP!!!

Būk vėjuota, lengva, emocinga, linksma, pozityvi, švelni, meili, rūpestinga, naivi, aistringa, kartais būkite kaprizinga ir nelogiška, būkite MOTERIS, nes tai taip šaunu! Kaip sakoma garso nuotaikoje „meilė Amazonė“ Aleksandras Sviyashas.

• Džiaugiuosi, kad gimiau moterimi!
• Atėjau į šį pasaulį švęsti savo moteriškumo!

Jei straipsnis jums patiko ir buvo naudingas - užsiprenumeruokite atnaujinimus.

Naudingos medžiagos:

Valgymo sutrikimas. Pilvo smegenys.

Kokį sijoną rinktis? Pirmojo pasimatymo taisyklės

Naudojant medžiagą, reikalinga indeksuota nuoroda į svetainę.

Dailiosios lyties atstovėms skirtos praktikos dažniausiai yra skirtos atskleisti seksualumą ir sustiprinti grožį, motiniškas savybes ir sveikatą.

Nepriklausomai nuo konkrečių rezultatų, pagrindinis efektas, kurį gali duoti meditacija, yra moteriška energija, kuri užtikrina laimingą ir visavertį gyvenimą. Kai kurios darbo su pasąmone pamokos leidžia ne tik atrasti savo energiją, bet ir ją padidinti, taip pat atkurti ankstesnį tūrį.

Pagrindinės moteriškos energijos meditacijos taisyklės

1. Nekreipkite dėmesio į amžių. Kartais moterys pakimba pačios bloga patirtis Arba, atvirkščiai, bijo išmokti ko nors naujo. Jauninančiai ir esmę atskleidžiančiai veiklai nesvarbu kiek medituojančiam metų, svarbu tik noro stiprumas. Be to, jausti tikra moteris galima bet kuriame amžiuje.
2. Išmokite valdyti savo dėmesį. Koncentracija ties šiandien — esminė kokybė kai dirbama su moteriška energija. Galite padidinti gebėjimą sutelkti dėmesį į tinkamus objektus naudodami vizualizaciją, kontempliaciją ir kt. Ateityje tai padės nukreipti jėgas ir energiją į konkrečias gyvenimo sritis.
3. Medituodami reguliariai šypsokitės sau ir pasauliui. Atminkite, kad šiame mimikos geste slypi moters patrauklumas. Be to, šypsena leidžia atpalaiduoti trečiosios akies zoną.
4. Atkreipkite dėmesį į liežuvio ir rankų padėtį. Liežuvio galiukas visada turi būti prispaustas prie viršutinio gomurio, nes tai yra taškas ore, kuris kontroliuoja dangiškojo ir žemiškojo kanalų ryšį. Tokiu būdu uždarote energijos perdavimo procesą. Kalbant apie rankas, tai gestai nulems, kokią energiją kaupti kūne: Yin ar Yang. Moterų kairysis delnas visada turi uždengti dešinę ranką, kai jos yra sujungtos.
5. Nepamirškite emocinio stabilumo. Moteriškas meditacijas verta pradėti tik pasiekus vidinę pusiausvyrą. Tai reiškia, kad bet kokie neigiami jausmai, ar tai būtų pyktis ar pasipiktinimas, tik išlieja reikiamą energiją.
6. Naudokite papildomus atributus. Kvapios žvakės ir muzika meditacijai padės nusiteikti patrauklumo ir seksualumo bangai. Moteriška energija reikalauja maksimalaus susikaupimo darbe, todėl rinkitės fonines melodijas ir malonius gamtos garsus: jūros ošimą, paukščių čiulbėjimą ir kt. Taip pat galite atsisiųsti mantrų, jei jos turėtų būti praktikos dalis.
7. Sutelkti dėmesį į ritmą. Stabilumas yra svarbus dalykas atliekant pratimus. Jei nustojate medituoti, turite pradėti tai daryti iš naujo. Nenustokite daryti patys, kitaip nebus jokio poveikio. Optimaliausias ritmas – vienas užsiėmimas per savaitę.
8. Teisingai paskirstykite gautą energiją. Ši taisyklė ypač galioja moterims, kurios, siekdamos pagerinti savijautą, kreipėsi į gydytojus. Jei kaupiate energiją pilvo apačioje, trinkite pagal laikrodžio rodyklę 36 kartus, o vėliau 24 kartus per dieną. išvirkščia pusė. Tik po to galėsite švelniai paskirstyti srautus visame kūne.
9. Taupykite surinktą energiją. Jei nenorite gaišti laiko įgyti moteriškos galios, išmokite užplombuoti apatinį dan tianą. Tai reiškia, kad intymios zonos raumenys turi būti geros formos, kad iš ten neišeitų srautas. Taip pat pasirūpinkite, kad ši sritis (pilvo apačia) visada būtų šilta.

Perlų praktika: energijos apibrėžimas

Prieš pradedant savo jėgų auginimo darbus, būtina medituoti apie moterišką energiją, kuri padės nustatyti jos apimtį. Po to bus lengviau suprasti, ar subjektui reikia visiškai atkurti elektros energiją, ar tiks stabilus nedidelis įkrovimas.

• Giliai įkvėpkite ir užmerkite akis. Iškvėpdami sutelkite dėmesį į savo reprodukcinę sistemą. Įsivaizduokite, kad įeinate į savo gimdos pasaulį. Tiesą sakant, tai yra gražus mergaitiškos gamtos prieglobstis, kuriame yra gėlių, paukščių ir medžių.
• Pažvelkite į šią vietą. Galite pašalinti ką nors nereikalingo, nešvarumų likučius ar pėdsakus - viską, kas gadina grožį ir harmoniją. Sutvarkę vietą jauskitės laisvai ir pakylėti. Pajuskite, kad kylate aukščiau ir jau matote pasaulį iš dangaus aukščio. Mėgaukitės ir atverkite akis.
• Dabar apsvarstykite, ar jūsų natūraliame kraštovaizdyje buvo vandens telkinio. Tai skystis, kuris tapatinamas su moteriška energija, bet kažkam tai yra visa jūra, o kažkam tai tik mažas šaltinis.
• Vėl užmerkite akis ir iškvėpdami grįžkite į pradinį tašką. Apsižvalgykite, kad surastumėte šaltinį. Tai gali būti požeminis raktas, lietus, upelis po lapija – bet kas.
• Šiame nuostabiame kraštovaizdyje raskite krioklį, kuriame galėsite maudytis. Leiskite lašams liesti odą, prasiskverbti į kiekvieną ląstelę ir ištirpdyti pasipiktinimą bei baimę. Pabandykite paskandinti save šiame upelyje, tapti lašeliu. Vanduo paima tave ir nuneša toliau prie jūros.
• Supasi ant bangų ir jauti, kad piltuvas neša tave į dugną. Eikite žemyn ir suraskite gražų didelį kriauklę. Plauk prie jo ir atidaryk. Viduje rasite blizgantį perlą. Tai yra pati moteriško potraukio esmė, jūsų paslaptis ir galia. Paimkite perlą ir įdėkite jį į gimdą. Čia pajusite, kad ji pripildys kūną iš vidaus blizgesiu.
• Dabar galite skubėti į saulę. Kaip Afroditė, jūs atgimstate iš jūros putų. Į pasaulį ateina nauja moteris, kuri moka valdyti savo emocijas, valdyti savo jėgą. Tai tikras elementas, visada kitoks, bet pats savaime nesikeičiantis. Išlipkite į krantą su pasirengimo dovanoti meilę šiam pasauliui jausmu.

Šioje meditacijoje perlas veikia kaip tiesioginis energijos simbolis, o į dugną besitraukiantis piltuvas – galios struktūrų atspindys. Ši praktika iš tikrųjų atskleidžia moteriškumą, padeda užmegzti kontaktą su energijos centru. Tai ne tik jaunina, bet ir gydo sielą.

Energijos išlaisvinimas

Moteriai išsiaiškinus, kad ji turi potencialą tolesniam energetiniam vystymuisi, reikia suaktyvinti esamas jėgas ir taip realizuoti savo moteriškąją esmę.

Meditacija moteriškajai energijai pagreitina hormonų augimą, moko, kaip išsaugoti praktikų rezultatus, didina grožį ir sveikatą.

Galite rinktis iš dviejų efektyvių seansų.

Deivė Dangaus Lotosas

Ši meditacija atliekama dviejų mėnulių pozoje. Kojos iš sėdimos padėties turi būti sukryžiuotos ir sudaryti vieną lanką. Nugara laikoma suapvalinta, smakras nuleistas. Laikykite delnus ant apatinės pilvo dalies.

• Užmerkite akis ir pabandykite pajusti savo kūną ir grindų spaudimą ant sėdmenų. Pajuskite nykščius ir kojų pirštus, galvos viršų.
• Įsivaizduokite, kad virš jūsų galvos auga šviesos piltuvas. Iš jo į galvą pradeda plūsti visa balta srovė, ir tu įkvepi šią šviesą. Bangos nuplauna veidą, atpalaiduodamos raumenis, tada teka pečiais, rankomis, nuplaudamos įtampą. Šviesa išsiskiria išilgai krūtinės ir nugaros, užpildydama visą kūną atsipalaidavimu. Išgydomi ir atjauninami vidaus organai. Šviesa patenka į diafragmą, skrandį, žarnyną, o tada užpildo sėdmenis, kiaušides, gimdą.
• Atsipalaiduoja klubai, keliai, blauzdos, blauzdos, pėdos. Šviesos tiek daug, kad oda irgi spindi. Tokio lengvo atsipalaidavimo akimirką metas pažvelgti į delnus, pajaučiant iš jų sklindančią šilumą. Tegul rankos sušildo pilvą.
• Dabar galite suvokti ir pamatyti savo gimdą. Susikoncentruokite į vaizdus, ​​pojūčius, mintis. Pasikalbėkite su moterų centru, padėkokite už bet kokius atsakymus, atsisveikinkite. Tada giliai įkvėpkite, išsitieskite ir nusišypsokite savo kūnui.

Galite iš karto po meditacijos nupiešti vaizdą, kuris jums kilo galvojant apie moterų centrą. Naudokite piešinį, kad grįžtumėte į savo energiją ateityje.

Medaus vartų užpildymas

Pratimai sustiprinti makšties raumenis, kurie padeda išlaikyti moterišką energiją ir pradėti jauninti kūną.

• Atsisėskite ant kėdės krašto ir padėkite kojas 90 laipsnių kampu kūno atžvilgiu. Sulenkite rankas Shakti mudra, nuleiskite jas į apatinę pilvo dalį.
• Užmerkite akis, sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Krūtinė pakyla, oras užpildo plaučius. Iškvėpus jus apleidžia nereikalingos mintys ir įtampa.
• Su kiekvienu įkvėpimu į makštį ima traukti malonus rausvų atspalvių skystis, primenantis medų. Įsivaizduokite tai detaliai, bet nepriverskite raumenų. Po kurio laiko suprasite, kad makštis seka mintis: įkvepiant įsitraukia medus, o iškvepiant atsipalaiduoja raumenys. Tokiu atveju išangę ir pilvą reikia atpalaiduoti.

Esame pripildyti energijos

Jei po diagnostinių meditacijų rezultatų jums atrodė, kad gimdos centras tuščias arba turi menkus jėgų rezervus, meditacija „Užpildymas moteriška energija“ ateis į pagalbą. Paverskite pratimus nuolatine savo kasdienio gyvenimo būdo dalimi ir labai greitai pajusite savo energijos potencialo augimą.

Šis atsipalaidavimo seansas išsiskiria darbu su trimis svarbiomis čakromis, atsakingomis už moters energiją ir meilę: Svadhisthana, Ajna ir Anahata.

• Patogiai atsisėskite, užmerkite akių vokus, delnus padėkite ant gimdos ir kiaušidžių. Nusiųskite savo dėmesį į Swadhisthana. Kvėpuokite įkvėpdami ir iškvėpdami per gimdą. Tarpvietė turi susitraukti ir atsipalaiduoti, giliai ir ramiai įkvėpti ir iškvėpti per nosį.
• Po 5-10 minučių, kai čakroje yra pakankamai energijos, reikia ją aplenkti aukštyn, į Anahatą. Kiekvienas įkvėpimas turi nukreipti srovę nuo antrojo centro iki stuburo. Iškvepiant energija turi tekėti į krūtinę ir išeiti iš kūno. Tęskite kvėpavimą tokiu būdu 10 minučių.
• Dabar sutelkite dėmesį į trečiosios akies sritį. Ajna keletą sekundžių turėtų būti jūsų dėmesio centre. Lėtai atmerkite akis ir nesutelkite žvilgsnio. Paleiskite mintis, pasitikėkite paprastu apmąstymu. Apžiūrėkite atskirus objektus ne ilgiau kaip 30 sekundžių.
• Kitas 5-10 minučių vėl užmerkite akis ir ilsėkitės tyloje. Tegul dėmesys nuo apatinės pilvo dalies nukreipiamas į kaktą. Su kiekvienu įkvėpimu pakelkite slankstelius aukštyn, o iškvėpdami nusileiskite per priekinę liemens pusę.

Pagrindinis rezultatas, kurį tokia meditacija suteikia moterims, yra svarbiausių čakrų užpildymas sveika ir stipria energija.

Pasinaudokite praktika ryte, o tada visą dieną džiaugsitės gyvenimu, priimsite bet kokius likimo vingius ir parodysite užuojautą pasauliui.

Mokymasis kurti jėgą

Jei yra nuolatinis patrauklumo ir seksualumo nutekėjimas, reikalinga meditacija „Moteriškos energijos kaupimas“. Praktika susideda iš dviejų pagrindinių dalių ir apima ne tik įprastą vizualizaciją, bet ir vibracinę techniką energijos srautui pakelti.

1. Užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į gimdą. Įkvėpdami suspauskite jo raumenis, o iškvėpdami įsivaizduokite, kad jis plečiasi ir prisipildo jėgos. Atlikite šį pratimą 10-15 kartų, o tada įsivaizduokite, kad iš Žemės gelmių kyla galinga energija. Jis patenka į kūną per pėdas ir su kiekvienu iškvėpimu užpildo gimdą.
2. Po 15 įkvėpimų ir iškvėpimų galite jausti šilumą apatinėje pilvo dalyje ir nedidelį gimdos pulsavimą. Su kiekvienu širdies plakimu vidinės seksualinės erdvės didėja. Pirmiausia gimda pasiekia kambario dydį, vėliau – miesto, šalies, planetos aikštę. Galiausiai jis išauga iki Visatos.
3. Skriskite savo erdvėje ir mėgaukitės tobulumu, gimdos didybe. Pajuskite Kosmoso pulsavimą, kuris kuria naujus pasaulius. Tada pradėkite spausti gimdos erdvę priešinga kryptimi. Padėkokite erdvei ir atmerkite akis.
4. Norėdami pakelti energiją (arba ją suaktyvinti), galite naudoti vadinamąjį tonizavimą. Naudokite tris garsų eilutes:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Pakartokite kiekvieną tekstą tris kartus. Tokios vibracijos padės pajudinti kiekvieną čakrą ir sunaikinti blokus energijos kelyje.

Ši atpalaiduojanti veikla reikalauja atsitraukti nuo realybės ir pasinerti į savo pasąmonę, kūną ir pojūčius. Tai suteikia tikrą palaimą, nors iš išorės tai primena minties būseną. Jums tereikia sutelkti dėmesį į vieną objektą.

Energijos augimo praktika

Meditaciją moteriškai energijai padidinti galima įgyvendinti bet kokiomis sąlygomis.

Šios meditacijos tikslas – pakeisti hormonų sistemą, priversti ją veikti greičiau ir aktyviau.

Naudokite bet kokius jums patinkančius metodus, kad išlaikytumėte jaunatviškumą, sumažintumėte stresą ir atsikratytumėte vienatvės jausmo.

Technika „Aistros ugnies kurstymas“

Technika pažadina energijos potencialą ir suteikia energijos visai dienai, jei pagrindinį pratimą kartosite 5 kartus iš eilės.

• Atsistokite tiesiai, padėkite rankas ant kelių, ištieskite nugarą. Kvėpuokite per nosį ir įtraukite pilvą įkvėpdami, išpūsdami ir iškvėpdami, ištuštėdami.
• Įsivaizduokite, kad energija teka per šnerves, slanksteliais teka į gimdą. Jie užpildo erdvę viduje su kiekvienu iškvėpimu.
• Dabar įkvėpdami stenkitės atpalaiduoti skrandį, o iškvėpdami atitraukite.Tuo pačiu metu suspauskite tarpvietę. Pajuskite šilumą apatinėje pilvo dalyje ir pradėkite greitai įkvėpti ir iškvėpti. Tai padės transformuoti energiją.
• Po 2 minučių iškvėpdami atpalaiduokite skrandį. Sulaikykite kvėpavimą padarydami 4 užraktus. Pirmasis užraktas – sutraukti makšties raumenys, antrasis – atitraukta diafragma, trečiasis – smakras prispaustas prie krūtinės, 4 – akys, nukreiptos į kaktą.
• Tada lėtai ištieskite nugarą ir įsivaizduokite, kad stiklo energija gimdoje. Iškvėpkite.

Meditacija „Moteriškos energijos stiprinimas“

Meditacija padeda ugdyti seksualumą ir išlaikyti jį kuo ilgiau.

• Atsisėskite patogioje padėtyje, atsipalaiduokite, pajuskite savo kūną nesvarų ir lengvą.
• Įsivaizduokite save naktiniame lauke. Jūs esate hamake, o virš jūsų - Žvaigždėtas dangus su ryškiu dideliu mėnuliu.
• Pabandykite pamatyti mėnulio veidą. Prisiminkite burną, nosį, akis. Ji taip pat žiūri į tave, nes ji gyva. Ištiesk jai rankas ir prašyk stiprybės, laimės. Moteriškos energijos kėlimas yra auros meditacija, todėl labai svarbu įsivaizduoti, kaip ant tavęs nusileidžia gydomasis mėnulio šviesos spindulys.
• Įkraukite srautą, pajuskite, kad viduje didėja galia. Ačiū mėnuliui. Pagalvokite, kad dabar jūsų biolaukas šviečia ir skleidžia šviesą pasaulis. Jūsų mylimas partneris taip pat patenka į šią bangą. Įsivaizduokite, kad jūsų vaikai yra šalia, jums viskas gerai. Pasidalykite su jais šviesos spinduliais, tada atmerkite akis.

Jėgų atkūrimas

Ši moteriškos energijos atkūrimo meditacija padeda sugrįžti natūrali būsena grožis ir sveikata.

Technika naudinga tiems, kurie kenčia nuo neigiamų veiksnių išorinė aplinka, kurios nuolat ištraukia nereikalingas emocijas ir seksualines vibracijas.

1. Užimkite gulimą padėtį, nesukryžiuodami kojų. Ištieskite rankas išilgai kūno, padėkite delnus vidumi į viršų. Užmerkite akis, giliai įkvėpkite. Iškvėpdami atleiskite įtampą. Atsipalaidavimas plinta visame kūne.
2. Įsivaizduokite save naktiniame lauke. Girdi žvakes, įkvepi žolelių aromatą, matai žvaigždes. Mėgaukitės šia gamta ir stovėkite kraštovaizdžio centre. Galite pakeisti šią erdvę, kaip norite. Tada išskleiskite delnus ir paskambinkite oro damai. Ji gali pasirodyti tikras vaizdas arba ateis kaip lengvas prisilietimas. Deivė suteiks jums sparnus ir kartu skrisite į mėnulį. Prisiminkite šį skrydį, oro stichijos energiją, pokalbius su Ponia.
3. Skrisdamas virš upės nusileidžiate ir žiūrite į vandens paviršių. Tarp žvaigždžių atspindžių matai Vandens damą ir įšoki į jos karalystę. Vanduo plauna kūną, moko būti lanksčia ir švelnia banga. Meilužė parodo, kaip tu gali priimti bet kokią gyvenimo formą. Atpažinkite savyje vandens stichiją ir lipkite į krantą.
4. Žemėje pastebite gaisrą. Ateik pajusti šilumą. Liepsnose galite pamatyti šokančią Ugnies valdovę. Ji tave vilioja ir tu žengi žingsnį. Ugnis valo jūsų kūną. Šokite su Dama, suvokite savyje ugnies energiją, kūrimo impulsą, judėjimo jėgą. Mėgaukitės tuo, ačiū deivei, paprašykite, kad ji suteiktų jums energijos, kad pasiektumėte visus savo tikslus.
5. Ugnis pamažu gęsta, o tu esi palaidotas pelenuose. Jame matai vertingą akmenį, iš kurio į tave žiūri Žemės dama. Ji perteikia jums savo akimis visas elementų savybes: patikimumą, pasitikėjimą, vaisingumą. Nusilenk deivei iki žemės. Dabar galite pajusti 4 elementų buvimą vienu metu. Jie sudaro šviesos ratą, kurio centre pastato jus. Prisiminkite skrydį su oru, sklandumą su vandeniu, valymą su ugnimi ir stabilumą su žeme. Sujunkite tai į vieną visumą – tokia bus moters būsena.

Prisiminkite savo jausmus iš tokios vienybės. Mėgaukitės situacija ir pamažu grįžkite į realybę. Ištempkite, pajuskite visas kūno ląsteles. Atmerk akis.

Reiki metodai

Meditacija apie moteriškos galios atstatymą Reiki energijos pagalba turi įvairių variantų. Kiekvienas iš jų sustiprina galią ir patrauklumą, jungiasi prie Visatos tėkmės. Užtenka pasirinkti ramią vietą, uždegti žvakes ir išsirinkti mėgstamą pozą.

Tris kartus giliai įkvėpkite ir iškvėpkite ir padėkite rankas į Gassho padėtį. Pereikite į laisvo kvėpavimo ritmą ir įžeminkite energiją. Pasakykite ketinimą. Turite paprašyti aukštesnių jėgų, angelų ir mentorių prijungti jus prie meditacijos.

Magiškas Afroditės diržas

Jūsų kūnas atsipalaiduoja ir krenta žemyn. Skrendate ir nusileidžiate ant upės, kuri neša jus į priekį. Pajuskite purslus, vandens kvapą, saulę virš jūsų. Nuveda prie marių, kur driekiasi smėlio takas. Eini taku, eini į mišką ir pateksi į meilės ir grožio deivės šventyklą.

Viduje matote Afroditės statulą ant altoriaus. Pasilenkite jai ir pažiūrėkite, kaip ji atgyja, šypsodamasi jums. Deivė nusiima diržą ir padovanoja tau. Išbandykite šį aksesuarą, pajuskite jo sunkumą. Dabar visada galite įsivaizduoti šį diržą ant savęs, jei norite patraukti vyrų dėmesį. Padėkokite Afroditei ir palikite šventyklą.

Grįžk į realybę.

Rožių kvapas

Jūs esate kalno viršūnėje, kur yra aukščiausias pasaulyje krioklys. Šokite į vandenį ir pajuskite, kaip skubate žemyn. Vanduo tirpdo kūną, tu susilieji su tėkme. Jūsų viduje, gimdos srityje, pradeda dygti gėlė. Pumpuras sugeria drėgmę ir vystosi.

Kai jis žydi, patelės įsčios prisipildo nuostabaus aromato. Tegul kvapas pasklinda po kūną, užpildo visas ląsteles. Aromatas atgaivina ir gydo jus, pasklinda aplinką. Dabar ši rožė visada žydės kūne.

Dabar galime grįžti į realybę.

Deivė Norns

Įsivaizduokite save prie didžiojo Gyvybės medžio. Jo laja linksta į dangų, šaknys eina giliai į dirvą. Staiga krenti į žemę. Nornai, likimo deivės, artėja prie jūsų. Jauniausia iš jų – mergina – kviečia tave į katilą su rausvu skysčiu.

Panardinkite ten, kad nektaras atgaivintų jūsų kūną. Padėkokite jaunajai Nornai ir eikite pas vidurinįjį, kuris paruošė katilą su smaragdiniu skysčiu. Pasinerkite, kad nektaras išgydytų kiekvieną jūsų ląstelę. Pagyvenusi deivė siūlo ryškios šviesos katilą.

Įeikite į jį ir pajuskite, kaip atsikratote neigiamos emocijos. Dabar vėl galite grįžti prie Gyvybės medžio. Ten vėl sutinki nornus: jie tau parodys, jei nori, ateities paveikslus likimo šulinyje.

Tada galite grįžti į realybę.

Po bet kurios iš šių praktikų turėtumėte padėkoti Aukštesnėms Jėgoms už jų paramą. Atkreipkite dėmesį, kad visada turėtumėte būti tikri dėl sėkmės, tada bet kokia meditacija jums padės. Moteriška energija dažnai prarandama ir trūksta modernus pasaulis, tačiau dažnas pasinėrimas į pasąmonę ir atsipalaidavimas gali išspręsti bet kokią problemą.

Nuo seniausių laikų buvo žinoma, kad Mėnulis yra moterų globėja. O išmintingosios Vedunios bandė sugerti mėnulio jėgas, nes būtent iš jos moteris gauna paslaptingiausių savybių: intuiciją, paslaptingumą, patrauklumą, pagundą, gebėjimą numatyti ateitį ir ją keisti.
Taip pat Mėnulio energija yra vienintelis įrankis, su kuriuo Moteris VALDIA pasaulį!
Mėnulio pilnaties metu Mėnulis Žemei perduoda didžiausią savo energijos kiekį. Išmintingos moterys iki šių dienų stengiasi įsisavinti, pasikrauti šią energiją, kad visada būtų neprilygstamos. Tačiau būtent šią savybę vyrai mumyse labai vertina! Ir būtent tokiai Moteriai jie pasiruošę keliauti į Žemės pakraščius!

Manoma, kad už tėkmę atsakingas mėnulis gyvybingumas teka žmoguje, stimuliuoja moteriškumą. Todėl, žinoma, mums, moterims, svarbiausia įsiklausyti į „mėnulio rekomendacijas“, nes naktinis šviesulys yra moteriškos esmės personifikacija, permaininga ir imli. moteriškas personažas. Pavyzdžiui, idealus mėnesinių ciklas trunka visą mėnulio mėnesį.
Jis pamažu valdo mūsų nesąmoningas reakcijas, emocijas, norus, vaizduotę, veikia mūsų simpatijas, simpatijas ar antipatijas, sukelia emocinius pakilimus ir nuosmukius, veikia mūsų savijautą. O ar galime su ja susidraugauti, ar ne, priklauso nuo mūsų laimės ir mūsų šeimos.

Galima skaityti ritualus ir praktikas per pilnatį
Energijos transformavimo per pilnatį praktika
IRPagrindinė moters meditacija apie moteriškumo atskleidimą energijos centras- „Dangaus deivė lotosas“
Ši senovinė daoistinė meditacija padės suvokti savo moteriškąjį centrą, savo moteriškąją esmę. Tai leis pradėti pokyčius hormoninėje sistemoje, didinant moteriškų hormonų kiekį ir pradėti gaminti daugiau feromonų, kurie traukia vyrus prie moters. Ši meditacija leidžia moteriai kaupti moterišką energiją, didinant jos energetinį patrauklumą vyrams, išlaikyti jaunystę, grožį ir sveikatą.

Užsimerk.
Pamatykite ir pajuskite savo kūną, grindis, ant kurių sėdite, kaip jos spaudžia jūsų sėdmenis. Pamatykite ir pajuskite savo dešinės pėdos didįjį pirštą. Pamatykite ir pajuskite kairįjį nykštį. Pamatykite ir pajuskite savo dešinįjį nykštį. Pamatykite ir pajuskite savo kairės kojos didįjį pirštą. Pamatykite ir pajuskite savo karūną. Ir dabar jūs galite pamatyti ir jausti, kaip virš jūsų galvos atsiranda šviesos piltuvas. Šviesos srautas iš dangaus nusileidžia tiesiai ant galvos. Pradėkite įkvėpti šviesą per galvos vainiką. Šviesiai balta šviesa per viršugalvį užpildo galvą kiekvienu įkvėpimu, pašalindama nereikalingas mintis. Jo plovimas ir valymas. Lengva šviesa nuplauna veidą, pašalindama įtampą nuo kaktos, prausia akis, jas atpalaiduoja ir ramina, nuplauna skruostus. Skruostai atsipalaiduoja. Lengva, maloni šviesa teka ant smakro, nuplauna ir atpalaiduoja. Lengva maloni šviesa užpildo burną ir vis labiau atpalaiduoja liežuvį. Liežuvis atsipalaidavęs guli ant gomurio šalia dantų. Galite pajusti nedidelę energijos srovę per liežuvį.
Lengva, maloni šviesa dar labiau atpalaiduoja liežuvį ir švelnia srovele nusileidžia ant pečių išilgai sprando. Mes toliau įkvepiame lengvą, malonią šviesą galvos karūna ir lengva, malonia srovele ji pasklinda per pečius, juos atpalaiduodama. Su kiekvienu įkvėpimu šviesa vis labiau užpildo mūsų pečius ir švelnia srove plauna dilbius, nusileidžia į alkūnes, riešus ir užpildo rankas. Mūsų rankos alsuoja lengva, malonia šviesa, kurią įkvepiame per viršugalvį. Ir ši šviesa nuplauna iš mūsų rankų visus įtemptus, tamsius, nereikalingus dalykus, pašalindama iš mūsų gyvenimo įtampą bendraujant su vyrais ir moterimis.
Lengvos, malonios šviesos įkvepiame viršugalviu ir, nusiprausę pečius, ji ima plisti per nugarą ir krūtinę bei pripildo liemenį lengvo, malonaus atsipalaidavimo. Lengva, maloni šviesa vis labiau užpildo mūsų kūną, jį atpalaiduodama, plaudama mūsų vidaus organus, pašalindama iš jų viską, kas tamsu ir nereikalinga, gydydama ir atnaujindama.
Leiskite šviesai pro diafragmą prasiskverbti į pilvą ir atpalaiduokite, išplaudami iš jo įtampą, nuplaukite, išvalydami žarnyną. Lengvos malonios šviesos įkvepiame per viršugalvį, leidžiančią užpildyti sėdmenų, kiaušidžių, gimdos raumenis.
Toliau įkvėpdami lengvą, švelnią, malonią šviesą per galvos vainiką, leiskite jai, pripildydama kūną, nusileisti į šlaunis, jas nuprausdama, pašalindama viską, kas nereikalinga, kas įsitempusi ir pripildydama lengvos, malonios šviesos. Lengva, maloni šviesa užpildo mūsų šlaunis, o tada nuteka iki kelių, nuplaudama jas šviesa, gydydama ir teka iki blauzdų ir blauzdų. Blauzdos ir blauzdos prisipildo lengvos, malonios šviesos, vis labiau atsipalaiduoja.
Mes įkvepiame lengvą, malonią šviesą per viršugalvį, ir ji vis labiau užpildo mūsų kūną, teka žemyn ir užpildo pėdas iki pat pirštų galiukų, plauna kūną, gydo jį, nuplauna viską, kas tamsu, nereikalinga. , įsitempęs.
Mūsų kūnas yra visiškai pripildytas šviesos, malonios šviesos. Kūne yra tiek daug šviesos, kad mūsų kūnas pradeda skleisti šviesą per odą į išorę, užpildydamas erdvę aplink mus lengva, malonia šviesa, užpildydamas ją šviesa. Mūsų kūnas ir mus supanti erdvė vis labiau prisipildys šviesos, kuri mus gydys, atgaivins ir vis labiau atpalaiduos.
O tokioje šviesos, malonaus atsipalaidavimo ir šviesos būsenoje jauskite ir pamatykite delnus ir, galbūt, pajusite lengvą, malonų šilumos srautą, sklindantį iš rankų į pilvo apačią. Tegul lengvas, malonus srautas vis labiau užpildo jūsų pilvą lengva, malonia šiluma.
Šiltas, malonus atsipalaidavimas vis labiau užpildo skrandį. Ir galbūt šiame šiltame, maloniame atsipalaidavime pilvo viduje galite pamatyti, jausti ir suvokti savo moterišką centrą – savo gimdą. Tai gali būti vaizdas, mintis, pojūtis, garsas, pulsavimas. Tiesiog sutelkite dėmesį į savo moterišką centrą ir šilumą nuo rankų iki pilvo.
Koks jūsų moterų centras? Kaip ji atrodo? Ką ji jaučia? Gal ji nori tau ką nors pasakyti? O gal norėtum pasikalbėti su savo moterų centru? Paklauskite ko nors arba paprašykite pagalbos. Dabar galite tai padaryti... Atsakymas gali būti vaizdinio, jausmo, minties, simbolio, žodžio, būsenos pavidalu. Prisimink tai. O kai baigsi, padėkok savo moterų centrui ir nusišypsok jai. O kai būsite pasiruošę, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite ir grįžkite į čia ir dabar. Pamatykite ir pajuskite savo pėdas, rankas, pečius, nugarą, klubus, galvą. Švelniai ištempkite visą kūną. Nusišypsokite savo kūnui, padėkokite jam už pagalbą ir atmerkite akis. Neskubėkite keltis, leiskite sau mėgautis šia prisilietimo prie švento moters centro ir jo energijos būsena. Baigę nupieškite savo moteriškąjį centrą tokį, kokį matėte medituodami. Su šiuo įvaizdžiu visada galite grįžti į būseną, kurioje esate moterų centre. Ši nuostabi jūsų moteriškos esmės patirtis.