Базові рухи у бачаті. Як танцювати бачату: основи техніки

Єлизавета Рум'янцева

Для старанності та мистецтва немає нічого нездійсненного.

Зміст

Яскравий, динамічний та чуттєвий танець – бачата, виник ще на початку ХХ століття, але пік своєї популярності переживає тільки зараз. Батьківщина ліричного, але запального танцю – Домініканська Республіка, а характерні рисивін придбав у країнах Карибського басейну. Цей музичний стильотримав визнання у всьому світі, більшим ступенем завдяки виконавцям - вихідцям з Латинська Америка.

Історія танцю бачата

Відомо, що танець зародився в тридцятих роках ХХ століття, а трохи пізніше бачата стала народним способомуникнути проблем, розслабитися, стати щасливішим. У 60-ті роки Домінікана переживала складні часи - республіка перебувала у стані холодної війни з Вашингтоном через процвітаючу корупцію та явну фальсифікацію виборів. Народу доводилося несолодко доки політики боролися за владу. Бачату танцювали для підвищення настрою в барах, на вулицях, доріжці біля будинку. Танець прийшов із «низів» і вважався вульгарним – його виконання не заохочувалося на світських заходах.

Велику роль у популяризації та розвитку стилю відіграли співаки та композитори з Домінікани, які досягли світової популярності. Один з них - Хуан Луїс Герра випустив альбом Bachata rosa, який здобув визнання вищого суспільства Домінікани, що відкрило чуттєвий музичний стиль шлях до світового визнання. Композиції з альбому ротували радіо, телебачення, грали на весіллях, вечірках. До кінця століття бачата почала завойовувати серця шанувальників латиноамериканської музикипо всьому світу. Її танцюють на сальсотеках, клубах, дискотеках, присвячених домініканській темі.

Характерні риси

Бачата – оригінальний, незабутній, але не складний танець. Його виконують у помірному, навіть меланхолійному темпі, а ритмічний малюнок – 4/4. Закінчений такт – це три кроки, а щодо «чотири» - рух стегном і крок випрямленою ногою. Для танцю характерна близькість партнерів на межі еротики та пристрасті, а також розмірена, чуттєва музика. Танець сконцентрований у плавних рухах тіла, похитуваннях стегнами і переміщенні пружними ногами. При цьому руки партнерів виконують нескладні рухи, доповнюючи загальний малюнок композиції.

Чим відрізняється сальса від бачати

Бачата дуже нагадує сальсу - обидва танці побудовані на тактовому розмірі 4/4, велике значенняприділяється плавним рухам стегон. При цьому сальса має безліч різновидів, в деяких стилях танцю перший крок виконується на сильну частку, в інших - на слабку. Є ліричні, а запальні композиції. Сальсу танцюють на самоті, у парі, утрьох чи вчотирьох.

Бачата менш різноманітна, вона ніжна, у ній виражені чуттєвість та відвертість. Це еротичний танець, символізує пристрасть, його танцюють парами. Сальса енергійніша, у ній складніша музика, присутні різноманітні постаті. Щоб навчитися її танцювати, потрібен час. Професіонали радять починати з бачати, а потім приступати до освоювання сальси. Практично всі сальсеро та любителі латиноамериканських танціввміють танцювати обидва танці.

Музика

Бачата – це характерний музичний стиль, який розповідає про нерозділене кохання, труднощі, які відчувають закохані на шляху до свого щастя. Музика є сумішшю двох напрямків - кубинського сона і іспанського танцюболеро. При цьому в бачаті немає ритміки, властивої багатьом напрямкам афро-кубінських стилів, зате є незмінна мелодійність - затягуюча, сексуальна. Основний стрижень мелодії – це сумний меланхолійний мотив, з нотками ностальгії, туги за втраченим коханням.

Ключовим інструментом виступає звичайна акустична гітара, її перебір поєднується з рекінто. Цей інструмент – найближча рідня гітари, але звуки, які витягують з нього, мають металевий тембр і нагадують африканські мотиви. Ритм задають кубинські здвоєні барабани, які музикант тримає ногами. У комбінації з ударними інструментамивиступають мараки або гуїно, що прикрашають одноманітну мелодію і надають їй виразне чуттєве забарвлення.

У 90-х роках стиль музики став змінюватися завдяки її популяризаторам. Мануель Техада аранжування своїх пісень прикрасив звучанням синтезатора та акордеону, а Антоні Сантос змінив ритм музики, прискорив її за рахунок варіацій темпу. Бачата-Кабаре і техно припускають наявність рими в словах пісень, які мають подвійний сенс, балансуючи на межі еротики та вульгарності.

Стилі

Танець бачата не має великої різноманітностістилів, але можна виділити три основні. Серед них такі напрямки:

• Домініканська різновид або класичний варіант. Цей стиль танцю бачата -традиційний для островів, він романтичний і душевний, але не набув широкого поширення у світі. Центр уваги – рух ніг танцюристів, складні фігури, які виконуються за участю стегон та талії.
• Урбан або європейська бачата – популярний різновид танцю. Основний акцент робиться на роботу корпусу та руху стегон партнерки. Підходить новачкам – танець складається з простих кроків та мінімуму складних фігур.
• Модерн. Стиль сучасний вкрапленнями хіп-хопу та іншими специфічними рухами популярних танців. Це клубний жанр бачати – він динамічний, запальний, який все ще розвивається.

Як танцювати бачату

Цей танець призначений для роботи в парі, але базові рухививчають поодинці. Ключові елементибачати:

• Базовий крок. Праве коліно зігнути, вагу тіла перенести вліво. Зробити крок праворуч, перенести вагу на той самий бік, приставити ліву ногу, повторити. Всі рухи виконуватимуть на рахунок "один, два, три, чотири". Зробити два кроки в інший бік.
• Вперед назад. Ліва нога нерухома, правою потрібно зробити крок уперед, приставити ногу, потім зробити крок назад і знову приставити. Кроки супроводжувати рухами стегон, переносячи вагу тіла з правої ноги на ліву, і навпаки.
• Поворот. Стати прямо, дивлячись перед собою. На рахунок "раз" правою ногою потрібно зробити крок убік, одночасно повертаючи корпус праворуч. На рахунок «два» повернутись на 90° на правій нозі, приставивши ліву на відстані ширини плечей. Ліве стегно підняти, а ногу поставити на носок. Продовжити описувати коло тілом, повернувшись на лівій нозі. Повернутися у вихідне становище, закінчити акцентом, піднявши праве стегно і зігнувши коліно. Повторити в інший бік.
• Рух вперед із «вісімкою» стегнами. Зробити крок уперед, перенести вагу тіла на праве стегно, приставити ліву ногу, зігнувши обидва коліна. Одночасно з кроком навантажити ліве стегно, потім знову праве. Постаратися описати стегнами "вісімку", що лежить у горизонтальній площині.
• Перехрещувані кроки. Зробити правою ногою крок убік, перенести вагу тіла на праве стегно. Підтягнути ліву ногу, поставивши її перед правою так, щоб вийшов хрест. На рахунок "три" зробити ще крок правою ногою убік, і на рахунок "чотири" - підтягнути ліву, зігнувши ноги в колінах. Кожен крок має на увазі перенесення ваги на стегно, принагідно його розслаблюючи. На рахунок "чотири" необхідно підняти ліве стегно вгору за рахунок скорочення бічних м'язів талії.

Під час танцю руки можна зігнути у ліктях, а кисті тримати перед собою. Рухаючи стегнами, руками робити кругові рухи, намагаючись не акцентувати на них уваги. Завдання новачка - навчитися правильно крокувати і рухати стегнами в такт, упіймавши ліричний ритм бачати. Згодом можна намагатися підключати руки, але під час роботи парою вони перебувають під лопатками партнера.

Як навчитися танцювати

Самостійно освоїти принципи танцю цілком можливо – відточувати майстерність можна танцюючи перед дзеркалом. Навчитися танцювати бачату вдома можливо на початковому етапі. При переході на наступний рівень, коли потрібний партнер, краще піти на курси або оплатити Індивідуальні заняттяз тренером. У Москві є кілька шкіл танців, де навчать танцювати, а перше заняття буде безкоштовним. Це GallaDance, школи танців «Бачата», «Спайсі Сальса» та «Тримай ритм». Приступаючи до навчання, слід брати до уваги такі особливості танцю:

• Бачата має на увазі близький контакт між танцями - фізичний та емоційний. Іноді необхідність близькості стає на заваді вивченню танцю.
• Танець вимагає від ритму, що танцює, потрібно слухати музику і прагнути потрапляти в такт. Це допоможе досягти синхронності з рухами партнера.
• Паралельно з навчанням на танцполі слід розвивати гнучкість – ця якість потрібна для якісного освоєння танцю.
• Домашні заняття проводять під музику перед дзеркалом, щоб бачити хибне виконання рухів.
• Щоб танцюючий почував себе впевнено в одязі та взутті – бажано одягнути спортивний костюм та зручні туфлі чи босоніжки на підборах.

Відео

У техніці присутні всього два принципові моменти: робота корпусом і "кік" на 4-й та 8-й рахунок. Найпростіший, ефективніший, надійніший і водночас найдешевший спосіб освоїти ці елементи – навчитися їм у , де вам все розкажуть про деталі роботи м'язів та суглобів.

Друзі, до нас регулярно приходять люди зі словами «ми навчалися на вечірках/на мосту/на мастекласах у Тікі-барі, знаємо всю базу, візьміть нас у групу, що продовжує». Нам не шкода, ми беремо, але зазвичай через 5 хвилин заняття ці люди розуміють, що переоцінили свій рівень. Не тому, що у нас так складно, а просто на майстер-класах та під час вечірок неможливо навчитися: формат інший.

Робота корпусом вимагає рухливих та розтягнутих м'язів спини, преса та попереку. Якщо ви ними працювати не звикли, почати варто з простих розтяжок спини та нахилів з боку на бік, знайомих кожному зі школи.

Взагалі дефіцит фізичної формиє, мабуть, перешкодою, що найбільш часто зустрічається, у зростанні танцювальної майстерності. І тут важливо розуміти, що для танців важливо не ваше вміння тягати гирі, кидати м'ячі або швидко бігати, а зовсім інше: пластика, рухливі та розтягнуті м'язи, готові працювати.

Пластика – це не гнучкість!

Відмінність тут у анатомії. Гнучкість - це зв'язки та сухожилля. Пластика - це насамперед м'язи та робота в суглобах. Якщо ви розтягнете зв'язки пахвинної області, зможете сідати на шпагат. Чи зможете ви красиво та швидко працювати ногами? Ні. Розтяжка потрібна для пластики, але розтягнуте тіло зовсім не обов'язково пластично.

Для розвитку пластики вам знадобиться:

• «ізоляція»,
• розтяжка та

Нам пощастило вчитися у прекрасного майстра руху, Олексія Алексенцева, праворуч на відео його заняття із пластики. Якщо ви вирішили зайнятися танцями по-серйозному, збережіть ролик до себе на комп'ютер, дивіться та переглядайте. Це обов'язковий і, на жаль, єдиний підручник більше ніхто в Росії так вчити не вміє.

Але повернемося до бачати. Тут для красивого та повноцінного танцю не потрібно робити чудеса самоконтролю, достатньо буде по 15 хвилин 3 рази на тиждень розігрівати своє тіло і потім розтягувати його в області від середини стегна до ребер/плеч.

Ці тривіальні вправи кожен знає зі школи і цілком здатний виконувати вдома, тому ми не витрачаємо на них цінний час уроку у школі.

І другий необхідний технічний елемент бачати – "кік".

Тут навіть описувати нема чого, важливо просто пам'ятати свою стать: дівчатка роблять кік від стегна, хлопчики - від корпусу, і не переплутати!

Бачата в музичному та танцювальному плані не стоїть на місці та стрімко розвивається. Сьогодні можна говорити про свого роду бум і самодостатність напряму sensual. Зародилося воно в Іспанії і є одним із найпопулярніших у Європі – без нього не обходиться жоден великий фестиваль. Творцями вважаються іспанці Korke та Judith, а сам танець відрізняється великою різноманітністю фігур, наявністю підтримок та допустимістю шоу-елементів у порівнянні з традиційною домініканською бачатою. Постановка партнерів стала ближчою, з'явився тісніший контакт. Ведення партнерки тепер більш витончене та спрямоване, що робить танець ще чуттєвішим. В bachata sensual ведення йде кожною частиною тіла і стиль розкриває більше можливостей для вираження своїх емоцій, а також можливостей тіла, які є у досвідченіших танцюристів.

Для тих, хто хоче навчитися стилю bachata sensual або спробувати самостійно станцювати невелику зв'язку, викладачі школи латиноамериканських танців «Тримай Ритм» Yopi Quintero та Наталія Піддубна дають докладну інструкцію, яка допоможе освоїти базові кроки bachata sensual та об'єднати їх у танець. На сьогоднішній день назви базових фігур стилю bachata sensual не стандартизовані і можуть зустрічатися під іншими назвами в різних джерелах або найчастіше без назв, тому викладачі цього стилю також знайдуть тут багато цікавого.

Для початку коротко про основні терміни, які використовуються назаняттях:

А тепер приступимо до базових фігур:

- BASICO -

Базовий крок бачати.

Кроки:два приставні кроки убік.

Рахунок:раз-два-три і чотири робиться акцент.

Позиції у парі:відкрита, закрита, фул-контакт та тіньова. Виконується крок з боку в бік, але також можливий рух уперед і назад.

Техніка виконання:на раз ви робите крок у строну, на два підставляєте ногу, на три робите крок у строну, на чотири підставляєте ногу без перенесення ваги тіла і робите акцент стегном чи стопою.

- ПОВОРОТ -

Базовий поворот на двох приставних кроках праворуч або ліворуч у різних позиціях. Можливий одночасний поворот партнерів або повертається лише партнерка під рукою партнера (варіант відео).

Кроки:поворот на двох кроках. На другому приставному кроці йде акцент стегна на рахунок чотири, як у basico.

Рахунок:раз, два, три, акцент на четвертий рахунок.

Позиції у парі:відкрита, закрита, тіньова.

Повний поворот на 360 градусів.

Техніка виконання:партнери рухаються в закритої позиції, імпульс партнера на один раз. Поворот відбувається частинами: на рахунки раз і два – повертаємось на 180 градусів, на три – ще на 180 градусів, на чотири підставляємо ногу без перенесення ваги, як у basico.

- OCHO -

Рух стегон у вигляді вісімки на місці.

Кроки:на місці.

Рахунок:один два три чотири.

Позиції у парі:відкрита, закрита, фул-контакт, тіньова.

Траєкторія руху, напрямок руху:на місці.

Техніка виконання:ноги на ширині плечей. Ключовий момент – робота стегон. Відбувається переміщення ваги тіла з правої ноги на ліву, поєднане з рухом стегон траєкторією вісімки. Стегна описує траєкторію у вигляді вісімки. Також можна виконувати дію ocho у basico з акцентом на рахунок чотири.

- KOHKI -

Кроки убік з підставкою та поворотом корпусу. Виконується кожен рахунок без акценту бачата.

Кроки:крок вправо та крок вліво з підставкою.

Рахунок:один два три чотири.

Позиція у парі:відкрита, закрита, тіньова.

Траєкторія руху, напрямок руху:з боку убік.

Техніка виконання:рух походить від повороту корпусу за кожен рахунок без акценту бачата на 4-й рахунок.

- MEDIA LUNA -

(З ісп. Півмісяць) -базовий крокз підйомом рук обох партнерів. Руки описують траєкторію півмісяця.

Кроки: basico.

Рахунок:такий же як у basico.

Позиція у парі:закрита, тіньова.

Траєкторія та напрямок рук:на раз, два – обидва партнери піднімають руки вгору, на три, чотири – вниз.

Техніка виконання:із закритої позиції на рахунок разів руки партнерів у близькому контакті опускаються вниз, на рахунок два через сторони піднімаються вгору, на рахунок три опускаємо перед собою і чотири – повертаємо у вихідну позицію.

- CORONA -

(Звик. корона)- базовий крок з одночасним накиданням рук на голову партнера та партнерки.

Кроки:на 1-2-3-4 basico убік, на 5 крок, 6-7 пропускаємо, на 8 підставку.

Рахунок:разів, два, три, чотири, п'ять, шість, сім, вісім.

Позиція у парі:відкрита.

Траєкторія руху, напрямок руху:з боку убік.

Техніка виконання:у першій частині з відкритої позиціїКоли партнер тримає партнерку за руки, партнер одночасно накидає обидві руки (свою і партнерки) на шию, у другій частині обидва партнери виконують круговий рух головою. Партнерка робить коло стегнами одночасно з рухом голови.

- CAMPANA -

Базовий крок один до одного та один від одного по діагоналі.

Кроки:кроки як у basico.

Рахунок:як у basico.

Позиція у парі:відкрита, тіньова.

Траєкторія руху, напрямок руху:кроки виконуються в діагоналі вперед, діагоналі назад.

Техніка виконання:партнери однаково наближаються і віддаляються один до одного і один від одного, відкриваючись то вправо, то вліво, змінюючи руки на рахунок два.

- PASEO -

Базовий поворот партнерки без розриву рук із продовженням руху в тіньовій позиції.

Кроки:як у базовому повороті.

Рахунок:такий же як у basico.

Позиція:із закритої в тіньову.

Траєкторія та напрямок руху:перша половина як у базовому повороті, друга як у фігурі campana тільки з поворотом на 180 градусів.

Техніка виконання:

• М: повертає партнерку під рукою, не відпускаючи другу руку, тим самим відбувається накручування партнерки на руку. Друга половина – фігура campana.
• Ж: Перша половина – базовий поворот у руку партнера, друга – фігура campana.

- ARRIVA -

Поворот партнерки з місця ліворуч на 180 градусів.

Кроки:

• М: раз – з лівої вперед, два – правою на місці, три – ліва нога назад, чотири – акцент bachata.
• Ж: раз – крок правою ногою назад, два – крок лівою ногою дома, три – крокуємо у поворот з правої ноги, чотири – підставка.

Рахунок:один два три чотири.

Позиція:із закритої в тіньову.

Траєкторія руху, напрямок руху:

• М: вперед, назад, дома.
• Ж: назад, на місці, поворот на 180 градусів.

Техніка виконання:раз партнер веде праву руку партнерки знизу вгору як у media luna (при цьому обидва партнери повертають свій корпус за рукою), на два піднімає руку вгору, повертає партнерку вліво на три (партнерка повертається з піднятою правою рукою) і на чотири кладе рукупартнерку на талію в тіньовій позиції.

Бачата – це один із найпопулярніших та найпалкіших танців, який надзвичайно поширений серед людей, які захоплюються танцювальним мистецтвом. Використовуючи це відео, що розкриває основні кроки та елементи даного танцю, успіхів зможе досягти як людина, яка вже має танцювальний досвід, так і абсолютний новачок. Варто пам'ятати, що в бачаті все має першорядне значення: і технічна підкованість танцюриста, і його пристрасність і навіть те, наскільки вдало підібрано вбрання для виконання танцю.

Відео-урок «Основні кроки та елементи в бачаті»

Основний елемент бачати

Експерти часто кажуть, що базовий сенс бачать у тому характері рухів, який лежить в основі цього танцювального мистецтва. Побачивши бачату якось, складно переплутати її з чимось іншим. Необхідно запам'ятати, що основний крок у бачаті складається з такої послідовності:

• ліва нога;
• права нога;
• ліва нога;
• теп (вага на ногу не переноситься).

Виконуючи цей базовий рух на місці, починайте рухатися з лівої ноги. Після вивчення основного кроку на місці, приступайте до вивчення кроків із просуванням убік.

Базові кроки бачати

Нагадаємо, що існують такі основні схеми рухів у бачаті:

• базовий крок дома;
• базовий крок із просуванням убік;
• базовий крок із партнером (у парі).

Пам'ятайте, що практично завжди базовий рух починається з лівої ноги.

Скориставшись цим відео уроком, можна ефективно танцювати бачату як самостійно, так і разом із партнером з танцю. Підберіть відповідну музику, яка б максимально виявити індивідуальність танцюристів.

– гарний та чуттєвий парний танець, який з'явився у далекій Домініканській республіці. Тільки в спекотній країні білосніжного піску, блакитного моря і райських пейзажів міг зародитися так само палкий і пристрасний танець. Бачата – це плавність рухів, гнучкість та пластика тіл, обійми та романтичний настрій. Якщо дивитися на пару, що виконує цей танець, з'являється відчуття повного єднання і гармонії партнерів, ніби вони рухаються однією загальною хвилею музики, що зачаровує. Сьогодні бачата набуває все більшої кількості шанувальників, і основну роль у цій тенденції грає простота виконуваних рухів, проте це помилкове припущення, яке може виникнути при першому візуальному знайомстві з технікою танцю.

Бачата - як танцювати правильно?

Уроки бачати повинні проходити в парі з компаньйоном по танцю, при цьому між партнерами має бути встановлений такий емоційний контакт, завдяки якому танець виконуватиметься жваво та органічно. Для танців дуже важливо розкритися і піти на контакт з партнером, і якщо для людей з американським темпераментом це цілком природно, то для стриманих європейців дуже важко. Незважаючи на простоту, бачата - це цілий комплекс складних рухів, які повинні виглядати природно. А для цього слід заняття за заняттям відточувати техніку: тут найбільш важливо синхронність партнерів і правильний хід кожної частини тіла. На заняттях танцюючі мають освоїти безліч хвилеподібних рухів і прогинів, а для цього потрібні години тренувань.

Декілька правил початківцям

Тим, кого підкорив цей незвичайний танець, що поєднує у собі протиріччя пристрасті, ніжності та непередбачуваності, слід неодмінно розучити бачату. Їм допоможуть танцювальні заняттяз досвідченими тренерами, які практично пояснять техніку танцю. Але не завжди і не всі мають можливість відвідувати танцювальну школута й базові навички ніколи не стануть зайвими. Наведемо кілька основних та найбільш важливих правилбачати.

• По-перше, провідним у парі є чоловік, а жінка – веденою. Ніби підкоряючись своєму партнеру, вона покірно слідує за ним, а кожен новий крок неодмінно супроводжується плавним обертанням стегнами.
• По-друге, для уроків бачати потрібна хороша розтяжка, особливо деяких стегнових і поперекових м'язів. Однак це не розтяжка у її класичному розумінні, коли основною метою є згинання тіла під максимальним кутом. Тут важлива пластичність м'язів, за рахунок якої обертання стегнами будуть давати хвилю по всьому тілу. Для попереднього тренування найкращим чиномпідійдуть прості нахили та кругові обертання тулуба.
• По-третє, основний елемент танцю - "кік", без якого немислима бачата. Це плавний обертальний рух, який жінки мають виконувати стегнами, а чоловіки – усім своїм корпусом. Той, кому вдалося осягнути цей елемент танцю, можна сказати, збагнув і саму суть бачати.
• Нарешті, кожен крок у танці складається з трьох невеликих кроків, виконувати які слід невимушено, зберігаючи візуальну легкість і грайливість рухів.

І головне: для того, щоб освоїти бачату, недостатньо лише розучити основні рухи та зв'язки. Тут важливо вміти імпровізувати, адже бачата - це і є імпровізація, сповнена пристрасті та емоцій, як вдачу американських.