Πώς να μάθετε να χορεύετε Lezginka για ένα κορίτσι 10 ετών. Πώς μπορεί ένα κορίτσι να μάθει να χορεύει λεζγκίνκα; Απλές συμβουλές
Το Lezginka είναι ένας λαϊκός χορός των ιθαγενών του Καυκάσου, η ενσάρκωση του χρώματος εθνικό πολιτισμό. Παθιασμένες, μαγικές κινήσεις σε εμπρηστική μουσική, ζωηρά συναισθήματα και γεμάτη αυτοπεποίθηση βλέμμα άντρα, απαλές κινήσεις κοριτσιού: όλα αυτά συνθέτουν τη μοναδικότητα της μαγικής δράσης των Lezgins.
Λαϊκός χορός Lezginka. προέλευση
Προέλευση καυκάσια λεζγκίνκαξεκίνησε στα βουνά του Νταγκεστάν. Εκεί τον 19ο αιώνα οι πολεμιστές έκαναν έναν ιδιαίτερο χορό. Εκείνη την εποχή αντιπρόσωποι ορεινοί λαοίσυνηθιζόταν να τους αποκαλούν «Λεζγκίνους» - εξ ου και προήλθε το όνομα. Αλλά για διαφορετικούς λαούς του Καυκάσου, το όνομα στυλ χορούθα μπορούσε να «ακούγεται» διαφορετικά:
- Χάλκαρ.
- Καρτούλι ή λεκούρι.
- Zilka-kaft ή tymbyl-kaft.
Έχοντας δει κάποτε το φλεγόμενο lezginka που εκτελείται από τους αυτόχθονες κατοίκους του Καυκάσου, είναι ήδη αδύνατο να το ξεχάσουμε - η μαγεία των ρυθμικών κινήσεων αιχμαλωτίζει την καρδιά τόσο πολύ. Όταν αναλογιζόμαστε τον χορό ενός άντρα και ενός κοριτσιού, καταλαβαίνουμε ότι το φλογερό, αστραφτερό κύμα των χεριών του άντρα είναι η προσωποποίηση της υπερηφάνειας ενός αρπακτικού αετού και οι απαλές και σεμνές γυναίκες είναι αθώας ομορφιάς κύκνου. Ο χορός κυριολεκτικά διαποτίζεται από το πνεύμα της ιστορίας, γυρνώντας μας πίσω στην αρχαιότητα, όταν οι χορευτές εναλλάσσονταν κύκλους, μιλώντας έτσι ζώα θυσίας, αποκτώντας αρμονία ενότητας με τις ανώτερες δυνάμεις της φύσης.
Διαφορές στο λεζγκίνκι μεταξύ διαφορετικών λαών
Εκτός από κλασική έκδοσηΠαραστάσεις Lezginka, υπάρχουν αρκετοί χοροί που είναι κάπως διαφορετικοί από τους παραδοσιακούς:
- Τσετσενία;
- Χορός Karachay;
- Islamey των Kabardians;
- Τριών ζευγαριών Οσεττική λεζγκίνκα.
Η κύρια απόκλιση στις παραλλαγές έγκειται στον ρυθμό των κινήσεων που εκτελούνται. Για παράδειγμα, στην τσετσενική λεζγκίνκα, οι ερμηνευτές φαίνεται να «σκίζουν», «πετάνε» και «αναφλέγονται», αλλά οι Οσέτιοι δείχνουν τον χαρακτήρα τους πιο ήρεμα και ομαλά.
Έχοντας διανύσει έναν μακρύ δρόμο ύπαρξης από την αρχή της μέχρι σήμερα, η Lezginka κατάφερε να παραμείνει πιστή στις παραδόσεις και να διατηρήσει την αρχική της εμφάνιση. Μια αίσθηση τακτ ενσταλάσσεται στους Καυκάσιους από την πρώιμη παιδική ηλικία, επομένως ακόμη και μεταξύ των νεαρών ανδρών υπάρχουν πολλοί ταλαντούχοι καλλιτέχνες που μιλούν άπταιστα στην τέχνη του λαϊκού χορού.
Πολλά αγόρια και κορίτσια από τη Ρωσία προσπαθούν επίσης να επιτύχουν κυριαρχία στην απόδοση της λεζγκίνκα. Υπάρχουν λίγα αποτελεσματικούς τρόπους γρήγορη μάθηση λαϊκοί χοροίστο σπίτι, καθώς και ορισμένους υποχρεωτικούς κανόνες με τους οποίους πρέπει να εξοικειωθούν όλοι οι αρχάριοι χορευτές.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι αρχάριοι
Όποιος είναι έτοιμος να προσεγγίσει διεξοδικά και υπεύθυνα τη διαδικασία μπορεί να μάθει lezginka. Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, πρέπει να μάθετε ποια είναι τα θεμέλια στο χορό. Έτσι, μετακινώντας από τη μια θέση στην άλλη, μπορείτε να φτάσετε σε ορισμένα ύψη στην τέχνη του χορού.
Η σωστή στάση είναι περισσότερο από το ήμισυ της μελλοντικής επιτυχίας στη μελέτη του Καυκάσου Lezginka. Το πρώτο καθήκον όλων των χορογράφων είναι να «ξεπεράσουν» τη συνήθεια να σκύβουν στους αρχάριους. Είναι η ομοιόμορφη και όμορφη πλάτη που λειτουργεί ως ένα είδος «highlight» της λεζγκίνκα.
Με τα μάτια ενός ατόμου, μπορεί κανείς να προσδιορίσει την πνευματική του κατάσταση, να αποκαλύψει τα συναισθήματα και τις εμπειρίες που βιώνει επί του παρόντος. Έτσι στο lezginka το βλέμμα πληρώνεται μεγάλη προσοχή. Οι πολυμήχανοι Καυκάσιοι τύποι ανέπτυξαν ακόμη και μια "γλώσσα βλέμματος", με τη βοήθεια της οποίας δείχνουν ενδιαφέρον για τον επιλεγμένο στο χορό. Αυτός ο τρόπος «μυστικής επικοινωνίας» είναι διαφορετικός για αγόρια και κορίτσια: αν πρέπει να εκφραστεί ένας άντρας δυνάμειςτον χαρακτήρα του, κοιτάζοντας κατευθείαν στα μάτια ενός συντρόφου, στη συνέχεια για τα κορίτσια, αντίθετα, συνηθίζεται να παραμένει σεμνός και να κοιτάζει μακριά.
Κινήσεις χεριών - στο lezginka υπάρχουν περίπου επτά βασικές θέσεις, οι οποίες συμπληρώνονται από επιλογές ρύθμισης και φόρμες στη διαδικασία δράσης.
Για τα πόδια, υπάρχουν τρεις τύποι βασικών κινήσεων, καθεμία από αυτές απαιτεί λεπτομερή και ενδελεχή μελέτη σε όλες τις αποχρώσεις:
- Απλό, μονό με τον τύπο του «διαλογέα».
- "Χαρακτηριστικό" - για παράδειγμα, ένας σόλο καταρράκτης.
- Ειδικό βήμα.
Η συναισθηματικότητα του χορού είναι επίσης η βάση του lezginka, η ειλικρινής απόδοση του οποίου φέρνει ευχαρίστηση όχι μόνο στο κοινό, αλλά και στον χορευτή. Ένα πλατύ χαμόγελο, μάτια που καίνε και μια παθιασμένη καρδιά - αυτό πρέπει να δει και να νιώσει κάθε «συμμετέχων» της χορευτικής δράσης.
Βίντεο μάθημα
Προετοιμασία και Προφυλάξεις
Είναι σημαντικό για να μάθεις να έχεις καλό επίπεδοΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ. Ο συντριπτικός ρυθμός της λεζγκίνκα, σε συνδυασμό με ακροβατικά στοιχεία, δεν είναι για όλους.
Ωστόσο, μην φοβάστε εκ των προτέρων, ο καθένας μπορεί να κυριαρχήσει στην τέχνη, ακόμη και μόνος του. Το κύριο πράγμα είναι να εφοδιαστείτε με εκπαιδευτικό υλικό υψηλής ποιότητας, να επιλέξετε ρυθμική μουσική και να επιλέξετε άνετα παπούτσια. Θα χρειαστείτε επίσης έναν μεγάλο καθρέφτη μπροστά στον οποίο θα ακονίζονται οι κινήσεις.
Πριν από ένα νέο μάθημα, είναι σημαντικό να πραγματοποιήσετε μια ενδελεχή προετοιμασία, που αποτελείται από προθέρμανση και ζέσταμα των μυών. Η συνεχής και επιμελής εκπαίδευση, ο αυτοέλεγχος και η πειθαρχία, ακόμη και στο σπίτι, θα οδηγήσουν στον επιθυμητό στόχο - την κυριαρχία της ικανότητας του Καυκάσου χορευτική τέχνη.
Μαθήματα για αρχάριους
Για παιδιά
Οι τύποι μέσω του lezginka μπορούν να εκφράσουν την αρρενωπότητα, τη θέρμη και το αήττητο. Δεν είναι για τίποτα που αρχικά ο καυκάσιος χορός παιζόταν από πολεμιστές. Και εξακολουθεί να υπάρχει ξεχωριστή θέαπαραστάσεις όπου συμμετέχουν μόνο άνδρες.
| Τρόπος | Περιγραφή | Αποτελεσματικότητα της μεθόδου (πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα) |
|---|---|---|
| Περνώντας ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα επί πληρωμή με μια ομάδα | Αυτή η μέθοδος εκπαίδευσης περιλαμβάνει ομαδικά μαθήματα με επαγγελματία χορογράφο. | Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου διδασκαλίας είναι η εντατική εκπαίδευση με έναν ικανό δάσκαλο. Οργάνωση βολικού ωραρίου μαθημάτων, δυνατότητα να ρωτήσεις τον εκπαιδευτή κατά τη διαδικασία του χορού, να επικοινωνήσεις με ενδιαφερόμενους. Συνήθως παρόμοιες ομάδεςστρατολογήστε 8-10 συμμετέχοντες, γεγονός που αποκλείει τις πιθανότητες ατομικής επικοινωνίας με τον χορογράφο. Δεν θα μπορεί να προσέχει κάθε μέλος της ομάδας για 1,5-2 ώρες μάθημα. Και το κόστος των μαθημάτων είναι αρκετά υψηλό. |
| Ατομικές συνεδρίες | Ατομική προσέγγιση στην εκπαίδευση από έμπειρο χορογράφο. | Αυτή η μέθοδος εκμάθησης χορού lezginka είναι η πιο αποτελεσματική, αλλά βγαίνει με κόστος μεγάλο ποσόπου δεν είναι προσιτό σε όλους. |
| «Φιλικές» δραστηριότητες | Μπορείτε να ζητήσετε να διδάξετε χορό σε έναν καλό φίλο που γνωρίζει την τέχνη του χορού ή καλύτερα, σε έναν εκπρόσωπο των λαών του Καυκάσου. | Αυτός είναι ο ευκολότερος και πιο «άνετος» τρόπος μάθησης, επειδή τα μαθήματα μπορούν να οργανωθούν στο σπίτι δωρεάν ή για μια συμβολική ευγνωμοσύνη σε έναν φίλο. Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι τυχεροί στον κύκλο των γνωστών που έχουν έναν πραγματικό Καυκάσιο. Επιπλέον, οι πρακτικές δεξιότητες που αποκτήθηκαν στη διαδικασία της εκπαίδευσης στο σπίτι θα διαφέρουν από εκείνες που μπορούν να αποκτηθούν από τους επαγγελματίες. |
| Εκμάθηση βίντεο, διαδικτυακή εκμάθηση | Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει μαθήματα χορούμόνοι σας χρησιμοποιώντας DVD ή διαδικτυακά εκπαιδευτικά βίντεο. | Η εκμάθηση να χορεύει lezginka χρησιμοποιώντας υλικό βίντεο είναι μια δύσκολη διαδικασία, γιατί κανείς δεν θα επισημάνει λάθη, δεν υπάρχει τρόπος να θέσετε μια ερώτηση σχετικά με την τεχνική για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης κίνησης. Πρέπει να έχεις αυτοπειθαρχία και αποτελεσματικότητα για να αφοσιωθείς πλήρως στα μαθήματα. |
| «Κοινή» μάθηση με φίλους | Μπορείτε να ενωθείτε σε μια ομάδα των ίδιων ενδιαφερομένων φίλων για να «ξεπεράσετε» μαζί όλες τις δυσκολίες της μαθησιακής διαδικασίας. | Η πιθανότητα στρατολόγησης φιλικής ομάδας, δυστυχώς, δεν είναι πολύ υψηλή. Εάν είναι δυνατόν, συναδελφική υποστήριξη, κοινή εργασία σε λάθη, την ευκαιρία να «αισθανθείτε» τη δύναμη της «νοηματικής γλώσσας» του Καυκάσου στην πράξη - όλα αυτά θα διαδραματίσουν θετικό ρόλο στην άρθρωση των δεξιοτήτων. Όμως, θα παραμείνεις σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Ναι, και να μαζευτούμε μεγάλη ομάδαΘα πρέπει να νοικιάσετε ένα δωμάτιο, κάτι που θα απαιτήσει μετρητά. |
Ωστόσο, με τον καιρό, τα κορίτσια άρχισαν να μπαίνουν στο μοτίβο χορού. Υπήρχε λοιπόν μια επιλογή χορός ζευγαριών, όπου οι γυναίκες δεν ερμηνεύουν μόνο χορογραφικά σκίτσα και βήματα, αλλά παίζουν και ρόλο σε όλη τη «θεατρική» παραγωγή μιας χορευτικής δράσης.
Γιατί τα κορίτσια πρέπει να χορεύουν λεζγκίνκα
Ένα καυκάσιο κορίτσι που μπορεί να χορέψει με μαεστρία μια λεζγκίνκα είναι περήφανο, ειδικά τα μέλη της οικογένειας. Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες εμφανίζονται στο χορό πιο συγκρατημένες, αλλά και με πάθος ταυτόχρονα - οι ομαλές και ελαφριές κινήσεις των χεριών και των ποδιών αντικαθίστανται από γρήγορες αιωρήσεις και ρυθμικά βήματα.
Κάθε κορίτσι πρέπει να προσπαθήσει να μάθει lezginka, γιατί ο χορός δεν είναι μόνο μια επίδειξη ταλέντου και μια έκφραση σεβασμού για τις παραδόσεις ή μια εκδήλωση ενδιαφέροντος για πολιτιστικής κληρονομιάςάλλης εθνικότητας. Αυτό πολύ καλός τρόποςυποστήριξη φυσική μορφή, αναπτύξτε ευελιξία και πλαστικότητα.
Lezginka για παιδιά
Τα παιδιά μαθαίνουν να χορεύουν εύκολα, γι' αυτό εγγράψτε το παιδί σας (αδελφό, αδερφή) σε έναν χορογραφικό κύκλο ή σε ένα σύνολο λαϊκών καυκάσιων χορών. Σε μια ατμόσφαιρα όπου το αληθινό πνεύμα του Lezginka είναι παρόν, μαζί με την ομάδα και υπό την αυστηρή καθοδήγηση ενός έμπειρου προπονητή, μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Βίντεο πλοκή
Γιατί οι άνθρωποι προτιμούν να ασκούνται στο σπίτι;
Οι συνθήκες «σπίτι» ευνοούν περισσότερο την άνετη μάθηση:
- Αναζήτηση μουσική συνοδείαεξαρτάται από τη γεύση του αρχάριου χορευτή - το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ρυθμική μουσική. Μερικές φορές αρκεί να ορίσετε τον σωστό ρυθμό για αρχή, χτυπώντας απλά τα χέρια σας.
- Πολλοί ντρέπονται να δείξουν ανοιχτά συναισθήματα δημόσια. Στο σπίτι, μπορείτε να χαμογελάτε πλατιά χωρίς κανένα δισταγμό, να εκφράσετε βίαια συναισθήματα και να «πυροβολήσετε» με τα μάτια σας μπροστά σε έναν καθρέφτη χωρίς εξωτερικούς θεατές, ενισχύοντας το «παιχνίδι της υποκριτικής» με χαρακτηριστικές κινήσεις και χειρονομίες.
- Μαθαίνοντας μόνοι σας, μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμα προπόνησης στο δικό σας καθεστώς. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια πειθαρχημένη προσέγγιση στη διαδικασία μάθησης, χωρίς να επιτρέπετε στον εαυτό σας να «χαλαρώσει», γιατί κανείς δεν μπορεί να ελέγξει την απουσία μαθημάτων.
- Η εκπαίδευση "Home" αποκλείει το οικονομικό κόστος για τις υπηρεσίες επαγγελματιών χορογράφων, όλες οι απαραίτητες πληροφορίες μπορούν να ληφθούν από μαθήματα βίντεο, στα οποία θα "πείτε" λεπτομερώς και βήμα προς βήμα για την τεχνική της εκτέλεσης lezginka.
Η Lezginka δεν είναι μόνο ένας συνδυασμός όμορφες κινήσειςκαι τρελό ρυθμό, αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρείτε το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση, την ικανότητα να τονώνετε τους μύες και τα όργανα, να παρατείνετε τη νεότητα και να επαναφορτίζετε με ενέργεια.
Κάθε αρχάριος χορευτής από τα πρώτα μαθήματα θα μπορεί να σημειώσει:
- Βελτίωση της διάθεσης και αίσθηση ευθυμίας. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν το πρωί όχι με ασκήσεις, αλλά με την απόδοση της λεζγκίνκα. Γίνεται καλή παράδοση όχι μόνο η αύξηση της αποτελεσματικότητας της μαθησιακής διαδικασίας, αλλά και καλός τρόπος«ξυπνήστε» φορτίζοντας θετική ενέργειαγια όλη την ημέρα.
- όμορφα σχήματακαι λεπτότητα. Η πρακτική έχει αποδείξει ότι σε 2,5 ώρες ρυθμικού χορού με εμπνευσμένη μουσική, μπορείτε να χάσετε έως και 1 κιλό υπερβολικό βάρος.
- Ο σχηματισμός μιας περήφανης στάσης, που είναι χρήσιμη όχι μόνο για τη ρύθμιση των σωστών κινήσεων, αλλά και για την υγεία γενικότερα.
- Η ικανότητα συντονισμού κινήσεων: η απόκτηση επιδεξιότητας και ευελιξίας.
- Η ανάπτυξη της χάρης, της πλαστικότητας και του χαριτωμένου βαδίσματος - όλα αυτά βοηθούν τους μύες να αποκτήσουν ελαστικότητα, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμών και διαστρέμματα.
- Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε προσπάθεια. Δεδομένου ότι η βάση του lezginka είναι το συναισθηματικό συστατικό, η ικανότητα να μεταφέρουμε ολόκληρο το φωτεινό φάσμα των συναισθημάτων μέσα από τα μάτια θα είναι χρήσιμη όχι μόνο για μια μαγευτική απόδοση, αλλά και στην καθημερινή ζωή.
Μπορείτε να μάθετε πώς να χορεύετε το lezginka μόνοι σας, αλλά η αποθήκευση όλων των απαραίτητων υλικών βίντεο και άλλων χαρακτηριστικών δεν θα είναι αρκετή.
Ο καυκάσιος χορός απαιτεί πλήρη αφοσίωση, υψηλό κόστος σωματική δύναμη, υπομονή και πειθαρχία, μεγάλη επιθυμία να κυριαρχήσει η τέχνη. Θα πρέπει να εκπαιδεύσετε και να ακονίσετε όχι μόνο την ικανότητα των κινήσεων και την αίσθηση του μουσικού τακτ, αλλά και να αναπτύξετε υποκριτικό ταλέντο, έτσι ώστε μετά από πολλά μαθήματα να συγχωνευτείτε με την ενέργεια της παθιασμένης δράσης.
Το Lezginka θεωρείται δικαίως ο πιο διάσημος παραδοσιακός χορός των λαών του Καυκάσου, που παιζόταν από ορειβάτες από αμνημονεύτων χρόνων σε διακοπές, πριν από το κυνήγι, εν αναμονή σημαντικών στρατιωτικών μαχών. Ακόμη και το πιο συνηθισμένο ταξίδι κυνηγιού δεν θα μπορούσε να κάνει χωρίς εμπρηστικούς χορούς lezginka. Κάθε Καυκάσιος που σέβεται τον εαυτό του, είτε Οσέτιος είτε Γεωργιανός, Τσετσένος, Νταγκεστάν ή Αζερμπαϊτζάν, πρέπει σίγουρα να μπορεί να το χορέψει, επιπλέον, δεν χρειάζεται να ζει στην πατρίδα των προγόνων του.
Lezginka για αρχάριους
Το Lezginka είναι ένας ρυθμικός χορός που αποτελείται από ταμπεραμέντο, αισθησιασμό και υπερηφάνεια για τους ανθρώπους του. Αυτός ο χορός χορεύεται από άτομα όλων των ηλικιών και διαφορετικών κοινωνικών καταστάσεων. Η Lezginka είναι αναπόσπαστο μέρος του αιωνόβιου πολιτισμού του Καυκάσου. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτού του χορού. Χορεύεται και σε ζευγάρια και μόνο. Χορεύοντας ένα ζευγάρι λεζγκίνκα, ένας άντρας χορευτικές κινήσειςαπό την αρχή του χορού μέχρι το τέλος δείχνει τον χαρακτήρα, το ταμπεραμέντο, τη δύναμη, την αντοχή, την επιδεξιότητα, την ευκινησία του, αλλά ταυτόχρονα είναι συγκρατημένος στο να εκδηλώνει συναισθήματα προς τη σύντροφό του. Στο χορό, ένας άντρας συσχετίζεται με ένα περήφανο άγριο πουλί - έναν αετό, μια γυναίκα σε μια λεζγκίνκα - με έναν κύκνο. Εάν στους χορούς του ζευγαριού Lezginka, το ζευγάρι επιδεικνύει μια σιωπηλή γνωριμία, τότε οι ομαδικοί χοροί στοχεύουν στην επίδειξη επιδεξιότητας, δύναμης και αντοχής. ΣΕ παλιές μέρεςοι χορευτές χόρευαν λεζγκίνκα για ώρες, αντικαθιστώντας περιοδικά ο ένας τον άλλον. Ένας μόνο χορός είναι μια επαφή με το κοινό χωρίς λόγια και η εκδήλωση των καλύτερων ιδιοτήτων.
Μαθήματα Lezginka για παιδιά
Για να κατανοήσετε αυτόν τον χορό και να μάθετε πώς να χορεύετε σωστά τη λεζγκίνκα, πρέπει να θυμάστε ότι η γλώσσα του σώματος του χορευτή πρέπει να μεταφέρει συναισθήματα όχι χειρότερα από τη συνηθισμένη ανθρώπινη ομιλία. Σήμερα, όχι μόνο η νεολαία του Καυκάσου, αλλά και εκπρόσωποι άλλων εθνικοτήτων αγαπούν αυτόν τον χορό. Το να μάθετε να χορεύετε lezginka στο σπίτι είναι αρκετά ρεαλιστικό, το κύριο πράγμα είναι να έχετε υπομονή και επιθυμία. Δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας, μόνο τα αγόρια αρχίζουν να μαθαίνουν χορό Νεαρή ηλικίαώστε στο μέλλον να μεγαλώσει από μέσα του ένας πραγματικός καβαλάρης.
Σας προσκαλούμε να επισκεφθείτε μας εκπαιδευτική πύληόπου θα βρείτε το βίντεο μάθημα "How to learn to dance lezginka". Καλή τύχη και καλά αποτελέσματα!
Το Lezginka είναι ο πιο διάσημος και ασυνήθιστα πολύχρωμος χορός των λαών του Καυκάσου. Εκτελούνταν στις γιορτές, πριν από το κυνήγι, πριν από τη μάχη, ακόμη και ως το πρώτο έναν γαμήλιο χορόνεόνυμφους. Αυτό δεν είναι απλώς ένας φόρος τιμής στην παράδοση, είναι Εθνικός θησαυρόςσεβασμό στον πολιτισμό των ανθρώπων, τις ρίζες και τα έθιμά τους. Οι περισσότεροι ιθαγενείς του Καυκάσου ξέρουν πολύ καλά πώς να χορεύουν τη λεζγκίνκα. Και αν θέλετε επίσης να χορέψετε σε φλογερούς ρυθμούς, τότε ας προσπαθήσουμε να εξετάσουμε αρκετές επιλογές προπόνησης.
Μαθήματα από τον Ιστό. Χρησιμοποιώντας υλικά που δημοσιεύονται σε έγκυρους ιστότοπους σχετικά με το χορό, μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια την αυτομάθηση. Εκτός από τα βίντεο κλιπ υψηλής ποιότητας, μπορείτε να διαβάσετε την ιστορία του lezginka, να εξοικειωθείτε με τους κανόνες επιλογής ρούχων για χορό. Σημειώστε ότι υπάρχουν ξεχωριστά μαθήματα για κορίτσια και αγόρια. Είναι αλήθεια ότι οι προπονητές σε τέτοια μαθήματα δεν θα μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας ή να διορθώσουν τις κινήσεις σας. Και αυτό είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα μιας τέτοιας εκπαίδευσης. Εκπαίδευση βίντεο με χρήση δίσκων. Αγορά ενός ειδικού CD αυτοδιδασκαλίας, μπορείτε να βασιστείτε σε ικανά μαθήματα, χωρισμένα σε κύκλους και επίπεδα. Η έναρξη κάθε προπόνησης συνοδεύεται απαραίτητα από προθέρμανση και επανάληψη του υλικού που καλύπτεται. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε προσεκτικά όλες τις οδηγίες του προπονητή και να μην είστε τεμπέλης να οργανώνετε μαθήματα για τον εαυτό σας κάθε μέρα. Ξεχωριστή συμβουλή: ακούστε μουσική, προσπαθήστε να νιώσετε την ενέργεια και τον ρυθμό της. Θυμηθείτε, χωρίς πάθος, δεν θα μπορείτε να χορέψετε λεζγκίνκα.
Και τέλος, υπενθυμίζουμε ότι η Lezginka είναι η ψυχή του Καυκάσου. Το κλειδί για την επιτυχημένη χορευτική παράσταση είναι το ζεστό αίμα, η ιδιοσυγκρασία και η αυτοεκτίμηση, που είναι τόσο σημαντικό να φανεί κατά τη διάρκεια του χορού.
Ποιος θα το πίστευε ότι η πιο συνηθισμένη ερώτηση του φίλου μου "πώς να χορέψω λεζγκίνκα;"μπορεί να οδηγήσει σε τέτοια αποτελέσματα. Και τα αποτελέσματα μπορούν πραγματικά να εκπλήξουν ακόμη και έμπειρους ανθρώπους: σε 3 μήνες περισσότερα από 700 άτομα έχουν εκπαιδευτεί στο Δωρεάν μάθημά μου και κάθε μέρα τουλάχιστον 10 άτομα εγγράφονται στο μάθημα. Έχουν ήδη μείνει περισσότερες από 1000 αναφορές, μερικές φορές δεν έχω καν χρόνο να απαντήσω σε όλους. Α, δεν ξέρετε για ποιες αναφορές μιλάω, αλλά πρώτα πρώτα...
Όπως είπα στα κορίτσια, πρέπει να σας πω ότι η πιο προοδευτική μέθοδος διδασκαλίας της λεζγκίνκα χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά σε αυτό το μάθημα. Μπορούμε να πούμε ότι σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος, το «μαγικό pendel» θα σας βοηθήσει. Ρωτήστε τι είδους μέθοδος είναι αυτή και τι είδους «μαγικό pendel»; Όλα είναι πολύ απλά: εγγραφείτε στο μάθημα και λαμβάνετε 1 μάθημα με εργασίες. Σας δίνονται ακριβώς 3 ημέρες για να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες, μετά τις οποίες πρέπει να γράψετε μια αναφορά στα σχόλια του μαθήματος και να απαντήσετε στις ερωτήσεις που θα σας τεθούν. Δείτε πώς φαίνεται η αναφορά και η απάντησή μου:
Άρα παίρνεις ακριβώς 7 μαθήματα! Εδώ είναι το πιο σημαντικό πράγμα: στο μάθημα 7, θα καθορίσω εάν μπορείτε να σας επιτραπεί να μελετήσετε σε βάθος τη λεζγκίνκα. Ναι, αυτό το μάθημα έχει τη συνέχισή του, αλλά για να αποκτήσετε περαιτέρω ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ LEZGINKA, πρέπει να δοκιμάσετε τα πρώτα 7 μαθήματα. Ωστόσο, είμαι σίγουρος ότι θα σας αρέσουν πολύ και τα 7 αυτά μαθήματα. Ναι, θα υπάρξει 1 ακόμη μάθημα μπόνους, θα το μάθετε στο Μάθημα 7, οπότε δεν θα προλάβω. Λοιπόν, ας κάνουμε τώρα την ερώτηση μαζί από την αρχή: πώς να χορέψω λεζγκίνκα;
Ναι, συμφωνώ, τώρα είναι πολύ δύσκολο να το απαντήσεις, αλλά σίγουρα θα απαντήσεις σε αυτή την ερώτηση σε 21 μέρες!!! Τόσο διαρκεί το μάθημα "How to Quickly Learn to Dance Lezginka: 7 Main Secrets". Εντάξει, τώρα επιτρέψτε μου να σας πω περισσότερα για το ίδιο το μάθημα.
Πρώτη ερώτηση: πώς να εγγραφείτε σε αυτό και να πάρετε 1 μάθημα? Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε 2 βήματα που θα σας διαρκέσουν 2 λεπτά.
1. Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα
2. Περάστε από ολόκληρη τη διαδικασία εγγραφής
Η δεύτερη ερώτηση που μου κάνουν οι αρχάριοι είναι: πώς να προχωρήσω σε όλη τη διαδικασία εγγραφής;Παιδιά, και εδώ θέλω να σας βοηθήσω. Ακολουθεί ένα βίντεο στο οποίο εμφανίζεται ολόκληρη η διαδρομή εγγραφής βήμα προς βήμα:
Τρίτη αγαπημένη ερώτηση για αρχάριους: από τι αποτελείται το μάθημα;Λοιπόν, εδώ πρέπει να βάψετε τα πάντα για να καταλάβετε με τι ακριβώς θα έχετε να κάνετε:
Εργασίες του 1ου μαθήματος - ΒΑΣΙΚΑ ΑΡΣΕΝΙΚΑ LEZGINKA
- Ας γνωριστούμε καλύτερα και για άλλη μια φορά τους κανόνες εκπαίδευσης στο μάθημα
- θα αρχίσουμε να αναπτύσσουμε τις πιο σημαντικές και απαραίτητες δεξιότητες για τον ανδρικό χορό: μια ευθεία στάση, ένα βλέμμα με αυτοπεποίθηση (ιδιαίτερα σημαντική δεξιότητα) και ένα χαμόγελο
- θα μελετήσουμε τις θεμελιώδεις θέσεις των χεριών στην αρσενική λεζγκίνκα
- λάβετε μια εξαιρετική ώθηση ενέργειας και ζωντάνιας για περαιτέρω εκμάθηση lezginka
Εργασίες 2 μαθήματα -ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ
— ας ξεκινήσουμε το μάθημα εγκαθιστώντας ένα εξαιρετικό πρόγραμμα στον υπολογιστή σας, το οποίο θα διευκολύνει σημαντικά την εκμάθησή σας στο μάθημα
- ας αρχίσουμε να μαθαίνουμε lezginka, δηλαδή, θα μελετήσουμε τις κινήσεις των ποδιών - "pickers"
- Λοιπόν, στο τέλος θα πάρετε πολύ σημαντική συμβουλήπου πρέπει οπωσδήποτε να ακούσετε.
Εργασίες 3 μαθήματα - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΟΥ LEZGINKA
- Ας ξεκινήσουμε το μάθημα με ένα πολύ δροσερό και αστείο βίντεοπου θα σας φτιάξει τη διάθεση πριν από ένα δύσκολο μάθημα
— θα συνεχίσουμε να μαθαίνουμε το side picker
- Ας μελετήσουμε το αγαπημένο μου βήμα στη λεζγκίνκα - το τσετσενικό βήμα μαζί με τις θέσεις των χεριών
Εργασίες 4 μαθήματα - ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΣ LEZGINKA
– εδώ θα λάβετε την εγγύησή μου για το γιατί στο τέλος του μαθήματος θα χορέψετε λεζγκίνκα
- απαντήστε στην ερώτηση: γιατί το μάθημα διαρκεί ακριβώς 21 ημέρες;
- μελετήστε το πλαϊνό επιλογέα Νο. 2
- ένα από τα πιο αποτελεσματικά βήματα στο lezginka - διπλό
- πιθανότατα θα πάρετε το πιο σημαντικό μάθημα από ολόκληρο το μάθημα Lezginka
Εργασίες μαθήματος 5 - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΧΟΡΟΥΣ ΤΩΝ ΛΑΩΝ ΤΟΥ ΚΑΥΚΑΣΟΥ
- θα καταλάβουμε γιατί το 30% των μαθητών συνήθως φτάνει σε αυτό το μάθημα
– Εκπαίδευση χορού Akushinsky
– Εκπαίδευση χορού Gergebel
– Εκπαίδευση χορού Lak
- Θα σας προσφέρω ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον μάθημα
Εργασίες μαθήματος 6 - ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΤΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΧΟΡΩΝ ΤΩΝ ΛΑΩΝ ΤΟΥ ΚΑΥΚΑΣΟΥ
– Εκπαίδευση χορού Αζερμπαϊτζάν
– εκπαίδευση στον Οσετιακό χορό
– εκπαίδευση σε ζευγαρωμένο τσετσενικό χορό
- διδασκαλία χορού Lezgi. Παρεμπιπτόντως, είναι διαφορετικό από τη λεζγκίνκα
- πάρτε το βιβλίο "Lezginka. Τα κύρια μυστικά της διδασκαλίας του αρχαίου χορού των λαών του Καυκάσου»
είναι άλλο ένα πολύ σημαντικό έργο. Ας είναι μυστικό!!!
Εργασίες μαθήματος 7 - ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΧΟΡΟΥ ΜΕ ΚΟΡΙΤΣΙ
- θα σας μάθουμε να κινείστε προς τα πίσω και να στρίβετε γύρω από τον άξονά σας, μου αρέσουν πολύ
- θα εξοικειωθείτε με κόλπα στο Lezginka
- 7 βασικά μυστικά της Lezginka θα σας αποκαλυφθούν
- ας συνοψίσουμε την εκπαίδευση στο μάθημα και ... ΕΔΩ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΕ ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ LEZGINKA!!!
Bonus εργασίες μαθήματοςΔεν θα σου αποκαλύψω όλα τα μυστικά μου. Πάρτε αυτό το μάθημα αφού φτάσετε στο μάθημα 7.
Παιδιά, έχετε ακόμα αμφιβολίες για την έναρξη αυτού του μαθήματος Lezginka; Για να διαλύσω όλες τις αμφιβολίες σας, σας δίνω 1 μάθημα του ανδρικού μαθήματος και τον κωδικό πρόσβασης για αυτό, ώστε να το δείτε πιο προσεκτικά και να αποφασίσετε μόνοι σας αν αξίζει ή όχι. Έτσι, 1 μάθημα του μαθήματος είναι, αλλά ο κωδικός πρόσβασης για αυτό το μάθημα είναι 24689!
Λοιπόν, εν κατακλείδι, μπορώ να σας δώσω μια ΕΓΓΥΗΣΗ, εάν ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες του μαθήματος, τότε σε 3 εβδομάδες όλοι θα εκπλαγούν με το πώς χορεύετε λεζγκίνκα. Νομίζω ότι αξίζει τον κόπο να διαθέσετε από 30 λεπτά έως 1 ώρα την ημέρα για την εκμάθηση της λεζγκίνκα. Θέλετε να μάθετε τι θα σας δώσει; Διαβάστε το άρθρο «Τι οφέλη δίνει ο χορός Lezginka σε όσους τον χορεύουν». Ναι, ετοιμάζω άλλο ένα δωρεάν μάθημα Lezginka και σύντομα θα εμφανιστεί στο blog. Για να αποκτήσετε πρόσβαση πρώτος σε αυτό, σας προτείνω να εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου.
Πώς να χορέψετε σωστά τη λεζγκίνκα
Το Lezginka είναι ο αρχαιότερος χορός των λαών του Καυκάσου. Χορεύεται και στα βουνά και στους κάμπους εδώ και πολλά χρόνια. Η ίδια η Lezginka είναι ένας πολύ ρυθμικός χορός. Είναι ένα μείγμα αισθησιασμού, υπερηφάνειας και ιδιοσυγκρασίας που ενυπάρχουν Καυκάσιοι λαοί. Αυτός είναι ένας χορός για άτομα όλων των ηλικιών και κοινωνικών καταστάσεων. Το Lezginka χορεύεται τόσο σε γιορτές όσο και σε μια συνηθισμένη ντίσκο της πόλης. Αυτός ο χορός έχει καθιερωθεί ως αναπόσπαστο μέρος του αιωνόβιου πολιτισμού του Καυκάσου. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς να χορεύουν λεζγκίνκα στο σπίτι, γιατί μέσα ΠρόσφαταΑυτός ο χορός έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα.
Σχετικά με τους τύπους λεζγκίνκα
Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτού του χορού. Χορεύεται μόνος του, χορεύεται σε ζευγάρια. Με μια ζευγαρωτή λεζγκίνκα, ο χορός λειτουργεί ως επίδειξη του ταμπεραμέντου του άνδρα, ενώ το βλέμμα του δεν πρέπει να απομακρύνει τα μάτια του από τη σύντροφο. Ο χαρακτήρας πρέπει να εκφράζεται σε όλες τις χορευτικές κινήσεις, από την αρχή μέχρι το τέλος. Πρόκειται για έναν χορό που επιδεικνύει δύναμη, ευκινησία και ταυτόχρονα εγκράτεια στην εκδήλωση συναισθημάτων, αφού χαοτικές κινήσεις ή κινήσεις ερωτικής φύσης στο χορό δεν είναι τυπικές για έναν άντρα, που προβάλλεται μαζικά από ξένα μέσα.
Μια ποικιλία λεζγκίνκα στον κόσμο Στην καυκάσια κουλτούρα, ένας Lezginka συνδέει έναν άνδρα με ένα περήφανο άγριο πουλί - έναν αετό, ενώ μια γυναίκα συνδέεται με έναν κύκνο. Για να καταλάβετε πώς να μάθετε πώς να χορεύετε σωστά το lezginka, αξίζει να θυμάστε ότι η γλώσσα του σώματος μπορεί να μεταφέρει συναισθήματα όχι χειρότερα από τη συνηθισμένη ανθρώπινη ομιλία. Στους χορούς ζεύγους Lezginka, το ζευγάρι μεταφέρει μια σιωπηλή γνωριμία, αλλά οι ομαδικοί χοροί στοχεύουν πάντα στην επίδειξη δύναμης, αντοχής και επιδεξιότητας. Προηγουμένως, οι χορευτές μπορούσαν να συνεχίσουν να χορεύουν λεζγκίνκα για ώρες, αντικαθιστώντας περιοδικά ο ένας τον άλλον. Στην περίπτωση ενός μόνο χορού, το Lezginka είναι η επαφή με το κοινό χωρίς λόγια, μια εκδήλωση των καλύτερων ιδιοτήτων κάποιου.
Πού μπορείτε να κάνετε μαθήματα;
Από πρόσφατα μέχρι σήμεραΗ λεζγκίνκα παραμένει πολύ λαϊκός χορόςστους νέους. Αυτό δεν μπορεί παρά να προκαλέσει χαρά. Σήμερα είναι πολλά σχολές χορού, τμήματα, ομάδες χορού, όπου θα σας δείξουν πόσο γρήγορα θα μάθετε να χορεύετε λεζγκίνκα, και πόσες ευκαιρίες ανοίγει. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε καλά, να βάλετε το σώμα σας σε τάξη ή απλώς να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Η τέχνη του χορού θα βοηθήσει εσάς και τους αγαπημένους σας να αναπτυχθείτε πνευματικά, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να κάνετε πολλές νέες και ενδιαφέρουσες γνωριμίες, γιατί δημιουργικούς ανθρώπους, οι άνθρωποι της τέχνης δεν περνούν ποτέ απαρατήρητοι.
Πάρτε μαθήματα χορού lezginka Το να μάθεις έναν άντρα να χορεύει λεζγκίνκα σημαίνει να τον βοηθήσεις να γίνει πιο σίγουρος, πιο θαρραλέος και να πιστέψει στον εαυτό του. ΣΕ στούντιο χορούοι νέοι γνωρίζονται μεταξύ τους, κάνουν νέους φίλους, κάτι που φυσικά είναι και ένα πλεονέκτημα. Τα στούντιο φιλοξενούν συχνά εταιρικά πάρτι και εκδηλώσεις που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αποκτήσετε έναν νέο, ενδιαφέροντα κύκλο γνωριμιών.
Οδός λεζγκίνκα για ανθρώπους Σήμερα, ο Lezginka είναι ο πιο δημοφιλής Καυκάσιος χορός· όλοι οι Καυκάσιοι τον χορεύουν, ανεξάρτητα από το αν ζουν στην πατρίδα τους. Για πολύ καιρό, η Lezginka χορευόταν πριν από αποφασιστικές μάχες. Ακόμη και ένα ταξίδι κυνηγιού δεν ήταν πλήρες χωρίς προκαταρκτικούς χορούς Lezginka. Οι απόγονοι των ορεινών ξέρουν πολύ καλά πώς να μάθουν πώς να χορεύουν σωστά τη λεζγκίνκα και σίγουρα θα σας διδάξουν την τεχνική της κατόπιν αιτήματός σας. Άλλωστε, το Lezginka είναι το καμάρι των λαών του Καυκάσου, ένας παραδοσιακός χορός, η αξία της μεταφοράς της τεχνικής του οποίου είναι θέμα τιμής για κάθε Καυκάσιο.
Οι καλύτεροι τρόποι για να μάθετε να χορεύετε
Στο έδαφος της Ρωσίας σήμερα υπάρχουν πολλοί εκπρόσωποι του καυκάσου πολιτισμού, πράγμα που σημαίνει ότι ανεξάρτητα από την εθνικότητα, κάθε άτομο που σέβεται τον εαυτό του πρέπει να έχει μια ιδέα για τον πολιτισμό άλλων εθνικοτήτων, των οποίων οι εκπρόσωποι ζουν μαζί του στην ίδια χώρα. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε μαθήματα βίντεο εκμάθησης λεζγκίνκα για να πάρετε μια ιδέα για αυτόν τον αρχαίο χορό. Σήμερα, όχι μόνο οι εκπρόσωποι της καυκάσιας νεολαίας λατρεύουν τη λεζγκίνκα, αλλά και τους νέους άλλων εθνικοτήτων. Άλλωστε, έχοντας δει κάποτε αυτόν τον όμορφο αισθησιακό χορό από επαγγελματίες, είναι αδύνατο να μείνεις αδιάφορος. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η εκμάθηση του χορού lezginka στο σπίτι είναι αρκετά ρεαλιστική, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η υπομονή.
Ο καλύτερος τρόποςμάθε να χορεύεις λεζγκίνκα Να σημειωθεί ότι σε σχολές και στούντιο χορού όπου διδάσκεται ο αρχαίος χορός Lezginka, δεν υπάρχουν απολύτως ηλικιακοί περιορισμοί. Οι ομάδες προσλαμβάνουν ενήλικες και παιδιά, ξεκινώντας από 3-4 ετών. Ανάμεσα στις καυκάσιες παραδόσεις, υπάρχει σίγουρα η διδασκαλία των αγοριών λεζγκίνκα, και την ξεκινούν, συχνά από πολύ νωρίς, έτσι ώστε το αγόρι στο μέλλον να μεγαλώσει σε πραγματικό ιππέα. Σωστά, είναι όμορφο να κινείσαι σε εμπρηστική μουσική, να χορεύεις λεζγκίνκα, πώς, για παράδειγμα, να πολεμάς ή να καβαλάς ένα άλογο, τα αγόρια ξέρουν ήδη πώς να παιδική ηλικία.
Τα μαθήματα Lezginka ευχαριστούν όχι μόνο τα αγόρια, αλλά και τα κορίτσια διαφορετικές ηλικίες. Το να μάθετε πώς να κινείστε ομαλά, χαριτωμένα και θηλυκά, όπως ένας κύκνος, είναι πολύ σημαντικό για μια μελλοντική γυναίκα. Αφού είναι η θηλυκότητα που κάνει μια γυναίκα πραγματικά όμορφη, επιθυμητή και αγαπημένη. Αυτό είναι που κάνει μια γυναίκα γυναίκα, άλλωστε.
Κάντε lezginka σε ειδικά μαθήματα Χωρίς θηλυκότητα, είναι απίθανο να μπορέσει να γίνει ευτυχισμένη και να συνειδητοποιήσει τον εαυτό της με την πλήρη έννοια της λέξης. Αρκεί να κοιτάξουμε τη γυναικεία παράσταση της Lezginka - φαίνεται ότι η χορεύτρια δεν αγγίζει καθόλου το πάτωμα με τα πόδια της, αλλά απλώς αιωρείται πάνω από το πάτωμα. Το σώμα είναι πάνω από το επίπεδο της μέσης, ενώ χορεύοντας η γυναίκα παραμένει ακίνητη. Είναι επίσης αδύνατο να μην δίνετε προσοχή στα χέρια, επειδή η θηλυκή λεζγκίνκα διακρίνεται επίσης από τις ομαλές, μαγευτικές κινήσεις τους.
Μαθήματα χορού Lezginka
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα μαθήματα Lezginka μπορούν να ληφθούν τόσο σε εξειδικευμένα στούντιο, σχολές χορού, όσο και παρακολουθώντας μαθήματα βίντεο, μαθαίνοντας μερικές από τις τυπικές κινήσεις και lunges Lezginka.
Επίσης, η μέθοδος συλλογικής εκμάθησης του lezginka με τους φίλους και τις φίλες σας θεωρείται πολύ αποτελεσματική. Μαζευτείτε στο ίδιο δωμάτιο και προσπαθήστε να επαναλάβετε τις κινήσεις της λεζγκίνκα παρακολουθώντας μαθήματα βίντεο. Κάποια σύνολα δημιουργήθηκαν ακριβώς έτσι! Αυτή η μέθοδος απευθύνεται σε όσους τους αρέσει να οργανώνουν θορυβώδη πάρτι και διάφορα flash mob. Απλά πρέπει να κάνετε μια λίστα με όσους θέλουν και να βρείτε ή να νοικιάσετε ένα δωμάτιο για χορό.
Πάρτε μαθήματα χορού lezginka Αξίζει να μάθετε λεζγκίνκα; Το συμπέρασμα υποδηλώνει από μόνο του - φυσικά ναι!. Αυτός ο χορός θα σας δώσει πολλά οφέλη, όπως αυτοπεποίθηση, ικανότητα κίνησης, πνευματική ανάπτυξη και, φυσικά, πολλές νέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες. Προσπαθήστε μια μέρα να παρακολουθήσετε μια τάξη για να διδάξετε αυτή την όμορφη αρχαία Καυκάσιος χορόςκαι θα μείνει στην καρδιά σου για πάντα.
βίντεο
