Die muskulösesten Hollywood-Schauspieler. Hollywood-Schauspieler, die beim Filmen Muskeln aufpumpten

Nur wenige würden mit der Aussage argumentieren, dass jeder Bodybuilder Schauspieler- Es ist schön und brutal. Kraftvolle brutale Typen mit großkalibrigen Läufen sind seit langem ein fester Bestandteil von Hollywood-Blockbustern. Jeder dieser Titanen hat seinen eigenen schwieriges Schicksal, aber eines verbindet alle - sie haben sich einen Namen gemacht durch harte Arbeit, die Überwindung von Müdigkeit, Schmerzen und Verletzungen. In unserem Artikel haben wir versucht, die berühmtesten zu ordnen Bodybuilder Schauspieler, die sowohl auf der großen Leinwand als auch in der Sportarena beachtliche Erfolge erzielt haben.

Häuptling Herkules Hollywood. Steve Reeves - der erste Bodybuilder-Schauspieler

Unsere Bewertung wird von einer wahren Legende des Weltkinos eröffnet, einem Mann, der zu Recht als erster bezeichnet wird und Häuptling Herkules Hollywood. Wir sprechen natürlich von den Großen und Mächtigen Steve Reeves. Veteran des Zweiten Weltkriegs, Inhaber von Titeln " Herr Amerika" Und " Herr Universum“, der Dieb der Frauenherzen und das unsterbliche Idol von Millionen. Er besitzt die Lorbeeren des ersten Bodybuilders, der es geschafft hat, das Bodybuilding durch das Kino bekannt zu machen. Weltruhm brachte dem Athleten die Rolle des Sohnes von Zeus im italienischen Film " Arbeiten des Herkules"und seine Fortsetzung -" Herkules und Königin Lydia"(1958-1959).

Nachdem er in mehr als 20 historischen Abenteuerfilmen mitgespielt hatte, gelang es dem Sportler, weltweites Interesse zu wecken antike Kultur und Gewichtheben zu beispiellosen Höhen. Tausende Jungs haben sich in Fitnessstudios angemeldet, um wie ihr Idol auszusehen. Bemerkenswert ist die Tatsache, dass Reeves einer der natürlichen Bodybuilder ist, die es geschafft haben, aufzubauen perfekter Körper ohne den Einsatz von Chemikalien.

Heutzutage hilft die Einnahme von Vitamin-Mineralstoff-Komplexen, die auch von Anhängern des natürlichen Bodybuildings nachgefragt werden, um solche beeindruckenden Ergebnisse zu erzielen. Beispielsweise ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe wie der Leuzea-Wurzel ein bewährtes Tool für einen gesunden und natürlichen Zuwachs an Muskelmasse.

« Eiserner Arnie". Arnold Schwarzenegger

Berühmter österreichischer Bodybuilder Arnold Schwarzenegger, Spitzname " Eiserner Arnie, braucht kaum eine Einführung. Dieser Name ist auch Leuten bekannt, die unendlich weit von der Welt des Kraftsports entfernt sind. Siebenfacher Gewinner des prestigeträchtigsten Titels im Bodybuilding "Mr. Olympia", Begründer des renommierten Strongmening-Turniers " Arnold-Klassiker", der legendäre "Terminator" von Hollywood, der mehr als fünfzig Rollen in Filmen gespielt hat, der Gewinner des " Goldener Globus“, eine einflussreiche Medien- und Politikerpersönlichkeit, Ex-Gouverneur von Kalifornien – diese Liste lässt sich noch sehr lange fortsetzen.

Als Nachfolger von Steve Reeves wurde Schwarzenegger echte Ikone sowie die Filmindustrie. Viele Bodybuilder, inspiriert von seinen Erfolgen und unschätzbaren Ratschlägen, schafften es, den Sportolymp zu erobern. Und jede neue Premiere mit der Teilnahme einer bereits betagten, aber immer noch starken und mächtigen Person in Hollywood sorgt für ständige Zuschaueraufregung. Für seinen herausragenden Beitrag zum Weltkino wurde der berühmteste Bodybuilder-Schauspieler mit einem persönlichen Stern auf dem Hollywood Walk of Fame ausgezeichnet. „Komm mit mir, wenn du leben willst“, „Ich komme wieder!“, „Was bist du?!“. "Lass etwas Dampf ab, Bennett!" - Diese und Dutzende anderer Sätze, die er vom Bildschirm aussprach, wurden geflügelt.

Mit 69 Jahren ist der Schauspieler in Topform und man kann ihn um seine unermüdliche Energie nur beneiden. Sie fragen sich unwillkürlich, ob sich unter diesem Muskelberg ein hochfestes Titanskelett verbirgt?

Sylvester (Sly) Stallone

Ein weiterer Held der Militanten der 80-90er Jahre des letzten Jahrhunderts ist Sylvester (Sly) Stallone. Und auch wenn er sportlich nicht so überragende Erfolge erzielte wie sein „eiserner“ Freund, so die Bilder John Rambo Und Rocky Balboa den Namen dieses herausragenden Schauspielers verewigt.

Sly interessierte sich in seiner Jugend für Krafttraining, um aufzubauen erfolgreiche Karriere im Kino. Er wurde von echten Bodybuilding-Legenden trainiert - Frank Colombo Und . Mit beeindruckenden muskulösen Dimensionen und einer athletischen Figur hätte Stallone im Sport durchaus Erfolg haben können, wählte aber einen anderen Weg.

Jetzt die Anzahl der Filme, in denen dies Bodybuilder Schauspieler Er hat über 60. Auch sein Regiedebüt war erfolgreich. Malen " The Expendables“, in dem es Sly gelang, Veteranen von Hollywood-Actionfilmen zu sammeln, war weltweit ein großer Erfolg und erwiderte erneut das Interesse des Publikums Kultfiguren Amerikanische Blockbuster. Der Schauspieler ist auch Inhaber des renommierten Filmpreises " Goldener Globus».

Wunderschöne Lou Ferrigno

Ein weiterer berühmter Bodybuilder Schauspieler 80er ist Lou Ferrigno, Spitzname " Wunderschöne Lou». Mr. America-Titelträger, Silbermedaillengewinner "Mr. Olympia" im Jahr 1975- wurde ihm vorgelesen glänzende Karriere im Bodybuilding und der Sturz von Arnold Schwarzenegger vom Bodybuilding-Thron, aber das Schicksal entschied anders. Auf dem Höhepunkt seiner Form verlässt Ferrigno das Bodybuilding, um sich seinen alten Traum zu erfüllen – im Kino zu spielen.

Der angehende Sportler wurde eingeladen, die Hauptrolle in der Serie zu spielen. Der unglaubliche Hulk"(1978-1982). Man kann sich leicht vorstellen, welche kolossalen Ausmaße der Darsteller haben musste. Hauptrolle dieser grünhäutige große Mann, trotz der Tatsache, dass Computergrafik damals nicht verwendet.

Anschließend versuchte Ferrigno, zurückzukehren großer Sport konnte aber keine nennenswerten Ergebnisse erzielen. Dies hinderte ihn jedoch nicht daran, eine glänzende Trainerkarriere aufzubauen. Er hat gecoacht Micky Rourke, Chuck Norris und andere Hollywoodstars. Hat sich nicht aufgelöst Wunderschöne Lou"und mit Schauspielarbeit. Es ist seine Stimme, die der Hulk in allen Spielfilmen spricht, die auf dem Marvel-Universum basieren.

berüchtigter Bösewicht Hollywood. Bolo Yeung

Apropos Bodybuilder in Filmen, ist es unmöglich, den Namen des berühmten chinesischen Schauspielers nicht zu erwähnen Bolo-Yenga. Gewinner des Titels „Mr. Hong Kong“, ein hervorragender Trainer, Kampfkünstler, Schauspieler-Bodybuilder, Freund von Bruce Lee und berüchtigter Bösewicht Hollywood. Sicher werden sich viele an ihn für die Rolle des charismatischen Bösewichts Chong Lee im Actionfilm „ Verdammter Sport"(1988) oder der weise Mentor Shingo aus der Dilogie" Stärkster Schlag“ (1992 und 1996).

Filmographie dazu wundervolle Person hat über hundert Filmrollen. Fertig sein Schauspielkarriere 2013 konzentrierte sich der 70-jährige Sportler auf das Coaching. Mitte der 60er Jahre gründete er die erste Bodybuilding-Schule in Hongkong, die er bis heute leitet.

Bodybuilder-Zwillinge David und Peter Paul

Die nächsten auf unserer Liste sind Bodybuilder-ZwillingeDavid und Peter Paul. Sie erlangten weltweite Berühmtheit, nachdem sie in der berühmten Komödie " Babysitter“ (1994). Die Brüder begannen im Alter von 15 Jahren mit dem Bodybuilding, nachdem sie in diesem Sport anständige Ergebnisse erzielt hatten. Zum Beispiel drückte David mit einem Gewicht von nur 65 Kilogramm eine 136-Kilogramm-Langhantel aus. Später eröffneten sie ihr eigenes Fitnesscenter in Heimatort Hartfort (Connecticut).

Nach ihrem Umzug nach Kalifornien erregten David und Peter sofort die Aufmerksamkeit von Hollywood-Produzenten. Während ihres Lebens spielten die Brüder etwas mehr als 10 Rollen im Kino, und in Erinnerung an ihre Fans werden sie für immer unhöfliche, aber gutmütige Bestien aus den "Nannies" bleiben. Übrigens feierten die mächtigen Zwillinge erst kürzlich ihr 60-jähriges Jubiläum.

geborener Künstler . Dwayne The Rock Johnson

Dwayne The Rock Johnson – geborener Künstler und der klügste Vertreter neue Welle Bodybuilder in Filmen. Jemand mag argumentieren, dass der Wrestler nichts mit dieser Liste zu tun hat. Gut genug, aber nur teilweise. Bodybuilding und Wrestling sind im Wesentlichen verwandte Sportarten, da beide auf dem Prinzip von Schönheit und Spektakel basieren. Betrachtet man die massive, wie wirklich aus einem Steinblock gehauene Figur Johnsons, würde wohl kaum jemand vermuten, dass er im Training gehackt hat.

Schon als Wrestler zeigte The Rock bemerkenswertes schauspielerisches Talent, das dem Publikum als der emotionalste und künstlerischste Kämpfer in Erinnerung blieb. Seine Karriere hätte anders verlaufen können, weil Jugend Der zukünftige Bodybuilder-Schauspieler liebte American Football und unterschrieb sogar einen Profivertrag bei einem Team aus den großen Ligen. Eine Rückenverletzung durchkreuzte jedoch alle seine Pläne und zwang ihn, die Sportdynastie fortzusetzen (Dwaynes Vater und Großvater waren ebenfalls professionelle Wrestler).

Jetzt ist Dwayne (The Rock) Johnson einer der gefragtesten und bestbezahlten Schauspieler in Hollywood. Er hat es bereits geschafft, auf 135 Bändern mitzuspielen, von denen die bekanntesten " Skorpionkönig», « Herkules», « Schatz des Amazonas», « San-Andreas-Verwerfung und Franchise schnell und wütend».

Wladimir (Dynamit) Turchinsky

Liste der Berühmtheiten Bodybuilder Schauspieler wäre unvollständig ohne den Namen unseres berühmten Landsmanns Wladimir (Dynamit) Turchinsky. Ein starker Athlet, ein erfahrener Trainer, ein talentierter Schauspieler und Showman ... Wie viel mehr könnte er im Leben erreichen. Aber es endete 2009 auf tragische Weise, als der berühmte Bodybuilder erst 46 Jahre alt war.

Vladimir begann früh mit dem Sport, nachdem er beeindruckende Muskeln entwickelt hatte. In den schneidigen 90ern arbeitete er als Bodyguard für die Stars Russisches Showbusiness, und wurde selbst berühmt, sprechend bei beliebte Sendung « Gladiatorenkämpfe", unter Künstlername Dynamit. 1998 wurde er zum stärksten Mann Russlands gekürt. Er war der Präsident der Russian Power Extreme Federation und ein professioneller Trainer. Er veröffentlichte eine Reihe von Programmen, die seiner eigenen Methodik für die Ausbildung von Anfängern im Bodybuilder gewidmet waren.

Im Laufe seines Lebens spielte der Schauspieler 20 Filmrollen, außerdem war er Autor und Moderator zahlreicher Sendungen Russisches Fernsehen. Die bekanntesten Schauspielwerke von Turchinsky sind Rollen in den Filmen " Spezialeinheiten», « Spezialeinheiten auf Russisch», « Himmel in Flammen».

« Herr Knödel". Alexander Newski

Schließt die Rangliste berühmter Prominenter Schauspieler-Bodybuilder Alexander Nevsky (Kuritsyn), für seine dubiosen schauspielerischen und sportlichen Leistungen mit dem ironischen Spitznamen „ Herr Knödel". Ohne den Namen dieser wunderbaren und zielstrebigen Person zu verunglimpfen, werden wir einige Fakten aus seiner Biografie anführen. Nun, lasst jeden seine eigenen Schlüsse ziehen.

Mit sehr guten körperlichen Neigungen interessierte sich Alexander seit seiner Jugend für Krafttraining. Nach eigenen Angaben von Nevsky wurde er dazu inspiriert, mit dem Bodybuilding zu beginnen. Eiserner Arnie", und jetzt positioniert sich der Athlet weder mehr noch weniger -" Russisch Schwarzenegger».

Allerdings ist diese Aussage zu laut, da Alexanders anthropometrische Daten zu wünschen übrig lassen. Zur Verteidigung des Athleten können wir sagen, dass er ein Anhänger des natürlichen Bodybuildings ist und Sport ohne Doping aktiv fördert. Stimme zu - eine gute Sache und respektvoll.

Ein großer Wermutstropfen in der Liste der Verdienste von Alexander Nevsky ist der Skandal mit seiner Teilnahme am Mr. Universe-Wettbewerb, den übrigens einst Schwarzenegger selbst gewonnen hat. Tatsache ist, dass das gewonnene Turnier nach Angaben des Athleten einen völlig anderen Plan hatte und außer der Übereinstimmung in den Namen nichts mit den ursprünglichen Wettbewerben gemeinsam hatte. Im Jahr 2010 wurde der Besitzer des wahren Titels "Mr. Universe" Alexej Netesanow Newski bei einer Lüge erwischt. Alexanders Manager versuchten, ihren Kunden zu rechtfertigen, indem sie behaupteten, dass sie den Status des Turniers nicht kannten, aber der Ruf des Athleten schwer beschädigt wurde. In den Jahren 2011 und 2012 wurde Nevsky erneut der Gewinner des Universe-Turniers.

Schauspieldebüt für Russisch Schwarzenegger“ fand 2002 statt, als er einige Cameo-Rollen spielte Amerikanische filme « Nicht verhandelbar" Und " roter Drachen».

Nachdem Nevsky gegangen war, um Hollywood zu erobern, gründete er seine eigene Vertriebsfirma " Zarenbilder". Er wirkte in 7 Filmen als Produzent mit und debütierte 2014 als Regisseur mit dem Film „ Schwarze Rose". 2016 erschien der Blockbuster „ Showdown in Manila“, wo es Alexander Nevsky gelang, die Stars der Hollywood-Actionfilme der 90er Jahre zu sammeln - Markus Dacasco, Casper van Dien, Olivier Grüner und viele andere. Das Band, das als neues „The Expendables“ konzipiert wurde, scheiterte an den Kinokassen und stieß sowohl beim Publikum als auch bei Filmkritikern auf Ablehnung.

Außer, abgesondert, ausgenommen Sport Neben dem Filmen eines Films ist Alexander auch literarisch tätig. Er ist Autor einer Reihe von Fitness- und Bodybuilding-Büchern.

Ab 5. September auf Russisch Abendkasse kommt Actionkomödie „Two Guns“ mit Mark Wahlberg und Denzel Washington. Zu den Highlights des Films zählen neben gut inszenierten Actionszenen Nahaufnahmen Mark Wahlberg. Parallele Vorbereitung auf zwei Rollen – in „Two Guns“ und „Blood and Sweat“ paffte der bereits 42-jährige Schauspieler mehrere Monate im Fitnessstudio und pumpte seinen Bizeps auf. Wahlberg hat es nicht umsonst versucht - in allen Szenen, in denen er mit einer Pistole zielt, sieht man die würdigen Muskeln griechischer Gott Apollo. Die weibliche Hälfte des Publikums ist begeistert, aber die Vertreter des männlichen Publikums sind neidisch und denken darüber nach, ein Abonnement für den „Schaukelstuhl“ zu kaufen ...
Muskelaufbau für eine Rolle ist keine leichte Aufgabe, und einige Schauspieler lehnen sogar "leckere" Rollen ab, ohne bereit zu sein, mehrere Monate intensives Training zu widmen. Diejenigen, die sich dennoch dafür entschieden haben, verdienen Respekt, und das Ergebnis ist, wie sie sagen, offensichtlich. Wir laden Sie ein, sich die meisten anzuschauen muskulöse Schauspieler Hollywood in Bildern, für die sie ihre Körper perfektionierten

Jason Statham – für eine Rolle in The Transporter und seinen Fortsetzungen

Um ehrlich zu sein, beinhalten alle Rollen von Statham im Allgemeinen das Vorhandensein von Muskeln - er hat eine solche Rolle, der Held ist ein „Türsteher“. Im dritten „Transporter“ demonstriert Jason jedoch die ganze Schönheit seines athletischen Körpers, indem er in mehreren Szenen oben ohne und in einer Szene nur in Boxershorts auftritt.

Mickey Rourke – für die Rolle in „The Wrestler“ und „ Ironman-2"

Als ehemaliger Boxer kennt Mickey alle Geheimnisse, um den Körper schnell in eine „kampfbereite“ Form zu bringen. Vor den Dreharbeiten zu The Wrestler, Rourke lange Zeit musste nicht mit nacktem Oberkörper auf der Leinwand erscheinen, also startete der Schauspieler natürlich selbst (angesichts des Lebensstils, den er damals führte, war dies nicht schwierig). Aber es lohnt sich, Mickeys Hingabe Tribut zu zollen – in weniger als einem Jahr hat er seine Figur sportlich gemacht (damals war er schon über 50). Hervorragende Form half Rourke nach dem "Wrestler", eine weitere "leckere" Rolle zu bekommen - Ivan Vanko in "Iron Man", auf die sich der Schauspieler fast nicht vorbereiten musste - alles war bereits verfügbar

Ryan Reynolds in Blade 3: Trinity

Jetzt hat Ryan Reynolds mehr „angezogene“ Rollen, aber im Jahr 2004, als er gerade an Popularität gewann, musste er sie sich mit seinem Körper verdienen – im wahrsten Sinne des Wortes. Denken Sie nicht, dass es eine schlechte Sache ist, es ist nur so, dass die Blade 3-Episode, in der Ryans leicht heruntergekommener, aber immer noch unglaublich sexy Charakter ohne Hemd erscheint, eine Menge Spaß macht.

Edward Norton herein amerikanische Geschichte X"

Norton gehört auch nicht zu den Schauspielern, die in jedem Film ohne Hemd über die Leinwand flimmern, aber in dem Bild, das ihm Ruhm einbrachte – dem Neonazi in American History X, verbringt er einen ordentlichen Teil der Leinwandzeit nackt Oberkörper oder in einem T-Shirt, das das Relief schön umreißt

König Leonidas(Gerard Butler in "300")

Es ist unmöglich, sich an diesen Charakter hier nicht zu erinnern. König Leonidas aus "300 Spartans" mit seinem epischen Ausruf "It's Spartaaaa!" und eine Garderobe, bestehend aus einem Regenmantel und Ledershorts - ein sehr starkes Bild, brillant dargestellt von Gerard Butler auf der Leinwand. Trotz der Tatsache, dass der Film ziemlich viel Computerretusche enthält, sind noch keine Spezialeffekte in der Lage, dem Schauspieler einen schönen Körper zu verleihen - daher sind Leonids Muskeln ausschließlich das Verdienst von Butlers langwierigem Training

Tom Hardy in „The Dark Knight Rises“.

Der Held von Tom Bane trägt während des gesamten Films ein hässliches Design auf seinem Gesicht, das es ihm nicht erlaubt, sein Aussehen zu schätzen, aber alles wird durch seine Muskeln kompensiert. Tom Hardy und Batman-Schauspieler Christian Bale gingen sogar zusammen ins Fitnessstudio, um sich auf die Dreharbeiten vorzubereiten. Christian musste zwar etwas weniger schwitzen – schließlich hat sein Held auf dem Bild seine eigene, besondere Uniform, aber Hardy hat alles gegeben

Hugh Jackman in „Der Wolverine“.

Im ersten Teil des X-Men-Spin-off-Franchise über einen Mann mit einem Adamantium-Skelett taucht Hugh für ganz kurze Zeit ohne Shirt auf dem Bildschirm auf, im zweiten Teil aber Wolverine: Immortal, der dieses Jahr erschienen ist , der 44-jährige Hugh ermöglicht es Ihnen, Ihren athletischen Körperbau aus allen Blickwinkeln zu bewundern. Muskulösität ist für Jackman eine berufliche Notwendigkeit: Auf den meisten seiner jüngsten Filmbilder ist er in ausgezeichneter körperlicher Verfassung.

Schauspieler, die in großartiger körperlicher Verfassung sind, ziehen immer Aufmerksamkeit auf sich. Männer schauen zu ihnen auf, Frauen bewundern sie. Aber vergessen wir nicht, dass Kraft nicht immer ein aufgepumpter Körper und Muskeln sind, auf denen das Hemd auseinandergeht. Oft sind das Beweglichkeit, Kampfsport und Schnelligkeit. In dieser Veröffentlichung werden wir eine Vielzahl von Akteuren betrachten - sie unterscheiden sich alle voneinander, aber alle können zu Recht als stark bezeichnet werden. Und vielleicht können viele etwas von ihnen lernen. Wir werden keine Bewertung abgeben und Plätze verteilen – wir werden einfach von Leuten erzählen, die uns bewundern.

Beginnen wir unsere Bekanntschaft mit einer Person, deren Stärke nicht nur offensichtlich ist, sondern auch durch verschiedene Bewertungen bestätigt wird. Hafthor ist ein isländischer starker Mann, der regelmäßig als der meiste Preis ausgezeichnet wird starker Mann Frieden. So brach er vor zwei Jahren in Norwegen einen tausendjährigen (!) Rekord. In 5 Schritten legte er eine Strecke von einem Meter zurück, während er einen 650 Kilogramm schweren Baumstamm hinter sich herzog. Was ist mit Schauspielrollen? Fans der Kult-TV-Serie Game of Thrones muss dieser Mann natürlich nicht vorgestellt werden. Dort taucht er in Staffel 4 auf und hat einen sprechenden Spitznamen „Mountain“. Und da wir gerade von Bergen sprechen...

Der Wrestler, dessen Verdienste endlos aufgezählt werden können, ist auch der beliebteste Schauspieler. Er spielte in mehreren Teilen von „Fast and the Furious“, in der sensationellen Komödie „Blood and Sweat: Anabolics“ sowie in Dutzenden anderen Filmen mit. In seiner Jugend spielte Dwayne American Football, aber nach einer der Verletzungen beschloss er, sich zurückzuziehen und sich im Wrestling zu versuchen. Heute ist er Inhaber mehrerer Slammy Awards (Professional Wrestling Federation Award) und vieler Meistertitel. Laut demselben Verband gehört „The Rock“ zu den fünf besten Wrestlern der Welt in der Geschichte des Sports. Und einer mehr interessante Tatsache: Dwayne Johnson - guter Freund unser nächster Held.

Bodybuilder, Geschäftsmann, Schauspieler, ehemaliger Gouverneur von Kalifornien und einfach ein guter Mensch – so charakterisieren wir eine echte Legende. Schwarzenegger ist ein Vorbild für viele Menschen, die ihren Körper „aufbauen“ und ungeahnte Höhen erreichen wollen. Heute ist der Publikumsliebling fast siebzig Jahre alt, aber er ist immer noch genauso gut. Der siebenmalige Gewinner des Titels „Mr. Olympia“ ist uns durch eine Vielzahl von Filmen bekannt, darunter die legendäre Gemäldeserie „Terminator“.

Wenn man über die mächtigsten Schauspieler spricht, muss man unbedingt die Person erwähnen, die in den Filmen "Mechanic", "Transporter", " großer Jackpot"," Karten, Geld, zwei Fässer usw. Die Verkörperung männlicher Schönheit, Stärke, unglaublicher Ausstrahlung - das ist es, was Millionen von Zuschauern an diesem Schauspieler anzieht. Aber der unglaublich coole Jason ist nicht nur auf der Leinwand zu sehen. Er praktiziert brasilianisches Jiu-Jitsu und ist Kampfkunstexperte. Außerdem versucht Statham, die meisten schwierigen Stunts alleine auszuführen, wofür er regelmäßig eine Stuntschule besucht. Und 12 Jahre lang war Jason Teil der britischen Tauchnationalmannschaft. Im Allgemeinen ist die körperliche Vorbereitung dieses beliebtesten Schauspielers das, was Sie brauchen.

Es ist einfach unmöglich, sich diese Person in aller Kürze vorzustellen. Er ist gleichzeitig Schauspieler, Sänger, Produzent, Regisseur, Stuntman, Drehbuchautor, UNICEF-Botschafter und natürlich Kampfsportler. Und das ist nur ein Teil der Rollen, denen Sie noch einige hinzufügen können. Es ist schwierig, eine Person zu finden, die Jackie Chan nicht kennt und liebt. Seine Schauspielkunst ist immer erhebend und seine körperlichen Fähigkeiten am Rande der Fantasie sind wirklich erstaunlich. Dies ist genau dann der Fall, wenn kein Berg von Muskeln benötigt wird, um mit einer Menge von Feinden fertig zu werden. Jackies berühmtestes Werk ist die Rush Hour-Trilogie.

Der Schauspieler, der für viele komödiantische Rollen sowie die Expendables-Trilogie in der Vergangenheit bekannt ist, ist erfolgreich professioneller Spieler im American Football. Und das ist, wie Sie wissen, ein kraftvoller und ziemlich harter Sport. Nachdem er seine Karriere als Verteidiger beendet hatte, wurde Terry im Kino nicht weniger erfolgreich. Und wir kennen diesen gutaussehenden und lächelnden Schauspieler auch gut aus der Werbung für Old Spice-Produkte. Viele Videos sind nicht weniger beliebt als seine Filme.

Natürlich dürfen wir die „harte Nuss“ nicht unerwähnt lassen, deren Karriere eher einer Achterbahn mit Höhen und Tiefen gleicht. Natürlich hat Bruce keine ernsthaften Erfolge im Sport erzielt, aber seine körperliche Fitness und Beweglichkeit ist ein Thema, das nicht einmal zur Diskussion steht. Der Schauspieler hat eine Vielzahl von Rollen, in denen er die Welt immer wieder vor der Zerstörung rettet. Es ist schwer vorstellbar, dass ein Junge, der als Kind stotterte, im Alter von sechzig Jahren der bestbezahlte Schauspieler in Hollywood sein wird. Vielleicht nur für einen Charakter und die Hingabe an seinen Traum kann Willis in die Liste der stärksten Schauspieler aufgenommen werden.

Natürlich sind alle aufgeführten Persönlichkeiten nur ein Tropfen auf den heißen Stein unter denen, die es verdienen, zu den Stärksten zu gehören. Aber diese Menschen gehören definitiv zu denen, an denen man sich ein Beispiel nehmen kann und sollte.

Chris Evans hat vor den Dreharbeiten Muskelmasse aufgebaut, muskulöser Schauspieler

Viele waren durch ihr eigenes Beispiel davon überzeugt, dass es möglich ist, nur im Jugendalter 15 kg Muskelmasse aufzubauen. Wenn jemand in 30-40 Jahren 15 kg zugenommen hat, dann ist das schlaffes Fett. Aber nicht in Hollywood! Die besten Trainer, entwickelte Pharmakologie, Ernährungswissenschaftler. Und es scheint, dass Hollywood-Schauspieler allem unterworfen sind. Es stellt sich heraus, dass es nicht so wenige Jock-Schauspieler gibt.

Lassen Sie uns Beispiele für die besten Körpertransformationen von Hollywood-Schauspielern geben. Diese männlichen Schauspieler verdreifachten ihre Kalorienaufnahme, trainierten mit Mitgliedern der Navy SEALs, erlebten extrem niedrige Temperaturen, um die Durchblutung anzukurbeln, und bauten schließlich Muskeln auf, um in Top-Blockbustern mitzuspielen.

Captain America Chris Evans

Captain America Chris Evans Körpertransformation

Captain America hatte gut entwickelte Brustmuskeln, und man könnte meinen, dass der Schauspieler eine Art spezielle Soldaten-Whey-Ernährung verwendete, stattdessen benutzte der Schauspieler in dieser Rolle konservativere Methoden zum Muskelaufbau: Er verschwand im Fitnessstudio und konsumierte mageres Protein. Und obwohl er 4-5 Mal pro Woche 2 Stunden am Tag trainierte, schaffte es der Schauspieler, in 4 Wochen 9 Kilogramm Muskeln aufzubauen, als er seine Rolle im Film The Avengers spielte. Generell wird es uns schwer fallen, seine Trainingsmethoden zu beurteilen, wir können die Ergebnisse nur in Form von Fotos sehen, wie Schauspieler Chris Evans in nur 4 Wochen zum Sportler wird.

Thor, Chris Hemsforth

Chris Hemsforth, Thor, Körpertransformation, vorher und nachher

Das einzige, was größer ist als Thors eigenes Ego, ist sein kräftiger rechter Arm (und vielleicht auch sein linker). Für seine Rolle in The Avengers begann der australische Schauspieler erneut mit dem Training unter Trainer Mike Knight, der ihm dabei half, Thors nordischen Körper zu erschaffen. Der Schauspieler baute durch das Training mit Kettlebells Masse auf und nahm bis zu 6.000 Kalorien pro Tag zu sich, danach trocknete er sich einen ganzen Monat lang ab, damit seine Muskeln eine schöne Erleichterung bekamen. Einige Websites listen sogar sein Trainingsprogramm auf. Wir werden es hier nicht präsentieren, weil es wird dir nicht passen. Dass sich der frischgebackene Muskeldarsteller durch natürliches Training so schnell verwandelt hat, ist unwahrscheinlich. Im Allgemeinen sind auf dem Foto vor Ihnen die Ergebnisse des herausragenden Bodybuildings zu sehen.

Christian Bale, Batman, Maschinist

Schauspieler Christian Bale baut ständig an Muskelmasse zu.

Das "Mysterious Avenger"-Kostüm anziehen das letzte Mal Auch der Schauspieler, der Batman spielt, musste seinen Körper für die Rolle umgestalten. Er hat in 6 Monaten 27 Kilogramm reine Muskelmasse für die Rolle des Dark Knight zugenommen und danach wieder abgenommen, nur auf 59 Kilogramm für die Rolle im Film The Machinist, was eindeutig gefährlich für die Gesundheit des Schauspielers sein könnte. Schauen Sie sich das Foto an, Sie werden erstaunt sein, wie er wiederholt fast 30 kg zu- und abgenommen hat. Und jedes Mal nahm er nicht an Fett zu, sondern an Muskeln von recht anständiger Qualität. Die Möglichkeiten der Schauspieler in Bezug auf den Aufbau von Muskelmasse sind erstaunlich. Viele unserer Bodybuilder aus dem Outback beneiden solche Transformationen aufrichtig.

Magic Mike, Channing Tatum

Das ehemaliger Tänzer Dass seine Absichten, in Filmen mitzuspielen, alles andere als oberflächlich waren, bewies er, der auch Model war, und schuf für den Film „Magic Mike“ einen erstaunlichen Körper. In der Rolle eines Strippers musste er ernsthaft eine Ausbildung aufnehmen. In einem Interview mit MTV News sagte er: „Ich denke, die Vorbereitung auf den Film war sehr intensiv, weil es Szenen gab, in denen ich mit nacktem Hintern drehen musste, und durchtrainierte Gesäßmuskeln erfordern ein gewisses Trainingsprogramm und eine bestimmte Ernährung, aber Gott sei Dank diese Folge war kurz"

Bain, Tom Hardy

Bane ist Batmans Nemesis in The Dark Knight Rises, und er soll nur ein Haufen roher Gewalt sein, und der Schauspieler musste viel aufpumpen, um dazu zu passen. dieses Bild. Er hatte 3 Monate Zeit, um 13,5 Kilogramm Muskelmasse pro Körper bei einer Körpergröße von 178 cm aufzubauen, und da sein Ziel Muskelmasse war, griff der Schauspieler gelegentlich zum Cardio-Training.

Tony Stark

Dieser Schauspieler war schon immer ziemlich dünn, und obwohl Tony Stark im Avengers-Film keine beeindruckende Muskelgröße hatte, musste dieses Mitglied der Bret Pack-Schauspielgruppe wie ein echter Superheld trainieren. Und was ihm bei dieser Diät half, waren 5.000 Kalorien und Training im Fitnessstudio mit Schwerpunkt auf dem Heben schwerer Gewichte anstelle von Cardio-Training. Für die Rolle nahm der Schauspieler 11 Kilogramm Muskelmasse zu. IN gewöhnliches Leben 11 kg Masse nehmen nur Teenager zu, die über 25-jährigen nehmen in der Regel 11 kg schlaffes Fett zu, aber keine Hollywoodstars.

Marine Logan, Zac Efron, Lucky

Zac Efron hat an Muskelmasse zugelegt, Schauspieler

Tikhonya, der in der Schule Musik- und Theateraufführungen studierte, spielte Marine Logan im Film Lucky und baute 4 Kilogramm Muskeln an seinem 178 cm großen Körper auf, um der Rolle gerecht zu werden. Er trainierte 5 Tage die Woche mit dem ehemaligen Marine Logan Hood und nahm täglich 3.500 Kalorien in Form von Proteinshakes und Omeletts zu sich. Im Allgemeinen wissen wir alle, wozu kalorienreiche Diäten führen. Viele glänzen damit, Sumo-Ringer zu werden, aber Zac Efron ist anders.

Taylor Kitsch, John Carter

Auch Taylor Kitsch und John Carter haben vor den Dreharbeiten Muskeln aufgebaut, Schauspieler

Trotz der Tatsache, dass dieser Schauspieler in der Fernsehserie „Lights Freitag Nacht“, verbrachte er 11 Monate damit, Muskeln für den Film „John Carter“ aufzubauen, in dem er einen Veteranen spielte Bürgerkrieg der durch den Weltraum reist. Als engagierter Vegetarier folgte er einer Diät aus Haferflocken, Eiweiß, Proteinshakes, Hühnerbrust, Süßkartoffel und dunkler Reis. Hier ist ein Vegetarier! Jeden Tag stand der Schauspieler um fünf Uhr morgens auf und begann mit dem Training, bestehend aus hochintensivem Cardio, Boxen, Schwerttraining und Gummibändern. Ja, und wir haben viele von diesen Typen! Nur fast alle nehmen weiter ab.

Tobey Maguire, Spiderman (Spiderman)

Tobey Maguire Spiderman (Spider-Man) Entlastungsmuskeln, Schauspieler

Tägliches siebenstündiges Training half dem Schauspieler, seinen Körper in die Erscheinung des Superhelden Peter Parker aus dem Film „Spider-Man“ zu verwandeln. 4 Monate lang trainierte der Schauspieler seinen Körper 2 Stunden am Tag und lernte, 3-4 Stunden am Tag Tricks (Saltos) in der Luft mit Seilen auszuführen. Er machte auch Gymnastik, Parkour und lernte, wie man mit einem Sicherheitskabel umgeht, was er jeden Tag tat. Darüber hinaus machte der Schauspieler Yoga und Gaumenübungen, um seine Flexibilität für Seiltricks zu verbessern.

Shia LaBeouf, Jack Bondurant, Protagonist Film „Das betrunkenste Land der Welt“

Shia LaBeouf, gewann 18 kg Muskelmasse

Der Name dieses jungen Gangsters, übersetzt aus Französisch bedeutet "Rind, Kadaver, Stier", aber der Schauspieler, der ihn spielt, ist überhaupt nicht bullig und nachdem er zugestimmt hatte, denselben Gangster in dem Film "The Drunkest County in the World" zu spielen, musste er 18 Kilogramm an seinem mageren Körper zunehmen um glaubwürdiger äußerlich Tom Hardy ähnlich zu sein, spielt er die Rolle seines Bruders. Wie man sieht, würde es dem frischgebackenen Schauspieler nicht schaden, fünf weitere Kilogramm Muskelmasse zuzulegen, obwohl er auch jetzt noch nicht so traurig aussieht.

Bösewicht von I, Alex Cross

Matthew Fox ist ein großartiges Beispiel für sportliches Schneiden. Bösewicht von I, Alex Cross

Die Rolle eines blutrünstigen Kämpfers in MMA in I, Alex Cross zu spielen ehemaliger Arzt Jack Shepard (TV-Serie „Lost“) musste 16 Kilogramm Fett abbauen und Muskeln aufbauen. Er konsultierte einen Ernährungsberater und griff auf die Hilfe eines Personal Trainers zurück, um seinen Körper zu verändern und ihn wie den Körper einer „Tötungsmaschine“ aussehen zu lassen. Wie Sie sehen können, hat er keine Muskelmasse aufgebaut, aber er hat sie offensichtlich auch nicht verloren. Die Entlastung der Muskulatur ist hervorragend.

Tyler Perry, Alex Cross

Der Schauspieler, der die Rolle von Alex Cross spielte, ist vielleicht besser für seine Kreativität bekannt weibliches Bild Mabel (Madea) Simmons. Dieser Autor, Schauspieler und Produzent in einer Person ersetzt Morgan Freeman als Protagonisten von „I, Alex Cross“. Der Filmschauspieler sagte in einem Interview mit dem Magazin Man's Health, um 13,5 Kilogramm abzunehmen, sei er jeden Morgen eine Stunde gelaufen, habe mit seinem eigenen Körpergewicht Muskeln gepumpt, an Simulatoren trainiert und tagsüber Kampfsport betrieben Kunst des Krav Maga (wie ein Nahkampf der Armee).

Daniel Craig, James Bond

Schauspieler Daniel Craig, James Bond, vorher und nachher, Entlastungsmuskeln

Nachdem er für seine Rolle in „Cowboys & Aliens“ abgenommen hatte, investierte dieser blonde Brite viel Arbeit, bevor er in „007“ die Hauptrolle spielte. Koordinaten: „Skyfall“ als James Bond. Während der Dreharbeiten zu dem Film berichtete die britische Presse, dass 007 Kryotherapie (Kältebehandlung) anwendete – er saß 3 Minuten lang in einer Zelle mit einer Temperatur von minus 100 Grad Celsius. Das Verfahren soll die Durchblutung verbessern und die Produktion von Endorphinen (dem Glückshormon) erhöhen, was dazu führt, dass eine Person länger arbeiten und härter arbeiten kann.

Taylor Lautner, Werwolf aus der Saga, Jacob Black

Taylor Lautner, vorher und nachher, Sixpack, Bodybuilding, Entlastungsmuskeln

Vor uns ist ein weiterer frischgebackener Schauspieler-Kachek. Werewolf war ein magerer 17-Jähriger, als er zum ersten Mal zum Casting für die Rolle des Jacob Blake kam. Drei Jahre später, als der Herzensbrecher bereits in 4 Filmen mitgespielt hatte, nahm er 13,5 Kilogramm reine Muskelmasse zu. Um die Belastung bei der Arbeit mit der Langhantel zu maximieren, bindet der Schauspieler Gummibänder um den Hals, die am anderen Ende mit dem Gestell (Rahmen) verbunden sind, wodurch während des Satzes mehr Spannung in den Muskeln entsteht.

Warum viele berühmte Männer plötzlich aufgepumpt und brutal werden? Achtung, jetzt haben sich auch ganz normale Kerle dem „Tuning“ angenommen.

In dem Film It-Stupid-Love aus dem Jahr 2011 schaut Emma Stone in der Szene, in der Ryan Gosling sein Hemd auszieht, auf seinen lächerlich bulligen Oberkörper und sagt: „Ist das nicht ein Streich? Und es sieht aus wie Photoshop.

Was war so überraschend. Jetzt werden die Muskeln nicht nur bei den Charakteren aus den coolen Actionfilmen stärker, deren Namen wie Benzinmarken klingen. Bizeps und Deltas wachsen sprunghaft, fast jeder Schauspieler. Zum Beispiel sieht der singend tanzende Hugh Jackman prominenter aus als die Opfer in den Klauen seiner Wolverine-Figur.

Oder der geschnitzte nackte Oberkörper von Jamie Bell, der in „Der Adler der neunten Legion“ einen Sklaven spielt.

Oder Liam Hemsworth in Die Tribute von Panem, der aussieht, als würde er gleich auf den Laufsteg kommen und deshalb ins Fitnessstudio geht und Proteinshakes trinkt.

Ja, ist es schon erforderliches Attribut Berufe: Wenn Sie dazu bestimmt sind, Ihr Hemd auszuziehen, auch nur um die Hexensalbe abzuwischen, dann ist es besser, eine schmale Taille und einen Haufen Muskeln zu haben, wie ein Schläger aus einem Disney-Cartoon (Gaston oder jemand Cooleres).

Anstatt sich diesem Trend zu widersetzen, stürmten unsere Hauptdarsteller in Scharen in die Turnhallen und Trainingszentren für Rekruten, wo sie sich mit neidischen Blicken gegenseitig verschlangen und die gepumpte Muskelmasse bewerteten: „Sehen Sie, wie Leonardos Quadrizeps? Für sie bekam er die Rolle des Gatsby! Zu Beginn der Dreharbeiten zu Captain America: The First Avenger waren die Regisseure gezwungen, auf CGI zurückzugreifen, um Chris Evans zu verkleinern, anstatt nach einem mickrigeren Schauspieler zu suchen, der seinen Charakter in der Vergangenheit spielen könnte. Und ich weiß warum: Sie konnten es einfach nicht finden.

Aber es war nicht immer so. Stummfilmstar Rudolph Valentino hatte die Textur eines Philosophieabsolventen, der sich von einer langwierigen Grippe erholt. Tarzan-Darsteller Johnny Weissmuller war größer als der Vorgänger, aber als er Maureen O'Sullivan in seine Arme hob, schien es, als ob seine dünnen Beine bereit waren, mit den Worten um Gnade zu betteln: "Du bist hart für meinen Tarzan."

In den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts, als Steve McQueen, Gregory Peck oder Kirk Douglas ihre Oberkörper entblößten, sahen wir uns in der Nähe des Pools des Beverly Hills Hotels mit Männern konfrontiert, deren körperliches Training sich auf ein paar Sprünge „Beine zusammen – Beine auseinander“ beschränkte , und dann ein kurzer Spaziergang im Souvenirladen für Zigaretten. Der durchschnittliche Zuschauer könnte ihre muskulösen Körper realistisch betrachten und denken: "Ich bin im Prinzip selbst wie Spartacus ... oder ich kann einer in drei Wochen werden."

Auch unsere Comedians sind dieser Bizeps-Mode zum Opfer gefallen. Dave Chappelle, Dane Cook, Sacha Baron Cohen und sogar Kevin James in „Fat Man in the Ring“ stellen in „The Improv“ ihre mauerartigen Muskeln zur Schau.

Sie scheinen vergessen zu haben, dass der fette Junge nicht deshalb für Gelächter sorgt, weil der "muskulöser Schläger" auf den Teaser so muskulös wird, sondern weil er versucht, diesen Spitznamen zu rächen. Die Mode für Muskelhaufen hat unser Leben so sehr durchdrungen, dass Will Ferrell nur durch die Demonstration seines gewöhnlichen, nicht aufgeblasenen Körpers für wildes Gelächter sorgt. Wir haben bis zu dem Punkt gelebt, an dem der bloße Anblick einer leicht schlaffen Person auf dem Bildschirm Spaß macht, weil dicker Mann sieht so lächerlich aus wie ein Esel im Smoking.

Anscheinend ist dieser Muskelwahn dabei, den Broadway zu erreichen, und dann werden wir sehen, wie Willy Loman (eine ältere und gebrechliche Figur aus Arthur Millers Stück) Beefs Sohn anschreit und mit seinen Händen mit falschen Bizeps wedelt. Oder Tevye, der Milchmann, der seinen Platz auf einem Karren verlässt und einen elliptischen Antrieb in die Pedale tritt.

Wir sehen bereits, wie diese Mode in der Politik Wurzeln schlägt. Der eigentliche Schock im Anthony-Wiener-Skandal war nicht, dass er Fotos seines Namensvetters twitterte, sondern dass er nicht noch mehr Fotos seiner Brustmuskeln postete, die geradezu obszön waren. Beim letztjährigen Präsidentschaftswahlkampf waren zwei der fittesten Kandidaten der Geschichte am Start. Und als Mitt Romney einen Laufpartner auswählte, war für ihn das Hauptkriterium, wie schnell ein potenzieller Vizepräsident in Seitensprüngen durch die Turnhalle hüpfen konnte – so rauchte Paul Ryan Condoleezza Rice.

Sondern in der Gesellschaft gewöhnliche Menschen ein solcher Wunsch, „wie sie zu sein“, kann sogar noch gefährlicher sein. Wir normalen Kerle müssen zu diesen wahnsinnig undenkbaren Körpern aufschauen, von Vampiren, die dank all dieser Diäten wie True Blood in der gleichnamigen TV-Serie abgenommen haben, bis zu Schmidts bulligen, makellosen Bauchmuskeln in der Comedy-Serie New Girl. Und das ist nicht fair.

Wir sitzen stundenlang in Büros, schauen uns YouTube-Videos an und versuchen, die Rechnung zu erraten. Fußballspiel. Währenddessen verbrennen Hollywood-Schauspieler den ganzen Tag Kalorien in Kämpfen mit den Klingonen (einer fiktiven außerirdischen Zivilisation humanoider Krieger), Ausschweifungen in den Bordellen von King's Landing in Game of Thrones und sind gezwungen, gegen Nicolas Cage zu kämpfen.

Wie erniedrigend ist das! Jetzt fingen unsere Ehefrauen und Freundinnen an, Dinge zu sagen wie: "Keine Sorge, Schatz, Brad Pitt ist sicherlich gutaussehend, aber ich bin mir sicher, dass er als Mensch schrecklich langweilig ist." Aber wir kennen diese Tricks – wir selbst haben sie einmal beruhigt und etwas Ähnliches über Uma Thurman oder Heather Graham gesagt, obwohl wir ganz anders dachten.

Und in solch einem traurigen Umfeld bilden sich zwei Arten von Männern: diejenigen, die in Erwartung einer Bedrohung kämpfen, ihre alternden Muskeln trainieren und sie in einen mehr oder weniger akzeptablen Zustand bringen, und diejenigen, die angesichts eines Unmöglichen Aufgabe, weigern sich zu kämpfen und falten ihre Flügel. Wir sind die Nation geworden, die Laurel und Hardy (amerikanische Filmkomiker, das klassische Fett-und-Dünn-Komödienpaar) repräsentieren – vorausgesetzt, Laurel sah aus wie Taylor Lautner und Hardy wog noch einmal 50 Kilo mehr.

Es gibt eine alte Legende über den antiken griechischen Wrestler Mylo, der trainierte, indem er jeden Morgen eine Wade hob. Er begann mit dem Training, als das Kalb noch sehr jung war, und setzte es fort, bis das Kalb zu einem ausgewachsenen Bullen herangewachsen war. Jetzt stehen Männer jeden Tag vor einer unglaublich schwierigen Entscheidung: Sollen sie ein Kalb aufziehen, Hollywood-Idole imitieren, oder es einfach essen?

Nach Angaben des Wall Street Journal, USA