PNL - o que é? PNL: treinamento, livros, treinamento. Técnicas de PNL Psicológica

Introdução.

1. O que é PNL?

2. Histórico de ocorrência. Objetivos principais.

3. Princípios

4. Métodos de PNL

5. A importância da PNL no trabalho

Conclusão

Literatura

Introdução

Muitos já ouviram falar em PNL, mas nem todos conseguem imaginar o que é e porque essa área da psicologia está se tornando cada vez mais popular.

Utilizando os princípios da PNL é possível descrever qualquer atividade humana de forma bastante detalhada, o que torna possível fazer mudanças profundas e estáveis ​​nesta atividade de forma fácil e rápida. Aqui estão algumas das coisas que você pode aprender a fazer:

1. Cure a fobia e outros desconfortos

2. Ajude crianças e adultos com baixo aprendizado a superar seus respectivos

3. Elimine hábitos indesejados - fumar, beber, comer demais, insônia

4. Faça mudanças nos relacionamentos que ocorrem em casais casados, famílias e organizações funcionem de forma mais produtiva

5. Curar doenças somáticas (doenças do coração e vasos sanguíneos)

A PNL é apenas uma das muitas maneiras de entender e organizar o sistema fantasticamente complexo, mas belo, de pensamento e comunicação humanos.

1. O que é PNL?

A Programação Neurolinguística (PNL) é o processo de modelagem de comportamentos conscientes e inconscientes que são únicos para cada pessoa, a fim de se mover constantemente em direção a uma revelação cada vez maior de seu potencial.

Neuro - Esta é a forma do nosso pensamento, seu caráter. Nossa visão de mundo, nossos estereótipos que surgiram do contato com o ambiente ao nosso redor e a sociedade ao nosso redor. A chave para o sucesso pessoal e empresarial está principalmente dentro de nós mesmos, e aprender como pensamos nos permitirá desbloquear nossos recursos internos.

Linguística - Nossa língua é parte integrante de nossa vida. A princípio, não pensamos no quanto a fala significa para nós, o que ela significa para a vida em um ambiente social. Mesmo assim, não podemos deixar de notar que a capacidade de comunicação não se limita a acenos de cabeça e sorrisos. Aprender a compreender e gerir a estrutura da nossa língua desempenha um papel fundamental neste mundo onde a capacidade de comunicar é cada vez mais valorizada.

Programação - Gerenciamos nossas vidas com estratégias da mesma forma que um computador usa um programa para alcançar resultados específicos. Ao conhecermos as estratégias com as quais gerimos a nossa vida, damo-nos uma escolha: continuar a agir da mesma forma ou tentar desenvolver o nosso potencial e eficácia pessoal.

Em sua essência, a PNL é o estudo de nossas capacidades de pensamento, comportamento e fala, com as quais podemos construir um conjunto de estratégias eficazes. Essas estratégias podem nos ajudar a tomar decisões, construir relacionamentos, iniciar nosso próprio próprio negócio, gerencie grupos de pessoas, crie equilíbrio em sua vida.

Usamos estratégias em tudo o que fazemos. Mas, infelizmente, na maioria das vezes essas estratégias estão fora de nossa consciência. Não entendemos por que agimos da maneira que agimos. Isso acontece no nível do subconsciente, que controla nosso comportamento em uma determinada situação.

2. Histórico de ocorrência. Objetivos principais

A PNL chamada de "psicoterapia" nova onda", foi criado por Richard Bandler (matemático) e John Grinder (linguista) pelo fato de terem reformulado a questão: não O QUE a psicoterapia eficaz faz, mas COMO ela faz, e assim fez uma descoberta. Os autores consideram Gregory Bateson , Milton Erickson, neuropsicólogos modernos envolvidos no desenvolvimento da assimetria inter-hemisférica: o hemisfério direito é figurativo, o hemisfério esquerdo é "computador", cibernética, em primeiro lugar - Carlos Castanedy.

A PNL não afirma ser uma nova teoria que seria mais consistente com a realidade física do que a criada anteriormente. Mas se você aceitar os princípios da PNL como verdadeiros e agir de acordo, muitas vezes poderá obter o resultado esperado.

A PNL oferece uma compreensão conceitual firmemente enraizada na ciência da computação e na programação de computadores - ainda mais profundamente enraizada na observação da experiência humana viva. Tudo o que está na PNL pode ser testado diretamente por sua própria experiência ou pela observação de outras pessoas.

A Programação Neurolinguística (PNL) é o estudo de como pensamos, falamos e nos comportamos. É uma forma de codificar e reproduzir certos resultados que nos permitem alcançar consistentemente nossos objetivos nos negócios e na vida em geral.

Vivemos em um mundo em constante mudança. Em um mundo onde uma pessoa está imersa em um ambiente imprevisível e complexo. Quanto mais ele aprende, mais perguntas surgem, para as quais ele sempre busca respostas. Em um mundo fadado a carregar o fardo do conhecimento, buscando a excelência e a decepção. Devemos entender o que é importante para nossa profissão específica e o que não é. Devemos aprender a aprender com cada situação, cada pessoa e cada palpite.

3. Princípios

O princípio básico da PNL: sua vida depende apenas de você.

teses de PNL

1. O mapa não corresponde ao terreno.

2. Nossos mapas mentais do mundo não representam este mundo. Reagimos às cartas, não ao mundo. É muito mais fácil "reciclar" mapas mentais, principalmente os relacionados a sentimentos e interpretações, do que mudar o mundo. O zen budista Bai-zhang disse: "Se você entender que não há conexão entre a percepção dos sentidos e o mundo externo, você será liberado instantaneamente."

3. A experiência tem sua própria estrutura.

Nossos pensamentos e memórias têm padrões correspondentes. Quando mudamos o padrão ou a estrutura, nossa experiência muda automaticamente (a "recapitulação da história pessoal" de Castaneda).

4. Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender.

Podemos mapear a mente de pessoas bem-sucedidas e fazer com que esses mapas se tornem nossos (veja A Essência da PNL).

5. As pessoas têm todo o potencial de que precisam.

Imagens mentais, vozes interiores, sentimentos são os blocos de construção que compõem todos os nossos recursos mentais e físicos. Podemos aprender a construir qualquer pensamento, sentimento, habilidade a partir deles e depois colocá-los onde são mais necessários. O zen budista Bai-zhang disse: “Tudo está no tesouro dentro de você e você é livre para usá-lo. Não há necessidade de olhar para fora."

6. Mente e corpo são elementos do mesmo sistema.

Os pensamentos afetam o estado dos músculos, respiração, sentimentos e aqueles - nos pensamentos. Mudando um, você pode mudar o outro. [Não importa com qual metade começar - a harmonia em uma levará à harmonia na outra.]

7. É impossível não se comunicar.

Nós nos comunicamos constantemente, incl. sem palavras, com palavras às vezes sendo o componente menos significativo. Até nossos pensamentos são mensagens para nós mesmos.

8. O valor da sua mensagem é a resposta que você recebeu.

O que dizemos ou fazemos é percebido pelos outros através de seus mapas mentais do mundo. Se alguém ouve algo diferente do que queremos dizer, podemos ver qual era o significado da mensagem para a pessoa que está ouvindo e podemos reformular essa mensagem.

9. Há intenções positivas em todo comportamento.

Todo ato que machuca, machuca e até não faz sentido tem um propósito positivo em sua essência. É possível separar o comportamento negativo das intenções positivas e associar um comportamento mais positivo ao último.

10. As pessoas sempre fazem a melhor escolha possível.

Cada um de nós tem sua própria história única. Aprendemos como e o que fazer, o que e como desejar, o que e como apreciar, o que e como aprender. Esta é a nossa experiência individual. Com base nela, devemos fazer nossas escolhas até aprendermos algo novo e melhor.

11. Se você não pode fazer o que está fazendo, faça outra coisa.

Se você sempre fizer o que sempre fez, sempre obterá o que sempre obteve. Se você quer algo novo, faça algo novo, principalmente porque você tem muitas opções.

4. Métodos de PNL

O impacto sobre si mesmo ou sobre outra pessoa ocorre apenas por meio de seu sistema de percepção, chamado na PNL de sistema representacional.

Percepção da situação a partir de 4 posições

em termos de mim mesmo

do ponto de vista do seu interlocutor

do ponto de vista de um observador externo

do ponto de vista de todo esse sistema de relações

A visão de um observador externo é a mais objetiva, mas é muito difícil ajustar-se a essa percepção e, além disso, mantê-la.

A maioria dos métodos de PNL são construídos nessas 4 posições. Essa base consiste nas seguintes etapas:

veja-se com um problema;

veja-se sem problemas;

ver outra pessoa que acredita que você é o melhor, te ama;

transforme suas experiências nas experiências dessa pessoa, usando sua linguagem, modo de percepção, etc.;

O conjunto de métodos da PNL baseia-se na construção de vínculos associativos entre fenômenos. O exercício da metáfora, por exemplo, inclui os seguintes passos:

Pensar no problema, focar nele, associação com o problema.

Pensando em uma atividade regular agradável que não seja difícil para uma pessoa. Esta lição será um recurso para ele.

Ligando o problema e o recurso através da construção de analogias.

Transferir o problema para um recurso por analogia, encontrando uma saída para o problema.

Mover a solução do problema de recursos para o problema real.

Exercício de crítica:

Separação de você e da pessoa que está sendo criticada (olhe para si mesmo da posição de observador), entre essas pessoas há uma parede

Uma pessoa imagina que vê aquele outro eu, saindo no momento da crítica para trás dessa parede

A pessoa imagina que está sendo criticada, enquanto se supõe que ela associa seu comportamento ao comportamento previamente visto de outro eu.

O termo PNL (Programação Neurolinguística) tornou-se difundido em nosso léxico há relativamente pouco tempo. Cientificamente, esta é uma das áreas da psicoterapia e da psicologia prática, que considera a cópia do comportamento verbal e não verbal das pessoas, bem como a relação entre as formas de fala, o movimento dos olhos, do corpo e das mãos, com o impacto sobre os outros. As técnicas de PNL são aplicadas com sucesso na vida cotidiana.

Minha convicção é que nenhum homem perde a liberdade a não ser por sua própria fraqueza.
Mahatma Gandhi

Para que serve a PNL?

Na versão popular da PNL, isso é tecnologia de modelagem de sucesso quando qualquer pessoa, com o uso correto de técnicas de programação, pode melhorar significativamente seu sucesso em seu campo escolhido. E independentemente do que esteja relacionado - com vendas, política ou ajuda aos idosos. Basicamente, tal comunicação é ensinada na área de vendas, pois é nesta área que o retorno material é mais perceptível, razão pela qual o interesse em melhorar a eficácia da comunicação aumenta acentuadamente.

A ciência da programação da personalidade passou por um longo período de desenvolvimento, sua história não tem apenas marcos positivos. Mas, apesar de seu status não reconhecido pela ciência oficial, o desenvolvimento continua a passos largos, oferecendo regularmente mais métodos eficazes impacto na personalidade.

História do desenvolvimento da ciência da PNL

O termo PNL, assim como a própria ciência associada à programação neurolinguística, surgiu, segundo fontes abertas, em 1976, quando um certo Richard Bandler e John Grinder decidiram estudar minuciosamente o impacto na consciência do indivíduo de certas ações e cuidadosamente registrar tudo no trabalho científico.

De grande importância para suas pesquisas na época foram os ensinamentos de Milton Erickson, que, de acordo com princípios semelhantes, criou um sistema para imergir uma pessoa em estado de transe, porém, ele o fez para fins psicoterapêuticos. A base da metodologia foi o uso de várias técnicas linguísticas e comunicativas que afetam diretamente a consciência das pessoas. Mais precisamente, desligando-o temporariamente e abrindo o acesso ao que há de mais íntimo em cada pessoa - o subconsciente. Afinal, tudo o que é inconsciente por nós vem dela. Na prática, é o mesmo que dominar as habilidades “no automatismo”, quando as mãos e os pés “sabem fazer sozinhos”.

Freqüentemente, a base da metodologia da PNL é chamada de hipnose ericksoniana, o que não está longe da verdade, porque a grande maioria dos estados “alterados” para estabelecer metas foi causada justamente pelo uso do estado de transe. Exatamente o mesmo que se observa quando se trata de ciganos.

Influenciou parcialmente o processo de criação da "ciência" e cientistas como:

• Virginia Satir é uma terapeuta familiar. Fritz Perls - Este psicoterapeuta praticou a terapia Gestalt.

  De todos, aos poucos, foi-se adotando a técnica de copiar o comportamento humano tanto no nível comunicação verbal, ou seja, com a ajuda de palavras e não verbais, sugerindo a mesma coisa, apenas movimentos descontrolados das mãos, expressões faciais etc.

  Assim que ficou claro que o experimento foi um sucesso e acabou revelando muitos padrões, e muitos deles foram confirmados experimentalmente, os desenvolvedores tiveram um conflito que se transformou em litígio. Estas últimas duraram quase 20 anos e foram concluídas no início de 2001 (as disputas começaram na década de 80 do século passado) sem sucesso especial ambos os lados.

  Hoje, a ciência da PNL quase atingiu seu apogeu. Em quase todas as áreas, certos métodos baseados em padrões conhecidos são aplicados abertamente.

  Assim, por exemplo, em conversas telefônicas são usadas formas de palavras que afetam quem está do outro lado da linha. A arte toda é realmente forçar seu oponente a uma reunião real no primeiro telefonema.

  O mesmo pode ser dito sobre reuniões pessoais. Nem sempre são desejáveis ​​para o adversário, mas ainda é preciso negociar, pois os negócios não toleram estagnação. Graças ao imperceptível à primeira vista e à manipulação persistente, o interlocutor consegue transformar sua negatividade pelo menos na chamada neutralidade ativa, quando pelo menos não interferirá na situação. Por exemplo, quando o departamento de compras faz um pedido em termos não muito favoráveis.

  Além dos momentos de trabalho, o uso de pelo menos uma técnica de PNL na comunicação em casa com os pais ou filhos ajuda a obter um relacionamento mais calmo, a acalmar os membros da família que estão ansiosos para entrar em conflito. Sim, e fique muito mais calmo e razoável. Afinal, quando quase qualquer relação entre palavras faladas e atos praticados pode ser explicada cientificamente, simplesmente não há motivo para ficar nervoso.

  Como tudo funciona?

  Mesmo antes da formulação dos princípios da PNL, eles prestaram atenção ao fato de que as pessoas são divididas em certas categorias de acordo com o tipo de percepção:

  1. percepção visual significa o recebimento predominante de informações sobre o mundo que cerca uma pessoa através imagens visuais.
  2. Percepção sonora- o mesmo, mas apenas através sons.
  3. cinestésico são a principal fonte de informação tocar.

  Do ponto de vista das técnicas de programação neurolinguística, tendo determinado um dos tipos de percepção mais prioritários, é possível influenciar intencionalmente o interlocutor por meio do ajuste. A percepção dominante torna a pessoa mais vulnerável, portanto, para aplicar os elementos da PNL na comunicação, basta estar atento à comunicação do adversário:

  1. Assim, por exemplo, a predominância de frases em uma conversa que significam a ação “olhar” leva à conclusão de que estamos lidando com uma pessoa com percepção visual predominante.
  2. Quando o sujeito "ouve" mais, então os sons são mais importantes para ele.
  3. Só permanece aquele que predominantemente "sente" com suas sensações táteis.

  Quebra de modelo

  O próximo passo depois de identificar o ponto de influência mais óbvio é a técnica de PNL, que costuma ser chamada de "quebrar o padrão". Ao mesmo tempo, a programação neurolinguística é realizada no momento em que o sujeito, em estado de estupor devido ao comportamento atípico do interlocutor, percebe o conhecimento recebido não pela mente, mas diretamente pelo subconsciente. Por exemplo, ao apertar as mãos, você pode dizer algo rude em vez de estender a mão, e até dar um tapinha na cabeça "por isso" ou fazer qualquer movimento / ação que a pessoa hipnotizada não espera.

  A duração do período em que a pessoa está mais receptiva pode ser de 30 segundos, mas na prática isso depende do indivíduo, para melhor controle, sensibilidade. Nesses momentos, quaisquer palavras são colocadas diretamente no subconsciente como um programa, cuja execução a grande maioria nem consegue perceber, muito menos lembrar de sua essência.

  No processo de sugestão, outras regras podem ser aplicadas, por exemplo:

  • exclua da conversa frases sugerindo um pedido de desculpas ou negligência do interlocutor. Por exemplo, "Desculpe se te incomodei" ou "Vamos revisar tudo rapidamente com você"; Evite frases de "ataque" como "O que diabos está acontecendo aqui?"

    É melhor recorrer ao uso de frases que evocam emoções positivas:

    • mencione em uma conversa uma situação anedótica que aconteceu com você ou seus conhecidos (a segunda opção é ainda preferível); faça algumas perguntas de caráter pessoal que contribuam para o humor franco do interlocutor (por exemplo, sobre o clima, filhos, etc.).

      Maioria um excelente exemplo A ação desta técnica na PNL é a hipnose cigana.

      Graças a uma comunicação bem estabelecida, muitas vezes conseguem roubar o interlocutor ou impor-lhe uma atitude completamente desnecessária e até compra inútil. Ao mesmo tempo, eles cercam o cliente por todos os lados e começam vozes diferentes dizem quase simultaneamente, o que inevitavelmente leva a pessoa ao estupor, onde lhe são sugeridos comandos como “abra a carteira, tire todo o ouro de si”, etc.

      Um exemplo Vida realé a execução do mesmo tipo de música em todas as lojas de uma determinada rede comercial, que deixa uma marca indelével no subconsciente de cada visitante. Assim, coloca-se uma “âncora” nas visitas mais frequentes às lojas e, consequentemente, numa atitude leal para com as mesmas.

      O que a PNL pode dar na vida cotidiana?

      Há uma opinião de que em Vida cotidiana estamos constantemente cercados por elementos que, em sua maioria, se assemelham a tentativas inconscientes de manipular parentes. Isso é especialmente perceptível no relacionamento criança-adulto. Por exemplo, quando a frase “não grite” é pronunciada, então o pequeno é “convidado” a continuar gritando, o que ele faz.

      Muita atenção é dada aos detalhes técnicos, por exemplo, como exatamente você deve tocar o interlocutor ao pronunciar o “comando”. Em que momentos da conversa vale a pena repetir os toques que consolidam o efeito alcançado (esse método se chama “fixar a âncora”).

      Em geral, para obter um resultado aceitável, que não apenas se manifeste, mas também seja corrigido, deve-se treinar constantemente. Por exemplo, pense em cada passo, cada ação e palavras faladas. É a última ferramenta que tem um efeito extremamente “mágico”. Todo o resto (toque, expressões faciais, etc.) é apenas um meio para uma percepção mais bem-sucedida das informações principais.

      Ao dominar as técnicas de PNL, programar outras pessoas pode simplificar muito a solução de muitos problemas que são importantes para você. Assim, uma pessoa que domina os fundamentos da PNL pode contar que será capaz de:

A PNL é uma das mais destinos populares psicologia aplicada existente. O âmbito da sua aplicação é muito extenso: psicoterapia, medicina, marketing, política e pedagogia, negócios, publicidade.

Ao contrário da maioria das outras disciplinas psicológicas orientadas para a prática, a PNL proporciona uma mudança operacional, resolvendo os problemas de uma pessoa individual e da sociedade como um todo. Ao mesmo tempo, tudo é realizado em um regime ambiental incondicionalmente eficaz.

Introdução à Programação Neuro Linguística

Vale a pena começar pelo fato de que a PNL é uma espécie de arte, uma ciência de excelência, resultado do estudo das realizações. pessoas proeminentes em vários O momento positivo é que absolutamente todos podem dominar essas habilidades de comunicação. Você só precisa ter vontade de se aprimorar profissionalmente

Programação Neurolinguística: O que é?

Existem vários modelos de excelência construídos pela PNL no campo da comunicação, educação, negócios, terapia. A Programação Neurolinguística (PNL) é um modelo específico de estruturação por pessoas individuais de suas experiência de vida. Podemos dizer que esta é apenas uma das muitas formas de entender, organizando o mais complexo, mas único sistema de comunicação e pensamento humano.

PNL: história de origem

Surgiu no início dos anos 70, foi o resultado de uma colaboração entre D. Grinder (na época professor assistente de linguística na Universidade da Califórnia em Santa Cruz) e R. Bandler (lá - um estudante de psicologia), que era muito apaixonado por psicoterapia. Juntos, eles investigaram as atividades de 3 grandes psicoterapeutas: V. Satir (terapeuta familiar, ela assumiu casos que outros especialistas consideravam sem esperança), F. Perls (inovador da psicoterapia, fundador da escola de terapia Gestalt), M. Erickson (famoso mundialmente hipnoterapeuta).

Grinder e Bandler descobriram os padrões (modelos) usados ​​pelos psicoterapeutas acima, decifraram-nos e, posteriormente, construíram um modelo bastante elegante que pode ser aplicado tanto na mudança pessoal como parte do aprendizado acelerado e até mesmo para mais prazer na vida.

Richard e John naquela época moravam perto de G. Bateson (um antropólogo inglês). Ele foi o autor de trabalhos sobre teoria de sistemas e comunicação. Seus interesses científicos eram muito extensos: cibernética, psicoterapia, biologia, antropologia. Ele é conhecido por muitos por sua teoria do segundo elo na esquizofrenia. A contribuição de Bateson para a PNL é extraordinária.

A PNL evoluiu em duas direções complementares: como um processo para descobrir padrões de maestria em qualquer área da vida humana e como método eficaz comunicação e pensamento, que é praticado por pessoas proeminentes.

Em 1977, Grinder e Bandler realizaram uma série de seminários públicos de sucesso na América. esta arte está se espalhando rapidamente, como evidenciado pelas estatísticas de que, até o momento, aproximadamente 100.000 pessoas foram treinadas de uma forma ou de outra.

Origem do nome da ciência em questão

Programação neurolinguística: o que é, com base no significado das palavras incluídas neste termo? A palavra "neuro" refere-se à ideia fundamental de que o comportamento humano se origina em processos neurológicos como visão, paladar, olfato, tato, audição e sensação. Mente e corpo formam uma unidade inseparável - o ser humano.

O componente "linguístico" do nome demonstra o uso da linguagem para agilizar o pensamento, o comportamento para poder entrar em comunicação com outras pessoas.

"Programação" implica uma indicação de como uma pessoa organiza suas ações, ideias para obter o resultado desejado.

Noções básicas de PNL: mapas, filtros, quadros

Todas as pessoas usam os sentidos para perceber o mundo ao nosso redor, para estudá-lo, para transformá-lo. O mundo é uma variedade infinita de manifestações sensoriais, mas as pessoas podem perceber apenas uma pequena parte dele. A informação recebida é posteriormente filtrada por experiências únicas, linguagem, valores, suposições, cultura, crenças, interesses. Cada pessoa vive em uma realidade única, construída a partir de impressões sensoriais puramente pessoais, experiências individuais. Suas ações são baseadas no que ele percebe - em seu modelo pessoal do mundo.

O mundo ao nosso redor é tão grande e rico que as pessoas são forçadas a simplificá-lo para compreendê-lo. Bom exemplo Esta é a criação de mapas geográficos. São seletivos: carregam informações e ao mesmo tempo perdem, porém, ainda atuam como um auxiliar incomparável no processo de exploração do território. Do fato de uma pessoa saber onde quer chegar, também depende de que tipo de mapa ela desenha.

Os seres humanos estão equipados com numerosos filtros naturais, necessários e benéficos. A linguagem é um filtro, um mapa de pensamentos pessoa específica, suas experiências, que é separado do mundo real.

Fundamentos da Programação Neurolinguística - Quadro Comportamental. Esta é a compreensão da ação humana. Então, o primeiro quadro é focado no resultado, não em um problema específico. Isso significa que o sujeito está procurando algo pelo qual se esforçar, encontra soluções adequadas e, posteriormente, as aplica para atingir o objetivo. O foco no problema é mais frequentemente referido como o “quadro de culpa”. Consiste em uma análise profunda das razões existentes para a impossibilidade de alcançar o resultado desejado.

O próximo quadro (segundo) é fazer exatamente a pergunta “como?”, Não “por quê?”. Levará o sujeito a uma consciência da estrutura do problema.

A essência do terceiro quadro é feedback em vez de falha. Não existe fracasso, apenas resultados. A primeira é uma forma de descrever a segunda. Opinião segurando o alvo

Considerar a possibilidade, não a necessidade, é o quarto quadro. O foco deve estar nas ações possíveis, e não nas circunstâncias existentes que limitam uma pessoa.

Além disso, a PNL acolhe a curiosidade, a surpresa em vez do fingimento. À primeira vista, esta é uma ideia bastante simples, mas tem implicações muito profundas.

Outra ideia útil é a capacidade de criar recursos internos que uma pessoa precisa para atingir seu objetivo. A fé na correção das ações ajudará a alcançar o sucesso, em vez de supor o contrário. Isso nada mais é do que Programação Neuro Linguística. O que é já ficou claro, então vale a pena passar a considerar seus métodos e técnicas.

Métodos de PNL

Estes são os principais aspectos teóricos e práticos do uso da programação neurolinguística. Esses incluem:

• ancoragem;
• edição de submodalidade;
• métodos swish;
• trabalho com condições obsessivas, problemáticas e fóbicas.

Esses são os principais métodos da Programação Neurolinguística.

Mudando a percepção de um evento

Este é um dos exercícios a técnica mais simples Programação neurolinguística. Por exemplo, ciúme. Ele ocorre em 3 etapas consecutivas: visualização (imaginando a cena da traição), depois audibilidade (representando o acompanhamento sonoro da cena da traição) e no final - percepção cinestésica (o aparecimento de um sentimento negativo de traição).

A essência desta técnica é a violação de uma das etapas. EM este exemplo pode ser uma convicção de que a cena da traição é rebuscada no primeiro estágio, no segundo estágio é apresentada com acompanhamento de música engraçada, o que leva a uma mudança na percepção de toda a imagem como um todo no terceira fase (torna-se engraçado). É assim que funciona a Programação Neuro Linguística. Os exemplos mais diversos podem ser dados: uma doença imaginária, o poder da memória fotográfica, etc.

Pedagogia como campo de aplicação da PNL

Como mencionado anteriormente, há um grande número de áreas onde a Programação Neurolinguística é usada. O treinamento também pode ocorrer usando métodos, técnicas de PNL.

Os cientistas argumentam que, por meio da programação neurolinguística, uma parte significativa do material escolar pode ser dominada com muito mais rapidez e eficiência, sem a formação de fobias escolares, principalmente devido ao desenvolvimento das habilidades dos alunos. Com tudo isso, esse processo é muito emocionante. Isso se aplica a qualquer atividade de ensino.

A escola tem sua própria cultura única, formada por várias subculturas que possuem seus próprios padrões de comunicação não verbal.

Devido ao fato de que os níveis educacionais das escolas são diferenciados, cada um deles gera seus próprios padrões de estilos de aprendizagem eficazes. Esses níveis são agrupados em categorias:

1. Escola primária. Aos 6 anos, as crianças saem das paredes do jardim de infância e ingressam na 1ª série como uma criatura dita cinestésica. Os educadores sabem que as crianças percebem o mundo real através do tato, olfato, paladar, etc. escola primária uma prática típica é passar por procedimentos - aprendizado cinestésico.

2. Ensino médio. A partir da 3ª série, são feitos ajustes no processo de aprendizagem: a transição da percepção cinestésica para a auditiva. As crianças que têm dificuldade em se adaptar a essa transição são deixadas para terminar os estudos ou são transferidas para classes especiais.

3. Alunos do ensino médio. Outra transição está sendo feita da percepção auditiva para a visual. A apresentação do material escolar torna-se mais simbólica, abstrata, gráfica.

Esses são os fundamentos da Programação Neurolinguística.

Corredor e transportador

O primeiro conceito é o local onde ocorre o desenvolvimento da modalidade defasada do aluno. Em outras palavras, o corredor é voltado para o processo e o transportador - para o conteúdo.

Ao focar neste último, o professor deve aplicar a programação neurolinguística: aprender por meio de técnicas multissensoriais, a fim de proporcionar a oportunidade de cada aluno escolher o processo que lhe é familiar. Porém, via de regra, o professor “transportador” constrói o processo de aprendizagem na primeira modalidade, enquanto o professor “corredor” precisará selecionar abordagem individual a cada aluno (corredor). Assim, a capacidade de estabelecer um estilo de aprendizagem adequado é a base do sucesso.

Aplicação de PNL em seitas

Existem também áreas da vida em que a programação neurolinguística atua como uma alavanca de manipulação negativa. Vários exemplos podem ser dados. Na maioria das vezes, são seitas.

Alexander Kapkov (sectologista) acredita que ao mesmo tempo os métodos secretos de programação neurolinguística eram frequentemente usados ​​​​em vários grupos religiosos, por exemplo, na seita de Ron Hubbard. Eles são muito eficazes para zumbificação rápida e eficaz de adeptos (eles permitem que você manipule uma pessoa). Os efeitos das psicotécnicas nas seitas são passados ​​como indulgência da graça.

O artigo descreveu o que é programação neurolinguística (o que é, quais métodos e técnicas utiliza), bem como exemplos de sua aplicação prática.

A Programação Neurolinguística é um campo popular e muito debatido da psicologia aplicada. A relevância deste assunto se deve a uma série de razões. Em primeiro lugar, os métodos de PNL estão na intersecção de várias disciplinas: psicologia, psicoterapia, programação e linguística. Em segundo lugar, a PNL é uma nova direção de pesquisa, voltada principalmente para a aplicação prática na vida humana. Além disso, embora a Programação Neurolinguística seja frequentemente criticada pela comunidade acadêmica, esta disciplina contém um grande número de técnicas úteis e “funcionais”, que serão discutidas nas aulas desta seção. Neste treinamento online, você aprenderá gratuitamente como usar as principais técnicas da PNL: metamodelo, framing, reporting, ancoragem, trabalho com estados e sistemas representacionais, além de conhecer as melhores práticas, jogos, livros, vídeos sobre este tema.

O que é isso?

PNL (Programação neurolinguística) é um campo da psicologia prática que desenvolve técnicas aplicadas que modelam as técnicas e práticas de psicoterapeutas famosos e mestres da comunicação.

Em outras palavras, a PNL está envolvida no estudo da experiência positiva de especialistas no campo da psicoterapia, psicologia da Gestalt, psicanálise, linguística, hipnose, com o objetivo de aproveitar ainda mais essa experiência. Essencialmente, a PNL é uma técnica de modelagem pessoas bem sucedidas tornar esses métodos disponíveis ao público.

Deve-se notar que a PNL não é uma ciência, e o conhecimento, devido às peculiaridades de sua aquisição, não pode ser totalmente verificado cientificamente. Além disso, a comunidade científica é cética quanto a essa direção, e é raro encontrar cursos de PNL nas universidades. Mas é importante entender que os criadores da PNL não tinham o objetivo de fazer uma teoria científica completa. Era importante para eles encontrar técnicas publicamente disponíveis, revelando as técnicas complexas de conhecidos praticantes de psicologia.

História curta

O trabalho conjunto na criação da programação neurolinguística foi iniciado no final dos anos 1960 por um grupo de especialistas da Universidade da Califórnia: Richard Bandler, John Grinder, Frank Pucelik, liderados por seu orientador científico, o famoso antropólogo Gregory Bateson. O sistema de PNL foi desenvolvido para responder à pergunta de por que certos terapeutas interagem de forma tão eficaz com seus clientes. Em vez de explorar essa questão Do ponto de vista da teoria psicoterapêutica, Bandler e Grinder voltaram-se para a análise dos métodos e técnicas utilizados por esses psicoterapeutas, observando o andamento de seu trabalho. Os cientistas então agruparam os métodos estudados em diferentes categorias e os apresentaram como modelos gerais. relações interpessoais e a influência das pessoas umas sobre as outras.

Os famosos especialistas, cuja experiência profissional foi decidida a ser convertida em modelos, foram escolhidos:

• Virgínia Satir - Terapia Familiar
• Milton Erickson - Hipnose Ericksoniana
• Fritz Perls - Gestalt-terapia

Os primeiros resultados do estudo das habilidades práticas desses psicoterapeutas apareceram em 1975 e foram publicados na obra “The Structure of Magic. Volume 1" (1975). Em seguida, os materiais expandidos do estudo do modelo foram apresentados nos livros “A Estrutura da Magia. Volume 2" (1976) e "Changes in the Family" (co-autoria com Virginia Satir, 1976). O resultado desse trabalho foi o chamado Metamodelo, sobre o qual você aprenderá desde a primeira aula do nosso treinamento. Este modelo serviu de base para novas pesquisas nesta área e levou à criação de toda uma área de psicologia prática. Hoje, a PNL é uma metodologia aberta que tem muitos seguidores que a complementam com desenvolvimentos originais.

Aplicando a habilidade de PNL

A PNL tenta ensinar as pessoas a observar, entender e influenciar a si mesmas e aos outros de forma tão eficaz quanto os psicoterapeutas experientes e os mestres da comunicação. Portanto, a PNL possui uma ampla gama de aplicações, que podem incluir áreas como:

• psicoterapia,
• gerenciamento de tempo,
• Educação,
• gestão e gestão,
• vendas,
• jurisprudência,
• redação e jornalismo.

A PNL permite que você desenvolva as habilidades de comunicação necessárias para cada pessoa. Além disso, a PNL ajuda no desenvolvimento pessoal: a capacidade de entender corretamente os próprios estados emocionais, perceber o mundo ao seu redor de maneira versátil e obter flexibilidade no comportamento. Técnicas avançadas de PNL permitem tratar fobias e traumas psicológicos, manter uma boa forma mental e manter alto nível desempenho.

como aprendê-lo

Material adicional

Dentro de um curso onlineé impossível descrever todos os modelos e técnicas possíveis de programação neurolinguística. Isso também se deve ao fato de que essa área de pesquisa continua a se desenvolver, modelando novas técnicas psicológicas e linguísticas. Muitas dessas técnicas são bastante específicas, portanto não serão do interesse de todos os leitores do 4brain. Para facilitar sua localização informação necessária, decidimos ligar para Materiais adicionais(livros, vídeos, artigos) que não estão inclusos em nosso curso.

livros

Existem muitos livros de PNL nas lojas, mas geralmente esses livros contêm pouco informação útil. Para ajudá-lo a navegar melhor na literatura de Programação Neurolinguística, compilamos uma lista dos livros mais populares e confiáveis. Incluiu:

• Focos de linguagem. Robert Dilts
• De sapos a príncipes. John Grinder
• Practitioner em PNL: Curso com Certificado Completo. Tutorial Mágico de PNL. Bodenhamer B., Hall M.
• A arte da persuasão. Richard Bandler
• 77 os melhores técnicos PNL. Michael Salão
• E alguns outros.

Vídeo

Devido ao fato de que muitas técnicas de PNL são técnicas de fala e comportamentos específicos, é difícil aprender tudo isso apenas lendo uma descrição textual. Um componente importante do treinamento são exemplos ilustrativos pessoas que já dominam a técnica necessária, bem como master classes e palestras de grandes especialistas. Também tentamos incluir vídeos com tais exemplos e palestras em nossos treinamentos e materiais adicionais.

A programação neurolinguística ou PNL é uma direção da psicologia, cujo fundamento é a cópia do comportamento humano verbal e não verbal. A PNL foi criada nos anos 60-70 do século XX, é usada em treinamentos psicológicos.

A psicologia oficial da PNL não reconhece: às vezes a direção é chamada de pseudociência. Isso se deve ao fato de que a maioria dos métodos que ele usa não são cientificamente comprovados e ineficazes, embora existam resultados de pesquisas que provam o contrário.

A programação neurolinguística explora a experiência de psicoterapeutas e psicanalistas, linguistas, hipnotizadores, a fim de disponibilizar publicamente os métodos que eles usam. PNL é:

• Possuir a habilidade de estabelecer metas claras. A capacidade de ver obstáculos no caminho para a meta e eliminá-los.
• Atenção e sensibilidade ao que está acontecendo dentro de si e no ambiente mundo exterior. A habilidade é necessária para controlar a própria atividade no processo de implementação do plano.
• Flexibilidade nas ações no caminho para atingir a meta, capacidade de mudar as ações até que apareça um resultado.

A parte “Neuro” do nome indica que, para exibir a experiência humana, é preciso ser competente na área de atividade cerebral responsável por processar, armazenar e disseminar informações.

A importância da linguagem em exibir o dispositivo de comportamento, pensamento, interação entre as pessoas é demonstrada pela palavra "Linguística".

"Programação" - envolve a sequência exata de etapas no avanço da meta. Esta é uma inferência sistemática e comportamento.

A Programação Neurolinguística é uma combinação de habilidades que ajudam a mudar rapidamente o pensamento de uma pessoa (manipular) para influenciá-la. Tal ação sobre a psique não é realizada pelo objeto e é realizada com o objetivo de libertação de problemas, desenvolvimento ou como remédio.

A base da PNL é a interação com consciência humana. No processo de trabalho com as pessoas, o bloqueio do consciente é usado para liberar o inconsciente.

História da Programação Neurolinguística

O desenvolvimento da programação neurolinguística começou no final dos anos 60 do século passado na Universidade da Califórnia por cientistas liderados pelo antropólogo Gregory Bateson. O estudo foi planejado para revelar os padrões de comunicação efetiva de alguns psicoterapeutas com os pacientes.

Richard Bandler e John Grinder estudaram métodos, técnicas, métodos de interação, analisaram-nos observando o trabalho dos psicoterapeutas com seus pupilos. Os métodos usados ​​por Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl foram monitorados.

Posteriormente, os métodos estudados foram organizados como espécies e mostrados na forma de modelos do impacto das pessoas umas nas outras. As conclusões do estudo são apresentadas nas obras “A Estrutura da Magia. Volume 1 "(1975)," A estrutura da magia. Volume 2" (1976). Junto com Virginia Satir, em 1976, foi escrito o livro "Mudanças na Família".

O resultado da pesquisa foi um metamodelo, que serviu de base para a continuidade do estudo. Foi assim que surgiu a psicologia prática, ou melhor, uma direção separada chamada "programação neurolinguística".

No início dos anos 80, cada um dos criadores da PNL começou a seguir um caminho separado, o que levou ao surgimento, no final dos anos 80, de várias associações com abordagens únicas. Ao mesmo tempo, a PNL veio para a Rússia. Os primeiros cientistas russos de Novosibirsk foram treinados pelo próprio John Grinder. Ele ensinou com quase todos os treinadores russos, realizou dois seminários na Rússia: em 1997 e 2004.

Usando PNL

A Programação Neurolinguística ensina você a entender a si mesmo e as pessoas próximas, observação e influência por métodos comunicativos e psicoterapêuticos. A PNL é usada por pessoas nas seguintes áreas da vida:

• Oratório.
• Psicoterapia.
• Jornalismo.
• Gerenciamento.
• Estudos.
• atividade comercial.
• Habilidades de atuação.
• Direito e direito, jurisprudência.
• Gestão do tempo e utilização eficiente.

Dominar as práticas da PNL ajuda a melhorar as habilidades de comunicação, causa crescimento pessoal, cura medos e fobias, mantém a saúde mental e o desempenho em um nível normal.

como aprendê-lo

As técnicas de PNL estão disponíveis para qualquer pessoa. Não será difícil dominá-los. Isso é evidenciado pelos principais dispositivos da doutrina.

Existem três níveis principais de educação:

• O curso padrão de Practitioner em PNL é preferível se você estiver interessado apenas em habilidades de comunicação e aconselhamento. Também "Praticante de PNL" é recomendado para iniciantes. A duração deste curso é de 21 dias. Os graduados recebem a qualificação de praticantes de PNL, o que indica a posse da metodologia e a capacidade de aplicá-la na condução de práticas para iniciantes. "NLP Practitioner" é um curso educacional básico, cujo treinamento é baseado no princípio do simples ao complexo.
• Se houver vontade de aprofundar conhecimentos, trabalhar com persuasão e modelagem, o curso de PNL-Master vai ajudar.
• "NLP-Trainer" irá ensiná-lo a trabalhar com o público, apresentá-lo aos recursos de aprendizagem da programação neurolinguística.

Os treinamentos e cursos em tempo integral duram meses e você tem que pagar uma boa quantia pelo treinamento. Mas nem tudo é tão triste. A maioria das técnicas pode ser dominada por conta própria.

Para fazer isso, você precisa ler livros especiais sobre PNL, aplicar diligentemente as técnicas aprendidas em atividades práticas. Aprimorar as habilidades em programação neurolinguística permitirá o uso contínuo dos conhecimentos e habilidades adquiridos na vida.

Os desenvolvedores da PNL, ao modelar as técnicas de psicoterapeutas famosos, aplicaram várias leis que esses profissionais usavam. Todas as leis estão conectadas em um sistema de pressupostos - axiomas-ferramentas que tornam efetivas as técnicas aplicadas.

Mais de um livro foi escrito sobre programação neurolinguística: há muitos deles. Muitas vezes livros semelhantes não contêm tantas informações úteis quanto gostaríamos e é inútil lê-las, esperando um resultado impressionante. O melhor da área, o mais famoso e útil seguintes livros:

Practitioner em PNL. O livro foi escrito por Bob Bodenhamer e Michael Hall. O livro contém o máximo materiais interessantes. Inclui informações gerais, descrição de métodos, técnicas, exercícios, exemplos. O "Practitioner de PNL" é igualmente muito apreciado por quem se interessou pelos primeiros ensinamentos, bem como por quem já tinha algum conhecimento nesta área e queria aperfeiçoá-lo.

B O livro "From Frogs to Princes" de Richard Bandler e John Grinder destina-se a especialistas na área da psicologia (psicoterapeutas, sociólogos, psicólogos), bem como a qualquer pessoa interessada na psicologia da interação entre as pessoas. A leitura do conteúdo do livro será útil para iniciantes em PNL.

Em "O Estado dos Problemas Resolvidos" - um livro de S. Jacobson, que descreve o modelo universal. Pode ser usado por pessoas para resolver problemas em qualquer área da vida. A base do modelo eram as leis do pensamento, da vida e da atividade.

G “Reenquadramento. Orientação da personalidade através de estratégias de fala por Richard Bandler. O livro trata da psicologia da reenquadramento, ou seja, mudar o pensamento e a percepção para se livrar de padrões mentais adversos. Não apenas o atual praticante ou especialista lerá o trabalho com interesse, mas os modelos e métodos de aplicação apresentados podem ser usados ​​com sucesso pessoas comuns.

Manipulação e PNL

Qualquer interação ativa entre as pessoas - manipulação. Comunicando-se entre si, as pessoas em um nível inconsciente desejam obter a reação do interlocutor. Se houver objetivos que não podem ser alcançados sozinhos, a manipulação durante a comunicação é observada em 100% dos casos.

Você pode manipular outras pessoas explicitamente ou secretamente, a diferença é que, no primeiro caso, uma pessoa expressa seu objetivo ou que tipo de reação deseja ver. Todos os dias, desde o nascimento, ocorre interação entre as pessoas, que acompanha a manipulação.

A psicologia determinou que é possível manipular a consciência humana usando métodos especiais:

• Hipnose e transe.

A hipnose é conhecida pela humanidade desde os tempos antigos, atualmente um método semelhante é usado como meio de tratar vícios, doenças e fobias. Cada pessoa entra em estado de transe de forma natural: o ponto de concentração muda, há uma imersão nos próprios pensamentos. Tudo o que as pessoas dominavam acontecia quando o cérebro mudava para um modo diferente de operação, estava em estado de transe (estado de consciência alterada). O transe profundo (hipnose) é considerado o estado mais vulnerável para manipular a consciência: a pessoa percebe as informações por meio dos sentidos, a lógica é desligada, não há criticidade.

A psicologia desenvolveu técnicas para alcançar objetivos. A PNL é uma sistematização competente de tudo de melhor. Aqui os métodos de psicologia cognitiva, psicoterapia gestalt, behaviorismo e outros foram combinados. As técnicas que a psicologia reuniu na PNL podem ser facilmente transformadas em um manual para manipular a consciência humana. Além disso, aquele que possui tais métodos pode detectar tais ações.

• Arma psicotrônica.

EM fontes abertasé impossível encontrar informações sobre essas armas. Não há sequer evidências irrefutáveis ​​de que ela realmente exista, já que a informação é sigilosa. As armas psicotrônicas são ondas direcionais através das quais o comportamento de uma pessoa ou multidão é manipulado (as vibrações das ondas fazem as pessoas entrarem em pânico, correrem ou pararem). A base para a criação de armas foi o que a psicologia estudou como ciência.

Os institutos e cursos de PNL são informais, pois psicologia, psicoterapia e psiquiatria não reconhecem oficialmente a Programação Neurolinguística. Isso se explica pelo fato de a técnica não ser justificada teoricamente e não ter comprovação científica de sua eficácia. No entanto, todos os métodos usados ​​para influenciar a consciência e o pensamento de uma pessoa são baseados em leis, regulamentos, regras, desenvolvimentos da psicologia e da psicoterapia que foram confirmados e comprovados pela ciência.