നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക കാമ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ വിഭവങ്ങളെ കുറിച്ച്) എവിടെ കണ്ടെത്താം. പരിശീലനം: "വൈകാരിക വിഭവങ്ങളുടെ അടുക്കള

"യുവ അധ്യാപകൻ ആധുനിക സ്കൂൾ»

വ്യക്തിഗത വളർച്ചാ പരിശീലനം: നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഉറവിടം കണ്ടെത്തുക.

പരിശീലന സെഷന്റെ ഉദ്ദേശ്യം:

യുവാധ്യാപകരുടെ താൽപര്യവും പ്രചോദനവും അവരുടെ സ്വന്തം വികസനത്തിന്, തങ്ങളിലും അവരുടെ ജീവിതത്തിലും നല്ല മാറ്റങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ചുമതലകൾ:

വിശ്വാസത്തിന്റെയും ആശ്വാസത്തിന്റെയും തുറന്ന മനസ്സിന്റെയും വൈകാരിക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക.

തന്നെയും മറ്റ് ആളുകളെയും വേണ്ടത്രയും പൂർണ്ണമായും അറിയാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്.

വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങളുടെയും കഴിവുകളുടെയും രോഗനിർണയവും തിരുത്തലും, യഥാർത്ഥവും ഉൽപ്പാദനപരവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്ന തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

മറ്റുള്ളവരുമായി ഫലപ്രദമായി ഇടപഴകാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക, വ്യക്തിഗത വികസനത്തിന്റെ ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 1 - തയ്യാറെടുപ്പ്.

ആമുഖ വാക്ക്മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ.

വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി അറിയാം പ്രൊഫഷണൽ കഴിവ്അധ്യാപകന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളും. സ്വയം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ ഇന്നത്തെ അതിവേഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയൂ. ഒരു അമേച്വർ, സർഗ്ഗാത്മക, സജീവവും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ വ്യക്തിത്വത്തിന് ആവശ്യക്കാരുള്ളത് ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിലാണ്. പ്രൊഫഷണലും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും വേർതിരിക്കാനാവാത്തതാണ്, ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

വ്യക്തിഗത വളർച്ച ... ആശയം കൗതുകകരവും അവ്യക്തവുമാണ്, എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും അവബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുന്നത് തീർച്ചയായും പോസിറ്റീവ് ആണ്. "അവൻ ഒരു വ്യക്തിയായി വളർന്നു" - അവർ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ പക്വതയുള്ള, ജ്ഞാനി, വിജയകരമായ ആളുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിഭവങ്ങൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് പരിശീലനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഞങ്ങൾ അത് നയിക്കും ... (അവതാരകരുടെ അവതരണം)

ശ്രദ്ധിക്കുകപരിശീലന സെഷൻ നിയമങ്ങൾ അവർ സ്ക്രീനിൽ ഉണ്ട്(സ്ലൈഡ് 2)

1. രഹസ്യ ആശയവിനിമയ ശൈലി (അതിന്റെ ഒരു വ്യത്യാസം പരസ്പരം "നിങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളേയും നേതാവിനേയും മനഃശാസ്ത്രപരമായി തുല്യമാക്കുന്നു).
2. "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" എന്ന തത്വത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയം (പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുക ഈ നിമിഷംഗ്രൂപ്പിൽ എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക).
3. പ്രസ്താവനകളുടെ വ്യക്തിവൽക്കരണം (ദൈനംദിന ആശയവിനിമയത്തിൽ ആളുകളെ അവരുടെ സ്വന്തം സ്ഥാനം മറയ്ക്കാനും ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാനും സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിത്വമില്ലാത്ത സംഭാഷണ രൂപങ്ങൾ നിരസിക്കുക, അവരുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ "ഞാൻ കരുതുന്നു ...", "ഞാൻ കരുതുന്നു ..." എന്ന രൂപത്തിൽ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക).
4. ആശയവിനിമയത്തിലെ ആത്മാർത്ഥത (നമുക്ക് ശരിക്കും തോന്നുന്നത് മാത്രം പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദത പാലിക്കുക; മറ്റ് പങ്കാളികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുക).
5. രഹസ്യാത്മകത (പാഠത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് എടുത്തിട്ടില്ല, ഇത് പങ്കാളികളുടെ വെളിപ്പെടുത്തലിന് കാരണമാകുന്നു).
6 നിർവ്വചനം ശക്തികൾവ്യക്തിത്വം (ചർച്ചയ്ക്കിടെ, സ്പീക്കറുടെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക).

നമുക്ക് ഡേറ്റിംഗിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം.

പരിചയം - "അക്ഷരമാല റാങ്ക്"

നയിക്കുന്നത്: ബാഡ്ജുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ പേര് എഴുതുക, തുടർന്ന്ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വരിയിൽ അണിനിരക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ പേരുകൾ അക്ഷരമാലാക്രമത്തിലായിരിക്കും. ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരിക്കുക.

സ്റ്റേജ് 2 ആണ് പ്രധാനം.

"വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മൂന്ന് നിറങ്ങൾ" വ്യായാമം ചെയ്യുക

നയിക്കുന്നത്: നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാതൃക സ്വീകരിക്കുന്നു - അവൻ ഞങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളുടെ ഒരു "പിഗ്ഗി ബാങ്ക്" ആയിരിക്കും. (ഗുണങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, ഹോബികൾ, ഹോബികൾ, മനോഭാവങ്ങൾ മുതലായവ) മൂന്ന് പോയിന്റുകളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു വശം വ്യത്യസ്ത നിറം. പച്ച ഡോട്ടിന് അടുത്തായി, നിങ്ങളെ എല്ലാവരുമായും ഒന്നിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എഴുതേണ്ടതുണ്ട് - “മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ”, നീലയ്ക്ക് അടുത്തായി - ചിലത് (നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ) - “ചിലത് പോലെ”, ചുവപ്പിന് അടുത്ത് - നിങ്ങളെ എല്ലാവരിൽ നിന്നും വേർതിരിക്കുന്നത് എന്താണ് - "മറ്റാരെയും പോലെ"(സ്ലൈഡ് 3 പച്ച - "മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ", മുതലായവ)

ഓരോ പങ്കാളിയും തന്നെക്കുറിച്ച്, സ്വന്തം സ്വത്തുക്കളെക്കുറിച്ചും സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചും ഒരു റെക്കോർഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എല്ലാ പങ്കാളികളും ലഘുലേഖകൾ പൂരിപ്പിച്ച ശേഷംനയിക്കുന്നു എഴുതിയതിന് ശബ്ദം നൽകാൻ, സ്വയം അവതരിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

നയിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. അവ ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമാണ്.

(സ്ലൈഡ് 4) ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ - ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുണങ്ങൾ, അവ പോസിറ്റീവും നെഗറ്റീവ് ആകാം.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വ്യവസ്ഥകളാണ് ബാഹ്യ വിഭവങ്ങൾ.

നയിക്കുന്നത്: മൈക്രോഗ്രൂപ്പുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു (ഗ്രൂപ്പ് 1 - ആന്തരിക ഉറവിടങ്ങൾക്ക് എന്ത് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു, ഗ്രൂപ്പ് 2 - ബാഹ്യമായവയ്ക്ക്), ഓരോ ഉപഗ്രൂപ്പും അതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റ് പങ്കാളികൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു)

(5 സ്ലൈഡ് - ടേബിൾ) വഴിയിൽ പരിചിതമല്ലാത്ത നിർവചനങ്ങൾ ഹോസ്റ്റ് വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു

ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ (വ്യക്തിഗത)

ബാഹ്യ വിഭവങ്ങൾ

ആത്മജ്ഞാനം

ആത്മ വിശ്വാസം

പോസിറ്റീവ്, യുക്തിസഹമായ ചിന്ത

അറിവ്

വൈകാരിക ബുദ്ധി

നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആന്തരിക സ്ഥാനം

കഴിവുകൾ

മാനസിക സ്വയം നിയന്ത്രണ കഴിവുകൾ

സജീവമായ പ്രചോദനം

വൈകാരിക-സ്വേച്ഛാപരമായ ഗുണങ്ങൾ

മാനസിക പ്രതിരോധം

ക്രിയേറ്റീവ് ചിന്ത

നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

ഉറച്ച പെരുമാറ്റം

അവബോധം

മെറ്റീരിയൽ വിഭവങ്ങൾ:

ജീവിതത്തിനും വിനോദത്തിനുമുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ

മതിയായ വരുമാന നില

ജീവൻ സുരക്ഷ

ഒപ്റ്റിമൽ ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ

സ്ഥിരത നൽകുക

സാമൂഹിക പിന്തുണ:

വൈകാരിക പിന്തുണ

വിവരദായകമായ

സംസ്ഥാനം

കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ

നയിക്കുന്നത്: ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭവങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശനമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വിഭവങ്ങളുടെ ലഭ്യതയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബോധവാന്മാരല്ല, ചില മാനസിക തടസ്സങ്ങൾ (നിഷേധാത്മകമായ മുൻകാല അനുഭവത്തിന്റെ സ്വാധീനം, അപര്യാപ്തമായ രക്ഷാകർതൃ മനോഭാവം, യുക്തിരഹിതമായ ചിന്ത മുതലായവ) കാരണം ചിലപ്പോൾ അവ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ വിഭവങ്ങൾ (ആന്തരികവും ബാഹ്യവും) ഉണ്ട്, അവളുടെ ജീവിത പാതയിലെ സാഹചര്യങ്ങളെ അവൾ എളുപ്പത്തിലും ശാന്തമായും നേരിടുന്നു.

ഇന്ന് പാഠത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ചില ആന്തരിക വിഭവങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളുടെ ട്രഷറി നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം വ്യക്തിഗത വികസനത്തിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു വിഭവമാണ്, കാരണം ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും ആശയവിനിമയവും കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കഴിവുകളും കഴിവുകളും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും പോരായ്മകൾ പരിഹരിക്കാനും ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

"ടെസ്റ്റ് ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ(സൂസൻ ഡെല്ലിംഗർ).

നയിക്കുന്നത്: ഇനിപ്പറയുന്ന കണക്കുകൾ നോക്കുക.(6 സ്ലൈഡ്)

അഞ്ച് ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു: വൃത്തം, ത്രികോണം, ചതുരം, ദീർഘചതുരം അല്ലെങ്കിൽ സിഗ്സാഗ്. അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: "ഇത് ഞാനാണ്!" നിങ്ങളുടെ രൂപം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കണക്കുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ആദ്യം ആകർഷിച്ച ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നയിക്കുന്നത്: തിരഞ്ഞെടുത്ത കണക്കിന് അനുസൃതമായി നിങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുകളായി മാറാൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന രൂപം അല്ലെങ്കിൽ ആത്മനിഷ്ഠ രൂപം. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന, ആധിപത്യ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു (വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അനുബന്ധ രൂപങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ മാനസിക സവിശേഷതകൾ).

നയിക്കുന്നത്: ഓരോ ഗ്രൂപ്പും പരിചിതരായിരിക്കണംപരിശോധന ഫലങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനം (അവരുടെ രൂപത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം) കൂടാതെ "അവരുടെ രൂപ" ത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ അന്തർലീനമായ സ്വഭാവത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് സംക്ഷിപ്തമായി പറയുക.

ആരെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ തെറ്റ് വരുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ന്യായീകരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു "ചിത്രത്തിലേക്ക്" നിങ്ങൾക്ക് പോകാം.

നയിക്കുന്നത്: ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് പട്ടികകൾ പൂരിപ്പിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ചിത്രത്തിന്റെ ആളുകളുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എഴുതുക.

സമചതുരം SAMACHATHURAM

നിങ്ങളുടെ പ്രധാന രൂപം ഒരു ചതുരമായി മാറിയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അശ്രാന്ത തൊഴിലാളിയാണ്. ഉത്സാഹം, ഉത്സാഹം, ആരംഭിച്ച ജോലിയെ അവസാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത, സ്ഥിരോത്സാഹം, ജോലിയുടെ പൂർത്തീകരണം നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - ഇവയാണ് യഥാർത്ഥ സ്ക്വയറുകളുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ. സഹിഷ്ണുതയും ക്ഷമയും രീതിശാസ്ത്രവും സാധാരണയായി സ്ക്വയറിനെ അവന്റെ മേഖലയിൽ ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാക്കി മാറ്റുന്നു. വിവരങ്ങളുടെ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ആവശ്യകതയാണ് ഇത് സുഗമമാക്കുന്നത്. അവരുടെ പക്കലുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും വ്യവസ്ഥാപിതവും അടുക്കിയതുമാണ്. ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ തൽക്ഷണം നൽകാൻ സ്ക്വയറിന് കഴിയും. അതിനാൽ, സ്ക്വയറുകൾ അവരുടെ ഫീൽഡിലെങ്കിലും പാണ്ഡിത്യമുള്ളതായി അറിയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചതുരം തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - ഒരു രേഖീയ രൂപം, മിക്കവാറും നിങ്ങൾ "ഇടത് അർദ്ധഗോള" ചിന്തകരിൽ പെട്ടവരാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് ഊഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അവർ "ഫലം കണക്കാക്കാൻ" കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. അവർ വിശദാംശങ്ങളിലും വിശദാംശങ്ങളിലും അതീവ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, അവർ പതിവ് ഒരിക്കൽ മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ആദർശം ആസൂത്രിതവും പ്രവചിക്കാവുന്നതുമായ ജീവിതമാണ്, അവർ മാറ്റം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. പതിവ് കോഴ്സ്സംഭവങ്ങൾ. അവർ നിരന്തരം "ക്രമീകരണം" ചെയ്യുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും വസ്തുക്കളെയും സംഘടിപ്പിക്കുന്നു.

വിശദാംശങ്ങളോടുള്ള അമിതമായ മുൻകരുതൽ, തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനുള്ള വിവരങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത സമചതുരത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. കൃത്യനിഷ്ഠ, നിയമങ്ങൾ പാലിക്കൽ മുതലായവ തളർത്തുന്ന തരത്തിലേക്ക് വികസിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, യുക്തിബോധം, വൈകാരിക വരൾച്ച, വിലയിരുത്തലുകളിലെ യാഥാസ്ഥിതികത എന്നിവ വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി വേഗത്തിൽ സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്ക്വയറുകളെ തടയുന്നു.

പ്രധാന ജീവിത മൂല്യങ്ങൾ: ക്രമം, ജോലി, പാരമ്പര്യങ്ങൾ, പ്രശസ്തി.

(സ്ലൈഡ് 7)

പ്രോസ്

കുറവുകൾ

സംഘടന

"കറുപ്പും വെളുപ്പും" ചിന്ത, ഏകപക്ഷീയത

അച്ചടക്കം

വഴക്കമില്ലായ്മ, പെഡൻട്രി

സമയനിഷ്ഠ

അമിതമായ തീവ്രത

കൃത്യത

സൂക്ഷ്മത, നിസ്സാരത

നിയമം അനുസരിക്കുന്ന

അമിത ഗൗരവം

അദ്ധ്വാനശീലം

കാത്തിരിക്കുന്നു

സ്ഥിരോത്സാഹം, സ്ഥിരോത്സാഹം

ശാഠ്യം

തീരുമാനങ്ങളിൽ ദൃഢത

യാഥാസ്ഥിതികത

വിശ്വസ്തത, സത്യസന്ധത

പുതിയതോടുള്ള പ്രതിരോധം

യുക്തിബോധം

അപകടഭീതി

ശാന്തത

പാവം ഫാന്റസി

പ്രായോഗികത

പിശുക്ക്

ത്രികോണം

ഈ രൂപം നേതൃത്വത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാന സവിശേഷതയഥാർത്ഥ ത്രികോണം - പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്. അവർ ഊർജ്ജസ്വലരാണ് ശക്തമായ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ. ത്രികോണങ്ങൾ, അവയുടെ ബന്ധുവായ ചതുരങ്ങൾ പോലെ, രേഖീയ രൂപങ്ങളാണ്, മാത്രമല്ല സാഹചര്യങ്ങളെ ആഴത്തിലും വേഗത്തിലും വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ള "ഇടത്-മസ്തിഷ്ക" ചിന്താഗതിക്കാരാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സ്ക്വയറുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ത്രികോണങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ സത്തയിൽ പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവരുടെ ശക്തമായ പ്രായോഗിക ഓറിയന്റേഷൻ മാനസിക വിശകലനത്തെ നയിക്കുകയും തന്നിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രശ്നത്തിന് ഫലപ്രദമായ പരിഹാരത്തിനുള്ള തിരയലിലേക്ക് അതിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ശരിയായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വളരെ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തിയാണ് ത്രികോണം! ശരിയായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും കാര്യങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും, തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി മാത്രമല്ല, സാധ്യമെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർക്കായി തീരുമാനിക്കേണ്ടതും ത്രികോണത്തെ നിരന്തരം മത്സരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാക്കുന്നു. ത്രികോണങ്ങൾക്ക് അവരുടെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്! അവർ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവർ കാണുന്നു, അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പലപ്പോഴും വർഗീയരാണ്, എതിർപ്പുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല എന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ഭാഗ്യവശാൽ (അവർക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും), ത്രികോണങ്ങൾ വേഗത്തിലും വിജയകരമായി പഠിക്കുന്നു (ആഗിരണം ഉപകാരപ്രദമായ വിവരംഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ), എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ പ്രായോഗിക ഓറിയന്റേഷനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നവ മാത്രമാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് (അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ) സംഭാവന ചെയ്യുന്നത്.

ത്രികോണങ്ങൾ അതിമോഹമാണ്. സ്ക്വയർ നേടിയെടുക്കാൻ അത് ബഹുമാനത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരംനിർവഹിച്ച ജോലി, തുടർന്ന് ത്രികോണം നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ഉയർന്ന സ്ഥാനം, ഉയർന്ന പദവി നേടുന്നതിന്, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ - ഒരു കരിയർ ഉണ്ടാക്കുക. ത്രികോണങ്ങളുടെ പ്രധാന നെഗറ്റീവ് ഗുണം: ശക്തമായ ഇഗോസെൻട്രിസം, സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അധികാരത്തിന്റെ ഉന്നതിയിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ, ധാർമ്മിക മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അവർ പ്രത്യേക സൂക്ഷ്മത കാണിക്കുന്നില്ല. ത്രികോണങ്ങൾ എല്ലാം ഉണ്ടാക്കുന്നു, എല്ലാവരും അവയ്ക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നു ... ഒരുപക്ഷേ അവയില്ലാതെ ജീവിതത്തിന്റെ മൂർച്ച നഷ്ടപ്പെടും.

പ്രധാന ജീവിത മൂല്യങ്ങൾ: അധികാരം, നേതൃത്വം, തൊഴിൽ, പദവി, വിജയം, വരുമാനം.

(സ്ലൈഡ് 8)

പ്രോസ്

കുറവുകൾ

വിജയകരമായ നേതൃത്വം

ഈഗോസെൻട്രിസം

ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള കഴിവ്

സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം

ശക്തികളെ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്

ബിസിനസ്സിൽ പൂർണ്ണമായ ശ്രദ്ധ

വിജയിക്കാൻ സജ്ജമാക്കി

തത്ത്വചിന്ത "അവസാനം മാർഗങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കുന്നു"

ആത്മ വിശ്വാസം

ദൃഢനിശ്ചയം

ആവേശം

ധൈര്യം, റിസ്ക് എടുക്കൽ

ക്രൂരത

നേരിട്ടുള്ള, സത്യസന്ധത

മൂർച്ച, ക്രൂരത

വികാരങ്ങളുടെ ശക്തി, അഭിനിവേശം

കോപം, രോഷം

ബുദ്ധി

പിശുക്ക്

ദീർഘചതുരം

ഈ കണക്ക് പരിവർത്തനത്തിന്റെയും മാറ്റത്തിന്റെയും അവസ്ഥയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. താരതമ്യേന സ്ഥിരതയുള്ള മറ്റ് നാല് വ്യക്തികൾക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ ചില കാലഘട്ടങ്ങളിൽ "ധരിക്കാൻ" കഴിയുന്ന വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഒരു താൽക്കാലിക രൂപമാണിത്. അവർ ഇപ്പോൾ നയിക്കുന്ന ജീവിതരീതിയിൽ തൃപ്തരല്ലാത്തവരും, അതിനാൽ തിരയുന്ന തിരക്കിലുമാണ് മെച്ചപ്പെട്ട സ്ഥാനം. "ചതുരാകൃതിയിലുള്ള" അവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, എന്നാൽ ഒരു കാര്യം അവരെ ഒന്നിപ്പിക്കുന്നു - ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം.

ദീർഘചതുരങ്ങളുടെ പ്രധാന മാനസികാവസ്ഥ ആശയക്കുഴപ്പം, പ്രശ്നങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകൽ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവയാണ്. മിക്കതും സ്വഭാവവിശേഷങ്ങള്- പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പൊരുത്തക്കേടും പ്രവചനാതീതതയും. അവർക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്. അവർ എന്തെങ്കിലും മികച്ചതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവർ പുതിയ ജോലി രീതികൾ, ജീവിതരീതികൾ എന്നിവ തേടുന്നു. ദീർഘചതുരത്തിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ളതും പെട്ടെന്നുള്ളതും പ്രവചനാതീതവുമായ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദീർഘചതുരങ്ങൾ, മറുവശത്ത്, മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിലെ മറ്റൊരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘചതുരത്തിന് മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്: ജിജ്ഞാസ, അന്വേഷണാത്മകത, സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും തീക്ഷ്ണമായ താൽപ്പര്യം കൂടാതെ ... ധൈര്യം! ഈ കാലയളവിൽ, അവർ പുതിയ ആശയങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ജീവിതരീതികൾ എന്നിവയ്ക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, അവർ പുതിയതെല്ലാം എളുപ്പത്തിൽ പഠിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, ഇതിന്റെ വിപരീത വശം അമിതമായ വഞ്ചനയാണ്, സൂചനയാണ്. അതിനാൽ ദീർഘചതുരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. "ദീർഘചതുരം" എന്നത് ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണ്. അവൾ കടന്നുപോകും!

ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാന സംഭവങ്ങളുടെ ഫലമായി ഒരു പുനർമൂല്യനിർണയവും പ്രധാന ജീവിത മൂല്യങ്ങളിലെ മാറ്റവുമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത.

(സ്ലൈഡ് 9)

പ്രോസ്

കുറവുകൾ

തിരയൽ ഓറിയന്റേഷൻ

പൊരുത്തക്കേട്

പുതിയ കാര്യങ്ങളോടുള്ള പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം

അനിശ്ചിതത്വം

ജിജ്ഞാസ

ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യം

സംവേദനക്ഷമത

നിർദ്ദേശം

വിശ്വാസവും സഹാനുഭൂതിയും

വൈകാരിക അസ്ഥിരത

അഭിലഷണീയത

നിഷ്കളങ്കൻ

ധൈര്യം

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

ഉയർന്ന പഠന ശേഷി

വിശ്വാസ്യത

സർക്കിൾ

വൃത്തം ഐക്യത്തിന്റെ പുരാണ പ്രതീകമാണ്. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നയാൾ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നന്മയിൽ ആത്മാർത്ഥമായി താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ. സർക്കിളിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന മൂല്യം ആളുകളാണ്. പഞ്ചരൂപങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായത് വൃത്തമാണ്. ഇത് മിക്കപ്പോഴും വർക്ക് ടീമിനെയും കുടുംബത്തെയും ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്ന “പശ” ആയി വർത്തിക്കുന്നു, അതായത്, ഇത് ഗ്രൂപ്പിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു. സർക്കിളുകൾ ഏറ്റവും മികച്ച ആശയവിനിമയക്കാരാണ്, കാരണം അവർ മികച്ച ശ്രോതാക്കളാണ്. അവർക്ക് ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയുണ്ട്, വികസിപ്പിച്ച സഹാനുഭൂതി - സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

ഒന്നാമതായി, സർക്കിളുകൾ ബിസിനസ്സിനേക്കാൾ ആളുകളെക്കുറിച്ചാണ്. സമാധാനം നിലനിർത്താനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, അവർ ചിലപ്പോൾ "കഠിനമായ" നിലപാട് എടുക്കുന്നതും ജനവിരുദ്ധമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നു. സർക്കിളിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പരസ്പര വൈരുദ്ധ്യത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മറ്റൊന്നില്ല. എന്തുവിലകൊടുത്തും അത് ഒഴിവാക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, കാരണത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. രണ്ടാമതായി, സർക്കിളുകൾ സാധാരണയായി നിശ്ചയദാർഢ്യത്താൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, പലപ്പോഴും അവ ശരിയായി അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ത്രികോണങ്ങൾ, ചട്ടം പോലെ, അവയെ എളുപ്പത്തിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അധികാരം ആർക്കാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സർക്കിളുകൾക്ക് വലിയ ആശങ്കയില്ല. ഒന്നിൽ, സർക്കിളുകൾ അസൂയാവഹമായ ദൃഢത കാണിക്കുന്നു - ധാർമ്മിക പ്രശ്നങ്ങളോ നീതിയുടെ ലംഘനമോ വരുമ്പോൾ.

വൃത്തം ഒരു നോൺ-ലീനിയർ ആകൃതിയാണ്, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വൃത്തവുമായി താദാത്മ്യം പ്രാപിക്കുന്നവർ "വലത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ" ചിന്തിക്കുന്നവരായിരിക്കും.

"വലത് അർദ്ധഗോള" ചിന്ത കൂടുതൽ ഭാവനാത്മകവും അവബോധജന്യവും വൈകാരികമായി നിറമുള്ളതും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംയോജിതവുമാണ്. അതിനാൽ, സർക്കിളുകൾ മുഖേനയുള്ള വിവരങ്ങളുടെ പ്രോസസ്സിംഗ് ഒരു തുടർച്ചയായ ഫോർമാറ്റിലല്ല, മറിച്ച് മൊസൈക്കിലാണ്, വ്യക്തിഗത ലിങ്കുകളുടെ ഒഴിവാക്കലുകളോടെയുള്ള മുന്നേറ്റങ്ങളോടെയാണ് നടത്തുന്നത്. ക്രുഗ് യുക്തിയുമായി വിയോജിക്കുന്നു എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. അവരുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഔപചാരികതയ്ക്ക് മുൻഗണന ലഭിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രം ജീവിത പ്രശ്നങ്ങൾ. അവരുടെ ചിന്തയിലെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ ആത്മനിഷ്ഠ ഘടകങ്ങളോടുള്ള (മൂല്യങ്ങൾ, വിലയിരുത്തലുകൾ, വികാരങ്ങൾ മുതലായവ) ദിശാബോധം, എതിർ വീക്ഷണങ്ങളിൽ പോലും പൊതുവായ നില കണ്ടെത്താനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയാണ്.

സർക്കിൾ ജനിച്ച മനശാസ്ത്രജ്ഞനാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ പലപ്പോഴും ഒരു ദുർബലമായ സംഘാടകനാണ് - അവന്റെ "ലീനിയർ സഹോദരന്മാരുടെ" "ഇടത് അർദ്ധഗോള" കഴിവുകൾ അയാൾക്കില്ല - ത്രികോണവും ചതുരവും.

പ്രധാന ജീവിത മൂല്യങ്ങൾ: ആളുകളെ സേവിക്കുക, കുടുംബത്തിന്റെ സന്തോഷവും ക്ഷേമവും, കുട്ടികൾ, ആശയവിനിമയം.

(സ്ലൈഡ് 10)

പ്രോസ്

കുറവുകൾ

ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഉയർന്ന ആവശ്യം

ആശ്രിതത്വം പൊതു അഭിപ്രായം

ആശയവിനിമയം, പ്രവേശനക്ഷമത

സമയനിഷ്ഠയില്ലാത്തത്

പരോപകാരം

മൃദുത്വം

കരുതലുള്ള

ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല

ഭക്തി

അഭിനിവേശം

ഉദാരമായ വൈകാരിക സംവേദനക്ഷമത

സംസാരശേഷി

ശാന്തതയും വിശ്രമവും

വൈകാരികത

പൊരുത്തക്കേട്, ക്ഷമിക്കാനുള്ള പ്രവണത

പാലിക്കൽ

സിഗ്സാഗ്

ഈ ചിത്രം സർഗ്ഗാത്മകതയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം ഇത് അഞ്ച് രൂപങ്ങളിൽ ഏറ്റവും അദ്വിതീയവും ഒരേയൊരു തുറന്ന രൂപവുമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രധാന രൂപമായി സിഗ്സാഗിനെ ദൃഢമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ഒരു യഥാർത്ഥ "വലത്-മസ്തിഷ്ക" ചിന്തകനും വിയോജിപ്പുള്ളവനുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധുവായ ക്രുഗിനെപ്പോലെ, അതിലും വലിയ അളവിൽ, ആലങ്കാരികത, അവബോധജന്യത, സമഗ്രത, മൊസൈസിസം എന്നിവയാൽ നിങ്ങൾ സവിശേഷതകളാണ്. കർശനവും സ്ഥിരവുമായ കിഴിവ് നിങ്ങളുടെ ശൈലിയല്ല. സിഗ്സാഗ് ചിന്ത "a" ൽ നിന്ന് "z" ലേക്ക് നിരാശാജനകമായ കുതിച്ചുചാട്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ "ഇടത്-മസ്തിഷ്കമുള്ള" പലർക്കും സിഗ്സാഗുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

“വലത് അർദ്ധഗോള” ചിന്ത വിശദാംശങ്ങളിൽ ഉറപ്പിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ, ലോകത്തിന്റെ ചിത്രം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ലളിതമാക്കുന്നതിലൂടെ, സമഗ്രവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ ആശയങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും നിർമ്മിക്കാനും സൗന്ദര്യം കാണാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സിഗ്സാഗുകൾക്ക് സാധാരണയായി വികസിതമായ ഒരു സൗന്ദര്യബോധം ഉണ്ട്.

സിഗ്സാഗിന്റെ പ്രബലമായ ചിന്താശൈലി മിക്കപ്പോഴും സിന്തറ്റിക് ശൈലിയാണ്. സർക്കിളുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സിഗ്സാഗുകൾക്ക് സമവായത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ല, ഇളവുകൾ വഴിയല്ല, മറിച്ച് ആശയങ്ങളുടെ വൈരുദ്ധ്യം മൂർച്ച കൂട്ടുകയും ഈ വൈരുദ്ധ്യം പരിഹരിക്കുകയും "നീക്കംചെയ്യുകയും" ചെയ്യുന്ന ഒരു പുതിയ ആശയം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയുമാണ്. മാത്രമല്ല, അവരുടെ സ്വാഭാവിക ബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ച്, അവർ വളരെ കാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് "അവരുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നു".

നല്ല ഘടനാപരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സിഗ്സാഗുകൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. വ്യക്തമായ ലംബവും തിരശ്ചീനവുമായ കണക്ഷനുകൾ, കർശനമായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അവരെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു. സ്ഥിരമായ വഴികൾജോലി. അവരുടെ ജോലിയിൽ അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും സ്വാതന്ത്ര്യം ആവശ്യമാണ് ഉയർന്ന തലംജോലിസ്ഥലത്ത് ഉത്തേജനം. അപ്പോൾ സിഗ്സാഗ് "ജീവൻ പ്രാപിക്കുകയും" അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിറവേറ്റാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു - പുതിയ ആശയങ്ങളും പ്രവർത്തന രീതികളും സൃഷ്ടിക്കാൻ.

സിഗ്‌സാഗുകൾ ആദർശവാദികളാണ്, അതിനാൽ അപ്രായോഗികത, നിഷ്കളങ്കത തുടങ്ങിയ അവരുടെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ഉത്ഭവിക്കുന്നു.

അഞ്ച് പാറ്റേണുകളിൽ ഏറ്റവും ആവേശകരമായത് സിഗ്സാഗ് ആണ്. അവ അനിയന്ത്രിതവും വളരെ പ്രകടവുമാണ്, അത് അവരുടെ ഉത്കേന്ദ്രതയ്‌ക്കൊപ്പം, അവരുടെ ആശയങ്ങൾ പ്രായോഗികമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും തടയുന്നു. കൂടാതെ, നിർദ്ദിഷ്ട വിശദാംശങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ അവർ ശക്തരല്ല, കാര്യങ്ങൾ അവസാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ അവർ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നില്ല (പുതുമ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, ആശയത്തിലുള്ള താൽപ്പര്യവും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു).

പ്രധാന ജീവിത മൂല്യങ്ങൾ: സ്വാതന്ത്ര്യം, സർഗ്ഗാത്മകത, മാറ്റം.

(സ്ലൈഡ് 11)

പ്രോസ്

കുറവുകൾ

പുതുമ, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നു

ക്രമരഹിതമായ, പൊരുത്തമില്ലാത്ത

അറിവിനായുള്ള ദാഹം

പൊരുത്തക്കേട്

വിമത ആത്മാവ്

വ്യക്തിത്വം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ

ആദരവ്

നിയമങ്ങളോടും പാരമ്പര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അവഗണന

ഭാവി ഓറിയന്റേഷൻ

അയഥാർത്ഥമായ

ആവേശം

അശ്രദ്ധ

ഭാവപ്രകടനം

ആവേശം

ബുദ്ധി

പിശുക്ക്, കാസ്റ്റിസിറ്റി

(12 സ്ലൈഡ്) "പാന്റോമൈം - പ്രവർത്തനത്തിലെ ഒരു ചിത്രം"

നയിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു. അവരുടെ ഉപയോഗിച്ച് സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ, കണക്കുകളുടെ സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച്, പോസിറ്റീവ് ഒപ്പം നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ- ഒരു പാന്റോമൈം സങ്കൽപ്പിക്കുക. പാന്റോമൈമിന്റെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രത്തിന്റെ മുൻനിര ഗുണനിലവാരം ചിത്രീകരിക്കുക. (2 മിനിറ്റ്). ബാക്കിയുള്ള പങ്കാളികൾ ഈ ഗുണനിലവാരം നിർണ്ണയിക്കണം.

ചർച്ച.

ഈ വ്യായാമം എന്ത് മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കി?

ചിത്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നോ? എന്താണ് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കിയത്?

നയിക്കുന്നത്: നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ കണക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പകരം വയ്ക്കാനാവാത്ത, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമുണ്ട്.

വാസ്തവത്തിൽ, മോശമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല നല്ല ഗുണങ്ങൾ. ചില ഗുണനിലവാരം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, അതേ ഗുണനിലവാരം സഹായിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. നമ്മുടെ സവിശേഷതകളെ ഈ വിധത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, അവയെ അനുസരിക്കുന്നതിനുപകരം അവയുടെ പ്രകടനത്തെ നമുക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. എന്നിട്ട് നമുക്ക് പറയാം: "ഞാൻ എന്റെ ഗുണമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഗുണം എന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല." ഇത് യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് മാത്രമാണ്.

ഉപയോഗിച്ച്യുക്തിസഹമായ വിധി ഞങ്ങൾ രൂപംപോസിറ്റീവ് ജീവിതത്തോടുള്ള മനോഭാവം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ യജമാനന്മാരാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

യുക്തിരഹിതമായ വിധികൾ നേരെമറിച്ച്, അവ നമ്മെ മറ്റ് ആളുകളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ നേട്ടത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആലങ്കാരികമായി, ഈ ചിന്തകളെ വിളിക്കാം(സ്ലൈഡ് 13) « മാനസിക മാലിന്യം", നാല് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

"ആരാണ് കുറ്റക്കാരൻ?"

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ആന്തരികമായി നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചിന്തയുടെ അത്തരമൊരു അൽഗോരിതത്തിന്റെ സാരാംശം. തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നതിനും സാധ്യമായ സ്വന്തം തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള സ്വയം നിരോധനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്. സ്വന്തം കുറ്റമറ്റതയുടെയും "കൃത്യതയുടെയും" പ്രതിച്ഛായ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

"ദുരന്തം!"

സാഹചര്യത്തിന്റെ വികസനത്തിന് ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രവചിക്കുന്നു. ഈച്ചയിൽ നിന്ന് ആനയെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിലനിർത്താനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും നല്ല മാനസികാവസ്ഥസാഹചര്യത്തിന്റെ വികസനത്തിനുള്ള പ്രവചനങ്ങൾ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ മോശമായിരിക്കുമ്പോൾ. ഈ പ്രവചനങ്ങൾ പലപ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യമാകുമെന്നതാണ് ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ കാര്യം.

"ഞാൻ/നീ/അവൻ നിർബന്ധമായും!"

സത്യത്തിലും വസ്തുനിഷ്ഠതയിലും ആഴത്തിലുള്ള ബോധ്യം സ്വന്തം ആശയങ്ങൾലോകത്തെ കുറിച്ച്. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് മറ്റുള്ളവരിലും തന്നിലും മാത്രം സാധ്യമായ ഒന്നായി അടിച്ചേൽപ്പിക്കുക. ഒരു വ്യക്തി യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ ആശയങ്ങളും യഥാർത്ഥ ജീവിത സാഹചര്യവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.

"എപ്പോഴും ഇതുപോലെ!"

പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ആഗോള നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള പ്രവണത (എപ്പോഴും അങ്ങനെയാണ്, എല്ലാ ആളുകളും അങ്ങനെയാണ്, എനിക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ല ... മുതലായവ). അങ്ങനെ, ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ പുനരുൽപാദനത്തോട് ഞങ്ങൾ ഒരു ഉപബോധമനസ്സ് രൂപപ്പെടുത്തുകയും അതിനോടുള്ള പശ്ചാത്തല നെഗറ്റീവ് മനോഭാവം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നയിക്കുന്നത്. "മാനസിക മാലിന്യങ്ങൾ" പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു, അതിനാൽ വ്യക്തിഗത വളർച്ച. യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇനിപ്പറയുന്ന അൽഗോരിതം ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കും.

(സ്ലൈഡ് 14) ഒരു പ്രശ്നം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എപ്പോഴും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്: എല്ലാം അതേപടി ഉപേക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.

അൽഗോരിതം:

പ്രശ്നം

എല്ലാം അതേപടി വിടുക മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക

പ്രശ്നം സംഭവിച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ മാറ്റുക

സ്വയം മാറുക (പ്രതികരണങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, ശീലങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങൾ)

സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റുക, അതായത് അവ സ്വീകരിക്കുക:

മറ്റെന്തെങ്കിലും വ്യവസ്ഥയായി - നല്ലത്

പഠിക്കേണ്ട ഒരു പാഠം പോലെ, ഭാവിയിൽ ആവശ്യമായി വരും

ഭാവിയിൽ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്ന എന്തെങ്കിലും നല്ലതിനുള്ള മുൻകൂർ പണമായി

ഉള്ളിൽ ഒരു കാറ്റലിസ്റ്റ് പോലെ വ്യക്തിഗത വിഭവങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത വികസനവും അവസരങ്ങളും

ഇതുവരെ നെഗറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കിയതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും എന്ന നിലയിൽ

നയിക്കുന്നത്: അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പ്രശ്നത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ എന്തെങ്കിലും കാണാൻ കഴിയില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും കാണാൻ മാത്രമല്ല, ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. അവയെ "പോസിറ്റീവ് തിങ്കിംഗ് ഫോർമുല" എന്ന് വിളിക്കുന്നു:(സ്ലൈഡ് 15)

"തിയേറ്റർ ഇൻ എ സ്നഫ്ബോക്സ്". "മുകളിൽ നിന്ന്" പ്രശ്നം കാണാനുള്ള കഴിവ് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ അതിശയോക്തിപരമായ നെഗറ്റീവ് അർത്ഥം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശക്തിയില്ലായ്മയുടെ വികാരം. പ്രശ്നം മൊത്തത്തിൽ കാണുന്നു, അത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും.

"നാണയത്തിന്റെ മറുവശം". മെഡൽ ഒരു വശത്ത് മാത്രമായിരിക്കരുത്. തിന്മയുള്ളിടത്ത് നന്മ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇതാണ് ജീവന്റെ നിയമം, നമ്മൾ അതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്താലും അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

"വലിയ മതിലിന്റെ ചെറിയ ഇഷ്ടികകൾ." ഒരു വലിയ മതിൽ ചാടാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മിക്കവാറും ഞങ്ങൾ തകർക്കും, മതിൽ അതേപടി നിലനിൽക്കും. എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഇഷ്ടിക ചുവരിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മതിലിന്റെ ഒരു അംശവും അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ഈ മതിലിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ഇഷ്ടികകൾ ഏതാണ്?

"ഒരു സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ പ്രശ്നം" , "ഒരു സുഹൃത്തിനുള്ള ഉപദേശം" .

"നാണയത്തിന്റെ മറുവശം" വ്യായാമം ചെയ്യുക.

നയിക്കുന്നത്: ഈ സൂത്രവാക്യങ്ങളിലൊന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം "നാണയത്തിന്റെ മറുവശം." നിങ്ങൾ ജോഡികളായി വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് അവരുടെ പ്രശ്നം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യംമറ്റൊരാളോട്, മറ്റൊന്ന് പോസിറ്റീവ് കണ്ടെത്തണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ റോളുകൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്. (2-3 മിനിറ്റ്)

ചർച്ച: ഫോർമുല നിങ്ങളെ സഹായിച്ചോ? പ്രശ്നത്തെ മറ്റൊരു കോണിൽ നിന്ന് നോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞോ? ഇത് ഉടനടി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഫോർമുലയിലേക്ക് തിരിയാം. പ്രധാന കാര്യം എപ്പോഴും ഒരു വഴി ഉണ്ട് എന്നതാണ്.

ആത്മാഭിമാനം

നയിക്കുന്നത്: പോസിറ്റീവ് ചിന്ത മതിയായ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ, അമിതമായി ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടത്ര ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലോകംസാഹചര്യങ്ങളെ ശരിയായി വിലയിരുത്തുക. അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.(സ്ലൈഡുകൾ 16, 17, 18)

ആത്മാഭിമാനം - ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തെയും ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി തന്നോടും അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളോടും ഉള്ള മനോഭാവമാണ്.

ആത്മാഭിമാന നില

മതിയായ

അമിതവില

കുറച്ചുകാണിച്ചു

ആത്മവിശ്വാസം

ആത്മവിശ്വാസം, ശാന്തം, തുറന്ന മനസ്സ്

അഹങ്കാരി, ആത്മവിശ്വാസം, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവനെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു

അരക്ഷിത, നിശ്ചയദാർഢ്യം, അവിശ്വാസം

ബലഹീനതകളോടും ശക്തികളോടും ഉള്ള മനോഭാവം

അവൻ തന്നിലും മറ്റുള്ളവരിലും പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ കാണുന്നു.

അവൻ പ്രധാനമായും തന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലെ ഗുണങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ ദോഷങ്ങളും കാണുന്നു.

മിക്കവാറും അവന്റെ തെറ്റുകൾ കാണുന്നു, അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു

വിമർശനത്തോടുള്ള മനോഭാവം

വിമർശനം ഏറ്റെടുക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്

വിമർശനം സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, തന്നെ വിമർശിക്കുന്നവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു

വിമർശനങ്ങളോട് മോശമായി പ്രതികരിക്കുന്നു

ഓറിയന്റേഷൻ

അറിവ്, പ്രവർത്തനം, ആശയവിനിമയം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, സജീവവും ലക്ഷ്യബോധവും

അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും അവന്റെ നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്ഥാനം നേടാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു

അവന്റെ പോരായ്മകൾ മറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അങ്ങനെ അവൻ അവരെക്കാൾ മോശമാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല

ഇടപെടൽ

സാഹചര്യങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താനും മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാനും കഴിയും

വ്യത്യസ്‌തമായ വീക്ഷണം സ്വീകരിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മ

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, "എല്ലാവരേയും പോലെയാകാൻ" ശ്രമിക്കുന്നു, ഭൂരിപക്ഷത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

പെരുമാറ്റം

സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ അറിയാം, ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്, ആശയവിനിമയത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്

പങ്കാളിയോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിക്ക് അവനോടുള്ള താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല)

ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. രണ്ട് പെരുമാറ്റങ്ങൾ:

1) വിഷാദം, ഏകാന്തത, ഒറ്റപ്പെടൽ, വേറിട്ടുനിൽക്കാതിരിക്കാനും സ്വയം കാണിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു ("ഞാൻ മോശമാണ്, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർ നല്ലവരാണ്");

2) ആക്രമണം. തന്നിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, പ്രകോപനപരമായി പെരുമാറുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ അടിച്ചമർത്താനും അപമാനിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു ("ഞാൻ മോശമാണ്, മറ്റുള്ളവർ എന്നെക്കാൾ മോശമാണ്)

"സ്വയം വിലയിരുത്തൽ" പരീക്ഷിക്കുക

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ?

അതെ

ചിലപ്പോൾ

ഒരിക്കലും

കൂടുതൽ വിജയകരമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?

പ്രകോപനം

ഒരു ചെറിയ അതൃപ്തി

അവനു സമാധാനവും സന്തോഷവും

ഇന്ന് നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് നേടിയെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?

അതെ

ശരിക്കുമല്ല

കഷ്ടിച്ച് ഒരിക്കലും

എത്ര തവണ നിങ്ങൾ സ്വയം പരാജിതൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു?

അതെ

ചിലപ്പോൾ

ഒരിക്കലും

നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ആരെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്?

ചുറ്റുമുള്ള

ഇതെല്ലാം സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

ഞാൻ തന്നെ

മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

അതെ

ചിലപ്പോൾ

ഇല്ല

ഫലങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു:

2 പോയിന്റ്

1 പോയിന്റ്

0 പോയിന്റ്

(സ്ലൈഡ് 19)

8-12 പോയിന്റ്. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ആകസ്മികമായി എറിയുന്ന ഏതൊരു വാക്കും നിങ്ങളെ വളരെക്കാലം സമനില തെറ്റിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സംശയവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ട്. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു വിജയകരമായ വികസനംവ്യക്തിത്വം. സ്വയം വിശ്വസിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തി എല്ലാം സംശയിക്കുന്നു, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമില്ലാതെ ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കുന്നു, ധാരാളം കോംപ്ലക്സുകൾ വഹിക്കുന്നു.

8-4 പോയിന്റ്. ശരാശരി ആത്മാഭിമാനം. നിങ്ങൾ പര്യാപ്തനാണ്. മതിയായ ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തിയെ സജീവമായിരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, നന്നായി വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഗുണങ്ങളുടെ രൂപീകരണം, പോരായ്മകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക.

4-0 പോയിന്റ്. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം (അമിതമായി കണക്കാക്കുന്നു). വിലകുറച്ചു കാണൽ അല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നിങ്ങളെ സ്പർശിക്കില്ല. നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം പോസിറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ആദ്യ തരത്തിന്റെ മറുവശമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പുനർനിർവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യ തരത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തി വളരെ വഴക്കമുള്ളവനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നേരെ വിപരീതമാണ്, നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. തൽഫലമായി, പെരുമാറ്റത്തിലെ തെറ്റുകളും പോരായ്മകളും ശീലങ്ങളായി മാറും, അത് ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നയിക്കുന്നത്: ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം വിമർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ അതിനായി. ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ ചില നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

(സ്ലൈഡ് 20) ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 12 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

നയിക്കുന്നത്:

നയിക്കുന്നത്: പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തിഗത ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്ന് സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തയാണ്. ഈ ഉറവിടം പ്രകടമാക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

വ്യായാമം "എനിക്ക് എങ്ങനെ രസകരമായിരിക്കും (രസകരമായ)?"

നയിക്കുന്നത്: 3 ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ച് ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ വിവരണം എടുക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവർ മാറിമാറി കാർഡുകൾ എടുക്കുകയും വാചകം വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന "അനുഭവത്തിന്റെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും സ്റ്റോറുകളിൽ" അപ്രതീക്ഷിത നീക്കങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളും ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉത്തരം നൽകാനുള്ള ആദ്യ അവകാശം കാർഡ് വായിച്ചയാൾക്കാണ്, തുടർന്ന് എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്നു. സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ക്രിയേറ്റീവ് റിസോഴ്സ് ഉപയോഗിക്കുക:

കാർഡുകളിൽ എഴുതാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

“അപ്രതീക്ഷിതമായി, പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ, ഒരു സഹപ്രവർത്തകന് ജന്മദിനം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായി. എനിക്ക് എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഒരു സമ്മാനം കണ്ടെത്തണം. ഈ അവസരത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പക്കൽ എന്തെങ്കിലും ഒറിജിനൽ ഉണ്ടോ?

“നീയും മക്കളും ഒരു യാത്ര പോയിരുന്നു. പെട്ടെന്ന്, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്, ഹോട്ടലിലെയും ചുറ്റുമുള്ള തെരുവുകളിലെയും വിളക്കുകൾ മണിക്കൂറുകളോളം അണഞ്ഞു. ഈ കേസിനായി നിങ്ങൾക്ക് "ഒരുക്കങ്ങൾ" ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കുട്ടികൾക്ക് രസകരമായിരിക്കും?

"നിയമിച്ചു അവധിക്കാല കച്ചേരി, അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് നിരവധി സംഖ്യകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുതന്നെ, ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ അദ്ധ്യാപകരും-കലാകാരന്മാരും രോഗബാധിതരായി! അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ രസകരമായിരിക്കും?

നയിക്കുന്നത്: പരിശീലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഇത് സമർപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞിരുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ആളുകളെ പരിഹസിക്കുക, നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഗുണങ്ങൾ എഴുതുക, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് അവരുടെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുക.

ഘട്ടം 3 ആണ് അവസാനത്തേത്.

പ്രതികരണം

(സ്ലൈഡ് 21) "എനിക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന വിഭവം..." എന്ന വാചകം തുടരുക.

ചോദ്യാവലി

അവസാന പാഠത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ദയവായി ഉത്തരം നൽകുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന 10-പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ റേറ്റിംഗ് സർക്കിൾ ചെയ്യുക.

മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സംതൃപ്തനാണ്?

ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

ഒട്ടും തൃപ്തികരമല്ല 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നേടിയ അനുഭവം (അറിവ്) നിങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുമോ?

ഇല്ല 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 തീർച്ചയായും ചെയ്യും

ഈ പരിശീലന സെഷൻ വീണ്ടും നടത്തുകയാണെങ്കിൽ അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും പരിചയക്കാരെയും നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുമോ?

ഇല്ല 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ഞാൻ തീർച്ചയായും ചെയ്യും

നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും.

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ആശംസകൾ: ( സ്ലൈഡ് 22)

വ്യക്തിഗത വളർച്ച, നിങ്ങൾ അതിനെ എങ്ങനെ വിളിച്ചാലും - സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ടുള്ള ചലനം - പ്രധാനം ചാലകശക്തിജീവിതം. പ്രധാന കാര്യം നിശ്ചലമായി നിൽക്കരുത്, പഠിക്കുക, വളരുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അകത്ത് ഈ കാര്യംമുന്നോട്ട് പോകാതിരിക്കുന്നത് പിന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നതിന് തുല്യമാണ്.

ധൈര്യം - നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് മാറ്റുക.

ക്ഷമ - നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക.

മനസ്സ് - ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ.

ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 12 നുറുങ്ങുകൾ:

1. മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ഉള്ള ആളുകൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും, നിങ്ങളേക്കാൾ കുറവുള്ള ആളുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ താരതമ്യങ്ങൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി എതിരാളികൾ അല്ലെങ്കിൽ എതിരാളികൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഉണ്ടാകും.

2. സ്വയം ശകാരിക്കുന്നതും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതും നിർത്തുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക പ്രസ്താവനകൾ ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. നീ നിന്റെ കാര്യം പറയുമോ രൂപം, നിങ്ങളുടെ കരിയർ, ബന്ധങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും വശം, സ്വയം നിന്ദിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ആത്മാഭിമാന തിരുത്തൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രസ്താവനകളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

3. "നന്ദി" എന്നതിന് പകരമായി എല്ലാ അഭിനന്ദനങ്ങളും അഭിനന്ദനങ്ങളും സ്വീകരിക്കുക. "അതെ, പ്രത്യേകിച്ചൊന്നുമില്ല" എന്നതുപോലുള്ള ഒരു അഭിനന്ദനത്തോട് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അഭിനന്ദനം നിരസിക്കുകയും അതേ സമയം നിങ്ങൾ പ്രശംസയ്ക്ക് യോഗ്യനല്ലെന്ന സന്ദേശം സ്വയം അയയ്ക്കുകയും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിനെ താഴ്ത്താതെ പ്രശംസ സ്വീകരിക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് (സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ) ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കാർഡ് അല്ലെങ്കിൽ വാലറ്റ് പോലെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഇനം ധരിക്കുക, "ഞാൻ എന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അംഗീകരിക്കുന്നു" എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒരു പ്രസ്താവന ആകർഷകമായ സ്ത്രീജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞാൻ അർഹിക്കുന്നു." ഈ ഉറപ്പ് എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകട്ടെ. ദിവസം മുഴുവൻ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും നിങ്ങൾ ഉണർന്നതിനുശേഷവും സ്ഥിരീകരണം നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥിരീകരണം ആവർത്തിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, അനുഭവിക്കുക നല്ല വികാരങ്ങൾസ്ഥിരീകരണങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച്. അങ്ങനെ, ആഘാത പ്രഭാവം വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

5. ആത്മാഭിമാന വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, ഓഡിയോ, വീഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്ന ഏതൊരു വിവരവും അവിടെ വേരൂന്നുകയും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രബലമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രബലമായ രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പത്രങ്ങളിൽ ഒരു ക്രൈം ക്രോണിക്കിൾ കാണുകയോ വായിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഒരു നിന്ദ്യവും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമായ വശത്തേക്ക് ചായും. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുകയോ പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവമുള്ളതും ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്താൻ കഴിവുള്ളതുമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ കേൾക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ, അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഗുണങ്ങൾ നേടും.

6. നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ തയ്യാറുള്ള പോസിറ്റീവും ആത്മവിശ്വാസവുമുള്ള ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളെയും നിരന്തരം അടിച്ചമർത്തുന്ന നിഷേധാത്മകരായ ആളുകളാൽ നിങ്ങൾ ചുറ്റപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.

7. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല നേട്ടങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. അത് സ്മാരകമായ ഒന്നായിരിക്കണമെന്നില്ല. സ്നോബോർഡ് പഠിക്കുക, ഡ്രൈവിംഗ് ലൈസൻസ് നേടുക, പതിവായി ജിമ്മിൽ തട്ടുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ വിജയങ്ങൾ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ ലിസ്റ്റ് പതിവായി അവലോകനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഒരിക്കൽ കൂടി അനുഭവിച്ച സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

8. നിങ്ങളുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ സത്യസന്ധനാണോ? നിസ്വാർത്ഥതയോ? മറ്റുള്ളവർക്ക് സഹായകരമാണോ? സൃഷ്ടിപരമായ? നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് 20 എങ്കിലും എഴുതുകയും ചെയ്യുക. മുമ്പത്തെ ലിസ്റ്റിലെന്നപോലെ, ഈ ലിസ്റ്റ് പലപ്പോഴും അവലോകനം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പലരും അവരുടെ പോരായ്മകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അവിടെ അവരുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, തുടർന്ന് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര നല്ലതല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശക്തികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും.

9. മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഞാൻ പണത്തെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനോ മറ്റുള്ളവരെ ക്രിയാത്മകമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനോ കഴിയുന്ന പ്രവൃത്തികളുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം നൽകുന്നതിനെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മൂല്യവത്തായ വ്യക്തിയായി തോന്നാൻ തുടങ്ങും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനവും മാനസികാവസ്ഥയും വർദ്ധിക്കും.

10. നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന ജോലിയിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ ചിലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവ് ആയി തോന്നുക പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾ ജോലിയിലോ മറ്റോ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആത്മാഭിമാനം തഴച്ചുവളരുന്നു ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനംഅത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുകയും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലി നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അർപ്പിക്കാൻ കഴിയും ഫ്രീ ടൈംനിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ചില ഹോബികൾ.

11. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിക്കുക സ്വന്തം ജീവിതം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം ബഹുമാനിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും അംഗീകാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം സത്യസന്ധനല്ല, ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരിക്കും.

12. നടപടിയെടുക്കുക! നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഉയരുന്ന വെല്ലുവിളികൾ സ്വീകരിക്കാതെ നിശ്ചലമായി ഇരുന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഫലം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മനോഹരമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഭയമോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠയോ കാരണം നിങ്ങൾ നീട്ടിവെക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും സങ്കടവും മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ, അത് തീർച്ചയായും ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിന് ഇടയാക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു അതുല്യ വ്യക്തിയാണ്, മികച്ച അവസരങ്ങൾ, മികച്ച കഴിവുകൾ. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കഴിവുകൾ വെളിപ്പെടും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങും, തിരസ്കരണത്തെ ഭയപ്പെടരുത്; മറ്റ് ആളുകളുടെ അംഗീകാരത്താൽ നിങ്ങളെ നയിക്കില്ല; നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമായിരിക്കും; നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരും മനസ്സമാധാനംനിങ്ങൾ സ്വയം വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യും.