Hvordan huske informasjon. Slik lærer du raskt en stor tekst

Ekaterina Dodonova

Bedriftscoach, blogger, minne- og hurtigleseinstruktør. Grunnlegger av utdanningsprosjektet iq230

1. Forstå

Svært ofte prøver folk å huske ukjente ord og uttrykk uten engang å forstå betydningen deres. Kanskje dette er nok for noen dager, for eksempel for å bestå en eksamen. Med mindre, selvfølgelig, foreleseren ber om å forklare hva du mener med ablasjon og hva som er tegnene på de samme kromosomavvikene fra den første billetten.

Hjernen husker perfekt ord forbundet assosiativt. Han forkaster uforståelige bokstavkombinasjoner som søppel, og ønsker ikke å kaste bort tid på dem.

Av denne grunn har de fleste vanskeligheter med å lære. Rar klingende ord fremkaller ikke i minnet innfødte og forståelige for hjertet bilder.

Derfor, for bedre memorering, må du først analysere og forstå alle nye termer. Prøv å føle ordet og assosier det i fantasien med kjente konsepter.

2. Kom med en assosiasjon

Tilstedeværelsen av fantasi er et av de kraftigste verktøyene for å huske informasjon. lette læringsprosessen i stor grad viktige rapporter, presentasjoner, tekster, inkludert på fremmedspråk på grunn av kunstige assosiasjoner.

Ta ordet "mandag". Hvilke rammer kjører på den interne skjermen din? Det kan være morgenen, forferdelige trafikkork, en tanke som pulserer i hodet mitt, en dag i kalenderen, en side i barndomsdagboken min, eller en summende kontormaurtue. Hva ser du?

For å gjøre assosiative forbindelser sterke og holdbare, kan du bruke femfingerregelen. Hver finger har sin egen assosiasjon, fylt med et eller annet innhold.

Dermed vil den nødvendige informasjonen bli trykt inn i minnet ditt på en gang på alle følelsesnivåer, noe som vil tillate deg å bruke den i lang tid.

3. Lure det magiske tallet 7 ± 2

Den berømte amerikanske psykologen George Miller fant ut at korttidshukommelsen ikke kan huske og gjenta mer enn 7 ± 2 elementer. Modusen med konstant informasjonsoverbelastning reduserer dette tallet til 5 ± 2.

Likevel er det en enkel måte å lure korttidshukommelsens lover på: bruken av fortellingsmetoden, som innebærer logisk kobling av forskjellige minneobjekter til én kjede. Du kan få en morsom, utrolig og helt umulig inn det virkelige liv historie. Hovedsaken er at du med den kan huske mer enn 15 elementer om gangen.

Som unnfanget av regissøren i neste scene, bør du svømme i et basseng fylt til randen med semulegryn. Ja, bare forestill deg denne galskapen i lyse farger. Føl med huden hvordan semulegryn fester seg til huden din. Hvor vanskelig det er å svømme i denne varme væsken, selv om grøten ikke er for tykk. Som lukten av melk i luften smør og barndom.

4. Gjenta riktig

Hjernen vår kan programmeres vitenskapelig faktum. Det krever bevissthet og daglig arbeid i den valgte retningen. Derfor, hvis du bestemt har bestemt deg for at det er ekstremt viktig for deg å lære engelsk på seks måneder, så har hjernen allerede innstilt på intensiv memorering. Men i tillegg til vanlig trening er det også viktig med jevnlig repetisjon av materialet som dekkes.

Bruk visse tidsintervaller for best mulig memorering: gjenta materialet umiddelbart etter læring, deretter etter 15-20 minutter, etter 6-8 timer (helst før sengetid) og sist- en uke senere.

5. Still inn

Kanskje det ikke er noe verre når en person tenker på seg selv i negative termer: "Jeg vil aldri takle dette", "Det er umulig for meg å huske dette", "Jeg vil ikke være i stand til å lære en så vanskelig rapport". Bruk kun positive uttalelser programmere hjernen din for arbeid og resultater.

Still inn riktig, fortell deg selv: "Jeg husker!", "Jeg har en god hukommelse. Jeg vil huske", "Jeg vil huske og enkelt gjenfortelle med mine egne ord om to timer". Tilpass deg selv. Hjernens ressurstilstand er ditt ansvarsområde.

Når du kjenner minnets fem hemmeligheter, kan du enkelt lære å huske virkelig komplekse og allsidige materialer. I tillegg er det mange interessante og naturlige måter for en person å trene hukommelse og konsolidere de nødvendige minneobjektene, som Ekaterina Dodonova også snakker om i detalj i boken sin.

God lesing og god hukommelse!

Et godt minne er et spørsmål om stolthet. I moderne tid Vi tar inn tonnevis med informasjon hver dag. Det er bare det at ikke alt kan huskes. Hva kan jeg si, i I det siste folk er vant til å legge alt i telefonnotater. Men likevel, den kraftigste og mest pålitelige harddisken som ikke kan hackes er hjernen vår. Men for å huske informasjon, trenger du god hukommelse og følger noen triks. Men først ting først.

Minnebruk

Hvordan huske informasjon raskere? Det er umulig å finne svaret på dette spørsmålet uten å forstå dine evner gitt av naturen. Saken er at nesten alle av oss har utviklet flere typer hukommelse. Men en av dem er den sterkeste. Så her er alle dens typer:

• visuell (visuell);
• auditiv (auditiv);
• taktil (kinestetisk);
• smak og lukt.

Sistnevnte type minne anses som den minst praktiske, fordi smak og lukt er minst sannsynlig å fungere som ledende analysatorer. Imidlertid er alle disse typene kombinert til én type minne - figurativt. Bilde, lyd, følelse, lukt og smak - alt dette bidrar til å skape et bestemt bilde i fantasien vår.

Det er også verbal-logisk hukommelse, motorisk (motorisk), emosjonell, frivillig, ufrivillig, kortsiktig, langsiktig og operasjonell. Men det å huske bidrar selvfølgelig til det første av denne listen.

figurativ metode

Hvis vi snakker om hvordan du husker informasjon raskere, bør denne metoden først og fremst noteres. Fordi det er det mest effektive.

Memorisering er prosessen med å finne sammenhenger. Eller deres skapelse i en rekke bilder. Hvis du vil sette noe i minnet, må du finne eller skape en ny visuell forbindelse. Informasjon, spesielt abstrakt informasjon (ideer, tanker), kan ikke utenat.

Her er et enkelt eksempel. Ord erme, som er oversatt fra engelsk som "sleeve", kan du prøve å kjøre inn i hodet ditt i en time, gjenta det ad kvalm. Men hvorfor, hvis det virkelig er lagret på 5 sekunder? Alt er enkelt! Det er nok å forestille seg ermet til en jakke, fylt til randen med plommer. Rar? Kan være. Men nå trenger du ikke engang å huske hva ordet betyr erme. Og alt takket være opprettelsen av en forbindelse mellom ham og bildet.

Selv i undervisningen brukes denne metoden. Husk i det minste matematikktimene på skolen. Ja, enhver person som fullførte den for 10, 20 og 30 år siden, på spørsmålet om hva en halveringslinje er, vil svare - dette er en stråle som deler en vinkel i to. Og alle hvorfor? Fordi halveringslinjen er en rotte som løper rundt hjørnene og halverer hjørnet. Dette enkle rimet ble brukt av alle lærere for å gjøre livet enklere for elevene.

Foreninger

Denne metoden ligner den forrige. Hvordan huske informasjon raskere? Tenk på assosiasjoner! Dette er grupper av bilder som koder for informasjon. De har alltid en base og overliggende elementer.

Du trenger ikke engang lete etter assosiasjoner, for de omgir oss. Telefonnumre har bursdager å huske. I jubileer- antall hus, adresser til venner. Og selvfølgelig er ord hovedassistenten til hver enkelt av oss.

Hvordan lagre spektralklassene til stjerner raskt? De er betegnet med bokstaver, og er langt fra i alfabetisk rekkefølge - O, B, A, F, G, K, M. Hvis du tenker deg litt om, kan du finne en morsom assosiasjon ved å skrive et ord for hver bokstav og kombinere dem til en semantisk setning: "En hvithåret amerikaner tygget dadler som gulrøtter". Og i henhold til denne ordningen kan du huske nesten alt - starter med datoer, slutter med formler.

I ferd med å lære

Oftest er skolebarn og studenter interessert i svaret på spørsmålet om hvordan man kan huske informasjon raskere. De som trenger å lære noe, og gjerne raskt. Metodene ovenfor er verdt å bruke, men de vil denne saken hjelpemiddel.

Det viktigste er å sette en bestemt modus. Den beste tiden å absorbere informasjon er fra 8:00 til 11:00 og fra 20:00 til 23:00. Imidlertid avhenger alt av når en person legger seg og står opp. Etter å ha analysert aktiviteten din, er den ikke så vanskelig å finne Beste tiden for meg selv.

Etter å ha valgt tidspunktet, må du slå av Internett og alle elektroniske dingser, sørge for stillhet eller ikke-distraherende bakgrunnsmusikk, og deretter konsentrere deg og fjerne alt som kan virke mer interessant enn å studere. For mange er dette problemet. Men du kan konsentrere deg hvis du bryter stoffet du lærer i flere deler og lærer litt.

For eksempel må en student forberede seg til eksamen, som vil være om 5 dager, 40 billetter. Dette betyr at han må gjøre 10 stykker hver dag. Fem om morgenen, og samme antall om kvelden, og du kan hvile i løpet av dagen. På den femte dagen, gjenta alt. Dette vil hjelpe. Det viktigste er å sette deg et mål og følge en klar plan.

selvhypnose

Hvordan huske raskt "stor" informasjon? Spørsmålet som stilles på denne måten bekymrer alle studenter på tampen av eksamen eller prøve. Mengden informasjon (foruten ikke den mest interessante) er stor, men det er ikke tid. Hva å gjøre? Svaret er enkelt. Må bli begeistret.

Tross alt la alle merke til hvor umerkelig tiden flyr under turer, reiser, underholdning! Og så husker vi alt i utrolige detaljer. Alt fordi det var interessant. Forberedelse til morgendagens eksamen, må du la deg rive med av emnet. "Men hvorfor trenger jeg det!", "Jeg vil glemme alt på en dag!", "Det finnes ikke noe kjedeligere i verden!" - alle disse unnskyldningene er kjent for studentene. Men du må undervise, så du må overbevise deg selv om at emnet og informasjonen er av enestående interesse. Du må prøve å finne noe fengende eller kanskje nyttig i det. Eller for å overbevise deg selv om at ingenting fra klassene, bortsett fra undervisningen i dette emnet, er tilgjengelig i dag. Og sørg for å finne motivasjon. Du kan love deg selv å arrangere ferie etterpå vellykket levering eksamen. I påvente huskes informasjon virkelig bedre.

En solid tilnærming

Det er folk som ikke er interessert i hvordan man raskt kan huske en stor mengde informasjon. Det er viktig for dem at visse data lagres i lang tid på deres interne "harddisk".

For å gjøre dette må du bruke en kombinert teknikk for rask og detaljert lesing. Så først - en detaljert bekjentskap med materialet. Noen leser 2-3 sider for å forstå hva han driver med. Andre snapper teksten fra ulike deler av boken (sammendrag eller annen informasjonskilde). Dette er imidlertid et individuelt spørsmål. Meningen med overflatelesing er ikke å lære teksten utenat, men å bli kjent med den.

Og så kommer tiden for en detaljert metode. Det innebærer en langsom, gjennomtenkt lesing av all tilgjengelig informasjon og dens parallelle analyse. Du kan fremheve vanskelige ord eller interessante fraser, lese om det du ikke kunne forstå første gang.

Parallelt er det ønskelig å ta notater og til og med skisser. Og snakk også med deg selv. Å tenke høyt er veldig nyttig fordi auditivt, verbalt og visuelt minne er involvert. I tillegg aktiveres mindfulness sterkere, fordi høytlesing er umulig uten konsentrasjon.

Nyttige triks

Hvordan lære å raskt huske informasjon? Du må lære deg en enkel regel. Du må skrike! Det er bevist at informasjon passer inn i hjernen raskere hvis en person roper det ut.

Følelser hjelper også. Spesielt uttrykk. Gester, fraser, ansiktsuttrykk – og alt som kan uttrykke det. Du kan til og med spille ut en scene foran et speil.

Dessuten kan du ikke sitte stille. Hvis du lærer noe ved å snu sirkler rundt i rommet, vil du kunne aktivere hjernens arbeid og følgelig din evne til å huske informasjon.

Forresten, hvis det er en mulighet til å endre situasjonen, må du bruke den. Og det er ønskelig å bytte rommet mot naturen. Frisk luft og fravær av betong fire vegger vil bidra til mer aktiv memorering.

Aktiv repetisjon

Dette er en annen god måte å raskt huske informasjon og overføre den fra midlertidig minne til langtidshukommelse.

Helt i starten handlet det om bilder og sammenhenger. Med deres hjelp kan du virkelig huske informasjon raskere. Men! Hvis en person ikke bruker disse forbindelsene, vil de ganske enkelt kollapse over tid. Dette er grunnen til at vi glemmer det vi pleide å huske. Og jo svakere, mer utydelig forbindelsen var - jo raskere vil den kollapse.

Det er derfor du må bruke denne metoden. Gjenta tilkoblinger, oppdater visuelle bilder og gjør dem mer levende. Og her er konklusjonen: memorering er ikke konstant å stappe og se på eksterne kilder, men regelmessig henting fra minnet av bilder som noen gang har blitt opprettet. Og det er bedre å bruke litt tid på å tenke på dem, og så huske informasjonen for resten av livet, enn å huske den i timevis og glemme den på en dag.

Vanedannelse

Det er mennesker som det er raskt å huske nødvendig informasjon- bare spytt. Og alt fordi de hele tiden følger anbefalingene ovenfor (og noen flere som de kommer med selv). Disse menneskene trener hukommelsen og forbedrer evnen gitt av naturen. Og for dem er spørsmålet om hvordan man raskt husker informasjon før eksamen eller hva de så i forbifarten ikke relevant. Og dette er hovedhemmeligheten.

Det er nødvendig å utvikle en vane med å huske eller lære noe hver dag. Og ved hjelp av metodene ovenfor. De er effektive, testet av mange. I tillegg bidrar de til utvikling av tenkning og verbal-logisk hukommelse.

Mange tror feilaktig at det aktive minnearbeidet slutter ved slutten av et institutt, teknisk skole eller universitet. Dette er imidlertid ikke helt sant. Bruken av hukommelse fortsetter etter endt utdanning. En annen ting er hvor og i hvilken grad man skal bruke det, og viktigst av alt, hvordan man kan forbedre det. Derfor vil vi i denne artikkelen snakke om hvordan du raskt kan huske informasjon ved å bruke de enkleste og mest effektive øvelsene.

Hva er typene minne?

Menneskelig hukommelse kan betinget deles inn i to typer:

• kortsiktig (rask);
• langsiktig.

Korttidshukommelse lar en person huske en bestemt liste over gjenstander eller gjenstander som eksisterer i sanntid. Det er med andre ord kun bilder som er relevante her og nå som blir stående i minnet. I gjennomsnitt kan det være 5-8 slike objekter. Følgelig gjør langtidshukommelsen det mulig å huske visse bilder som en person kanskje trenger ikke umiddelbart, men for eksempel om et år. Derfor, for å finne ut hvordan du husker informasjon bedre, må du lære å skille mellom dem.

• visuelt (de objektene vi ser med våre egne øyne huskes);
• lyd (melodien, ordene i sangen fanges opp);
• sensuell (basert på ekte emosjonelle opplevelser og følelser)
• taktil (følelser huskes);
• emosjonell (basert utelukkende på følelser);
• assosiativ (kobler objekter og objekter med eventuelle assosiasjoner).

La oss snakke om hvordan du husker informasjon raskere.

Oppgave 1: Skrive triste brev

Det har forskere gjort fantastisk oppdagelse. Vårt minne, som det viste seg, er mest utsatt for negative minner og opplevde følelser. Derfor er metoden for å skrive bokstaver som følger: du må ta et ark og en penn, merke klokken i 15-20 minutter og i løpet av denne tiden oppgi alle problemene og negative punktene du har møtt i forrige uke, måned.

Interessant nok, etter en slik øvelse, vil det være lett for deg å huske nesten all informasjon. Ifølge forskere skyldes dette det faktum at hjernen rett og slett ikke har tid til å bytte fra minnene dine etter å ha brukt øvelsen og vil gjerne akseptere alt du leser og husker. Dette er nøyaktig hva du bør gjøre hvis du leter etter svar på spørsmålet: "Hva er den beste måten å huske informasjon på?"

Oppgave 2: Skrik og bli hørt

En litt uvanlig, men ganske effektiv metode for å huske all informasjon. Det består i hennes høye rop. For eksempel kan du på denne måten lære fremmedord forbereder seg til eksamen eller testing. Dette betyr imidlertid ikke at det under en slik øvelse er nødvendig å hyle til du er hes eller til den første samtalen fra indignerte naboer. Gjør alt innenfor rimelighetens grenser.

Slik husker du raskt en stor mengde informasjon: øvelse 3

Hvis du på kort tid trenger å lære en stor mengde tekst eller materiale, bør du følge disse trinnene:

• les nøye (gjerne flere ganger) det som er skrevet eller trykt;
• fordype seg i innholdet;
• fremheve grunnleggende og støttende informasjon;
• del materialet i deler (i henhold til nivået av deres betydning);
• lag en kort (du kan;
• gjenfortelle det du leser.

Slik husker du raskt en stor mengde informasjon.

Øvelse 4: bevegelse er kraft

Når noe materiale ikke ønsker å bli husket på noen måte, anbefaler mange eksperter å bruke ekte bevegelser. For å gjøre dette må du reise deg fra setet, plukke opp en bok med tekst og for best effekt begynne å gå i sirkler rundt i rommet mens du leser det som står. Det antas at under gange er det en rask aktivering av hjernen, derfor absorberes ethvert materiale mye raskere.

For samme formål, før du husker mye informasjon, anbefales det å danse, hoppe, løpe eller gjøre en slags aktivitet i 25-30 minutter. fysisk trening. De sier at etter det vil det være mulig å huske i det minste hele første bind av Krig og fred.

Oppgave 5: Lekeforeningen

En av de mest effektive måtene å utvikle og huske all informasjon er assosiasjonsspillet. Anta at du trenger å huske en handleliste. For å gjøre dette må du først skrive denne handlelisten, se på den og lage bilder som vil være lettere for deg å huske.

For eksempel inkluderer listen over fremtidige kjøp gulrøtter. Siden hun har oransje hud, kan hun godt være assosiert med en rødrev eller ekorn. Bomullsknopper er myke og hvit snø. Vann - et glass osv. Dette handler kort om hvordan du husker informasjon raskere.

Oppgave 6: Organiser alt

De sier at ting som er på favorittstedet ditt huskes best. Du har for eksempel en favorittstol i huset som du ofte sitter på. Og ved siden av står en stabel med trehyller. Det er på dem du mentalt kan legge de tingene du planlegger å huske. Etter det vil det være lettere for deg å huske plasseringen av objekter og navnene deres.

Oppgave 7: Legg igjen en lapp

Anta at du trenger å lære en stor rapport, men du vet ikke hvordan du kan huske informasjon raskere. For å lære hva som skrives raskere, er det nødvendig å dele teksten inn i korte setninger, skrive dem på klistrelapper og lime dem inn på tilgjengelige steder i rommet. Videre anbefales det å gå rundt i leiligheten fra tid til annen og lese notatene dine.

Oppgave 8: telle kamper

Noen ganger bør du ikke vente på øyeblikket når du trenger å lære litt tekst, tall eller ord. Det er best å begynne å trene opp hukommelsen og oppmerksomheten før det rette øyeblikket kommer.

Hvis du for eksempel regelmessig utfører «Matches»-øvelsen, kan du øke nivået av oppmerksomhet og memorering de minste detaljene, derfor, om nødvendig, vil det ikke være vanskelig for deg å lære noe viktig materiale. Deretter vil vi snakke om hvor enkelt det er å huske informasjon av enhver kompleksitet.

Så betydningen av øvelsen koker ned til følgende: du må ta nøyaktig fem fyrstikker, hell dem på bordet, husk posisjonen deres, snu deg bort til den andre siden og prøv å gjenskape. Med hver leksjon anbefales det å gradvis øke antall kamper og kompleksiteten til de opprettede figurene.

Oppgave 9: Lese ord baklengs

En veldig enkel og nyttig øvelse for å utvikle mindfulness og hukommelse er å lese.For eksempel, mens du går eller kjører rundt i byen, vær oppmerksom på oppbevaringsskilt, les dem baklengs. I dette tilfellet må du ikke bare huske en uvanlig betydning for vanlige navn, men også huske på det originale originalordet.

Oppgave 10: Bytt tall og bokstaver

Hvis du har problemer med å huske telefonnumre eller en PIN-kode, bør du bruke enkel og samtidig effektive teknikker data assimilering. På dette øyeblikket kjent ulike måter. For å huske informasjon relatert til tall, for eksempel, vil muligheten til å erstatte dem med bokstaver hjelpe deg.

For eksempel må du huske følgende sekvens: 9, 5, 8, 4. Vi erstatter dem med bokstaver som tilsvarer de første bokstavene i tallene. Vi får bokstaven "d" i stedet for "9", "5" endres til "p", "8" til "v", og "4" til "h". Det vil være mer interessant å utvikle tanken videre ved å finne opp en hel setning fra denne bokstavkoden. I dette tilfellet, i stedet for den vanskelig lesbare "dphch", får vi "la oss si at du er en person."

Kort sagt, hvis du virkelig bestemmer deg for å forbedre hukommelsesytelsen din, ikke nøl og begynn å trene nå. I dette tilfellet trenger du ikke å gruble hjernen din og finne opp en annen utrolig rask måte læreinformasjon. Tvert imot vil du raskt lære og huske alt. Våg!

Gjennom livet oppfatter vi mye informasjon, vi lærer poesi, lærer nye språk, forstår formler og teoremer. Og alt takket være hva? Takket være minnet vårt! Hjernen er et organ som hele tiden må trenes og utvikles, da vil alt du oppfatter være sikkert festet i minnet ditt.

Så det er flere måter som vil fortelle deg hvordan du bedre husker informasjon, lærer en stor mengde på kort tid, lærer hvordan du lagrer informasjonen som mottas i minnet.

Hvorfor bruke huskemetoder?

Ifølge eksperter vil det ikke gi noe godt å stappe datoer, fakta og annen informasjon. Det vil ikke hjelpe noen til å bli smartere eller lære de nødvendige dataene. Disse metodene er ineffektive, og de vil hindre i stedet for å hjelpe oss. Det er grunnen til at forskere har utviklet mer effektive metoder, takket være hvilke du kan "forhandle" med minne og få et godt resultat.

Du kan lære hjernen din å absorbere en stor mengde data som en svamp, alltid skinne med tankene dine og være på topp. Samtidig vil det ikke anstrenge seg og virke komplisert.

Vel, la oss se på noen få triks som vil hjelpe deg å huske en stor mengde informasjon:

Multisensorisk persepsjon

Hver person reagerer forskjellig på stimuli, det er takket være dem at vi kan lære å oppfatte forskjellig informasjon. Så vi, som irriterer sensorene på huden, føler oss kalde og varme, skader reseptorene på tungen, vi kan føle smaken. Følgelig, jo flere sanser vi bruker under persepsjon, jo bedre huskes materialet. For eksempel hvis du trenger å huske navnene eksotiske fugler, da er det best ikke bare å lese navnet deres, men også å se på bildet, og ideelt sett finne sang på Internett eller se en video. Og hvis du klarer å ta på den, så er det usannsynlig at du noen gang vil kunne glemme den.

Presentasjon om emnet: "Laws of memory"

Kobling med kunstobjekter

På grunn av det faktum at underbevisstheten er perfekt stimulert av en rekke gjenstander og kunstverk, kan du lære og huske de nødvendige tingene fantastisk. Dette vil skje når faktum, dato er assosiert med eller med musikkstykke, eller skulptur, eller et annet mesterverk. Underbevisstheten vil åpne en spesiell gateway for å huske denne informasjonen. Dette er veldig enkelt å lære.

Repetisjon før og etter søvn

Ikke rart de sier at hvis du legger en bok under puten din, vil selve informasjonen "lekke ut". Vi gjør det litt annerledes, men likevel. Hvis du lærer noe før du legger deg, kan du forbedre prosessen med å huske, fordi når vi sover, syntetiserer underbevisstheten vår informasjon. Følgelig, mens en person sover, er hjernen mer villig til å jobbe med å huske informasjon og vil være i stand til å huske den raskere.

Disse metodene er veldig effektive, de jobber med underbevisstheten. Men det finnes også metoder som jobber direkte med bevissthet og hukommelse, og trener dem. La oss vurdere dem nedenfor.

Ti triks "Husk alt raskt!"

1. Skriv ned tanker. En av de minst hyggelige måtene, da det innebærer å skrive ned negative hendelser og tanker på papir før man direkte studerer materialet. Vår bevissthet er veldig konsentrert om det negative, så den husker det automatisk. Hvis du begynner å studere umiddelbart etter å ha skrevet ned små negative detaljer, er det bedre å sette materialet i minnet.
2. Stol på naturen. Ikke rart mange elever foretrekker å lære stoff i frisk luft. Naturen øker funksjonen til persepsjon med 20 %. Hvis du ikke har mulighet til å gå ut i naturen, så la hjernen hvile og se på bildene vakker natur, og bare deretter fortsette til øvelsene. Dette vil bidra til å lære en stor mengde informasjon om gangen.
3. Snakk høyere. Hvis du trenger å lære fremmedord, uttal dem tydelig og høyt. Uttalevolumet øker memoreringen av informasjon med 10 % når du lærer utenat.
4. Legg til et uttrykk. Som vi har sagt, jo flere sanser som er involvert, jo bedre husker vi. Legg til flere følelser, gester, ansiktsuttrykk hvis du raskt vil lære å huske informasjon, termer og fremmedord. Og læring vil bli mer interessant!
5. Bruk en stemmeopptaker. Skriv ned det du trenger å lære og slå det på i transport, før du legger deg og om natten. Du vil sove, og hjernen vil huske. Mengden informasjon i dette tilfellet kan være ubegrenset.
6. Fortsett. Beveg deg under oppfatningen og undervisningen av informasjon utenat. Vind sirkler rundt i rommet, gå. Bevegelse aktiverer hjernens arbeid og du vil kunne lære og huske alt bedre og raskere.
7. Endre bildet. La oss si at du må forberede deg raskt på to rapporter (på en kveld). Gjør dette i forskjellige rom. Dermed vil ikke informasjonen stokkes når den gjenskapes.
8. Skriv ned de første bokstavene. For raskt og nøyaktig å huske all informasjon (for eksempel en sang). Skriv det ned på papir, og skriv så ned bare de første bokstavene, prøv å huske ordet. Øv på å huske ved å se på de første bokstavene, og deretter uten dette "juksearket". Sjekk, sangen huskes mye bedre.
9. Ikke forsøm søvnen. Jo mer du sover etter å ha studert materialet, jo bedre vil du kunne huske det.
10. Gå inn for sport. Før du studerer materialet, tren aktivt, så kan du til og med gjøre "Krig og fred".

Vi har vurdert effektive metoderå huske denne eller den informasjonen, som lar deg studere en stor mengde materiale, for å gjøre det effektivt og raskt. Nå er det praksis. Gå for det, jo flere treningsøkter, jo mer bedre resultat! Og husk, alt kan læres.

mnemonikk

Disse teknikkene lar deg raskt huske informasjonen som mottas og trene hjernen til å øke ytelsen.

1. Rim. Denne metoden består i en annen tolkning av innhentede data.
2. Lag setninger fra de første bokstavene i de mottatte dataene. For eksempel kom det et brev og de første linjene lød - God ettermiddag. Ta de tre første bokstavene "legg til" og lag en ny i hvilken som helst form - dagen er veldig munter.
3. Bunt. Av navnet kan det forstås det vi snakker om informasjon knyttet til en levende illustrasjon. For eksempel de elementene du prøver å huske på engelske språk, kan knyttes til handlinger. f.eks. feit katt- Erstatt med - stor størrelse katt.
4. Leder. Essensen av teknikken er å erstatte tall med objekter. La oss si 0-bagel, 1-stick, 2-gås, etc.
5. Cicero teknikk. Den består i å presentere objekter for memorering i en kjent setting. For eksempel å huske ord-objekter på fremmed språk, må du sette dem på soverommet ditt. Hvis du trenger å huske et bestemt ord - foreningen kommer med et kjent miljø. Denne tilnærmingen lar deg lære nye ord utenat, med et minimum av innsats.

Vi vil ikke bli overrasket over at noen av metodene for mnemonikk vil være kjent for deg. Dette er imidlertid en hel vitenskap som lar deg styrke hukommelsen.

1. Sett deg inn i det du leser. Hvis det er vanskeligheter med å huske stoffet, skyldes dette ofte en misforståelse av det som ble lest. Mange mennesker trenger å forstå data for å huske dem. Her er det nødvendig å bruke logikk og assosiasjoner som vil forbli i minnet.
2. Abstrakt. Ikke slutt å skrive og helst abstrakt. La oss si at det er et viktig møte og du må huske en stor mengde informasjon - skriv sammendrag, dvs. fremheve det viktigste. Dette vil tillate deg å ikke gå glipp av nyansene og ha fullstendig informasjon.
3. Struktur. Hvis du ikke liker å skrive, vil denne teknikken definitivt passe deg. Les informasjonen, fordyp den og skisser den i form av et diagram. Det er enkelt – det vil alltid være fyrtårn foran deg.
4. Tegning. Kanskje den vanligste metoden for memorering. Det er vanskelig å si hvordan det vil manifestere seg i deg personlig. vi er alle individer. Hovedsaken er at tallet tilsvarer de mottatte dataene.
5. Lysbildefremvisning. Slike presentasjoner er effektiv metode innen næringslivet. For en kompetent, interessant og effektiv presentasjon av stoffet er det nok å tegne en tekstoversikt ved hjelp av tankekart. Det finnes mange nettbaserte programmer for dette.

Merk at det er ganske vanskelig å beskrive i en artikkel alle måtene som lar deg bedre oppfatte og huske informasjon. Derfor, la oss gi et enkelt råd - teori og praksis - dette er grunnlaget for et utmerket minne!

Barn går i første klasse og får i oppgave å lære et dikt i lesetimene. Det er her problemene til mange barn og foreldre begynner. Barn husker imidlertid dikt lettere enn voksne. Er det mulig å lære et dikt godt og raskt? Vel, selvfølgelig, ja! Denne artikkelen vil fortelle deg hvor enkelt det er å lære et vers.

Hvorfor er det så nødvendig å lære poesi fra tid til annen?

Problem med å lære poetiske verk vises hvis barnet ikke liker og ikke forstår hvorfor de trenger å bli undervist. Faktisk er det veldig nyttig å lære dikt og til og med nødvendig.

For det første utvikler hukommelsen ved å lese slike verk. Det er flere måter å forbedre hukommelsen på, men den mest effektive er å jobbe med dikt. For det andre utvikler slike rimede tekster diksjon og tale.

Hvordan kan du enkelt lære et vers? For å huske teksten så raskt som mulig, må du følge følgende regler:

1. Hold deg alene med deg selv, slå av musikken, fjern alle irriterende ting, ekskluder medfølgende TV, radio, telefon og annet utstyr. Vi trenger fullstendig stillhet og ro.
2. Ha en positiv holdning til jobb, ikke irriter deg hvis noe ikke går som det skal. Riktig holdning er veldig viktig når du studerer poesi.
3. Det er flott hvis du allerede vet hva slags minne som fungerer for deg: visuelt, auditivt eller figurativt minne. Hvis du fortsatt ikke har lagt merke til hvilken type minne som er prioritert, prøv å finne det ut. Bokelskere har oftest visuelle, musikkelskere - auditive, og designere, artister og kinogjengere - figurative. Bruk disse huskemetodene.
4. Hvor lett er det å lære et vers når det er veldig lite tid igjen? Det er nødvendig å unngå psykologisk press, ikke tenk at du ikke har tid til å gjøre noe. Det er distraherende og forstyrrer læringen.

instruksjon for rask memorering av teksten

Hvor lett er det å lære et stort vers? Det er en spesiell algoritme for å huske vanskelige tekster:

1. Les diktet veldig nøye. Prøv å forstå betydningen. Det er nødvendig å lese det ikke bare høyt, men også flere ganger for deg selv. Når du leser høyt, prøv å gestikulere, fremhev komma, utropstegn og spørsmålstegn med intonasjon. Tenk på essensen av teksten.
2. Følg hendelsesforløpet som dikteren beskriver, eller tankerekkefølgen.
3. Hvis minnet ditt er figurativt eller visuelt, skriv ned verset på et stykke papir. Hvor lett er det å lære et vers hvis hukommelsen er mer utviklet på gehør? Finn et opptak eller les teksten inn i en taleopptaker. Lytt og gjenta.
4. Lær deg dikt etter strofer, etter å ha lært strofen utenat, lukk læreboken og skriv den ned på papir fra minnet. Gjør dette med hver påfølgende.

Andre måter å huske på

Hvor lett er det å lære et vers på andre måter?

1. Skriv på et stykke papir eller skriv ut strofen i diktet på nytt flere ganger og gjenta den høyt.
2. Finn og bestem sammenhengen mellom strofer, husk rekkefølgen. Du kan lage en plan for et dikt på et stykke papir i henhold til typen innhold.
3. Bestem hvilken meter arbeidet er skrevet i, husk innstillingen av spenninger.
4. Understrek nøkkelsetningene i diktet som avslører hele betydningen av strofen. Det viktigste er å stole på dem når du husker.
5. Etter at du har lært et dikt, må du konsolidere det ved å lese det høyt flere ganger.
6. Vit at hukommelsen fungerer best når den er frisk, det vil si på dagtid, i motsetning til hva man tror om det motsatte.

Mange tenåringer tenker på hvor lett det er å lære et vers. Faktisk, hvis du følger disse reglene og anbefalingene, kan enhver tekst, selv den mest komplekse, lett huskes.